Indonepal Travel : Yoga Trip in The Himalayas

INDONEPAL TRAVEL

Yoga Trip in The Himalayas

EXPLORING NEPAL 2017

KATHMANDU VALLEY POKHARA AUST. CAMP - DHAMPUS

CULTURE NATURE RETREAT

YOGA TIBETAN SINGING BOWLS AYURVEDA

• WWW.INDONEPALTRAVEL.COM •

PREFACE INDONEPAL TRAVEL Indonepal Travel adalah kosultan perjalanan untuk Nepal, kawasan Himalaya, dan Indonesia. Di tahun 2017 ini kami turut bergembira atas terpilihnya negara yang kami cintai, Nepal, sebagai "Best Travel Value 2017" oleh Lonely Planet.

Sebagai konsultan perjalanan, kami mengerti bahwa setiap travelers memiliki rancangan dan keinginan perjalanan yang berbeda-beda. Jadi, tidak perlu khawatir karena kami menghargai pendapat travelers dan berusaha semampu kami menjembatani dan memfasilitasi travelers untuk mendapatkan pengalaman yang berharga di Nepal dan Himalaya.

Salam hangat, INDONEPAL TRAVEL Kontak kami Metro Trade Center (MTC) Blok G No. 6 Jl Soekarno Hatta 590 Bandung INDONESIA Informasi Telp. : +62 822 623 204 29 Email : contact@indonepaltravel.com Instagram : @indonepaltravel 10 Bharatpur, Chitwan Facebook page : Indonepal Travel NEPAL www.indonepaltravel.com Telp. : +977 984 012 4424

PREFACE : INDONEPAL TRAVEL 01

NAMASTE NEPAL

03

KATHMANDU VALLEY

04

POKHARA

05

DHAMPUS & AUSTRALIAN CAMP

06

YOGA, AYURVEDA & TIBETAN SINGING BOWL

08

ITINERARY

11

VALUASI TOUR & TRAVEL

14

OPTIONAL ADVENTURES

16

NOTES

BOOKLET EDISI KHUSUS PERJALANAN "YOGA IN THE HIMALAYAS" Terletak di bentangan pegunungan Himalaya yang megah, tanah sakral Tibet, dan dataran India dengan lokalitasnya, Nepal adalah daratan dengan puncak salju dan Sherpa, yak dan satwa liarnya, kuil dan warisan budayanya.

Paket perjalanan Yoga di Nepal yang kami rancang termasuk perjalanan short trek, yoga, dan bermalam di pedesaan kaki pegunungan Himalaya, tibetan bowl chakra healing therapy, mencicipi ragam teh & herbs organik Nepal, sesi Ayurveda, kunjungan ke meditation center di Nepal, Kathmandu Valley city tour, dan lainnya. Terdapat 3 paket yoga yang kami rancang, yaitu Yoga Trip 5D4N, 6D 5N, dan 7D6N. Detail perjalanannya dapat travelers eksplorasi di dalam lembaran booklet yang telah kami susun ini.

Selamat membaca dan berpetualang!

Get to know Nepalese culture & nature..

Immerse yourself with the mighty Himalayas...

1

NAMASTE NEPAL Letakkan kedua tangan di depan dadamu dan katakanlah Namaste untuk melihat orang-orang Nepal mengembalikan gerakan tersebut dengan senyuman indahnya. Mungkin terdengar klise tapi orang Nepal dapat menjadi orang-orang paling ramah yang pernah traveler temui.

Namaste merupakan bentuk salam antara satu sama lain di Nepal, berarti dalam bahasa Sanskerta yang berarti “the divine in me bows to the divine in you" (red. yang Agung di dalam diriku memberi hormat kepada yang Agung di dalam dirimu).

Nepal adalah negara dan rumah bagi beragam agama, ras, suku, dan budaya.

Nepal memiliki lebih dari 100 kelompok etnis dan bahasa. Sangat menarik untuk mengetahui bagaimana semua kelompok orang yang berbeda ini menyesuaikan diri dengan lingkungan mereka dengan cara mereka sendiri. Masyarakat Nepal dengan sejumlah kelompok etnisnya tinggal di pegunungan yang tidak mudah diakses oleh dunia luar, pendatang dapat berinteraksi dengan mereka dimana waktu dan modernitas tiada berpengaruh bagi kehidupannya. Lembu membajak tanah, pandai besi menggunakan tangannya untuk membuat peralatan yang

dibutuhkan oleh penduduk desa, makanan disiapkan di dalam Chulo, oven kayu khas Nepal yang terbuat dari lumpur. Sehingga, mengunjungi desa-desa Nepal terasa seperti mengunjungi museum sejarah terbuka. Selain itu, bila mendatangi kotakota besar, kehidupan modern Nepal bercampur dengan tradisi kuno yang utamanya terasa selama berlangsungnya festival.

