Integrale Yoga Nederland november 2012
Dit is de tijd van het grote avontuur Dit is de tijd van het grote avontuur. Dit is het begin van de bouwers van de geest. Het is het toekomstige rijk van de Goddelijke werkers die de aarde zullen herscheppen volgens de schoonheid van hun visie. Het is de tijd van
de concrete oprechte mens die de grote eeuwige Blik tot de hunne zullen maken, niet om erin weg te zakken in lome gelukzaligheid, maar om de macht van omhoog neer te halen over alles wat ze doen, over elk wezen
Integrale Yoga heeft vanaf heden een facebookpagina.
dat ze ontmoeten, over elk stofdeeltje dat ze aanraken, en om te maken dat ze de volheid van haar licht afgeeft; want werkelijk de hemel is overal, in elk ding, in elke persoon, in elke gebeurtenis op aarde, en het is aan ons om
facebook.com/integraleyoga Vind ons leuk en wij zullen je met enige regelmatig wakker schudden met onze Integrale Yoga boodschap. Help mee onze online community te vergroten. Zodra wij 100 volgers hebben, kunnen jullie gratis een meditatie downloaden.
uiterlijk te verwezenlijken wat innerlijk reeds bestaat‌.. Maar dat is een moeilijker hemel, hij is niet voor de slapers van de geest. Wat moet je daar voor doen? Je moet niet doen, je moet zijn. Er zijn mensen die willen zijn en daarvoor alles achterlaten. Dat is nu precies de vergissing. Voor sommige individuen is het nodig maar voor de rest? Je kunt daarboven het licht vinden, fantastisch. Maar het betekent het eind van de aarde. Je verdwijnt in het niet en het is uit met het leven. Als je alles verwerpt om het licht te bereiken, zal het een leeg licht zijn dat je krijgt. Als je alles omvat om het licht te bereiken, krijg je een glorie van vol licht. Want alles wat dat licht aanraakt wordt vol. Het is de volheid van alle dingen, het is de lichtende grond van alles wat is. Je kunt erin inslapen, als je dat verkiest, je kunt er naakt in rondlopen als een kleine heilige als je dat verkiest; je kunt alles verkiezen wat je maar wilt, omdat dat licht alles in zich opneemt met een gelijke blik.
Als je de hemel daarboven gevonden hebt, heb je alleen maar een halve hemel gevonden; de andere helft moet nog gemaakt worden, hier op aarde. Deze hemel kun je gestalte geven in alles wat je doet en in alles wat je ziet, op ieder ogenblik, zelfs als je rekensommetjes moet maken. Er komt altijd een moment waarop je onderweg bezwijkt. Ze noemen dat een ‘val’; maar zo bekeken is het hele leven een val uit een hemel die we nooit hadden moeten verlaten. De Waarheid is ruimer dan onze moraal, ruimer dan onze deugden, en in de vergissing schuilt iets hemels dat we nooit hadden voorzien….. We zijn nog steeds verder aan het vallen, het zit ons niet mee in het leven, we worden telkens weer van ons bezit beroofd omdat we bij iedere stap vóóruit naar beneden moeten halen wat we aan de hemel hebben gewonnen. Als we niet vielen zou de hemel nooit onze aarde raken, hij zou blijven waar hij is, helemaal alleen, van nul en generlei waarde. De Soefi Inayat Khan zegt: Het doel van het leven wordt vervuld door te stijgen tot de hoogste hoogten en neer te dalen tot de diepste diepten van het leven. Nu heb je de keuze tussen een traag voortschrijdend proces van evolutie waarin de menselijke natuur slechts langzaam verandert en een snellere mogelijkheid. De keuze tussen een onbewuste evolutie of een bewuste evolutie. Maar er bestaat geen natuurwet die bepaalt dat een mens aan de evolutie moet beginnen. Er wordt alleen een begin mee gemaakt als je daar uitdrukkelijk voor kiest. Als je er echter niet voor kiest – zoals de meeste mensen – dan kom je in een enorm spanningsveld terecht. En dat is precies de situatie waarin de mensheid heden ten dage verkeert: ze weet niet waar ze naar toe moet of wat er nog te bereiken is. Nu kan er niets meer bereikt worden zonder bewuste inspanning. Je kunt niet teruggaan naar een staat van onbewustzijn. De deur is dicht; de brug is afgebroken. De bewuste keuze om je te ontplooien is een enorm avontuur, eigenlijk het enige echte avontuur voor de mens. Sri Aurobindo schreef: De hoogste waarheid te kennen En in harmonie met haar te zijn, Is de voorwaarde voor werkelijk zijn; Haar gestalte geven in al wat we zijn, Doen en ondervinden, is de voorwaarde Voor werkelijk leven.
