Nieuwsbrief
januari 2012 integrale yoga is de hoogste graad van yoga
Integrale Yoga Nederland wenst jou: leven, liefde, harmonie, vrede en volmaaktheid
Schemering en mist waren
In antwoord op Uw schrijven.
ballingen van die sfeer, Nacht was onmogelijk voor dergelijke stralende hemelen.
l
Vraag: Ik ben al ver boven de 50. Ik zou graag aan de Integrale Yoga willen beginnen. Hoe lang duurt het eer ik tot Bevrijding kom?
Standvastig in de boezem van de
Antwoord: Die vraag kun je niet aan de Consumentenbond stellen. Hoe lang
immensiteit
duurt het eer je tot Bevrijding komt? Dat start als je nu serieus begint. Toen ik op de weg kwam, en dat ging heel snel, liep ik vanaf het eerste moment aan de hand van de Vader, zo noemde ik dat, zo besefte ik dat. En ik had eigenlijk al het gevoel dat ik thuis was. Naturen moesten nog veranderd worden, dat ging vanzelf onder leiding van de kracht van het Goddelijke. Waar het om gaat is dat je probeert de schakel af te stoffen die tussen jou en het Goddelijke is. Dat
Werden spirituele breedten gezien, hooggeboren Uit een stilzwijgende schoonheid van scheppende vreugde; Belichaamde gedachten volgden heerlijke dimensies Om een of andere zorgeloosheid van goddelijke vrede te behagen, Beantwoordde het diepe verlangen van een oneindig gevoel.
Sri Aurobindo.
doe je door je in te stellen op wat ze in deze yoga noemen: de Kracht van boven, het kruincentrum, de regionen boven het kruincentrum. Hou je daar aan vast, dan is het zeker dat je tot Bevrijding komt, tot inzicht komt, ik gebruik liever dat woord. Tekst uit een webinar van Agastya
Nieuwe opleidingen IN 2012 Zoals beloofd in onze december nieuwsbrief besteden wij deze maand extra aandacht aan de nieuwe opleidingen die in januari 2012 van start gaan.
MEESTEROPLEIDING HOGER DAN YOGA 2
DAGOPLEIDING: 2 DAGEN PER MAAND (2E EN 4E MAANDAG) TIJDSDUUR: 6 MAANDEN START: 9 JANUARI
Vanuit het standpunt van de mens bekeken is Hoger dan Yoga een geheim dat buiten hem ligt. Daar heeft hij gelijk in. Niet omdat dat echt zo is, maar omdat een gewoon mens niet de energie bezit om zich hier mee in te laten. Hoger dan Yoga kan worden gedefinieerd als het ophelderen van de verbindingsschakel met de kracht van het grote heelal. Het draait om twee punten: De behoefte indirect te begrijpen wat de geest is en het begrijpen door direct contact met de geest. Je moet begrijpen dat er kennis kan bestaan zonder woorden. Kennis en taal zijn twee verschillende dingen.
De Meesteropleiding Hoger dan Yoga II bestaat uit drie elementen:
KOSTEN: € 1.650 Het meesterschap over bewustheid.
WEEKENDOPLEIDING: 2 DAGEN PER MAAND (1E EN 3E ZATERDAG) TIJDSDUUR: 6 MAANDEN START: 21 JANUARI KOSTEN: € 1.650
Het raadsel van het verstand. De verbijstering die Yogi’s ondergaan, als het wonderbaarlijke mysterie en de verbazende omvang van bewustheid en perceptie tot hen doordringen.
De kunst van het leven. Het raadsel van perceptie. Andere percepties gaan een rol spelen, alles wat ons zo onveranderlijk objectief en feitelijk voorkwam, verandert. Binnen de kunst van het leven heb je een techniek waarvan yogi’s veelvuldig gebruik maken. Het is een filosofische, artistieke manier om je overal uit los te maken, terwijl je toch overal deel van blijft uitmaken.