Apabila berjalan melewati lorong-lorong kecil Kathmandu atau Bakhtapur Durbar Square akan tampak penjual barang kerajinan, rempahrempah, tembikar, olahan organik pegunungan Himalaya, dan ragam pakaian etnik akan memberikan suasana pasar yang hidup dan hangat. Utamanya bagi masyarakat yang terbiasa tinggal di kota-kota besar, berada di Nepal membuat diri seperti dilemparkan kembali dalam bentangan sejarah dan keindahan alam yang eksotik. Keindahan lingkungan yang begitu anggun.

2

Kathmandu Valley Kathmandu Valley atau Lembah Kathmandu Nepal

Bhaktapur yang memberikan nuansa serta

merupakan hasil peradaban Asia kuno. Terdapat 3

ketenangan tersendiri bagi travelers. Kota ini

ibu kota historis dari tiga kerajaan utama di lembah

dipenuhi monumen, sebagian besar terra cotta

ini, yaitu Kathmandu, Patan (Lalitpur), dan

dengan kayu berukir, istana dan kuil dengan ukiran

Bhaktapur. Di lembah ini terdapat setidaknya

rumit, pagoda, dan tempat suci keagamaan.

130 monumen penting, termasuk beberapa situs

Bhaktapur, hingga saat ini, adalah representasi

ziarah untuk umat Hindu dan Budha; termasuk ke

tentang bagaimana seluruh Lembah Kathmandu

dalamnya adalah 7 situs warisan dunia berdasarkan

akan terlihat pada periode abad pertengahan.Kota

UNESCO.

ini dianggap sebagai kota yang rapi dimana tradisi dan modernisasi berjalan dalam keberlanjutan.

Kathmandu adalah kota bersejarah dengan arsitektur Newari yang beragam sejak berabad-

Rangkaian perjalanan yoga trip ini mencakup

abad lamanya. Menurut travelers maupun

Kathmandu Valley city tour. Travelers akan

backpackers dunia, Kathmandu adalah kota yang

mengunjungi situs-situs warisan dunia

setiap orang harus memiliki pengalaman

berdasarkan UNESCO di Kathmandu & Bhaktapur

setidaknya sekali dalam seumur hidup. Sebagai ibu

seperti Boudhanath, Pasupatinath, Swayambunath,

kota Nepal. Kathmandu adalah kota yang sibuk dan

dan lainnya.Â

ramai. Travelers dari berbagai negara tinggal di kawasan Thamel dimana terdapat ragam akomodasi, restoran, cafe, toko souvenir, dan toko buku yang memanjakan mata.

Tidak jauh dari Kathmandu, terdapat KotaÂ

3

Pokhara Pokhara Valley adalah salah satu destinasi terbaik

Di Pokhara travelers dapat mengalami pengalaman

di Nepal untuk relaksasi travelers dari beragam

trekking, berperahu, hiking, paragliding atau hanya

penjuru dunia, Pokhara terletak di 200km barat

bersantai di salah satu danau di dekat kota dengan

Kathmandu. Pokhara menawarkan pemandangan

pemandangan pegunungan Annapurna yang sebagai

indah rangkaian Pegunungan Himalaya. Pokhara

latar belakang.

merupakan satu dari sedikit tempat di dunia yang memberikan pemandangan dramatis di kawasan

Meskipun kehidupan kotanya modern namun

subtropis.

kehangatan Pokhara menyambut travelers dengan kekayaan alam dan barisan pegunungan

Nama Pokhara berarti kota danau dan kolam. Ini

Himalaya. Selain keindahan alamnya, Pokhara juga

dikarenakan terdapat banyak danau indah meliputi

memiliki sejumlah pusat yoga retreat, meditasi,

Danau Phewa, Danau Begnas, Danau Rupa, dan

chakra healing, ayurveda, dan ancient traditional

banyak lainnya. Ketiga danau ini bersumber dari

healing lannya. Gabungan dari keindahan alam dan

wilayah glasial pegunungan Annapurna, Himalaya.

tradisi kebudayaannya menjadikan Pokhara sebagai destinasi yang sangat berharga.

