ilCurioso - Numero di Ottobre

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Mensile indipendente - distribuzione gratuita - Anno 2 - Numero 10 - Ottobre 2010 - Edito dall’Ass. Culturale In Terra Attiva - Reg. presso il Tribunale di Civitavecchia n. 21/09

magazine

ott. 2010 /attualitĂ flash news dal territorio

/talenti lo stile rap-hiphop dei Glock21

/concerti e spettacoli nei prossimi mesi

/sport in forma con il Gyrotonic

/bambini guida al perfetto halloween party

itinerari d’autunno borghi antichi, feste paesane e sapori di bosco, benvenuto Ottobre!


il fashion, lo style e le tendenze il make-up e la bellezza l’enogastronomia e gli itinerari

gli eventi cool e i locali trendy lo sport, l’hitech e i motori

la bacheca dei talenti del nostro territorio

magazine

ilCurioso Magazine, il posto più bello dove mostrarsi Per la tua pubblicità 366.65.53.936 info@ilcuriosonews.it www.ilcuriosonews.it facebook.com/ilcurioso.rivista

/backstage di questo numero

Hanno collaborato: [ fashion ]

Lobbis Abbigliamento (Ladispoli)

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Fiorenzoni - Calzature e Pelletteria (Ladispoli)

[ hairstyle ] Stefano Macera - Xman Parrucchiere (Ladispoli) [ fotografia ] Luca Adami - www.lukinofactory.com assistente: Margherita Massaro

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Valerio Felci (Tra vincitori del Concorso Volto di Copertina)


ott.2010

/attualità 04 Flash News dal Territorio

/l’itinerario enogastronomico 06 Manziana tra natura, relax e degustazioni...

/eventi d’autunno 08 Borghi antichi, feste paesane e sapori di bosco... 10 Soriano nel Cimino e la 43^ Sagra delle Castagne

/speciale sport&relax 18 4 discipline per un fisico atletico 20 in forma con il Gyrotonic

/fashion&style 21 Autunno a tutto Denim 22 Le tendenze autunno inverno 2010/2011

/in copertina fashion:

Lobbis Abbigliamento Ladispoli - Viale Italia, 84

shoes:

Fiorenzioni Calzature Ladispoli - Via Genova, 41-43 hairstyle: Xman Parruchiere Ladispoli (RM) - Via Roma 81

modello: Valerio Felci

/benessere 24 Alla scoperta dello Shiatsu

/bambini /bachecadeitalenti 12 lo stile rap/hip hop dei Glock21

24 Halloween: dolcetto o scherzetto?

/home&co /concerti&spettacoli

26 Come ricavare un angolo ufficio

14 gli appuntamenti da non perdere nei prossimi mesi

/speciale cinema

/motori

24 Il Festival Internazionale del Film di Roma

16 Verso il Salone Internazionale dell’Automobile di Parigi

/oroscopo ottobre 26 Come andrà amore, lavoro...

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Per info: www.ilcuriosonews.it

IlCurioso: Periodico indipendente gratuito che non percepisce sovvenzioni pubbliche. Reg. Trib. Civitavecchia n. 21/09 Redazione ilCurioso: Ladispoli (RM) Via F. Moretti 3 - Editore: Ass. Cult. In Terra Attiva - P.I./C.F. 10652171009 Direttore Responsabile: Rosaria Russi

mail: foto@lukinofactory.com mobile: 328.32.61.043 www.lukinofactory.com

La Redazione de IlCurioso augura Buon Compleanno a Gionatan Turetta, Federica Palomba, Davide Mele, Valentina Vidor, Nicole Palombi, Sara Marasciuolo, Sonia Granchio, Eleonora Mulliri, Francesco Corvesi, Francesca Tabacchini, Daniela De Paolis e Marco Matteucci.

Collaboratori di questo numero: Valentina Vidor, Veronica Vidor, Davide Mele, Azzurra Patriarca, Giuseppe Loddo, Davide Vidor, Antonio Mazzitelli, Manuela Fantozzi, Ivano Lucarelli, Vincenzo Pagliarulo, Valentina Latini Rita Sciascia, Francesca di Girolamo. Stampa: GIMAX - S. Marinella - 0766.511644 Per info, grafica e pubblicità: Valentina Vidor - info@ilcuriosonews.it - 366.65.53.936

© 2010 Ass. Cult. In Terra Attiva. Nessuna parte di questa rivista comprese le inserzioni pubblicitarie può essere riprodotta senza l’autorizzazione scritta dell’editore.


f la sh n e ws

/Attualità Notizie brevi dal territorio

Bracciano: Sabato 2 ottobre “Un aperitivo per Terra Madre” Sabato 2 ottobre, Slow Food Bracciano, Quelli del Venerdi e Laghidivini, organizzano un “Aperitivo in cantina” per finanziare la quarta edizione di Terra Madre (www.terramadre.org) la nota manifestazione a cura di Slowfood. L’occasione è giusta per degustare vini di qualità e pregiate bottiglie donate dai soci ma soprattutto per scambiare due chiacchiere sui temi preferiti dell'associazione. Bracciano, via dell’Arazzeria, 63 dalle 18:00 alle 20:30. Quota minima di partecipazione, 7 euro.

agriturismi di Bracciano, Manziana e Cerveteri. E poi visitare la Città Eterna calmi e rilassati. I dati sono dell'Ente bilaterale per il turismo. Svolgono un ruolo strategico gli agriturismo, gli ostelli, i bed&breakfast e i centri termali. Roma Capitale e suoi gioielli architettonici restano la metà principale ma la provincia e la sua convenienza attirano sempre di più. Qui si possono soddisfare esigenze di relax e la possibilità di esplorare borghi, siti archeologici, boschi e laghi senza rinunciare alla tradizionale gita a San Pietro. Fiumicino e Anzio si contendono il primato di sviluppo del comparto turistico. Un dato da cui trarre i giusti spunti.

Santa Severa: “Il Relitto della Nave Manziana: un incendio danneggia il romana dei Dolia”, al Museo del Mare Quercus Village A Manziana un incendio ha distrutto il punto ristoro del parco avventura Quercus Village inaugurato questa estate e accolto con grande entusiasmo dagli utenti di tutto il territorio, del litorale e di Roma. Fortunatamente il bosco non ha subito alcun danno ed il parco avventura è rimasto incolume. Si teme purtroppo si tratti di un atto doloso e sul fatto è esplosa una forte polemica. Molte le dimostrazioni di solidarietà ai gestori del parco avventura che da questa estate hanno finalmente dato nuovamente vitalità, attirando migliaia di persone, al Bosco di Macchia Grande per molti anni vittima di incuria e abbandono.

Agli italiani piace la provincia di Roma Turisti veneti, piemontesi, emiliani e siciliani preferiscono alloggiare nella provincia di Roma: negli alberghi di Ostia e Fiumicino, nei bed&breakfast di Santa Severa, negli

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Domenica 26 settembre 2010 è stato inaugurato l’allestimento dei resti della famosa “Nave Romana dei Dolia di Ladispoli” presso il Museo del Mare e della Navigazione Antica nel Castello di Santa Severa. La nave cisterna dell’antichità, un pezzo raro nel suo genere, è stato presentato al pubblico definitivamente restaurato. L’evento fa parte della manifestazione intitolata “I Musei in Piazza” con oltre venti musei della Provincia di Roma che espongono le proprie proposte culturali

Ladispoli, nuovi orari per la navetta che collega all’ospedale Bambino Gesù di Passoscuro. Di recente è stata istituita una navetta bus che collega Ladispoli all’ospedale Bambino Gesù di Passoscuro. In poco tempo già migliaia di utenti hanno usufruito di tale opportunità ottenuto grazie agli sforzi del Comune di Ladispoli e della Regione Lazio. Riportiamo i nuovi orari:


/attualità

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Partenza da Ladispoli (stazione ferroviaria) 6,15 - 7,15 – 9,00 – 11,00 - 12.50 - 14,05 - 15,10 – 17,00 - 18,10 20,05 (dalle 12,50 le corse sono in coincidenza con i treni provenienti da Roma e Civitavecchia). Per calcolare gli orari di ritorno occorre aggiungere circa 30 minuti agli orari delle partenze.

Bracciano: Domenica 10 ottobre si inaugura la Mostra Mercato Nel cuore della bellissima Bracciano, domenica 10 ottobre, si svolgerà la nuova Mostra mercato, promossa dal Comune di Bracciano. L'obiettivo è far divenire l' appuntamento un punto di incontro e di interesse per tutto il territorio regionale e nazionale con: artigianato, antiquariato, prodotti tipici e curiosità. Importanti le

partnership a sostegno dell'evento: RADIO6 - RADIO ITALIA anni '60 - RETE SPORT - RADIO POWER STATION. L'entrata alla manifestazione è libera e gratuita! Per INFORMAZIONI: Tel. 393.1263234 - 340.5018763

Ladispoli: Anche il quartiere Caere Vetus ha la sua farmacia. La nuova farmacia comunale si trova in Via Roma subito dopo piazza Domitilla in direzione Campo di Mare e sarà operativa entro il 20 ottobre p.v .Questa di Via Roma è la quarta farmacia comunale e sarà gestita, come le altre, dall’azienda speciale ALA SERVIZI.

