augustus | september 2016 - magazine van Integrale Yoga Nederland
Lieve Lezer, Op het moment van dit schrijven zijn de werkzaamheden aan het pand van Integrale Yoga Nederland in volle gang. Ons team doet er alles aan om de reguliere yogalessen gewoon door te laten gaan. Gelukkig hebben jullie enthousiast gereageerd op de oproep in het vorige Integrale Yoga Magazine om ons te helpen bij de werkzaamheden. Je kunt je hulp nog steeds aanbieden door een mailtje te sturen naar Soerya. Wij kijken terug op een gezellige, goed georganiseerde en druk bezochte Open Dag. Ook de loterij was weer een succes. Voor de uitslag van de loterij klik hier. In het vooruitzicht hebben wij de start van het nieuwe seizoen en ons jubileumfeest op donderdag 29 september. Maar op dit moment wensen wij een ieder een hele mooie vakantie toe. Veel leesplezier! Team Integrale Yoga Nederland
29 september 2006 opening yogacentrum door Vilayat
10 jaar heemraadssingel
magazine
over Integrale Yoga De yogaweg is heel makkelijk. Een gemakkelijkere weg dan deze bestaat niet. Het doel van de yoga is het Zelf realiseren en van daaruit leven. Ik benoem het voor mezelf vaak zo: ik ben op aarde gekomen om God te manifesteren en niets anders. Zijn jullie het daar mee eens? Ik ben in 1978 ben ik van het ene op het andere moment op de weg gekomen. Van een gewoon leven zoals iedereen dat heeft. Ik ben direct gestopt met mijn gewone werkzaamheden en ben direct in praktijk gaan brengen met wat ik toen ervoer. Ik heb natuurlijk heel vaak gemediteerd en uiteindelijk kom je tot de belevenis van het Zelf in je leven. Kijk het klinkt heel gemakkelijk om te zeggen wanneer je deze weg volgt en je hebt je ingesteld op de Kracht van boven, die in de Integrale Yoga sterk naar boven komt, maar wat je in werkelijkheid doet is je instellen op één van de twee eigenschappen van het Goddelijke: Kracht en Bewustzijn. De Kracht is voor heel veel mensen gemakkelijk te voelen. Ik ervoer dat toen ik dat voor het eerst hoorde als iets wat ik altijd bij me had. Mijn moeder ging met me naar de huisarts in Naaldwijk omdat ik klaagde over hoofdpijn. Een druk in mijn hoofd, jullie kennen dat misschien, een band om je hoofd, iets wat op je ogen drukt, op je oren drukt, je kunt het gevoel hebben dat je een puntmuts hebt die naar boven trekt. Aanwijzingen dat de Kracht van boven - zo wordt het in deze yoga genoemd - het leven wil binnendringen van de inwonende ziel. Het is voor mij de meest kapitale ervaring geweest om die kracht te voelen. Ik heb vanaf het begin dat opgevat alsof ik aan de hand van de vader liep. Ik ben gereformeerd opgevoed, Christelijk dus. Ik liep aan de hand van God de vader zolang ik die kracht maar voelde. Ik heb dat heel serieus gedaan. Je kunt het gewone leven en misschien ’s avonds mediteren en de kracht voelen maar op het moment dat je op staat ben je het kwijt. Daar wilde ik niet aan meedoen. Ik wilde het altijd voelen. Dus ik concentreerde me altijd in de kruin om
de kracht te voelen. Altijd. Altijd. Dus ook op maandagmorgen als je een lekke band hebt en in de stromende regen een wiel moet verwisselen. Ik heb het altijd zo opgevat dat als ik aan de hand van de vader loop, dus ingesteld ben op de kracht van boven, (nu is er geen concentratie meer omdat dat vanzelf gaat) maar ik heb het altijd zo opgevat als dat ik dan thuis ben. Ik was vanaf het begin thuis. Wat je ook uiterlijk, aan mijn doen en laten ziet, ik ben thuis. Er zijn weinig mensen die dus echt weten wat er in mij om gaat. Mijn leven binnen is anders dan wat de meeste mensen aan de buitenkant zien. Ik bepaal zelf wat ik wil laten zien. Ik heb een heel materieel leven. Terwijl, als je mij 20 jaar geleden gezegd zou hebben dat ik in de handel zou zitten zou ik je voor gek verklaren. We hebben een centrum gehad op het Eendrachtsplein en ik kwam nooit buiten. Ik liep alleen rondjes in de yogaruimte en ik mediteerde en dat was het eigenlijk. Ik kon me niet voorstellen dat ik ooit nog wat zou doen in de buitenwereld. Nou, daar ben ik met een schok van teruggekomen. Het Goddelijke heeft zo zijn eigen manieren om je werkzaam te laten zijn in de materiële wereld. Ik spreek over de Kracht van boven. Christenen spreken over de Heilige geest. Er zijn ook andere benamingen. Het eerste wat opvalt als je dit enige tijd beoefent, is dat het denken stil wordt. Het denken moet stil worden. Het is weliswaar zo dat het denkvermogen in de mens zijn enige gereedschap is om terug te keren tot zijn bron maar daarvoor moet het eerst stil worden. Soefi’s - ik heb een soefi achtergrond - spreken over het schoonmaken van de spiegel van de ziel. Vuil of roestig. De hele yoga, welke yoga je ook beoefent, draait erom de schakel, de verbinding, met het Goddelijke schoon te maken. In deze yoga, de Integrale Yoga die uitmuntend is voor deze tijd omdat zoveel mensen de aanleg hebben, de gevoeligheid hebben om de Kracht van boven te voelen. Dat is niet
