Integrale Yoga Magazine | jun jul 2015 by integraleyoga

juni / juli 2015 - magazine van I ntegrale Yoga Nederland

Integrale Yoga magazine Lieve Lezer, Het mag best eens gezegd worden, jullie betrokkenheid en enthousiasme zijn een vreugdevolle stimulans voor het werk van Integrale Yoga Nederland. Na de aankondiging van het Happy Summer Event in de vorige editie, zijn er veel leuke prijzen voor de loterij aangeboden. Verschillende leerlingen hebben hun diensten aangeboden en zo kunnen we op 27 juni een ontzettend leuke dag aanbieden met een zeer gevarieerd programma! De opbrengst

Dynamische meditatie

komt geheel ten goede aan de Stichting Integrale Yoga Nederland.

â&#x20AC;&#x153;Als je echt wilt dat je meditatie

Nieuw in deze editie is een ingezonden stuk van

dynamisch is en dus

een leerling over de yogareis die hij in april

transformerend werkt, dan moet je

maakte naar Cirali, Turkije.

de aspiratie hebben om vooruit te komen en de meditatie moet gedaan worden om deze aspiratie voor vooruitgang te volbrengen.â&#x20AC;?

Yoga-opleidingen De planning voor het nieuwe seizoen docentopleidingen, specialisaties en Meesteropleidingen is rond.

Wij kunnen niet beloven dat we alle teksten die jullie ons sturen zullen plaatsen, maar stellen het wel erg op prijs dat jullie bijdragen inzenden m.b.t. je ervaringen met yoga. Ben je van plan een opleiding te volgen? De planning voor het nieuwe opleidingenseizoen vind je in dit magazine. De definitieve startdata kunnen hiervan nog enigszins afwijken, dus heb je belangstelling voor een opleiding maar komt de dag je niet uit,

Yogavakantie

laat het ons

Een uitgebreid

misschien

dan wel weten, kunnen wij de

verslag van een

planning hierop

enthousiaste deelnemer aan de reis naar Turkije.

Happy Summer Event

afstemmen. Graag wijzen wij je er nog op dat in juni en juli in ons centrum in Rotterdam yogaweekends worden gehouden. Je

Alle activiteiten op een rijtje.

bent van harte welkom hieraan

Van workshops, yogalessen, massage

deel te nemen.

naar spelletjes en een heuse yogaquiz!

Veel plezier met het lezen van dit yogamagazine! Team Integrale Yoga Nederland

Over meditatie De Moeder over Dynamische Meditatie Dynamische meditatie heeft de kracht om je wezen te transformeren. Het is een meditatie die je vooruithelpt. In tegenstelling tot statische meditatie die bewegingloos en relatief inert is en niks verandert in je bewustzijn en in je manier van zijn. Dynamische meditatie is een meditatie van transformatie. Over het algemeen mediteren mensen niet op een dynamische manier. Wanneer ze hun meditatie ingaan, komen ze in een soort van bewegingsloze toestand waarin er niks gebeurt en ze komen er precies zo uit zoals ze erin gingen. Hoe statischer het is, hoe blijer ze zijn. Al zouden ze tot in de eeuwigheid zo mediteren, dan nog zou er niks in hun zelf en in de wereld om hun heen veranderen. Daarom spreekt Sri Aurobindo over een dynamische manier van mediteren die precies het tegenovergestelde is. Het is een transformerende De Moeder (Mirra Alfassa) 21februari 1878 – 17 november 1973

meditatie.

Sri Aurobindo noemde haar de Moeder omdat hij haar beschouwde als de incarnatie van de Goddelijke Moeder (de Shakti).

Het belangrijkste is te weten waarom men mediteert. Dit geeft

Zij is geboren en getogen in Parijs. Reeds op 5 jarige leeftijd begon haar spirituele discipline. Ze kreeg ervaringen van gelukzaligheid, verkeerde vaak in trance en maakte reizen met het bewustzijn. Ongetwijfeld had ze een groot occultiste kunnen worden, ware het niet dat haar taak een andere was. Alvorens zij Sri Aurobindo in ‘levende lijve’ ontmoette, had zij hem al vaak gezien in andere werelden. Omdat zij niet wist wie hij was gaf zij hem de naam Krishna. Zij ontmoetten elkaar in 1913 in Pondicherry, India, waar zij een paar jaar zou blijven. In 1920 keerde zij voorgoed terug naar India en stichtte de Sri Aurobindo Ashram en in 1968 de universele stad ‘Auroville’, tot op de dag van vandaag belangrijke spirituele trekpleisters in India.

namelijk de kwaliteit weer van de meditatie en de mate van rangorde. Het kan zijn dat je mediteert om jezelf open te stellen voor de Goddelijke Kracht. Je kunt mediteren om het gewone bewustzijn te verwerpen. Of je kunt mediteren om de diepten van je wezen binnen te gaan. Je kunt ook mediteren om te leren jezelf integraal te geven. Je kunt om allerlei dingen mediteren. En je kunt mediteren om in de vrede, stilte en kalmte terecht te komen. Dit is wat de meeste mensen over het algemeen proberen, maar vaak met weinig succes. Maar je kunt ook mediteren om de Kracht van transformatie te ontvangen en de plaatsen ontdekken die getransformeerd dienen te worden om de lijnen van vooruitgang te af te bakenen. Daarnaast kun je ook om praktische redenen mediteren; bijvoorbeeld wanneer je moeite hebt om helder van geest te worden of een oplossing ergens voor te vinden of wanneer ergens hulp voor nodig hebt. Dan kun je ook daarvoor mediteren. Ik denk dat iedereen zijn of haar eigen manier van mediteren heeft, maar als je echt wilt dat je meditatie dynamisch is en dus transformerend werkt, dan moet je de aspiratie hebben om vooruit te komen en de meditatie moet gedaan worden om deze aspiratie voor vooruitgang te volbrengen.

Samen met Sri Aurobindo werkte zij aan de yoga van de transformatie, een volgende stap in de evolutie van de mensheid.

