Illustrazione Ticinese n. 6 - 2013 by Tredicom SA

illustrazione www.illustrazione.ch

N.6

- 1 GIUGNO 2013

RIVISTA FAMILIARE DELLA SVIZZERA ITALIANA

TICINESE

IN VIAGGIO

A caccia nella savana A TAVOLA

Risotto artistico

SPORT

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somm ario fondata nel 1931 12 edizioni annuali Tiratura 131.246 copie (REMP 2012) Redazione CP 418, 6908 Lugano Via Massagno 10 Tel. 091 972 26 20 Fax 091 972 45 65 www.illustrazione.ch info@illustrazione.ch Editore Editrice Tredicom SA 6908 Lugano Distribuzione AWZ - Lugano Amministrazione e produzione Marco Werder Editore Matthias Werder Grafica Tredicom SA Gabriele Campeggio Inserzioni Ticino e Italia: Tredicom SA Tel. 091 973 20 10 Fax 091 972 45 65 info@illustrazione.ch Edimen S.a.g.l. Tel. 091 970 24 36 edimen@edimen.ch Svizzera tedesca e romanda: Grütter-Werbung 4914 Roggwil - CP 176 Tel. 062 929 27 82 Fax 062 929 27 82 Natel 079 415 87 88 gruetter-werbung@besonet.ch Inserzioni moto: TuttoSprint Tel. 079 697 49 65 info@tuttosprint.ch Il materiale redazionale e fotografico non richiesto non viene restituito. In copertina: Mattia Piffaretti Foto: Ti-Press/C. Reguzzi

4 Fuorionda Le parole per dirlo

6 Appunti

Spunti, idee e consigli in vetrina

9 In dialètt

Paul e Ghita a Lügan

10 Ritratto Tra sport e psiche > ILLUSTRAZIONE TICINESE 06-13

16 In viaggio

A caccia nella savana (penultima parte)

20 Occhio a

Una radio a portata di mano

22 A tavola

Le uova di Dalì e il risotto di Gigi

28 Sport

La tranquillità, il silenzio

33 Lavoretti Le pigne segnaposto

34 Oroscopo > ILLUSTRAZIONE TICINESE 06-13

Le previsioni di Cloris per la prima metà di giugno 2013

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ILLUSTRAZIONE TICINESE 06-13

fuor i ond a

le parole

per dirlo Immediatamente secondo in ordine di merito, dopo chi crea un buon aforisma, c’è chi sa citarlo bene e al momento giusto. testo Roberto Rizzato - roberto.r@illustrazione.ch

un mio vecchio hobby quello di creare e collezionare definizioni alternative e umoristiche su cose, persone, situazioni con cui un po’ tutti siamo quotidianamente confrontati. Vi presento subito una piccola selezione di alcune di queste mie ridefinizioni. Amante: la seconda delusione per una donna, dopo il marito. Progresso: vuol dire che per ogni cosa ci vuole meno tempo e più denaro. Corteggiare: inseguire una donna finché… lei non vi agguanta! Felicità: breve intervallo fra una disgrazia e l’altra. Umiltà: quella virtù che, quando uno l’ha, crede di non averla. Amore: nevrosi passeggera guaribile con il matrimonio. Alimenti: istituzione per cui uno solo deve pagare l’errore commesso da una coppia. Arte moderna: si chiama così perché ha scarse possibilità di diventare antica. Avaro: chi vive come un mendicante per paura di diventarlo.

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Flirt: l’arte di cadere fra le braccia di una donna, senza finire tra le sue mani. Scapolo: uomo che ha perso l’occasione di rendere infelice una donna. Bacio: manovra provvidenziale che impedisce agli innamorati di dire troppe stupidaggini. Bistecca: carne arrosto il cui prezzo fa capire perché in India le vacche sono sacre! Seconde nozze: il trionfo dell’illusione sull’esperienza. Debito: l’unica cosa che si può ancora fare senza soldi. Famiglia: piccola azienda a regime fiscale agevolato per la produzione di contribuenti. Genitori moderni: quelli che non picchiano mai i propri figli, tranne che per legittima difesa. Estate: stagione in cui fa troppo caldo per fare ciò per cui in inverno fa troppo freddo. Disarmo: convenzione internazionale per la distruzione di tutte le armi antiquate. Farmacista: un uomo tenuto in vita dalle medicine. Idealismo: capacità di vedere gli uomini come potrebbero essere se non fossero come sono. v

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Il castigo, John Verdon, Piemme Prima di diventare scrittore, Verdon è stato dirigente di diverse agenzie pubblicitarie di Manhattan, poi si è ritirato nei boschi a nord di New York insieme alla moglie. Il suo primo romanzo L’enigmista, è stato un best seller in oltre venti paesi. Questo suo nuovo romanzo è estremamente articolato e sfaccettato. Tutto inizia con il ritrovamento di una sposa trovata decapitata durante il ricevimento di nozze. La storia è così ben orchestrata che vi sarà difficile intuirne il finale fino alle ultimissime pagine.

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paul e ghita

a lügan Tanti ann fà i vegnévan giò dal Malcantón. E i restàvan stracüntàt. E al dì d’incöö? testo Pier Baron - pier@illustrazione.ch

L’

è un bell librett, l’ann dala püblicazión al gh’è mia sü, ma al dovréss véss in gir a vutanta-cent’ann fà. Ul titol al tira l’öcc: “Paul e Ghita a Lugano - Dopo 26 anni, 3 mesi e 64 giorni di loro assenza - Novella pubblicata nel giornale “Il Ragno” - Visto: nulla ostia la stampa - Tipografia La Malcantonese Agno”. Sa dis sübit che ul Togn Ortiga l’ha tiràt scià ul cavall, par tacàc sota ul birocc. Föra da Maiàs (Magliaso) gh’è passàt via un utomobil. E la Ghita la fai savé che “Paulin, ur sang u mè nacc in tasca”, intant che ul Paul al ga domandàt al Togn vetürin se “a gh’è pericul d’incontran ammò?”. Dopo “ur passacc a livell” du trenin, apèna föra da Lügan a gh’eva già un grand trafic da macchin. E ul Paul al vöreva savé “cuss’a gh’è sta matin: na quai sposa?”. Al debarcadero (spagnöö: in italian sa dis imbarcatoio) ul Togn al ferma ul birocc, Paul e Ghita i sàltan gió. “As trovum chi ai quatra, sta sira, neh!”. Da lì innanz, i noss dü spositt i vann in gir par Lügan, cunt ul Paul che al tira gió un quai sacramént parché “chi intorn u gh’è mia gnanca una meridiana”. In quel moment l’è adré a passà via un üscér, alúra sübit: “uei gendarm, a savrissuv che ora che l’è? U se mè fermò ur relogi”. La discüssion la va innanz, fin tant che ul gendarm al ga dis adiritüra da nà a disnà a l’Europe. La Ghita la vör savé se a

