¿Cómo evitar resfriados? Abs en el sofá
Año Nuevo en Nueva York Empieza el año en la playa
Raúl Frazetta Santa Bombero
EDICIÓN NO.
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HEALTHY ¿Cómo evitar resfriados? Abs en el sofá Recetas sanas para esta Navidad
6 DIRECCIÓN GENERAL Marco Delgado DISEÑO Y EDICIÓN Ana Newton Cinthia Rosales Elizabeth Ramírez
Style Outfits de Año Nuevo Gorritos de temporada
COLABORACIONES Modelo: Fernando Ramos
Decoración navideña
EN PORTADA Fernando Ramos
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VENTAS E INFORMACIÓN Tel: (656) 616 9458 marketing@keyfirm.com
Travel Año Nuevo en Times Square Sky Apache Empieza el año en la playa
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TECH Paneles Solares: una inversión a largo plazo Wish list tecnológico Moda tecnológica
29 Entertainment Star Wars: El último Jedi Jumanji Welcome to the jungle Teaskra
34 TREND Eventos de diciembre Regalos en Mason Jars
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LIVE JUÁREZ Raúl Frazetta Santa Bombero
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Aumenta la ingesta de proteínas y probióticos Siempre es conveniente mantener una dieta sana, pero presta especial atención a lo que comes y bebes durante la temporada de los resfriados y la gripe. Dado que las proteínas son parte de las defensas de nuestro organismo, consumirlas en escasa medida puede afectar nuestro sistema inmunológico. El pescado y los huevos son fuentes excelentes de proteínas. Si eres vegetariano, recurre a las frutas secas y las legumbres. El yogur también tiene proteínas y mejora la salud intestinal gracias a sus probióticos. Estos mejoran el sistema inmunológico y protegen contra invasores foráneos como las bacterias del resfrío y la gripe.
Transpira Hacer ejercicio regularmente es una excelente manera de estar sanos. Nos sentimos más enérgicos y nuestro sistema inmunológico está en plena forma. Los adultos en edades de 18 a 64 años deben completar ejercicios de nivel moderado durante 150 minutos por semana o realizar ejercicios más intensos durante por lo menos 75 minutos. Los chicos menores de 18 deben apuntar a 60 minutos de ejercicio por día.
Cuida tus manos
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Podrá parecer obvio, pero hay que lavarse las manos con frecuencia. Cada vez que toques algo en espacios públicos, como el picaporte de una puerta, el botón de un ascensor, el microondas en la oficina o el barandal de algún metro, lávate las manos durante al menos 20 segundos con agua y jabón. Si no puedes usar el desinfectante para manos con alcohol. Además de limpiarte las manos frecuentemente, evita tocarte el rostro. Si tienes las manos sucias, las bacterias pueden invadir rápidamente el organismo si se trasladan a la boca, la nariz, los labios o los ojos.
¿Cómo
resfri
El invierno es la época del año más propic pues el virus que lo provoca se desarrolla ello si vamos a estar tan sobreexpuestos a es que sepamos c
La gripe y los resfriados son de los male podemos tratarlos en casa, es necesario se una enfermedad
evitar iados ?
cia para “pescar” un resfriado o una gripe a mejor con las bajas temperaturas. Por a él durante los próximos meses, lo mejor cómo prevenirlo.
estares que si bien no son de gravedad y eguir ciertas recomendaciones para evitar d más compleja.
Duerme Dormir es una de las mejores cosas que puedes hacer para que tu organismo se mantenga sano y para curarte si te enfermas. Cuando dormimos, nuestro cerebro y organismo pueden recuperarse de la jornada y prepararse para lo siguiente. Todos hemos oído hablar de la recomendación de dormir ocho horas, pero los adultos con trabajos de mucho estrés o los niños pueden beneficiarse durmiendo más.
Respira aire fresco El aire fresco es muy importante para mejorar el sistema inmunológico. Si te sientes mal, de un paseo por algún parque, esta actividad puede funcionar como ejercicio, de modo que no te desgastes haciendo algo más agotador. Para no sentirse mal, traslada tu actividad física del gimnasio al aire libre con una carrera alrededor de la plaza. Cuando estés en tu casa, abra las ventanas para aumentar el movimiento del aire y de esa manera no dormir en una habitación sofocante donde las bacterias y los virus puedan prosperar.
Seguir consejos tan sencillos como los anteriores pueden ayudarte a recuperarte más rápido si te enfermas aunque esto no suple que acudas con tu médico familiar.
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en el NIVEL I: 3 SETS NIVEL II: 4 SETS NIVEL III: 5 SETS (Descanso de 2 minutos entre cada set)
Levantar la pierna 20 repeticiones de cada una.
Levantar las rodillas 20 segundos. 8
Rodilla a codo 20 repe
Subiendo y bajand
Que el frío no sea un impedimento para dejar de entrenar aunque sea en casa. Recuerda que una vez que entres en calor no sabrás donde poner todas las capas extras de ropa. Hacer abdominales en casa es una buena forma de fortalecer la parte media del cuerpo sin salir de la comodidad de tu hogar pues las puedes realizar incluso desde tu sofá.
eticiones de cada una.
do 20 repeticiones.
Ventajas de hacer abs en casa 1- No hace falta equipo especializado: todo lo que necesitas es tu sofá y ganas de entrenar.
4- Menos lesiones: con estos ejercicios no hay necesidad de levantar objetos pesados o mover máquinas que puedan poner en peligro tus articulaciones.
2- Es un entrenamiento rápido: una vez perfeccionada la técnica podrás completar la rutina en unos 10 minutos.
