Flash Zuid - Week 14

LI FEST YLE O P J OUW MA AT

S TA R T TO M O ES TUINIEREN 5 tips

OUDERDOMSK WA L EN Een gewaarschuwd man is er twee waard

FO OT LO OSE De mooiste sandalen om nu te shoppen

EEN EIGEN ZWEMBAD Hoeveel kost dat eigenlijk?

haaatsjie

Dr. Martine Vanlommel over allergieën

April 2021 Zuid-Limburg

flash.

Personal Shopping XXL

flash.

Coverbeeld: © Lies Gaethofs

We knipperden met onze ogen en het werd april. In een flash.

Naast de associatie met Pasen, is de tweede lentemaand vooral een echte buitenkopper. Letterlijk dan. De zon steekt met zomerse allures. De blaadjes krijgen bomen. De nestjes eitjes.

De bbq staat meer aan dan uit. Jouw tuin wordt je eerste verblijf.

Toch roerde het vervelende, stekelige cononabolletje haar lelijke hoofd. Meer dan ooit is jouw vertrouwde magazine een echte buitenkans, letterlijk en figuurlijk. Immers, in woelige tijden zijn vaste waardes een veilige haven.

Voor wie de eer en het voorrecht heeft een openluchtexpansie aan hun woonst te hebben, weet wat ik bedoel: het buitenleven lonkt. Al die tuinplannen komen goed uit. We zitten namelijk in een soort van derde lockdown ‘light’. De strijdvaardige, creatieve ondernemer/onderneemster liet het niet aan zijn/haar hart komen. Die zag er, meer dan ooit, opportuniteiten in. Uiteraard is vrijuit winkelen met niets te evenaren, maar de beperking die nu van kracht is, geeft de klant de mogelijkheid op afspraak een heuse ‘personal shopping tour’ te ervaren. En geef nu toe, dat is toch wel een unieke beleving. De winkel haast voor jou alleen.

Commercieel advies T 011 76 77 18, info@intermedia.be Verantwoordelijke uitgever Uitgeverij InterMedia nv, Schoebroekstraat 50, 3583 Beringen T 011 76 77 18, info@intermedia.be www.intermedia.be

Zoek je nog inspiratie om je tuin een metamorfose te geven?

Toeters en bellen voor een knappe garden make-over? Met een nieuwe tuinverlichting, een mooie bloembak, een strak tuinstel, … en je privé buitenlong kan er weer tegenaan. Houd je vooral niet in en laat die lente maar kriebelen. De apriledities staan immers boordevol ideeën en verrassende beleving. Tuin, lekker eten, interieur, mode, gezondheid, … en veel, veel meer boeiende redactie, omkaderd door knappe advertenties van onze trouwe klanten. Wij zijn alvast op onze maandelijkse lifestyle-afspraak!

Volgende uitgave in de week van 5 mei 2021

Tot volgende keer,

Niets uit deze uitgave mag gekopieerd of gereproduceerd worden zonder de uitdrukkelijke schriftelijke goedkeuring van de uitgever (InterMedia nv). Inbreuken op het copyright zullen gerechtelijk worden vervolgd.

KORTING

OP ZEISS ZONNEGLAZEN OP STERKTE

Scan de QR-code en maak online je afspraak!

Bescherm jij je ogen al tegen schadelijke zonnestralen?

1

JAAR

5

JAAR

# leeflokaal

We vlakken niet enkel de curve af, maar ook onszelf!

Relatietherapeut Sarah aan het woord Sarah Hertens werkt mee aan de matchmaking van de Blind Getrouwd koppels en begeleidt ze gedurende het hele proces. Ze helpt ook mensen verder in haar praktijk te Hasselt.

Wat brengt “erotiek” in het leven? En, met erotiek bedoel ik niet zomaar seks. Erotiek is veel breder, subtieler en mysterieuzer dan seks.

Het gaat eerder om kleine, prikkelende ervaringen of momenten die van groot belang zijn om ons goed te voelen, om te voelen dat we leven! Opgaan in een menigte van zwetende, dansende lijven tijdens een concert, geen zin hebben om te koken en lekker uit eten gaan, een koffietje drinken met een vriend(in), iemand nieuw leren kennen en een directe klik ervaren, een zalige massage, samen met een vreemde lachen om iets dat je allebei gezien hebt, een troostende knuffel geven of krijgen, je mooi maken en iets sexy aandoen om uit te gaan (en genieten van bewonderende blikken), een knappe voorbijganger in de ogen kijken en je mooiste glimlach geven, vaststellen dat je in de sportclub extra je best doet als je beseft dat ze naar je kijken, op reis gaan en plaatsen ontdekken, op vrijdagavond tooghangen in een bruine kroeg, ongepland vrienden tegenkomen en er de leukste avond van het jaar van maken…

Het zijn allemaal ervaringen die zorgen voor prikkeling, spanning, verwondering, plezier, energie en dus “erotiek” in het leven. Dit moeten we al een hele te tijd missen, hetgeen ervoor zorgt dat we

stilaan vervlakken. Alle dagen lijken hetzelfde, het verschil tussen week en weekend vervaagt, er is weinig tot geen ontspanning naast werk/ huishouden/ kinderen/ studeren... er zijn weinig “lichtpuntjes” waarnaar we kunnen verlangen en die voor zalige verstrooiing en luchtigheid zorgen.

Het gevolg is dat mensen vastrijden in hun eigen denken, zoals hamsters ronddraaien in hun molenrad. Problemen worden versterkt en uitvergroot, de noodzakelijke nuance valt weg.

Natuurlijk is de fysieke gezondheid van ons allen heel belangrijk maar deze hangt onlosmakelijk samen met ons mentale welzijn.

Want dat is immers even prioritair voor een gezond en gelukkig leven. Er is geen enkel excuus om dit aspect te minimaliseren of te verwaarlozen. Dus laten we niet toegeven aan de vervlakking en trachten hiermee creatief om te gaan en vooral, om ervoor te blijven openstaan, zelfs achter ons masker…

Psycholoog & relatietherapeut Sarah Hertens

Shoppen op afspraak of online op WWW.VOSSEN.BE TONGEREN - T-FORUM LUIKERSTEENWEG 151 T. 012-39 15 00 KURINGEN - HASSELT KURINGERSTEENWEG 343 T. 011-262 161

WWW.VOSSEN.BE

VOSSENFASHION

LENTEKRIEBELS APRIL TOPPER

STIGA

Estate 2398 HW 2 cilinders

STIHL

€3.290

RE110

STIHL

BGA86 +AP300 + AL300

€599

BLAAST

€269

SUPER

€239

GRIN STIHL GHE420 €1.314

€1.100

PM 46 INSTART

KOM MIJ HALEN

€1.899

STIGA

€1.700

Park 320P + DEK 95ELH QF €4.589

GRIN

€4.130

PMS3 PRO €1.999

€1.699 IK WACHT OP JOU

GTM in april elke zondag open van 10 tot 16u

GTV600 196CC - 6.5PK MSGTS 603 G

STIHL

MSA 161T 25 CM +5L OLIE & 1 KETTING

GRIN HM 37

€395

€720

€650

€995

€895

IK WACHT OP JOU

DEVISÉ BV - Bilterweg 26, 3840 Hoepertingen 0475 22 73 10 - 012 74 19 63 - www.devise.be - devise.bvba@devise.be

Slank in 9 weken = open Hét dieet waar iedereen over spreekt!

