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UNO
LIMA, MIÉRCOLES 24 DE JUNIO DE 2015
DIARIO
DE CIRCULACIÓN NACIONAL www.diariouno.pe
UNO DIAR IO
DE CIRCULACIÓN NACION
Piden investigar financiamiento de todos los partidos [ PolĂtica 4 ]
AL
PRECIO S/. 1.00 AÉREA S/. 1.50
LIMA, MARTES 23 DE JUNIO DE 2015
MARTES 23 DE JUNIO DE 2015
L ESPECIA
Consejos para vivir mejor siendo
LA ESTADĂ?STICA
DICE QUE en el mejor escenario 1 de cada 2 pacientes estĂĄn diagnosticados, y de estos 8 de cada 10 estĂĄn en tratamiento pero lo malo es que solo 1 de cada 5 estĂĄ bien controlado.
L
CĂŠsar LĂŠvano
a hipertensiĂłn arterial es una enfermedad asintomĂĄtica cuyo diagnĂłstico depende del control mĂŠdico, ayudado por los estudios realizados por el mĂŠdico cardiĂłlogo, como por ejemplo el electrocardiograma, el monitoreo ambulatorio de presiĂłn arterial, la ecocardiografĂa y a veces de la prueba de esfuerzo. Se habla de hipertensiĂłn arterial cuando las cifras sistĂłlica y/o diastĂłlica son iguales o mayores de 140 y 90 milĂmetros de mercurio. Los pacientes mĂĄs propensos a padecer esta afecciĂłn son sedentarios, obesos y fumadores, y por eso deben considerar visitar al mĂŠdico lo antes posible para un diagnĂłstico y control adecuado. En ese sentido, el Dr. Alberto Sattui,
hipertensos
CardiĂłlogo de la ClĂnica San Felipe, da cinco consejos para el paciente ya diagnosticado y que necesariamente debe considerar para llevar una vida saludable.
1
.- MedicaciĂłn: Lo ideal para el hipertenso es que cumpla con tomar la medicina prescrita por su mĂŠdico. Con frecuencia, el paciente deja de tomarla porque no tiene sĂntomas o se siente bien. Sin embargo, es muy importante que siempre tome la medicina y que visite a su mĂŠdico cuando ĂŠste lo indique.
so pues ante un diagnĂłstico se recomienda un cambio de hĂĄbito alimenticio de los miembros del hogar.
Un hipertenso debe evitar hacer ejercicio anaerĂłbico (pesas) porque serĂĄ contraproducente.
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5
.- Sobrepeso: Los casos de presiĂłn arterial alta en pacientes obesos son los mĂĄs complicados de tratar. Es necesario tomar conciencia que los riesgos de sufrir problemas cardĂacos serĂĄn mayores en hipertensos con sobrepeso.
Director:
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2
.- Comida: Lo clĂĄsico es que no se ingiera mucha sal. La familia influye muchĂsimo para apoyar el cuidado del hiperten-
4
.- Ejercicio: No tiene que ser todos los dĂas. La recomendaciĂłn es de unos 30 o 40 minutos de ejercicio moderado, como caminar o hacer nataciĂłn. Si la actividad es muy exigente, como correr, unas 3 veces por semana serĂa lo mĂĄs recomendable.
.- Dejar de Fumar: El tabaco podrĂĄ generar un incremento de la presiĂłn arterial y favorecen la formaciĂłn de lesiones en las arterias coronarias. Por este motivo se sugiere suspender su consumo desde el momento que se diagnostica esta enfermedad. “Los pacientes deben ser conscientes de los riesgos que existen si no controlan su hipertensiĂłn. Si siguen estos consejos podrĂĄn reducir los riesgos de esta enfermedad y mejorar la calidad de su vida y la de su familiaâ€?, comentĂł el especialista.