5- Fortalece todos los músculos abdominales: es posible trabajar gran parte de los músculos centrales con 3- Se acabaron las excusas: esta rutina diferentes movimientos desde el sillón de abdominales se puede hacer en de casa. cualquier momento del día, incluso si estás viendo la televisión.
Giros rusos 10 repeticiones.
Tijeras (abriendo y cruzando) 10 repeticiones.
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Recetas sanas
Ensalada de espinaca con mandarina y manzana Ingredientes: 150 gramos de espinaca fresca ¾ de taza de apio picado ¾ de taza de arándanos secos ½ kilo de mandarinas en gajos 1 manzana grande 1 cucharadita de jugo de limón ⅓ taza de nuez Opcional: queso feta Para la vinagreta 2 cucharadas de aceite vegetal 2 cucharadas de vinagre de manzana 2 cucharadas de vinagre de vino blanco 2 cucharaditas de pimienta ½ cucharadita de cebolla en polvo 5 cucharadas de chía Preparación -Mezcla el aceite, vinagre de manzana, vinagre de vino blanco, pimienta, la cebolla en polvo y la chía. -Coloca las nueces sobre una cacerola sin añadir nada a fuego medio y revuelve constantemente por un par de minutos. -Combina en un bowl la espinaca (lavada y desinfectada) con el apio picado. Incorpora los arándanos y los gajos de las mandarinas. -Añade las manzanas en rodajas finas. 10
Mezcla con jugo de limón y luego agregalo a la ensalada. Incorpora las nueces. -Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla.
Pavo asado al romero
Ingredientes
¾ de taza de aceite de oliva 1 cabeza de ajos pelados y machacados 1 puñado de albahaca fresca 1 puñado de hierbas finas 3 piezas de pan integral 2 tazas de champiñones 1 manzana 1 pavo entero 5 ramitas de romero 2 cabezas de ajo Sal y pimienta negra recién molida al gusto Relleno del pavo Se mezcla en una fuente migajas de pan integral, champiñones troceados y una
manzana troceada y se elabora una masa que se introduce en el interior del pavo antes de meterlo a asar en el horno. Elaboración -Se mezcla el aceite de oliva, ajo, romero, albahaca, hierbas finas, pimienta negra y sal y se reserva. -Se lava el pavo por dentro y por fuera sacando cualquier exceso de grasa.
para Navidad
Aunque las tentaciones en estos días de fiesta son muchas existen algunas recetas deliciosas y sanas para disfrutar cuidándose. La clave está en incorporar a tus platos frutas y verduras y darles un toque divertido.
Helado de mango
Ingredientes
300 gramos de requesón bajo en grasas ½ cucharadita de Stevia 400 gramos de mango 1 taza de leche vegetal Elaboración
-Se embarra la piel del pavo con la mano cubierta de romero bajo la piel de la pechuga, el muslo y las piernas. -Se coloca en una fuente de horno cubierta con agua y se asa en la parrilla del horno a 180 ° C durante media hora. Se sabe que está bien asado si al pinchar los muslos con un tenedor sueltan su jugo y se nota tierno.
Coloca el requesón y la Stevia en un recipiente y tritura hasta obtener una crema. Agrega el mango pelado y cortado en cubos y tritura. Añade la leche vegetal y mezcla nuevamente. Pasa el helado de mango en un recipiente de vidrio o metálico y lleva al refrigerador durante cuatro horas, removiendo la preparación cada hora para romper los cristales de agua.
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Outfits de aĂąo nuevo
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La ropa para la víspera de Año Nuevo debe seguir la tendencia de invierno agregándole el toque de fiesta por lo que te dejamos algunas ideas para que recibas el año con un outfit super lindo.
Existen varias prendas que puedes usar en ambas ocasiones así como colores que se verán muy bien con cualquier tipo de combinación como por ejemplo, el color negro, el rojo y el dorado. Para reuniones informales te recomendamos que uses un pantalón ajustado o un short de tiro alto con medias. Para usar un pantalón como este, lo más usual es que lleves una blusa con escote en V con mangas, ambas se verán muy bien para la ocasión. La mayoría del tiempo es una excelente idea combinar este tipo de blusas con collares grandes, que se lleven el protagonismo. Para ocasiones formales siempre destacan los vestidos recuerda que los colores oscuros son los más populares y buscados así que escoge vestidos negros, vino tinto o azul marino. Te harán lucir muy elegante y combínalos con accesorios dorados o plateados para que todas las miradas vayan hacia tu look. Otra opción son las faldas entalladas por ejemplo en color dorado que será suficiente para tener un look de impacto incluso si lo portas con una blusa lisa blanca o color negro.
Dependiendo del tipo de reunión a la que vayamos a asistir, la manera en cómo vayamos vestidos puede variar, pues no es lo mismo asistir a una pequeña cena familiar que ir a una fiesta enorme con amigos. 15
No olvides llevar unos increíbles zapatos de tacón alto ya sea en reuniones formales o informales. Además de verte más alta, tus piernas y todo tu cuerpo se verá mucho más estilizado. 16
G
orritos de temporada
Las temperaturas bajas ya han llegado y definitivamente hay que protegerse del frío, para evitar esos molestos resfriados no solo es necesario apostar por abrigos, sino complementos como gorritos se convierten en todo un La boina con estilo afrancesado también imprescindible. está de vuelta pues grandes marcas como
Boinas
Chanel y Dior las han presentado en desfiles mientras que Zara ha lanzado varias versiones una con perlas incrustadas, lisas y de cuero. Por su parte Mango también ha ideado sus modelos en vinilo y lana.