Pokhara adalah salah satu destinasi petualangan dan peristirahatan terbaik di Nepal. Kota ini

"Yoga Trip in The Himalayas" mengajak travelers

merupakan gerbang trekking ke Gunung

mengeksplorasi aktifitas yoga di pegunungan

Annapurna, satu dari rangkaiain pergunungan

Himalaya, mengunjungi meditation center,

Himalaya. Pokhara juga merupakan gerbang

ayurveda center, dan mengalami Tibetan Singing

trekking bagi ratusan rute perjalanan Himalaya

Bowl therapy di ketenangan Kota Pokhara.

lainnya. Kota ini tepat bagi wisatawan perorangan maupun keluarga dengan anak-anak.

4

Dhampus Village & Australian Camp "Yoga Trip in The Himalaya" mengajak travelers

pegunungan Himalaya dan budaya etnis Nepal

melakukan yoga dengan kombinasi antara yoga

dalam waktu singkat. Travelers akan dimanjakan

luar ruangan dan meditasi dengan trekking

oleh suasana alam yang menenangkan dari terbit

dikelilingi suasana alam yang indah dengan

hingga terbenamnya matahari; mendaki melalui

pemandangan pegunungan yang spektakuler.

hutan lebat di sepanjang lereng bukit, melewati

Lokasi yoga untuk Himalayan region short trek

desa-desa untuk tempat kita akan berhenti

ini adalah Australian Camp yang berada dekat

meminum segelas teh masala hangat, dan

dengan Desa Dhampus di bukit kaki pegunungan

bersantap siang.

Himalaya. Australian Camp dikenal luas sebagai lokasi untuk melakukan camping singkat dan

Yoga Trip in The Himalayas ini memiliki

yoga retreat dikelilingi oleh keramahan alam

segalanya : alam, pegunungan, budaya lokal

dan kemegahan pegunungan Himalaya. Program

dan mindfulness yang dipancarkan melalui yoga

yoga ini akan memanjakan trvelers dengan

dan meditasi dalam suasana alam yang indah.

panorama Himalaya dan matahari terbit yang indah, menenangkan, sekaligus menyenangkan.

Perjalanan ke Desa Dhampus & Australian Camp memberikan perjalanan singkat trekking di perbukitan kaki pegunungan Himalaya. Jalur trek singkat Australian Camp & Dhampus merupakan jalur paling populer di wilayah Annapurna untuk mengalami pemandangan

5

Yoga Ayurveda Tibetan Singing Bowl

dan kesehatan pikiran. Yoga juga membantu seseorang mencapai perkembangan yang seimbang, harmonis & terpadu dari beragam aspek kepribadian diri. Nepal memiliki banyak praktisi yoga serta penyembuh Ayurveda yang menguasai terapi penyembuhan kuno sebagai sumber utama pengobatan. Kathmandu & Pokhara adalah tempat sebagian besar lembaga yoga,

ancient healing,

Sebagai bagian dari Dataran Tinggi Himalaya, Nepal

dan

adalah tempat yang lekat akan tradisi, spiritualitas,

mudah melihat pusat-pusat yoga di Nepal, terutama

dan metode penyembuhan

di sekitar kawasan pariwisata.

holistik.

ancient healing

alami yang

terapi terkonsentrasi. Travelers dapat dengan

Yoga, meditasi, Ayurveda, Tibetan singing

bowl, serta chakra healing & balancing bukanlah hal

Ayurveda secara harfiah mengandung

yang asing bagi Negeri ini. Dengan akar budaya dan

arti "pengetahuan atau ilmu kehidupan" yang

Nepal adalah salah satu negara

merupakan sistem penyembuhan dan ilmu kesehatan

terbaik untuk mendapatkan pengalaman tersebut. Di

alami berbasis budaya dari India dan dataran tinggi

Nepal, travelers dapat menyelami tradisi pengelolaan

Himalaya. Akar tradisi Ayurveda berasal dari periode

kesehatan tubuh & penyembuhan dari Dataran

Veda. Menurut Caraka Samhita, tradisi ini berawal

Himalaya berusia ratusan tahun yang masih bertahan

dari 52 ilmuwan terkemuka, resi, dan ahli yang

& bermanfaat hingga saat ini.

berkumpul di Himalaya dan bermeditasi, kemudian

keindahan alamnya,

mendiskusikan, mengembangkan, dan Retreat

Yoga berkontribusi pada perkembangan tubuh

mendokumentasikannya.

