Fortalece el desarrollo intelectual de tu bebe. ¿CÓMO AYUDARLOS?
Á M A M RA
O D A Ñ O S
¡COMO SER UNA MAMÁ DE ÉXITO!
¡Las picaduras de mosquitos están de moda! ¡CUIDADO CON EL PRURIGO!
KLDSCP
2013. Un exito!
UN CAFÉ CON JESÚS Edición 2 año 2/2013
CONSULTA
¿Qué es la dermatitis del área del pañal?
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Fortalece el desarrollo intelectual de tu bebe.
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¿COMO AYUDARLOS?
¡Las picaduras de mosquitos están de moda!
¡CUIDADO CON EL PRURIGO!
a tu Ginecóloga
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MAMÁ SOÑADORA
¿Cómo ser una mama de éxito?
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Medidas de seguridad
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Fotografía Marcelo Mejía Diseño Gráfico The Creative Bucket Sarah Zelaya
Fotos Infantiles Prisicila Cader Bebes modelos: Sofía Isabella Chartrand, Emma E. Barrera
KLDSCP 2013 ¡Un éxito!
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¿QUÉ EXPRESAMOS CON UN BESO? 26 CUIDADO DEL BEBÉ DE LA CABEZA A LOS PIES 27
del lactante FITNESS: Pilates al servicio de
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Co editora Isabel Garay
Redactores Dr. Frankz Casamalhuapa Licda. Amanda Calderón Dra. Carolina Marín Dra. Ivonne Merlos
Mejorando el vínculo madre-bebe
CÓLICO
Jefe Editorial Frankz Casamalhuapa
Correctora de Estilos Licda. Karen Cordova Dra. Elda Consuelo Calderón de Casamalhuapa
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JUGUETES
Director Ejecutivo Frankz Casamalhuapa
la recuperación de tu figura 28
Portada Modelos: Kenia Mejia Raquel Avolevan Vestuario: Closet y Gorgeous Maquillaje Kenia Mejia: Rodolfo Aquino, Tel.: 7744.1549 Maquillaje Raquel Avolevan: Emanuel Salon tel. 22635004 Fotografía Marcelo Mejía Impresión Graficos y textos Si deseas publicarte en la revista Maternity and Kids, escríbenos a: innovamagazines@hotmail.es o puedes llamar al 2273 4746 Revista Marternity and Kids es una publicación de
Se prohibe la reproducción parcial o total de la presente revista.Todos los derechos reservados 2013 Buscanos en Fb como www.facebook.com/ maternityandkids
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CARTA EDITORIAL
T
odas sabemos que la alegría y
no decirlo sexy que todas llevamos adentro.
el gozo de ser madre produce
EL deseo por lo nuevo, lo autentico, nuevas
un
plenitud
tendencias, nuevos matices, trazos, paletas de
incomparable. Es más, el saber que de nosotras
colores, combinaciones armónicas a nuestro
brota un nuevo ser se forma, crece y depende
entorno a la naturaleza hacen sumamente
de nuestro cuerpo, nuestros espíritu, nuestra
necesario aceptar nuestro toque chic: SOMOS
psique es despampanante! La alegría de ser
UNAS FASHION MOMS!
sentimiento
de
madre es algo que Dios nos da como un regalo totalmente por gracia y el cual todas debemos
La moda nos fascina y en esta edición le
de estar agradecidas al creador por esta virtud
dedicamos una buena parte de ella a este lado
que nos da.
femenino que nos caracteriza como mujeres así como también expresiones artísticas en bebes
Eso si no puede faltar el toque moderno,
los temas están enriquecidos en una atmosfera
atrevido, apasionado de toda madre y porque
de novedad, elocuencia y frescura! Nuestras paginas hoy se revisten de invitados especiales, quienes con sus plumas y creatividad hacen de estos espacios más que una simple lectura, toda una experiencia tridimensional de un relato que no pierde interés! Finalmente el reconocer que todas y todos pertenecemos a ese capullo de ternura y calidez que nuestras madres nos dan es necesario! Solo puedo decir que no hay mano como las de nuestras madres, suaves, tiernas, delicadas, acogedoras, firmes, poseedoras de una envoltura de paz, calidez, amor y gozo del cual nos deleitamos cada día y nos inspiran a ser mejores seres humanos e hij@ de Dios.
Somos Fashion Moms! Salutaciones a Todas!
