oktober | november 2017 - magazine van
Integrale Yoga Nederland
m a g a z i n e Carolien de Boo, docente Integrale Yoga in De Meern, heeft een boek geschreven. Een interview met een bijzondere reizigster op het innerlijk pad.
Oude tijden herleven nu in ons yogacentrum een massagekamer is ingericht voor ayurvedische massages.
Nu nog starten met een docentopleiding Integrale Yoga? DAT KAN! Op zondag 22 oktober gaat de zondagopleiding van start. Lieve lezer,
Over yoga en meditatie spreken als 'zweverig' is inmiddels volkomen achterhaald, niet alleen
We leven in een heel bijzondere tijd.
door de ervaringen van zovele mensen, maar
Aan het begin van de vorige eeuw trokken drie
ook door de wetenschap die in opdracht van de
mystici (los van elkaar) vanuit India naar het
Dalai Lama onderzoek verricht heeft en nog
Westen om een boodschap te verkondigen van
steeds verder onderzoek doet naar de effecten
innerlijk licht. Spiritualiteit was bij het grote
van o.a. meditatie.
publiek toen nog volkomen onbekend.
De
Vivekenanda,
Yogananda
en
Inayat
Khan
evolutie
van
vandaag
is
een
spirituele
evolutie. De mens wordt steeds 'psychischer'.
belandden in een wereld die hen volkomen
Dit
vreemd
organiseren waarvan de eerste op vrijdag 17
was.
Ze
werden
raar
aangekeken
jaar
gaan
vier
november,
woorden en in de sfeer
verdieping zoeken. Dat en nog veel meer in deze
van deze meesters
Sri
Aurobindo,
die
in
dezelfde
mensen
die
meer
editie van Integrale Yoga Magazine. tijd leefde,
Veel leesplezier en graag tot ziens in ons mooie
voorspelde dat er een tijd zou komen waarin iedereen aan yoga (bewuste zelfontwikkeling) zou doen.
voor
thema-avonden
vanwege hun outfits, maar er was iets in de waardoor mensen geraakt werden.
speciaal
we
yogacentrum aan de Heemraadssingel.
1
Team Integrale Yoga Nederland
De ervaring van 'DAT' Het woord GOD is een fascinerend woord. Bij de één roept het ogenblikkelijk een bewustzijnsverandering op, een ander heeft de associatie met godsdienst en alles wat daarmee te maken heeft. De Moeder gebruikte het woord 'Dat'. Maar wat bedoelde ze met 'Dat'? Alles hangt af van wat je onder het woord 'God' verstaat. Het is een woord om 'iets' uit te drukken wat je niet kent en waarmee je in contact probeert te komen. Heb je een religieuze opvoeding gehad, dan ben je gewend dat 'God' te noemen. Heb je meer een positivistische of filosofische opvoeding gehad, dan heb je daar allerlei namen voor en houd je er misschien tegelijk de mening op na dat het de opperste waarheid is. Als je over God wilt spreken en Hem beschrijven, ben je gedwongen begrippen te hanteren die voor ons bewustzijn niet erg vatbaar zijn en 'God' te noemen wat buiten het bereik ligt van wat we kennen, wat we kunnen vatten en wat we kunnen zijn. Alles wat te ver van ons afstaat om het te begrijpen noemen we 'God'. Er zijn godsdiensten die de Godheid een bepaalde vorm toeschrijven. Soms geven ze er verscheidene vormen aan en hebben ze meerdere goden, soms geven ze er maar één vorm aan en hebben ze maar één God. Maar dat is allemaal menselijke makelij.
Ik zeg jullie dit om jullie de juiste zienswijze mee te geven, namelijk dat het om iets gaat dat voor het denken onvatbaar is maar dat bestaat. De naam die je eraan geeft, is niet van het minste belang: het bestaat. Waar het dus op aan komt is er contact mee te hebben, niet het te benoemen of te beschrijven. In feite heeft het heel weinig nut het te benoemen en te beschrijven. Je moet proberen ermee in contact te komen, je erop te concentreren, die werkelijkheid te beleven. En wat voor naam je er ook aan geeft, dat is niet van belang als je eenmaal de ervaring hebt. Alleen op de ervaring komt het aan. Als er mensen zijn die de ervaring beperken tot een bepaalde uitdrukkingsvorm ervan, en dan nog op zo'n enggeestige en zozeer binnen zichzelf besloten manier dat ze niet meer naar buiten de formulering kunnen, dan is dat iets minderwaardigs.
Er is 'iets'. Er is een werkelijkheid voorbij al onze uitdrukkingen ervan, een werkelijkheid waarmee we in contact kunnen komen door een stelselmatige discipline. Je kunt je er mee vereenzelvigen. Ben je er eenmaal vereenzelvigd dan weet je wat dat is, maar je kunt het niet zeggen omdat woorden het niet kunnen uitdrukken. Wanneer je dus een bepaalde terminologie gebruikt, wanneer je binnen een bepaalde mentale overtuiging leeft, zul je de termen gebruiken welke met die overtuiging samengaan. Behoor je tot een groepering die andere termen gebruikt, dan zul je het anders noemen en er zelfs op een andere manier over denken.