Vind een Tim Torfs instituut bij u in de buurt

HASSELT Hendrik v Veldekesingel 150 0478 41 55 68

8-14% gewichtsverlies in 4 weken absoluut veilig fit en happy gevoel

Tim Torfs

100% lekker! geen honger persoonlijke begeleiding

START NU en ga voor een gezonde levensstijl in 2021!

ZOUTLEEUW Neerlandensestraat 1e 0474 72 87 18 BILZEN CC De Kimpel Eikenlaan 25 0478 41 55 68

T. 0474 728 718 | info@timtorfs.be www.timtorfs.be | Bezoek de webshop shop.timtorfs.be

# leeflokaal

David schrijft Grasduinen

Maandelijks houdt David een aantal kwesties tegen het licht.

Op een gezonde, maar kritische manier deelt hij zijn persoonlijke visie hierover en neemt jullie graag mee in zijn diepere gedachten. Lees je mee?

Noem me gerust ‘minimalistisch’ -graag zelfs- maar mijn tuin beperkt zich vooral tot ‘een gazonnetje’. Of toch grotendeels. De rest van de omkadering is lichtelijk verwilderd. Of zoals dat met dure woorden heet: georganiseerde chaos. Ik probeer mijn grasveldje gedwee te houden met een periodieke scheerbeurt. Lees: kort en krachtig. Qua oppervlakte is mijn pelouse niet groot, toegegeven. Wel hoog ;-) Scheelt een hoop maaiwerk. Wekelijks de topjes eraf volstaat om mijn hoogpolig buitentapijt ‘verzorgd’ te verklaren.

Wat is dat toch met ‘mannen en hun gazon’? Ook ik trapte in dat cliché. Omdat de immer groeiende sprieten te bevechten zijn met een woeste grasmaaier? Een toestel met een motor die ‘broem’ doet? Of omdat het resultaat dadelijk zichtbaar is, met betrekkelijk weinig moeite? Luiheid dus. Wat het ook mag zijn, de gazon onder handen nemen, is blijkbaar een mannelijke aangelegenheid, om niet genderbevestigend te zijn. Want we willen niemand het gras voor de voeten maaien. Ben jij de geknipte persoon?

Grappig. De achtergrondmuziek van het weekend klinkt vanaf april vaak hetzelfde. Bij de ene begint het gezoem al wat eerder dan bij de andere. Soms zacht, vaak luid. Ik bewaar het maaien voor zaterdag en respecteer de ‘uitslaapregel’. Vóór half elf ’s ochtends rijd ik niet uit. En nooit op zondag. Geen dank, lieve buren. Daarbij, dauwnat gras, daar blijf je best af. Om nog gedetailleerder te gaan: ik ben een matrixmaaier. Eerst in de lengterichting, dan komt de breedte aan de beurt. Dambord dus. Vakjesdenken. Weer mannelijk.

En dan is het zover: de gazon ligt weer strak. Netjes gekortwiekt. Heerlijk geurend naar vers geschoren zoden. Niets zo bevorderend voor de gelukzaligheid als op je rug liggen in het groene gras en je vergapen aan de blauwe lucht. Of schaapjeswolken tellen. Binnen wordt buiten. Met de jaargetijden mee. Van zodra het weer het toelaat, gooi ik mezelf eruit. Leve het buitenleven. Mijn tuingeluk is begrensd en past op een halve are. Meer dan genoeg.

Grasduinen in mijn florissante flora. Wie zaait en maait, oogst zielenrust.

Wanneer lag jij nog eens in het gras en overdacht je je dag, je leven, je geluk, je plannen?

Vond je vrede tussen al dat groen? Redde kalmte je? Verstopte jij je in je hof? Leidde escapisme je om de tuin? Laat de gazon in je hart. Al is het voor heel even.

David Aendekerk

Wij zijn open op afspraak!

Bel ons 019 32 51 82 of mail naar info@ferme-de-hesbaye.be

Rue de l’église 16 | 4257 Corswarem-Berloz T. 019 32 51 82 | op 10 min. van Sint-Truiden di-za: 10-12 & 13u30 - 17u30 zo: 13u-17u | ma: gesloten

ook open op feestdagen

www.ferme-de-hesbaye.be

Heerlijk buitenleven

TUINSTOELEN

LOUNGES

*Actie geldig t.e.m. 30/4/2021. Aanbod zolang de voorraad strekt. Voorwaarden in de winkel.

TUINTAFELS

LENTE Deals

PARASOLS

LIGBEDDEN

m@

€9,99

Alle LENTE DEALS op VANCALSTER-VLOEREN.BE

incl. btw

incl. btw

4X4 DE A

TEGELS LS @

ZOTT

PRIJZE E N!

€14,99 m

incl. btw

OPEN

LS @ m2

€13,99

m2

cm @

BLIJVEN

ZONNEZEILEN

4 KERA Parket MISCHE DEA

4 SUPE R 60x60 cDEALS

4 XXL D 80x80 EALS

BEZOEK ÉÉN VAN ONZE VEILIGE TOONZALEN BIJ JOU IN DE BUURT! Antwerpen • Boortmeerbeek Geel • Hasselt • Turnhout WIJ

VUURHAARDEN

2

4 TERR AS 2 cm dikDEALS @

€24,99 m

incl. btw

2

# leeflokaal

Extra ruimte, meer levenskwaliteit Ben je toe aan extra ruimte?

Denk dan niet meteen aan een ingrijpende verbouwing of verhuis. Een woonveranda als bijkomende leef- of werkruimte is een ideale oplossing. Bovendien haal je zo meer licht én het buitengevoel in huis!

De woonveranda is een volwaardige leefruimte die naadloos overgaat in de woning. Een thuiskantoor, hobbyruimte of gezellige zithoek met haard? Een grote leefkeuken met zicht op de tuin?

“Het kan allemaal”, zeggen Stefan Pachis en Davy Jacobs van DS Verandabouw in Houthalen-Helchteren. “Samen met ons gespecialiseerd team kies je hoe ver je wilt gaan met de inrichting en de aankleding van je woonveranda.”