2007 De opnames voor CD's en de eerste DVD box worden gemaakt
voor iedereen zo maar het zijn er miljoenen meer dan 100 jaar geleden. Dus het inhaken op de Kracht van boven is eigenlijk voldoende om je weg te vervolgen. Je hoeft niets anders meer te doen. Ik heb het vaak herhaald. Het is het enige wat je hoeft te doen. Je van daaruit laten leiden. In deze yoga heb je een stukje wat ik Hoger dan yoga noem - het zijn woorden - en dat heeft betrekking op het leven aan de buitenkant. Het leven als yogi in deze wereld is moeilijk in die zin dat de trillingen van je lichaam verhoogd worden, je gevoeligheid neemt toe, zowel geestelijk als lichamelijk. En hoe kun je leven in deze materiële wereld en als het ware achter een scherm leven en van daaruit werken? Dat kan alleen maar als je aan de buitenkant een leven creëert waarin je heel luchtig bent, ontspannen leeft, waarin je zo vrij als een vogel alles doet wat de geest je ingeeft. Dat vraagt de nodige aanpassingen van het ego, of dat wat je het ego noemt. Als je die twee kunt combineren; dus aan de buitenkant leven en zien dat God de doener is in alles wat jij doet, daar krijgt het ego geen kans. Ik heb me nooit druk gemaakt om het ego omdat ik weet dat het er niet is. Er is wel iets dat zich zo aan je voor doet. Als
je naar die lampenkap kijkt, daarachter zit een lamp, je ziet het licht van de lamp en het is niet het licht van de lamp dat deze kamer verlicht, het is het schijnsel van het licht dat deze kamer verlicht. Mee eens? Zo is dat in ons ook. Dat schijnsel verbindt zich met dat we denkvermogen noemen en het lichaam, ziedaar het ik of ego. Wanneer we spreken over het instellen op de Kracht van boven, wat er in werkelijkheid gebeurt is dat dat schijnsel zich omdraait en zich richt op de bron van waaruit het voortkomt. Dat is het enige wat telt. Het is ook de enige juiste manier om weer verbonden te zijn met het Goddelijke, Dat ben je altijd al, maar het gaat er natuurlijk om dat je je daar van bewust bent.
intuïtief schilderen Juist als je denkt - ik kan niet schilderen - is dit wellicht iets voor jou. Wat van binnen leeft, wel of niet bewust, dat proberen te vangen op het doek. Niet vastzitten aan lijnen, normen of waarden maar vanuit een stukje innerlijk eens kijken en/of voelen wat zich zoal aan je voordoet en dat gaan vertalen door middel van penselen,verf en doek. De workshop duurt ongeveer twee en half uur. We beginnen met mooie muziek of een bijzondere tekst, hierna volgt een korte uitleg over de materialen. Na wat oefeningen op schetspapier gaan we verder op schilderdoek. Uiteraard lassen we een pauze in voor koffie en thee met zoete heerlijkheden en na afloop nemen we nog de tijd om het werk van elkaar te bekijken. Wanneer: Tijd: Kosten: Docent: Aanmelden:
zondag 4 september 13:30 - 16:00 uur € 37,50 inclusief alle materialen, koffie|thee en iets lekkers Annelies de Jong Via anneliesdejong.com
anneliesdejong.com
opleidingenseizoen Wil jij een nieuwe toekomst als Yogadocent? Of zoek je verdieping voor jezelf? In september start het nieuwe seizoen van onze docentopleidingen. Hieronder een overzicht van de geplande docentopleidingen. Docent Integrale Yoga voor Beginners DOOR-DE-WEEK Tijdsduur: 20 weken Lesdagen: 1 per week Lestijden: 09:30 – 16:15 uur Totaal: 20 lesdagen Kosten: € 1.500,= Dag: woensdag en donderdag Periode: woensdag 7 sept 2016 - 8 feb 2017 donderdag 1 sept 2016 - 2 febi 2017 WEEKEND Tijdsduur: Lesdagen: Lestijden: Totaal: Kosten: Dag: Periode:
9 maanden 2 per maand 09:15 – 16:15 uur 18 lesdagen € 1.650,= 1e en 3e zaterdag van de maand of 2e en 4e zondag van de maand zaterdag 3 sept 2016 - 3 juni 2017 zondag 23 okt 2016 - 23 juli 2017
Voor meer informatie klik hier. Of maak nu al een afspraak voor een kennismakingsgesprek door hier te klikken.
