RábaközINFO Magazin - 2018. március by Info Rbakoz

A család minden tagjának!

2018. március

Milliárdok tűntek el a csornai határban

PSZICHÉ: Kiút a labirintusból

Címlapfotó: Molnár István (Lisztes)

GASZTRO: Húsvétra készülünk

2. oldal

HirdetĂŠseK

tArtALOM

2018. március

3. oldal

Beköszöntő Két napja tologatom magam előtt ennek a beköszöntőnek a megírását. Mindig találtam fontosabbat, amit meg kellett oldani. Aztán ma reggel bevillant, hogy mi is az, ami a mostani témáinkat összeköti: a küzdelem. Mire is gondolok? Olvassa csak el Foki Nikivel készült cikkünket: ez a lány minden nap megvívja a maga csatáit, de most azért küzd, hogy az őt támogató aneszteziológus orvos megkaphassa a dr. szent-Györgyi Albert Orvosi díjat. Lélekemelő! Pszichológusunk ahhoz ad tanácsot, hogy miként győzzük le a félelmeinket. ez is egy küzdelem: szembenézni és felismerni azokat a dolgokat, amik gúzsbakötik az embert. és ha már felismertük, akkor meg kell találni a megoldást arra, hogy továbblépjünk. de itt van egészség rovatban a migrénnel foglalkozó írásunk, ami szintén egy nehéz küzdelem azok számára, akiket érint. Aztán persze a választási időszaknak is megvannak a maga csatái. és ami mindezeket a gondolatokat kihozta belőlem az nem mást, Molnár istván (Lisztes) fotója, akinek a mostani címlapunkat is köszönhetjük. de ez a másik fotó, amit ezen az oldalon lát, maga csoda. Nézze csak meg! Hát nem gyönyörű, pedig ez is egy küzdelem. rádásul életre-halálra szól, mégis lenyűgöző. Ha ezeket a látszólag nem feltétlenül összeillő témákat ebből a szempontból nézzük, akkor el tudjuk fogadni, hogy az élet maga a küzdelem. rajtunk múlik, hogy ezt miként éljük meg.

Rábaközinfo: összehoz minket! tárkányi Mária ügyvezető, felelős kiadó

Havonta megjelenő ingyenes családi magazin Kiadó: iNFOreKLÁM Kft. 9300 Csorna, Arany J. u. 5. - web: inforeklam.hu Felelős kiadó: tárkány Mária , Papp József Szerkesztőség: 9300 Csorna, Arany J. u. 5. tel: 06 96 260 176 E-mail: kapcsolat@inforeklam.hu Szerzők: Papp József, Gyurasitsné Puska Hedvig, Pölcz edina, dr. Papp Zsóﬁa, tárkányi Mária, Címlapfotó: Molnár istván /Lisztes/ Fotók: saját képek, pinterest.com Hirdetési tanácsadók: Juhász réka tel: 06 30 481 6041, e-mail: inforeklamcsoport@gmail.com dan Kitti tel: 06 30 428 8917, e-mail: dan.kitti@inforeklam.hu Kristófné Jakab Viktória tel: 06 30 623 9412, e-mail: viktoria@szuperinfo.hu Nyomdai kivitelezés: AdC Hungary Kft. Terjesztés: Arrabona Post Kft. Médiapartnerek:

tartalom HELyI HíREK: Milliárdok tűntek el a csornai határban A Bogyoszlói Férﬁ dalkör Az Aranyfonal egyesület 2018-as tervei tárlatbúcsúztató a Csornai Múzeumban Választás 2018 MuNKA/Adó: PSZICHÉ: Kiút a labirintusból JOG-ÁSZ: Jogi tanácsok ingatlan adásvételhez EGÉSZSÉG-ÉLETMód: Migrén kezelése Bowen-technikával egészségünk védelme gyógynövényekkel Okostányér program GASZTRO Húsvétra készülünk TRENdI: Menyasszonyi ruha körkép Fürdőszobai tippek

4. oldal 5. oldal 6. oldal 6. oldal 7. oldal 8. oldal 10. oldal 11. oldal 12. oldal 13. oldal 13. oldal 14-15. oldal 16. oldal 17. oldal

soha nem adom fel! - ezt mondta Foki Nikinek az orvosa sikerek a Connector dance Fest-en

18. oldal 19. oldal

Ajánló: program, könyv, ﬁlm Rejtvény Ismerje meg fotósainak!

20. oldal 21. oldal 22. oldal

4. oldal

HeLyi HíreK

Milliárdok tűntek el a csornai határban Nincs élet a Biczák Gizella úton tudja, hol van Csornán a Biczák Gizella út? Olvasson tovább, sok mindent megtud!

Már csaknem 7 éve, 2011 július

Azt csak utólag tudhattuk meg, hogy miért indult nehezen a gyár építése. A beruházó Ecosolifer Kft-t Haidegger Ákos alapította a Kerék Csaba nevével fémjelzett Kartonpack Nyrt-vel. (Kerék Csaba a Kulcsár ügy másodrendű vádlottja volt.) A beruházás megkezdéséhez valószínűleg nem tudtak pénzt szerezni. Ekkor lépett be a képbe az állami tulajdonú Eximbank, amely többek közt Andy Vajna TV2 vásárlását, és Mészáros Lőrinc gabonafeldolgozóját hitelezte. A HVG információi szerint valószínűleg az Eximbank közreműködésével szorították ki Kerék Csabát a

fotó: Mti - Cseh dániel

19-én sajtótájékoztatón jelentette be Áder János akkor még európa parlamenti képviselő, Gyopáros Alpár országgyűlési képviselő és Becsey Zsolt akkori államtitkár, hogy 935 millió forint állami támogatással, 48 millió Euro befektetéssel napelemgyár épül Csorna határában. 160 új munkahelyet ígértek, és azt, hogy 2012-ben elindul a termelés. Ezután azonban évekig nem történt semmi.

cégből, amit ő is és a cége is megtámadott a bíróságon, ez a per is hátráltatta az amúgy is elakadt beruházást. 2014 szeptemberében, az önkormányzati választások előtt néhány héttel aztán egyszer csak alapkőletételt tartottak hirtelen a kukoricaföld lemurvázott végében. A nagyszabású eseményen megjelent Áder János is, aki akkor már köztársasági elnök volt. Ő tette le az időkapszulát Haidegger Ákossal, a beruházó Ecosolifer Modulgyártó Kft. tulajdonosával és ügyvezetőjével. - Mindaz, ami itt épül, tisztelt Hölgyeim és Uraim, közös siker lesz globális egymásra utaltságunkban, és ugyanakkor magyar büszkeség is.- mondta Áder János az ünnepségen. Úgy tűnik, nem lett igaza. 2015 kora őszén elkezdték az építkezést. Ekkor minden szépnek és jónak tűnt. 2015 novemberében az Ecosolifer Modulgyártó Kft. testületi ülésen adott tájékoztatást a csornai önkormányzatnak a beruházásról. Az írásbeli tájékoztatót Haidegger Ákos írta alá, amiben a gyártás mellett a fejlesztés Csornára költöztetéséről írtak, és azt ígérték: „Az első szakaszban a cég teljes dolgozói létszáma kb. 100 fő lesz, mely a következő év végére 120 fővel nő majd.”

2016 januárjában Haidegger Ákos kérelemmel fordult az önkormányzathoz, hogy nevezze el Biczák Gizella útnak a napelemgyár megközelítését szolgáló közforgalom számára nyitott magánutat. Néhai Biczák Gizella Haidegger Ákos édesanyja volt. Ezt a kérést a képviselőtestület szó nélkül megszavazta. Sőt azt is, hogy az önkormányzat az adóﬁzetők pénzéből több mint 30 millió forintért ivóvíz- és szennyvízcsatorna vezetéket építtessen a város határától a gyárig, mert a 2016 májusára elkészült gyár nem tud semmilyen vezetékre rákötni. Ezután derült ki az is, hogy a gyár addig nem kaphat használatbavételi engedélyt, amíg a 85-ös főútra csatlakozó közúti csomópontot ki nem építik. Erre azonban már semmilyen jel nem mutatott. 2016 őszétől egyre sötétebb fellegek gyülekeztek a beruházás felett. Minden elfogulatlan szemlélő látta, hogy nagy a baj. A kezdetben óvatos kérdések és kételyek megfogalmazói személyeskedő durva támadásokat és

rágalmakat kaptak válaszul a Fidesz politikusaitól, leginkább Gyopáros Alpár országgyűlési képviselőtől. A helyi MSZP szervezet és Kránitz László megyei MSZP elnök kérdéseire a képviselő nem válaszolt, csak károgó vészmadárnak, ellendrukkernek, irigynek, a város és a fejlődés ellenségeinek bélyegezte a kérdezőket, sőt minden alap nélkül Kránitz Lászlót bűncselekmények elkövetésével vádolta. A vele szemben megfogalmazott rágalmak miatt Kránitz László beperelte a képviselőt. A perben már másodfokon, jogerősen elmarasztalta a bíróság Gyopáros Alpárt, akinek a perköltségek mellett 100.000 Ft sérelemdíjat is meg kell ﬁzetnie Kránitz Lászlónak. Magyar Zoltán a Jobbik országgyűlési képviselője a parlamentben többször foglalkozott a napelemgyár ügyével. 2017 szeptemberében írásbeli kérdést intézett Polt Péter legfőbb ügyészhez „Indít-e vizsgálatot annak érdekében, hogy a csornai napelemgyár körüli visszássá-

HeLyi HíreK

2018. március gokra fény derüljön?” címmel, amit a legfőbb ügyész feljelentésként értékelt, és továbbította a Győr-Moson-Sopron Megyei Főügyészségnek. Az ügyészség viszont ebben az ügyben nem kapkod. Miért is jutott ez az ügy a főügyészségig, bűncselekmény gyanújáig? Kezdetben a kérdések leginkább a beváltatlan ígéretekre vonatkoztak, a 220 munkahelyre, a város évi százmilliós iparűzési adóbevételére, ami nagyon hiányzik a kasszából. Aztán már súlyos visszaélések gyanúja is felmerült. Kránitz László 2017 júniusában bemutatta azt a dokumentumot, ami bizonyítja, hogy a magyar közreműködő szervezetek az Európai Unió támogatásából a beruházásra kifizették az 1.898.000.000 forintos támogatást. Ez valószínűleg teljesen jogtalan volt, mert építésre nem, csak gépek és berendezések vásárlására fordíthatták volna. Nem ez a csaknem kétmilliárd volt azonban a megítélt támogatás. Az EU pénze mellé ígért még egymilliárdot a magyar állam, és 7.500.000.000 forint kedvezményes hitelkeretet nyújtott az Eximbank. Kránitz László kérésére Harangozó Tamás, az MSZP országgyűlési képviselője közérdekű adatigényléssel fordult az államhoz és a bankhoz, hogy mennyi támogatást fizettek ki, vagy vett igénybe a beruházó. Szíjjártó Péter külügyminiszter azt válaszolta, hogy az egymilliárdos állami támogatást nem fizették ki, mert a beruházó nem teljesítette a feltételeket. Az Eximbank azonban megtagadta a választ arra hivatkozással, hogy ahhoz Haidegger Ákos, az Ecosolifer Modulgyártó Kft. ügyvezető igazgatója nem járult hozzá. A birtokunkban lévő földhivatali tulajdoni lapon azonban olvasható, és közvetett bizonyítékát adja a hitelkeret teljes felhasználásának, hogy az Eximbank forintban és euróban csaknem hét és fél milliárd forint összértékben jegyeztetett be jelzálogot az ingat-

