Integral Beauty World Magazine by Ely Figueroa

Edicción Marzo-Abril

Integral Beauty World MAGAZINE

ser madre es mi super poder Siembra bonito TENDENCIAS MODA BELLEZA ESTILO DE VIDA

La ansiedad se convirtio en mi enemigo silencioso TÚ, EL PROYECTO MAS GRANDE

MUJERES QUE SE ATREVIERON Y SUPERARON LIMITES

MUJER Amate cada dia y estarás lista para aprender a amar a otros. Recuerda que eres una creación perfecta de Dios. Procura apagar la voz de la negatividad que hay dentro de ti y declara afirmaciones positivas. Cambia tu perspectiva, cambiando lo que dices de ti. Abraza tu vida, tu brillo, tu familia, todo lo que tienes.

Integral Beauty World Magazine

TABLA DE CONTENIDO Carta Editorial Editora-Dircectora Ely Figueroa G.

Belleza Integral Sabias que tono y Subtono no es lo mismo?

08-10

Botox, Dysport, JEUVEAU<XEOMIN<DAXXIFI

11-12

Tú , el proyecto más grande Dra Sandy Dueñas.

13-14

Siembra Bonito Terapeuta Tere Carillo.

15-16

Poema a la Mujer Poema Gilda Pontbriand.

31-35

Mujeres a Toda Maquina

41 56

Karen Gonzalez

19-20

Dra. Egli Colón -Stephens.

21-22

Francia Peña Fontanillas.

23-24

Marcela Hernandez

25-26

Maribel Santos Pérez.

27-28

carolina Perez.

29-30

Tendencias Moda, Fragancia y Maquillaje.

31-35

Estilo de Vida Desayunos Saludabes.

36-38

Pinta Tus Sueños Proyecto Social.

Explorando el Mundo Desierto en Marruecos

40-41

Libros Recomendados Muejres quese Atreven y Superan Limites.

42-46

Finanzas Que es un Coach Financiero?

47-48

Sweet Rose Events es un negocio con envíos a todo GTA. Ellos se ocupan de la decoración de cualquier evento especial, así como de todo tipo de detalles para ese ser que tanto amas. Te invitamos a seguirla en sus redes sociales y apartar desde ya tu regalo para el día de la Madre.

Carta Editorial INTEGRAL BEAUTY WORLD MAGAZINE Sin duda el mes de Marzo es una de las épocas del año que mas me gusta, pues llega la primavera y con ella sus flores y la renovación de una nueva etapa. Dejamos de ver los arboles sin hojas y empezamos a ver como empiezan a florecer y darnos un espectáculo de colores y diversidad de flores. Así como la estaciones somos los seres humanos, aveces estamos en época de sequía, otras de frio y otras de renovación. Florecemos y con ello se renuevan nuestros pensamientos. Para mí es un honor tener durante esta edición a Mujeres que un día se atrevieron a superar esos limites que les presento la vida y que hoy están en una etapa diferente de sus vidas, gracias a que decidieron salir adelante a pesar de sus pruebas, retos y situaciones. Esta edición esta dedicada a todas esas mujeres valientes y esforzadas que un día dejaron de mirar sus debilidades y decidieron trabajar desde sus fortalezas para llegar a donde han llegado.

Ely Figueroa Garcia Directora-Editora

ELY FIGUEROA GARCIA ELYBEAUTYWORLD OWNER AESTHETICIAN/PMU/MAKEUP ARTIST/IMAGE ASESOR/ EDUCATOR/BEAUTY COACH/DIGITAL CREATOR

CONTACTANOS +3437776454 Elybeautyworld@gmail.com wwww.Elybeautyworld.com @Elybeautyworld @Elybeautyworldmua

Coautora del libro: "Mujeres que se atreven y superan limites" Volumen 4 Triple Best Seller Canada, Estados Unidos y México

ALGO DE MI Soy Laboratorista Dental y empece mis estudios de belleza en mi natal Colombia por que me gustaba verme y sentirme bien. Creo que siempre me gusto pues crecí viendo a mi madre como educadora en el sector de la belleza. Ańos mas tarde nos mudados a la Ciudad de New York y posteriormente a Canada donde resido actualmente . Soy licenciada en ambos países como: Esteticista, Maquilladora profesional, Asesora de imagen, Maquillaje Permanente. Llevo más de 25 años en la industria de la belleza y la moda y he tenido la oportunidad de trabajar con clientes de diferentes Países, modelos, fotógrafos, diseñadores de moda, para revistas y directores. Antes de la pandemia trabajaba dando cursos y seminarios de belleza, pero después de la pandemia he podido trabajar con algunas academias de belleza dando la materia de Faciales, Corporales y Maquillaje Profesional. Sin duda alguna lo que más me apasiona es poder tocar la vida de las personas y que ellas entiendan que la verdadera belleza es la del alma, esa que trasciende a pesar de los años, de las tendencias y de cualquier cosa que se imponga.

TRATAMIENTOS Y MAS

SABIAS QUE TONO Y SUBTONO NO ES IGUAL? Primero debemos empezar por comprender las diferencias entre el tono y el subtono de la piel, para asi poder identificarlos.

Daily outfit El tono se relaciona con el color de la piel, desde la tez más clara hasta la más morena. Issue 1 Vol.2 $10.00

El subtono es la pigmentación de color rosado, neutro o amarillo que siempre busacremos neutralizar en cierta zonas del rostro, como las ojeras, el costado de la nariz y los labios. Entonces como conocer el subtono de base mio?

SABIAS QUE TONO Y SUBTONO NO ES IGUAL? Hay una serie de métodos sencillos que podremos emplear. 1. Colócate bajo la luz natural e intenta identificar el color de las venas que hay en la muñeca de tu mano. Si observas un color verdoso, entonces tu sub-tono será cálido. Por el contrario, si observas tonalidades azules , entonces el sub-tono será frío. 2. Si no estas muy segura de el tono de tus venas frente a la luz natural, entonces debes buscar entre tus accesorios o pañuelos tonos dorados y plateados. Una vez los tengas listos debes ponerlos en tu cuello o encima de tu pecho y mirar frente a la luz natural de día . El que mejor te quede ese determinará el sub-tono de tu piel. Si son dorados entonces tu sub-tono es cálido o y si son plateados tu sub-tono será frío . 3. Pero si aún así no lo tienes muy claro, entonces eso quiere decir que tu sub-tono será neutro. Una de las cosas con la que mas lidiamos las mujeres con esto de los tonos y sub-tonos sin duda es a la hora de elegir nuestra base de maquillaje. Conozcamos entonces que debemos saber a la hora de elegir una base para nuestra piel. Por lo general en las bases de maquillaje existen 3 sub-tonos, aunque eso pude variar según la marca del producto. Warm o cálido: Son bases con pigmentos de la gama cálida como los dorados, naranjas y marrones. Cold o frío : Son bases con pigmentos rosados. Neutro: Son bases con tonos amarillos.