26 oktober 2008 Agastya signeert zijn eerste boek: Totaal bewustzijn I
Docent Integrale Yoga voor Gevorderden DOOR-DE-WEEK Tijdsduur: 20 weken Lesdagen: 1 per week Lestijden: 09:15 – 16:15 Totaal: 20 lesdagen Kosten: € 1.500,= Dag: dinsdag Periode: 6 sept 2016 - 7 feb 2017
Docent Integrale Yoga voor Gevorderden WEEKEND Tijdsduur: 8 maanden Lesdagen: 2 per maand Lestijden: 09:15 – 16:15 Totaal: 16 lesdagen Kosten: € 1.650,= Dag: 2e en 4e zondag van de maand Periode: 11 sept 2016 - 28 mei 2017
Voor aanmelden klik hier.
Voor aanmelden klik hier.
Docent Integrale Yoga voor Gevorderden II DOOR-DE-WEEK
Docent Integrale Yoga voor Gevorderden II WEEKEND Tijdsduur: 7 maanden Lesdagen: 2 per maand Lestijden: 09:15 – 16:30 Totaal: 14 lesdagen Kosten: € 1.650,= Dag: 2e en 4e zaterdag van de maand Periode: 8 okt 2016 - 13 mei 2017
Heb je belangstelling om deze opleiding doorde-week te volgen? Laat het ons dan weten. Bij voldoende belangstellende kunnen wij deze opleiding mogelijk ook door-de-week aankondigen. Stuur een mailtje waarin je je belangstelling en beschikbaarheid kenbaar maakt.
Voor aanmelden klik hier.
Docent Integrale Yoga voor Gevorderden III WEEKEND Tijdsduur: 7 maanden Lesdagen: 2 per maand Lestijden: 09:15 – 16:15 Totaal: 14 lesdagen Kosten: € 1.650,= Dag: 2e n 4e zaterdag van de maand Periode: 10 sept 2016 - 8 apr 2017 Voor aanmelden klik hier.
2009 Kerstdiner in The White House te Maassluis
Docent Kinderyoga DOOR-DE-WEEK Tijdsduur: 14 weken Lesdagen: 1 per week Lestijden: 09:15 – 16:15 Totaal: 14 lesdagen Kosten: € 1.500,= Dag: donderdag Periode: 1 sept 2016 - 15 dec 2016
Docent Kinderyoga WEEKEND Tijdsduur: 7 maanden Lesdagen: 2 per maand Lestijden: 09:15 – 16:15 Totaal: 14 lesdagen Kosten: € 1.650,= Dag: 1e en 3e zaterdag Periode: 3 sept 2016 - 01 apr 2017
Docent Zwangerschapsyoga DOOR-DE-WEEK Tijdsduur: 14 weken Lesdagen: 1 per week Lestijden: 09:15 – 16:15 Totaal: 14 lesdagen Kosten: € 1.500,= Dag: woensdag Periode: 7 sept 2016 - 14 dec 2016
Docent Zwangerschapsyoga WEEKEND Tijdsduur: 7 maanden Lesdagen: 2 per maand Lestijden: 09:15 – 16:15 Totaal: 14 lesdagen Kosten: € 1.650,= Dag: 2e en 4e zondag Periode: 11 sept 2016 - 09 apr 2017
Docent seniorenyoga DOOR-DE-WEEK Tijdsduur: 5 maanden Lesdagen: 1 per 2 weken Lestijden: 09:30 – 13:00 met aansluitend lunch Totaal: 10 dagdelen à 3 uur Kosten: € 895,= Dag: 1e en 3e vrijdag Periode: 2 sept 2016 - 3 feb 2017 17 feb 2017 - 21feb 2017
Docent seniorenyoga WEEKEND Tijdsduur: 5 maanden Lesdagen: 2 per maand Lestijden: 09:30 – 13:00 met aansluitend lunch Totaal: 10 dagdelen à 3 uur Kosten: € 895,= Dag: 2e en 4e zondag van de maand Periode: 11 sept 2016 - 12 feb 2017
Ademhalingsdeskundige DOOR-DE-WEEK Tijdsduur: 6 maanden Lesdagen: 1 per 2 weken Lestijden: 09:30 – 13:00 met aansluitend lunch Totaal: 10 dagdelen à 3 uur Kosten: € 895,= Dag: 1e en 3e vrijdag Periode: 16 sept 2016 - 3 mrt 2017
