Nieuwsbrief
September 2011
integrale yoga Integrale Yoga is de hoogste Nederland graad van yoga In de eindige voorhoeden van de oneindigheid leefde zij, nieuw voor een altijd levend zien. Het Eeuwige vermenigvuldigde zijn onmetelijke kijk op zichzelf En vertaalde zijn eindeloze machtigheid en vreugde In zielen van zaligheid die, spelend met Tijd, konden delen In grootsheden altijd nieuw-geboren uit de onbekende diepten, In machten die onsterfelijk sprongen van onbekende hoogten,
Aan ĂŠĂŠn van de mooiste singels van Rotterdam is Integrale Yoga Nederland gevestigd. De Heemraadssingel is de Rotterdamse singel met de meeste allure. Singel en bebouwing zijn aangelegd tussen 1893 en 1926. Een statig pand waar in een ver verleden de notabelen woonden. Alle elementen van die tijd zijn behouden gebleven. Vijf verdiepingen, een entree met allure, souterrain (waarin ons restaurant) en een archiefruimte. Een groot kantoor, een wachtruimte, vier Yogaruimtes, twee theoriekamers, een behandelruimte voor acupunctuur en geestelijk genezen. Onder de nok twee suites voor meditatie. Veel bezoekers ervaren de totale sfeer als een wolk die hen aangrijpt en optilt. Het Himalaya gebergte in Rotterdam? Je bent van harte welkom, al is het alleen maar om onze tuin te bewonderen.
In hartstochtelijke hartslagen van een onsterfelijke liefde, In taferelen van een lieflijkheid die nimmer kan vervagen.
1
Nieuwsbrief september 2011
Heb je de start van het opleidingenseizoen gemist? In november start een nieuwe weekendopleiding Docent Integrale Yoga voor Beginners
Inhoud van de opleiding: Hatha yoga en Pranayama:
Weekendopleiding docent Integrale Yoga voor Beginners Start 12 november 2011
spreekvaardigheid en inhoudelijke vorming.
Theorie, beoefening,
Voor de aspirant docent is de
onderkennen van problemen en
eigen innerlijke ontwikkeling het
advies.
uitgangspunt van zijn of haar
Lesgeven / stage (2 tot 6
leraarschap. Deze lessen gaan in
stagelessen afhankelijk van de
op diverse aspecten van
ervaringsbehoefte of het advies).
Integrale Yoga. Via uitleg en
Ontspanning, concentratie en meditatie: Kennismaking met en ervaring
meditatie wordt de aspirant docent begeleid bij de eigen innerlijke ontwikkeling.
van diverse vormen van
Kosten
ontspanningsoefeningen,
De kosten van de opleiding
concentratie en meditatie.
bedragen € 1.650 ,=
Duur van de opleiding:
Verdieping ter ondersteuning van
Deze dienen voor aanvang van
9 maanden 18 zaterdagen 09:15 – 16:30
de persoonlijke ontwikkeling.
de opleiding te zijn voldaan.
Lesgeven / stage (2 tot 6
Betalen in termijnen is mogelijk.
stagelessen afhankelijk van de
Bij de kosten zijn inbegrepen:
De toelatingseisen zijn:
ervaringsbehoefte of het advies). • Theoretische basiskennis:
• • •
Volledige beginnerscursus Integrale Yoga
Leeftijd 18 jaar of ouder
Het ontwikkelen van een
•
Ondersteunend lesmateriaal
Nederlands sprekend.
algemene basiskennis van
•
Consumpties en uitgebreide
Deelname aan een kennismakings-/toelatings
Integrale Yoga. Samenvatting
lunch tijdens de gehele
van literatuur en eventueel
opleiding.
gesprek.
advies.
Na de opleiding
Innerlijke ontwikkeling en
De docent(e) kan ten aller tijde
Persoonlijke begeleiding:
terugvallen op de ondersteuning
Tijdens deze lessen wordt
van het team Integrale Yoga
aandacht besteed aan
Nederland.
verschillende aspecten van het
Iedere 3 maanden vindt er een
lesgeven, waaronder
facultatieve nascholing plaats
lesvaardigheden,
gedurende een dagdeel in het weekend.
