roi des forêts

Le 1 er août a été inauguré le Sentier des Contemplations à Courchevel le Praz. Marche, yoga et méditation seront désormais pratiqués sur ce sentier de 1,8km. Et c’est sans « zen » que l’on s’apprête à lâcher prise.

Lemonde appartient à ceux qui se lèvent tôt… Ainsi le 1er août dernier, les festivités débutaient dès 6h30 avec une méditation guidée par Frédérique Lacombe (lama Lhündrup) puis l’inauguration de ce sentier unique, designé par Dylan Mareau. Mais de quoi s’agit-il ?

L’expérience est novatrice et elle nous emmène au départ de Courchevel le Praz près du lac, en nous plongeant au milieu de la forêt de Mateigena, sur un parcours facile (dénivelé +/- 135m) praticable dès à présent jusqu’à l’automne. Durant 2h, on nous propose d’emprunter 4 chemins thématiques (marche silencieuse et d'introduction, chemin du corps, chemin du souffle, chemin du cœur). Au programme, initiation au yoga, à la marche consciente, marche afghane et méditation. Sous l’œil serein des épicéas, au milieu de la boucle, deux clairières (la clairière des 5 éléments et la clairière des fleurs) nous invitent à faire une pause relaxante. Un QR code permet de suivre le parcours avec un accompagnement audio où dans chaque passage on retrouve des options débutant, médium ou expert.

Virginie Perret, adjointe à la mairie de Courchevel, nous dit que « tout a commencé il y a 3 ans, avec l’envie de revaloriser le site de Mateigena et l’idée d’animer un parcours de santé, pas uniquement basé sur le sport. Nous voulions donner à ce parcours une orientation plus douce… un vrai sentier du bienêtre ». Ne dévoilons pas tout, mais on peut déjà citer quelques pépites, comme la pratique du yoga suspendu dans un hamac. Courchevel prend un second souffle et nous fait une fois de plus vibrer avec de nouvelles aventures. (C.B.)

ThisTuesday 1st August was inaugurated the path of contemplations at Courchevel le Praz. Taking place in the forest of Mateigena, this 1.8km path with an altitude difference of 135m is accessible to all, and remains passable until autumn. Four thematic experiences are available, combining walking, yoga and meditation. A QR code even allows you to follow the path with audio accompaniment.

SENTIER DES CONTEMPLATIONS • BIEN-ÊTRE

Accès depuis Le Praz (près du lac)

Sentier de 1,8km • 4 chemins thématiques

Durée 2h à 2h30 • Gratuit

+33 (0)4 79 08 00 29 courchevel.com • mairie-courchevel.com