Dental Center
MRK-D-21-2012
General care of teeth
How to Choose My Toothbrush? Your teeth are one of the first things people notice about you when you first meet them. Having well looked after white teeth is not only important socially, you also have to look after them because they need to last us our entire lives. Brushing your teeth is the basis to good oral hygiene, but with so many different shapes, sizes and types of toothbrushes available today, from normal to electric and ionic to the sensitive toothbrush – which one should you choose. Picking a toothbrush sounds easy, right? But if you’ve ever walked down the toothbrush aisle of your local pharmacy, you know how easy it is to get confused by all the choices. Some toothbrushes promise fresh breath, deep cleaning and even teeth whitening. Others are specially designed for orthodontics or dentures. While these special features are enticing, it’s best to ask your dentist if they’re right for you or if you need them at all. There are, however, some toothbrush basics that you need to know -- these tips should make your search for a toothbrush a whole lot easier! Choose Wisely • The softer the brush, the better • Consider going electric • Look for the ADA seal of approval
What to Look for in a Toothbrush The right toothbrush can help turn bad oral hygiene habits into good oral hygiene habits. Without daily brushing and flossing, your teeth and gums may become especially vulnerable to tooth decay, dental plaque, dental tartar, even gum disease. Don’t let that happen, use these guidelines to help you pick a toothbrush; the more you like your toothbrush, the more likely you are to brush. • The Softer the better: It might seem like a toothbrush with stiff bristles is the right choice, after all, many of your household brushes probably have rigid bristles, making cleaning faster and easier. But the opposite is true when it comes to picking a toothbrush. And the reason why is simple: Softer bristles are easier on your gums. When you brush, you want to clean your teeth, not make your gums bleed. A toothbrush with stiff bristles is more likely to cause bleeding gums. However, don’t pick a toothbrush that’s labeled “soft” unless your dentist recommends it; choose a “medium” one instead. • Get a heads up: When it comes to a toothbrush head, you might think that bigger is better. That’s not always the case. If you have a small mouth, a toothbrush with a big head might make it difficult to angle your toothbrush to brush hard-to-reach areas. Go for something that complements the size of your mouth.
• Choose a handle with care: The handles of toothbrushes are usually colorful, sometimes translucent or even glittery. But don’t be fooled into thinking that “bright and shiny” is all you need. What you should really look for is a toothbrush handle that feels comfortable in your hand and is easy to maneuver. Also look for a non-slip surface, especially if you have arthritis. • Don’t forget: After daily use, your toothbrush can lose its effectiveness and even become a breeding ground for germs, fungus and bacteria. Who wants that? To get the most out of your toothbrush, replace it frequently, at least every 1-3 months. And if you recently had a cold or infection, you may have transferred germs to your toothbrush so be sure to use a new toothbrush. More Power to You! Electric toothbrushes and power toothbrushes are almost as common as manual toothbrushes. While many dentists say that electric and power toothbrushes are no more effective than a manual toothbrush, many patients say they make brushing more fun. Electric or power toothbrushes may also be a good choice for patients with arthritis or seniors who have limited mobility. Like manual toothbrushes, there are plenty of electric toothbrushes and power toothbrushes to pick from, some are powered by electricity and others by battery; some pulse, others rotate (or pulse and rotate!); and some vibrate at “sonic” speed. Your dentist can help you make the best decision based on your dental health.
Picking Your Child’s Toothbrush In some ways, it’s actually easier to pick a child’s toothbrush. Picking a child’s toothbrush that’s age-appropriate is the first place to start. Fortunately, most toothbrush manufacturers designate specific age groups right on the packaging, making it easy to know which brushes you should consider. Other things to look for are soft, nylon bristles. Your dentist will also have recommendations, so be sure to ask! The right way to brush: • Apply toothpaste to the bristles. • Start with the brush at a 45-degree angle to the teeth at the gum line. • Brush either in circular motions or upwards and downwards. • Make sure to brush all the chewing surfaces thoroughly. • Hold the brush vertically to reach the inside surfaces of the front teeth. • Be sure that the head of the brush is not too large to reach into the back of the mouth.
مركز طب وجراحة األسنان
العناية بصحة الفم واألسنان
كيف أختار فرشاة أسناني لعل أول ما يالحظه الناس عندما تبتسم هي أسنانك و خاصة عندما تكون ناصعة البياض ،لذلك يأتي اإلعتناء بصحة الفم واألسنان في املقام األول ليس فقط من الناحية اإلجتماعية بل أيضا ً من أجل أسنان تدوم طوال العمر، فتنظيف األسنان بالفرشاة هو األساس للمحافظة على صحة الفم ،ومن هنا يأتي السؤال املهم وهو “كيف أختار فرشاة أسناني؟” وذلك مع اختالف أشكال وأحجام الفرش املتاحة في األسواق مثل الفرش الكهربائية ،فرش األسنان احلساسة ،والفرش األيونية. قد يبدو لك اختيار فرشاة األسنان املناسبة أمرا ً سهل إلى أن تذهب للمتجر فتفاجئ بالكم الهائل واألنواع املتعددة من فرش األسنان ،فمنها التي توفر بياضا ً ناصعا ً وأخري للمساعدة في إزالة الروائح الكريهة أو التنظيف العميق لألسنان ،وهنالك أيضا ً اخملصصة للعناية بأطقم األسنان أو التقومي ،لذلك يفضل الرجوع لطبيب أسنانك جتنبا ً ألي لبس ،ومع ذلك فإنه هنالك أمور أساسية يجب مراعاتها عند اختيار فرشاة األسنان. أختر بعناية: •الفرشاة ناعمة الشعيرات. •يفضل اختيار الفرشاة الكهربائية. •الفرشاة املعترفة من قبل نقابة األطباء.