Por qué es importante conocer la diferencia entre ambos? Por que a la hora de querer cubrir una imperfección, si no conoces la diferencia vas a tener que aplicarte mucha base para cubrir y esto no lucirá natural y mucho menos lucirás una piel luminosa, por el contrario lucirán una piel cargada de maquillaje. Si lo que buscas es una piel luminosa, con un tono casi exacto, entonces debes poner en práctica la colorimetria y escoger el sub-tono adecuado.

Ely Figueroa G.

BOTOX, DYSPORT, JEUVEAU, XEOMIN, DAXXIFY

Sheridel Sevilla Beauty Couture School & Medspa

BOTOX, DYSPORT, JEUVEAU, XEOMIN, DAXXIFY.. El método revolucionario de rejuvenecimiento facial para tratar los signos del envejecimiento. No existe una edad determinada para empezar con tratamientos de medicina estética, debido que la genética determina nuestras características de base, pero si actuamos pronto con tratamientos médico-estéticos, no se envejece ni pasa el tiempo de la misma manera. Cada paciente es una persona única en la que hay que valorar todas sus variables y tras el diagnóstico médico, actuar según la necesidad de cada paciente, este tratamiento cada vez es más popular entre hombres y mujeres, hay varios neuromoduladores para elegir, funcionan de manera similar para relajar los músculos que han causado las líneas dinámicas o arrugas en el tiempo, los efectos del envejecimiento de la contracción muscular incluyen líneas visibles de la frente, las patas de gallo, líneas de conejo y un mentón de guijarros. Elegir entre ellos depende de factores que incluyen el área que desea tratar, los resultados que ha obtenido en el pasado con neuromoduladores, su anatomía única, su presupuesto y la preferencia personal de usted y su proveedor. La elección del producto adecuado para usted se puede hacer después de una consulta, de modo que se puedan evaluar sus objetivos y su situación.

Algunas razones principales para considerar usarlos: •Prevención de envejecimiento. •Reducción de los visibles signos del envejecimiento. •Ayuda a mejorar el desgaste de la piel •Es seguro para uso prolongado y también puede suspenderse en cualquier momento, sin que la piel luzca peor que antes de empezarlo. Busca un profesional de la salud autorizado que pueda darte una guía de recomendación para su uso.

Sheridel Sevilla

Dra. Sandy Dueñas Médico estético y empresaria con una comunidad en redes sociales de más de 800 mil personas interesadas en tratamientos médicos estéticos a nivel mundial. Obtención de múltiples reconocimientos de mérito académico en medicina general y en medicina estética. Nombramiento como Doctor Honoris Causa del claustro doctoral iberoamericano, galardonada con el reconocimiento forjadores de Mexico, premio internacional del liderazgo de la mujer como mujer empresaria, premio internacional Gold woman business en Madrid España y médico influyente en el ámbito de la belleza. Actualmente se encuentra en la redacción y participación como co-autora del libro “expertos globales en belleza integral” 2da edición. Su crecimiento exponencial la ha llevado a tener, como única dueña, su clínica integral en la segunda zona más costosa de Latinoamérica en Ciudad de México llamada “Dueña de tu belleza”, ofreciendo tratamientos médicos estéticos con un enfoque holístico y con tecnología de punta internacional a su edad de 28 años. Te invitamos a seguirla en sus redes sociales: IG: @sandyduena Youtube: Dueña de tu belleza Facebook: Dueña de tu belleza Tiktok: @sandyduena www.duenadetubelleza.com

Tú, el proyecto más grande Tengo un sueño que en mi clase social, vida y creencias suena muy material, e incluso, egoísta- me decía la vida cada vez que intentaba compartirlo con las demás personas. Sabía que estaba destinada a hacer algo grande, algo bello, algo diferente. Sabía que tenía que trabajar para lograrlo, pero mucho trabajo llevaría el cambiar mis creencias y arrancar del fondo lo que me limitaba, que, aunque todos digan que los límites nos los ponemos nosotros mismos, yo sé que esto tenía una raíz más profunda. Empecé leyendo, es lo más que mejor podía hacer por mi gastando poco o incluso nada, mi cabeza se expandía en cada libro que inundaba mi cabeza de nuevos conceptos, nuevas formas de pensar y extendía mis límites hacia otros horizontes que hubiese tardado años en obtener por mi cuenta. Cambié la forma de mi cuerpo, pasé de tener unos brazos y piernas débiles a tener una estructura delgada pero fuerte, si mi mente es fuerte mi cuerpo también lo será. Mi energía rotaba, subía y bajaba, entendí que necesitaba mejorar mi energía física porque mis emociones alteradas por comer mal me hacían atraer situaciones que no me acercaban a lo que quería, así que hice a mi cuerpo una máquina bien aliñada y le di comida que me hiciera pensar claro. Mi cuerpo, mi mente y mis pensamientos se alineaban. Caminé por círculos que iban cambiando, algunos se cerraban, otros se abrían, unos eran llenos de luz, otros tenían oscuridad, sin embargo, mis periodos de tristeza los curaba con la frase de “todo pasa, todo enseña, todo es bueno."

