Contenido Pág. 6
Family & Care Apuntes sobre El Ebola Pág. 8
Family & Care
Como curar los raspones de tus hijos Pág. 10
Health & life
Carne Saludable:
Ventajas de consumir fuentes altas de proteinas Pág. 17
Entrevista
Raquel Cañas Pág. 20
Director Ejecutivo: Frankz Casamalhuapa Co-Editora: Isabel Garay Jefe Editorial Dr. Frankz Casamalhuapa Relaciones Publicas y Mercadeo: CONSULTA MARKETING RESEARCH Conceptualización: THE CREATIVE BUCKET Modelo: Raquel Cañas de Nasser Vestuario: Andrea Ayala Maquillaje y peinado Sento Luxury Spa & Salon Correción de Estilo: Dra. Elda Calderón Solano Buscanos en Fb como www.facebook.com/maternityandkids
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Si deseas publicarte en la revista Maternity and Kids escríbenos a: innovamagazines@hotmail.es Revista Maternity and Kids es una publicación de
Baby & Care
Breastfeeding
Se prohibe la reproducción parcial o total de la presente revista. Todos los derechos reservados 2014
F
inaliza el año y para ti esta época está repleta de sentimientos... de amor, paz, ternura y hermandad. Las actividades en familia además de las respectivas compras te llevan a iniciar una faena que puede ser algo tediosa. Si aprendes ciertos pasos básicos y sigues algunos “tips”, puedes hacer de estas actividades toda una experiencia placentera y fenomenal. Las fiestas de fin de año traen consigo la revisión exhaustiva de los logros y fracasos de este año. Ciertamente, esto puede generarte algún tipo de ansiedad, mas sin embargo si lo haces con una perspectiva visionaria, constructiva y edificante puede ser gratificante en tu vida y la de los tuyos. Debes de recordar que todo lo ocurrido te hace mas fuerte ya que llena el “pool” de experiencia de tu ser y esto debe de contribuir a ser uno de los motores de tus motivaciones y por ende de tus aspiraciones. En esta edición te mostramos la faceta más dulce de nuestra invitada: RAQUEL CAÑAS. Esta bloguera , fashionista y abogada de profesión, comparte contigo su experiencia más tierna y transcendental de su vida:
¡ El ser mamá por primera vez ! AL mismo tiempo, te proyecto lo mejor de nuestra comunidad de mamás y mujeres de hogar , que comparten con nosotros lo mejor que DIOS te ha dado: La Familia. El TOP MODEL BABY se ha convertido en un fenómeno sin igual en cuanto a las actividades en familia se refiere. Aquí las madres, abuelitas, padres, tíos, primos hermanos y hermanas se reúnen para apoyar a tú bebé o beba en todo el trayecto de preparación, eliminatorias y finalmente la pasarela perse, llamada: TOP MODEL BABY. Esperamos que nos sigas acompañando en estas iniciativas además de todo lo nuevo relacionado con NEURONUTRICION y NEURODESARROLLO que la revista apoyará a través de su CLUB DE MATERNITY AND KIDS, al cual desde ya , estas invitada a afiliarte.
¡Felices fiestas y que DIOS bendiga a tu familia!
Family & Care
Apuntes sobre
El Ebola
Nuestras lectoras han estado escribiendo a nuestro correo electrónico y sitio en Facebook diversas interrogantes que les apremian en cuanto al Ebola. Mucho se ha hablado ya en las redes sociales, medios de comunicación y prensa escrita que todos estamos enterados de los BLUEPRINTS sobre esta enfermedad. Revisemos:
BLUEPRINTS 1
El ebola es una enfermedad febril hemorrágica.
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El ebola lo transmite el virus del ebola, un filovirus.
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La forma del virus es como un filamento. Esto hace que sea muy contagios. Puede penetrar las superficies de mucosas del cuerpo con facilidad.
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Cuando produce fuga capilar se pierden líquidos en los espacios vacios o virtuales del cuerpo. La fase hemorrágica se da por un trastorno en la cascada de coagulación.
