Impresso Especial contrato nº 9912282640 DR/RS ECTX Clube Tiro e Caça Correios
Clube Tiro e Caça juLho/2013 - Nº13
Festival de Dança
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Chocolate, doce do bem
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40 anos de Minifutebol
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EDITORIAL
Palavra do Presidente César Adriano Antoniazzi
Uma das premissas de nossa missão é trabalhar por um Clube melhor para seus associados. Essa tarefa nos exige um olhar profundo em torno da mobilização contínua, o que nos impõe o desafio de harmonizar a importância do crescimento com a preservação dos recursos naturais e a inserção social. Objetivamos incentivar e desenvolver os melhores projetos de iniciativa da sociedade organizada, com foco na inserção, resgate dos valores humanos e educação ambiental, cultural e artística, além da preservação do meio ambiente. Agimos em prol do resgate humano: valores, respeito e oportunidades. Por meio de projetos sociais, culturais e esportivos, mostramos a crianças e adolescentes que qualidade de vida não existe apenas em sonho, mas que com vontade e garra é possível vivenciá-la. Ações como as aqui citadas tornam o valor do CTC inestimável para as pessoas envolvidas em sua história. Isso demonstra a funcionários, familiares, comunidade, acionistas, clientes e fornecedores que somos um Clube embasado na sustentabilidade. Afinal, o sucesso é evidenciado pelo comprometimento com resultados de excelência, os quais contemplam a soma do bom desempenho profissional, social, ambiental e econômico.
Expediente
texto/edição: jéverson mariani oliveira Jornalista Responsável: Carlos Vogt Reg. Prof.: 14070 Fotografia: Acervo CTC e divulgação Tiragem: 2.500 exemplares
Contato gerencia@ctclajeado.com.br R. Saldanha Marinho, 15 - Hidráulica Lajeado - RS | 51 3726.4980 www.ctclajeado.com.br facebook.com/ClubeCTC twitter.com/CTCLajeadoRS
Parcerias
Depoimento do Presidente da Fruki sobre a parceria com o CTC O CTC é palco para muitos momentos especiais na vida das famílias lajeadenses. Alguns repletos de emoção, como bailes de debutantes, formaturas, casamentos e festas familiares. Também na promoção do esporte, lazer, saúde, confraternização
parceria fruki e espaço 3 O CTC entra 2013 reforçando parcerias. A novidade é a renovação dos contratos da Espaço3 Arquitetura que apoiará o minifutebol. A empresa Bebidas Fruki, parceira desde o ano passado, permanece beneficiando o quadro de associados na área de eventos sociais e de promoções do CTC.
51 3748 8280 | espaco3@espaco3.net
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e diversão. Ser parceiro do CTC significa poder apoiar e participar desses momentos, festejando conquistas e saciando a sede de atletas, sócios do Clube e sociedade.
CTC reunirá os carnegianos da região O CTC passou a reunir carnegianos de todo o Vale do Taquari. O curso Dale Carnegie Training – Pessoas – Soluções – Resultados, ocorre no Salão Panorâmico e será ministrado nos próximos meses pela instrutora Cristiane Inês Klock, todas as segundas-feiras, às 19h. Interessados podem buscar mais informações pelo e-mail cristiane.klock@carnegie.com.br ou telefone (51) 8111.6111
Nelson Eggers Presidente Bebidas Fruki S.A
carteirinhas Os associados que ainda não atualizaram a carteirinha devem providenciar o quanto antes. Para isso, é necessário apresentar foto atualizada junto à administração do Clube. Confira nossos horários de atendimento: Seg. a Sex.: 8h30min às 11h30min 13h às 17h30min
Sábados: 8h às 12h.
Infraestrutura
CTC em movimento
Para aperfeiçoar a execução de suas atividades e dar mais conforto aos associados, o Clube Tiro e Caça amplia, renova e revitaliza suas instalações. De acordo com o vice-presidente de Patrimônio, Paulo Gravina, as recentes revitalizações e construções vão atender à crescente demanda de associados participantes das atividades do Clube. “Cada vez mais, percebemos que estamos trazendo nossos associados de volta para sede, principalmente, em ações desenvolvidas para toda a família”.Segundo ele, além das obras e paisagismos presentes em todos os espaços do Clube e que servem para embelezar os ambientes, a diretoria busca fazer com que os associados se sintam à vontade nas dependências e desfrutem de toda a estrutura disponível. “O CTC investe na infraestrutura e moderniza seus espaços para benefício dos associados”. Confira algumas das novidades do clube e que já estão a sua disposição.
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INFRAESTRUTURA
CTC terá Brigada de Incêndio O CTC não se preocupa apenas em proporcionar lazer aos associados. Zelar pela integridade física de quem frequenta as dependências do Clube também está entre as prioridades da diretoria. Tanto é que para esse ano as lideranças do Tiro e Caça têm treinado uma equipe de 12 pessoas para atuar como Brigada de Incêndio. O objetivo do grupo será auxiliar na prevenção de futuras ocorrências dentro do CTC. A brigada é formada por colaboradores da administração, do setor de manutenção e organização do Clube. Recentemente, eles participaram de treinamento da empresa Rotasul Extintores, onde tiveram palestras sobre os tipos de sinistros mais comuns e orientações necessárias ao trabalho de brigadistas e socorristas. Os colaboradores ainda participaram de treino prático com uso de extintores na prevenção e combate a incêndio. “O Clube se sente preparado para enfrentar possíveis sinistros de pequeno porte que possam acontecer dentro de nossas dependências”, afirma André Sauter – instrutor do treinamento prático. Ele deixa claro, no entanto, que o grupo não tem a intenção de substituir o importante trabalho realizado pelo Corpo de Bombeiros de Lajeado em situações de grande risco à vida. “A intenção da diretoria é colocar à disposição uma equipe que trabalhe no sentido de prevenir sinistros em sua etapa inicial”, analisa Sauter.
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SOCIAL
Cultura, música e poesia nativista no CTC O Clube Tiro e Caça recebeu no Salão Panorâmico, no dia 15 de março, o tradicional Jantar Costeiro, promovido pelo Grupo de Cultura Nativa Costeiros do Rio Taquari. Durante a noite, diversos artistas subiram ao palco, levando ao público letras que falam da preservação das barrancas dos rios. A atração principal da noite ficou por conta do Grupo Paraná, que encantou o público com sua música.