6

Ayurveda adalah sistem pengobatan yang dirancang untuk mengembalikan keseimbangan tubuh fisik sekaligus menunjang pola pikir sehingga mampu memberikan produktivitas dan vitalitas bagi individu. Ayurveda memberikan cara menyeimbangkan tubuh, pikiran, dan jiwa yang menunjang pengetahuan tentang keseimbangan pola makan, pola aktifitas, dan kesehatan. Sebagai ilmu, Yoga adalah 'adik' dari Ayurveda. Kombinasi keduanya dpat membantu meningkatkan vitalitas dan kualitas kesehatan. Ayurveda mampu menjaga tubuh terbebas dari ketidakseimbangan dan penyakit; sedangkan Yoga menjaga tubuh tetap lentur dengan menumbuhkan pikiran yang lincah dan tenang.

Terdapat banyak Ayurveda center di Nepal yang memberikan treatment Ayurveda. Kini ayruveda semakin berkembang karena banyak orang telah beralih dengan kembali menggunakan cara alami untuk mendetoksifikasi dan memberi asupan kepada tubuh dan jiwa. Pedoman yang diajarkan oleh prinsip Ayurveda, jika diadopsi sebagai gaya hidup, akan memberikan kesehatan yang holistik.

Tibetan Singing Bowl telah digunakan selama berabad-abad untuk penyembuhan dan meditasi. Mangkuk ini terbuat dari logam yang menghasilkan berbagai suara untuk mengembalikan (tuning) frekuensi getaran normal pada bagian tubuh, pikiran, dan jiwa yang inharmoni. Singing bowl dimainkan dengan menggosok sekeliling mulut mangkuk mengunakan tangan atau martil kecil hingga tercipta suara yang khas.

Terapi suara yang dihasilkan oleh Tibetan Singing Bowls adalah sejenis terapi energi yang membantu penyembuhan dari gangguan stres, rasa sakit, depresi, dan beragam penyakit. Praktisi menggunakan resonansi getaran harmonik mangkuk di dalam tubuh manusia untuk proses harmonisasi tubuh dan relaksasi. Nada unik yang dihasilkan dari vibrasinya menciptakan keadaan sempurna untuk meditasi mendalam serta pemikiran kreatif dan intuitif.

Tibetan Singing Bowl juga kerap disebut sebagai "healing bowl" (mangkuk penyembuhan) atau "chakra bowl" (mangkuk chakra). Â Beberapa praktisi/sound

healer

berusaha untuk mengaktifkan atau menyeimbangkan chakra

tubuh atau pusat energi. Berdasarkan pengetahuan turun-temurun dari pakar kesehatan tradisional, chakra adalah kata Sansekerta yang bisa diterjemahkan sebagai 'roda' (energy wheel). Terapi mangkuk ini telah dilakukan selama berabad-abad di seluruh wilayah Himalaya -Tibet, Nepal, Bhutan, India dan juga Jepang serta Korea. Bahkan saat ini terapi Tibetan Singing Bowl telah bermunculan di Prancis, Australia, Amerika, dan banyak lainnya. Seringkali saat terapi kita menjadi terhanyut dalam tidur yang damai karena menerima vibrasi suara yang positif.

Perjalanan ini memperkenalkan travelers kepada seni pengobatan berusia ratusan tahun dari dataran Himalaya yang bermanfaat bagi keseimbangan tubuh, penyembuhan, serta terapi diri hingga saat ini. Tidak hanya pengetahuan

ancient knowledge-nya

saja, tapi perjalanan ke alam Himalaya akan membantu travelers untuk me-recharge diri.

Indonepal Travel, perjalanan retreat ke alam akan memberikan travelers harmonisasi tubuh, pikiran, dan jiwa secara lebih menyeluruh. Itulah alasan kami mengakomodasi perjalanan Indonepal Travel : "Yoga in The Himalaya" bagi travelers. Selamat menyelami alam, kebudayaan, dan spirit dari dataran tinggi Himalaya!

Bagi kami,

7

ITINERARY 5D 4N HARI-1

ē

Namast ! Perjalanan ke Nepal dilakukan dengan menggunakan pesawat dari Bandara internasional Jakarta menuju Tribhuvan International Airport di Kathmandu. Traveler didampingi oleh pemandu dari IndonepalTravel. Sesampainya di Kathmandu, traveler bermalam di hotel untuk beristirahat.

