INTROVERSION Nº39 Septiembre 2014 by Comunica Sotto Voce, S.L.

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La nueva mirada hacia el interior femenino

n.39 septiembre / octubre 2014 • 1,5

Assumpta Serna “La ignorancia no es buena; el miedo a saber, tampoco” Shopping Cambio de armario

Especial

Bienestar Borrando la hiperpigmentación À la page Íntimo en burdeos, el nuevo negro

Piernas Belleza Patricia Conde Tendencias Depilación “Baile y tacones, Pantys y leggings permanente mis secretos” que marcan el paso

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recientemente se ha unido al grupo , empresa de reconocido prestigio internacional que está preparando próximos lanzamientos que revolucionarán las prendas push-up y las de capacidad.

modelo 600. Sujetador sin costuras, prehormado, con aros y realizado en microfibra, de espalda muy confortable. Disponible en colores blanco, negro y natural para tallas de contorno de la 90 a la 115 y de copa C a E.

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modelo 21. Doble Push Up con foam o espuma de MAX suavidad y confort. Tirantes desmontables. Disponible en colores negro, rojo, rosa y natural para tallas de contorno de la 85 a la 100 y en copa B.

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modelo 25. El fabuloso Push Up 3D llega por primera vez a España. Corte Balconette con aro invisible y medio Push Up de relleno. Disponible en colores negro, fucsia y coral para tallas de contorno de la 85 a 100 y en copa B.

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editorial

ICE WATCH

septiembre / octubre’14 CALVIN KLEIN

en portada

à la page

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Moda íntima Otoño 2014 > Merlot. Íntimo en tonos vino > Military Trend. De armas tomar > Íntimo masculino: a cuadros y en gris

¿sabías?

HUIT LINGERIE

De visiones borrosas, literalmente

Reparación celular con estilo: Lencería y cosmética de noche

bienestar ¡Guerra a las manchas!

bienestar zapping Cougar Beauty: guapa a los 50

bienestar rest & beauty Tratamientos “eraser” y otras noticias

48 especial Otoño paso a paso on un toque rebelde, si quieres, abrimos esta nueva edición. Nuestra portada refleja ese aire algo transgresor que se abre paso en el mundo de la calcetería, que desea quitarse de encima la categoría de complemento de moda para pasar a ser un aliado indispensable para tu bienestar, tu salud y tu estilo. En el Especial Piernas te lo contamos. No te pierdas los nuevos pantys sensoriales que llegan ni las tendencias que marcan paso en la calle para esta temporada. Pero en esta edición hay mucho más. Te mostramos qué se lleva en moda interior para este Otoño y te brindamos un excelente bazar de ideas por si estás cambiando tu armario. Y no dejes de leer nuestras entrevistas y reportajes; como siempre, te traen una nueva mirada hacia el interior femenino.

Piernas La presentadora y actriz Patricia Conde es la madrina de este especial que te trae lo último para la belleza y salud de tus piernas.

FOTÓGRAFO: Marc C. Fisher POMPEA

OMSA

CHANTELLE

HUIT LINGERIE

ICE WATCH

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septiembre / octubre’14

08 xdentro 30

bienestar salud Informaciones y novedades para tu salud

bienestar alimentación

Foto © Luis Malibrán

Noticias gastronómicas y de vinos

Assumpta Serna Actriz, empresaria, profesora. Un torrente de energía que vive a fondo su madurez.

Ozono, el gas terapéutico

Por María Dolores Rivas

12 heroínas

íntima psique Gestionando el estrés: Sofrología Caycediana

zapping Noticias y eventos que te interesan

recorridos La mujer y el velo

JANIRA

l’enfant terrible

Foto © Marc Díez

Atrapados en la red

Raquel Caballero Colabora y ofrece apoyo tras su experiencia en la Asociación Ciudadana de Cistitis Intersticial. Por Anna T. Farran

60 liber entrevista

LIIVE

36 shopping SINNER

CYBÈLE

Bazar de propuestas para darte ideas en tu cambio de temporada.

FRED PERRY

Foto ©Rubén Cava

SANDRO

Eloísa Gómez-Lucena

JANIRA

“Españolas del Nuevo Mundo” (Cátedra, 2013) da visibilidad a mujeres que ayudaron a forjar el Nuevo Mundo. Por M. Quesada INSIDE

La nueva mirada hacia el interior femenino / Directora: Mercè Quesada Amador (m.quesada@v-introversion.com) / Director Asociado: Andreu Serrat i Gràcia (a.serrat@v-introversion.com) / Dirección de Arte: Joan Serra Banús, Criteri de Comunicació, S.L. (joan@criteri.net) / Diseño Gráfico y Maquetación: Laura Urios, Eulàlia Carrero, Criteri de Comunicació, S.L. (info@criteri.net) / Redacción: Anna T. Farran, Mª Dolores Rivas, Noemí Rato, Victoria Bafalluy, Lola Márquez (Madrid), Silvia Coleto (Bienestar), David Q. Amador (L’Enfant Terrible), Santiago Blanco (Daguerrotipas) (redaccion@v-introversion.com) / Especialistas colaboradores de esta edición: Dr. Óscar Ares (Íntima); Sofrocay (Psique); Nazanin Armanian (Reco-

LODI

rridos) / Fotografía: Marc Díez y archivo firmas mencionadas / Marketing y Publicidad: publicidad@v-introversion.com Coordinación: marketing@v-introversion.com Distribución y Atención a la lectora: Judith Luna (distribucion@v-introversion.com) Delegación INTROVERSION Madrid: delegacion.madrid@v-introversion.com / Edita: Comunica Sotto Voce, S.L. Pol. Ind. Can Boixadera, Local D Sup. Ctra. de la Roca a Cardedeu, km. 3,2 08440 CARDEDEU (Barcelona) / info@v-introversion.com / tel. (+34) 93 871 35 10 / Fax (+34) 93 846 10 77 / www.v-introversion.com / blog.v-introversion.com / Impresión: Litografía Rosés / Depósito Legal: B-49.966-06 / Tirada: 25.000 ejemplares / Publicación controlada por:

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De visiones borrosas, literalmente

ás del 70% de la población española sufre el Síndrome Visual Informático (SVI). El dato lo ofrece, tras una encuesta entre más de 1.400 personas de edades comprendidas entre los 14 y los 70 años, el Colegio Oficial de Ópticos y Optometristas de Cataluña (COOOC). Su sintomatología incluye visión borrosa, ojos secos, sensación de picor, cansancio ocular, visión doble, dificultad para enfocar, además de posibles dolores de cabeza, entre otros. Ocurre cuando se está más de dos horas seguidas al día frente a una pantalla (de ordenador, de teléfono, de tablet…). Los especialistas que presentaron el estudio del COOOC dieron consejos que pueden encontrar en la sección Bienestar Salud tales como la regla 20-20-20: tras 20 minutos, enfocar durante 20 segundos hacia algún objeto que esté a 20 pasos (unos seis metros). Son consejos relativamente sencillos de realizar y también relativamente sencillos de saltarse, porque a ver quién se acuerda, cada 20 minutos, es decir, tres veces cada hora, descansar la vista mirando hacia el horizonte… Pero realmente deberían incorporarse a la higiene laboral. En una jornada de ocho horas, el respeto a este hábito no supone más de ocho minutos; no supone ningún desperdicio; sí una buena ganancia, pero vuelvo a lo mismo: ¿me pongo una alarma periódica en mi móvil –añadiendo tiempo de visión frente a una pantalla- y aviso a mis compañeros? Difícil… El estudio del COOOC deja claro que la población en general se excede en las horas de exposición que pasa diariamente frente a las pantallas. Los menores de 30 años más de 10 horas… No se echen las manos a la cabeza. Si tienen la suerte de trabajar, las horas 6

de exposición a un ordenador van a ser lo que menos les importe. Si los nativos digitales –la generación de menos de 25 años- te miran con cara de bicho raro cuando abres un libro y te quedas extasiado con el olor de sus páginas, ¿quién les dice que no deberían estar más de dos horas frente a las pantallas de sus dispositivos? ¡Pero si eso no lo cumple nadie que esté estudiando, trabajando o ambas cosas…! Vaya dilema… Cuando en el mundo de la educación está surgiendo la gran e importante duda de si nuestras escuelas están dando recursos a los niños para ser competentes en un entorno a diez años vista, cuando ya nada en tecnología tendrá que ver con lo que están aprendiendo ahora, los ojos van secándose y hay que hacer uso de la lágrima artificial para aliviar algunos de los síntomas de la SIV. Vaya dilema… Cuando el trabajo que antes hacían dos y hasta tres personas lo tiene que hacer ahora sólo una porque no hay dinero para pagar más sueldos y las jornadas se convierten en inacabables –estoy hablando de las pequeñas empresas, esas que en realidad sustentan el tejido social-, resulta que sería aconsejable ponerse la alarma para descansar la vista 20 segundos cada 20 minutos. Sí, es más fácil introducir normas de higiene y hábitos que mover el mundo en dirección contraria a la que está girando. Y si no, que se lo digan a Galileo… Perdónenme… Me ha sonado la alarma… He de dejarles para mirar seis metros más allá… Vaya dilema…

Mercè Quesada Amador

Directora

Foto: Purestock

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xdentro Por María Dolores Rivas

Fotos Assumpta Serna © Luis Malibrán

Assumpta Serna, actriz, profesora y empresaria

“Vivo a fondo mi madurez” En su profesión lo ha logrado casi todo a nivel internacional. La que fuera valiente pionera en la conquista de Hollywood reivindica ahora los placeres de la madurez y disfruta como maestra de actores en su propia escuela. Le duele, eso sí, que en la industria cinematográfica española no se reconozca todo lo que su experiencia le permitiría aportar.

ecir que esta mujer tiene tablas es quedarse muy corta: actriz desde hace 35 años, 103 películas, trabajos en televisión y teatro en 20 países y en seis idiomas, premios internacionales, profesora de interpretación en la escuela de su Fundación first team (www.fundacionfirstteam.org/escuela) y madrina de la plataforma online “Ella y el abanico”, con la que colabora en la sensibilización sobre la menopausia. Una charla con Assumpta es una lección de entusiasmo.

– v: ¿Quién es Assumpta Serna? - AS: Diría que soy una buena persona, que me gusta la honestidad, que soy tozuda y trabajadora, curiosa por entender a otras personas, culturas, países… Que me siento afortunada porque cada día puedo trabajar en lo que me gusta, que siento orgullo por poder elegir mi destino cada día y que tengo un marido genial con el que cada día aprendo y me divierto. – v: Fue pionera en hacer las Américas, debutando en la mismísima “Falcon Crest”. ¿Cuál es su balance de aquella experiencia? ¿Qué recomendaría a los jóvenes actores que hoy deben marcharse al extranjero para trabajar? - AS: ¡Uf, es un tema largo! Yo me marché para conocer una industria del cine, para estar rodeada de personas que podían vivir bien su vida aportando su creatividad al cine. Quería estar con los mejores para aprender. Lo mejor fue todo el bagaje que tengo ya en mi ADN de todo lo que aprendí cuando, sin miedo, te abres a otros, cuando te enfrentas sola a nuevas situaciones. Estoy contenta de haber 8

entendido el mecanismo que hace que un guion pueda ser mejor que otro para escoger una película. Me gusta haber formado parte de equipos en los que la profesionalidad y la meritocracia eran los criterios de selección. Estoy contenta de haber conocido la cultura de la ciudad de Los Ángeles, del viejo Beverly Hills, de personas de leyenda que conocí y con las que todavía mantengo relación. Lo peor fue que, aunque hay mucho trabajo en una industria como la mía, costaba encontrar trabajo de calidad llegando de fuera, sin haber estudiado allí, sin tener tu propio grupo… El balance es muy positivo, porque me reinventé muchas veces, y porque el hecho de hacer personajes en Estados Unidos me permite, todavía hoy, abrirme a experiencias, a otros países, a situaciones laborales que solo hubiera soñado si no me hubiera atrevido a irme. Que los actores se sientan obligados a irse del país para poder trabajar como actores, no es ya un buen comienzo. Hay que desear integrarse con la nueva cultura que visitas, hay que tener cabeza para saber por qué te quieres ir, qué es lo que persigues y las reglas del juego del país que visitas para no equivocarte en tu decisión. Debes conocer tus propios límites éticos y económicos. Hay que invertir mucho dinero en cualquier profesión cuando empiezas y tienes que estar bien arropado desde donde vienes para poder mostrar tu trabajo y que otros crean en ti. No es bueno irse sin trabajo hecho, sin formación ni conocimiento de lo que necesitas. – v: A propósito de la emisión de su serie “Borgia”, ha comentado que se percibe un vacío en su trabajo en España; de hecho hace más de 20 años que no interpreta un papel protagonista aquí. ¿Qué tendría que pasar para que Assumpta Serna se reconciliase >>

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Assumpta Serna, actriz y profesora de interpretación cinematográfica, preside la

trasvase de información sobre algo que nos afecta a todos/as en nuestra vida, es donde podemos encontrar una calidad de vida, tanto para la persona que la da como para la que lo recibe. La ignorancia nunca es buena, ni el miedo a saber tampoco. En tercer lugar, porque creo que es una oportunidad para intentar abolir la imagen de la mujer “víctima”, para romper algunos clichés sobre la madurez, sobre todo en una época en la que llegamos con más facilidad y mejor a los 90. En cuarto lugar, para estimular la asociación de hombres y mujeres con experiencia profesional y de vida para desarrollar y mejorar la percepción de la madurez en los más jóvenes. Y como >>

Fundación first team (www.fundacionfirstteam.org) y es madrina del portal online “Ella y el abanico” (www.ellayelabanico.com). “Ninguna mujer debería hacer un

>> con el cine y la televisión españoles? - AS: Tendría que pasar que me dieran un buen personaje protagonista en una serie o en una película que tuviera éxito entre el público español. Sentiría que me reconcilio con el sector si supieran apreciar que, como actriz, puedo ayudar con mi experiencia y contactos a que cualquier película o serie pueda verse en muchos países. Creo que puedo ofrecer versatilidad en géneros y en idiomas. Creo que mi presencia en pantalla ofrece la posibilidad de retratar un tipo de mujer moderna, fuerte, activa, pensante y comprometida con unos valores que me gusta defender en los personajes que interpreto. Estoy en paz con el público porque, en el fondo, sé que mi trabajo se considera y aprecia. Lo único que tiene que pasar es que los creadores del sector audiovisual español tengan otras oportunidades que las que dictaminan unos pocos. – v: Hace 15 años creó con su marido, Scott Cleverdon, la Fundación first team. ¿Por qué se lanzó a ese proyecto y qué objetivo tienen? - AS: Nuestra visión es ser una referencia para la formación de profesionales del sector audiovisual que busquen la excelencia en el desempeño de su trabajo dentro y fuera de nuestro país. Ofrecemos programas educativos pioneros e innovadores, cimentados en principios de ética, igualdad, diversidad e integración y colaboración internacional. Como Escuela first team estamos haciendo un Máster universitario en una especialidad en la que somos pioneros: Interpretación cinematográfica, que con Scott hemos difundido en más de 23 ciudades y en seis países. Queremos que nuestra especialidad se convierta en oficial y el título sea reconocido. Como objetivo del curso 2014-2015 está el de impartir nuestros cursos de formación en comunicación a un número más significativo de empresarios en toda España. Como fundación, hemos realizado la redacción y difusión del primer borrador del Código del actor en el audiovisual (CBPAA), como instrumento de reflexión y mejora de las relaciones del actor con los otros colectivos. El objetivo de la fundación hasta el año 2017 es que las empresas audiovisuales respeten el código de buenas prácticas del actor del audiovisual que difundimos en first team y que sea respetado por empresas del audiovisual españolas, incentivado por el Ministerio de Educación y Cultura y que el CBPAA incite a otros colectivos del sector a redactar el suyo. – v: También colabora con la plataforma online especializada en la menopausia “Ella y el abanico”. ¿Por qué ha unido su imagen a la sensibilización sobre la menopausia? - AS: Por cinco motivos: En primer lugar, me pareció importante apoyar la iniciativa de su fundadora, Montse Roura, que con mucho esfuerzo y en solitario, está llevando el peso de difundir algo que es tan importante para muchas mujeres. En segundo lugar, porque creo que en el

Assumpta Serna con su marido, Scott Cleverdon / Foto© Luis Malibrán

problema de una etapa natural de la vida”, comenta.