Nieuwsbrief Integrale Yoga Nederland - november 2012
Ga er maar eens aan staan. Je ontdekt in je leven bij dit werk een afbrekende kritiek, nog nooit op zo’n komische wijze beperkt tot het uiterst lage en volkomen horizontale vlak van het zuivere redeneerwerk van het
Ontdek je meditatie CD die bij jou past met behulp van onze nieuwe catalogus.
Meditatie CD’s In de winkel van ons Centrum voor Integrale Yoga aan de Heemraadssingel te Rotterdam ligt een catalogus met onze meditatie CD’s. Deze catalogus kun je ook downloaden. In deze catalogus is een indeling gemaakt tussen meditaties voor:
Beginners Beginners en gevorderden Gevorderden Gevorderden en ver-gevorderden Ver-gevorderden
Daarnaast wordt informatie gegeven over de meditaties, zoals de duur van de meditatie en wie de meditatie heeft ingesproken.
De meditatie CD’s kosten € 14,50 per stuk. 3 halen - 2 betalen
Meditaties downloaden Op de website meditatieoefeningen.org kun je fragmenten van meditaties beluisteren, meditaties afrekenen en direct downloaden. Op deze site kun je een eenvoudige test doen die bestaat uit 3 stappen om te komen tot een meditatieoefening die bij jouw behoefte aansluit. Tevens kun je selecteren op met of zonder achtergrondmuziek, het niveau (beginners / gevorderden / ver-gevorderden), mannenstem of vrouwenstem en het soort meditatie.
De meditatie downloads kosten € 10,00 per meditatie.
Nieuwsbrief Integrale Yoga Nederland - november 2012
agenda november
Gedraaide kameel
2
Maha Yoga
3
Weekendopleiding Beginners en Gevorderden
4
MOPL Hoger dan yoga II
5
Docentopl. Kinderyoga
Ga op handen en knieën staan.
6
Docentopl. Beginners, Maha Yoga
Sla de rechtervoet over de linkerkuit, het gewicht rust op
7
Docentopleiding Gevorderden
9
Maha Yoga
voor de linkerknie de grond raakt.
10
Docentopleiding Zwangerschapsyoga, Ademhalingsdesk., Hatha yoga verd.
Strek de rechterarm en pak de rechtervoet. Voel de draaiing
11
Start weekendopl. Beginners
12
Docentopl . Kinderyoga
de grond komt.
13
Docentopleiding Beginners en Gevorderden II, Maha Yoga
Het gezicht is naar boven gekeerd.
14
Docentopl Gevorderden
draaiing en de adem.
16
Maha Yoga
Kom terug en herhaal aan de andere zijde.
17
Weekendopl Beginners en Gevorderden
Ontspan in de MOHAMMEDAANSE GEBEDSHOUDING.
18
MOPL Supramentale Yoga
WERKING
19
Docentenopl. Kinderyoga
Rugspieren en zenuwen worden versterkt. Stijfheid uit
20
Docentenopl. Beginners, Maha Yoga
21
Docentopleiding Gevorderden
23
Maha Yoga
24 25
Docentopleiding Zwangerschapsyoga, Ademhalingsdesk., Hatha yoga verd. Meditatie Verdieping en weekendopl. Beginners
beide knieën. Adem uit en draai naar de grond zodat de rechterschouder
van de ruggengraat. Trek de linkerarm naar achteren totdat de linkerschouder bij
Blijf enige tijd in deze houding, met de aandacht bij de
schouders en bekken. De ontwikkeling van alle been- rugbuik- en armspieren wordt bevorderd. Borst, hals en hoofd worden goed doorbloed.