ما يجب مراعاته عند اختيار فرشاة األسنان يساعد اإلختيار الصائب لفرشاة األسنان على حتقيق أعلى مستوى من صحة الفم ،فعدم استخدامك اليومي لفرشاة أو خيط األسنان يجعل لثتك أكثر عرضة لإلصابة بالتسوس أو تراكم اجلير والبالك ومشاكل أخرى أنت في غنى عنها ،فكلما أحببت تنظيف أسنانك كلما أصبح األمر أكثر متعة. ً سوف تساعدك اإلرشادات التالية كثيرا عند قيامك باختيار فرشاة األسنان. •كلما كانت الشعيرات أنعم كلما كانت الفرشاة أفضل :يعتقد العديد من األشخاص أنه كلما كانت الشعيرات خشنة كلما ذادت كفائة الفرشاة في التنظيف ،و لكن في الواقع العكس صحيح وذلك لسبب بسيط وهو أن الشعيرات الناعمة تنظف األسنان جيدا ً و بدون أن تسبب نزيف في اللثة ،ولكن ال تسرع بشراء الفرشاة املكتوب عليها “ناعمة” مالم يوصيك بها طبيب األسنان ،ولهذا يفضل اختيار “املتوسطة” فهي األمثل. •تفضل الفرشاة ذات الرأس املائلة والصغيرة :من املهم جدا ً األخذ في اإلعتبار شكل وحجم رأس الفرشاة ،حيث تفضل الفرشاة ذات الرأس املائلة صغيرة احلجم ألنها تتناسب مع أي فم ،كما أنها تصل إلى أصعب املناطق داخل الفم و تنظفها لذلك فإن اختيار رأس الفرشاة غالبا ً ما يكون وفقا ً ملقاس الفم.
•قم باختيار املقبض بعناية :قد تبهرك األلوان اجلذابة واملتعددة ملقابض فرش األسنان كلما نظرت إليها ،و لكن هذا ليس كل شئ فأنت بحاجة إلى قبضة محكمة ومريحة وسهلة التحكم ،ويفضل املقابض الغير قابلة لإلنزالق ألنها تتناسب أكثر مع من يعانون من التهاب في املفاصل. •ال تنسى :يؤدي اإلستخدام اليومي لفرشاة األسنان إلى فقدانها فعاليتها في التنظيف ،كما أنها تصبح مرتعا ً للفطريات واجلراثيم والبكتيريا. للحصول على أفضل النتائج من فرشاة األسنان يفضل استبدالها على األقل كل من 1إلى 3شهور ،وفي حال إصابتك بالبرد فانه من املؤكد انتقال اجلراثيم إلى فرشاتك فيتوجب عندئذ تغييرها. أضف ملسة من الطاقة إلى فرشاتك تقل الفرشاة الكهربائية أنتشارا ً عن الفرشاة العادية ،و على عكس مايقوله قد ال ِ الكثير من أطباء األسنان ملرضاهم عن أفضلية الفرشاة العادية ،فبعض األشخاص يجدون استخدام الفرشاة الكهربائية متعه ألنها تتميز مبالئمتها جلميع األشخاص وخاصة املصابني بالتهاب املفاصل والتي حتد من حركتهم. حيث تتعدد أنواع فرش األسنان الكهربائية متاما ً مثل الفرش العادية ،فمنها التي تعمل بالتيار الكهربي أو البطاريات و بعضها يعمل بتقنية النبضات أو الرأس املتحركة ،لذلك فطبيب األسنان هو من سيدلك على ما يناسبك.
كيف تختارين فرشاة األسنان لطفلك الصغير هل تعلم أن اختيار فرشاة أسنان طفلك الصغير أسهل من أختيارك لفرشاتك ،ويرجع الفضل إلى املصنعون حيث تكتب على غالف كل فرشاة املرحلة العمرية اخلاصة بها ،كما يراعى أن تكون شعيراتها ناعمة ومصنوعة من مادة النايلون .وكما هو احلال مع البالغني فإنه يفضل الرجوع لطبيب األسنان لضمان اإلختيار السليم. الطريقة السليمة لغسل األسنان: •توضع كمية مناسبة من معجون األسنان على الشعيرات. •يراعى أن تكون الفرشاة مائلة بدرجة 45درجة على األسنان وذلك من بداية خط اللثة. •يتم تفريش األسنان إما بحركة دائرية أو من االعلى ألسفل والعكس صحيح. •تأكد من تنظيف جميع األسطح املسؤلة عن املضغ داخل الفم (مثل الضروس). •من أجل الوصول إلى األسطح الداخلية لألسنان األمامية (القواطع) قم مبسك الفرشاة بشكل عمودي أثناء عملية التنظيف. •تأكد أن حجم رأس الفرشاة مناسبا ً للوصول إلى اجلزء اخللفي من الفم.