Beanie Este accesorio que al parecer es el consentido de varios famosos como Robert Pattinson tuvo su origen en Estados Unidos desde los 90’s y a pesar de no tener un diseño elaborado lo puedes llevar no solo con outfits deportivos. Para la suerte de todos los friolentos, este accesorio es unisex y puede ser un gran aliado en esta época. Sobrios o de colores vistosos, incluso, algunos de estos ofrecen logos, insignias o alguna leyenda. Este accesorio puede darte un toque muy urbano.
Gorros tejidos Estos nunca pasan de moda y son el accesorio ideal para cubrirse en los días frescos pues los materiales con los que se hacen por lo regular son muy buenos para conservar el calor. Hay sus diferentes versiones tanto para hombres como para mujeres. Algunos cuentan con pompones y otros simplemente son más sencillos y holgados.
Si tú también quieres estar preparado para los meses más fríos y, sobre todo, deseas hacerlo con estilo apuesta por una de estas Como se ha visto desde el año anterior, además de los gorros, los sombreros opciones que hemos seleccionado seguirán muy de moda. Con un ala quizás para ti.
Sombreros
no tan ancha pero con mucho glamour. Los que más se llevan, son colores oscuros como el marrón, negro, gris. 17
Decoracion Navideña Puedes añadir tus propios adornos a los focos para darle un toque único como moños de delicada tela, esferas de estambre de diferentes colores o bien pintar el cable de la serie a un color dorado que se ve mucho más elegante.
Unos simples abatelenguas y un poco de pintura pueden ser suficientes para crear uno lindos copitos de nieve y dar ese toque navideño a tus paredes.
Si este año no quieres complicarte mucho la vida o si tienes poco espacio para colocar el árbol de Navidad puedes crear uno en tu propia pared. Los hay con cuerdas, luces, pintados, con troncos y más.
Si tienes floreros de vidrio pueden utilizarse como centros de mesa, solo agrega esferas navideñas en diferentes tonalidades y piñas de pino que puedes pintar con aerosol en colores plateado o dorado. 18
Haz que tus electrodomésticos se transformen en muñecos navideños al crear con unas simples piezas de papel de color sus ojos, nariz, boca e incluso una linda bufanda.
Utiliza las series navideñas para crear geniales y diferentes adornos. Si tendrás invitados puedes esconder una serie de esta manera para darle brillo a la cena.
Llegó la época del año más esperada por muchos y si eres de las personas que deja todo a última hora te traemos algunas ideas sencillas para llenar tu hogar con el espíritu navideño.
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PASOS DE
ALTURA
El invierno ha llegado y junto con él llega el frío así como la temporada de usar botas por ello te traemos algunas tendencias de moda que podrás utilizar para cualquier evento.
FLEQUILLOS Si eres de un estilo más casual estas botas pueden ser para ti pues tienen un toque un poco alocado gracias a las decoraciones de barbitas colgando de ellas, las puedes encontrar en sus versiones de botas altas y en botas cortas y van super bien con los jeans.
Como cada año el invierno nos trae muy bajas temperaturas que siempre hacen enfriar nuestros pies y es difícil mantenerlos calientitos por lo que en ocasiones lo único que quisiéramos usar son pantuflas. Pero no podemos dejarte salir así a las calles por lo que te dejamos diversos estilos de botas para que puedas lucir genial incluso en tiempo de frío.
ALTAS Estas pueden variar de altura, ya sea por debajo o sobre la rodilla son muy convenientes para su uso con faldas o mini shorts de vestir que te harán lucir unas piernas largas. Si optas por unas que tengan un tacón alto cambia a un estilo más sexy.
BORDADO Los bordados fueron el “boom” de este año pues se han estado presentando mucho en varios tipos de calzado y ahora llegaron a plasmarse en las botas de invierno.
Fuente: Cklass
BOTINES
Vienen en tantos colores, diseños y estilos… así o más opciones para usar. Este tipo de botas son mayormente las favoritas de las mujeres ya que las puedes utilizar casi con cualquier outfit que uses en los días de la semana. Para un día en el trabajo, un evento en la escuela, un convivio familiar y porqué no en un evento de noche con los amigos. 20
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Año Nuevo e Times Squ Uno de los festejos de Año Nuevo más populares es el que se lleva a cabo en el Madison Square de Nueva York, donde vemos una bola gigante iluminada por miles de colores bajar lentamente segundos antes de la media noche para conmemorar un año más, pero, ¿saben de dónde viene esta esfera?
En 1903 el famoso New York Times abrió sus oficinas en uno de los edificios más grandes de la ciudad aquel entonces conocido como Longacre Square, el dueño del periódico quizo conmemorarlo con un espectáculo de fuegos artificiales que salieran de lo alto del edificio a media noche el 31 de diciembre; luego de 4 años de la misma celebración y espectáculo, se contrató a un eléctrico para que diseñara una bola de metal con luces que bajara desde el asta bandera en lo alto del edificio y tuviera la función similar a la de los fuegos artificiales. En 100 años la famosa bola brillante ah pasado por múltiples cambios, agrandándola en diámetro y también actualizándola tecnológicamente, pasando por bulbos, estrobos, hasta ahora luces LED computarizadas las cuales le dan la facilidad de producir más colores creando un espectáculo único y reconocido mundialmente.
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La bola actual mide 12 pies de diámetro total, pesa 11, 875 libras y retiene el diseño original del año 2008, pero con el doble del tamaño por lo que los ingenieros tuvieron que engrosar el poste, esto ayudó a que se pudiera elevar 475 pies por encima de las calles neoyorquinas; la esfera permanece todo el año sobre el edificio para recordarle a la gente que la ve que la noche más fabulosa del año se aproxima. Actualmente, hay hoteles y restaurantes alrededor del Times Square que anuncian promociones para que visiten ese día sus instalaciones, ofreciendo desde la mejor vista, hasta el mejor postre o la mejor celebración con paquetes que comienzan desde los 29 dólares hasta los 1249 en The Premier Hotel New York que te deleita con la vista en vivo y una de las mejores fiestas. Así que ahora saben un poco más de la historia del festejo más esperado de fin de año, ¿donde la pasarán ustedes?