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 2

Opleidingen   

seizoen 2015/2016

docentopleidingen Integrale Yoga

Docent Integrale Yoga voor Beginners

Docent Integrale Yoga voor Gevorderden

Opleiding door-de-week  1 lesdag per week Tijdsduur: 20 weken Lesdagen: 1 per week Lestijden: 09:15 – 16:15 uur Totaal: 20 lesdagen Kosten: € 1.500,= Startdata: di: 01/09/2015 - 02/02/2016 do: 03/09/2015 - 04/02/2016 di: 09/02/2016 - 12/07/2016 do: 11/02/2016 - 07/07/2016

Opleiding door-de-week  1 lesdag per week Tijdsduur: 20 weken Lesdagen: 1 per week Lestijden: 09:15 – 16:15 uur Totaal: 20 lesdagen Kosten: € 1.500,= Startdata: wo: 02/09/2015 - 03/02/2016 di: 09/02/2016 - 12/07/2016 do: 11/02/2016 - 07/07/2016

Weekendopleiding  2 lesdagen per maand Tijdsduur: 9 maanden Lesdagen: 2 per maand Lestijden: 09:15 – 16:15 uur Totaal: 18 lesdagen (za) en 17 lesdagen (zo) Kosten: € 1.650,= Startdata: zaterdag (1e en 3e van de maand) 05/09/2015 - 04/06/2016 zondag (2e en 4e van de maand) 25/10/2015 - 24/07/2016

Weekendopleiding  2 lesdagen per maand Tijdsduur: 8 maanden Lesdagen: 2 per maand Lestijden: 09:15 – 16:15 uur Totaal: 16 lesdagen Kosten: € 1.650,= Startdata: zaterdag (1e en 3e van de maand) 05/09/2015 - 07/05/2016

Voor meer informatie klik hier

Docent Integrale Yoga voor Gevorderden II

Docent Integrale Yoga voor Gevorderden III

Opleiding door-de-week  1 lesdag per week Tijdsduur: 14 weken Lesdagen: 1 per week Dag: woensdag Lestijden: 09:15 – 16:15 uur Totaal: 14 lesdagen Kosten: € 1.500,= Startdata: wo: 09/09/2015 - 16/12/2015

Opleiding door-de-week  1 lesdag per week Tijdsduur: 14 weken Lesdagen: 1 per week Dag: donderdag Lestijden: 09:15 – 16:15 uur Totaal: 14 lesdagen Kosten: € 1.500,= Startdata: 10/09/2015 - 17/12/2015

Weekendopleiding  2 lesdagen per maand Tijdsduur: 7 maanden Lesdagen: 2 per maand e e Dag: 2 en 4 zaterdag van de maand Lestijden: 09:15 – 16:15 uur Totaal: 14 lesdagen Kosten: € 1.650,= Startdata: 12/09/2015 - 09/04/2016

Voor meer informatie klik hier

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 3

Hatha Yoga Evenwicht

  

tips van Siddhartha

Er bestaat een aantal oefeningen waarbij we staand op één been balanceren. De bekendste is misschien wel de boom. Wat maakt dat balanceren nou zo moeilijk? Hoe kan je zorgen dat je rustig zonder te wankelen kunt blijven staan? Oefenen in de eerste plaats, natuurlijk. Maar er zijn een paar eenvoudige trucjes om moeiteloos en stabiel rechtop te blijven staan.

STAAND GEHEVEN BEEN 1

(utthita hasta padangustãsana 1) Uitvoering 1. Sta ontspannen met beide voeten op heupbreedte. Breng de adem in Hara door jezelf los te laten in de uitademing. Voel het contact dat je voeten maken met

1. Houdt de ogen open en fixeer je blik op een vast punt

de vloer.

ergens vóór jou. Zo houdt je je vast aan de wereld. Met de ogen gesloten ben je dit houvast kwijt en ga je hoe dan ook wiebelen. 2. Werk stap voor stap. Onthoudt dit maar: stap voor stap. Dus eerst rustig rechtop staan. Dan de adem rustig en gelijkmatig maken en in de buik ademen. Dan bewust worden van het gewicht op beide voeten. Dan het gewicht verplaatsen naar een been, totdat het andere ben helemaal geen gewicht meer draagt. Dan dat vrije been optillen, en zo voorts. Ook als het even mis gaat, je verliest het evenwicht en je moet opnieuw beginnen: niet meteen in de houding springen (dat doen ze maar in het leger), maar stap voor stap opnieuw beginnen.

2. Verplaats je balans naar het linkerbeen. Wanneer het

3. Houdt de adem laag; en houdt je zwaartepunt laag. Dat doe je door jezelf bij elke uitademing los te laten in de schoudertoppen en je met de uitademing mee te laten glijden naar beneden, naar de onderbuik, naar het

been het gehele gewicht draagt til dan het rechterbeen gebogen zo hoog mogelijk op. Pak met beide handen om de rechter knie en trek deze naar borst; het onderbeen hangt losjes omlaag.

bekkengebied. Zoals je dat geleerd hebt bij de staande

3. Sta fier rechtop met de rug recht en de heupen naar

berg, de tadasana, en bij het staan in hara.

voren gericht. Trek het geheven been zo mogelijk nog

4. En laat hierbij bewust alle kracht uit de armen en de handen los. En hou dat zo. Ook als je gaat wiebelen. Trek dan niet de schouders op en ga niet met de armen opzij

dichter tegen het lichaam. Het standbeen blijft gestrekt. Houd de blik naar voren gericht en volg de ademhaling.

wapperen. Dat trekt je zwaartepunt omhoog. Maar laat je

4. Breng het been omlaag, laat het los en zet de voet

schouders, je armen en je handen zwaar naar beneden

weer op de grond. Ontspan en observeer. Doe de

hangen, wat er ook gebeurt. Dan blijft je zwaartepunt

houding daarna met het linker been.

laag en herstelt de balans zich snel.

Herhaal beide kanten een of twee maal. Rust uit en observeer ontspannen rechtop staand.

5. Blijf stil van binnen. Ga niet in op de neiging om commentaar te leveren op jezelf als het niet meteen lukt. Zodra je een gedachte pakt begin je als te wankelen. Blijf stil en ga er niet op in.

Werking Versterkt de beenspieren en beengewrichten; spieren aan de achterkant van het staande been worden

We geven hierbij een paar leuke evenwichtsoefeningen.

versterkt. Bevordert het evenwichtsgevoel en ontwikkelt

Veel plezier ermee:

gevoel van stevigheid en evenwichtigheid.

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 4 Variatie

Draai het opgetilde, gebogen been met één hand

STAAND GEHEVEN BEEN 2

(utthita hasta padangustãsana 2)

STAANDE SPREIDSTAND

(urdhva prasarita ekapadāsana)

1. Sta stil rechtop en adem rustig. Breng de adem bewust in de buik. Wees je bewust van het lichaam en de houding. 1. Sta ontspannen met beide voeten op heupbreedte. Breng de adem in Hara door jezelf los te laten in de uitademing. Voel het contact dat je voeten maken met de vloer.