gh’è ammò ul Porta, ma pararess che l’è mort da vint’ann. E la dis, la Ghita, che “Na volta, quand ch’a vegnevum scià a vend i purscelitt, andavum a mangià ra büseca du Tornidoo”. E dala Pèpa Poreta? Oh! Signur: a gh’è piü gnanca i oss. Anca a ciapà ul tram gh’è da fà tenzión: “Tirévas scià Ghita. Tachéves puliid. Vardé da mia baltigaa”. Par cas, sül tram, gh’è sü ul “scior ocatt (avvocato) “che al ga in man chel afari cunt ul noss visin”. La question l’è ammò “pendent” in tribünal. E la culpa, al dis ul scior ocatt “l’è tüta da quel tribünalasc che gh’em chi, cunt una maniga da imbambiid e da galitt pien da süperbia”. Ala fin dala giornada i vegn a savé che ul Togn Ortiga ia spèta sü ala stazion. E alúra “em da fidass, Ghita, a nà sü in sta funi coi aar (funicolare)?”. Se sàltum vutanta o cent ann innanz, fà impression pensà a tütt quel che gh’à rivàt scià da növ. Nissün sa permetaress da pitürà ul Paul e la Ghita dal dì d’incöö in quela manéra lì, anca se magari quaicoss restaress ammò, süla fidücia in di gént e in di istitüzion. Paul e Ghita i vörévan festegià i cinquant’ann da matrimoni. Slargando i curdon dal bursin, inscì che ul Paul, prima da saltà sü sül birocc e nà vers a Lügan, l’eva fai savé che “s’ciopa ra miseria”. Ma sübit la Ghita l’avress tacàt là: “Ma Paulin, cuss’el al gha pöö da vess, sto Lügan?” v

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r i t r at t o

tra sport

e psiche La sua professione è sempre più integrata nelle società e nelle Federazioni sportive. Interviene quando è la testa degli atleti a dover fare la differenza: abbiamo incontrato Mattia Piffaretti, psicologo dello sport. testo Luca Bortone - luca@illustrazione.ch foto Ti-Press/Carlo Reguzzi

i accoglie nella sua casa immersa nella quiete sospesa tra i vigneti di Arzo, mentre in cucina sua moglie Elisabeth prepara il caffè. Dalle fotografie sulle librerie i visi allegri dei loro tre figli - Emma, Rémy e Delia - ci sorridono e accompagnano la nostra intervista. Mattia Piffaretti ci racconta come sia riuscito a fondere due sue grandi passioni in una professione. Sport e psicologia. Quando sono sbocciati questi amori? “La mia storia sportiva è molto lunga, ed è cominciata prima dei sette anni. Durante le estati trascorse nella Svizzera romanda, dove è radicata parte della mia famiglia, mi divertivo molto giocando al calcio. In particolare, avevo sviluppato una passione per il ruolo del portiere. A scuola, poi, conobbi Osvaldo Arrigo, mio insegnante e giocatore di pallacanestro del Caslano. Il Ticino degli anni 1973-74 stava vivendo il boom del basket, e io non scorderò mai quella fotografia

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della Federale (società maschile luganese di pallacanestro, ndr). Ritraeva vari atleti. Uno di loro - Ken Brady - mi colpì molto, poiché si trattava di un afroamericano inserito in un contesto completamente occidentale. Questo è uno dei fattori che ha acceso la voglia e la curiosità di provare quello sport. Purtroppo, quando i miei genitori mi accompagnarono in palestra, la squadra della Federale era al completo, perciò iniziai nel Lugano, che si allenava nello spazio accanto”. E la psicologia? “L’interesse è nato molto più tardi. Dapprima, influenzato dall’amore di mio padre per la letteratura, l’arte e la filosofia, ho frequentato gli studi di Lettere a Losanna. Ottenuta la licenza, tuttavia, ho sentito di voler continuare. Mi piaceva molto la psicologia e, su consiglio di Elisabeth, ho virato sul ramo sportivo della professione. Abitando in Svizzera romanda, ho avuto la fortuna di conoscere Lucio Bizzini, pioniere della psicologia dello sport, con il quale è nata una col-

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laborazione che, passo dopo passo, mi ha portato in una direzione poco battuta, ma in linea con le mie esigenze. Nella vita mi sono sempre ritrovato a scegliere settori che mi permettevano di uscire dal mainstream, di trovare una via un po’ diversa da ciò che vedevo intorno”. In oltre 20 anni di carriera, hai vinto due coppe svizzere e due campionati con il Pully Basket. Cosa ti ha trasmesso questo sport? “Prima di tutto mi ha portato a vivere una passione e un’esperienza sociale di gruppo molto intense. Sebbene avessi anche altri interessi, tra cui quello di continuare a studiare, mi ricordo che quasi tutte le sere sognavo le partite. Era una parte molto importante della mia identità, che mi portavo dentro e mi nutriva. Inoltre, mi ha dato una grande capacità di adattarmi in un contesto sociale in continuo cambiamento: squadre, allenatori e stili erano spesso in trasformazione”. Cosa comporta la tua professione? “Il compito principale è lavorare con lo sportivo per riuscire a capire meglio ciò che ha dentro: le

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sue risorse a livello mentale, la fiducia, la consapevolezza, lo stress. Attraverso un lavoro di ascolto, ponendo le giuste domande e utilizzando strumenti per rielaborare le diverse maniere di essere, aiuto l’atleta a gestire meglio l’aspetto emotivo, in modo che possa conoscersi meglio e rispondere meglio in situazioni di grande pressione”. Quanto è importante il mental coaching oggigiorno? “Molto. Lo sport ha raggiunto livelli tecnologici e scientifici tali che la forma fisica ottimale è alla portata di ogni sportivo. All’interno di questa de-

SCHEDA

biografica

Nome: Mattia Cognome: Piffaretti Data di nascita: 13 maggio 1968 Stato civile: sposato, padre di tre figli Professione: psicologo dello sport Passatempo: musica, sport, famiglia e lettura

Mattia Piffaretti corre spesso. Da solo, o con la moglie Elisabeth.

mocratizzazione dei mezzi di preparazione, oggi più che mai, la differenza dipende dalla testa e da come una persona riesce a integrare tutte le conoscenze per far farne degli strumenti di crescita personale e di espressione del proprio potenziale. L’apporto dello psicologo è oggi miliare, per questo la sua figura è sempre più considerata come parte integrante dell’ambiente dello sportivo”.

«Bisogna sapersi mettere in discussione»

I due mondi di Mattia Piffaretti: sport e psicologia.