Una vida en escena María Asunción Rodés Serna (Barcelona, 1957) trabaja como actriz desde hace 35 años. Ha ejercido su profesión con gran éxito en 20 países y en seis idiomas (castellano, catalán, inglés, italiano, francés y portugués). Empezó a estudiar Derecho por un pacto con su padre, pero abandonó la carrera para hacer teatro. Se formó en el Institut del Teatre y debutó en el cine en 1978 con “La orgía”, de Francesc Bellmunt, aunque la mayor parte de su carrera ha transcurrido fuera de España. En 1988 se fue a vivir a Los Ángeles, donde participó en la mítica serie “Falcon Crest”. Fue la primera española que ingresó en la Academia de Cine de Hollywood (1992) y actualmente es una de los cinco actores españoles en activo que son miembros de esta Academia. Ha participado en 103 películas, entre ellas cintas españolas de éxito como “Dulces horas” (Saura), “Matador” (Almodóvar) o “El maestro de esgrima” (Olea). Ha rodado más de 50 series de televisión europeas y americanas, entre ellas las recientes “Borgia”, “Aquí no hay quien viva” o “El crac”, que se emite este otoño en TV3. En teatro ha trabajado en la Comédie Française. Ha recibido 20 premios como mejor actriz y ha sido jurado en más de 15 festivales internacionales. Es presidenta de AISGE y ARTIS (entidad española y europea de derechos de Propiedad Intelectual). En 2005 fundó con su marido, el actor Scott Cleverdon, la Fundación first team, de la que es presidenta y docente. La misión de la Fundación es elevar el prestigio de la profesión del actor, y desde ella ha impulsado el primer Código de buenas prácticas del actor del audiovisual (CBPAA). En 2012 recibió el premio a la mejor empresaria del Círculo de Mujeres de negocio. Es socia de CIMA (Asociación de mujeres cineastas y de medios audiovisuales) y ha escrito tres libros sobre cine: “Trabajo del actor de cine”, “Monólogos en V.O” y “El director y el actor”. www.fundacionfirstteam.org www.fundacionfirstteam.org/escuela 9

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Íntimo y personal Assumpta está convencida de que la moda íntima puede ser una gran aliada de la mujer madura, aunque echa de menos creaciones más personalizadas: “Creo que los diseñadores de lencería podrían diseñar ropa íntima pensando en todos los tipos de mujeres y personalizar más a cada tipo de mujer con diseños e innovación en las materias, porque algunas no nos sentimos identificadas con cuerpos anoréxicos o musculosos, sino con la ternura y la suavidad de las prendas. Creo que cuesta encontrar todavía hoy colores divertidos en buen algodón o a buen precio y buen diseño en prendas de seda. Me gustaría que ahora que puedes encontrar de todo en internet, pudieras diseñar tu propia moda íntima con prendas de materiales nobles, con leyendas personalizadas… ¿alguien sabe si existe? Oh, tiene que existir…

>> quinto motivo, porque creo que compartir experiencias, pasarlas a otros, da sentido a nuestras vidas. – v: Su menopausia llegó los 39 años y le impidió ser madre. ¿Cómo lo asumió y cuáles son sus claves para vivir esta etapa en plenitud física y psíquica? - AS: Para mí, la menopausia a los 39 fue demasiado pronto. Creo que mi profesión me daba tantos estímulos que me olvidé un poco de esa necesidad que se siente de ser madre… Y ahora tengo una segunda oportunidad para contárselo a otros, para que las madres se lo recuerden a sus hijas, para que todas sepamos que el tiempo fértil puede ser muy corto. La mujer de hoy tiene un reloj biológico que quizás la hace ser más libre para escoger y decidir bien las verdaderas razones de formar una pareja y encontrar el sentido que quieres darle a tu propia vida. Cuando realmente quise tener un hijo, porque encontré mi hombre ideal, ya era un poco tarde biológicamente y me llegó el problema sin avisar. Las claves para afrontar esa segunda etapa de la vida son aceptar el destino, saber encontrar el humor y las ventajas a cualquier situación y no tener miedo por ser “diferente”, sino afrontar el cambio biológico con decisión y valentía. Mi vida me ha dado mucho más tiempo para ofrecer a otros, para ofrecer mi tiempo, en mi caso, a la Fundación, a la escuela first team que me/nos da la oportunidad de dialogar con otros profesionales del cine y de la TV para dar a nuevas generaciones lo que hemos aprendido de otros. – v: Ha sido una mujer de grandes amores, pero se la ve realmente plena al lado de Scott. ¿Qué le ha dado él como pareja, amante y hasta como socio profesional? No es fácil compartir la vida, el oficio, la empresa… - AS: ¡Uy! Tú lo has dicho: en veinte años Scott me ha dado todo, ha sido capaz de renunciar a ser padre, a aceptar mi cultura, a cuidarme cada día como si fuera el primero. La verdad es que compartir no es fácil, pero cuando te acostumbras tiene muchas ventajas si llegas a formar un buen equipo en casa: como el pensar a dos, compartir la belleza de un atardecer o un amanecer, o comentar la bondad de una tercera persona y emocionarte por ello. Ayuda el tener a tu lado a alguien que piensa y es distinto. Alguien que a 10

veces está en profundo desacuerdo con tu manera de hacer las cosas y que, sin embargo, seamos capaces de apreciar el punto de vista de cada uno, de debatir, de reírnos de nuestras propias tonterías. Mi marido es mi espejo, que a veces me devuelve su mirada para entenderme mejor. Supongo que amarnos, estar comprometidos con un proyecto en el que creemos, ser responsables con alegría porque nos sentimos creadores y que elegimos de verdad cada decisión de nuestro día, es nuestro mayor logro. No es cada día inmejorable, ¿eh? ¡Pero cada mañana se intenta por los dos lados! – v: ¿Cuáles son sus próximos proyectos? - AS: Profesionalmente, hay un proyecto de una película española para noviembre en la que hago de mala. No es la protagonista, pero me conformo, porque me gusta el director, en este caso una mujer… De la colaboración con “Ella y el abanico”, estoy contenta porque se va a poder realizar el II FÒRUM DONA I MENOPAUSA (MUJER Y MENOPAUSIA) el 16, 17 y 18 de octubre en Barcelona. Montse Roura ha preparado conferencias, talleres, ponencias, sorpresas y regalos, siempre regado con su abundante energía, empatía y saber hacer… Montse ha conseguido que las entradas sean gratuitas (previa inscripción en www.ellayelabanico.com) y este esfuerzo ha sido posible gracias a la colaboración de patrocinadores para los que la salud, el bienestar, la nutrición y la medicina de la mujer son importantes, entidades y empresas que apoyan la iniciativa. Me gustaría pedir, desde vuestra amable entrevista, a las mujeres empresarias y emprendedoras que ayudéis entre todas a la iniciativa de divulgación e información del hecho irreversible por el que todas las mujeres pasamos, la menopausia, con orgullo y determinación. Me gustaría que las mujeres asistan al II FÓRUM MUJER Y MENOPAUSIA para que vean que cada detalle está pensado para todas nosotras, que está hecho con cariño para que ninguna mujer haga un problema de un hecho natural como la menopausia y que nos ayudemos con nuestros comentarios y trasvase de experiencia para poder disfrutar plenamente nuestra nueva etapa de la vida. Quiero pedir ayuda a las mujeres maduras, para que seamos solidarias entre nosotras, y que recordemos que aquello que parece que uno pierde, se gana de muchas maneras y con creces en la madurez. v

PUBLI-INFORMACIÓN

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Tras un cáncer de mama

Viste adecuadamente tu pecho con Anita care Las necesidades de un pecho operado por cáncer de mama o que haya estado sometido a un tratamiento oncológico son diferentes a las de un pecho que no ha sido intervenido. Es muy importante que el colectivo médico y también las pacientes sean conscientes de la importancia de vestir el pecho correctamente a lo largo de todo el tratamiento con prendas interiores adecuadas que ayuden en la recuperación y que garanticen, además, un plus de feminidad.

Mod. Paris

Durante y post radioterapia A menudo, durante y/o después de la radioterapia, la piel puede irritarse, mostrarse hipersensible o presentar dermatitis por radiación. Por ello la mujer ne cesita un cuidado particular y vestir su pecho con una prenda que mime con delicadeza y suavidad su piel. El modelo Calmia es el indicado para ello. Está realizado en microfibra suave y muy agradable al tacto, sin costuras internas. Con banda bajopecho y tirantes anchos y ligeramente acolchados, Calmia fija suavemente el pecho, evita puntos de presión y al mismo tiempo da forma a las mamas, gracias a sus copas preformadas que envuelven el pecho.

Modelo Calmia

Anita care, con más de 40 años de experiencia en el cuidado de mujeres afectadas de cáncer de mama y con una amplísima gama de prendas de moda interior, baño y prótesis mamarias, es la marca de confianza para toda mujer que desea volver a tomar las riendas de su salud y para las unidades de mama que buscan el éxito en todo el proceso postquirúrgico. Desde modelos que pueden colocarse en la misma mesa de operación, hasta las líneas coquetas y femeninas que además de belleza garantizan el confort, las prendas Anita care hacen más fácil el día a día de la mujer que ha padecido cáncer de mama.

El “vendaje” más efectivo

Sin renunciar a la belleza

La prenda de compresión 1194 ha sido desarrollada como el “ven daje” más sua ve, de compresión adecuada y necesaria para asegurar el buen resultado de la operación. Su reducida elasticidad y su estudiada es tructura ejercen una compresión moderada y uniforme que moldea el pecho y evita que és te se deforme. El sostén 1194, junto con su complemento, un cinturón postoperatorio con forma anatómica, impiden que la prótesis de reconstrucción se mue va. Se tra ta de una prenda muy sencilla y cómoda de utilizar tanto por el personal saniModelo tario como por las 1194 pa cientes y que puede colocarse en la misma mesa del quirófano, a modo de vendaje, como for ma de preservar las ma mas desde el primer momento.

La lucha contra el cáncer de mama que afrontan las mujeres afectadas no tiene por qué restar feminidad a su imagen. Suficiente hay ya con algunos efectos adversos de los tratamientos oncológicos (pérdida de cabello, tono de piel, uñas quebradizas…). Anita care presenta prendas coadyuvantes en el proceso que, además, son bonitas. Todos los modelos de las imágenes tienen los elementos funcionales característicos de Anita care: fundas para albergar tanto prótesis parciales como totales en ambas copas; tirantes y espalda regulables, más anchos a medida que aumenta la talla para así dar el soporte que cada mujer necesita; banda bajopecho ancha y anatómica, y materiales suaves y muy agradables, certificados con el sello de calidad Oeko-Tex® Standard 100, que asegura la ausencia de sustancias nocivas.

Más información: www.anita.com - 93 746 44 26 www.facebook.com/anita.since1886.de www.youtube.com/user/AnitaUniqueBodyWear

Ella

Josephine

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Incomprensión social

heroínas

“A pesar de que mostramos la tarjeta de la asociación donde dice: “Esta paciente padece Cistitis Intersticial. Por favor déjenle

Por Anna T. Farran

usar el lavabo”, hay tiendas o bares que no nos dejan entrar”, explica Raquel.

La fuerza de vivir Raquel Caballero colabora y ofrece apoyo en ACACI Fotos © Marc Díez

Una enfermedad poco conocida, invisible e invalidante como es la Cistitis Intersticial, también llamada Síndrome de Dolor Vesical (SDV), impide llevar una vida “normal” porque el entorno social no está pensado para personas con una enfermedad de estas características. Un grupo de mujeres afectadas formaron una asociación desde la que luchan por ayudar a llevar una vida digna a las personas que la sufren.

a juzgan por su aspecto de apariencia sana, lo que le ha acarreado verdaderos problemas sociales: “A veces no se creen que tengo necesidad urgente de orinar por una enfermedad”, y se ha tenido que tragar su dignidad porque en muchos lugares no le han permitido usar un lavabo a pesar de haber confesado su urgencia. Las situaciones en las que se ha encontrado: “Tengo que orinar entre las puertas del coche o en un recipiente y hasta los Mossos (policía autonómica catalana) o los viajeros del autobús me han visto en pose”, admiran al profano por la valentía que supone lidiar con ellas. Desesperación y rabia acompañan, en los momentos de crisis, a las personas, -la gran mayoría mujeres-, que padecen Cistitis Intersticial. A pesar de todo, Raquel sigue adelante, y no sólo ella, también tiene energía e ímpetu para dar fuerza para vivir a otras mujeres que la sufren y que acuden a ACACI (Asociación Ciudadana de Afectados de Cistitis Intersticial, SDV –Síndrome de Dolor Vesical-).

- v: ¿Desde cuándo la sufre? -R.C.: Yo estoy en manos del urólogo desde los 18 meses pero lo más frecuente es que aparezca hacia los 30 años. De pequeña me trataban por supuestas infecciones urinarias que los médicos consideraban que con el cambio desaparecerían. Cada seis meses me sondaban, me hacían pruebas dolorosas, me tocaban, era su conejilla de indias y yo estaba tan harta que lloraba y no quería ir al médico. A mi madre le decían que era una consentida, ¡pero las pruebas me hacían sangrar! Me volví muy rebelde con los médicos y lo fui espaciando todo lo que pude en contra de la voluntad de mi madre. Hasta los 18 años hice las visitas que me tocaban, pero después quise olvidarme, aunque la enfermedad estaba ahí; lo pasaba mal y a los 30 años tuve una crisis muy grande, sangraba, sufrí muchísimo dolor y al final mi marido me llevó al médico. Me dijeron que tenía Cistitis Intersticial. De eso hace 12 años. Busqué en Internet, me informé y encontré tres chicas con el mismo problema que estaban creando una asociación. Entonces colaboré con ellas y comenzamos a organizarla, se creó la página web y fui consciente de lo que me pasaba.

de inflamación. Se tiene un malestar muy característico y produce consecuencias en la conducta como despiste o falta de memoria. El tener que ir al baño con mucha frecuencia afecta, también, a la concentración, y el no dormir más de una hora seguida por la noche repercute en el comportamiento y en el carácter. Según los médicos, de momento no hay curación aunque no conlleva la muerte.

de lo contrario ese día ya no vas a tirar adelante en cuanto a la frecuencia de micción y al dolor. Antes de salir de casa orino veinte veces y me resulta muy complicado hacer actividades al aire libre porque, por ejemplo, no puedo llevar el niño al parque pues no hay lavabos, o no puedo ir de compras por una calle, he de ir a un centro comercial grande, o he de ir al banco cuando sé >>

“Te mueres de vergüenza - v: ¿Qué es la Cistitis Intersticial o Síndrome de Dolor Vesical? cuando has de - v: ¿De qué manera le afecta el -R.C.: Se trata de un dolor en la vejiga acompañado de urgencia o frecuencia explicar que no SDV en el día a día? por orinar. En principio parece que se -R.C.: Por la noche, en la cama, te puedes trata de una infección, pero en las analítilevantas cada hora a orinar; no duercas se comprueba que no existe. En algunos mes. Por la mañana, nada más dejar la aguantar” cama, casos se sangra a causa de úlceras en la vejiga o debes tomar la medicación porque

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>> que no hay colas porque no puedo aguantar, o no puedo hacer trayectos en coche o a pie de más de quince minutos, o no puedo aparcar en un parking que esté lejos de la entrada del ambulatorio o del centro comercial… No se trata sólo de un problema de incontinencia sino de un dolor insoportable que se produce al no orinar y eso acarrea problemas cuando estás en la calle e incluso ser temeraria porque pierdes la noción de la responsabilidad y el peligro. - v: ¿Temeraria? -R.C.: Sí. No se me olvidará nunca: una vez iba con mi hijo, que entonces era un bebé, y lo llevaba en el carrito. Estaba en un bar, tuve la urgencia y dejé el niño solito. ¡No tuve más remedio! Y después me culpabilicé por lo que podía haber pasado… Aún hoy me duele cuando lo pienso. - v: Las situaciones en las que interviene su hijo son las más duras, ¿no? -R.C.: Sí, lo paso fatal… Y me duele mucho no poder ir a las actividades con él como otras madres. Si no le puede llevar mi marido, el niño no puede ir… - v: ¿Cómo lleva la situación? ¿ha tenido alguna depresión? -R.C.: Pues la llevo muy bien, pero eso no quita que me sienta indignada por la injusticia que supone tener que vivir con todas estas limitaciones causadas por una enfermedad invisible pero real. Cuando me pasan cosas en público me duele. Hay días que no saldría de casa, pero como tengo a mi hijo, que es una bendición, salgo. Yo haría cosas en un lugar donde tuviera un lavabo cerca y que no me exigiera demasiada concentración ni demasiada responsabilidad, porque cuando me orino me olvido de todo. Tuve que dejar de trabajar porque nunca llegaba a cumplir con las expectativas de un jefe y los desplazamientos hasta mi puesto de trabajo eran imposibles. - v: ¿Cuál es su función en la asociación? -R.C.: Hago de todo pero lo que más me gusta es transmitir calma a la persona que llama angustiadísima. Le digo: “Tranquila, no pasa nada, de esto no te mueres. Primero hay que buscar un médico que te entienda, que ponga a tu alcance tratamientos y por tu parte debes tener una actitud mental positiva”. Y les explico lo que sí pueden hacer y que tengo un hijo, y así ven una lucecita para que no se queden encerradas en casa. También ofrecemos orientación diagnóstica y médica, les indicamos médicos de su ciudad, etc… Normalmente se tiende a esconder el problema, con lo cual vas reduciendo tu círculo social; en ACACI proporcionamos información para la familia y amigos, porque es mejor que las afectadas expliquen lo que les pasa y den visibilidad a su situación. A las afectadas les sirve para desahogarse y a su entorno para que tenga información y comprenda por qué están actuando de una manera “rara”. Eso les ayuda a gestionar su día a día y en sus ámbitos sociales y laborales. Yo les digo: “Tenéis que aprender a vivir con esta enfermedad como cualquier otro enfermo. No nos va a matar, por tanto la vida nos está

ACACI, la única asociación activa de afectados de SDV de España En España no han sido contabilizados los enfermos de SDV porque no hay investigación. Las causas de esta enfermedad no están demasiado claras y su diagnóstico se realiza por descarte. Afecta especialmente a la mujer aunque hay un pequeño porcentaje de hombres a los que se les diagnostica prostatitis y que finalmente se les reconoce una Cistitis Intersticial. Cuando en 2006 nació esta asociación tuvo una vocación muy clara: el asesoramiento a los enfermos y la implicación de los médicos a los que acudir para evitar un diagnostico tardío ya que, como otras enfermedades, cuanto menos avanzado sea el estadio más fácil es atajar los síntomas. Hoy existen especialistas muy sensibilizados. El apoyo moral a afectados y familias y el asesoramiento de todo tipo es otro pilar de esta asociación que hoy cuenta con 193 pacientes registrados de toda España. Desde la asociación también se trabaja para conseguir servicios que faciliten la vida, como la concesión del distintivo de minusválidos para tener preferencia de aparcamiento de coche. “No supone ningún coste económico, pero mientras el Instituto Nacional de Salud (INSS) no nos reconozca el grado de movilidad reducida, no tenemos derecho a esta tarjeta ni a ninguna otra oficial que nos permita el acceso rápido a un lavabo”. www.acaci.es / tels. 676 46 66 30 - 606 54 95 91 Nombre: Raquel Caballero Edad: 42 años Estado: Casada, con un hijo de 6 años Profesión: Administrativa Proyecto vital: No perder calidad de vida. Objetivos: Ante la sociedad e instituciones: “Que se acabe reconociendo la incapacidad y limitaciones de las personas que sufren SDV”. Ante las enfermas de SDV: “Que mandes tú en la enfermedad y no la enfermedad en ti”. dando mucha posibilidades que debemos aprovechar”. - v: Es envidiablemente fuerte… -R.C.: Una enfermedad no debe parar tu vida. Cuando una mujer me llama y me dice: “Ya no puedo más, me quiero suicidar”, entonces le digo: “¡Has pasado lo peor! Ahora vas a ir a este médico, te va a poner en tratamiento y es posible que no tengas síntomas en toda tu vida” Y es así. Gracias a la asociación, cuando se deriva a una usuaria a un médico que sabe y la diagnostica y la pone en tratamiento, se acabó el problema, porque la enfermedad no avanza. Si hay una úlcera o una inflamación ahí seguirán, pero si se está en tratamiento no darán síntomas hasta después de mucho tiempo. Eso me satisface mucho, por eso no quiero dejar ACACI aunque me dé mucho trabajo. Y también me gusta hacer seguimiento. Ahora relaciono mucho las crisis con temas emocionales y conflictos de la vida, por eso trato de convencerlas de que si aprenden a gestionar sus emociones podrán manejar mejor su enfermedad. v

“Hay que aprender a vivir con esta enfermedad porque no tiene curación”

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Merlot CALVIN KLEIN

El Otoño nos trae la vendimia y la liturgia de la creación de los vinos que regarán nuestras comidas. Un tema que mira hacia los tonos rubí, burdeos y granates. El rojo madurado y asentado.