Isabella Garay Coeditora
¿Qué es la dermatitis del área del pañal? Dr. Frankz Casamalhuapa Calderón. Pediatra-Especialista en Salud Pública • • • •
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La dermatitis del área del pañal ha sido hoy y siempre un tema de gran preocupación de toda mamá. Su incidencia se ha acentuado más en la última década debido a diversas razones: • cambios de los hábitos alimenticios • uso masivo de los pañales desechables • cambio climático • mejor documentación de las madres • mayor acceso económico a productos de cuidado personal de bebe Esta dolencia en el lactante es algo que debe de ser abordado de la mejor manera posible. Lo anterior obedece a que no solo es importante su tratamiento si no también modificar los factores que inciden en su manifestación. 10
Difícilmente podemos cambiar de la noche a la mañana el cambio climático pero lo que si podemos es modificar: • • • • •
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El medio en que vivimos: facilitar corrientes de aire seguras. Uso de ropa adecuada para el lactante: de preferencia algodón. Mejorar la selección del pañal desechable que usara el o la bebe. Usar protectores locales a base de oxido de zinc de forma adecuada Identificar tempranamente las señales que avisan que es tiempo de cambio de pañal Mejorar el aseo del área, evitando productos que son innecesario o nocivos. Para esto te doy unos cuanto tips: Mejora la ventilación de tu casa Usa solo ropa a base de algodón Limpia bien con toallas a base de algodón o hipoalergenicas el área perianal cuando hay defecaciones u micciones.
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Protege el área perianal no una crema a base de oxido de zinc Baña regularmente al bebe con avena en hojuelas con agua tibia. Usa un jabón con pH neutro. Usa con mayor frecuencia pañales con mecanismo de aviso y protectores Cambia el pañal del niño con frecuencia, incluso durante la noche, y use pañales desechables de calidad, que permitan la transpiración de la piel Usa con mayor frecuencia pañal de tela a base de algodón. No uses productos con olor, o que prometen grandes cambios de limpieza en esta área. Consulta temprano con tu pediatra ante cualquier señal de irritación o lesión.
Todos los días mamá te levanta con una sonrisa. En su día, ¡levántala con una gran sorpresa!
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vida de padres caóticamente hermosa. 11
FORTALECE EL DESARROLLO INTELECTUAL DE TU BEBE. ¿COMO AYUDARLOS? (una mirada a su nutrición optima rica en ARAS Y DHA) Dr. Frankz Rosenberg Casamalhuapa Doctor en Medicina Especialista en PEDIATRIA MPH-MSP El desarrollo intelectual de tu bebe es una de tus preocupaciones primordiales. Mucho se ha escrito al respecto y el tema de la neuronutrición es un campo innovador y actualizado que liga lo que damos como alimento para nuestros bebes y su desarrollo neurológico. Recordemos que el desarrollo neurológico inicia con la mujer antes de embarazarse. Una madre con adecuada nutrición concebirá un bebe con adecuada nutrición dentro de su vientre. Si esto no se cumple es lógico que las partes que se forman, en otras palabras la organogénesis, así como las capas embriológicas se diferencien en los peores ambientes y los peores nutrientes. Por todo esto y más es la importancia de los ARAS Y DHA´S. Los ARAS y los DHAS, son grasitas o ácidos grasos. Sus función es determinante y primordial en el neurodesarrollo de tu bebe. DHA y ARA, ácidos grasos esenciales, que 12
favorecen a la agudeza visual y al desarrollo mental del niño. La neuronutrición es de vital importancia en esta edad, ya que está científicamente comprobado que el cerebro del niño se desarrolla aproximadamente hasta el 85% de su tamaño total en la vida adulta durante los primeros 5 años de vida. El DHA abunda en los ojos y el cerebro, mientras que el ARA recorre todo el cuerpo y promueve el crecimiento de órganos y tejidos. Ambos ácidos tienen la virtud de contribuir al desarrollo mental, neuronal y visual de los niños, así como para mejorar las membranas, neuronas y gametos femeninos y masculinos. El DHA abunda en los ojos y el cerebro, mientras que el ARA recorre todo el cuerpo y promueve el crecimiento de órganos y tejidos. Ambos ácidos tienen la virtud de contribuir al desarrollo
mental, neuronal y visual de los niños, así como para mejorar las membranas, neuronas y gametos femeninos y masculinos. Fuentes de ARAS Y DHA Bueno, la fuente primordial de estas grasitas es durante la lactancia: la leche materna. En la dieta de los niños mas grandes carne, huevo y pescado. Mucho cuidado, se deberá consultar siempre con el pediatra o médico especialista, ya que estos productos suelen causar algunos tipos de alergias y no deben de darse antes del primer año de vida. Los sucedáneo de la leche materna, en los casos que el especialista justifique su uso, deben de incluir estos componente ya que la neuronutrición optima para tu bebe debe ser siempre tu prioridad como madre y padre, y tu documentación y discusión al respecto con tu pediatra es parte esencial de la decisión que tú debes tomar.
