Nieuwsbrief
Maart 2011
Integrale Yoga integrale yoga Nederland is de hoogste graad van yoga Dit wordt in de volgende bewoordingen gezegd: “Onsterfelijk zijn degenen, die het weten. De toestand, welke intreedt wanneer de vijf zintuigen met het bewustzijn tot rust komen, het verstand niet
In antwoord op Uw schrijven. Je hebt volkomen gelijk. Het doel van onze Yoga is om tot Zelfrealisatie te komen en niet tot ontspanning. Heb je ooit weleens gehoord dat een Yogi naar de Himalaya’s ging om te ontspannen? De reden van zijn afzondering is om tot zelfvervulling te geraken. Ik leef buiten de tijd. Hoe lang een leven ook mag duren, het blijft maar een ogenblik en een droom. Ik leef net zo, zonder eigenschappen. Vraag: Maar u leeft toch in de wereld? Dat is wat jij beweert. Ik weet dat er een wereld bestaat die dit lichaam en deze geest bevat. Maar ik ben tijdloos en ruimteloos.
langer actief bezig is en het lichaam manifesteert, wordt het hoogste
De schijn is dat jij denkt alles te zien en niets te zien. Dat, wat dit alles ziet en dat ook dat ‘niets’ ziet is jouw Ware Zelf. Alleen Jij bent. Dat is je ware
doel genoemd”.
natuur, je hoop en enige weg naar vrijheid. Laat dit niet los en je vindt je
de extase van de Allerhoogste
Wanneer men deze Yogaweg bewandelt veranderen het lichaam
redding en Jezelf.
en zijn vermogens.
1
Nieuwsbrief maart 2011
Integrale Yoga Universiteit Een nieuw initiatief van Integrale Yoga Nederland
Een nieuwe 1 jarige opleiding in onze
De complete mens.
universiteit: De complete mens. Een nieuwe 1 jarige dagopleiding.
De kosten van de opleiding bedragen € 2.750,- . Bij de kosten zijn inbegrepen: Lesmappen. Consumpties, uitgebreide lunch en een ***diner tijdens de gehele opleiding.
2 x per maand op maandag en woensdag. Start: April.
De opleiding wordt afgesloten met een certificaat.
Met 7 hoofdvakken:
Tevens ontvangt U de gehele
Meesterschap over het leven.
opleiding in 8 leerboeken met
Van inzicht tot bevrijding in dit
ruim 1200 pagina’s.
leven. Leven in geestelijke werelden. De ontdekking van het Ware Zelf.
Als bonus: 12 Cd’s met de gehele tekst en 6 Dvd’s met video opnames.
Hogere Geneeskunde en geestelijk genezen. Integrale Yoga en economie. Hatha Yoga.
Een bijzondere en unieke opleiding. 2
Nieuwsbrief maart 2011
Zomerschool Integrale Yoga.
Duur 7 weken. Op maandag, woensdag en zaterdag.
Integrale Yoga Nederland introduceert deze zomer de Zomerschool. In de periode van 4 juli tot en met 20 augustus kunnen leerlingen van ons Centrum voor Integrale Yoga, alsmede docenten in opleiding of gediplomeerd en lezers van onze nieuwsbrief deelnemen aan de
Iedere week zal er op maandag, woensdag en zaterdag Zomerschool zijn.
zomerschool. De kosten voor de Zomerschool bedragen € 150,= voor een week (3 lesdagen); inclusief lunch en een ***diner. De kosten voor de gehele Zomerschool incl. een korting: € 795,= De dag duurt van 11:00 – 19:00. Op korte termijn wordt het gehele programma bekend gemaakt.
Men kan zich inschrijven voor één of meerdere weken op ons Centrum voor Integrale Yoga aan de Heemraadssingel of via tel.: 010 – 2499322.
3
Nieuwsbrief maart 2011
Yogadagen.
Duur: 10:00 – 19:00.
Op veler verzoek gaan wij in de maanden april, mei en juni weer diverse yogadagen organiseren. Vele van onze cursisten hebben na het afsluiten van een docentenopleiding het gemis van het regelmatig samenkomen en
De kosten voor de Yogadagen zijn: € 67,= voor een dag. Inclusief lunch en een ***diner.