HARI-2 Setelah sarapan pagi, travelers akan berkendara ke Sundarijal yang berada di Taman Nasional Shivapuri. Perjalanan dari Kathmandu ke Sundarijal ditempuh dengan kendaraan pribadi dan travelers dapat bersantai di kendaraan sembari mengagumi pemandangan Nepal selama 1 jam perjalanan. Taman Nasional Shivapuri dikelola sebagai salah 1 Taman Nasional di Nepal pada tahun 2002. Taman Nasional ini memberikan panorama Pegunungan Himalaya di kawasan Kathmandu Valley serta kelimpahan flora hutan pinus dan ek yang dikelilingi oleh lanskap daerah aliran sungai yang subur.

Trekking menuju Chisapani dilalui selama 4,5 jam. Pertama-tama travelers akan melewati jalan setapak dengan menanjak secara bertahap sampai akhirnya travelers memasuki area taman nasional. Travelers kemudian akan melalui Mulkharka dan berjalan melewati desa Tamang sampai akhirnya mencapai Chisapani (

± 2.300 m). Panorama pegunungan Himalaya yang

terdiri dari Langtang Lirung, jajaran Annapurna, Ganesha Himal dan Everest dapat terlihat selama trekking. Di malam hari travelers akan menginap di pondok penginapan lokal di Chisapani.

HARI-3 Pagi ini diawali dengan sesi yoga & meditasi. Aktifitas kemudian dilanjutkan dengan sarapan pagi untuk kemudian memulai trekking menuju Nagarkot (

± 2.100 m). Trekking dari Chisapani menuju Nagarkot dilalui selama ± 6 jam perjalanan dengan

trekking secara santai dan bertahap sembari disuguhi panorama alam Nepal. Trekking dilakukan melalui permukiman Chauki Bhyanjyang dan mengakhiri perjalanan ke Nagarkot. Di sepanjang perjalanan di kaki bukit, travelers akan melewati hutan dan permukiman pedesaan dengan pemandangan pegunungan yang menakjubkan termasuk jajaran Annapurna, puncak Manaslu dan Ganesh Himal berjajar dengan gunung-gunung lainnya.

Di sore hari travelers dapat bersantai menikmati segelas teh masala hangat khas Nepal atau dapat memilih untuk kembali melakukan yoga & meditasi di Nagarkot. Di penghujung hari travelers dapat menikmati keindahan panorama matahari terbenam berlatarkan pemandangan Himalaya dari Nagarkot viewpoint. Di malam hari, travelers akan bermalam di hotel/resort di Nagarkot.

HARI-4 Pagi hari di Nagarkot, travelers disambut oleh keindahan panorama pegunungan Himalaya. Pengalaman yang berharga, melihat matahari terbit berlatarkan panorama pegunungan Himalaya. Gunung-gunung Himalaya yang dapat terlihat termasuk Everest, Annapurna, Langtang Lirung, Gaurishanker dan snow-capped mountains lainnya. Selepas menyambut pagi, travelers kemudian dapat memulai sesi yoga dan meditasi. Setelah sarapan pagi, travelers mendaki ke Telkot dan menjelajahi situs UNESCO di Kuil Changu Narayan.

Trekking terakhir membutuhkan waktu sekitar 3,5 jam. Trek ini adalah salah satu trek singkat paling populer di sekitar Kathmandu Valley. Rute dilalui dengan mengarah turun dari Nagarkot di sepanjang punggung bukit menuju Kuil Changu Narayan, di mana travelers dapat mendapatkan pemandangan indah Desa Sankhu dan Bhaktapur. Kuil Changu Narayan dibangun pada tahun 323 M oleh Raja Hari Datta Varma, dan dikatakan sebagai kuil tertua di lembah tersebut. Changu Narayan kaya akan cita rasa seni dihiasi dengan pahatan dan ukiran.

Perjalanan kembali ke Kathmandu dimulai dari titik ini. Travelers akan dijemput oleh kendaraan pribadi untuk city tour Kathmandu Valley ke situs-situs UNESCO. Selepas city tour, travelers akan diantarkan ke hotel di Kathmandu untuk beristirahat. Di malam hari travelers dapat berjalan kaki santai di sekitar Thamel untuk membeli buah tangan dari Nepal.

HARI-5 Hari ini adalah waktu bebas bagi travelers sampai kepulangan ke Indonesia. Travelers check out dari hotel untuk melakukan perjalanan ke bandara internasional Tribhuvan untuk bertolak ke Indonesia di malam hari dengan pengalaman dan memori manis dari Nepal. Di hari ini travelers memiliki opsi untuk berjalan santai di sekitar Thamel atau melakukan Kathmandu sight seeing tambahan sebelum perjalanan ke bandara.

ā

Dhan'yav da! “Terima kasih atas kunjungan singkatnya...”, dari penduduk di tanah Himalaya.

