2013. január 24. by Infozalaegerszeg

ZALAEGERSZEG

Aktuális 2. oldal Gasztronómia 3. oldal „Télivásár” 4. oldal Négykeréken 7. oldal Apróhirdetések 8-9. oldal Program, Sport 11. oldal

2 013 . j a n u á r 2 4 . , XX/4.

Már örömöket is hozott a hó Az első havas napokban bíztunk benne, hogy megússzuk a januári havazást egy-kétnapos csúszkálással... folytatás a 7. oldalon

Aktuális

2013. január 24.

Heti kérdésünk: Milyen esküvőt szeretne?

Sipos Hajnalka - 28 éves adminisztrátor

- Mindenképpen nagyon jól tervezettet, szervezettet. Minden legyen ott a megfelelő helyen és időben. A hangulatot persze a mindez csak megalapozza, a családnak és barátoknak kell a nagy eseményt tartalommal kitöltenie.

Nászút a nyerteseink jutalma Kedves kis intermezzo egészítette ki szombaton a nagysikerű III. You & Me Esküvő Kiállítás és Vásárt. A rendezvény nyújtott rá méltó helyszínt és alkalmat arra, hogy a Szuperinfó Menyegző Esküvői Magazin nyereményjátékának nyertesei átvehessék a díjat. A tavalyi Menyegző Játsszatok Velünk című, friss házasok számára kiírt nyereményjátékra szép számmal érkeztek pályázatok. Az ifjú párok közül végül Illés Tibor és Kocsis Judit bizonyult legszerencsésebbnek, a kiállítási forgatagban ők vehették át Tollár Pétertől, a Szuperinfó ügyvezetőjétől a főnyereményt, egy 2 éjszakára szóló wellness hotel felajánlást. Nyerteseinket röpke villáminterjúra invitáljuk a hangulatos műsor szünetében, a látványos standok közt nézelődve. - Nagyon kellemes meglepetésként ért mindkettőnket, hogy mi lehetünk a szerencsés nyertesek - osztotta meg velünk bevezetőül Judit. - Bár a párom nem igazán számított rá, én belül éreztem, hogy így lesz!

Tudtam, hogy be kell küldenem a Menyegző esküvőjüket, ami valóban életre szóló emléket Magazin nyereményszelvényét. Egyébként jelent! - Mit tanácsoltok a házasuló fiataloknak, és is szerencsések vagyunk, hiszen a tavalyi azoknak, akik már tervezgetnek? esküvői kiállításon is itt voltunk, akkor egy csokiszökőkutat nyertünk. De talán ennél is - Azt, hogy csapjanak bele bátran! Forgassák a Menyegző Esküvői Magazint, amelyből számos kitűnő tanácsot kapnak és nagyon jó szolgáltatókkal ismerkedhetnek meg. Ugyanígy el kell látogatni a You & Me Esküvő Kiállításra is, ahol máris közvetlen kapcsolatot teremthetnek az esküvői ruha és divatszakma prominens képviselőivel, éttermekkel, fotósokkal, s számtalan további, a színvonalas esküvő megrendezéséhez nélkülözhetetlen szolgáltatóval! Nagyon jó ötleteik támadnak a kiállításon, amelyek segítik a közös gondolkodást. S ha két fiatal elfogadja egymást Képünkön Tollár Péter, Illés Tibor, Kocsis Judit és olyannak, amilyen, nem akarják a másikat Gengeliczky Tímea. megváltoztatni s így akarnak együtt élni, akkor nagyobb nyeremény az, amit minden látogató igenis vágjanak bele és éljenek szépen, együtt, megkapott, aki ellátogatott a kiállításra: boldogan! azt a sok-sok szép látnivalót és jótanácsot, amelyek révén olyanná formálhatják a párok az luis

III. You & Me Esküvő Kiállítás Színvonalas standok, sok-sok látogató Szombaton délelőtt a zalaegerszegi, kertvárosi Apáczai ÁMK-ban a HappyEnd Esküvő és Dekor Specialista szervezésében a hóhelyzet ellenére zökkenőmentesen megnyílt a III. You & Me Esküvő Kiállítás és Vásár. A közlekedési bonyodalmak nem vették el senkinek a kedvét, az esküvői szolgáltatások valamennyi szegmensében színvonalas kiállítók mutatták be a kínálatukat, mindemellett a szép számú látogatót üdítő műsor szórakoztatta. Gengeliczky Tímea, a rendezvény főszervezője elmondta, hogy ez a kiállítás

már a harmadik a sorban. Az idei rendezvény még az előző kettőnél is színvonalasabbra sikerült. Az első rendezvényünknek még a főiskolai camp „Manga” étterme adott otthont, a tavalyinak pedig már az Apáczai ÁMK, így az idén a kiállítók és a vendégek is ismerős körülmények közé érkezhettek. - Hogyan jellemezné a kiállítás sikerét? - A havas időjárás ellenére harmincöt kiállító mutatta be a termékeit és szolgáltatásait. Évről évre színvonalasabb rendezvényen mutathatjuk be a lehetőségeket a házasodni szándékozó fiatalok számára. Nagyon szép standokat láthattak a kiállítás szemlélői. Ékszerek, virágok, asztaldekorációk egész sorára csodálkozhattak rá és a legkülönfélébb szolgáltatókkal ismerkedhettek meg a vendégek, a k i ket sz á mos st a ndon sütemény- borkóstolókkal, mézkülönlegességekkel és a csokiszökőkút finomságaival

invitáltak a kiállítóink. A műsor is nagyon jó hangulatot teremtett. Láthattuk a Gála Társastáncklub műsorát, felléptek az Ezer Rózsa Kertje hastáncosai. Lézershow, esküvői ruha- és ékszerbemutató kínált látványosságot s mindezt a hévízi Silka Fashion exkluzív ruhabemutatója fűszerezte. A nívós kiállítók sorából nehéz kiemelni bárkit is, de megkíséreljük a legszebbnek talált standok közül szemezgetni: A Refan parfüméria, a Dávid Divat, a Sziluett Szalon, az őrségi Pajta rendezvényhelyszín, a zalaszentgróti Fiáker étterem, az alsópáhoki Lara esküvői ruhaszalon, az Esztrol cukrászda és a Zalaco standja s több nívós fotóstúdió és szépségszalon kínált emlékezetes látnivalót. -f-

2012. január 24.

Gasztro

Heti kérdésünk: Szereti a disznótorost?

Kovács Richárd - 28 éves bábkarbantartó

- Szereti bizony az egész család, fogyasztjuk is, bár halljuk a szirénhangokat, hogy ez aztán egészségtelen! Szerintem pedig a helyes táplálkozási arány az egészséges, így belefér egyszer a spenót vagy a tökfőzelék is, máskor meg a disznótoros bőségtál!