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SKY APACHE
Ruidoso es un pueblo en Nuevo Mexico, ubicado en la montaña de Sierra Blanca lo cual le ah dado un terreno apto para el Sky Apache, un complejo que no solo provee cabañas para disfrutar de las montañas nevadas, sino también un lugar único con clases de sky, snowboard y un muy particular calendario de eventos el cual incluye la carrera Dummy Gelunde donde armas un muñeco y lo dejas deslizarse por la cuesta.
Si son de los que disfrutan las vacaciones invernales les recomendamos acudir y pasar un tiempo en familia entre el bosque blanco y los fuegos artificiales, estos ultimos durante el Torchlight Parade un deslumbrante show de fuegos pirotecnicos que se ven en el cielo mientras escuchan musica nativoamericana y los skiadores con antorchas se deslizan cuesta abajo.
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Otras atracciones que incluye son el Apache Wind Rider Zip Tour, una tirolesa con 11,000 pies de altura y un total de 8,900 pies en trayecto, las personas que suban a ella podran disfrutar del majestuoso paisaje de la montaña mientras viajan en su arnes a 65 millas por hora dándole una duración de 1 hora y media de viaje.
Si no tienes equipo no te preocupes, hay una tienda que lo soluciona todo al rentarte el equipo necesario para tus clases de sky y snowboard, cuenta con lo básico y hasta paquetes para que puedas disfrutar de la experiencia completa.
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Si eres de esas personas que no se llevan bien con el invierno no te caerĂa nada mal tomar un breve descanso y terminar tu aĂąo en alguna playa mexicana. Para esto te traemos algunas opciones de diferentes presupuestos y en las que las fiestas de fin de aĂąo se viven en grande.
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o l l i n a z n a
M
Siempre es una gran idea escaparse a Manzanillo pero ¿sabías que es uno de los lugares más baratos para pasar el fin de año? No lo pienses más y regálate unas vacaciones en el puerto más bonito de Colima, con playas de arena suave y bahías de aguas tan tranquilas que te sentirás dentro de una alberca.
La ciudad organiza un gran espectáculo gratuito en el que se lanzan más de 3 toneladas de juegos pirotécnicos que alumbran toda la bahía por más de 15 minutos. El mejor lugar para disfrutar este show es el malecón.
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A
Empieza bien el año en las playas de Acapulco, donde la noche del 31 de diciembre se puede ver un espectacular show de fuegos artificiales por todo lo largo de la bahía, que dura más de 10 minutos. Si quieres divertirte a lo grande tienes que ser parte de la legendaria fiesta de Año Nuevo del Hotel Princess Mundo Imperial. Cada año aquí se reúnen cientos de personas con la mejor vibra para pasarla bien y recibir el año bailando. Si se te pasan las copas con la barra libre, a la mañana siguiente vete directo al brunch del hotel para recargar fuerzas y después instálate en un camastro para dedicarte a dormir y tomar sol por el resto del día.
z a La P
¿Todavía no conoces La Paz? aprovecha tus vacaciones de diciembre y conoce está ciudad antes de que termine el año. Si lo tuyo es la naturaleza y no te gustan las playas con multitudes esta es una buena opción. Aquí se encuentra Balandra, la playa que fue nombrada la más hermosa de México pues es un paraíso de agua turquesa y arena blanca rodeada de cuevas y rocas. Además el mar Cortés se conoce como el acuario del mundo y a partir de diciembre recibe a cientos de ballenas grises que vienen desde el Ártico para tener a sus crías en aguas más cálidas.
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¿Te han dado ganas de desaparecer del mapa durante las fiestas decembrinas? Escápate del tráfico y los compromisos de la ciudad volando hasta Ensenada para pasar el fin de año. La última tarde del año puedes pasear con toda la calma por el bonito malecón para explorar sus tiendas y restaurantes mientras disfrutas la vista hacia los yates y cruceros que llena el puerto. No puedes dejar de visitar la Cantina Hussong’s que parece sacada de una película del viejo oeste y sirve tragos a los visitantes sedientos desde hace más de 120 años. La mejor fiesta del año allí la organiza el Hotel Punta Morro que ofrece una elegante cena, champaña y uvas para dar el conteo de las 12 así como presentaciones de música en vivo durante toda la noche. Y a la mañana siguiente el hotel te da los buenos días con un completísimo desayuno buffet en su restaurante panorámico con vista al mar. 27
Paneles Solares: Una inversión a largo plazo En esta temporada del año nos gusta decorar nuestra casa con luces de colores y adornos relativos a la Navidad, entre más colorido mejor; pero tomando en cuenta que a veces menos es más, les traemos este artículo para ayudarles a ahorrar energía. ¿Conocen los paneles solares? son dispositivos que captan la energía de la radiación solar para aprovecharla al máximo, existen dos tipos: el colector solar térmico utilizado para calentar el agua domestica y los paneles solares fotovoltaicos encargados de generar electricidad mediante energía del sol, estos últimos deben su aparición a la industria aeroespacial, ya que son la manera de suministrar energía eléctrica pura a los satélites o sondas que rondan el sistema solar.