Optimaal geïsoleerd De constructiemogelijkheden van aluminium zijn nagenoeg eindeloos. “Je kan de stijl van je ‘tuinkamer’ dus volledig afstemmen op de architectuur van je woonst. Van landelijk tot minimalistisch. Een woon- of leefveranda wordt ook optimaal geïsoleerd om te vermijden dat het er in de zomer te warm en in de winter te koud is.”

Krijg jij in het voorjaar ook de kriebels wanneer je aan het prille lentezonnetje denkt?

Om u in alle veiligheid te ontmoeten is de showroom enkel op afspraak te bezoeken.

Haal de zon in huis met een veranda of terrasoverkapping!

Wenst u een afspraak? Stuur dan een e-mail naar info@dsverandabouw.be met vermelding van uw naam, adres en telefoonnummer of bel ons op het nummer 011 811 812.

Bij DS Verandabouw krijg je waar voor je geld. De productie en de montage van een veranda of een overkapping verloopt in eigen huis. Van begin tot het einde.

IZ Centrum Zuid 3021 | 3530 Houthalen-Helchteren | T. 011 811 812 | info@dsverandabouw.be | www.dsverandabouw.be openingsuren: enkel op afspraak | Volg ons op

Zoek je één vaste, betrouwbare partner voor de afwerking van je water- en winddichte nieuwbouwwoning of de professionele afwerking van je kantoor, showroom of bedrijfsgebouw?

Of heeft je tweede verblijf een opfrisbeurt nodig?

TERPenTIJN Totaalafwerking helpt u met de volledige afwerking: van pleister-, gyproc- en schilderwerken tot chapewerken en vloerbekleding.

En uiteraard dit alles volledig in jouw stijl en binnen het afgesproken budget.

Wij toveren het cascogebouw om tot een volledig afgewerkte woning, kantoor- of winkelruimte.

De voordelen van werken met TERPenTIJN: •

één aanspreekpunt

•

nauwgezette coördinatie

•

gerealiseerd door echte vakmannen

•

gegarandeerde kwaliteit

•

oog voor detail

Steenweg 3.206 | 3540 Berbroek | T. 013/30 46 48 E. info@TERPenTIJN.be | www.TERPenTIJN.be

# shoplokaal

Footloose De mooiste slippers en sandalen om nu te shoppen We verklaren het slipper- en sandalenseizoen voor geopend! Met een van deze leuke lentetoppers zet jij je beste beente voor.

Herensandalen van Brador

Sandalen van Atelier Content

Aanbevolen verkoopprijs: € 110

Aanbevolen verkoopprijs: € 270

Deze robuuste exemplaren passen bij elke lenteoutfit.

Mooi onder een little black dress of een comfy jeans. Ontworpen in België, gemaakt in Italië.

Espadrilles van Kinamania Aanbevolen verkoopprijs: € 225

Wat nog leuker is dan deze etnische espadrilles? Als je ze koopt, steun je Palestijnse vluchtelingen in Libanon.

Instappers van Frida Shoes Aanbevolen verkoopprijs: € 99,95

Deze smaragdgroene instapper is gemaakt van kwalitatieve ingrediënten en zit ultracomfortabel.

Sandalen van Sweet Lemon Aanbevolen verkoopprijs: € 99,95

Dé schoenentrend van het moment? Vierkanten tippen, zoals in deze elegante instappers.

Muiltjes van 05-05 Aanbevolen verkoopprijs: € 243

Zet je voeten in de spotlight met deze pastelkleurige eyecatchers.

Tekst: Delphine Creemers

Benzine heggenscharen ECHO

Zitmaaier STIGA

VOORDELIGE LENTEACTIES

Estate 3098H

€ 2.990

HCR165ES

€ 449

Verticuteermachine Lazer, met Briggs motor

€ 499

Extra kortingen tijdens de maanden april en mei

Eigen hersteldienst

Zitmaaier

Benzine kettingzaag ECHO

STIGA

€ 199

Motorfrezen Dormak va € 450

CS310ES

met frontmaaidek

va € 2.395

Sproeitoestellen SOLO

Robotmaaier STIGA

Bosmaaier ECHO

Grasmaaier STIGA

SRM237TESU

€ 449

Twinclip 50SQ Honda motor

€ 699

BROUNS TUINMACHINES Bergstraat 50, HOESELT

Accu grasmaaiers STIGA va € 279

089 49 18 10 • machinesbrouns.be

Electrische heggenscharen METABO

Kom onze showroom bezoeken (Enkel op afspraak)

Stalen deuren Trappen Leuningen

JE Construct

Handgrepen

- MEER DAN 25 JAAR ERVARING -

Hekwerken Poorten

T 089 23 50 23 info@je-construct.be

…

Seinhuisstraat 3/7 | 3600 Genk |

BV

STAAL / INOX / ALU

Je-Construct |

www.je-construct.be

# leeflokaal

Haaatsjie!

Het hooikoortsseizoen is gestart!

Jeukende, tranende ogen, gesnotter, niesbuien, … Het zijn hoogdagen voor hooikoortspatiënten. Wat helpt? Waar moet je op letten? Dr. Martine Vanlommel is mama van drie kinderen en neus-keel-oorarts aan het Hoofd-halscentrum Sint-Trudo.

Ze geeft tekst en uitleg over pollen, medicatie en immunotherapie.

De eerste klachten duiken vaak al op vanaf half januari, begin februari. “Dan start de bloeiperiode van bomen en circuleert er boomstuifmeel in de lucht”, zegt dr. Martine Vanlommel. “Vanaf april tot en met juli zorgen graspollen voor heel wat klachten bij hooikoortspatiënten.”

Dr. Martine Vanlommel

Is hooikoorts aangeboren?

Dr. Martine Vanlommel: “De gevoeligheid om hooikoorts – of elke andere allergie – te ontwikkelen is inderdaad aangeboren. Maar het wil niet zeggen dat je drager bent, dat je ook effectief een allergie krijgt. Die wordt pas geactiveerd bij een eerste contact. Kom je daarna nogmaals met dat allergeen in aanraking? Dan veroorzaakt dat een allergische reactie. Bij hooikoorts is die tweede reactie niet te vermijden. Daarom hebben heel wat jongeren er al last van.”

Hoe zit het met de medicatie? Evolueert er veel in de farma-industrie?

Dr. Martine Vanlommel: “Door de jaren heen is de medicatie sterk geëvolueerd. Je wordt er vandaag bijvoorbeeld minder snel moe van. De nieuwere antihistaminica genieten momenteel de voorkeur.

Er zijn ook heel wat goede neussprays op de markt met een ontstekingsremmende werking. Relatief nieuw is de zogenoemde immunotherapie voor hooikoortspatiënten met ernstige klachten. Een arts spuit dan meermaals een allergeen in via een injectie in de bovenarm. Die dosis wordt telkens verhoogd waardoor de patiënt na enkele weken het allergeen beter kan verdragen.”