Com’è caratterizzato il rapporto con i tuoi pazienti? “Anzitutto non li definisco pazienti. In questo termine è insita un’idea di malattia, di sofferenza. Per me lo sportivo è un partner alla pari nella collaborazione. Arriva con il suo vissuto, le sue competenze e le sue risorse, e lo psicologo dello sport lo aiuta ad ascoltarsi meglio fornendogli dei mezzi per sviluppare le sue risorse interiori.

La relazione con lo sportivo è sancita dal “tu”, poiché - malgrado la giusta distanza che va pur sempre mantenuta - siamo in un ambiente spor sportivo, dove questa prossimità, autenticità e semplicità nell’approccio devono restare. Bisogna essere vicini al cliente, ma non troppo implicati. Alla fine della giornata bisogna saper staccare”. Quali sono le soddisfazioni e le difficoltà del tuo mestiere? “Sicuramente costatare che lo sportivo è riuscito ad appropriarsi degli strumenti che sono stati proposti, elaborati e discussi insieme, tanto da continuare a utilizzarli in autonomia. Poi ogni tanto sbircio il Teletext e mi rallegro per i buoni risultati ottenuti, poiché sono consapevole che il lavoro svolto può aver contribuito a conseguire quegli obiettivi. La maggiore difficoltà è, invece, legata alla capacità di rinnovarsi come psicologo, di rimettere sempre in discussione le proprie metodologie di lavoro. Oggi ci si muove così velocemente che è molto importante riuscire a cogliere quelli che

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r i t r at t o

sono gli strumenti più adatti per rispondere a determinate domande”. Quale ruolo ricopre la famiglia in tutto questo? “Io tengo molto alla mia famiglia, dalla quale traggo grossi insegnamenti. Uno dei grandi rischi dell’essere psicologo è sviluppare l’illusione di essere perfetti e di riuscire a risolvere tutti i problemi degli altri. E la famiglia ti porta a capire che le cose non stanno proprio così, anzi… Ci sono tanti aspetti in cui ci si contraddice, si

A BRUCIA...

pelo

Il film preferito? “La vita è bella, di Roberto Benigni”. Il libro? “L’inverno del mondo, di Ken Follet”. Il personaggio che ammiri? “Didier Cuche, per la sua capacità di ricostruirsi completamente”. Il piatto da leccarsi i baffi? “Spaghetti al nero di seppia”. Cosa ti indigna? “Le disparità nel mondo”. Chi/cosa ti commuove? “La generosità disinteressata”.

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manca di coerenza, s’impongono regole che poi non si applicano. Mia moglie e i miei figli sono i migliori maestri in questo cammino. La mia famiglia è una realtà fondamentale nella costruzione di me stesso, una parte molto importante del mio equilibrio.” Pratichi ancora sport? “Sì, ma non sono abbastanza regolare. Ho dovuto abbandonare il basket intorno ai 29 anni, quando ho subito la rottura del tendine d’Achille. Ho dunque voluto trovare altre attività spor sportive. In questo ho potuto beneficiare molto del sostegno di Elisabeth che, essendo atleta, mi ha spinto verso la corsa. Mi sto avvicinando anche alla mountain bike, una prospettiva nuova, che ho voglia di esplorare. Inoltre pratico tanto sport attraverso i miei figli: Rémy ha come per miracolo iniziato con il basket e quindi mi piace poter trasmettere qualche vecchio trucco e allenarmi un po’ con lui”. Usi le tue tecniche su te stesso? “Certo. Specialmente quando non ho voglia di

La famiglia: parte fondamentale dell’equilibrio di Mattia Piffaretti.

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Approfondimenti sul tema sono reperibili online.

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Quali sono le tue più grandi passioni? “Lo sport in generale. Poi la musica, che è stata una passione passiva finché, 15 anni or sono, ho suggerito a mia moglie di regalarmi una chitarra. Questa è tuttavia rimasta a prendere polvere per oltre un decennio. Probabilmente dovevo ancora

ch •

mi dà la carica»

«La lettura

far maturare l’idea... Tre anni fa, però, mi sono messo a strimpellare alcuni brani che hanno significato molto nella mia adolescenza, gioventù e giovane età adulta. Sono riuscito a suonarli, condividendoli con la mia famiglia. Anche la lettura sta diventando parte di me. Nella mia vita ho letto molto, ma soprattutto senza vero piacere, durante gli studi, dove mi sono confrontato con i grandi classici. Due anni fa ho ricominciato con i polizieschi. Per poi scoprire e apprezzare altri generi. Purtroppo alla sera non supero le due pagine, quindi provo a svegliarmi un attimo prima per leggere alcuni capitoli prima di iniziare la giornata, aprirsi al mondo dopo una lettura mi dà carica ed energia!”. v

andare a correre o quando sento che sono affaticato durante lo sprint finale. In queste situazioni cerco di parlarmi in una certa maniera, in modo da prendere coscienza dei pensieri negativi che mi bloccano e riuscire dunque a perseverare fino in fondo. Inoltre le utilizzo anche nel quotidiano, poiché lo sport è lo specchio della vita. L’approccio mentale è fondamentale quando bisogna riuscire a esprimere ciò che si ha dentro attraverso il lavoro o un’eccellenza che si vuole fornire”.

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i n vi aggi o

a caccia

nella savana Nel tardo pomeriggio, la calura nel villaggio boscimane si attenua. È il momento di esplorare i dintorni. Agli occhi dell’uomo bianco qui sembra non esservi nulla, solo savana, sabbia e arbusti rinsecchiti. Ma in questa terra gli indigeni San della Namibia trovano tutto quello di cui necessitano. testo e foto Roberto Schneider - roberto.s@illustrazione.ch

SOPRAVVIVERE NEL DESERTO Non so bene dove mi stanno portando, ma seguo una sorta di corteo di uomini e donne abbigliati con vestiti tradizionali. In pratica sono nudi. Gli uomini vestono un piccolo perizoma di pelle fissato con un laccio fine tra le natiche e ornato da una sorta di cintura di frammenti di guscio di uova di struzzo, mentre le donne si coprono con una pelle legata alla vita e una a tracolla, con la quale portano il poco che trovano nella savana, ma il più delle volte vi legano i loro pargoli che mai lasciano la schiena materna, se non per l’allattamento. S’incamminano nella savana, desolata e inospitale, che io affronto con un certo timore. E mentre li seguo facendo bene attenzione a dove metto mani e piedi, loro sembra facciano una sorta di passeggiata scolastica. E invero per me di scuola si tratta. Una lezione di sopravvivenza che per loro è divertente e scontata, e che a me risulta assolutamente sorprendente. Seguono piste, osservano piante e spesso confabulano, si consultano osservando il terreno, gli arbusti e scrutando l’orizzonte. Cercano insetti e bruchi, così come piante