2
Nieuwsbrief september 2011
1 - dagsopleiding Geestelijk genezen volgens de leer van de Rishi’s
Deze opleiding wordt voor het eerst gegeven in Noord-Nederland
Locatie: Hotel Spier Oude Postweg 8 9417 TG Spier (Drenthe)
Deze korte, intensieve opleiding is geschikt voor iedereen die zich wil verdiepen in technieken van Geestelijk Genezen. De kosten bedragen € 167,= inclusief een heerlijke lunch en het boek Geestelijk Genezen. De gewone verkoopprijs van het boek is € 97,= maar is voor de deelnemers aan deze opleiding
Zaterdag 24 september 09:30 – 17:00 uur Lunch en consumpties zijn bij de prijs inbegrepen.
gratis! Onderdelen zijn o.a. Diagnose via Zien Energetische technieken Innerlijk Zien van klachten Het ontwikkelen van zelfbewustzijn Geestelijk genezen op een hoger niveau Klik op onderstaande link voor de complete dagindeling:
http://www.integraleyoganederland.nl/pages/opleidingen/Dagindeling%20dagopleiding%20geestelijk%20genezen.pdf
Prijs 167 euro inclusief bonus Gratis boek geestelijk genezen t.w.v. 97 euro. Een leerzaam handboek over geestelijk genezen volgens de leer van de Rishiʼs. Prachtige lessen met uitzonderlijke technieken. Onontbeerlijk voor de beginnende genezer. Staat vol met voorbeelden uit de praktijk. Het boek bevat 64 pagina’s.
3
Nieuwsbrief september 2011
kalender 5
Maandag 5 september Start Meesteropleiding Hoger dan Yoga
5
Maandag 5 september Start nieuwe beginnerscursus 19:30 – 21:00 uur
7
Woensdag 7 september Start Meesteropleiding Geestelijk Genezen
7
Woensdag 7 september Start nieuwe beginnerscursus 20:15 – 21:15 uur
7
Woensdag 7 september Introductieles 20:15 – 21:15 uur
24
Ga languit op de rug liggen, de armen liggen naast het lichaam. Ontspan door een paar maal diep door te ademen. Spreid beide armen op de grond uit, zodat ze op schouderhoogte en in elkaars verlengde liggen. De handpalmen zijn boven. Hef beide knieën omhoog en trek de voeten naar het zitvlak op de plaats waar eerst de knieën lagen, ongeveer een halve meter van het zitvlak.
Zaterdag 24 september 1-dagsopleiding Geestelijk Genezen Noord-Nederland (meer informatie zie deze nieuwsbrief)
Liggende Garuda
Sla het rechterbeen over het linker, sla dan de rechtervoet om de linkerkuit, zodat de tenen van de rechtervoet de linkerwreef aanraken.
links en het hoofd naar rechts. Doe de oefening 2 tot 3 maal naar beide kanten. Kom terug en observeer nauwkeurig in de SAVASANA (lijkhouding). Werking De draaiing maakt het bekken los en verdrijft de stijfheid uit de onderrug. Goed tegen vetvorming rond buik, flanken en zitvlak. De beenspieren worden lenig, de bilspieren worden door de kanteling goed gemasseerd. Het schommelen van de buikorganen bevordert een gezonde werking.