8

ITINERARY 6D 5N HARI-1

ē

Namast ! Perjalanan ke Nepal dilakukan dengan menggunakan pesawat dari Bandara internasional Jakarta menuju Tribhuvan International Airport di Kathmandu. Traveler didampingi oleh representatif dari IndonepalTravel. Sesampainya di Kathmandu, traveler bermalam di hotel untuk beristirahat.

HARI-2 Setelah sarapan di hotel, perjalanan dilanjutkan dengan perjalanan ke Kota Pokhara. Traveler berangkat menuju Kota Pokhara pukul 8 pagi menggunakan private minibus. Berkendara antara KTM-PKH menempuh waktu

± 6jam perjalanan.

Setibanya di Pokhara, traveler check in ke hotel untuk beristirahat. Di sore hari travelers dapat berjalan dan bersantai di sekitar Lakeside.

HARI-3 Travelers bersiap-siap untuk berangkat ke Sarangkot pukul 04.30 agar tepat waktu untuk menikmati panorama matahari terbit. Perjalanan dari Pokhara ke Sarangkot dilalui dengan kendaraan pribadi selama

± 30 menit perjalanan.

Sesampainya di Sarangkot, travelers berjalan singkat menuju Sarangkot viewpoint yang merupakan spot yang dikenal luas di Nepal untuk menyaksikan matahari terbit dan terbenam.

Travelers kemudian bersantai dan bersiap-siap untuk melakukan yoga, meditasi, serta pengolahan pernapasan pukul 06.30. Seusai melakukan Yoga di pagi hari, travelers dapat bersantap pagi di kawasan Sarangkot. Setelah bersantap pagi, travelers kami arahkan untuk mengunjungi International Mountain Museum dan World Peace Pagoda di Bukit (Shanti Stupa) di puncak Bukit Ananda dimana travelers dapat melihat pemandangan Pokhara dari ketinggian.

HARI-4 Travelers dapat melihat keindahan terbitnya matahari pagi berlatarkan pegunungan Himalaya. Kegiatan kemudian dilanjutkan dengan meminum teh hangat serta kudapan untuk mengisi perut dan bersiap-siap untuk yoga di pagi hari.

Setelah yoga, travelers dapat bersantai sembari sarapan pagi. Perjalanan kemudian dilanjutkan dengan trek kembali ke Kota Pokhara. Sesampainya di Pokhara, travelers kembali ke hotel dan bersitirahat sejenak. Sore hari adalah waktu bebas bagi travelers. Di malam hari, travelers berangkat dari hotel untuk sesi meditasi malam. Sesi yang akan dilakukan malam hari adalah Tibetan bowl & sound healing therapy. Travelers kemudian kembali ke hotel dan bersantap malam.

HARI-5 Setelah sarapan, travelers melakukan perjalanan kembali ke Kathmandu. Hari ini merupakan kegiatan bebas bagi Traveler. Sesampainya di Kathmandu, travelers check in di hotel dan memiliki waktu luang untuk berjalan-jalan di sekitar Thamel. Perburuan oleh-oleh dapat dilanjutkan di Thamel. Travelers kembali ke hotel di malam hari untuk beristirahat dan mempersiapkan perjalanan pulang ke Indonesia keesokan hari.

HARI-7 Setelah sarapan, travelers bersiap-siap untuk check out dan melanjutkan perjalanan Kathmandu Valley city tour &

sightseeing. Travelers kemudian meakukan perjalanan ke bandara internasional Tribhuvan untuk bertolak ke Indonesia di malam hari dengan pengalaman dan memori manis dari Nepal.

ā

Dhan'yav da!

“Terima kasih atas kunjungan singkatnya...”, dari penduduk di tanah Himalaya.

9

ITINERARY 7D 6N HARI-1

ē

Namast ! Perjalanan ke Nepal dilakukan dengan menggunakan pesawat dari Bandara internasional Jakarta menuju Tribhuvan International Airport di Kathmandu. Traveler didampingi oleh representatif dari IndonepalTravel. Sesampainya di Kathmandu, traveler bermalam di hotel untuk beristirahat.

HARI-2 Setelah sarapan di hotel, perjalanan dilanjutkan dengan perjalanan ke Kota Pokhara. Traveler berangkat menuju Kota Pokhara pukul 8 pagi menggunakan private minibus. Berkendara antara KTM-PKH menempuh waktu

± 6jam perjalanan.

Setibanya di Pokhara, traveler check in ke hotel untuk beristirahat. Di sore hari travelers dapat berjalan dan bersantai di sekitar Lakeside.

