INTROVERSION Nº36 Febrero 2014 by Comunica Sotto Voce, S.L.

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La nueva mirada hacia el interior femenino

n.36 febrero / marzo 2014 • 1,5

Sor Lucía Caram

“Hay que acabar de matar el capitalismo”

Laia Sanz C

CMY

“La moto no te hace marimacho”

À la page Lencería para novias

En Primavera

Activa & Estilizada

Josef Ajram “Soy dueño de mi vida y de mi tiempo”

Hombres Especial

El íntimo Qué se lleva Belleza & Regalos Para ellos

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en portada

marzo / abril’14 6

editorial La mujer de la rotonda

à la page

14 16 18 20

¡Viva la novia! Moda íntima nupcial > Entrevista a Laia Sanz, motorista > Organic. Formas geométricas y depuradas > Flaubert.Vintage afrancesado > Strass Princess.Cuento de hadas

LAIA SANZ

FREYA

¿sabías? Perdiendo volumen, moldeando figura. Prendas íntimas deportivas y “shapewear”

bienestar > Cabello y maquillaje de Primavera

bienestar zapping 13 ideas para cuidar tu piel

bienestar rest & beauty Tratamientos wellness y estéticos para afrontar la temporada

50 especial Transgrediendo quí tienes una de las ediciones más esperadas del año: la que contiene un Especial Hombres con las principales tendencias en moda interior para ellos. Lo acompañamos de una entrevista a Josef Ajram, ejemplo de transgresión de fronteras. Te invitamos a que la leas para conocer la trayectoria de este personaje público que enseña a invertir en bolsa, va tatuado hasta el cuello y practica deportes de ultrafondo. Pero esta edición guarda otros tesoros. Entre ellos, uno muy preciado por nuestra redacción: el que informa sobre una forma de esclavitud en el siglo XXI: la trata de mujeres. Espeluznante. Y adentrándote en temas más amables, te invitamos a pasearte por las páginas de estilos, con un monográfico para novias, y un bazar con ideas para una escapada de fin de semana o pensando ya en la Semana Santa.

Hombres Qué prendas íntimas no pueden faltar en su fondo de armario, cuáles son las más “trendy” e ideas para regalar. Todo ello precedido de una entrevista con Josef Ajram, experto en bolsa y deportista.

FOTÓGRAFO: Marko Geber JOCKEY

2 ZD / Giza

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febrero / marzo’14 08 xdentro 38

bienestar salud Informaciones y novedades para tu salud

bienestar alimentación

Foto: ©Alexander Flórez

Noticias gastronómicas y de vinos

Sor Lucía Caram Una activista social que busca empoderar a las personas víctimas de la crisis económica.

Hipnosis para combatir el dolor crónico

Por Mercè Quesada Amador

12 heroínas

íntima psique

BARBARA

TDAH en adultos. Tratamientos sin medicación

zapping Noticias y eventos que te interesan

recorridos Mujeres y comunidades “online”

Foto: ©Alexander Flórez

l’enfant terrible El medio es el mensaje

Rosa Cendón Es la promotora del proyecto SICAR contra la trata demujeres. Su lucha es imprescindible. Por Anna T. Farran

42 shopping

Foto autor © Valentín Hincu

60 liber entrevista

Bazar con ideas para que tu escapada te resulte más cómoda y con estilo

DE SALVATORE FERRAGAMO

Miguel pajares

BY MARCHON IBICI

“Cautivas” (Plataforma Editorial, 2013) es la primera novela de este antropólogo social. Por Mercè Quesada Amador La nueva mirada hacia el interior femenino / Directora: Mercè Quesada Amador (m.quesada@v-introversion.com) / Director Asociado: Andreu Serrat i Gràcia (a.serrat@v-introversion.com) / Dirección de Arte: Joan Serra Banús, Criteri de Comunicació, S.L. (joan@criteri.net) / Diseño Gráfico y Maquetación: Laura Urios, Eulàlia Carrero, Criteri de Comunicació, S.L. (info@criteri.net) / Redacción: Anna T. Farran, Mª Dolores Rivas, Teresa Pinyol, Noemí Rato, Victoria Bafalluy, Silvia Coleto (Bienestar), David Q. Amador (L’Enfant Terrible) (redaccion@v-introversion.com) / Especialistas colaboradores de esta edición: Fernando Martínez-Pintor (Íntima); Maruchi Díaz Espinosa, Estrella Fernández (Psique) / Amor Pujol (Recorridos) / Fotografía:

GUESS JEANS

Alexander Flórez, y archivo firmas mencionadas / Marketing y Publicidad: publicidad@v-introversion.com Coordinación: marketing@v-introversion.com / Distribución y Atención a la lectora: Judith Luna (distribucion@v-introversion.com) / Delegación INTROVERSION Madrid: delegacion.madrid@v-introversion.com / Edita: Comunica Sotto Voce, S.L. Pol. Ind. Can Boixadera, Local D Sup. Ctra. de la Roca a Cardedeu, km. 3,2 08440 CARDEDEU (Barcelona) / info@v-introversion.com / tel. (+34) 93 871 35 10 / Fax (+34) 93 846 10 77 / www.v-introversion.com / blog.vintroversion.com / Impresión: Litografía Rosés / Depósito Legal: B-49.966-06 / Tirada: 25.000 ejemplares / Publicación controlada por:

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editorial

Foto: PURESTOCK

hurgar más. Entonces mi sobrina era pequeña y el tema, para mí, demasiado sórdido. Sin embargo ahora he tenido la oportunidad de realizar con mis compañeros de redacción una edición en la que se da voz a la lucha contra la trata de mujeres. Miguel Pajares, el autor que ocupa la sección Liber entrevista, ha escrito un gran libro cuyas páginas levantan ampollas. Ha narrado sobre una realidad ficcionada, porque le encanta la literatura negra, pero todo está ahí, en los informes que ha consultado y sobre los cuales se ha basado para escribir su novela. ¿Y qué hacen los diferentes gobiernos de nuestro país y sus instituciones asociadas de “defensa de los derechos de la mujer”? Nada, o apenas nada, dice el autor. Lo mismo dice Rosa Cendón, coordinadora de Sicar.cat, una entidad que trabaja duro para rehabilitar a mujeres víctimas de trata. Aquí, en la rotonda por la que paso cada tarde al salir de la redacción, de camino a mi casa, siempre veo a la misma chica. Cuando acaba su jornada recorre varios kilómetros, supongo que para llegar a la población más cercana en la que un transporte la lleve a donde su cuerpecito pretenda descansar. En ocasiones he visto algún coche recogerla… Yo sigo mi camino. Llego a mi casa. Y cuando abro la puerta me recibe la seguridad. ¿Qué será de ella? ¿Quién la llevó hasta allí? ¿De verdad hay quien crea que pasa horas expuesta al sol o

La mujer de la rotonda

ace tiempo, cuando mi sobrina Lara pasaba unos días de verano en mi casa, le llamó la atención que, cada vez que salíamos a hacer una excursión, se encontraba la misma mujer en una rotonda. No había ninguna parada de autobús y además estaba sentada con su sillita, cobijándose de un sol de justicia bajo una sombrilla raída. “Tía”, me inquirió una mañana, “¿qué hace esa mujer ahí? ¿por qué siempre está esperando?”. La pregunta marcaba un antes y un después. No sé si tenía que ser yo quien se la contestara, pero fue a mí a quien se la hizo. “Esa mujer está ejerciendo la prostitución”, le dije. Y ahí abrí la caja de Pandora. “¿Qué es la prostitución?”, me volvió a interrogar, mirándome con esos ojos oscuros e inteligentes que se abrían como pozos sin fondo. “La prostitución es realizar trabajos o servicios sexuales a cambio de dinero”. Y ahí quedó la cosa. Cuántas veces me he acordado de esa anécdota. Cada vez que paso por zonas de carretera en las que se apostan mujeres exponiéndose para captar clientes. Reconozco que creí que salvé la situación. No quise

al frío porque así lo desea? ¿Por qué son invisibles? ¿Por qué a ninguna institución gubernamental le interesan verdaderamente las víctimas de trata? Son golpeadas, las violan, abusan de ellas, las explotan, las matan… Pero seguimos mirando hacia otro lado. Vergüenza debería darnos. Se nos llena la boca sobre la igualdad y sobre la protección de los derechos humanos y ahí las tenemos. Ah, eso sí, de tanto en tanto la policía las detienen, si no son autóctonas las internan en los centros para extranjeros sin papeles, a la espera de su expulsión, y tras haber pasado por un calvario insoportable para nuestras posaderas burguesas, que incluye el trato en dichos centros de internamiento, las ponen en un avión, de vuelta a sus países, donde a saber qué futuro asqueroso les espera. Porque molestan. Repugnante.

Mercè Quesada Amador

Directora

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xdentro Por Mercè Quesada Amador

Fotos © Alexander Flórez

No cree en el capitalismo. Cree en las personas y en la tierra. “Hay que volver a ella y basarse en una economía del bien común” para crear un nuevo sistema más humanizado e igualitario. Ésta es Sor Lucía Caram, una monja sin pelos en la lengua, con carácter, fuerza y una agotadora capacidad de trabajo. Es la parte visible de una red de personas implicadas en reconducir situaciones perentorias a partir del acompañamiento, no tanto de la protección. “Nos dicen que hay que guardar distancia respecto a las situaciones. Yo creo que la distancia que hay que guardar es la proximidad, ponerte en la piel del otro. Y si eso pone tu vida patas para arriba, pues te aguantas”.

Sor Lucía Caram activista social acida en Tucumán (Argentina, 1966) Sor Lucía Caram es una monja activista que lucha con las víctimas de esta crisis para empoderarlas y construir con ellas recursos que el sistema parece negarles. Sor Lucía Caram es un ser de luz. Y como tal, tiene sus sombras. Las sombras son intrínsecas a la luz. Ella se las reconoce. Ella se las conoce. Y utiliza los silencios, la contemplación que su condición de monja dominica le aconseja, para dominarlas. Utiliza la noche para lograr un nuevo día. Tuve la suerte de entrevistarla una semana después de la presentación de su nuevo libro, “A Dios rogando” (Plataforma Editorial, 2014) donde, sobre todo, muestra los mazazos que la desigualdad da y alguno que otro que ella reparte, en sentido figurado, a quienes se creen amos y controladores de la fe. Es vitalista, nerviosa y con una capacidad de acción y de trabajo que pocas personas pueden asumir. Sin duda, todo un carácter con mucha energía y fuerza para afrontar un cambio por el que ella apuesta.

– v: ¿Quién es Sor Lucía Caram? – SLC: ¡Uy! (Se ríe) ¡Una monja cojonera! No sé… Una persona que está enamorada de la vida, de las personas y de la humanidad. Y luego viene lo de Sor y lo de monja y todo lo demás. – v: ¿Qué le llevó a tomar los hábitos? 8

– SLC: De pequeña tenía una inquietud muy grande por el mundo de lo social. Vengo de una familia que económicamente estaba muy bien situada y de una provincia que es la más pequeña de Argentina, pero una de las más empobrecidas. Yo veía mucho el contraste de la situación de bienestar en la que yo me encontraba y entre la de pobreza límite. Mi pregunta era por qué había gente que sufría tanto, y el compromiso que tenía la iglesia de Argentina para con los pobres era realmente significativo; prácticamente eran los que tenían más credibilidad. Yo veía a las monjas que trabajaban y me gustaba, pero mi adolescencia fue muy normal: tuve novio, pensaba en casarme y en tener muchos hijos, como mi madre, que somos siete hermanos. Pero de pronto se fue haciendo más grande en mí la necesidad de entregarme a la gente, pero entregarme del todo, y como la vida religiosa a mí se me presentaba por entonces como un camino, pues a los 17 años decidí irme al convento. Me fui a los 18. Básicamente porque quería estar con los más pobres. Después, con el tiempo, fui entendiendo que quería ser una más con ellos. Más adelante, me dí cuenta de que lo que me enamoraba era la causa de la humanidad y que no era tanto que yo me involucrara sino de crear una red de personas que nos involucráramos, que todos pudiéramos participar del banquete de la vida. El desafío era que no puedes ser feliz si ves a tu lado a alguien que no lo es. – v: Es dominica y contemplativa… Leyendo su libro parece que no tenga mucho tiempo para contem>> plar… ¿Duerme?

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“No hay que reeditar el fracaso que estamos viviendo” >> – SLC: ¡Sí!, poco, pero duermo. Entré en una congregación apostólica, de dominicas de enseñanza, no eran de vida contemplativa. Hice dos años de noviciado y cuando hice los votos tenía una actividad frenética: estudiaba teología, daba clases en un colegio, estaba en un hospital con mujeres terminales, trabajaba con una comunidad itinerante de misioneras por las villas del Gran Buenos Aires… De pronto sentí la inquietud de tener una vida a la oración. Cuando decidí hacerme monja, un monje me dijo: “El problema es que los hombres se han olvidado de Dios”. Pero ¡la que me había olvidado de Dios era yo! Haciendo tantas cosas me había perdido a mí misma. Necesitaba un tiempo para mí y por eso me fui al monasterio. Pasé cinco años de vida contemplativa, de clausura, en Valencia, sin salir a la calle prácticamente para nada. Y ése fue el crisol, donde aprendí a mirar las cosas de otra manera y entendí que la verdadera contemplación no era la que se concentra en uno mismo para cargar las pilas, para sentirte bien, sino que es la que te sitúa en el mundo para contemplar el mundo con misericordia, con compasión y para tener los mismos sentimientos que Jesús. Ahí descubrí la figura de Jesús. Esos cinco años me enseñaron para aprender a sintonizar con su espíritu y con la gente. Entonces fue cuando me fui a Manresa (Barcelona) y, a la vez, es cuando estalló toda la crisis económica.

– v: ¿Cómo es su día a día? – SLC: Caótico. Me levanto a las 04:30 o 05:00 de la mañana, normalmente. Para mí es cuando se detiene el tiempo. A esa hora tengo más lucidez: no hay teléfonos, no hay puertas. Es un tiempo para la oración personal. Posteriormente tenemos una serie de liturgias: oraciones, misa… que te predisponen a empezar el día de manera positiva. A partir de ahí cada monja se va a trabajar en sus tareas y es cuando empieza mi actividad. A las 13:30 oramos de nuevo juntas y posteriormente comemos en silencio mientras se hace una lectura que normalmente es sobre las noticias del día y algo de espiritualidad. Tras ello sigo con actividades: aprovecho para escribir o atender gente o asuntos externos. La hora de vísperas, es para mí un tiempo sagrado, que procuro no saltármelo nunca, aunque a veces me lo salte. Tras todo el ritmo que has llevado a lo largo del día, es el momento de la oración de la tarde, de dar gracias, y tras ella una hora de silencio, para que todo eso que has vivido pueda ir reposando, para ver las cosas con claridad y para no vivir a impulsos y a reacciones. De ahí es donde saco las fuerzas a pesar de dormir cuatro horas y media. Mis grandes aliadas son las monjas, las que siempre esperan, las que siempre cuidan de muchos detalles. Me tocó la lotería con ellas; entiendo que no es fácil, sobre todo cuando han hecho una opción de vida contemplativa… >>

– v: ¿Por qué Manresa? – SLC: Yo tenía que haber vuelto a Argentina, pero allí las comunidades son como muy medievales: viven mucho la estructura, la norma; hay todo un sistema clerical muy fijo, y había escuchado que en Manresa había una comunidad diferente; me sedujo la idea de que fuera una comunidad abierta, con los pobres y al servicio de la gente. No me lo pensé dos veces. Siempre creo que me desposé con Manresa y con su gente.