Conheça os costeiros O grupo foi criado em julho de 2004 em Lajeado e é formado por 18 homens que se encontram anualmente, no último fim de semana de agosto. Os Costeiros têm raízes na cultura nativa e a finalidade de promover manifestações que preservem e instiguem a cultura gaúcha e o respeito ao meio ambiente, especialmente à bacia hidrográfica do Rio Taquari.
Dia Internacional da Mulher
Para celebrar o Dia Internacional da mulher, a Orquestra de Teutônia realizou, em 8 de março, a celebração dos seus 30 anos. O evento, organizado por Marcos Bombardeli em parceria com o Clube Tiro e Caça, ocorreu no Salão Social do Clube. Mais de 800 pessoas estiveram presentes. Na ocasião, os associados puderam conferir o novo show da orquestra e participar de baile com músicas das décadas de 1970, 1980 e 1990.
Professoras aposentadas se encontram no CTC Um grupo de 21 professoras aposentadas da Escola Estadual Irmã Branca, de Lajeado, escolheu a sede campestre do Clube Tiro e Caça para realizar o seu encontro mensal. Segundo as organizadoras do evento, faz praticamente 30 anos que o grupo de amigas se reúne. Em um clima bem descontraído, o encontro teve chimarrão, salgadinhos e docinhos, além de muita conversa e troca de vivências. Para o ano que vem, as responsáveis pelo evento, eleitas no último encontro, são as professoras aposentadas Nicéa Inês Haas, Isolina Heineck, Reni Rutner Lopes e Ena Lopes.
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SOCIAL
Palco dos sonhos
CTC sedia grandes formaturas Com espaço amplo e estrutura adequada para grandes eventos, o Tiro e Caça foi palco para as mais diversas colações de grau ao longo dos anos em Lajeado. Por aqui, já passaram formandos cheios de sonhos e futuros profissionais destinados ao estrelato. Pessoas que tornaram o CTC ainda mais belo e que foram personagens de destaque no Clube. Em janeiro, por exemplo, esses eventos reuniram mais de quatro mil pessoas. Mas o que esses novos profissionais, formados pela Univates, têm a dizer sobre esse momento? “A formatura é a ocasião em que, depois de anos na faculdade, você é reconhecido pelo
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seu esforço e trabalho. É uma sensação única e especial, pois ninguém vai tirar isso de você. A formatura é tão esperada e batalhada que, quando chega o momento, depois de tantas preparações e preocupações, ela simboliza a vitória”, Karina Borscheid, presidente da Comissão de Formatura de Administração. “A formatura é uma etapa que exige muita dedicação. Afinal, são anos de estudo para alcançar um objetivo. E é exatamente por isso que, quando chega o grande dia, o sentimento é de vitória. Uma sensação inexplicável. Felicidade, nervosismo, ansiedade e a certeza do dever cumprido. É o final de uma etapa da vida, a realização de um sonho”, Carine Elisa mallmann, integrante da Comissão de Formatura de Ciências Contábeis.
social
eventos movimentaram o salão do clube Salão Social
Fevereiro
Show Internacional Banda Nazareth (22.02)
maio
Base Party Session com Banda Ultramen(04.05)
abril
Show Nacional Frejat(06.04)
maio
Peça Teatral Pop Corn (22.05)
Janeiro - Formaturas de Direito(05.01), Arquitetura(11.01), Farmácia(12.01), Administração(19.01) e Contábeis (26.01). Março - Show Baile Orquestra de Teutônia(08.03) e Teatro O Casamento do Grande Mágico Maycon Estallone (28.03). Abril - Casamento associado Augusto Federhen(13.04) e Casamento associado Cassiano Gravina Wallerius(27.04). Maio - Casamento Associada Maria Rosa Iorra(18.05).
Salão Panorâmico Janeiro - Formatura Associada Natália Rodrigues Fachini (05.01) e Workshop de vendas Bebidas Fruki(18.01). Fevereiro - Casamento Associado Marcelo H. Sommer(16.02). Março - Festa de aniversário do dependente Antonio Zarth (10.03), Jantar Grupo Costeiros(15.03) e Reunião Almoço da ACIL(21.03). Início Treinamento Dalle Carnegie (10.01)
Abril - Festa Formatura das Associadas Martina e Camila Meyer (06.04) Workshop de vendas Bebidas Fruki(18.01). Maio - Festa de Aniversário da Associada Iria Dullius (10.05).
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SOCIAL
Dale Carnegie
Qual é a Fórmula para o sucesso?
A carência do mercado profissional da atualidade é de pessoas que entendam de pessoas, pessoas que influenciem positivamente outras pessoas, ou seja, o mundo está carente de líderes. Presente em mais de 80 países, nos 5 continentes, a Dale Carnegie é uma organização global que aumenta a performance das empresas, melhorando o desempenho das pessoas. Treina 400 das 500 maiores empresas do mundo. Segundo a revista Fortune, seus programas são de alta qualidade e, como evidência, está certificada com o ISSO 9001:2000. Segundo a trainer Cristiane Klock, um dos programas mais procurados é o Dale Carnegie Course. Este é, provavelmente, o programa mais completo do mundo sobre aperfeiçoamento nas relações interpessoais. É reconhecido por milhares de pessoas de todas as camadas sociais e profissionais. Elaborado para desenvolver a autoconfiança e criar habilidades para conquistar as pessoas nas relações familiares, sociais e profissionais. O Dale Carnegie Course amplia a capacidade de comunicar e vender idéias, desperta atitudes positivas, cria entusiasmo, desenvolve habilidades
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para conseguir cooperação e liderar equipes. Reduz tensões e preocupações e proporciona às pessoas um aumento de performance efetivo. “As pessoas que participam dos programas Dale Carnegie têm mudanças que se tornam visíveis em poucas semanas, às vezes em dias. O sentimento é de confiança e coragem, proporcionando maior capacidade de realizar sonhos e metas antes nunca alcançadas.” Garante: Cristiane Klock. Desde 2001, os empresários de Lajeado contam com a sabedoria carnegiana para profissionalizar as pessoas de suas empresas e melhorar os relacionamentos pessoais, sociais e profissionais. Há mais de 100 anos, o Dale Carnegie Course vem formando líderes persuasivos e solucionadores de problemas, com mais disciplina, flexibilidade, sinergia e comprometimento, aumentando assim a geração de riquezas para a empresa e mantendo as equipes cada vez mais engajadas. As empresas tornam-se mais produtivas, mais rentáveis, preparadas para a expansão, com melhor qualidade em processos e serviços, buscando sempre melhorar o ambiente de trabalho. Enfim, todos ganham com o Dale Carnegie Course.