HARI-3 Himalayan region short trek ke Australian Camp, Dhampus dilakukan selama 2 hari dengan rute Pokhara-DhampusPokhara. Perjalanan ini memberikan pengalaman lembah, perbukitan, hutan, dan panorama pegunungan Annapurna yang menakjubkan. Dalam trekking singkat ini, travelers dapat memandangi pegunungan Himalaya dengan segala keagungannya. Travelers akan mendaki melalui hutan lebat, berjalan di sepanjang lereng bukit, dan melalui desa-desa tradisional Nepal. Setelah matahari terbenam, traveler bersantap malam dan menginap di penginapan lokal milik etnis Gurung di Dhampus. Travelers dapat melakukan sesi yoga di sore hari berlatarkan pemandangan Himalaya. Yoga dilakukan di lapangan terbuka di kawasan Dhampus. Selepasnya travelers dapat berjalan santai menikmati suasana pedesaan dan menyantap makan malam.

HARI-4 Travelers dapat melihat keindahan terbitnya matahari pagi berlatarkan pegunungan Himalaya. Kegiatan kemudian dilanjutkan dengan meminum teh hangat serta kudapan untuk mengisi perut dan bersiap-siap untuk yoga di pagi hari.

Setelah yoga, travelers dapat bersantai sembari sarapan pagi. Perjalanan kemudian dilanjutkan dengan trek kembali ke Kota Pokhara. Sesampainya di Pokhara, travelers kembali ke hotel dan bersitirahat sejenak. Sore hari adalah waktu bebas bagi travelers. Di malam hari, travelers berangkat dari hotel untuk sesi meditasi malam. Sesi yang akan dilakukan malam hari adalah Tibetan bowl & sound healing therapy. Travelers kemudian kembali ke hotel dan bersantap malam.

HARI-5 Hari ini adalah travelers akan melanjutkan trip "Yoga in The Himalayas" di Kota Pokhara. Sesi hari ini mencakup yoga di yoga center, sesi ayurveda, city tour di Kota Pokhara, dan melanjutkan ke giftshop untuk membeli oleh-oleh, buku, postcard, incense, pernak-pernik khas Nepal, Tibet, Kashmir, dan produk organik dari kawasan Himalaya. Di malam hari travelers dapat beristirahat dan mempersiapkan perjalanan keesokan hari ke Kathmandu.

HARI-6 Setelah sarapan, travelers melakukan perjalanan kembali ke Kathmandu. Hari ini merupakan kegiatan bebas bagi Traveler. Sesampainya di Kathmandu, travelers check in hotel dan memiliki waktu luang untuk berjalan-jalan di sekitar Thamel. Perburuan oleh-oleh dapat dilanjutkan di Thamel. Travelers kembali ke hotel di malam hari untuk beristirahat dan mempersiapkan perjalanan pulang ke Indonesia keesokan hari.

HARI-7 Setelah sarapan, travelers bersiap-siap untuk check out dan melanjutkan perjalanan Kathmandu Valley city tour. Travelers kemudian meakukan perjalanan ke bandara internasional Tribhuvan untuk bertolak ke Indonesia di malam hari dengan pengalaman dan memori manis dari Nepal.

ā

Dhan'yav da!

“Terima kasih atas kunjungan singkatnya...”, dari penduduk di tanah Himalaya.

10

VALUASI TOUR & TRAVEL 5D 4N

$ 450

MINIMUM 3 PESERTA

HARGA BELUM TERMASUK Tiket pesawat Malindo Jakarta Kathmandu PP Transit di Kuala Lumpur Malaysia Visa on arrival Nepal 25 USD Konsumsi harian terkecuali makan pagi disediakan oleh Hotel Asuransi perjalanan Pengeluaran pribadi

-

-

(

,

)

HARGA TOUR TERMASUK

Akomodasi penginapan di Kathmandu Pokhara dan local guesthouse di Nagarkot 1 kamar untuk 2 travelers Akomodasi kendaraan dalam kota selama di Nepal Short Trek didampingi oleh Sherpa penduduk asli pegunungan Himalaya trekking guide Tiket masuk obyek wisata sesuai dengan keterangan yang tercantum di dalam acara perjalanan Paket yoga beserta yoga trainer -

,

,

:

-

-

(

)/

-

-

-

(

)

-

11

VALUASI TOUR & TRAVEL 6D5N

$Â 600

MINIMUMÂ 3 PESERTA

HARGA BELUM TERMASUK Tiket pesawat Malindo Jakarta Kathmandu PP Transit di Kuala Lumpur Malaysia Visa on arrival Nepal 25 USD Konsumsi harian terkecuali makan pagi disediakan oleh Hotel Asuransi perjalanan Pengeluaran pribadi