Hentesárut, disznótorost rendeljen a Bálizs Hústól! Eg y re i n k ább meggondoljuk, honnan szerezzük be a napi élelmiszereinket. Hiszen az ismert forrásból vásárolt, garantáltan friss és ízletes élelmiszer az egészségünk egyik biztosítéka. A nemesapáti Bálizs Tamás húsipari vállalkozása ezt garantálja: a környéken tenyésztett sertések feldolgozásával házias receptek szerint készülő finomságokat, töltelék-termékeket, füstöltárut és tőkehúst kínál. - Őstermelőként kezdtük a munkát három évvel ezelőtt s lassan kinőttük magunkat. Tavaly februárban sikerült megvásárolnunk a nemesszentandrási vágóhidat. A működtetésre létrehoztuk a Balfor Services Kft-t és már négyen dolgozunk a cégnél. - Milyen számok jellemzik a termelést? - Heti 20-22 sertést dolgozunk fel, amelyeket a környéken, például Egerváron, Bazitán, Zalaszentmihályon vásárolunk fel, helyi mezőgazdasági termelőktől, és szükség szerint további alapanyagokat szerzünk be. Hagyományos technológiával dolgozunk, a

magyar tradícióknak megfelelően semmiféle ada léka nyagot, mesterséges a romát, gyorspácot, műfüstöt, vagy tartósítószert nem használunk! Igyekszünk állandó minőséget tartani. - Hol vásárolhatjuk meg a Bálizs Hús termékeit? A zalaegerszegi Vásárcsarnokban Grand Hús Kft-nek a tejbolt melletti húsboltjában, az egerszegi kertvárosi Köztársaság és Hegyalja úti csomópontnál levő Pipi Coop üzletben, a Dózsa György úton Kernel Gyulánál, a csácsbozsoki CBA-ban, s nem utolsósorban a nemesszentandrási üzletünkben. A hévízi Carbona és az Európa szálloda is vásárol tőlünk, sőt, Székesfehérvárra, a Hotel Szárcsa Csárda és Fogadó számára is szállítunk! - Mi az évszak slágere? - Elsősorban a füstöltáru. Készítünk egész és darabolt sonkát, lapockát is, húsvétig öt tonna füstöltáru készítését tervezzük. Az üzletünkben megrendelhetők a termékeink akár családi mértékben, akár rendezvényekre, lakodalomra is. Sőt, vállaljuk egész sertések komplett

feldolgozását: A megrendelő kívánságának megfelelő súlyú sertést feldolgozzuk - miből mit, mennyit szeretne a megrendelő - akár a töltelékárut is elkészítjük és ládában házhoz szállítjuk - ismertette Bálizs Tamás. Bálizs Hús - Balfor Services Kft. Nemesszentandrás Nyitva: keddtől péntekig: 9.00 - 14.00, szombaton: 8.00 - 12.00 Telefon.: +36-30/2230-179

Örökzöld népszokás a zalai disznótor Ha nincs disznónk, veszünk hozzávalót a hentesnél! A januári, februári hideg napokban a falusi háztartások elengedhetetlen tradíciója,a disznóvágás. Lássunk is hozzá! Íme a hozzávalók: - Kora hajnali kelés szilvapálinkával. - Disznóvisítás hajnalpírral. (Uniós elvek szerint a visítás nélkül.) - Szilvapálesz. - Két bála szalma. (Korszerűbben gázpörzsölő.) - Szilvapálesz. - Rendfa vagy bontóasztal, hentesbárd, daráló, hurkatöltő, kések. - Nem kések. (Különben lemaradok a páleszról.) - Komámasszony, szomszédasszony, aprónép. - Só, fűszerek. - Fűszeres baráti civódás. Ki ne maradjon a sorból: 1 darab disznó. Akik részesei voltak egyszer is a nemes hagyománynak, tudják, hogy rengeteg fárasztó munkával milyen nagyszerű családi ünnep a disznóvágás és a hús hagyományos, házi feldolgozása. Na és az ezt követő jó hangulatú vacsora. Különösen, ha az asszonynép kordában

tartotta a férfinépet, na és szükség szerint (be) dugva a pálinkás és borosüveget. A hajnali bökéstől, a szalmalángos perzseléstől és tisztítástól kezdve igen sokszor meg kellett fogni a disznó minden egyes porcikáját, amíg abból először velős, resztelt máj vált - mint disznóöléskor szokásos reggeli - majd a többi étek is sorjában elkészült. A disznót régen a leginkább hozzáértő rokon bontotta szét, ma ezt jobbára szakemberre bízzák a háziak. Így hamar a helyére kerül a rántani

való karaj, a comb, az apróhús, a belsőség, a füstre való sonka és szalonna, s a hurkába, disznósajtba valók is hamar odatalálnak az abáló-kondérba. Amióta egyre gyarapszik a háztartások fagyasztókapacitása, azóta leszokott a nép a szomszédoknak való kóstoló-küldözgetésről. Pedig jó is volt az! Egyszer kapni, másszor adni, kóstolgatni a szomszéd legízletesebb disznóságait. Az illatos kolbászt, a ropogós hurkát, a húsoskáposztát vagy répát, a pirosra sült oldalast, csülköt, kicsit később a füstölt, a padláson kifagyott sonkát… De ma már a disznóvágás igen ritka. Különösen a lakótelepi harmadik emeleten. Így hát mit tegyünk, ha ráéheztünk a gusztusos disznótorosra? Megvesszük hozzá a legközelebbi hentesnél - vagy annál, akinek a portékáját legjobban szeretjük - a hozzávalókat, vagy épp a kész hurkát, kolbászt, sonkát. Aztán jöhet a jó hangulatú családi, baráti disznólkodás! - farsang -

2013. január 24.

„Télivásár”

Heavy Tools kabátban öröm a síelés! PROFESSZŐR ORVOS ESZTÉTIKA:

Végleges Szőrtelenítés SmartPULS IPL géppel! A Professzőr szalonban megfizethető áron válhat véglegesen szőrmentessé! A szőr és a szőrtelenítés legtöbbünk számára állandó kellemetlenséget jelent. A kínálkozó számos macerás megoldás: borotva, csipesz, gyanta, krém, epilátor helyett, a Professzőr ezeknél kedvezőbb, korszerűbb és fájdalommentes eljárást kínál! Napjaink legeredményesebb tartós szőrtelenítést nyújtó eljárásai közül az egyik legnépszerűbb, általunk is alkalmazott, a Német Állami Kutatóintézet által elismert IPL villanófényes technológia. A vonzó férfi mellkas, vagy selyemsima női láb éppúgy köszönhető az új eljárásnak, mint a hormonháztartás zavaraiból eredő arc- vagy állszőrösödés eltüntetése. Az érzékeny bőr sem probléma! Egy kezelés a kezelt felület nagyságától függően mindössze néhány perc, legfeljebb félóra. Néhány kezeléssel bárki végképp megszabadulhat a kellemetlen szőrszálaktól, ártalmas mellékhatások nélkül! Ultrahangos zsírbontás UltraCell® zsírbontóalakformáló géppel! Csak zsírt veszíthet, ha hozzánk fordul! Az esztétikai orvoslás kutatásokkal bizonyított eszköze az ultrahang és a rádiófrekvencia. Az ultrahangos kezelőfej a más módszerrel nehezen csökkenthető zsírszövetet rombolja szét. Az ezt követő rádiófrekvenciás kezelés a lebontott zsír és a nem megfelelő életmód miatt felhalmozódott káros anyagcseretermékek távozását gyorsítja. Módszerünk megoldást jelent a cellulitisz kezelésére is. Kockázatok nélkül, már egy óra után látható a bőr textúrájának változása. Öt-hat kezeléssorozat után már akár 4-5 centiméteres körméretcsökkenés - eggyel kisebb ruhaméret - is elérhető! (x)

Kontúr Szalon Zalaegerszeg, Tompa u. 3. Göcsej Üzletház +36-70/276-8528

A boltokban sokféle síkabát található, az egészen olcsótól a csillagászati árú topmodellekig. Érdemes a legjobb árérték arányt választani, hiszen nincs is rosszabb annál, amikor egy hideg, szeles napon az átázott kabátunk miatt elmegy a kedvünk a síeléstől. A Heavy Tools a legjobb megoldást kínálja. De milyen is egy igazán jó sídzseki? Először is vízálló. Az egész napos havazás végére csú nyá n szétázik bármilyen nem vízálló ruhadarab, és a borulásokat még nem is számoltuk! Egy jó kabátban van hószoknya, hogy az esések után ne kelljen több kiló havat kiszednünk a kabát alól. Itt kell megemlíteni a csuklónál található bujtatót is. Fontos az állítható kapucni is a viharos időkre, és megannyi apróság... S mindez legyen megfizethető! A Heavy Tools kabátja már első ránézésre is csinos darab és a jó tulajdonságok sora nem áll meg a kiváló dizájnnál. A kabát

10.000 mm/h-ig vízálló és lélegző is. Ez az anyag a durva záport is bírja akár bringázás közben is

anélkül, hogy befüllednél, ehhez képest a hóesés már semmiség. A technikai top modellnek számító öltözéken a zipzárak és a varrások is hegesztettek így kicsit sem szivárog be a nedvesség! Alapfelszereltség a síbérlet tartó zseb is a szemüvegtörlő kendővel, a hónaljak alatti szellőző nyílások s a fényvisszaverő pontok a vállon. Sieléshez, kiránduláshoz hord ezt a kellemes és praktikus kabátot! -f-

2013. január 24.

Otthon

Ifj. Cajnkó Alfréd A Honeywell SF450EN szénmonoxid riasztó készülék életet menthet.

Szénmonoxid - vészjelző az élet védelmében

Minden télen tragédiák soráról értesülünk, amelyeket a CO (szénmonoxid) gáz nemkívánatos jelenléte idéz elő. De mi is ez a láthatatlan gyilkosnak is nevezett gáz? Hogyan keletkezik? A választ Ifj. Cajnkó Alfrédtől, a COvészjelző készülékeket is forgalmazó Gázszerviz 94 Kft ügyvezetőjétől kértük. - A szénmonoxid nagyon mérgező gáz, amely a tüzelőanyagok tökéletlen égésekor keletkezik. Fontos tudnivaló, hogy nem csak gáz- de szén- és vegyestüzelésű berendezések, kandallók, kályhák is okozhatnak CO-mérgezést! Mivel színtelen és szagtalan, az emberi érzékszervekkel nem észlelhető, legfeljebb akkor, amikor már késő. Amikor CO belégzésének a tünetei - fejfájás, hányinger - jelentkezik, akkor már a vér az éltető oxigén helyett már nagyon sok CO-gázt tartalmaz. A szénmonoxid feldúsulását a lakótérben okozhatja a hibás, vagy rosszul karbantartott fűtőkészülék, a füstcső részleges vagy teljes eltömődése, valamint az, ha a lakás nem rendelkezik megfelelő természetes szellőzéssel. Itt el kell mondani, hogy e szempontból veszélyes a hermetikusan záró szuper-szigetelés. - Hogyan kerülhetjük el a CO-mérgezést? - Legfontosabb - azon túl, hogy a lakás szellőzése 12 biztosítva és a kémény is megfelelő állapotban legyen - a fűtőkészülékeink karbantartását szakemberrel

rendszeresen végeztessük el! A cégünk szakemberei készséggel elvégzik ezeket a feladatokat. - Milyen készüléket ajánl a CO veszély észlelésére? - A cégünk több mint tíz éve forgalmaz CO-vészjelzőt. Több típust kipróbáltunk, s leginkább a Honeywell cég termékei váltak be. Megbízhatóan működik, már alacsony CO-értéket is jelez, ugyanakkor nem riaszt tévesen. Tudnivaló, hogy a levegő CO-tartalma akkor is káros az egészségre, ha nem akkora a koncentráció, hogy halált okozzon. Oxigénhiányos állapotot idéz elő, fejfájást okoz, roncsolja az agysejteket és más károkat okoz a szervezetben. - Mit tudhatunk a Honeywell készülékről? - Az üzletünkben megvásárolható, nagyon korrekt tájékoztatót adunk hozzá, a felszerelését pedig bárki ,akár egy háziasszony is elvégezheti. Ez a jelzőkészülék a beüzemelésétől hat évig használható, ennyi a szenzor élettartama. Az ára alig több, mint tízezer forint, és életeket menthet! Megbízhatóség és élettartam szempontjából nagyon jó az ár-érték aránya! - Mi a teendőnk, ha riaszt a készülék?

- A használati utasításból pontosan megismerheti a felhasználó a készülék működését. Veszélyhelyzetben hangjelzéssel és piros riasztólámpával figyelmeztet készülék, a működését egyébként zöld lámpa jelzi, az elem lemerülésének közelségére pedig hangjelzés figyelmeztet. A veszély-jelzésre azonnal nyissunk ajtót és ablakot. Lehetőleg azonnal kapcsoljuk ki a fűtőberendezéseket, és hagyjuk el a helyiséget, lakást. Csak akkor térjünk vissza, ha a figyelmeztető jelzés már nem szól. Ha a CO-mérgezés tüneteit észleljük, hívjunk orvost. Végezetül kérjünk 2013. január 24. segítséget szakszervizből a fűtőkészülékek ellenőrzésére. -f-

Dr. Nowinszky Tibor bőrgyógyász szakorvos KESZTHELYEN hétfő, kedd, csütörtök, péntek 8-18-ig és TAPOLCÁN minden g rendel. szerdán 15-18-ig

Cserszegtomaji szálloda éves állásra felvesz felszolgálót, pultost, konyhai kisegítőt, főzőasszonyt, szakácsot, masszőrt, recepcióst.