2
De naam die je eraan geeft, is niet van het minste belang: het bestaat. Waar het dus op aan komt is er contact mee te hebben, niet het te benoemen of te beschrijven.
filosofische en religieuze boeken en ze brengen je nergens heen - al zijn er ook personen die vooruit geholpen worden door het lezen van filosofische boeken. Maar het is allemaal van bijkomstig belang. Slechts één iets is belangrijk: een oprechte en volhardende wil. Het is niet iets wat je van de ene op de andere dag verwezenlijkt, dus moet je weten door te zetten. Als je voelt dat je niet vooruitgaat, moet je niet ontmoedigd worden; je moet proberen te ontdekken wat er in je natuur is dat tegenwerkt en het nodige doen om het te overwinnen. En ineens ga je weer vooruit. En aan het eind [van de weg] heb je de ervaring. En het merkwaardige is dat er personen zijn die totaal verschillende wegen hebben gevolgd, met totaal verschillende geesteshoudingen, van de meest gelovige tot de meest ongelovige, zelfs materialisten - maar wanneer ze dié ervaring hadden, was deze bij allen dezelfde. Omdat ze wáár is. Omdat ze werkelijk is. Omdat ze de enige werkelijkheid is. Ze is gewoon Dat. Meer zeg ik niet. De manier waarop men erover spreekt komt er niet op aan. Wat erop aankomt is dat je de weg volgt, jouw weg, welke die ook zij - ja, dat je dáárop afgaat.
Je moet in staat zijn die werkelijkheid te beleven langs alle mogelijke wegen, in alle mogelijke omstandigheden of denkvormen. Je moet proberen dat te beleven omdat het wáár is, omdat het onvergelijkelijk goed is, omdat het almachtig is, omdat het alle kennis bezit. Je kunt het beleven, maar je kunt er niet over spreken. En als men er over spreekt, is wat gezegd wordt niet erg belangrijk. Het is alleen maar een manier om een ervaring onder woorden te brengen, meer niet. Er zijn heel wat filosofen en anderen die het begrip 'God' vervangen hebben door 'het onpersoonlijke absolute', 'de waarheid', of 'gerechtigheid', of zelfs door het begrip 'vooruitgang', van iets wat zich altijd maar door blijft ontwikkelen. Voor degenen met het innerlijke vermogen om zich met Dat te identificeren, is het echter nauwelijks van belang wat erover gezegd wordt. Je kunt soms een wijsgerig boek van begin tot eind lezen en geen stap vooruitkomen. Je kunt soms een fervente aanhanger van een bepaalde godsdienst zijn en geen stap vooruit komen. Er zijn er die hun hele leven in contemplatie gezeten hebben doorgebracht en die niets hebben bereikt. Er zijn er daarentegen (daar zijn beroemde voorbeelden van) die de nederigste lichamelijke arbeid hebben verricht, bijvoorbeeld een schoenmaker die versleten schoeisel herstelde, en die een ervaring [van 'Dat'] hebben gehad.
De Moeder | Alle leven is yoga
Het bevindt zich totaal buiten wat men ervan denkt en erover zegt. Het is iets wat is, punt. En de enige noodzaak is het te zijn, zich ermee te vereenzelvigen en het te beleven. Soms lees je ergens een zin in een boek en die brengt je erheen. Soms lees je hele
3
Tijdens het afscheidsfeest van Satyam en Maitreyi in juni van dit jaar, kom ik in gesprek met Carolien de Boo (37 jaar), een spontane jonge vrouw, een spirituele ontdekkingsreizigster van wie je geen zweverigheid hoeft te verwachten. Tijdens ons gesprek vertelt ze dat ze een boek heeft geschreven dat binnenkort gepubliceerd gaat worden: Terug naar je pure zijn. Enige tijd later ontvang ik een mailtje: het boek is er! Een goed moment voor een interview in Integrale Yoga Magazine met een oprechte zoeker, naar DAT. Soerya
Je boek heet 'Terug naar je Pure Zijn'. Wat wil je met het boek vertellen? De allerbelangrijkste stap van het leven is de verbinding met jezelf maken. Connectie maken met je diepere zelf, je ziel, wat ik in mijn boek pure zijn noem. Je pure zijn staat compleet los van al je identificaties, denkende aan onder andere je oude pijn, je patronen, je denken, emoties en je lichaam. Vrij van alles. In je pure zijn ligt een schat aan informatie verborgen die je nodig hebt in het leven. Je pure zijn verbindt je met alle mooie zielen in deze wereld en brengt je in de diepe flow in deze wereld. Helpt je achter het schilderij van opsmuk te kijken. Legt de focus op hetgeen wat ECHT belangrijk is! Hetgeen wat niet vergankelijk is. Hetgeen wat er altijd is en er altijd zal zijn.
van voeding. Puur op een duidelijke en openminded manier, met een vleugje Drentse nuchterheid. Geheel vrijblijvend. Het is dus ook geen dogmatisch boek. Jij kiest welke info en welke methode waardevol voor jou zijn. En jij kiest tot hoeverre je de verbinding met je pure zijn wilt maken. Ik ben geen goeroe, geen coach en geen motivator. En eigenlijk ben ik ook geen schrijfster. Ik ben enkel alleen een mens met een diepe aspiratie voor de hogere innerlijke ontwikkeling, die leert met vallen en opstaan. En alles wat mij op mijn pad heeft geholpen, denkende aan methoden, gesprekken met mooie mensen, inspirerende boeken, ervaringen en opleidingen, deel ik. Want wat mij heeft geholpen, moet ik niet voor mijzelf houden. Dat moet ik delen met anderen, zodat het estafette stokje van de verbinding weer overgebracht wordt en verder doorgevoerd wordt en gaat groeien.