Sumando sinergias La Fundació Rosa Oriol, que dirige Sor Lucía Caram, no es una fundación de la empresa Tous –Rosa Oriol y Salvador Tous son los fundadores de esta archiconocida empresa de joyería y de complementos-. “Es una fundación ciudadana que tiene el nombre de Rosa Oriol y que tiene un apoyo importantísimo e incondicional de esta empresa. Ellos han conseguido aglutinar a mucha gente del mundo de la empresa, y por nuestra parte hemos conseguido aglutinar a mucha gente de las bases, así que estamos borrando las fronteras entre clases”, considera, y añade: “A veces, cuando nosotros queremos implementar proyectos sociales, no tenemos la mente empresarial positiva para hacerlos autosostenibles. En ese sentido es muy buena la suma, tener una empresa al lado que te dé todo el asesoramiento”. La fundación recibe el nombre de la fundadora de Tous porque los patronos, elegidos por el equipo implicado con Sor Lucía Caram, así lo propusieron debido a la gran colaboración que desde el primer momento prestó la firma. “Conocí a Rosa Oriol a través de unos amigos y me dijo: “Si necesitas algo, dímelo”. Y una noche de insomnio, en la que se me acumulaban problemas de liquidez para pagar la infraestructura que requieren los proyectos, decidí escribirle y acudió su hija, Rosa Tous, la ONG de la familia, y se enamoró del proyecto, sobre todo por la calidad del trato de los voluntarios con la gente”. La fundación no tiene personas contratadas, todos son voluntarios (250). “Por una parte trabajamos en labores de contención: damos de comer; hemos hecho la Residencia para personas sin hogar; hemos abierto unos pisos, pronto abriremos más; estamos creando un espacio para que las personas puedan higienizarse: duchas, ropero, peluquería… Pero sobre todo nuestra idea es crear lugares de trabajo y no de cualquier manera: queremos recuperar el sentido de vivir. En esta crisis la gente vive para trabajar, y no trabaja para vivir. Hemos reincorporado al trabajo a 30 personas en 2013 a través del Banco de los Alimentos; hemos creado una empresa de inserción con huertos ecológicos de proximidad en los que estamos haciendo agricultura regenerativa, recuperando semillas de la zona; también hemos creado otra con mujeres inmigrantes, la mayoría llevaba hasta 16 añps en el país y no hablaba ni el castellano… Se las ha formado para que puedan realizar arreglos de confección. La idea es escuchar a la gente y acompañarlos, que puedan ser autosuficientes, y no tanto crear un sistema protector. Es un proceso muy lento, pero la apuesta está ahí”. http://www.fundaciorosaoriol.org/ 9

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xdentro

>> – v: ¿De qué viven? – SLC: La comunidad hasta hace poco trabajaba para un centro hospitalario: planchaban, etc. Ahora ya están jubiladas. Yo tengo algunas colaboraciones escribiendo, pero básicamente se vive de las pensiones de jubilación y de algunos trabajos que va haciendo algunas de las monjas. Todo lo que tenemos es para compartirlo. Siempre digo que no nos ha faltado nunca de nada, pero somos una comunidad que hemos hecho una opción de vida en la que no tenemos dinero acumulado en el banco.

también lo son las alternativas. Ahora se habla mucho de la economía del bien común. No podemos continuar con una economía de crecimiento, sino de decrecimiento: no puede haber un crecimiento infinito cuando los recursos son finitos. Con lo cual, tenemos que volver a la tierra, tenemos que recuperar el pacto con la tierra, con las personas y que éstas no sean vistas como un objeto más de todo el engranaje. Me parece excelente la idea gráfica de Iñaki Gabilondo, que dice que íbamos en un tren de alta velocidad que ha descarrilado, y mientras los poderes intentan volver el tren a esa vía y que recupere la misma – v: ¿Tiene miedo de que el personaje se coma a la velocidad, que volvamos a comprar una idea que no ha persona? funcionado, somos muchos los que íbamos en ese tren y – SLC: Mi vida son mis causas y mis causas valen más que que nos hemos dado cuenta de que hay otro paisaje: que mi vida. Lo digo mucho en mi libro, parafraseando a Pere hay gente que sufre; hay quienes mueren sufriendo; nos Casaldàliga. A veces se crea el personaje que es el que arrashemos dado cuenta de la tierra; de cómo nos maltratatra para sumar fuerzas a la causa. Como dice Caterina de mos, nos utilizamos… Y nos negamos a volver a ese sisteSiena, es “hacerse cauce para que pueda pasar el torrente de ma. Hoy nos dicen que para que haya crecimiento econóla vida”. Lo que pasa es que a veces es muy difícil que uno mico tenemos que consumir al precio que sea. Yo creo que desaparezca, por eso intento empoderar a la gente con la no se trata de eso. Tenemos que estoy trabajando, desde la bondad, el compromiso, la que cambiar nuestros hábitos ternura, porque no me gusta que esto quede demasiado de vida; tenemos que recupepersonalizado. Yo tengo fecha de caducidad y tengo mis rar el compartir; tenemos que límites. Pero es cierto que al estar completamente descapiaprender a vivir con austeritalizada de todo; no tengo nada, tu mensaje llega de otra dad, pero no en el sentido al manera y despierta pasiones y aversiones, las dos cosas. que se refieren los políticos Pero esto no es mío. Yo soy lo que han hecho de mí los cuando te hablan de recortes, voluntarios y la gente con la que estoy tratando cada día. Yo sino de no tener esas necesitambién tengo mis miserias: hoy estoy muy enfadada pordades que nos hemos creado que siento como un gran fracaso el haber tenido que expuly que eran prescindibles. Hay sar a una persona de la que aprender a dialogar y a Residencia. Estoy amargada “perder” el tiempo con las por ello. Se ha intentado personas para humanizartodo, pero estaba distorsionos. El sistema económico nando el entorno y aunque que se pueda dar no lo sé, no “A Dios rogando” (Plataforma Editorial). PVP: 18 € garantices que pueda estar en soy economista, pero creo en otro sitio, lo ves como un frala economía del bien común. En su libro, Sor Lucía Caram dice: “Me siento libre de caso. No lo conseguimos Lo del libre mercado y el estructuras que hasta hace poco me encadenaban”. absolutamente todo. Y ver neoliberalismo ha tocado Le pregunto si se refiere a las estructuras de la iglesia todo el sufrimiento que hay fondo y no podemos volver a católica. Para ella hay confusión entre fe y dogma. es lo mejor que me pueda lo que ha fracasado. José Luis “Hasta ahora la Iglesia ha creado un sistema de conpasar para no quedarme con Sampedro decía: “El capitatrol; se ha convertido en aduanera de la fe, se ha dediel personaje que se ha hecho. lismo se está suicidando”, cado a revisar la vida de los otros y a condenar; a vender ideología y a imponer unas normas que el Papa acIntento que la gente se una a ¡pues tenemos que acabar de tual está denunciando. La Iglesia, si sirve para algo es la causa y delegar en la gente matarlo! Esta crisis ha hecho para servir, si no, no sirve para nada”, comenta Sor con la que estoy. visibles situaciones de extreLucía Caram. Y prosigue: “Estábamos perdiendo muma dureza vividas por persochas energías en cosas que no tienen nada que ver – v: Apuesta por el camnas que se han quedado sin con el Evangelio. Cuando descubres esto, que en reabio, por un nuevo orden nada, incluso sin familia. lidad lo descubres al lado de los más pobres, te libesocial. ¿Cuál es su proEllas han visto el extremo de ras y pasas de la institución absolutamente”. Por su puesta? la pobreza y la marginación. posicionamiento ante toda esa rigidez, Sor Lucía – SLC: El cambio se va a El cambio también vendrá Caram no siempre ha sido bien vista por los de su dar si somos capaces de con ellas. Son portadoras de “gremio”, como los llama ella. “Me han hecho sufrir hacer el camino de retorno. una buena noticia: no reedibastante, pero desde que está el Papa Francisco no se han vuelto a meter conmigo. Supongo que estamos en Hay que implicarse. La tar el fracaso que estamos sintonía y el lenguaje suena de otra manera”. denuncia es necesaria, pero viviendo. v

Pasando de la institución

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heroínas

Coordinar para atender a las víctimas

Por Anna T. Farran

los diferentes estamentos oficiales, cada

“No hay actuaciones combinadas entre uno ve únicamente su parcela. Es imprescindible coordinarlas para dar una respuesta a las víctimas. Ésta es una

Fotos: ©Alexander Flórez

parte de mi trabajo”.

Derecho a la justicia Rosa Cendón, promotora del proyecto SICAR contra la trata de mujeres Habla, negocia, pacta, hace seguimiento…actúa. Y también coordina la sensibilización e incidencia política en el espinoso asunto de este tipo de esclavitud. Trabaja en temas estructurales y se bate con los estamentos oficiales para conseguir protocolarizar y formalizar institucionalmente un apoyo real a las víctimas ya que nuestro marco jurídico aún no favorece la recuperación y restitución de los derechos de estas personas.

s una mujer sonriente, de voz potente, buen discurso, con firmeza y seguridad en sus palabras. Y peleona. Le gusta y necesita reivindicar derechos humanos. No podría ser de otra manera una mujer que se dedica a un tema, como es la trata de mujeres, tan duro, tan inconcebible y tan amargo que a la mayoría nos parece imposible.

de ejercer la prostitución y que hubieran accedido a ella de forma voluntaria. El tráfico de personas es algo muy diferente. En el 2000 los países de Naciones Unidas firmaron el protocolo de Palermo donde se define como una situación de esclavitud contemporánea para la que debe haber una captación, un traslado, un engaño, un abuso de poder, amenazas, etc., para finalmente ser explotado, no sólo en el ámbito sexual, sino también en el laboral, para tráfico de órganos, para la mendicidad, etc.

- v: Cómo se involucró en algo así… R.C.: Me lo encontré un poco hecho. Llevo 18 años con las religiosas Adoratrius, que es la entidad que está detrás del proyecto SICAR (Sicar es, en la Biblia, el pozo al que acudían personas de todas las razas para, desde allí, iniciar una nueva vida). Ellas trabajaban en un proyecto relacionado con mujeres en riesgo de exclusión social, la mayoría vinculadas al mundo de la toxicomanía y de la violencia. Yo entré en 1995 y en 2002 hubo un giro a través de una petición de la policía nacional, ya que tenían que dar respuesta a las necesidades de mujeres que habían sido traficadas para ser explotadas en nuestro país, porque una vez hecha la intervención policial, comprobación y denuncia, no sabían qué hacer con ellas. Y ese año nació SICAR que actúa con las identificadas en Cataluña.

- v: ¿Cómo está España en este tema? R.C.: España está en un lugar muy estratégico del mapamundi, ya que permite entrar vía América Latina y África, pero, además, ha sido el escenario perfecto para el crimen organizado. Hasta finales de 2010 este delito no estuvo tipificado como tal en nuestro código penal; eso significa que era más fácil traficar con personas que con drogas, por ejemplo. No se ha querido abrir los ojos a reconocer que tenemos esclavos y esclavas en nuestro país. O sea que España era ideal porque demostrar situaciones de engaño era muy difícil.

“Cualquier mujer puede ser víctima de trata. No depende de - v: ¿Qué papel juega la administrasu nivel ción en este tema? R.C.: Ninguno. Todo nos llega a las ONG formativo” y nosotros nos mantenemos porque reci-

- v: ¿Es un proyecto pensado para la trata? R.C.: Sí, directamente, aunque hubo un debate interno para separar la prostitución de la explotación sexual, porque en principio se dirigía a personas que querían dejar 12

bimos subvenciones que peligran cada año, por tanto no nos permiten una estabilidad ni sostenibilidad. Nosotros les solventamos la papeleta cuando es una obligación del estado resolver, responder y reparar los daños a una persona a la que se le han vulnerado sus >> derechos más básicos.

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Pocos policías contra el crimen organizado “Según el Ministerio del Interior, hay unas 1.400 victimas de trata identificadas al año en toda España”, explica Rosa Cendón, y prosigue: “No se destinan muchos recursos a combatir el crimen organizado en nuestro país. A lo mejor hay una veintena de mossos d’escuadra (policía autonómica catalana) trabajando en la unidad que lucha contra él. Este equipo puede hacer, como máximo, una operación al año como máximo y no lo tienen fácil; aún hacen mucho trabajo para los pocos que son. Desde 2002 hemos atendido a personas de 50 nacionalidades diferentes. En cada zona de España las nacionalidades se reparten de forma diferente, por ejemplo, en Galicia no hay nadie del Este y aquí, en Cataluña, no hay nadie de Paraguay, pero eso depende de diversos factores.” Adoratrius SICARcat: www.sicar.cat

>> - v: ¿Siempre se trafica con mujeres extranjeras y con el fin de ser explotadas sexualmente? R.C.: España ha querido mirar este fenómeno como una situación de extranjería, que sólo afecta a extranjeras, pero comenzamos a tener casos ya no sólo de españolas sino de personas de otros países que estaban ya aquí y son captadas en el país. Y esto también es tráfico; no tiene nada que ver con el hecho de traspasar fronteras o no. No siempre es exclusivamente una explotación sexual. A veces son matrimonios forzados, mujeres totalmente aisladas de su entorno y obligadas a hacer todo lo de casa, y también a ser una esclava sexual. Ahora nos están llegando mujeres con criaturas que ya tenían o que han nacido durante el trayecto o bien, al ser explotadas sexualmente en los países de tránsito, las han dejado embarazadas. Hay mujeres de Nigeria que se pasan dos años viajando antes de llegar a España. Durante todo este trayecto son explotadas y hay tantas violaciones que muchas se quedan embarazadas. En Marruecos, por ejemplo, se ha instalado la idea de que si llegas embarazada o con una criatura te quedas en el Estado Español; entonces las violan sistemáticamente para poder hacer este traspaso de frontera. Y últimamente se ha documentado el tema de los “bebés ancla”. Son criaturas que han nacido en este régimen y que están pasando las fronteras con adultos diferentes sin haber un parentesco.

Nombre: Rosa Mª Cendón Responsabilidad profesional: Coordinadora de sensibilización e incidencia política. Edad: 41 años. Objetivo: “Legitimar una estructura y unos mínimos recursos que garanticen los derechos de las mujeres víctimas de trata”. Proyecto vital: “Me encantaría abolir todas las situaciones de esclavitud que tenemos en nuestro país”.

europea dice que tienen obligación de ofrecer a una potencial víctima un periodo de restablecimiento y reflexión como mínimo de un mes porque se entiende que esta persona sale de una situación muy dura de la que ha de recuperarse física y psíquicamente. En este tiempo, y con toda la información que le damos, valorará si quiere colaborar con las autoridades policiales denunciando los hechos. Durante este periodo el Estado Español, desde Bienestar Social, le ha de ofrecer un entorno seguro, protegido y que le cubra las necesidades básicas, pero esto no existe. Y ahí es donde entramos nosotros. Ofrecemos alojamiento seguro y protegido; ahora tenemos 22 plazas repartidas en seis dispositivos residenciales, completamente anónimos, una oficina de servicios donde damos atención jurídica, psicológica, inserción laboral, acceso a la salud, y colaboración para las que desean retornar a sus países de origen. Aparte desarrollamos acciones de formación de los cuerpos policiales para que puedan entender el papel de la víctima, también en universidades, se dan conferencias, se hace investigación, comunicación y gestión en redes sociales para ser el máximo de visibles. También trabajamos para que las víctimas que lo deseen puedan obtener permisos de residencia, buscamos su inserción sociolaboral, pero es muy costoso.

“Hasta 2010 nuestro código penal no - v: ¿Qué tipo de mujer es o puede tipificó el delito de ser víctima? R.C.: Más que de perfil hablamos de facla trata de - v: ¿Qué le motiva y le implica tanto? tores de riesgo: ser mujer, venir de un secR.C.: El dar una respuesta a una situación tor empobrecido y la necesidad de emigrar personas” para tener un proyecto de vida; puede ocurrir que es tan invisible… Para mí es un reto, ¡aundentro de España… - v: ¿De qué manera intervienen? R.C.: Empezamos a trabajar con las víctimas de trata cuando ya están identificadas. Desde 2002 la normativa

que no sé si tengo mucho éxito! Y también intentar reducir el sufrimiento y la revictimización. Cuando consigo protocolarizar ciertas cosas y que queden formalizadas institucionalmente, con un marco de garantías, entonces me siento muy gratificada. v 13

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Novias MONIC

Estilo “Organic” SELMARK / Anna

Estilo “Strass Princess” LISE CHARMEL

¡Viva la novia!

Estilo “Flaubert” PROMISE

à la page

Laia Sanz en la presentación del nuevo Seat Leon ST, tras ganar su cuarto Dakar

Te proponemos tres estilos de novias y las prendas íntimas que deberían acompañarlas. En este monográfico, además, te damos ideas de viajes, productos y tratamientos de belleza para estar radiante y los complementos ideales para tu boda. Todo ello introducido por la entrevista a Laia Sanz, una joven capaz de ganar sobre su moto el rally o el trial que se proponga y de subirse a una pasarela vestida de novia.

Laia Sanz, motorista Laia Sanz (Corbera de Llobregat, Barcelona, 1985) puede con todo. Sus altísimas capacidades como deportista de élite están más que demostradas, pero es que subida a una pasarela también sale airosa de ella. Esta mujer todo terreno es la madrina de excepción de este À la page dedicado a las novias porque ha sabido romper límites. Subida a su moto cosecha premios –ganadora de cuatro Dakars como mujer, 13 veces campeona mundial de trial y dos de enduro- y muestra habilidades que muchos sólo atribuyen al género masculino. Pues ahí está ella. Y con vestido de novia, diseño de Jordi Dalmau, sale divertida sobre la pasarela del certamen Gaudí Novias. 14

n enero regresó de su cuarto Rally Dakar y de él volvió con su cuarta victoria. Sin embargo, esta última edición ha sido especialmente significativa para ella. Por ser la más dura de todas, porque era a la que quizás iba menos preparada y sin embargo, porque ha sido la que ha sacado lo mejor de ella. Su regularidad en casi todas las etapas, su fortaleza y su seguridad le han servido de escalones para subir a un pódium más que merecido desde el que se ha consolidado definitivamente como la líder sobre moto de rally. Una posición ganada a pulso en un mundo completamente masculino donde las mujeres son vistas por encima del hombro. Laia Sanz ha acallado muchas de esas voces y, como dijo alguien en la competición, “ha dado trabajo a muchos psicólogos tras el Dakar”, haciendo referencia a >>

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“Mi único sacrificio ha sido no estudiar medicina” CEBADO

Con cabeza El peinado y el adorno son elementos que siempre deberían sumar, nunca restar, en una novia. Te proponemos un estilo “made in” Cebado, donde apuestan por peinados muy personales y adaptados a la fisonomía de cada mujer, pues se trata de favorecerla y de que sea única. Cebado huye de las estridencias y propone una novia que aglutine efectos de tendencia con la elegancia de un recogido de probada estética. Monic, firma de accesorios, te presenta su tocado primaveral, con los tonos orquídea del momento. www.cebado.es www.monic.es

L.S.- Que afortunadamente todo ha cambiado mucho. Cuando era pequeña parecía que por ir en moto tenías que ser un marimacho. No tiene nada que ver; cuando estoy en un Dakar no voy arreglada, pero cuando llego a casa y tengo que salir me gusta vestirme y arreglarme para la ocasión, como todo el mundo. – v: Desfiló en la última pasarela Gaudí Novias para Jordi Dalmau con un vestido de novia. ¿Cómo surgió la ocasión? L.S.- Mi patrocinador, KH7, ya había realizado alguna cola-

boración con Jordi Dalmau y me propusieron desfilar para él. Al principio me chocó la idea, pero después vi el vestido, conocí a Jordi y a su mujer, que son encantadores, y lo hice gustosa. Fue una experiencia extraña porque fue muy diferente a lo que estoy acostumbrada a hacer y porque me dio mucha vergüenza desfilar… – v: ¿No volvería a repetir la experiencia? L.S.- ¡No se sabe nunca! Acepté porque