A Ladispoli arriva la spesa alla spina Un'attenta selezione di prodotti tradizionali di qualità, biologici ed ecologici al miglior prezzo. Nel resto d'Europa è un'abitudine consolidata, in Italia sta lentamente diffondendosi in questi anni: è l'abitudine della spesa alla spina. Niente involucri e confezioni ingombranti e a volte inutili, con un forte impatto dichiaratamente ecologico, e, da non trascurare, un buon risparmio economico, che non guasta mai. Adesso, anche a Ladispoli, arriva un negozio dove fare la nostra “Spesa alla Spina”: lo troveremo in via Palo Laziale 31, nella piazzetta situata di fronte il distributore Agip, e potremmo comprarci veramente di tutto, dai generi alimentari ai detersivi, spesso prodotti di alta qualità e biologici con un prezzo molto vantaggioso. Anzitutto, per gli amanti della pasta potremmo trovare la biologica toscana trafilata al bronzo sia tradizionale che integrale, le paste e farine per celiaci e ben 6 tipi di risi delle risaie di Novara. Per la colazione una vasta scelta di biscotteria che spazia dalla tradizionale al farro,

di Barbara Ricci

al kamut, con e senza zucchero, con e senza latte, oltre a tutti i tipi di cereali in fiocchi. Caffè di torrefazione biondi macinato al momento. The, tisane, succhi di frutta, cioccolate spalmabili, marmellate e miele direttamente dal produttore. Per chi ama sperimentarsi in cucina con i dolci qui troverete tutti i tipi di frutta secca e la frutta disidratata, dalle classiche mele e prugne alle esotiche ananas, papaya e mango. Il vino sfuso da asporto: falanghina bianca, vino rosso dolce di Olevano Romano, grezzo bianco e rosso di Malvasia Laziale. Due chicche chiudono il reparto alimentare: una ampia scelta di confetti di tutti gusti, tra cui spiccano quelli con la mandorla d'Avola, e la birra Menabrea alla spina; la vera novità assoluta. Infine troverete i detersivi ecologici e biodegradabili al 90%, per la casa, per la lavatrice, per l'igiene personale. Ah, quasi dimenticavo, troverete a prezzi eccezionali anche i prodotti per i vostri piccoli amici cani e gatti! V.Vidor

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/l’itinerario enogastronomico Nel bosco di Manziana tra avventura e relax, degustando i prodotti locali... Pronti? Si parte per una domenica dedicata a passeggiate, avventura, natura e buon cibo! Dopo una settimana di lavoro, scuola e ufficio è proprio quello che ci vuole per rigenerarsi: la bellezza dei boschi, un po' di movimento, aria pulita e tanto divertimento. Questo mese vi accompagniamo in direzione di Manziana. Qui potreste fare una piccola tappa, per poi dirigervi verso Soriano del Cimino, dove troverete la ormai famosa Sagra della Castagna, oppure trascorrervi l'intera giornata.

Ore 10.00 - il Parco della Caldara Il monumento naturale della Caldara di Manziana è di notevole importanza per le sue particolari caratteristiche geologiche. Si estende per 88 ha ed è occupata da un laghetto caratteristico da cui si sviluppano esplosioni di acque sulfuree calde (27°C). È l'ideale per una bella passeggiata tra amici, attraversando i boschetti di betulle, castagni e querce. Troverete infatti una strada sterrata che vi accompagnerà prima fino al fontanile e poi fino al boschetto di castagni, dove potrete divertirvi nel raccogliere le castagne. All'inizio del percorso potrete trovare anche una piccola area ristoro e qualche attrezzo per gli esercizi ginnici per i più sportivi. Per gli appassionati di animali, sappiate che il bosco è abitato da volpi, cinghiali ( non li incontrerete di giorno tranquilli!) e istrici, faggiani e beccaccini. Infine potreste incontrare le vacche maremmane che pascolano alla fine del bosco mentre si dirigono verso gli abbeveratoi. Non spaventatevi, non sono aggressive, spostatevi da una parte e lasciategli il passo!

Ore 13.00 - il pranzo al sacco con i prodotti tipici locali È l'ora del pranzo. Se volete sbizzarrirvi con un bel pranzo al sacco da consumare nel punto ristoro del vicino

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/persone&territorio

Bosco di Manziana, sappiate che al centro di Manziana troverete “due punti gastronomici” di sicura qualità. La domenica mattina, lungo la via principale c'è “Ottavianelli” con il furgoncino e la porchetta calda di propria produzione, oppure troverete il famoso “Norcino”, anche lui con i suoi salumi artigianali.

Ore 15.00 - un giro al Quercus Village I bambini impazziranno e voi grandi...tornerete bambini. Nel Bosco di Macchia Grande di Manziana è nato un vero e proprio Parco Avventura. Potrete, in tutta sicurezza e seguiti da operatori qualificati, arrampicarvi tra gli alberi attraverso installazioni costituite principalmente da percorsi sospesi in aria tramite cavi di acciaio, pedane sospese in legno, corde, scale e strutture tubolari. Potrete divertirvi e mettere alla prova la vostra agilità ed anche la capacità di superare le proprie paure, scegliendo il percorso che varia da facilissimo a difficile. Il fascino di ritrovarsi “tra le fronde degli alberi”, a diretto contatto con la natura, vivendo l'esperienza di un giocoesplorazione vi conquisterà.

Ore 20.00 - È già ora di cena... Giunta l'ora di cena, se quello che vorrete è rifocillarvi in loco, non possiamo far altro che consigliarvi i locali dove sicuramente potrete mangiar bene e assaporare i menù del luogo. Se il vostro menù vuole essere a base di pizza, vi consigliamo un salto alla pizzeria - Il Grillo - dove potrete scegliere fra un ampissimo menù pizza e comporre il vostro tagliere ideale con tanti tipi di pizza diversi. E ancora, se invece cercate un ristorante - Al Fresco - offre un menù che spazia fra terra e mare, con una notevole attenzione ai prodotti locali nonché ghiotti e originali manicaretti direttamente cucinati dallo Chef e titolare. Da provare: i ravioloni di lago, il coscio d'anatra alle erbe e il crudo di Chianina. Valentina Vidor

LA SPESA A CACCIA DI TIPICITÀ:

Non so voi, ma io quando trascorro i miei week end fuori porta non posso fare a meno di portarmi a casa dei “souvenir” gastronomici!! Visto che siamo da queste parti, è d'obbligo una tappa a due produttori diretti che vi delizieranno con le loro prelibatezze. La domenica, sono aperti di mattina. Il primo, proprio a due passi dal Bosco di Manziana è TERRE DI TUSCIA di Fabio Brini. Troverete un vasto assortimento di miele prodotto da Fabio nelle sue terre, con le sue api. E tante altre tipicità del posto. Il secondo è il caseificio di Sergio Pitzalis, L'ISOLA DEL FORMAGGIO, tanti formaggi di pecora, uno più buono dell'altro, da abbinare, perché no, col miele di Fabio!


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/eventi d’autunno Borghi antichi, feste paesane e sapori di bosco...benvenuto ottobre! Inizia l’Autunno: una carrellata di eventi per gustarlo. Una stagione ghiottissima è alle porte ed è il caso di iniziare ad organizzare i primi weekend orientati al buon cibo e alle tradizioni autunnali, anche per valorizzare le eccellenze di questa stagione. Per non farvi prendere dal mal d’autunno, riscoprite il turismo ecologico, legato alla natura in montagna, nei parchi e nelle campagne. Ad apprezzare l'autunno sono soprattutto gli amanti della tranquillità che vogliono riposarsi a contatto con la natura e fare lunghe passeggiate nei boschi, ma anche gustare i sapori dell’enogastronomia locale. Un interesse riscuotono i centri minori dove i buongustai possono approfittare delle tradizionali sagre autunnali per scoprire tradizioni gastronomiche locali attraverso piatti tipici e specialità. Un solo consiglio, quello di cedere alle mille tentazioni che incontrerete lungo il cammino! Azzurra Patriarca

Per acquistare i prodotti autunnali, niente di meglio dei mercati degli agricoltori di “Campagna” Amica presenti lungo tutto lo stivale. Inoltre, sono "aperti al pubblico" per acquistare prodotti enogastronomici 63.000 frantoi, cantine, malghe e cascine. I sapori di stagione? Mele, noci, castagne, ma anche zucche, funghi e tartufi. E se vi accontentate di assaporarli, ci sono veri e propri percorsi turistici del palato. Ho già l’acquolina in bocca!