YERSE

ROBERTA

INDI & COLD

LOEDS

ICE WATCH PROMISE

L’ORÉAL PARIS LODI

L’ORÉAL PARIS

ANTINEA

EPRISE BY LISE CHARMEL

LOLA BLUE

EPURE BY LISE CHARMEL

FURLA

LISE CHARMEL

ROSA FAIA

SELMARK

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HUIT LINGERIE

MAINDENFORM

HOGAN

VANITY FAIR

INDI & COLD

IVETTE Essential

ASOS

TRIUMPH FELINA

CHANTELLE

PASSIONATA

Gentleman Look Los estilos masculinos se hacen notar en la moda femenina de esta temporada. Con estilo “british” y cierto humor.

SITA MURT

MARC JACOBS

FLAVIO MENORCA

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à la page

Military Trend Una vuelta más de tuerca a la inspiración que provocan las prendas militares en las marcas femeninas. Un tema para mujeres de armas tomar que refleja los tiempos inciertos actuales. Los tonos verdes y tierra imperan.

O’NEILL

OKY’S BY OKY COKY

POMPEA TUA

XTI

ICE WATCH FANTASIE PRIMA DONNA

NUNA BASCÓN OKY’S BY OKY COKY

MARIE JO

XTI

CALSETTA

GUESS UNDERWEAR

PROMISE

CHANTELLE

IMPLICITE

JANIRA

UN-USUAL

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NATURANA

FREYA

ESSENTIEL

GISELA

MOON BOOTS

ALEX SILVA EMPREINTE

En este tema que mira hacia los estilos militares, se respira con latido de época a través de tejidos satinados, formas cubrientes y complementos que recuerdan a los aviadores de principio del siglo XX.

SITA MURT

NATURANA

BARBARA

ANITA COMFORT

17 MBT

ASH

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INDI&COLD

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Underpícnic Quedarse a cuadros se lleva. El estampado más campestre vuelve de nuevo este otoño para el íntimo masculino. BLACKSPADE

O’NEILL

FYORD

ASOS PUNTO BLANCO KAWASAKI

O’NEILL

FEEL FREE

GIOSEPPO MUSTANG MASSANA ALTONA DOCK

YERSE

GUESS

JANMEN

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ZD ZERO DEFETCTS

CALVIN KLEIN

Seriously El gris no tiene por qué ser símbolo de aburrimiento, pero sí da presencia y empaque. Para hombres que no se andan por las ramas.

ASOS

DOLOMITE FYORD NATMEN SET REFRESH

IMPETUS

O’NEILL

CONVERSE

BLACKSPADE

HOT BY IMPETUS

EMINENCE

MAD

JANMEN

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¿sabías...? Por Noemí Rato

Reparación

celular con estilo

Las personas tienen necesidades diferentes a la hora de descansar. Hay quienes no pueden con su alma si no han dormido las ocho horas pertinentes y otros que, en cambio, resultan impertinentes si duermen más… Seas de dormir mucho o poco, necesitas descansar porque es el periodo que das a tu cuerpo para que realice la necesaria reparación celular. Durante la noche, el organismo construye y durante el día se defiende. Aquí te mostramos cómo vestir con encanto ese momento mágico, el de la noche, y cómo tratar tu piel para darle activos que la nutran y la equilibren.

ntes de ir a la cama hay pasos previos que debes observar si quieres garantizar un buen descanso. Los ritmos de cada hogar no siempre permiten respetarlos, pero es importante que los tengas en mente y que tiendas a su consecución. El primero de todos: evita los atracones nocturnos. Es fácil decirlo, otra cosa hacerlo. Resulta que a lo largo del día te has ido frenando, por agenda o porque el entorno apremia, y cuando llegas a tu casa te comerías a tus hijos por un pie aunque los tengan roñosos… Como siempre dice la magnífica doctora y dietista Pilar Senpau: recurre a la fruta, especialmente al plátano, antes de salir de la oficina. Es saciante y calma la ansiedad. Así no te comerás ni a tus hijos ni meterás la cabeza en las bolsas de patatas fritas al llegar a tu hogar, dulce hogar. En la cena, recurre con mucha moderación a los hidratos de carbono, que se convierten en azúcares que al no ser utilizados por la musculatura y quemados por la actividad física pasan a esas magníficas reservas de grasa que el cuerpo tiende a acumular. Digo yo que podría acumular otra cosa, ¿no? El secreto está en comer de todo pero menos. No hay más. Evita el ejercicio tras la cena si eres de las que sufren insomnio porque aunque el deporte haga feliz –con la actividad física se generan endorfinas–, también te pone las pilas, y se trata de desconectar. Si es la única hora en la que puedes caminar, por ejemplo, ¡pues adelante! Ya te quitarás la marcha con una buena ducha calentita. Los beneficios de realizar ejercicio siempre supera a sus escasos inconvenientes. Y siempre, siempre, limpia y tonifica tu rostro antes de utilizar los productos cosméticos nocturnos. Si no lo haces estás desaprovechándolos porque sus activos no penetran como debieran tras las toxinas y demás cúmulos que retiene la epidermis tras toda la jornada.

ANTIGEL

PROMISE

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Rescatando tu piel

GUESS UNDERWEAR

BLACKSPADE VERDISSIMA TRIUMPH

CYBÈLE

1. Ultrarich Dream, de Ami Iyök. Crema que restaura los niveles de hidratación perdidos durante el día. Con manteca de karité, aceites de argán, oliva y almendra dulce y, además de otros ingredientes, con extracto de bambú que drena las toxinas acumuladas por la piel. PVP: 82 €. www.ami-iyok.com / 2. Cell’s Secret Nuit, de Plante System. Ideal para pieles de más de 35 años. Con células madre de aceite de argán que actúan en la dermis brindando soporte y elasticidad a la piel. PVP: 34 €. www.plantesystem.es / 3. Haute Exigence Soir Multi Intensive, de Clarins. Una crema que lucha contra las manchas por envejecimiento. Tratamiento ideal para mujeres de 50 años en adelante. Con la edad la unión entre epidermis y dermis se deforma produciéndose hundimientos –invaginaciones- donde se acumulan los melanocitos causando la hiperpigmentación. Clarins ha utilizado el jaguarzo negro, de acción redensificante, para reducir esos profundos hundimientos. PVP: 95,40 €. www.clarins.es / 4. Skin Absolute, de Filorga. Crema con alga marrón wakame, conocida como Mekabu, cuyo éster wakámico revitaliza los tejidos; con un péptido de colágeno reafirmante y tonificante; y con vitamina C, que ilumina, y extracto de salvado, clarificador. PVP: 119 €. www.filorga.com / 5. Crema facial Noche, de La Chinata. Nutritiva y con propiedades regenerantes y antioxidantes procedentes del aceite de oliva virgen extra ecológico. PVP: 19, 45 €. www.lachinata.es / 6. Gardenia and Rose, de Refan. Crema con alto contenido de células madre de gardenia y aceite de rosas natural que regeneran la piel combatiendo el aspecto apagado y la flacidez, pues ayuda a sintetizar el colágeno. PVP: 45 €. www.refan.es / 7. Merveillance Expert, de Nuxe. La capacidad regenerante de esta crema procede de un extracto de alga parda, con riqueza en calcio y éster de wakame que le permiten actuar sobre los fibroblastos por la noche, cuando éstos alcanzan su máxima capacidad de síntesis. De esta manera reactiva la expresión de genes implicados en la elasticidad y la firmeza de la piel, según informa Nuxe. PVP: 44,50 €. http://es.nuxe.com / 8. Glamtox Night, de Rodial. Crema con taninos procedentes de granada, que estimulan la producción de colágeno; péptidos de colágeno micro-inyectados, que reparan y alisan el tejido conjuntivo; fosfolípidos, con efecto relleno y lipovectores de vitamina C que actúan sobre la hiperpigmentación e iluminan el rostro. PVP: 98 €. www.rodial.co.uk / 9. Concentrado Corrector Anti Age, de Skeen. Con retinol, que actúa contra el fotoenvejecimiento, estimula la renovación celular y la producción de colágeno, y con mimosa tenuiflora, activo calmante que permite incorporar mayor dosis de retinol. PVP: 69,90 €. www.skeen.fr

O’MOI

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¿sabías...?

GISELA

TRIUMPH

Por Victoria Bafalluy Consejera de moda íntima y propietaria de la boutique Paris Chic-Promise, comercio multimarca especializado en prendas interiores. Facebook y Tienda Online: www.facebook.com/parischicbcn

Intimidad pijamil

IRIS

MASSANA

LISE CHARMEL

MUSTANG

¿Camisón o pijama? En el mundo de la lencería, ésta es la pregunta del millón. Una de las causas más comunes para las detractoras del camisón, además del frío en invierno, es la incomodidad al moverse mucho en la cama. Me comentaba un día una clienta: “Soy de dar muchas vueltas al dormir y si me pongo un camisón, por la mañana necesito al menos 10 minutos para librarme de la boa constrictor que se ha enrollado en mi cuerpo”. Cierto, pero no del todo, ahora los camisones ya no son todos de tela, existen tejidos como el Modal (viscosa) y la microfibra, muy adaptables y elásticos, que permiten que la prenda se ajuste más al cuerpo. Sin embargo, el número uno en ventas sigue siendo el pijama, en su mayoría de punto de algodón combinado con elastano, sin olvidar de nuevo, el Modal, que está pegando con fuerza. Por otro lado, está la típica pasota de los pijamas, “yo soy rompedora y duermo con la camiseta de mi último concierto”… Sin comentarios. Tema “homewear”: son esos pijamas que no solo son pijamas, sino que también sirven como prendas para estar por casa (de ahí el anglicismo “homewear”) y hasta para bajar al súper. Sinceramente, para mí son el sustituto del chándal o la alternativa a esos pijamas más clásicamente lenceros, me refiero a los de rayas, florecitas o de dibujitos, especialmente de fauna animal. Son ideales, pero, por favor, no les des un multiuso total (esto también ocurre con los pijamas convencionales), no te metas en la cama con una prenda que has llevado para cocinar, limpiar, bajar a tirar la basura, pasear el perro… En la cama, bien limpitos. Lo ideal sería tener dos prendas en uso. Por último, no voy a obviar ese pijama fetiche, que casi todo el mundo tiene en su fondo de armario, ese compañero de fatigas al que tienes amor verdadero por viejecito que esté. Te ha acompañado en muchas etapas de tu vida, está lleno de recuerdos y es tan, tan suave y amoroso por el desgaste que te resistes a tirar. Si solo es uno, no es preocupante… No se puede negar que hay variedad de modelos, estilos, tejidos y patrones y sin duda, donde esté un bonito pijama, que se quite Chanel nº5.

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bienestar Por Sílvia Coleto Amador Titulada superior en Estética y experta en belleza

Guerra a las manchas

Conociendo al enemigo ¿Cuántas veces adquieres un producto cosmético para alguna necesidad concreta de tu piel cuya formulación te suena a chino? Más de las que quisieras, seguro. En esta ocasión nos centramos en darte claves para entender por qué aparecen las manchas en la piel y qué agentes tienes a tu alcance para combatirlas.

unque te hayas protegido del sol este verano, quizás no haya sido suficiente para lo que te has expuesto y ahora dan la cara las hiperpigmentaciones, cruel signo visible del envejecimiento cutáneo. Quizás las manchas han aparecido por otras causas (hormonales, tratamientos médicos…). Aquí tienes un glosario de términos que te ayudarán a conocer todo el proceso que interviene en su aparición y, por ende, a luchar contra ellas.

A Melanina

Seguro que te suena: Pigmento marrón del pelo y de la piel producido por las células melanocitos, que se activan ante la luz natural o artificial, para protegerla. La melanina, pues, muestra la capacidad de defensa de tu piel. El efecto de la producción de la melanina es el bronceado. Pero, y esto es importante, al exponerte al sol activas e incrementas también el proceso de producción de radicales libres, que potencian el proceso oxidativo de la piel acelerando la actividad de los melanocitos, que no siempre producen melanina de manera uniforme.

Lipofuscina Quizás te suene menos que la melanina, pero es otro tipo de pigmento, de desgaste, que aparece ante la oxidación de los lípidos de las membranas subcelulares provocada por los radicales libres. Con la edad se acumula lipofuscina, provocando aparición de manchas. Es un signo de vejez celular.

Radicales libres Moléculas inestables (desemparejadas) de gran poder reactivo que se forman ante reacciones químicas. Los procesos normales del organismo –metabolismo de los alimentos, la respiración…- producen radicales libres, pero también la exposición ambiental –como la luz ultravioleta-. Para lograr su estabilidad (emparejamiento), los radicales modifican a moléculas de su alrededor provocando la aparición de nuevos radicales. En definitiva, crean una reacción en cadena dañando a muchas células. Este daño se produce a diferentes niveles, entre ellos el ataque al ADN de las células, impidiendo la replicación celular y contribuyendo al 24

envejecimiento celular (oxidación). Hay que aclarar que no todos los radicales libres son perjudiciales: las células del sistema inmune los crean para matar bacterias y virus que considera perjudiciales. Pero si no se equilibran, dañan. Se neutralizan mediante antioxidantes.

Antioxidantes Sustancias que retardan o previenen la oxidación y que estabilizan los radicales libres, inhibiéndolos. Pueden hacerlo porque presentan bajas concentraciones respecto a los sustratos oxidables o biomoléculas y de esta manera son capaces de neutralizar la acción oxidante sin perder su estabilidad electroquímica. Algunos actúan dentro de la célula, otros en la membrana de ésta, siempre protegiendo órganos y sistemas. Hay antioxidantes endógenos (producidos por el organismo) y otros exógenos, introducidos por la dieta principalmente: vitaminas E (aceite, frutos secos…) y C (cítricos…), caroteno (zanahoria…), licopeno (tomate, sandía…), flavonoides (café, vegetales, vino…).

Tirosina Aminoácido clave en el proceso de pigmentación de la piel. Absorbe la luz ultravioleta y es precursor de la melanina, además de la adrenalina, la dopamina y las hormonas del tiroides. La conversión de tirosina en melanina requiere de la tirosinasa, proteína catalítica que contiene cobre. Se conocen tres isómeros –compuestos de formulación molecular idéntica pero propiedades físicas y químicas distintas- de la tirosina, siendo la más conocida la L-tirosina.

Manchas Distribución irregular de la melanina en la epidermis. Las más habituales son los léntigos solares. No tienen relieve, suelen mostrar un tono marrón homogéneo y bordes irregulares. Las manchas que surgen por cambios hormonales se denominan melasmas o cloasmas, y empeoran ante la exposición solar. También pueden aparecer manchas por inflamación cutánea, pues los procesos inflamatorios de la piel pueden estimular la producción de melanina. Estas manchas reciben el nombre de Hiperpigmentación Post Inflamatoria y pueden ser patológicas, por disfunción orgánica, o no patológicas, causadas como efecto de tratamientos médico y/o médico-estéticos.

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Tu ejército de salvación

Y ahora toca convocar a tu armada invencible. Recuerda, sea la época del año que sea, proteger de manera adecuada tu piel antes de exponerte al sol y estar atenta a los posibles efectos fotosensibilizantes de algunos medicamentos que puedas estar tomando. Pero, en cualquier caso, aquí tienes soldados que te ayudarán a vencer las manchas.

Ácido Kójico Agente despigmentante que actúa en los melanocitos, inhibiendo la síntesis de melanina al bloquear el aminoácido precursor de la melanina, la tirosina. Es un ácido sintetizado, procedente de la fermentación de arroz cocido.