In mijn boek geef ik aandacht aan stressreductie, yoga, adem, ayurveda en meer begrip t.a.v het effect
4
Hoe ben je er toe gekomen dit boek te schrijven? In eerste instantie wilde ik mijn boek gaan schrijven over het Autisme Spectrum Stoornis en hoe je op een spirituele en natuurlijke wijze hiermee om kunt gaan. Zeker 1,5 jaar ben ik bezig geweest met research en het schrijven van materiaal. Maar toen ik na 10 jaar mijn baan als psychiatrische verpleegkundige aan de wilgen had gehangen, ik eindelijk van mijn beroepsdeformatie af was en de mens kon zien als mens en niet vanuit het hokje diagnose, realiseerde ik mij dat dat het grootse probleem van alles was. Dat mensen hun diepere zelf zijn verloren en dat dit de grootste oorzaak van alle lijden is. Tijdens het geven van een yogales kreeg ik een ingeving. Ik hoorde constant de woorden Pure zijn. Toen ontstond mijn titel: “Terug naar je Pure zijn�. Ik heb mijn boek toen radicaal omgegooid en veel materiaal weggegooid, nieuwe hoofdstukken toegevoegd. En Tadaaa het boek was klaar.
Tijdens mijn Integrale yogaopleiding heb ik eigenlijk nooit begrepen wat de diepe essentie van het leven was. Ik leerde van het psychische wezen en de hoogste supramentale Kracht van boven. En ik dacht altijd supramentaal-watte. Ik vond het allemaal erg abstract. Maar toch was er iets wat mij daar hield. Diep van binnen voelde het goed en ervoer ik soms enkele seconden geluks-schokjes. Ik heb heel veel geluk gehad dat ik mijn opleiding heb genoten bij Maitreyi en Satyam. Zij zijn enorm belangrijk voor mijn basis geweest. En ik draag ze nog steeds een warm hart toe.
Hoe kwam je ertoe het boek te publiceren? Eigenlijk dacht ik gewoon "Waarom niet?"
Vroeger was ik altijd op zoek naar een goeroe een puur spiritueel mens. Echt overal heb ik gezocht, zelfs in India heb ik gezocht. Maar ik kwam altijd van een koude kermis thuis en voelde me dan bedrogen. Bedrogen door het goddelijke. Ik wilde zo graag een soort van discipel zijn, maar ik kon het in real-life nooit vinden en bewerkstelligen. Ik dacht dat je een
Ik wil alles graag zelf ontdekken, zelf voelen en ervaren. Niet uit de boekjes maar in real-life. Integrale yoga is ervaren in real-life. Dus niet alleen op de yogamat maar ook in het leven van alledag. Ik voel continue de aanwezigheid van de Kracht van boven.
Voor welke doelgroep is het boek? Voor de spirituele doe-het-zelver. Hoe ben jij bekend geraakt met Integrale Yoga? BAM, ik liep er tegenaan. Het was voor mij overduidelijk! Dit is het! Welke rol speelt de Integrale Yoga in jouw leven? Elke dag ben ik bezig met yoga. Integrale yoga is mijn leven! Ervaren staat centraal in mijn leven, de diepten en de hoogten in het leven. Elke dag struikel ik over mijn ego, krabbel overeind en leer ik. Maar tijdens de worstel momenten en vreugde momenten in het leven, voel ik diep, diep van binnen de essentie van alles. De essentie die mij niet en nooit los zal laten. En dan kijk ik om me heen, en realiseer ik. Dat het leven is, als een hologram. Dat in feite alles een illusie en vergankelijk is. En hoe ouder ik word, lijkt het, dat de verdrietige momenten en de vreugde momenten steeds minder ver uit elkaar komen te liggen en dat er steeds meer een neutrale flow begint te ontstaat. Yoga is dus mijn lithium die mijn bipolaire levensflow in een rechte neutrale vredige lijn brengt.
5
mens nodig had voor begeleiding en sturing. Dat een ander mij moest vertellen wat ik moest doen. Dat een ander wijzer, spiritueler, slimmer en beter dan ik was. Ik zag mijzelf als een wandelend Sodom en Gomorra. Maar mijn signalen in mijn diepste zelf gaven mij vaak een ander gevoel en stuurden mij automatisch op andere paden, gaven me soms een duwtje in een richting. En hierdoor was/ben ik vaak te eigenzinnig en absoluut geen volger. En heb ik de gekste, bizarre, maar ook waanzinnigste dingen meegemaakt. Ik vergelijk mijzelf vaak met een gladde aal die ongrijpbaar is en alle kanten op glibbert. Ik kon geen aansluiting vinden met spirituele genootschappen of een specifieke yoga-groep. Ik voelde me vaak intens eenzaam. Zelfs binnen de yogaopleiding. Ik weet nog dat ik heel vaak heb gebeden voor een maatje een gelijk gestemde. Een soort van spirituele musketier.