Keszthely, Bercsényi u. 65. Bejelentkezés: 06 83/510-724, +36 30/902-9169 www.euromedica.hu

Jelentkezni személyesen, január 29-én 12-16 óráig

Cserszegtomaj, Sümegi út 37. a Halászcsárdában

Töltse téli vakációját síparadicsomunkban!

Dr. Bertus Mihály

plasztikai sebész, sebész, traumatológus főorvos

8380 Hévíz, Petõfi u. 7.

Tel./Fax: 83/340-864, +36 30/9274-256

Most csusszanj rá! Hévíztôl Hebalm-ig 250 km Zala megyeieknek

-20% engedmény! 2013.01.12 - 2013.02.28-ig!

Tel.: 00-43-664-557-1092 06-30/383-3419

• INTIMPLASZTIKA • Mellkorrekció, hasplasztika, zsírleszívás, botox kezelés • Fül-, orr-, szemhéj-, arcplasztika • Anyajegyek, bõrdaganatok, hegek kimetszése • Szemölcs, benõtt köröm lézeres eltávolítása • Ráncfeltöltés

RENDELÉSEK: Hévíz, Petõfi u. 7. hétfõ 10-15, kedd: 10-12, szerda: 10-12, péntek: 10-17-ig Zalaegerszeg, Tompa u. 5., szerda: 17-19-ig Nagykanizsa, Erzsébet tér 20., csütörtök: 17-19-ig Nagykanizsa, Csengery u. 13., Csütörtök: 15-17 óráig bmlaser@t-online.hu • www.plasztikabertus.hu

2012. január 24.

Négykeréken

AKKSI tanácsok - Hogyan vigyázzunk télen az akkumulátorra? Télidőben különösen vigyázni kell az autó egyik legfontosabb alkatrészére, az akkumulátorra. Ezzel kapcsolatban Fercsel Gábor ügyvezető adott hasznos tanácsokat, aki édesapjával, Fercsel Sándorral együtt irányítja az Akksi Kft-t. - Az egyik legfontosabb dolog, hogy az előírt méretű és kapacitású akkumulátort kell az autóba szerelni, csakis akkor várhatjuk, hogy az üzembiztos működés és a hosszú élettartam vonatkozásában is a legjobbat hozzuk ki... Az akkumulátor így lesz képes az optimális hatásfokkal dolgozni, ugyanis az autó elektronikája úgy van felépítve, hogy az indítóképesség és a biztonságos folyamatos töltés egyaránt biztosított legyen. - Mire figyeljen az autótulajdonos, különösen télibőben? - Nagyon fontos, hogy az akkumulátor, különösen a pólusok és csatlakozóelemek tiszták legyenek, ezeket időnként meg kell tisztítani a korróziótól, hogy az áramleadás és a töltés is megbízhatóan végbemenjen. Rendszeresen ellenőrizni kell a folyadékszintet, ezt mindenki ellenőzizheti

Már örömöket is hozott a hó Vis maior keret a váratlan kiadásokra Az első havas napokban bíztunk benne, hogy megússzuk a januári havazást egy-kétnapos csúszkálással. A jelek szerint hosszabb lesz az igazi tél, jól tették, akik felkészültek tüzelővel, hólapáttal, meleg ruházattal, na és nem kis elszántsággal, ami a gyalogos, autós és tömegközlekedésben egyaránt elkelt. Megnyugtató bejelentéssel szolgált a hideg napokban Bakondi György, az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság vezetője, aki a zalai megyeszékhelyre is ellátogatott múlt szombaton. Eszerint azok az önkormányzatok, amelyeknek pluszköltségei keletkeztek a rendkívüli hóhelyzet miatti védekezésben, a vis maior alapból hívhatják majd le a felmerült

kiadásaikat. (Vis maior = előre nem látott, elháríthatatlan akadály, körülmény.) Így például a rendkívüli túlóra- vagy üzemanyagköltségeket e keretből lehet finanszírozni. Az önkormányzatok által megjelölt összeget az indokoltságának ellenőrzését követően fizeti ki a katasztrófavédelem. Az elmúlt napokban már örömöket is hozott a hó. A Gábárt-tó töltésén és a kertvárosi domboldalon több mint százan szánkóztak a kissé locspoccsá ázott havon. A városi uszodában telt házzal üzemelt a szauna. A bátrabbak (képünkön) az udvaron rögtönzött hócsatával is hűthették magukat a kiadós izzadást követően. -f-

és - szigorúan csak desztillált vízzel utántöltheti. A töltőnyíláson át ellenőrizhető: A lemezeket kissé el kell lepnie a folyadéknak, ám az indokoltnál sokkal többet tölteni nem tanácsos. A savtöménységet, valamint a generátor töltőáramának és töltőfeszültségének mérését, beállítását csakis szakműhelyben végeztessük. Ha hosszú ideig használaton kívül áll az autó, ügyeljünk rá, hogy ne maradjon nyitva az ajtó, ne hagyjuk bekapcsolva a rádiót, mert hozzájárul az akkumulátor lemerüléséhez. A rendszeres, napi használat télidőben, nagy hidegben jót tesz az akkumulátornak, így ugyanis időközönként kap utántöltést. -f-

2013. január 24.

Oklevelet adó

(3 nyelvű)

masszázstanfOlyam indul zalaegerszegen 2013. február 8-án Tanfolyam ára: 45.000Ft. Érd.: 06-70/369-8655 www.studiumiroda.hu

Apró Z ALA M E G Y EI A P R Ó K

Vendéglátó eladó (üzletvezető), boltvezető, bolti eladó, pincér képzés indul Kanizsán, Keszthelyen, Egerszegen februárban. Nysz: 10-0045-06 OKTAT-60 Kft. Tel.: +36-70/408-6673 Targonca-, földmunkagép és emelőgép kezelő képzés indul februárban Kanizsán, Egerszegen, Keszthelyen. Nysz: 10-0045-06 OK-TAT-60 Kft. Tel.: +36-70/408-6673 Legmagasabb napi áron vásárolok aranyat, ezüstöt, régi pénzt és egyéb régiséget! Hana Gold Ékszerüzlet Tel.: +36-30/264-7468 Nagykanizsán, a belvárosban, a buszpályaudvarral szemben, 40 m2-es helység üzlet, iroda céljára eladó vagy nagykanizsai lakásra cserélhető. Tel: 06-30/650-0622 Nagykanizsán, a belváros szívében, az Erzsébet tér sarkán 3 szobás, egyedi fűtésű lakás eladó, értékegyeztetéssel keszthelyi lakásra cserélhető. Tel: 06-30/302-8691 Kiss pizzéria keres jogosítván�nyal rendelkező szakácsot, kicsi német nyelvtudással. Érd: magyarul