2. Buig op een uitademing vanuit het bekken voorover en zet de beide handen op de grond dicht bij de voeten. Til het rechterbeen gestrekt zo hoog mogelijk omhoog. De heupen blijven parallel met de vloer, dus niet kantelen.

2. Verplaats je balans naar het linkerbeen. Wanneer het

Pak dan een voor en met beide handen de linker enkel

been het gehele gewicht draagt til dan het rechterbeen

vast. Til het hoofd p en kijk naar voren, zodat de rug zich

op. Pak met de rechter hand de grote teen of de hele

verder strekt.

voorvoet en strek dan het been naar voren uit.

3. Blijf geconcentreerd in deze houding staan; probeer de

3. Sta fier rechtop met de rug recht en de heupen naar

rug en het geheven been zo recht mogelijk te houden en

voren gericht. Probeer zowel het standbeen als het

in elkaars verlengde.

geheven been zo goed mogelijk te strekken. De linker arm hangt losjes omlaag of is met de hand op de heup.

4. Kom voorzichtig terug, rust een paar ogenblikken in tadãsana en doe de houding Dan op het ander been.

Houd de blik naar voren gericht en volg de ademhaling.

Kom terug en rust uit en observeer in tadãsana.

4. Breng het been omlaag, laat het los en zet de voet

Werking

weer op de grond. Ontspan en observeer. Doe de houding daarna met het linker been.

Versterkt de spieren van benen, voeten en billen. Intensieve rekking van de spieren aan de voor- en

Herhaal beide kanten een of twee maal. Rust uit en

achterkant van de dijbenen. Geeft ontspanning aan

observeer ontspannen rechtop staand.

schouder- en nekspieren; ontlast de rug. Goed voor het evenwichtsgevoel.

Werking Variatie Versterkt beenspieren en beengewrichten; spieren aan de achterkant van het been worden versterkt. Bevordert

Je kunt ook in één beweging vooroverbuigen met de

het evenwichtsgevoel en ontwikkelt gevoel van

handen naar de enkel gaan en tegelijkertijd het ene

stevigheid en evenwichtigheid. De houding helpt om de

been van achteren mee omhoog nemen. Dan gaat het

benen in de knieholten beter te kunnen strekken.

in één mooie soepele beweging. De handen gaan dan niet naar de grond maar je pakt meteen de enkel. Héél

Variatie

rustig blijven doorademen, alsof er niets aan de hand is ;-)

Draai het opgetilde, gestrekte been zijwaarts en draai het

hoofd de andere kant op. Strek de niet actieve arm zijwaarts uit op schouderhoogte.

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 5

Opleidingen   

Specialisaties Integrale Yoga

Docent Integrale Zwangerschapsyoga Opleiding door-de-week  1 lesdag per week Tijdsduur: 14 weken Lesdagen: 1 per week Dag: woensdag Lestijden: 09:15 – 16:15 uur Totaal: 14 lesdagen Kosten: € 1.500,= Startdata: 08/09/2015 - 15/12/2015 Weekendopleiding  2 lesdagen per maand Bij voldoende belangstelling kunnen we deze opleiding ook in het weekend plannen.

seizoen 2015/2016 Docent Integrale Kinderyoga Weekendopleiding  2 lesdagen per maand Tijdsduur: 7 maanden Lesdagen: 2 per maand e e Dag: 2 en 4 zondag Lestijden: 09:15 – 16:15 uur Totaal: 14 lesdagen Kosten: € 1.650,= Startdata: 13/09/2015 - 24/04/2016 4 lesdagen (nader in te vullen) bij Marian Korstanje in Poortugaal. De overige 10 lesdagen vinden plaats op de vertrouwde locatie van de Heemraadssingel. Opleiding door-de-week  1 lesdag per week Bij voldoende belangstelling kunnen we deze opleiding ook door-de-week plannen.

Voor meer informatie klik hier

Docent Integrale Seniorenyoga

Ademhalingsdeskundige

Opleiding door-de-week  1 lesdag per 2 weken Tijdsduur: 5 maanden Lesdagen: 1 per 2 weken e e Dag: 1 en 3 vrijdag Lestijden: 09:30 – 13:00 uur met aansluitend lunch Totaal: 10 dagdelen à 3 uur Kosten: € 895,= Startdata: 04/09/2015 - 05/02/2016

Opleiding door-de-week  1 lesdag per 2 weken Tijdsduur: 14 weken Lesdagen: 1 per 2 weken e e Dag: 1 en 3 vrijdag Lestijden: 09:30 - 13:00 uur Totaal: 10 dagdelen à 3 uur Kosten: € 895,= Startdata: 04/09/2015 - 05/02/2016

Voor meer informatie klik hier Weekendopleiding  2 lesdagen per maand Tijdsduur: 5 maanden Lesdagen: 2 per maand e e Dag: 2 en 4 zondag van de maand Lestijden: 09:30 – 13:00 uur met aansluitend lunch Totaal: 10 dagdelen à 3 uur Kosten: € 895,= Startdata: 13/09/2015 - 14/02/2016

Voor meer informatie klik hier

Meditatie verdieping Opleiding door-de-week  1 lesdag per 2 weken Tijdsduur: 6 maanden Lesdagen: 1 per 2 weken e e Dag: 2 en 4 vrijdag Lestijden: 09:30 - 13:00 uur Totaal: 10 dagdelen à 3 uur Kosten: € 895,= Startdata: 11/09/2015 - 11/03/2016

Voor meer informatie klik hier

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 6

Yogamatten en kussens   

de nieuwe collectie van De Pre Rotterdam

De nieuwe collectie van prachtige yogamatten, meditatiematten, meditatiekussens en yogakussens staat voor je klaar! Je vindt deze in de webshop van De Prez Rotterdam én in de winkel aan de Heemraadssingel. Kijk vooral ook bij de Yoga Combinaties. Hier vind je combinaties van een yogamat of meditatiemat samen met bijpassende meditatiekussens en yogakussens. Deze combinaties geven je een totaalpakket voor het beoefenen van hatha yoga, meditatie of ademoefeningen. Bovendien kan je deze combinaties nu met korting bestellen. Ben je op zoek naar yoga producten voor je yogastudio of meditatieruimte? We ontwerpen en maken deze op maat. We zoeken dan stoffen die passen bij je wensen en kunnen je daar samples van toezenden. Bovendien krijg je al korting bij bestelling vanaf 5 stuks. In ons atelier in Rotterdam ontwerpen en maken we met liefde en aandacht alle handgemaakte yoga producten. De stoffen worden zorgvuldig uitgezocht en vervolgens verwerkt in een yogamat, meditatiemat, meditatiekussen of yogakussen. Onze producten worden niet alleen verkocht via onze webwinkel, maar ook via verschillende verkooppunten in Nederland. Wil je onze yogaproducten verkopen? Neem dan contact op met De Prez Rotterdam. Vragen kan je stellen door een e-mail te sturen naar deprezrotterdam@gmail.com of neem telefonisch contact op via 06 243 065 51.