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commestibili, delle quali distinguono decine di specie e soprattutto conoscono valore nutritivo e proprietà medicinali. È la donna più anziana che per finire decide il luogo dove scavare ed è lei che si assume la maggiore fatica. Con pazienza e con l’unico supporto di un bastone appuntito rimuove la terra sotto le foglie di un arbusto fino a quando, a circa cinquanta centimetri di profondità, non ne raggiunge le radici. Ne estrae dei tuberi dalla polpa morbida, spremendo i quali fuoriesce un liquido biancastro che mi invitano a bere. Ma anche la polpa, seppure molto amara, è commestibile e ricca di vitamine. Quello che non consumano sul posto lo porteranno al villaggio, perché i boscimani non sprecano mai nulla. Ci sediamo per terra, tra l’erba rinsecchita, all’ombra di un’acacia. Una donna allatta mentre gli uomini fumano del tabacco passandosi l’un l’altro una piccola pipa conica. In seguito sulla via del ritorno ci fermeremo presso il pozzo del villaggio dove tutti si rinfrescano e si lavano in modo molto sommario. La mia presenza non sembra perturbarli minimamente e ne sono molto lieto.

«Chissà cosa

pensano quando mi osservano»

A sinistra: Partiamo, ma non so per dove.

BALLI ED ESTASI I divertimenti non sono molti, ma ho modo di notare alcuni giochi che fanno sia i grandi sia i piccini al villaggio. Uno in particolare mi intriga molto, anche se malgrado vari tentativi di spiegazione non riuscirò mai a comprendere. È una sorta di confronto a parole e gesti tra due gruppi antagonisti, ritmato da una tiritera che suona come un canto. Ricorda molto vagamente il gioco della mora, ma con un livello di complessità, di atteggiamenti e mimica molto maggiore. A me non resta che osservarli e condividere con loro le risate finali, pur non comprendendo nulla. Ancora più intriganti mi appaiono poi i balli che ancora oggi non so se abbiano fatto in mio onore o se si sia trattato di un normale momento di intrattenimento della comunità. Tutte le danze sono ritmate con battiti di mano e nenie che accomunano uomini e donne. Alcune esibizioni sono semplici caroselli, cerchi e catene umane, mentre una molto singolare è una sorta di gioco a passo di danza, nel corso della quale un frutto - una specie di melone - passa abilmente di mano in mano senza che mai cada a terra. Ma il momento più avvincente è il rituale che sembra avvicinare gli attori principali a uno stato di trance. Vengono mimate delle lotte, forse tra animali, gli occhi si chiudono, sento come dei rantoli, dei lamenti, dei soffi, i muscoli dell’addome sono contratti e

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i n vi aggi o Nella savana i boscimani trovano tutto.

i danzatori assumono parvenze non più umane. Non so quanto sia vero gioco, ma per un momento non riconosco più /Kamace, il mio piccolo e riservato amico boscimane sembra voler partire per un altro mondo, un luogo misterioso a me non accessibile. Poi, improvvisamente, tutto si conclude, le donne gridano divertite, ma è come se vi fosse anche una componente di sollievo. Osservo /Kamache, lui ride, poi mi fa segno che è giunto il momento di rientrare al villaggio. Il cielo si sta oscurando e gli chiedo di poter scattare una foto in controluce. Mi osserva con due occhi furbi e un sorriso amichevole mentre la sua strana capigliatura di treccine naturali fa da corollario a quella sua immagine tanto curiosa. VOI BIANCHI NON TEMETE LA MORTE Presto sarà di nuovo notte e qui nella savana, fino a quando la luna non compare, il buio è impenetrabile e il cielo magnificamente stellato appare a portata di mano. Vicino al braciere più che vedere i miei amici boscimani ne percepi-

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sco la presenza, intravedendo le loro fisionomie e scorgendo a tratti gli occhi grandi e scuri dei bimbi che mi osservano. Chissà cosa pensano. Il buio e la natura mi avvicinano ancor di più a queste genti. Mi raccontano storie di vita per loro normali ma per me quasi incredibili. Dal leone solitario che un paio di mesi fa aveva messo in allarme il villaggio, al rinoceronte che si era avvicinato troppo la scorsa settimana, a un cane azzannato da una iena solo due giorni or sono. Poi, a sorpresa, /Kamache aggiunge “ma voi uomini bianchi non avete paura di morire”. Rimango assolutamente senza parola davanti a quell’affermazione che proprio non comprendo, al contrario pensavo di aver dato l’impressione che fossi di gran lunga io il più pauroso. In seguito comprenderò come la sua valutazione sia frutto di un grande malinteso. /Kamache ha visto infatti

«Voi uomini

bianchi non temete la morte»

Il fuoco sfregando due bastoncini.

uomini bianchi accamparsi nei pressi delle piste percorse dagli elefanti, oppure camminare sfiorando arbusti velenosi, o avvicinarsi a rinoceronti imprevedibili. A volte i bianchi sembrano agli occhi dei boscimani più coraggiosi unicamente perché sono assolutamente ignari dei pericoli. Non hanno paura di morire semplicemente perché non si rendono conto dei rischi che corrono. Questo però non è coraggio, ma ignoranza o incoscienza! A costo di passare agli occhi di /Kamache per uno dei pochi bianchi paurosi e poco coraggiosi, pongo quindi senza troppo preoccuparmi la domanda sui pericoli ai quali potrei andare incontro all’indomani in vista della giornata di caccia che mi attende. /Kamache mi rassicura sul fatto che saremo molto prudenti, in particolare nei confronti di eventuali elefanti che manterremo sempre a distanza di sicurezza. Aggiunge, inoltre, che le belve non lo preoccupano perché si sentono da lontano, mentre i rinoceronti è sufficiente non infastidirli. Beh, ora sì che posso dormire tranquillo. Continua. v

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occhio a

una radio a portata di mano Presso Radio Fiume Ticino a Locarno abbiamo incontrato Duilio Parietti, art director e direttore commerciale, e Ilaria Anastasi, responsabile marketing. Un duplice sguardo per visualizzare le sfide globali con cui è confrontata l’emittente locale e le offerte puntuali volte a soddisfare un’utenza sempre più esigente. testo Marco Ortelli - uti@illustrazione.ch

el vasto mare di onde che attraver attraversano la nostra vita quotidiana, dal 1997, nella Svizzera italiana Radio Fiume Ticino diffonde contenuti sonori ascoltati quotidianamente, secondo i recenti dati trimestrali da 32’000 ascoltatori. Cifre importanti, a dimostrazione di quanto sia ancora popolare questo mezzo di comunicazione che nove persone su dieci ascoltano tutti i giorni per almeno due ore nei luoghi più diversi.

RFT E

social media

Quasi 12’000 sono attualmente i fan di Radio Fiume Ticino di Facebook. Un grande riscontro che conferma quanto interattività, immediatezza e vicinanza con le persone siano il tratto distintivo di RFT.