lanra. Mindezt egy olyan ingatlanra „költötték”, ami a szakértők szerint nem ér összesen másfél milliárdot. A kezdeti dühödt védekezés és vádaskodások után váratlanul a Fidesz önkormányzati és parlamenti politikusai kiálltak a beruházás mögül, ma már csak széttárják a karjukat, hogy ez egy magánberuházás, ők semmit nem tehetnek. Pedig a kormánypárti politikusok hatékony támogatása nélkül nem kaphatott volna csaknem tízmilliárdot több jogcímen ez a beruházás, és az ő segítségük nélkül nem is ﬁzették volna ki ezeket az összegeket olyan könnyedén valós teljesítés nélkül. 1.898.000.000 Ft vissza nem térítendő támogatás mellé felvettek valószínűleg csaknem 7.500.000.000 Ft kedvezményes hitelt, amit a jelek szerint nem törlesztenek. Legalábbis erre lehet következtetni az adatigénylés elutasításából és a jelzálog bejegyzésekből. Ha felvettek csaknem kilenc és fél milliárd forintot, és építettek egy körülbelül másfél milliárd értékű csarnokot, akkor hova lett nyolc milliárd forint? Mindezek miatt a következő kérdéseket küldtük el Áder János köztársasági elnöknek, Gyopáros Alpár országgyűlési képviselőnek és dr. Bónáné dr. Németh Katalin csornai polgármesternek: Volt-e befolyása arra, hogy az Ecosolifer Kft. projektje helyszínéül Csornát választotta? Volt-e befolyása arra, hogy a csornai napelemgyár 1.898.000.000 Ft-ot kapott az Európai Unió forrásaiból, egymilliárdot az államtól és csaknem 7,5 milliárd Ft kedvezményes hitelkeretet az állami tulajdonú Eximbanktól? Volt-e befolyása arra, hogy az EU támogatást hiánytalanul kiﬁzették? Felvette-e az Eximbank teljes 7,5 milliárd forintos hitelkeretét az Ecosolifer? Törleszti-e a cég a felvett hitelt? Mi lesz a a lassan 2 éve üresen álló épület sorsa? Papp József

5. oldal

Sokszor segítettek már nótaszóval, a muzsika örömével

A Bogyoszlói Férﬁ dalkör 2013-ban baráti társaságból alakult. Jelenleg 10 főből áll. 2018-ban szeretnének egy nagyszabású jubileumi ünnepséget szervezni. Az 5 év alatt mind felvidéki, mind hazai dalkörökkel és citera zenekarokkal sikerült megismerkedniük, és nagyon jó baráti kapcsolatot kialakítani. Sok szereplési lehetőséget kaptak tőlük, és mindemellett élvezhették kedves vendégszeretetüket. Önálló civil szervezet lévén sajnos anyagi lehetőségeik nem teszik lehetővé, hogy mindezt viszonozni tudják nekik. A dalkör főleg katona és népdalokat énekel, de műsorukba már egy operett csokor is bekerült. Több mint 120 fellépés van mögöttük, jártak Budapesten, Sopronban, Győrben, Csornán és a Felvidéken. A környező települések falunapi programjait is gyakran színesítik. Tavaly eljutottak Abasárra, Magyarország legnagyobb katonadal fesztiváljára, ahol nagyon nagy sikert arattak. Több alkalommal felléptek beteg kisgyermekek gyógyításának segítésére szervezett jótékonysági műsorokon, ahol a dalkör tagjai saját zsebükből adományoztak is. Jó viszonyt ápolnak a csornai Reménysugár- és a Csornai Vakok és Gyengénlátók Egyesületének tagjaival. A dalkör tagjai évek óta vállalják, hogy a környékbeli iskolák és óvodák gyermekeit Mikulás jelmezben meglátogatják, nem kis örömet okozva ezzel. Most eljött az idő, hogy nekik lenne egy kis segítségre szükségük. Amennyiben az Önök anyagi helyzete megengedi, hogy támogatni tudják az egyesület fennállásának 5 éves jubileumi ünnepségét, felajánlását szívesen fogadják. Cégbíróság által bejegyzett egyesületként működnek, bankszámlaszámuk a következő: 59500186-11114925, ide várják az adományokat. A fellépéseik az interneten is megtekinthetők facebook oldalukon, a youtube videomegosztó portálon és az egyesület honlapján (bogyoszloi-ferﬁ-dalor.webnode.hu) Az önzetlen támogatásokat a dalkör előre is köszöni, és amennyiben nyilvánosan is köszönetet mondhatnak, élnek a lehetőséggel.

6. oldal

HeLyi HíreK

Az Aranyfonal Egyesület idei tervei

Az idei első Aranyfonalas összejövetelen kicsit kötetlenebb formában beszéltük meg a tavalyi év tapasztalatait, és a 2018-as évi programterveket. A tavalyi év egyik sikeres rendezvénye volt a Levendula Nap, melyet ez évben ismét szeretnénk a Premontrei Apátsággal közösen megszervezni. Terveink közt szerepel egy közös “kézműveskedés” az érdeklődőkkel, valamint kézműves vásár szervezése zenei programokkal összekötve. Ezen kívül egy kiadvány szerkesztését és kiadását tervezzük az év második felére. Az Egyesület tulajdonába került rábaközi hímzésminta gyűjteményt szeretnénk feldolgozni, és egy foglalkoztató-, kifestő füzet formájában eljuttatni az érdeklődő gyerekekhez, felnőttekhez. Ennek kapcsán felmerült egy kamarakiállítás ötlete is, ahol a mintakincs alapján újonnan készült rábaközi kézimunkák, hímzések, szőttesek, foltmunkák kerülnének bemutatásra. Ha Önök is azonosulni tudnak Egyesületünk céljaival, az idei évben már felajánlhatják számunkra az adó 1 %-át. Adószámunk: 18757439-1-08 Köszönettel: Aranyfonal Rábaközi Kézműves Egyesület

Tárlatbúcsúztató a Csornai Múzeumban Nálunk nem csak a látogatók, a tárgyak is teremről teremre jártak. rendhagyó eseményre gyűltek össze a múzeumbarátok a Csornai Múzeumban március 3-án szombat délelőtt. A 28 éve látható állandó kiállítástól búcsúztak el, mivel az lebontásra kerül, hogy új állandó kiállításnak adja át a helyét. A múzeum és a búcsúztatott állandó kiállítás történetét Aszt Ágnes muzeológus mutatta be a közönségnek. Megemlékezett a lelkes és optimista elődökről, a XIX. század nagy régészeiről: Paúr Iván, Lakner Ambró, Bella Lajos, utódaikról: Fekete József és Beősze Antal. A Csornai Múzeum 1969-ben nyitotta meg kapuit a

mai helyén a premontrei rendházban, ami akkor a Járási Tanács épülete volt. Előadásában két személy szerepét emelte ki. Pődör Pál későbbi tanácselnök személyes elkötelezettsége volt a település múltját őrző és bemutató múzeum. Szerencsés találkozás volt, hogy akkoriban került Csornára Szalontay Judit pályakezdő néprajzkutató, aki teljes szakmai életpályáját ebben az intézményben töltötte. Már az első kiállítás is, majd annak bővítései 1972-ben, 1978-ban egyértelműen helytörténeti-néprajzi tárlatok voltak, amelyek és a Rábaköz kulturális gyökereit mutatták be. 1990-ben nyitották meg a most búcsúztatott „Csornai vásárok és mesterségek” című, alapvetően néprajzi kiállítást.

Az új állandó kiállításról Aszt Ágnes a bevezető előadás után elmondta: - Az állandó kiállítás lebontásának illetve az új kiállítás építésnek a gondolata 2015-re vezethető vissza, amikor a 2012 végétől városi fenntartásba került intézmény muzeológus munkatársat kapott. Az addig a túlélésért küzdő, többszörös visszaminősítéssel végletesen ellehetetlenített múzeum esélyt kapott a szakmai építkezésre. A szakmai vágyakhoz a megfelelő gazdasági hátteret a Csornai Premontrei Apátság által kezdeményezett „Csornai Premontrei PrépostságLátogatóközpont” elnevezésű nagyprojekt jelenti, amelynek részeként kerül sor a kiállítás megújítására. A közös munka egybehangolása mellett az intézmény megőrzi egyéni arculatát, fenntartja programjait, és nem változik meg a fenntartói háttér sem. Ami az Apátságot és a Múzeumot összekapcsolja az ugyanaz a Szent Ágoston gondolat, mint eddig: „A jó ügyért mindig készen”. Azt szeretnék, ha a megújított kiállítás nem elszigetelt ipartörténeti-néprajzi tárlat lenne, hanem helytörténeti kapcsolódási pont az itt élőknek, és távolabbra is ható, megjegyezhető és tovább-

adásra érdemes üzenet a távolról érkezőknek. Az a cél, hogy az Apátság, benne a Múzeum és a kiállítások identitáselemként jelenjenek meg a város közösségi életének formálásában, a helyiekben az egészséges lokálpatrióta tudatot, a távoli vendégek számára a szerethető Csorna komplex arculatát rajzolják meg. A projektzárás és a kiállítás megnyitásának tervezett időpontja: 2018. december 31. A Tárlatbúcsúztató program második felében a muzeológusok után a múzeumbarátok is lehetőséget kaptak a közvetlen hangvételű búcsúra. A vendégek a most lebontásra kerülő földszinti kiállítási termekben sorra osztották meg személyes emlékeiket egymással, felidézve a múzeumhoz kötődő legszebb, legmaradandóbb pillanataikat. Méltó zárása volt az ünnepségnek, amikor a múzeum jelenlegi igazgatója, Szalayné Galambosi Tímea az egykori múzeumigazgatóság színeiből álló virágcsokorral köszöntötte elődjét, Szalontay Juditot, ígéretet téve valamennyi jelen levőnek, a kapott örökséggel jól gazdálkodva munkatársaival együtt továbbélteti és új tartalommal is gazdagítja a büszke hagyományokra visszatekintő csornai múzeumi eszményeket. Papp József

HeLyi HíreK

2018. március

7. oldal

Az ellenzéki összefogás nem kényszer, hanem esély A téttől ivánig 75 települést tartalmazó, Csorna központú országgyűlési egyéni választókerületben a pártok megállapodása alapján a dK indít jelöltet, akit az MsZP támogat. szabó Zoltán képviselőjelölt lett, miután leadta a szükséges ajánlásokat, és a helyi választási bizottság nyilvántartásba vette. A képviselőjelölttel és Kránitz Lászlóval, az MsZP megyei elnökével beszélgettünk. - Mit kínálnak az együttműködő pártok a Rábaköz és Sokoróalja népének? - Szabó Zoltán: Ez a választókerület a megye közepe, csaknem 100.000 ember él itt. Az iparosodott Győr mellett ez a tipikus magyar vidék, rengeteg természeti értékkel, hagyományokkal. Ma mégis a külföldi munkavállalás a legjellemzőbb, szinte nincs olyan család, ahonnan valaki ne külföldön dolgozna kint élve, és tízezrek naponta Ausztriába ingázva. Így a gondozásra szoruló idős családtagokat a ﬁatalok nem tudják segíteni, mert a napi kiutazás és a munka minden idejüket elveszi. Az idősek ellátásában mindenképpen előre kell lépni. Ha már sokat kell utazni a munkába, akkor a közlekedés legyen biztonságos. A térség alsóbbrendű útjai gyalázatos állapotban vannak. Évi százmilliók hiányoznak az útfenntartási keretből! Több határon átvezető utat újra kell nyitni Ausztria és a Csallóköz felé. Sokan kényszerből dolgoznak külföldön. Ezért fontos, hogy támogassuk a helyben működő kisvállalkozásokat, hogy jól ﬁzető munkahelyeket tudjanak létesíteni. Ebben a DK és az MSZP programja megegyezik. Ebből a szempontból nagyon jó példa a működő, tudatosan menedzselt kónyi ipari park, de a legrosszabb példa is itt van, a csornai fantom napelemgyár. Növelni kell a mezőgazdaság jövedelemtermelő képességét, hogy több ember tudjon dolgozni a mezőgazdaságban. - Kránitz László: Én kezdetben úgy gondoltam, hogy ennek a választásnak az lesz az egyik legfontosabb tétje, hogy egy kormányváltással a helyi önkormányzatok visszakapják a rangjukat és lehetőségeiket. Ma azonban már a létük a tét. Egy ilyen sok kistelepülést tartalmazó választókerületben ez elsőrendű fontosságú. Ha a Fidesz nyer áprilisban, megszüntetik a kistelepülések önkormányzatait, már csak az a kérdés, hogy 2000 vagy 5000 lélekszám alatt. Ezzel végleg tönkreteszik a falvakat. A kis önkormányzatok megszüntetése a helyi kezdeményező készséget és tenni akarást ölné meg. Véget kell vetni annak a világnak, hogy egy polgármester azt hiszi, csak akkor nyerhet pályázatot a települése, ha eteti, itatja az országgyűlési képviselőt, és folyamatosan hódolatáról biztosítja. Vissza kell állítani a munka becsületét! Ne a barátok nyerjenek, hanem azok, akik jó pályázatot írnak.