Rompiendo moldes >> que aquellos que ven a las mujeres como intrusas tendrán que revisar sus fundamentos. La tenemos en Introversion recién llegada de este durísimo Dakar, mientras amadrina la presentación del nuevo Seat Toledo ST y hablamos con ella sobre su experiencia en el Dakar y sobre moda.

era una iniciativa muy original, iba con las botas de motera y me gustó porque era algo cañero y diferente, pero creo que ir en moto se me da mejor…

– v: Su vestido de novia ideal, ¿cómo sería? L.S.- Sencillo. Bonito y sencillo. No me gustan las cosas

extravagantes. – v: ¿El matrimonio es un freno para la mujer? L.S.- Creo que en ocasiones puede serlo. Yo, que hago algo

es después que piensas: “no sé cómo lo he hecho”, pero una vez estás en carrera, estás centrado en lo que debes hacer y en solucionar. Es cierto que esta edición ha sido mucho más dura que otras, también ha sido un año duro, pero precisamente por eso estoy tan contenta, porque tras todas esas dificultades he podido quedar en una posición muy avanzada. – v: Como deportista de élite, ¿qué es lo que más pereza le da de su profesión? L.S.- No poder tener rutinas. Tengo demasiadas cosas en mi

agenda y no puedo hacer como cuando hace diez años, que entrenaba de diez de la mañana a dos del mediodía, me iba al gimnasio, plegaba y me iba a casa. Todo se ha complicado mucho más ahora y tampoco tengo tiempo para mí, para llevar una vida normal. – v: ¿Y lo que más le gusta? L.S.- Ir en moto… – v: De no haber sido deportista de élite, ¿qué hubiera sido? L.S.- Hubiera estudiado medicina. Ahora ya “se me ha pasa-

do el arroz”, y de hecho, es el único sacrificio que siento que he tenido que realizar. – v: Subida sobre su moto, con su mono y su casco, habrá quien discuta su feminidad. ¿Qué diría al respecto?

que, aún por desgracia, se ve tan “extraño”, cuesta encontrar a alguien que lo acepte y que lo entienda. Un hombre piloto puede tener niños y continuar haciendo lo que hacía. Yo, en cambio, no puedo tener hijos si quiero continuar con mi carrera. Es un freno… yo no me puedo plantear por ahora la maternidad… v Laia Sanz, primera mujer en 2014, cuarta en la historia Su objetivo era acabar entre los primeros 25, pero sobre su moto Honda CRF450 Rally quedó la decimosexta en la general y fue la número uno como mujer. Pasó por delante de muchos participantes más que consolidados. En la novena etapa del rally más duro de Sudamérica batió todos los registros al llegar en séptima posición, el mejor resultado de una mujer participante en motos en más de tres décadas de Rally Dakar. Posteriormente, en otra etapa, durante un centenar de kilómetros, en el difícil cordón de dunas de Copiapó (desierto de Atacama, Chile), fue quien obtuvo el mejor crono absoluto de esa sección por delante de Marc Coma o Jordi Viladoms, entre otros. En este Dakar, Laia Sanz se ha convertido en la piloto con el cuarto mejor resultado de todos los tiempos. Por delante de ella sólo tiene a Christine Martin (10ª en 1981), Nicole Maitrot (14ª en 1982) y Véronique Anquetil (15ª en 1984). Ahora, en su horizonte, está el pasar de las dos a las cuatro ruedas. Laia Sanz en el desfile de la firma Jordi Dalmau, en la Gaudí Bridal Week de 2013

– v: Subida en su moto, a lo largo de las durísimas etapas del Dakar, ¿a qué pensamiento recurría para convencerse de que no tenía que dejar el rally? L.S.- No pensé nunca en dejarlo. Una vez realizado el Dakar

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à la page

Novias ORGANIC Formas geométricas, depuradas y a la vez con volumen

MORELLATO

FREYA

ANITA comfort

IMPLICITE

LUNA YOLANCRIS

OMERO

BARBARA

CHIE MIHARA

UNITED NUDE

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Beauty plan

JANIRA

MONTBLANC

PARAH

HUIT

Te proponemos rituales de belleza que te harán brillar el día de tu boda. De Amouage su crema corporal Honour, exquisita, con un delicado perfume de flores blancas que te harán sentir como una reina. La firma lanza esta crema con un juego de jabones que deja un velo protector en la piel. PVP: 100 € la crema (200ml) y 42 € la presentación de cuatro jaboncitos. www.amouage.com En los centros Carmen Navarro te proponen revitalizar tu mirada con un tratamiento para toda la zona del contorno de ojos, que mejora el tono cutáneo, activa la circulación y drena la zona de las ojeras. Para ello te aconsejan el tratamiento con Physia Plus, microcorrientes que estimulan las células inactivas de la zona para que realicen su actividad metabólica de manera correcta. El protocolo dura 1h10m y tiene un precio de 100 €. www.carmennavarro.com M2 Beauté te propone, siguiendo con la mirada, M2 Lashes Serum, que estimula el crecimiento natural de las pestañas (PVP: 145 €) y M2 Lashes Gloss, tratamiento revitalizador que complementa el sérum y aprota definición y un brillo sedoso a las pestañas ( PVP: 50€). www.m2beaute.es En Clínica Francesa Dray (Madrid y Barcelona) te presentan su protocolo Luxe para novias. Empieza tres meses antes de la boda con una limpieza facial profunda a través de un peeling de glicólico y tres sesiones de Vip Line (vacumterapia, infrarrojos y radiofrecuencia), para reafirmar, reducir y alisar abdomen, glúteos, piernas y brazos. Dos meses antes asistes a una sesión de infiltración de vitaminas y ácido hialurónico para aumentar la luminosidad y calidad de tu piel. Un mes antes te realizan la prueba de maquillaje y peinado. Una semana antes te realizan depilación completa, sesión exfoliante e hidratante facial, exfoliación corporal, manicura y pedicura. Finalmente, el día de tu boda te realizan un tratamiento facial, diseño de cejas, maquillaje, retoque de pestañas y peinado. PVP: 1.140 €. www.doctorsimondray.com En Vanitas Espai (Barcelona) dispones de un programa que contempla asesoramiento personalizado de belleza, maquillaje con aerógrafo, extensión de pestañas y peinado con prueba. www.vanitasespai.es En Lostao (Zaragoza), te proponen un masaje japonés para que recuperes la calma ante el estrés generado por la organización del gran evento. Primero valoran tu estado y necesidades, luego te realizan un masaje exfoliante, le sigue un masaje energético por digitopresión que busca activar los chacras, y finalmente disfrutas de un masaje relajante de pies con reflexoterapia. Dura 90 m. PVP: 120 €. www.esteticalostao.com Finalmente, en el Hotel NH Hesperia Isla de la Toja (Pontevedra) tienes el programa “Novia Isla de la Toja”, que incluye un baño relajante con agua termal, un tratamiento de envoltura en algas o parafango y un masaje local. (PVP: 50 €). Pregunta por otros packs para novias. www.nh-hotels.com AMOUAGE / Gel Honour

AMOUAGE / Crema corporal VANITAS ESPAI / Extensión de pestanyes

RELAX EN EL HOTEL NH Hesperia Isla de la Toja

LOU

M2 BEAUTÉ / M2 Lashes Serum y Gloss

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à la page

Novias

CHANTAL THOMASS YANES YOUNG

BELCOR DUWARD

DANIEL ESPINOSA

FLAUBERT Vintage, afrancesado y algo recargado

R ELOMI

BELCOR

IVETTE

PRONOVIAS

SIMONE PÉRÈLE

BLACKSPADE TRASPARENZE

LOEDS

NATURANA

ANTIGEL

LODI

EMPREINTE

ROSA FAIA

U c c e o c v lis S n la ñ e re la d (K fe e "H a n Y re n la m C S E A

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PHILIPPE MATIGNON

POMPEA

Romántica Ámsterdam Por Teresa Pinyol Una de las ciudades más deliciosas de Centroeuropa es la romántica Ámsterdam. Sus 165 canales y los 1.281 puentes que los cruzan crean un entorno de lo más romántico para una luna de miel de ensueño. Un viaje que se convertirá en inolvidable si tenemos la oportunidad de navegar por estos canales que se empezaron a construir a principios del siglo XVII (acaba de celebrarse su 400 aniversario)... ¡Por algo la Unesco los ha incluido recientemente en su lista como Patrimonio de la Humanidad! Si son bonitos de día, de noche se convierten en mágicos: la iluminación crea efectos fantásticos que invitan a liberar completamente la imaginación. Para disfrutarlos plenamente hay numerosas compañías que ofrecen cruceros para poder descubrir Ámsterdam desde el agua, pero los más adecuados para la luna de miel son los que se realizan por la noche, a la luz de las velas, mientras brindas cruzando las aguas del Canal de los Caballeros (Herengracht), las del Canal del Príncipe (Prinsengracht) o las del Canal del Emperador (Kesizersgracht). Forman anillos concéntricos en los que se suceden festivales, eventos o manifestaciones artísticas tan curiosas como la exposición que se realizó hace pocos meses bajo el nombre "Habitaciones de los Canales. Un hogar tolerante"; una muestra de arte contemporáneo de varios artistas en la que se abrían edificios normalmente cerrados al público. Y no olvidemos comprar durante el viaje de novios uno de los recuerdos típicos de Holanda. No, no nos referimos al queso de bola ni a los zuecos. En este caso lo más adecuado es acudir a alguna de las numerosas empresas de la ciudad para escoger el diamante que mejor exprese vuestros sentimientos. Compañías de cruceros nocturnos: Canal Bus Jazz Cruise, Hilda Salonboot, Museumboot, Rederij Kooij o Blue Boat. Empresas de diamantes: Gassan Diamonds, Coster Diamonds, Amsterdam Diamond Center, Van Moppes Diamonds, etc.

Preparando el viaje Web de turismo del país (en castellano) www.holland.com Webs de barcos www.lovers.nl; www.hilda.nl Dónde dormir: Andaz Hotel. Un hotel de reciente apertura, con una decoración asombrosa: www.andaz.hyatt.com Dónde comprar joyas: www.gassan.com

Los puentes, iluminados de noche

Córner Brouwersgracht & Prinsengracht

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Novias

SWAROVSKI

PANDORA

DUWARD

STRASS PRINCESS

PASSIONATA

Sofisticación de cuento de hadas

CHANTELLE ANTINEA

PROMISE

IVETTE XTI JOLIDON

PATRICIA AVENDAÑO

EMPERATRIZ

CONTURELLE

VICTORIO & LUCCHINO SELMARK

CASTILLO DE MONTEVIEJO

LISE CHARMEL

En un castillo Qué menos que, para una princesa, casarse en un castillo o en un palacio. Te proponemos el Castillo de Monteviejo, en la sierra de Madrid. Te ofrecen el menú, la ceremonia civil, si lo deseas, cóctel de recepción, baile y barra libre, minutas de sobremesa y degustación del menú previa al enlace para seis comensales. PVP: 80 € / cubierto. www.castillodemonteviejo.com En el Palacio de Samaniego, en Samaniego (Álava), corazón de la Rioja Alavesa, puedes casarte rodeada de viñedos y de historia. El edificio es del siglo XVII y tiene una oferta gastronómica de gran reconocimiento, además de 12 habitaciones por si deseáis alojaros. PVP: A consultar. www.palaciosamaniego.com Y si además quieres llenar de arte tu enlace, puedes contratar a un paisajista como Fernando Pozuelo Landscaping Collection, que recreará un ambiente de ensueño con flores y elementos ornamentales naturales para tu celebración. www.fernandopozuelo.com

FERNANDO POZUELO / Paisajista

PALACIO DE SAMANIEGO / Mesas de banquete

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PUBLI-INFORMACIร N

SELMARK publi-info_Maquetaciรณn 1 12/03/14 13:00 Pรกgina 22

Selmark, tu cora

TOSCANA

ANNA

ESSENZA

SELMARK publi-info_Maquetación 1 12/03/14 13:00 Página 23

, junto a razón El latido de una mujer es una invitación a la vida. Selmark es una marca de corsetería que lleva 40 años junto al corazón de la mujer vistiendo su intimidad. El preciosismo de sus diseños, el amor por la labor realizada con esmero y precisión hacen de sus creaciones un referente indispensable en el universo íntimo femenino. Y en ese camino que ha sabido dotar de alma, de esencia, hay una colección que brilla especialmente: la destinada a vestir a la novia por dentro.

TOSCANA

l hilo de su nueva colección para Primavera / Verano, Selmark te presenta una línea nupcial que late al ritmo del corazón de la novia. Amplia y muy estudiada, hay un modelo para cada necesidad. No importa cómo sea tu vestido, qué espalda luzca o qué escote muestre; hay una prenda íntima Selmark que te ayudará a lucirlo mejor convirtiéndose en tu máxima aliada. Y todo ello sin olvidar sus complementos, como ligas y medias a juego, además de la lencería de noche, igual de seductora, que sigue vistiéndote como una princesa. Toscana, Essenza y Anna son las nuevas gamas que Selmark desea presentarte y que amplían su catálogo de prendas íntimas para novias esta temporada.

Toscana es la expresión de la exquisitez con aires románticos a través de prendas de aspecto artesanal, muy elaboradas. Essenza es la representación de la elegancia y de la sutileza más femenina, la esencia de la corsetería con acabados de lujo que respetan el pragmatismo. Anna está pensada para una novia que busca prendas que primen la frescura y la adaptabilidad. Es la propuesta más joven, al servicio de la funcionalidad, sin olvidar el plus de sensualidad.

Confort, excelencia en las formas y en la adaptación, estética impecable y exquisita… Selmark late junto a ti. selmark.es

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¿sabías...? Por Noemí Rato

Deporte, shapping y tratamientos

Perdiendo volumen, moldeando figura Mayor actividad, menor consumo de calorías y prendas íntimas aliadas forman la tríada perfecta para perder volumen y conseguir una figura modelada. Completamos esta información con algunos tratamientos estéticos. ¡Feliz puesta a punto!

No sin ellos Lo repetiremos hasta la saciedad y en Introversion no nos importa que nos llamen, por ello, pesados: Nunca deporte sin un sostén apropiado. Desde el senderismo aparentemente más inocuo, al “running” (carrera), al aerobic, el tenis, paddel o squash, por poner algunos ejemplos, cada actividad requiere un nivel de protección de tu pecho, que acusa tanto como tus pies, tus piernas o tus brazos, el impacto del deporte. Recuerda que el pecho sólo se sostiene por la piel, así que evita cualquier desprendimiento y su caída inmovilizándolo con un sostén deportivo. Se trata de reducir al máximo el efecto rebote y el impacto que sufre. La física no perdona. Aquí te mostramos algunos buenos ejemplos de prendas íntimas deportivas que no deberían faltar nunca en tu bolsa y en tus rutinas de ejercicios. También tienes otros complementos deportivos que te ayudarán a ponerte “en onda” deportiva y hacer deporte de manera saludable. Que tu actividad física no sea un problema futuro.

FREYA Active / Sostén de copas moldeadas y short a juego

TRIUMPH / Mod. Triaction Para practicar “running” y “fitness”

NATURANA Conjuntos deportivos de espalda entrada

REEBOK / Short de entrenamiento. PVP: 38 €. www.reebok.es

SELMARK / Modelo sport 5084 sostén deportivo

PROMISE / Modelos deportivos de la colección 365 Everyday Wear

ANITA active / T-back power. Incorporación a la prestigiosa familia de prendas interiores deportivas de Anita de un modelo (5522) con espalda entrada.

Pies, para qué os quiero… Para perder volumen, kilos y moldear la figura, la fórmula está clara: ingesta de calorías igual o menor a nuestro gasto calórico y aumento de ese consumo calórico mediante actividad física. O lo que es lo HELLY HANSEN / Modelo Razadora Mid HT. Calzado de mismo: menos comer y más moverse. excursionismo, de media caña, Con la primavera, las calles, los senderos, impermeable y transpirable. PVP: 109,95 €. www.hellyhansen.com se llenan de personas ávidas de ejercicio, y no sólo para perder calorías, sino que también porque la suma de actividad al aire libre y deporte es catalizadora de la liberación de endorfinas, hormonas de la felicidad. Sin embargo, es importante que adaptes el deporte a practicar a tu condición física, que te marques objetivos asumibles que puedas ir amplianMERRELL / Siren Sport GTX Otter Purple. Calzado para el senderismo do con el tiempo y que sepas cómo con sistema antimicrobiano que se está tu salud antes de lanzarte a la actiactiva por contacto con el sudor. PVP: 120 €. www.merrell.com vidad física deseada. El Grupo Geseme (www.geseme.com), dedicado a la prevención de riesgos laborales, te aconseja el chequeo médico deportivo. El deporte amateur no federado no está sometido a controles, pero eso no quiere decir que éstos no sean necesarios para evitar sorpresas. “Electrocardiograma, espiroYUMAS / Modelo Illinois, con sistema de absorción de impacto metría y una prueba de esfuerzo son alguen talón. www.yumas.com nos de los controles que ayudan no sólo a detectar posibles anomalías, sino también a conocer los niveles y frecuencias en las que debe situarse el aficionado para practicar deporte de una forma segura”, comen ta Isidre Mas, especialista en medicina del deporte del Grupo Geseme. Y añade: “No sólo el corazón es importante; también lo es el aparato locomotor, que SKECHERS / Go Run Ride 3. Zapatilla deportiva de carrera. cabría explorar, así como conocer el esPVP: 74,95 €. www.skechers.es tado de las articulaciones y realizar una valoración nutricional en relación BLACKSPADE / Camisetas termales, ideales a la actividad física a llevar a para la práctica deportiva al aire libre cabo y su frecuencia de práctica”. El objetivo de un chequeo médico básico te permitirá conocer tu estado físico y prevenir riesgos para tu salud.