En la actualidad hay alrededor de 10 productores mundiales de paneles solares, que proveen una alternativa para alimentar aparatos, abastecer refugios o casas y producir electricidad a gran escala. Se le considera una inversión a largo plazo ya que, además de no contaminar, ahorras más dinero al tener tu propia producción de energía en casa. Estudios demuestran que ahorras más de 20,000 dólares en 20 años, tal ves suena mucho tiempo, pero en un promedio de 5 años se paga la inversión inicial que va de los 10,000 y 35,000 dólares, apartir de ahí se vuelve autosuficiente. Así que si les gusta decorar para conmemorar las festividades que vienen, los invitamos a revisar la opción de invertir en algo que no solo les ayudará esta temporada, sino muchas más.
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Apple TV 4K
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Es el regalo perfecto para un amigo o un familiar que tengan necesidad de un aparato de entretenimiento, no solo tiene UHD resolución, puedes ver películas en calidad 4K de iTunes, Netflix, entre otros, además todo es tan sencillo como preguntarle a Siri ella te ayudará a encontrar también las mejores apps y juegos.
Apple iPhone X Les presentamos el futuro en smartphones con su display de OLED sin bicelado y sin el sensor de huella dactilar lo que le da paso a un sofisticado sistema de reconocimiento facial como ayuda de identificación, por si eso fuera poco su carga inalámbrica, cámara de alta definición, cuerpo de acero inoxidable y resistente al agua. Es uno de los mejores regalos esta Navidad.
Audífonos inalámbricos deportivos Bose Son los primeros en la industria en ser totalmente inalámbricos con su estructura ligera, un ajuste perfecto para que no se caigan, resistencia al agua, una bateria con duración de 5 horas y un estuche de protección que prove 10 horas extras de música.
Reloj híbrido inteligente de Emporio Armani Con una combinación de funcionalidad moderna y vista clásica este regalo es especialmente pensado para las personas que no necesitan otra pantalla en su vida diaria, con su alta resistencia al agua cuenta con una conección a través de una app a tu smartphone para monitorear tu actividad diaria y enviarte notificaciones además de dar la hora exacta su batería tiene una vida de 6 meses y puedes escoger el color de las correas. 30
PlayStation 4 Pro
Una consola para el jugador que llevas dentro, su capacidad ahora da para juegos en calidad 4K, ademas de ser compatible con todos los juegos del PlayStation versión 4, puede transmitir contenido en alta calidad y aumentar la misma en contenido de baja.
Televisión Samsung “The Frame” Televisión de alta definición que a simple vista parece un cuadro de arte, su marco puede adaptarse a la decoración de tu hogar ya que viene incluido también en madera, cuando no esta en uso puede proyectar famosas obras de arte además de tus fotografías favoritas.
Xbox One X El mejor regalo para personas que estan interesadas en los videojuegos, es la consola mas poderosa en cuanto a resolución se refiere ya que además de contar con la tecnología 4K y HDR trae una vista de 60 cuadros por Segundo.
Canon EOS M100 Cámara Es un buen regalo para fotógrafos principiantes que buscan algo mas que solo apuntar y dar click, y para los profesionales que desean un compañero de viaje algo más compacto. El disparador contiene un sensor de 24 MP APS-C, un procesador rápido de imagen, una pantalla de inclinación única y lentes intercambiables para que puedas comenzar tu colección. Esta disponible en color blanco o negro y ofrece conexión Bluetooth y wifi para sincronizarse con tus aparatos favoritos. http://www.bestproducts.com/
Tecnologico
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Moda Tecnológica La tecnología llegó al mundo de la moda pues Google y Levi’s sacaron finalmente al mercado su chamarra inteligente e incluso ya están pensando en la segunda generación de la misma. En la actualidad son muy comunes los celulares, televisores, refrigeradores y hasta casas inteligentes por lo que la popular marca de pantalones de mezclilla Levi’s decidió lanzar su primer chamarra con controles táctiles cosidos en su tela. Aunque fue creada pensando principalmente en los ciclistas, para que no tengan que sacar el celular del bolsillo, es una prenda accesible para cualquier persona. Tiene el puño de una manga hecha con una tela especial Jacquard que se sincroniza sin necesidad de cables con teléfonos inteligentes pues lo hace por medio de Bluetooth activando una serie ilimitada de comandos al dar toques o deslizar la mano por el tejido. La correa que tiene en el puño se ve y se siente como si fuera parte de la chaqueta y le permitirá conocer la información entrante como una llamada telefónica al brindarle comentarios ligeros, ahí mismo se alberga la batería que puede durar hasta dos semanas entre las cargas por medio de un cable USB. Se requiere de la aplicación Jacquard y una cuenta de Google para utilizarla además de un teléfono con Android 6.0.1 o posterior o bien un iPhone 6 o una versión más reciente. El exterior de la prenda es 100 por ciento de algodón mientras que el forro es 86 por ciento de poliéster y el 14 por ciento de elastano pues es el material de la tecnología Jacquard de Google. Además cuenta con un detalle reflejante
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en la parte posterior para una mayor visibilidad, botones a presión de metal y bolsillos de mano y en el pecho. Toda la prenda es lavable después de remover la etiqueta de presión del brazalete Jacquard. De acuerdo con declaraciones de Chip Bergh, el presidente
ejecutivo de Levi’s, ven un futuro más allá de las chaquetas de jeans para ciclistas. Dijo que este tipo de telas conductivas podría usarse para nadar y monitorizar el ritmo cardíaco de los nadadores.
Hace mucho tiempo, en una galaxia muy muy lejana… comenzó esta saga que ha marcado generaciones enteras pasando de padres a hijos a nietos. Su primer entrega fue en 1977 y desde entonces no nos ah dejado de sorprender su historia, sus diferentes personajes y sobre todo lo extenso que puede llegar a ser el universo de George Lucas, su creador original.