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¡Las picaduras de mosquitos están de moda! ¡CUIDADO CON EL PRURIGO! Dr. Frankz Casamalhuapa Calderón. Pediatra-Especialista en Salud Pública Muchas veces no damos la importancia que requiere a las picaduras por insectos. Los mosquitos, por ejemplo, son insectos que están en nuestro ambiente y latitudes y por ende, pensar en su erradicación total es casi una fantasía. El agresor esta allí, cerca de ti y de los tuyos, y debemos estar informados de su evidente peligro en la salud de tu bebe. El prurigo por insectos es el resultado de la reacción natural de las defensas de tu bebe a la presencia de sustancia extrañas en la saliva de estos insectos. Al ser inoculados durante la picada, y el proceso de extracción de sangre de un capilar el mosquito inocula saliva que contiene un anticoagulante para la extracción adecuada de sangre. La exposición a estos componentes hacen que las células de defensa liberen un químico llamado: histamina. Esta sustancia además de otras que hacen que las células de defensa salgan a proteger del agresor ocasionan la roncha. Si tu bebe tiene una base alérgica, genética, a medida es expuesto en repetidas situaciones reaccionara a la saliva del mosquito y la histamina viajara por todo el torrente sanguíneo ocasionando mas ronchas a distancia del sito de inoculación.
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PARA EVITAR ESTO: • Usa ropas blancas en tu bebe durante paseos o en los exteriores. • No uses repelentes: son tóxicos para tú bebe a medida usas más y más. • Protege a tu bebe con cremas mezcladas con tiamina. Su olor aleja a la zancuda. • Elimina los criaderos de zancudos • Limpia cada tres días la pila de tu casa o unta sus paredes con lejía. • Fumiga tu casa con regularidad siempre y cuando no estén tus bebes o tu familia.
A LAS PRIMERAS SEÑALES DE PICADURAS POR MOSQUITOS: • Aplica una pomada a base de mometasona o hidrocortisona • Usa un anti-histaminico recetado por tu pediatra. • No mediques a tu bebe con recomendaciones que no sean de un medico, especialista en pediatría. • Consulta con tu pediatra para evitar complicaciones.
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JUGUETES Medidas de seguridad
¿Qué es un juguete? Todo producto concebido, destinado o fabricado de modo evidente para ser utilizado con fines de juego o entretenimiento por niños menores de 14 años. Este se compone de partes o componentes. Estos son todos aquellos elementos que integran el juguete y que están adheridos permanentemente o pueda ser separado del mismo. ¿Cuando un juguete se considera seguro? Cuando el juguete, bajo condiciones normales y razonablemente previstas de uso, teniendo en consideración el comportamiento habitual de los niños, cumple los requerimientos sobre seguridad y protección de la salud y el medio ambiente. Finalmente, nos compete hablar de la Biodisponibilidad o en otras palabras la cantidad absorbida de una sustancia activa administrada por cualquiera de las vías en que ésta pueda ingresar al organismo, la cual queda disponible para ser usada por las células Requisitos minimos de Seguridad.(normativa Europea) Todos los juguetes del mercado deben cumplir los requisitos mínimos de seguridad que la normativa establece y en ese sentido el fabricante ha de garantizar que el nivel de seguridad de los juguetes se mantiene durante toda la utilización previsible y normal de los 16
juguetes y no puede comercializarse ningún juguete que no sea seguro. Para poder comercializar juguetes en la Unión Europea, estos deben
ir señalados con la marca “CE” que determina la conformidad con las normas de seguridad que le son de aplicación.
Esta etiqueta certifica que: • • • •
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El material del juguete no presenta riesgos para la salud en caso de ingestión, inhalación, y contacto con la piel, mucosas u ojos. El juguete no alcanza temperaturas que puedan producir quemaduras. Los materiales no son fácilmente inflamables. El diseño del juguete no tiene riesgo de provocar lesiones corporales por su uso, y tiene la estabilidad suficiente para soportar tensiones sin roturas ni deformaciones. Los juguetes eléctricos no pueden exceder de 2 4 voltios, y los cables o conductores están aislados y protegidos mecánicamente. Los juguetes pensados para niños de edad inferior a los 3 años, así como sus componentes y las partes que se puedan separar, han de ser lo suficientemente grandes para evitar que sean ingeridas o inhaladas.