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In quale vasto mare di… onde si trova a navigare RFT? Quali le offerte attuali? “Mai come in questo momento”, esordisce Duilio Parietti, “la radio si trova confrontata con un’incognita su quello che concerne il suo futuro. La sua crescita nel corso del tempo, e mi riferisco soprattutto al livello tecnologico, non è mai avvenuta in modo regolare ma discontinuo, con picchi di crescita esponenziale seguiti da momenti di stasi. Oggi ci troviamo in questa situazione in-

terlocutoria, confrontati con la domanda relativa a quale sistema sceglierà la radio per diventare grande. Sarà il DAB+ (diffusione audio digitale) a subentrare all’FM (modulazione di frequenza) destinato sull’arco di una ventina d’anni ad uscire di scena? Oppure internet tramite rete mobile? Nessuno lo sa. Per quanto riguarda Radio Fiume Ticino propendiamo per internet, che ci proietterebbe nel globale, mentre il nostro ingresso nel DAB+ previsto a breve ci permetterà di coprire tutto il cantone superando gli attuali limiti di diffusione posti dalla modulazione di frequenza e le difficoltà di accensione ad essa connesse. Un nostro eventuale cambiamento di tecnica ci costringerebbe a ripensare al nostro prodotto, riflessione che al momento non stiamo facendo, concentrati come siamo a potenziare al massimo i due nostri ingredienti principali, l’informazione locale, che da marzo ha sostituito i punti ora con notizie in tempo reale e l’animazione, con un intrattenimento attento alle esigenze sempre più raffinate dell’ascoltatore”. Con Ilaria Anastasi entriamo nel merito delle variegate possibilità di fruizione di Radio Fiume Ticino. “Per entrare in contatto con l’emittente locarne-

se vi sono diverse possibilità: - Le frequenze FM: differenti per le diverse regioni del cantone. - Internet: entrando nel sito www.radioticino. ch, in cui troviamo anche le webradio, radio tematiche che si adattano agli umori variabili degli ascoltatori, rivolgendosi quindi a quella nicchia di mercato che non gradisce o non può ascoltare la pubblicità e gli intrattenimenti. - L’app per iPhone, sistema Android e tablet: i primi in Ticino ad averla realizzata per un’emittente, essa permette di avere la radio sempre a portata di mano. Una sua funzione interessante consiste anche nella possibilità di segnalare immediatamente un problema legato alla viabilità; chi ci ascolta sa che in pochi minuti può ricevere un’informazione puntuale relativa al traffico. All’interno di un discorso più commerciale, e come reazione ad un mercato pubblicitario or ormai saturo, da circa tre anni stiamo sviluppando la cosiddetta Radio IP, una radio su misura per tutti quanti hanno un’attività commerciale e desiderano avere una radio personalizzata per rendere piacevole, tramite la sfera uditiva, lo spazio vissuto dai propri clienti e dipendenti”. v

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a t avol a

le uova di dalì

e il risotto di gigi A cena a Lugano nell’atelier di Luigi Boccadamo. testo Lorenza Storni - lorenza@illustrazione.ch foto Rémy Steinegger

llorquando, qualche tempo fa, mi dice di volermi invitare a cena nel suo atelier, la trovo subito un’idea fantastica e originale, soprattutto quando precisa che nel suo atelier non c’è la cucina, ma che riuscirà ad organizzarne una per l’occasione. D’altronde, gli artisti sono stravaganti, imprevedibili, anticonformisti. E va bene così. Perciò decidiamo una data e ci diamo appuntamento alle 19 in via Ferri a Lugano. Quella sera piove a dirotto e soffia un vento che ti fa perdere l’equilibrio. Verso le 18.30 mi squilla il cellulare: “Ciao, sono Luigi. Ho un problema. La mia auto si è fermata e non dà più segno di vita. Puoi venirmi a prendere?”. Cominciamo bene, penso, ma la prendo con filosofia e parto. Rémy mi aspetta davanti a casa sua. L’ho già informato dell’accaduto ed è un po’ preoccupato. “Vedrai che ce la caveremo”, gli dico. Ora sono ancora più convinta che sarà una serata speciale e, decisamente, fuori dalla norma. La conferma l’abbiamo poco dopo: la macchina in panne è lì, ferma, caricata di borse piene di cibarie, padelle, piatti e bicchieri e tutto ciò che servirà per la serata. Aiutiamo Luigi Boccadamo, Gigi per gli amici, a caricare tutto nella mia auto e ripartiamo sotto un vero diluvio. Una serata da lupi, penso.

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ANGOLO CUCINA IMPROVVISATO Ma quando si apre la porta dell’atelier, tutto appare con una luce diversa. Il locale è un tipico scantinato dalle pareti bianche dipinte senza pretese, arredamento new age, quadri e disegni, vecchie riviste di fotografia, strumenti musicali, stoffe, cuscini colorati e oggetti vari. Gradevole e alternativo. Uno spazio d’artista, che Luigi divide con un amico e dove entrambi lavorano alle loro opere. Questa sera, però, invece di tele e pennelli Gigi userà pentole e mestoli. Ma prima bi-

«Gusto e senso estetico vanno soddisfatti»

sogna organizzare una cucina. Con due cavalletti e un pezzo di plexiglas improvvisa un piano d’appoggio che farà angolo con un banco di lavoro dove c’è già un fornello elettrico. Nel frattempo io vengo invitata a mettere tavola. Nelle borse che abbiamo scaricato trovo tutto l’occorrente, compresi dei pezzi di tela dipinti da Luigi per l’occasione e che fungeranno da tovagliette. In meno che non si dica il desco è apparecchiato e la cucina pronta per iniziare a spadellare. Rémy, trova l’ambiente speciale e la luce bellissima e inizia a scattare con entusiasmo. Ora che ci sentiamo tutti un po’ più rilassati, decido che è il momento di porre qualche domanda al nostro artista. Esordisce spiegandoci che ha scelto di invitarci qui perché è uno spazio cercato da tempo, che vive molto e dove può lavorare tranquillo: “L’atelier, per un artista, è la sua seconda casa”. Scopriamo che è la prima volta che Luigi decide di organizzare una vera e propria cena in questo luogo e ci sentiamo privilegiati. E anche grati per l’impegno, considerando che al momento nell’atelier si può far capo ad una sola presa di corrente e quindi cucinare sarà una sorta di sfida. “Mi sono organizzato ed ho portato da casa tutto il necessario. In fondo, per me, non è una novità: a volte vengo chiamato per lavorare sul-