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La mejor medida de prevención es la higiene, no tener contacto, evitar el manipuleo o estrechar manos, usar gafas y mascarillas y sobre todo NO EXPONERSE A LOS CASOS SOSPECHOSOS.
La enfermedad se descubrió en África , YAMBUKU hace casi 40 años. Su forma de transmisión de humano al humano o del animal al humano es por: secreciones, sangre , heridas abiertas, mucosas.
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No hay cura para esta enfermedad
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La enfermedad presenta 3 3stadios: 1. Fase catarral 2. Fase gastrointestinal (vómitos y diarrea y dolor abdominal) 3. Fase hemorragias y fuga capilar.
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Para el viajero : te recomiendo limpiar superficies de sanitarios a utilizar en sitios públicos o aeropuertos, no tocar a una persona que este vomitando o desmayada sin avisar a un personal de seguridad. Evita el contacto con las personas y sus secreciones. Si usas el lavabo no toques sus bordes o el fondo de su superficie.
Family & Care
Como curar los
raspones de tus hijos Como padres tratamos de vigilar a nuestros niños y cerciorarnos de su seguridad, aunque es inevitable que más de alguna vez hayan sufrido una cortada, un rasguño o un raspón.
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s fundamental que los padres y otras personas que cuidan a nuestros hijos estemos conscientes de cuándo buscar atención médica y cómo tratar los daños menores de la piel.
Recuerda que ante pequeños cortes, raspaduras o rasguños debes transmitir al niño tranquilidad, decirle que no pasa nada. Si el incidente ocurre en casa o cerca de ella, tendrás tu botiquín a mano, pero si sucede en la calle, es conveniente que actúes del siguiente modo. Lo primero que debes tener en cuenta es observar si el sitio en que ha tenido lugar el incidente que ha generado el raspón o herida es susceptible de causar otros problemas añadidos; asegúrate de mirar si hay arena sucia, astillas, presencia de óxido o de cristales, para luego realizar lo siguiente: Lava la herida con agua y jabón, para eliminar los restos de suciedad pero recuerda no arrastrar nada por la lesión.
Si es posible, debes levantar la zona herida por encima de la altura del corazón de tu hijo; de esta manera se reduce el sangrado.
Si la herida sangra, tápala con un paño y presiona para ayudar a taponear la sangre. ¡Atención! Si sospechas que puede haber algún cristal adentro, NO aprietes la herida, mantenla en alto con un pañuelo y lleva al niño al médico lo más pronto posible.
Der-Asep®
Es un antiséptico eficaz en heridas y raspones que elimina bacterias en la piel al mismo tiempo que ayuda en la cicatrización y no arde ni irrita la piel. Recuerda tener siempre a la mano Der-Asep® porque es la manchita que cura sin ardor. **Disponible en farmacias de prestigio. 8
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A los cinco minutos deja de presionar. Aplica un antiséptico como Der-Asep® sobre la herida o raspón, y cubre con una curita o una gasa.
Nuevo
Health & life
Carne Saludable Ventajas de consumir fuentes altas de proteínas. E
s sumamente importante que consumas dos veces por semana carnes rojas de reconocida procedencia, ya que sus proteínas son de alta calidad para tu organismo y tu bebé. Estas proteínas son materia prima necesaria para el crecimiento y la regeneración de los tejidos del cuerpo. Además son aminoácidos esenciales para la estimulación de las defensas y la protección de nuestro sistema inmunológico de agentes externos La formación de diversas estructuras embrionarias dependen de que consumas proteínas de alto valor biológico. Aquí resalta la conformación de un adecuado desarrollo y cierre del tubo neural que ademas de necesitar ácido fólico requiere hierro, zinc , fósforo y proteínas de alto valor biológico para que es sistema nervioso de tu bebe se desarrollo de la manera mas optima posible. Te invito a que te documentes y que discutas con tu medico de cabecera la cantidad que tu cuerpo necesita de carnes rojas a la semana para obtener esta meta
10 • Diciembre 2014
Minerales y Vitaminas son sumamente importantes para el adecuado desarrollo de tu bebe .