Mantenía un espíritu positivo, una sonrisa al final del llanto y una esperanza inquebrantable. Con una exhalación podía liberarme del dolor de los días negros y volver a colocar luz y gratitud al segundo, ya que me daba las herramientas para llegar mas lejos. Trabajé mi energía masculina y femenina. Aprendí que las dos son las mejores amigas para lograr mis objetivos y que no importa lo que digan a veces necesito sentir más la testosterona para tener fuerza emocional y más furia, y a veces más estrógeno para permitirme fluir, crear y cuidar a mi gente. Resolví los problemas con mi madre que me acechaban desde la adolescencia y me acerqué a mi padre más que nunca. Contemplé la vida con más sabiduría y siempre que quería algo lo pedía al universo, lo soltaba y tenía fe. Las personas años después empezaban a preguntar “cómo lo había logrado?” Creciste muy rápido. Pero no es así, esto que trabajo es para algo tan grande, pero tan grande, que necesito de unos cimientos profundos y fuertes para soportarlo y aunque aún no llego a mi meta final, cada día estoy más y más cerca de ella. Las personas piensan que el trabajo para lograr tus sueños empieza desde afuera, pero no, empieza desde muy dentro de ti.

Dra. Sandy Dueñas

Durante su adolescencia la familia se traslada a la hermosa isla de Margarita, donde completa su formación académica alcanzando los títulos de Licenciada en educación cio integral, Terapeuta física Licenciada, Instructora de Masajes licenciada, Asistente de cirugía , Master Certificada en Terapia PostOperatoria.

Tere Carrillo Cuando piensas en una mujer venezolana, iinmediatamente nos asocian con belleza, petróleo y Mar Caribe… y si, es que así somos los Venezolanos, producto del mestizaje. Tere Carrillo no es la excepción, con sus raíces en una familia de negros y blancos, criada a la orilla Del Mar, con una pasión indefendible por la lectura y el conocimiento. Creció en la guaira siendo la hermana mayor entre 3 hermanos inmediatos, con una madre soltera y unos abuelos siempre presentes.

En medio de la crisis política y económica de VENEZUELA, una vez más la familia se ve en la necesidad de migrar a los Estados Unidos, donde toca comenzar desde cero y es ahí donde inicia mi etapa más inmediata, bueno… hace ya unos cuantos años, cargados de incontables cambios, experiencias y el ir y venir de incontables personas, que a veces buenas y a veces no tanto, dejan huellas en nuestra vida. Hoy como CEO de Tere Carrillo Terapeuta LLC podríamos pensar en que es una mujer con suerte, pero cuando nos detenemos a conocerla, nos encontramos con una mujer de un temple, impulso y corazón inmenso, su constancia y tenacidad, aunada a su pasión por el trabajo que realiza, la han hecho merecedora de una vida con un ritmo que no cualquiera pueda alcanzar. Entre sus familiares la llaman La muñeca de roble, porque lo que tiene de bonita, lo tiene de fuerte y tal como la calidad de esa madera excepcional, así es su calidez humana, otros la mentan la Reyna Midas, porque no solo se esfuerza por brillar, es que esparce su brillo y quiere ver crecer y superarse a todo el que la rodea. Podríamos seguir por un largo rato, pero espero que con esto tengan una idea de quien es Tere Carrillo.

Te invitamos a seguirla en sus redes sociales para conocer mas de esta increible profesional.

Tlf y WhatsApp: (512) 679.6589 IG: @terecarrilloterapeuta

SIEMBRA BONITO Somos el resultado de las semillas que otros han colocado en nosotros y (permitimos que germinaran) y las semillas que nosotros mismos colocamos, consciente o inconscientemente hablando. Quien algun dia no escucho frases como: NO SIRVES PARA NADA! NO LO VAS A LOGRAR! Y con esto no debes juzgar a tu familia, ellos hicieron lo que pudieron con lo que tuvieron, ni a tu pareja por que TU se lo permitiste! Ahora sin culpabilizar a nadie…. Y sin el papel de victima. Que vas hacer con toda esta información que ya tienes? Vas a seguir diciendo que no tienes dinero para emprender? O para lograr cualquier cosa, habiendo miles de cursos en línea y gratis para aprender, desde un idioma hasta algún oficio?, debes recordar que en aprender algo no existe INMEDIATES, todo lleva su tiempo y procesos que debemos superar para avanzar. Luego de un montón de errores y traspiés, les comparto, lo que a mi me funciono y agradezco haber aprendido:  -Elige una profesión/oficio que te apasione, que te guste.  -Capacítate, estudia desde cero para que tu técnica sea exacta.  Invierte en tu educación, aprende mucho para que te vuelvas una PRO como dice la generación de cristal.  -Crea una red de apoyo o Participa como voluntaria en alguna asociación de algo que te guste, o forma tu misma reuniones de empoderamiento, -Reúnete con personas que busque lo mismo que tú, te aseguro que el impulso y la sensación de crecimiento en el aire, es siempre contagiosa.  -Ayuda siempre, recuerda que la vida es una cadena de favores, si tu ayudas eso siempre volverá a ti en algún momento. SIEMBRA BONITO, EN TI Y EN TODO EL QUE TE RODEA! Tere Carillo

Poema por: Gilda Pontbriand

MUJER

@Integralbeautyworldmagazine

MUJERES A TODA MAQUINA

De pronto te sientes desanimada pensando que algunas cosas nunca van a cambiar, pero te digo que YA HAN CAMBIADO.

El mes de la mujer nos da la oportunidad de reflexionar sobre los logros que hemos tenido y lo que aun nos falta por lograr. A veces se nos olvida tomar pausa y apreciar los logros de las mujeres pioneras. Personalmente para mí la mejor manera de apreciar sus logros es relatar historia. En 1948 el Presidente Harry S. Truman firmo el Acto de Integración de Mujeres de las Fuerzas Armadas y lo hizo ley. Esta ley oficialmente permitió que las mujeres en los Estados Unidos pudieran prestar servicio en todas las fuerzas armadas estadounidense. Aunque las mujeres ya llevaban varios años prestando servicio de otras maneras, estaban limitadas en los trabajos que podían tener. Pasarían otros 40 anos antes de permitir que ellas prestaran servicio en barcos y aun otros 20 para tener la oportunidad de prestar servicio en todos los trabajos de combate. Hoy en día las mujeres hacen el 17.3% de la fuerza activa de la armada de los Estados Unidos. En julio del 2006, entre a la fuerza marina y me convertí en una de esas mujeres. Me acuerdo que en mi primera unidad solo éramos 10 mujeres de 250. Mi última unidad tenía mas de 40 mujeres. Les comparto este detalle para que se sientan orgullosas de los logros y lo cambios que estamos haciendo en el mundo. De pronto te sientes desanimada pensando que algunas cosas nunca van a cambiar, pero te digo que YA HAN CAMBIADO. Todos los días tus acciones causan cambios pequeños que se acumulan al trascurso del tiempo. El efecto compuesto no miente. ¡Tu eres parte de ese cambio! Anímate mujer esforzada y valiente, cada dia es una oportunidad de ser la diferencia que el mundo necesita. Tu ya eres el cambio.