La marca “CE”, el nombre y/o razón social y/o la marca, así como la dirección del fabricante o de su representante autorizado o del importador dentro de la UE deberán ir colocados de forma visible sobre el propio juguete o sobre el envoltorio. Además, y en determinados supuestos, se informará de aquellas advertencias acerca de los riesgos derivados del uso de los juguetes y su manera de evitarlos. Existen otras normas para juguetes de mayor dimensión que los convencionales, para sumersión
o para actividades de campo. Es importante recalcar los juguetes no deben ser un elemento inflamable en el medio ambiente del niño. Los juguetes deben estar hechos con materiales que no se quemen al quedar expuestos a una llama o chispa u otra fuente potencial de fuego, o, de no ser esto posible, ser de un material que arda lentamente y con poca velocidad de propagación de la llama; no ser fácilmente inflamables, esto es, que la llama se apague tan pronto como se retiren del foco del fuego.
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¿Qué hacer? Lo primero a tener en cuenta es que el cólico del lactante no es una enfermedad, que el niño es sano y que el cuadro se resuelve espontáneamente. • Haga un sonido de “shush” o ponga sonidos de ruido blanco (secadora de ropa, aspiradora, etc.) • Columpiar. Movimientos suaves y sedantes. • Sea paciente y manténgase calmado.
CÓLICO del lactante
Dra. Ivonne Merlos Pediatra Gastroenteróloga, Nutrición y Endoscopia Infantil
Se considera que entre el 16 y 26% de todos los niños lo presentan. Los lactantes que lloran durante horas, día tras día, y sin una razón aparente causan preocupación y alarma a sus padres. Se entiende por cólico del lactante a la aparición, generalmente vespertina (tarde-noche), de llanto intenso e inconsolable sin una causa aparente, que puede durar de 3 hasta 12 horas al día, en ocasiones hasta la madrugada y que desaparece de forma espontánea. Se define con los criterios de Wessel o la regla de los 3 como: síntomas durante por lo menos 3 horas al día, 3 días a la semana y durante 3 semanas, el resto del día el niño está contento, come bien y gana peso de forma correcta. Los síntomas inician alrededor de los 2 meses de vida y desaparecen entre el 4° y 5° mes. Su causa es desconocida, aunque puede estar causado por estrés o cansancio del lactante en un momento de inmadurez neurológica y fisiológica. Otros signos que ayudan a diferenciar un llanto de dolor son: piernas flexionadas hacia el abdomen, puños cerrados, irritabilidad, ausencia de respuesta a estímulos tranquilizadores.
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• Mantener al bebé en la posición más vertical posible mientras se alimenta. • Mantener al bebé en movimiento también puede relajarlo. • Buscar sonidos que relajen al bebé. Esta entidad es autolimitada y no está asociada a ningún tipo de secuelas. Sin embargo, se ha asociado con riesgo de maltrato infantil y trastornos de sueño. Debe ser su pediatra el encargado de descartar otras causas de llanto del bebé.
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CONSULTA
a tu Ginecóloga Contestando las consultas de nuestras lectoras de nuestro sitio en facebook, abrimos este espacio: Consulta a la Ginecóloga, gracias a la Dra. Carolina Marín.
La pildora post coito es segura si se administra en el periodo indicado por un especialista. ¿Ovarios poliquisticos, puedo llegar a tener hijos? Cuando se le diagnostica síndrome de ovarios poliquisticos es difícil que puedas quedar embarazada ya que existe anovulacion, pero al ponerte en control en pocos meses lo podrás lograr. Caminata diaria ¿cuando iniciar y parar de ejercitarse, si estoy embarazada? Durante los 9 meses de embarazo puedes realizar caminatas pero no realizar fuerza o levantar pesas porque puedes ocasionar una perdida de tu bebe, después del 7 mes los ejercicios deben disminuir gradualmente
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El ph vaginal se debe cuidar para disminuir el riesgo de enfermedades del área genital, utilizando un jabón adecuado, ropa intima de algodón disminuir el consumo de alimentos dulces y realizarse su chequeo al menos 2 veces al año con su especialista.