Op aards niveau ben ik nog steeds een individualist, maar op universeel niveau ben ik met alles en iedereen verbonden. Maitreyi noemde dit altijd wijd kijken. Nu begrijp ik wat zij hiermee bedoelde.
Totdat ik tijdens mijn 2e verblijf in Auroville in de Matrimandir tijdens een meditatie een openbaring kreeg. Voor het eerst in mijn leven ervoer ik intense onvoorwaardelijke liefde en rust. En ook al was ik toen al 33 jaar, ik voelde me als een baby gekoesterd in een baarmoeder. Pure aanvaarding, liefde, vrede, geborgenheid en veiligheid. Ik was diep ontroerd en huilde van geluk. Het was alsof iets van mij af was gevallen, alsof mijn doel in het leven helder was. Alsof het eindelijk duidelijk voor mij was dat de pure liefde de essentie van het leven in je diepere zelf leeft onder alle jassen van ego en opsmuk. Net zoals de lotusbloem in de blubber. In mijn boek noem ik dit: het pure zijn. Dat wat ons allen verbindt.
Kunnen we van jou nog meer boeken verwachten? Op dit moment heb ik geen idee. Het schrijven van een boek is echt enorm veel werk. En kost enorm veel energie. Het is dus belangrijk dat wanneer je een boek schrijft dat je volledig geaspireerd ben. Op dit moment voel ik de aspiratie voor het schrijven van een nieuw boek nog niet. Maar wat er niet is kan nog komen.
Yoga is niet de makkelijkste weg en de grootse beer op het pad is vaak jezelf. Maar wanneer je de yogaafslag hebt genomen, is er geen weg meer terug. Je wordt als het ware gezogen in een wormhole van supramentale liefde. Het heeft je gegrepen. Elke ochtend zeg ik tegen mijzelf: “Carolien wees als water en laat je drijven op de goddelijke rivier naar je bestemming.” En zo stroom ik door de waanzin van het leven. En dobber ik op het yoga-bootje van de hoogste supramentale Kracht.
Wat zou een leuke titel zijn voor een nieuw boek? Wat dacht je van: “ life is like a box of chocolates , you never know what you're gonna get.” O nee dat was Forrest Gump hahaha. Maar het zou een pakkende titel kunnen zijn toch? Naam: Leeftijd: Woonplaats: Gezinssituatie:
Carolien De Boo- de Vries 37 jaar De Meern Getrouwd met de liefde van haar leven en leeft samen met de katers Quento, Bo en Luuk en met de hond Galia.
Terug naar je pure zijn kun je bestellen via bookscout of bol.com. Prijs: € 23,99
Een vrouw in Auroville zei tegen mij: “Carolien, dat was de liefde van De Moeder. Je wordt gekoesterd in de baarmoeder van De Moeder.”
6
Workshops Yin Yoga Rugyoga Als yogadocent heb je soms te maken met mensen die (ernstige) rugklachten hebben. Hoe ga je hier mee om, wat zijn de valkuilen van deze rugklachten en welke oefeningen passen goed bij deze mensen?
Yin Yoga is een rustige stijl van yoga die gericht is op het openen en soepel maken van het lichaam vanuit een vrouwelijke energie (Yin). Kenmerkend is het werken aan de dieper liggende lagen van het lichaam en dus niet aan het spierweefsel. In actievere vormen van yoga werk je aan spierkracht vanuit een mannelijke energie (Yang). Maar bij Yin Yoga worden de dieperliggende lagen van het lichaam aangesproken door de houding statisch te maken en door langere tijd in de houding te blijven (3 tot 5 min) waarbij geleerd wordt om de spieren zo veel mogelijk te ontspannen en het lichaam te vertrouwen. Om de houdingen aan te houden wordt gebruik gemaakt van meditatiekussens | bolster | dekentjes kussentjes | yogablokken.
Deze workshop bestaat uit drie onderdelen: In het eerste deel krijg je uitleg over rugklachten. Ook krijg je handvaten aangereikt om je leerlingen te stimuleren te kijken naar hun kunnen in plaats van naar hun klacht. Het tweede deel zal uit een volledige les bestaan specifiek voor de rug. In het derde deel na de lunch wordt aandacht besteed aan adem en meditatie. Beiden zijn van groot belang voor het helingsproces en het opvangen van de pijn in de rug.
De workshop bestaat uit twee Yin Yogalessen van 1,5 uur. De lessen zijn opgebouwd uit: ontspanning | meditatie ademhaling ãsana's eindontspanning | meditatie
De cursist krijgt de besproken theorie en oefeningen mee naar huis. Docente Sandra Koornneef is door Integrale Yoga Nederland opgeleid tot yogadocente. Ze is ervaringsdeskundige op het gebied van rugyoga en heeft dankzij specifieke yoga haar (chronische) rugklachten onder controle.