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a t avol a le scenografie di un film o di un teatro e quindi sono abbastanza abituato a costruire o ricostruire con una certa rapidità scene diverse”. ABBUFFATE DI CIOCCOLATO E MINESTRE IMPROBABILI Le scelte di vita fuori dagli schemi di Gigi - che rappresenta bene la categoria di tutte quelle per persone che sognano di vivere della loro arte, ma che ancora sono costrette a lavorare su fronti diversi per arrivare alla fine del mese - si riflettono anche sulle sue abitudini alimentari: “Cerco di fare quasi sempre la colazione perché la trovo un pasto importante. Per il resto dipende. Ci sono i periodi delle abbuffate di cioccolato, di cui sono golosissimo. Se diventerò ricco riempierò la piscina di Nutella e ci nuoterò dentro. Battute a parte, in generale, però, cerco di alimentarmi in modo sano. Sono una buona forchetta. Sono goloso del-

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le cose buone e amo il vino rosso. Ma evito di diventare dipendente da qualsiasi bevanda o cibo perché mi disturba. Mi piace cucinare, ma spesso esagero con le dosi o realizzo improbabili minestre perché sono attratto dai colori delle verdure che, però, a livello di gusto non sempre si sposano”. Eppure, fin da piccolo, Luigi ha visto papà e mamma cucinare di tutto con perizia. “Grazie ai miei genitori sono stato abituato ad avere rispetto per il cibo, a mangiare bene e in modo variato”. Genitori, amici e anche le “morose” - ci racconta - hanno contribuito alla sua educazione alimentare. E se oggi è una persona che apprezza con gusto i piaceri della tavola lo deve a tutti loro. Ammira molto le abilità culinarie della sua attuale compagna, Cristiana, che in cucina definisce “tradizionale ma con quel tocco di fantasia e delicatezza”. È contento di aver fame, Gigi, perché ci spiega che per un problema di salute, fino a

La cucina improvvisata nell’atelier.

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ESPERIMENTI IN CUCINA Gli esordi ai fornelli di Gigi risalgono ai tempi degli studi all’Accademia d’Arte di Brera. Ed è proprio lì, tra amici e compagni brianzoli molto goderecci, che è nato il “risotto alla Gigi” - ricetta particolare, perché invece del brodo si usa acqua e limone - che ha deciso di proporci questa sera come primo piatto. L’antipasto, invece, lo ha “rubato” a Salvador Dalì, il grande surrealista catalano che tanto amava le uova, sia in bocca, che sulle tele. “Dalì non è uno dei miei artisti preferiti, ma rappresenta un periodo nel quale mi ritrovo a livello di scelte di vita, di situazioni, di coincidenze. Ho quindi pensato che ci dovesse essere anche una cucina legata a quel periodo e così ho scovato il libro di Marina Cepeda Fuentes “Il surrealismo in cucina tra il pane e l’uovo”. Tra le ricette preferite da Salvador Dalì

e pubblicate dalla Fuentes, Gigi ha scelto quella delle uova ripiene. “Un prodotto semplice ma buono, declinabile in tanti modi ed evocatore di ricordi d’infanzia: tutte le mattine mio padre mi preparava un uovo fresco sbattuto con lo zucchero. Sento ancora il rumore del cucchiaino che picchiava contro la tazza…”. La ricetta scelta da Gigi non poteva che essere originale: in effetti queste uova ripiene e fritte si possono consumare come aperitivo, come primo piatto o anche come dessert. Una novità anche per me, che ho gustato ringraziando Gigi per la ricerca, l’impegno e la fantasia e pensando a Dalì, artista eccentrico e ribelle che a tavola aveva gusti semplici legati alle tradizioni della sua terra. v CAM SC

sei anni, non riusciva a mangiare. Fame d’arte e di cose buone, anche molto semplici, purché il gusto e il senso estetico siano soddisfatti.

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Tele dipinte fanno da tovaglia.

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il silenzio Alla domanda su cosa le piaccia della disciplina sportiva del tiro ad aria compressa la risposta è sorprendente. Incontro con Franca Borgna, talento di uno sport che invita a superare se stessi. testo Marco Ortelli - marco.o@illustrazione.ch foto Ti-Press/Gabriele Putzu

“S

in da subito ha dato soddisfazioni, ha una calma sopra la media - almeno, una calma apparente -, è ambiziosa, tenace, lo dimostra il fatto di come sia riuscita a superare una recente crisi; la gara vinta a Lucerna ne è stata la dimostrazione. Sa soffrire”, queste le parole di Edy Ramelli, allenatore di Franca Borgna e Presidente della società Tiratori Aria Compressa Blenio (TACB). Li abbiamo incontrati presso lo stand di tiro di Torre. Forza mentale e fisica, concentrazione e soprattutto responsabilità. Il tiro con la pistola ad aria compressa sviluppa queste caratteristiche. Sin dai 10 anni d’età, infatti, avere quale ‘attrezzo’ sportivo un’arma richiede che si venga allenati a mirare esclusivamente un bersaglio appeso a una parete - anche a secco, sparando cioè virtualmente - che ci si concentri su di esso e che si abbia la forza necessaria per farlo, perché tenere sollevato il braccio con la pistola in mano richiede saldezza, come quella di Franca Borgna, che il 24 marzo scor scor-

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so ha vinto la medaglia d’oro alla Giornata della Gioventù di Lucerna, sbaragliando la concorrenza di 35 avversari. Una passione, quella per il tiro, che si è trasmessa di generazione in generazione: “Mio nonno è un appassionato cacciatore, mio papà pratica il tiro con la pistola ad aria compressa, mentre è stato mio fratello a coinvolgermi per caso. Un giorno, avevo 10 anni, è arrivato a casa da scuola dicendo che un maestro gli aveva consigliato di provare a tirare. Ho provato anch’io”. Raggiungendo risultati notevoli. Quale il segreto? “Non saprei, è uno sport che richiede molta pazienza, tranquillità e non avere la ‘tremarella’ al braccio per centrare il bersaglio”. Un bersaglio che si trova a 10 metri di distanza. Quanto e come ti alleni per cercare di centrare una vittoria? “Mi alleno una volta alla settimana esercitandomi sulla respirazione, la posizione e la mira.

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SCHEDA

biografica

Nome: Franca Cognome: Borgna Data di nascita: 26 luglio 1997 Nazionalità: svizzera Domicilio: Biasca Club di appartenenza: Tiratori Aria Compressa Blenio (TACB) Categoria: U16 Scuola: prima liceo a Bellinzona Passatempi: clarinetto nella Filarmonica di Biasca (da 4 anni) Risultati: 2009: 1. rango cat. U12 Finale Svizzera Campionato Individuale Juniores; 2010: 1. rango cat. U14 Maestria Coira; 2011: 2. rango Giornata della Gioventù Lucerna cat. U14; 2012 medaglia di bronzo Campionati Ticinesi cat. Donne; 2013: medaglia d’oro alla Giornata della Gioventù Lucerna U16.