HELLY HANSEN Training Bag M. Bolsa deportiva de nylon con compartimiento para la ropa húmeda. www.hellyhansen.com

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¿sabías...? Remodelando el cuerpo Cuando la práctica de ejercicio y la dieta no son suficientes, o aún no están dando los resultados deseados, una excelente manera de esculpir tu cuerpo es recurrir al “shapewear” o moda íntima moldeante. Aquí te mostramos algunos excelentes ejemplos y te llamamos la atención sobre los tejidos LYCRA BEAUTY, cuya tecnología permite construir prendas muy ligeras pero de gran capacidad moldeante (www.lycra.com). Son materias que han superado los parámetros que establece la plataforma técnica The Science of Shaping TM, creada por INVISTA para testar la habilidad de los tejidos a la hora de ofrecer capacidad moldeadora y comodidad. Interesantes también las prendas realizadas con Emana, un hilo que absorbe el calor de tu cuerpo y lo devuelve en forma de rayos infrarrojos. Fabricada por Rhodia (www.rhodia.es), esta fibra contiene en su núcleo interno cristales bioactivos que promueven el equilibrio térmico del cuerpo y estimulan el metabolismo celular. Con efecto lipolítico. Respecto a los tratamientos estéticos, empezamos con la tecnología Venus Concept. Se lleva a cabo mediante los dispositivos Venus Freeze y Venus Swan en sesiones de 30 a 45 minutos en las que unos electrodos calientan de forma rápida y homogénea el área a tratar favoreciendo la formación de nuevos vasos sanguíneos, generación de nuevo colágeno y fibras elásticas, así como la lipólisis o eliminación de grasa. Todo ello mediante radiofrecuencia y pulsos magnéticos. Para encontrar el centro más cercano que lleve a cabo esta técnica puedes dirigirte a su página web: www.venustreatments.com Otro tratamiento: el que basa su tecnología en lo contrario, es decir: en la aplicación de frío para congelar la grasa localizada, que se elimina por “apoptosis inducida” (muerte celular de las grasas congeladas). En Ribe Clinic practican este método, CoolSculpting, combinado con el láser anticelulitis, SmothShapes XV, para consiguir que la persona interesada pierda volumen en aquellas zonas más rebeldes y dar a la piel un aspecto más liso y uniforme. Una sesión de CoolSculpting cuesta 500 €; el tratamiento SmoothShapes, 120 € la sesión. www.ribeclinic.com Y para el vientre de volumen moderado, que ha empeorado tras los embarazos y la menopausia, destaca la técnica Tummy Tuck. Es una cirugía menor, ambulatoria (dura dos horas), ideal para esos vientres que no responden ni a dieta ni a ejercicio. Es una solución intermedia entre la abdominoplastia y la liposucción del abdomen. En la intervención, se realiza una incisión encima del pubis. Después se separa la piel entre la incisión y el ombligo, se extirpa la piel sobrante y el exceso de grasa mediante una lipoaspiración, y se tensan los músculos abdominales para proporcionar una pared abdominal firme. Por último se realizan las suturas. Tras seis o siete horas de recuperación puedes abandonar la clínica. PVP: consultar centros. Puedes preguntar en la Clínica Dr. Chamosa (Madrid), www.doctorchamosa.com, y en el Instituto Tapia (Barcelona), www.drtapia.com. 26

MAIDENFORM

ANA&ISSA Cosmetic Line. Legging adelgazante y reafirmante realizado con Emana.

ANTINÉA

IBICI

BARBARA

JANIRA Secrets Figure

POMPEA Legging “Una talla menos”

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PLATINO Panty realizado con hilo Emana

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ANTIGEL

SA c Line.

nte y te con

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IV-Bienestar 3 ok_Maquetación 1 12/03/14 13:23 Página 28

bienestar Por Sílvia Coleto Titulada superior en Estética y experta en belleza

Cabello y maquillaje de temporada

Qué se lleva A través de tres firmas de estilistas y del pulso de las marcas de cosmética, te ofrecemos las pistas por donde van a circular las tendencias en cortes y en maquillaje de esta Primavera y Verano. Toma nota: se llevan los cortes progresivos y los acabados de texturas diferentes. En maquillaje marcan la pauta los aspectos “nude”, pero a la vez luminosos, así como los tonos rosados y coral.

Llongueras

LLONGUERAS

Cambio. Lluís Llongueras quiere incitar al cambio con sus nuevos estilos. Partiendo de la adaptación al cliente, todo cabe en la colección de Primavera/Verano de Llongueras: desde las melenas más juveniles, con cortes escalados, a las medias melenas con toques rizados o ligeramente asimétricos, muy favorecedores. Atención a los “bob’s Flash-In Llongueras”, cortes desestructurados en capas y pisos, que presentan líneas irregulares para descubrir y enmarcar las facciones de las mujeres más atrevidas. www.llongueras.com

La firma tiene una clara filosofía: “Un corte para cada cliente, no estandarizamos”, por lo que todas las medidas pueden tener cabida personalizando las propuestas. Sin embargo, el “Sweet Concept” es el hilo conductor esta nueva temporada en los salones Cebado. “Se trata de apostar por el encanto de los cabellos amables. Presentamos una mujer dulce y suave que se mueve por un abanico de actitudes que van desde la sutileza hasta el riesgo”. Movimiento, ondulaciones sensuales, dulzura y versatilidad concretizan esta tendencia. Cortes progresivos, en plena evolución y cambio de una medida a otra; acabados con texturas diferentes, oscilaciones, rizos efímeros y movimiento natural. “Son tendencias que nacen de la moda deportiva a la que damos el toque de sofisticación necesario”, comenta la firma. www.cebado.es 28

CEBADO

Cebado

TWENTY ONE BY ESTHER LLONGUERAS / Foto © Oleg Covian. Prendas: Andrés Sardá

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Twenty One by Esther Llongueras Blossom (del inglés, flor, florecimiento, florecer) es el nombre que Esther Llongueras, directora de estilo de esta firma, ha dado a su nueva colección para Primavera/Verano 2014. Los cortos y medias melenas son la opción más firme en esta casa, pero siempre creando sensación de movimiento. Las zonas frontales se mimetizan con los rasgos, dejando espacios para adivinar y otros que descubren. Las formas desigualmente texturizadas, simétricamente alineadas o sinuosamente estructuradas consiguen estilos muy libres y dan un movimiento adaptado a cada cabello. www.estherllongueras.com

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bienestar

Maquillaje de temporada Primavera rosa, coral y luminosa Tez de porcelana, acabados irisados y mejillas sonrosadas, como si se tratase de una niña a la que se le han subido los colores, conviven con aspectos “nude” muy saludables, que apuntan hacia el verano con tonos coral, sobre todo en los labios, anaranjados. 1 GIORGIO ARMANI / Imagen de la temporada 2 DEBORAH LIPPMAN / Tono melocotón “Tip Toe

Through the tulips”. PVP: 22 € (de venta exclusiva en el centro Escape, de Madrid)

3 CLARINS / Gloss Prodige - PVP: 19 € GIORGIO ARMANI / Colorete para efecto “nude”

4 con microperlas impresas. Textura a medio camino entre los polvos y la crema. PVP: A consultar

5 CND / Shellac tono Rose Bud – PVP: a partir de 2

30 €

6 LIPSTICK QUEEN / Pintalabios Butterfly Ball. Tono Fly. PVP: 26,40 €

7 LANCÔME / Colorete de la colección French Ballarine – PVP: 45 €

CLARINS / Imagen de la campaña de esta

8 Primavera, que recibe el nombre de Opalescence 3

4 6

Preparando Dos productos a aplicar previos al maquillaje que perfeccionan tu tez y que te permitirán mejorar que el resultado final. PLANTE SYSTEM. Rellenador de arrugas, ideal como prebase de maquillaje. Con extracto de Quercus suber, extracto botánico rico en suberina, un polímero natural de efecto tensor que difumina las arrugas. PVP: 29,10 €. D’ORLEAC. Duo Concealer Jumbo. Lápiz corrector de aplicación cremosa. Color nº1, compuesto por los colores 102 (naranja) y 104 (verde). Para ojeras, manchas, granitos. Se aplica sobre la zona, se extiende con esponja o yema de dedos y posteriormente se aplica la base de maquillaje. PVP: 4,23 €.

La limpieza, gesto de belleza Tras la jornada, de vuelta a casa, un gesto se convierte en imprescindible para preparar la piel para su reconstrucción nocturna: la limpieza. Da pereza, lo sabemos, pero si quieres tener tu piel bien nutrida, éste es el primer paso. Te presentamos dos productos. +FARMA DORSCH. Agua micelar desmaquillante que no precisa aclarado. Con glicol natural, conservante Ecocert de efectos antimicrobiano e hidratante, y vitamina C. PVP: 18 €. URIAGE. Xemose Milk. Leche emoliente desmaquillante para pieles muy secas y escamosas. Con Cérasterol-2F, activo patentado por la firma, que calma la piel y reestructura la barrera cutánea, y con agua termal. PVP: 20,75 €.

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bienestar zapping

13 gestos de belleza A continuación te mostramos 13 maneras de cuidar tu piel y tu belleza. Tras pasar por un invierno, aunque no ha sido demasiado frío, hay que prepararse para la primavera. ¡Cuídate!

Llega la CC Cream de Montibello Siguiendo el rastro de las bb creams (“blemish balm”, bálsamos correctores), están las CC creams, para un público que precisa productos más cubrientes. Montibello te presenta su Colour Corrective (CC) Cream Anti-age Stem Cells. Úsala como base de maquillaje o como complemento a tu crema habitual. PVP: 29,50 € www.montibello.com

Tiempo para una cura detox. Institut Esthederm te muestra Time Technology, una crema de tratamiento que estimula la juventud de la piel activando sus propiedades drenantes, oxigenantes, hidratantes e iluminadoras gracias a los activos que contiene: saponinas, detoxificantes y drenantes de las células; nácares dorados y violetas, que aportan una luminosidad inmediata; y galénica nutritiva (manteca de karité), que hidrata la epidermis. Está indicada para pieles fatigadas. Previene y corrige los signos del envejecimiento y estimula las capacidades de recuperación de la piel. PVP: 59 €. www.cosmetica21.com

Selvert amplía la gama Pure Vitamin C Vitalizing Body Emulsion es una crema corporal hidratante y vitalizante, de aroma cítrico, formulada con activos ricos en vitamina C. Previene y combate los signos del envejecimiento y facilita la renovación celular. PVP: 22 € (200 ml). Este producto se añade a la gama Pure Vitamin C, que gana, también, un exfoliante, un contorno de ojos y un tratamiento anti edad. www.selvertshopping.com 32

Fluido 8 en 1, de Logona La firma Logona te presenta su Colour Corrective (CC) Fluido 8 en 1 Age Protection, elaborado base de bayas de espino amarillo bio, ácido hialurónico, aceite de argán bio y extracto de margarita. Además de corregir el color de la piel, de darle uniformidad y de matificarla, previene de la aparición de manchas, tiene efecto reafirmante, aporta luz, reduce la profundidad de las arrugas, protege la piel del estrés medioambiental y también del envejecimiento prematuro. PVP: 28,95 € www.naturcosmetika.com

Para el contorno de ojos. De Maystar Synergy Lift Excellence es una ultra fundente crema formulada para el cuidado de la piel del contorno de los ojos. Maystar ha lanzado este tratamiento anti edad que alisa, hidrata y aporta firmeza. Con activos drenantes que favorecen la eliminación de líquidos en las bolsas de los ojos y difuminan las líneas de expresión. PVP: 100 €. www.maystar.es

Con perlas Plante System ha creado la tecnología hydroleocapture para obtener un sérum antiedad que contiene perlas con dos fases, una hidrófila, que atrae el agua, y otra lipófila, que atrae la grasa. Estos activos están separados y sólo se unen cuando por presión se produce el reventón de la perla y se combinan sobre la piel de manera instantánea. Contiene Gatuline in-Tense, que mejora la microcirculación, extracto de albaricoque, ácido hialurónico, vitamina E y perfume de sorbete de té verde. Se aplica mañana y noche sobre la totalidad del rostro y del cuello. PVP aprox.: 69,90 € (50 ml). www.plantesystem.es

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Gel de rejuvenecimiento genital, de Sesderma Nanocare Intimate (CN 168790.6) combate las alteraciones de la zona genital femenina debidas a la edad, los partos y la depilación gracias a su composición en activos reafirmantes, clarificantes e hidratantes. Indicado para la sequedad, la pérdida de elasticidad y la atrofia. PVP: 29,95 €. www.sesderma.com

Renovación celular detoxificante Laboratorios IFC lanza NeoStrata Redox, una fórmula anti edad que promueve la renovación celular, la detoxificación y la hidratación dérmica a través de sus activos: ácido glicólico (8%), ácido cítrico (2%), ácido hialurónico en alto y bajo peso molecular, y el Bifasic Redox System, desarrollado por la firma. Recomendada como adyuvante a técnicas dermocosméticas. PVP: 41,50 €. www.ifcgroup.net

Manteniendo la acidez de tu piel La Crema Ácida Body Line Up Grade, de Ainhoa, calma, regenera, hidrata, protege y recupera el equilibrio natural de la piel. El pH de ésta, ligeramente ácido, debe mantenerse estable entre los valores 4,5 y 6. El extracto de limón, de acción antiséptica, antioxidante, dermopurificante y calmante, es su ingrediente principal. PVP: 23,50 €. www.ainhoacosmetics.com

Exfoliante enzimático, un básico de tu neceser Skin Method, de Prima Derm, te presenta su exfoliante enzimático, un gel espumoso microgranulado y ultraconcentrado en ingredientes activos que eliminan células muertas de la piel de forma suave, sin agredirla. Se aconseja aplicar dos o tres veces por semana sobre el rostro húmedo, cuello y escote masajeando y evitando el contorno de los ojos. Su fórmula busca la limpieza profunda de la piel, aportando claridad y uniformidad al cutis al eliminar las células muertas. PVP: 9,90 €. www.prima-derm.com

Biokera, línea de cuidado capilar, se renueva Salerm Cosmetics presenta la renovación de Biokera, su línea de alto tratamiento para el cabello. Ingredientes naturales formulados con tecnologías punteras buscan los mejores resultados para aquellos cabellos que muestran falta de hidratación, caspa, grasa y caída. Están presentes hasta cuatro aceites esenciales, entre ellos el de argán, gran renovador celular, y la Vitamina E, antioxidante. www.salerm.com

Paraguas protector y corrector CC Cream Age Defence SPF 30, de Skeyndor, es una crema correctora que te da buen tono de cara sin sobrecargarte de pigmentos. Aplicada, verás tu piel uniforme sin que se note que estás maquillada. Ofrece, además, un paraguas de protección frente a las agresiones medioambientales como son la polución o los rayos solares. Está formulada bajo tecnología híbrida (cuatro productos en uno): maquillaje con pigmentos naturales, crema hidratante, anti edad y filtro solar. PVP: 29,90 €. www.skeyndor.com

Gel de ducha y de higiene íntima Un estudio interno de consumo online realizado por Natural Honey demostró que el 66% de las mujeres no utilizaban un producto específico de cuidado de su higiene íntima por motivos económicos. Por esa razón, la firma ha lanzado Gel de ducha 2 en 1 Cuerpo & Higiene Íntima. Está formulado con un pH que busca preservar el equilibrio de la piel incluso en las zonas más sensibles. Con extracto de Flor de Loto, suavizante y calmante, tiene una fragancia floral libre de alérgenos. PVP: 2,39 € www.naturalhoney.es 33

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bienestar rest&beauty

Entra en la zona de relax y wellness Aquí tienes tratamientos e informaciones de interés de los centros de belleza, medicina estética y wellness a los que puedes acudir para tomarte un respiro y recuperar tu bienestar.