¡Al ataque! Aquí tienes 25 formulaciones a tu alcance para armarte en tu lucha diaria contra las manchas. 1. Porcelana SPF 30, de +Farma Dorsch. Crema de acción exfoliante (mediante ácido láctico – AHA- y extracto de regaliz), despigmentante (mediante ácido kójico, láctico y alga blanca) y preventiva gracias a su protección solar y al aloe barbadensis que incluye. PVP: 27,70 €. www.farmadorsch.com. 2. Stop Spots, de Ami Iyök. Sérum de doble acción: antiacné y unificador del tono. Con manuka, que contiene una alta concentración de polisacáridos que crean un entorno desfavorable para las bacterias, aceite de árbol del té y cedro, regenerantes, y limón y aloe vera, astringentes y aclarantes. PVP: 60 €. www.ami-iyok.com. 3. Homogene perfect, de Plante System. Crema antimanchas con extracto de arbutina y alfa hidroxiácidos, entre otros. Para aplicar como crema de día o por la noche, sobre las zonas a despigmentar. SPF 25. PVP: 24,30 €. www.plantesystem.com/es-es/ 4. Esencia iluminadora Ideal Radiance, de Artistry. Leche facial con regaliz, lecitina y ceramida. Se aplica tras una limpieza profunda de la piel. Unifica el tono de la piel y le aporta brillo. PVP: 99 €. www.amway.es. 5. Infiniblanc 137, de Maria Galland. Crema con efecto despigmentante a largo plazo que también trata las líneas de expresión y pequeñas arrugas. SPF 15. PVP: 89,50 €. Tel. 96 516 58 18. 6. Claridermil aclarante, de Heber Farma. Para manchas y marcas acnéicas. Inhibe la tirosina. PVP: 52,65 €. Tel. 91 504 69 49. 7. Sérum Vitamina C, de John Master Organics. Renovador epidérmico. Con Vitamina C, superóxido dismutasa y acerola, antioxidantes. PVP: 38 €. www.jmomadrid.com. 8. Super Acids X-treme, de Rodial. Crema hidratante con activo Chromabright, que corrige las manchas y aporta luminosidad. PVP: 50 €. www.rodial.co.uk. 9. Dark Spot Fix, de Nip+Fab. Reduce la lipofuscina, es decir que combate las manchas de la edad y también impide que aparezcan nuevas. Con Vitamina C. PVP: 15,95 €. www.nipandfab.com. 10. Whitening V6.12, de Sepai. Vial para añadir a tu crema hidratante, de efecto despigmentante e iluminador. PVP: 58 €. www.sepai.eu. 11. Sérum corrector despigmentante, de Be+. Con Hexylresorcinol, que disminuye la tirosinasa, enzima responsable de la producción de la melanina, e Hidroxitirosol, antioxidante que bloquea los radicales libres. PVP: 36,50 €. www.bemaslab.com. 12. Bio10 anti-manchas, de Bella Aurora. Tratamiento de choque que regula la pigmentación de la piel disminuyendo el índice de melanina, evitando la formación de nuevas manchas y tratando las existentes. PVP: 33 €. www.bella-auroralabs.com. 13. Tratamiento Aclarador Reparador de Noche, de Institut Esthederm. Integrado en la línea White System. Repara y aclara. Crema de noche que reduce la síntesis de la melanina y corrige los desequilibrios pigmentarios. PVP: 92 €. www.cosmetica21.com. 14. Fluido reafirmante Vitamina C, de María D’Uol. Sérum corrector de arrugas y manchas que despigmenta y corrige, a la vez que reafirma, por acción de la Vitamina C, el colágeno marino y el magnesio ascorbil phospate, inhibidor de la melanina. SPF 15. PVP: 48,50 €. www.mariaduol.com. 15. Sérum despigmentante Whitening Care, de Maystar. Junto a la crema de la misma línea, actúan como complemento al tratamiento en cabina diseñado por la firma. Trabajan sobre la alteración localizada en la producción de melanina. PVP: 55 €. www.maystar.es. 16. White Skin Roll-on, de Montibello. Para aplicar directamente sobre la mancha. Potente cóctel de ácidos exfoliantes y elementos blanqueantes que inhiben la tirosinasa. PVP: 33,60 €. www.montibello.com. 17. Diamond White Matte Finish Sun protection, de Natura Bissé. Fluido protector despigmentante para rostro, manos, cuello y escote. Con Ácido Elágico, componente del extracto de Granada, que interfiere en la formación de melanina. PVP: A consultar. www.naturabisse.com. 18. Radiance Lumafirm, de Pevonia. Crema de textura ligera formulada, entre otros activos, con Diacetilo de Boldo, que inhibe la tirosinasa y Oligopéptido 68, que reduce la hiperpigmentación. PVP: 95 €. www.pevonia.es. 19. White perfection, de Selvert Thermal. Crema clarificante que hidrata y unifica el tono del rostro. SPF 20. PVP: 70 €. www.selvert.com. 20. White Silk, de Sensilis. Crema perfeccionadora especialmente indicada para pieles con tendencias a mostrar manchas, especialmente las sometidas a alteraciones hormonales. PVP: 47.50 €. www.sensilis.com. 21. Xpert Radiant Forte, de Singuladerm. Crema correctora intensiva de manchas. De textura ligera, uniforma el tono y protege del envejecimiento cutá-

Arbutina Procede de las hojas de guayaba e inhibe la tirosinana. AHA Son los Alfa-hidroxiácidos (AHA). Tienen poder exfoliante sobre las capas superficiales de la piel. Facilitan la penetración de activos y contribuyen a la degradación de la melanina superficial, unificando el tono de la piel. Son AHA el ácido láctico, el glicólico, el málico y el tartárico.

neo (estrés oxidativo). PVP: 33,35 €. www.prima-derm.com. 22. Crema correctora, de Skin Methode. Corrige, unifica y previene la aparición de las manchas. Con componentes exfoliantes no irritantes. PVP: 31,90 €. www.prima-derm.com. 23. Clairial Crème 10+ concentrada, de SVR. Con Vitamina C estabilizada al 2%. Para hiperpigmentaciones localizadas (tipo léntigos) PVP: 32,41 €. www.labo-svr.es. 24. Photo-Pure Scrub, de Talika. Mascarilla exfoliante detox, con Photo-Beauty Therapy, aminoácido que neutraliza los radicales libres y limpia y purifica la piel. PVP: 28 €. www.descubretalika.com. 25. Whitening Lux Cream, de Tegoder Cosmetics. Crema formulada con un péptido blanqueante e iluminador, Vitamina C, retinol, ácido glicirrético, arbutina… PVP: A consultar. www.tegodercosmetics.com.

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Los 50 son los nuevos 30 Y los 40 los nuevos 20. De la mujer cuya menopausia era símbolo de declive e invisibilidad a la mujer que sigue manteniendo su espacio como tal, más allá de cómo sea su perfil profesional, social o familiar. Para ella, con mayor poder adquisitivo que las jóvenes de 25 años, la industria de la cosmética está virando la nave y poniéndola a toda vela con productos que difuminen los signos del paso del tiempo. Aquí te mostramos algunos ejemplos.

n inglés, “cougar” significa, literalmente, puma, pero en argot se da este nombre a las mujeres que buscan “carne fresca” –lo mismo que haría el puma- entre hombres más jóvenes que ellas. De manera más amplia, el término se otorga a mujeres de más de 40 años que, tras una separación o divorcio, vuelven a vivir en soltería, con o sin hijos, y se plantean sus relaciones con los hombres de manera proactiva. De hecho, la cadena de televisión estadounidense ABC lanzó en 2009 la serie Cougar Town, protagonizada por Courtney Cox (“Friends”). Ello demuestra la visibilidad de este grupo de población. La serie se centraba en una mujer recién divorciada que vuelve al “ruedo” a través de citas con hombres más jóvenes mientras vive con su hijo de 17 años y realiza un viaje de auto-descubrimiento, también rodeada de compañeros divorciados. Courtney Cox (15 de junio de 1964) tiene ahora 50 años. Sharon Stone (10 de marzo de 1958) con 56 años de edad, captó todos los flashes de la prensa concentrada en el último festival de Cannes (Francia) con su aspecto abiertamente sexy… ¿Quién diría que ambas tienen la edad que marca sus fechas de nacimiento? Vale, el bisturí va que vuela entre el mundo de las celebridades, pero, de manera general, la mujer se cuida más y tiene objetivos que la mantienen despierta. No sólo la esperanza de vida es mayor, sino que se vive mejor. Y en ese viaje la cosmética quiere subirse al carro con líneas de productos y un marketing muy dirigido a la mujer que desea preservar su capital belleza a pesar de haber cumplido más de 40 y de 50 años. Es la Cougar Beauty y aquí tienes algunos ejemplos.

Endocare Cellage, de IFC

Revitalift Láser X3, de L’Oréal Paris

Nueva línea antiedad que actúa en la célula frenando el estrés oxidativo, la inflamación y la glicación, una reacción química que se da en nuestra piel ante las moléculas de glucosa (azúcares) presentes en lo que comemos y que produce unas proteínas que se acumulan en las células y terminan destruyendo el colchón de apoyo de la piel, formado por colágeno y elastina. Endocare Cellage Gelcream y Encodare Cellage Cream (en la imagen) son los productos de esta línea. La Cream, de textura rica, es para pieles normales a secas. La Gelcream para pieles normales a grasas. PVP: 49,80 €. www.ifc-spain.com

Fórmula anti edad para luchar contra las manchas y las arrugas que según la firma “se atreve a desafiar la eficacia de tres sesiones de Luz Pulsada Intensa (IPL, siglas en inglés). Dos pasos: por la mañana, Cuidado Integral Día SPF25 (en la imagen), que corrige manchas y arrugas, además de aportar protección. Por la noche, Loción Efecto Peeling, exfoliante. PVP: 21,95 € c/u. www.loreal.com

M2 Facial Dual Cell Therapy Serum, de M2 Beauté Sérum de acción antifaz que combate el envejecimiento de la piel del contorno de ojos y actúa de sien a sien, entrecejo incluido. Detiene la aparición de la progerina, proteína tóxica que destruye las células madre que gestionan la regeneración celular en la dermis y epidermis. Aplicar preferentemente por la noche. PVP: 150 €. www.m2beaute.es

Courtney Cox, protagonista de la serie Cougar Town

Cougar beauty

Cartel de la serie Cougar Town (Cadena ABC)

Sharon Stone en el Festival de Cannes (2014)

bienestar zapping

IV-Bienestar zapping ok_Maquetación 1 09/10/14 13:58 Página 27

Liftissime, de Lierac Esta novedad tiene como objetivo estimular el perlecan, centro de control de la unión dermo-epidermica (UDE). Se trata de una proteína que asegura la cohesión celular como si fuera una cinta adhesiva de dos caras. Es indispensable para almacenar los factores de crecimiento y distribuir estas moléculas mensajeras cuando la piel lo necesita, pero con el tiempo disminuye causando ello un impacto en la cohesión celular: la piel muestra rasgos más flácidos, se pierde volumen y definición. Lierac ha trabajado con el complejo Cell-Junction para activar la cohesión celular. El resultado es la gama Liftissime, tratamiento anti edad con efecto lifting que rediseña el óvalo facial. En la imagen, crema Liftissime sedosa, para pieles normales a secas. PVP: 85 €. www.lierac.es

Exigence, de Ainhoa Gama de cuidado facial anti-edad que reconstruye, realiza un relleno dérmico, renueva la epidermis y protege contra los radicales libres y las agresiones externas. Con extracto de Crambe Marítima, planta silvestre de la costa atlántica que sobrevive a su entorno hostil. El activo cosmético obtenido de la biotecnología marina estimula la regeneración epidérmica y de su materia. En la imagen, Exigence Wrinkle Precision Cream SPF 30, para pieles normales a mixtas. PVP: 62 €. www.ainhoacosmetics.com

Dragon’s Blood Fix, de Nip + Fab Línea hidratante y anti edad formulada con savia de Drago, una resina que rellena, esculpe y redefine el rostro. Máscara y sérum (en la imagen) componen la nueva línea, a la venta en Bodybell. PVP: 19,95 (sérum). www.nipandfab.com

Merveillance expert, de Nuxe Línea cosmética pensada especialmente para pieles a partir de los 40 años. Con Lirio de Día, que actúa sobre la vimentina, proteína clave en el envejecimiento. Estudiando el envejecimiento acelerado de la piel de las personas diabéticas, Nuxe ha analizado el fenómeno de la glicación de las proteínas dérmicas y ha identificado la vimentina, poco explorada en cosmética. Esta línea protege de la glicación y a la vez repara las tres proteínas claves de la piel: el colágeno, la elastina y la vimentina. La línea se compone de suero, crema de día (imagen), para pieles normales, crema de día untuosa, para pieles secas, crema de noche y contorno de ojos. PVP: 44,50 €. http://es.nuxe.com/

Cougar Skin Zero Gravity, de Rodial Nueva línea pensada para combatir los efectos de la menopausia en la piel. Con fitoesteroles, retinol, tripéptidos de colágeno, ácido hialurónico, vitaminas y aceites naturales, trabaja para devolver la conexión entre dermis y epidermis, recuperar elasticidad y firmeza, rellenar las arrugas y devolver a la piel los nutrientes perdidos por la menopausia. La línea está compuesta por crema hidratante, suero facial y suero corporal (imagen). PVP: 82 €. www.rodial.com

Hydraphel Day Cream SPF 15, de Erno Laszlo Cream ultra hidratante con filtro solar. Imita la humedad natural de la piel para proteger su estructura celular y fortalecerla. Con aceite de soja, antioxidante; de oliva, balsámico; aceite de Chaulmugra, hidratante; vitamina A, antioxidante que mejora la estructura de la piel; y vitamina C, que protege frente a las agresiones ambientales y estimula la producción de colágeno y elastina. PVP: 111 €. www.ernolaszlo.com

Eternalist, de Sensilis Línea creada especialmente para pieles maduras, afectadas por los cambios hormonales. Éstos provocan la disminución de lípidos, de la irrigación de la dermis y desequilibrios en los niveles de calcio. La densidad dérmica se altera, se pierde firmeza y las arrugas se profundizan. En esta etapa, también, la piel refleja pérdida de energía y de vitalidad. Esta línea pretende luchar contra todos esos signos a través de tres productos que regulan los niveles de calcio para recuperar densidad y aportar luminosidad: la crema nutritiva redensificante (imagen), cóctel vitamínico que estimula el metabolismo celuar; la crema nutritiva redensificante para contorno de ojos y el elixir nutritivo revitalizante. PVP: 52,50 € (crema redensificante facial). www.sensilis.com

Nuevo Regenerist, de Olay Renovación de una de las gamas más emblemáticas de la marca. La energía es la fuente de alimentación de la piel y unos niveles insuficientes de ésta aceleran su envejecimiento. Las mitocondrias son las productoras de la energía que utiliza el cuerpo y la piel, pero durante el proceso de creación de energía también se generan radicales libres que dañan las moléculas de colágeno y elastina, soporte de la piel. Este daño aumenta con el tiempo y provoca que las mitocondrias generen menos energía y en cambio se produzcan más radicales libres. El resultado es una piel fatigada, de la misma manera que con la edad el metabolismo se ralentiza y se acusa más el cansancio. La Niacinamida (vitamina B3) es precursora de las mitocondrias e incrementa los niveles de energía celular de la piel. Este ingrediente y otros activos llamados a regenerar el colágeno y la elastina son la base de la nueva Regenerist. En la imagen, crema 3 Áreas de cuidados intensivos. PVP: 32,50 €. www.olay.es 27

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bienestar rest&beauty

Tras el verano, los centros de belleza y de medicina estética presentan tratamientos pensados para corregir y borrar (“eraser” en inglés) las manchas pigmentarias que el exceso de sol ha dejado en tu piel. Aquí tienes algunos ejemplos de dichos protocolos.

n los centros Carmen Navarro (Madrid y Sevilla) apuestan por la electroforoporación TMT System. Consiste en un tratamiento que abre los poros a través de microimpulsos eléctricos para que los activos penetren hasta las capas más profundas de la piel. Utilizan un cóctel de activos despigmentantes combinados con una ampolla de ácido glicólico, que favorece la eliminación de células muertas de la piel y estimula la renovación celular. PVP: 100 €. www.carmennavarro.com. En el Centro Médico Lajo Plaza (Madrid) proponen un protocolo antimanchas en dos fases. Primero se prepara la piel con exfoliantes y despigmentantes; en una segunda etapa se utiliza luz pulsada (IPL), láser o peeling químico según el tipo de piel para tratar las manchas. La sesión de luz pulsada es de 120 €; la de láser, de 80 €; y la de peeling químico, de 150 €. Tel. 91 360 08 53. En el centro Estética Lostao (Zaragoza) también practican un protocolo que incluye un peeling con ácido pirúvico, previa limpieza en profundidad de la piel y protección de zonas delicadas. Tras el peeling, se aplican dos tipos de suero con un intenso masaje y una mascarilla final. PVP: 130 €. www.esteticalostao.com En la Clínica Tufet (Barcelona), el doctor Jaime Tufet habla sobre cómo tratar el melasma, un tipo de mancha de origen hormonal que empeora con la exposición solar: “El melasma es muy frecuente en mujeres durante sus años reproductivos y sobre todo en pieles más oscuras. La predisposición genética es una de las causas principales, más del 30% de las personas afectadas tienen antecedentes familiares de melasma. El mecanismo desencadenante puede estar relacionado con la presencia de receptores de estrógeno en los melanocitos que son estimulados para que produzcan más melanina. Existen otros factores predisponentes como medicaFoto cedida por Clínica Tufet mentos, disfunción de tiroides, de

ovarios, productos cosméticos, estrés y el de más importancia: la exposición prolongada al sol o a los rayos UVA”, comenta. Para tratar este tipo de manchas, el doctor Tufet aconseja utilizar con asiduidad cremas despigmentantes que lleven en su composición vitamina C, ácido Kójico, derivados de regaliz y flavonoides; realizar peelings de ácido salicílico, retinoico, kójico o azelaico; también tratamientos de láser fraxel dual y orales de vitaminas y aminoácidos. www.clinicatufet.com En el Centro Clínico Menorca (Barcelona) recomiendan el láser Alex para la eliminación de lentigos (manchas solares) y queratosis (lesiones de la piel en las que hay sobrecrecimiento y engrosamiento del epitelio). PVP: entre 200 y 500 € por sesión según la zona a tratar. www.clinicamenorca.com En Clínica Planas Madrid apuestan por “Skin Repair”, un tratamiento que comienza con una sesión de Luz Intensa Pulsada (IPL) para corregir manchas, rojeces, poros dilatados y arrugas finas. Transcurridos diez días se realiza un peeling ultrasónico que renueva en profundidad sin agredir la piel, retirando las pequeñas marcas que puedan quedar del IPL. PVP: 420 €. www.planasday.com La doctora Natalia Ribé, en su centro Institut Dra. Natalia Ribé, (Barcelona) propone el tratamiento Elite MD para las manchas solares o lentigos. Se trata de un láser de doble longitud de onda de sistema que puede personalizarse según el fototipo de piel de la persona a tratar. Con una sesión suele bastar y no se requiere anestesia. PVP: a partir de 50 € según la zona a tratar. www.institutdranataliaribe.com

Consejo: ¡mucha fruta y verdura! Los radicales libres –te aconsejamos que leas el reportaje sobre manchas que se publica en esta misma edición, en las pág. 24 y 25son los responsables del proceso de oxidación (envejecimiento) de la piel. La amplia exposición al sol provoca su mayor actividad y respuesta, por lo que hay que ayudar al cuerpo a equilibrarlos. Come fruta y verdura, son ricas en antioxidantes y permiten combatirlos.

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Tratamientos “eraser” en otoño

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bienestar rest&beauty

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Ritual facial ecológico y orgánico en Spa Aire Los Spa Aire, con centros en Almería, Barcelona, Sevilla y Nueva York, te presentan su ritual facial ecológico y orgánico realizado mediante productos de la firma de cosmética Ami Iyök. “My perfect Skin” es el nombre de este tratamiento que dura 45 minutos cuya experiencia incluye circuito de baños. Limpieza, exfoliación, tonificación, hidratación, purificación y tratamiento intensivo anti edad son los pilares de esta propuesta purificante y antioxidante, además de muy relajante. www.airedebarcelona.com www.airedesevilla.com y www.airedealmeria.com

Somo, belleza integral Los salones SoMo y SoMo 2.0, en Madrid, presentan un proyecto de belleza integral para que disfrutes en sus espacios de servicios de peluquería, estética, spa y terapias naturales. También realizan servicios a domicilio. www.somohairstudio.com

Apertura de Salud y Belleza La Moraleja, urbanización de Madrid, acoge la reciente inaugurada clínica Salud y Belleza (SyB). En ella sus clientes pueden disfrutar de tratamientos combinados y personalizados que incluyen el uso de aparatología de última generación, medicina estética, fisioterapia y terapias alternativas. El centro también cuenta con nutricionistas. www.saludybellezamoraleja.es

IV-Bienestar salud ok_Maquetación 1 09/10/14 14:06 Página 30

bienestar salud

La salud ¡en un click! Información de tu interés. Recurre siempre a los profesionales médicos y sanitarios para recibir consejo y el tratamiento más adecuado en el caso que necesites mejorar tu salud.