Hierro Zinc Vitamina B12. Fósforo Magnesio Selenio
12 • Diciembre 2014
Empresarial
DIACO LANZA EN EL SALVADOR SUS DOS NUEVAS MARCAS DE QUESOS EUROPEOS San Salvador, 9 de diciembre de 2014. DIACO presentó sus nuevos y exclusivos quesos europeos de las marcas Galbani y Président que llegan al país para deleitar el paladar de todos los salvadoreños.
L
os productos estarán siendo distribuidos en El Salvador por Alimentos DIACO y pertenecen al prestigioso y más grande productor mundial de quesos Grupo Lactalis. Estos productos son la más grande selección de quesos importados desde Europa y las líneas más exclusivas de mayor venta y calidad en Francia e Italia La marca de lácteos número uno en Francia President cuenta con una variedad que se caracterizan por ser fabricados con la mejor leche del noroeste de Francia. Se pueden encontrar en presentaciones como queso de cabra, queso azul, quesos para untar, especialidades francesas como el Camembert, Brie y Emmental. Así como cremas y mantequillas, líderes en Francia ideales para cocinar. Cada uno de estos diferentes quesos tiene su distintivo que lo hace la opción perfecta para la mesa de los salvadoreños. Por otro lado, en la marca Galbani se podrán encontrar los quesos número uno en Italia, reconocidos a nivel mundial. Estos quesos de denominación de origen protegido se producen exclusivamente en las zonas delimitadas por las ciudades de Parma, Módena, Reggio Emilia Bolonia y Mantua. Los quesos italianos Galbani son elaborados artesanalmente por más de 2.000 años de acuerdo con la tradición de las ciudades. Las nuevas marcas ya se encuentran a la venta en todo el país dentro de los supermercados de mayor prestigio y tiendas gourmet Sal y Pimienta. “Nos sentimos muy orgullosos que nuestra empresa Alimentos DIACO pueda tener el prestigio de distribuir estos quesos europeos, que sin duda alguna serán un agrado para el paladar de los salvadoreños, comentó Flor García, gerente de mercadeo de DIACO.
14 • Diciembre 2014
Acerca de DIACO:
Alimentos DIACO se especializa en distribuir alimentos y bebidas de la más alta calidad que son poco comunes y traídos desde varios rincones del mundo o producidos con orgulloso calor salvadoreño. Asimismo, se caracteriza por contar con amplias relaciones con supermercados, hoteles y restaurantes.
Entrevista
Raquel Cañas La familia es la base de todo en mi vida. Y lo reflejo en mi blog, en el que comparto momentos familiares porque ceo en la familia, creo que un país puede cambiar para mejorar si hay valores familiares.
16 • Diciembre 2014
Entrevista
las japonesas cuando están embarazadas no comen? Todo hay que hacerlo con la debida precaución así que ha darse gusto hasta con las comidas.
1-¿Cuentanos Quién es Raquel Cañas? Soy una mujer que cree en sus sueños, y que lucha hasta conseguirlos. Soy Abogada, y aunque suene raro, junto a mi carrera de abogado no he querido dejar de lado mi pasión por la moda, por lo que cree un blog en el cual comparto esa pasión.
2-¿Cómo fue que te enteraste que serias mamá? Me enteré como creo que a la mayoría les pasa: sin querer. Con apenas 2 semanas de embarazo me comencé a sentir mal, pensaba que era apendicitis, por lo que mi esposo me llevó a emergencias para descartar que fuera eso. Al hacerme todos los exámenes, él entró dándome la noticia: “No es nada de apendicitis, vamos a tener un bebé! Por lo que a diferencia de otras parejas, mi esposo fue quién me dio la linda noticia. Me sentía tan mal al llegar al hospital que al darme la noticia, dice mi esposo que mi cara cambió por completo y se llenó de felicidad.
¿Cómo ha sido tu embarazo? Gracias a Dios
mi embarazo ha sido excelente. Por fortuna, no he tenido ni un solo síntoma.