social
Entre os vários benefícios do treinamento destacamos: •Identificar oportunidades e ter foco em prioridades; •Confiar em si mesmo diante de desafios, responsabilidades e metas e também diante de outras pessoas; •Superar a timidez e falar com naturalidade, demonstrando firmeza e convicção frente ao público; •Falar com assertividade, organizando suas idéias enquanto fala, sempre buscando o positivo, com técnicas que potencializam sua influência; •Aumentar seu poder de concentração, com foco e memorização; •Fortalecer atitudes pró-ativas, aumentando os níveis de coragem, iniciativa, determinação e entusiasmo;
•Livrar-se da ansiedade e dedicar-se ao momento presente; •Lidar com os problemas com responsabilidade, sem o mau humor e o sofrimento das preocupações, minimizando o estresse, angústia, ciúme, insegurança, rancor e frustrações; •Criar sintonia e eliminar as indiferenças nos relacionamentos, profissionais e pessoais, construindo relacionamentos amigáveis e de confiança; •Posicionar-se com convicção, ganhando credibilidade e cooperação espontânea das pessoas que nos cercam; •Ser líder.
Os encontros do Dale Carnegie acontecem no Salão Panorâmico do Clube Tiro e Caça. Interessados podem entrar em contato pelo e-mail cristiane.klock@carnegie.com.br.
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festival de dança
Foi realizado no dia 24 de maio, o 2º Festival de Dança CTC. O evento contou com inúmeras apresentações em diversos estilos de dança. Um grande público se fez presente para prestigiar o espetáculo, que foi um verdadeiro sucesso. Confira:
festival de dança
Conheça os vencedores do 2° Festival de Dança CTC/Artte 2013 Dança de Rua 1º Alessandra Espíndola - Street Style 2º Cia de Artes Jefferson Brandão - Arruaceiros 3º Alessandra Espíndola - Dance Girls Dança Contemporânea 1º Alessandra Espíndola - Lagartos 2º Alessandra Espíndola - Duo Lagartos 3º Cia de Artes Jefferson Brandão - Teu Amor
Dança em Estilo Livre 1º Plié e Cia Ballet Débora Primaz - Cats 2º Cia de Artes Jefferson Brandão - Em verde e amarelo 3º Cia de Artes Jefferson Brandão - O Fantasma da Ópera Melhor Figurino 1º Plié e Cia Ballet Débora Primaz - Cats
Dança Moderna 1º Cia de Artes Jefferson Brandão - Judas 2º Colégio Scalabrini - Aposta
Melhor Coreografia 1° Alessandra Espíndola - Lagartos 2º Plié e Cia Ballet Débora Primaz - Joias da Natureza
Dança Folclórica ou Étnica 1º Projeto Dançar - Magia Oriental 2º Cia de Artes Jefferson Brandão - Mistérios da Vida 3º Alessandra Espíndola - Rak’s Al Cimitarra
Melhor Bailarino 1º Alessandra Espíndola - Duo Lagartos
Dança em Ballet Clássico 1º Cia de Artes Jefferson Brandão - Variação Esmeralda 2º Alessandra Espíndola - Números 3º Alessandra Espíndola – Cartas Dança em Jazz 1º Grupo de Dança Mara Rosa - Foras da Lei 2° Grupo de Dança Mara Rosa - Afro Brasil 3° Cia de Artes Jefferson Brandão – Burlesque Dança de Salão 1º Cia de Artes Jefferson Brandão - Valsa de Viena
Melhor Bailarina 1° Cia de Artes Jefferson Brandão - Variação Esmeralda Melhor Torcida 1° Plié e Cia Ballet Débora Primaz 2° Cia de Artes Jefferson Brandão 3° Alessandra Espíndola Destaque Especial 1º Apae - Lajeado/RS Melhor Escola ou Grupo 1° Infantil - Cia de Artes Jefferson Brandão 2° Jovem - Grupo de Dança Mara Rosa
debut ctc
Um grande evento do CTC, repleto com muito charme e glamour espera por vocĂŞ no dia 5 de outubro.
Hora de começar a programar-se para o debut 2013
Baile de Debutantes 2012
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debut ctc
O que vai rolar?
o encontro do debut se renova a cada ano
Debutantes de 2012 Debutantes 2012
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doce do bem
DOCE
DO BEM Aprenda a consumir e a se deliciar com os benefícios do chocolate
O chocolate conquistou os brasileiros não apenas pelo sabor irresistível, mas pelos grandes benefícios à saúde. Segundo a nutricionista Fernanda Reali, o chocolate possui substâncias chamadas de fitoquímicos, como os flavonóides do cacau. “Esses componentes, quando usados moderadamente, podem agir como potentes antioxidantes no organismo e diminuir o risco de doenças cardiovasculares e câncer. Também podem melhorar a saúde do coração, reduzir a pressão arterial sanguínea e evitar infarto e acidente vascular cerebral”, garante ela. A teobromina é outro fitoquímico presente em grande quantidade nos produtos de cacau. “A substância tem ação diurética e, como a cafeína, pode servir de estimulante do sistema nervoso central, respiratório e músculos cardíacos”, explica a nutricionista. Além disso, o chocolate é rico em alguns minerais, tais como manganês, potássio e magnésio e
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vitaminas como as do complexo B. Também apresenta em sua composição um tipo de gordura insaturada, chamada de ácido oléico. “Esse ácido é conhecido por auxiliar na redução de colesterol”, complementa a profissional. Ela também cita outros benefícios interessantes sobre o consumo do chocolate. “O alimento é considerado o hormônio da paixão e da felicidade, pois estimula o cérebro e a produção de serotonina, proporcionando sensação de prazer e euforia”, diz. Especificamente para as mulheres, o chocolate alivia a tensão pré-menstrual (TPM) ao agir como um antidepressivo. O alimento ainda impede a oxidação da gordura ruim (LDL) e evita que placas se acumulem nos vasos, além de proteger os neurônios contra doenças degenerativas, como o mal de Parkinson e Alzheimer.