Meditatie verdieping DOOR-DE-WEEK Tijdsduur: 6 maanden Lesdagen: 1 per 2 weken Lestijden: 09:30 – 13:00 met aansl. lunch Totaal: 10 dagdelen à 3 uur Kosten: € 895,= Dag: 2e en 4e vrijdag Periode: 9 sept 2016 - 27 jan 2017
10 september 2010 onthulling beeld van Fazal Mai die in mei is heengegaan
Afhankelijk van het aantal aanmeldingen gaat op de 3e zondag van de maand óf de opleiding Hoger dan Yoga óf de opleiding Geestelijk Genezen starten. Geestelijk Genezen Deze opleiding, bestaande uit 12 lessen, legt de basis voor het geestelijk genezen volgens de leer van de Rishi’s. Na het afronden van de opleiding heb je de basis gelegd voor het stellen van diagnoses en het toepassen van diverse behandelingstechnieken. Voor meer informatie klik hier. Hoger dan Yoga Deze opleiding bestaat uit 12 lesdagen en is geschikt voor de oprechte zoeker. Lesonderdelen zijn: Hoger dan Yoga Supramentale Yoga Kriya Yoga Voor meer informatie klik hier. WEEKEND Tijdsduur: Lesdagen: Lestijden: Totaal: Kosten: Dag:
Periode:
11 maanden 1 per maand 11:00 – 16:00 uur 12 lesdagen € 1.650,= 3e zondag v.d. maand m.u.v. augustus. In plaats hiervan zaterdag 10 juni extra lesdag zondag 18 sept 2016 - 16 jul 2017
Integrale Yoga: De Yoga van Zelf-perfectie Deze opleiding beoogt de student in Integrale Yoga, na vele jaren van het beoefenen van Integrale Yoga, tot verder begrip en inzicht te brengen en dient als aanmoediging voor zijn of haar verdere, hogere innerlijke ontwikkeling in Integrale Yoga. De opleiding behandelt onderwerpen zoals door Sri Aurobindo beschreven in zijn Synthesis of Yoga; The Yoga of Self Perfection. WEEKEND Tijdsduur: 11 maanden Lesdagen: 1 lesdag per maand Uitzondering: In januari valt de lesdag op 15 januari, de lesdag van augustus wordt verplaatst naar zaterdag 17 juni (dus 2 lesdagen in juni). Lestijden: 11:00 – 16:00 Totaal: 12 lesdagen Kosten: € 1.650,= Dag: 1e zondag v.d. maand Periode: 4 sept 2016 - 2 juli 2017 Meer informatie over deze opleiding vind je verderop in dit magazine.
2011 Agastya geeft webinars & Meesteropleidingen
Savitri, een Legende en een Symbool, is het poëtische meesterwerk van Sri Aurobindo (1872-1950), India’s revolutionaire denker, yogi en visionair. Zijn in het Engels geschreven boeken hebben duizenden mensen in de wereld geïnspireerd. Sri Aurobindo’s Savitri is waarschijnlijk het langste epos in de Engelse taal met een lengte van 23.813 regels. Vertalingen van dit mantrische gedicht zijn verschenen in meer dan 20 talen. Sri Aurobindo gebruikte de volle rijkdom van de Engelse taal om de diepe spirituele kennis over te brengen die in India in de loop van duizenden jaren is ontwikkeld en waaraan hij een nieuwe evolutionaire betekenis heeft gegeven met zijn visie op een positieve toekomst van de mensheid. Sri Aurobindo’s spirituele metgezel, Mirra Alfassa, ook bekend als De Moeder (18781973) beschouwde Savitri als “de hoogste openbaring van Sri Aurobindo’s visie” en zijn ultieme boodschap; “Savitri is de profetische visie van de wereldgeschiedenis met een vooruitblik op de toekomst van de aarde”.