Het meesterschap over totaalbewustzijn. ALLE KOSTEN ZIJN INCLUSIEF KOFFIE/THEE, UITGEBREIIDE LUNCHES EN LESMATERIAAL
HEEFT U BELANGSTELLING? LAAT HET ONS WETEN DOOR TE BELLEN NAAR 010 – 249.93.22
Het raadsel van de geest. De paradox van het abstracte, de gedachte en daden van yogi’s die boven ons mens-zijn uitstijgen. De weg naar totale vrijheid. Het leren zien van de werelden die door de Yogi’s worden waargenomen. Dat is Hoger dan Yoga: Het vermogen krijgen om energie te gebruiken, waarvan geen gebruik wordt gemaakt bij het waarnemen van de wereld, zoals de mens die kent. Het is een hoge staat van bewustzijn, het vermogen om iets waar te nemen dat je met de gewone perceptie niet kunt waarnemen. Wat je nodig hebt is een leermeester die jou laat Zien dat je een onmetelijke kracht ter beschikking staat, dat er een magische kracht schuilt in jouw wezen én dat jij die kan bereiken.
Nieuwe opleidingen IN 2012 DAGOPLEIDING: 2 DAGEN PER MAAND ( 1E EN 3E MAANDAG) TIJDSDUUR: 4 MAANDEN START: 23 JANUARI KOSTEN: € 1.300
MEESTEROPLEIDING GEESTELIJK GENEZEN VOOR GEVORDERDEN Het vervolg op de Meesteropleiding Geestelijk Genezen. Geschikt voor degenen die de eerste opleiding hebben afgerond en zich verder willen ontwikkelen als geestelijk genezer.
Inhoud van de opleiding:
START: 16 JANUARI
Het herhalen en uitbouwen van de inmiddels aangeleerde technieken en inzichten. Kennismaken met nieuwe technieken en verfijning hiervan. Onderwerpen uit de Hogere Geneeskunde. Iedere lesdag is er een les van een uur over acupunctuur door een gediplomeerde acupuncturist. Naast de theoretische onderbouwing wordt er verder gewerkt aan de ontwikkeling van het zelfbewustzijn, helderziendheid en het praktisch beoefenen van de diverse energetische technieken. De opleiding wordt afgesloten met een certificaat.
KOSTEN: € 1.300
De opleiding wordt gegeven door Agastya.
WEEKENDOPLEIDING:
VERDIEPINGSOPLEIDING HATHA YOGA
7 ZATERDAGEN VAN 2 X 1,5 UUR AANSLUITEND LUNCH
Inhoud van de opleiding verdieping in Hatha yoga:
WEEKENDOPLEIDING: 2 DAGEN PER MAAND (1E EN 3E ZONDAG) TIJDSDUUR: 4 MAANDEN
DATA: 21/1, 4/2, 18/2, 3/3, 17/3, 7/4, 21/4. START: 21 JANUARI KOSTEN: € 525
ALLE KOSTEN ZIJN INCLUSIEF CONSUMPTIES, UITGEBREIIDE LUNCHES EN LESMATERIAAL
HEEFT U BELANGSTELLING? LAAT HET ONS WETEN DOOR TE BELLEN NAAR 010 – 249.93.22
Nadere studie van de fysieke effecten van Hatha yoga.
Effect van Hatha yoga en het juiste gebruik van de ademhaling.
Het op gang brengen van de energiestromen door Hatha yoga.
Hatha yoga en beheersing van lichaam en gevoelens.
Het juiste leren uitleggen en het juist leren zien van de houdingen.
Het aspect van overgave en stilte in Hatha yoga.
Diverse vormen van concentratie tijdens de lichaamshoudingen.
Concentratie in de kruin, concentratie op de Kracht van boven.
Toelatingseisen: Deze opleiding is toegankelijk voor alle gediplomeerde docenten Integrale Yoga. Minimale vereiste is het diploma of certificaat docent Integrale Yoga voor beginners.