00436643545569 Komoly munka, hosszú távra gépkocsival rendelkező komoly embereknek. Tel.: +36-70/3859-903 Telek

Zalaegerszeg-Csácsban 2282 négyzetméteres szántó gyümölcsfákkal, vezetékes vízzel eladó. Tel.: +36-70/510-6005 Zalaegerszegen építési telek, 823 nm, az Egerszeghegyi út 10. szám alatt eladó. Irányár: 2,85 millió Ft, elvi engedély van. E-mail: zalahaz@ freemail.hu; vagy a +36-30/4024222 telefonszámon. Ingatlan

Csácsi hegy legszebb részén teljes panorámával, szőlő-gyümölcsös pincével, teljes felszereléssel eladó. Tel.: +36-92/323-332 26-260 négyzetméterig üzlethelyiségek eladók Zalaegerszeg Tüttőssy utcában. Állami támogatás igényelhető! Telefon: +36-70/451-4900 Családi ház

Fnysz:00777/2012

+36-30/531-9770 Lakás

Gellénházán társasházban lakás eladó, 2 db. garázzsal, kerttel. Irányár: 8,3 M Ft. Tel.: +36-30/621-0058 Zalaegerszegen Landorhegyen másfélszobás lakás eladó 4,99 M Ft-os irányáron. Tel.: +36-30/416-7337 Háromszobás, erkélyes, második emeleti, tehermentes, téglaépítésű lakás Landorhegyen eladó. Tel.: +36-30/401-4246 Zalaegerszeg belvárosban, másfélszobás részben bútorozott lakás eladó vagy kiadó. Tel.: +36-20/468-3545 Landorhegyen, újszerű állapotban lévő, I. emeleti, műanyag nyílászárós, 1,5 szobás, hőszigetelt lakás tulajdonostól eladó. Tel.: +36-30/364-8776 Zalaegerszeg Göcsej-Pataki u. 1- ben, III. emeleti, felújított 63 m2-es 2 + 1 félszobás saját tulajdonú lakás, most leszállított áron, 8,99 millió Ft-os irányáron eladó! E-mail: : zalahaz@freemail.hu Tel.: +36-30/402-4222

Zalaegerszegen-Páterdombon 100 négyzetméteres, háromszobás családi ház garázzsal eladó. Tel.: +36-30/527-6606

Ausztriában, Karinthiában 30-90 nm-ig lakások eladók, visszabérlési lehetőséggel! Tel.: +43/6763608053

Pakodon családi ház, nagy területtel, betegség miatt sürgősen eladó. Tel.: +36-30/896-4047

Siófok belvárosában kettőszobás, nem felújított lakás Siófok belvárosában eladó. Tel.: +36-30/265-9169

Bocföldén 100 négyzetméteres, 10 éves családi ház eladó.Tel.:

Zalaegerszegen, Bíró Márton utcában, másfélszobás, cirkófűtéses, tetőteres, udvarra néző, szép pano-

rámás tehermentes tégla lakás zárt kocsibeállóval eladó. Tel.: +36-30/520-8929 Zalaegerszegen belvárosi, háromszobás, 85 négyzetméteres, cirkófűtéses, újszerű lakás eladó, irodának is. Tel.: +36-30/427-2107 Rákóczi u. 1-3. szám alatt, IV. emeleti, 21 négyzetméteres lakás 3,89 M Ft., valamint a Landorhegyi út 30. szám alatt, X. emeleti, kétszobás lakás 5.99 M Ft akciós áron eladó.( Mindegyik lakás saját tulajdonú) E-mail: zalahaz@freemail.hu Tel.: +36-30/402-4222 Kiad-bérel

Új!Új! Új!....„Party Pince” (volt Jazz Cafe) Névnap,szülinap, céges bulik részére bérelhető. Hozott ételek, italok! Dohányozni szabad! Tel.: +36-30/402-4222 Zalaegerszeg Tüttőssy utcában 49 négyzetméteres üzlethelyiség bérbeadó. Tel.: +36-70/451-4900 Zalaegerszeg-Ságod ipartelepen 180 négyzetméteres műhely kiadó. Tel.: +36-30/200-7805 Albérlet

Kiadó Bocföldén Zalaegerszegtől 7 km-re egy 110 négyzetméteres, amerikai stílusú családi ház. Bérleti díj: 80.000.-Ft/hó+rezsi)+ 2 havi kaució. Tel.: +36-30/957-4871 Olcsó albérletet keresek Zalaegerszeg 20 km-es körzetében. Később meg-

vásárolnám. Tel.: +36-30/280-4334 Zalaegerszegi egyedifűtéses, olcsó rezsijű bútorozott szobákba bérlőtársat keresek. Tel.: +36-20/260-1509 Csipkeházi 2,5 szobás, bútorozott lakás kiadó. Tel.: +36-30/5609-134 Belvárosi (Petőfi utca) 45 négyzetméteres, félig bútorozott lakás igényesnek kiadó. Tel.: +36-70/779-6698 Egyszobás, bútorozott lakás kiadó. Tel.: +36-30/336-2510 Kertvárosban kétszobás, konvektoros lakás hosszú távra kiadó. Tel.: +36-92/319-851 Zalaegerszegen kettőszobás lakás 1-2 fő részére kaucióval kiadó. Tel.: +36-30/654-4778 Zalaegerszegen Ady utcában lakás kiadó. Tel.: +36-20/377-4080 Zalaegerszegen és környékben lévő falukban keresek albérletre szánt legalább kettőszobás, bútorozott családi házat. Fontos az autó beállási lehetőség, pince vagy tároló helyiség! Tel.: +36-30/517-3019 G a r á zs

Vizslaparki úton garázs kiadó. Tel.: +36-70/572-7966 Zalaegerszegen az Ady u.4. szám alatt, mélygarázs /nem teremgarázs/ eladó. Tel.: +36-20/365-3369 Széchenyi Szakközépiskola melletti garázssoron, garázs kiadó esetleg

2012. január 24.