DIAGNÓSTICO ALTAMENTE TECNOLÓGICO:
El laboratorio Top para la tranquilidad de tu familia
El proceso de escoger un centro especializado en el análisis clínico de sangre y demás fluidos, hoy en día es toda una proeza. Esto es debido a que El Salvador ha tenido un boom, en los últimos diez años, de laboratorios clínicos que ofrecen desde análisis básicos de heces, orina y sangre hasta especializados que prometen tecnologías aún muy prematuras en nuestras latitudes. Aspectos importantes como: • capacidad de respuesta • accesibilidad • cortesía • confort • comunicación • y profesionalismo Deben de ser tomados en cuenta para evaluar uno de los aspectos más importantes de las dimensiones de la satisfacción del usuario: su percepción de la calidad de los servicios de estos centros. Estos aspectos, estudiados por Helen Moraga Moraga, Ricardo González Cascante en Cariari, C.R, son el pivote para poder reconocer que la calidad tiene nombre y apellido en nuestro país. Es así como El Hospital de la Mujer, con su moderno LABORATORIO CLÍNICO, cuenta con: • • • • • • •
Tecnología automatizada de punta Planta física moderna y confortable Personal profesional con especialidad en el área de laboratorio clínico Calidez humana Amabilidad Rapidez y Eficiencia en sus procesos Excelente relaciones humanas con sus usuarios.
Por esto y por la fácil accesibilidad de sus instalaciones, parqueo privado, vigilancia y localización estratégica hacen de este laboratorio uno de los centros de análisis clínicos, top 5 en nuestro país y el top 1 que ofrece todo para la tranquilidad de tu familia.
Mamá soñadora ¿Cómo ser una mama de éxito? La batalla diaria de toda madre es suficiente para que agregado a esto se presenten retos en las diversas áreas que, como mujeres, nos toca desenvolvernos. Las expectativas de nuestras parejas, padres madres, amigos y amigas así como de toda la gente de nuestro entorno esta no solamente enfocada al resultado de nuestra gestión como madres sino que también como: Mujer (esposa/compañera de vida) Profesional Administradora del hogar Amiga/confidente Hija/hermana/prima Líder de grupos comunitarios/ cristianos/eclesiásticos Voluntaria/colaboradora La presión es tan grande que muchas de nosotras comenzamos a flaquear en cada uno de estos roles y descuidamos aspectos de nuestra integridad como mujeres, que sin darnos cuenta solo vemos venir todos los efectos de esta acción inconsciente pero mucha veces justificada. Nos entra a la cabeza la pregunta de oro al ver a tanta mujer de éxito en la farándula, en la política, en el mundo académico, etc. ¿Que es lo que hace ser una mamá de éxito? O más aun ¿Que debo de hacer para ser una mama de éxito? Bueno sabes, te cuento u secreto? El común denominador de todas estas 22
mamás se deriva en un aspecto: son o fueron mamas soñadoras! ¡Si! ¡Mamas soñadoras! ¿Como es eso? Bueno; déjame que te explique. Cuando tú no sueñas dejas de existir como mujer integral. ¿Por qué? Bueno, dejas de tener metas y objetivos claros derivados de estos sueños. Los sueños, que edifican, tienden a encender tres cosas en los seres humanos: • una pasión desmedida • una perseverancia verdadera • un aferro total y sin cuestionamiento a Dios: nuestro creador. El encontrar este sueño hace que las personas tengan propósitos definidos y esto le hace trazar: Objetivos claros y factibles Metas que exceden las expectativas. Tus sueños dictan todo lo que has de hacer en este lapso tan corto llamado vida. Tus sueños no tiene nada de malo, al contrario si estos edifican viene de Dios. El problema es que no creemos en El y por lo tanto no creemos en nuestros sueños y los vemos inalcanzable. Ciertamente la posesión de un sueño hará que actúes y que traces un plan lleno de la mejor gasolina para su ejecución que puedes tener: PASIÓN POR LO QUE HACES. El aferro a Dios te dará la guía necesaria para obtener la sabiduría que te llevara al éxito, no importando el abanico de roles que debes de cumplir. Cada uno debe de
tener un sueño muy peculiar con una característica común: ser la mejor en lo que haces. ¡Vamos! El mundo esta esperando esos sueños inalcanzable y esta a la expectativa que se vuelvan alcanzables. ¿Cuando termina esta lucha apasionada?, mi vida: nunca, nunca termina! Solo es cuestión que lo vuelvas, un estilo de vida. La integridad es posible si abrazas un sueño en cada área de tu vida y lo persigues con pasión desmesurada y con carácter perseverante siempre de la mano de Dios.
