Diario UNO - 13 Enero 2015

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LIMA, MARTES 13 DE ENERO DE 2015

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Los riesg

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LOS ESTEROIDES ANABĂ“ LICOS

se han vuelto un tĂŠrmino muy nuestra farĂĄndula Ăşltimamen sonado en la doctora Janeth Quintana, te. Ante ello, en medicina deportiva, nos especialista despeja dudas sobre esas sustancias y sus abusos.

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Tres tips para tu dĂ­a a dĂ­a

CĂŠsar LĂŠvano

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.- Una dieta que incluya manzanas y cereales le ayudarĂĄ a regular el ritmo intestinal, evitando casos de diarrea o estreĂąimiento . Una caminata de al menos media hora diaria tambiĂŠn ayuda. . El aceite de oliva ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y mantiene nivelado el colesterol, bajando las tasas de LDL, colesterol malo, e incrementando las de HDL, el bueno. TambiĂŠn tiene propiedades que previenen el cĂĄncer. . En vez de comer chocolate coma un banano. Otra fruta para ganar energĂ­a, beneficiosa es el aguacate, el cual es bajo en azĂşcar y rico en grasa vegetal saludable.

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El grupo de la gran concentraciĂłn le declara la guerra a ministro Urresti aprovechando sus Marina aclara de Belaunde excesos en Twitter. visita a la Base Naval [ PolĂ­tica 6 ] Lo vapulean por pedir perdĂłn con sarcasmos a GarcĂ­a, Keiko y “El Chuchimercioâ€?. [ PolĂ­tica 3 ]

Enfrenta

Charlie Hebdo vuelve con caricaturas de Mahoma [ Mundo 19 ]

al poder

mediĂĄtico .pe

La comisiĂłn

Orellana llama a exministra Cabanillas

[ PolĂ­tica 7]


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