Eerst, door de magie van een innerlijk ogenblik, Was zij gekomen uit het drukke gegons van het verstand Als uit een luidruchtige overvolle markt in een grot. Een grimmige, verstilde leegheid werd haar zelf: Haar geest, onbezocht door de stem van de gedachten, Staarde in de verstomde oneindigheid van een lege afgrond. Haar hoogten weken terug, haar diepten sloten zich achter haar; Alles vluchtte van haar weg en liet haar leeg. Maar toen zij tot haar zelf van gedachten terugkwam, Was zij opnieuw een menselijk schepsel op aarde, Een klompje Materie, een huis van beperkt zicht, Een verstand genoodzaakt te denken uit onwetendheid, Een levenskracht gedwongen in een werkkamp Met de materiële wereld als haar beperkende veld. Verbaasd als iemand die niet weet zocht zij haar weg Uit de wirwar van ’s mensen onwetende verleden Dat de oppervlakkige persoon hield voor de ziel. Toen sprak een stem die woonde op verborgen hoogten: “Voor de mens zoekt gij, niet voor uzelf alleen. Slechts wanneer God een menselijk gezicht aanneemt En sterfelijke onwetendheid aandoet als een mantel En van zichzelf maakt de Dwerg met de drievoudige schrede Kan hij de mens helpen om te groeien naar de God. Als mens vermomd werkt de kosmische Grootsheid En vindt de mystieke ontoegankelijke poort En opent de gouden deur van de Onsterfelijke. De menselijke mens volgt in de menselijke voetsporen van God. Door de duisternis te aanvaarden moet gij hem licht brengen, Door zijn smart te aanvaarden moet gij hem gelukzaligheid brengen. Vindt in het Stoffelijke lichaam uw hemel-geboren ziel.” Toen trad Savitri uit haar lichamelijke muren En stond op een kleine afstand buiten haarzelf En keek in de diepten van haar subtiele wezen En werd in het hart als in een lotus-knop gewaar Haar geheime en mysterieuze ziel. Aan het schemerige portaal van het innerlijke leven Dat onze diepten vergrendelt voor het lichamelijke verstand En al wat slechts leeft door de lichamelijke adem, Klopte zij en duwde tegen de zwarte deur. De levende poort kreunde met weerspannige scharnieren: Zwaar en onwillig klaagde het log Tegen de tirannie van de aanraking van de geest. Een ontzagwekkende stem riep van binnenin uit:
2012 Maha Yogalessen en vertrek Agastya
“Terug, schepsel van de aarde, als gij niet gefolterd en verscheurd wilt sterven.” Een ontzettend geweeklaag steeg op als een duistere zee; De Slang op de drempel verrees en siste, Een dodelijk schild van waakzaamheid met monsterlijke kronkelingen, De honden van de duisternis gromden met wijd open muil En trollen en gnomen en kwelgeesten fronsten en staarden En het gebrul van wilde beesten deed het bloed huiveren van angst En dreiging mompelde in een gevaarlijke taal. Niet van haar stuk gebracht duwde haar wil tegen de onbuigzame spijlen: De poort zwaaide wijd open met een protesterend geknars, De tegenwerkende Machten trokken hun vreselijke wachters terug; Haar wezen betrad de innerlijke werelden. Zo trok zij verder door haar stille zelf. Zij kwam bij een weg waar zich een vurige menigte verdrong Die zich stralend, vuur-voetig, zonlicht-ogig voortspoedde Aangespoord om ’s werelds mysterieuze muur te bereiken En gemaskeerde deuropeningen te passeren tot in het uiterlijke verstand Waar het licht niet komt noch de mystieke stem, Boodschappers vanuit onze onderbewuste grootsheden, Genodigden uit de spelonk van de geheime ziel. In de schemerige spirituele slaapdronkenheid breken zij door Of doen ons wakende zelf met diepe verwondering vervullen, Ideeën die ons achtervolgen met hun stralende zelf, Dromen die aanwijzingen zijn van ongeboren Werkelijkheid, Vreemde godinnen met diepe poelen van betoverende ogen, Krachtige wind-harige goden dragend de harpen van hoop, Grootse maanschemerende visioenen zwevend door de gouden lucht, Het zonne-droom-hoofd en de sterre-gevormde ledematen van aspiratie, Emoties die gewone harten verheffen. En Savitri mengde zich in die glorieuze menigte, Hunkerend naar het spirituele licht dat zij droegen, Verlangde ernaar zich eens zoals hen te haasten om Gods wereld te verlossen; Maar zij beteugelde de verheven hartstocht in haar hart; Zij wist dat zij eerst haar ziel moest ontdekken. Alleen zij die zichzelf kunnen redden kunnen anderen redden. In de tegengestelde betekenis zag zij ’s levens raadselachtige waarheid onder ogen: Zij die het licht droegen voor lijdende mensen Haastten zich met geestdriftige voeten naar de uiterlijke wereld; Haar ogen waren gewend naar de eeuwige bron. Met uitgestrekte handen om de menigte tegen te houden riep zij uit: “O gelukkig gezelschap van lichtende goden,