25 años de termalismo social En 1989, el Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO) creó el Programa de Termalismo Social con el fin de continuar con la tradición curativa de los balnearios, mejorando la calidad de vida de las personas mayores. Ello también ha permitido la recuperación de los centros termales, que en algunos casos habían caído en el desuso, deterioro e incluso cierre. Los balnearios habían sido utilizados, a lo largo de la historia, como centros de salud, pero a principios del siglo XX esta costumbre fue decayendo de tal manera que muchos centros se vieron obligados a cerrar sus puertas. El Programa de Termalismo Social ha supuesto, pues, un importante revulsivo a la cultura termal y la Asociación Nacional de Balnearios (ANBAL) ha querido reconocer dicha labor de apoyo premiando a los diferentres ministros de Sanidad que a lo largo de esos 25 años han pasado por esa cartera, además de otras personalidades relacionadas con el termalismo social. Tal y como expresa la ANBAL en nota de prensa, “las personas de avanzada edad son, sin duda, las principales beneficiarias del Programa, ya que gracias a él pueden disfrutar de unos días al año de alojamiento, manutención y tratamientos termales a precios reducidos. Pero cabe destacar que el Programa de Termalismo Social ha perseguido y logrado otros objetivos fundamentales desde el inicio: potenciar el desarrollo económico de las zonas en las que se asientan los balnearios, principalmente entornos rurales; contribuir a la creación y mantenimiento del empleo; facilitar la mejora y modernización de las infraestructuras y de las instalaciones de este tipo de centros; y permitir la profesionalización y especialización del personal que presta sus servicios en los establecimientos”. De hecho, el programa se inció con 31 balnearios y cerca de 30.000 plazas, y en 2014 cuenta ya con 105 centros termales y 209.222 plazas. En términos económicos, se ha pasado de un presupuesto de alrededor de 4,3 millones de euros aportado por el IMSERSO hace más de dos décadas a 34,2 millones en 2014. El resultado en este 2014 es un impacto económico de más de 115,2 millones de euros (frente a los 8,8 millones registrado en el año 1990), donde se contabiliza la facturación generada por los usuarios y la aportación del IMSERSO al programa. Desde el punto de vista de los usuarios, la valoración es también positiva, ya que el 89,3% se encuentra satisfecho con el plan de Termalismo Social, según la unidad de seguimiento y evaluación del Programa, la cual está en contacto permanente con los centros termales y con una muestra de usuarios para medir la calidad y el cumplimiento de cada una de las prescripciones técnicas por parte de lo balnearios. La entrega de premios se llevó a cabo el pasado 27 de enero en un acto presidido por el secretario de Estado de Servicios Sociales e Igualdad, Juan Manuel Moreno Bonilla, y por el presidente de ANBAL, Miguel Mirones. www.balnearios.org

Bajobé, nuevo Bajobé makeup studio es un nuevo centro de belleza que ha abieto sus puertas en Madrid. Pato Iglesias y María Nebrera están al frente de este espacio de ambiente cálido y muy personal. En él encuentras El Tocador, una zona de uso personal para trabajar la peluquería, belleza y pedicura, así como el asesoramiento profesional. La Cabina es la zona en la que se realizan los diagnósticos de piel y los estudios personalizados y La Escuela ofrece formación para que los alumnos ofrezcan servicios de calidad. www.bajobe.com 34

WishPro, rejuvenecimiento facial Carmen Navarro te presenta WishPro. Combina tecnología magnética, luz y corrientes con principios activos para borrar los signos de la edad y señales de acné. Un cabezal convierte los pulsos magnéticos en campos activos de energía que permiten la optimización de los activos cosméticos. (PVP: 100 € / sesión). www.carmennavarro.com

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Contra la sequedad vaginal La sequedad vaginal, ya sea causada por la menopausia o por la atrofia de la mucosa de la zona, provoca incomodidad y dolor en las relaciones sexuales. La doctora Mª José Barba, directora de la Unidad de Medicina y Cirugía Íntima de la Clínica San Camilo y con consultas propias (Madrid y Zaragoza), te recomienda la inyección de PRP (plasma rico en plaquetas) en el interior de la vagina. El tratamiento consiste en la extracción de sangre para obtener el suero PRP que posteriormente se inyecta en las paredes internas de la vagina. Este procedimiento es indoloro, pues se aplica previamente una crema anestésica médica en el interior de la mucosa de la vagina. Se recomiendan de una a cuatro sesiones al año, dependiendo de cada paciente. PVP: 400 € / sesión. www.doctorabarba.com

La cara interna de los muslos Si quieres reafirmar la piel y reducir la grasa de la cara interna de los muslos, la doctora Paula Rosso, en el Centro Médico Lajo Plaza, en Madrid, te recomienda un protocolo que combina la acción lipolítica de la intralipoterapia con infiltraciones de desoxicolato sódico, con la acción reafirmante de la diatermocontracción (técnica de tonificación muscular) y la carboxiterapia (oxigenación celular). PVP: 120 € / cada sesión de infiltraciones y 100 € la sesión de diatermocontracción más carboxiterapia. www.royalmedical.es 35

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bienestar rest&beauty

Baby Face En el centro de estética Gema Cabañero puedes realizarte el protocolo facial Baby Face que combina reflexología facial, que estimula puntos faciales que se corresponden con tu organismo para equilibrarlo; estiramientos japoneses o profundo masaje manual mediante 12 meticulosas maniobras de presiones digitales; y estimulación completa de los músculos faciales. Todo de manera manual. Duración: 90 minutos. PVP: 150 € / sesión. www.gemacabanero.com

World Luxury Spa Awards El Spa Bahía del Duque by L’Occitane opta a los prestigiosos premios Worl Luxury Spa Awards, que concede la empresa sudafricana World Luxury Hotel Awards. Esta organización premia la excelencia en el servicio proporcionado a los huéspedes en spas de lujo, con el objetivo de fomentar y elevar el nivel de los servicios ofrecidos en esta industria por todo el mundo. “La importancia de estos premios radica en que son los clientes los encargados de puntuar la excelencia en el servicio”, comenta Santiago Cabré, director general del Gran Hotel Bahía del Duque. www.bahia-duque.com

Relleno facial nuevo La doctora Natalia Ribé (Barcelona) utiliza en su centro de medicina estética el relleno facial inyectable de nueva generación, Erelle, de efecto anti edad. Está basado en la carboximetilcelulosa de sodio, que a juicio de esta especialista en medicina estética, “incorpora interesantes mejoras frente a los rellenos tradicionales, como los edemas posteriores a la aplicación del relleno”. Ribé es la responsable de su lanzamiento, formando a otros médicos. www.institutnataliaribe.com

Extremadura termal: más que tratamientos Extremadura Termal es la marca creada por la Asociación de Balnearios de Extremadura que aglutina seis centros termales situados en Cáceres y Badajoz: Alange, El Raposo, Salugral Termal Resort, Fuentes del Trampal, Baños de Montemayor y Brozas. El objetivo de esta marca promocional es aunar bienestar, salud, ocio, gastronomía, naturaleza, familia, historia, arquitectura, cultura, y un hermoso entorno para disfrutar durante todo el año. Por ese motivo la Asociación considera que si bien las personas acuden a un balneario para recibir un tratamiento de salud, descanso y bienestar, existen otras razones de peso que hay que tener en cuenta y que esta agrupación cumple: la gastronomía, que desempeña un papel pada vez más destacado en la oferta de los centros termales, el entorno y la cultura. www.extremaduratermal.com Baños de Montemayor

Alange

Gastronomía en El Raposo

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bienestar salud

La salud ¡en un click! Información de tu interés. Recurre siempre a los profesionales médicos y sanitarios para recibir consejo y el tratamiento más adecuado en el caso que necesites mejorar tu salud.

Para bajar la fiebre Arkofebril, de Arkopharma, son parches de gel frío que absorben el calor y ayudan a disminuir la temperatura corporal en caso de fiebre. Puedes potenciar el efecto frío guardando los parches en la nevera. De venta en farmacias, se presentan en packs de cuatro unidades. No utilizar en niños menores de seis meses. De uso seguro con otros medicamentos. PVP: 4,50 €. www.arkopharma.com

¡Adiós, gripe! Los aceites esenciales te ayudan a combatir y a paliar los procesos gripales y a fortalecer las defensas del organismo. Pranarôm, marca de aromaterapia científica, dispone de la gama Aromaforce, con sinergias para defenderse de estas agresiones. www.pranarom.com

Buscando la calma y el equilibrio

Efectos asociados La toma de antibióticos puede tener efectos asociados, de los cuales el más común es la diarrea. Afecta al 20% de las personas que los toman. Los expertos aconsejan tomar alimentos ricos en probióticos, como algunas leches fermentadas, ya que reducen en un 22% la diarrea asociada a la toma de antibióticos. www.nusa.es

Agua anti-insomnio Anticonceptivos El doctor Sergio Haimovich ha creado una aplicación gratuita, Anticipatest, para que las mujeres conozcan el anticonceptivo que mejor les puede ir. La herramienta aconseja según el perfil que se desprende al contestar un test. Está disponible en la web de información sobre métodos anticonceptivos hormonales: www.anticonceptivoshoy.com 38

Uno de cada cinco españoles sufre problemas de insomnio al menos tres noches por semana. Si es tu caso, ahora tienes Agua de Sueño, un producto comercializado por Sbelta Plus. Contiene melatonina, que combate las alteraciones del sueño, y L-triptófano, aminoácido esencial que reduce la sensación de ansiedad y que sólo se consigue a través de la alimentación. www.promocionesfarma.com

Rescue, de Laboratorios Diafarm, es una combinación de cinco Flores de Bach Originales: Cherry Plum, Rock Rose, Clematis, Impatiens y Star of Bethlehem. Esta mezcla te ayuda a conseguir la calma y el equilibrio en momentos en los que notas tu tranquilidad menoscabada. Se presenta en cuentagotas y en spray, formatos prácticos para llevar en el bolso. PVP: 10,92 (10 ml) y 17,67 (20 ml) €. Tel. 937 19 21 20

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Difusor y humificador ultrasónico Pranarôm, firma de aromaterapia científica, te presenta Alpha, un nuevo difusor y humificador ideal para espacios de hasta 20 m2. De elegante diseño en blanco y negro, nebuliza las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales respetando sus propiedades ya que el proceso de ondas ultrasónicas es en frío. PVP: 42 €. www.pranarom.com

Entrenador de pulsera La Smart Dynamo, de la firma Oregon Scientific, es una pulsera activa que realiza el seguimiento de los niveles de ejercicio y actividad que realizas durante todo el día mediante un chip y una aplicación móvil. Monitoriza, también, tus horas de sueño, para conocer la calidad de éste. Compatible con iPhone 4s o superior y Androide 4.3 o superior con Bluetooth 4.0. Dispone de batería recargable. PVP: 79,90 €. www.oregonscientific.es

Aire sano 41 aceites esenciales se concentran en el Spray Puressentiel Aire Sano. Se trata de un spray que purifica el ambiente, te preserva de determinados microorganismos y fortalece las defensas naturales. Este spray sanea el aire interior, limitando las fuentes de contaminación, irritación y alergias. Combate gérmenes, ácaros, hongos... A partir de un año de edad. PVP: 11 € www.puressentiel.es

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bienestar alimentación

El espacio para gourmets Si te gusta comer y te gusta saber qué hay de nuevo en el sector de la alimentación, la nutrición y la gastronomía en general, ésta es una sección con las últimas novedades.

Bimbo Hogaza Rústica

Bodegas Margón

Bimbo amplía su gama Pan de Horno con la variedad Hogaza Rústica. Tiene un logrado sabor a pan y se mantiene a lo largo de la semana, lo cual lo hace muy atractivo para un perfil de consumidores jóvenes, urbanos, que buscan un pan tierno sin necesidad de ir cada día a la panadería. Hogaza Rústica está muy indicado para las tostadas de la noche, en las cenas rápidas. PVP: 1,59 € www.bimbo.es

En Pajares de los Oteros, en León, se ubica Bodegas Margón, cuyo objetivo es desmarcarse con una producción de vinos de máxima calidad. Bajo la marca Pricum se comercializan sus vinos, blancos, tintos y rosados. Aquí destacamos Pricum Primeur Tinto, elaborado 100% con la variedad Prieto picudo. Ha obtenido 91 puntos y cinco estrellas en la última Guía Peñín. PVP: 8,50 € www.bodegasmargon.com

Agustí Torelló Mata Xic

2147

Metabolismo

Agustí Torelló Mata presenta Xic, el vino más joven y desenfadado de la colección Terrers. Se trata de un nuevo Xarel.lo 2013 que, como sus compañeros, expresa el terruño y ha sido producido aplicando la viticultura ecológica para una elaboración sostenible que recoje la esencia del Penedés (BarcelonaTarragona). Con Xic, la bodega comienza la elaboración de un vino joven, del año, fresco y afrutado. Está realizado 100% con la variedad Xarel.lo y para vestirlo la empresa ha contado con la colaboración de Aina Puig Soler, una diseñadora barcelonesa que ha ganado el concurso de etiqueta y nombre que la empresa promovió para celebrar sus 20 años de marca. www.agustitorellomata.com

2147 Mans es una marca de alimentación ecológica y social creada por la Fundació Catalunya-La Pedrera. 2147 son las manos de sus 1074 cooperativistas. Es una marca ecológica, de productos de alta caldiad y de proximidad, que busca la inserción laboral de personas con alguna discapaciad. www.2147mans.coop

Este libro pretende revolucionar la manera en la que las personas se relacionan con la comida. Haylie Pomroy, experta en nutrición, es la autora (ed. Grijalbo, PVP: 19,90 €). www.penguinrandomhouse.com

Euskadi Gastronomika La marca Euskadi Gastronomika ha sido creada por el gobierno vasco para promocionar los productos y destinos turísticos de Euskadi y para ser la insignia de un Club de Producto Gastronómico que define este modelo de de turismo. www.euskaditurismo.net

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El reino de la mora Aliaga garnacha vieja, de Bodegas Camino del Villar, Viña Aliaga, ha obtenido 86 puntos y cuatro estrellas en la prestigiosa Guía Peñín. Es un vino de color cereza picota. En nariz es limpio, intenso y con mucha fruta, sobre todo mora. Tiene buena entrada en boca, con cuerpo. La bodega se sitúa en Corella, en el corazón de la Ribera Baja de Navarra, a los pies del Moncayo. Además de la Garnacha Vieja, otras variedades con las que trabajan son Tempranillo y Cabernet Sauvignon. PVP: 7,50 €. www.vinaaliaga.com

Salmón en tu tartera Si eres de las personas que, por ahorro económico o bien porque te gusta controlar lo que comes, te llevas una tartera o tupper a tu trabajo, te damos una idea procedente de la organización Salmón de Noruega: una jugosa ensalada de verano con salmón ahumado. Se trata de un pescado con ácidos grasos saludables que puede prepararse en ensaladas, en guisos, con pasta y en otras opciones que pueden elaborarse el día antes para que puedas comer en la oficina de manera equilibrada, sana y deliciosa. En la web que indicamos tienes otras recetas que te van a encantar. ¡Buen provecho!. www.mardenoruega.es

Blanco autóctono mallorquín 2012 La Finca Son Bordils (en Inca, Mallorca) te presenta Blanc de raïm Blanc 2012, un vino blanco elaborado a partir de Prensal (93%) y Viognier (7%). La Prensal es una variedad considerada autóctona de la isla de Mallorca, donde ya era cultivada en el siglo XIX con los nombres de Prensal, Moll y Pansal Blanc. Este vino, de color amarillo pálido con reflejos verdosos, da, en nariz, aromas florales (de jazmín y geranio) y de fruta madura: pera, melocotón, albaricoque. Aporta notas de de almendra y anís. En boca es fresco y limpio, con un buen balance dulce/ácido. Buena estructura y largo final. Se aconseja servir entre 6 y 8ºC y resulta ideal para acompañar con pescados, mariscos, pastas y arroces. Blanc de raïm Blanc ha obtenido 91 puntos y cinco estrellas en la presticiosa Guía Peñín. PVP: 8,3 €. www.sonbordils.es

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Una escapada

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Amor bajo brazo. De Tosca Blu.

Quítale el hipo. Body con liguero. Promise.

195 / 91 319 07 70

Hemos preparado un bazar con ideas para llevar en una escapada con tu pareja de fin de semana o para esta Semana Santa. ¡Disfruta mucho y descansa!

76 / www.promise.es

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Impermeable y con brazalete de silicona. Duward.

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185

Con lentejuelas. De Lollipops.

www.duward.com

89 / www.lollipopsparis.fr

Elegante y funcional. Petite robe noire. De Eleven Paris. 50 www.elevenparis.com

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Práctico y funcional. De Smash!

Conjunto Piccadilly. De Lou.

56,95

128 / 93 267 45 00

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www.smash-wear.com/es

De Salvatore Ferragamo by Marchon.

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187 / www.marchon.com

Conjunto Sofia. De Barbara. 113 / 93 117 09 80

••• Hotel The Caesar, en Londres.

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Desde 115 libras

Pulsera en macramé y corazón de plata. De Bernat Rubí.

www.derbyhotels.com

122 / www.bernatrubi.com

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CPV: Consultar Puntos de Venta

Recital de pasión. De Lise Charmel CPV / 93 237 27 00

Asimetría Sensual. Bañador de Rosa Faia. 69,95 / 93 746 44 26

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Conjunto Toscana. De Selmark

Confort glam. Braguita Rose. De Janira.

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Bañador chic. De Basmar.

Tenis caña alta. De Diadora.

90 / www.basmar.com

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90 / 93 270 38 30

Rioja Alavesa. Turismo “gastro”

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Trolley Chaumont. De Delsey

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Ponte cómoda, princesa. De Garzón.

Conjunto ICH. Muy juvenil.

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••• El blanco de tu sensualidad. De Eva 49,50 / 93 680 02 25

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íntima Por Mercè Quesada Amador Asesoramiento: Dr. Fernando MartínezPintor, reumatólogo, director del Instituto Universitario de Reumatología de Policlínica de Barcelona.

Hipnosis para combatir el dolor crónico El dolor crónico es aquel que dura más de seis meses. No quiere decir que sea un dolor de futuro, es decir, que dure toda la vida, sino de pasado, que por lo menos haga seis meses que se esté padeciendo. Si ése es tu caso, tenga origen conocido o sea inespecífico, la hipnosis te ayudará a controlar el dolor y a afrontar tu vida.