De benen zijn nu ineengevlochten. Adem rustig en breng de aandacht naar het bekken en de ineengevlochten benen. Adem uit en druk me het rechterbeen de linkerknie naar rechts, totdat deze de grond raakt. De linkervoet blijft onveranderd. Druk net zo lang tot de hele buitenkant van het linkerbeen de grond raakt. Wend het hoofd naar links en blijf één minuut of langer in deze gedraaide stand. Let op de weg van de adem en voel de spanning van de spieren. Komt terug en maak de benen weer los. Sla nu het linkerbeen om het rechter en kantel het been naar
4
Nieuwsbrief september 2011
Soefiverhaal Werken voor God
Er was eens een man die vond dat hij kennis nodig had. Hij ging er naar op zoek en richtte zijn stappen naar het huis van een geleerd man. Toen hij daar aankwam zei hij: ‘Soefi, u bent een wijs man! Geef mij een deel van uw kennis, opdat ik het kan laten groeien en zelf waardig kan worden, want ik voel dat ik niets ben. De Soefi zei: ‘Ik zal u kennis geven in ruil voor iets dat ik zelf nodig heb. Breng me een tapijtje, want dat moet ik aan iemand geven die dan ons heilige werk kan voortzetten.’ De man vertrok dus. Hij kwam bij een tapijtenwinkel en zei tegen de eigenaar: ‘Geef me een tapijt, een kleintje maar, want ik moet het aan een Soefi geven die mij dan kennis zal geven. Hij heeft het tapijt nodig voor iemand die ons heilige werk kan voortzetten.’ De tapijtverkoper zei: ‘U geeft een beschrijving van uw toestand en van het werk van de Soefi en van de behoefte van de man die het tapijt moet gebruiken. Maar wat moet ik? Ik heb draad nodig om tapijten te weven. Breng me wat en ik zal je helpen.’ De man ging dus op zoek naar iemand die hem draad kom geven. Toen hij bij de hut van een spinster kwam, zei hij tegen haar: ‘Spinster, geef me wat draad. Ik heb het nodig voor een kledenkoper die mij een tapijt zal geven dat ik aan een Soefi geef. Die geeft het aan een man die ons heilige werk moet doen. In ruil hiervoor krijg ik de kennis die ik wil.’ De vrouw antwoordde meteen: ‘Jij hebt draad nodig, maar wat moet ik? Weg met dat gepraat over jezelf, je 5
Soefi, je kledenkoper en de man die het tapijt moet hebben. Wat moet ik? Ik heb geitenhaar nodig om draad te maken. Breng me wat en je krijgt draad. De man vertrok dus. hij kwam toen bij een geitenhoeder en vertelde hem zijn behoeften. De geitenhoeder zei: ‘Wat moet ik? Jij hebt geitenhaar nodig om kennis te kopen. Ik geiten om voor haar te zorgen. Breng me een geit en ik help je.’ De man ging dus op zoek naar iemand die geiten verkocht. Toen hij zo’n man had gevonden, vertelde hij hem zijn moeilijkheden. De man zei: ‘Wat weet ik over kennis, draad of tapijten? Alles wat ik weet is, dat iedereen zijn eigen belang schijnt te behartigen. Laten we in plaats daarvan over mijn behoeften praten en als je ze kunt voldoen, dan praten we over geiten en dan kun je over kennis nadenken zoveel je wilt.’ ‘En wat hebt u dan nodig?’ vroeg de man. ‘Ik heb een hok nodig om ’s nachts mijn geiten in te stoppen, want ze lopen overal rond. Zorg dat ik er een krijg en laten we dan over die een of twee geiten praten die jij wilt hebben.’ De man ging dus op zoek naar een hok. Zijn vragen bracht hem bij een timmerman en die zei: ‘Ja, ik kan een hok maken voor de man die er een nodig heeft. Wat de rest betreft had je me de bijzonderheden kunnen besparen, want ik ben beslist niet geïnteresseerd in tapijten of kennis en dat soort dingen. maar ik heb een verzoek, en dat is in jouw belang. Help mij, anders kan ik jou niet aan een hok helpen.’ ‘En wat is dat verzoek?’ vroeg de man. ‘Ik wil trouwen, maar het lijkt wel of niemand me wil hebben. Kijk eens of je een vrouw voor me kunt vinden en dan praten we over jouw