- Mi volt az MSZP-dK megállapodás indoka, hogy működik ez helyben? - Szabó Zoltán: A sokszínű ellenzéki oldalon ez a megállapodás teremtette meg az együttműködés gerincét. A demokratikus oldalon szabad a véleménynyilvánítás. Még vitatkozhatunk is. Olyan ez, mint a foci. Lehet, hogy a nemzeti bajnokságban hétről hétre megmérkőzünk egymással szemben, de a nemzeti válogatottban egymás mellett, egymásért küzdünk. Április 8-ig és utána egy koalíciós kormányban együtt tudunk dolgozni, ez lesz a valódi „nemzeti válogatott”. Véget kell vetni ennek a mutyivilágnak! Ennek garanciája a kormányváltó szavazat, egyéniben ajánlom Szabó Zoltánt, listán pedig én a DK-ra szavazok! - Kránitz László: A pártok közt a választókerületek felosztásáról országos megállapodás született. Itt a DK indít jelöltet, akit az ajánlások gyűjtése során, és végig a kampányban támogatunk. Arra kérjük a szimpatizánsainkat, hogy egyéniben Szabó Zoltánra szavazzanak, listán pedig a Magyar Szocialista Pártra. - Van-e tanulsága a hódmezővásárhelyi választásnak ebben a választókerületben, és ha igen, mi az? - Szabó Zoltán: Egy az egy ellen! Kezdetektől ezt mondjuk, hogy a Fideszt összefogással lehet legyőzni. Ha Hódmezővásárhelyen le lehetett, itt a Rábaközben is le lehet. A legfontosabb, hogy menjenek el szavazni! Ha több képviselő marad talpon, szavazzanak a legesélyesebb jelöltre! A választókkal együtt összehozzuk Magyarországot! - Kránitz László: Az összefogás nem kényszer, hanem esély. A mi összefogásunk nem az együttműködési folyamat vége, hanem remélem az eleje. Ha további visszalépésekkel megkönnyítjük a választók dolgát, növekszik a remény, nő a részvételi hajlandóság, és magas részvétel mellett a Fidesz legyőzhető. Az ő szavazóbázisuk biztos, de nem tudják növelni. Ha mindazok, akiknek elegük van a mai fenyegetőző, korrupt, diktátor világból, reményt látnak, akkor elmennek szavazni, és akkor győzünk. Nem mi, hanem Magyarország. Jöjjenek el szavazni április 8-án, és akkor Orbán menni fog! Papp József

8. oldal

MuNKA/Adó

Miért kell Magyarországon is adóbevallást benyújtani, ha Ausztriában dolgozom? Gyakran kérdezik meg tőlünk, hogy miért kell Magyarországon adóbevallást benyújtani, ha kizárólag Ausztriában van keresetük? Miért kell mindkét országban adóbevallást készíteni? Amennyiben szeretnénk élni az osztrák adó – visszatérítés lehetőségével, mindkét országban szükséges adóbevallást készítenünk. A két ország közötti egyezmény értelmében, az Ausztriában szerzett jövedelem Magyarországon nem adóköteles.

Az osztrák adó-visszaigénylés benyújtásához viszont be kell nyújtani az adóbevallást Magyarországon akkor is, ha nincsen itthon szerzett jövedelmünk, mert ennek hiányában a magyar adóhatóság nem állítja ki az E9-es nyomtatványt, amelyet szükséges csatolni az osztrák adóbevalláshoz. Abban az esetben lehet eltekinteni E9-es magyar jövedelemigazolástól, ha a munkavállalónak, minimum egy éve állandó lakcíme van Ausztriába. adoguruat.com - A.G.

Ne legyen lusta! Az 1% másoknak sokat segíthet! Gondban vannak az egyesületek és alapítványok, mert az új e-szja bevallási rendszerben sokan nem rendelkeznek az adójuk 1 százalékáról. Tavaly óta lehet kérni, hogy a NAV készítse el helyettünk a személyi jövedelemadó (szja) bevallásunkat. Ez nagy mértékben egyszerűsíti az életünket, de az olyan szervezetek számára, melyeknek az adó 1 százalékának felajánlása jelenti az egyetlen bevételi forrást, ez nagy érvágás. 2017-ben egy milliárddal kevesebb pénz jutott a civil szervezeteknek, mint 2016-ban: 8,5 milliárdról 7,5 milliárdra csökkent a felajánlások összege. Már az e-szja bevezetése előtt is érték a civil szervezeteket veszteségek az 1 százalék szempontjából: az egykulcsos adó bevezetése, majd annak 16 százalékról 15-re csökkentése is problémákat okozott, hiszen az adóterhek csökkenésével együtt az szja 1 százalékának összege is csökkent. Május 22-ig még sok idő van arra, hogy kitöltsük az adó 1+1 százalékának felajánlására szolgáló nyomtatványt! Ön dönti el, hogy ezt az 1%-ot meghagyja az államnak vagy felajánlja valamelyik civil egyesületnek, alapítványnak! Nem tudja, hogy kinek és hogyan ajánlhatja fel? Itt megnézheti: ado1szazalek.com

Ausztriai adó-visszaigénylés menete: 1. Magyar adóbevallás benyújtása NAV 2. e9-s jövedelem igazolás kikérése NAV 3. Osztrák adóbevallás benyújtása + e9-s jövedelem igazolás csatolása

Hogyan kell adózni az online játékokban nyert pénz után? A virtuális térben folytatott játék nyereménye is adóköteles jövedelem. Bizonyos online játékokban a játékosok virtuális valutához juthatnak. Előfordul az is, hogy az eredményesség növeléséhez, bizonyos funkciók eléréséhez, a megszerzett pontok valódi törvényes fizetőeszközre váltásához a játékosoknak pénzt kell befizetniük. A személyi jövedelemadóról szóló törvény szerint a magánszemély minden jövedelme adóköteles. Vagyis a virtuális térben folytatott játékból származó kifizetés is az. Mivel a bevétel megszerzése jellemzően tevékenység végzéséhez köthető, ezért a magánszemély bevétele önálló tevékenységből származó jövedelemként válik adókötelessé. Az önálló tevékenységből származó jövedelem meghatározása során figyelembe vehetőek a tevékenységhez kapcsolódó költségek. Virtuális játékból származó jövedelem esetén költségként számolhatók el a játékba befizetett összegek, de csak abban az esetben, ha arra a nyeremény kifizetésének évében került sor. A jövedelmet 15% szja és 19,5%-os (2017-ben 22%-os) egészségügyi hozzájárulás terheli. Az adóelőleget és az egészségügyi hozzájárulást a kifizetőnek kell megállapítania, levonnia és befizetnie. Kifizető hiányában ezt a kötelezettséget a magánszemély teljesíti. A jövedelmet az éves szja bevallásban kell bevallani.

Hirdetés

2018. március

Keresse az Állásbörzeinfót minden csütörtökön az infoRábaköz.hu portálon, péntekenként pedig a Szuperinfóban.

9. oldal

10. oldal

PsZiCHé

Gyurasitsné Puska Hedvig rovata

Kiút a labirintusból: Tudatos jelenlét Út a jelenbe, önmagunkhoz, az élethez Mint azt az előző cikkem végén ígértem, megpróbálok járható utat mutatni a félelmek leküzdésére. A módszerek a teljesség igénye nélkül kerülnek felsorolásra, elsősorban a tudományosan bizonyított hatékonyságuk alapján, melyet a praxisomban elért eredmények is alátámasztanak. Gyógyszeres terápiák A depresszív és szorongásos problémákra súlyos esetekben nagy segítséget nyújthat az orvosi-pszichiátriai kezelés, de mellette feltétlenül javasolt a pszichoterápiás beavatkozás. A gyógyszeres kezelés segít a tünetek enyhítésében, de nem nyújt hosszú távú megoldásokat a problémákat kialakító élethelyzetek kezelésére.

Pszichológiai módszerek, avagy, hogy segít egy pszichológus A pszichoterápiák célja a megjelenő tünetek csökkentése úgy, hogy az azokat előidéző, mélyben meghúzódó személyiség struktúrát is átalakítsuk, ezáltal csökkentve a tünetek visszatérésének esélyét. Az egyik legismertebb és leghatékonyabb módszer a kognitív és viselkedésterápiás módszer, amely a gondolati rendszert igyekszik felismertetni és átdolgozni a beteggel, a viselkedésére nagy nyomást gyakorló, hibás és tévesen valóságosnak ítélt, szabad cselekedeteiben gátló gondolatait.

hogy mi lesz másnap. Mindent megtett, hogy elterelje a gondolatait, de semmi nem segített, sőt a helyzet egyre romlott. Egy idő után a rágódás már napközben is jelentkezett. Gyakran arról is elfeledkezett, mit csinált éppen. Klári elmondja, hogy háromszor bukott meg vezetésből a vizsgán. Amikor gyakorol, mindent hibátlanul megcsinál, magabiztos és határozott. Ahogy beül a kocsiba a vizsgabiztos, úgy érzi, nem tud semmit, elhagyja az ereje, nem tud koncentrálni és hibákat vét. Rá kell ébrednünk, hogy viselkedéseink, tüneteink - nem tudok aludni, nem tudok vezetni, pánik rohamom van, levert a hangulatom - a fejünkben zajló, a külső eseményektől szinte teljesen független, félelmeinket felnagyító gondolataink következményei. Ezeket a nyugtalanító gondolatokat valós veszélyként értelmezve, az agyunk készenléti helyzetet generál, ezzel tüneteket hoz létre, mint például légszomj, erős szívdobogás, nyugtalanság, remegés, izzadás.

Mit tehetek? Az MBCT program, vagyis a Tudatos jelenlét, mint terápiás módszer

Szinte álló nap gondolkodunk, terveket szövögetünk, vagy megtörtént eseményeket elemezgetünk. Mindennapi életünk legnagyobb részét vagy a múltban rágódva, vagy a jövőtől szorongva töltjük el. Ez az elménk cselekvő-kényszervezérelt üzemmódja. A kényszervezérelt üzemmód azt jelenti, hogy nem bírunk leállni azzal, hogy próbáljuk elérni amit Mit jelent ez? akarunk, illetve megszabaduljunk Andi nem tud aludni. Az volt a attól, amit nem akarunk. problémája, hogy egész éjjel folyton ébren hánykolódott és azon Ez tiszta, logikus jól érthető. rágódott, ami napközben a Akkor miért nem működik?munkahelyén történt, meg azon, tehetjük fel a kérdést.