Openbaar, wie dat weet, de weg die ik moet gaan, — Want stellig is dat heldere verblijf uw thuis, — Om de geboorteplaats te vinden van het occulte Vuur En de diepe woonstee van mijn geheime ziel.” Een antwoordde en wees naar een wazige stilte In een afgelegen uiterste van slaap Tegen een of andere verre achtergrond van de innerlijke wereld. “O Savitri, wij komen uit uw verborgen ziel. Wij zijn de boodschappers, de occulte goden Die ’s mensen kleurloosheid en moeilijke onwetende levens helpen Om te ontwaken tot schoonheid en het wonder der dingen En hen aan te raken met glorie en goddelijkheid; In kwaad ontsteken wij de onsterfelijke vlam van het goede En dragen de toorts van kennis op onwetende wegen; Wij zijn uw wilskracht en het verlangen van alle mensen naar het Licht. O menselijk evenbeeld en dekmantel van God Die de godheid zoekt die gij verborgen houdt En bij de Waarheid leeft die gij niet kende, Volg ’s werelds kronkelende hoofdweg naar zijn oorsprong. Daar, in de stilte die weinigen hebben bereikt, Zult gij het Vuur zien branden op de kale steen En de diepe spelonk zien van uw geheime ziel.” Toen volgde Savitri de verheven kronkelige weg En kwam waar het overging in een smal pad Slechts betreden door zeldzame gewonde pelgrim-voeten. Enkele heldere gedaanten verschenen uit onbekende diepten En keken haar aan met kalme onsterfelijke ogen. Er was geen geluid dat het mijmerende zwijgen verbrak; Men voelde de stille nabijheid van de ziel. Uit: Savitri; Sri Aurobindo Het Boek van Yoga; het binnengaan in de innerlijke landen
september 2016 DO
1
Start specialisatie Kinderyoga & start meditatiegroep dinsdag 21:15 - 22:15 uur
VR
2
Start specialisatie Senioren & Mediteren met Lopamudra
ZA
3
Start docentopleidingen voor Beginners en specialisatie Kinderyoga
ZO
4
Start Meesteropleiding: Integrale Yoga, de Yoga van Zelfperfectie
DI
6
Start docentopleidingen voor Gevorderden
WO 7
Start docentopleiding Beginners en specialisatie Zwangerschapsyoga
DO
8
Start docentopleidingen voor Beginners
VR
9
Start specialisatie Meditatie verdieping & Mediteren met Lopamudra
ZA 10
Start docentopleidingen Gevorderden II & III
ZO 11
Start docentopleiding Gevorderden en specialisaties Zwangerschapsyoga en Seniorenyoga
VR 16
Start specialisatie Ademhalingsdeskundige & Mediteren met Lopamudra
ZO 18
Start meesteropleiding Hoger dan Yoga OF Geestelijk Genezen
DO 29
JUBILEUMFEEST
29 juni 2013 Een nascholingsdag
De data in de agenda zijn voorgestelde data voor de opleidingen. De uiteindelijke planning kan hier dus van afwijken. I.v.m. het jubileumfeest van donderdag 29 september komt op vrijdag 30 september de meditatieles van Lopamudra te vervallen.
MEESTEROPLEIDING INTEGRALE YOGA
DE YOGA VAN ZELF-PERFECTIE Deze opleiding beoogt de student in Integrale Yoga, na vele jaren van het beoefenen van Integrale Yoga, tot verder begrip en inzicht te brengen en dient als aanmoediging voor zijn of haar verdere, hogere innerlijke ontwikkeling in Integrale Yoga. De opleiding behandelt onderwerpen zoals door Sri Aurobindo beschreven in zijn Synthesis of Yoga; The Yoga of Self Perfection. INHOUD VAN DE OPLEIDING De benadering van deze onderwerpen is drievoudig:
Theorie
Deze opleiding is nieuw en gaat als weekendopleiding starten in september 2016 Tijdsduur: 11 maanden Lesdagen: 1 lesdag per maand Dag: 1e zondag v/d maand Uitzondering: In januari valt de lesdag op 15 januari, de lesdag van augustus wordt verplaatst naar zaterdag 17 juni (dus 2 lesdagen in juni). Lestijden: 11:00 – 16:00 uur Totaal: 12 lesdagen Kosten: € 1.650,= Startdatum: 4 september 2016 Klik hier om je aan te melden voor een kennismakingsgesprek / informatief gesprek. Of stuur een mailtje.
27 juni 2014 Grand Bazaar
De diverse onderwerpen worden behandeld via een vrije vertaling van de leringen van Sri Aurobindo. Waar mogelijk wordt dit ondersteund met opgeschreven ervaringen van de Moeder.
Meditatie Door middel van concentratie en meditatie worden de onderwerpen op een innerlijke wijze ervaren. Hierbij wordt o.a. gebruik gemaakt van “Savitri”, het dichterlijk epos van Sri Aurobindo.