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 7

juni

juli

WO 1

Docentopl Beginners en Gevorderden

WO 3 4

Docentopleiding Beginners en Docentopleiding Gevorderden II DIPLOMA

Mediteren met Lopamudra

Docentopl Beginners - DIPLOMA

MOPL Supramentale Yoga

Docentopl Beginners en

WO 10

Docentopleiding Beginners en Kinderyoga DIPLOMA

Kinderyoga DO

Mediteren met Lopamudra

MOPL Geestelijk Genezen

MOPL Supramentale Yoga

Docentopl. Beginners en Gevorderden

WO 8

Docentopl. Beginners

VR 10

Mediteren met Lopamudra

ZA 11

Yogaweekend

Gevorderden

ZO 12

Yogaweekend en Docentopl. Beginners

Docentopleiding Beginners en

Docentopl. Beginners en Gevorderden -

DIPLOMA

Kinderyoga & Meditatie/studieklas VR 12

Mediteren met Lopamudra

WO 15

Docentopl. Beginners - DIPLOMA

ZA 13

Yogaweekend

VR 17

Mediteren met Lopamudra

ZO 14

Yogaweekend en docentopleiding

ZO 19

MOPL Geestelijk Genezen - CERTIFICAAT

Beginners en Kinderyoga

VR 24

Mediteren met Lopamudra

Docentopl. Gevorderden

ZO 26

Docentopl. beginners - DIPLOMA

Docentopleiding Beginners en

VR 31

Mediteren met Lopamudra

WO 17

Kinderyoga VR 19

Mediteren met Lopamudra

ZA 20

Yogadag in Zierikzee

ZO 21

MOPL Geestelijk Genezen

Docentopl Beginners en

Gevorderden WO 24

Docentopleiding Beginners en Kinderyoga & Meditatie/studieklas

VR 26

Mediteren met Lopamudra

ZO 28

Docentopleiding Beginners

Docentopl Beginners en

Gevorderden

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 8

Maar nu was het aangewezen oord en uur nabij; Onbewust was zij haar nameloze doel genaderd. Want ofschoon een kleed van blind en kronkelig toeval is gelegd Op het werk van het alwijze Lot, Vertolken onze daden een alwetende Kracht Die woont in het onweerstaanbare wezen der dingen, En niets gebeurt er in het kosmische spel Dan op zijn tijd en op zijn voorziene plaats. In een ruimte kwam zij van zachte en behaaglijke lucht Die een heiligdom geleek van jeugd en vreugde, Een hoogland-wereld van vrije en jonge verrukking Waar lente en zomer in omarming samen lagen en streden In indolent en minnelijk dispuut, Met een lach redetwistend over wie de baas zou moeten zijn. Daar sloeg verwachting met brede plotselinge vleugels, Savitri, een Legende en een Symbool, is het poëtische meesterwerk van Sri Aurobindo (1872-1950), India’s revolutionaire denker,

Als had een ziel gekeken vanaf het aardse oppervlak, En al wat in haar was voelde een komende verandering En vergat voor de hand liggende vreugdes en gewone dromen, Gehoorzaam aan een roep in de Tijd, aan de lotsbestemming van de

yogi en visionair. Zijn in het Engels

geest,

geschreven boeken hebben duizenden

Werd het opgetild naar een schoonheid kalm en zuiver

mensen in de wereld geïnspireerd. Sri

Die woonde onder de ogen van het Eeuwige.

Aurobindo’s Savitri is waarschijnlijk het langste epos in de Engelse taal met een lengte van 23.813 regels. Vertalingen van

Een menigte van bergtoppen bestormde de lucht Duwend tegen mededingende schouders dichtbij de hemel, De gewapende leiders van een ijzeren slagorde; Elk lag terneer onder hun voeten van steen.

dit mantrische gedicht zijn verschenen in

Onder hen hurkte een droom van wouden van smaragd

meer dan 20 talen.

En blinkende grenslijnen afgezonderd als slaap:

Sri Aurobindo gebruikte de volle rijkdom

Witte stromen liepen als glinsterende paarlen draden.

van de Engelse taal om de diepe spirituele kennis over te brengen die in India in de

Een zucht zwierf tussen de gelukkige bladeren; Fris geurend met trage genots-beladen voeten Weifelde een vage dwalende koelte tussen bloemen.

loop van duizenden jaren is ontwikkeld en

De witte kraanvogel stond stil, een levendige onbeweeglijke streep,

waaraan hij een nieuwe evolutionaire

Pauw en papegaai tooiden als met edelstenen grond en boom,

betekenis heeft gegeven met zijn visie op

Het zachte klagen van de duif verrijkte de bekoorde lucht

een positieve toekomst van de mensheid. Sri Aurobindo’s spirituele metgezel, Mirra Alfassa, ook bekend als De Moeder (1878-

En vuur-gevleugelde wilde woerden zwommen in zilveren poelen. De aarde vleide zich alleen met haar grote minnaar Hemel, Onbedekt voor het azuren oog van haar gemaal. In een weelderige extase van vreugde

1973) beschouwde Savitri als “de hoogste

Verspilde zij de liefdes-muziek van haar tonen,

openbaring van Sri Aurobindo’s visie” en zijn

Het hartstochtelijke patroon verkwistend van haar bloemen

ultieme boodschap; “Savitri is de profetische visie van de wereldgeschiedenis met een vooruitblik op de toekomst van de aarde”.