Próbálja ki! Ismételje el magában kétszer, háromszor a következő mondatokat! Boldogtalan vagyok! Boldogabb akarok lenni! Nem kérek többé ezekből a szörnyű érzésekből! Jobban érzi most magát, hogy elismételte ezeket a mondatokat? Nem hiszem. Feltehetően roszszabbul érzi magát. A legtöbben így vagyunk ezzel. Az elme cselekvő üzemmódja rendkívül hasznos funkció ha pl. egy házat kell felépíteni, vagy egy munkafolyamatot szükséges végrehajtani. De ha ezt a mechanizmust belső problémáink megoldására kívánjuk használni, katasztrofálisan visszaüt. A cselekvő üzemmód folyamatosan arra fókuszál, mekkora a szakadék aközött amilyenek vagyunk, és amilyenek lenni szeretnénk. Ez viszont arra emlékeztet bennünket, hogy nem tudunk megfelelni saját elvárásainknak és egyre boldogtalanabbak, nyugtalanabbak, stresszesebbek leszünk. A terápia során megtanuljuk felismerni ezt a kényszervezérelt üzemmódot, és kifejlesztünk egy alternatív működést. Ez a működés nem cselekedni igyekszik, hanem LENNI! LÉTEZNI!

Az első, meghatározó lépés a koncentráció létrehozása, mely előkészíti, hogy felismerjük, uraljuk az elménkben zajló folyamatokat, felelősséget vállalunk önmagunkért. Figyelmünk a külvilágról magunk felé, befelé fordul. A jelenre koncentrálunk, így feladva a múltban és jövőben való rágódásunkat. Felismerjük, hogy a gondolatainkat saját magunk irányítjuk, a feltörő gátló, viselkedésünket negatívan befolyásoló gondolatok nem valóságosak, így képesek leszünk azok ellen cselekedni. Képesek leszünk a félelmektől felizgatott testet lenyugtatni, a negatív gondolatokat pozitívra cserélni, így kézbe venni saját boldogságunkat. Nem a kiindulási pont és a cél közötti távolságot méregetjük, hanem megéljük és élvezzük azt az utat, melyet bejárunk.

Próbálja ki! „Most ahogy olvassa az újságot, érezze meg, ahogy éppen itt ül. Figyelje meg a testhelyzetét, a tartását, érezze meg, ahogy a szék vagy ágy a bőréhez ér. Érezze meg a ruhát a testén. Érezze meg az ujjaiban a papírlap anyagát, annak érintését, ahogy tartja a kezében. Terelje ﬁgyelmét a légzésére és ﬁgyelje meg annak ritmusát, a levegő beáramlásának útját. Maradjon ebben 5-8 légzés idejéig.”

2018. március Sikerült? Milyen érzés volt? Előfordul, hogy ilyenkor rádöbbenünk, milyen kevés időt töltünk a saját bőrünkben. A terápia mellett vannak olyan dolgok is, amelyeket önmagunkért is megtehetünk. Nem kell hozzá más, mint egy kis akaraterő, elhatározás: A rendszeres sport minden jótékony hatása mellett a szorongásos és a depresszív problémák legjobb kiegészítő terápiája. Növeli az agyban a szerotonin szintet, és önkéntelenül rákényszeríti az elmét a jelenben levésre. Csapatban, ha valaki nem a játékra ﬁgyel, a helyezkedésére, ha nem követi ﬁgyelmével a történéseket, nem lesz részese, nem lesz eredményes. Egyedül futásban pedig, pár perc után kénytelen az egyén csak a légzésére és mozdulataira ügyelni, hogy legyőzze a kitűzött távot. Ezért javasolják, hogy zenehallgatás nélkül sportoljunk, hogy önmagunkat dolgozzuk át. A sportokban a megtett út megélése, sikere nélkül nem jutunk el a célig. A jóga pedig a mozgásos meditáción keresztül, az elme lecsendesítésének és a testünk jelenben való megélésének hatékony módja.

Tegye meg magáért minden nap! A napi rutinban jelöljön ki egy tevékenységet - fogmosás, kávéivás, lépcsőn való le-és feljövetel - és tegye meg, hogy csak a mozdulataira, illatokra, fényekre és a testére ﬁgyel. élje meg a pillanatot, és legyen ura gondolatainak! érezze és értékelje életét, jelenét, mindennapjait.

Gyurasitsné Puska Hedvig klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus facebook.com/pszichologuscsorna

tel.: 06 70 334 3957

JOG-ÁsZ dr. Papp Zsóﬁa rovata

Jogi tanácsok Az utolsó ingatlan adás-vétellel foglalkozó cikkemben az ingatlanok tehermentesítéséről olvashatnak.

Az ingatlanon teherként szerepelhet többek között zálogjog, elidegenítési és terhelési tilalom, végrehajtási jog vagy haszonélvezeti jog. Ezek törlése az ingatlan tulajdonjogának változása előtt elengedhetetlen, hiszen a Vevőnek az az érdeke, hogy tehermentes tulajdont szerezzen. Jelzáloggal a leggyakoribb esetben banki kölcsön miatt került terhelésre az ingatlan. A banki jelzálogjog mellett általában a jelzálog biztosítására elidegenítési és terhelési tilalom is bejegyzésre kerül, annak érdekében, hogy az ingatlant a jelzáloggal biztosított követelés kiegyenlítése nélkül átruházni vagy tovább terhelni ne lehessen. A teher törlésre kerülhet úgy, hogy az Eladó önerőből teljesíti a jelzáloggal biztosított követelést, de a tehermentesítés történhet a vételárból is akként, hogy a Vevő a jelzálog jogosult bank által megadott – általában az adós rendelkezése alól kivont – bankszámlára teljesíti a szükséges összeget. A tehermentesítést követően a zálogjogosult bank kiadja a törlési engedélyt, mind a jelzálog, mind az elidegenítési és terhelési tilalom tekintetében, amelyet a földhivatalba be kell nyújtani. Az utóbbi esetben a feleknek a szerződésben érdemes arról rendelkezni, hogy a terhek törlése a Vevő tulajdonjogának bejegyzését megelőzze, vagy azzal egyidőben történjen. Az adós kérelmére a bank kiállít egy igazolást a fennálló tartozás összegéről, amely alapján pontosan meghatározható, hogy mekkora a végtörlesztés összege. Amennyiben a Vevő által teljesített vételárból kerül kiegyenlítésre a kölcsöntartozás az igazolás

kikérést nem tudja megkerülni az Eladó. Ezen igazolásban a bank arról is nyilatkozik, hogy a kölcsöntartozás teljes kiegyenlítését követően a terhek törlésére szolgáló törlési engedélyt kiadja. Amennyiben a Magyar Államot, mint jogosultat megillető, állami támogatást biztosító jelzálog és elidegenítési és terhelési tilalom szerepel az ingatlan tulajdoni lapján a következő teendői vannak az Eladónak. Amennyiben a terhek bejegyzése 10 évnél korábbi az ingatlan fekvése szerint illetékes megyei kormányhivatal megyeszékhely szerinti járási hivatalánál benyújtott kérelemre a kormányhivatal kiállítja a törlési engedélyt, amelyet a földhivatalnak be kell nyújtani. Ha az ingatlan terhelése óta 10 év még nem telt el az Eladó más ingatlanra átjegyeztetheti vagy a biztosított támogatást (illetve annak csökkentett összegét) visszafizetheti. Mindkét esetben kérelemmel kell fordulni a kormányhivatalhoz. Amennyiben az ingatlant végrehajtási jog terheli az adósnak a végrehajtás alá vont összeget meg kell fizetnie és ezt követően a végrehajtási jogot az ingatlanról töröltetni. Az ingatlant haszonélvezeti jog is terhelheti. Ez esetben az ingatlan tulajdonosa és haszonélvezője megállapodásban rendelkezhet a haszonélvezet megszüntetéséről. A megszüntetés történhet ellenérték fejében vagy ingyenesen, ajándékozás jogcímén. Haszonélvezet megszüntetése esetén az ingatlan tulajdonosa vagyonszerzőként illetékfizetésre a haszonélvező bevételszerzőként személyi jövedelemadó fizetésre köteles. Haszonélvezet megszüntetése esetén is alkalmazandók ugyanazok a kedvezményekre és mentességekre vonatkozó szabályok, amelyek az adásvételi szerződés tekintetében az Eladót és a Vevőt megilletik. A haszonélvezeti jog értékének kiszámítása, amely az illeték alapja sokszor okoz problémát. A haszonélvezeti jog, mint vagyoni értékű jog kiszámításkor az egyévi értékét kell figyelembe venni, vagyis az ingatlanrész forgalmi értékének egyhuszadát. Majd az így kapott összeget a törvényben maghatározott a Haszonélvező életkora alapján meghatározott értékkel kell megszorozni. Ha a haszonélvezeti jog jogosultja 25 évesnél fiatalabb az egyévi érték tízszerese, ha 2550 éves az egyévi érték nyolcszorosa, ha 51-65 éves az egyévi érték hatszorosa, ha 65 év feletti az egyévi érték négyszerese a haszonélvezeti jog értéke. dr. Papp Zsófia

12. oldal

eGésZséG-éLetMód

Pölcz edina rovata

KöNyVMigrén kezelése Bowen-technikával AJÁNLó

Az emberek 15%-a életük valamelyik szakaszában szenved migrénes panaszoktól; néhány embernél csak ritkán, évente egy-két alkalommal fordul elő, viszont vannak, akiknél akár hetente 2-3 alkalommal is előtör a migrénes roham.

Házi füveskönyv

A migrén egy gyakori neurológiai rendellenesség, amely negatívan befolyásolja az életminőséget, csökkenti a mindennapi aktivitást, jelentősen megnöveli a táppénzen töltött napok vagy az iskolai hiányzások számát, s nem hagyható ﬁgyelmen kívül a migrénes fejfájások miatt fájdalomcsillapítókra költött összeg és a gyógyszerek mellékhatása sem.

Vicky Chown - Kim Walker

A migrénes rohamot súlyos, lüktető fejfájás jellemzi, gyakran kíséri hányinger, hányás, látászavarok, de a migrénes fejfájástól szenvedők sokszor jelzik a szaglás túlérzékenységét, súlyosabb esetben pedig előfordulhat az arc, esetleg a felső végtag átmeneti bénulása is. Az emberek 15%-a életük valamelyik szakaszában szenved migrénes panaszoktól; néhány embernél csak ritkán, évente egy-két alkalommal fordul elő, viszont vannak, akiknél akár hetente 2-3 alkalommal is előtör a migrénes roham. Krónikus migrénről akkor beszélünk, ha egy hónapban a migrénes fejfájások száma meghaladja a 15öt. Nők körében háromszor gyakoribb, mint férﬁaknál, ezért valószínűsíthető, hogy a hormonok szerepet játszanak a kialakulásában. Sok nőnél a menstruációs ciklussal van összefüggésben. Jelentős változásokat a serdülőkor, a terhesség és a menopauza idején ﬁgyeltek meg, a fejfájások pedig a reproduktív életszakaszban a

Három alkalommal vettem részt a kezelésen. Örömmel számolok A migrénes fejfájás kialakulásá- be arról, hogy két hónapja fejfájás nak számos egyéb oka lehet: nélkül élek. Köszönöm a kezelést nem megfelelő étkezési szoká- és a lelkesítő beszélgetést!" sok, bizonyos élelmiszerek, nem megfelelő alvási minták, sőt Ez csak egy visszajelzés azok gyakran ezek kombinációja közül az elégedett vendégek közül, akiknél a Bowen-technika váltja ki. A gyakori migréntől szenvedők hathatós segítséget nyújtott a általában ismerik a kiváltó migrénes panaszok kezelésében, okokat, s igyekeznek elkerülni, a fejfájások számának és a fájhogy megelőzzék a fejfájás dalom intenzitásának csökkentésében. Általában 3-5 kezelésre kialakulását. A migrénes betegek a fájdalom van szükség a kívánt eredmény csillapítására általában gyógy- eléréséhez, a fenntartásához szereket, erős fájdalomcsil- pedig havonta egy alkalommal lapítókat szednek, amelyeknek emlékeztető kezelést javaslok. Bowen-technika egy gyakran vannak mellékhatásai - A előfordul émelygés, hányás, has- holisztikus szemléletű kezelés, menés. Miután lezajlott a mig- ezért a kezelések alkalmával rénes roham, elszenvedőik nem kifejezetten a problémára, általában fáradtságról, gyenge- hanem az egész emberi testre, ségről, kimerültségről panasz- mint együttes egészre fókuszál. Első kezelés alkalmával álkodnak. talában a test kiegyensúlyozása, a vegetatív idegrendszer harVajon van-e másféle, monizálása történik, mintegy szelídebb, természetesebb felkészítve a testet a további módja a migrénes panaszok Bowen-mozdulatok befogadáritkításának, megszünsára. Ennek eredményeként a tetésének? vendégek már az első kezelés Természetesen igen! A BOWEN - kezelés hatékony után is tapasztalnak pozitív válalternatíva lehet! Erről tozást. tanúskodik egy ﬁatal hölgy Pölcz edina vendégem pár nappal ezelőtti okleveles gyógymasszőr, Bowen-alkalmazó visszajelzése: tel.: 06 20 359 2387 "Több hónapja tartó, rendszeres migrénnel fordultam Edinához. leggyakoribbak.