Aplicación para embarazadas La web de la firma Isdin que ofrece información sobre embarazo y cuidado del bebé, www.disfrutatuembarazo.com, dispone de una aplicación gratuita para que puedas acceder a todos sus contenidos, realizados por un comité de trece expertos formado por ginecólogos, obstetras, dermatólogos, nutricionistas, pediatras, matronas, odontólogos y “coaches”. La aplicación está disponible para móvil y tablet. www.disfrutatuembarazo.com

Para reforzar tus defensas Los cambios de temperatura y el frío son un excelente caldo de cultivo para los virus, provocando resfriados, garganta irritada, etc. Oléocaps 4, de Pranarôm, son cápsulas compuestas por aceites esenciales de ravintsara, árbol de té, tomillo marroquí, eucalipto radiata y clavo. Todos ellos estimulan el sistema inmunitario y refuerzan las defensas naturales, previniendo los contagios. PVP: 10 €. No utilizar durante el embarazo, lactancia ni en niños menores de seis años. www.pranarom.com

Contra la ansiedad y el estrés Los cambios estacionales y de hábitos de vida generan episodios de nerviosismo y decaimiento anímico. Para evitarlo el Grupo Nutrición Center te recomienda su complemento alimenticio Control 30, con magnesio y L-Triptófano, elementos naturales que contribuyen a la mejora del estado de ánimo y que reducen los síntomas de ansiedad, estrés, irritabilidad e insomnio. PVP: 10,20 €.www.yonomestreso.com 30

Síndrome Visual Informático Picor, enrojecimiento, sequedad o visión borrosa… son síntomas relacionados con el Síndrome Visual Informático (SVI), una patología que sufre más del 70% de los españoles según el Colegio Oficial de Ópticos y Optometristas de Cataluña (COOOC). Y es que la mayoría de la población está frente a una pantalla más tiempo del recomendable, que sería unas dos horas al día. Sólo hay ver los datos: los menores de 30 años pasan unas diez horas y media; las personas de 31 a 45 años pasan 9,3 horas; los de 46 a 60 años unas 8,3 horas; y 3,8 horas las personas mayores de 60 años (según encuesta online realizada por el COOOC entre 1.400 personas de 14 a 70 años). Fruto de estos resultados, el COOOC, en colaboración con la Facultat d’Òptica i Optometria de Terrassa (Barcelona), ha puesto en marcha la campaña “Visión y pantallas” para “concienciar a la población de la necesidad de tener una buena visión de cerca y de adaptar los ojos a los cambios producidos desde la implantación de las pantallas”, explica Alfons Bielsa, presidente del COOOC. La web www.victor3d.cat/pantalles ofrece información sobre el SVI, sus causas, síntomas, signos de sospecha y consejos para prevenirlo, así como la posibilidad de realizar tres pruebas de visión y un cuestionario para saber si se padece el SVI. Cinco consejos: 1) Regla del 20-20-20, es decir, aparta la mirada durante 20 segundos cada 20 minutos enfocando a una distancia de 20 pies (6 metros). 2) Evita los reflejos en la pantalla, especialmente de luces superiores o ventanas. 3) Vigila tu postura frente a la pantalla. 4) Cuida la posición de la pantalla: el monitor debe estar por debajo de la altura de los ojos o la parte superior del monitor a la altura de nuestros ojos. 5) Parpadea. Fuerza el parpadeo voluntario o mantén cerrados los ojos 20 segundos de vez en cuando, así como evita ambientes muy secos por calefacción o aire acondicionado. www.victor3d.cat/pantalles

IV-Bienestar salud ok_Maquetación 1 09/10/14 14:06 Página 31

Nueva técnica para detectar cáncer de próstata Harken, dispositivo que detecta y avisa de la fatiga del conductor El Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) ha desarrollado Harken, un sistema que detecta la fatiga del conductor para prevenir accidentes. Se trata de un dispositivo integrado en textiles inteligentes capaz de medir la actividad cardíaca y la respiración del conductor para prevenir la somnolencia y la fatiga al volante. Este sistema de sensores no invasivo queda integrado en la cubierta del asiento y en el cinturón de seguridad del vehículo. “Cuando se entra en estados de fatiga o somnolencia aparecen modificaciones en la respiración y frecuencia cardíaca por eso monitorizando estas constantes podemos detectar y, por tanto, avisar al conductor ante la aparición de síntomas de fatiga", comenta José Solaz, director de Innovación de Mercados en Automoción y Medios de Transporte del IBV. En breve habrán vehículos en la calle para testar el comportamiento del sistema en situaciones de tráfico real. Hasta el momento se ha comprobado en circuito cerrado y en las pruebas preliminares, según ha manifestado Solaz, “se han obtenido unos resultados muy positivos y completamente fiables”. Según datos del eSafety Forum, más del 8% de todos los accidentes de vehículos están relacionados con la fatiga. Esto implica cerca de 100.000 accidentes y 125.000 heridos al año en la Unión Europea. Esta proporción aumenta en el caso de los accidentes con víctimas mortales, siendo la fatiga del conductor responsable de entre el 20 y el 35 % de los accidentes severos. www.ibv.org

El cáncer de próstata es el tumor sólido más común en los hombres. Ante un aumento del Antígeno Prostático Específico (PSA) en sangre o un tacto rectal sospechoso se suele realizar una biopsia prostática transrectal para determinar si existe o no cáncer en la próstata. Sin embargo, el tumor a veces es milimétrico y la ecografía no permite su visualización. Por tanto, estas biopsias detectan dos de cada cinco pacientes con tumor. Así pues, si un hombre mostraba aumentos progresivos de PSA debía someterse a varias biopsias. El equipo de urólogos del Instituto de Cirugía Urológica Avanzada (Clínica CEMTRO) ha desarrollado una nueva técnica diagnóstica, Mapeo Prostático Transperineal, que combina la resonancia magnética más precisa que existe, la multiparamétrica de 3 Tesla, con el sistema Biopsee de fusión de imágenes RMN-ECO transrectal y la biopsia por vía transperineal. Esta nueva técnica mejora la precisión diagnóstica en más del doble (del 40 al 90%) y reduce el riesgo de sepsis (infección urológica que puede ser provocada por la biopsia) en un 300% (del 3% al 0,01%). www.clinicacemtro.com

Cursos de alimentación para pacientes de cáncer

La doctora Odile Fernández en el curso celebrado en septiembre

La Asociación Oncología Integrativa ha puesto en marcha en septiembre y en Barcelona los “Cursos de alimentación anti-cáncer para pacientes y cuidadores de personas afectadas”. Dichos cursos están impartidos por la doctora Odile Fernández (autora de “Mis recetas anticáncer: alimentación y vida anticáncer” y “Mis recetas de cocina anticáncer” –Ed. Urano-), así como por Pilar Sala, Gabor Smit, Mª Josep Sebastià y Gogo Bela. Todos ellos cuentan con una amplia experiencia pautando dietas a pacientes oncológicos. En octubre y en noviembre siguen los cursos. En la web de la asociación puedes informarte de las fechas y lugares en los que se realizan. La organización tiene previsto realizarlos también en Madrid. www.oncologiaintegrativa.org 31

PUBLI-INFORMACIÓN

IV-SELMARK_Maquetación 1 09/10/14 14:21 Página 32

Nueva colección de Selmark

Sinfonía de belleza Todas las mujeres que hay en ti son hermosas y para todas ellas hay un Selmark. Con sus diferentes líneas, la nueva colección de Otoño/Invierno 14-15 de Selmark compone una sinfonía donde la belleza y la funcionalidad muestran una armonía que enamora. Ni una nota de más, ni una de menos. Extraordinaria, equilibrada, bien ejecutada. Sólo espera a que tú la toques. Aquí tienes todos sus matices.

Goya, refinada y sensual Para tus momentos más exclusivos, donde precisas un plus de refinamiento y sensualidad. Pasión con elegancia. Una línea cuyo tejido bordado con motivos florales se combina con un ribete ancho sedoso que le da un aire vintage que recuerda la elegancia de los años cincuenta. Una línea muy expresiva pero a la vez esencial que encuentras en rojo y en negro y con cuatro tipos de sostenes, incluyendo un push-up y un bustier balconnet con tirante multiposición.

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Safira, versátil y joven Ideal para el día a día, Safira une el pragmatismo con la moda. Una línea cómoda y a la vez coqueta que utiliza los colores como un canto a la juventud y al optimismo. Combina un tejido de crepe con un encaje elástico de Calais, primoroso, que se ha utilizado sobre todo para las braguitas y las espaldas de los sostenes, de copas lisas para garantizar la invisibilidad del sostén sin renunciar a la sutilidad y a la belleza. Safira está compuesta por cinco tipos de sostén, incluyendo uno de estilo bandeau con aro inyectado, de aire muy juvenil y apto para cualquier tipo de pecho.

Niza, la esencia elegante Una línea con el impecable sello de Selmark: la funcionalidad vestida de sofisticación y patrones impecables que dan forma tejidos de primera calidad y belleza. Una gama pensada para mujeres que necesitan sujeción pero que buscan prendas íntimas sugerentes y bonitas. Un tejido Jacquard (que emula un bordado pero plano) se combina con un bordado exquisito y un tul recreando una línea ultra femenina y a la vez muy llevadera. La encuentras con cuatro patrones diferentes de sostén.

Miranda, coqueta y sugerente Una línea sofisticada y espectacular que reutiliza los lenguajes clásicos del encaje dándoles una nueva lectura, pícara y a la vez dulce y alegre. Combina dos tipos de encaje con lazadas coquetas y un bordado que remata las prendas, de un perfeccionismo encantador. Miranda está en color marfil, ideal para novias, en azul, sofisticado, en negro-bruma, muy sugerente, y en un explosivo moranaranja. ¡No te pierdas su body tanga push-up! La línea se completa con cinco patrones de sostén y un corselet para novias.

selmark.es

IV-Bienestar Alimen ok_Maquetación 1 09/10/14 16:24 Página 34

bienestar alimentación

El espacio para gourmets Si te gusta comer y te gusta saber qué hay de nuevo en el sector de la alimentación, la nutrición y la gastronomía en general, ésta es una sección con las últimas novedades.

Las maravillas de la flora La doctora Margarida Mas firma este libro en el que ha colaborado Judit Mascó y donde la flora intestinal es la protagonista. Considerada como un nuevo órgano muy necesario para el normal desarrollo y mantenimiento del cuerpo, es la alimentación la que cuida de las bacterias que pueblan la flora intestinal. Este libro te informa sobre todo ello y te aporta pautas alimentarias. Cuenta también con la colaboración de la nutricionista Alicia Costa. Editorial Amat. PVP: 14,95 € www.amateditorial.com

Notas de cocina asiática Mango crunch, leche de coco y sésamo caramelizado son las variedades que Ingredissimo, marca de ingredientes culinarios, ha lanzado para que des un toque de cocina asiática a tus platos. En cada paquete encuentras sugerencias del chef Esteban Jáuregui que pueden ayudarte a mejorar los resultados o a innovar. En la imagen, plato de gamba en su salsa con sésamo caramelizado. PVP del sésamo caramelizado: 6,05 €. www.ingredissimo.com

Horno programable a través de una app Franke presenta una nueva versión de su horno myMenu, que permite su programación remota desde un dispositivo smartphone o tablet así como su supervisión a través de una aplicación gratuita. Las cuatro bandejas con circuitos de aire independientes permiten cocinar, además, cuatro platos a la vez sin que se mezclen sabores ni olores. La aplicación dispone de consejos de preparación de comidas, recetas y permite compartir a través de Facebook. www.franke.es

Nuevas experiencias Agustí Torelló Mata El “Tast al mar” (degustación en el mar) y un nuevo lanzamiento son las nuevas experiencias que Agustí Torelló Mata ha presentado a los amantes del cava. “Tast al mar” ha consistido en un paseo en velero por la costa de Vilanova i la Geltrú (Barcelona) para degustar, en el mar, varios cavas de esta firma, presentados por Álex Torelló (en la foto), enólogo de Agustí Torelló Mata. El Rosa Trepat, el Gran Reserva Barrica –el único monovarietal- y el Kripta 2007 fueron los elegidos para ser degustados al compás de las olas por los miembros del Club ATM Vip. Acompañó el cava el catering de ibéricos de Cal Feru. Por otro lado, Agustí Torelló Mata ha lanzado su cava Brut Gran Reserva realizado con uvas Macabeu, Xarel.lo y Parellada de la zona del Penedès. Con una crianza mínima de 36 meses, este cava posee aromas con notas de tostado y mantequilla, fruto de su larga crianza. Resulta ideal para acompañar mariscos y pescados, así como para carnes blancas y quesos semicurados. PVP orientativo: 11 €. www.agustitorellomata.com

DepúraTe Si deseas equilibrar tu organismo y sentirte con más energía, comienza depurándote. Para ello puedes recurrir a las tres tazas de té rojo que te propone Tea Shop. El té rojo ayuda a eliminar toxinas y a controlar los niveles de colesterol. En los 50 establecimientos de esta cadena dedicada al té, roibos e infusiones, encuentras cinco variedades. PVP: 19,50 €. www.teashop.es 34

IV-Bienestar Alimen ok_Maquetación 1 09/10/14 16:24 Página 35

Cámara… ¡y acción! Si eres cocinitas y te gusta compartir tus recetas y procedimientos en las redes sociales, Sony te ofrece una herramienta muy útil: su cámara Action Cam Mini (HDRAZ1RV), la más pequeña de la marca. Sólo pesa 63 gramos y está a prueba de salpicaduras. Dispone de un control remoto de muñeca que permite ver las instantáneas y controlar la configuración, así como reproducir o borrar grabaciones. También se acompaña de un software con el que podrás editar de manera muy intuitiva tus grabaciones. PVP: 350 €. www.sony.es

Caldos para fideuá Gallina Blanca ha ampliado su gama de “Caldo Fácil” con el nuevo Caldo para Fideuá. En un solo producto presenta el caldo y el sofrito, con lo cual sólo hay que añadir arroz o fideos. Estos caldos son aptos para celíacos, no llevan conservantes y son bajos en grasas. PVP: 2,75 €. www.gallinablanca.es

Limonada con jengibre y estevia Linda es la marca de una limonada ligeramente picante gracias al jengibre y con el toque dulce que le concede estevia. No lleva conservantes ni colorantes y va embotellada en un envase con diseño retro. Ernesto Miralta y Enrique Llaudet son los emprendedores que han dado salida a este proyecto. PVP: 2,40 €. www.lindalimon.com

Batir y llevar Russell Hobbs presenta Mix & Go, batidora compacta con dos vasos de 600ml que puedes tapar y llevar donde desees. Con cuchilla para hielo. PVP: 39,90 € http://es.russellhobbs.com

Refresco relajante Zenpure es un refresco con propiedades relajantes elaborado con ingredientes naturales, té blanco, melisa, manzanilla, extracto de frutas, seis vitaminas (E, C, B2, B3, B6 y B12) y estevia. No produce somnolencia, no tiene gas y posee un sabor afrutado. Se produce a partir de agua del manantial de Galea, en Asturias. Miziara S.L. es la firma responsable y David Muñoz Comasolivas y Marcel Paul Khoury sus emprendedores. PVP: 1,35 €. www.zenpure.eu

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PUBLI-INFORMACIÓN

IV-POMPEA publi-info_Maquetación 1 09/10/14 15:44 Página 23

¡Apúntate al POMPEA HAPPYBODYSYSTEM®! Pompea reescribe la historia del pan ty y de las medias con un nuevo concepto: HappyBodySystem®. Belle za, sa lud, funcionalidad y moda caminando juntas. ¡No te quedes atrás y forma parte de esta gran novedad!

Que el consumo de pantys y medias ha descendido es una realidad claramente apreciada por las marcas y por los comerciantes. Con el objeto de conocer las necesidades actuales de la consumidora, sus hábitos de consumo y las motivaciones de compra, la firma Pompea ha realizado un estudio entre más de 1.000 consumidoras. Tras su análisis ha surgido el nuevo y revolucionario concepto HappyBodySystem®, que plantea un antes y un después en el universo de los pantys y las medias.

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7 días a la semana, 24 horas La consumidora quiere, cuando elige un panty o unas medias, calidad, buen precio, colorido, moda, funciones concretas e innovación. ¿Puede haber alguna manera de aglutinar todas estas exigencias ofreciendo una colección coherente con ellas? Pompea lo ha logrado. HappyBodySystem® es un concepto que aglutina funcionalidad y moda para crear una nueva filosofía de prendas. Bajo este nuevo sistema, los modelos de Pompea se convierten en una fuente de confort y bienestar para la salud –wellness- y en una manera sencilla de seguir las últimas tendencias de moda –trendy- y de conseguir funciones buscadas –shapping, anticelulitis, etc.-. Tanto es así que la consumidora podría llevarlas 7 días a la semana, 24 horas: en todo momento y para cualquier momento.

Tres maneras de ser feliz Velati, Opaque y Cellulite Zero son las tres líneas que desarrollan el nuevo concepto HappyBodySystem®, de Pompea. Velati aglutina los artículos con más transparencia para un look más elegante. Las compresiones graduadas ejercen masajes previniendo disfunciones de la circulación sanguínea sin olvidar los aspectos moda. Opaque engloba el segmento de prendas para un look casual, con opacos y colores que aseguran la moda y a la vez consiguen el efecto wellness a través de su compresión graduada de mayor intensidad. La calidez de estas prendas

las hacen imprescindibles en invierno, pues tienen efecto termorregulador. Cellulite Zero es la gama más técnica que incorpora una novedad tecnológica: la función anticelulítica a través de infrarrojos. Un hilo, Emana, absorbe el calor del cuerpo para convertirlo en rayos infrarrojos que elevan la temperatura del tejido dérmico activando la microcirculación sanguínea en un 92% más. Al mejorar la circulación, los pantys y medias realizadas con Emana consiguen prevenir y mejorar la celulitis.

¡Apúntate al POMPEA GLORY & POMPEA, S.A.U. c/ Trafalgar nº6.