MESTERTÁR

MESTERTÁR ROVATUNKRÓL BŐVEBB FELVILÁGOSÍTÁST KAPHAT ÜGYFÉLSZOLGÁLATUNKON ILL. A 92/331-053-AS TELEFONSZÁMON

eladó. Tel.: +36-30/7373-831 Oktatás

Lovári cigány nyelvtanfolyam indul februári kezdéssel, júniusi nyelvvizsgával. Tel.: +36-70/575-6934 hétköznap 17 óra után, hétvégén egész nap Masszőrképzés indul EU-s képesítéssel Zalaegerszegen. Ny: 04-012206 Tel.: +36-20/976-2111 Angol-német nyelvoktatást, nyelvvizsgára, érettségire felkészítést vállalok délelőtt is. Tel.: +36-20/213-2524 Aranykalászos gazda, Mezőgazdasági technikus, Vendéglátó, Eladó, Gépkezelő OKJ-s tanfolyamok. Fnysz: 00104-2009. Tel.: +36-30/310-8934 Angol nyelvtanítás, korrepetálás, nyelvvizsgára felkészítés középiskolai tanárnál. Tel.: +36-30/480-6391 Masszázstanfolyam Zalaegerszegen február 15-től akciósan 35 e Ft.+kedvezmény www.vitalitasiroda. hu Tel.: +36-70/330-4694 Nytsz: 14000607 S zo l g á l t a t á s

Alakformálás, zsíroldó mas�százs ultrahangos kezeléssel. Tel.: +36-20/405-7597 Ágfa 9800.-Ft/köbméter, /akció megjelenéstől visszavonásig/ helyszínre szállítva Zalaegerszegen és környékén. Tel.: +36-70/568-4110 Darabáras használt ruhák 690.-Ft-

tól valamint kézimunka fonalak kaphatók Zalaegerszegen, Tüttőssy u.7. Kavalkád Használtruha üzlet /Szuperinfó mellett/ Gerincproblémák, mozgásszervi megbetegedések kezelése, csont-ízületek helyreigazítása, YUMEIHO terápiával! Gyógymasszázs! Időpont egyeztetés telefonon: +36-20/354-6387 Redőnyjavítás! Új redőnyök és egyéb árnyékolástechnikai eszközök szerelése, javítása. +36-70/553-9384., 92/814-206 Takarítást, atkátlanítást, Lux gépekkel vállalok. Tel.: +36-30/497-6442 Hévízen igényes szalonban fiatal hölgyek várják vendégeiket többféle masszázs lehetőségekkel. Tel.: +36-30/729-8215 Állás

A Külügyminisztérium felhívja a külföldi munkára jelentkezők figyelmét, hogy saját érdekeik védelmében minden esetben előzetesen ellenőrizzék a hirdetések valós tartalmát, a munkaügyi központoknál tájékozódjanak, hogy bejegyzett magán-munkaközvetítőről van-e szó, a munkaközvetítőnek ne adjanak pénzt, és a munkaszerződést csak akkor írják alá, ha a tartalmát megértették és elfogadják! Takarítást vállalok. +36-30/3894-124

Tel.:

Egyedülálló csinos felszolgálónőt keresünk Hévíz mellett. Lakás meg-

oldható. Tel.: +36-30/5055-616 Állatgondozói munkalehetőségek dániai tehenészetekben, sertéshizlaldákban, angol nyelvtudással. www. andreasagro.hu Jelentkezés: cv.@ andreasagro.com

re. Tudjon meg többet erről a termékről. www.emokekave.dxn.hu +36-20/240-2632 Raypath vegyszer nélkül használható tisztítóeszközök, áron alul, sürgősen eladók. Tel.: +36-20/240-2632

Allianz Biztosító Zalaegerszegre felvételre keres – 1 fő hálózati igazgatót, - 1 fő call centerest, - 2 fő üzletkötőt. Várom önéletrajzát: iabraham@ allianz.hu

Újszerű megkimélt állapotban lévő Sunny love babakocsi elsó kézből eladó. Ár: 20.000.-Ft. Tel.: +36-30/6310-107

„B” kategóriás jgosítvánnyal, technikusi végzettséggel állást vállalok. Tel.: +36-30/256-9933

Am.staffi tigriscsíkos kiskutyák, oltás nélkül, díjnyertes nagyszülőktől, törzskönyv nélkül Zalaegerszegen eladók. Tel.: +36-30/315-4636

Értékesítői tapasztalattal, személyautóval, mobiltelefonnal rendelkező munkatársakat keresünk Zalaegerszeg környékéről. E-mail: hhkerteam@gmail.com Pénzügyi értékesítő munkatársat keresünk lakás-takarékpénztári és banki hiteltermékek értékesítésére, csoportvezetőt betanítási-üzemeltetési feladatra. Felsőfokú pénzügyi szakirányú végzettség előny! Zalaegerszegi-keszthelyi irodával. Tel.: +36-30/737-3831 Egy é b

Használt kerti fa játékot (hintacsúszda-mászóka) vásárolnék. Ajánlatokat ármegjelöléssel-fotóval az alábbi e-mail címre kérném:tollar. peter@szuperinfo.hu Ganoderma (pecsétviasz gomba) jótékony hatása a kor emberé-

Állat

J á rm ű

1997-es évjáratú 1,9 dti Renault Senic külföldi okmányokkal eladó. Ár megegyezés szerint. Tel.: +3630/962-9919., +36-30/656-3802

Készpénzért autóját, teherautóját, megvásároljuk, állapottól függetlenül. Házhoz megyünk! Tel.: +36-30/729-6112 T á rsk e r e s ő

50-es éveiben járó hölgy keresi párját egy kedves úr személyében. „Hópehely” jeligére leveleket a Szuperinfó zalaegerszegi szerkesztőségébe várom. 62 éves független nem dohányzó férfi független hölggyel ismerkedne. Tel.: +36-30/382-1964 65 éves, fiatalos, csinos, igényes hölgy barátot, illetve társat keres jómódú intelligens úr személyében. Tel.: +36-30/241-6301 59 éves zalaegerszegi férfi, nő társat keres. Tel.: +36-30/527-9903 47 éves, független férfi társat keres. Tel.: +36-30/736-7778

2013. január 24.

Küzdelem a Michelin-csillagért

■ Gyakran hallhat-

juk, hogy egy étterem vagy egy séf Michelin-csillagot kapott. Mik ezek a csillagok, és miért osztja őket a Michelin?

A Michelin ezt a kalauzt először 1900-ban jelentet te meg, a z z a l a céllal, hogy a Franciaországba utazó autósok számára információkkal szolgáljon az üzemanyag-

töltőállomásokról, szervizekről és ezek mellett szállásokról és éttermekről is. Kezdetben a kalauz csak Franciaországra vonatkozott, azonban lassan más európai országokra is kiterjedt a „hatásköre”. Az elmúlt évben a Michelin-kalauzt 11 európai ország mellett ázsiai és amerikai államokra is vonatkoztatták.

Nehéz megkapni, könnyű elbukni A csillagok odaítélését több étterem- ellenőrzés előzi meg. A Michelin-ellenőrök arról híresek, hogy meg tudják őrizni névtelenségüket. A díjátadás rendkívül díszes ünnepség keretében történik, tudniillik a Michelincsillag jelenti egy étteremnek a legmagasabb fokú elismerést, melyet, ha nem jól teljesítenek, a következő évben el is bukhatnak. Európában a legtöbb

csillaggal Franciaország rendelkezik: 26 háromcsillagos, 83 kétcsillagos és 485 egycsillagos étteremmel büszkélkedhet. Magyarországon 2010 márciusában

a budapesti Costes étterem kapta meg az első Michelindíjat, 2011 márciusában pedig a Vörösmarty téri Onyx étterem érdemelte ki az egycsillagos elismerést.