Heb je tips voor hooikoortspatiënten?

Dr. Martine Vanlommel: “Als je veel last hebt, is het belangrijk om enkele weken vóór de start van het seizoen al medicatie in te nemen.

Wrijven in de ogen is nefast want zo verspreid je het stuifmeel. Probeer daarom wat verkoeling te brengen met een nat washandje. Bij ernstige klachten zijn oogdruppels aangewezen. Wie last heeft van pollen, moet die zoveel mogelijk proberen te vermijden. De concentratie op het

Het lijkt alsof er steeds meer allergieën opduiken.

Hoe komt dat?

Dr. Martine Vanlommel: “Het menselijk lichaam reageert automatisch op bepaalde ziekmakers zoals virussen. Een allergie is eigenlijk een reactie op een onschadelijke stof. We zien in Westerse landen dat er veel meer aandacht is voor hygiëne. Hierdoor ontstaan er minder infecties, maar meer allergieën.

Bovendien zien we ook dat bepaalde allergische reacties heftiger worden.”

Het hoofd-halscentrum in het Sint-Trudo Ziekenhuis is gloednieuw Het hoofd-halscentrum in het Sint-Trudo Ziekenhuis is gloednieuw. Hier werken de diensten Neus-, Keel-, en Oorziekten en Mond-, Kaak- en Aangezichtschirurgie nauw samen om alle patiënten met aandoeningen in het hoofd- en halsgebied te behandelen. Je kunt hier ook terecht voor esthetische behandelingen van gelaat en hals zoals neuscorrecties, ooglidcorrecties, facelifts en de nieuwste anti-aging technieken met laser, fillers en spierverslappers.

Tekst: ZINNIG • Foto: Lies Gaethofs

platteland is zo’n drie keer hoger dan in de steden.

Wie aan de kust woont, heeft er nóg minder last van.

Kwalitatieve horren aan ramen en deuren zijn ook een aanrader. En als je je slaapkamer ventileert, doe je dat beter ’s ochtends. Dan is de pollenconcentratie lager.”

Wat zijn naast boom- en graspollen de populairste allergenen?

Dr. Martine Vanlommel: “Huisstofmijt staat nog met stip op één. Daarnaast zijn er nog altijd heel wat mensen allergisch voor allerhande huisdieren en insectengif, bijvoorbeeld van een wesp of specifieke muggensoort.

Schaaldieren- en notenallergieën zijn de populairste voedselallergieën. En wat contactallergieën betreft … nikkel zorgt bij heel wat mensen voor overgevoeligheidsreacties.”

TOTALE U IT VE RKOO P WEGENS VERBOUWING

KO RTI N G TOT 70% ZO L A N G D E VO O R R A A D S TR EK T

Maak een afspraak

SHOP MET TWEE OP AFSPRAAK

via onze website www.cocoon-interior.be of bel ons even 011 76 10 38

Kempische Steenweg 590 I 3500 Hasselt (Kiewit) I T 011 76 10 38 I info@cocoon-interior.be I Volg ons op Maandag-zaterdag 10-18u, zondag 14-17u. Woensdag en feestdagen gesloten.

w w w. c o c o o n - i n t e r i o r. b e

# leeflokaal

Een eigen zwembad?

Hoeveel kost dat eigenlijk?

Reisverbod, lockdown, quarantaine, een mens zou voor minder beginnen dromen van wat extra vertier in zijn of haar tuin. Een zwembad is dan een zonneklare keuze. Maar hoeveel kost dat nu precies?

Het spreekt voor zich dat de kostprijs sterk afhangt van de aard van het zwembad.

Ben je tevreden met een opbouwzwembad, dan kun je na een investering van zo’n 5.000 euro al je luchtmatras opblazen.

Opteer je liever voor een ingebouwd exemplaar? Dan moet je al gauw tienduizend euro meer neertellen: voor 15.000 euro heb je een zelfbouwkit. Wil je nog meer toeters en bellen, dan loopt het prijskaartje natuurlijk nog wat op.

Gemiddeld land je ergens tussen de 25.000 en 30.000 euro.

Graafwerken Een gat laten graven in je tuin en de grond afvoeren kost behoorlijk wat geld. Zeker als je de werken door een aannemer laat uitvoeren. Hieraan besteed je al gauw 3.000 tot 5.000 euro. Beknibbelen op de kosten kan door zelf een bobcat te huren en ermee aan de slag te gaan, maar voor het herbestemmen van de uitgegraven aarde zal je toch een gespecialiseerd bedrijf onder de arm moeten nemen.

De kuip Steek jij graag de handen uit de mouwen en metsel je je zwembad gewoon zelf? Dan kan je stevig besparen. Want de plaatsing van een zwembad kost gemiddeld tussen de 25.000 en 30.000 euro. Voor deze prijs heb je een eenvoudig rechthoekig zwembad van circa 8 x 4 meter met een boordsteen, een zandfilter en een manueel doek. Zie jij het al gebeuren dat je na een zwembadfeestje niet meer gemotiveerd

Tekst: ZINNIG

bent om je zwembad handmatig af te dekken, dan kan je ook opteren voor een automatisch rolluik. Dat kost je zo’n 5.000 tot 10.000 euro extra. Zo’n rolluik isoleert ook veel beter.

Verwarming Zwemmen van april tot oktober? Dat kan in een verwarmd zwembad. De meest gebruikte methode hiervoor is een warmtepomp. Die kost gemiddeld zo’n 3.000 euro. Dat is natuurlijk zonder de energiekosten. Reken toch al snel op enkele honderden euro’s per jaar extra op je stroomfactuur.

Reiniging Algen in het water? Daar zit niemand op te wachten. Investeren in een

geautomatiseerde waterbehandeling die de pH- en chloorwaarden van je zwembad monitort en bijstelt, is dus geen overbodige luxe. Kostprijs? Tussen de 1.500 en 2.500 euro. En een robot die de vloer en wanden proper houdt, is natuurlijk ook fijn. Tel hier dan nog eens 1.500 euro bij.

We moeten er niet om liegen, een zwembad aanleggen kost geld. Maar het is geld dat je dubbel terugverdient: je beleeft er tonnen plezier aan én je huis is onmiddellijk een pak meer waard wanneer je het wil verkopen.

zonwering - rolluiken buitenleven - garagepoorten

Premium kwaliteit Premium design Puur Belgisch vakmanschap

Comfortdeals

Milieuvriendelijk en duurzaam verkoelen

Claim je actiebon op www.harol.com en kom bij ons langs.

en ontdek de nieuwste

Ontdek al onze deals op ons volledige gamma zonwering, rolluiken en garagepoorten bij een Harol-specialist in de buurt of op onze website: www.harol.com

Smarter. Simpler. Sustainable.