En de feestelijke weelde van haar geuren en kleuren. Dit was het toneel dat de dubbelzinnige Moeder Had gekozen voor haar kortstondige gelukzalige uur; Hier in deze eenzaamheid ver van de wereld

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 9

Begon zij haar aandeel in de vreugde en de strijd der wereld. Hier werden aan haar onthuld de mystieke binnenhoven De onzichtbare deuren van schoonheid en verwondering De vleugels die prevelen in het gouden huis, De tempel van lieflijkheid en de vlammende zijbeuken. Als een vreemdeling op de bedroevende wegen van de Tijd, Onsterfelijk onder het juk van dood en lot, Een offeraar van de gelukzaligheid en pijn der sferen, Liefde in de wereld ontmoette Savitri. Uit: Savitri Het boek van de liefde; een voorbestemde ontmoetingsplaats.

Bon appetit

een rubriek van Shahzadi

deze keer: het recept van aardbeiensalade

Bonjour lieve mensen, We eten vandaag aardbeiensalade met een munt dressing. Een absolute favoriet van velen. In de dressing proef je alles, aardbeienjam, citroen, olie, zout en peper en de verse muntblaadjes. Een klein scheutje water erbij dan is het wat minder dik. En blenderen maar. Voor de aardbeiensalade neem je een handje veldsla. wat blokjes jonge kaas, aardbeien, sugar snaps of peultjes en pijnboompitten. De veldsla in het midden op het bord leggen, een beetje de hoogte in, de aardbeien in stukjes snijden of halveren naar gelang de grootte, kleine blokjes jonge kaas snijden, de sugar snaps of peultjes even heel kort stomen in de pan, ze moeten nog lekker knapperig zijn. De pijnboompitten even op hoog vuur zodat ze licht verkleuren. De foto zegt verder genoeg. Errug lekkerâ&#x20AC;Ś Eet smakelijk allemaal en tot de volgende keer.

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 10

Opleidingen   

seizoen 2015/2016

Meesteropleidingen HOGER DAN YOGA Het manifesteren van de Allerhoogste, na zijn

Hoger dan Yoga

weerspiegeling in het wezen van de leerling is de voltooiing van zijn weg hier op aarde.

Weekendopleiding  1 lesdag per maand Tijdsduur: 11 maanden Lesdagen: 1 per maand e Dag: 1 zondag met uitzondering van augustus. In plaats hiervan zaterdag 18 juni extra lesdag Lestijden: 11:00 – 16:00 uur Totaal: 12 lesdagen Kosten: € 1.650,= Startdata: 06/09/2015 - 03/07/2016

Binnen en buiten zijn één geworden en alle krachten in het mysterieuze grote heelal werken samen om de uitingen van de Yogi tot openbaring te laten komen. Deze Meesteropleiding is geschikt voor de oprechte zoeker. Leven, Liefde, Vrede, Harmonie en Volmaaktheid zal zichtbaar worden in Uw leven.

Voor meer informatie klik hier

GEESTELIJK GENEZEN 

Leren zien van de belangrijkste kenmerken van iemands conditie



Diverse wijzen van diagnose stellen



Het herkennen van klachten



Innerlijk zien van klachten



Het ontwikkelen van zelfbewustzijn



Eenvoudige en gevorderde energetische technieken



Geestelijk genezen op diverse niveaus

Lopamudra zal de theorie van deze opleiding verzorgen. Dennis Luiten is werkzaam als klassiek acupuncturist en als geestelijk genezer; o.a. in ons Centrum voor Integrale Yoga. Hij is door Agastya opgeleid. Dennis geeft de praktijklessen in deze opleiding.

Geestelijk Genezen Weekendopleiding  1 lesdag per maand Tijdsduur: 11 maanden Lesdagen: 1 per maand e Dag: 3 zondag met uitzondering van augustus. In plaats hiervan zaterdag 11 juni extra lesdag Lestijden: 11:00 – 16:00 uur Totaal: 12 lesdagen Kosten: € 1.650,= Startdata: 20/09/2015 - 17/07/2016 Afhankelijk van de aanmeldingen wordt deze opleiding mogelijk aangeboden als: Opleiding door-de-week  2 lesdagen per maand Tijdsduur: 6 maanden Lesdagen: 2 per maand e e Dag: 2 en 4 maandag Lestijden: 11:00 – 16:00 uur Totaal: 12 lesdagen Kosten: € 1.650,= Startdata: 14/09/2015 - 25/04/2016

Voor meer informatie klik hier

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 11

Y o g a v a k a n t i e   

Yogaweek aan zee in Cirali ~ Turkije ~ april 2015

In april organiseerde Anne van Leeuwen een yogareis naar Cirali, Turkije. “Afgelopen vrijdagavond laat zijn we teruggekomen na een fantastische yogaweek. Dit zou ik ieder jaar moeten doen!'” schreef Anne ons toen ze weer thuis was. Wladimir, één van de deelnemers maakte een uitgebreid verslag om van te watertanden. Woensdagmorgen. We staan met ons gezicht naar zee. Er is een lichte golfslag. De regelmatige ruis van de brekende golven op het kiezelstrand maken een bijna ritselend geluid als de zee zich terugtrekt. Verder horen we niets, we zijn allemaal stil, we staan in een cirkel en we luisteren, we kijken. De vochtbanken boven zee zijn niet alleen zichtbaar boven de horizon als een mystiek gebergte, we voelen de kilte van de vroege ochtend die ons omhult. Langzaam verschijnt de zon aan de einder. Rood oranje is de kleur, een verwarmende kleur! Als de zon mooi rond haar stralen over het azuurblauw sprenkelt draait Anne zich om: we gaan beginnen. Zaterdagochtend 11 april om 03.30 uur ontmoet ik Anne. Bij de incheck balie van Transavia maak ik kennis met Ingrid, Caroline, Edith, Marloes, Martine, Peter en Jamileh. Ons Yoga groepje heeft zich gevormd op initiatief van Anne die de reis heeft voorbereid en georganiseerd. We komen letterlijk uit alle windstreken van Nederland samen voor een week van bezinning en rust. Peter en Jamileh combineren beide doelen met hun Honeymoon. De Boeing 737-800 is niet bomvol (!) en we landen veilig op Antalya. De Minibus brengt ons naar pension Ali Baba in Cirali, een klein uurtje rijden over asfalt en stoffige wegen. Het is een uur of 10.00 en we worden opgewacht door Lenie, nu is ons groepje van 10 pas compleet! Langs het strand gewandeld, ruwe zee, veel wind en forse golfslag. Cirali ligt in een baai die gevormd wordt door de uitlopers van de kust. Het landschap is grof met ruwe rotsen en gedrongen gebogen bomen die trots de elementen weerstaan. Alles ademt. De vitaliteit van de streek wordt zichtbaar door het ontbreken van snelwegen, hoge gebouwen en een onzichtbaar aanwezige infrastructuur. Het landschap wordt gedomineerd door ruimte en een vanzelfsprekende natuurlijkheid. Maar alles is er: internet, gsm, waterleiding, elektra, winkeltjes, en heel veel pensionnetjes. Côte d'Azur maar dan ’avant la lettre’. Het is lente. Geurende en bloeiende bloesem, frisse groene blaadjes aan de bomen, los lopende kippen op het erf van ons pension dat gerund wordt door Ali Baba en zijn zuster “Ashquel”. Zij is onze gastvrouw en haar naam betekent ‘LOVE’. Ze steekt voortdurende de draak met haar broer in nagenoeg vloeiend Engels en heeft veel schik om zijn roze, rode en blauwe hokjes sokken waar ze ons regelmatig op attent maakt. De naam