doce do bem
MODO DE USAR Sim, chocolate é maravilhoso, mas não vale ingerir qualquer um, nem a quantidade que quiser. Primeiro: quanto maior a concentração de cacau, melhor é o produto - uma vez que é nele que estão os fitoquímicos que fazem bem à saúde. Isso significa que as versões amargas são as mais recomendáveis. Segundo: limite sua cota a uma barra pequena por dia, cerca de 30 gramas. Não vale exagerar porque, mesmo sendo saudável, ele contém bastante caloria (100 gramas equivalem, em média, a 530!). Algumas sugestões para a guloseima entrar no seu cardápio, adoçar a vida e enxugar as gorduras:
5. Aposte no cacau em pó (de preferência orgânico e sem açúcar) na hora de tomar seu leite pela manhã ou até mesmo para polvilhar sobre uma banana assada. Aliás, essa fruta aquecida libera mais triptofano, o aminoácido que dá prazer, e o chocolate potencializa a sua ação. 6. Experimente derreter 30 gramas de chocolate amargo no microondas e coloque sobre 5 damascos - fica uma sobremesa e tanto. Ou, então, bote sobre uma torrada integral, como se fosse aquele famoso creme de chocolate e avelã, hmmmm..... Mata a gula de qualquer um!
7. Aproveite o inverno e opte por um 1. Se achar a versão com maior submarino - 1 copo de leite desnatado concentração de cacau muito amarga, quente com 1 barrinha (30 gramas) opte pelas que levam um toque de submersa. A bebida esquenta o corpo laranja, menta ou capuccino. Isso e agrada o paladar dos gulosos. ameniza o sabor. Malefícios do chocolate Mas apesar dos benefícios que o 2. Prefira consumir o chocolate na chocolate pode trazer à saúde, esse hora da sobremesa. Uma vez que você já esteja saciado, fica mais fácil se alimento deve ser consumido de forma regulada. Do contrário, pode trazer contentar com um pedaço pequeno. prejuízo aos seres humanos. “Alguns 3. Arrisque tomar um café tipos de chocolate, principalmente acompanhado de uns quadradinhos os amargos, têm maior potencial de de chocolate. A temperatura quente contribuir com a saúde, se comparados da bebida ajuda a dar sensação de a chocolates ao leite e branco”, afirma a nutricionista. Para quem consome conforto no estômago e saciedade. chocolate diariamente, a “dose” ideal 4. Combine a guloseima com outro é de 25 a 30 gramas por dia, o que alimento se for consumi-lo na hora do equivale a um bombom ou uma barra lanche. Vale pegar uma barrinha com pequena. “Passando disso, não é frutas oleaginosas, como amêndoas recomendado. Abusar do chocolate ou castanha-do-pará. Vale também pode levar não só ao excesso de peso, recorrer aos espetinhos de frutas mas à elevação da pressão arterial, (morango, banana, uva) cobertos glicose sanguínea e colesterol, além com... adivinhe! Claro, com uma bela do surgimento de outros problemas”, calda de chocolate amargo - as fibras alerta Fernanda. domam o apetite.
Consumo correto Para a nutricionista Samanta Mussolini, especialista em Nutrição Clínica e Doenças Crônicas, as pessoas que querem se alimentar de forma saudável devem se acostumar com um paladar menos doce, menos salgado e menos gorduroso. Ou seja, tanto o sal, como o açúcar e a gordura devem ser consumidos em pequenas quantidades e com pouca frequência. “O hábito do consumo diário de chocolate pode levar ao vício. O consumo do alimento somente será saudável se ele for do tipo amargo. O cacau, por exemplo, é muito saudável e pode ser incluído na alimentação de outras formas”, diz ele, citando os achocolatados em pó. “Substituições saudáveis são substituições inteligentes! Sempre é hora de começar a mudar para melhor”, complementa a Samanta.
Samanta Mussolini Especialista em Nutrição Clínica e Doenças Crônicas
Fernanda Reali Nutricionista
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esporte e saúde
ginástica no clube Com diversos tipos de aula, e em vários dias e horários, a ginástica é referência para o público feminino do Clube. As aulas são oferecidas somente para associadas do CTC e são ministradas pela profissional em Educação Física Cláudia Antoniazzi. Horários das Aulas de Ginástica Manhã Segundas, quartas e sextas-feiras 8h30min às 9h30min (alongamento) Noite Segundas, terças e quintas-feiras 19h às 20h (ginástica aeróbica e localizada)
CTC prepara-se para o Início de mais uma grande obra
A bocha é um dos mais antigos departamentos do Clube e complexo de bocha do CTC. A obra terá um espaço para mantém - se em atividade, até hoje, para vários bochófilos eventos em anexo e duas modernas quadras profissionais associados. Nos próximos meses será visível muitas que prometem ser referência em todo o Vale do Taquari. movimentações em prol da construção do moderníssimo Confira abaixo as fotos deste empreendimento.