/eventi d’autunno

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/appuntamenti di ottobre sagre e feste da non perdere

Dal 01/10/2010 al 31/10/2010 SAGRA DELL'UVA Splendido corteo storico di quattrocento figuranti in costume rinascimentale, con cavalli e armature. Una sorta di carnevale d’autunno, dove i turisti potranno gustare le uve disposte nelle fontane del paese e le famose ciambelle al mosto nelle cantine. www.comune.marino.rm.it Dal 02/10/2010 al 03/10/2010 LE VIE DEL GUSTO Vasanello (VT) Percorso enogastronomico nelle cantine del centro storico con degustazione di piatti e vini tipici locali. Ingresso: 18 euro info: 327.53.33.148 Dal 02/10 al 03/10/2010 SAGRA DELLA CIOCCOLATA A SQUAJO (Piazza Basile) Centro Storico - Tuscania (VT) Dal 08/10/2010 al 10/10/2010 LE GIORNATE SARDE Roma (RM) Artigianato, folklore, prodotti tipici sardi, musica, antichi Cantatores Info: 06.56.91.369 Dal 09 al 10/10/2010 MILLENNIUMEXPO Roma (RM) Info: 06.96840758 www.millenniumeventi.it

Dal 09/10/2010 al 10/10/2010 FESTA MEDIEVALE LA BARCANA Civitella San Paolo (RM) Nell'antico Borgo Medievale rievocazioni storiche Medievali giullari in festa, trampoli, danze, corteo storico e taverne con menù tipici e libagioni dell’epoca. www.labarcana.it Dal 09/10/2010 al 01/11/2010 SAGRA DELLA CASTAGNA E DEL MARRONE DI VALLERANO Vallerano (VT) Cantine aperte per gustare i menù locali e caldarroste gratuite in piazza principale. www.castagnavallerano.it Dal 09 al 10/10/2010 SAGRA DELLA CASTAGNA Montorsaio (Grosseto) Distribuzione di caldarroste e vino locale. Nella serata apertura degli stand gastronomici con degustazione di menù tipico locale: tra cui funghi, capriolo, cinghiale e castagne. 10/10/2010 2°OTTOBRATA VELITERNA in vespa lambretta e moto d'epoca Velletri (RM) Raduno interregionale di scooter e moto d'epoca, e anche di soli appassionati o curiosi del genere. Un raduno mattutino in piazza Cairoli a Velletri, giro per la

campagna veliterna, sosta aperitivo per proseguire l'ottobrata con il pranzo e concerti live offerti a tutti i partecipanti presso l'antico "casale Malatesta" immerso nel verde. Info: 06.96.009.187 www.ottobrataveliterna.it 17/10/2010 SAGRA DELLA POLENTA Nazzano (RM) Tre ore nei tradizionali paioli di rame e un continuo cambio di uomini a rimestare. Rispettando la usanze del paese la polenta viene servita in scifi di legno da conservare come ricordo. www.proloconazzano.googlepa gs.com/ 30/10/2010 FESTA DELL'AUTUNNO E SAGRA DELLE CALDARROSTE E DEL VINO NOVELLO Piazza San Nicola Agosta (RM) Stand gastronomici e degustazione gratuita di caldarroste e vino novello Info: 340.64.98.915 Per info visita il nostro sito: www.ilcuriosonews.it

Allumiere: Invito a bere ‘na Biretta VENERDÌ 29 OTTOBRE / GROTTA DEL CARDINALE Presso il ristorante Grotta del Cardinale, Serata di Degustazione della birra artigianale. Protagonista 'na Biretta. Ricca cena a base di prodotti tipici locali, musica dal vivo e citazioni letterarie. Per Info e Prenotazioni: Emiliano Stefanini (Grotta del Cardinale) - Cell. 347.90.33.567


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/eventi d’autunno Soriano nel Cimino: al via la 43^ edizione della Sagra delle Castagne Si svolge i primi tre week-end di ottobre ed è considerata, non a torto, una delle più belle e suggestive manifestazioni storico-rievocative d'Italia. Ogni anno, un enorme successo di pubblico, tra rievocazioni, costumi, storia e degustazioni.

Soriano tra storia e leggenda La festa, che rende omaggio al frutto dei Monti Cimini, ha lontanissime origini in una festa istituita dal Consiglio della Comunità alla fine del XV secolo per ricordare tragici fatti avvenuti a Soriano nel 1489, quando il barone di Vignanello, ospitato a Soriano, tentò l'occupazione della Rocca col suo esercitò. Proprio la popolazione di Soriano sventò l'assalto, tanto che Papà Innocenzo VIII, per premiarne la fedeltà, concesse alla popolazione i frutti e i proventi prima spettanti alla Camera Apostolica. La moderna Sagra nasce, pur traendo ispirazioni dalla storia, nel 1968 e si sviluppa in due distinte direzioni; rievocazione degli eventi più significativi della storia del paese e omaggio ad uno dei frutti più nutrienti del territorio: la Castagna.

Il Palio delle contrade Per tutti i sorianesi è il momento più atteso e vissuto con intensa trepidazione. Sta per iniziare la gara più avvincente: la disputa del Palio delle Contrade. I vari rioni, Contrada Papacqua,Contrada Rocca, Contrada San Giorgio,Contrada Trinità, si confrontano in gare articolate in due distinte fasi: - La Giostra degli Anelli e Il Torneo degli Arcieri. Vince il Palio il Rione che ottiene il maggior punteggio.


foto by Claudio Tenaglia

Il corteo storico La parte più spettacolare della festa è il grandioso Corteo Storico "Soriano e i suoi Rioni", che vede sfilare nella piazza centrale e per le strade dell'antica cittadina più di 500 figuranti in ricchi costumi medievali e rinascimentali, abiti artisticamente realizzati in ogni minimo dettaglio da abili e sapienti sarte che traggono spunto, per le loro "opere", da affreschi e stampe dell'epoca. Particolarmente spettacolari, l'esibizione del Gruppo Storico degli Spadaccini della Contrada Rocca e degli sbandieratori della Contrada Trinità, la rievocazione dell'uccisione del Drago da parte del prode San Giorgio e la premiazione ai Rioni che si sono distinti per il miglior addobbo, per i migliori costumi, per l'allestimento delle taverne, per la migliore scenografia.

Le Cantine aperte per il Convivium segretum A dare il via alla serie di manifestazioni è il Convium Secretum, una vera e propria gara storico-gastronomica che coinvolge le quattro contrade. Le cene storiche medievali o rinascimentali permettono di inoltrarsi in un percorso eno-gastronomico tra sapori e costumi di epoche antiche. Con soli venti euro è possibile visitare le quattro taverne e gustare piatti tipici medievali o rinascimentali, in base al periodo storico di appartenenza di ogni rione. Tra le pietanze: cappone in fricassea alla francese, tipico piatto rinascimentale, pasticcio quattrocentesco di coniglio, bianco mangione alla maniera oltremontana del 1300, confetti de melle appio e pome paradiso e torta in balconata limonia. Una giuria costituita da esperti in alimentazione, professori di storia dell’arte, scenografi, costumisti e specialisti di ceramiche d’epoca, dopo aver assaggiato tutti i piatti e valutato gli allestimenti e gli abiti di scena, decreterà la contrada vincitrice.