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 12

van Ali Baba roept bij ons Nederlanders de sfeer op uit het

We gaan met zijn allen uit eten in een Turks restaurant

beroemde Duizend En Een Nacht Sprookjesboek en een

waar we al eerder waren. Ashquel-LOVE heeft gevraagd

zweem van hilariteit is aanwezig als blijkt bij wat voor een

of we het dessert bij haar willen gebruiken want de familie

schat van een familie we zijn terecht gekomen. De eerste

heeft een verrassing voor ons in voorbereiding. We

Yoga sessie doen we in een prachtige speciaal voor dit

worden door het restaurant personeel afgehaald met een

doel ontworpen ruimte met veel hout en licht dat door

minibus

plastic ramen naar binnen schijnt. Alle ramen zijn voorzien

met-er-uit-gesloopte-stoelen en kleden op de grond en

van ritssluitingen. Positieve energie warrelt als ademtochtjes rond onze oefeningen en de aansluitende meditatie brengt rust en tevredenheid. De kop is eraf!

liggen slap van de lach tijdens het ritje. Een en al vrolijkheid overspoelt het diner en de keuken is verrassend, veelzijdig en voordelig, een echt kruidvat(!) Dan terug, de verrassing: LOVE heeft een prachtige Yoga taart

Zondagmorgen. We eten Turks, we slapen Turks, we douchen Turks, we leven Turks. Het hindert niet dat de veren door de matrassen steken, slechts 1 of 2 van ons des morgens een hete douche heeft en de anderen steenkoud, niemand klaagt. Het eten is verrukkelijk en de hygiëne laat niets te wensen over. We ontbijten en dineren gezamenlijk en

gebakken, de gezamenlijke ruimte is leeggeruimd en de disco staat klaar. Nou gefeest hebben we! Gedanst op allerlei muziek en een Turkse groepsdans in een kring en met de beentjes van de vloer was voor ons, geoefend als we zijn na een week van Yoga en meditatie, alles behalve een straf.

lunchen met elkaar. Er ontstaat een groepsgevoel zonder

We rijden naar het vliegveld, Lenie stapt eerder uit zij blijft

claim cultuur, de dynamiek binnen onze gelijk gestemde

nog een weekje. Inchecken, snelle hap, laatste Turkse

zielen vindt zijn weg naar buiten en gedurende de hele

Lyra opmaken. Mijn tas heeft een steuntje nodig, een rol

week gaat alles vanzelf, vanzelf goed. Anne betoont een

plakband biedt uitkomst. Afscheid van elkaar op Schiphol.

leiderschapsstijl zonder dominantie waaraan iedereen

Voor een volgende keer neem ik mij voor: ik ga een koffer

zich van harte overgeeft.

kopen!

Die avond gaan we voor het eerst naar het strand. We

Wladimir.

doen onze oefeningen en een prachtige meditatie is onze beloning voor al onze inspanningen. We komen in de Flow! Vis en rijst en heel veel verse groente en ingemaakte gerechten met hartig en/of vol en zacht, al naar gelang je smaak, wacht op ons en we eten alles op. Zo... Ashquel-LOVE is blij verrast en bewondert onze eetlust. Maandag tot en met vrijdag. We hebben vooral veel lol. Er wordt veel gelachen en lekker gegeten. Zo wandelen we een dag langs de zee naar Olympos, de ruïnes van een belangrijke stad tijdens het vroeg Romeinse Rijk. We maken o.a. een heerlijke dag-boottocht over de Middellandse Zee. Een zeer pittige wandeling van 9 kilometer naar een verlaten kiezelstrandje over ruw gehakte paden en steile hellingen met los steenslag. In deze baai gaan we uit de kleren en genieten van een frisse duik in de zee. We eten ook een paar keer “buiten de deur” en blijven ons verbazen over de warmte en spontaniteit van de bevolking. Iedereen is vriendelijk en voorkomend en we zijn helemaal op ons gemak. Er zijn veel gesprekken en onderonsjes in allerlei combinaties en we leren elkaar steeds beter kennen…en waarderen. Hangmatten in de tuin en de hele dag Turkse thee, mooie kippen en een kranige haan zorgen voor een landelijke sfeer. Donderdagavond.

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 13

Y o g a w e e k e n d s Traditionele Yogascholing

  

In de traditionele yogascholing is het doel tot inzicht komen.

Wanneer?

In India vinden echte zoekers vaak hun onderkomen in een ashram

13 & 14 juni 11 & 12 juli

waar de dag al vroeg begint en een intensief dagprogramma wordt gevolgd tot het moment waarop men weer gaat slapen. Zou jij dit graag eens meemaken? Integrale Yoga Nederland organiseert in juni en juli een yogaweekend. De innerlijke groei van de deelnemer staat deze dagen centraal. De weekends worden gehouden in ons pand aan de Heemraadssingel te Rotterdam. Woon je niet in de buurt en wil je overnachten? Wij kunnen je hierover adviseren.

Prijs (Incl. 2 x ontbijt, 2 x lunch, 2 x diner, koffie en thee en excl. overnachting.)

€ 195,00 Wil je overnachten? Wij kunnen je hierover adviseren.