Integrale Yoga beoefenen. Veel van onze leerlingen hebben in de vakantieperiode meer tijd en behoefte om intensiever Integrale Yoga te beoefenen. De Yogadagen zijn gepland op de volgende dagen: April: Zaterdag 23 april Mei: Zaterdag 7 mei Zondag 8 mei Zaterdag 21 mei Zondag 22 mei Juni: Zaterdag 4 juni Zaterdag 18 juni Zondag 26 juni
Men kan zich inschrijven voor één of meerdere Yogadagen op ons Centrum voor Integrale Yoga aan de Heemraadssingel of via tel.: 010 – 2499322.
4
Nieuwsbrief maart 2011
kalender 1
2
Zondag 6 maart. Universele Soefidienst. Donderdag 10 maart. Start nieuwe beginnerscursus .19:30 – 21:00.
3
Vrijdag 11 maart. Start Meesteropleiding Geestelijk genezen.
4
Woensdag 16 maart. Start nieuwe beginnerscursus. 19:00 – 20:00.
5
Dinsdag 22 maart. Start nieuwe beginnerscursus. 19:30 – 21:00.
6
Woensdag 23 maart. Introductieles. 20:15 – 21:15.
7
Woensdag 30 maart. Start nieuwe beginnerscursus.
Zit met het zitvlak op de hielen, tenen wijzen naar voren, hakken omhoog. Handen rusten op de knieën. Kom overeind in deze houding en breng het gehele lichaamsgewicht over op de knieën. Blijf even zo geknield, de ademhaling die gaat rustig en ontspannen door. Vouw de handen samen, buig voorover en leg de gevouwen handen en ellebogen voor de knieën op de grond, ellebogen gespreid. Leg het hoofd nu in de gevouwen handen en blijf even in deze houding.
Werking Omgekeerde houding effect. Het bloed stroomt terug naar het hart zonder dat het hoeft te werken. Regeneratie van bloedvaten in buik en benen. Ter voorkoming en genezing van spataderen en aambeien. Harmoniserende hormoonfunctie. Het hoofd wordt goed doorbloed. De oefening werkt verjongend en kweekt weerstand tegen infecties.
Strek de benen, waardoor het zitvlak omhoog komt. Het hoofd blijft waar het rust. Maak nek en rug recht, zodat ze één lijn vormen. De benen blijven gestrekt, voetzolen plat op de grond (ook de hakken). Blijf een halve tot een hele minuut zo staan. Voel de rekking van rug en benen. Let op de adem en op het bloed dat nu vanzelf naar beneden stroomt.
20:15 – 21:15.
Intensiveer de houding en hef het linkerbeen gestrekt omhoog, zodat het één lijn met de rug en nek vormt. Houd dit nu enige tijd vol.
Dolfijn
5
Adem rustig en diep door. Voel de spieren tijdens het heffen en dalen. Vanuit deze houding wissel je me het rechterbeen. Observeer en rust uit in de Mohammedaanse gebedshouding. Kort aanhouden, ga dan naar de SAVASANA.
Nieuwsbrief maart 2011
Soefiverhaal over dankbaarheid Er bestaat een verhaal van een slaaf, Ayaz genaamd, die met negen anderen voor een koning werd gebracht, opdat deze één van hen tot zijn persoonlijke dienaar zou kiezen. De wijze koning gaf hen ieder een wijnglas in de hand en beval hen dit ter aarde te werpen. Ieder gehoorzaamde aan het bevel. Daarop vroeg de koning aan ieder hunner: “Waarom hebt gij dat gedaan?” Zij antwoordden: “Omdat uwe Majesteit het bevolen heeft”, de volle waarheid , zonder omwegen. Maar toen de tiende, Ayaz, aan de beurt kwam, zeide deze: “Vergiffenis, Sire, het spijt mij”, want hij begreep dat de koning wel wist, dat het op zijn bevel was geschied. Door te zeggen: “omdat u het mij hebt gezegd”, werd de koning niets nieuws medegedeeld. Deze schoonheid van uitdrukking won zozeer het welgevallen des konings, dat hij hem tot zijn dienaar koos. Spoedig daarop won hij het volledig vertrouwen des konings, zodat deze aan zijn hoede zijn schatkamer, waarin kostbare juwelen werden bewaard, toevertrouwde. Hierdoor werden velen naijverig op zijn plotseling promotie van slaaf tot schatbewaarder des konings, een door velen begeerd ambt. Nauwelijks had men dan ook vernomen, dat Ayaz een gunsteling van de koning was geworden, of men begon vele
6
praatjes rond te strooien om hem
die rang verheven heeft,
bij de koning in ongenade te
waarmede u nu geëerd zijt.