A gyógynövények mindenre megoldást kínálnak, legyen szó sebgyógyításról, szorongásoldásról, feszültségcsökkentésről, az álmatlanság leküzdéséről vagy immunrendszerünk megerősítéséről. Vicky Chown és Kim Walker elismert gyógynövényszakértők, akik a modern kutatásokat és a holisztikus szemléletet ötvözik egyedülálló kötetükben, miközben bemutatják a gyógynövénygyűjtés és -feldolgozás ősi praktikáit és azt, hogy a gyógynövények miként hatnak a szervezetünkre.

Bélügyek Giulia Enders A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Kakilás, hányás, hasmenés... pfuj, gusztustalan! Pedig ha meggondoljuk, hogy immunrendszerünk 80%-ban a beleink állapotától függ, akkor ez nem kis dolog. Egyre nyilvánvalóbb - tudományos adatok igazolják -, hogy a túlsúly, a depresszió, a különféle allergiák és számos komoly betegség mind-mind összefüggenek beleink állapotával. Ha tehát egészségesek akarunk maradni, törődnünk kell az emésztésünkkel.

eGésZséG-éLetMód

2018. március

13. oldal

Egészségünk védelme gyógynövényekkel „Az élő szervezet állandó mozgásban lévő rendszer, ami arra törekszik, hogy fenntartsa rendezettségét. Ha ez sikerül, a szervezet egyensúlyban van, egészséges.” - ez a mottónk.

Felmerül a kérdés, hogyan tudok segíteni szervezetemnek abban, hogy egészséges maradjon? Üzletünkbe sokan úgy jönnek be, hogy már meglévő problémára keresnek konkrét terméket. De gyakran előfordul, hogy megelőzés céljából keresnek valamit vagy kérnek tanácsot. Tanácsaink, az ajánlott gyógyteák, étrend-kiegészítők hasznosnak bizonyulnak vevőink visszajelzései alapján. Az alábbiakban szeretnék segítséget, általános tanácsot nyújtani a kedves Olvasóknak is.

AGy Minden nap tornáztassuk elménket (pl: memória játékok, keresztrejtvények). A legelső növény, ami az agyról eszembe jut az a ginkgo biloba, mely igen népszerű antioxidáns tartalmú gyógynövény. A ginkgo ﬂavo-

noidok hozzájárulnak a keringési rendszer normál működéséhez, a megfelelő véráramláshoz, a sejtek oxigénnel és tápanyaggal való ellátásához. Termékeink közül erre a célra a Ginkgo Biloba 60 mg vagy 120 mg-os termékeit ajánlom, de a magas DHA tartalmú halolaj is segíti a megfelelő agyműködést. Azoknak, akik a teákat részesítik előnyben, érelmeszesedésre hetente 2-3 csészével ajánlom meginni a galagonya virágzó ágvég teáját.

károsodásokat okozhatnak. Ne dohányozzunk és próbáljuk kerülni a passzív dohányzást is. Kapható nálunk egy olyan komplex multivitamin, amely a gazdag antioxidánsokon kívül gyógynövényi összetevőket SZEM (borsmenta, mezei kakukkfű, „Ma már a fények sem olyanok citromfű, rozmaring), ásványi mint régen”- mondják sokan anyagokat és vitaminokat tartalvevőink közül. És mennyire maz, ezáltal nyújt védelmet. igazuk van! Egyre erősebb az UV-sugárzás és sokan télen is SZíV napszemüveget hordanak. A legfontosabb, hogy a szív izFontos, hogy megóvjuk sze- mait rugalmasan tartsuk. Ha münket ettől az erős fénytől, nem így teszünk, az érfalak rumely a szaruhártyát is káro- galmatlanok lesznek és megsíthatja. A lutein segít abban, kezdődik az érelmeszesedés, hogy szemünk egészséges amiből trombózis, sztroke, szívmaradjon. Az emberi szervezet infarktus vagy esetleg agyvérzés nem tudja előállítani, ezért azt is lehet. Erre a célra a leghatáétel vagy táplálék-kiegészítő for- sosabb gyógynövény a galamájában kell bejuttatni a szer- gonya, mely szívritmust vezetbe (mélyzöld és leveles szabályoz, szívideget nyugtat és zöldségek mint a spenót, kelká- megszünteti a koszorúér elmeposzta vagy sárga színű ételek szesedését. Megelőzés céljából

kialakulását. Így nem nehéz belátni, hogy az életmódunkkal mi magunk is aktívan részt veszünk az egészségünk megőrzésében vagy éppen ellenkezőleg, A Magyar Dietetikusok Országos egészségünk leépítésében. Szövetsége az Okostányér ajánlásával kívánja segíteni azokat, Az egészséges étkezés csak egy akiknek fontos, hogy maguk is lépés, mellyel sokat tehetünk öntegyenek azért, hogy egész- magunkért. Az okostányér progségüket minél tovább megtartsák ram ebben nyújt segítséget, vagy minél gyorsabban vissza- egyszerű és jól követhető útmuszerezzék. tatást ad a mindennapi Létezik egy új orvosi szakág, étkezéshez. melynek neve: életmód-orvoslás, A következő lépések a rendszeres mely az életmódból adódó, meg- mozgás, a dohányzás elhagyása, betegítő tényezők feltárásával és az alkoholfogyasztás csökkentése orvoslásával foglalkozik. és a stresszkezelés. Kutatások szerint az életmód nagyban befolyásolja a magas- További információkat az életmóvérnyomás, a cukorbetegség, az dorvoslásról az emot.hu webérelmeszesedés, a depresszió és oldalon talál. egyes rosszindulatú daganatok

Jelenlegi és jövőbeni egészségi állapotunkat nagyban az határozza meg, hogy miként étkezünk.

citrom, tojássárgája). Teában a érdemes hetente 1 csésze teát elfogyasztani. A másik szívműfekete áfonya levelét ajánlom. ködést segítő és értisztító növény a fehér fagyöngy. Tüdő Használjunk természetes tisztí- (Elkészítési módja eltér a tószereket és kozmetikumokat, galagonyáétól.) Étrend-kiegémert azok a bőrön keresztül a szítőben a fokhagyma olaj vérkeringésbe kerülnek és eljut- kivonatot ajánlom, melyet napi nak a tüdőnkhöz is, ahol súlyos fogyasztásra használhatunk.

MÁJ,EPE Rengeteg méreganyagot viszünk be szervezetünkbe. Nem tudjuk kikerülni, hiszen a mesterséges kemikáliák nemcsak az ételben, hanem a vízben, levegőben is megtalálhatók ma már. Ezért nagyon fontos, hogy segítsük méregtelenítő szerveink megfelelő működését. Számtalan gyógynövényt használhatunk erre a célra (apróbojtorján, aranyvesszőfű, articsóka, mezei katáng, máriatövismag, tejoltó galaj, gyermekláncfű…) mind gyógytea vagy étrend-kiegészítő formájában. Valamint javasolt évente kétszer (tavasz-ősz) a csalánleveles teakeverék is, mely méregtelenít, lúgosít, tisztítja a vért és a legfontosabb szerveinket. További információkért keresse bizalommal üzletünket. Pandurné Magyar Henrietta Vitál Kuckó, Csorna

Okostányér program

14. oldal

GAsZtrO

Húsvétra készülünk

A re g g e li .. .

A húsvét legjobb része a kiadós reggeli, amikor a család összegyűlik az asztalnál: főtt sonka, tojás, kalács, torma... a hagyományos ízek. Az idén csavarjunk rajta egy kicsit!

Főtt sonka Hozzávalók: kb. 2 kg füstölt sonka (a legjobb az igazi falusi, füstölt sonka), 2 db babérlevél, 2 fej egész vöröshagyma, 4 gerezd fokhagyma, 10-15 szem feketebors, szárított fűszerek 1-1 evőkanállal: oregano, kakukkfű, tárkony, zsálya Langyos vízzel öblítsük le a sonkát, majd tegyük akkora fazékba, amiben éppen csak elfér. Öntsünk rá annyi hideg vizet, amennyi ellepi, adjuk hozzá a hagymákat és a fűszereket. Tegyünk rá fedőt, forraljuk fel, majd kis lángon, gyöngyözve főzzük 2-2,5 órát. A levében hagyjuk kihűlni. Érdemes előző nap megfőzni, hogy legyen idő a lehűtésre, mert úgy sokkal könnyebb szeletelni. Próbálja ki! Ha nem így szokta csinálni, akkor érdemes kipróbálnia, hogy a sonka vizében főzi meg a tojásokat a reggelihez. Az is jó, ha valamennyit kivesz a sonkaléből és vízzel felhigítva főzi meg benne a tojásokat.

Zöldfűszeres kalácskoszorú Hozzávalók (1 adag): 40 dkg liszt, 2,5 dkg friss élesztő, 1,2 dl langyos tej, 2 kk só, 1 tojás+ 1 a kenéshez, 5 dkg vaj, 1 kis pohár natúr joghurt, friss zöldfűszerek: bazsalikom, snidling, petrezselyem, 2 ek. zöld pesto Az élesztőt keverjük el a langyos tejben és pihentessük 10 percet. Keverjük össze egy kelesztőtálban vagy egy nagyobb tálban a lisztet és a sót, majd adjuk hozzá az egyik tojást, a tejes élesztőt, az olvasztott vajat és a natúr joghurtot. Adjuk hozzá a fűszereket és dagasszuk simára a tésztát, ha túl kemény, ha nehezen formálható, akkor egy kis tejet adhatunk hozzá, hogy könnyebb állagú legyen. Letakarva meleg helyen kelesszük a duplájára (1-1,5 óra). Sütőpapírral béleljünk ki nagy kerek tortaformát, de használhatunk sütőlemezt vagy tepsit is, osszuk 16 egyenlő részre a tésztát és formáljuk kis kerek gombócokat belőle. Tegyük őket egymás mellé szépen körbe, kenjük meg a felvert tojással, majd pihentessük letakarva fél órát. Míg pihen a tészta, melegítsük elő a sütőt 200 fokra, majd süssük készre 20-25 perc alatt.

Tavaszi saláta 3 féle öntettel Ez nem egy hagyományos recept, nincsenek ﬁx hozzávalók. Olyan alapanyagokat használjunk hozzá, ami kéznél van, amit szeretünk. Variálhatjuk kedvünk szerint.