Tijdelijke actie van 15 maart t.e.m. 16 mei Actievoorwaarden op www.harol.com

Herent 90, PELT • T. 011 64 27 63 Weg naar As 158, GENK • T. 089 35 00 25

Bezoek toonzalen op afspraak

lim-elec@skynet.be • WWW.LIM-ELEC.BE

mei

Reeds 40 jaar kwaliteit Productie op maat | Perfecte service Harol_dealersad2021_Comfortdeals_A5_002_NL.indd 1

22/01/2021 11:

Portas creëert uw droominterieur Liever comfortabel renoveren dan omslachtig vervangen!

Uw keukenfronten zijn aangetast door jarenlang intensief gebruik of u wenst gewoon een mooiere keuken zonder breekwerken? De Portas keukenmodernisering bespaart u nodeloze moeite en tijd die de aanschaf van een nieuwe keuken met zich meebrengt. Wij toveren uw solide keuken om tot uw droomkeuken. En dat meestal slechts in één dag! voor

Bezoek ons ook op www.rooyakkers.portas.be

P. Rooyakkers bvba | Oude Watertorenstraat 33, 3930 Hamont | 011 44 68 88 | info@rooyakkers.portas.be

# shoplokaal

Wat is een goed bed?

Slaap als een roos dankzij deze factoren

Verrassend veel mensen kampen met slaapproblemen: ze slapen slecht in, ze kunnen ’s nachts moeilijk doorslapen of woelen zichzelf ’s morgens veel te vroeg wakker. Anderen staan op met last van de onderrug, pijnlijke schouders of een stijve nek. Toch is de oplossing gemakkelijker dan je denkt, want het juiste bed is het beste slaapmiddel!

Om een goede, comfortabele nachtrust te verzekeren, voldoet elk slaapsysteem van Sit & Sleep aan een aantal voorwaarden.

Vanaf 3 mei van harte welkom in de gloednieuwe winkel met extra grote afdeling slaapcomfort

Gezond zitten, werken en slapen De juiste ondersteuning Wij streven altijd naar een neutrale lighouding in bed. Overdag gebruik je een korset van buik- en rugspieren om je rug in zijn natuurlijke S-vorm te houden. Wanneer deze spiergroepen zich ontspannen tijdens het slapen, en hun ondersteunende functie verliezen, is het belangrijk dat jouw slaapsysteem die taak overneemt. Het bewaren van de natuurlijke vorm van de rug heeft als voordeel dat allerlei structuren, en in het bijzonder de tussenwervelschijven, optimaal kunnen recupereren van de belasting die ze overdag te verwerken kregen.

Een goed bed zorgt ervoor dat wanneer je op de rug slaapt, de natuurlijke S-vormige curves van het lichaam behouden blijven.

Ben je zoals de meeste mensen een zijslaper, dan is het belangrijk dat zowel lenden-, borst- en nekwervels in elkaars verlengde liggen op een horizontale lijn.

De juiste druk Als je ’s nachts regelmatig wakker wordt met een slapende arm of pijn aan de schouders en heupen, dan komt dit waarschijnlijk omdat er in die zones te veel druk ontstaat.

Deze klachten zijn typisch voor wie op zijn zij slaapt op een te harde matras. Volgens ons is het belangrijk om de druk op het lichaam zo laag mogelijk te houden. Dit kan door een relatief zachte afwerking van het bed te voorzien met toplagen in bijvoorbeeld latex. Zo zal er een voldoende groot contactoppervlak ontstaan tussen de slaper en zijn bed.

De juiste bewegingsvrijheid In een goed bed is er voldoende ruimte om te bewegen, zodat je makkelijk van houding kan veranderen. Niet stilliggen is dus de boodschap! Die regelmatige houdingsveranderingen zijn belangrijk omdat ze de doorbloeding

bevorderen, langdurige periodes van hoge druk op een bepaald lichaamsdeel helpen voorkomen én de recuperatie van tussenwervelschijven bevorderen.

De ideale match Als slaapspecialist beschikken wij over een 30-tal verschillende ergonomische latexkussens. Om voor jou het ideale kussen te selecteren, houden we rekening met: • De lichaamsbouw, hoe breder je schouders zijn, hoe dikker het kussen best is. En hoe zwaarder het hoofd, hoe steviger of dikker de vulling moet zijn.

• De houding, een buikslaper gebruikt namelijk een ander hoofdkussen dan bijvoorbeeld iemand die op zijn zij slaapt.

Een hoofdkussen test je gratis bij ons en we passen het tot op de centimeter aan of ruilen het met plezier om.

Wij werken op afspraak

TIJDELIJK ADRES Hasseltweg 277 3600 Genk VANAF 3 MEI Genkersteenweg 299 3500 Hasselt

Die kan je via mail of telefonisch vastleggen!

Tel. 011 76 54 76 hasselt@sit-and-sleep.be www.sit-and-sleep.be ma-di-do-vrij-zat van 10u tot 18u do op afspraak van 18 tot 21u wo-zo gesloten

Noteer alvast in je agenda Geniet van exclusieve korting met je shoppingpas.

Meer info in Flash, Puur en Ziezo Magazine editie mei 2021 of op www.flashpuurziezo.be

Wens je als handelaar meer te weten over deze uitzonderlijke aanbieding?

Neem dan vrijblijvend contact op via info@intermedia.be

 Stationslaan 51 3700 Tongeren 0483 60 13 76 info@arianna-decor.be di + do: 10u - 18u andere dagen op afspraak

WWW.PEJATI.BE

Wij kopen uw:

Oud goud, Zilver, Juwelen, Munten, Horloges, Diamanten, Bestek, Tin

Hoogste prijs in België Direct cash betaald Peter-Jan Timmerman - Laar 18 - Tessenderlo

BEL NU: 0473-26.36.85

Van eigen ontwerp tot pure ambacht WIJ INSPIREREN JE GRAAG MET ONZE REEDS GEREALISEERDE PROJECTEN

Steenbakkersdam 5, B-2340 BEERSE Tel: 014 61 64 06 | info@devisschernv.be www.devisschernv.be | | EEN GREEP UIT ONS AANBOD VIND JE OP ONZE WEBSITE

# shoplokaal

Bewondernemers Vandendries BV

Pip & Flo Carla heeft reden om trots te zijn!

Carla maakt deel uit van de derde generatie in familiezaak Vandendries die exact 85 jaar bestaat!

Ze zijn destijds begonnen als kleine “doe-het-zelver”, maar ondertussen enorm uitgebreid. Zoals men zegt: “Als we ‘t bij Vandendries niet vinden, vinden we ‘t nergens!”

Leentje verhuisde haar winkel.