Wanneer: Tijd: Prijs: Doelgroep: Aanmelden: Docent:
Wanneer: Tijd: Prijs: Doelgroep: Aanmelden: Docent:
zondag 29 oktober 2017 09:30 - 13:00 uur € 47,00 iedereen stuur een mailtje Shirley Bleijenberg
7
zondag 26 november 09:30 - 15:00 uur € 67,00 inclusief lunch voor docenten (i.o.) klik hier Sandra Koornneef van Zensa Yoga
Savitri, een Legende en een Symbool, is het poëtische meesterwerk van Sri Aurobindo (1872-1950), India’s revolutionaire denker, yogi en visionair. Zijn in het Engels geschreven boeken hebben duizenden mensen in de wereld geïnspireerd. Sri Aurobindo’s Savitri is waarschijnlijk het langste epos in de Engelse taal met een lengte van 23.813 regels. Vertalingen van dit mantrische gedicht zijn verschenen
in
meer
dan
20
talen.
Sri Aurobindo gebruikte de volle rijkdom van de Engelse taal om de diepe spirituele kennis over te brengen die in India in de loop van duizenden jaren is ontwikkeld en waaraan hij een nieuwe evolutionaire betekenis heeft gegeven met zijn visie op een positieve toekomst van de mensheid. Sri Aurobindo’s spirituele bekend
metgezel, als
beschouwde
De Savitri
Mirra Moeder als
Alfassa,
ook
(1878-1973) “de
hoogste
openbaring van Sri Aurobindo’s visie” en zijn ultieme boodschap; “Savitri is de profetische visie van de wereldgeschiedenis met een vooruitblik op de toekomst van de aarde”.
Terwijl de genadeloze en overweldigende stem stilviel Verrees in Savitri eindeloos, Als maanverlichte golftoppen op een huiverende stroom, Een beroering van gedachten geboren uit een of andere stilte Over de zee van haar stilzwijgende peilloze hart. Tenslotte sprak zij; haar stem werd gehoord door de Nacht: “Ik buig niet voor u, O reusachtig masker van de dood, Zwarte leugen van de nacht voor de overdonderde ziel van de mens, Onwerkelijk onontkoombaar einde der dingen, Gij lugubere grap uitgehaald met de onsterfelijke geest. Ik wandel bewust van onsterfelijkheid. Ik kom als zegevierende geest, bewust van mijn kracht, Niet als een smekeling aan uw poorten: Onverslagen heb ik de greep van de Nacht overleefd. Mijn aanvankelijke sterke verdriet heeft niet mijn gezetelde verstand ontsteld; Mijn ongeweende tranen zijn geworden tot parels van kracht: Mijn slechtgevormde broze klei heb ik getransformeerd In de hardheid van een standbeeld-ziel. Nu zal in de worsteling van de luisterrijke goden Mijn ziel halsstarrig zijn en sterk Tegen de onmetelijke afwijzing van de wereld. Ik verwaardig mij niet met het onderdanige gepeupel van een verstand Dat zich haast om met gretige voldane handen te vergaren En uit het slijk tussen vele vertrappende voeten te halen Hun verachtelijke kleine concessies aan het zwakke. Aan mij is het gezwoeg van de strijdende goden: Opleggend aan de trage onwillige jaren De vlammende wil die regeert van voorbij de sterren, Schrijven zij de wet voor van het Verstand aan de werken van de Stof En winnen van de aardse onbewuste Kracht het verlangen van de ziel.
8
Maar Savitri antwoordde de neerbuigende Schaduw: “Wereld-geest, als geest aan u gelijk ben ik geboren. Ook mijn wil is een wet, mijn kracht een god. Ik ben onsterfelijk in mijn sterfelijkheid. Ik beef niet voor de roerloze blik Van de onveranderlijke marmeren hiërarchieën Die kijken met de stenen ogen van Wet en Lot. Mijn ziel kan hen weerleggen met haar levende vuur. Geef mij vanuit uw schaduw terug Tot in de aardse bloeiende ruimten Satyavan In de zoete vergankelijkheid van menselijke ledematen Om samen met hem ten uitvoer te brengen de brandende wil van mijn geest. Ik zal met hem dragen de last van de oeroude Moeder, Ik zal met hem volgen het aardse pad dat leidt naar God. Anders zullen de eeuwige ruimen zich voor mij openen, Terwijl rondom ons vreemde horizonten ver terugwijken, Samen reizend door het immense onbekende. Want ik die met hem de uitgestrektheden van de Tijd heb betreden, Kan in zijn voetsporen ondervinden welke macht Of onvoorstelbare overweldigende dageraad ook Voor onze geest zal aanbreken in het onbegane Verschiet. Waar ook gij zijn ziel zal voeren daar zal ik volgen.”
Gaan zijn schreden, bekend met de lichten van de hemel, Zonder pijn over de met zwaarden geplaveide hoven van de hel; Daar daalt hij af om te raken aan de eeuwige vreugde. Liefdes gouden vleugels hebben de macht om uw leegte te bestrijken: De ogen van liefde turen als sterren door de nacht van de dood, De voeten van liefde begaan naakt de hardste werelden. Hij zwoegt in de diepten, jubelt op de hoogten; Hij zal, O Dood, uw universum herscheppen.” Zij sprak en voor een tijd was er geen stem die antwoord gaf, Terwijl zij nog steeds reisden door de ongebaande nacht Maar Savitri gaf antwoord voor de mens aan de Dood: “Wanneer ik eeuwig heb liefgehad, dan zal ik weten. De liefde in mij kent de waarheid die alle veranderingen verhullen. Ik weet dat kennis een onmetelijke omhelzing is: Ik weet dat elk wezen mijzelf is, In elk hart is de ontelbare Ene verborgen. Ik weet dat het kalme Transcendente de wereld draagt, De gesluierde Bewoner, de stille Heer: Ik voel zijn verborgen daad, zijn innerlijke vuur; Ik hoor het prevelen van de kosmische Stem. Ik weet dat mijn komst een golf was van God. Want al zijn zonnen waren bewust in mijn geboorte En een die in ons bemint is gekomen, versluierd door de dood. Toen werd de mens geboren tussen de monsterlijke sterren, Begiftigd met verstand en hart om over u te zegevieren.”