Karen Gonzalez

Karen Gonzalez presto 14.5 años de servicio en la Naval de los Estados Unidos. En el 2021 decidió empezar una familia y cambiar su servicio de tiempo activa a la reserva. Es una Mujer a toda maquina que no solamente ha estado al servicio de su Patria, sino que también hoy nos enseña cómo vivir un Estilo de Vida Saludable con el uso de los aceites esenciales . Karen reside actualmente en Noruega junto a su amado esposo y su hermoso bebe de 4 meses.

Ser madre ha sido mi superpoder La maternidad ha sido la parte más importante y hermosa de mi existencia. Muchas veces he dicho que fue Natalia la que me parió a mí porque, en cuanto la tuve entre mis brazos, nació en mí una fortaleza enorme que me sostiene hasta el día de hoy, aun cuando ella ya no está conmigo.

Traer a mi Natalia al mundo me cambió la vida y me convirtió en una mujer con un superpoder. Ser madre vino con sus retos. Natalia tenía apenas un año cuando mi matrimonio se desmoronó y tuve que enfrentar la vida como madre soltera y abrirme camino. No fue nada fácil, pero mi hija fue mi gran inspiración. Nuestras hijas e hijos no escuchan lo que decimos; observan lo que hacemos (así le puse a un capítulo del libro que escribimos Natalia y yo titulado Unbroken). Por ello, me propuse ser un ejemplo de vida para ella. Desde mi infancia en Santiago (República Dominicana) y luego, cuando emigré a los Estados Unidos, he tenido que luchar para salir adelante. Todos mis logros académicos y profesionales me los he ganado con mi trabajo y esfuerzo, pero esas luchas no se comparan con lo que viví cuando a Natalia le diagnosticaron un tipo de cáncer de hueso llamado osteosarcoma. Mi niña tenía solo doce años. El mundo se nos vino encima. Después de casi dos años de lucha, muchas ganas de vivir, casi veinte ciclos de quimioterapias, varias operaciones para reconstruir su pierna derecha y un sinnúmero de sesiones de terapia física, Natalia no solo sobrevivió, sino que volvió a caminar y comenzó a abrirse paso en el mundo del modelaje. Logró hacer sus sueños realidad: debutó en pasarelas de prestigiosos diseñadores y salió en portadas de revistas internacionales. Lamentablemente ese sueño llegó a su fin cuando a Natalia le diagnosticaron un extraño cáncer terminal a sus veintitrés años y, a pocos meses de cumplir sus veinticinco, falleció. Perder a mi único retoño me dejó sin aliento. Es un dolor innombrable. Sin embargo, si pudiera volver a nacer, elegiría ser mujer para convertirme en madre otra vez porque eso es, para mí, un superpoder. En su honor y desde su muerte intento sacar fuerzas de donde no las tengo para vivir la vida que le fue negada. Fui una madre amada, admirada y muy respetada. Y aunque a veces se me hace difícil seguir adelante, me aferro a mi Dios y vivo con propósito y pasión, como a Natalia le hubiera gustado que lo hiciera. Un día nos volveremos a abrazar en la eternidad.

Dra. Egli Colón-Stephens

Dra. Egli Colón Stephen Es una mujer de profunda fe, comprometida con la justicia social y la educación. Cree firmemente en que la educación trasciende todas las barreras y tiene el poder de empoderar y liberar a las personas, algo que ha experimentado en carne propia. Su camino hacia la excelencia comenzó muy temprano en la vida y considera que sus logros no tienen que ver solo con el intelecto, sino con la disciplina, el amor por el aprendizaje, la tenacidad y un sentido fuerte de identidad cultural. Por ello, ha buscado dejar huella en distintas áreas como profesora, autora, coach, conferencista y misionera.

Tiene una licenciatura en Administración Médica del St. Francis College; una maestría en Educación Urbana y Multicultural del College of Mount St. Vincent; y un doctorado en Educación Urbana de la Graduate Theological Foundation. Además, como parte de sus estudios de doctorado, realizó un fellowship en la Universidad de Oxford, en Inglaterra. Es también profesora certificada por el estado de Nueva York. A nivel licenciatura ha dado clases de Sociología en el Bronx Community College y de Historia Dominicana en el Borough of Manhattan Community College, en la ciudad de Nueva York. Le apasiona la literatura y la escritura latinoamericana y es autora, junto con su hija Natalia C. Harris, del libro Unbroken: A MotherDaughter Journey of Resilience, Faith and Courage (2019). Ha publicado artículos en NBC News Latino, Guidepost Magazine, My LifeStyle Magazine, Mamás Latinas y un breve artículo en Oprah Magazine. La han entrevistado para Oprah Daily, Super Canal 33, The Observer, La Jornada, The New York Times, Fitness Magazine, SemiPerm Connections y Life Coach Radio Network.

Es coach de vida certificada y modelo profesional de estilo de vida, representada por STATE Management. Ha hecho campañas publicitarias para marcas como Shea Moisture, JVN Hair, American Express-Lowe’s y Facet, entre otras. Ha sido también una conferencista distinguida en derechos humanos en varias instituciones, incluyendo las Naciones Unidas, Fordham University y la Universidad Panamericana de Aguascalientes en México. Aun viniendo de humildes comienzos en Santiago, República Dominicana, ha logrado alcanzar grandes logros; y admite con orgullo que el más grande ha sido criar a su hija Natalia al tiempo que perseguía sus metas educativas y profesionales. A pesar de los muchos obstáculos que han enfrentado, tanto madre como hija, ambas han servido como misioneras en una campaña médica en el Perú y en otras instituciones.