Hozzávalók lehetnek: többféle zöld saláta, rukkola, minispenót, sárgarépa, paradicsom, uborka, piros vagy fehér retek, lilahagyma, póréhagyma, zöldborsó, zöldbab, kaliforniai vagy kápia paprika, friss petrezselyem és snidling, zöld vagy fekete olívabogyó

Kapros öntet: 3 dl natúr joghurt, fagyasztott kapor, 2 ek extra szűz olívaolaj, só, bors Tormás öntet: 3 dl natúr joghurt, 2 ek. extra szűz olívaolaj, 2 ek. ecetes torma, 1 csokor snidling, só, bors Curry-s öntet: 3 dl natúr joghurt, 2 ek. extra szűz olívaolaj, 2 tk currypor, só Öntetek elkészítése: A joghurtot és az olívaolajat keverjük jól össze és adjuk hozzá a többi hozzávalót, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. A curry-s öntethez nem kell bors, az anélkül is elég fűszeres. Ha zöldborsót vagy zöldbabot teszünk a salátába, akkor azt előzőleg főzzük meg és várjuk meg míg kihűl. A sárgarépát , a retket és az uborkát csíkozzuk vagy szeleteljük vékonyra. Mossuk meg és aprítsuk fel a hozzávalókat. Készítsük el az önteteket. Az is jó megoldás, ha az egyes hozzávalókat külön kis tálkákba rakjuk, mint a salátabárban, így mindenki a saját ízlése szerint állíthatja össze a maga salátatálját. A roppanós zöldségekkel és a fűszeres öntetekkel jól indul a nap.

GAsZtrO

2018. március

A z e b é d. ..

15. oldal

Párolt kacsamell zöldségekkel

Dijoni csirkeragu leves

Hozzávalók 4 személyre: 20 dkg csirkemell, 1 tk dijoni mustár, 2 dl tejszín, 1 csomag leveszöldség (sárgarépa, petrezselyemgyökér, zeller), 1 fej vöröshagyma, 20 dkg zöldborsó, só, bors, vaj, egy csokor petrezselyemzöld

Hozzávalók 4 személyre: 4 db kacsamell, 8 szál zsenge sárgarépa, 2 fej lilahagyma, 3 ek. sűrített paradicsom, 1 ek. méz, só, bors

A felaprított hagymát a vajon megpirítjuk, hozzáadjuk a felkockázott csirkemellet és a dijoni mustárt, majd a felaprított leveszöldséget és a borsót. Sózzuk, borsozzuk, felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi és lassú tűzön, fedő alatt megfőzzük. Adjunk még hozzá fél liter vizet. Amikor a hús már puha, akkor forraljuk hozzá a tejszínt és szórjuk meg a felaprított petrezselyemzölddel.

A kacsamelleket megtisztítjuk a felesleges tollmaradványoktól, a bőrét bevagdossuk, sózzuk, borsozzuk. Kevés zsíron vagy olajon elősütjük a húst mindkét oldalán, majd félretesszük őket. A maradék zsiradékon lepirítjuk a megtisztított, egészben hagyott répát és a 4 részre vágott hagymát. Hozzáadjuk a paradicsompürét és az mézet, hozzáöntünk 0,5 dl vizet, visszatesszük a húsokat is és fedő alatt, kis lángon puhára pároljuk 40-45 perc alatt. Rösztivel, krumlipürével, rizzsel tálaljuk.

Ve n dég váró

De ssz e rt

Juhtúrós pogácsa

Joghurtos epertorta Hozzávalók: 25 dkg eper 20 dkg darált keksz 2 kis pohár epres joghurt 1,5 dl habtejszín 1,5 dl növényi tejszín 1 cs habﬁxáló 5 dkg vaj 5 evőkanál porcukor 1 csomag babapiskóta

Hozzávalók: 50 dkg liszt + a nyújtáshoz, 50 dkg vaj, 25 dkg túró, 25 dkg juhtúró, 1 kk só, 1 kocka élesztő, 1 tojás + 1 a kenéshez A hozzávalókat sima tésztává gyúrjuk, majd néhány órára fóliába tekerve hűtőbe tesszük. Majd lisztezett deszkán kb. 1,5-2 cm vastagságúra nyújtjuk, a tetejét megkenjük tojással, egy éles késsel berácsozzuk. Kisméretű pogácsaszaggatóval kiszúrjuk, sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük. 20 percig pihentetjük, majd 200 fokos sütőben 10-15 perc alatt aranybarnára sütjük. Ha nincs kéznél juhtúró, akkor 40 dkg túrót és 10 dkg reszelt füstölt sajtot használjunk, azzal is nagyon ﬁnom lesz.

A darált kekszet összeforgatjuk az olvasztott vajjal és egy kisebb méretű kapcsos tortaforma aljába nyomkodjuk. A legszebb epreket tegyük félre (kb. a felét), a többit pépesítsük össze a cukorral és keverjük hozzá a joghurtot. A kétféle tejszínt verjük habbá, adjuk hozzá a habﬁxálót, majd lazán forgassuk össze az epres joghurttal. Simítsuk a tortaformába és tegyük hűtőbe legalább 3 órára. A félretett epret vágjuk vékony szeletekre, 4,5 kisebb szemet hagyjunk egészben. Vegyük ki a hűtőből a tortát, szedjük le a tortaforma oldalát és babapiskótával rakjuk körbe. Rögzítsük egy szép szalaggal a babapiskótákat. Díszítsük a torta tetejét az eperrel, tehetünk rá reszelt csokoládét, citromfüvet.

16. oldal

treNdi

Menyasszonyi ruha körkép előző számunkban az esküvői stílusokkal, színválasztással foglalkoztunk, mostani cikkünkben pedig az esküvő szervezésének egyik sarkalatos pontjával, azaz a megfelelő ruha kiválasztásával. ugyan ez csak egy kis szelete az előkészületeknek, a legtöbb menyasszony számára mégis ez az egyik legfontosabb, és legnehezebb feladat. A nők ilyenkor nagyon eltökéltek, és mindent megtesznek, hogy jól mutassanak a nagy napon. Az idei esküvői ruha trendben népszerű a gazdagon díszített felsőrész, fátyol helyett már a stóla hódít, megjelennek a gyöngyök, rojtok, a retro stílusjegyek, a kiegészítőkben pedig a fekete dominál. Sokak kedvence, a csipke továbbra sem megy ki a divatból, valamint a klasszikus vonal is trendi marad.

Fekete-fehér kontraszt – Az esküvői ruhatervezőknél az idei a kontrasztok éve lesz, és mi sem ellensúlyozhatná, vagy emelhetné ki jobban a fehér színt, mint a fekete. A sötét tónus a kiegészítő elemekben köszön vissza a szalagok, nyakpántok, kesztyűk, ékszerek, tollak vagy épp a virágok segítségével. A szürke 2018-ban is népszerű, a hír kiváltképp azoknak kedvez, akik nem szeretnének hagyományos fehér ruhában az oltár elé állni. Hangsúly a vállakon - A vállakon nyugvó kiegészítők a legegyszerűbb fazonú ruhákat is feldobják, lehet az egy fátylat helyettesítő tüll stóla, vagy gyöngyberakással díszített kiegészítő. Mindkettő praktikus, hisz kiváltják a nyakláncot, emellett a stóla egyfajta királynői külsőt kölcsönöz viselőjének.

Virág minden mennyiségben – Idén az egyik legnagyobb trend a virágdíszítés, ennek is két típusa van. Az egyik az élethű, ruhából kiemelkedő, de azzal egy színű virágminták. Ezt a ruha felső részére, és a szoknya derékra varrják, és lefele egyre ritkul a számuk optikailag karcsúsítva a felsőtestet. A másik az élénk virágminta, színpompás, nyomott anyagok formájában. Ki-ki döntse el, melyik mellett teszi le a voksát. Masni – A masni eddig is jelen volt az esküvői ruha divatban, csak az idei trendalkotók elképzelése alapján méretesebb, és hangsúlyosabb lett. Egy-egy szépen megformált darab izgalmassá teszi az egyszerű vonalvezetésű ruhát is. Retro – A sokat emlegetett, bűnös jazz korszakot hivatott megidézni 2018 egyik iránymutató trendje, ami gyöngyökkel, rojtokkal és tollas fejdíszekkel robbant be ismét a divatba. Leginkább a jazz korszak, az 1920-as évek kedvelőinek, és a tematikus esküvőt tervezőknek ajánlott, akik még a násznépet is rávennék, hogy a kedvükért beöltözzenek.

Klasszikus vonalak és a csipke – Van, ami valószínűleg soha nem megy ki a divatból. Ez pedig a klasszikus vonalvezetés, és a csipke, mondhatni mindkettő örök érvényű a divatban. Tehát aki ezek valamelyikében mondja ki a boldogító igent, az biztosan nem lő mellé képek: pinterest

2018. március

Fürdőszobai tippek A tél még a tervezések, de a közelgő tavasz már a megvalósítások időszaka a lakásfelújítás gondolatával kacérkodó tulajdonosoknak. Ha létezne egy képzeletbeli rangsor, akkor a konyha után talán a fürdőszoba érdemelné ki a második legfontosabb helyet a lakásban. Mivel a felújítása komoly beruházással jár, ezért érdemes alaposan szétnézni a piacon. A metro- és a színes csempe továbbra is a boltok polcain marad, változatos színvilággal, valamint formákban kaphatók, és kiválóan illenek a modern szaniterekhez. A mintás csempék a konyhában, és a fürdőszobában is hódítanak, sokféle dizájnnal, és méretben elérhetőek. A terrakotta csempék rusztikus hangulatot, míg a fekete burkolatok egyfajta elegáns, modern hatást kölcsönöznek a fürdőszobának. 2018-ban még inkább előtérbe kerülnek a fénytelen, matt felületű csempék, és a betonhatású burkolatok.

6+1 tipp a tervezéshez 1

A mintás padlóhoz hasonlóan a nagyméretű, kerek tükrök is virágkorukat élik.

A fürdőszoba design gyakran kimerül a burkolatok színében, pedig a szaniterek is meghatározzák annak hangulatát.

A szabadon álló kádak nyugalmat , és stílusos megjelenést kölcsönöznek a fürdőszobának, az elhelyezése természetesen a helyiség méretétől, és adottságaitól is függ.

Ha mód van rá, engedjünk be minél több természetes fényt a fürdőszobába.

A lebegő polc vizuálisan növeli a teret, és a takarítást is megkönnyíti.

A fürdőszobai világítás kiválasztása a víz közelsége miatt nagy odaﬁgyelést igényel. Fröccsenő víz ellen védett fürdőszobai lámpát, tükörmegvilágítót, fali és mennyezeti lámpát válasszunk.

képek: pinterest

treNdi

17. oldal

18. oldal

Soha nem adom fel! A csornai Foki Nikolett, a széchenyi istván egyetem hallgatója két éve nagyon súlyos balesetet szenvedett, nyaktól lefelé teljesen megbénult, lélegeztetőgépre szorult hosszú ideig. Orvosa, dr. Fodor Gábor a lehetetlennel is szembe fordulva igazi kis csodákat ért el és azóta is próbálja könnyebbé tenni Niki életét.

A győri kórházban dr. Fodor Gábor volt éppen ügyeletes, ő vette át a mentőktől a súlyosan sérült lányt és azóta is vele van, követi a sorsát, napi kapcsolatot tart vele. Niki kezdetben folyamatosan lélegeztetőgépre szorult. A kórházban sokan segítették, és Fodor doktor volt az, aki kijárta, hogy Nikit egy különleges eljárással meg tudják műteni Svédországban, pontosan egy évvel a szörnyű baleset után. Rekeszizom pacemakert ültettek a szervezetébe, és napközben már nem szorul lélegeztetőgépre. A laptopját szemmozgásával tudja irányítani, így tarthatja a kapcsolatot a külvilággal és ennek segítségével készíthette el önmaga azt a szórólapot, amin ezt írta: -„soha nem adom fel!”- ezt mondta nekem a legfontosabb pillanatokban. ez a mondat cseng a fülemben minden rosszabb pillanatban, mert tudom, ha lesz egyszer megoldás, hogy talpra álljak, ő megtalálja nekem. Fodor doktor nemcsak orvos, hanem a legjobb barátom is lett, aki éjszakákat nem sajnálva keresi a megoldást a napjaim megkönnyítésére. Niki jelölte Fodor doktort a Szent-Györgyi Albert Orvosi díjra, amiben március 6-án kedden az egyetemen diáktársai és sok önkéntes is támogatták. A szaktársai mindenkinek segítettek, hogy minél többen szavazzanak az interneten Fodor doktorra. Az eseményen megjelent és segített Görbicz Anita mellett Laklóth Anna válogatott kosárlabdázó, az ETO és a Gyirmót több labdarúgója is.