-

-

(

,

)

-

(

HARGA TOUR TERMASUK

Akomodasi penginapan di Kathmandu Pokhara dan Sarangkot 1 kamar untuk 2 travelers Akomodasi kendaraan perjalanan dalam dan antarkota selama di Nepal Short Trek didampingi oleh Sherpa penduduk asli pegunungan Himalaya trekking guide Tiket masuk obyek wisata sesuai dengan keterangan yang tercantum di dalam acara perjalanan Paket yoga ayurveda dan tibetan singing bowl Yoga trainer -

,

,

:

-

-

(

)/

-

-

,

,

-

)

-

12

VALUASI TOUR & TRAVEL

$

800

MINIMUM 5 PESERTA DI ATAS 5 PESERTA 750 USD ORANG HARGA BELUM TERMASUK Tiket pesawat Malindo Jakarta Kathmandu PP Transit di Kuala Lumpur Malaysia Visa on arrival Nepal 25 USD Konsumsi harian terkecuali makan pagi disediakan oleh Hotel Asuransi perjalanan Pengeluaran pribadi

:

/

-

-

(

,

)

-

(

)

-

HARGA TOUR TERMASUK

Akomodasi penginapan di Kathmandu Pokhara dan local guesthouse di Australian Camp Dhampus 1 kamar untuk 2 travelers Perjalanan didampingi oleh representatif dari Indonepaltravel Akomodasi kendaraan dalam dan perjalanan antarkota Short Trek bermalam di Australian Camp Dhampus kaki Pegunungan Himalaya Tiket masuk obyek wisata sesuai dengan keterangan yang tercantum di dalam acara perjalanan Paket yoga ayurveda dan tibetan singing bowl -

,

,

,

:

-

.

-

-

&

,

-

-

,

,

-

13

optional ADVENTURES POKHARA ULTRALIGHT Terbang menyaksikan panorama Annapurna Dhaulagiri, Machhapuchhre, lembah Pokhara, Danau Phewa, World Peace Pagoda, bukit Sarangkot, dan keindahan alam yang menghampar di dataran Pokhara.

Pokhara Ultralight : 100 USD untuk 15 menit atau 170 USD untuk 30 menitÂ

POKHARA PARAGLIDING Petualangan meluncur terbang dengan paragliding menyaksikan panorama Annapurna serta ketenangan dan kehidupan kota Pokhara.

Paragliding : mulai dari 50 USD

MOUNTAIN AIRFLIGHT (KATHMANDU) Mountain AirFlight adalah pilihan opsional apabila travelers berkeinginan untuk terbang mengitari pegunungan Himalaya menggunakan penerbangan lokal dengan pemandangan pegunungan Himalaya termasuk Mount Everest berjarak 20mil tampak dekat dari balik kaca pesawat. Buddha Air & Yeti Air di Kathmandu : 200 USD untuk 1 jam mountain flight Kabari kami apabila travelers tertarik untuk meningkatkan pengalaman berharga di Nepal dengan optional adventures di atas...

14

Notes 1. TOUR ITINERARY

Rencana perjalanan dapat disesuaikan dengan kesepakatan peserta pada saat perjalanan.

2. DEPOSIT PEMBAYARAN

Deposit tanda jadi (Non Refundable) sebesar 30% per orang; sisa pembayaran travel & tour package paling lambat 1 bulan sebelum keberangkatan.

Kami memprioritaskan pembayaran dalam US Dollar. Pembayaran dapat dilakukan secara cash.

Untuk case tertentu, pembayaran dapat dilakukan dengan transfer rupiah antar bank. Harga dapat berubah apabila terdapat pkenaikan nilai tukar saat terjadi transaksi.

Harga nilai tukar yang kami gunakan : 1 USD = Rp 13.330,3. PENYESUAIAN HARGA TOUR & TRAVEL

Keberangkatan rombongan minimal 5 peserta; jika peserta kurang dari 5 orang, IndonepalTravel berhak melakukan penyesuaian harga tour.

4. KONTAK KAMI Silakan kontak kami apabila ada pertanyaan dan diskusi lebih lanjut. Kami juga dapat melakukan arrangement untuk leisure trip keluarga, trekking Himalaya, Honeymoon trip atau customizable trip lainnya.

We are delighted to listen to you.

15

Selamat datang di Nepal !

24