Foto: ©Purestock

enfermera, un fisioterapeuta… La formación se imparte en universidades, que realizan cursos cíclicos, colegios profesionales y centros especializados. Jean Martin Charcot (1825-1893), el padre de la neurología moderna y primer reumatólogo, ya utilizaba la hipnosis en el siglo XIX. “Aunque su formación era en neurología, fue el primer reumatólogo –publicó mucho sobre el enfermo reumático y lo trató- y utilizó la hipnosis para calmar el dolor crónico en sus pacientes”. a hipnosis es un estado de una relajación profunda en el que el paciente está más permeable a una serie de sugestiones. “Es un estado que no puede compararse al de vigilia ni tampoco al de sueño, es diferente, pero la persona a la que se le practica la hipnosis en ningún momento pierde la conciencia ni hace nada que no quisiera hacer”, comenta el doctor Fernando MartínezPintor, reumatólogo y jefe del Instituto Universitario de Reumatología de Policlínica de Barcelona. La idea de una persona hipnotizada cometiendo actos involuntarios que menoscaben su integridad no es correcta. “El paciente tiene un filtro que detecta si se le da órdenes que él rechazaría. Si ahora hubiera un incendio aquí, el hipnotizador no lo detecta, pero el paciente sí, éste diría: “¡hay que salir corriendo!”. La hipnosis debe practicarla una persona con formación, “pero en este campo, como no deja de ser una técnica que se aprende, hay mucho intrusismo”. En realidad, la hipnosis debería ejercerla un médico, un psicólogo, una

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El origen del dolor en el sufrimiento Previo al tratamiento hay un diagnóstico. Hay dolores con causas conocidas: hernias, fracturas, osteoporosis, tumores, patologías y disfunciones varias. Pero también existe el dolor inespecífico, es decir, que se desconoce la causa. “Según la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor, el 85% de los dolores de espalda son inespecíficos”, informa el doctor Martínez-Pintor, y prosigue: “pero sí se sabe que existe un factor de estrés –entendido como sufrimiento emocional, no como exceso de trabajo- previo a la aparición del dolor. La Organización Mundial de la Salud dice que el 25% de las consultas de medicina de atención primaria son síndromes somato funcionales, es decir, que el único origen del dolor es el estrés emocional. De hecho, de cada órgano o sistema hay una manifestación secundaria a un evento traumático. Por ejemplo, los acúfenos, que ven los otorrinos, los vértigos… los síndromes de colon irritable que ven los digestólogos… son síndromes somato funcionales asociados al estrés. El célebre cardiólogo Valentí Fuster >>

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>> publicó que el 50% de sus consultas eran psicosomáticas. Ahora estamos trabajando en la línea de la determinación en saliva de una enzima, la Alfa-Amilasa, que indica el nivel de sufrimiento emocional del paciente. Hay varios grupos, tres japoneses, dos americanos, un par de alemanes y nosotros. Es algo totalmente revolucionario”, comenta el doctor al que en breve, conjuntamente con su equipo de investigación, le publicarán un trabajo sobre el tema basado en estudios de la determinación de la Alfa-Amilasa en una muestra de 554 pacientes. En el Instituto Universitario de Reumatología de la Policlínica Barcelona se lleva a cabo una medición de dicha enzima. Si se detecta un nivel de enzimas muy elevado, indica que la persona analizada está pasando por una situación emocional que le afecta de manera vehemente. A esta persona se le prescribe un protocolo de tratamiento que puede pasar por la hipnosis, por técnicas cognitivoconductuales, por técnicas invasivas sin son precisas, por control nutricional, por pautas de ejercicio, de mejoría de la calidad del sueño, fármacos y por una orientación terapéutica psicológica, es decir, se ofrece una intervención multidisciplinar. “La hipnosis la pautamos, sobre todo, cuando hay la sospecha de que hay algo estresante de gran calibre y muy antiguo que ha hecho mucho daño y que no se consigue superar”, aclara el doctor.

Cerebro de mujer, cerebro de hombre La enzima Alfa-Amilasa determina el sufrimiento del paciente. Detecta que éste padece estrés emocional. Ese punto de partida abre un campo de investigación extraordinario que respecto a la fibromialgia está trabajando el doctor Fernando Martínez-Pintor y su equipo. “Es cierto que no se positiviza en el 100% de los pacientes que tienen dolor crónico, pero sí en el 43%. Hay un 57% que no lo detecta y ahora estamos investigando qué diferencia a las personas que positivizan en Alfa-Amilasa de las que no.” La muestra sobre la que se está realizando el estudio es 100% femenina. “La enzima es más visible en mujeres que en hombres, en cuya saliva es más visible el cortisol porque sus vías neurológicas de producción en saliva son diferentes a las que producen la Alfa-Amilasa. ¿Quiere decir eso que hay un hombre de mujer diferente al del hombre? Sin duda”, comenta el doctor.

inglés de Cuestionario sobre le Impacto de la Fibromialgia. impacto de la hipnosis en la mejora de la fibromialgia. Se midieron valores como la afectación en el trabajo, el dolor, La hipnosis disminuye la intensidad del dolor y la canel cansancio, en cansancio al despertar, el agarrotamiento, tidad de fármacos a consumir, aunque la causa se mantenla ansiedad y la depresión. La media de mejoría fue del ga. “A un paciente con artritis reumatoide no le podemos 22% con seis sesiones de hipnosis. curar la enfermedad, se la podemos controlar, pero la hipNormalmente la hipnosis es individual. La sesión de nosis le puede ayudar a disminuir la cantidad de analgesia hipnosis se hace tras el “señalamiento”, es decir, que se ha farmacológica a ingerir y para que el paciente esté más trabajado con el paciente el tema que le está haciendo confortable”, comenta Martínez-Pintor. Tanto más cuando sufrir para que tome conciencia sobre ello. Ya en la sesión es sabido que la persona se hace tolerante a los fármacos, de hipnosis, hay una inducción. Del estado de vigilia se es decir, que para conseguir los mismos efectos con el conduce al paciente hacia un estado de relajación cada vez tiempo tiene que acabar tomando dosis más altas de medimayor hasta entrar en el hipnótico. Se le realizan preguntas cación. Es decir, que ésta se metaboliza cada vez más rápiacerca del tema que provoca sufrimiento y se le dan pautas do y hace menos efecto. de conducta –sugestiones- para que mejore el afrontaEn octubre de 2006 F. Martínez-Pintor e I. Pérez miento que hace ante ese problema. Hidalgo publicaron un trabajo sobre el tratamiento de la Una sesión dura entre 45 y 50 minutos. La cantidad de fibromialgia mediante hipnosis. El estudio se realizó sobre sesiones depende de cada persona, pero muchas veces los 75 pacientes y los valores se midieron bajo el FIQ, siglas en efectos positivos se aprecian ya en la primera sesión. Si el dolor proviene por una causa conocida (física o por una disfunción orgánica), la hipnosis también está recomendada porque da pautas para afrontar y controlar el dolor. El Instituto En España hay más de seis millones de personas que sufren dolor cróniUniversitario de Reumatología de co. Existe un estudio europeo que sitúa a los españoles por debajo de la Policlínica de Barcelona lleva a media en dolor crónico (11%, que correspondería a cuatro millones y cabo, en abril, la segunda edición medio de personas) con respecto a la media europea (situada en un 19 %). La encuesta fue telefónica y el doctor Fernando Martínez-Pintor, desdel curso sobre hipnosis para el confía de esos bajos resultados. “Al principio, leyendo el trabajo, pensé dolor crónico, muy recomendable que podía ser gracias al sol, que es un potente analgésico y liberador de para pacientes que lo sufren y que endorfinas, pero los italianos, que tienen nuestro mismo sol, están muy pueden aprender técnicas de por encima de la media, situando la población con dolor crónico en ese autohipnosis para controlarlo. v país en un 25%”, comenta. Martínez-Pintor es reumatólogo, especialidad (del griego, “flujo”) que se ocupa de los trastornos clínicos (no quirúrgicos) del sistema locomotor y del tejido conectivo; es decir, la que más dolor Más información : crónico trata: Artritis, artrosis, fibromialgias... www.policlinicabarcelona.com

Menor intensidad del dolor

¿Por debajo de la media europea?

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psique Por Anna T. Farran Con el asesoramiento de: Maruchi Díaz Espinosa, terapeuta Neuro-Emocional y especialista en el método Tomatis del Institut Terapèutic Madisgrup BCN Estrella Fernández, psicóloga, especialista en TDAH. Instructora de Mindfulness por la Universidad de Bangor (Reino Unido), Investigadora de Mindfulness en TDAH

Foto: PURESTOCK

Tratamientos sin fármacos: Tomatis y Mindfulness

Adultos con TDAH El Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) parece que afecte únicamente a los niños por la frecuencia con la que se diagnostica. Ni lo sufren tantos niños ni muchos adultos que lo padecen son diagnosticados. Está comprobado que afecta en más cantidad a varones y, como en tantas otras enfermedades y/o trastornos, hay dos tendencias de tratamiento: la vía farmacológica y la que los obvia porque considera que hay otras formas de superarlo.

l trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH) se inicia en la infancia y se caracteriza por dificultades para mantener la atención, hiperactividad o exceso de movimiento e impulsividad o dificultades en el control de los impulsos. Existe un consenso mayoritario en aceptar que es un trastorno de origen neurobiológico y muy probablemente de transmisión genética. “Hoy por hoy sólo existen dos

E 48

tratamientos que tienen la suficiente evidencia científica y que son los recomendados por la guía clínica del tratamiento del TDAH: el farmacológico y la terapia conductual”, comenta la psicóloga Estrella Fernández. Y prosigue: “Sabemos que funcionan, pero cuando se dejan, los síntomas vuelven, no van a la raíz y no son definitivos. El tratamiento farmacológico, además, tiene efectos secundarios. Por otro lado, tanto el farmacológico como la terapia conductual exigen controles externos (familiares, entorno, etc.). Los afectados no aprenden a superar >>

IV-Psique ok_Maquetación 1 12/03/14 14:40 Página 49

>> sus déficits, por esta razón es necesario encontrar tratamientos alternativos que vayan a la problemática básica del trastorno”, asegura.

El método Tomatis Creado por el doctor francés Alfred Tomatis (19202001), es uno de esos métodos alternativos, de comprobada eficacia según Maruchi Díaz, terapeuta especializada en este método. Ella trata a niños y adultos que padecen este trastorno y lucha por evitar al máximo la introducción de medicación que, con demasiada frecuencia, se administra incluso en pacientes mal diagnosticados. Para la terapeuta, “con Tomatis no es preciso medicar, ya que esta técnica está basada en la estimulación neuro-sensorial auditiva. Actúa ordenando el sistema neuro-fisiológico propio de la atención, madurando el sistema neuro-funcional y a la vez baja el nivel de ansiedad”. Sin embargo, aún siendo conocida su base científica, muchos neurólogos, psiquiatras y psicólogos no han estado interesados en este método. Según Tomatis, la ansiedad es la raíz del TDAH, de ahí que, ante la visibilidad y evidencia de una persona que sufre TDAH, la ansiedad es lo primero que hay que tratar. La experta afirma que “con frecuencia se olvida una dimensión humana tan extraordinaria como es la escucha. No escuchar genera un estado ansioso y a la persona que sufre ansiedad le es muy difícil escuchar; es un círculo vicioso del que es difícil salir. El Tomatis es un ansiolítico muy potente”. Del tres o cuatro por ciento de adultos diagnosticados con TDAH existe un porcentaje muy alto que lo sufre arrastrado desde la etapa infantil, pero también puede remontarse a periodos tan lejanos como la vida intrauterina. La persona adulta que tiene TDAH ha de ser consciente de que necesita ayuda, sin embargo, muchas veces no lo es porque suele tener un perfil de típico ejecutivo agresivo que está contento de ser así, orgulloso incluso, y presume de ello. “Muchos niños son diagnosticados de TDAH y en cambio no sufren el trastorno, lo único que hacen es imitar a sus padres, que a veces sí tienen el trastorno y no están diagnosticados; es un mimetismo de conducta de actividad desenfrenada. Si estos padres o varones no quieren ser ayudados y no trabajan su trastorno, nada les sacará de él, ni medicación ni cualquier método” asegura Maruchi Díaz. Para diagnosticar un TDAH u otro trastorno, Tomatis utiliza un test “de atención y escucha” a nivel auditivo que nada tiene que ver con una audiometría convencional sino que recoge ciertos parámetros, algunos de ellos relacionados íntimamente con el mecanismo neuro-funcional de la atención, mientras otros indicarán el grado de madurez global y el grado de ansiedad. Neurológicamente hablando, el camino que lleva a escuchar es diferente al camino que lleva a oír. La audición es un acto pasivo que no depende de nuestra voluntad por tanto no es ni selectivo ni voluntario, pero escuchar es un acto totalmente voluntario, selectivo y verdaderamente perceptivo. Sin embargo, para acceder a la escucha no es suficiente querer hacerlo porque es preciso que a todos los niveles neuronales, empezando por el oído, el engranaje tenga una correcta función, lo que no siempre ocurre. La escucha es susceptible de bloquearse y es a partir de ahí cuando pueden aparecer los problemas. Una vez conocido

el diagnóstico, se empieza a trabajar con diferentes audiciones de músicas, voces, sonidos en determinadas frecuencias, siempre adaptadas y personalizadas. Maruchi Díaz ratifica que “no hay dos tratamientos iguales porque cada persona es un caso diferente; el objetivo es desbloquear y ordenar el sistema neuro-fisiológico. Éste será el gran paso para combatir la ansiedad y, como consecuencia, el TDAH”.

Técnica Mindfulness Estrella Fernández está trabajando con Mindfulness (traducido del inglés, “atención plena”), una técnica de entrenamiento en atención basada en la meditación Vipassana (tipo de meditación muy antiguo de la India) incorporada, desde hace años, en la psicología científica occidental. Tiene evidencia contrastada a través de múltiples investigaciones, en el tratamiento de trastornos de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental. Tal es así, que la NICE –guía de excelencia clínica del Instituto Nacional de Salud del Reino Unido- recomienda la intervención en Mindfulness en el tratamiento de depresiones recurrentes. El entrenamiento en Mindfulness consiste en reforzar la capacidad de atención voluntaria –entrenar el “músculo de la atención”- y la habilidad para “parar” antes de responder y no dejarse llevar por la emoción del momento. Es decir, los déficits centrales del TDAH. Ahora bien, los protocolos de intervención deben adaptarse a los problemas específicos del trastorno y tienen que impartirse por profesionales bien preparados. “La investigación en Mindfulness y TDAH es reciente pero prometedora. Por el momento, los estudios que se han hecho no contemplan grandes muestras de población y por eso no puede decirse que los resultados sean concluyentes, pero lo que sí es cierto es que en todos los estudios – realizados en EEUU, Holanda, y recientemente en España- observamos mejoras estadísticamente significativas en las funciones cognitivas, la regulación emocional y la capacidad de planificación y organización de la conducta”, comenta Estrella Fernández. Para esta psicóloga, “está comprobado que el entrenamiento en Mindfulness reduce el estrés y la ansiedad, por tanto en ese sentido ya hay mejora, especialmente si la intervención se hace también a los padres, pues el TDAH, como muchos otros trastornos, afecta a las familias por entero. También vemos mejora en la capacidad atencional y en la impulsividad, pero se necesita más investigación que estadísticamente corrobore los resultados observados tanto en los estudios pilotos como en la clínica” asevera la psicóloga. v

Acerca de los diferentes enfoques sobre el TDAH:

• Sobre el método Tomatis Institut Terapèutic Madisgrup (Barcelona): http://www.madisgrup.com Página oficial del método Tomatis: http://www.altomtomatis.es • Sobre el entrenamiento Mindfulness Inself Center (Barcelona): http://www.inself.es • Sobre un enfoque multimodal (psicológico, escolar o educativo y farmacológico) Fundación Adana: http://www.fundacionadana.org 49

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especial

hombres

JANMEN / Cotton

Interpretarse para reinterpretarse Dedicamos este Especial, con lo último en moda íntima, a todos esos hombres que buscan y rebuscan interior y exteriormente para avanzar, para lograr, pero sobre todo para asentar sabiduría.

Por Mercè Quesada Amador e padre sirio y madre española, Josef Ajram (Barcelona, 1978) es un símbolo de creación de marca y de superación. De joven, ninguna asignatura se le daba bien excepto gimnasia y matemáticas. De hecho, fue el único, entre 200 alumnos, que suspendió la selectividad. “Aquello me marcó. Decidí que nunca más quería ser el último en algo”. Y de aquel fracaso, la virtud de la reconstrucción. “Mi ventaja es que siempre tuve muy claro qué quería hacer. Era bueno con los números, así que decidí meterme en el mundo de la bolsa y posteriormente vino mi carrera como deportista extremo”. Lo entrevistamos en un entrenamiento de BTT (Bicicleta Todo Terreno) abierto a la prensa que realizó junto con su equipo de Imparables 2014 (con Santi Millán, Rafa Medina y Arnau Julià, entre otros). Con dicho equipo participa en la Cape Epic, en Sudáfrica, la carrera de BTT más dura y larga del mundo.

Josef Ajram profesional de la bolsa y atleta de ultrafondo

– v: ¿Cómo se define? J.A.- Josef Ajram es alguien que quería dedicarse a la bolsa y

que luchó con cuerpo y alma para conseguirlo, que creó su propio método bursátil y que desde hace 14 años es profesional de la renta variable, especializado en mercado español de acciones. Paralelamente, y casi sin quererlo, fue naciendo el Josef Ajram deportista, una persona que fue encontrando objetivos, cada vez más complicados, más largos. Resistencia cuerpo-mente. En definitiva soy una >>

Fibrado, como corresponde a un deportista de ultrafondo, y tatuado. Ahora ya es muy popular y conocido, pero cuando Josef Ajram empezó a hacerse público a nadie le cuadraba que este chico fuera un crack de la bolsa. Ha ganado dinero. También lo ha perdido. Pero lo más importante: que ha ganado perdiendo, porque ha aprendido. Aquí lo tienes.

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Imparables, tercera edición Desde su productora, Zoopa, el actor y showman Santi Millán y Josef Ajram han enrolado a todo un equipo de personas y de empresas patrocinadoras para llevar a cabo una serie de “docutainment” (documental que pretende informar y entretener) que cumple ya con el reportaje de la Absa Cap Epic su tercera edición. Durante ocho días los cámaras recogerán las experiencias del equipo formado por Santi Millán, Josef Ajram, Rafa Medina y Arnau Julià que posteriormente serán editadas para mostrar los objetivos de trabajo en equipo y de superación que pretende Imparables. Puedes ver las anteriores ediciones en: • Imparables 2012. Milenio Titan Desert by GAES: http://www.youtube.com/watch?v=IiEA1ZAc_qw#t=13 • Imparables 2013. Milenio Titan Desert by GAES: http://www.youtube.com/watch?v=ZAuz8jaG6yc

>> combinación del mundo financiero, algo que la gente ve lejano y raro, con el espíritu aventurero del deporte. Además, utilizo una estética muy particular, con mis tatuajes, y al final ha acabado saliendo el Josef Ajram que se ve. – v: ¿Está en el sitio en el que quiere estar? J.A.- Sí, porque yo quería ser, de mayor, bueno en la bolsa y

estoy en un momento profesional que nunca hubiera pensado que poría alcanzar. Me encanta, además, transmitir lo que he aprendido, porque estoy enseñando un método creado por mí; me encanta que una gran editorial como Planeta haya publicado un libro sobre mi método bursátil; que gente aprenda a desenvolverse en bolsa y que incluso se gane la vida con lo que yo enseño. Y luego está todo el tema deportivo: tener la disponibilidad de dedicarle horas te da la sensación de ser dueño de tu vida, y eso me encanta.

