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RAUS AUS MÜNCHEN REISEN · KULINARIK · WELLNESS · OUTDOOR
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RAUS AUS MÜNCHEN
Lieber schee und g’sund Der alljährliche Bodyhausputz Früher war es die Religion. Heute gibt es viele Gründe, im Frühjahr den Körper wieder auf Vordermann zu bringen: Für die Gesundheit, zur Entspannung, zum Abspecken oder für die Schönheit. Und ein nicht wirklich neuer Trend eines uralten Brauchs: Das Fasten, heute auch gerne „Detoxing” genannt. Freilich jetzt angepasst an neue Erkenntnisse und Vorlieben. Die traditionellen Methoden wie Heilfasten u.ä. werden um zahlreiche neue Modelle wie Basenfasten, Metabolic Balance, Jentschura u.ä. erweitert. Und neben spezialisierten Hotels bieten inzwischen auch unsere altgedienten Kurorte sehr moderne und an die Ansprüche der jüngeren GeneratioVitaminreich, frisch und entschlackend – nen angepasste Angebote: Bad Füssing – Klassiker im Bäderland: Mit der weitläufigsten Thermenlandschaft Europas punktet unsere Vorzeige-Gesundheitsoase in Niederbayern rund 150 km östlich von München. Die drei schwefelhaltigen Thermen locken jedes Jahr immerhin stolze 1.6 Millionen Übernachtungs- und Tagesgäste in den meistbesuchten Kurort Bayerns. Während die Luft draußen mit Minus-Temperaturen schreckt, herrscht hier dank 34 bis 42 Grad Celsius warmem Wasser immer bestes Badewetter. Wintersport der besonderen Art bietet der „ThermenWalk“ unter freiem Himmel. In Deutschlands längster „Thermalwasserstraße“ flaniert man im kärglichen Badeoutfit getrieben vom Heilwasserfluss ganz entspannt durch die ländliche Schneelandschaft. Mediziner empfehlen die erholsame Kur, weil Herz und Kreislauf bei niedrigen Außentemperaturen weniger belastet werden und das Reizklima den Organismus beflügelt. Zahlreiche Gesundheits- und Präventivangebote, Aktivprogramme und individuelle Therapieformen von der Wochenendpauschale bis zu zwei- und drei-Wochen-Kuren. Bad Füssing verfügt zudem über ein riesiges Angebot an Unterkünf-
Saftkuren & Co. im Frühling ten aller Kategorien – auch der gehobenen, teilweise sogar mit eigenen Thermen im Haus. Zudem Restaurants und Gasthöfe jeglicher Couleur. www.badfuessing.com Bad Birnbach – das ländliche Bad: Sie ist die kleine, gemütliche Schwester des prominenten Bad Füssing. Seit über 40 Jahren pulsiert in der Marktgemeinde dampfend heißes Heilwasser aus den Tiefen des Urgesteins. Hier sprudelt das bis zu 70 Grad Celsius heiße, heilende Nass in die 31 Thermalbecken der Rottal Therme. Im neuen Vitarium erstrahlt der 105 Meter lange, europaweit einzigartige Thermenbach nach Einbruch der Dunkelheit in allen Farben. Täglich geöffnet von 9 bis 21.00. Eintritt Heilbaden ab 12 Euro, Tageskarte Heilbaden und Saunawelt 26 Euro. www.badbirnbach.de Bad Gögging – dreifach g’sund: Stolz blickt Bad Gögging bei Neuburg a.d. Donau, 100 km nördlich von München, zurück auf 100 Jahre Bädergeschichte. 1919 wurde ihm das Prädikat Kurort und damit das “Bad” verliehen.