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¡Y cinco razones para ser feliz! Pompea HappyBodySystem® 1.”Porque tengo un panty de diario que me garantiza bienestar y confort con elegancia y feminidad” 2.”Porque mis piernas reciben un continuo y agradable micromasaje gracias a la ligera compresión que ejerce el tejido de mis pantys” 3.”Porque adoro que me haga sentir más ligera” 4.”¡Porque cuando visto un panty Pompea HappyBodySystem® mis piernas son mucho más felices!” 5.”¡Porque ya no puedo llevar otra cosa!”

Al corazón, por las piernas La consumidora actual utiliza más pantalones que faldas, tal y como demuestra el estudio realizado por Pompea: el 60% sólo lleva pantalones y el resto combina ambas prendas (19%) o bien es más usuaria de faldas (21%). El dato positivo: el 40% están motivadas, por sus necesidades de vestuario, a comprar pantys y/o medias. De hecho, el 84% de las mujeres utilizan algún tipo de producto calcetero. Y mientras un 39% de féminas sólo visten medias en alguna ocasión, el 45% las utiliza a diario. De este grupo, el segmento de edad superior a los 31

años es el más concienciado sobre los valores y beneficios de los pantys y medias. Y si bien es cierto que ha habido una pérdida del interés sobre estas prendas, en un test de producto a ciegas el 64% de las consultadas encontró más confortable un panty con el nuevo concepto HappyBodySystem®. Y lo que más interesa: el 66% prefería su aspecto wellness y su ligereza y el 62% lo compraría. ¡Ha nacido una nueva era!

®!

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08010-Barcelona. Tel.: 93 467 47 13 - www.pompea.com

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íntima Por Mercè Quesada Amador Asesoramiento: Dr. Óscar Ares, director Unidad de Traumatología Regenerativa de Policlínica Barcelona

Ozono, el gas terapéutico Es analgésico –quita el dolor-, antiinflamatorio y antioxidante –actúa contra el envejecimiento-, regula el metabolismo, es cicatrizante, germicida... Te descubrimos aquí las propiedades del ozono, un gas que respiramos y que aplicado de manera terapéutica resulta un regenerante natural y un excelente aliado para tu salud.

l ozono (O3) es oxígeno cargado de forma negativa. Los dos átomos que componen la molécula de oxígeno y que le dan estabilidad, por electricidad se disocian y pasan a ser tres, componiendo una molécula inestable, el ozono. Utilizado en medicina, este gas está incluido como tratamiento biológico y farmacológico dentro de los agentes oxidantes. El ozono que se utiliza en consulta se genera justo antes de ser administrado. Se crea con oxígeno medicinal, el mismo que se utiliza ante problemas respiratorios. Este oxígeno pasa por un sistema eléctrico generándose ozono al momento e inyectándose. “El ozono, aplicado en pequeñas dosis tal y como se hace en ozonoterapia, oxida ligeramente las células y desencadena la capacidad de éstas por regenerarse, previniendo el envejecimiento celular”, comenta Óscar Ares, director de la Unidad de Traumatologia Regenerativa de Policlínica Barcelona. “Cuando un organismo envejece, se oxida, de la misma manera que lo hace el hierro expuesto al exterior. El ozono desencadena mecanismos antioxidantes”, añade el doctor. Que la molécula de ozono sea inestable no tiene ningún inconveniente en el tratamiento, pero sí requiere que el ozono a utilizar se fabrique en cada sesión terapéutica. La inestabilidad es un concepto químico. “El oxígeno es una molécula estable porque se encadena con dos átomos. Si a eso aplicas energía, el enlace se rompe y uno de los átomos interactúa con otro y se une a él, creando una molécula de tres átomos, el ozono. Al cabo de escaso tiempo pierde ese tercer átomo porque la naturaleza

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tiende a encadenarse, por eso se le considera un gas inestable que debe fabricarse en el momento de ser utilizado, pues dura unos minutos. Y también por eso no puede venderse en cápsulas ni hay una industria farmacéutica detrás que potencie su uso. Hemos sido los médicos que, investigando, hemos constatado el poder terapéutico y natural del ozono”, considera el doctor Ares.

Múltiples virtudes Además de la capacidad regenerante que impulsa entre las células, el ozono regula el metabolismo, es decir que actúa dentro de la cadena de metabolismo celular ayu- >>

Sin alergias El ozono, como elemento natural presente en la atmósfera, es un gas que en terapia es apto para todo el mundo. Nadie es alérgico a esta substancia que aunque sea en pequeñísimas cantidades, todo el mundo respira. Si se inhala a altas concentraciones resulta muy irritante para el sistema respiratorio, pero en ozonoterapia se aplica en pequeñas cantidades por diferentes vías sin riesgo alguno. La ozonoterapia dispone de un marco legal y de una sociedad internacional con una normativa que debe cumplirse. Más información sobre tratamientos terapéuticos de ozonoterapia: • Policlínica Barcelona: www.policlinicabarcelona.com • Unidad de Ozonoterapia del Hospital Quirón Barcelona (Institut Català d’Ozonoteràpia): www.ozono-terapia.com

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Beneficios estéticos

>> dando a eliminar los desechos celulares; también es un germicida de amplio espectro –resulta muy apropiado para tratar infecciones por cándidas, vulvovaginitis e infecciones de repetición-; Es cicatrizante, de hecho empezó a utilizarse en la segunda guerra mundial, tras comprobar lo bien que respondían las heridas por amputación ante la presencia del gas. Por eso resulta muy indicado para tratar infecciones de pies diabéticos; Modula el sistema inmunológico ayudando a controlar las infecciones: en tratamientos por vena, se extrae la sangre del paciente, se mezcla al momento con ozono y se vuelve a inyectar –auntoinmunoterapia mayor-; mejora el metabolismo del oxígeno incrementando su aporte en el organismo, pues el ozono aumenta la capacidad de la sangre para absorber y transportar oxígeno a todo el organismo. El ozono, también, estimula y mejora la circulación sanguínea, siendo un gran método coadyuvante para procesos patológicos causados por una circulación deficiente. Además, es antiinflamatorio y analgésico, resultando de gran ayuda en tratamientos de traumatología y reumatología. La ozonoterapia está indicada, en resumen, para tratar múltiples afecciones del sistema vascular (insuficiencia cardíaca, úlceras, etc.), del sistema locomotor (artrosis, dolores de articulaciones, etc.), digestivas (estreñimiento, colitis ulcerosas…), endocrinas (diabetes, gota…) y ginecológicas (virus del papiloma humano, vulvovaginitis…), entre otras.

La grasa localizada y la celulitis pueden tratarse mediante ozonoterapia a través de infiltraciones que buscan la disolución de la grasa. Se complementan con tratamientos de autoinmunoterapia para que el cuerpo sea capaz de expulsar toda la grasa disuelta. Es un excelente complemento a tratamientos estéticos como la radiofrecuencia, por ejemplo. Como el ozono debe aplicarse en dosis pequeñas, los tratamientos son de diversas sesiones, según el estado de los pacientes, que suelen durar unos diez minutos y cuyo coste está alrededor de los 50 €. La sesión de inmunoterapia, al ser más larga de duración y más compleja, tiene un coste de unos 140 €. La ozonoterapia también está obteniendo grandes resultados como potente rejuvenecedor celular que es, no sólo para tratamientos faciales antiedad, sino también corporales. El ozono moviliza el ciclo de las cadenas de antioxidación para que las células absorban los radicales libres, agentes que provocan la oxidación y el envejecimiento celular. “como oxigenante es, de hecho, el único medio capaz de estimular todas las enzimas antioxidantes que eliminan los radicales libres y otros oxidantes lesivos para el organismo, retrasando los procesos de envejecimiento celular”, señala el doctor Ares. Dónde puedes solicitar tratamiento estético con ozono: • Policlínica Barcelona: www.policlinicabarcelona.com • Centro Katy Izquierdo (Madrid): www.katyizquierdo.com • Centros Carmen Navarro (en varios lugares de España): www.carmennavarro.com • Dolores Serpa (Madrid): tel. 91 691 63 21 • Clínica Estética Císem (Sevilla): www.clinicacisem.com

Cómo se aplica Normalmente hay varias formas de aplicar la ozonoterapia. A nivel articular, el ozono se inyecta como si fuese una infiltración. Puede producir durante 30 segundos algunas molestias, que es el tiempo que tarda en diluirse. “Lo que molesta es la expansión que produce. Cuanta más patología tienes, más duele, pero como se hacen varias sesiones, esas molestias van disminuyendo”, comenta el doctor Ares. En inmunoterapia mayor, la sangre tratada con ozono se vuelve a inyectar de forma intravenosa. En estos casos, además de ser un eficaz tratamiento antiinfeccioso, resulta un complemento excelente a los tratamientos oncológicos, mejorando el estado y la calidad de vida de los pacientes que reciben quimioterapia. Asimismo, el ozono puede aplicarse “en bolsa”, para tratar heridas, y por insuflación rectal, sobre todo en personas que han sufrido neoplasia tumuraciones cancerosas o benignas-. En quirófano también puede aplicarse de manera interdiscal, disminuyendo casi el 50% de las hernias. “Hay quien considera que lo que va bien para tantas cosas no va bien para nada, pero yo, como médico, he utilizado el ozono en todas estas aplicaciones y he visto cómo han mejorado los pacientes. Soy cirujano y me encanta poner prótesis, operar de ligamentos cruzados… Pero también he tenido que someterme a alguna operación y

ALBOR SYNERGY O3, de Laboratorios Heber Farma. Crema Esencial antiedad con aceite ozonizado encapsulado. De efecto hidratante y purificante, ayuda a controlar el crecimiento de los microorganismos bacterianos típicos del acné. PVP:33,10 € (50 ml). www.heberfarma.com

cuando estoy en el otro lado prefiero no operarme”, asegura el doctor Ares. “La ozonoterapia es una opción terapéutica que debería considerarse antes de una operación porque las cirugías tienen sus complicaciones y yo las vivo como médico. El cirujano que dice que no tiene complicaciones, o miente o no opera”, añade. Finalmente, también puede aplicarse por vía tópica, mediante cremas. En este caso, el ozono tiene un medio estable al estar vehiculizado en aceites, que lo mantienen. El olor de estas cremas es intenso, porque el ozono tiene ese olor, pero resultan excelentes como cicatrizantes, para pieles con acné y también como tratamiento cosmético diario. v 43

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psique Por María Dolores Rivas Asesoramiento: Sofrocay, Instituto Médico de Sofrología Caycediana (www.sofrocay.com / www.sofrologia.com)

Gestionando el estrés

Sofrología Caycediana Adquirir serenidad, gestionar el estrés y adoptar una actitud positiva son algunos de los beneficios de la Sofrología Caycediana, creada en la década de los 60. Se trata de un entrenamiento para el cuerpo y la mente que utiliza técnicas de relajación combinadas con ejercicios físicos y estrategias mentales para lograr objetivos concretos.

uando la flecha disparada por el arquero Antonio Rebollo encendió la llama olímpica de Barcelona’92, pocos sabían que tras su certero disparo estaba la Sofrología Caycediana, que le ayudó a alcanzar la serenidad y la relajación necesarias para afrontar los riesgos del momento, desde la puntería hasta la lluvia y el viento que le desafiaron aquella noche. Lo tuvo todo bajo control. La sofrología fue creada en los años 60 por el doctor (neuropsiquiatra) Alfonso Caycedo como alternativa a los agresivos tratamientos de los trastornos psiquiátricos que se utilizaban entonces (electrochoques, comas insulínicos…). Con el desarrollo de esta disciplina a lo largo de los años 70 y 80 se consideró importante especificar “caycediana” para distinguir la sofrología auténtica, tal y como fue diseñada y mejorada por su fundador, de otros tipos de técnicas que a veces se alejaron de los principios fundamentales de la sofrología. Para clasificar y diferenciar correctamente su técnica, el doctor Caycedo creó y registró en 1992 el término “Sofrología Caycediana”. Sofrocay, abreviatura de “Sofrología Caycediana” es una federación que agrupa a más de cuarenta escuelas que imparten el Máster en Sofrología Caycediana y a varios miles de sofrólogos formados en el método. Sofrocay es hoy en día la referencia en la materia. Con un enfoque claramente médico y científico, la Sofrología Caycediana aspira a mejorar la calidad de vida de

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las personas que la practican a través de un entrenamiento de cuerpo y mente que permite adquirir serenidad y bienestar, entendidos como una nueva conciencia del yo. La práctica regular de la Sofrología Caycediana favorece la percepción positiva del cuerpo, de la mente, de los estados emocionales y de los valores personales. Este descubrimiento posibilita, gradualmente, una transformación positiva de la actitud de cada uno con uno mismo y con los demás. Desde Sofrocay puntualizan que es importante utilizar la palabra sofronizante (y no paciente) para calificar a la persona que practica la Sofrología Caycediana, dado que no es necesario padecer ninguna enfermedad física o psíquica para seguir esta disciplina. Por el contrario, su práctica regular constituye un importante factor preventivo de posibles trastornos. Muy rápidamente el sofronizante experimenta beneficios perceptibles en términos de reducción del estrés, relajación, distensión muscular y corporal, mejora del sueño y del descanso y hasta reducción de problemas físicos de origen psicosomático (dolores musculares, espalda, afecciones de la piel, etc.). Los objetivos de la Sofrología Caycediana son reforzar las actitudes positivas en el día a día y ayudar activamente a gestionar el estrés y las emociones negativas, ya sean de origen profesional o personal. Se abordan experiencias diversas: en función de los objetivos fijados, las técnicas sofrológicas aportan vitalidad y energía o, por el contrario, relajación de las tensiones y calma. Ciertas técnicas activan la concentración en un objetivo concreto o deseo personal. También ayudan a optimizar las capacida- >>

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>> des personales, fomentando el respeto y la autonomía de la personalidad.

Aplicaciones La Sofrología Caycediana tiene múltiples ámbitos de aplicación en el día a día. Cualquier persona puede practicarla, sin limitación de edad o condición física: niños, estudiantes, adultos o personas mayores, en sesiones individuales o en grupo, según los objetivos. En el ámbito de la salud, la Sofrología Caycediana aporta a los profesionales sanitarios (médicos, psicólogos, fisioterapeutas, enfermeros, logopedas, etc.) un conjunto de técnicas que se pueden utilizar de forma aislada o como complemento de un tratamiento, por ejemplo, en casos de depresión, ansiedad o afecciones psicosomáticas; para la preparación de intervenciones (cirugía, quimio o radioterapia), y para la reeducación de los pacientes. Resulta particularmente útil para acompañar a pacientes con enfermedades graves, para las cuales el estado de ánimo y la actitud positiva constituyen un factor importante en la mejora de su estado. En la vida diaria, las técnicas sofrológicas ayudan a potenciar la resistencia frente al estrés y a mejorar la calidad de vida, logrando mejor calidad de sueño; mayor sensación de vitalidad, recuperación rápida y mejor control de los ataques de irritabilidad, angustia y tristeza. La Sofrología Caycediana también es un gran apoyo para conseguir buenos resultados ante los desafíos vitales, académicos o profesionales. Permite mejorar la concentración y la memoria y adoptar una actitud positiva frente a las dificultades. Por eso es de aplicación en la escuela, mediante programas específicos dirigidos a niños y adolescentes, preparación de exámenes, etc.; en el ámbito deportivo, se usa como apoyo a los planes de entrenamiento técnico y físico; en las empresas, ayuda a mejorar la eficiencia personal, el trabajo en equipo y las condiciones laborales, además de fomentar el bienestar laboral y reducir el estrés.

¿Cómo se practica? El profesor Caycedo desarrolló la sofrología de manera progresiva a lo largo de unos 30 años, hasta llegar a un método completo organizado en doce grados de técnicas que combinan siempre ejercicios corporales y mentales. La progresión es regular, desde la fundamental toma de consciencia del cuerpo y del presente en el grado uno hasta la vivencia de los valores personales y del proyecto de vida en los grados superiores. El sofrólogo caycediano es el profesional que enseña a las personas, de manera individual o en grupo, a optimizar sus capacidades y adaptarse a las distintas situaciones de la vida. Es muy importante practicar las técnicas de sofrología con regularidad, al menos dos o tres veces por semana e idealmente a diario, dedicando un tiempo no superior a 15 ó 20 minutos. El sofronizante se deja “guiar” por la voz del sofrólogo, que indica los pasos que seguir, el tipo de tensión o de relajación corporal a ejecutar y las indicaciones sobre cómo enfocar mente y pensamientos. En casa, al principio pueden ayudar grabaciones de la voz del sofrólogo, pero las técnicas se memorizan muy rápidamente, permitiendo así una práctica en total autonomía, que es el objetivo final. El sofronizante va avanzando en el descubrimiento de nuevas sensaciones y sentimientos que desvelan y permiten conquistar

poco a poco una nueva consciencia, para finalmente transformar su consciencia y su calidad de vida. Uno de los ejes de la sofrología es fomentar la autonomía del sofronizante, es decir, permitir que cada persona use las herramientas descubiertas con el sofrólogo para mejorar su vida. El sofrólogo, a diferencia, por ejemplo, del coach, no propone pistas concretas de desarrollo de vida o de cambio, solo proporciona las técnicas que pueden ayudar a la persona en el camino hacia su objetivo. Sin embargo, un coach puede utilizar la sofrología dentro de su práctica profesional para ayudar a su cliente a mirar hacia el futuro con una mente abierta y positiva. En Sofrocay comentan: “La sofrología puede claramente ayudar dentro del marco de una terapia, pero no es una terapia, y tampoco tiene como objetivo definir o encontrar un proyecto de vida, aunque su práctica ayude claramente a considerar el futuro de manera positiva y fomentar la vivencia de los valores personales. Aunque el profesor Caycedo estudió mucho las técnicas típicas del yoga, del budismo o del zen, la Sofrología Caycediana no está asociada a ninguna filosofía oriental u orientación religiosa. La sofrología apoya, ayuda, permite descubrir, conquistar y transformar la consciencia, pero dentro del respeto total por la personalidad, las creencias y los valores de cada uno. Se proporciona una “caja de herramientas”, de cuyo uso es finalmente responsable el sofronizante”. v

Ejercicio práctico Desde Sofrocay proponen este sencillo ejercicio basado en la respiración. Se puede practicar en casa, en el trabajo o en los transportes públicos; aunque parezca muy básico resulta muy potente como herramienta diaria para lograr la serenidad física y psíquica: • Siéntate en una silla en una postura cómoda, pero recta y atenta. • Empieza a tomar conciencia de tu respiración: por una mano en el abdomen, otra a la altura del esternón, cierra los ojos y durante unos momentos observa tu respiración. ¿Cómo respiras? ¿Por dónde llega el aire a tus pulmones? Toma conciencia del flujo de aire y del movimiento de tu cuerpo al inspirar el aire, y luego, en cada expiración. Intenta concentrarte en tu proceso de respiración, respirando de manera calmada y tranquila durante unos cinco a 10 minutos. • A cabo de ese tiempo, vuelve a abrir los ojos e integra las sensaciones que acabas de experimentar. La respiración es el único elemento del sistema nervioso autónomo sobre el cual podemos influir. Serenar la respiración es empezar a serenar todo el cuerpo, y también la mente. En www.sofrocay.com encontrarás la dirección del sofrólogo caycediano o centro de formación más cercano. Práctica de sofrología en grupo. En el centro, la doctora Natalia Caycedo, hija del doctor Caycedo, especialista en psiquiatría y diplomada en neuropsicología y neurofisiología por la Universidad de Caen (Francia). Es la responsable de la organización de Sofrología Caycediana a nivel internacional y ocupa el cargo de vicepresidenta de Sofrocay International.