Maar Savitri antwoordde, minachting stellend tegenover minachting, De sterfelijke vrouw aan de verschrikkelijke Vorst: “Wie is deze God, verbeeld door uw nacht, Geringschattend werelden creërend om te worden veracht, Die uit ijdelheid de schitterende sterren schiep? Niet hij die zijn tempel in mijn gedachten heeft opgericht En mijn levenshart heeft gemaakt tot zijn geheiligde vloer. Mijn God is wilskracht en triomfeert op zijn paden, Mijn God is liefde en verdraagt op lieflijke wijze alles. Aan hem heb ik hoop op zelfverloochening opgedragen En schonk mijn hunkeringen als een sacrament. Wie zal beletten of belemmeren op zijn weg De wonderbare, de wagenmenner, de gezwinde? Als reiziger op de miljoenen wegen van het leven
Uit: Het Boek van de Eeuwige Nacht; De Reis door de Eeuwige Nacht
9
een nieuwe activiteit op de Heemraadssingel
Wat is yoga eigenlijk? Op vrijdag 17 november houden wij van 19:30 - 21:00 uur een eerste thema avond op ons centrum voor Integrale Yoga. Het idee is om 4 x per jaar samen te komen met belangstellenden en verdieping in yoga te vinden door middel van een thema. Lopamudra zal een lezing houden, waarna er vragen gesteld kunnen worden. Een korte meditatie of moment van overdenking maakt deel uit van de avond. Na de lezing en meditatie is er gelegenheid voor koffie en thee en ontmoeting tot uiterlijk 22:00.
Dag: Tijd: Thema: Prijs: Aanmelden:
Vrijdag 17 november 19:30 - 21:00 uur Wat is yoga eigenlijk? â‚Ź 7,50 graag, door een mailtje te sturen naar: soerya@integraleyoganederland.nl
De avond is voor alle yogaleerlingen en docenten in opleiding toegankelijk. Wel is het fijn wanneer je je van tevoren aanmeldt. Dat kan door een mailtje te sturen naar: soerya@integraleyoganederland.nl De bijdrage voor deze avond is 7,50 Wil je een introducĂŠ meenemen? Dat kan. Geef ook dat even aan ons door.
10
Oude tijden herleven nu in ons yogacentrum een massagekamer is ingericht voor ayurvedische massages. De traditie gestart door Mataji (Fazal Mai) is nu door Dennis doorgegeven aan Shahzadi. In de herfst raast de wind over het land, verdrijft het stof en maakt de aarde schoon. Door deze opschoning kan de aarde zich klaarmaken voor de winter. Het fysieke lichaam bestaat uit aardse stof en is dus ook gebonden aan deze materiële wetten. Deze periode van het jaar is dus uitermate geschikt om het lichaam te reinigen en de weerstand te versterken! Een goede manier om aan deze wetmatigheid gehoor te geven is het ondergaan van een Ayurvedische reiniging massage. Deze Ayurvedische massage bestaat uit het losmaken van de afvalstoffen op de rug. Het gehele energiesysteem komt tot uitdrukking op de rug, waardoor de reinigingsmassage invloed heeft op het gehele lichaam. Afvalstoffen kunnen zich ophopen in de verschillende huidlagen, de spieren en de organen. Het losmaken van deze afvalstoffen wordt gedaan door verschillende massagetechnieken en door een speciale Ayurvedische reinigingsolie. Het inwerken van de kruiden en het harmonische
11
geheel van de massagetechnieken zorgen voor o.a. het activeren van de lymfeklieren. De lymfeklieren zijn de afvoerstations van het lichaam. Door het stimuleren van deze klieren kan het lichaam zich sneller en efficiënter ontdoen van deze opgehoopte “slechte” stoffen. Een van de wegen waarop het lichaam de afvalstoffen kan afvoeren is via de vochthuishouding, waardoor na de massage een verstopte neus of meer plassen veel voorkomende verschijnselen zijn. Dit proces van afvoeren zal gestimuleerd worden door het drinken van een kopje Ayurvedische reinigingsthee na afloop van de massage. De kosten voor een reinigingsmassage met als afsluiting een reinigingsthee bedragen 50 euro. Wanneer je de wind in de rug wil hebben…..twijfel dan niet en boek een massage bij Shahzadi! Bereikbaar op mirandadevlieger@gmail.com of 06-52020400
op de Heemraadssingel
Jongeren Yoga
Activerende ochtendyoga
Deze lessen zijn speciaal voor jongeren vanaf 12 tot en met 18 jaar. In deze leeftijd vinden er grote veranderingen plaats in je lichaam maar ook in je gevoelens. Op school wordt er veel van het denkvermogen gevraagd. In de yogalessen kun je leren het denken tot rust te brengen. Veel jongeren hebben te maken met grote schommelingen en komen innerlijk en uiterlijk onder druk te staan. Je moet er achter zien te komen wie je bent en wat je goed kunt, je persoonlijkheid moet zich gaan vormen. Het contact met vrienden en vriendinnen wordt steeds belangrijker, maar is ook vaak moeilijk. Het contact met ouders en broers of zussen wordt anders. Veel jongeren hebben het gevoel dat ze niet begrepen worden. Heftige emoties komen vaak voor. Jongerenyoga vormt dan een rustpunt in de week.