Und schon mal vormerken: Übers Jahr gibt es dazu viele Veranstaltungen und am 30.6. das große Jubiläumsfest am Ufer der Abens. Als einziger Kurort in Bayern kann Bad Gögging gleich drei staatlich anerkannte ortsgebundene Naturheilmittel aufzählen: Schwefelwasser, Mineral-Thermalwasser und Naturmoor. Mit 10.000 Quadratmetern Gesamtfläche zählt die örtliche Limes-Therme zu den größten Kur- und Erholungsbädern Bayerns: 15 Thermal-Wasserbecken, Schwefelwasser-Wannenbäder, Trinkbrunnen mit Schwefelwasser (kostenlos) sowie Naturmoor-Anwendungen. Täglich geöffnet: Thermal-Erholungsbad von 8 bis 20.00, Römer-Sauna Montag bis Freitag von 10 bis 21.00, Samstag und Sonntag von 10 bis 20.00. Langbade-/Saunatag Donnerstag bis 22.00. Tageskarte 18 Euro. www.limes-therme.de www.bad-goegging.de
dem Heilklima-Prädikat untersteht strengen Prüfkriterien und wird vom Heilbäderverband verliehen. Man unterscheidet Reiz- bzw. Schonklima. Meerregionen und Hochgebirge lösen starke Reize aus, die u.a. den Stoffwechsel anregen und heilend z.B. bei Atemwegserkrankungen wirken. Schonklima wie in Mittelgebirgen zeichnet sich aus durch wenig thermische Reize, hohe Luftreinheit und wenig Industrie. Z.B. lindernd bei Allergien und Ekzemen. Ein Spitzenreiter unter den heilklimatischen Kurorten ist Garmisch-Partenkirchen, ausgezeichnet mit dem Prädikat „PremiumClass“. Das Gütesiegel ist eine Art Garantiererklärung für naturorientierten Gesundheitsurlaub, der auch dem Schutz der Umwelt oberste Priorität einräumt. Seit 2013 steht im Gesundheit’s Eck ein Team medizinisch geschulter Guides bereit, um individuell zu beraten mit kostenlosen Experten-Tipps, Check-ups zur Prävention von Volkskrankheiten sowie Vorträgen und Workshops zur gesunden, aktiven Lebens- und Freizeitgestaltung. Tipp: Vom 18. bis 22.2. Schneeschuhwandern auf Rezept: Fünf-tägige Präventionswoche mit acht Übungseinheiten à 90 Minuten. Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren und das Herz-Kreislaufsystem unterstützen. (100 Euro, bis zu 80 Prozent Zuschuss der Krankenkassen). www.gapa.de
Bad Tölz – 50 Jahre Heilklima: Wenig Feinstaub. Wenig Allergene. Viel Sauerstoff. Mildes Klima, das durch die Kombination aus positiven Reizen und wohltuenden Schonfaktoren als „Champagnerluft“ bezeichnet wird. Heuer feiert das Isar-Städtchen sein 50jähriges Jubiläum als Heilklimatischer Kurort. Wo einst Liege-Kuren im Fokus der medizinischen Behandlungen standen, ist längst klar, dass es gerade die BeweGarmisch-Partenkirchen – gesund gung in der ganz besonderen Luft ist, durch Klima: Die Zertifizierung mit die das Wohlbefinden dauerhaft stei-
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Die entspannende Wirkung des Bad Feilnbacher Moores genießen39... IN 3 / 2019
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RAUS AUS MÜNCHEN