PUBLI-INFORMACIÓN

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Nueva generación de pantys sin costuras

¡Siéntete ligera, cómoda y guapa! Ha nacido una nueva generación de pantys fruto de la investigación tecnológica que cumple con todas las expectativas que las mujeres tienen al comprar un panty. Aquí te la presentamos de la mano de dos marcas innovadoras, Omsa y Philippe Matignon.

OMSA, tecnología al servicio de la moda Una línea que combina la búsqueda de la perfección estética con las tecnologías más avanzadas e innovadoras para crear pantys únicos y diseñados al detalle. Omsa infinKnity. Construcción tridimensional y sin costuras, todo el panty en una pieza, para un mayor confort y libertad de movimiento que, a la vez, realza la silueta. Omsa ErgoFit. Máxima adaptación al cuerpo femenino y ajuste perfecto de la cintura, sin oprimir ni marcar. El logo en la parte trasera del panty indica la posición correcta para vestir el modelo. Omsa ClimaBalance. Tratamiento para el modelo Perfetta 70 que mantiene constante la temperatura corporal. En condiciones cálidas el hilo favorece la evaporación de la humedad hacia el exterior para refrescar la piel; en temperaturas bajas el panty mantiene el calor corporal. Omsa Silver Clean. La presencia de iones de plata reduce el crecimiento de las bacterias y garantiza la máxima higiene de las prendas. Superlativa 20 deniers, Superlativa 40 den, Superlativa 70 (con tallas hasta la 5XL) y Perfetta 70 son los pantys sin costuras que presenta la marca OMSA en gran variedad de colores.

www.omsa.com 46

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Los principales atributos que una mujer espera* de un panty son COMODIDAD

SENSUALIDAD

• Que no apriete.

• Que sea agradable al tacto y a la vista.

• Que sea fácil de colocar. • Que se adapte a la figura. • Que sea resistente.

• Que tenga un color homogéneo.

• Que no caiga.

• Que no se marque bajo las prendas más ajustadas.

*Según estudio realizado por Daxa

Hasta ahora, los pantys se fabricaban con tecnología tubular. De esta manera un panty era la unión de dos tubulares mediante un rombo y una costura central. Eso, a pesar de que mejoraba las generaciones anteriores de pantys, originaba costuras antiestéticas en la braguita y la existencia de un rombo que afeaba el producto final. ¡Se acabó! Por fin ha llegado el panty totalmente sin costuras, fabricado de una pieza que se adapta a tu silueta como una auténtica segunda piel. Lo encuentras bajo dos marcas: Omsa y Philippe Matignon.

Philippe Matignon, la belleza más adaptable Nudité Veloutée es la última novedad de Philippe Matignon. Un innovador panty realizado sin costuras que garantiza el confort y la invisibilidad bajo las prendas exteriores más ajustadas. La revolucionaria tecnología utilizada para su fabricación permite la construcción ergonómica de la parte alta del panty, garantizando una adaptabilidad total al cuerpo, un confort absoluto y un look ultra femenino. El panty se remata con una cinturilla anatómica que sujeta evitando cualquier incómoda compresión. El logotipo posicionado en la parte trasera indica la correcta posición del panty. Nudité Veloutée es de tacto aterciopelado gracias a su suave microfibra que da a tu piel un aspecto perfecto. El tratamiento con iones de plata evita la proliferación bacteriana, favoreciendo tu bienestar a lo largo del día, y el sistema termorregulador que incluye la tecnología de última generación con la que ha sido realizado este panty permite la temperatura corporal constante sea cual sea la condición climática del exterior.

Nudité Veloutée se añade a la oferta sin costuras de Philippe Matignon, que también te ofrece Nudité Collant. Lo encuentras en tres tallas y en cinco colores diferentes que se adaptan a todos tus looks.

www.philippematignon.com

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especial

piernas

Se hace camino al andar… Te llevan a donde quieres y te soportan, estés del humor que estés… Las piernas tienen ganado el cielo y sin embargo las olvidamos en tantas ocasiones… Aquí te mostramos cómo cuidarlas y cómo llevarlas a la moda. Las tendencias para esta temporada, además, cuentan con una madrina de excepción: Patricia Conde. Una mujer que sigue sintiéndose cómoda luciendo minifaldas. No te pierdas sus consejos.

“No puedo pasar hambre porque dejaría de sonreír” Patricia Conde,

presentadora y actriz Pizpireta y con muchos recursos frente a la cámara, Patricia Conde abre este Especial Piernas. Hablamos con ella en una presentación de la marca Janira, de la que es embajadora.

Por Lola Márquez u amplia (y auténtica) sonrisa ilumina el principio de esta entrevista y se mantiene durante los minutos que pasamos con ella. La presentadora gana en las distancias cortas, cuando se muestra tal y como es, sin esconder siquiera sus pequeños vicios, como su “enganche” a la Coca Cola. Pura energía positiva, la presentadora y actriz vallisoletana (5 de octubre de 1979) se mantiene estupenda físicamente y muy ilusionada en cada una de sus facetas. Nos cuenta qué hace para ser uno de los rostros preferidos de los espectadores y contar con seguidores femeninos… ¡Y masculinos!

– v: Debido a su trabajo, su imagen es muy importante. ¿Cómo se cuida?

No hago nada especial. Mentiría si dijese que tomo dos litros de agua. Lo cierto es que soy de Coca Cola, aunque esté fatal decirlo. Me encantan los helados, tanto que a veces desayuno uno… No todos los días, pero si un día me apetece, me lo como. Lo que si aplico es sentido común. Es decir, si tengo una sesión de fotos dentro de una semana, no me voy a Valladolid a comer lechazo con patatas y helado y tarta de Santiago. Yo creo que si comes con sentido común: lo que te gusta en pequeñas dosis y en el momento adecuado, no pasa factura. Por ejemplo, es mejor comer un pedazo de carrot cake, por cierto que me

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sale buenísima, después de comer o a media tarde, que después de la cena. Y si lo he tomado a las cinco de la tarde, pues entonces ceno muy poquito. Hay que encontrar el equilibrio. Además, me gusta casi todo: verdura, fruta, pescado, carne… Procuro comer bien, para no tener carencias. Cuando no comes se nota en el carácter y es una cosa que jamás haré porque no puedo dejar de sonreír. No puedo estar todo el día pensando en el hambre que tengo.

– v: Entonces, ¿no es socia de ningún gimnasio?

– v: ¿De verdad que todo es tan fácil?

– v: Y respecto al rostro, ¿cómo es su ritual de belleza diaria?

No, claro. Vuelvo otra vez a lo del equilibrio y el compromiso. La campaña publicitaria de Janira la hice a los pocos meses de dar a la luz y me la tomé con calma. Porque sé que adelgazar de golpe no es bueno para la salud ni para la piel. He leído mucho sobre el tema y sé que al final vuelves a tu peso, incluso te quedas más delgada. Justo cuando quedaban 15 días para la sesión de fotos fui al gimnasio de lunes a domingo. Soy de las que se preparan bien un examen y después de hacerlo se relajan.

Te voy a contar un secreto. Se trata de un truco de belleza que me enseñó hace tiempo una amiga boliviana: un vaso de agua con el zumo de medio limón y una pizca de sal. Eliminas toxinas y lo notas en la piel, en el sistema vital. Te encuentras bien y para depurar viene muy bien. Eso sí, antes del desayuno. Además, cumplo las reglas básicas: me desmaquillo siempre, aunque sólo me maquillo para trabajar. A diario, llevo mi piel limpia y con crema con factor solar. Eso es muy importante, siempre está el sol al acecho, para dejarnos arrugas y manchas en la piel. Para mí una mancha es peor que una arruga. Todo tiene que llegar. Eso sí, aunque no me pinte, lo que si me aplico es máscara de pestañas, que las tengo muy largas y creo que es un iluminador de la mirada mucho mejor que correctores, antiojeras o iluminadores. Tampoco prescindo de un toque de colorete. Y tengo una manía, si se puede llamar así: vaya donde vaya a trabajar siempre llevo mi base de maquillaje, que es de farmacia.

– v: Y sus piernas, ¿cómo las pone en forma?

Siempre me ha gustado mucho bailar y ando mucho en tacones, por mi trabajo. Y tanto el baile como los tacones son, por propia experiencia, un gran ejercicio para las piernas. Además, como siempre voy deprisa a todas partes (el niño, el trabajo, los compromisos…), lo hago de forma que trabaje mi cuerpo: meto tripa, voy estirada, aprieto los glúteos.. Ya que no tengo tiempo de ir al gimnasio, aprovecho esos momentos en los que voy de aquí para allá, como el hecho de subir y bajar escaleras en lugar de coger el ascensor; o ir andando a buen paso a la farmacia en lugar de ir en coche. Son esas pequeñas cosas del día a día las que funcionan y en las que no reparas hasta que un día observas que has adelgazado y ganado en firmeza sin darte cuenta.

Bueno… Más bien “apadrino” el gimnasio todos los meses. Muchas veces pienso: “Menos mal que voy de vez en cuando”... Eso sí, lo amortizo con tres veces que acudo al año, porque cuando voy, lo aprovecho: paso varias horas en las que incluyo, además de ejercicio, sauna, baño turco y jacuzzi. Vamos, ¡un completo! Eso sí, todos los días pienso: “Mañana voy, hoy no puedo”. Y así, día tras día.

– v: Con qué ropa se siente más cómoda

De momento me siento cómoda tanto con tejanos como con faldas. Depende de la ocasión. Todavía me puedo permitir ponerme faldas cortitas y seguiré usándolas hasta que tenga cierta edad en la que seré prudente y diré: que ya tienes cincuenta y muchos. Entonces, ¡las colgaré para siempre en el armario! v

Embajadora por piernas Su rostro y sus piernas son tan conocidos que apenas necesita presentación. Se coló durante años en las casas con el programa “Sé lo que hicisteis”, por el que recibió numerosos premios; la vimos hace poco encarnando a una ambiciosa abogada en la película “Pancho, el perro millonario”; tiene un blog en la revista Hola; y en breve presentará el programa “Killer Karaoke”. Esta vallisoletana no para y tiene energía para rato. La entrevistamos en septiembre, en una presentación de Janira, de la que ella es imagen. Afirma sentirse a gusto y muy sexy con las prendas de la firma, como los leggings push-up que presentó. Una colección que deja cada cosa en su sitio, moldea la figura, eleva los glúteos, creando una silueta envidiable, pero que no da la espalda a la moda y cuyos diseños permiten looks muy actuales. Aunque no sabe qué ha visto Janira en ella, sí tiene claro qué ve ella en la firma: “Me siento muy afortunada de que me hayan elegido, por representar algo tan femenino, en lo que otras mujeres se puedan fijar y puedan pensar: “¡Oh, qué bien queda!”. Con sus prendas me siento muy cómoda y femenina. Además, Janira es una marca familiar y a mí me encantan las firmas familiares. Creo que la cercanía es un plus”. 49

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especial

piernas

Foto cedida por CLÍNICA PLANAS

Depilación permanente A la velocidad de luz La depilación definitiva es el sueño de toda mujer. En búsqueda del sistema para eliminar de manera permanente el vello, la tecnología desarrolló la fotodepilación, es decir, la utilización de la luz para destruir el pelo. Aquí te explicamos cómo actúa y nos centramos en la fotodepilación mediante láser. Los expertos hablan.

os métodos de depilación más efectivos son el láser (Luz Amplificada por Emisión Estimulada de Radiación) y el IPL (del inglés, Intensed Pulsed Light -Luz Pulsada Intensa-). Ambos depilan utilizando la luz aunque tienen características contrapuestas: “Mientras que el láser es selectivo, coherente, monocromático y unidireccional, el IPL genera una fuente policromada en forma de abanico y es incoherente. Estas características diferenciadas hacen que el láser esté más indicado para las personas con vello oscuro, mientras que el IPL es acertado usarlo con personas de vello claro” comentan en la Unidad de Láser de la Clínica Planas (Barcelona y Madrid). En este centro también indican que el color del vello no es el único elemento que decide un tratamiento u otro. “La eficacia de uno u otro métdo va a depender de seis factores: Edad: cuanto más joven es el paciente, más vello presenta, en consecuencia, más difícil es conseguir la eliminación permanente. Género: los hombres tienen un tipo de vello que cuesta más destruir que las mujeres. Color del vello: el vello oscuro es fácilmente destruible; mucho más que un vello rubio, porque es capaz de absorber más luz. Eso no significa que el rubio no pueda destruirse; solo que cuesta más. Sección del vello: Cuanto más grueso es el pelo, más fácil de eliminar. Color de la piel: el tratamiento en una piel clara es más efectivo que en una piel oscura. Zona del cuerpo: el rostro es la zona más complicada, mientras que piernas, ingles o axilas, son muy fáciles de tratar. Así pues, el perfil del paciente perfecto de fotodepilación es una mujer de mediana edad, con vello grueso y oscuro pero la piel blanca y que se quisiera depilar alguna zona de cuerpo que no fuera la cara”. El rostro es una zona complicada porque puede volver a aparecer vello tras cambios hormonales a pesar de haber realizado fotodepilación. Las sesiones duran entre 10 minutos y 1 hora y, a pesar de que en cada sesión se elimina todo el vello, sólo se destruye de forma permanente un porcentaje

–que puede variar entre el 20 y el 50% según el tipo de fotodepilación- dado que la técnica es definitiva para el vello que se encuentra en fase de crecimiento, de ahí que sean necesarias algunas sesiones. Éstas se espacian con un periodo de duración que puede variar entre un mes y medio o tres cada una y el número dependerá de los factores antes comentados y también del tipo de fotodepilación elegido. Los especialistas concluyen: “Si tras siete meses desde la última sesión el vello no vuelve a aparecer, se considera que el tratamiento ha finalizado”. Precios e info en www.clinica-planas.com (Barcelona) y www.planasday.com (Madrid).

Consultorio láser Contesta la doctora Adriana Ribé, de Ribé Clinic. www.ribeclinic.com – v: “¿La depilación láser sólo se puede hacer pasado el verano?”.

La depilación con láser se puede realizar durante todo el año. La única contraindicación es la piel bronceada. Se puede tomar el sol con protección adecuada o depilarse zonas cubiertas como las axilas. De todas formas, como los intervalos entre sesiones pueden ser de dos a tres meses, se puede hacer una sesión antes del verano y otra después, cuando el bronceado haya desaparecido. – v: “¿Es necesario dejar crecer el pelo antes de depilarse?”

Es necesario que no se haya depilado con cera o pinzas unos 10-15 días antes para que exista el tallo del pelo que será el responsable de conducir la energía del láser desde la piel a la matriz del pelo, que es lo que queremos destruir, pero puedes rasurarte con cuchilla. – v: “¿Duele?”

Se nota el calor de la luz del láser que puede ser molesto en algunos pacientes. Para mitigarlo las plataformas láser más avanzadas utilizan sistemas de enfriamiento que calman dicha sensación. – v: “¿Realmente el vello no vuelve a salir?”

En el cuerpo no vuelve a aparecer. En la cara, si hay estímulo hormonal, puede salir un poco de vello, pero en mucha menor cantidad y mucho más fino que al inicio.

