Integrale Yoga Nederland juni 2012
Yoga betekent: Eénwording
inayat khan Het is niet door Zelfverwerkelijking dat de mens God verwezenlijkt, maar door Godverwerkelijking dat de mens zichzelf verwezenlijkt.
De ware zoeker geeft het nooit halverwege op. Hij vindt zichzelf volledig of hij verliest zichzelf volledig.
Voor de ontvlamde ziel wordt het leven zelf de Heilige Schrift.
Het herhalen en indachtig zijn van zijn naam moet worden tot een dronken zijn van God. Dat dronken zijn op zijn beurt tot een God-bewustzijn, en wel zodanig dat je gaat beseffen dat jij en Hij één zijn. Soefi’s zeiden het in het verleden en werden tot de brandstapel veroordeeld en Jezus werd gekruisigd omdat hij zei: “Ik en de Vader zijn één.” Ook in andere tradities gebeurde dit. Je kunt via de logica er achter komen, via het mentale, dat er uiteindelijk alleen maar één en hetzelfde iets is. En noem dat iets wat mij betreft God of Geest of noem het materie. De materie is overal in het universum, het heelal, gelijk. Alleen de rangschikking van atomen geven het een bepaalde vorm en bedekken de werkelijkheid. Het lastige is dat onze ogen ons voortdurend belazeren. Dus ook al heb je van de waarheid gehoord en snap je delen ervan, dan nog zal dat restantje wat er nog is, voortdurend achter je aanhollen om je te laten struikelen. En dat doet het vaak op een slimme manier. Waar we vanaf moeten is het idee dat jij struikelt. Als je op een gegeven moment kunt lachen en misschien zie je dat je eigenlijk belazerd wordt door het Goddelijke, dat het probeert om je te laten struikelen, ja, dan moet je lachen. In Zen zouden ze zeggen: “Je moet lachen.” Je moet ook niet te serieus zijn voor dit werk. Agastya 15 mei 2012 tijdens een Maha Yogales
Yogadagen juni Zondag 3 juni vrijdag 15 juni
Het mysterie van de adem
In de maand juni worden nog twee yogadagen gegeven. Onze ademhaling is de schakel
11:00 – 11:30 Thee- en koffiepauze 11:30 – 13:00 Lezing
wordt rekening gehouden)
prachtige tuin.
fysieke gezondheid als je innerlijke
Voor wie zijn deze dagen
gesteldheid.
bedoeld?
Deze dag geeft je inzicht in het
Yogadagen zijn voor leerlingen en belangstellenden.
deze zich beweegt van het fysieke niveau naar het meest etherische tot het punt waar binnen en buiten één zijn:
14:00 – 15:00 Zen wandeling
Wil jij meer ontdekken over dit
15:00 – 15:30 Thee- en koffiepauze
grote mysterie? Meld je dan aan bij ons secretariaat of bij je yogadocent. Wat kun je verwachten van een Yogadag? Even geen afleiding van de buitenwereld, maar de tijd om de aandacht naar binnen te richten. Met een groep gelijkgestemden
2
heerlijke maaltijd. (Met een dieet
mogelijk gebruik maken van onze
de ademloze toestand.
16:30 – 17:00 Afsluiting met soep
speech, lezing, wandeling en een
Bij mooi weer zullen wij zo veel
13:00 – 14:00 Lunch
15:30 – 16:30 Meditatie
yoga, ontspanning, meditatie,
fysieke wereld.
belang van de adem en hoe 10:00 - 11:00 Hatha Yoga en Pranayama
De dagen bestaan o.a. uit: hatha
tussen de geestelijke en de
Zij is bepalend voor zowel je
Programma juni
op zoek gaan naar je Ware Zelf.
Nieuwsbrief juni 2012
€ 55,00 Inclusief koffie/thee , uitgebreide lunch en afsluiting met soep. Aanmelden kan door te bellen naar: 010 - 249.93.22 Een e-mail te sturen, of bij je yogadocent.