Ahora que Disney compró los derechos, decidió darle una continuidad a la historia y no solo eso, la saga es tan rentable que incluso se abrirá un parque temático con sus diferentes mundos en uno solo.
En esta ocasión hablaremos de la nueva entrega, Los Últimos Jedi, o el episodio VIII. Poco se sabe de lo que tratará pero los trailers nos han dado buenos avances en cuanto a el entrenamiento de Rey la nueva aprendiz de la fuerza, y su maestro Luke Skywalker; el conflicto interno de Kylo Ren para convertirse en el caballero mas poderoso del lado obscuro, además tenemos la eterna batalla de La Alianza Rebelde contra El Imperio, nuevos personajes y nuevos planetas sin dejar a un lado las naves clásicas y los poderosos AT-AT uno de los más icónicos de estas películas.
Sin duda tenemos muchas expectativas y sentimientos encontrados que podremos resolver el 15 de diciembre cuando al fin podremos ver este episodio en los cines. 34
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Cuantos recuerdan el misterioso sonido de los tambores al acercarse al juego de mesa conocido como Jumanji?
Ahora la moda de los remakes en Hollywood ah tomado un giro inesperado pues también realizan secuelas, al parecer es lo que veremos en esta siguiente entrega protagonizada por Dwayne “La Roca” Johnson, Jack Black, Kevin Hart, Karen Gillian, Nick Johnas y Bobby Cannavale.
castigados en su escuela y al tener que limpiar el sótano de la misma terminarán en la jungla, con una nueva dinámica la cual incluye avatares o personajes con cualidades especiales y una sola misión: regresar a sus vidas cotidianas sin morir en el intento.
La historia está adaptada a los tiempos de hoy donde el juego atrapará a 4 estudiantes de preparatoria los cuales son
Los invitamos a disfrutar de esta nueva versión de Jumanji el 20 de diciembre en su cine favorito.
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Ahora en nuestra sección de entretenimiento les traemos un nuevo lugar para visitar: Teaskra. Ubicado en el comedor urbano conocido como el Pueblito de Don Cuco Teaskra ofrece un nuevo concepto en tes, tisanas e infusiones. Su fundadora Abril nos habló un poco de la historia detrás de su sueño por tener algo propio. ¿Qué es Teaskra? Es una marca mexicana de tés, tisanas e infusiones, que después de vender y producir frutos secos por varias generaciones desde 1956 se renueva para ofrecerlos en bebidas naturales, mezcladas en pequeñas porciones para conservar su frescura y sabor. El nombre es un juego de palabras té (tea en inglés) y mi nombre Iskra (chispa en ruso), dan por resultado la palabra Teaskra. ¿Cuándo y cómo nace?
“Mi vida huele a chai y sabe a jamaica”
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Teaskra nació como marca alterna hace 2 años, en enero del 2015, yo prácticamente crecí entre los olores de las especias y la jamaica, bayas y cortezas que dan sabor y enriquecen nuestras tisanas. Me encontraba en un momento de renovación y fortalecimiento en mi vida y tuve la necesidad de crear algo propio, que honrara a mi familia y mis conocimientos como chef, y que mejor que hacerlo con los tés, tisanas e infusiones, que aparte de ser deliciosas, aportan beneficios a la salud. Así que solamente junte los elementos que ya tenía a la mano, mi nombre, la herencia familiar, mi carrera y nació Teaskra. Empezamos ofreciendo nuestro producto a cafés, restaurantes y cafeterías, fueron bien aceptados, después se vendieron directamente a los “tealovers” en bazares y gracias a su preferencia nos empezaron a pedir un lugar fijo y constante para su venta y así se dio el siguiente paso y aquí estamos.
lo hice en un restaurante, cuando tuve oportunidad me fuí a Guadalajara a estudiar Gastronomía, ya tiene 12 años que volví a vivir a Juárez por evolución de mi vida, ahora trabajo en la rama de turismo y doy clases en la Universidad de Durango en la carrera de Gastronomía, pero siempre la necesidad de crear y el llamado a mis orígenes me llevo a hacer mi aportación personal, mi vida huele a chai y sabe a jamaica, para mi solo fue el paso lógico a seguir. ¿Cúanto tiempo tienes trabajando en el comedor urbano? En el Pueblito de Don Cuco llevamos apenas 3 meses, llegamos con un grupo de mujeres emprendedoras bajo la batuta de Caravana Bazar, ofrecemos diversos productos pero todos en el esquema de ser artesanales, mexicanos y creativos. ¿Cómo te ah aceptado la gente? Muy bien, tanto como los clientes que visitan la plaza así como los demás compañeros locatarios, me encuentro muy a gusto en un ambiente cordial y de camaradería nuestras ventas han aumentado exponencialmente pues siempre es bueno tener opciones saludables disponibles. ¿Cuales son los productos que ofrece Teaskra?
¿Cuéntanos de tí, por qué te dedicaste a esto?
Ofrecemos principalmente la venta de tés, tisanas e infusiones, ya sea preparadas o para que las preparen en su casa, así como accesorios para la preparación de las bebidas.