Torkos Csütörtök 2013-ban is!

A Torkos Csütörtök 2013ra már igazi gasztrofogalommá érett, és a karácsonyi lakomák után már megfelelőképp kiéhezett torkoskodók ismét egy jót lakomázhatnak kedvenc éttermeikben, ráadásul ezúttal február 14-én, Valentinnapon! Kit ne csigázna fel, ha egy napig a kedvenc éttermében – sőt, kedvenc éttermeiben – a legfinomabb fogásokat is fél áron kapná? Ez bizony ínycsiklandozó, és nem is csak képzelgés, mert egy remek hagyomány újjáélesztéséről, a nagyböjt előtti utolsó lakmározásról, azaz a Torkos Csütörtökről van szó. A hagyomány szerint a farsang jeles napján egykor az emberek – készülve a kiadós húsvéti böjtölésre – a legjobb és persze jellemzően farsangi fogások sorával kényeztették magukat, ezzel indítva a karneváli szezont.

2012. január 24.

Programajánló Városi Hangverseny-és Kiállítóterem Zalaegerszeg, Ady u. 14. Január 22-én Magyar Kultúra Napja 17.00 Ady-s művésztanárok kollektív kiállításának megnyitója Köszöntőt mond Balaicz Zoltán alpolgármester 19.00 Gálaest a Magyar Kultúra Napja alkalmából Art Mozi – Zalaegerszeg, Stúdió terem Január 24-27. 17 óra Életrevalók Színes, feliratos, francia vígjáték Rendezte: Eric Toledano, Olivier Nakache Szereplők: François Cluzet, Omar Sy, Audrey Fleurot 19 óra Holdfény királyság Színes, feliratos, amerikai filmdráma Rendezte: Wes Anderson Szereplők: Bruce Willis, Edward Norton, Bill Murray

25. Csipike, az óriás törpe 17.00 Griff bérlet 28. Csipike, az óriás törpe 10.00 Csipike bérlet 14.00 Frakk bérlet 29. Csipike, az óriás törpe 10.00 Bambi bérlet 14.00 Szimba bérlet 30. Csipike, az óriás törpe 10.00 Vuk bérlet 14.00 Galagonya bérlet 31. Csipike, az óriás törpe 10.00 Mesevilág bérlet 14.00 Popeye bérlet

Zalaegerszegi Hímző Stúdió Foglalkozások helye: Keresztury Dezső VMK (Zalaegerszeg, Landorhegyi u. 21.) Ideje: szerda, 16.30-19.00 Részvételi díj: 1.000 Ft/hó + anyagköltség Kézművesek Háza Csipkekészítő Köre (CSIK-kör) (kezdőknek) Foglalkozások helye: Keresztury Dezső VMK (Zalaegerszeg, Landorhegyi u. 21.) Ideje: csütörtök, 17.00-19.00 Részvételi díj: 2.500 Ft/hó + anyagköltség Fazekas Szakkör Foglalkozások helye: Kézművesek Háza (Zalaegerszeg, Gébárti-tó) Ideje: szombat, 9.00-13.00 és 14.00-18.00 Részvételi díj: 3.000 Ft/alkalom (oktatást, anyagköltséget tartalmazza)

Kézművesek Háza 8900 Zalaegerszeg, Gébárti-tó Telefon/Fax: 92/312-744 Mobil: 20/556-8086, 20/260-1429 E-mail: kezmuveshaz@kereszturyamk.hu Felvételt hirdetünk az összes már működő kézműves szakkörünkbe! Bővebb felvilágosítás kapható a következő telefonszámokon: 92/312-744, 06 20/556-8086, 06 20/260-1429

Griff bábszínház Zalaegerszeg, kosztolányi tér 3.

Gyöngyékszer készítő szakkör Foglalkozások helye: Keresztury Dezső VMK (Zalaegerszeg, Landorhegyi u. 21.) Ideje: szerda 17.30-19.30 Részvételi díj: 600 Ft/alkalom + anyagköltség

Január 24., csütörtök 19 óra Paul Portner: HAJMERESZTŐ Január 25., péntek 15 és 19 óra Dale Wasserman - Mitch Leigh - Joe Darion: LA MANCHA LOVAGJA Január 28., hétfő 15 óra Dale Wasserman - Mitch Leigh - Joe Darion: LA MANCHA LOVAGJA Január 29., kedd 19 óra Dale Wasserman - Mitch Leigh - Joe Darion: LA MANCHA LOVAGJA Január 30., szerda 15 és 19 óra Dale Wasserman - Mitch Leigh - Joe Darion: LA MANCHA LOVAGJA Január 31., csütörtök 19 óra Dale Wasserman - Mitch Leigh - Joe Darion: LA MANCHA LOVAGJA

Új szakkör indítását tervezzük! Komplex szakkör anyukáknak, lányoknak! Foglalkozások helye: Kézművesek Háza (Zalaegerszeg, Gébárti-tó) Izsák Imre ÁMK Kovács László fiatal művész grafikai kiállítása 2013 február 8-ig megtekinthető az Izsák Imre ÁMK Dús lászló galériájában. Belépés ingyenes. Hevesi Sándor Színház Zalaegerszeg, Kosztolányi Dezső tér 3. Szervezés: 92/598-400 szinhaz@zalaszam.hu

24. Csipike, az óriás törpe 10.00 Hamupipőke bérlet 14.00 Pán Péter bérlet

Sport

Lakásszínház az Ady utca 10-ben Január 29. és 30., kedd, szerda 19 óra Spiró György: PRAH

ZTE NKK - BSE FCSM 83-62 A zalaegerszegi sportcsarnokban hullámzó teljesítménnyel is biztosan nyertek a hazai lányok a BSE FCSM ellen. Viszonylag gyenge kezdés után beleerősítettek a lányaink. A találkozó végére beérett a szorgalmuk és biztos győzelmet arattak.

