Aqua-Fitness
Nordic Walking
Aqua-Fitness ein schonendes Ganzkörpertraining für „jung und alt“. Abwechslungsreicher Aufbau von Fitness, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einer bunt gemischten Gruppe. Es gibt auch einen Männerkurs!
(Walking mit Stöcken) ist ein gelenkschonender Sport mit hohem Kalorienverbrauch. Es werden sehr viele Muskeln trainiert und aufgebaut. Wir sind an der frischen Luft in einer motivierten Gruppe und in den verschiedensten Alters- und Fitnesskategorien.
Nächste Kurse:
Nächste Kurse:
Wann: Zeit:
Montag Abend 18.30 – 19.15 Uhr 19.30 – 20.15 Uhr Nähe Grün 80 Montag, 08. Januar bis 19. März 2018 Montag, 09. April bis 25. Juni 2018 9 Lekt. für Fr. 180.-/ 10 Lekt. für Fr. 200.-
Wann: Zeit:
Donnerstag Abend 17.30 – 18.15 Uhr 18.30 – 19.15 Uhr Frauen + Männerkurs! Nähe Grün 80 Donnerstag 11. Januar bis 22. März 2018 Donnerstag 12. April bis 28. Juni 2018 9 Lekt. für Fr. 180.-/ 11 Lekt. für Fr. 220.-
XCO Training
Ort: Datum: Preis: Wann: Zeit: Ort: Datum: Preis: Wann: Zeit: Ort: Datum: Preis:
Freitag Mittag 11.45 - 12.30 Uhr 12.30 - 13.15 Uhr Nähe Grün 80 Freitag 12. Januar bis 23. März 2018 Freitag 13. April bis 29. Juni 2018 9 Lekt. für Fr. 180.-/ 11 Lekt. für Fr. 200.-
Die Preise sind inkl. Badeintritt.
Ort: Datum: Preis:
Mittwoch Abend Anfänger und Fortgeschrittene: 18.00 bis 19.30 Uhr Grün 80 Mittwoch 31. Januar bis 21.März 2018 Mittwoch 11. April bis 27. Juni 2018 7 Lekt. für Fr. 91.- / 11 Lekt. für Fr. 143.-
Bei XCO® handelt es sich um ein Aluminiumgehäuse welches mit einem Granulat gefüllt ist. Durch dynamisches hin und her bewegen der XCO-TRAINER® schleudert man während des Trainings (Walking, Jogging und Gymnastik-Workout) diese Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen. Wann: Zeit: Ort: Datum: Preis:
Dienstag Abend 19.00 bis 20.00 Uhr Grün 80 Dienstag 03. Juli bis 17. Juli 2018 3 Lektionen für Fr. 60.-
Die Preise sind inkl. Stock- resp. XCO-Miete