Op maandagochtend is een nieuw soort les gestart: activerende ochtendyoga. Acht weken lang bouwen we de lessen rustig op naar een serie houdingen die je vervolgens makkelijk zelf thuis kunt doen. De serie is geschikt voor zowel beginners als voor mensen die al langere tijd aan yoga doen. Na acht weken beginnen we met een nieuwe serie houdingen. De ene week krijg je les van Lisette en de andere week van Caroline.
Wanneer: Tijd: Prijs: Doelgroep: Aanmelden: Docent:
De les begint met een ademoefening die overgaat in houdingen, waarbij we door middel van de adem een vermeerderde hoeveelheid Prana opnemen om de week vol energie te kunnen beginnen. Ondanks de activerende werking van de houdingen, zullen de lessen alle karakteristieken van een Integrale Yogales bevatten en zal er voldoende rust en tijd zijn voor observatie. De les wordt afgesloten in stilte, met een concentratie oefening, al dan niet versterkt door een Mudra (handhouding), om zo de week met een leeg hoofd te beginnen.
zaterdag 10:00 - 11:00 uur 30,00 per maand jongeren van 12-18 jaar Via de website Lisette
Wanneer: Tijd: Prijs: Doelgroep: Aanmelden: Docent:
12
maandagochtend 09:30 - 11:00 uur â‚Ź 41,00 per maand iedereen graag, via de website Caroline en Lisette
ZO
1
Meesteropleiding Hoger dan Yoga
WO 1
Docentopleiding Gevorderden
DI
3
Docentopleiding deel 1
DO
2
Docentopleiding deel 1
WO 4
Docentopleiding Gevorderden
VR
3
Mediteren met Lopamudra
DO
5
Docentopleiding deel 1
ZO
5
Meesteropleiding Hoger dan Yoga
VR
6
Mediteren met Lopamudra
DI
7
Docentopleiding deel 1
ZO
8
Docentopleiding Gevorderden
WO 8
Docentopleiding Gevorderden
DI 10
Docentopleiding deel 1 en Gevorderden II
DO
Docentopleiding deel 1
WO 11
Docentopleiding Gevorderden
DO 12
Docentopleiding deel 1
VR 13 ZA 14
9
VR 10
Ademopleiding
ZA 11
Docentopleiding deel 1 en Gevorderden
Ademopleiding
ZO 12
Docentopleiding deel 1 en Gevorderden
Docentopleiding deel 1 en Gevorderden
DI 14
Docentopleiding deel 1 en Gevorderden II
16 t/m 20 oktober herfstvakantie
WO 15
Docentopleiding Gevorderden
de reguliere yogalessen gaan door
DO 16
Docentopleiding deel 1
VR 20
Mediteren met Lopamudra
VR 17
Mediteren met Lopamudra
ZO 22
Start Docentopleiding deel 1 en Gevorderden
ZO 15
DI 24
Meesteropleiding Geestelijk Genezen
THEMA-AVOND
Docentopleiding deel 1 en Gevorderden II
WO 25
Docentopleiding Gevorderden
DO 26
Docentopleiding deel 1
VR 27
Ademopleiding
ZA 28
Docentopleiding deel 1 en Gevorderden
ZO 29
Workshop Yin Yoga
DI 31
Docentopleiding deel 1
13
ZO 19
Meesteropleiding Geestelijk Genezen
DI 21
Docentopleiding deel 1
WO 22
Docentopleiding Gevorderden
DO 23
Docentopleiding deel 1
VR 24
Ademopleiding
ZA 25
Docentopleiding deel 1 & Gevorderden
ZO 26
Docentopleiding deel 1 en Gevorderden en Workshop Rugyoga
DI 28
Docentopleiding deel 1 en Gevorderden II
WO 29
Docentopleiding Gevorderden
DO 30
Docentopleiding deel 1
update van een nieuw seizoen Het opleidingenseizoen is op zondag 3 september van start gegaan met de Meesteropleiding Hoger dan Yoga. Deze opleiding, die door Agastya gemaakt is en diens sfeer nog ademt, trok dit jaar veel belangstelling. Evenals de Meesteropleiding Geestelijk Genezen die zelfs helemaal volgeboekt is. Er zijn drie groepen gestart volgens het nieuwe concept 'Docent Integrale Yoga - deel 1': waarvan twee door-de-weekse opleidingen. Op zondag 22 oktober gaat een tweede weekendopleiding van start. Hiervoor kun je je nog steeds aanmelden. Deze groepen werken volgens de 200-uurs norm. Na het volgen van deel 1 en deel 2 en enkele succesvolle stagelessen kan men het examen aanvragen om het diploma DOCENT INTEGRALE YOGA te behalen. Deze vernieuwde aanpak heeft al tot veel enthousiasme en inspiratie geleid binnen het eigen team. Wij hopen uiteraard dat de vonk zal overslaan op de deelnemers. Aan het einde van dit opleidingenseizoen in juli, kunnen we de eerste lichting gediplomeerde yogadocenten 200 uurs norm verwachten. We houden jullie in dit IYMagazine op de hoogte van de voortgang en de ervaringen van de huidige deelnemers. Men vraagt ons wel eens, wat typeert jullie opleidingen? Al onze opleidingen zijn praktijkopleidingen. Wij werken met kleine groepen, waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Alle lessen zijn onder begeleiding van ervaren docenten. Integrale Yoga wordt ook wel volledige Yoga genoemd. Ze omvat een ruime, vrije beoefening van essenties uit de klassieke Yogastromen aangepast aan de interesses en individuele mogelijkheden van de leerling en aan de Westerse mens.