Cuando combinas un elenco talentoso, dinámico, creativo, ameno, espontaneo y el toque de belleza femenina acompañado de la galantería de verdaderos caballeros del espectáculo salvadoreño, obtenemos el resultado de una formula llamada ¡ARRIBA MI GENTE! Es así como canal 21, líder en programas para la familia, pudo hacer la mezcla perfecta de estilos y talentos, atraves de un equipo de producción de primera, con un programa que perfila como el mejor en su género en las televisoras salvadoreñas. Arriba mi gente, es energía, es frescura,
creatividad, aventura y voz consejera en una diversidad de temas enfocados desde una perspectiva de cada uno de los talentos. Raquel representa la mama moderna, conservadora pero siempre actualizada, al pie del cañon por su familia con predilección por temas de hogar y familia. Kenya es sofisticada, elegante, profesional, nos representa a una mujer vanguardista, intelectual muy de la mano con las novedades sin perder el toque femenino “chic” que la caracteriza. Billy representa el interés por un estilo de vida saludable, libre, natural y apegado a todo lo relacionado con fitness y deportes. Finalmente “el Turron” y “el Borrego” le ponen el toque cómico, empático, espontaneo y juvenil al programa; cada uno con atributos especializados en sus ramas: El turron en el manejo de las féminas. El borrego en la aventura, la hazaña, la exploración combinados con la jocosidad de su carácter hace de cada mañana una experiencia llena de creatividad y diversión. Arriba mi gente es eso: diversión para la mujer de hogar, revestido de temas de bienestar, salud, belleza, modas, turismo y cuidados de la familia y personal; estas cualidades lo hacen único en las revistas matutinas televisivas de nuestro país.
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KLDSCP 2013 ¡Un éxito! El equipo de Innova Magazines, junto a ejecutivos de Maternity and Kids, disfrutaron de una noche única y sin igual, llena de glamour, creatividad, luces, expresión artística exquisita y totalmente cosmopolita: KALEIDOSCOPIO 2013. El preámbulo de dicha pasarela, se vistió de la concurrencia más exclusiva del mundo del diseño, moda y farándula salvadoreña. El montaje sublime de una pasarela blanca y pantallas Led, y luces de alta tecnología y un sonido que acentuaba los detalles filantes de melodías contemporáneas, modernas, dinámicas y enérgicas hacían del ambiente un verdadero escenario de luz cósmica y privilegiada. Las creaciones de los diseñadores emergentes se basaron en un aspecto muy peculiar y a nuestro juicio totalmente retador, revelador y vanguardista. Los diseños se inspiraron en obras de pintores salvadoreños, es por ello que cada participante escogió una
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pintura de la exhibición permanente denominada “Al compas del Tiempo” del MARTE (Museo de Arte). Cabe resaltar la participación estelar de diseñadores como Sara Hernández, Alejandro Solórzano, José Chacón y DUAL Fashion Design, ya que estos, complementaron la energía emergente de estos jóvenes talentosos creadores de matices, expresiones, tonos, texturas y principalmente creadores de verdaderas piezas de arte. Bajo la conducción de Georgina Cisneros, y el toque pintoresco de un cielo despejado nocturno revestido de estrellas, esta noche sin igual sobrepaso nuestras expectativas. ¡Hay arte en El Salvador! ¡Hay arte de primera calidad de corte internacional!
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Mejorando el vinculo madre-bebe
¿Qué expresamos con un beso? Amanda Calderón.Columnista.
Las expresiones corporales, en nosotros como seres humanos son importantísimas. Somos seres espirituales, requerimos de acciones que estimulan nuestro espíritu.
Existe una necesidad innata de sentir amor, recibirlo y compartirlo. Los besos son una de las expresiones más tiernas del amor. Sabemos que su connotación ha sido siempre hacia el área sexual, pero esto no lo es así. Un beso trasmite: • • • • • • • • •
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Confianza Ternura Calidez Solidaridad Amor Legacía Unión Recompensa Gratitud
Un beso estimula la relación afectiva entre tú y tu bebe ya que demuestra la unión imperante, perseverante desinteresada que existe entre tu corazón de madre y tu bebe o beba. ¡Es la expresión de arrullo mas sublime! En ese instante es que te forjas como artesana de amor, y protección que trasciende mas allá de tu generación ya que bendices al fruto de tu vientre aun fuera de EL. No importando el momento, no importado la edad, la tempestad, la calma un beso hace retoñar la esperanza de una vida plena, llena de aterciopelados lienzos que pinta un mejor porvenir, un mejor ahora y siempre para ti y tu bebe.
¡Adelante! ¡Bésalos! F�ja luz y am�, verdadero.
CUIDADO DEL BEBÉ DE LA CABEZA A LOS PIES Por: Beatriz de Echeverría. Madre Bloguera y Comunicadora Social
Ser mamá primeriza es un reto en todos los aspectos. El primero que surge, y el que nunca termina, es pensar si estoy cuidando a mi hijo de la mejor manera. Báñalo todos los días, antes de que caiga el ombligo con una esponja o toalla. Luego de preferencia con jabón líquido que sea diseñado para bebés, para evitar alergias.