- Eljöttél Csornáról Győrbe erre a rendezvényre. Miért fontos neked a doktor úr támogatása, jelölése az év orvosa díjra? - Nagyon nagy dolgot vitt véghez azzal, hogy elsőként behozta Magyarországra a rekeszizom pacemaker-t. Szeretném, ha elismernék a munkáját, viszonozni, amit értem tett. - Láthatólag sokat segít, hiszen nem kell kórházban lenned, és most itt lehetsz az egyetemen. Milyen érzés újra itt? Mik a további terveid? - Furcsa érzés itt lenni, a balesetem előtt voltam utoljára az egyetemen. Sok emlék köt ide, sok ismerős jött, hogy találkozhasson velem, ez nagyon jólesik. Folyamatosan érzem a szeretetet. Eldöntöttem, hogy megírom a szakdolgozatomat. A legfontosabb cél, hogy bejussak valamilyen rehabilitációra, ahol további segítséget kaphatok.

A nap egyik meglepetése volt, hogy az egyetemisták a hallgatói önkormányzat szervezésében egy táncos ﬂashmob-bal köszöntötték Nikit. Niki édesanyja Gabi elmondta, a család vágya, hogy Niki hasznos rehabilitációs kezeléshez juthasson. Magyarországon erre nincs lehetősége, a külföldi kezelés viszont iszonyúan drága. Ők A rendezvényen Dr. Fodor Gáborral beszélgettünk. - Az orvos szemével milyen beteg Niki? Könnyű vele együtt reménykednek, és megköszönik annak a rengeteg embernek a segítségét, akik eddig is mellettük álltak. Mindenkinek, aki együtt dolgozni? - Nem mondanám, hogy beteg. Nikit igyekszünk a társadalomba érez velük, aki segített Csornán, Győrben, és mindenhol, ahol a balesete előtti szintre visszaintegrálni. Ezért nem mondanám, Nikivel megfordultak vagy csak eljutott a híre. hogy beteg, szellemileg ép és egészséges, ez a legfontosabb. - Orvos páciens kapcsolatban nagyon fontos a bizalom, hogy a Ez a cikk azért született, hogy segítsük megvalósulni Niki és Dr. páciens higgyen az orvosában. Az orvos tud-e tanulni valamit Fodor Gábor közös álmát, hogy Niki napról napra, hónapról hónapra, évről évre jobban legyen, találja meg a tudomány azokat a a páciensétől? - A legfontosabb, hogy az álmokért küzdenünk kell. Nekem is volt megoldásokat, amik segíthetik Nikit és sorstársait. Azért is egy álmom, hogy Nikit kijuttassuk, az életminőségét javítsuk. Ezt született ez a cikk, hogy segítsünk Nikinek abban, hogy köszönetet elértük. A küzdeni akarás mindennél fontosabb. Ez az orvosra is mondhasson orvosának a gondoskodásért, hogy mások is lássák igaz. Ezért lettünk orvosok, ez a dolgunk. Legalább ilyen fontos a és megértsék, milyen fontos ez. folyamatos tanulás, képezzük magunkat, legyünk mindig felkészül- Kérünk mindenkit, szavazzon az interneten Dr. Fodor tek minden eszközből, gyógyító eljárásból, mindenből, ami a ránk Gáborra, és segítsünk Nikinek! A szavazás menete: bízott embereket segítheti. szentgyorgyialbertorvosidij.hu/szavazas/ Nikit sok ismerős, barát és néhány sorstárs is köszöntötte, folya- Google: szent-Györgyi Albert Orvosi díj szavazás matosan körülvették a régi és új ismerősök, de vele is tudtunk pár Az oldalon található orvos keresőbe írják be: dr. Fodor Gábor szót váltani. Elmondta, hogy november óta él újra csornai lakásuk- Figyelem! A szavazás akkor érvényes, ha a szavazásról kapott ban. Mivel folyamatos 24 órás felügyeletet igényel, édesanyja van email-ben található linkre kattintva a szavazatukat megerősítik! egy email címről egyszer lehet szavazni. A szavazást március 31vele otthon, és rengeteget segít az édesapja és a testvére is. én zárják le. Papp József

2018. március

Sikerek a Connector Dance Fest-en Connector dance Fest nemzetközi táncversenyt 2012 óta, már 7. alkalommal rendezték meg Veszprémben. A fesztivál egyre nagyobb népszerűségnek örvend, idén is több mint 2000 versenyző lépett színpadra: 4 korosztály, 2-3 tudásszint szerint sorolva, 14 különböző táncstílusban. A Movement dance School moderntánc tagozata már 6. éve vesz részt a rendezvényen, az idén már hip-hop részlegük is bemutatkozott. A részvételük gyümölcsöző volt, ami az eredményekben is megmutatkozik. Verseny eredmények: arany-9 db; ezüst-5 db; bronz-3 db; 1db 4. hely; 2 db 5. hely; 1db 8. hely, a legtalálóbb zene-, a legjobb gyerektáncos különdíj, Connector arca küldöndíj Részletes eredmények:

Junior/Hobbi/Művészi tánc/Csoport: 1.hely Promise: Kogler Zsóﬁa; Bognár Emma; Takács Henriett; Kovács Aletta; Papp Lara; Szakács Míra; Gerencsér Blanka; Mátis Regina; Serfőző Hanga Niobé

Szombat: Gyerek/Amatőr/Színpadi látványtánc/ Formáció: arany minősítés Karácsonyi forgatag: Papp Dorka; Licskai Lilien, Tóth Szonja Lili; Vinkovics Jázmin; Kiss Petra; Marácz Junior/Hobbi/Modern-kortárstánc/ duó: 1. hely Luca; Ézsöl Laura; Rőder Klarissza; Nagy Rozita; Németh Regina; Kovács Míra; Kalmár Ivett Bognár Emma; Takács Henriett: Dark side

Gyerek/Hobbi/Színpadi látványtánc/Formáció: 4. helyezés Felnőtt/Hobbi/Művészitánc/ Formáció: 5. hely Egy méhecskés álom: Babos Bogi; Kogler Fanni; Tóth Petra; Szűcs Eszter; Lukácsi Hanna; Molnár Angyali sugallat: Bauer Ivett; Varga Kitti; Horváth Petra; Mátis Veronika; Göndöcs Zsófi; Szegh Réka; Petra; Szalay Barbara; Hadarics Johanna; Turbók Dóra; Horváth Zsófi; Simon Hanna Szegh Zsófi; Kovács Alexandra; Desics Alexandra; Mészáros Luca Gyerek/Hobbi/ Színpadi látványtánc/Csoport: 1. helyezés Vasárnap: Délután a parkban: Kristóf Dóra, Gecsei Réka, Élő Melinda; Csonka Flóra; Simita Viki; Németh Anna; Gyerek/Amatőr/Hip-hop/duó: arany minősítés Szegh Noémi; Kemenesi Réka; Ladjánszki Zsófi Babos Bogi; Mészáros Alexa Táncra kelt babák Gyerek/Hobbi/ Színpadi látványtánc/Szóló: Mészáros Alexa Jobb vagyok ha táncolok: 6.hely Serfőző Hanga Niobé Az utolsó jedi: 1.hely

Gyerek/Hobbi/Hip-hop/duó: Kogler Zsóﬁ, Gerencsér Blanka- Old to the new: 1. hely Huszka Péter, Hérics Roland- A két amigos: 3. hely

Gyerek/Hobbi/ Művészi tánc/Szóló: 2. hely Szakács Míra-Egy lány sétál a domboldalon

Gyerek/Amatőr/Open/Formáció: ezüst minősítés A nagy nap: Kerezsi Lili; Csapó Csenge; Bögöly Réka; Bögöly Flóra; Kocsis Kíra; Németh Sára; Fekete Bogi; Foki Daniella; Borsodi Enikő; Lökkös Laura; Farkas Réka; Pozsgai Lili; Tóth Laura

Gyerek/Hobbi/ Open/Szóló: Kogler Zsóﬁa Vaiana: 2. hely Legjobb gyerek táncos különdíj: Serfőző Hanga Niobé Legtalálóbb zeneválasztás különdíj: Délután a parkban (csornai gyerek csoport)

Gyerek/Hobbi/Hip-hop/Csoport: 2. helyezett Street girls: Kristóf Dóra, Gecsei Réka, Élő Melinda; Csonka Flóra; Simita Viki; Németh Anna; Szegh Noémi; Kemenesi Réka; Ladjánszki Zsóﬁ

Junior/Hobbi/Színpadi látványtánc/Csoport: 1.hely Junior/Amatőr/Hip-hop/duó: arany minősítés Karácsonyi buli: Horváth Alíz; Fejes Fruzsi; Kara Réka; Kereszti Réka; Németh Liza; Szűcs Alexandra; Lukács Hanna, Czinder Lili-Funk life Kapui Zsófia; Árpási Eszter; Barabás Laura; Sárvári Fanni Junior/Hobbi/Hip-hop/Csoport: 3.hely Ladys gang: Nagy Eszter; Dukai Viola; Barabás Laura; Sárvári Fanni; Varga Regina; Pete Rebeka; Szegh Zsófi; Horváth Alíz; Szűcs Alexandra Junior/Hobbi/Hip-hop/duó: Győrfi Cintia, Magyar Zsófia-Hot drum: 3.hely , Varga Milán, Varga Kevin- Varga bros: 1.hely Felnőtt/Hobbi/Hip-hop/Csoport: 5. hely DJ turn it up: Magyar Zsófi; Győrffi Cintia; Horváth Petra; Bauer Ivett; Horváth-Bors Dorka; Mészáros Luca; Varga Kitti underground project: 8. hely Horváth Zalán, Németh Kristóf, Varga Kevin, Varga Milán, Varga Patrik, Pászli Patrik Felnőtt/Hobbi/Hip-hop/duó: Horváth Petra, Mészáros Luca-Girls Like: 3. hely, Varga Kitti, Varga Kevin Extázis: 2. hely Connector arca 2018 különdíj - vasárnap: Varga Milán Felkészítők: Mészáros Laura, Rabi Imre. További fotók, videók az inforabakoz.hu oldalon találhatók.

20. oldal

KöNyV, FiLM, PrOGrAMOK

Programok

Márc. 20. kedd 14:30 óra Kapuvár, Művelődési Központ Színház gyermekeknek: Húsvéti készülődés a százholdas pagonyban

Márc. 10. szombat 11:30 óra Kapuvár, Malom Söröző Gangster Challenge vol. 8.