3- Cuéntanos alguna anécdota divertida que hayas vivido en estos meses. Creo que lo más divertido ha sido ver cómo la gente estereotipa a las embarazadas. Hay muchos mitos como: “NO puede viajar durante el embarazo”, “No puedes comer sushi” y la principal “No puedes usar tacones”, creencias que de verdad que son un mito total, si tu Dr. te dice que tu salud va bien, no hay absolutamente problema con viajar, incluso durante las últimas semanas. Igual lo de no comer sushi, acaso
Y por supuesto el más mito de todo: NO USAR TACONES, claro que se pueden usar, el “rebote” del tacón, no le afecta en lo más mínimo al bebe, y como todo, al estar embarazada, hay que tener un poco más de precaución y tampoco abusar. En mi caso amo los tacones y ahora que estoy embarazada los uso únicamente para eventos, y no por que como les digo, no se puedan usar, es por comodidad. Con este mito lo que pasa es que hay que tener un poco más de cuidado porque tu cuerpo gana peso al que no está acostumbrado y puedes perder el equilibrio. Pero si vas con cuidado no hay por qué no usarlos.
4- ¿Cómo ha sido la experiencia de llevar tu vida profesional, el blog, el embarazo, además de viajar? Ha sido la mejor, he llevado en mi vientre al mejor compañero. Creo que a mi bebé también le gusta lo que mamá hace. El estar embarazada no significa enfermedad. Eso de quedarte tranquila todos los 9 meses es un complete mito. Lo que hace bajarle un poco el ritmo de vida, son los síntomas, aunque una vez estos pasan la vida continua. Claro, hay que tomar las precauciones lógicas, como como no cargar cosas pesadas. No sé si fue coincidencia o que, pero en los 9 meses de mi embarazo han sido los que más he viajado. Comencé yendo al Mercedes Benz Fashion Week de Costa Rica con 2 meses de embarazo, luego a las semanas al Miami Fashion Week como embajadora de El Salvador, viaje muchísimas veces a Guatemala, a la que considero mi Segundo hogar. A Guate viaje con doble motivo, con fines médicos, ya que mi Dr. es de Guatemala y tenía que ir a consultas los primeros meses (luego busqué uno en El Salvador) y por otra parte con fines del blog, ya que fui invitada a muchísimos eventos en este país como las inauguraciones de las flagship stores de Guishem y Maria´s Bag. También ya con 5 meses de embarazo viajé al New York Fashion Week, a Honduras y Nicaragua.
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Health & life
Tu glamour
comienza
en tu sonrisa
(Tips para escoger el mejor cepillo de dientes)
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uando los carbohidratos en la comida y bebidas comienzan a hacer sus estragos en tu metabolismo, ya es tarde para una de las partes más sensibles de tu cuerpo, me refiero a tu salud e higiene bucal. Más allá de esto tu higiene dentaria, requiere de un cuidado minucioso, durante diferentes momentos Estos carbohidratos no se eliminan de los dientes regularmente, y esto provee el caldo ideal para la multiplicación de bacterias que causan las caries. De allí la gran importancia de contar con la más alta tecnología en lo que a remoción de esta placa bacteriana, concierne. Estas bacterias que te menciono, pueden empezar a formar placa bacteriana sobre los dientes dentro
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de los primeros minutos después de la ingesta de tus alimentos. ¿Sabes que las bacterias siempre estarán presentes en tu boca? El que restringas de tu dieta estos alimentos es ya un primer paso. Luego la interrogante surge: Como puedes hacer para limpiar y barrer esta placa? La respuesta es sencilla. El habito del cepillado antes y después de cada comida más el cumplir con ciertas reglas básica al momento de escoger tu cepillo de dientes es la solución más recomendada por los expertos. Te dejamos con estos Tips UNICOS y básicos para mantener una sonrisa resplandeciente que contribuya a tu glamour! Recuerda: ¡Sos una mama, bella, fresca, saludable y moderna !
