N I E U W S B R I E F
D E C E M B E R
2 0 1 1
van
Integrale Yoga Nederland
Integrale Yoga De enige Yoga in het Westen die de term Yoga verdient. Integrale Yoga is nooit een koude abstractie. Zij is altijd een warme directe ervaring. Het is de sleutel tot de wereld, zowel tot de uitwendige wereld, als tot de inwendige subjectieve wereld. Het is wonderlijk te weten dat we opgestaan zijn in dit leven om wakker te zijn. Leren lopen over het moeilijke pad van de wereld. Met je eigen ogen zien, de mensen en dieren en dingen om je heen, alsof je deze voor het eerst ziet. Nieuw en oorspronkelijk. Levend onder de poort van je eigen innerlijk, waar ruimte en tijd hun zin verliezen, zoek Jij je weg vanuit de stilte. Jouw lach brengt het licht zoals het vocht van de regen.
Overpeinzingen We vinden meer eerlijkheid van denken en een grotere zuiverheid van moraal aan de kant van de onbevredigden dan aan de kant van de aan het verleden vasthoudende behoudzuchtigen. De weg van een Yogi is van een naamloze eenvoud. Ja toch? En ondanks zijn onopvallendheid is niemand ter wereld in staat hem te volgen. De weg van een Yogi brengt een vermindering teweeg, waar een teveel is, en vult aan, waar zich een tekort voordoet.
Belangrijke data! Introductieles
Beginnerscursus
Kerstdiner
12 december
13 december
23 december
Tijd: 19:30 – 21:00
Er start weer een nieuwe groep van 19:30 – 21:00 uur
Voor aanmelden 010 – 2499322
Kosten: 10 euro
Kosten: 37,50
INTEGRALE YOGA NEDERLAND
DECEMBER 2012
Kerstvakantie In de kerstvakantie gaan onze reguliere yogalessen gewoon door. Er is wel een vakantiestop voor de opleidingen. Deze is van 26 dec. 2011 t/m 6 jan. 2012
Kerstdiner Op vrijdag 23 december houden wij ons jaarlijkse kerstdiner voor leerlingen, docenten in opleiding en docenten. Het centrum wordt hiervoor volledig in kerstsfeer omgetoverd en onze keuken verzorgt voor deze speciale avond een avondvullend 5-gangendiner. De kosten bedragen ₏ 37,50. Aanvang: 18:00 uur. Aanmelden kan door te bellen naar 010 – 249.93.22
Yogashop Zoekt U nog een mooi cadeau voor de kerst? Kijk dan een rond in onze yogashop. www.integraleyogashop.nl
Kerstwebsite Net als in andere jaren komen wij weer met onze kerstwebsite boordevol met prachtige teksten. Dit jaar speciaal met een meditatie voor de kerst die U gratis kunt downloaden van onze kerstsite. Zodra de site online is, leest u dit in onze nieuwspagina.
Nieuwe opleidingen in 2012 In 2012 gaan wij starten met een aantal nieuwe opleidingen. O.a. zal op veler verzoek de Meesteropleiding II worden gestart. Maar ook komt er een verdiepingsopleiding voor de Hatha Yoga. Op onze website houden wij u op de hoogte over deze nieuwe ontwikkelingen.