Antwoorden en Inzichten
antwoordeneninzichten.net
WEBINARS AGASTYA Vraag: Ook ik kijk regelmatig naar uw webinars en dat is al heel wat want voor mij is de gewone wereld werkelijk en wezenlijk bestaand en ik gedraag me daar naar. Dat doet u toch ook? Antwoord: Dat is wat jij denkt. Uiterlijk schijnt mijn gedrag hetzelfde te zijn maar ik weet en zie dat wat gezien wordt door jou een illusie is en onwerkelijk. Zolang je het goud niet in de ring ziet is de ring onwerkelijk. Ik zie niets dan het Zelf, puur bewustzijn. Deze wereld voor realiteit verslijten is een misvatting. Het kan best zo schijnen hoor, lichamelijk besta ik in deze wereld. Het kan best zo schijnen dat ik me gedraag zoals anderen, daar is niks mis mee, toch? Het gaat erom hoe ik hem van binnenuit waarneem. Je hoeft je maar een klein beetje in te houden. Wanneer het stil is geworden en je voelt bijvoorbeeld bewegingen in het hoofd, misschien een druk in het hoofd, en jij bent in de stilte, dan zie je al die bewegingen zoals een druk in het hoofd of andere dingen die je voelt in het lichaam, oprijzen aan de randen van je stilte. Dat is misschien moeilijk te begrijpen. Alles wat ik buiten dit lichaam zie verschijnt ook vanuit de stilte, zoals golven in de Noordzee. Als ik hier naar buiten kijk zie ik de verte de Noordzee. Ik zie de schepen de Waterweg opkomen. In de verte zie ik Scheveningen, de hoge gebouwen in Den Haag. Ik zie het allemaal oprijzen uit één en hetzelfde bewustzijn. Mijn “eigen” innerlijk bewustzijn is ook buiten het lichaam, zoals de lucht in het kopje ook daarbuiten is. Probeer zo te kijken. Er zijn talloze werelden die net zo concreet zijn als deze wereld. Denk niet dat dit het enige is. Dit is niet de meest aantrekkelijke plaats in dat grote heelal.
Op de website http://www.antwoordeneninzichte n.net kun je de webinars van Agastya volgen.
Een webinar is een onlineuitzending waarin Agastya live vragen beantwoordt van leerlingen en belangstellenden. De webinars zijn terug te zien op bovengenoemde website. Hier kun je ook zien welke vragen in welke webinars onder de aandacht komen. Heb je zelf een vraag aan Agastya? Deze kun je stellen door een e-mail te sturen naar: agastya@me.com Indien je op de hoogte gehouden wilt worden van de tijdstippen van de uitzendingen kun je je hiervoor opgeven door een mail te sturen naar soerya@integraleyoganederland.nl of door het formulier op onze website in te vullen. Je vindt dit formulier op de pagina webinars.
Vegetarisme Het niet eten van delen van het (ge)dode dier, bestaat al eeuwenlang. Pythagoras en zijn leerlingen waren reeds bekend met de vegetarische voeding
Deze maand het laatste deel over vegetarisme:
Ruim 4,5% van de Nederlandse
Vegetarisme en het doden van dieren
bevolking eet volledig
Elk jaar worden er alleen al in Nederland ongeveer 450 miljoen dieren gedood voor consumptie. Toch leggen slechts weinig mensen bewust een verband tussen dit bloedbad en de vleesproducten die op tafel verschijnen. Een treffend voorbeeld: in een televisiereclame vertelt een clown genaamd Ronald McDonald dat hamburgers in “hamburgertuintjes” groeien. De waarheid is minder idyllisch - abattoirs zijn als helse nachtmerries. Gillende dieren worden er verdoofd met hamerslagen, elektrische schokken of een pen-apparaat. Vervolgens worden ze aan één poot gehesen en via transportbanden verder door de fabrieken des doods vervoerd.
vegetarisch. Daarnaast kiest een groot aantal Nederlanders ervoor om meerdere keren per week vegetarisch te eten, de zogeheten parttime vegetariërs of vleesverminderaars. Veel vegetariërs eten
Veel van de grootste historische personen zijn vanuit ethische overwegingen tot vegetarisme gekomen. Pythagoras schreef: “Beste medemensen, vervuil uw lichaam toch niet met zondig voedsel. Hebben we geen mais, hebben we geen appels die door hun gewicht de takken doen buigen, en druiven die aan de wijnstok zwellen? Zijn er geen zoet smakende kruiden en groenten die gaar en zacht gemaakt kunnen worden boven het vuur, of heeft u gebrek aan melk en naar tijm geurende honing?”
