SANDRA LONDOÑO

Es Trabajadora social de la Universidad de Montreal y gerente de proyectos de la Escuela de gestión de la Universidad de Quebec en Montreal Sandra nació en Colombia y una experiencia traumática la expulsó de su país natal, pero no le robó sus ilusiones. En Canadá, Sandra se especializó en los conflictos de separación, divorcio y custodia de niños y ahora corre su propio gabinete de consultas y hace parte del Comité ejecutivo de la Asociación de mediadores familiares de la provincia de Quebec. Sandra ha trabajado con familias vulnerables, familias en conflicto de separación y capacita profesionales en relación de ayuda por toda la provincia.

Como mujer inmigrante latina, Sandra es sensible a los procesos de duelo que enfrentan cada uno de los inmigrantes Ella sueña con un mundo mejor y desde niña se ha propuesto hacer parte de los que lo construyen. Su misión es transformar la vida de las personas que se acercan a ella y lo hace a través de la escucha activa, del respeto, de la compasión, de la empatía, de consejos y de orientación.

Sandra vive agradecida por todas las experiencias que se han presentado en su camino pues está convencida de que son perfectas y necesarias para su propia evolución. Sandra creció en una familia matriarcal donde su abuela, su madre y sus tías fueron el pilar de su educación. Hoy como Presidenta de la Primera cumbre de la mujer inmigrante latinoamericana , esta Colombo Canadiense quiere realizar su sueño de ayudar a la mayor cantidad de mujeres posibles con el fin de abrirles un camino menos doloroso y solitario que el de sus predecesoras.

Te invitamos a seguirla en sus redes sociales y conocer mas de ella y de este increíble evento que marcara el inicio de la unida de muchas mujeres latinoamericanas en la 1era Cumbre de la mujer Inmigrante.

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Mujer Inmigrante latina: empodera tu pareja

Una de las empresas más demandantes y desgastadoras es nuestra pareja, sin embargo, es probablemente la que aporta los mejores beneficios. Invertir en tu pareja es invertir en ti misma, en tu familia, en tu futuro y en tu felicidad.

Veamos cómo podemos entonces ganar esas batallas cotidianas y lograr empoderar nuestra pareja. Para cambiar tu relación, comienza por cambiar tú misma. El verdadero cambio en tu relación se produce cuando te concentras en cambiar tu misma. Actúa de manera constructiva en lugar de quejarte o criticar. Para verbalizar tus deseos de manera constructiva tendrás que tomar consciencia de tus deseos e implicarte más en el proceso de resolución del conflicto.

Haz algo positivo por tu pareja sin esperar nada a cambio. Los gestos positivos desinteresados que ofreces a tu pareja son los mejores en un proceso de aceptación del otro, de sus sentimientos y de vuestras diferencias. Cuida de ti misma si te respetaras más y cuidaras más de ti misma, probablemente tendrías discusiones más frecuentes, pero a largo plazo estarías más satisfecha.

S i tu mensaje no llega, cambia el canal. Si no puedes establecer una conversación con tu pareja, entonces cambia tu canal de comunicación, escribe una carta, envía un correo, hazle un video o un mensaje audio. Tan solo este cambio puede cautivar la atención de tu pareja.

Cuando todo va mal, toma tiempo y distancia. Cuando no hay escucha y el modo de comunicación es exclusivamente de culpa y acusación, cargado de cólera, retirarte y evitar la confrontación puede hacer que recuperes la calma.

Los conflictos de pareja son monedas de doble cara: pueden conducir directo a la separación o al divorcio, pero también a una reconciliación que fortalece más la pareja, inspira intimidad y compromiso y revitaliza la relación. Actuando a tiempo para limitar los daños, una pausa puede permitir a la relación de pareja transformarse en una relación más íntima y satisfactoria.

Para conocer más herramientas contáctame y comprométete en un proceso de crecimiento y empoderamiento de tu pareja.

Gabriela Mendoza

Es un agente inmobiliaria residencial, apasionada en apoyar y ayudar a la comunidad a crear patrimonio familiar gracias a los bienes raíces; curiosa de naturaleza, divertida y apasionada por las relaciones humanas. Es una persona espiritual y terrestre, con una fascinación por el desarrollo espiritua, personal, profesional y sobre todo, en vivir la vida lo más presente posible para no perderse un instante.

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