14
DOCENT INTEGRALE YOGA start zondag 22 oktober WEEKENDOPLEIDING 2 lesdagen per maand Tijdsduur: 9 maanden Lesdagen: 2 per maand Lestijden: 09:15 – 16:15 Totaal: 18 lesdagen Kosten: ₏ 1.650,= zondag (2e en 4e van de maand) 22/10/2017 - 22/07/2018 oefendagen 24/2 en 31/3 Kerstvak.: 24/12/17 Heb je belangstelling voor deze opleiding? Maak dan een vrijblijvende afspraak voor een kennismakingsgesprek. Dit kan door het formulier op onze website in te vullen of door te bellen naar 010 - 249.93.22
Actualiteiten op de Heemraadssingel AUTOMATISERING ADMINISTRATIE In november wordt onze administratie geheel geautomatiseerd. Dit betekent dat aan- en afmelden alsmede de leerlingenadministratie via onze website en/of een daarvoor bestemde app gaat lopen. Leerlingen krijgen een eigen account waar ze allerlei zaken kunnen regelen zoals aan- en afmelden voor lessen, aanmelden voor nieuwe lessen of opzeggen van lessen, veranderen van groep/lestijd; aanmelden voor proeflessen etc. Ook als je in wilt halen kun je zelf zien waar en wanneer er nog een plekje vrij is. In oktober kunnen leerlingen een bericht daarover verwachten. De nieuwe aanpak zal voor iedereen veel voordelen opleveren, maar wij begrijpen dat de overgang er naartoe ook voor onze leerlingen wat extra handelingen en moeite vraagt en best wel voor wat opstartproblemen kan zorgen Het systeem wordt nu al gebruikt bij Mica Yoga en daar loopt het erg goed. Daarom hebben wij er alle vertrouwen in dat we over een paar maanden allemaal de voordelen ervan zullen ondervinden. AANKLEDEN PAND Nadat in de zomermaanden vorig jaar het pand opnieuw geschilderd en gestoffeerd was, zijn we nu begonnen aan de aankleding van het pand. Zo zullen er in de loop van de tijd schilderijen opgehangen worden, de kleedruimte op de 1e verdieping krijgt weer een deur en in de restaurantruimte worden voertegels gelegd om de akoestiek te verbeteren. Het wordt steeds mooier! YOGA VOOR STARTERS Speciaal voor mensen die willen starten met yoga en nog geen of weinig ervaring hebben met yoga zijn er twee nieuwe groepen gestart. Wanneer je met yoga begint is het lichaam vaak nog stijf en het denken erg beweeglijk. Daarom is voor veel mensen het starten in een groep met andere mensen die ook net beginnen heel
15
wenselijk. in deze groep maak je kennis met de basisonderdelen van yoga: • De volledige yoga-ademhaling • en andere pranayama (ademoefeningen) • Diverse klassieke Hatha Yogahoudingen • Concentratieoefeningen • Ontspanningsoefeningen • Eenvoudige meditaties Wanneer je wat beter bekend bent met de basis van yoga kunt je doorstromen naar een andere groep met mensen die al langere tijd yoga beoefenen. Maandag 19:00 - 20:00 uur bij Lisette Donderdag 19:30 - 21:00 uur bij Ronald NIEUWE DOCENTEN Ons docententeam is sinds kort uitgebreid met Sandra Koornneef van Zensa Yoga, die de rugyoga geeft op vrijdagmiddag. Ronald Leemans die vorig jaar de docentopleiding startte is op donderdagavond begonnen met een groep Yoga voor starters. Allebei van harte welkom!
Hoewel het eeuwige bewegende leven mijn natuur is, Bent u, o stilte, mijn ware wezen. Mijn ziel wordt oud En mijn hart wordt grijs Door uw zilveren licht. Mijn ziel waait naar U Als de wind. HAZRAT INAYAT KHAN
Heemraadssingel 64 3021 DC Rotterdam 010 - 249.93.22 010 - 476.13.32 www.integraleyoganederland.nl yogacentrum@integraleyoganederland.nl facebook
16