vegetarisch omdat ze het lekker
Hoewel de meeste mensen het afschuwelijk zouden vinden om zelf een dier te doden, staan ze er niet bij stil dat het eten van vlees hen medeplichtig maakt aan het geweld van het slachten van dieren. Ieder die wel eens een huisdier heeft gehad of ooit naar de dierentuin is geweest, heeft kunnen zien dat het gedrag van dieren bij het zoeken naar voedsel, het beschermen van hun jongen, het slapen, spelen en vechten, sterk lijkt op dat van de mens. Het opvallendste verschil is dat hun intelligentie en emoties minder ver ontwikkeld zijn, maar dit onderscheid valt in het niet tegenover de veel talrijkere en belangrijkere overeenkomsten in denken, voelen en willen. Deze wijzen duidelijk op de universele gelijkwaardigheid van het bewustzijn in alle lichamen. Bij de niet-menselijke soorten wordt het levend wezen sterk door zijn instincten beheerst. Een dier heeft geen keuzevrijheid wat betreft eten, slapen, paren en zelfverdediging want hij wordt door zijn lichamelijke behoeften gedwongen om starre gedragspatronen te volgen. Het dier is niet verantwoordelijk voor zijn daden. Een hond die een kat achterna zit en daarbij de weg oversteekt terwijl het stoplicht op rood staat, kan daar natuurlijk niet op aangesproken worden. We kunnen van dieren niet verwachten dat ze een ingewikkeld wetstelsel begrijpen of er aan gehoorzamen. Mensen daarentegen zijn, zowel in het sociale als in het universele
voedingspatroon.
vinden of omdat ze niet van vlees, of vis houden. Er zijn echter nog talrijke andere argumenten aan te voeren voor een vegetarisch
De Integrale Yoga schrijft geen vegetarische leefwijze voor omdat zij er vanuit gaat dat goed of fout denkstandpunten zijn en een vegetarisch mens niet noodzakelijkerwijs een bewuster mens hoeft te zijn. Wij hebben er voor gekozen om een aantal stukjes te publiceren over vegetarisme om zodoende de bewustwording rond het eten van vlees onder uw aandacht te brengen. Deze maand: Vegetarisme en de oplossing van het voedselprobleem.
verband, verplicht om de regels te kennen en zich daaraan te houden. Wanneer een mens onnodig het leven van een ander wezen neemt, vooral als dit gepaard gaat met veel pijn (en laten we nu alsjeblieft niet onszelf wijs maken dat een dier dat leeft voor de slacht in de daarbij “horende” omstandigheden en zich bewust is van zijn naderend einde op het moment dat hij naar het slachthuis wordt vervoerd, om nog maar te zwijgen over het moment van de executie, daar niet onder te lijden heeft), dan is de mens verantwoordelijk voor deze openlijke daad van agressie. Niet alleen de mens die het dier doodt, ook de mens die het dier laat opgroeien voor de slacht, hij die het vlees verkoopt, hij die het vlees koopt, bereidt, en tenslotte eet, is verantwoordelijk voor de dood van het dier. “Behandel uw naaste gelijk uzelf.” Deze universele wet komt voor in alle godsdiensten. Wanneer iemand overgaat op vegetarische voeding is het veel gemakkelijker voor hem om vredig, gelukkig en productief te blijven en betrokken te zijn bij het welzijn van anderen. Zoals Albert Einstein zei: “De vegetarische levenswijze zou, alleen al door de puur lichamelijke invloed ervan op het menselijk temperament, het lot van de mensheid gunstig kunnen beïnvloeden.” Uit: Een hogere smaak, een uitgave van de Bhaktivedanta Book Trust.