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esporte e saúde
CTC X SEDENTARISMO térmico da comida. Assim, a atividade física é essencial para manter a perda de peso durante a dieta, porque alterações fisiológicas advindas do exercício físico conduzem ao aumento do gasto diário de energia, aumento da taxa metabólica de repouso, aumento da massa muscular, aumento do efeito térmico de uma refeição, elevação do consumo de oxigênio, redução do apetite e otimização no controle dos fluxos do substrato de energia. Além de estimular a degradação de triglicérides, o exercício físico reduz a sua formação, levando à diminuição da quantidade de células adiposas. A escolha do tipo de exercício, frequência de treino, adaptações necessárias às características e necessidades do indivíduo deverão ser realizadas por um profissional de educação física que, por meio de uma anamnese e da avaliação física, irá estabelecer objetivos e planejar seus treinos de acordo com metas. O gasto energético é modificado de acordo com a intensidade e o grupo muscular envolvidos. Há de se considerar também diferenças no tipo de fibra muscular e características metabólicas. Pessoas obesas têm maior proporção de fibras IIb (fibras rápidas), cuja capacidade oxidativa é menor. Como a velocidade de troca de MECANISMOS A atividade física atua na perda oxigênio nessas fibras é menor, o nível e manutenção de peso por meio de percepção de fadiga fica alterado, de diversos mecanismos. Períodos predispondo o indivíduo a ser menos de restrição calórica associados à ativo. Exercícios intermitentes, realizados inatividade física reduzem a taxa em alta intensidade, estão relacionados metabólica de repouso (em razão de a bons resultados sobre a perda de peso. reduzir a massa muscular e a ação do Exercícios resistidos são tão indicados sistema nervoso simpático) e o efeito quanto os exercícios aeróbicos e A prevalência da obesidade tem aumentado nas últimas décadas, transformando-se no distúrbio nutricional mais perigoso do mundo desenvolvido, uma vez que cerca de 10% da população é obesa. Segundo a Associação Brasileira para Estudos da Obesidade (Abeso), cerca de 40% da população brasileira adulta tem excesso de peso. Por ano, chegam a morrer no país cerca de 50 a 100 mil pessoas em consequência direta ou indireta da obesidade. O sedentarismo e o baixo nível de condicionamento físico já são considerados fatores de risco para a mortalidade prematura são tão nocivos quanto o fumo, a dislipidemia e a hipertensão arterial. Já é fato comprovado e amplamente reconhecido pela comunidade científica internacional que a atividade física não só ajuda a combater a obesidade, mas também traz diversos outros benefícios à saúde, como redução da resistência à insulina, prevenção e controle do diabetes mellitus do tipo 2, redução da pressão arterial e alteração do perfil lipídico do indivíduo, com maiores níveis de HDL colesterol (o “colesterol bom”) e menores níveis de triglicérides e LDL, comparados a indivíduos sedentários.
a inclusão desses dois tipos de exercícios no programa de atividades produz efeitos importantes na perda de peso e promoção de saúde do indivíduo. Além do maior gasto energético, o trabalho conjunto de exercícios aeróbicos e exercícios com peso produz aumento de massa magra, ganho de resistência muscular, melhora do consumo de oxigênio e melhora da saúde óssea. Em síntese, o emagrecimento, quando necessário, deve ser buscado por meio da associação entre dieta e exercício físico, não só pelos efeitos no balanço energético, mas pelos inúmeros benefícios que a prática regular de atividades físicas traz à saúde global do indivíduo. É importante lembrar que a FREQUÊNCIA, DURAÇÃO E INTENSIDADE do exercício e a ADESÃO ao treinamento são fundamentais obter bons resultados. Fonte: Texto publicado pelo NUMESP Núcleo de Medicina Esportiva – AAARL/ Acessado no dia 13 de abril de 2013
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esporte
Pista de skate começa a se tornar realidade no clube Depois de muitos estudos para a implantação da pista de skate, o projeto de construção já começa a tomar corpo. O espaço vai ser construído ao lado do Salão Panorâmico e dedicado à galera jovem do Clube. Além da prática do skate, a pista poderá ser utilizada para bicicletas e demais esportes da modalidade. As obras devem iniciar em breve. “Hoje a garotada tem usado a pista atlética para andar de skate e, por isso, já está na expectativa de quando o projeto ficará pronto” afirmam os praticantes do esporte.
Representante do CTC busca parceria com o Governo de Lajeado O prefeito Luís Fernando Schmidt recebeu em seu gabinete no dia 03.06.2013, o coordenador de Eventos e Marketing do Clube Tiro e Caça (CTC), Jéverson Mariani Oliveira, para discutir proposta de implantação de pista móvel de skate para Lajeado. Os secretários de Cultura e Turismo (Secultur), Eduardo Gomes Müller, e de Juventude, Esportes e Lazer (Sejel), Paulo Tori, também participaram da reunião.
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40 anos de minifutebol
Minifutebol faz 40 anos no CTC
Em pé, da esquerda para a direita: Luis Carlos Ewald, Italo Reali, Leco Sphor, Guinter Meyer, Beto Ewald e Betinho Lang. Agachados, da esquerda para a direita: Juarez Lau, Enio Thomas, Egomar Schardong, Biluca Vanzin e Ivanir Bazanella.
Considerado o maior campeonato de Minifutebol do Sul do Brasil, o Clube Tiro e Caça se destaca por manter um número considerável de atletas para essa competição. Em 2013, serão 50 equipes disputando as primeiras colocações das quatro divisões, sendo 14 equipes na 1ª, 2ª e 3ª divisão e oito na 4ª divisão. Atualmente, são cerca de mil associados na competição. O Minifutebol CTC teve como fundador o saudoso Itavor Nummer, o qual iniciou as atividades da Escolinha de Futebol em 1973. Na época, com 79 alunos, a escolinha recebeu a colaboração de Romeu Sbaraini, Antonio Edilson Muller, Egomar Kircheim, Marco Aurélio Einloff, Hugo Luis Vanzin e Jurandy Antonio Pretto, entre outros. Hoje, a escolinha de futebol possui mais de 130 alunos.
O primeiro campeonato de Minifutebol ocorreu em 1973, com oito equipes. O primeiro campeão foi o time Metralhas, tendo como goleador o associado Hugo Luis Vanzin (Biluca), com 29 gols em todo o campeonato. O campeonato iniciou em abril e terminou em dezembro do mesmo ano, com um final emocionante entre as equipes Metralhas e Regatas A. Na ocasião, o Metralhas sagrou-se campeão depois de vencer a partida por 1 x 0, com gol do atleta Luiz Carlos Ewald. Com o passar dos anos, foi aumentando o número de equipes inscritas na competição e, com isto, em 1983, foi criada a 2ª divisão que teve como campeã o Elite. Em 1994, foi implantada a 3ª divisão, que, ao final da competição, teve como vencedora a equipe do Instituto Cultural.
Já em 2009, foi criada a 4ª divisão, em que os vitoriosos foram os atletas do Cosmos FC.