Info: tel. 0761.74.6001 - www.prolocosoriano.it

Azzurra Patriarca


/talenti Glock21 Due videoclip autoprodotti con ben 15.000 click su you tube per il primo e già 5000 click per il secondo pubblicato solo a Luglio. Centinaia di fan che li seguono e una stagione ricca di serate che li ha visti animare i locali e gli stabilimenti più cool del territorio. Il progetto Glock 21 nasce solo nel 2009, ma loro “arrivano” dritti al centro e non perdono un colpo, tanto che non si direbbe mai che questa band è così giovane. Forse perché i fondatori della band,Fabio Rinaldi (Big Isi) e Daniele Zanobi (Dee-Zee), avevano molto ben chiaro in testa dove volevano arrivare e soprattutto come. Lo sapevano anche quando hanno pensato al nome della band, ispirandosi al modello di una famosa pistola, la glock 21 appunto. Proprio con un colpo ben mirato e diretto, loro vogliono arrivare al pubblico e colpirlo al cuore. Testi forti, senza tanti fronzoli, suoni elettrici anni 80/90 associati a chitarre e suoni di orchestre. Obiettivo, creare un sound riconoscibile e rompere gli schemi del rap e dell’hip hop tradizionali. Non il classico genere “depresso” (con testi critici e di rottura verso la società)come amano definirlo, ma una musica party che arrivi al grande pubblico e lo coinvolga e avvicini allo stile rap/hip hop. Una strada che sembra aver intrapreso anche lo stile rapper hip hop nazionale. Il trait d'union? Un sound coinvolgente e commerciale, testi leggeri ma anche riflessivi che giocano su un sottile

equilibrio fra quello che è la loro lettura del mondo e quella del pubblico, fra il filo logico del testo e la rottura, fra l’impegno sociale e la serata party. Ma soprattutto questi ragazzi sembrano, come direbbe un esperto di marketing, aver azzeccato la direzione del mercato, che poi altro non è che l’orientamento che il gusto del pubblico sta per intraprendere. Se si ha l’occasione di assistere ad una delle loro serate è immediato: sanno scendere dal palcoscenico, ed è il pubblico il vero protagonista con loro. Se si vede un loro videoclip lo si afferra dai testi. Ce l’hanno nel sangue il segreto del successo: una sorta di empatia col loro pubblico che gi permette di dargli voce. Non resta che aspettare il loro primo disco ufficiale che arriverà a fine 2011. I Glock21 nascono nel 2009 dall’unione di Fabio Rinaldi (BigIsi), che si occuperà delle basi portando il suo bagaglio di dee jay dal 1995 e la voce di Daniele Zanopi (Dee-Zee). Al loro attivo due videoclip autoprodotti – “Maschere” e “Ballala”- che hanno totalizzato oltre 20.000 click su you tube. Valentina Vidor

NEWS

Info: www.glock21.org - www.myspace.com/glock21music È online L'AGENDA DI NOZZE DI UNA DAMIGELLA QUASI D'ONORE! Di Silvia Loreti - un nuovo romanzo sulle avventure di una damigella alle prese con le nozze del secolo! Acquistabile su www.arpabook.com

CONTEST MUSICALE – IN QUEL POSTO Sono aperte le iscrizioni per il Concorso per Band che si svolgerà presso i locali di "In Quel Posto" (ex Snaporaz) a cura dell’Ass. Cult. Pixi. Per info: 3315978258.

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/focus on... music

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Quando la musica è nelle tue corde... ...impara a coltivarla

La passione per la musica spesso arriva proprio da bambini, quando riconosciamo magari nei nostri figli quel “X factor”, direbbero i conduttori della nota trasmissione. Ecco perché è importante assecondare questo talento quando lo notiamo nei nostri ragazzi. Nel nostro territorio, abbiamo scoperto, c'è un enorme patrimonio di talenti che coltivano questo amore per la musica: lo abbiamo visto ogni qual volta abbiamo deciso di destinare uno spazio ai talenti del territorio. L'amore per la musica è spesso al primo posto.

Tattoo Music, dal 1992, è stato tra i primi a trattare strumenti musicali e negli anni ha sempre investito sulle attività che nel territorio hanno riguardato lo sviluppo dei talenti musicali: vedi il Live Musik Festival ed altri importanti iniziative. Oggi, in occasione dell'inizio del attività scolastica di quest'anno presenta -MUSICASCUOLA- un'interessante iniziativa promozionale che permetterà ai propri clienti che scelgono di acquistare una chitarra, di usufruire di una lezione di gruppo gratuita, al fine di approfondire le nozioni introduttive alla conoscenza dello strumento sotto il profilo tecnico e teorico. Inoltre tutto il materiale didattico per la musica nelle scuole godrà di importanti sconti che vanno dal 10% al 20%. CD – DVD

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Concerti&Spettacoli nei prossimi mesi

12/13 17/18 OTT. ‘10

GIOVEDÌ

28 OTT. ‘10

MARTEDÌ

9 NOV. ‘10

MERC.

10 NOV. ‘10

MERC.

17 NOV. ‘10

d a n on pe rd e re!

Vasco Rossi EUROPE INDOOR LIVE 2010 Nelson Mandela Forum - Firenze Il Blasco fa tappa a Firenze con ben 4 date per far fronte al costante tutto esaurito del suo lungo Europe Indoor Live 2010.

RADICI NEL CEMENTO in concerto (Qube - Via di Portonaccio 212 – Roma)

la n o vit a ’ de ll’a n n o

Evento presentato da Radio Rock con ingresso gratuito fino alle 24.00 Apertura porte: ore 22.30 - Infoline: 06 4385445 – 06 43598891

LADY GAGA a Torino e a Milano Arriva in Italia a novembre una delle artiste più eccitanti e innovative degli ultimi anni. Nuove disponibilità di biglietti per la data del 9 novembre a Torino e del 4 e 5 dicembre a Milano!

STING – SYMPHONICITY (Auditorium Parco della Musica – Roma) Sting interpreta i suoi brani più celebri facendo tappa a Roma con il nuovo tour "Songs from the Labyrinth".

MACY GRAY in concerto Auditorium Parco della Musica - Roma La cantautrice statunitense già vincitrice di 2 Grammy Award sarà a Roma per una delle tre date italiane.

f la sh n e ws


/concerti&spettacoli

FINO AL

10 OTT. ‘10

MARTEDÌ

12 OTT. ‘10

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MAURIZIO BATTISTA in SEMPRE PIÙ CONVINTO DALLA CANTINA AL SISTINA (Teatro Sistina - Roma) Le spietate analisi socio-comiche sull’eterna guerra tra uomini e donne, la vivace romanità, i monologhi e le gag sono gli ingredienti di Maurizio Battista per una serata esilarante all’insegna della schiettezza e del divertimento.

BIAGIO IZZO in UN TÈ PER TRE (Teatro Olimpico - Roma) Biagio Izzo veste i panni di due fratelli gemelli la cui storia ruota intorno al fatto che nessuno dei due sa dell'esistenza dell'altro. Amicizia e sentimenti, tradimenti e ripensamenti, in una commedia ricca di colpi di scena.

GIO./VEN.

FIORELLO SHOW (Palalottomatica - Roma)

14/15

Il Fiorello Show Tour è uno spettacolo ricco ed originale. Oltre due ore ininterrotte di spettacolo dal ritmo serrato tra ironia e gag, musica e improvvisazione, aneddoti di vita vissuta, il tutto in puro stile Fiorello.

OTT. ‘10

MARTEDÌ

21 OTT. ‘10

DA SAB.

23 OTT. ‘10

DAL

AL

26/31 OTT. ‘10

JESUS CHRIST SUPERSTAR (Teatro Sistina - Roma) Dopo undici stagioni consecutive di repliche, oltre un milione di spettatori, più di cento artisti alternatisi nel cast e la memorabile edizione nel 2000 con Carl Anderson, ritorna lo spettacolo-record, firmato Massimo Romeo Piparo, che ha cambiato il corso del musical in Italia.

LA BELLA E LA BESTIA (Teatro Brancaccio - Roma) Il Musical dei record arriva a Roma: Dopo un successo straordinario e ben otto mesi di programmazione, La Bella e la Bestia andrà in scena da ottobre a Roma al Teatro Brancaccio.

ALE&FRANZ IN ARIA PRECARIA (Teatro Olimpico - Roma) Dieci incontri comici, dieci situazioni paradossali: due uomini e dieci modi per incrociare le loro esistenze. La vita come sketch.

ladispoli / in quel posto / spettacoli teatrali 22 Ottobre 2010 Teatro delle Condizioni Avverse SANGUE DAL NASO – SCUOLA DIAZ OTT.‘10 GENOVA 2001 di e con Andrea Maurizi

VENERDÌ

22

VENERDÌ

29 OTT.‘10

29 Ottobre 2010 Gaetano Ventriglia / Silvia Garbuggino IL PREMIO DOSTOEVSKIJ di e con G. Ventriglia e S. Garbuggino

IN QUEL POSTO... Ass. Cult. PIXI - Ladispoli (Roma) - via Vilnius (ex-snaporaz)