Erwtensoep Op veler verzoek: voor de koude, donkere dagen…. Ingrediënten: Spliterwten 2 - 3 laurierbladeren Knolselderij Prei Wortel Grote bos selderij 4 groentebouillonblokjes Was de spliterwten en kook ze in de genodigde hoeveelheid water (zie het pak, meestal twee liter water op een pak erwten) en wat laurierbladeren tot ze gaar zijn. De kooktijd is meestal een half uurtje. Schep met een schuimspaan het schuim van het water en voeg de bouillonblokjes toe. Snijd intussen een halve knolselderij en kleine blokje van ½ cm, de wortel in kleine stukje en de prei in grove halve ringen. De bladselderij ook grof hakken en bij de soepgroenten doen. Doe de soepgroenten bij de erwten en laat nog even doorkoken. Als hartig bijgerecht kun je een paar donkerbruine boterhammen in blokjes van 3 bij 3 cm snijden en bakken in ruime hoeveelheid roomboter tot ze knapperig zijn.
Recept
De dwaas in de grote stad Er zijn verschillende manieren om wakker te worden. Eén manier is echter de juiste. De mens is in slaap, maar hij moet op de juiste manier ontwaken. Er bestaat een verhaal over een domkop die niet op de juiste manier wakker werd. Deze dwaas kwam in een grote stad. Hij stond versteld van de vele mensen die op straat waren. Omdat hij bang was dat, wanneer hij sliep en weer wakker zou worden, hij zichzelf niet tussen zoveel mensen terug zou kunnen vinden, bond hij een pompoen om zijn enkel. Een grapjas, die wist wat de dwaas had gedaan, wachtte tot hij sliep en haalde toen de pompoen weg en bond hem om zijn eigen been. Ook hij ging op de vloer van de karavanserai liggen slapen. De dwaas werd het eerst wakker en zag de pompoen. Eerst dacht hij dat hij die andere man was. Toen viel hij de ander aan en riep uit: ‘Als jij mij bent, wie ben ik dan in hemelsnaam, en wáár ben ik?’ Hatha Yoga: Een voet en handen (Eka padahastasana)
kalender 1
Vakantie t/m 6 januari zijn er geen opleidingen i.v.m. kerstvakantie
2
3
Start MOPL Hoger dan Yoga 2 Maandag 9 januari 2012
Start weekendopleiding MOPL Geestelijk Genezen voor gevorderden Maandag 16 januari 2012
4
Start weekendopleiding Hoger dan Yoga 2 Zaterdag 21 januari 2012
5
Start Verdiepingsopleiding Hatha Yoga Zaterdag 21 januari
6
Start dagopleiding MOPL Geestelijk Genezen voor gevorderden Maandag 23 januari 2012
7
Start ademhalingscursus Maandag 23 januari 2012
Ga rechtop staan met de benen tegen elkaar en de armen los langs het lichaam (TADASANA) Adem rustig en diep en zet de voeten vast op de grond. Observeer het lichaam. Adem uit en zak langzaam met het zitvlak omlaag tot het op de hielen komt en plaats meteen de handen voor de voeten op de grond. De knieën komen op borsthoogte en de dijen drukken iets tegen de borst. Blijf even in deze stand; bewaar het evenwicht en voel de adem die de buik tegen de dijen aandrukt. Richt de aandacht naar de rug. Plaats de voetzolen en de handpalmen tegen de grond en breng op een uitademing het zitvlak omhoog totdat de benen helemaal gestrekt zijn. Het lichaam is diep voorovergebogen met alleen de voeten en de handen op de grond. Als dat niet lukt raak je alleen met de vingertoppen de grond aan. Wees met de aandacht bij het rechterbeen. Op een inademing hef je het rechterbeen gestrekt naar achteren en probeer de voet hoog te brengen, zodat been en rug één rechte lijn vormen. Wees met de aandacht bij de spieren die de rug en het been recht moeten houden. Adem uit, kom terug en ga weer op de hielen zitten. De knieën zijn dan tegen de borst en de handen op de grond. De houding mag aan beide kanten twee tot drie maal worden uitgevoerd. Rust uit en observeer in de mohammedaanse gebedshouding. Werking: De been-, bil- en rugspieren worden versterkt. De druk in de buikspieren wordt vergroot, wat goed is voor de buikorganen. De hersenen en het hoofd worden goed doorbloed. Een opwekkende oefening die nieuwe energie geeft.