5
INTEGRALE YOGA NEDERLAND
DECEMBER 2012
Meesteropleiding Hoger dan Yoga in boekvorm Met drie inwijdingen waardoor je toegang krijgt tot hogere bewustzijnsregionen die anders niet bereikbaar zijn. Vier uitgebreide leerboeken van meer dan 600 pagina’s en voorzien van voorbeelden en bijzondere meditaties uit de Integrale Yoga, Kriya Yoga en Supramentale Yoga. Hoger dan Yoga is de synthese van Integrale Yoga, Supramentale Yoga en Kriya Yoga. Integrale Yoga begint met het ontdekken van het Ware Zelf, het is de bevrijding. Dat is de eerste stap. De tweede stap: vanuit het Ware Zelf leven in de materiële wereld. Derde stap: het integreren van het Licht van het Ware Zelf in het lichaam. Het zijn de regionen van boven het hoofd die gewekt worden diep in de cellen van het lichaam. Het Supramentale is de manifestatie van het Goddelijk licht in het lichaam. Het verschil met Integrale Yoga, zoals Sri Aurobindo dat opvat, is de weerspiegeling van het Goddelijk licht. Met Supramentale Yoga is het de manifestatie van het Goddelijk licht. De Yogi is dan in staat om het licht van de materie in de wereld om hem heen zichtbaar te maken. Voor hem is dan het leven een Life Divine. De bevrijde Integrale Yogi weerspiegelt het Goddelijk licht. De Supramentale Yogi manifesteert het Goddelijk licht. Kriya Yoga het oude India geeft de Yogi de versnelling om in dit leven zijn doel te bereiken. Het doel is Totaalbewustzijn. Het openbaren van de 8 Goddelijke vermogens die hem als bevrijd wezen ter beschikking staan. Toelichting over de tradities. Ten tijde van de tradities was het punt van ontwikkeling van de mens op een geheel ander niveau dan nu. Een enkele keer bereiken ons opmerkingen vanaf de begraafplaats van mislukte docenten over onze opleidingen. Hebben hun mond vol over de tradities e.d. Sri Aurobindo: ‘Weg met die gepaste eerbied voor het verleden’. Het kindmens van nu bevind zich op een hoger niveau in de evolutie en zijn innerlijke centra zijn al latent geopend. Integrale Yoga Nederland is het enige instituut dat bevoegd is en de kennis heeft om de zuivere Integrale Yoga gestalte te doen geven. Deze prachtige opleiding die U in Uw eigen tempo thuis kunt volgen kost 497 euro. Inclusief 3 nascholingen op ons Centrum voor Integrale Yoga te Rotterdam. U krijgt 3 uitgebreide lunches, 3 inwijdingen en 3 lessen van 1,5 uur. Betalen in 4 maandelijkse termijn van 125 euro is mogelijk.
Groentefrittata Heerlijk hapje voor de lange gezellige avonden 3 rode paprika’s 600 gram pompoen in plakken 2 peien 2 teentjes knoflook 250 gr courgette 500 gr aubergines 8 eieren, licht geklopt 2 el basilicum 130 gr parm. kaas 200 gr hummus zw. olijven 5
Snijd de paprika’s in grote stukken en leg met vel naar beneden onder de grill tot het vel zwart wordt. Laat afkoelen in een plastic zakje. Haal het vel eraf. Grill de plakken courgette/aubergines en pompen. Fruit de prei en geperst knoflook in een pan met olie. Vet een ovenschaal in en bedek de bodem met de helft van de aubergines, vervolgens de prei, paprika, courgette, pompoen en de rest van de aubergines. Meng de eieren, gehakte basilicum, kaas en zout en peper en giet dit over de groenten. Bak het gerecht 15 minuten in een oven van 180 graden. Laat afkoelen op een schaal en snijd kleine carrés. Garneer met hummus en een zwarte olijf.
INTEGRALE YOGA NEDERLAND
DECEMBER 2012
De Prez Fashion Collectie Bewegend 2012 Sommige mensen kennen mij misschien van het yogacentrum aan de Heemraadssingel in Rotterdam, waar ik yogalessen geef. Naast het lesgeven ontwerp en maak ik ook kleding, tassen, yogamatten en kussens. Vorig jaar heb ik mijn eerste kledingcollectie gemaakt en ook dit jaar is er weer veel moois ontstaan. De collectie heeft de naam Bewegend 2012 gekregen. In deze collectie niet alleen kleding voor yoga, maar ook kleding voor naar het werk of uitgaan! In ieder geval met Vormen en Stoffen die het Lichaam alle Bewegingsvrijheid geven. Met Zachte, Lichte, Soepele, Ademende, Natuurlijke materialen. Zoals Katoen en Zijde. Alles wordt op maat gemaakt. Stoffen kunnen eventueel ook anders gekozen worden. Hiernaast zie je een voorproefje uit de collectie. Wil je meer zien? www.deprezfashion.nl
Als nieuwsbrieflezer ontvang je ter introductie 10% korting op je complete eerste bestelling uit de Collectie Bewegend 2012. Collectie Yogamatten met 10% Korting Samen met Bewegend 2012 is er nu ook een mooie Collectie Stoffen Yogamatten te zien! Je kunt je favoriete yogamat uit deze Collectie bestellen of laat jouw unieke mat ontwerpen. Je ontvangt in beide gevallen 10% korting. Bestel voor jezelf of voor je Yogastudio. Vijf matten of meer geeft extra korting! Klik hier om de complete Collectie Yogamatten te zien of jouw Yogamat(-ten) te bestellen. Beide collecties hangen ook in zijn geheel in mijn atelier in Rotterdam. Maak een afspraak als je deze wilt komen bekijken.