Waar? Heemraadssingel 64 3021 DC Rotterdam 010 - 476.13.32

  

Programma

Aanmelden

Dag 1

Dag 2

07:00 Hatha Yoga en

Pranayama

Je kunt je aanmelden bij je yogadocent of

07:45 Satsang

08:30 Ontbijt

09:15 Mantra’s reciteren en Satsang

09:15 Stiltewandeling

10:30 Koffie- theepauze

sturen of door te

10:30 Koffie- theepauze

11:00 Studieklas

12:30 Lunch

bellen naar:

12:30 Lunch

13:30 Meditatie

010 - 249.93.22

13:30 Meditatie

14:30 Hatha Yoga en

of naar:

14:30 Hatha yoga en Pranayama

Pranayama 15:30 Theepauze

15:30 Theepauze

16:00 Stiltewandeling

16:00 Maha Yoga van

18:00 Diner

Agastya bekijken en

19:00 Afsluiting en naar huis

door een mailtje te

010 - 476.13.32 Misschien tot ziens?

beluisteren 17:30 Satsang 18:00 Diner 19:00 Meditatie en satsang 20:30 Afsluiting van de dag

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 14

Integrale Yoga Nederland

zaterdag 27 juni 2014 10:00 - 17:00 uur Heemraadssingel 64, Rotterdam

Een greep uit de diverse activiteiten:



aterdag 27 juni opent ons Centrum voor Integrale Yoga haar deuren voor een Happy Summer Event. Het centrum is die dag het toneel van diverse leuke activiteiten, heerlijke hapjes en drankjes en een gezellig samenzijn van leerlingen, docenten, introducés, buurtbewoners en ieder die maar wil. Kom jij ook?

Workshops o.a. Hoelahoep en schilderen.

 Massage Laat je verwennen met een heerlijke nek/schouder, hand of voetmassage.

 Sjoelcompetitie Yoga is geen competitie maar dit wel! Neem het op tegen de rest van de aanwezigen....

 Bon appétit In ons restaurant voorzien we je graag van koffie of thee met ambachtelijke hapjes uit onze eigen keuken.

 Kapsalon C-You Reken af met je ‘bad-hair-days’ door je te laten knippen door onze eigen Toni & Guy kapster.

 Oudhollandse spelletjes Geniet jij van je dag, wij zorgen, tegen een kleine vergoeding, dat de kinderen zo mogelijk nog meer genieten van leuke oud-hollandse spelletjes.

 Yogaquiz (om ± 15:00 uur) Toets je yoga-kennis in deze quiz die voor iedereen toegankelijk is.

 Loterij Ook dit jaar zijn er weer diverse leuke prijzen te winnen bij de loterij waarvan de trekking na de Yogaquiz plaatsvindt.

 En nog veel meer......

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 15

Omdat er nog steeds nieuwe activiteiten worden aangeboden kan het uiteindelijke programma nog iets afwijken, maar dit kun je in ieder geval op deze dag verwachten:

PROGRAMMA 10:30 11:30 11:00 12:00

11:30 12:30 11:45 ??:??

13:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00

13:45 12:20 13:45 14:20 15:30 16:20

Inloop Yogales (GRATIS) Dynamische Hatha Yogales (GRATIS) Hoelahoep workshop (€5,-) Weglopen met Siddhartha (€ 10,00 incl. koffie / thee en broodje na afloop) Hoelahoep Workshop (€5,-) Fons en Fleur op reis (mobiele straatact) (€ 2,-) Introductieles kinderyoga (GRATIS) Fons en Fleur op reis (mobiele straatact) (€ 2,-) Yogaquiz (€ 1,-) Trekking loterij

DOORLOPENDE ACTIVITEITEN      

Oud Hollandse spelletjes Sjoelcompetitie Schilder workshop Massage (vooraf afspraak maken mogelijk) Microscopisch bloedonderzoek met voedingsadvies (vooraf afspraak maken mogelijk) Kapper (tot 13:00 uur) (vooraf afspraak maken mogelijk)

Wil je tussen de activiteiten door even stoom afblazen? Ons restaurant Bon Appétit is de hele dag geopend met koffie / thee en allerlei lekkers uit eigen keuken. Ergens in de middag worden we opgevrolijkt door een moppentapper die tegen betaling van een consumptiemuntje 3 moppen vertelt.

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 16

MICROSCOPISCH BLOEDONDERZOEK MET VOEDINGSADVIES Wij zijn verheugd dat evenals vorig jaar Remco Verkaik op deze dag beschikbaar is voor het verrichten van microscopisch bloedonderzoek met voedingsadvies. Voor dit specialistische onderzoek betaalt met normaliter een bedrag van 150,= Speciaal voor deze dag wordt een prijs gerekend van 35,= De opbrengst is geheel voor de Stichting Integrale Yoga Nederland. Het bloed is een afspiegeling van de voedingsstatus van ons lichaam. Niet alleen de voedingsstoffen die we innemen zijn daarbij van belang, ook het verbruik door stress, gifstofbelasting, overmatig sporten en erfelijke aanleg bepalen of de stofwisseling voldoende vitaminen en mineralen heeft om optimaal gezond en fit te zijn. Via een vingerprik wordt er een klein beetje bloed afgenomen en wordt er met een 8000 x vergroting onder de microscoop gekeken naar de ijzerstofwisseling, de werking van foliumzuur en vitamine B12, de aanwezigheid van een overmaat aan schimmels in de darm, verstoringen in de spijsvertering en een disbalans in het immuunsysteem. Het onderzoek wordt verricht door drs. Remco Verkaik, medisch bioloog en orthomoleculair voedingsdeskundige. Hij ondersteunt al vele jaren mensen bij het bereiken van een betere gezondheid, een optimale vitaliteit en maximale sportprestaties. Aangezien er vorig jaar grote belangstelling was voor dit onderzoek, is het raadzaam een consult te reserveren als je zeker wilt zijn van een afspraak. Dit kun je doen op het yogacentrum of telefonisch via 010 - 2499322 of 010 - 4761322.

LAAT JE MASSEREN TIJDENS HET HAPPY SUMMER EVENT Goed nieuws voor degenen die zich vorig jaar door onze masseuse Yvonne Oster onder handen hebben laten nemen (en ook voor hen die dat nog niet hebben gedaan maar wel gaan doen op 27 juni). Ook zij komt weer naar het Happy Summer Event voor heerlijke hoofd-nek-schoudermassages , handmassages en/of voetmassages. Yvonne gebruikt massages in haar therapeutische werkzaamheden en bij therapeutisch lichaamswerk. Op 27 juni kun je bij haar terecht voor ĂŠĂŠn van de bovengenoemde massages van 20 minuten voor een zeer schappelijke prijs van 10,= Ook voor deze activiteit geldt dat als je zeker wilt zijn van een heerlijke massage, je deze op voorhand kunt boeken op het yogacentrum of per telefoon: 010 - 2499322 of 010 - 4761322.