Doordat ze een beetje ‘opnieuw begon’, wist Leentje heel goed wat ze wel en niet wilde. Een knappe winkel was het trotse resultaat. Het ontwerp hield rekening met het verkoopproces.

Van babywinkel tot totaalconcept voor kinderen tot 14 jaar.

Turnhoutsebaan 135 - 3271 Okselaar Vandendrieshandyhome

Weg Op Bree 24 - Meeuwen (Oudsbergen) - T. 011 18 36 88

Oog-Contact

Devisé BV Elke is gepassioneerd opticien.

Ze bracht haar passie over in haar zaak OOG-CONTACT en maakt zo mensen dagelijks gelukkig met een nieuwe bril, contactlenzen en perfect zicht. Ga haar uitgebreide collectie topmerken ontdekken.

Zichtbaar beter.

va R na ijd f 1 en 6 ja ar

Hoogstraat 12 3670 Meeuwen (Oudsbergen) www.oog-contact.be

Kristel draagt kwaliteit en service hoog in het vaandel.

Gespecialiseerd in de verkoop en dienst na verkoop van tractoren en machines voor landbouw, fruitteelt, park en tuin, voor particulier en professional. Reeds 50 jaar ervaring met vakbekwame technici in een speciaal uitgeruste werkplaats.

Bilterweg 26 - 3840 Borgloon www.devise.be

Kom de Ligier en Microcar modellen ontdekken!

Ligier Group Benelux FELIX & JOS Hasseltsesteenweg 143 - 3580 Beringen - Tel: 011 - 45 83 83 Garage CEYSSENS Itterplein 10 - 3960 Opitter - Tel. 089 - 86 40 61

www.ligiergroup.be *zonder rijbewijs voor iedereen geboren voor 14/02/’61, bromfiets AM-rijbewijs nodig indien geboren na deze datum.

Creëer extra comfort en gezelligheid op je terras en geniet nog meer van het buitenleven.

OUTDOOR LIVING & ZONWERING Mobisol levert comfort binnen én buiten.

MAATWERK - EIGEN PLAATSINGSTEAMS - KWALITEITSMERKEN Rijksweg 92 | 3650 Dilsen-Stokkem | 089 79 29 99 | info@mobisol.be | www.mobisol.be | Bezoek www.mobisol.be voor onze aangepaste openingsuren.

# ontdeklokaal

Langs heuvels en boomgaarden

Wandelen tussen de bloesems in Borgloon Een golvend landschap vol fruitbomen: Borgloon wordt wel eens vergeleken met het Italiaanse Toscane. Heerlijk heuvelachtig en een lust voor het oog! De Greenspot Grootloon-wandeling is in elk seizoen mooi, maar in april nog net dat tikkeltje meer dankzij de bloesems.

April is de bloesemmaand bij uitstek.

Limburgs Haspengouw kleurt dan wit en roze dankzij de kersen-, peren- en appelbloesems. Plan eens een uitstap naar Borgloon, want daar kun je de bloesems prachtig ervaren in de Greenspot Grootloon.

Kleurrijk wandelen Greenspots zijn stuk voor stuk pareltjes van wandelgebieden. Je voelt er je één met de natuur zonder ze te verstoren.

In de Greenspot Grootloon slingeren de wandelpaden door een glooiend landschap met knappe uitzichten over de omliggende hoogstamboomgaarden.

In april krijg je er nog eens kleurrijke bloemetjes bovenop!

Klimmen en dalen Starten kun je in het centrum van Borgloon aan de kerk of aan één van de parkings langs de Sint-Truidersteenweg. Er zijn vier wandellussen, die variëren van 4 tot 12.5 kilometer. De oranje lus testen wij en is écht de moeite! Verwacht je wel aan wat klimmen en dalen.

Tekst en foto’s: Atelier E - Evelien Heeren

Romeinse geschiedenis Tijdens het oranje parcours dwaal je door een eeuwenoud landschap, langs hoogstamperelaars en grazende koeien.

Je passeert ook het bekende doorkijkkerkje.

Wist je dat Borgloon een Romeins verleden heeft? Tijdens de wandeling kom je er meer over te weten. Je passeert een kunstwerk dat een Romeinse villa belichaamt.

Start

Centrum Borgloon of één van de parkings langs de Sint-Truidersteenweg, ter hoogte van het doorkijkkerkje.

Prijs

Vrij toegankelijk, je kan een wandelkaart kopen voor € 2,5 bij de dienst toerisme van Borgloon (Stationsplein 8, 3840 Borgloon).

Afstand

Groene lus 4 km, blauwe lus 5,5 km, oranje lus 8,5 km, gele lus 12,5 km .

MALLANTS BOUWMATERIALEN

Staycation….

Wij hebben alles in huis om er een topzomer van te maken klinkers • sierkiezel • traptreden • buitentegels • randafwerking …

Leopoldsburg Wielerbaanstraat 21 • 011 40 22 06 | Lummen Kanaalstraat 11 • 011 43 66 79 | info@mallants.be | www.mallants.be

# shoplokaal

Uitgerust de tuin in Een overzicht Verticuteerharken, bladblazers, bollenstekers. Loop je een beetje verloren tussen al die winkelrekken vol tuingerief? Geen zorgen.

Wij stoppen de echte essentials in een handig overzicht!

Een grasmaaier …

Voor een perfect gemaaid gazon. Wie geen groene vingers heeft, kan altijd kiezen voor een robotmaaier. Zo hoef je niet elke week achter een machine te lopen. Met een grasschaar of een kantentrimmer kun je de moeilijke kantjes makkelijk kortwieken.

Een kruiwagen …

Handig om tuinafval of gemaaid gras naar de composthoop te brengen, grote planten en bomen naar de juiste plek te rijden of al je gereedschap in één keer naar de tuin te brengen.

Een spade …

Ideaal om bomen, struiken en groot groen te planten of om te spitten. Heb je een grote tuin? Dan ben je beter af met een woelvork of een spitvork. Gewoon de tanden in de grond prikken en aan de steel trekken. Zo maak je de grond luchtig. Een tuinklauw is handig als je een kleine tuin hebt.

Tekst: ZINNIG

Een tuinvorkje …

Handgereedschap dat onmisbaar is als je klein groen wilt (ver)planten. Maar ook om te wieden en je grond te effenen, komt een tuinvorkje goed van pas.

Een gieter …

Zeker nu de zomers droger en heter worden.

Heel wat mensen grijpen al snel naar de tuinslang, maar die heb je alleen maar nodig als je net gezaaid of geplant hebt of als het extreem droog is.

Een schoffel …

Of een hak. Die komt vooral goed van pas als je de grond oppervlakkig wilt omspitten om de wortels van al dat hardnekkig onkruid los te maken. Je kunt natuurlijk ook een cultivator gebruiken, al snij je daarmee het onkruid niet helemaal los.