RUTINA PARA EL CUIDADO DENTAL Mantén tus dientes limpios y libres de caries por medio de seguir una rutina regular de cuidado dental de cepillado y uso de hilo dental dos veces por día visita a tu dentista e higienista dental al menos una vez al año para una limpieza profesional y evaluación dental adecuada Escoge un cepillo de dientes que:
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Remueva hasta 99% de placa bacteriana en lugares de difícil acceso.
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Remueva la placa bacteriana en lugares difíciles de alcanzar.
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Ayude a mantener las encías firmes y saludables.
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Limpie a lo largo de la línea de las encías.
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Remueva las manchas superficiales de los dientes.
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Remueva los gérmenes de la lengua y mejillas.
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Estimule las encías. Sea delicado con el esmalte dental y las encías.
Finalmente, la selección de un tipo cepillo de dientes con estas propiedades antes descritas, el uso de , hilo dental y un enjuague bucal puede ayudarte a obtener lo mejor de tu rutina de cuidado dental diaria.
White x-mas
Unos de los momentos que mas ansiedad te puede producir, hoy que ya eres madre, es el llanto de tu bebe. ¿Por qué llora tanto? Tiene que ver con su sistema inmaduro neurológico que sus funciones primitivas (diencéfalo) predominan más que las avanzadas (hemisferios frontales) Tu bebe puede llorar porque:
1. Tiene hambre 2. Se hizo pipi. 3. Defeco y necesita cambio 4. Tiene frio 5. Se siente solo y quiere arrullo.
Cuando un bebe no para de llorar y las anteriores no se cumplen, entonces hay que pensar en:
1. Cólico 2. Fiebre 3. Dolor de Cabeza 4. Enfermedad subyacente.
Si esto sucede mejor visita de emergencia a tu pediatra. EMERGENCIAS 24 HRS!
TEL. EMERGENCIAS/CITAS: 75014160
Baby & Care
Breastfeeding La lactancia materna esta tan de moda que una tendencia mundial que no debes de dejar de pasar en alto.
Breastfeeding Selfies
E
ste momento es único en la vida y no se repetirá a menos que comiences a planificar una gran familia. Las posturas en contra afirman que es un momento muy intimo y se los senos de las mamis se exponen al público. Nuestra postura es bien sencilla: Si este es una forma de promover algo tan valioso para ti y tu bebe para que la práctica se viralice, estamos a favor de este trending! Te dejamos con nuestras 3 “ sweetest” breastfeedng selfies de nuestras lectoras.
Elisa Rosales - con su bebé Rodrigo Hernandez Rosales
Stephany Fagoaga amamantando a su princesa
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Carmen López de Saca alimentando a su bebe Rafael Arnoldo
Baby & Care
TU BEBE Y SU CEREBRO Una de las habilidades que describen mejor el desarrollo cognitivo de tu bebe y por ende su desarrollo intelectual es su capacidad de concentración. El momento crucial en el que el se enfoca y da los primeros pasos para desarrollar esta importantísima habilidad cognoscitiva en durante el primer mes de vida. Al fijar la mirada tenemos el inicio de este destreza que marcara su futuro desenvolvimiento en la edad adulta. Su cerebro, al enfocarse con un objeto o juguete esta tratando de procesar con un sentido de lógica lo que ve, escucha, siente y degusta. Promueve esta actividad en tu bebe. Para un lactante de 3 mese e enfocarse de 10 a 15 segundo en un objeto es bastante intenso. Su equivalencia en el adulto es similar a una hora de concentración en una tarea determinada.
MUSICA?
Tu bebe y SU ENTORNO
Adelante! Estimula esa capacidad cognoscitiva e intelectual en tu retoñito!
Influye el entorno en tu bebe? La respuesta es más que clara! Desde antes de nacer el entorno influye en tu bebe! El ruido, la música, las vibraciones, tus emociones, tus alegrías , tus tristezas tus deseos ,tus anhelos, en fin, todo.