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/motori Verso il Salone Internazionale dell'Automobile di Parigi Dal 2 di ottobre si riapriranno le porte del Salone Internazionale dell'Automobile di Parigi e sarà particolarmente importante per tante ragioni, una di queste è la crisi profonda che non ne vuole sapere di abbandonare il settore. Per questo i costruttori di auto dovranno reinventare, sperimentare, e trovare nuove formule per attirare vecchi e nuovi clienti, le tante novità presenti dovranno incuriosire. Un buon lavoro proviene proprio dal nostro paese, e grazie al binomio Fiat-Chrysler potremmo provare la nuova Jeep Grand Cherokee che ha ben 288 CV per un motore V6 da 3,6 litri. La Lancia presenterà la Delta Hardblack con motore 1,4 Turbo da 140 CV con sistema Start&Stop ed allestimento HardBlack e vernice nero opaco. L'Alfa Romeo al salone sarà presente con la Giulietta, eletta la compatta più sicura al mondo (5 stelle EuroNcap) - motore Multiair da 1,4 litri e cambio automatico TCT a doppia frizione a secco - un podio di tutto rispetto anche per la Quadrifoglio Verde con motore da 1750 CC Tbi da 235 cavalli. Ma

il salone di Parigi ha quest'anno due importanti protagonisti, ovvero la precisione tedesca e l'orgoglio dei francesi, pronti a darsi battaglia fino all'ultimo modello. Da una parte troviamo la conferma per il SUV targato BMW X3: più lunga, più agile, ma anche più potente grazie al 2 litri da 185 Cavalli pur consumando un 14% in meno. Citroen risponde con la DS4 che monta avantreno McPherson e regolazione delle sospensioni. Il lusso vestito da coupe per la nuova Audi A7 Sportback, telaio in alluminio cambio automatico S-Tronic 7 rapporti, come un vero salotto quattro soli posti ed elettronica da far invidia. In risposta Renault presenta la Concept Car DeZir con linee morbide semplici e sportive, ma non esasperate come lo stile Alpine, con un vezzo in più: l'apertura delle portiere fuori asse verso l'alto, il lato guida in avanti e il lato passeggero all'indietro. Si potrebbe andar avanti per ore ma forse qualcuno può farsi un viaggetto direttamente al salone ed allora ci fermiamo qui. Davide Mele PARIS

[ Tra le righe ]

MONDIALE D

L’ A U T O M O B E IL E

2

-17 OCTOBRE Le tre sorelle francesi Peugeot, Citroen e Renault arriveranno al salone 2010 con l'orgoglio di aver annunciato le restituzione anticipata allo stato di un prestito di due miliardi di euro, inoltre, notizia ancora più gradita, l'assunzione di duemila lavoratori visto la risposta positiva avuta da i nuovi modelli. Chissà che la Fiat non voglia rivedere i suoi piani industriali e continuare ad essere “Made in Italy”.


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/speciale sport&relax Fisico atletico. Ecco 4 discipline che potreste prendere in considerazione. Vi diciamo quanto potete bruciare e vi raccontiamo cosa andrete a migliorare. E per amplificare gli effetti del sudore della vostra fronte, provate i gel per addominali perfetti o snellenti e rimodellanti. Da non sottovalutare neanche il doccia shampoo azione rilassante post sport. BODY BUILDING Macchine e attrezzi hi-tech, massima personalizzazione dei programmi. È il mood che ispira le ultime tendenze in palestra, dove però si torna anche a “fare gruppo” per socializzare e divertirsi, sotto lo sguardo attento dell’allenatore. Uno studio ha rivelato che chi abbandona l’attività in palestra lo fa principalmente perché non si sente seguito e non per pigrizia! E la novità assoluta per gli appassionati sarà Gyrotonic (sfogliate avanti per scoprire cos’è!). Una seduta di palestra vi fa bruciare dalle 300 alle 500 calorie. Certo è che l’allenamento e il gel per gli addominali da soli non fanno miracoli! In questa disciplina un ruolo fondamentale assumerà la (sovra)alimentazione, che dovrà essere iperbilanciata e non ammetterà sgarri.

KICK BOXING Se optate per la fit boxe, sappiate che sono coinvolte le braccia, si usano scarpe da ginnastica con suola molleggiata per ammortizzare i saltelli e non c’è il combattimento. Nella kick boxing, invece, ai classici pugni si abbinano anche calci frontali, laterali e circolari. Uno sport completo e divertente. È importante partire sempre con il riscaldamento, da fare insieme ad un compagno o al sacco, per poi passare all’allenamento vero e proprio, che insegna tecniche di velocità e precisione nello scagliare pugni e calci. Di questo sport fanno parte diverse discipline come il semi contact, il light contact o il più duro full contact. Ma si può scegliere anche tra la versione low, thai, aerobic e music. Con un’ora di kick boxing bruciate 470 calorie.

ALCUNI TRENDS DAL MONDO FITNESS Arriva l’emotional trainer per allenare le emozioni: fornisce consulenze su disturbi psicosomatici, allergie, disordini alimentari, ma anche programmi personalizzati di digitopressione, kinesiologia, bioenergetica, omeopatia. Tendenza fusion tra le discipline: l’ultima novità si chiama “Piloga” ed è un workout che mixa elementi di pilates alle asana dello yoga e alla respirazione consapevole. L’obiettivo è quello di riequilibrare mente e corpo, lavorando allo stesso tempo su forza e scioltezza muscolare. Un allenamento per la postura corretta: è l’atheltic functional training, che fa lavorare tutto il corpo, dai muscoli alle articolazioni.


/speciale sport

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PILATES: Tutti pensano che il pilates sia una ginnastica dolce. Ma non è così, infatti prevede una certa intensità di movimenti, in cui la fatica si fa sentire. Anche perché alla base c’è il principio della fluidità, che significa esercizio continuo e senza interruzione, e questo richiede un lavoro cardo-respiratorio importante. Per ottenere buoni risultati ci vogliono almeno due o tre lezioni alla settimana: la postura cambia, i muscoli si strutturano, la schiena si tonifica, gli addominali diventano più forti, il bacino trova la posizione corretta, si affina il girovita e si migliora l’elasticità articolare. Insomma, si cambia il modo di usare il corpo. Abbinato ad una dieta ipocalorica, è particolarmente utile contro i rotolini della pancia e la cellulite, perché si favorisce la circolazione. Potete bruciare 480 calorie all’ora.

ACQUAGYM Si fa in acqua a tempo di musica, è semplice, divertente e adatto a tute le età e, in più, i risultati sono visibili dopo poche settimane. I movimenti in piscina sono decisamente più facili, perché la velocità è ridotta grazie all’attrito con l’acqua. Le sessioni in piscina sono molto efficaci, perché la resistenza che l’acqua oppone a ogni movimento è circa dodici volte maggiore a quella nell’aria e per un’ora di allenamento si spendono, a seconda dell’intensità, da 400 a 700 calorie. Oltre alla remise en forme mirata agli arti inferiori (ma anche a quelli superiori con l’aiuto dei guanti palmati), l’acquagym fa bene alla circolazione, aiuta a coordinare i movimenti e rende la figura più snella e modellata. Azzurra Patriarca Abbigliamento e attrezzi: Olympus Sport (Ladispoli) Cosmetici: Beauty Shop Mary Profumerie (Ladispoli / Cerveteri) PER TUTTO IL MESE DI OTTOBRE

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d a n on pe rd e re! [ p.20 ]

/sportnews la n o vit a ’ de ll’a n n o

In forma con il GYROTONIC® Come ritrovare l’elasticità e l’armonia dei movimenti, tonificare e rassodare i muscoli e ottenere una buona postura…

Il Gyrotonic è una nuova disciplina nata intorno agli anni ’80 ad opera di Juliu Horvath, ballerino ungherese, che negli anni la perfezionò fondendo in essa i principi chiave della danza, dello yoga, del tai-chi, del nuoto e della ginnastica. Oggi questo metodo viene usato in tutto il mondo da persone di ogni età, sportivi e sedentari, al fine di migliorare la flessibilità e l’armonia dei movimenti, potenziare la muscolatura e correggere la postura, ma viene utilizzato anche dai ballerini per aumentare ampiezze e aperture e per il condizionamento generale. L'eccezionalità del sistema sta nel permettere ai muscoli, attraverso l’esecuzione di movimenti sferici e circolari, di essere allo stesso tempo allungati e potenziati, utilizzando uno sforzo minimo. Tutto questo può avvenire anche grazie ad una una serie di macchine che permettono al corpo di lavorare rispettando la libertà dei movimenti ed il ritmo di esecuzione individuale. Ogni esercizio è associato ad un modello di respirazione corrispondente, che permette la stimolazione e conseguente sblocco del muscolo diaframma. Questa attenzione alla corretta respirazione ha un’ influenza positiva diretta su tutto il corpo ed in particolare sulla colonna vertebrale, che diviene più flessibile e meno predisposta ad infiammazioni e deviazioni. Oggi Il Gyrotonic viene sempre più spesso consigliato anche da ortopedici e fisioterapisti sia come programma preventivo che come forma di movimento post-riabilitativo. Vi sono infatti protocolli specifici per ogni tipo di problematica, come lombalgia, cervicalgia, problemi alle articolazioni, Bruna Bartolini ecc., o per alleviare i dolori cronici.

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Potrete provare una seduta di Gyrotonic®,presso ‘LO STUDIO GYROTONIC®’ c/o Centro Fitness Puravìda di Ladispoli.