MAIORES CAMPEÕES DO MINIFUTEBOL CTC Tocafogo – 8x campeão da 1ª Divisão (sete anos consecutivos) Greminho – 6x campeão da 1ª Divisão (três anos consecutivos e dois anos invicto) Só Bala – 6x campeão da 1ª Divisão (cinco anos consecutivos) Atlanta – 5x campeão da 1ª Divisão (quatro anos consecutivos) Coroas Mirim – 6x campeão da 1ª Divisão
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40 anos de minifutebol
Reinício das atividades da Escolinha de Futebol CTC No último dia 5 de março, reiniciaram os treinamentos da Escolinha de Futebol do CTC. Em 2013, a escolinha completa 40 anos de atividades e promete continuar fazendo grande sucesso entre as crianças associadas. Se você quer ver seu filho dentro dos gramados, fique de olho nos horários de treinamento: Horários: Terças e quintas-feiras (tarde) Turma A - 13h30min às 15h - (5 aos 9 anos) Turma B - 15h às 16h30min - (10 aos 13 anos) Turma C - 16h30min às 18h - (14 aos 17 anos) Mais informações com o professor Jurandy Pretto (Jura), pelo telefone (51) 9956-4567.
Parceria 2013: CTC e Rádio Tropical FM: Confira durante a programação da Tropical FM e, eventualmente, o TFC (Tropical Futebol Clube) com a sua transmissão, direto do CTC, informações da rodada do maior campeonato de minifutebol do Sul do Brasil.
Mensalidades Inscrição por aluno é de R$ 70,00. O valor ainda garante kit comemorativo dos 40 anos da Escolinha de Minifutebol, com calção, camiseta e meias para treino. Mensalidades devem ser pagas ao professor até o dia 10 de cada mês. O valor para associados é de R$ 45,00, e para não associados R$ 55,00. Importante: Em dias de chuva, as aulas são realizadas em um dos ginásios cobertos do Parque do Imigrante, no Bairro Alto do Parque. Eventualmente, o treinamento poderá acontecer em outro local.
MINIFUTEBOL Iniciou no mês de março a 40ª edição da Copa CTC/Espaço3 Arquitetura de Minifutebol. Neste ano, são 50 equipes inscritas e cerca de mil atletas participantes. Este é o maior campeonato da modalidade na região Sul do Brasil e chega a movimentar até três mil pessoas nas rodadas de sábado a tarde.
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40 anos de minifutebol
MINIFUTEBOL DE FÉRIAS NO CTC TEM SEU CAMPEÃO
Ocorreu em 2 de março o Torneio Início CTC. O objetivo é movimentar os associados para o campeonato de minifutebol, que iniciou no dia 23/03. Participaram cerca de 16 equipes na modalidade “todos contra todos”, a qual envolveu 400 atletas. O time campeão do torneio foi o Sspumoll/Tombado que venceu o Bola Murcha/ Nova Era na disputa.
Campeão invicto, o Tocafogo levou a taça do Torneio de Férias CTC 2013. A equipe goleou o Coroas mirim/Charrua por 4 a 1. Ainda no primeiro tempo, o atleta Claudiomiro Marques, o Pipoca, abriu o placar e, em seguida, marcou mais um gol. Após o intervalo, Cristiano Cezar, o Esquerdinha, ampliou o marcador, sendo seguido por rudimar Golin, o Maravilha, que fez o último do Tocafogo. Antes do fim, Diogo Ristoff da Silva descontou para o Coroas e fechou o placar, finalizando o torneio de férias.”
Agenda de esporte e lazer CTc 2013 3° Festa Fantasia Jovem CTC
Agosto
Copa CTC/Espaço 3 Arquitetura de Minifutebol 2013
Mar/Dez
Copa Integração CTC/Sete de Minifutebol 2013
Campos A, B e C
Set/Dez
Campo A
Dia da Criança Especial CTC 2013
Outubro
Sede Campestre
Aberto CTC de Tênis 2013
Outubro
Quadras de Tênis
II Festival de Música CTC/GEAT/GEMBAR 2013
Novembro
Salão Social
Novembro
Quadra de Areia
Novembro
Estac. Salão Social
Final/Festa de Premiação Copa CTC de Minifutebol 2013
Dezembro
Campo A
Ação de Natal - Natal Solidário CTC
Dezembro
Sede Campestre
Beach Soccer Infantil 2013 Copa CTC de Ping-Pong 2013
Salão Panorâmico
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ronda do tênis
1° Torneio Interno ctc de Tênis Nos dias 19, 20 e 21 de abril foi realizado com grande sucesso o 1° Torneio Interno CTC de Tênis, que contou com a participação de mais de 70 tenistas, somente sócios do clube. Os tenistas foram divididos em 6 categorias em disputa: de 1 a 4 classe masculina, livre feminino e sênior. Os jogos começaram na sexta de tarde e com muitos jogos acirrados foram até noite adentro, no sábado as disputam marcaram as oitavas de finais e de noite as quartas de finais, com jogos eletrizantes e com a presença de um belo público. O charme do torneio no sábado ficou para as finais do feminino, onde as tenistas disputaram o título até o anoitecer. Na manhã de domingo os jogos foram marcados pelas semi-finais em jogos de muita técnica e força. Na tarde então todas as finais do masculino se realizaram em jogos que empolgaram o público até o último ponto. Após os jogos a premiação foi feita com a entrega dos troféus.
1ª classe
2ª classe
Campeão: Marcelo Oliveira Vice-campeão: Felipe Ely Semi-finalistas: Fabio Fell e Tiago Stürmer
Campeão: Pedro Bald Vice-campeão: João Eggers Semi-finalistas: Francisco Moraes e Júlio Nonenmacher
3ª classe
4ª classe
Campeão: Cicero Caliari Vice-campeão: Geoffrey Viegas Semi-finalistas: João Francisco Fell e João Bald
Campeão: Felipe Coletti Vice-campeão: Rodolfo Lanius Semi-finalistas: Luis Felipe Worm e Marcel Feldens
feminino
sênior
Campeão: Natália Bertella Vice-campeão: Gabriela Auler Semi-finalistas: Lisane Saeki e Sayuri Saeki
Campeão: Alexandre Essig Vice-campeão: Luis Deitos Semi-finalistas: Neurilene Krai, Edson Bertozzi e Celso Bücker
Simultaneamente com o Torneio Interno CTC de Tênis aconteceu também, em Porto Alegre/RS, o circuito S.C.A. de Tênis Infantil. O interessante é que a família Viegas participou das duas competições e obtiveram ótimas colocações em ambas. Gabriel Viegas foi um dos finalistas no circuito S.C.A. e seu avô, Geoffrey Viegas, também foi finalista na classe Sênior na competição que ocorreu no CTC.