Een snoeischaar …

Om vervelende takjes of een uitgebloeide bloem weg te knippen. Maar pas op voor je vingers, zeker als je veel en snel knipt.

Een goed paar handschoenen Voor een betere grip als je met al je gereedschap aan de slag gaat. Ze houden je handen ook proper en beschermen je tegen scherpe takken of doorns.

Een takkenschaar …

Handig als er flink gesnoeid moet worden.

Een snoeizaag is een prima alternatief.

Een heggenschaar …

Om je hagen perfect te scheren. Je hebt wel wat spierkracht nodig en de messen zijn vlijmscherp, maar het geeft het beste resultaat. Wie een lange haag heeft, kan er eentje kiezen met motor. Wil je lief zijn voor het milieu en niet té veel lawaai maken? Ga dan voor een elektrische of accuheggenschaar.

Plantkoord …

Voor wie mooi recht wil planten, zaaien of snoeien.

Reinigen van tapijten • zetels donsdekens • kussens

NEVEN TAPIJTREINIGING Industrieweg 1 • 3840 Borgloon T 012 74 49 49 www.neventapijtreiniging.be

Jij zoekt een gevarieerde job?

Je hebt geluk, wij zoeken jou!

DRUKKER Ervaring is vereist 3 ploegen

HULPDRUKKER Ervaring is vereist 3 ploegen

OPERATOR Technisch onderlegt zijn Bereid zijn een opleiding te volgen 3 ploegen

Kijk op moderna.be/nl/about-us/vacatures voor meer info en solliciteer vandaag nog!

HEFTRUCKCHAUFFEUR Bevoorraden machines Stockbeheer Heftruckattest is een pluspunt 3 ploegen

MAGAZIJNIER Laden en lossen Stockbeheer Heftruckattest is een pluspunt Dagdienst in drukke periodes 2 ploegen

W E C R E AT E | W E P R I N T | W E F I N I S H | W E P O S T. . . W E C A R E Schoebroekstraat 50, 3583 Paal-Beringen T011 45 01 00 sales@moderna.be www.moderna.be

# leeflokaal

Ouderdomskwalen

Een gewaarschuwd man is er twee waard eem ej tem ew nekned raaj 04 lA RAAJ

Ze staan ons allemaal te wachten, de één al wat sneller dan de andere: ouderdomskwalen. Eraan ontkomen wordt moeilijk, maar we willen ze allemaal zo lang mogelijk afwimpelen. Wij lijsten alvast enkele vaak voorkomende kwaaltjes op én geven tips om ze zolang mogelijk te slim af te zijn.

4 NELLETSEOT

SITARG

*

000 4 € .V.W.T

+

SITARG

*

TESNETTOP 863 € .V.W.T

Huid

Botten en spieren

Ouderdom zie je vaak als eerste in het gezicht: rimpels, kraaienpootjes, hangende oogleden, een onderkin of slappe wangen, … kortom, de elasticiteit van de huid vermindert . Om maar te zwijgen over ouderdomsvlekken en wratjes die er vroeger nooit zaten.

Zowel je spieren als je botten worden Een typisch ouderdomskwaaltje KEIisNook U NE WUEIN zwakker naarmate je ouder wordt. het geheugen dat minder goed werkt.

Vooral bijF vrouwen ookVAF E J T E M OTO E T Ekomt IRO N EKworden U E Kmensen EJ R E S Ivaak LANOSREP Daardoor opE leeftijd osteoporose voor, waardoor hun vergeetachtig en komen ze niet meer zo snel k rew t snuk negie njiM beenderen broos rotom n j i M en breekbaar worden. s e j t e m e o l b s gvan ni levei l njiM uit hun woorden. Vooral het onthouden Ook je spieren nemen af in kracht en nieuwe dingen wordt moeilijker naarmate elasticiteit vanaf je veertigste. je ouder wordt.

Tips • Gebruik een goede dagof antirimpelcrème met zonnebescherming. Zo voorkom je nieuwe pigmentvlekken.

• Rook niet en eet gezond.

• Kies voor milde en kwalitatieve verzorgingsproducten zodat je huid niet uitdroogt.

• Vergeet ook je handen niet, want die verraden écht je leeftijd!

Tips

Geheugen

Tips

• Ga voor gezonde en verse voeding.

• Train your brain! Een old-school kruiswoordraadsel, (woord)puzzel of • Voldoende calcium en vitamine D zijn spelletje Scrabble zijn ideaal. enorm belangrijk. :truub ej ni nelaznoot-yvoD :kaarpsfa nee kaaM • Ga op zoek naar brain apps. Ook die • Bewegen, bewegen, bewegen want… op een leuke manier 21 4 4 76 310 l e t -kunnen 1 n a a b sje t ahersenen a tS - maH rust roest. em nacS 02 55 5 2 110 l e t - 79 2 g e w n e e t s r ek n e G - t l e s s aH trainen.

3 7 61 2 7 9 8 0 l e t - 6 95 g e w s k•j i R Iets - nnieuws e l e h c eleren m s ahoudt a M je brein wakker.

31 2 7 18 610 l e t - 131 g e w n e e t s e s n e d i u rT-t n i S - n e n e i T Een taal, een spel, een nieuwe hobby… nekam-kaarpsfa/eb.yvod.www alles kan!

sitarG

NI NEKUEK WUOJ YTILAER LAUTRIV

GADNOZ PO NEPO DJITLA

RAAJ

EITNARAG

neeG tohcsroov

raaj 01 eitnarag

ehcsigleB tietilawk

U 8 1- U 0 1 : N E G A D T S E E F N E - N O Z - U 9 1- U 9 : A Z - A M GAD S N E OW P O N E T O L S E G

n e l a z n o o t e z n o n a v n é é n i r a a n r e g a a r v > n e d r a a w r o oV . s e i t c a e r e d n a t e m r a a b r e e l u m u c t e i N . ) W T B l c x e( n e t n e m e l e 0 0 0 . 0 1 € s n e t s n i m t e m n e k u e k n e e n a v p o o k n a a j i b 1 2 0 2 / 4/ 0 3 m e t 1 2 0 2 / 4/ 1 n a v g i d l e g e i t c A*

Tekst: Ineke Van Dyck

Al 40 jaar denken we met je mee

JAAR

4 TOESTELLEN

NE

T.W.V. € 4 000

+

00

GRATIS*

*

POTTENSET

T

GRATIS

*

T.W.V. € 368

IN EP

NIEUW EN UNIEK PERSONALISEER JE KEUKEN MET JE FAVORIETE FOTO Mijn eigen kunstwerk