Pesto uit je eigen keuken…
26
Docentopleiding Kinderyoga
Simpeler kan bijna niet !
27
Docentenopl. Gevorderden II, Maha Yoga
2 eetlepels pijnboompitten
28
Docentopl. Gevorderden
1 teen knoflook
30
Maha Yoga
50 gram Parmezaanse kaas
2 bakjes basilicum
75 ml olijfolie Doe de ingrediënten bij elkaar en pureer met een staafmixer of keukenmachine tot een glad mengsel.
Nieuwsbrief Integrale Yoga Nederland - november 2012
Vervolg speech: Dit is de tijd van het grote avontuur. Er wordt eindeloos gediscussieerd. Er is bijna niemand die zijn zekerheden of onzekerheden doorleeft. Men sukkelt met onzekere benaderingen. Men komt niet los van de oppervlakte. De chaos wordt steeds groter. De ironische sceptici hebben vrij spel. Maar we vinden méér eerlijkheid van denken en een grotere zuiverheid van moraal aan de kant van de onbevredigden dan aan de kant van de aan het verleden vasthoudende, aan aderverkalking lijdende, behoudzuchtigen . Want waar het vooruitgang betreft, is er nooit sprake van om wat dan ook te denken, of om in wat dan ook te geloven, of om over wat dan ook te discussiëren. We kennen maar een stukje van het verhaal,
menselijke geest om zijn bewustzijn te verruimen. In het verleden was dat niet mogelijk omdat men nog van weinig lichamelijke behoeften was voorzien en dit een enorme last vormde. Maar nu is er een mogelijkheid. We leven op de drempel van een ingrijpende revolutie; een revolutie zoals in de geschiedenis van de mens nog nooit is voorgekomen. Nu is een revolutie van het bewustzijn mogelijk. Door de grotere mogelijkheden om dingen te leren kennen en begrijpen kunnen wij veranderen. Er zal nog veel tijd nodig zijn, maar de mogelijkheid ligt open. Als we de durf en de moed hebben, kan het werkelijkheid worden.
een fragment van de melodie, een eindje van de film, en
Het is een uitdaging voor iedereen en een uitdaging
daarom lijkt nooit iets in orde.
voor de aarde.
Het is een tekort aan waarheid, jawel, er is geen ander tekort. Je beziet jezelf en de dood begint. Je beziet jezelf en alles is ellende, misère, vol leugen en valsheid. Werkelijk, dood wil niet zeggen sterven, het is alleen maar een nare manier van de dingen bekijken. Ach, soms schijnt het of de hele wereld verkeerd bekeken is, dat het hele spektakel zonder meer zou kunnen omslaan in een verblindend licht, dat de dood zou kunnen opgaan in de rook van een droom. Als we maar de echte manier van kijken kenden. Er ìs het licht in de duisternis, de hoop overal, het positieve in alles, een zin achter alles. De waarheid die alles omarmt omdat zij in alles op weg is
Je kunt hem niet aangaan en toch je handen schoon houden: je kneust, je valt en juist door het geweld van de val vind je de kracht om een sprong vooruit te maken. Het vereist een volstrekte oprechtheid. Maar de minste oprechte beweging heeft overweldigende resultaten; want werkelijk, de hemel is overal, in elk ding. In elke persoon, in elke gebeurtenis op aarde, en het is aan ons om uiterlijk te verwezenlijken wat innerlijk reeds bestaat. From Agastya with Love