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ronda do tênis
COPA CTC DE TÊNIS Este ano a Copa CTC de Tênis vai para sua segunda edição neste novo projeto do tênis dentro do Clube. Consolidado como um dos maiores e melhores torneios do Estado e com o sucesso obtido ano passado com a participação de mais de 140 atletas, sendo estes representantes de mais de 20 cidades do estado e até um atleta profissional representando o Mato Grosso do Sul. O projeto para este ano é de atrair um número ainda maior de participantes e com um nível ainda melhor. A organização do evento já trabalha neste projeto e promete vários atrativos, para que possa promover ainda mais o tênis dentro do CTC e para a cidade de Lajeado. Campeão categoria 35 anos
Torneio Integração: 30 anos de Tênis
O torneio Integração começou em 1985, com a rodada inaugural em Encantado. Fundado durante um encontro entre amigos na praia, o torneio é uma idealização de Luiz Paulo Bisogno (in memorian), de Lajeado; Igor Weirich, de Estrela; Flávio Haas, de Santa Cruz do Sul; e Cesário Fontana (in memorian), de Encantado. Normalmente, este torneio é realizado todo o ano em abril e maio e é realizado em quatro rodadas - cada ano, uma cidade diferente sedia o evento. Participam desse torneio cerca de 20 atletas de cada cidade representada no Torneio Integração, sendo que os participantes da “dupla oito” devem, obrigatoriamente, ter
acima de 60 anos; os da “dupla sete” e “dupla seis”, acima de 50 anos; da “dupla cinco” e “dupla quatro”, acima de 40 anos; da “dupla três” e “dupla dois”, acima de 30 anos; e da “dupla um” caracterizam-se pela idade livre, tendo como objetivo a renovação dos participantes da modalidade esportiva. Nas primeiras edições do torneio, o encerramento do mesmo tinha jantar e festa de premiação dos vencedores. Nesse período, a participação da família era primordial, com esposas e filhos contribuindo para as atividades. Agora, em 2013, o torneio completa três décadas de existência e fundação. Esse ano, as finais das competições aconteceram em maio no Clube Tiro e Caça e contaram com a entrega de prêmios aos vencedores e churrasco de confraternização. Segundo Odilo Braga Pereira, que está à frente das atividades e da organização do grupo, o Torneio Integração é considerado o mais antigo do Brasil e perdura até os dias de hoje. Nos últimos meses, no entanto, devido à ausência de Pereira nas atividades, tomou frente na coordenação do grupo Renato Arenhardt (Puli) e Elvidio Siqueira (Siqueira), os quais dão sequência aos trabalhos já iniciados anteriormente.
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ronda do tênis
Professores participam de curso de Tênis em Camboriú
O CTC conta com os profissionais Antonio Carlos Garcia de Lima e Edu Arruguetti, 2 atletas de alta qualidade que ministram aulas de tênis no clube, para derivados tipos de níveis, desde os iniciantes que nunca pegaram em uma raquete até os mais avançados que disputam torneios pelo estado.
No mês de maio estes profissionais participaram de um curso em Balneário Camboriú/SC, no centro de treinamento Larri Passos(ex-técnico de Gustavo Kuerten-Guga), onde receberam palestras, aulas práticas, e vários fundamentos do tênis, além de aprender sobre história do tênis, regras e regulamentos ATP/ITF, coach e treinamento. Neste treinamento, eles foram credenciados entre os cinco técnicos da ATP como Coach gaúcho de alto padrão. Esteve presente no evento o gaúcho Marcos Daniel ex- top 50 do mundo e Gustavo Kuerten, o Guga, maior tenista brasileiro da história, 3 vezes campeão de Roland Garros e número 1 do mundo. Para Edu e Antonio, a participação no evento é uma conquista pessoal e profissional. “Agradecemos o apoio que recebemos do colega Marcus Silva, da diretoria do CTC e dos postos Charrua Posto do Arco que contribuíram com os custos de combustível para ida e volta ao evento”.
Atletas que se destacaram e representaram o CTC em torneios pelo Estado O CTC possui tenistas que disputam torneios em todo o Estado e ao longo deste ano já teve vários tenistas premiados, com os infanto-juvenis tem uma equipe de competição dos professores Edu Arruguetti e Antônio Garcia, alguns dos atletas já conseguiram grandes feitos como Gabriel Viegas finalista dos 12 anos no circuito sca de tênis infantil, Eder Arruguetti entre os melhores do estado nos 12 anos. Conta também com João Fell, Thiago assunção, Everton Arruguetti, Natan Gravina e João Vítor bald com bons desempenhos nos torneios estaduais. Nas categorias adultas tivemos um grande resultado em carazinho, que é considerado o melhor torneio do estado, com um vice-campeonato de Francisco Bertani, duas semi-finais de Felipe Ely e Tiago Stürmer nas classes. O ctc foi representado por mais de 10 tenistas.
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ronda do tênis
Novo torneio de tênis promete mobilizar praticantes do esporte
Para 2013 a Comissão Organizadora do Tênis prepara um grande torneio nas dependências do CTC. A disputa terá duração de 10 meses e os jogos ocorrerão durante os fins de semana, reunindo aproximadamente 78 atletas. “Esse será um ranking diferenciado e que figurará entre um dos maiores do Rio Grande do Sul”, diz o membro da Comissão do Tênis, que garante uma organização impecável para o evento. Ainda dentro da programação, são organizadas atividades como torneios internos simples e de duplas, a 1ª Copa Pai e Filho de Duplas e o Torneio Integração de Tênis, que é considerado o maior do Estado e chega a sua 30ª edição esse ano, além da Copa CTC de Tênis 2013, um torneio aberto ao
público e disputado por atletas de várias cidades gaúchas. “O torneio fecha o ano com a participação dos melhores tenistas do Ranking CTC 2013”, diz Marcus. Não raramente, atletas do Tiro e Caça se destacam em torneios fora do Estado. “Essas conquistas não são aleatórias, mas reflexo do empenho que o Clube tem em desenvolver e instigar a prática desse esporte entre os associados”, afirma Marcus Vinicius da Silva membro da Comissão Organizadora do Tênis do CTC. Ele lembra que uma das metas da direção é aumentar o número de praticantes do tênis dentro do CTC. “Hoje, o Clube possui uma das melhores estruturas para a prática do esporte em todo o Rio Grande do Sul”, enfatiza.