Mijn lievelingsbloemetjes

kaaM

Maak een afspraak: Scan me

vod.www

Dovy-toonzalen in je buurt: Ham - Staatsbaan 1 - tel 013 67 44 12 Hasselt - Genkersteenweg 297 - tel 011 25 55 20 Maasmechelen - Rijksweg 596 - tel 089 72 16 73 Tienen - Sint-Truidensesteenweg 131 - tel 016 81 72 13

www.dovy.be/afspraak-maken

ITLA

ALTIJD OPEN OP ZONDAG

: A Z- A M

MA-ZA: 9U-19U - ZON- EN FEESTDAGEN: 10U-18U

TOLSEG

Mijn motor

GESLOTEN OP WOENSDAG

JAAR

GARANTIE

Belgische kwaliteit

10 jaar garantie

Geen voorschot

Gratis JOUW KEUKEN IN VIRTUAL REALITY

*Actie geldig van 1/4/2021 tem 30/4/2021 bij aankoop van een keuken met minstens €10.000 elementen (excl BTW). Niet cumuleerbaar met andere acties. Voorwaarden > vraag ernaar in één van onze toonzalen

*

# leeflokaal

Start to moestuinieren 5 tips Je eigen groenten, fruit en kruiden kweken? Verser kan het niet. Maar weet je niet goed waar te beginnen? Haal je schop en gieter al maar boven, want met deze snelcursus moestuinieren ben je meteen vertrokken.

Een plek onder de zon Wist je dat groenten en fruit zonnekloppers zijn? Een moestuin begin je daarom best op een plek waar de zon minstens zes uur per dag schijnt. Zorg wel dat de plantjes beschermd zijn als het stevig waait. Met een haag of een omheining zit je goed.

Let op dat de plantjes daardoor niet in de schaduw staan, of de haag alle voedingsstoffen pikt. Een licht briesje kan trouwens geen kwaad. Zo kan de grond op hete zomerdagen afkoelen, of opdrogen na een fikse regenbui.

De zeven essentials Een zonnig plekje gevonden? Tijd voor het échte werk. Daar heb je wel wat gereedschap voor nodig.

7 essentials:  Hark  Spade  Woelvork  Schoffel  Gieter  Plantenspuit  Snoeischaar Strak plan!

Is de moestuin een plek voor het hele gezin?

Kinderen zijn snel afgeleid. Om ze mee in

Tekst: ZINNIG

je verhaal te nemen, is het geen slecht idee om samen een teeltschema op te stellen.

Zorg ervoor dat er elke week iets te zaaien, planten of oogsten valt. Zelfs in het begin hoef je niet ongeduldig te wachten, want snelle groenten als rucola en tuinkers schieten als paddenstoelen uit de grond.

Zaaien, ‘t is een kunst Spit eerst de grond goed om en haal het onkruid weg. Maak vervolgens een ondiepe geul en strooi de zaadjes dun uit. Zaden mogen zeven keer hun dikte onder de grond. Bedek nadien met aarde en geef meteen water. Een gieter mét sproeikop is daarvoor ideaal. Klaar? Knutsel dan labels om je moestuin te versieren, en misschien nog belangrijker: om niet te vergeten wat je waar hebt geplant.

Radijsjes of wortelen?

Een goede vuistregel: plant of zaai geen tien kroppen sla in een keer. Ga voor meerdere smaken als je een moestuin wilt die nooit verveelt. Begin makkelijk met courgette, lente-ui, radijzen, erwten, wortelen, sla en boontjes. Heb je de smaak te pakken? Daag jezelf uit met bloemkool, tomaten, paprika Als je tijd en witloof. Vergeet niet dat wilt winnen, kun je niet alle gewassen van elkaars gezelschap houden. sommige zaadjes Dille en venkel hou je best binnen of in een uit elkaar, net als selder en warme kas peterselie. Topcombo’s zijn… voorzaaien.  Radijs en sla of komkommer  Spinazie en aardbeien  Tomaten en bieslook, ui, of peterselie  Wortel en ui, prei of rozemarijn  Aubergines en bonen

HAAL MEER UIT JE TUIN

Je eigen tuin is dé place to be voor het hele gezin

TUINKANTOREN MODERNE BIJGEBOUWEN EIKEN BIJGEBOUWEN LANDELIJKE BIJGEBOUWEN

OVERKAPPINGEN & ZITRUIMTES CARPORTS POORTEN & AFSLUITINGEN TUINHUIZEN TERRASSEN

Cijnsbroekstraat 5, 3512 Stevoort (Hasselt) 011 59 16 46 • info@claeys-houtconstructies.be

www.claeys-houtconstructies.be

# genietlokaal

Gevuld stokbrood Lekkere lunch of simpele maaltijd Geen zin om lang in de keuken te staan en wil je toch iets lekkers op tafel zetten, dan is dit wat je zoekt. Gevuld stokbrood met gehakt is heerlijk, recht uit de oven maar smaakt evengoed de volgende dag, koud tijdens de lunch. Mis je groenten, serveer er dan een frisse salade bij.

Ingrediënten 1 stokbrood 500 gr gehakt 50 ml room 1 eitje 100 gr paneermeel 5 lente-uitjes in ringen 50 gr zilveruitjes, fijngehakt 50 gr zoetzure augurken, fijngehakt peterselie peper en zout

Aan de slag 1. Meng het gehakt met de lente-uitjes, zilveruitjes, augurken, paneermeel, ei en room tot een mooi geheel en kruid met peterselie, peper en zout.

2. Snij het stokbrood in de lengte door en haal er zoveel mogelijk broodkruim uit.

3. Vul het brood met het gehaktmensel en bak in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende ongeveer 45 min.

Tip Schep er royaal ketchup over voor een nog grotere smaaksensatie!

Artdirector Cin: creatief op het werk en op het bord

Maak uw afspraak ter plaatse in de winkel of online Max. 40 personen worden gelijktijdig toegelaten

Nieuwe collectie Verfris je interieur met Sarah Mo

ZONDAG OPEN 13.00 - 18.00 uur - WEEKDAGEN en ZA 10.30 - 18.00 uur Boomsesteenweg 121 - 2630 AARTSELAAR - t 03 877 03 44 Kuringersteenweg 439 - 3511 HASSELT - t 011 27 45 15 Mechelsesteenweg 26 - 1910 KAMPENHOUT - t 016 82 18 00

aartselaar@sarahmo.be - gesloten op DI hasselt@sarahmo.be - gesloten op DI kampenhout@sarahmo.be - gesloten op MA & DI

Tuinhuizen | Poolhouses | Carports | Garages | Zwembaden | Overkappingen

VAKANTIE IN EIGEN TUIN!

Tiensesteenweg 298 | 3800 Sint-Truiden | T. 011/69 48 32 | info@briersoutdoorlife.be | www.briersoutdoorlife.be Het toonpark is enkel toegankelijk op afspraak (coronamaatregelen) | Volg ons op