Integrale Zwangerschaps Yoga
Adres:
Heemraadssingel 64 3021 DC Rotterdam
Zwangerschapsyoga
Tijdens deze yoga zal door middel van specifieke oefeningen het
Ons Centrum voor Integrale Yoga heeft een bijzonder goede reputatie op het gebied van zwangerschapsyoga.
lichaam worden voorbereid op de bevalling.
De belangstelling is groot, maar wij
Integrale Yoga en zwanger zijn heeft tot doel de moeder fysiek en geestelijk op de geboorte van haar kind voor te bereiden en haar te leren de innerlijke processen die zich tijdens en na de zwangerschapsperiode afspelen, bewust te worden en beter te doorgronden.
Daarnaast wordt er aandacht besteed aan ontspannings- en ademhalingsoefeningen, speciaal aangepast aan de persoonlijke toestand. Ook staan er lichte meditaties op het programma om in contact te komen met de stilte in jezelf. De ongeboren baby is heel ontvankelijk voor de lichamelijke en geestelijke toestand van vooral de moeder en ook van de vader. Door deze yoga leer je je hiervan bewust te zijn en deze te beïnvloeden. Voor het kind wordt een basis gelegd voor een harmonieuze ontwikkeling, die zal doorwerken in het verdere leven.
Na-zwangerschapsyoga
streven ernaar de wachtlijsten kort te houden. Op de donderdagavond zijn we zelfs een tweede groep gestart.
Lestijden zwangerschapsyoga en na-zwangerschapsyoga Zwangerschapsyoga Donderdagavond
19:30 – 21:00
Vrijdagochtend
09:30 – 11:00
daarmee om te gaan.
Zaterdagochtend
11:30 – 13:00
Deze yoga is er op gericht lichaam en geest te ontspannen en te
Na-zwangerschapsyoga
De periode na de bevalling is heel bijzonder. Je leert het kind, dat je negen maanden bij je gedragen hebt, kennen. Fysiek en emotioneel onderga je grote veranderingen. Na-zwangerschapsyoga helpt je
versterken na de bevalling. Er worden specifieke oefeningen gedaan, zoals o.a. het versterken van bekkenbodem- en (onder)rugspieren.
Zaterdagochtend
10:00 – 11:00
Daarnaast zijn er ontspannings- en ademhalingsoefeningen en lichte meditaties. Ook wordt er ingegaan op het bewust aannemen van
Men kan ongeveer 4 à 6 weken na de
(voedings)houdingen om lichamelijke klachten te voorkomen en/of
bevalling hieraan deelnemen.
te verminderen. Deze les is heel geschikt voor vrouwen met bekkenklachten.
€ 40,00 p.m. 3
Nieuwsbrief juni 2012
agenda 1
Vrijdag 29 juni Zenwandelen en meditatie op het strand en afsluiting met een hapje en een drankje van 18:30 - 21:30 uur kosten € 15 p.p.
2
Zaterdag 30 juni Kinder Yoga Kamp
Yoga Zomer Weekend in Zeeland 29 juni - 30 juni - 1 juli Het Centrum voor Integrale Yoga in Zeeland organiseert dit jaar een Yoga Zomer Weekend voor leerlingen van de diverse centra voor Integrale Yoga, en diegenen die geïnteresseerd zijn in deze mooie, zuivere yoga. Tijdens dit weekend verblijven we op het Villa vakantiepark “De Banjaard” van Roompot vakanties in Kamperland (Zeeland). Er zijn tijdens dit weekend diverse activiteiten. Bijvoorbeeld Kinder Yoga Kamp, Yoga en meditatie op het strand en een Yogadag. Tijdens dit weekend kun je de keuze maken uit verschillende activiteiten.
- volgeboekt Wil je je meer informatie of je aanmelden voor één van de activiteiten,
3
Zondag 1 juli
neem dan gerust contact met het Centrum voor integrale Yoga te
Yogadag, yoga op het
Zierikzee. info@satja-joega.nl of bel naar 0113 - 695 220.
strand, meditatie, verdieping, ontspanning, wandeling en heerlijke
Vakantiepark de Banjaard ligt tussen het Veerse meer en de
maaltijd.