A+ al contacto VISUAL Inteligencia = concentración, memoria y desarrollo de los sentidos.
El bebe en su medio intrauterino, tiene grandes capacidades perceptivas y todo lo que por ende pervive se traduce en emociones. El desarrollo de los órganos de los sentidos durante el embarazo como la vista ,el gusto, el tacto , el olfato y el oído nos reflejan esta percepción del bebe ,dentro de su medio acuoso: el liquido amniótico. Precisamente con la capacidad auditiva que posee tu bebe en su medio intrauterino se han podido registrar reacciones con respuestas motoras a :
El estimular el contacto visual de tu bebe crea una unión emocional entre tu y el/ella que lo prepara para el momento de captación de información o data. El compartir miradas puede ayudar a tu bebe aprender un lenguaje y mas allá de esto desarrolla la habilidad de aprender sobre las personas, sus actitudes y el mundo en si. Dedica tiempo a estimular este contacto visual y asegura un A+ en tu bebe!
AUDITIVO: comienza con TU VOZ.
Estimula su MIRADA
Al nacimiento, tu bebe reconoce tu vos con facilidad debido a que te podra escuchar sustituir por + te ha escuchado durante su vida dentro de tu vientre. EL sonido es un medio de estimulación sumamente importante que puede ayudar al bebe a diferenciar situaciones, como por ejemplo: quien se acerca, si quien se acerca le producirá placer o al contrario le hará pasar un mal rato. Ellos pueden procesar el tono de voz que escuchan y diferenciar entre un tono de felicidad o de molestia. Es sumamente importante que uses tu voz como fuente principal de estimulación de este sentido.
A partir de las primeras 6 semanas los bebe aprenden a ver. Según las últimas investigaciones de la UNIVERSIDAD DE IOWA los bebes que miran por más tiempo a un objeto nuevo cuando son expuestos por primera vez. A media lo expones nuevamente a l ismo objeto el pierde interés en el ya que se familiarizan con el. Te recomendamos no enseñarle tantos objetos nuevos a la vez y de forma rápida o estrepitosa. Tomate tu tiempo. Los investigadores descubrieron que los bebes que no se toman suficiente tiempo en estudiar cada nuevo objeto pueden tener problemas de aprendizaje en su vida escolar.
UN “ like” a las REPETICIONES. Muchas veces puede fastidiarte el hecho que tu bebe quiere ver una y otra vez un libro de cuentos o de dibujos. No pierda la cordura. Los bebes tienden a repetir conductas hasta que sienten que son unos maestros en el tema. Tienen un comportamiento como los científicos, y que siempre están tratando de averiguar cómo funcionan las cosas que ven y el mundo en si.
Tu voz Música movida ( rock) Música apacible (de cuna) Otros Hay evidencia, también, de su capacidad para memorizar estos sonidos. Es entonces así que a través de los sentido, especialmente el auditivo, que el bebe se relaciona con su entorno. 2. A través de la sangre que fluye en el lecho feto /placentario Aquí juegan un papel importante con tu bebe las hormonas y los neurotransmisores como la adrenalina , que intercambias tu con el/ella y que pueden producir: -estrés -aumento de la frecuencia cardiaca -cambios en la presión arterial Así como sustancias como las endorfinas que producen tranquilidad, bienestar y paz.
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Baby & Care
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Artículos para el embarazo sin los cuales no podrias vivir Cuando estás embarazada, descubres que algunas cosas son tan útiles que no podrías vivir sin ellas. Por ejemplo, la loción que te alivia la intensa comezón en tu pansita o esa almohada especial que te ayuda a dormir mejor.
El consumo de calcio para la salud Por qué debo consumirlo? Entre los principales beneficios del calcio están: mantiene los huesos fuertes, contribuye a la reducción de la pérdida ósea a medida que envejecemos, ayuda a coagular la sangre, previene la tensión alta y ayuda a que los nervios funcionen correctamente.