Yo soy chef y como lo comenté al inicio el negocio familiar siempre fueron las especias y los productos secos, desde que tuve edad para empezar a trabajar
Las bebidas preparadas se pueden pedir frías, calientes o frappé; se endulzan con splenda, stevia, miel o azúcar mascabado a elegir; tenemos opciones lattes
regular, deslactosada o soya; y como complementos adicionales puede ser crema batida, tapioca o semillas de chía, para enriquecer tu bebida. ¿Alguien más colabora en este proyecto? Mas que colaborar siempre agradezco el apoyo constante de mi hermano y principal proveedor, Iván Pérez Cardona, además agradezco a mi madre y a mi hija porque sin su fuerza y confianza no hubiera tenido el valor de salir de mi zona de confort y por último pero no menos importante a Montse Zúñiga, líder del grupo de Caravana Bazar, por haber tenido el arroje de dar el paso al siguente nivel y tener un bazar permanente en la plaza. ¿Además de bebidas, que podemos encontrar en tu local? Como te platico pertenezco a un grupo de mujeres emprendedoras y cada una ofrece un producto único, diferente y natural, tenemos dulces mexicanos, accesorios para los pequeños galanes, diferentes y deliciosas salsas, artesanías, productos de belleza naturales, hermosas plantitas en técnica kokedama, accesorios, taller de manualidades y muchas sorpresas que constantemente estamos aportando. ¿Cúal es la especialidad de la casa? Ahorita para el tiempo de frío tenemos el delicioso chai, ya que se mezcla y tritura en cantidades pequeñas, para conservar su frescura y sabor fuerte de las especias y lo tenemos de diferentes sabores, masala, choco chai, avellana y vainilla. Nos puedes explicar ¿en que consiste el
término tisana? Son bebidas que se consiguen al infusionar frutas secas, deshidratadas y cortezas, le otorgan un gran sabor y aroma exquisito, aparte de tener beneficios para la salud, se toma la bebida y se come la fruta generando una sensación agradable y deliciosa. ¿Los tés que provee Teaskra, pueden tener usos medicinales? Claro, si bien ofrecen beneficios para la salud, cada una de las tisanas ofrece un beneficio en especial. También tenemos mezclas herbales específicas como “Morning” para las molestias estomacales y detox, “Woman” para los cólicos y molestias de esos días, “Herbal” para relajarse y “Moms” para la producción natural de leche materna. ¿Que ah sido lo más difícil para Teaskra al incorporarse al comedor urbano? Lo mas difícil fue el inico por la remodelación, adaptación del local y cambios que se nos ocurrían que nos fueron retrasando, pero ya en el momento que abrimos hemos sido bien aceptados y por lo mismo nos motivan a querer ofrecer mas y mejores opciones de bebidas. Sin embargo darme cuenta que cada vez hay mas “tealovers” en la ciudad y que les entusiasma mucho el hecho de poder acompañar su deliciosa comida con el té de su preferencia es una de mis mejores experiencias. ¿Cuáles son los planes a futuro para Teaskra? Siempre estamos en busca del crecimiento personal y profesional, pero sin forzarlo, darle al local el desarrollo y crecimiento.
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Camino a Marte 2
Guerra de papás
La batalla de los sexos 120 latidos por minuto El Paso
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El hijo de pie grande La melodía Actos de venganza
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Cometa: Él, su perro y su mundo La estrella de Belén
Star Wars: Los Últimos Jedi Extraordinario Perfectos desconocidos Cómplices
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Olé Jumanji: En la Selva Cuando los hijos regresan The disaster artist Frantz
El gran Showman Lady Macbeth 40
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En I live nos gusta el arte, y por ello les traemos a un artista juarense que ademas de plasmar obras únicas con diferentes técnicas, deja su huella en la piel de las personas: Raúl Flores García mejor conocido como Raúl Frazetta. Aqui les dejamos esta pequeña entrevista que le hicimos.
a t t e z a r F l u a
R
Háblanos de tí, ¿Quién es Raúl Frazetta? Raúl Frazetta es un artista innato nacido en Ciudad Juárez pero a sus 14 años se mudó a los Estados Unidos en donde vivió por trece años y donde desarrolló diferentes técnicas. ¿A que edad comenzaste tu carrera como artista? Comencé realizando trabajos de aerografía de playeras en Galimburg Tenessee cuando tenía 22 años así que me metí más en la pintura. El graffiti lo desarrollé a los 24 años cuando me mudé a Atlanta y el tatuaje lo inicie a los 26 cuando regrese a México, pero también utilizo más técnicas. ¿Qué es lo que haces actualmente? Me dedico más a tatuar y a pintar cuadros para clientes los cuales varían ya que me piden o cuadros personales o un arte distinto en una cierta técnica, así como los tatuajes, cada semana tengo clientes nuevos. De obras urbanas no tengo clients, lo hago por amor al arte. ¿Qué técnicas utilizas para realizar tu arte? Aerógrafo,
lápiz,
bolígrafo,
colores
prismacolor, marcadores prismacolor, aerosoles, pincel, maquina para tatuar. Sabemos que también bailas, ¿a los cuantos años comenzaste a practicar? Empecé a practicar desde la preparatorio, mis amigos eran afroamericanos y con ellos comencé a bailar, luego comencé en Atlanta de nuevo pero paraba por cuestiones de trabajo y este año lo tomé de lleno aquí en México. Acabo de regresar de España y Portugal, el baile me abrió las puertas para viajar pero también pinte en Madrid unos grafitis. ¿Qué es lo que más te gusta de lo que haces? Es mi pasión y no tengo que trabajar realmente por qué la gente me paga por hacer lo que me gusta, me relaja pintar y me relaja mucho más bailar.
ganas, no son arrogantes, no son racistas y les gusta enseñar y compartir, no son envidiosos, comparten su experiencia conmigo y eso es lo que me traje como crean lo que hacen. Además de pintar, también tatúas ¿Lo consideras más un hobbie u otra manera de expresar tu arte? Otra manera de expresar mi arte porque es lo que me encanta, porque es lo que ahorita me da sustento económico. Además de que puedo plasmar obras únicas aunque hay otras que no dan libertad al artista para crear. ¿Tienes algún preferido? Me gusta hacer rostros en memorias de personas, que un cliente quiera a su mamá o a su hijo, me gusta hacer retratos. ¿Cuales son tus planes a futuro?