Oosterschelde, aan het Noordzeestrand. En wist u dat dit Noordzeestrand
van 14:00 - 19:30 uur kosten € 54,00 p.p.
in 2012 is uitgeroepen tot een van de schoonste stranden van Nederland? Kortom een prachtige plek.
v
“Het doel van het leven wordt vervuld door op te stijgen tot de hoogste hoogten en af te dalen tot de diepste diepten van het leven.”
Je kunt ook overnachten in de Villa. Neem contact op voor meer informatie.
Inayat Khan
4
Nieuwsbrief juni 2012
Hoe verruim ik mijn hart? door
Hazrat Inayat Khan
Als iemand zelfzuchtig tegenover
liefheb.
mij handelt, beschouw ik dat als
In verdriet vertrouw ik op God en
natuurlijk, omdat zelfzucht de
in vreugde dank ik Hem.
menselijke natuur eigen is, en ik word er niet door teleurgesteld. Maar als ik mijzelf een egoïst vind, neem ik mijzelf onderhanden en
In 1919 stond Hazrat Inayat Khan in Edinburg een groep nieuwe
tracht beter te worden.
ben niet bezorgd over de toekomst, maar tracht van het heden te naken wat ik kan. Ik ken geen mislukking, zelfs in vallen zie
Er is niets dat ik niet bereid ben
ik een eerste stap om te stijgen,
om te verdragen en er is niemand
en succes en tegenspoed in het
wie ik niet zou willen vergeven.
leven doet er weinig toe.
Inayat Khan antwoordde dat hij
Ik twijfel nooit aan wie ik eenmaal
Ik heb geen berouw over wat ik
aan iedereen, ook aan zijn
mijn vertrouwen heb geschonken,
gedaan heb, en ik denk, zeg en
leerlingen, de vrijheid liet zo te
ik haat nooit wie ik liefheb, ik
doe wat ik meen.
leven als ze het zelf goed vonden.
veracht nooit iemand wie ik
Hij was er niet voor zijn principes
eenmaal mijn achting heb
aan anderen op te leggen,
gegeven.
leerlingen te woord. Zij vroegen hem of hij hun raad kon geven voor hun leven in de wereld.
omdat iedereen zijn leven moet leiden in overeenstemming met zijn staat van evolutie, en de principes van de een zijn niet vanzelf geschikt voor de ander. Zij gingen toch door met vragen en zeiden dat ze volgelingen waren geworden omdat zijn leer hun aantrok, en zij zouden grote waarde hechten aan een enkele
Ik begin er aan en doe het
iedereen die ik ontmoet; als ik ze
gewoon, en ik neem aan dat wat
moeilijk vind, doe ik een poging
komen moet, komt.
hun vriendschap te winnen. Als ik met die poging niet slaag, laat ik ze verder met rust. Maak ik iemand eenmaal tot vriend, dan wens ik die vriendschap nooit te verbreken.
Khan zei toen:
wijze kwaad doet, dan denk ik
ik u zeggen hoe ik, onder bepaalde omstandigheden althans, probeer te handelen. Bij alles kijk ik vanuit het standpunt van de ander zowel als dat van mij, daarom laat ik iedereen vrij in
brengen, ben ik niet bang voor
Ik zoek de vriendschap van
Als iemand mij op een of andere
over dit onderwerp wilt horen zal
Als ik in het leven iets tot stand wil de gevolgen;
raadgeving uit zijn mond. Inayat
Als u werkelijk enkele woorden
dat ik dat waarschijnlijk verdien, of dat degene die mij kwaad doet niet beter weet. Ik heb geen vijanden, maar iedereen die zich laat ‘horen’ in het leven wekt veel verzet. Ik beschouw niemand als hoger of lager dan mijzelf.
zijn opvattingen, omdat ik mezelf
In alle bronnen waaruit ik de
die vrijheid ook geef. Ik waardeer
behoeften van mijn leven put zie
wat goed is in een ander en zie
ik één bron, God, de enige Bron,
over het hoofd wat ik verkeerd
en als ik iemand bewonder en
vind.
hem eer bewijs of liefheb, weet ik dat ik God bewonder, vereer,
5
Ik treur niet over het verleden, ik
Nieuwsbrief juni 2012
Neem van deze ideeën wat u het beste toeschijnt, en vergeet de rest.