Het is al heel lang een wens van Agastya om de laatste jaren van zijn leven te kunnen doorbrengen met zijn rug tegen de muur. Zo noemt hij dat. Een ieder die binnenkomt in aanraking te kunnen brengen met Dat. In vroegere tijden bezocht men een wijze om antwoord te krijgen op vragen of om een zegen te vragen voor een persoon of een gebeurtenis. Men wist dat de aanwezigheid van een mens die gerealiseerd was, van ontzagwekkend belang kon zijn. Men achtte deze mens zo hoog, dat er voor
IEDERE DINSDAG- EN / OF VRIJDAGMIDDAG VAN 13:30 – 15:30 UUR € 95,- PER MAAND
hem of haar gezorgd werd. Deze mens hoefde geen deel meer te nemen aan het leven van alledag, waar de behoeften van eten, drinken en sociale contacten zo belangrijk zijn. Deze mens vertoefde in het Ware Zelf en de invloed die daarvan uit ging straalde uit naar de mensen rondom en waren hen tot zegen. In het Westen kent men deze manier van omgang niet of nauwelijks. Natuurlijk wordt er wel eens om raad gevraagd aan ouders of ouderen en vrienden. Er worden gesprekken en discussies gevoerd, meningen gegeven enzovoort. Maar een antwoord dat rechtstreeks uit de Bron komt of in stilte gegeven wordt is ons volslagen onbekend. De invloed die in stilte van iemand uitgaat, is ons in het Westen onbekend. Agastya geeft al jarenlang Integrale Yoga, lezingen, seminars en opleidingen. En naast alle woorden die worden gesproken en alle uitleggingen die zijn gegeven, naast alle antwoorden op al die vragen is het de ervaring van menigeen geweest dat de aanwezigheid deuren opende, het bewustzijn verandert zonder dat men er zelf iets voor hoeft te doen. Al deze ervaringen in het bewustzijn worden ergens opgeslagen en vormen uiteindelijk voor de leerling-yogi de treden van de ladder die hij beklimt. Agastya gaat door het uitdragen en vormgeven van de Maha Yoga deze lang gekoesterde wens vervullen. En voor ieder die hongerig is naar geestelijk voedsel een uitgelezen gelegenheid om de zoektocht naar de Bron te versnellen. Ik spreek uit eigen ervaring. From Lopamudra with Love.
Wil jij de waarheid vinden over jezelf? Maha Yoga is de meest directe manier om tot inzicht te komen. Nu is er de mogelijkheid om in bijzijn van Agastya te mogen mediteren. Wekelijks zal hij beschikbaar zijn om allen te ontvangen die zoekend zijn naar hun ware aard, het Zelf. In stilte verzonken, of sprekend, zal hij alle vragen beantwoorden. Meld je aan door te bellen naar: 010 – 249.93.22 of door een e-amil te sturen naar: yogacentrum@integraleyoganederland.nl www.mahayoganederland.nl
Meditatieoefeningen downloaden Wil je graag mediteren? Hoe kan dat beter dan onder begeleiding van onze meditaties. Deze kun je nu heel eenvoudig een klein stukje beluisteren en vervolgens dowloaden. In 3 Stappen Naar De Meditatie Die Bij Jou Past!
www.meditatieoefeningen.org Contact St. Integrale Yoga Nederland Heemraadssingel 64 3021 DC Rotterdam Tel. secretariaat: Tel. yogacentrum:
010 – 249.93.22 010 – 476.13.32
Bank: 42.03.08.377 t.n.v. Integrale Yoga Rotterdam
www.integraleyogashop.nl Boeken, Meditatie CD’s, Yoga DVD’s en andere Yoga artikelen.