Un’altra cosa molto importante è l’aspetto mentale, se pensi che un tiro andrà male è quasi certo che succederà così. Quando mi succede di fare un brutto tiro di solito mi fermo, bevo magari un po’ e ricomincio senza pensarci”. Sono sei anni che pratichi questa disciplina sportiva, cosa hai appreso e quanto ti è stata d’aiuto nella vita quotidiana? “Ho sviluppato soprattutto la capacità di concentrarmi, che mi aiuta anche a scuola, ma anche la forza; siccome pratico anche atletica, impugnare e tenere la pistola sollevata mi favorisce anche nel lancio del peso e del disco”. Una vita che si fa in tre, considerando sport e attività scolastica. Com’è strutturata una tua settimana? “Frequento la prima liceo a Bellinzona, abitando a Biasca mi alzo ogni mattina alle 06.30 per prendere il treno alle 07.40. Seguo le lezioni scolastiche che iniziano alle 08.20 per finire tra le 15 e le 17. Un’ora più tardi sono a casa e a dipendenza dell’attività che svolgo o vado a Biasca per l’atletica oppure salgo allo stand di tiro di Torre, per allenamenti che mi occupano per un’ora e mezza circa. Combinare le diverse attività è impegnativo,

ho qualche difficoltà, ma cerco di organizzarmi al meglio, avendo meno tempo a disposizione per studiare, quello che ho lo occupo in modo intensivo”. Per quello che riguarda i progetti scolastici futuri, Franca sembra già avere le idee chiare: “Terminato il Liceo vorrei andare a Coira per ottenere il diploma di maestra d’asilo”; Per gli obiettivi sportivi invece: “Non mi sono fissata obiettivi particolari, prendo una gara per volta”. Franca Borgna ha vissuto una stagione sportiva difficile, la mancanza di risultati l’aveva fatta dubitare di sé, ma la recente medaglia d’oro le ha riportato slancio ed entusiasmo, rischiarandone l’orizzonte: “Vincere, visti i risultati precedenti, mi ha dato una grande felicità, la chiave del successo forse è stata che durante la gara mi sentivo tranquillissima”. E se è vero che il tiro ad aria compressa, come ci ha spiegato Edy Ramelli, “prima di essere una gara contro qualcosa o qualcuno è una gara contro sé stessi”, allora la sedicenne ragazza di Biasca grazie ad ogni gara vinta sta… vincendo anche le resistenze con sé stessa. v

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meditazione e suoi benefici

rmai da molti anni la scienza compie studi approfonditi sui benefici della meditazione su corpo e mente. Si è infatti constatato che durante la pratica della meditazione, sia essa trascendentale, ayurvedica, yoga o altro, il corpo consuma circa il 10/20% di ossigeno in meno ed inoltre produce uno stato di rilassamento più profondo del sonno stesso. Con queste pratiche moltissimi soggetti che soffrivano di insonnia hanno ricominciato a dormire normalmente. Meditare inoltre contribuisce a migliorare il tono dell’umore favorendo la produzione di serotonina, melatonina e dell’ormone che mantiene giovane e tonico il corpo. Nel contempo riduce anche la produzione di cortisolo e abbatte lo stress psicofico e la produzione di acido lattico. La meditazione ha anche un effetto incisivo su molti degli indicatori dell’invecchiamento riducendone sensibilmente gli effetti come il miglioramento della vista o l’abbassamento della pressione sanguigna. Coloro che praticano la meditazione inoltre hanno minori probabilità di incorrere in malattie cardiache in percentuale molto elevata rispetto ad altri soggetti che non la praticano. La lista dei benefici ottenuti e confermati scientificamente è estremamente lunga e non può essere elencata in poche righe, ma è certo che i miglioramenti ottenuti nei confronti di varie malattie, anche psicosomatiche, sono tantissimi e sempre più persone a cui oggi si affiancano anche molti medici che a loro volta hanno fatto proprie le pratiche meditative da abbinare alla medicina tradizionale sono in continuo aumento. Per capire fino in fondo i benefici della meditazione è necessario provarla in prima persona non limitandosi a studiarli o a leggere testimonianze anche se di tutto rispetto e attendibilità, prendete contatto anche voi con persone preparate e capaci di indicarvi il modo più corretto e adatto per iniziarvi all’affascinante mondo della meditazione e ben presto vi accorgerete che tornare ad uno stile di vita privo di questa antichissima ed efficacissima pratica sarà pressoché impossibile. Avvicinatevi quindi al mondo della meditazione con serenità e fiducia, affidandovi a persone che vi accompagneranno in un viaggio verso una vita serena e armoniosa.

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o r oscop o testo Cloris Sciaroni cloris@illustrazione.ch

g ARIETE 21/3 - 20/4

h TORO 21/4 - 20/5

i GEMELLI 21/5 - 21/6

j CANCRO 22/6 - 22/7

PREVISIONI PER LA PRIMA METÀ DI GIUGNO 2013 Ora comincia una fase discendente per voi della prima decade con Mercurio e Venere che si dispongono in aspetto dissonante. Tutto ruota attorno alla famiglia e alla casa. Possibili spese per nuove apparecchiature o migliorie dell’abitazione. Contrasti con figli o fratelli/sorelle non esclusi. Avreste comunque ancora un po’ di tempo per sfruttare le energie positive di Sole-Marte e Giove dai Gemelli, in buon aspetto al vostro Urano, per fare quei cambiamenti importanti e inderogabili nella vostra vita. L’amore richiede più sensibilità, più empatia e ascolto da parte vostra. Salute: bicicletta per scaricare il sistema nervoso.

Ora potete tirare un grande sospiro di sollievo e prepararvi a un’estate molto gratificante. Intanto voi della prima decade potete beneficiare dei favori di Mercurio e Venere che passano in Cancro, mitigando gli effetti deprimenti di Saturno. Chi fra voi ha lavorato sodo, ora ne trarrà anche i frutti in termini di denaro. Chi invece è in cerca di un lavoro o vuole cambiare ambiente, si faccia avanti. Affinate le vostre antenne per cogliere quei segnali favorevoli che arrivano per vari canali. Ottimo feeling con i bambini. Possibili sorprese da amici o parenti lontani. In amore momenti magici per voi innamorati. Salute: nuoto e movimento per la forma.