Az idei legfontosabb cél a torinói világjátékok Bognár Szabolcs a dobóatléták és erőemelők sikerkovácsa Újra egyre ismertebb az egerszegi dobósport, köszönhetően Bognár Szabolcs edzőnek és tanítványainak. A Széchenyi Szakközépiskola tanára fiatal atlétaként a legendás Németh Pál „dobópápa” keze alatt tanult, s a jó ómen előre vetíti a jövőt. Amellett, hogy az ifjú Zalaszám-ZAC atléták sikerein munkálkodik, senior korú sportolóként is példát mutat. Sőt, annak ellenére, hogy évek óta ebbe a korosztályba sorolhatja magát, a felnőtt korosztályban is rendszeresen rajthoz áll.

számomra, hogy a világbajnokságokra az anyagiak miatt eddig még nem sikerült kijutnom, ugyanis tavalyelőtt Kaliforniában rendezték, idén pedig Brazília ad neki otthont. Különösen fájó pont ez annak tükrében, hogy Gentben azt vertem meg, aki tavalyelőtt a VB-győztese lett, ahol az eredmények alapján magasan győzhettem volna! No de, ezen kár keseregni! A 2014-es VB-t Budapest rendezi, ha máskor nem, majd ott… Ám addig még előttünk az idei év az isaszegi fekvenyomó magyar bajnoksággal, a fedettpályás és a nyári versenyszezonnal s az augusztusi torinói Veterán Világjátékokkal. - Az edzősködés is hozza már a sikereket... - Lassan a tanítványaim is beérnek. A dobó-

- Idén már negyedik éve, hogy nemzetközi szinteken is megmérettethetem magam. 2010ben Nyíregyházán, a szabadtéri senior EB-n diszkoszvetésben szereztem aranyérmet 52,12 m-es eredménnyel, 2011-ben, a genti fedettpályás Senior EB-n súlylökésben 16,10-es eredménnyel állhattam a dobogó legfelső fokára. A tavaly augusztusi senior EB-n pedig a németországi Zittauban a diszkoszvetésben értem el bajnoki címet – idézi fel a sikerei közül a legjelentősebbeket. - Nagy fájdalom

iskolában és az erőemelő szakosztályban mintegy 40 a létszám, úgy 15 sportolóra versenyzőként is számíthatok. Major Márk már válogatott, tavaly Rijekában harmadik helyezést ért el diszkoszvetésben. Az erőemelésben pedig Tunkel Nándor para-magyar bajnok ígéretes tehetség. A sikert nem adják ingyen, ám a „gyerekeim” nagyon szorgalmasan készülnek s bízom benne, hogy számos értékes helyezéssel és győzelemmel gazdagítják a zalai sportélet. luis

Factum Sport-Debrecen Zalakerámia-ZTE KK 74-79 Az elmúlt szombaton este, a férfi kosárlabda élvonalának 17. fordulójában a Zalakerámia-ZTE KK idegenben, a sereghajtó Factum Sport-Debrecen vendégeként lépett pályára, s a vendégjoggal korántsem visszaélve, sportszerű, kemény küzdelemben győzött az idegenben. A tiszaújvárosi csarnokban 400 néző előtt lezajlott mérkőzésen kezdettől az érződött, hogy a hazaiak jól állják a sarat. Talán nem is különös, hiszen a nem éppen kellemes időjárási körülmények között hosszú, fáradságos utat tettek meg a ZTE játékosok. Még a második játékrészben is eleinte úgy tűnt, a hazaiakat nem lehet kizökkenteni a ritmusukból, olyannyira, hogy már 39-26-ra is vezettek. Ám végre fordított a ZTE KK, s a szépítés során egyre inkább közeledni

látszott az idő, amikoris ellenkező előjelűre válthat az eredményjelző. A Debrecen azonban beerősített, és amikor már-már veszni látszott a mérkőzés, a ZTE KK mozgósította a vésztartalékokat és fordított. A hazai csapat önbizalma megingott s ezt jól használták ki a zalai fiúk. A mérkőzésen egészen az utolsó negyedig a Factumnál volt az előny, azonban Völgyi Péter vezetőedző jól időzített időkérése után magára talált az egerszegi csapat és fordított. Ám még az utolsó percekben is hajszálnyi volt a különbség (76-74-es egerszegi vezetés), végül bebizonyosodott: vitán felül a ZTE KK bírta jobban a küzdelmet és értékes pontokat hozott el a Debrecentől. -f-

2013. január 24.

Sokak éjszakáit megkeseríti az irdatlanul hangos hooorkolááás!

■ Bizonyos felmérések szerint a felnőtt lakosság 20-30%-a horkol.

A horkolás önmagában nem jelentene gondot, de bizonyos fokig alvászavart okoz, ami fáradsághoz és rosszabb munkahelyi telje sítményhez vezethet.

Hogyan alakul ki a horkolás? A horkolás a felső légutak ban, a garatban jön létre. A garat a táplálék és a leve gő „kereszteződési” pontja. Az idegrendszer szabályoz za, hogy étkezésnél a falat ne kerüljön a gégébe, még pedig úgy, hogy a gégefedő a gégebemenet felé lezárja a falat útját. A garat izmok által határolt csőrendszer, és a garatizmoknak alvás

közben fontos szerepük van. A garatban létrejövő levegőáramlás sebessége függ a cső keresztmetsze tétől. Minél kisebb az átmé rő, annál nagyobb a levegő áramlás sebessége, és azzal párhuzamosan nő a falra nehezedő nyomás is. A horkolás oka, hogy al vás közben a nyak és a garat izmai ellazulnak. Az izmok ellazulása szűkületet okoz a garattérben. A szükséges levegőmennyiséget nagyobb sebességgel kell belélegezni.

Ez a lágy szövetek, úgymint a lágy szájpad és a nyelvcsap zajos vibrációját eredménye zi – horkolást tehát.

7 tipp, hogyan csökkentse a horkolás által okozott károsodásokat 1. Ügyeljen az ideális test súly megtartására. 2. Korlátozza az alkohol fogyasztását lefekvés előtt. 3. könnyű ételeket va csorázzon. 4. ne igyon kamilla vagy

tizánateát lefekvés előtt. Ezek a teák kü lönösen ellazíthatják a torok izmait, így ser kentve és erősítve az ínyvitorla vibráló, rez gő hatását. 5. fogyasszon el egy kis csészényi kávét. A kis mennyiségű koffe in nem engedi mély álomba zuhanni, így a felső légutak rezgé se csökken. 6. Helyezkedjen el az ágyban kényelmesen. Oldalt vagy hason fekvés esetén a fej he lyes pozícióban tar tásával csökkenthető a horkolás. 7. Ha allergiás és/vagy más légúti, légzőszervi betegségben szenved, feltétlenül kezeltesse. Forrás: www.horkolas.com

Kiknél fordul elő leggyakrabban? • férfiak • 40 éven túli személyek • túlsúlyosok • orrsövényferdülésben szenvedők • megnagyobbodott mandulával rendelkező személyek • a garat hátsó felén lévő zsírréteggel rendelkező személyek • nagy, vastag nyelvű személyek • akinek a lágy szájpadlásán az izomszövet csekély • akinek az állkapcsa beljebb helyezkedik el, vagy túl kicsi (beálló áll) • akinek az álla zsírréteggel fedett • akinek az étkezési szokásai és az életstílusa nem egészséges, helytelen