El ombligo tardará entre 7 y 12 días en caer, cada niño es diferente. Aplica un poco de alcohol sobre toda el área cada vez que cambies su pañal, principalmente en la base. No tengas miedo, que tu bebé no sufre dolor ni ardor. Si se enrojece, supura o tiene mal olor, acude al médico.
¿Estoy curando su ombligo de la forma correcta? ¿Cada cuándo cambiar su pañal? ¿Debo alzarlo cada vez que llora? Son muchas preguntas y no siempre tenemos las respuestas claras y oportunas. Acá les comparto algunos consejitos prácticos de los primeros cuidados del bebé.
En bebés y niños pequeños no es recomendable limpiar los oídos con hisopos, porque podemos lastimarlos sin querer. Es mejor usar una toalla húmeda solo por fuera.
Limpia diariamente su boca con una gaza o manta limpia, un poco húmeda, frotando sus encillas suavemente.
Evita la pañalitis o irritación de su colita, cambiando el pañal cada vez que sea necesario, utilizando preferencia agua tibia y algodón para limpiarlo; sea que uses pañales de tela o desechables.
Corta sus uñas cada vez que sea necesario. Puede que tu bebé ya nazca con las uñas larga y se lastime su carita si querer. Lo mejor es hacerlo con tijeras o corta uñas bien afilados y luego del baño, ya que sus uñitas estarán más frágiles, y de preferencia cuando está dormido.
Un bebé feliz es reflejo de una mamá feliz. Aunque al principio te sientes abrumada y cansada, poco a poco tus propias vivencias del día a día y tu instinto, irán dando tranquilidad a tus inquietudes. Aprenderás poco a poco a conocer a tu bebé y él a ti. No temas acudir a tu pediatra si tienes alguna duda.
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Fitness: Pilates al servicio de la recuperación de tu figura Perder peso: ¡pesadilla! Queremos compartir contigo algo contemporáneo, muy de moda que se aplica hasta en embarazadas. Si estas esperando consulta con tu ginecólogo las posiciones que te expondremos. Revisa las rutinas para embarazadas con un experto en pilates antes de practicarlas. El Método Pilates para adelgazar se basa en el trabajo de cuerpo, mente y espíritu como un todo. Joseph Pilates, el creador de este método, lo diseño pensando en fortalecer el centro de energía de cada persona.El Método Pilates surge de la combinación de prácticas de yoga, artes marciales, etc. El punto muy importante, diría básico en la práctica de Pilates es la respiración. Esto es esencial para lograr que los ejercicios sean sumamente efectivos.
EJERCICIO PILATES 1 Acostada, con las piernas elevadas y los brazos extendidos, mueva los brazos rápidamente hacia arriba y abajo, con columna siempre bien apoyada en el piso y los músculos de los glúteos contraídos (3 minutos).
Pierde tus depósitos grasos localizados. Pilates, es ideal para fortalecer: • Glúteos. • Abdominales. • Brazos. • Piernas. • Músculos de las rodillas. • Espalda. • Los ejercicios consisten en: • Respiración lenta, profunda y sostenida. • Movimientos naturales. • Movimientos precisos. ¿Estos ejercicios dónde se pueden poner en práctica? Estos ejercicios los puedes realizar en un gimnasio con máquinas especialmente diseñadas para esta actividad o simplemente sobre una colchoneta en tu casa.
EJERCICIO PILATES 4 Sentada en el suelo, tome las piernas con ambas manos, mientras balancea el cuerpo hacia atrás y adelante. Se logra masajear la espalda y disipar las tensiones. (3 minutos).
EJERCICIO PILATES 5 Sin dejar que el abdomen tome contacto con el piso en ningún momento y manteniendo la cabeza algo elevada, eleve el torso extendiendo los brazos al máximo (6 a 10 movimientos). EJERCICIO PILATES 2 Acostada en el piso con la pierna derecha extendida, no deje que ésta se apoye. Esto le permitirá contraer la musculatura abdominal y de glúteos. Mientras, tome la otra pierna y ejerza presión hacia el tronco (3 minutos)
En la próxima entrega hablaremos mas sobre este método y de rutinas de ejercicio que te recomendamos. ¡Hasta pronto amigas! http://www.planetapilates.com/ejerciciosbasicospilates.html 28
EJERCICIO PILATES 3 Con el abdomen contraído y la pierna extendida, fortaleciendo los glúteos, tome la otra pierna con ambas manos. Este ejercicio modela el tren muscular superior (por encima de las caderas). (3 minutos).