naar zichzelf. De leugen is een verzinsel van onze ogen, het kwaad is een verzinsel van onze ogen. Onze ogen hebben de duisternis uitgevonden. De pijn, de énige pijn, ligt erin niet de goede kant te zien, want als we in één seconde konden zien wat de wereld werkelijk is, zonder al onze verkeerde zienswijzen van goed en kwaad, van ja en nee, dan zouden we voor altijd genezen zijn, en de wereld zou, zonder ook maar iets te veranderen aan wat hij is in deze wrede, duistere seconde, totaal anders zijn. En als er dan enkelen gaan kijken op de andere manier, zullen we ontwaken uit de mentale nachtmerrie, we zullen anders voelen, anders ademen en onze wereld anders maken omdat we hem anders zullen zien. Er zijn mogelijkheden genoeg. Voor het eerst is de mens, met name in het Westen, bevrijd van de zorg om zijn dagelijkse noden. Er zijn nieuwe mogelijkheden voor de
Nieuwsbrief Integrale Yoga Nederland - november 2012
Opleidingen
Seizoen
2012 - 2013 In november start de volgende opleiding: DOCENT INTEGRALE YOGA VOOR BEGINNERS De toekomstige docent wordt opgeleid tot het lesgeven van Integrale Yoga aan beginners. Tijdens de opleiding ontvang je een beginnerscursus Integrale Yoga, bestaande uit 14 lessen. In de opleiding wordt aandacht besteed aan Hatha Yoga; Theoretische scholing betreffende basiskennis van Integrale Yoga; Meditatie en persoonlijke en innerlijke ontwikkeling. Kosten Opleiding door-de-week: € 1.500,Weekendopleiding € 1.650,-
De kosten dienen voor aanvang van de opleiding te zijn voldaan. Betalen in termijnen is mogelijk. Het aantal termijnen is gelijk aan het aantal maanden van de opleiding. Voor het betalen in termijnen worden geen extra kosten berekend bij de opleidingen door-de-week.
Voorlos de weekendopleidingen De CD’s uit deze boxen zijn ook verkrijgbaar. wordt bij het betalen in termijnen een
De losse verkoopprijs is € 14,50toeslag van € 100,= berekend.
Inhoud van de opleiding Hatha yoga en Pranayama: Ontspanning, concentratie en meditatie: Theoretische basiskennis: Innerlijke ontwikkeling en Persoonlijke begeleiding Stagelessen
Bij de kosten zijn inbegrepen: - Volledige beginnerscursus Integrale yoga - Ondersteunend lesmateriaal - Consumpties en uitgebreide lunch tijdens de gehele opleiding Opleidingen vallen onder het 0% BTW tarief.
Start Weekendopleiding: Zondag 11 november 2012 (2e en 4e zondag van de maand) Opleiding door-de-week: Maandag19 november 2012 (maandag en donderdag)
Stichting Integrale Yoga Nederland staat ingeschreven bij het Centraal Register Korte Beroepsopleidingen (CRKBO) en is daardoor een erkende ‘instelling’ als bedoeld in de Europese BTW-richtlijn.
Nieuwsbrief Integrale Yoga Nederland - november 2012
Integrale Yoga Nederland Heemraadssingel 64 3021 DC Rotterdam 010 - 249.93.22 010 - 476.13.32 www.integraleyoganederland.nl yogacentrum@integraleyoganederland.nl www.integraleyogashop.nl www.yogaopleiding.net Tot slot: We zijn de waarheid, we zijn het licht, we zijn de grootheid en de schoonheid, en de vreugde die zingt, omdat we Goddelijk zijn. Van binnen brandt een vlam, onsterfelijk, een vuur van de allerhoogste vreugde dat lacht achter al ons lijden en onze nachten; een vuur van waarheid dat al onze zwartheid en al onze schaamte verteert, en onze zonden en onze deugden. Een vlammetje van binnen dat de wereld kan herscheppen. Als je jezelf van binnen veranderd zult hebben, zul je ook van buiten veranderen. Alle teksten in deze nieuwsbrief zijn uit de speech: Dit is de tijd van het grote avontuur. Geschreven door Agastya.
Niet vergeten: facebook.com/integraleyoga Nieuwsbrief Integrale Yoga Nederland - november 2012