Gesprek De studenten worden aangemoedigd hun ervaringen te herinneren en te delen. Door vraag en antwoord als ook door de onderwerpen thuis in de aandacht vast te houden, tracht de student in Yoga zijn of haar ervaring te verruimen en bewuster te worden. TOELATING TOT DE OPLEIDING Diploma docent Integrale Yoga voor beginners, gevorderden en gevorderden 2. En/of Certificaat van deelname Meesteropleiding Hoger dan Yoga of Supramentale Yoga. Degenen die hier niet aan voldoen maar wel belangstelling hebben en jarenlange ervaring met de Integrale Yoga van Sri Aurobindo en de Moeder hebben, kunnen een kennismakingsgesprek aanvragen.
duifhouding
UITVOERING 1. Zit rechtop met de benen lichtjes gebogen. Concentreer je op de ademhaling die diep in het bekken is. 2. Strek één been naar achteren, met de wreef van de voet op de vloer. Leg het andere been in een gebogen hoek voor je op de grond. Plaats de handen naast de heupen en druk je zo in een rechtop zittende houding met de beide dijen op de grond. Terwijl je de wervelkolom naar boven uitrekt, breng je de adem zo veel mogelijk naar de buik. Neem hiervoor even de tijd... 3. Buig dan in een uitademing naar voren en leg het bovenlichaam over het gebogen been; de voet komt onder de borst of buik vandaan. Het voorhoofd komt op de vloer te rusten en de armen zijn gestrekt met de ellebogen op de grond rustend en de handpalmen naar boven. Neem de tijd om in deze houding volledig te ontspannen, door goed door te ademen en je bewust te zijn van gebieden waar nog spanning zit. 4. Kom op een inademing terug waarbij je je op de handen opduwt. Wissel de benen en doe de houding aan de andere kant. Kom daarna terug en observeer in de savãsana of mohammedaanse gebedshouding. WERKING Een houding die de heupen opent en de spieren aan de voorkant van de dijen en de buigspieren van de heupen intens rekt. De buikorganen worden gemasseerd. Ook geeft de houding een diepe ontspanning. OPMERKING Deze houding is een voorbereiding op de duifhouding waarbij de rug intens naar achteren wordt gebogen en het bekken wordt geopend. VARIATIE Nadat de benen in de juiste houding zijn gelegd richt je jezelf op: zet de handen naast de heupen op de vloer en druk tijdens de inademing de handen stevig in de mat. De blik is naar voren gericht, de rug recht. Ervaar de buiging van de onderrug en probeer deze bewust te ontspannen.
De vogel symboliseert de reiziger door de lucht. Tegelijkertijd stelt hij een wezen voor dat aan de Aarde toebehoort en in staat is in de lucht te verblijven. De eerste uitleg van de vogel wijst op een ziel waarvan de verblijfplaats in de hemel is en de tweede uitleg wijst op wie op Aarde verblijft en in staat is zich in de hogere sferen te bewegen. Beide verklaringen geven mede de gedachte weer dat de spirituele mens die op aarde verblijft uit de hemel komt en ze leggen bovendien uit dat de spirituele mens de bewoner van de hemel is en een tijdje op Aarde verblijft. De duif werd als boodschapper gebruikt om boodschappen van de ene plaats naar de andere te brengen en daarom is de duif een passend symbool om de boodschapper van omhoog voor te stellen. De ervaring van spirituele gelukzaligheid is van dien aard, dat als een vogel of dier die zou hebben, hij nooit meer naar zijn eigen soortgenoten zou terugkeren. Maar aan de mens komt de verdienste toe dat hij in de wereld van verdriet en teleurstelling terugkomt en zijn boodschap brengt, nadat hij dat punt van grote gelukzaligheid heeft bereikt. Deze eigenschap kan tevens in de duif worden waargenomen: wanneer de duif wordt weggestuurd, gaat hij heen maar hij keert trouw terug naar de meester die hem heeft weggestuurd. De spirituele mens vervult deze taak tweevoudig: hij reikt uit boven de menselijke sfeer, bereikt de sfeer van God en brengt de boodschap van het goddelijk plan naar het menselijk plan. In plaats van in de sfeer van God te blijven, keert hij zodoende terug naar zijn medemensen voor hun welzijn, wat geen geringe opoffering is. Maar dan vervult hij ook een plicht voor God van wie hij de boodschap overbrengt aan de menselijke wezens. Hij leeft als mens, onderhevig aan liefde, haat, lof en blaam, hij leeft zijn leven in deze wereld van gehechtheid, en dat leven bindt hem van alle kanten met duizend banden. Toch vergeet hij niet de plaats waar hij vandaan is gekomen en ziet hij er voortdurend verlangend naar uit die plaats te bereiken waarvoor hij is bestemd. Daarom blijkt het idee van de duif bij beide reizen – die van de Aarde naar de hemel en van de hemel naar de Aarde – beter van toepassing dan ieder ander idee in de wereld. INAYAT KHAN
25 september 2015 1e bijeenkomst Vrienden van Stichting Integrale Yoga Nederland
veel handen maken licht werk...