¿Has visitado diferentes lugares del mundo, que te has traido de cada uno para aportar a tus técnicas? En la parte del baile, me motivo más porque hay gente más ambiciosa en Madrid y le ponen más empeño al baile, hay más cultura, más gente que baila con
Abrir mi propio estudio pronto, seguir viajando, bailando, todo está englobado en arte, estaría padre ser maestro de artes plásticas o algo afín a ello de hecho fuí a dar una conferencia a IADA el mes pasado y me gustó. 41
“Cada uno de n dones innatos ejercitados de m Si no los usas,
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nosotros tiene que deben ser manera continua. , los pierdes.�
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Santa Bombero Año con año el Heroico Cuerpo de Bomberos de Ciudad Juárez lleva a cabo el evento Santa Bombero el cual tiene el propósito de obsequiar juguetes en Navidad a niños de escasos recursos.
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La colecta anual arrancó desde el tres de noviembre y culminará este 24 de diciembre con la entrega en las instalaciones del Parque DIF de El Chamizal donde se instalará también la Villa Navideña. En esta ocasión buscan reunir más de 15 mil bolsas de juguetes, que tienen entre siete u ocho piezas, para igual número de pequeños que hacen filas desde días antes con la ilusión de recibir un obsequio en estas fechas. Los ciudadanos pueden regalar juguetes nuevos o usados aunque en buenas condiciones o que puedan ser arreglados por parte de los mismos bomberos en sus tiempos libres. Cabe mencionar que desde hace 78 años se dio inicio a esta campaña anual con el comandante de bomberos, Leonardo Solís Barraza, quien el primer año entregó más de cuatro juguetes a cada niño. Desde entonces esta tradición se ha llevado a cabo sin interrupciones con el objetivo de llevar alegría a la niñez juarense. Las donaciones se pueden realizar en cualquiera de las diversas estaciones de bomberos que hay en la ciudad:
* Estación Central en Av. Heroico Colegio Militar s/n, Chamizal
* Estación No. 5 en Perimetral Carlos Amaya #2821
* Estación No. 2 en Ignacio Zaragoza s/n, Partido Romero (junto a Parque Borunda)
* Estación No. 6 en Río Bravo #1551
* Estación No. 3 en Av. Sanders #439, Santa Rosa * Estación No. 4 en Faraday s/n, Partido Senecú
* Estación No. 7 en Henequén s/n, Desarrollo Salvarcar * Estación No. 8 en calle Barranco Azul s/n, 12 de Julio * Estación No. 9 en Esturión s/n, Puerto Anapra
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Regalos en M Ingredientes: 1 1/8 tazas de harina 1 cucharadita de polvo para hornear 2/3 taza de azúcar mascabado 2/3 taza de azúcar 3/4 cucharadita de sal 1/2 taza de chispas de chocolate 1/3 taza de cocoa en polvo Instrucciones: Recuerda “las capas son importantes” al acomodar los ingredientes asegúrate de combinarlos de manera que se vean los colores diferentes y en la cima de todos va el ingrediente principal: las chispas de chocolate.
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Ingredientes: 1 1/2 tazas de harina 1 cucharadita de polvo para hornear 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/3 taza de azúcar mascabado 1/2 taza de azúcar 1/4 cucharadita de sal 1 taza de M&m’s Instrucciones:
Abajo dejaremos la harina, luego acomodamos el polvo para hornear y el bicarbonato aunque los dos son color blanco su textura es diferente, por lo tanto al acomodarlos se notáran que son ingredientes distintos. Luego combinaremos colores del azúcar mascabado y el azúcar regular mas la sal para que al llegar al tope del envase queden los M&m’s.
Mason Jars Si aún no saben qué regalar esta navidad, les recomendamos los prácticos obsequios en Mason Jars. Si bien hay muchas ideas para estos envases en I LIVE les traemos 3 ideas que además de lucir bien son deliciosas ya que los Mason no solo aportan un toque original si no que al ser de vidrio, aportan ese plus de un regalo bien pensado.
Ingredientes: 3 cucharadas de leche en polvo 1/2 taza de cocoa en polvo 1/3 taza de azúcar Dulces de menta triturados Instrucciones: Para que el frasco se vea llamativo, se acomodan los ingredientes por capas, primero la leche en polvo, luego la cocoa, después el azúcar. Intenta alternar los colores de los ingredientes y dejar arriba los dulces de menta, luego de triturarlos o si gustas puedes atar con un listón un bastón bicolor para el toque final.
Al cerrarlo, puedes agregar un listón para darle el toque de regalo o también colocar una tela navideña entre el frasco y la tapa. 47
BALLET FOLKLÓRICO MÉXICO FIESTA Y TRADICIÓN. Centro Municipal de las Artes 2 diciembre 11:00 a 14:00 hrs
EL CASCANUECES RUSSIAN STATE BALLET VORONEZH Centro Cultural Paso del Norte 5 diciembre 19:00 hrs 48
Even d Dicie
DIABLO SQUAD Centro Cultural Paso del Norte 6 diciembre 20:00 hrs
ntos de embre
AIDA CUEVAS Centro Cultural Paso del Norte 7 diciembre 19:00 hrs
EL PADRE Centro Cultural Paso del Norte 11 diciembre 19:00 y 21:30 hrs
JOSÉ MARÍA NAPOLEÓN Centro Cultural Paso del Norte 8 diciembre 20:00 hrs
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