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UNOLORETO LES DICE: DIARIO
Apristas arremeten
Vida natural
contra informes sobre corrupción
CIRCULACIÓN NACIONAL
Unos apoyan a Cipriani y otros piden al Papa que lo saque
Director:
César Lévano
[ Política 4 ]
PRECIO S/. 1.00 AÉREA S/. 1.50 11
ocinar los alimentos usando vapor, en lugar de freírlos, asarlos o sancocharlos, aporta muchas ventajas a la salud, es delicioso y disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares; al ñar la dieta con ejercicios, acompapodremos mantener una vida saludable. Cuando escuchamos cocina al vapor pensamos en dos cosas: en comida oriental y en comida baja en calorías. Si bien es cierto ninguna de las dos ideas está
alejada de la verdad, la cocción es muy usada en la gastronomía al vapor trucha; lo aconsejable es cocinar trozos Las verduras son aptas japonesa, grandes, pues, china, tailandesa, entre para de lo contrario pueden otras, das al vapor, con excepción ser cocide las formas más efectivas y es una quedar resecos. de de tienen hojas grandes como las que calorías que están contraindicadahorrar acelga y espinaca. . La carne de res tiene más razones de salud, o si tratamos as, por sabor: Si se usa el vapor en su der peso. Aquí te presentamos de percocción, es algunos importante que . Cocinar al vapor ahorra tips de interés para hacer se la condimente antes tiempo: del vapor el de empezar No es necesario dar la mejor aliado. a cocinarla, con vuelta a la aromáticas y aceite de oliva. hierbas carne y verduras, ya que el vapor las cocina uniformemente. Lo mejor . El pescado suele quedar es usar una olla de bambú. más . En el caso de las verduras: goso: Si se lo cocina al vapor, juLo sobre mejor es cortarlas en trozos todo si se trata de salmón, iguales, atún, tilapia o así todo estará listo al mismo tiempo.
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El melocotón: exótico,
exquisito y maravilloso en la salud
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Cuidado con
las dietas “tendencias”
LjYa\gj]k Indignación amazónica con el gobierno, el
aprismo y el fujimorismo por rechazo parlamentario a entrega del Lote 192 a Petroperú. Intentan atacar locales del Apra y Fuerza Popular y alistan nuevas protestas.
[ Política 8 ]
[ Política 6, 7 ]
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2015
Más allá de que le da un sabor exquisito a la comida, cocinar al vapor es un gran beneficio para nuestra salud.
Cocina al natural; descubra sus bondades C
[ Política 5 ]
Hay 400 millones de dólares para enfrentar al Niño
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