problemen.’ De man ging dus weg en na overal gevraagd te hebben vond hij een vrouw die zei: ‘Ik ken een jonge vrouw die geen ander verlangen heeft dan met een timmerman te trouwen die jij beschrijft. Eigenlijk heeft ze haar hele leven aan hem gedacht. Het is een wonder dat hij werkelijk bestaat en dat ze door jou en mij van hem kan horen. Maar wat moet ik? Iedereen verlangt iets voor zichzelf en mensen schijnen dingen nodig te hebben, of denken dat ze hulp nodig hebben, of hebben werkelijk hulp nodig. Maar niemand heeft nog iets gezegd over mijn behoeften.’ ‘En wat zijn uw behoeften?’ vroeg de man. ‘Ik wil maar één ding’, zei de vrouw, ‘en dat heb ik mijn hele leven al gewild. Help me het te krijgen en je krijgt alles wat ik heb. Wat ik wil, want al het andere heb ik al, is kennis.’ ‘Maar we kunnen geen kennis krijgen zonder tapijt’, zei de man. ‘Ik weet niet wat kennis is, maar ik weet zeker dat het geen tapijt is’, zei de vrouw. ‘Nee’, zei de man, die inzag dat hij geduld moest hebben. ‘Maar met het meisje voor de timmerman kunnen we het hok voor de geiten krijgen. Met het hok voor de geiten krijgen we geitenhaar voor de spinster en met het haar krijgen we draad. Met de draad kunnen we het tapijt krijgen en met het tapijt kennis.’ ‘Voor mij klinkt het ongerijmd’, zei de vrouw, ‘en wat mij betreft, zo ver ga ik niet.’ Ondanks zijn smeekbeden stuurde ze hem weg. De moeilijkheden die ze veroorzaakte, en haar weigering deden hem bijna aan de mensheid wanhopen. Hij vroeg zich af of hij kennis kon gebruiken als hij het had, en waarom al die mensen alleen maar aan hun eigen belangen dachten. En Nieuwsbrief september 2011
langzamerhand begon hij alleen maar aan het tapijt te denken. Op een dag liep de man door de straten van een marktplaats in zichzelf te mompelen. Een koopman hoorde hem en kwam dichterbij om zijn woorden op te vangen. De man zei: ‘Een tapijt is nodig voor een man zodat hij ons heilige werk zal kunnen doen.’ De koopman begreep dat er iets bijzonders met de zwerver aan de hand was en sprak hem aan: ‘Zwervende derwisj, ik begrijp uw gezang niet, maar ik heb diepe bewondering voor iemand als u, die zich op het pad van de waarheid heeft begeven. Help me alstublieft, want ik weet dat de mensen van de Soefi-weg een bijzondere taak hebben in de maatschappij.’ De zwerver keek op en zag de ellende op het gezicht van de koopman en zei tegen hem: ‘Ik lijd en ik heb geleden.
Ongetwijfeld bent u in moeilijkheden, maar ik heb niets. Ik kan zelfs geen stukje draad krijgen als ik dat wil. Vraag het me maar en ik zal alles doen wat ik kan.’ ‘Weet dan, ongelukkige man’, zei de koopman, ‘dat ik één mooie dochter heb. Ze lijdt aan een ziekte die haar doet wegkwijnen. Ga mee naar haar toe, misschien kunt u haar beter maken.’ De ellende van de man was zo groot en zijn verwachtingen waren zo hoog, dat de zwerver hem naar het bed van het meisje volgde. Zo gauw ze hem zag, zei ze: ‘Ik weet niet wie u bent, maar ik voel dat u mij misschien kunt helpen. Er is in ieder geval niemand anders. Ik ben verliefd op die en die timmerman.’ Ze noemde de man aan wie de reiziger had gevraagd een hok te maken voor de geiten. ‘Uw dochter wil met een nette timmerman trouwen en die ken
Bereiding 1) Fruit de uitjes in de olijfolie voor 5 tot 6 minuten in een pan met antiaanbaklaag, op middelhoog vuur. Voeg de geperste knoflookteentjes
ik’, vertelde hij de koopman. Deze was dolblij, want hij had gedacht dat het gepraat van het meisje over de timmerman het symptoom en niet de oorzaak van haar ziekte was geweest. Eigenlijk had hij gedacht dat ze gek was. De reiziger ging naar de timmerman die het hok voor de geiten maakte. De geitenverkoper schonk hem een paar mooie beesten. Hij nam ze mee naar de geitenhoeder die hem geitenhaar gaf, dat nam hij mee naar de spinster en die gaf hem draad. Toen nam hij de draad mee naar de kledenkoper en die gaf hem een klein kleedje. Dit tapijtje nam hij mee terug naar de Soefi. Toen hij bij het huis van de wijze kwam, zei deze tegen hem: ‘Nu kan ik je kennis geven. Want je kon dit kleed niet meegebracht hebben tenzij je voor het tapijt en niet voor jezelf had gewerkt.’