doen vallen. Eén van de praatjes
Vergeet daarom nooit die eerste
was, dat Ayaz elke dag het
dag, waarop gij in deze stad
vertrek, waar de juwelen in een
kwaamt; moge de herinnering
kluis waren opgeborgen,
aan die dag u bescheiden doen
binnentrad en er elke dag iets
blijven.”
van stal.
Daarna trok hij de klederen uit,
De koning zeide: “Neen, zoiets
legde ze op dezelfde veilige
kan ik niet geloven, dat moet ge
plaats en verliet het vertrek.
mij laten zien.”
En wat zag hij, toen hij naar buiten
Toen Ayaz op het punt stond het
kwam?
vertrek binnen te treden, bracht
Hij zag dat de koning, voor wie hij
men de koning naar een plaats
boog, met ongeduld op hem
vanwaar hij door een gat het hele
stond te wachten om hem te
vertrek kon overzien. De koning
omarmen,
zag toen wat daar geschiedde.
Hij zeide hem: “Ayaz, welk een les
Ayaz trad het vertrek binnen en
hebt gij mij geleerd!”
opende de kluis. En wat nam hij
Het is deze les, die wij allen
daaruit? Zijn oude versleten
moeten leren, welke ook onze
kleren, die hij als slaaf had
positie in het leven moge zijn.
gedragen. Hij kuste deze, drukte
Want voor die Koning, in Wiens
ze tegen de ogen en spreidde ze
tegenwoordigheid wij allen Zijn
op de tafel uit. Op de tafel
slaven zijn, mag niets ons die
brandde wierook en wat hij deed
hulpeloosheid doen vergeten,
was iets heiligs voor hem. Toen
waaruit wij werden opgekweekt
trok hij zijn oude kleren aan,
en opgroeiden tot het leven om
bekeek zich in de spiegel en sprak
te handelen, te begrijpen en ons
tot zichzelf alsof hij een gebed
te verblijden.
opzeide: “Luister, Ayaz! Zie wat gij
“Men zeide, dat gij juwelen uit
vroeger eenmaal zijt geweest. Het
onze schatkamer had gestolen,
is de koning die u gemaakt heeft
maar hier gekomen bemerk ik,
tot wat ge zijt, hij heeft deze schat
dat gij mijn hart hebt gestolen.
aan uw hoede toevertrouwd. Beschouw daarom dit ambt als het heiligst blijk van vertrouwen, dit eerbewijs als uw voorrecht en als een teken van de liefde en de goedheid des konings. Weet dat het niet uw verdienste is, die u op deze plaats heeft gebracht, maar dat het zijn grootheid, zijn goedheid en zijn edelmoedigheid zijn, die hem uw fouten over het hoofd heeft doen zien en die u tot
Nieuwsbrief maart 2011
Boek: In andere werelden I en II. Het zijn transcripties van de gelijknamige seminars die Agastya heeft gehouden in het Centrum voor Integrale Yoga in
werelden waar je als een lichtend wezen wordt herkend. Het boek is verkrijgbaar in een ringbandversie en als E-book. Prijs: € 97,= ringbandversie. E-book: € 87,=.
Rotterdam. Nieuw in dit boekwerk is het openbaar en zichtbaar maken van werelden die anders alleen maar toegankelijk waren voor vergevorderde
Een must voor iedere leerling.
mureeds/leerlingen. In ‘deze kringen’ wordt het als
Bestellen kan door te bellen naar: 010 – 249.93.22. het is ook verkrijgbaar via onze webshop. www.integraleyogashop.nl
heiligschennis beschouwd als je hongerigen een routebeschrijving geeft richting geestelijke
Contact St. Integrale Yoga Nederland Heemraadssingel 64 3021 DC Rotterdam Tel. secretariaat: Tel. yogacentrum:
010 – 249.93.22 010 – 476.13.32
Bank: 61.16.66.227 t.n.v. Integrale Yoga Rotterdam
Email: yogacentrum@integraleyoganederland.nl