Cuánto calcio necesitan? Los niños y adolescentes necesitan gran cantidad de calcio a causa del crecimiento, por lo que los jóvenes entre 9 y 18 años deben consumir unos 1,300 miligramos todos los días; mientras que los adultos comprendidos entre 19 y 5 años deben recibir 1,000 miligramos diariamente.
Aquí te ofrecemos una lista de los productos que las mamás adoran, porque les hacen la vida más fácil.
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Almohada de maternidad
Soporte para la pancita
Remedios para aliviar las náuseas
Lociones y aceites para la piel
Doppler Fetal
Vestidos fetal
Sostenes de maternidad
Sandalias
Cosas y trucos para agrandar la ropa
Baby & Care
Qué es esta línea oscura que baja por mi barriga?
Linea ALBA
Se le conoce como línea nigra, Antes del embarazo, ya tenías una línea llamada línea alba, que recorría desde el ombligo hasta el pubis. Sin Embargo, es probable que ni siquiera la hubieras notado, debido a que era del mismo color que el resto de tu piel.
Qué sucederá después de mi embarazo? Es recomendable que continúes protegiendo la piel del sol después de tener a tu bebé, Usa una crema protectora, cúbrete y permanece alejada del sol al mediodía. En la mayoría de los casos, las manchas desaparecen lentamente sin ningún tratamiento.
Acostúmbrate a dormir de costado, sobre el lado izquierdo, desde el primer trimestre. Éste es la mejor posición para tu bebé, ya que permite el mayor flujo de sangre y sustancias nutritivas hacia la placenta. Es una posición que también ayuda a que tus riñones eliminen residuos y líquidos más eficazmente, lo cual disminuye la hinchazón en los tobillos, pies y manos.
EN QUE CASOS SE PUEDEN PROHIBIR LAS RELACIONES SEXUALES EN EL EMBARAZO Las relaciones sexuales deben suspenderse durante el embarazo cuando se presentan complicaciones como amenaza de aborto (sangrado), amenaza de parto pretérmino (contracciones antes de tiempo), se tiene placenta previo o de inserción baja, o se utiliza alguna tratamiento vaginal por indicacion del medico. También se sugiere suspenderlas cuando generan incomodidad o dolor.
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Baby & Care
Ejercitate durante el embarazo
Caminar
Aeróbicos
Natación
Es la mejor actividad para las mamás embarazadas porque es segura, fácil de practicar y te proporciona beneficios cardiovasculares.
Inscribirte en una clase de aeróbicos de bajo impacto o ejercitarte con un DVD de ejercicios. Busca los que estén hechos específicamente para mujeres embarazadas.
Es una excelente actividad porque permite trabajar todo el cuerpo, pero pone porquísima presión sobre las articulaciones, Además, tiene la ventaja de que en el agua flotas y te sientes ligera, lo cual alivia temporalmente la incomodidad provocada por la barriga cuando ya está más grandecita.
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Yoga Prenatal y estiramiento Estas 2 actividades alivian la tensión y ayudan a mantener el cuerpo flexible y fuerte
Baby & Care
10-15 cm
Llenar la bañera con NO más de 10-15 cm de agua.
37ºC
La temperatura ideal del agua para el bebé es entre 36º y 37º
25ºC
Los bebes se enfrian fácilmente, 25º C es una buena temperatura para el cuarto del baño
10 min
El baño no deve durar mas de 10 minutos hasta que cumplan el año bebés pueden ahogarse en menos de 5 cm de agua. 5 cm Los Nunca dejes al bebé sin supervisición. Lleva todo lo que necesites antes de llenar la bañera.
1
Nunca debes dejar solo a tu bebé durante el baño
2 3
No es recomendable la utilización de talcos o colonias, principalmente en los primeros meses. Pueden desencadenar alergias. La altura de la bañera debe ser adecuada a la estatura de la persona, que esta bañando al bebé, para que no sufra la espalda.
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Lava siempre la bañera antes y después de su utilización.