Francia Peña Fontanillas

Dominicana, nacida en Mao, Valverde y criada en Restauración, Provincia Dajabón, reside actualmente en New York con sus hijos Nico y Ben. Licenciada en Administración de Empresas, obtuvo un Titulo en Arte y una Maestría en Gerencia Organizacional del Forbes School of Business en Ashford University, en Clinton, Iowa. Es Coach de Negocios, se ha desempeñado exitosamente en la Gerencia de Ventas por los últimos 20 años en NY. Es Gestora Cultural y Consultoría de los Derechos Humanos del US Human Rights and Diplomacy Institute de Washington, D.C. Francia es reconocida en la Comunidad Dominicana por su continua labor cultural y social, y por su contribución en eventos comunitarios en pro ayuda y el empoderamiento de la Mujer; Fundadora del Grupo Blog Mujer es: Fuerza, Perseverancia y Fe, es colaboradora de Grito de Mujer, NY y NJ, donde debutó como Poeta Emergente en el 2020. Es parte del Comité Ejecutivo de la Feria Internacional del Libro en New Jersey. Colaboró como Coordinadora del Pabellón de Literatura para la primera Feria Cultural y XII del Libro Dominicano en New York.

Es Autora de: 1-Mujeres Planner 2021, 2- Mi Vida entre el Ayer y el Hoy, novela con la cual obtuvo el reconocimiento Bestseller en Estados Unidos, Europa y Mexico en el 2021, 3-Goals Achiever 2022, planner/agenda, 4-Goals Achiever 2023, Bilingue, con el que obtuvo el #1 en nuevo Lanzamiento. Recibió una proclama de manos de El Congresista at Large Angel Fuentes en el 2009 por su Labor Social en Camden, NJ, donde también recibió una citación como Mujer y Líder Comunitaria y una Proclama en el 2022 de manos del Presidente del Concilio de Camdem. Fue reconocida con un Certificado al Mérito en La Ciudad de New York por la Asambleísta Carmen de la Rosa y un Certificado al Mérito por su contribución al Arte y la Cultura Dominicana en New York. En el 2010 realizó un arduo trabajo como encargada de la oficina del Voto del Dominicano en el exterior en Philadelphia, motivando a sus paisanos a legalizar su status y a ejercer su derecho al voto. A través de operativos móviles presenciales y llevando su voz a diferentes medios radiales y televisivos. Su meta para el 2023 es llegar a todas las mujeres de habla hispana para ayudarles a prepararse académicamente y a lograr sus sueños con su lema "Una Mujer empoderada jamas será abusada" meta que ya inició desde el pasado 9 de Diciembre al celebrar con éxito el lanzamiento de Los Seminarios Liderazgo Empresarial en el Emblemático y prestigioso Harvard Club en la Ciudad de New York.

LA ANSIEDAD SE CONVIRTIO EN UN ENEMIGO SILENCIOSO Todas en algún momento hemos pasado por situaciones que pensamos nos van a hacer perder el control de nuestras vidas; quizás la pérdida de un ser querido, un fracaso laboral, una infidelidad, un proceso depresivo, a mi me toco una crisis de ansiedad provocada por muchos factores, abusos, psicológicos, laborales, falta de adaptación luego de mudarme de regreso a mi país natal y eventualmente llegué a perder el amor propio. La ansiedad se convirtió en un enemigo silencioso que poco a poco fue lanzándome a un abismo del que pensé nunca salir. El monstruo en mi vida! Me encontré en un abismo sin fin, desgastada por la necesidad absurda de querer agradar a todos, por querer demostrar que era merecedora de amor. Desgastada por el agotamiento físico y mental de tanto trabajar en proyectos ajenos. Mirando como hasta la que me hacía el mandado, se comía lo mío y como todos se repartían lo que tanto esfuerzo me había costado durante toda mi vida. Me encontré en una Jaula de cascabeles, pero se olvidaron que soy artista, que toco todos los instrumentos de percusión y hasta con ellos hice música.

Me miré al espejo, me quité el maquillaje y descubrí que no estaba: gorda, fea, vieja ni explotada, que lo único cierto del discurso inmerecido que me toco escuchar, adolorida por un proceso quirúrgico, era que tenía dos maravillosos hijos y ahí encontré los resortes necesarios para saltar fuera del abismo.

Entendí que todo depende del crystal con el que te miren, y el de ese espejo estaba súper opacado; Me puse de pie, tambaleándome por el temor, por el dolor interno y externo. Me sequé las lagrimas, curé mis heridas y empecé a verme con más claridad. Acá estoy procesada, renovada y con esa fuerza que siempre tuve, agarrada de Dios y lista para sujetarte de la mano, para guiarte al camino de luz donde todas brillamos. Decidí sacar lo positivo de mi proceso y durante la pandemia publiqué varios proyectos, entre ellos una Novela titulada “Mi Vida entre el ayer y hoy” con la cual logré posicionarme como autora bestseller internacional en varios países. Hoy súper orgullosa de ser una de las 21 autoras que forman parte del proyecto “mujeres que se atreven y superan límites, volumen lV, donde trato un capítulo en base mi experiencia, titulado “De esclava a Reina” el cual estará disponible en amazon a partir del 23 de Febrero, con este capítulo te invito para que conozcas sobre mi proceso, para que me dejes ayudarte a ponerte la corona. Porque todas somos Reinas y merecemos ser tratadas como tal.

Francia Peña Fontanillas

IG: mujeresfpf Facebook: Francia Peña Fontanillas e-mail: fpena1231@gmail.com

Las Mujeres de Cincuenta Comenzaré escribiendo esta frase:

"Una Mujer tiene la edad que merece.” Coco Chanel. Debo decirte que quiero que te identifiques con esta mujer de Cincuenta de piel y alma quiere dedicarte estas líneas; 5 décadas y yo digo y serán más, tenemos que ser sumamente sinceras y también inteligentes para darnos cuenta que con cada una ya bien vivida descubrimos y experimentamos algo mejor. Con todo ese aprendizaje y sabiduría que nos hace acreedoras a ser ser maravillosamente interesantes. ¿Mitad de nuestra vida ó ya casi el final? Fuerte pero no , desde que Nacemos es un día menos de nuestra vida. Aquí lo importante es como la haz vivido. Nuestros años son peregrinos de desarrollo y evolución. Nuestras metas y sueños deben continuar. El que dejemos de crecer y se aprender es tu libre albedrío es una decisión no tu opción. Arjona dice: “Hay que seguir poniéndole vida a los años." Envejecer dignamente no es tragedia ó como dicen “ ya no sirves “ insensatos nuestra edad es sinónimo de Belleza absoluta, de Serenidad, Sabiduría, Confianza, Madurez, Inteligencia, Serenidad y Amor Propio inquebrantable. Somos una obra de Arte, somos increíbles hoy es nuestra responsabilidad de tener una excelente calidad de vida, alimentar nuestra mente, cuerpo y espíritu ese es tu mejor regalo, tu mejor inversión. Quizás algunas partes de nuestro cuerpo no serán tan ágiles o flexibles pero ahí a pensar por un segundo que podemos ser inútiles hay una gran diferencia abismal. “Eres fascinante Mujer!!!. Hay actitudes que te hacen sentirte deslumbrante claro!!!! Si eres sensata y madura. Seguridad en ti misma: Me gustó y me gusta mi historia, soy única no pienses si te ves delgada, sin arrugas, impecable. Recuerda que somos más que eso!! Nos aceptamos cómo somos los estereotipos sociales no nos importan. Ahora nuestra seguridad se viste de Dignidad y Valor en lo irrepetible, en lo que hemos logrado.

Nuestra Prudencia: No buscamos tener la razón en cosas vándalos, sabemos perfectamente que ser feliz y tener paz es saber elegir nuestras batallas. Nuestra Actitud exitosa viene que si nos caemos 99 veces nos levantamos 100 y con más fuerza para descubrir que los resultados reales son lecciones aprendidasTan reales que sabemos caer sin miedo porque nos reconocemos y aceptamos ser imperfectas. Disfrutamos las cosas simples: Nos reímos de nosotras mismas. Aprendemos y nos admiramos día a día de lo más pequeño a lo más grande sabemos la magia que tiene cada circunstancia de nuestra vida. Sabemos amar de verdad, Sabemos reconocer en todas las personas su valor y dignidad. Somo selectivas emocionales no por Soberbia, sino porque elegimos estar con aquellas personas que sumen a nuestras vidas. Ya no hay tiempo para lo superfluo y vanal. Aceptamos lo que sentimos y no nos da miedo expresarlo. Esta Mujer te entiende perfectamente porque somos más que un número, tenemos maestría de experiencia , unas mujeres bien vividas porque sabemos lo que una mujer sabia y con fé puede lograr . Vivamos Felizmente imperfectas.

Marcela Hernández Escritora del Libro “ Una Mujer de Cincuenta, Sí Cuenta.”

Maria Marcela Hernández Morales Health Coach, Speakear Internacional, Embajadora Oficial de CIC, Escritora del Libro "Una Mujer de Cincuenta, Sí Cuenta". Instructora de Yoga he formado parte de varios programas para la Salud mental y ayuda Social. Triatlet, Maratonista y actualmente sigo preparándome en el AIAC, Mujer Feliz Completa más perfecta.

La vida esta llena de oportunidades, pero tambien debemos tener encuenta que para alcanzarlas debemos esforzarnos, sacrificar, luchar y mantenernos. Esta Dominicana que reside en Madrid España es prueba de ello. Te invitamos a conocer su biografia, un poco de su historia y a seguirla en sus redes sociales y conocer mas de ella. Biografía: Maribel Santos Pérez Dominicana-y nacional española. Más de 21 años de experiencia en el ejercicio de la profesión de la Ingeniería Civil. Trabajo como experta en una multinacional española. Forma parte del libro 3 "Mujeres que se atreven y superan límites." Mi gran objetivo es convertirme en un referente para las mujeres migrantes y aportar mi granito de arena paramotivar a las niñas a estudiar carreras de ciencias (carreras STEM). Mis Redes Sociales: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/maribel-santosp%C3%A9rez-678793a2/ Intragram: @maribelsantos.p_oficial y @igualdadconmaribel Facebook: Maribel Santos Pérez Twitter: @MaribelSantosPe @maribelsantos.p_oficial

Sin sacrificio, no hay victoria…

todo logro tiene una historia de superación detrás y de resiliencia.

Llegué a España en abril de 2004, me sorprendí enormemente que había muchos profesionales haciendo otras actividades diferentes a lo que habían estudiado en sus países de origen, eso pudiera impresionar y desanimar a alguien que trataba de insertarse en el mercado laboral europeo; sin embargo, eso me motivó más, para conseguir un puesto de trabajo relacionado con mi carrera. No obstante, para obtener recursos económicos, mientras estaba pendiente de la homologación de mi título de Ingeniera Civil, trabajé en una casa de familia cuidando a un niño. En julio del año 2005 obtuve la homologación y en ese periodo conseguí mi primer trabajo cualificado en una empresa del sector de la ingeniería; posteriormente en febrero del 2007, otra empresa líder en el sector del transporte me ofertó un trabajo mejor remunerado, con mayor responsabilidad y proyección profesional. Continuando en dicha empresa como experta en Prevención de Riesgos Laborales. Dentro del activismo social comunitario, gremial, sindical y político, en el que me desenvuelvo hay muchas cosas positivas y negativas; pero lo más importante y, por lo que me apasiona lo que hago, es porque me gusta apoyar a las personas que necesitan orientación y asesoramiento para lograr sus objetivos . Nunca te des por vencida, si te formas y luchas por tus objetivos, lo conseguirás. Maribel Santos Pérez, nacida en la República Dominica y residente en Madrid.

Radiante Expansión Soy caribeña y crecí irreverente, independiente e ilusionada con la vida. A mis 36 años me sonreía mi mejor momento, con una familia nueva y seguridad financiera. Todo eso cambió en 24 horas. La vida estaba por enseñarme que yo era más difícil de romper de Lo que jamás imaginé. Aún así, mi cuerpo entró en dolor crónico, mi mente no lograba Apagar la ansiedad y mi espíritu estaba en guerra. A dos años de entrar en esa pesadilla, justo cuando estaba por rendirme, me vi en los ojos de mi hijo de cinco años y no quise que él viera un día a la mujer que yo veía reflejada en sus ojitos esa noche. Declaré alto y fuerte: “ ¡me rehúso a vivir así!”. Y me lo cumplí. Se lo cumplí. Ese día, 12 años atrás, empecé a desarmarme parte por parte para volverme a armar más fuerte, poderosa y valiente. Aprendí a encontrar y aceptar ayuda. Solté mis anclas para que me crecieran alas. Me dediqué en cuerpo y alma a salvarme a mi primero porque mi hijo dependía de mi victoria. Todo lo que me dijeron que era imposible, yo lo hice y lo creí. Hoy, a mis 48 años, ayudo a otras madres a salir de la oscuridad y encontrar su propia radiante expansión.