J.A.- Me sorprende. Percibo que los jóvenes me ven como

un modelo aspiracional y creo que es por la cercanía que les da mi estética. Si fuera con traje y corbata no llegaría tanto a los jóvenes. Hacen la lectura de que “si éste, que va como va, tatuado y con otros adornos, hace lo que quiere y ha llegado donde ha llegado, ¿por qué no puedo logarlo yo? Y eso es muy bonito. Hay padres que me han confesado que sus hijos no leían nunca libros y el primero que han acabado es el mío… Luego están los padres de familia, a los que también llego… ¡Bueno, es algo que me ruboriza y que no me quiero creer! – v: ¿Cómo compagina su vida familiar con el trabajo? J.A.- Tengo una niña de cuatro años. Mi mujer y yo lo com-

paginamos como podemos y como todo el mundo: haciendo malabares y sacrificando cosas, pero tengo la suerte

“Agota todos los recur sos antes de decir que algo no es posible” – v: ¿Qué es Imparables y qué quieren conseguir? J.A.- Queremos demostrar que trabajando en equipo (con

Santi Millán), marcándose un objetivo y con voluntad, cualquier cosa es posible. En Sudáfrica viviremos etapas muy duras, de alegrías y de penurias. Al final, el llegar a la meta el último día te enseña que en tu vida lo que no consigas es realmente porque no te da la gana. Debes agotar todos los recursos antes de decir que no es posible. – v: La competición saca lo mejor de uno pero también lo peor… A lo mejor hay momentos en los que Santi Millán y usted desearían ahorcarse mutuamente… J.A.- Seguro que hay momentos de crisis, pero lo bueno del

deporte es que todo es extrapolable a tu vida. Hay momentos en los que estrangularías a tu mujer, a tu compañero de trabajo… Pero el deporte te enseña a la gestión del trabajo en equipo para luego, cuando te encuentras en el día a día, aplicarlo en tu empresa, en tu familia, con los amigos… – v: Ha competido en equipo con mujeres. ¿Qué le gusta de la mujer en competición? J.A.- Lo increíblemente constante que es cuando se marca

un objetivo. Tienen una disciplina y una capacidad de sufrimiento enormes. – v: Cuando está entrenando y compitiendo, ¿está dejando de ganar dinero? J.A.- ¡Hombre! Podría ser, ¡sin duda! – v: Es visto como un modelo de hombre. ¿Qué siente?

de que la bolsa no me ocupa demasiado tiempo y de que en las empresas que tengo delego muchísimo. – v: ¿Cuántas empresas son ésas? J.A.- Son varias: Caltal, de inversión en bolsa y formación;

Where is the limit?, que hace tareas, entre otras cosas de ecommerce y coaching; con mi mujer tengo otra empresa: Más que positivo, de venta de ropa casual, y luego tenemos una web, tradercom.es que es de formación bursátil. v

El desafío #calzoncillosparaJosefAjram

No puede ser. Casi me da un patatús cuando este educadísimo, agradable y simpático señor, durante la entrevista, me confiesa que hace 12 años que no usa calzoncillos: “Nunca. ¡Me molestan!”, me confiesa. “¿Cómo?”, le pregunto. A lo que él me contesta: “Ya te he dado el titular”. ¡No!, me ha dado un desafío, señor Ajram. Hay que buscarle el proveedor que le haga vivir la maravillosa experiencia de recogimiento, confort y sensualidad que puede ofrecer un buen calzoncillo, bóxer, slip… Llámelos como quiera y elija el que sea, pero úselos, por favor. Su anatomía se lo agradecerá, tenga en cuenta que la ley de la gravedad impone sus normas… Espero que no le moleste mi atrevimiento, pero en Introversion, cuando hablamos de moda lo hacemos de moda íntima, y nos ha puesto el tema en bandeja. Yo lo traspaso a las marcas de moda íntima masculina para que le brinden la oportunidad de encontrar, por fin, el calzoncillo-pródigo que se fue y todavía no ha vuelto. Con todos mis respetos, lanzo el desafío: #calzoncillosparaJosefAjram (http://www.twitter.com/introversion_). 51

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especial

hombres

Los imprescindibles Prendas que no deberían faltar en el vestuario íntimo masculino. Un fondo de armario básico y confortable.

IMPETUS

MASSANA

JANMEN

EMINENCE

PROMISE

¡Sorpresa! ¿Qué tal un maridaje de moda íntima con algún detalle para regalar? Te proponemos unas ideas regalo útiles y a la última.

MAD

ZD / Ultimate

SONY

JOLIDON

DUWARD

IMPETUS BLACKSPADE

MUSTANG

COUP DE COEUR

PHILIPS

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DUWARD. Reloj de cuarzo cronógrafo de la serie Aquastar. Brazalete de acero mate brillante con detalles en negro. PVP: 189 €. www.duward.com PHILIPS. Barbero Láser Serie 9000. Una herramienta de barbería con luz láser que guía al hombre para conseguir una barba perfecta de línea angulosa, tal y como marcan los cánones actuales de belleza masculina. La luz láser proyecta una nítida línea roja sobre la mejilla, mandíbula o cuello, en el lugar exacto donde el pelo debe ser cortado. PVP: 102,99 €. www.philips.es SONY. USM-SA1. Unidad flash “2 en 1”. Permite conectar PC, tablet o smartphone androide mediante USB dual. No tener Wi-Fi o cable conector no será un problema para transferir los archivos de un lugar a otro. PVP: 37 € (32 Gb). www.sony.es

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Victoria Bafalluy Es nuestra consejera de moda íntima y propietaria de la boutique Paris Chic-Promise, comercio multimarca especializado en prendas interiores. Facebook y Tienda Online: www.facebook.com/parischicbcn <http://www.facebook.com/parischicbcn>

Chicos, ¡a saltar la valla! Los calzoncillos han evolucionado, es evidente, pero existen muchos usuarios descontentos con dicha evolución. Me refiero, concretamente, a la casi extinción de la bragueta. Hace poco, un cliente de avanzada edad me comentaba que no entendía a qué diseñador se le había ocurrido hacer los calzoncillos “sin ventanita”: “Es como si a un arquitecto se le ocurre hacer una casa sin aperturas. Hasta cuesta encontrar pijamas con bragueta, no entiendo esta modernidad”, me comentaba. Teniendo en cuenta que somos animales de costumbres y aún siendo mujer, me solidaricé con aquel hombre. Lo que antes era hacer pis en un pis-pas (valga la redundancia), se había convertido en una difícil maniobra para él: Paso 1: desabrochar cinturón; paso 2: desabrochar pantalón; paso 3: bajar cremallera; paso 4: bajar goma calzoncillo al nivel oportuno; paso 5: despliegue del miembro; paso 6: desarrugado del mismo, paso 7: orientación adecuada; paso 8: evacuación y paso 9: recogida a su lugar. “¡Es que la pirulina ha tenido siempre una ventana por donde asomarse en los calzoncillos de toda la vida!”, se quejaba aquel buen hombre. Pero la realidad es que si los fabricantes optan por calzoncillos sin bragueta es por demanda del consumidor. Gran parte de las mujeres piensan que por la “ventanita” se va la libido y la mayoría de hombres ya se saltan el paso 1 y 2, realizando la extracción del miembro de forma automática por la bragueta del pantalón. Por cierto, según me han comentado, el truco para orinar con calzoncillos sin bragueta es sacar sólo lo que hay que sacar, desplegar dejando “la compañía” a cubierto y bajar la cinturilla con el dedo corazón. Así que ya saben señores, hasta que la moda vuelva (que siempre vuelve), “a saltar la valla”, es decir, la cinturilla del calzoncillo. De todas formas, no os quejéis chicos, que vosotros lo tenéis mucho más cómodo para hacer pis en cualquier momento y lugar, disponéis de un invento muy práctico que os acompaña desde que os parieron. Nosotras no lo tenemos tan fácil.

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especial

hombres

Lo más “in” Colores. Rayas. Estampados urbanos. Aquí tienes los principales temas de la moda íntima masculina de esta temporada. Si se trata de colores, los verdes lima, corales, rojos y gamas de azules, triunfan. Las rayas recuerdan aires marineros y los estampados tienen personalidad pero a la vez son muy llevaderos, huyendo de excentricidades. IMPETUS EMINENCE

NATMEN

REPLAY

JANMEN / Landa

PUNTOBLANCO

XTG

POMPEA UOMO

EDUO

MAP

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JANMEN / Oslo

BLACKSPADE

HOT de Impetus

NATMEN JOCKEY

Despertando sentidos Si te gusta que tu chico despierte tus sentidos, no olvides uno de los más importantes: el olfato. Aquí tienes una selección de aromas para ellos. AMERICAN CREW

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HALLOWEEN MAN JP

ANNICK GOUTAL. Eau d’Hadrien. Con acento cítrico, matizado por notas amaderadas de ciprés. PVP: 70 € (50 ml) - De venta en exlcusiva en algunos centros de El Corte Inglés. ADOLFO DOMÍNGUEZ. Viaje a Ceylán. PVP: 55 € (100 ml) www.puig.com

THIERRY MUGLER

TOUS MAN. Set de regalo que contiene la eau de toilette, con notas afrutadas y amaderadas (100 ml), y neceser. PVP: a consultar – www.tousperfumes.com

IV-Zapping mk_Maquetación 1 12/03/14 14:45 Página 56

zapping

Flashes de última hora ¡en un click! Freya, una “CoolBrand”

JOLIDON

Jolidon, ahora en España

Janira Modal

JANIRA / Camisetas exteriores Modal

Originaria de Rumanía y con más de 20 años de experiencia en mercados internacionales, Jolidon, marca de moda íntima y baño para mujer y hombre, está presente ahora en España de la mano de Florin Uzoni, su distribuidor. De estilo sugerente, preciosista y primando la calidad y el confort, Jolidon tiene una amplio abanico de propuestas entre las que destacamos, en esta ocasión, su extensa colección de prendas íntimas para novias, con más de 37 referencias para que puedas elegir la que más se adapta a tu estilo. +Info: www.facebook.com/Jolidon.ES

Te presentamos las nuevas camisetas exteriores de Janira, confeccionadas en Modal, una fibra celulósica de origen natural que genera un confort absoluto. De tacto extra suave, esta materia concede a las prendas una elegancia que Janira ha sabido aprovechar para realizar una colección de prendas femeninas exteriores sugerentes y muy favorecedoras que complementan tu look. www.janira.es

Puesta de largo de Selmark Mare El pasado 6 de marzo se llevó a cabo en la sala Valle Inclán, del Círculo de Bellas Artes de Madrid, un desfile en el que Selmark presentó su marca de baño: Selmark Mare. Y lo hizo de la mano de Noélia López (modelo española ganadora de la segunda edición del reality show Supermodelo 2007) y Katerina Strygina, que lucieron junto al resto de modelos las prendas del Verano 2014. www.selmark.es

Platino Antipress Ya tienes en la colección de Platino las mini medias Antipress con puño elástico de confort. Además de evitar las incómodas presiones de las gomas, garantizan la sujeción y presentan punteras reforzadas para una mayor durabilidad. +Info: 962 10 33 46

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La nueva colección de interiores y homewear masculinos de Impetus te presenta su línea Trendy, una gama que va a entusiasmar y a satisfacer a todos los hombres seguidores de la moda. El amarillo, este verano, va a ser un color de referencia. Y cómo no, en una colección que expresa aspectos innovadores, Impetus ha contemplado una gama de prendas interiores en este alegre color y en otros de moda para esta temporada, con efectos a partir del tejido. www.impetusunderwear.com

SELMARK MARE / La modelo catalana Davinia Pelegrí en una foto de la nueva campaña

Siempre impecable con Ibici Pack Viaje Cleo 15 Light

Impetus Trendy

IMPETUS / Dendê

FREYA

Freya, marca de corsetería especializada en profundidad de copas con un estilo joven y desenfadado, ha obtenido en Inglaterra el distintivo de “CoolBrand”. Se trata de un reconocimiento que premia a las marcas creativas, innovadoras y de espíritu alegre, divertido. Miles de miembros y un jurado muy selecto procedente del mundo de la moda eligen qué marcas deben ser reconocidas como una “CoolBrand” (marca con estilo). Los estampados, los cortes y sobre todo los colores de las colecciones Freya han seducido al jurado, que ha definido la nueva colección de la marca como “enérgica y revolucionaria”. +Info: 900 99 33 01

La firma italiana de pantys y moda íntima, Ibici, te presenta su Pack de Viaje que contiene dos pares del finísimo y elegante Cleo 15 Light Collant al precio de uno. Se presenta en una práctica bolsita para llevar en tus salidas de fin de semana, vacaciones o en el trabajo. Este panty tiene puntera invisible y maquilla tus piernas con su fina malla transparente para que siempre estés impecable. Lo encuentras en dos colores naturales: Sable y Tost, y en el imprescindible negro. +Info: 93 760 33 44

IV-Zapping mk_Maquetación 1 12/03/14 14:45 Página 57

Marie Claire online y Lycra La fibra Lycra, de Invista, apoya a Marie Claire en el estreno de su nueva tienda online, que empezó a funcionar el pasado 30 de enero, para ofrecer a sus seguidoras la posibilidad de comprar sus productos online. www.marieclairestore.es es la web en la que puedes encontrar los pantys, medias, minimedias, prendas íntimas, sportwear y calcetines que incorporan la fibra Lycra.

En el sur de Francia, en 1944, nació la marca de ropa interior masculina Eminence. Ahora celebra a lo largo de este 2014 su 70 aniversario siendo fiel a su filosofía de trabajo. Ese “savoir faire” se materializa en colecciones de estilo sobrio y elegante, que ponen énfasis en la calidad y en el confort. Un estilo atemporal para prendas interiores, lenceras, de baño y calcetería. Para celebrar su aniversario, la marca ha lanzado una edición limitada en la que el color impera: siete colores para siete décadas desglosados en diferentes modelos: slip, bóxer, camiseta, pantalón corto y calcetín de algodón/elastán. www.cmtespana.com

LINGERIEVENT / Desfile

EMINENCE / Col. 70 aniversario

Eminence cumple 70 años

Lingerievent, escaparate de moda íntima El 8 y 9 de febrero se ha llevado a cabo en el Palacio de Congresos de Zaragoza la segunda edición de la feria Lingerievent, escaparate promocional del sector de la moda íntima en España. 27 empresas participaron con un total de 58 marcas. Un desfile puso en escena para todos los visitantes las propuestas del próximo Otoño/Invierno 14-15. En él participaron las marcas Chantelle y Passionata, Banana Moon, Anita, con todas sus líneas, Barbara y las insignias del grupo Lise Charmel. www.feriazaragoza.es

IV-Recorridos ok_Maquetación 1 12/03/14 14:46 Página 58

recorridos

Foto: PURESTOCK

Por María Dolores Rivas Con el asesoramiento de: Amor Pujol, consultora especializada en marketing de servicios y gestión de comunidades. Fundadora de Agima (www.agimapeople.com)

Mujeres en red Quien tiene una red de amigas, tiene un tesoro. Las comunidades online estimulan, como nunca antes habían hecho otras formas de contacto, el desarrollo personal y profesional de las mujeres. Descubre en este reportaje todo lo que pueden ofrecerte.

esde hace cinco años, soy Eoler. Así nos llamamos las mujeres que pertenecemos a Ejecutivas On-Line (EO-L), una red femenina basada en el networking (establecer contactos sociales y profesionales), el conocimiento compartido, la comunicación y la generosidad. Hoy la forman 700 mujeres profesionales (emprendedoras, empresarias, ejecutivas y profesionales en general) de distintos ámbitos. Con “sede” en Google Groups, esta “plataforma de confianza”, según se define en su presentación, “crece con la voluntad de establecer sinergias entre nosotras que transformen y enriquezcan todos los ámbitos de nuestra vida. La particularidad de nuestra red es que la conciliación entre vida personal y laboral se transmite en la calidad de los intercambios que se dan en ella diariamente. Por eso son bien recibidos los mensajes al foro solicitando u ofreciendo información y apoyo sobre aspectos cotidianos de nuestra vida, en convivencia con los intercambios exclusivamente profesionales”. Pertenecer a EO-L es gratuito. Cada candidata debe ser amadrinada por una Eoler, que la presenta y explica

qué puede aportar al grupo. Posteriormente las gestoras de la red dan de alta a la persona y la presentan al foro. Cada Eoler decide en qué grado implicarse en función de su tiempo e intereses. Cada día, las Eolers recibimos un buen número de e-mails sobre temas muy variados, desde ofertas de empleo a invitaciones, desde avisos de clases de idiomas hasta mensajes preguntando por un buen lampista, pasando por reflexiones y desahogos en días difíciles que siempre hallan consuelo, empatía y, lo más importante, soluciones prácticas en el seno del grupo. Además del foro virtual, EO-L ofrece actividades presenciales como el “Jueves de intercambio”, una reunión pensada para que las Eolers se conozcan y para fomentar el networking cara a cara. EO-L está formada por mujeres de toda España, con mayor representación de Madrid y Barcelona.