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/fashion&style le tendenze autunno inverno

Novità

trend

Autunno a tutto denim... Puntate sul jeans: delavato, sdrucito, scuro, fit o sporcato. Denim chiaro e una t-shirt trench in colori scuri, dalle linee snelle, lungo e sagomato, per un perfetto look casual chic. Ai jeans aderenti con vestibilità skinny abbinate il giubbotto di pelle, per un risultato un po’ dark e un po’ emo style. I capi di tela Genova, trendissimi in grigio, si portano con camicie di flanella quadrettata, con cardigan di jersey dalla mano calda che si sposano a T-shirt arricchite da originali grafismi. Per un effetto insolito e bellissimo, scegliete delle comode felpe in tonalità scure (blu, grigio e nero) rigorosamente con cappuccio, da mettere sotto i giubbotti bomber smanicati, ma anche sotto giacche più eleganti. Sperimentate i colori forti per piumini, pull e pantaloni sportivi per stupire con il contrasto cromatico tra diritto e rovescio. Per un autunno colorato e allegro. Azzurra Patriarca

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Olimpus Sport - Abbligliamento e articoli sportivi - Ladispoli (RM) - V.le Italia, 129 - 06.99.22.30.27


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/fashion&style le tendenze autunno inverno Immagine

GERMANO ZAMA

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Le tendenze Autunno Inverno 2010-2011 Si cambia registro. La donna indosserà capi meno eccentrici, più pratici e seducenti. Anche perché la crisi si sente, e per spingere una donna a comprare bisogna invogliarla esaltando la sua femminilità. Parola d’ordine: minimal. Linee essenziali, rigorose, precisissime; il décor sta a zero, le silhouette e i volumi si fanno più semplici. Il rock’n'roll lascia il passo ad uno stile semplice e pulito, un bon ton con dettagli ricercati. Niente spalle larghe e plateau, piuttosto le classiche decolleté e borse con manico corto. Per un perfetto “educanda” style, al collo grandi fili di perle e una camicia, da scegliere tra l’effetto monacale di un collo alla coloniale, o abbottonatissimo, e quello provocante che lascia intravedere qualcosina. L’atmosfera si fa più romantica e più chic con piume, pizzo e cristalli, abiti con drappeggi, ruches e volant che lasciano spesso la schiena nuda. Una moda iperfemminile con il busto ben segnato, il seno valorizzato (ma niente scollature vertiginose), la vita strizzatissima e la gonna ampia. Richiami dall’allure orientale per i tessuti: velluto, preziosi broccati e damaschi lavorati. La palette cromatica? Il cammello, per il classico cappotto, ma anche per tallieur, gonne ed accessori. E il rosso, in tutte le sue tonalità. Ad impreziosire il guardaroba ci pensano l’oro, le paillettes, le pietre dure e i tessuti brillanti. Donne fiere e pronte a brillare, che indossano mini abiti, leggins e perfino jeans che riflettono la luce. Vere e proprie regine Mida. La grinta è servita con look animalier (niente paura a mixarli tutti in modo folle), pelle nera e minigonna per una sensualità misteriosa. A sorpresa sulle passerelle invernali i fiori, tanti fiori: tonalità calde, quasi appassite, per calle, rose e margherite. Micro, alla provenzale, o macro, etnicamente vistosi: cogliete il vostro bouquet invernale! Azzurra Patriarca


/fashion&style

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Novità

/accessori le tendenze autunno inverno

trend

PRESTIGIO J&C CREATIONS

STIVALI Mon Amour. Anche per l'inverno 2010/2011 i tanto amati STIVALI sono già nelle hit parade dei nostri acquisiti. Il classico nero, i caldi toni del marrone e soprattutto il blu che, seguendo la scia lasciata dall'estate, con la pelle e con il camoscio sfiora tutte le cromie. Questi i colori di quest'anno. Il gambale sale al ginocchio, abbinato a tutte le altezze di tacchi, nessuna esclusa, e rende qualsiasi tipo di abbigliamento più particolare e grintoso. Amato da donne, alte o piccine,lo stivale si amalgama alle tendenze di ogni anno diventando ormai un habitué nelle copertine di moda. Mara Zani

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/benessere alla scoperta dello shiatsu Rita Sciascia è diplomata Operatore Shiatsu sia Cinese che Giapponese presso l’EFOA University di Roma ed è Operatore Professionale A.P.O.S. Ha conseguito il Diploma Shiatsu triennale e il Master presso la Scuola Taoista di Shiatsu e Qi Gong "Il Soffio Vivo" di Albano. Si occupa anche di Reflessologia Plantare “Zu” (cinese), Anpuku (massaggio taoista dell’addome), Cromopuntura e Moxibustione.

Cari lettori, il mese scorso, diciamo così, avete conosciuto lo Shiatsu in “superficie”, ora, desidero approfondire l’argomento con delle domande che ognuno di voi si sarà posto: da dove deriva? cosa significa? come agisce? quali disturbi si possono trattare? Allora andiamo per ordine: lo Shiatsu è una tecnica che ha cominciato a diffondersi in Giappone a partire dal VI secolo tramite i monaci buddisti che favorirono una larga diffusione dei principi della medicina tradizionale cinese e che ne costituiscono il fondamento teorico. Infatti, affonda le sue radici nelle forme di manipolazione e massaggio tradizionali cinesi, come l' am-ma, l' an-fa e il tui-na. Per la seconda domanda, posso rispondere semplicemente con: shi (dito) atsu (pressione), letteralmente: pressione con le dita. Anche se in realtà vengono impiegati se necessario anche i palmi e i gomiti quando eseguito su lettino, le ginocchia e i piedi se il trattamento si riceve sul futon (materassino in cotone e fibra di cocco).

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/benessere

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Su come agisce lo Shiatsu ho un’interpretazione tutta mia ma devo essere comprensibile a tutti e quindi mi limiterò a dirvi che consiste in una pressione su determinati punti del corpo (tsubo) lungo delle linee ben definite, chiamate “meridiani”, intesa ad allungare, sciogliere e rilassare muscoli e tendini, aprire le articolazioni, correggere le disfunzioni interne, a migliorare ed a conservare lo stato psico-fisico di salute, riequilibrando il corpo, la mente e le emozioni. Per quanto riguarda invece i disturbi che si possono trattare con questa tecnica, voglio essere più dettagliata e mi soffermo un po’. Trasformerei la domanda in: “di chi o di cosa si prende cura lo Shiatsu?” e la risposta non può che essere: “Lo Shiatsu si prende cura dell'Essere Umano” perché vede l'individuo nella sua globalità, come unità che interagisce con altre unità e con l'ambiente naturale e sociale che lo circonda e non come una "macchina" composta da varie "parti" isolate che "funzionano e si rompono" individualmente. È quindi molto difficile riassumere o anche solo elencare nel dettaglio tutti i casi in cui può apportare beneficio, diciamo in ordine generale che può intervenire su moltissimi sintomi e patologie che affliggono la nostra vita. Lo Shiatsu interviene sul ripristino e sul mantenimento del naturale equilibrio energetico del corpo, attivando questa capacità innata agendo sul sistema nervoso, circolatorio, muscolare, articolare. Si lavora quindi sulla persona e non sul corpo. Potremmo, solo a titolo di esempio, elencare alcuni problemi sui quali lo Shiatsu può intervenire: può alleviare i sintomi di traumi di varia natura, nelle sindromi ansiose e depressive, nel’insonnia, nelle sindromi da stress, nelle emicranie e cefalee, in tutte le patologie dell’apparato locomotore: lombalgie, sciatalgie, discopatie e in generale in tutti gli stati di squilibrio del nostro essere inteso come unica unità corpo-mente-spirito. ERBORISTERI ER A Certo lo Shiatsu ha i suoi limiti: non può guarire le malattie degenerative, le malattie genetiche, le malattie infettive e infiammatorie. Tuttavia, anche se lo Shiatsu non può avere un’azione su queste FITOTERAPIA - FITOCOSMETICA affezioni, può averne sulle conseguenze, sui sintomi, sul trattamento del FIORI DI BACH - ALIMENTAZIONE NATURALE - PRODOTTI PALESTRA dolore e della contrazione muscolare liberando le tensioni e le emozioni, INCONTRI CON ESPERTI NATUROPATI migliorando la qualità della Vita e favorendo la ripresa della guarigione. TEST DI INTOLLERANZE ALIMENTARI Ringrazio la Redazione per avermi concesso questo “spazio” e sperando di aver soddisfatto la vostra curiosità vi lascio con un pensiero: “ognuno di noi, nel proprio piccolo, può fare qualcosa per gli altri…” arrivederci… Rita Sciascia - www.ladispolionline.it/ritasciascia

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come ricavare un angolo ufficio

/home&Co.