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 17

NAAR DE KAPPER TIJDENS HET HAPPY SUMMER EVENT Het is wellicht ook raadzaam voor degenen die een bezoek willen brengen aan onze Tony en Guy kapster Cobi, om hiervoor een tijd te reserveren. De kosten voor het knippen zijn: Kind 10,Heren 12,50 Dames 15,Voor het knippen van een nieuw kapsel wordt 25,- gerekend. Aangezien we geen haren gaan wassen die dag, wordt men verzocht met gewassen haar naar de kapster te komen.

HOELAHOEP WORKSHOP MET JONINA Tijdens het Happy Summer Event laten we oude tijden herleven met een workshop Hoelahoepen. Tijdens een hoepelworkshop leer je niet alleen de basis van het hoepelen, maar leer je ook fijne trucjes waarmee je je hele lijf traint. In de workshop komen de beginselen van Hoopdancen langs, maar er worden ook spierversterkende oefeningen gedaan die alles behalve saai zijn. Van hoepelen krijg je niet alleen een sterk en gespierd lijf, maar je wordt er ook enorm vrolijk van. 11:00 - 11:45 Hoelahoep workshop 13:00 - 13:45 Hoelahoep Workshop De kosten bedragen â&#x201A;Ź 5,-. Wil je zeker zijn van een plekje, geef je dan nu alvast op ...

WORKSHOP SCHILDEREN Altijd al eens een mooi schilderij willen maken, maar nog nooit de stap gezet? Doe dan tijdens het Summer Event mee aan een workshop schilderen. Onder begeleiding worden je een aantal basisbeginselen van het schilderen bijgebracht. Je kan kiezen uit doeken van verschillende formaten. De prijs van de workshop is afhankelijk van het formaat van het doek. Ook is er een groot doek waarop een gezamenlijk kunstwerk gemaakt kan worden.

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 18

FONS EN FLEUR OP REIS Fons en Fleur op reis is een mobiele straatact vol met verrassingen. Via een intrigerende hutkoffer wordt een kleine wereld opgebouwd. In deze act komt van alles voor: Jongleren, fotografie, saxofoonspel en zang. Deze “clowns ”act is voor zowel jong als oud! 12:00 - 12:20 Fons en Fleur op reis 14:00 - 14:20 Fons en Fleur op reis Kosten: € 2,-

WEGLOPEN MET SIDDHARTHA Wil je tijdens het Summer Event erop uit om op een Yogische wijze te wandelen, dan kun je samen met Siddhartha op pad. Met de aandacht bij de adem in de buik (zenwandelen), zul je ervaren hoeveel meer diepgang je uit een wandeling kunt halen. Na het wandelen word je op het centrum verwelkomt met koffie / thee en een lekker broodje naar keuze. De wandeling start om 12:00 uur en wanneer en of je nog thuis komt is onzeker. Kosten: € 10,00 Wil je zeker zijn van een plekje, geef je dan nu alvast op ....

OUD HOLLANDSE SPELLETJES Wie kent ze nog? Oud Hollandse spelletjes als koekhappen, blikgooien, ringwerpen en sjoelen. Nog steeds zijn deze spelletjes (voor jong en oud) leuk om te doen. Tijdens het Summer Event, kunnen zowel kinderen als volwassenen deelnemen aan een tiental Oud Hollandse spellen om zo de sfeer uit grootmoeders tijd te herleven. 10 strippenkaart voor kinderen: € 5,- (incl. limonade, ijsje en snoep)

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 19

Koop nu loten voor de loterij van het ‘Happy Summer Event’ en maak kans op de volgende prijzen: 1.

2 overnachtingen met ontbijtbuffet voor 2 personen in een NH hotel (1 per winnend lot)

High Tea voor 2 personen in NH Hotel Geldrop

Een professionele video van 2 minuten over je dienst of product voor op je website t.w.v. € 1700,00. Bedrijf: Motion Media

6 keer een introductieles in de Qigong bij De Witte Vlam (1 per winnend lot)

1 keer een acupunctuurbehandeling (5 sessies)

Meditatiemat met meditatiekussen van De Prez Rotterdam

Acupunctuur (pakket van 5 sessies)

2 muziek CD’s van ‘De Bezetting speelt’ (klassiek) (1 per winnend lot)

3 cadeau verwenpakketjes (1 per winnend lot)

10.

Privé yogales

11.

Prachtige handgemaakt ketting van Absolute Bliss

12.

5 x DVD box 1 (1 per winnend lot)

13.

5 x Boek: In antwoord op Uw schrijven

14.

5 x Boek: Totaalbewustzijn I

15.

5 meditaties cd’s (1 per winnend lot)

16.

Kunstposter gemaakt door Savitri

17.

14 dagen gratis de auto bij NH Schiphol parkeren en met de shuttle bus naar en van schiphol gebracht worden

Loten zijn te koop voor € 2,50 en kunnen nu al worden gekocht op Centrum voor Integrale Yoga aan de Heemraadssingel te Rotterdam, maar ook natuurlijk ook op de dag van het Happy Summer Event. De trekking vindt plaats in de namiddag. De winnende loten worden ook bekend gemaakt op onze nieuwspagina en in het volgende nieuwsmagazine.

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 20

Ben je vriend van Stichting Integrale Yoga Nederland? Meld je dan als zodanig bij binnenkomst. Vrienden ontvangen bij binnenkomst 5 consumptiemunten. Dat is in ieder geval genoeg voor koffie met gebak en een heerlijk belegd broodje. Maar je kunt de muntjes ook voor diverse activiteiten gebruiken.

HEEL GRAAG TOT ZIENS

OP 27 JUNI VOOR HET HAPPY SUMMER EVENT OF WELLICHT IN HET NIEUWE

OPLEIDINGENSEIZOEN IEDEREEN EEN MOOIE

ZOMER GEWENST!

Integrale Yoga Nederland

...met het hoofd in de wolken en de voeten op de grond... Heemraadssingel 64 3021 DC Rotterdam 010 - 249.93.22 010 - 476.13.32 www.integraleyoganederland.nl yogacentrum@integraleyoganederland.nl www.integraleyogashop.nl www.yogaopleiding.net

Nieuwsmagazine Integrale Yoga Nederland juni / juli 2015 - 21