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IOS POR OPOSICIÓN DE EMPRESAR
Se frustra aumento de sueldo mĂnimo [ PolĂtica 5 ]
EXPRESIDENTE tiene pendiente acusaciones por narcoindultos, venta de terreno en Collique y coimas por la Carretera InteroceĂĄnica. [ PolĂtica 3 ]
EXPROCURADOR ARBIZU:
GarcĂa y Keiko, son lo peor de la polĂtica [ PolĂtica 7 ]
JEFE APRISTA SE LANZA CONTRA EL DIARIO UNO
Nos ataca por decir la verdad
[ PolĂtica 4 ]
Director:
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MIÉRCOLES 24 DE JUNIO
Por ofrecer indultar a [ PolĂtica 6 ] Fujimori
BUSCAN UNA TERCERA OPCIÓN
Congreso sin candidato de consenso [ PolĂtica 8 ]
DE 2015
La relaciĂłn entre amor y edad siempre ha sido un tema controversial, mĂĄs aĂşn cuando el varĂłn es mucho mayor que la mujer. ÂżRealm ente te conviene? ÂżResulta saludab le?
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Cuando la autoestima te lleva ÂżFunciona el amor a buscar sexo de de lejos? una noche
CĂłmo sobresalir siendo el nuevo de la oďŹ cina
ESPECIALL
a evoluciĂłn de la mujer en la sociedad ha hecho que esta variable ya no sea un impedimento para estar con jĂłvenes o con hombres mayores. Asombrarse en esta edad en una pareja es algo ĂŠpoca por la diferencia de cuencia, pero que se sigueque ocurre con menos frepresentando. Sobre todo cuando la mujer ocupa el lugar de “la persona mayorâ€? de la relaciĂłn. Aunque no existen datos exactos, realidades que antes dictaminaba las n que las mujeres los preferĂan a los mayores y los hombres a las jĂłvenes parece ponerse en duda y dar mĂĄs cabida a otro tipo de relaciones. Verificable la diferencia de edad siempre o no, lo cierto es que tiene un componente sociolĂłgico, histĂłrico y cultural que ha determinad la relaciĂłn entre el amor o y la edad. Ahora te dejamos algunos consejos.
1
. ÂżHijos? Muchas personas ya tienen hijos y han quemado esa etapa de su vida. Al iniciar una relaciĂłn con alguien que aĂşn no los tiene es portante dejar claridad imsobre si estĂĄ o no dispuesto ser padre/madre de nuevo. a
2
. ÂżCasarse o vivir juntos? Para muchas personas ir al altar o al menos a una notarĂa y consolidar su relaciĂłn sigue siendo un no de los dos ya pasĂł por tema importante. Si alguello deberĂa discutir con pareja si estĂĄ dispuesto a casarse o a vivir junto su a esa persona.
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CĂŠsar LĂŠvano
. Los bienes. ÂżLo tuyo es tuyo y lo mĂo es mĂo o todo es nuestro? Eso es bĂĄsicamente lo que se debe debatir dentro de una relaciĂłn consolidada.
4
. Tolerancia en los gustos. Muchas veces la diferencia generacional aleja a las parejas en gustos por la mĂşsica, el sus cine, la literatura o el tipo rumba al que quieren ir. de Compartir y ceder es la clave para una armonĂa.
5
. Las crĂticas. Aprender a sortear los comentarios malintencionados y enfrentar los juicios que otras personas (incluso su familia) hacen de la relaciĂłn es camino para un buen fortalecimie el nto del vĂnculo.
ÂżSales con un hombre mayor?
FISCAL DESENMASCARA A GARCĂ?A
K] ]fj]\Y ]f kmk e]flajYk EXPRESIDENTE APRISTA trata de
Le dan duro a Urresti
PRECIO S/. 1.00 AÉREA S/. 1.50
sorprender a juez en caso “Petroaudiosâ€?, pero fiscal le recuerda que testigos afirman que se reuniĂł con empresario CanaĂĄn para tratar entrega de lotes a Discover Petroleum, lo que ĂŠl negaba. Ante el revĂŠs sufrido, ataca al diario UNO. [ PolĂtica 3 ]
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