Carolina Pérez

Carolina Pérez Es una empresaria que enseña a madres jóvenes y familias los beneficios de la auto-regulación del sistema nervioso y energético. Es autora, conferencista, reikista e imparte talleres y clases online desde Leander, TX. Carolina Pérez Mastrapa M.A. en TimeLine NLP Life Coaching, M.A. en Liberación de Trauma, Master Reiki, Maestra de Yoga RYT200 y M.A. Traducción. Te invitamos a seguirla en sus redes Sociales y a conocerle mas.

carolina@reikiradiantexpansion.com www.reikiradiantexpansion.com Sígueme aquí: Facebook: https://www.facebook.com/radiantexpansion.carolinaperez/ Instagram: https://www.instagram.com/carolinaradiantexpansion/ Youtube, Linkedin y Mighty Networks: Carolina Pérez / Radiant Expansion

TENDENCIAS

MODA EMIRATOS ARABES

Primavera 2023 Se acerca la primavera y con ella el destello de colores que nos envuelve en la calidez de la temporada. Nuevamente veremos tonos color pastel, los tonos amarillos, naranjas , el azul cobalto , dorado y muchos más, al igual que texturas livianas. Veremos muchos looks de aquellos que los grandes diseñadores de la moda han dejado plasmados en la semana de la moda en New York, Milan y Londres . También vuelven los pantalones descaderados, pantalones cargo, vestidos cut-out y asimétricos, vestidos y prendas con transparencia, traje sastre, vestidos con flecos, blusas y vestidos con estampados de flores.

Ely Figueroa

Fragancias Primavera- Verano 2023 Durante esta temporada tendremos fragancias mas frescas y citricas hasta las mas orientales. Aqui te compartiremos las más destacadas: Classique, Jean Paul Gaultier CH, Carolina Herrera Crystal Night, Versace I Want Choo, Jimmy Choo Chance, Chanel

MAQUILLAJE

TENDENCIAS

Durante esta temporada las tendencias en maquillaje seran más divertidas y diferentes. Por un lado estan las propuestas vistas en pasarelas, por el otro las tendencias en rede sociales especialmente en Tik tok, pero todas bien llevadas con glamour.

- STROBING Estas técnica ayuda a iluminar las zonas y a destacarlas, proporcionando un brillo mas natural y saludable al rostro, con ayuda de iluminadores.

En cuanto a los ojos la tendencia esta opuesta al look natural de la piel, usaremos sombras brillantes, delineado de colores y una pestañina o rimel bien marcado.

- BLUSH Este producto ha estado presente en las pasarelas como en las redes sociales y hasta Pinterest. Esta sera el protagonista de una de las máximas tendencias de maquillaje de esta primavera. La tecnica conocida como el blush draping que consiste en sculpir el rostro y marcar los angulos con rubor, servira de manera de contorno colorido para lograr el efecto de el rostro de las Francesas en pocos segundos.

ESTILO DE VIDA

Beneficios de la naranja La naranja es una de las frutas con mayor aporte en vitamina C, además de vitaminas A, folatos fibra y potasio, Es una fruta aque nos ayuda con el estreñimiento y ayuda a combatir la anemia . La vitamina C es un antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres que se producen en el organismo por diferentes motivos y que son dañinos para el organismo. Además es necesaria para el crecimiento y reparación de los tejidos, formando proteínas que componen la piel, tendones, ligamentos, ayuda en la cicatrización de las heridas y participa en la absorción de hierro. Tambien es una aliado cardiovascular pues la vitamina C inhibe la oxidación del llamado colesterol malo (LDL) e impiden que este se deposite en las paredes de los vasos sanguíneos, preveniendo asi la aterosclerosis.

Pancake Un Desayuno para todos

Raspberries con

Miel una delicia. atu paladar

Juntos podemos cambiar vidas. Muchas familias nos necesitan. Marquemos la diferencia hoy.

Ely Figueroa G. Esteticista, Coach de belleza, Educadora, MUA, PMU, Asesora de Imagen Creadora de contenido.

EXPLORANDO EL MUNDO

Merzouga la perla del Desierto del Sahara en Marruecos

EXPLORANDO EL DESIERTO

na de las experiencias mas increíbles que he podido tener es poder explorar y atravesar parte del desierto de el Sahara Merzouga es la perla del desierto del Sahara en Marruecos, una verdadera joya muy popular entre los turistas de todo el mundo. Se trata de un pequeño pueblo en el sureste de Marruecos, a unos 35 km de Rissani, unos 45 km de Erfoud, y unos 20 km de la frontera argelina. Es conocida mundialmente por sus hermosos paisajes y la inmensidad de sus dunas, donde se pierde la vista. Es por eso que Merzouga es uno de los lugares ideales para admirar su puesta de sol, así como para contemplar un magnífico cielo estrellado. Merzouga en estos últimos años se está posicionando como el favorito de los destinos turísticos de la zona marroquí del desierto del Sahara. Te puedes quedar unas noches en el desierto y existen diferentes Jaimas o campamentos para ello. Las jaimas son una especie campamentos formado por tiendas de campaña, construidas al estilo beréber tradicional, situadas en las mismas dunas del desierto de Merzouga. Tienen Jaimas normales y hasta las Jaimas de lujo que cuentan con calefacción y baño, son una verdadera belleza.