Márc. 21. szerda 16:00 óra Csorna, Művelődési Központ Nyugdíjas Akadémia: A csornai csata és emlékei

Márc. 10. szombat 20:00 óra Kapuvár, Shop-Stop The Carbonfools lemezbemutató

Márc. 24. szombat 19:00 óra Kapuvár, Művelődési Központ Színház: A makrancos hölgy

Márc. 10. szombat 21:30 óra Csorna, Kemping partysátor Emlékek Éjszakája

Márc. 24. szombat 21:00 óra Kapuvár, Shop-Stop AB/CD koncert

Márc. 13. kedd 17:30 óra Csorna, Városi Könyvtár Olvassunk együtt - felolvasóest

Márc. 24. szombat 22:00 óra Kapuvár, Malom Söröző - Acustic 69

Márc. 14. szerda 16:00 óra Csorna, Művelődési Központ Nyugdíjas Akadémia: A nők felemelkedése a középkortól Márc. 17. szombat 18:00 óra Fertőd, Kulturális és Szolgáltató Központ Dumaszínház: Mogács Dániel önálló estje Márc. 17. szombat 18:00 óra Csorna, Művelődési Központ Dumaszínház: Aranyosi Péter önálló estje Márc. 17. szombat 22:00 óra Csorna, Termál parkoló Acustic 69 – Szingli party Márc. 17. szombat 22:00 óra Kapuvár, Malom Söröző - Gramy buli Márc. 19. hétfő 14:30 óra Csorna, Művelődési Központ Szép Palkó táncelőadás élő zenével

Márc. 25. vasárnap 16:00 óra Kapuvár, Művelődési Központ Mazsola és Tádé bábszínház Márc. 25. vasárnap 19:00 óra Fertőd, Esterházy-kastély, Marionettszínház - Tavaszi Fesztivál Barokk-kérdés koncert Márc. 26. hétfő 19:00 óra Csorna, Művelődési Központ Színház: Édes bosszú vígjáték Márc. 28. szerda 16:00 óra Csorna, Művelődési Központ Nyugdíjas Akadémia: Senior örömtánc – avagy tánccal az Alzheimer-kór ellen Ápr. 11. szerda 16:00 óra Csorna, Művelődési Központ Nyugdíjas Akadémia Záró további programok az infoRábaköz.hu portálon találhatók!

KöNyVajánló Éjféli szállítmány - Lee Child Miután Jack Reacher és Michelle Chang útjai Milwaukeeban elválnak egymástól, Reacher ismét nyakába veszi a világot. Azt teszi, amit mindig: jegyet vált az első induló buszra, tartson az bármerre is. Épp a második rövid pihenőre állnak meg a hosszú, északnyugatra vezető úton, amikor Reacher úgy dönt, hogy leszáll, és sétál egyet. A helyi zálogház kirakatában aztán megpillant egy kis méretű, feltételezhetően női gyűrűt. A West Point Katonai Akadémia egyik diplomagyűrűjét. Amitől nem szokás csak úgy megválni.

A boszorkány - Camilla Läckberg A négyéves Linnea eltűnése egy ällbackai tanyáról mindenkiben fájdalmas emlékeket idéz fel. Harminc évvel ezelőtt ugyanis épp ezen a helyen veszett nyoma egy másik kislánynak, akit később holtan találtak. A meggyilkolásával két tizenhárom éves lányt vádoltak, de mivel kiskorúak voltak, megúszták a börtönbüntetést. Csupán véletlen, hogy Linnea pont akkor tűnt el, amikor egyikük, az azóta világhírűvé vált Marie Wall színésznő visszatért a városba, hogy ﬁlmet forgasson? Noha Patrik Hedström valószínűtlennek véli, a nyomozócsoport elkezdi kivizsgálni, lehet-e összefüggés a két eset között. Ebben segítségükre van Erica Falck is, aki régóta dolgozik a harminc évvel ezelőtti bűntényről szóló könyvén.

Vörös veréb - Jason Matthews A nagyszabású kémregény, amiből Jennifer Lawrence főszereplésével forgattak ﬁlmet Budapesten. A Vlagyimir Putyin vezette Oroszországban az orosz hírszerzés tisztje, Dominyika Jegorova keservesen próbálja kiismerni és túlélni a posztszovjet hírszerzés veszedelmes dzsungelét. Épp csak kikerült a Verébiskoláról - ahol hírszerzési célokat szolgáló csábításra képezik ki a hallgatókat -, és egyből Nathaniel Nash CIA-tisztre állítják rá. Ő a kapcsolattartója az amerikaiak egyik legértékesebb kémének, akit valaha sikerült beépíteniük az oroszok közé.

Irány a MOZI! - ﬁlmajánló VALAMI AMERIKA 3

A Valami Amerika 3 szereposztása követi az első két részét, de új sztárok is feltűnnek majd a vásznon: magyar vígjáték, 103 perc, 2018. február 15-től Faragó András, thuróczy szabolcs és tompos Kátya látható a mozikban mellett Pokorny Lia, stohl András, László Zsolt, Nagy ervin, Kovács Lehel, scherer Péter és Zana Zoltán Az első hétvégén több, mint 116.000 néző látta a (azaz Ganxsta „döglégy” Zolee) is felbukkan majd a filmet. filmben. A Valami Amerika 3 története szerint, tamás, Ákos és András, a balek testvérek minden eddiginél Szereplők: lehetetlenebb helyzetbe kerülnek a szélhámos Pindroch Csaba, szabó Győző, Hujber Ferenc, ónodi Alexnek köszönhetően. A körülményeket bonyolítja eszter, Oroszlán szonja, szervét tibor, Csuja imre, a rendőrség és a két rivális maffiabanda, Baláék és Faragó András, thuróczy szabolcs toniék is. egy rejtélyes, milliókat érő, lopott bélyegért indul hajsza, aminek tétje a fiúk sorsa. eszter Rendező: Herendi Gábor és timi is beleveti magát a nyomozásba, mindenki Forgatókönyvíró: divinyi réka, Herendi Gábor versenyt fut az idővel. Vajon ezúttal is sikerül kikeveredniük a slamasztikából?

reJtVéNy

2018. március

21. oldal

SudOKu

GyEREKEKNEK

A 9x9-es tábla összes sorába és oszlopába írja be a számokat 1-9-ig úgy, hogy minden szám csak egyszer szerepelhet soronként vagy oszloponként. A nagy négyzetrács további 3x3-as négyzeteiben is csak egyszer szerepelhet egy szám.

töltsd ki az üres négyzeteket úgy, hogy egy sorban és oszlopban egy jel csak egyszer szerepeljen.

könnyű

haladó

LABIRINTuS Mutasd meg a nyuszinak az utat a fészekhez!

22. oldal

Ismerje meg fotósainkat! Molnár István (Lisztes) 1978 óta fotózom, az analóg korszakban kezdtem el, még a fekete fehér papírképek világában.A természet szeretete gyerekkorom óta elkísér, ebben nagy szerepet játszott tündéri nagyapám, aki mindenhová vitt magával erdőre-mezőre... és mesélt igaz, szép történeteket. Első díjaimat még nem a természetfotókkal nyertem, hanem a róla készített portrékkal, a falumbéli kovácsműhelyben fotózott Patkolókovácsok c. sorozattal, az akkori falusi érát bemutató szociófotókkal. A nagyapámtól kapott: "Vidd tovább-add tovább" késztetésnek engedve fordultam a természetfotózás felé. Alapító tagja lettem a Nimród fotóklubnak, valamint annak - Dr. Alexai Zoltán barátom által vezetett- Kisalföldi Helyi Csoportjának. Több országos díjat nyertem ezen klubok tag-

Magazinunk minden hónapban gyönyörű címlapfotókkal jelenik meg. rövid kis összeállításunkban most azok a fotósok mesélnek magukról, akik első szóra megajándékoztak bennünket ezekkel a csodákkal. jaként. 1994-ben abbahagytam a fotózást és csak 2008-ban régi fotós barátaim unszolására kezdtem el újra, immár a digitális korszakban fotózni.Mindjárt az első években egy, a Bayer konszern által meghirdetett Nemzetközi Klímavédelmi fotópályázat amatőr kategóriájában nyertem meg a fődíjat, azóta is majd minden évben több első, második, harmadik, ill.különdíjat nyertek fotóim. A tavalyi évben két országos első díjat nyertem, ebből az egyik már nem természetfotó-pályázat volt. Terveim: örök szerelmem a Dél-Rábaköz természeti, kulturális értékeinek megörökítése, feltárása, azok minél szélesebb rétegeknek való bemutatása, megmutatni az itt élőkkel, hogy milyen csodákkal vagyunk körbevéve. És egyszer majd jó lenne, ha az utódaim engem is besorolnának a “hajlott háttal is egyenes gerinccel élő ÖREGAPÁM-félék” közé!

számomra kedves témákban megszervezett pályázatokra szívesen küldök be fotókat. Így sikerült első helyezést elérnem az Országos Körülbelül 12 éves lehettem, amikor először Meteorológiai Szolgálat korábbi fotópályázafotóztam az ablakomból egy közeledő vihart tán egy Nap körüli haló-s képemmel, vagy a kis digitális géppel. Rájöttem, hogy ez második és harmadik helyezést "A Fény nagyon izgalmas, adrenalin növelő dolog. Nemzetközi Éve fotópályázaton" az MTA Onnantól már tudatosabban kerestem az szervezésében, ahol szintén lehetett ilyen szituációkat, mely az évek során légköroptikai képekkel nevezni. kibővült a légköroptikai és egyéb természeti Időközben a fotózás hobbiból hivatássá vált jelenségek fotózásával. A természeti jelenaz életemben, ehhez meg is szereztem a ségek megismerését és megértését nagyban megfelelő képesítést Budapesten. segítették volt tanáraim a Nyugat-magyarA jövőben továbbra is szeretnék hivatásországi Egyetem Erdőmérnöki karán, de az szerűen fotózni, de közben megmaradni interneten elérhető források és persze a témában nálam szakavatottabb emberek segítőkészsége is kellett ugyanolyan lelkes “viharvadásznak”, mint azon a bűvös napon, 12 éves koromban. ehhez. A képek versenyeztetése nem áll közel hozzám, azonban a

Pintér András

Tóth Imre Általános iskolás koromban „Pajtás” fényképezőgéppel kezdtem el a fotózást, melylyel Székesfehérváron középiskolai tanárom, Filep László fertőzött meg. Sok időt töltöttünk az iskolai fotólaborban. Lokálpatrióta vagyok, és a csodálatos szülőfalumban, Szanyban zajló események, műemlékeink, tavaink, folyóink, erdőink, állataink gazdag fotótémát kínálnak, és ezekkel szívesen is élek hobbi fotósként. Talán a természetfotózás áll hozzám legközelebb. De szeretem a családi eseményeket, a közös nyaralásokat és főleg a ﬁú unokáimat fotózni. Büszke vagyok arra, hogy az országos hírű három tornyú templomunkról készült pirkadat és viharfelhős fotóim Amerikába, Kanadába és Olaszországba a Vatikánig is eljutottak. Szany Nagyközség Önkormányzatának már több, a fotóimból összeállított fotókönyvet szerkesztettem, amelyek az ország különböző helyeire is eljutottak. Egykori nyugdíjas pedagógus, volt tanárom Csépe Béla, pár éve régi

képek gyűjtésébe kezdett. Közös munkánk eredményeként az általa összegyűjtött háromezer régi fotó digitalizálását én készítettem el, majd az elkészült fotókat a tanár úr hatalmas munkával állandó kiállítássá varázsolta a szanyi volt püspöki kastély épületében. Nagy Ottó szanyi vállalkozó girokopteréről csodálatos légi felvételeket készíthettem falunkról. Facebook oldalamon rengeteg régi Szany képet teszek közzé. Nekem sokat jelent az, amikor a Szanyból elszármazottak az ország különböző településeiből rengeteg pozitív visszajelzéssel köszönik meg, hogy a szülőfalujukat viszontláthatják. Gyerekkoromtól a foci szerelmese vagyok, a régi idők sportos fényképeit mindig összegyűjtöttem, később pedig magam is sok sportfotót készítettem. Funtek János sportköri elnökkel összefogva egy régi dédelgetett álmom vált valóra 2013-ban. A fotóim felhasználásával elkészítettük a „Szany képes focitörténelme a kezdetektől napjainkig (1941-2012)” című 124 oldalas csodálatos, kemény borítós könyvet.

2018. mĂĄrcius

HirdetĂŠs

23. oldal

24. oldal

HirdetĂŠs