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Bänder und Gelenke entlastet. Auch spezielle Beautyprogramme bauen auf das „schwarze Gold“, denn es strafft die Haut und versorgt sie mit Feuchtigkeit. Einfach mal die tiefenentspannende Wirkung des Bad Feilnbacher Moors genießen: Das kleine Moorpackerl „Sulzberg“ (drei Moor-Packungen und drei Massagen) gibt es bereits für 149 Euro, das große kostet 449 Euro (sechs Moor-Vollbäder und sechs Bad Feilnbach – Winterspaß mit Massagen inkl. badeärztliGanzheitliche Entspannung – Moor-Wert. Unter diesem Motto ste- cher Untersuchung). Komplettpauschalen in Hotels und Bädern hen die Gesundheitsangebote im ober- www.bad-feilnbach.de bayerischen Natur-Heil-Dorf Bad FeilnBad Endorf – Auszeit bach. Zu Füßen des Wendelsteins kann man auch Winter und Frühjahr aktiv ge- mit Ausblick. Die Chiemgau Thermen ihres Wassers. Es kommt aus den Tiefen nießen und dabei herrlich abschalten – in Bad Endorf haben sich gewaltig auf- der Erde – aus zwei Jod-Thermalsolebeim Schneeschuh- und Winterwan- gehübscht: Panorama Sauna mit großer quellen optimal aufbereitet – in die Bedern, Langlaufen oder beim Rodeln. Seit Fensterfront, Fels Lagune mit raumho- cken und verwöhnt dort mit 26 bis 34 über 100 Jahren setzt man hier auf die hen Glasfenstern, stimmungsvolles Re- Grad Celsius. Das Heilwasser regt den Heilkraft des Moores, weiß um dessen lax Dampfbad, Totes-Meer-Salzgrotte, Stoffwechsel an, fördert die Durchbluwohltuende Wirkung. So sorgt ein Bad Lakeside Restaurant und Bar: Bildbuch- tung, stärkt das Immunsystem, regeneim 42 Grad warmen Moor für Entgif- ausblick auf Simsee und Wendelstein riert die oberen Hautschichten und enttung und Entschlackung des Körpers, inklusive. Ihren besonderen Ruf verdan- spannt. Eine natürliche Medizin gegen Schmerzen werden gelindert, Muskeln, ken die Chiemgau Thermen der Qualität Stress und Burnout. Bad Endorf ist auch ness Kurzurlaub für ab 299 Euro: Drei oder vier Übernachtungen inkl. Dreiviertel-Verwöhnpension und Wellnesspaket mit Weintraubenkern-Massage, Alpenkräuter-Packungen u.v.m. Zudem geführte Schneeschuhwanderungen und Shuttlebus zu den umliegenden Skigebieten Seiser Alm, Sella Ronda und Plose. www.stephanshof.com
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RAUS AUS MÜNCHEN
gen und sanft den Körper regenerieren. Und ganz nebenbei purzeln die Pfunde. Die traditionelle Jentschura-Kur mit 7×7 Tee und Wurzelkraft wird verstärkt durch das Baden im lebendigen Wasser der St. Leonhardsquellen, durch basenbildende Speisen, dem Trinken der quellfrischen Wässer und Bewegung in reiner, ionisierter Luft. Der FalkenDer Kälte trotzen – wohlig warmes hof – sogar mit hauseigener Therme – bietet eine Thermenwasser (bis 34 Grad) in den neuen Detox-Kur zum KennenChiemgau Thermen in BAD ENDORF lernen oder zur Regeneration zwischendurch mit sich in Einklang bringen und ihnen den drei Nächten für ab 732 Euro. Im MautWeg zu mehr Gesundheit und Vitalität häusl inmitten herrlicher Natur in der aufzeigen. z.B. mit Detox Kuren nach Nähe von Berchtesgaden kostet die JentPeter Jentschura. Sein Name steht seit schura Sieben-Tage-Kur ab 1.050 Euro. mehr als 25 Jahren für „Gesundheit Spezielle Veranstaltungen: 18. bis durch Entschlackung“. Durch basische 23.3. Detox-Fasten-Seminar im MautErnährung, Bewegung und Entsäuerung häusl und 7. bis 12.4. Heilfasten nach wird mit speziellen Kurprogrammen die Hildegard von Bingen im Falkenhof. ImSäure-Basen-Balance im Körper auf na- mer und in beliebiger Menge inklusiv türliche Weise wieder hergestellt. Sie sind die Wässer der St. Leonhardsquellen sollen Zivilisationskrankheiten vorbeu- (ebenfalls ein Abfalter-Unternehmen).
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