Tribus de hoy EO-L Fórum fue fundada por Eva de Lera, directiva y emprendedora, que forma parte del equipo ejecutivo junto a otras tres moderadoras (cargos voluntarios y variables para garantizar la transparencia). Durante más de siete años, la moderación de EO-L estuvo a cargo >>

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>> de Amor Pujol, consultora y especialista en gestión de comunidades virtuales con una amplísima experiencia. ¿Cómo empezó su andadura pionera en este ámbito? “Pertenecía a una red y me encantaba –dice Amor-, quería más. Las redes tienen un objetivo muy importante, que es conocer a gente nueva: hacer amigas. Nuestras sociedades son cada vez más cerradas y necesitan espacios para relacionarse; las comunidades responden a esta necesidad. La unión, la agrupación, aporta a la mujer actual lo mismo que hacían las mujeres antes en la plaza: compartir. Las comunidades dan la oportunidad a la mujer actual de saber que sus pequeños quehaceres son los mismos que los de cualquier otra; que no está sola en el mundo, sino que se siente parte de una comunidad. Antes, la mujer tenía toda la “tribu” que la apoyaba; ahora las comunidades suplen, en parte, ese soporte. Es como traer la tribu a la ciudad”. La tendencia natural de las mujeres a compartir y departir con otras mujeres ha convertido a las redes femeninas en un esperanzador modelo de respuesta ante la crisis. El networking, la búsqueda de empleo, la agrupación por afinidades personales y aficiones o el asociacionismo profesional son los principales objetivos de estas entidades. El grupo aporta, según Amor Pujol, un plus de comprensión y cercanía: “La unión hace la fuerza, y saber que no estás sola, sino que hay muchas otras mujeres que también están pasando por circunstancias similares ayuda y mucho. Aportan esperanza, te explican experiencias que quizás te pueden ayudar, etc. En estas comunidades hay millones de casos de ayuda sin recibir nada a cambio. ¡Es maravilloso!”.

de conocer a invitados muy especiales como Mercè Sala, ex presidenta de Renfe, o Leopoldo Fernández, fundador de Telepizza”. Las redes femeninas son un universo inabarcable de intereses, sensibilidades y objetivos. Podría decirse que existe al menos una red para cada mujer, de cualquier edad y con cualquier interés. Womenalia, por ejemplo, es “la primera red social mundial para mujeres profesionales” y se ha convertido en un referente en su ámbito. Su misión es fomentar e impulsar la presencia de mujeres en puestos directivos y en la creación de empresas. María Gómez del Pozuelo, CEO (Chief Executive Officer) de Womenalia, explica que su objetivo es “que cualquier mujer que tenga un sueño y quiera conseguir una meta, pueda hacerlo”. Han cumplido dos años y tienen más de 240.000 usuarios registrados (la mayoría mujeres, pero también hombres). Ellas Conectan Global (Ellas2) es una comunidad de innovadoras y emprendedoras tecnológicas concebida como un “altavoz de talento”; Activatenred es la red social para empresas comprometidas con la igualdad, directivas, empresarias y mujeres que buscan empleo. No todo es trabajo en las redes. Miximoms es una red social creada por Yolanda Bonilla que ayuda a las madres a resolver sus dudas; Ella y el abanico se centra en informar y dignificar la menopausia. También existe una Red de Mujeres Rurales y Urbanas que pretende dar visibilidad a las trabajadoras rurales para avanzar en el reconocimiento de sus derechos, incidiendo especialmente en el ámbito económico. Nunca hasta ahora estar “en-redada” había sido tan beneficioso.v

De todo un poco Después de su experiencia en EOL, el siguiente paso de Amor y un grupo de amigas fue la creación de su propia red: Agima (amiga, al revés), que recientemente ha celebrado su quinto aniversario. A diferencia de EO-L (gratuita), las integrantes de Agima (además de inscribirse por recomendación de una madrina) pagan una cuota anual de 90€ + IVA: “En Agima se crean espacios para el networking, espacios para aprender las unas de las otras, espacios inspiradores con personas inspiradoras, y lo más importante, tenemos el foro de favores, donde los deseos se hacen realidad. ¿Qué tipo de deseos? Desde un hotel bueno, bonito y barato hasta el contacto del director general de Danone; y a otros niveles ayudar a personas que lo pasan mal”. En Agima también se hace teaming (microdonaciones en equipo para recaudar fondos) dedicando un euro de la cuota a un proyecto solidario relacionado con la mujer. Entre los logros más significativos de su recorrido por las comunidades, Amor destaca los siguientes: “En EO-L me sentí muy orgullosa de ayudar a una de las Eolers en su sueño de conseguir una casa para ex prostitutas de Filipinas; en Agima me sentí genial el día de nuestra inauguración, viendo la cara de felicidad de todas las mujeres que me acompañaron ese día. En nuestras “Mesas” (actividad periódica de Agima) también hemos tenido la suerte

Enrédate • Agima. Mujeres comprometidas con nuestro desarrollo: www.agimapeople.com Contacto para información: Josi Hernansáez, bcnjosi@gmail.com, conexión y directora en Agima. • Ejecutivas On-Line (EO-L Forum). Contacto para información: Mila Lozano, mila@milalozano.com | Responsable de altas y contenidos en EOL. • Womenalia. www.womenalia.com • Ellas Conectan Global (Ellas2). www.ellas2.org • Mujeres & Cía. www.mujeresycia.com • Mujeres construyendo. www.mujeresconstruyendo.com • Actívate en red. www.activatenred.es • Miximoms. www.miximoms.com • Ella y el abanico. www.ellayelabanico.com • RMRU: www.redmujeresruralesyurbanas.com • Valkiria Hub Space: www.valkiriahubspace.com

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liber entrevista Por Mercè Quesada Amador

“Cuando le quitas importancia al mal, puedes convertirte en un monstruo”

Miguel Pajares “Cautivas” (Plataforma Editorial, 2013) Nevena Dimitrova, una joven y madre soltera búlgara, decide emigrar en busca de un porvenir. Cae víctima de un tratante de personas, que la obliga a prostituirse y la lleva a Bosnia. Ésa es la puerta de un infierno y de un periplo de espanto y dolor por el que pasan muchísimas mujeres y que en España no hay manera de que la administración trate con dignidad. Cautivas es una novela de género negro excelentemente escrita y con tiempos narrativos que atrapan y mantienen en vilo a quien la lee.

iguel Pajares es antropólogo social. También es profesor de la Universidad de Barcelona (UB), miembro del Grup de Recerca sobre Exclusió i Control Social (GRECS – Grupo de Investigación sobre Exclusión y Control Social) de la UB y presidente de la Comisión Catalana de Ayuda al Refugiado (CCAR). Ha escrito muchos libros, ensayos, e infinidad de artículos, pero tenía ganas de introducirse en la novela y lo ha hecho con “Cautivas” (Plataforma Editorial, 2013). Su ópera prima es el kilómetro cero que ya tiene por delante otros tramos. De hecho, ya ha escrito su segunda novela –sobre la extrema derecha- y tiene en ciernes la tercera. “Cautivas” es una novela de género negro que habla sobre la trata de mujeres, víctimas de esclavitud sexual, basada en un profundo estudio de campo. Para escribirla, Pajares realizó entrevistas, analizó literatura al respecto, estudió informes, visitó centros de atención de víctimas de trata y, basándose en una realidad de una dureza y crueldad extremas, construyó esta novela que tiene en el inspector de homicidios Samuel Montcada su protagonista –también lo será de su segunda novela- y a Nevena

Dimitrova la víctima. Acción y concienciación social a través de un género que atrae a muchos lectores. – v: ¿Qué le lleva, como antropólogo, a escribir una novela negra? – M. P.: Tenía muchas ganas de transmitir lo que hago en los ensayos a través de una novela porque se llega a un público diferente. Yo sé quién lee mis libros de ensayo, pero la novela tiene otro tipo de difusión y te permite decir lo que quieres a través de los personajes. – v: Su novela está basada en hechos reales. ¿Qué hay en nuestro código genético para ser capaces de albergar tanta maldad? – M. P.: Ésa es la pregunta que cualquiera que se mete en estos temas tiene que hacerse necesariamente. Cuando lees casos de trata de personas, espeluznantes, te preguntas cómo se llega a eso… Me sirve mucho la reflexión de Hannah Arendt –filósofa alemana de origen judío- sobre los nazis, cuando habla de la banalidad del mal y explica algo que deberíamos tener muy en cuenta: los nazis no eran per- >>

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>> sonas diferentes a los demás; no eran personas dotadas especialmente para la maldad; eran personas normales que por un proceso determinado van asumiendo y banalizando el mal. Ése es el problema. Cualquier persona puede llegar a extremos increíbles de maldad simplemente si la va asumiendo y quitándole importancia. Y hay gente que se va enredando en redes criminales, van normalizando cada vez más esa situación y puede llegar a extremos insospechados. – v: Cuando se expone a tanto dolor para documentarse, ¿cómo se blinda? – M. P.: Porque lo haces para algo, para difundirlo, para explicarlo. Y eso te ayuda, pero sí, había momentos en que tenía que dejar la documentación y largarme a dar una vuelta… – v: ¿Qué quiere que se lleven los lectores de su libro? – M. P.: Quiero hacer novela denuncia, de sensibilización. En el tema de la trata de vez en cuando sale alguna noticia en los medios de comunicación, pero el tema no trasciende de la noticia puntual y se lee como tal, aunque se descubra que han muerto veinte mujeres. A través de este medio espero que se interiorice que es un problema global, de grandes dimensiones y de vulneración de los derechos humanos más graves. La legislación deja mucho que desear. Es cierto que ha habido avances, pero el nivel de protección a las víctimas es muy limitado y se las sigue tratando por la Ley de Extranjería, en lugar de tratarlas como víctimas. – v: Y pasan por los Centros de Internación de Extranjeros (CIE) – M. P.: Los CIE son un invento que están en una especia de limbo legal. Participo del movimiento que está por el cierre de estos centros porque vulneran derechos humanos de manera flagrante. Forman parte del proceso de expulsión, pero el motivo principal para expulsar a alguien es que no tenga papeles, no porque hayan delinquido. Los CIE se

crean para retener a las personas mientras se tramitan los expedientes de expulsión. No las pueden tener en comisaría más de tres días y se internan en los CIE, que se dan de patadas con el derecho penal porque privan de libertad a personas que no han cometido ningún delito, pues estar sin papeles en nuestro país es una falta administrativa, no un delito, y es por la única falta administrativa por la que te pueden privar de libertad. En los CIE no hay reglamentos ni legislación y por ello están en peores condiciones que en las cárceles, donde los presos tienen derechos y están establecidos en una legislación… En los CIE hay personas, especialmente mujeres, como Nevena, víctimas que están sin papeles no porque hayan delinquido, sino porque las han traído a la fuerza, secuestradas. – v: ¿Cualquier hombre que pasa por un prostíbulo está sustentando el negocio de la explotación sexual? – M. P.: No entro en valorar el debate sobre la prostitución, sobre si hay que abolirla o reconocer los derechos de las trabajadoras del sexo. Pero si el hombre que entra en un prostíbulo no se pregunta si está ante una mujer que decide ejercer la prostitución libremente o si está siendo forzada, tiene un problema. Si no se plantea eso, está colaborando. – v: ¿Qué debería hacer la administración que no está haciendo? – M. P.: En primer lugar, darles tratamiento de víctimas, no de sospechosas de delito como está pasando ahora. No se las protege. La administración debería tener medios para atenderlas psicológicamente, para que pudieran reconstruirse como personas, y a pesar de lo difícil que resulta ahora la reinserción laboral, debería haber una discriminación positiva hacia estas personas. La administración ha hecho reformas legales, pero nada más; toda la atención que están teniendo la están ofreciendo organizaciones no gubernamentales como SICAR (www.sicar.cat). (Ver sección Heroínas). v

Vergonzoso Cuando una mujer es víctima de trata, su primera reacción es solicitar ayuda entre los usuarios del burdel en el que la han sometido, sin embargo, en la mayoría de casos no encuentra ninguna respuesta. En su libro, Miguel Pajares narra cómo el primer burdel al que Nevena es arrojada es visitado por soldados, policías y cuerpos administrativos de las fuerzas de pacificación de Bosnia. Eso está copiado de los informes de las organizaciones internacionales que manejó Pajares como documentación. Es así, tal cual. Y hay un caso que Pajares no conocía al hacer el libro pero que luego supo que lo certifica: Kathryn Bolkovac (www.bolkovac.com) fue policía de Naciones Unidas y estuvo en Bosnia cuando se establecieron las condiciones de paz. “Por entonces hubo allí un gran despliegue de fuerzas administrativas y militares y también fue un momento de auge enorme de los burdeles entorno a los centros donde se instalaban las fuerzas de pacificación. Las organizaciones criminales traían mujeres eslavas, sobre todo de Rusia, a Bosnia. Bolkovac, cuando vio el panorama de esas mujeres engañadas y secuestradas, empezó a denunciar los hechos e hizo una campaña en contra. Pidió ayu“Cautivas” Plataforma Ficción, 2013 PVP: 19,50 € da a sus jefes, pero nadie le prestó ningún tipo de ayuda y no sólo eso: la echaron de allí, la trasladaron”. En nuestro país, hace poco los medios de comunicación dieron la noticia del suicidio de una mujer rumana víctima de trata; en su caso era obligada por su marido a ejercer la prostitución en la carretera; acabó tirándose por un puente. Pero se descubrió que esta mujer acumulaba cinco multas de los Mossos d’Esquadra por ejercicio de la prostitución. Es decir, que la policía había tenido delante esta mujer al menos cinco veces y sin embargo no había detectado la situación de trata. “Eso plantea un problema: cuando los policías tienen ante sí a una mujer acusada de prostitución, ¿qué preguntas se hacen? ¿la multan y ya está? A pesar de que hay policías muy entregados y que se creen mucho su labor, como cuerpo, la policía deja mucho que desear”, opina Pajares.

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l’enfant terrible Por David Q. Amador Para bien o para mal, las redes sociales y la tecnología que las soporta (en especial los smartphones) han transformado profundamente la comunicación interpersonal, con especial incidencia en las relaciones afectivas. Algo para lo que las mujeres parecen especialmente dotadas.

El medio es el mensaje ebo reconocer que tengo una relación ambigua con el whatsapp. Ahora que el asunto es agua pasada y puedo quitarle hierro, afirmo, medio en broma medio en serio, que esa herramienta de mensajería instantánea acabó con mi matrimonio, pero también me salvó del marasmo emocional que siguió a la ruptura. En efecto, el fervor cuasi religioso con el que mi ex se entregó a la aplicación no bien le regalé una Blackberry –fervor al que yo permanecí ajeno, pues en aquella época yo no usaba el servicio- no presagió nada bueno, como luego confirmé al descubrir el engaño que se ocultaba tras el intercambio frenético de mensajes. Pero fueron también los mensajes de apoyo y cariño de mi familia, mis amigos y mis compañeras de trabajo los que me mantuvieron a flote en los peores momentos. Y luego, cuando la vida renació y ocasionalmente se presentó la oportunidad de flirtear con otras mujeres, esos primeros mensajes de complicidad eran auténticos subidones de euforia, en los que uno se lanzaba con el entusiasmo de un adolescente al romanticismo más ñoño y entrañable. Sin embargo, a pesar de todo ello, todavía subyace en mí cierta incomodidad con la herramienta, una incapacidad congénita para dominar la sintaxis del lenguaje inmediato que esta aplicación demanda. Por eso no dejo de maravillarme ante el desparpajo rayano en la inconsciencia con el que los jóvenes y, especialmente, las mujeres (adolescentes y no tanto), deslizan los dedos ante la diminuta pantalla y postean sin parar y sin titubear, absortas incluso caminando por la calle, mientras la tierra se pliega y el mundo se aparta para que no se peguen una santa ostia por no mirar donde pisan. Será por mi anticuado perfeccionismo alimentado por mi formación de periodista, pero soy incapaz de transmitir un mensaje que no esté bien estructurado, con su sujeto, verbo y predicado. Y sobre todo, sería capaz de estrangular a los que osan asesinar la noble lengua de Cervantes y Pla (soy catalán) perpetrando crímenes como convertir las conjunciones en estúpidas K o prescindir olímpicamente de las hermosas tildes de los acentos. Por no hablar del sucedáneo infantil de los emoticonos. Y cuando el whatsapp demanda claridad en el mensaje y agilidad en la respuesta, yo ando apurado moviendo torpemente mis dedotes en busca de guiones, acentos, mayúsculas, comillas y paréntesis, haciendo y rehaciendo frases en un intento desesperado por ordenar mis ideas, mientras mi interlocutor se desespera y envejece por momentos. Así que, parafraseando la conocida publicidad de una colonia, a pesar de mi voluntarismo virtual, sigo siendo partidario de la sutil complejidad del lenguaje verbal y visual de los encuentros personales, de la expresividad encerrada en los gestos de las manos y en la mirada. Pero ahora deben perdonarme, porque una persona que me importa mucho acaba de enviarme un whatsapp y se me ha puesto cara de tonto. A ver qué le escribo que le encandile. v

Me siento incapaz de dominar la sintaxis del lenguaje inmediato que pide la aplicación whatsapp 62

Nota de la editora: Esta sección es una mirada desprejuiciada y libérrima sobre el “conflicto de géneros” y para ello recurre a mecanismos del lenguaje, entre ellos la hipérbole o exageración de argumentos e ideas, que obviamente no tendrían cabida en una sección de tono más serio. Pretender tomar al pie de la letra todo lo que el autor dice en ella sería erróneo e injusto con el espíritu que la anima. redaccion@v-introversion.com

IV-Marques mk_Maquetación 1 12/03/14 14:52 Página 63

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