Ranking de tênis 2013:
Aulas de tênis
O ranking de tênis 2013 tem a participação de 78 atletas, um recorde para esta competição que a cada ano vem crescendo surpreendentemente, sendo que no ano de 2012 eram 47 inscritos. O ranking é separado em 04 categorias de 1 a 4 classe, sendo que esta última é para iniciantes. Esta competição se destaca entre uma das maiores do estado por ser um torneio somente de sócios e com duração 10 meses. O importante é que este tipo de competição envolve tenistas de várias idades, com atletas juvenis de 14 anos até os mais experientes de 50 até 70 anos.
Quer aproveitar as aulas de tênis no CTC? É só entrar em contato com os profissionais e verificar a disponibilidade. Edu – (51) 9377-7032 Antônio – (51) 9373-7551 Marly – (51) 9188-9253
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lazer
SESC CONTA COM O APOIO DO CTC, ONDE JUNTOS PROMOVEM A CULTURA NO VALE DO TAQUARI Criado pela Confederação Nacional do Comércio - CNC, nos termos do DecretoLei nº 9853, de 13 de setembro de 1946, sob a inspiração da Carta da Paz Social, elaborada pelos representantes das classes produtoras na histórica reunião de Teresópolis, de 1 a 6 de maio de 1945, o Serviço Social do Comércio - SESC é uma entidade de caráter privado, mantida e administrada pelos empresários do Comércio. O SESC é mantido com uma contribuição compulsória de 1,5% sobre o valor da folha de pagamento das empresas enquadradas nas entidades sindicais subordinadas à Confederação Nacional do Comércio.
O SESC Lajeado/RS, mantém com o Clube Tiro e Caça um apoio em eventos e atividades que fortalecem na entidade, a participação e a integração cada vez mais dos associados do clube. No 1º Semestre de 2013, o SESC contou com o apoio do clube nos seguintes eventos: Show Nacional com FREJAT e Banda, Teatro POPCORN com a presença de vários artistas nacionais, Teatro do Circo Girassol com a peça O Casamento do Grande Mágico Maico Stalone e no 2º semestre promete muitas atividades no CTC, é aguardar para participar destes grandes eventos.
missão Promover, de forma sustentável, a qualidade de vida dos trabalhadores do comércio de bens, serviços e de turismo e da sociedade, com ações de saúde, educação, cultura, esporte e lazer. visão Até 2020, ser reconhecido pela sociedade como instituição modelar na promoção da qualidade de vida.
BRINCANDO NAS FÉRIAS Férias pode ser um período para ficar vendo TV, jogando vídeo game e descansando, certo? Não no que depender da equipe do Serviço Social do Comércio (Sesc) de Lajeado. Para a organização do Brincando nas Férias, o momento é para gastar energia, fazer amigos e manter o pique saudável do restante do ano. A atividade é uma parceria do Sesc e CTC e foi realizada no período de 14 de janeiro a 8 de fevereiro.
Durante duas semanas, crianças de 4 a 10 anos participaram de oficinas com diversas atividades orientadas por professores do Sesc. Elas incluíram oficinas de recreação, lazer, ginástica e banho de piscina. “Essa, com certeza, é a melhor forma de aproveitar as férias, aliando diversão e atividades físicas”. Mães e pais seguros e monitorados por profissionais puderam aproveitar o Clube tranquila- do Sesc. O Brincando nas Férias contou mente, uma vez que seus filhos estavam com aproximadamente 100 crianças.
Veja como funcionam as reservas de Quadras de Tênis no CTC As reservas das Quadras de Tênis devem ser feitas junto ao Setor de Esportes e Lazer do Clube por telefone ou pessoalmente. Após o horário de expediente as reservas podem ser feitas diretamente com o quadrista, nas quadras de Tênis. As quadras abertas podem ser reservadas somente no dia em que a pessoa deseja jogar, já as quadras cobertas podem ser reservadas com uma semana de antecedência. A locação das quadras abertas não tem custo, já a locação das cobertas tem o custo de R$ 5,00 até às 18 horas, após o custo é de R$ 12,00. Há também o custo do cartão de luz se o associado solicitar iluminação da quadra, sendo de R$ 17,00 para utilizar até o horário das 18 horas e R$ 33,00 após. Existe a possibilidade de realizar reservas automáticas das quadras, estas somente pessoalmente junto ao Setor de Esportes e Lazer com o preenchimento de formulário.
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ctc na rede
Clube Tiro e Caça moderniza comunicação do Clube
twitter.com/CTClajeadoRS
facebook.com/CTClajeado
Para manter seus associados cada vez mais por dentro do que acontece no CTC, a diretoria do Clube modernizou ainda mais sua comunicação ao potencializar o trabalho com as redes sociais. “A cada dia, temos presenciado a importância que as redes sociais têm no desenvolvimento de grandes empresas e organizações, tanto no âmbito profissional como no pessoal”, avalia o Coordenador de Eventos e Marketing do CTC Jéverson Mariani Oliveira. De forma pessoal, as redes sociais conectam pessoas e ajudam a estabelecer
vínculos conforme gostos pessoais e interesses em comum com outros usuários. Pesquisas recentes mostram que redes sociais como Twitter, Facebook e canais de vídeos como o Youtube recebem, diariamente, o acesso de cerca de dois terços da população – 80% dos acessos são de brasileiros. “Usando destas ferramentas, o Clube Tiro e Caça inova na difusão de sua marca e no fortalecimento dos laços com seus associados, parceiros e fornecedores”, aponta Oliveira.
Associado pode acessar sua matrícula em casa Confira as mudanças no site do CTC:
Área de Atendimento ao Associado diretamente no site do clube | www.ctclajeado.com.br
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