De Prez Fashon www.deprezfashion.nl deprezfashion@gmail.com 06 243 065 51
5
INTEGRALE YOGA NEDERLAND
DECEMBER 2012
Het sprookje van het zand Een rivier, die vanuit zijn bron in de verre bergen door allerlei landschappen stroomde, bereikte eindelijk het zand van de woestijn. Nu hij iedere hindernis was gepasseerd probeerde de rivier ook deze woestijn te doorkruisen, maar hij bemerkte dat het water verdween, hoe snel hij ook door het zand stroomde. De rivier was er echter van overtuigd dat - hoewel er geen weg was - het toch zijn bestemming was om deze woestijn te doorkruisen. Toen fluisterde een verborgen stem, die van de woestijn zelf was: "de wind kan de woestijn oversteken en dat kan de rivier ook." De rivier bracht daar tegenin, dat hij met het zand vermengd en opgeslorpt zou worden. De wind kon vliegen en daarom de woestijn oversteken. "Door als vanouds te stromen kom je er niet doorheen, je zult óf verdwijnen, óf een moeras worden, je moet willen dat de wind je eroverheen draagt naar je bestemming toe," fluisterde de woestijn. Maar hoe moest dat gebeuren? "Door zelf te willen dat de wind je opneemt." Dit idee kon de rivier niet bekoren. Goedbeschouwd was hij nog nooit eerder opgenomen. Hij wilde zijn persoonlijkheid niet verliezen. En als je die eenmaal verloren had, hoe kon je dan weten, dat je die ooit terug kon krijgen. "De wind," zo sprak het zand, "vervult deze taak. Hij neemt water op, draagt het over de woestijn heen en laat het dan weer los. Door het als regen te laten vallen wordt het dan weer een rivier." Hoe weet ik dat dit waar is? "Het is zo en als je het niet gelooft wordt je nooit méér dan een modderpoel en zelfs dat kan vele vele jaren duren en dat is niet bepaald hetzelfde als rivier zijn." Maar kan ik niet dezelfde rivier blijven, die ik nu ben? "In geen geval kun je zo blijven," fluisterde de stem. "Het wezenlijke deel van je zal worden meegedragen en zal weer tot een rivier worden. En je zult genoemd worden zoals je nu ook heet, omdat je niet weet wat je wezenlijke deel is."
Toen de rivier dit hoorde kwamen bepaalde herinneringen in zijn geest naar boven. Vaag herinnerde hij zich een staat waarin hij - of was het een deel van hem? - in de armen van de wind werd gehouden. Ook herinnerde hij zich of toch niet? - dat dit het juiste was en niet noodzakelijk het meest voor de hand liggende. Toen gaf de rivier zijn damp over aan de verwelkomende armen van de wind, die hem teder en gemakkelijk omhoog droeg en hem vervolgens, zo gauw ze de top van een berg bereikt hadden, vele mijlen verder, zachtjes liet vallen. En omdat de rivier had getwijfeld kon hij herinneringen bewaren en de details van de ervaring duidelijk in zijn geest vastleggen. Hij overdacht: ja, nu heb ik mijn ware aard leren kennen. De rivier leerde het. Maar het zand fluisterde: "wij weten het , omdat we het dag in dag uit zien gebeuren en omdat wij, het zand, ons helemaal uitstrekken van de oever van de rivier tot aan de berg." Daarom werd er gezegd, dat de manier waarop de levensstroom zijn reis moet voortzetten, in het zand staat geschreven.
5
INTEGRALE YOGA NEDERLAND
DECEMBER 2011
Een magische tip De schemering. De dagen na 2e kerstdag tot en met 31 december 2010 zijn bij uitstek geschikt om Uw doelstellingen vorm te geven en te doen laten slagen in 2012. Het is een ‘schemering’ tussen het afgelopen jaar en het nieuwe jaar. Boordevol mysterie en vermogens, zal het, als U naar de toppen van Uw bewustzijn klimt en daar het beeld vastlegt zoals U het wilt, de vorm vullen die U geschapen heeft.
Integrale Yoga Nederland Heemraadssingel 64 3021 DC Rotterdam 010 – 249.93.22 010 – 476.13.32 www.integraleyoganederland.nl yogacentrum@integraleyoganederland.nl