1-dagsopleiding Geestelijk Genezen
Deze opleiding is een goede
Genezen volgens de leer van de Rishi’s
kennismaking met Geestelijk Genezen en is buitengewoon geschikt voor mensen die het gevoel hebben dat ze aanleg hebben anderen te genezen. Geestelijk genezen heeft haar
informatie
oorsprong in de tijd van de Veda’s. “In den beginne waren er Goden
Data: maandag 18 juni zondag 24 juni
op aarde. Toen was alles goed. Geestelijk genezen is ontstaan toen sommigen ego-naturen gingen ontwikkelen, toen
Tijd: van 09:30 tot 17:00 uur.
ontstond zwart en wit, ja en nee. Dat was het begin van het denken. Het gevolg was dat de lichamen van die wezens kwalen
Kosten: € 147,= inclusief lunch en een uitgebreid boek/naslagwerk over Geestelijk Genezen.
gingen vertonen. De mensen die het pad bleven volgen werden Rishi’s genoemd. Ze zagen de lichamen van die wezens en ontwikkelden technieken om hen
Aanmelden: Kan bij ons secretariaat of door te bellen naar: 010 - 249.93.22
te helpen. Dit is natuurlijk ook het begin van de ‘gewone geneeskunde’ Een aantal bijzonder technieken zijn over gebleven. Ze zijn nauwelijks bekend en als je ze goed toepast kun je er wonderen mee doen. Maar wonderen zijn alleen dingen waarvan we de werking niet kennen. En zo gezien bestaan er geen wonderen.” Agastya
Dagindeling 09:30 - 10:30
Lesblok 1
10:30 - 11:00
Koffie/theepauze
11:00 - 12:30
Lesblok 2
12:30 - 13:30
Lunchpauze
13:30 - 15:00
Lesblok 3
15:00 - 15:30
Koffie/theepauze
15:30 - 16:30
Lesblok 4
16:30 - 17:00
Lesblok 5
Volledige dagindeling klik hier,
Extra bonus: Het boek Genezen volgens de leer van de Rishi’s à € 97,00 Een naslagwerk van deze prachtige lessen met daarin beschrijvingen van uitzonderlijke technieken, onontbeerlijk voor de beginnende genezer.
Agenda juni
Maak gebruik van onze vriendenkorting en ontvang
20 % korting Zondag 3 juni “Het geheim van de adem”
op de producten in onze Yogashop
Vrijdag 15 juni
www.integraleyogashop.nl
3 Yogadag
15 Yogadag
“Het geheim van de adem”
Gedurende de maand juni krijgen nieuwsbriefabonnees 20% korting op producten naar keuze in onze yogashop*.
Maandag 18 juni
18 1-dagsopleiding Geestelijk Genezen
Je kunt een onbeperkt aantal producten bestellen met deze korting. LET OP: Bestel deze producten niet via onze shop maar geef je bestelling telefonisch of per e-mail door:
Zondag 22 juni
22 1-dagsopleiding Geestelijk Genezen
010 - 249.93.22 shop@integraleyogashop.nl * Deze korting is geldig voor alle producten m.u.v. kleding en yogamatten
Integrale Yoga Nederland Heemraadssingel 64 3021 DC Rotterdam 010 - 249.93.22 010 - 476.13.32 www.integraleyoganederland.nl yogacentrum@integraleyoganederland.nl
7
Nieuwsbrief juni 2012