EJERCICIO PILATES 6 Apoyando sobre el piso nuca, hombros, espalda, cintura y cadera, eleve las piernas en ángulo recto, mientras lleva los brazos hacia atrás. Levante los hombros y lleve los brazos adelante, hasta cruzar por fuera las rodillas (10 veces).
Branding
El Sábado 23 de marzo de 2013, Hush Puppies Kids presentó su nueva colección de sandalias desde su pasarela “Summer Fun 2013” en Centro Comercial Galerías en conjunto con la marca de ropa St. Jack´s. Esta nueva colección se caracteriza por estilos de sandalias cómodas, de cuero, llenas de mucho color, con plantillas de cuero estampadas acorde a la temporada para darle a los pequeñitos de casa la frescura y transpiración que necesitan; así como suelas antideslizantes siempre pensando en su seguridad. Esta colección está disponible tanto para niños y niñas de edades entre un año a doce años y puede ser encontrada tanto en tiendas Hush Puppies como en tiendas ADOC en todo el país. Contacto Hush Puppies : María José Díaz, Mercadeo Regional Hush Puppies : 7852-9743, mariajose.diaz@ empresasadoc.com
LE PANIER
Nuestra amiga empresaria lectora nos comenta: LE PANIER Es una empresa 100% salvadoreña, comprometida en la elaboración del mejor pan con el mejo servicio. Algunos de los atributos más marcados en la producción de LE PANIER son el exquisito sabor, la alta calidad e higiene. Dichos atributos han sido cuidadosamente cultivados desde el nacimiento de la empresa. Incluso antes de salir al mercado, se realizaron diversas pruebas hasta obtener el pan con la calidad y sabor que ahora se tiene. En la panadería Le Panier, todo el pan es elaborado con materiales de primera calidad cuidadosamente seleccionados. Cada receta que se elabora es sometida a un proceso de calidad, lo que permite lograr el sabor exacto del pan que se está produciendo. Esto se vuelve una ventaja comparativa en la que se supera a las demás empresas dedicadas al mismo rubro, quienes por tener un enfoque dirigido principalmente a la venta y a la producción pasan por alto las necesidades de calidad de los clientes, cosa contraria a lo que sucede en Le Panier, donde lo principal es ganar la preferencia de estos cumpliendo con sus exigencias.
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Un Café con Jesús…. Que difícil es para todos y todas, en estos tiempos tan cambiantes y de inestabilidad, encontrar la forma correcta de hacer las cosas. Esta reflexión vino a mí, producto de tantas anécdotas, quejas, argumentos, preocupaciones que no solo son compartidas a mi por otras personas sino que las vivo en carne propia. Al ver el horizonte, el panorama luce sombrío. La pregunta clave que a todos y todas nos viene a la mente creo que es la misma: ¿Que dirá Dios al respecto? ¿Por qué tanto sufrimiento? Jesús: si tu eres el dador de vida y si todo lo puedo en ti, que me fortaleces ¿Por qué no deja de haber tanto sufrimiento en mi vida, en la de los míos, en la de la humanidad? El hombre le ha dado la espalda a Dios. Y si bien es cierto todos reconocemos, bueno casi todos, que hay un ser SUPREMO, le seguimos poniendo nombre y apellido diferente. Es más, hemos volcado nuestra mirada a dioses ajenos. Deut. 28:1 Acontecerá que si oyeres atentamente la voz de Jehová tu Dios, para guardar y poner por obra todos sus mandamientos que yo te prescribo hoy, también Jehová tu Dios te exaltará sobre todas las naciones de la tierra. ¿Hemos puesto por obra tus mandamientos Señor? ¿Hemos cumplido en palabra viva lo que dictaminas del aferro incondicional y continuo a ti? Mat.22:36 Maestro, ¿cuál es el gran mandamiento en la ley? Mat.22:37 Jesús le dijo: Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu alma, y con toda tu mente
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No esperemos grandes cosa cuando lo más grande y simple no lo cumplimos…el amor incondicional a Dios. No esperemos que todo se torne a nuestro favor si incumplimos con el mandamiento más básico, simple pero tan poderoso que DIOS nos dios: ¡amarlo con todas nuestras fuerzas, nuestra mente y nuestro corazón! Cuando amas algo: 1 Corintios13:4 El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece; 13:5 no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor; 13:6 no se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad. 13:7 Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta ¿Amas así a Dios? ¿Ya tienes a Jesús en tu corazón? Si amaramos a DIOS, como una madre ama a sus hijos… estaríamos en el camino de amor como el dictamina, y las cosas caminarían siempre a nuestro favor.
¡Ánimo! ¡Ama! Ama de acuerdo a la f�ma que Dios espera que lo ames…y todas las cosas vendrán p� añadidura.
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