Estas jaimas pueden ser para un grupo reducido de personas o bien jaimas colectivas situadas junto a otras. Además estas jaimas suelen incluir espectáculos de percusión alrededor del fuego. Son una de las mejores maneras de disfrutar del espectáculo que supone el magnífico cielo estrellado en el desierto y poder vivir una experiencia mágica envolviendonos en la Cultura con ellos. ¡En tu viaje no puedes perderte la experiencia de dormir al aire libre en medio del desierto del Sahara! Realmente fue una experiencia mágica, atravesar en los dromedarios por 2 horas, mirar la puesta de el sol, la caída de el, el atardecer, el hermoso y estrellado anochecer y poder sumergirte en su cultura, en sus comidas, sus bailes, sus trajes típicos y la calidez de personas que aparentemente no tienen nada, pero que en realidad lo tienen todo, Son felices, gozan de cada recurso qu poseen, agradecen por lo que tienen y disfrutan y aman todo lo que son y lo que le rodea. Aqui les comparto la compañia con la que tomamos nuestro viaje y que hizo de nuestra estadía una inolvidable.

https:Mundomarruecos.com

LIBROS RECOMENDADOS

es r e j Mu con to i s o P rop

Mujeres que se Atreven y Superan Limites Hiistorias de Inspiración en tiempos dificiles

"Recuerda que siempre te tienes a ti, que siempre cuentas contigo; que tu voz interior es más valiente de lo que puedas imaginar." Alba Letycia

“En ocasiones tenemos un sueño que se ve grande e inalcanzable, pero cuando decidimos ir en su búsqueda, el monstruo se empequeñece y nos damos cuenta de que no es tan difícil como parece.” Deyanira Martinez

FINANZAS Que es un Coach Financiero?

Finanzas

¿Qué es un Coach Financiero? Un coach financiero es alguien que lo ayuda a mejorar su relación con el dinero y mantenerse en el camino para alcanzar sus metas financieras. "Piense en un coach financiero como un entrenador personal, cuyo trabajo es ayudarlo a establecer y mantener rutinas positivas. Así como un entrenador personal lo ayuda a comprender su relación con la comida y el ejercicio, luego crea estrategias para evitar que sus deseos naturales descarrilen sus esfuerzos y lo alienta a cumplir con su plan, un coach financiero hace lo mismo con sus finanzas. "Los coach financieros están ahí para ayudarlo a establecer una relación positiva con el dinero y determinar cuáles son sus motivaciones naturales para ahorrar y gastar, y luego generar responsabilidad en sus decisiones en el futuro". Un coach financiero te ayuda a mantenerte en el camino financiero con comportamientos cotidianos, pensamientos y, lo más importante, fomentando en pequeños éxitos.” También, puede ayudar a identificar las áreas problemáticas o desafíos de finanzas, y a desarrollar estrategias para superarlos.

¡Mi jornada financiera para vivir libre de deudas! ¡Después de vivir cheque por cheque durante varios años, sabía que algo tenía que cambiar! Pensé: "tal vez si tuviera más dinero, mejoraría". Pero a veces tener más no es la respuesta. Durante mi transformación financiera, me di cuenta de que no era cuánto dinero ganaba o tenía, sino era mi relación y mentalidad con el dinero lo que necesitaba cambiar. Esto me dio una sensación de libertad que nunca antes había experimentado y me permitió entender que mis comportamientos y relación con el dinero era la clave para tener libertad financiera y también alcanzar mis metas. Ahora, vivo libre de deudas y sin el estrés de pensar de no tener suficiente para esos momentos inesperados que a veces nos pasan.

Ahora puedo concentrarme en lograr esos objetivos financieros que pensé que nunca podría lograr. ¡Fue fácil, seguro que no! Pero estaba motivada con el hecho de que algo necesitaba cambiar, y eso era, mi mentalidad con el dinero y un fuerte deseo de alcanzar mis metas financieras. Se trata de creer que siendo consistente y teniendo un gran deseo por algo mejor puede proporcionar el mayor rendimiento. Al ver los resultados finales y finalmente liberándome de deudas y cómo eso me hizo sentir; yo quería que otros experimentaran lo mismo que yo. Esto es lo que comenzó mi deseo de ayudar a otros y empecé mi practica como coach financiera. ¿Alguna vez has escuchado el dicho: "Si no puedes administrar $ 1,000, no puedes administrar $ 10,000, y definitivamente, no podrías administrar $ 1,000,000." Y por qué es esto. Porque necesitamos abordar nuestra relación con el dinero. Si su deseo es de tener una vida libre de estrés financiera y tener la libertad para hacer las cosas que siempre quiso hacer; sin estresarse por deudas, yo les puedo ayudar. Como su coach financiera, les ayudare a identificar las áreas problemáticas o desafíos en sus finanzas y juntos desarrollamos estrategias para superarlos. También los educo y ayudo a establecer una relación positiva con el dinero y determinar cuáles son sus motivaciones naturales para ahorrar y gastar, para luego incorporar la

responsabilidad en sus decisiones en el futuro". ¡Todo en la vida es posible, si tenemos un gran deseo de ameliorar nuestra situación y hacer los cambios necesarios para alcanzar los resultados deseados en nuestras vidas! "La perseverancia es el secreto de todos los triunfos". Víctor Hugo

Jeanette Toro

Para consultas gratis puedes contactarme a: moneysmartwj@gmail.com

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AGRADECIMIENTOS DIRECTORA Y EDITORA: ELY FIGUEROA COORDINADORES EN EDICIÓN

Sin duda alguna detrás de cámaras hay mucho trabajo, mucha colaboración y en mi caso oración por parte de mi familia. Solo puedo decir mil y mil gracias a mi esposo que sueña y vibra de la misma manera conmigo, a mis hijos que son mi mayor motivación a mis padres y hermanos por sus oraciones, a mis sobrinos por su amor y a cada uno de ustedes que me ha ayudado en la edición, en la guía de la elaboración de esta revista y en sus bellos mensajes de apoyo, animo y de siempre soñar conmigo. Gracias por aquellos qué creen y sueñan en grande y por querer siempre brindar lo mejor de ustedes. Dios les bendiga. @Elybeutyworld @ElybeutyworldMUA Elybeautyworld@gmail.com

Jeanette Toro Giovanni P. Ashley Parra Figueroa

Colaborador Digital John A. Parra F. AshleyParra F.

COLABORADORES: Mujeres que se Atreven y Superan Limites JeanetteToro Ashley Parra Karen Gonzalez Integral Beauty World Magazine agradece a todos sus colaboradores y a los participantes de esta segunda edición . Si estas interesado(a)en pautar en nuestra próxima edición de Mayo 2023 Puedes contactarnos a través de nuestras redes sociales o escribiendo a: Elybeautyworld@gmail.com

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