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Per chi sta pensando di dedicare un angolo della casa alla workstation. Arredare un ufficio significa realizzare un ambiente di lavoro organico e funzionale alle necessità delle persone, in cui chiunque si senta parte di una realtà armonica, fluida, dinamica e mai anonima. Un habitat omogeneo, per lavorare bene e vivere meglio. Da tempo, l’angolo ufficio in casa è oggetto di approfondimento da parte delle aziende di arredamento, che studiano soluzioni sempre più confortevoli e funzionali. Strutture tecnologiche si abbinano a materiali più caldi, come il legno, per creare scrivanie e complementi esteticamente interessanti per arredare e non contrastare con l’ambiente circostante.

collocazione ideale è l’angolo di fronte alla porta, per avere la schiena protetta; mentre, con la finestra alle spalle, si avrebbe la sensazione di essere senza sostegno. Di fronte alla scrivania ci deve essere spazio per consentire al Ch’i, l’energia vitale, di circolare liberamente, nulla deve ostruire il passaggio. È importante anche la forma della scrivania: rotonda, a semicerchio o ovale favorisce la creatività; lineare è adatta per lavori formali, riflessivi e analitici. Meglio evitare di tenere in ufficio cactus e piante con le spine perché l’attività lavorativa potrebbe essere colpita da problemi.

Arredare secondo il feng shui

Fra odori e colori c'è una profonda e arcana alleanza che va oltre le forme degli oggetti, sono stimoli e sensazioni ai quali si associano stati d'animo. Le combinazioni di colori e profumi, secondo la cultura del benessere, sono variazioni sul tema più generale dell'ergonomia. L'habitat lavorativo infatti non è solo un luogo, ma è anche e soprattutto una condizione di vita. Si può provare con delle “cassettiere olfattive”, che uniscono alla funzionalità di un oggetto, la gradevolezza di fragranze a scelta. Disponibili in 8

L’ufficio è il luogo di lavoro quotidiano ed è per questo che è essenziale creare in quest’ambiente armonia e benessere attraverso il Feng Shui. Questa disciplina cinese studia le energie dei vari luoghi e il loro rapporto con le persone per ricercare la più completa armonia. Il principio su cui si basa è che l’uomo influenza e viene influenzato dall’ambiente in cui vive o lavora. Se l’angolo è da adibire è stretto, si potranno utilizzare degli specchi per farlo sembrare più largo. La posizione della scrivania è molto importante: la

Fragranze, colori e stati d’animo: il wellness entra in ufficio


/home&Co

[ proposte ]

colori (giallo, arancio, rosso, viola, verde, bianco, nero, ghiaccio) e a ciascun colore corrisponde un’essenza profumata, secondo i dettami della cromoterapia e dell’aromacologia (la scienza che intende sfruttare al meglio la capacità del profumo di accrescere il benessere fisico e mentale). Ma la stessa funzione potranno avere delle chiavette usb o dei diffusori per essenze. Per esempio il bianco abbinato alla vaniglia predispone all’allegria, il verde con il profumo di erba tagliata al relax, il viola associato all’odore di lavanda o rosmarino alla voglia di ricominciare, il giallo sposato con la ginestra in fiore alla creatività.

Una workstation da pollice verde Avere una pianta in ufficio migliora l’aria che si respira, con notevoli benefici in termini di salute e quindi di resistenza allo stress. Il ficus aiuta a depurare l’aria dal fumo, la felce assorbe la formaldeide contenuta nei mobili, la dracena attenua le radiazioni emesse dagli schermi di pc e tv e geranio, basilico e menta tengono lontane le zanzare. Azzurra Patriarca

Novità Light: le soluzioni che illuminano lo studio e il lavoro... L'illuminazione degli spazi in cui ci dedichiamo allo studio o alla lettura è fondamentale per garantire massimo confort ai nostri occhi e per riposare la vista. Dunque dotarsi di un'illuminazione adeguata vale a dire riposare la vista ed aumentare il nostro stato di benessere. Se la luce è sufficiente per leggere non è detto che lo sia anche per "leggere bene": dobbiamo concentrare la luce maggiore proprio sul libro, dove si dirige lo sguardo durante la lettura, facendo sempre attenzione alle zone circostanti che, se troppo in ombra, ci farebbero sforzare la vista una volta tolto lo sguardo dal nostro libro! Ergo acquistiamo una lampada che offra una giusta illuminazione, che sia classica,come la mitica "tolomeo" o di design, come "kelvin led" o "folia", dove sono sparite le classiche lampadine lasciando spazio a led studiati per darci ottimo confort e massima luminosità... la nostra vista ringrazierà! Vi aspetto... Valentina Latini - Laedil Illuminazione

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/halloween DOLCETTO o SCHERZETTO? Come organizzare un perfetto halloween party Avevate quasi dimenticato la festa di Halloween? Invece i vostri bimbi fremono dalla voglia di travestirsi e gettarsi nella festa del “dolcetto o scherzetto”! In fondo ogni scusa è buona per divertirsi e se i vostri bambini sono ancora piccoli per festeggiare fuori casa...perché non organizzare una festa in casa, da brividooooo!! Ecco, allora, una veloce serie di “dritte” per trasformare Halloween in un occasione di gioco e divertimento, senza spendere troppo e impiegando poco tempo nei preparativi. L'età dei bambini presenti alla festa è il fattore principale nel decidere quanto "paurosa" vuoi che la tua festa risulti. Per i bimbi più piccoli, crea un'atmosfera da cartone animato, giocando su colori più allegri. Per i più grandicelli invece, potrete spingervi un po' oltre, ed impiegare ragni, fantasmi, mostri e atmosfere tenebri! Buon divertimento! IL GIUSTO MENÙ Certo bisognerà munirsi della classica scorta di dolciumi, tra cui caramelle e cioccolate. Ma il menù, con un po' di fantasia, potrà essere un pochino più salutare. E allora, cominciamo dalle bibite, sostituite o

integratele con succo di pomodoro, sarà l'ideale se il tema della festa saranno...i vampiri! Create un angolino con grosse brocche riempite di liquido rosso e qualche bicchiere con la linfa dei paurosi pipistrelli. Con un pennarello idoneo potreste disegnarci anche qualche....teschio!! Poi sbizzarritevi con i dolcetti fatti in casa: non vi complicate, sarà sufficiente decorare il vostro classico ciambellone con una ragnatela di cioccolata e un paio di ragni! La stessa cosa potrete fare con la classica folla, basterà poco, con la glassa e la cioccolata, per creare dei fantasmini, delle facce a forma di zucca, dei piccoli mostri! Fatevi aiutare nella preparazione dai vostri bambini, di solito hanno molta fantasia per questo genere di cose! IDEE PER DECORARE LA CASA Se avete degli invitati mostruosi la vostra casa dovrà essere molto stregata: degna di un film horror. 1. Teli bianchi: coprite tutti i mobili (poltrone, tavoli, divani) con vecchi lenzuoli bianchi. Daranno subito un'impressione molto ...casa dei fantasmi. 2. Fiori e Ghirlande nere: comprate fiori di quelli


/bambini

molto economici e dipingeteli con spray nero. Metteteli poi nei vasi in giro per tutta casa, dall'ingresso al corridoio. Stessa cosa con la ghirlanda: attaccatela alla porta d'ingresso. 3. Illuminazione: È importantissima perché con i soliti lampadari i costumi, le decorazioni e cibi non avrebbero lo stesso fascino! Tenete le luci basse, e se potete usate molte candele (non se ci sono bimbi troppo piccoli) e comunque tenetele molto in alto. 4. Insetti: Sparpagliate insetti di plastica un po' ovunque: sulla tavola, sul pavimento, in cucina, nel bagno. A prima vista sembrano sempre veri! 5. Laboratorio dello Scienziato Pazzo: Create un laboratorio da brividi con strane creature catturate in antichi contenitori di vetro che riempirete al bisogno con liquidi colorati. 6. Ragnatele: Piazzate ragnatele ovunque! Costano poco e rendono molto: appoggiatele ai quadri, ai mobili, alle finestre, agli alberi in giardino, alla balaustra delle scale.