Overheerlijk Pastagerecht gemaakt door Savitri
toe en fruit voor nog een minuutje. Voeg de hete peper vlokken en oregano toe en roer het geheel even door. Voeg dan de wodka toe en laat dit borrelen tot de wodka voor de helft gereduceerd is. 2) Voeg de tomatenblokjes toe en zet het vuur laag. Bedek de pan gedeeltelijk met een deksel en laat dit 45 minuten borrelen. Roer het regelmatig door. 3) In de tussentijd kun je alvast een grote pan klaarmaken om later de pasta in te koken. Vul deze pan met water, voeg een royale snuf zout toe en breng dit aan de kook. Vlak voor de volgende stap is het het juiste moment om de penne aan het kokende water toe te voegen. 4) Na 45 minuten kruid je de saus met zout en peper naar smaak en voeg je de slagroom toe. Verhoog het vuur weer naar middelhoog. Laat dit zonder deksel voor 8 tot 9 minuten borrelen. 5) Giet de pasta af en voeg het aan de saus toe. Zet het vuur uit voeg een paar blaadjes basilicum en de geraspte kaas toe. Roer alles door tot het een goed gecombineerd geheel is en serveer het dan meteen.
6
Ingredienten • 2 tl olijfolie • 1 kleine ui, in kleine stukjes gehakt • 2 teetjes knoflook, geperst • Snufje hete peper vlokken • 1 tl gedroogde oregano • 1/2 cup of 120 ml wodka (zonder smaakje) • 800 gr tomatenblokjes in sap • 1/2 cup of 120 ml slagroom (niet geklopt) • Verse basilicum • 25 gr vers geraspte Parmezaanse kaas • Zout en peper • 450 gr penne pasta
Nieuwsbrief september 2011
Boek: In andere werelden I en II. Het zijn transcripties van de gelijknamige seminars die Agastya heeft gehouden in het Centrum voor Integrale Yoga in
werelden waar je als een lichtend wezen wordt herkend. Het boek is verkrijgbaar in een ringbandversie en als E-book. Prijs: € 97,= ringbandversie. E-book: € 87,=.
Rotterdam. Nieuw in dit boekwerk is het openbaar en zichtbaar maken van werelden die anders alleen maar toegankelijk waren voor vergevorderde
Een must voor iedere leerling.
mureeds/leerlingen. In ‘deze kringen’ wordt het als
Bestellen kan door te bellen naar: 010 – 249.93.22. het is ook verkrijgbaar via onze webshop. www.integraleyogashop.nl
heiligschennis beschouwd als je hongerigen een routebeschrijving geeft richting geestelijke
Contact St. Integrale Yoga Nederland Heemraadssingel 64 3021 DC Rotterdam Tel. secretariaat: Tel. yogacentrum:
010 – 249.93.22 010 – 476.13.32
Bank: 61.16.66.227 t.n.v. Integrale Yoga Rotterdam
Email: yogacentrum@integraleyoganederland.nl
Nu de dagen korter worden… Profiteer als nieuwsbriefabonnee van onze herfstactie: ALLE CD’S VAN 14,50 VOOR 10,00 EURO Bestellen: 010 – 249.93.22