Toen ons team besloot de zomer van het jubileumjaar 2016 te gebruiken om het pand een grondige opknapbeurt te geven, waren wij (ondanks vele waarschuwingen van zeer verstandige mensen) ons er niet geheel van bewust hoe ambitieus dit plan eigenlijk was. Het 5 verdiepingen tellende monumentale pand was nu eenmaal toe aan een nieuw verfje en nieuw tapijt in de gangen en op de trappen. Dus zo gezegd zo gedaan. Op woensdag 6 juli werd een vliegende start gemaakt dankzij het team van senioren (geheel verkleed als poetsvrouwen uit de jaren 20) dat begon met schoonmaken van al het houtwerk. De vreugde en gezelligheid die de dames met zich meenamen gaven een enorme stimulans aan het gehele project. Vanaf die dag komen er dagelijks leerlingen (soms ook van ver weg) om te helpen bij de diverse werkzaamheden: schuren, gronden, lakken, witten en schoonmaken. Ook de catering laat deze drukke dagen niets te wensen over. Gestart op de 2e verdieping zijn we inmiddels aangekomen bij de begane grond. Een extra bijkomstigheid is dat in de eerste week van augustus hoveniersbedrijf Martijn Vos komt om de tuin op te
hogen en de terrastegels opnieuw te leggen. Vanaf 22 augustus wordt begonnen met het leggen van de vloerbedekking. Mooi op tijd voor het nieuwe opleidingsseizoen dat in september van start gaat. Onze dank gaat uit naar alle lieve mensen die samen met ons de kwasten en rollers en schuurmachines in de hand hebben genomen om dit project mogelijk te maken. Een eervolle vermelding verdient RenĂŠ, onze stukadoor, die drie weekenden opgeofferd heeft om alle plafonds te herstellen. Oh ja, dat vergeten we bijna te vermelden, het wordt prachtig! We kijken er dan ook naar uit ons jubileumfeest met jullie te kunnen vieren in een compleet vernieuwde ambiance, die tegelijkertijd nog zo vertrouwd is...
juli en augustus 2016 Het opknappen van het yogacentrum
die starten in september
Meditatiegroep "Practice meditation. You’ll find that you are carrying within your heart a portable paradise." PARAMAHANSA YOGANANDA
In september gaat er een nieuwe meditatiegroep starten. In deze groep leer je de doorgang tussen het denkvermogen en het innerlijk wezen helder te maken want het yogisch bewustzijn is reeds in je aanwezig. Dag: Tijd: Kosten: Docent:
dinsdag 21:15 - 22:15 uur € 38,00 per maand Soerya
Zij die naast deze les al yogales bij ons volgen, krijgen 50% korting en betalen dus € 19,00 per maand. Aanmelden? Klik hier.
Yoga
voor mensen met rugklachten Heb jij last van rugklachten of ken je iemand met dit probleem? Speciaal voor mensen met (ernstige) rugklachten gaat er een yogagroep starten op de vrijdagmiddag. Deze groep zal gegeven worden door Sandra Koornneef die ervaringsdeskundige is dit gebied. Dag: Tijd: Kosten: Docent:
vrijdag 16:00 - 17:00 uur € 38,00 per maand Sandra Koornneef
De groep gaat starten bij voldoende belangstelling. Aanmelden? Klik hier.
juli en augustus 2016 Het opknappen van het yogacentrum
Op donderdag 29 september 2016 geven wij een feest ter ere van 10 jaar Integrale Yoga op de Heemraadssingel. Het is dan precies 10 jaar na de officiële opening in 2006. Alle leerlingen en docenten Integrale Yoga (i.o.) zijn van 17:00 - 20:00 uur welkom om met ons stil te staan bij de Integrale Yoga, de veelbewogen jaren die achter ons liggen en om met elkaar vol vertrouwen de toekomst tegemoet te gaan. Na een officieel moment kunnen we met elkaar genieten van een buffet, door onze eigen keuken bereid. Als je wilt komen, laat het ons dan tijdig weten (het liefst voor 22 september). Een uitnodiging volgt nog, maar je kunt je nu al aanmelden door een mailtje te sturen naar Soerya. Een cadeau meenemen hoeft natuurlijk niet, wij vinden het al erg mooi om samen met jou dit feest te vieren. Mocht je toch een gebaar willen maken dan stellen wij een bijdrage voor de aankleding van het pand zeer op prijs. Bij de entree zal er gelegenheid zijn een envelop achter te laten. De yogalessen op deze avond gaan niet door. Heel graag tot dan!
Integrale Yoga Nederland Heemraadssingel 64 3021 DC Rotterdam 010 - 249.93.22 010 - 476.13.32 www.integraleyoganederland.nl yogacentrum@integraleyoganederland.nl www.integraleyogashop.nl www.yogaopleiding.net facebook