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Ladispoli

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COSTUMI DA FARE IN CASA: I costumi, si possono fare anche in casa! E per i bambini sarà più divertente prepararli che indossarli. Vedrete! IL MOSTRO ASSASSINO: Schizzate un grembiule bianco di pittura rossa, o salsa di pomodoro. Infilategli dei pantaloni e una maglietta bianca. Sporcate dei guanti bianchi usa e getta di rosso. Mettetegli una maschera da mostro e uno strumento di tortura (coltello o seghetto di plastica!) Pronto! È ora di seminare il panico tra gli invitati! IL RAGNO: Porterà degli abiti, delle scarpe e i guanti neri. E un cerchietto con antenne da insetto. Acquista delle confezioni di ragnatele e ricoprilo completamente: il busto, poi le braccia, infine le gambe. Applica il ragno di plastica su di una spalla o sul petto. LA STREGHETTA Infilategli un vecchio cappotto nero, anche grosso e malandato, dove attaccherete qualche toppa.Uno scialle scuro sulle spalle con attaccato qua e la qualche insetto, e in testa un capellaccio da strega. Gonna e calze a righe orizzontali, con qualche buco. Poi sbizzarritevi con il trucco... Valentina Vidor

0-3 anni e 3-5 anni

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GIOCHI: Caccia all'osso: Per sedare i primi segni di irrequietezza, annunciate a tutti che c'è una caccia al tesoro molto particolare, infatti si tratta di una caccia all'osso!Divideteli in due gruppi, o fateli giocare singolarmente se sono meno di 6.Ogni gruppo dovrà cercare e trovare le ossa di uno scheletro di plastica che avrete sparpagliato in giro nell'area delle festa.Il gruppo che ne raccoglie di più vince un premio (pensate ad un premio di consolazione per gli altri bimbi). Infine, tutti insieme come fosse un puzzle devono cercare di ricostruire lo scheletro che si era perso le ossa.

[ in tema ]


/specialecinema In attesa della 5^ Edizione del Festival Internazionale del Film di Roma 28 ottobre / 5 novembre 2010 Dal 28 ottobre al 5 novembre, presso gli spazi dell’Auditorium Parco della Musica avrà luogo la V° edizione del Festival Internazionale del Film di Roma. Saranno molti gli artisti e i film presenti, distribuiti in quattro sezioni: Selezione Ufficiale, con 16 lungometraggi in concorso e 6 fuori concorso; L’altro cinema – Extra, in cui si celebrerà il premio alla carriera andato lo scorso anno a Meryl Streep; Alice nella città, sezione dedicata alle nuove generazioni; Occhio sul mondo – Focus, eclettismo e incontro con altre forme d’arte. A presiedere la giuria di questa edizione sarà chiamato Sergio Castellitto, insieme ad altri autorevoli esponenti del campo provenienti da tutto il mondo. Last Night di Massy Tadjedin una storia di sesso, tradimenti e gelosia con Keira Knightley e Eva Mendes, sarà il film d’apertura della Selezione Ufficiale. C’è molta attesa anche per Rabbit Hole, prodotto da N. Kidman e per la premiazione del Mofilm, famoso concorso per spot pubblicitari. Da non perdere l’evento speciale dedicato ad A. Kurosawa e il Duetto, incontro-intervista, tra M. Buy e S. Orlando. Nell’anniversario della scomparsa, il 27 ottobre, sarà ricordato il grande Ugo Tognazzi e, le pillole dei suoi film, accompagneranno l’intero evento. L’atmosfera magica del Festival invaderà tutta Roma con l’allestimento, nei luoghi storici della città, di iniziative dedicate al cinema. Per info e Francesca Di Girolamo biglietti è possibile consultare il sito http://www.romacinefest.it. Come non farci un salto?

film in uscita ad ottobre Benvenuti al sud – uscita 1 ottobre di L. Miniero con C. Bisio, A. Finocchiaro - Comm. ITA Il brianzolo Alberto (Bisio) si finge invalido per ottenere un trasferimento all’ufficio postale di Milano e far contenta sua moglie (Finocchiaro). Viene invece spedito in un paesino della Campania che per un abitante del nord può equivalere ad un incubo… O ad un nuovo inizio? Remake del francese Giù al nord; buone premesse e ottimo cast.

Dylan Dog – uscita 29 ottobre di K. Munroe con B. Routh, S. Huntington – Thriller USA L’indagatore dell’incubo (Routh) stufo di zombie e vampiri ha scelto di andare in pensione anticipatamente, ma sarà costretto a tornare in azione per decifrare le iscrizioni rinvenute su un antico manufatto che ha il potere di annientare l’umanità. Per gli appassionati del fumetto di T. Sclavi ci sarà forse da storcere il naso, ma Dylan è tornato. Pronto a tuffarsi nell’incubo!

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/oroscopoottobre Come andrà amore, lavoro e fortuna... Ariete

Toro

Gemelli

21 marzo - 20 aprile

21 aprile - 20 maggio

21 maggio - 20 giugno

Amore: sull’onda dell’euforia vi farete trasportare vivendo emozioni uniche. L’amore tanto atteso è arrivato, godetevelo! Lavoro: energici e solari sosterrete con sicurezza le vostre tesi e porterete a termine gli obiettivi che vi siete prefissati. Fortuna: non tiratevi indietro davanti a svolte che potrebbero essere positive.

Amore: non vi preoccupate, il vostro partner ha occhi solo per voi. Lavoro: dovrete risolvere tutti i problemi lasciati in sospeso. Duro lavoro e pausa dallo svago. Fortuna: Spesso avete troppo da fare e non vi accorgete delle occasioni che si presentano. Sfruttatele.

Cancro

Leone

21 giugno - 22 luglio

23 luglio - 23 agosto

Amore: turbolenza in vista e, se verrete lasciati brutalmente, don’t worry… arriva un’occasione con chi desiderate. Lavoro: ne succedono di tutti i colori ma si sa… con la tempesta il pescato triplica… e il denaro anche! Fortuna: la confusione vi gioca a favore, siate lesti nel cogliere il meglio dal peggio.

Amore: riaffiorano i ricordi di un’estate dolce e indimenticabile. Basta farvi cullare… riprendete le redini. Lavoro: di lavorare non ne volete sapere. Ma la vita prosegue e il lavoro non manca. Fortuna: la dea bendata non dovrà assistervi perché la vostra voglia di fare non è molta.

Bilancia

Scorpione

24 sett. - 23 ottobre

24 ottobre - 22 nov.

Amore: siate il più obiettivi possibile con il vostro partner, potreste perdere dei punti! Lavoro: meglio essere neutri e trasparenti, altrimenti sarete giudicati male; non dovrete cercare sotterfugi, sapete bene quello che dovete fare. Fortuna: basta non seguire il vecchio detto “due pesi e due misure”.

Capricorno 22 dic. - 20 gennaio Amore: non trascurate gli affetti; qualcuno potrebbe aver bisogno del vostro aiuto… o del calore della vostra pelle! Lavoro: dopo tante vicende e problemi da risolvere, grazie alla vostra intraprendenza, supererete la tempesta. Fortuna: gira finalmente dalla vostra parte. Si sistemano due o tre cose e alla fine si sistema tutto!

Amore: periodo di relax e continuità per le coppie; all’orizzonte si profilano grandi e importanti decisioni. Lavoro: avete fatto qualcosa di brillante e qualcuno lo ha notato; a ciò si aggiunge il miglioramento del rapporto con i colleghi. Fortuna: in questo periodo ne avrete bisogno, buena suerte!

Amore: turbolenti e brevi storie per i single; aria di litigi e insoddisfazioni per le coppie. Si salvi chi può! Lavoro: grandi soddisfazioni e raccolti, ciò che farete o che avete fatto vi soddisferà. Fortuna: la fortuna non è dalla vostra parte se vorrete rischiare il tutto per tutto. Cautela e ragione saranno le armi migliori.

Vergine 24 agosto - 24 sett. Amore: le emozioni scalderanno le vostre relazioni, regalandovi armonia. Progetti a lungo termine? Se son rose fioriranno. Lavoro: cercate di essere dinamici ed elastici per non rimanere ancorati su posizioni di principio. Fortuna: periodo positivo, ma state attenti a non fatevi prendere dall’entusiasmo.

Sagittario 23 nov. - 22 dicembre Amore: state riacquistando terreno, avanti tutta! Puntate a rafforzare il rapporto. Lavoro: famosi per le vostre esuberanze e le vostre spettacolari doti di intrattenitori, vi farete molti amici… ma anche molti nemici. Fortuna: non sarete la pecora nera perché saprete difendervi dagli attacchi delle stelle avverse.

Acquario

Pesci

21 gen. - 19 febbraio

20 febbraio - 20 marzo

Amore: persone dal passato potrebbero proporvi qualcosa di interessante… ma non sottovalutate le nuove conoscenze. Lavoro: grazie a Saturno, riscoprirete le soddisfazioni della responsabilità; si esige da voi maggior impegno e presenza. Fortuna: batterie scariche per la prima metà del mese, poi la dea bendata vi verrà a trovare.

Amore: sarete in forma smagliante, ma non fatevi ingannare dalle adulazioni. Lavoro: siete intelligenti ed intraprendenti; non vi manca niente per raggiungere i traguardi che vi siete prefissati. Fortuna: periodo non proprio da incorniciare; non ve ne va dritta una, sembra che il mondo se la sia presa con voi. Passerà velocemente.

A LADISPOLI

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