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Es importante secar bien todos los pliegues de la pies del bebé, especialmente los que se encuentran debajo del mentón, detrás de las orejas y el area del pañal. Aprovecha la hora del baño para revisar al bebé y asi descartar eruopciones, inflamaciones u otros problemas. Observa si presenta costra láctea en la cabeza. Evita desanimarte si tu bebé llora mucho durante sus primeros baños. Con tus mimos y las condiciones ambientales adecuadas, acabará acostumbrándose y llegará a disfrutar de este momento de placer. Y sus papás también.
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Life styles
3 Top Model Baby - Metrocentro
E
l pasado 19 de noviembre se llevรณ a cabo nuestro 3 Top Model Baby by , lleno de musica, canto, baile, nuestros talentos desfilaron en nuestra famosa pasarela donde deslumbraron todas sus habilidades, talentos, destrezas y aptitudes. Les compartimos algunas imagenes del ambiente que se viviรณ en nuestro grandioso evento. Agradecimientos especiales a nuestros patrocinadores que hicieron todo esto posible. Ademรกs no podemos dejar a un lado a todas nuestras estrellas y sus padres por apoyar esta iniciativa que lo unico que busca es promover los talentos y valores, creando espacios para comparir con la famiila, que es la base de la sociedad para construir un mejor El Salvador.
Esperanos muy pronto en nuestro 4 Top Model Baby, en este 2015. Si deseas que tu hijo/a participe puedes enviar tus fotos a topmodelbaby2014@yahoo.com o ainnovamagazines@hotmail.es, y te indicaremos cuando realizaremos el casting.
Los esperamos en nuestro 4 Top Model Baby!! 26 โ ข Diciembre 2014
Life styles
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White x-mas
Con gran exito se llevó acabo nuestro ultimo evento del año:
White Christmas!
Al cual asistieron muchos lindos niños/as en donde realizaron el Casting para participar en nuestro 4 Top Model Baby y aqui les dejamos a los ganadores de la publicación en esta edición!!
¡Felicidades!
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30 • Diciembre 2014
Un café con Jesús
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o existe nadie mas qu e siempre te acompañ e, de forma permanen que no importando tem te e incondicional pestad y marea siemp re esta allí, este, es DIO Solo detente a pensa S. Como saberlo? r que no importando la situación o problema resolución a tu favor. , esta siempre termina Al inicio el resultado con una puede no ser tan halag un ser amado, un tra ador o alentador ya qu bajo, un negocio, un e pierdes con yugue o una oportun frustración preguntánd idad y te tiras en lag ole a El : ¿Porque? rimas de Los días pasan y luego te das cuenta que eso marco un inicio en tu ocurre que estas en un vida un : ¡Hasta aquí! a nueva faena con un De repente nu evo proyecto o con un El , prometió eso, que a nueva oportunidad en nunca te dejaría y que la vida. si en ese clamor lo evo caras, El haría...
JUAN 14: 13
Y todo lo que pidiereis al Padre en mi nombre, esto haré, para que el Ya que sin El no somos Padre sea glorificado nada, solo en El , todo en el Hijo es posible:
Fil
ipenses 4:13 Reina-Valera 1960 (RVR1960) 13 Todo lo puedo en Cri sto que me fortalece. No importando cual es tu problema, en EL , todo tie m isericordia es grande pe ro también su s enseñanzasne solución, su sabias. y maneras son Juan 15:7,16
Si permanecéis en mí
, y mis palabras perman
ecen en vosotros, pedid
lo que queráis y os ser á hecho. Sin quejarnos, ya que todo tiene un propósit o y lo que tu pasas no , entrégale tu corazón es fortuito. Ven acérca , tu vida y declaralo rey te a Jesus de tu vida y de tu esp pases veras que es pa íritu. Sera asi que tod ra tu bien: o lo que
ROM ANOS 8:28
Y sabemos que á los qu
e á Dios aman, todas las
cosas les ayudan á bie
Que Dios bendiga tu vida
n..
y la de los tuyos.. Dr. Frankz Casama lhuapa Calderón. DIRECTOR ORGA NIZACIONAL MINISTERIOS MAH ANAIM dr.frankcasa@hotm ail.com