Avete ancora un periodo favorevole da sfruttare al massimo, grazie all’energia di Sole-Marte e Giove nel segno che regalano dinamismo, passione e grande forza di volontà. Ne beneficeranno l’amore e la vita di coppia, ma non solo. Bene anche lo sport. Ci starebbe anche un bel viaggio di piacere. Se siete ancora single non faticherete a trovare una persona che vi farà vibrare già al primo sguardo. A livello lavorativo avrete il fiuto giugiu sto per afferrare al volo le buone opportunità. Favoriti i settori del fitness, della fisioterapia, dei massaggi sportivi. Salute: con Marte nel segno dovrete evitare ogni eccesso e guidare con prudenza. Il passaggio di Mercurio e Venere nel segno, in ottimo aspetto a Saturno e Nettuno, è un regalo stellare per voi della prima decade. L’impegno paga, e bene. Preparatevi anche ad assumere ruoli importanti o a scoprire eventuali talenti ancora poco sfruttati. Intuizione, fantasia, sensibilità e creatività possono essere usati in ogni campo: nell’arte, nella musica, in cucina, in mansioni a contatto con il pubblico o con i bambini, nell’organizzazione di eventi, ecc. In amore non mancheranno le sorprese. Novità in famiglia: possibili nascite o visite di parenti lontani. Salute: ideali il nuoto e la pesca per rilassarsi, ma anche le coccole fanno bene.

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k LEONE 23/7 - 23/8

l VERGINE 24/8 - 22/9

a BILANCIA 23/9 - 22/10

b SCORPIONE 23/10 - 22/11

Finalmente vi siete liberati di un periodo critico e ora potete assaporare la gioia del successo e del riscatto, specialmente sul lavoro. Grazie ai benefici influssi di Sole-Marte e Giove in Gemelli, sarete richiesti un po’ ovunque: tra impegni professionali e appuntamenti vari, riuscirete comunque a unire l’utile al dilettevole. Viaggio piacevole in vista. E in fatto d’amore siete dei veri conquistatori, ma anche megalomani. Signori, evitate gesti grandiosi per farvi belli agli occhi dell’amata! I sentimenti non si comprano. In una relazione vera meglio essere autentici. E in famiglia qualcuno potrebbe aver bisogno di voi. Salute: bene lo sport all’aria aperta.

Il benefico passaggio di Mercurio e Venere in aspetto positivo a Saturno e al vostro segno, vi prepara a una calda e piacevole estate, che vi rinnova dentro e fuori, ma per ora dovrete ancora affrontare qualche difficoltà, per lo più nell’ambiente lavorativo. Non sobbarcatevi di impegni e doveri extra per poi ritrovarvi esauriti o poco disponibili verso la famiglia o la per persona amata. È importante trovare un equilibrio fra lavoro e tempo libero! E per voi mamme non impegnate professionalmente potrebbe essere interessante mettersi con altre a fare un orto collettivo. È un modo intelligente per socializzare.

In questa prima parte del mese potete contare sull’ottimo supporto di Sole-Marte e Giove, ancora per poco in Gemelli, quindi approfittaapprofitta tene per concludere un affare in sospeso, fare un bel viaggio per ritrovare amici o compagni di scuola di vecchia data. Cambiare aria vi farà molto bene visto che Mercurio e Venere transitano in aspetto dissonante, così come pure Urano. In effetti qualcuno di voi potrebbe trovarsi al centro di una diatriba famigliare e dover fungere da “mediatore o paciere”. In amore dovrete fare chiarezza per evitare di ricadere sempre negli stessi errori. Salute: ideale lo sport all’aria aperta o le danze di gruppo. Dopo la tempesta torna il sereno, si dice. Meno male che Marte ha cambiato postazione e il benefico transito di Mercurio e Venere in Cancro riportano l’armonia e la pace. Ascoltate i sogni e i messaggi che questi vi inviano, visto che avete il dono della percezione extrasensoriale. Gli affari riprendono a funzionare grazie al vostro fiuto eccezionale, che sa inventarsi sempre qualcosa di nuovo. Migliorano così le finanze. E poi preparatevi a una bella vacanza, magari insolita, fuori dagli schemi abituali. Anche in amore il periodo si prospetta vivace e romantico al contempo: mente e cuore sono in sintonia. Salute: bene la danza e gli sport acquatici.

PREVISIONI PER LA PRIMA METÀ DI GIUGNO 2013

c SAGITTARIO 23/11 - 21/12

d CAPRICORNO 22/12 - 20/1

In questo primo periodo dovrete finalmente chiarirvi dentro e decidere quale strada intraprendere. Sole-Marte e Giove sono in opposizione e pongono l’accento sulla vita amorosa. È proprio lì che dovete probabilmente fare dei tagli dolorosi, ma salutari per entrambi. Attenzione perché il transito di Mercurio e Venere in Cancro generano malinconia e tentennamenti, con il rischio di ritornare in situazioni frustranti che già conoscete. Lo stesso potrebbe accadere nel lavoro. Decidete fifi nalmente di cambiare aria, ve lo dice Urano dall’Ariete, che non ha mezzi termini! Date l’addio al passato e guardate avanti come vi si conviene. Mercurio e Venere transitano ora in opposizione al vostro segno. Eccovi messi sul banco di prova, in questo periodo, riguardo agli affetti e alle relazioni in genere. Imporre le proprie idee e convinzioni può scatenare ribellione nell’altro, negli altri, con il rischio di rovinare i rapporti. Neppure i silenzi aiutano, anzi! Provate a sintonizzarvi sulle onde del cuore e capirete cosa c’è dietro al rifiuto delle persone o del partner. Vale anche con i colleghi di lavoro. In amore c’è bisogno di empatia. Voi giovani potrete anche vivere nuove storie eccitanti, ma non è detto che durino. Salute: forse si impone una visita dal dentista.

e AQUARIO 21/1 - 19/2

f PESCI 20/2 - 20/3

Finalmente vi siete liberati di un Marte insidioso, che ora è in ottimo aspetto di trigono, sostenuto dal Sole fino al giorno 20 e ancora per poco da Giove. Approfittatene per concluconclu dere esami o affari importanti, intraprendere nuove strade lavorative, cambiare ambiente. Parlate e informatevi. Internet è un ottimo mezzo. Questo periodo si addice bene anche per viaggi di piacere, di studio o di lavoro ed è proprio lì che farete delle conoscenze interessanti, utili per il futuro. Se avete appena inter interrotto una storia amorosa, non preoccupatevi e non cadete nella malinconia. C’è di meglio in arrivo. Salute: bicicletta e jogging all’aperto.

Sebbene il transito positivo di Mercurio e Venere dai Pesci, sostenuto da un solido Saturno è il preludio per sentimenti romantici e desiderio di concretizzare qualche sogno nel cassetto, come il matrimonio o una maternità, dovrete prima sistemare alcune pratiche fastidiose e valutare bene cosa volete fare. Vale soprattutto per le giovani coppie. Gli impegni familiari richiedono molta energia. Ovviamente, avendo vicino un partner responsabile e pragmatico, questo vi facilita le cose. Sul lala voro voi uomini vivrete un po’ di stress, datevi delle priorità. Periodo non adatto ai viaggi, ci sarebbero troppi inconvenienti. Salute: curate l’ansia con prodotti omeopatici.

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