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El tipo de láser importa

Foto cedida por TRIA BEAUTY

El láser destruye el vello por un mecanismo de calor. Lo explica la doctora Adriana Ribé, de Ribe Clinic, plataforma médica especializada en tratamientos de láser dermatológico (Barcelona): “La luz del láser se transforma en calor. Éste llega a las capas profundas de la piel y, por un mecanismo térmico, destruye de forma específica y permanente la matriz del pelo”, comenta. Y prosigue: “Hay muchos láseres en el mercado, pero debemos tener en cuenta que no todos sirven para lo mismo, ya que cada uno tiene una función muy específica”. Para ella, en el caso de la depilación láser, “el Alejandrita es el más adecuado para la depilación y es muy importante que disponga de un pulso variable, porque así se adapta a todos los tonos de piel, color y grosor del pelo”. Y aconseja “la última tecnología láser para depilación que ha salido al mercado: el láser Elite MPX, de Cynosure”. Precios e info en www.ribeclinic.com En el Instituto Médico Láser (IML), en Madrid, añaden que para acabar de manera permanente con el pelo “es preciso incapacitar las células madre que lo producen en el mismo corazón del folículo”. En este centro recomiendan el láser Vectus, de Palomar Medical “porque es capaz de eliminar hasta el 50% del vello en el área tratada en una sola sesión”, comentan. Y añaden: “La piel, el sexo, la edad, el momento hormonal, el tipo de vello, dónde esté ubicado… determinan la elección del láser, pero es el porcentaje de pelo eliminado en cada sesión el que concreta la duración del tratamiento completo”, consideran en IML. Según los dermatólogos de este centro, el láser Vectus posee una tecnología médica optimizada que permite la depilación permanente en menor tiempo, es decir, con menos sesiones y éstas son de menor duración. Precios y más info en www.iml.es v

Fotodepilación doméstica 1. Lumea Comfort, de Philips. Nuevo sistema de fotodepilación IPL (siglas en inglés de Luz Pulsada Intensa). De diseño compacto y ligero, su lámpara garantiza una duración de más de 100.000 flashes. También dispone de sensor de color de piel y cinco niveles de intensidad. PVP: 223 €. www.philips.es 2. Evolution, de Rio Beauty. La firma distribuidora en España de Rio Beauty, Scyse, te presenta su nueva depiladora de luz pulsada. Cada destello abarca 70 vellos de una vez. Para piernas y también brazos, axilas, espalda, pecho y algunas zonas de la cara. Con filtro de rayos UV para reducir la exposición de la piel y evitar rojeces o quemaduras. PVP: 329,90. www.tienda.scyse.com 3. Tria Hair Removal, de Tria Beauty. Láser doméstico que llega a los 22 julios de potencia. No requiere consumibles ni mantenimiento. Cuenta con un sensor de contacto que garantiza que los pulsos láser se realizan sólo cuando el aparato está en contacto con la piel. Con selector de nivel de energía. PVP: 499 €. www.triabeauty.es

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especial

piernas

Recurso gráfico © Freepik.com

Pantys y leggings

Qué se lleva

CHERIE

IVETTE

A color. Burdeos, morados, verdes y azules toman la calle POMPEA

POMPEA

JANIRA

IVETTE

Te mostramos los principales temas que marcarán el paso este Otoño/Invierno. JANIRA

OMERO

Jardin. Estilo boudoir, de papel pintado

POMPEA

PLATINO

Be Chic. Los eternos y elegantes topos para un black total look MARIE CLAIRE

HYD

PLATINO

Geometric. El efecto dominó en tus piernas PUNTO BLANCO

Special Night. Ideales para una ceremonia o una noche especial

Sport City. Un aire deportivo muy chic HYD

POMPEA

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, e

TRASPARENZE JANIRA / Arabic

POMPEA

POMPEA / HappyBodySistem

JANIRA / Maya PLATINO

POMPEA

IVETTE

Leggings Cรณmodos, funcionales y el complemento ideal para tu ritmo. Los leggings roban el corazรณn. 53

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especial

piernas

Tendencias legwear Las colecciones de grandes firmas como Michael Kors, Versace, Givenchy, Saint Laurent y Donna Karan sirven de inspiración a las tendencias propuestas por el gabinete de estilo de INVISTA, firma propietaria de la fibra LYCRA. Aquí las tienes. Fuente y fotos: LYCRA®, de INVISTA

Beauty Lab Esta tendencia se basa en propuestas atrevidas para crear contornos que moldean la figura y muestran un cuerpo perfecto. Paleta cromática minimalista para resaltar la figura. Diseño inspirado en las matemáticas y la robótica, realizando un guiño al mundo de la ciencia. Un legwear (moda para las piernas) halagador creado a partir de cuadrículas y líneas discontinuas que resaltan partes del cuerpo.

Baila el Twist Un toque juguetón y de sorpresa en las medias de siempre. Estampados que parecen haber sido cortados y vueltos a pegar. Formas novedosas compuestas por figuras geométricas en una paleta monocromática.

Primitivo y salvaje Estampados que reflejan una visión rústica de la realidad. Diseños inspirados en las superficies orgánicas de la naturaleza y las pieles de animales, donde los colores tierra son protagonistas. Esta tendencia incluye motivos que parecen haber sufrido el paso del tiempo inspirados en elementos rústicos y texturas que se acercan al tweed.

Cabaret Tema inspirado en el “can-can” que revive el espíritu BEAUTY LAB

BAILA EL TWIST

PRIMITIVO Y SALVAJE

de los “music halls”. Paleta de colores vibrantes que permite que las piernas tomen la iniciativa desfilando con detalles frívolos y rizos extravagantes. Paleta en negro azabache y rojo pintalabios para crear lisos apasionados y patrones seductores.

Montmartre Un look retro que refleja el espíritu de la “belle époque” y del Montmartre de Toulouse Lautrec. Se usan patrones que aportan un look nostálgico a las prendas, con adornos de cintas y encajes.

Athletic Chic Prendas que combinan el ritmo deportivo, rápido, con la elegancia. La calcetería se inspira en la geometría atrevida, en la que se mezclan agujeros y motivos estampados. Modelos diseñados para no pasar desapercibidos. Contrastes extremos que combinan el efecto traslúcido con láminas que simulan espejos, azules eléctricos con tonos pálidos y curvas suaves con bloques de colores llamativos.

Energía creativa Tendencia que combina los diseños únicos y la creatividad juguetona con la tecnología punta. La inspiración procede de las pantallas digitales, las redes y los gráficos. Los ritmos y simetrías se rompen con ángulos anchos y aspectos nítidos.v CABARET

MONTMARTRE

ATHLETIC CHIC

ENERGÍA CREATIVA

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Pantys sensoriales Las medias han dejado de ser esa prenda que viste tus piernas en invierno de manera obligatoria cuando llevas falda. Te hablamos de una nueva generación de medias que responde eficazmente a tus necesidades de moda, salud y estética.

ue las mujeres llevan más pantalones que faldas en invierno es obvio. El consumo de pantys ha descendido, pero según estudios de diversas firmas de medias el segmento de edad superior a los 31 años es el más concienciado sobre los valores que aportan a la imagen y a la salud las medias. Para este importante grupo de consumidoras la industria del panty está presentando productos que tienen como objetivo abarcar las necesidades de las mujeres. Éstas son:

Q • • • • • • • • •

Que el panty no se baje Que sea fácil de vestir Que resista y no se hagan carreras fácilmente Que no oprima Que sea suave Que mejore el aspecto de las piernas Que se adapte bien a las formas y tallas Que sean invisibles bajo las prendas exteriores Que incorpore propiedades saludables (mejora de la circulación, antiolores…) y estéticas (anticelulíticos)

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ENERGÍA CREATIVA

Exigentes somos, sea dicho de paso. Sin embargo, la buena noticia es que existe gama legwear que dan respuesta a todas esas expectativas. Han nacido los pantys sensoriales. Prendas que son mucho más que complementos de moda, pues muchos de ellos, además de seguir los criterios de moda, ejercen un masaje terapéutico a través de la compresión gradual de su tejido, están realizados con nanotecnología que encapsula principios cosméticos anticelulíticos, son de una extrema suavidad, están confeccionados sin costuras, son térmicos, bonitos… ¿Qué prenda exterior da tanto?. Está claro, la mujer debe redescubrir el panty ante esta nueva generación de artículos y las marcas, claro está, comunicar sus novedades.v

5 1. SILCA / Nadya 70. Media de compresión media que realiza un masaje activando la circulación. 2. PLATINO / Legging Push-up, con propiedades anticelulíticas. 3. OMSA / Superlativa, nueva línea sin costuras con tratamiento anti bacterias, braguita de moldeo y tratamiento que mantiene constante la temperatura corporal. 4. POMPEA / HappyBodySystem. Nueva generación de prendas con propiedades wellness (mejoran la circulación) y estéticas (anticelulíticas). 5. PHILIPPE MATIGNON / Nudité Velouté, con iones de plata que evitan el crecimiento de bacterias, efecto térmico, y sin costuras, de gran suavidad. Su braguita es ergonómica, para una mejor adaptación a tu cuerpo.

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zapping

Flashes de última hora ¡en un click! AUMENTAX

Aumentax, la marca de sotenes que aumentan en dos tallas el volumen de tu pecho, vuelve de la mano de un grupo internacional y con novedades que incluirán prendas de baño. Ahora dispones del modelo 21, un sostén doble push-up con foam de gran suavidad, y el Aumentax Push-up 3D, ambos hasta la talla de contorno 100 y copa B. www.aumentax.com

BASMAR (col. P/V 2015). Esta imagen es sólo ilustrativa, no pertenece a la nueva línea Basmar Special Care by Sandra Ibarra

Aumentax desarrolla tu belleza

La marca Varicel aporta todo su knowhow en calcetería terapéutica en el lanzamiento de estos calcetines de descanso realizados en lana Merino. Resultan ideales para las personas que permanecen mucho tiempo de pie o sentadas. También son aconsejables para quienes realizan viajes de larga duración, pues previenen las molestias de las piernas cansadas por la inmovilidad prolongada. Tienen tratamiento antibacteriano Sanitized que garantiza la ausencia de malos olores por desarrollo de bacterias. PVP: 17 €. www.varicel.com

Basmar Special Care by Sandra Ibarra

Nueva serie Bragas Anita

Congreso de salud y bienestar para la mujer directiva y empresaria

Triumph presenta Magic Wire en Nueva York

El 16 de octubre se realiza en Sant Cugat del Vallès (Barcelona) la primera edición del Women 360º Congress, un espacio para debatir sobre salud, bienestar y empresa destinado a las mujeres directivas y empresarias. El congreso se realiza en la sede de Esadecreápolis, vivero de empresas, y está dirigido por Rosa Cuscó y Lidia Codinachs (Cuscó & Codinachs, SCP). La doctora Chus Cornellana es la directora científica de este encuentro que pretende profundizar y encontrar soluciones sobre la mejora de la salud, el bienestar, la igualdad y la conciliación familiar de las mujeres directivas y empresarias. www.women360congress.com

Rodeada de celebridades del momento y de personalidades artísticas americanas, Triumph presentó en Nueva York el lanzamiento de Magic Wire, un sostén con aro de silicona que proporciona sujeción y que hace sentir más ligeras a las usuarias. www.triumph.com

De izquierda a derecha: doctora Chus Cornellana, Mercè Conesa, alcaldesa de Sant Cugat, Santiago Benedé, de Esadecreápolis, Rosa Cuscó, codirectora 360º Women Congress y Anna Mercadé, directora del observatorio Mujer y Empresa de la Cámara de Comercio de Barcelona

ANITA COMFORT / Bragas Anita

La marca Anita confort lanza una nueva línea de prendas, Bragas Anita, donde podrás encontrar diversos patrones –talle normal, alto, tanga, culotte- que destacan por su adaptación e invisibilidad, resistencia y funcionalidad. En algodón o en microfibra, esta nueva serie viene para presentarse como un básico que no puede faltar en tu vestuario diario. www.anita.com

Basmar by Montse Bassons y la Fundación Sandra Ibarra de Solidaridad Frente al Cáncer han firmado un acuerdo de colaboración para crear una línea de moda de baño, Basmar Special Care by Sandra Ibarra, funcional y a la moda, para mujeres mastectomizadas. Una parte de los beneficios obtenidos con la venta de esta colección y del resto de prendas de Basmar by Montse Bassons, irá destinada, además, a impulsar la labor de la Fundación Sandra Ibarra, dedicada al impulso de la investigación y la prevención del cáncer y a la mejora de la calidad de vida de los pacientes. De esta manera Basmar by Montse Bassons será una nueva empresa solidaria “Corazón de Plata” de la Fundación Sandra Ibarra. www.basmar.com www.fundacionsandraibarra.org

Presentación del congreso el pasado 23 de julio en Barcelona

La actriz Debi Mazar en la presentación de Triumph Magic Wire

VARICEL

Varicel, calcetines de descanso cálidos

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Janira celebrities

Platino blogger, caminando al ritmo de la moda

FEEL FREE, marca de íntimo masculino de PROMISE

Packaging de Platino blogger

LOU

POMPEA HappyBodySystem

PROMISE / Picardía de la serie Loving Music

Feel Free es la marca de moda interior, lencería y homewear de Promise para hombre. La firma, que siempre había tenido una colección masculina, ha decidido darle un empuje para aportarle mayor visibilidad. Por otro lado, Promise se suma al rosa en la lucha contra el cáncer de mama. Desde hace más de dos años colabora con Oncolliga, fundación que facilita atención psico-social a pacientes oncológicos y familia, y ahora también lo hará con la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC). El 10% de los beneficios recogidos del 13 al 26 de octubre por la venta de una serie de prendas en todas las tiendas Promise y en su tienda online estarán destinados a la AECC. www.promise.es www.tienda.promise.es

VARIANCE

BESTFORM

Adiós a Gemma, Belcor e ICH y hola a nueva estrategia de marcas

La marca Platino te presenta una nueva serie de pantys, los Platino blogger, que se presentan en un nuevo diseño de packaging. Son pantys de color negro, con acabado mate y de 70 deniers, ideales para ir a la moda sin perder comodidad ni funcionalidad. www.platino.com.es

Promise apuesta por el hombre y se suma al rosa

Pompea lanza una nueva generación de “hosiery” HappyBodySystem es el nuevo concepto bajo el cual Pompea presenta su colección de pantys, medias y leggings aglutinando funcionalidad y moda. Con este nuevo sistema, los modelos Pompea buscan tu confort y salud a la vez que incorporan todos los criterios de moda del momento y las funciones que buscas en estas prendas: capacidad de moldeo, anticelulitis, control de temperatura, etc. HappyBodySystem se divide en tres líneas: Velati, para prendas de mayor transparencia; Opaque, para un “casual look” y Cellulite Zero, con función anticelulítica. Todos ellos potencian una mejor circulación sanguínea gracias a la compresión graduada que ejercen. www.pompea.com

Cristina Tosio para Janira

Del 16 al 18 se lleva a cabo en Barcelona, en el auditorio de la Casa de Mar, la segunda edición del Fòrum Dona i Menopausa (Fórum Mujer y Menopausia) que da continuidad al celebrado en 2012 y que sigue reivindicando que la menopausia no es ninguna enfermedad sino un periodo más en la vida de las mujeres. Orga nizado por el portal especializado en la menopausia, Ella y el abanico (www.ellayelabanico.com) y dirigido por Montse Roura, en esta ocasión el fórum tiene como embajadora a Assumpta Serna. La entrada es gratuita previa inscripción. El fórum, que desea ampliar la información, la comprensión y respeto hacia la menopausia, cuenta con conferencias y talleres que aportan conocimientos sobre salud, bienestar y desarrollo personal de gran interés para las mujeres que están en este periodo vital o bien en la perimenopausia. El doctor Santiago Dexeus será uno de los ponentes. La celebración del Fórum coincide con el Día internacional de la Menopausia, que se celebra el 18 de octubre. www.ellayelabanico.com

JANIRA

Si Patricia Conde es la embajadora de la línea de leggins y shapwear de la marca Janira (ver sección XDentro), de la gama de camisetas se ocupa Cristina Tosio, modelo y celebrity que cuenta con blog desde donde lan za sus propuestas de moda y estilos. La línea de camisetas Janira te ofrece una amplia variedad de propuestas para tu interior y también para tus looks exteriores. www.janira.es

VANITY FAIR 1919

Talleres

Dr. Santiago Dexeus en la primera edición del fórum

Montse Roura y el equipo organizador de la primera edición

FORUM DONA I MENOPAUSA

Desmitificando la Menopausia

El grupo internacional VFB Lingerie Europe (Vanity Fair Brands), auspiciado por un amplio y global estudio de mercado, ha decidido remodelar la presencia de sus marcas en los diversos mercados y muy concretamente en el español. Hasta el momento las marcas comercializadas en nuestro país son Variance, Bestform, Lou, Intima Cherry, Belcor y Gemma. Ahora Gemma, Belcor e Intima Cherry desaparecerán para integrarse según su perfil en las marcas Variance, Lou y Bestform. Esta operación se completa con el relanzamiento de la marca Vanity Fair 1919. Tel. 93 267 45 00

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recorridos Por Nazanin Armanian. Licenciada en Cientas Políticas, profesora de la Universidad de Barcelona, conferenciante, escritora y articulista

El velo, ¿qué significado ha tenido? ¿Cómo surge? ¿Quién lo impone? ¿Por qué lo llevan las mujeres en los países islamistas y por qué incluso en los países occidentales? Aquí te lo explica Nazanin Armanian, escritora y politóloga de origen iraní que desde 1983 vive en Barcelona. Ella es especialista en Oriente Medio, Norte de África y en las relaciones que estas zonas mantienen con otros países.

dijo Alá “Las mujeres que han llegado a la menopausia…, no cometen falta al deponer sus velos de adultas." (Corán, 24: 59). Éste es uno de los versículos más ocultados del Libro Sagrado por las autoridades de la fe a los musulmanes: revela que la prenda que cubre la cabeza de las mujeres de los países del Islam no es un signo de su religiosidad ni de pudor y modestia, sino que antaño era una clave dirigida a los hombres que buscaban descendencia. Es decir, que el velo señalaba la edad fértil de la mujer. Pues sí, en el mundo musulmán existen distintos velos: el “climático”, el “de distinción y status social”, el “patriarcal”, el “político”, el “militante” pero no existe el “velo religioso”. El Corán no pide a las creyentes que oculten su cabeza o su pelo, pero sí "….que cubran su escote” (Corán: 24, 31), por lo relajadas que iban las beduinas árabes del siglo VII. El velo, atuendo que tuvo un origen asexuado para abrigar el cuerpo de mujeres y hombres del severo clima de los desiertos (como los tuareg), donde la hoja de la parra era inútil, pronto se llenó de matices, señalando el estatus social de los individuos, su oficio (militar, sacerdote, rey o reina) y su pertenencia a un grupo étnico, como lo son el sari indio, la kufiyya palestina (pañuelo), la gandalla (red para el cabello) y mantellina catalanas o la txapela vasca. Esto sucedió antes de que estos grupos humanos jerarquizaran su cuerpo, identificando la cabeza con el poder, y las “partes bajas” (los genitales), con los deseos, siempre

oscuros, de ahí que decidieran ocultarlas. Incluso regularon aquello que en el inconsciente podría recordar como “lo prohibido”: el vello que adorna la cabeza y las axilas. El maniqueísmo moral estableció que a más exhibición de la melena, menos castidad.

El velo de la distinción En Persia, en el siglo V a.C., las mujeres de alta cuna llevaban un tul (palabra de origen persa), para viajar con sus calesas (otro término persa), para no ser tratadas como plebeyas por los hombres. Doce siglos después, el Corán exige la misma distinción para las mujeres de Mahoma: "!Profeta! Di a tus esposas, a tus hijas y a las mujeres de los creyentes que se cubran con hijab. Ése es el modo más sencillo de que sean reconocidas y no sean molestadas" (33:59). Que algunas musulmanas sigan llevando velo en países europeos donde no existe ni de lejos el acoso sexual que sufren en Egipto, Marruecos o Pakistán, no solo se debe a la presión de la familia. No se imaginan ustedes cómo cohíbe la libertad el recuerdo de los cuentos sobre los castigos que recibirán las niñas en la “otra vida” >>

Irán prohibíó el velo en 1935 y fue uno de los primeros países que contó con una ministra

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Lo que oculta el velo

Kate Middleton el día de su boda, con velo. ¿Tradición, posición social, o sólo estética?

>> si no respetan el decoro: serán colgadas de su pelo del techo de un infierno de hogueras y de monstros donde los malhechores “Tendrán como bebida agua hervida mezclada con pus que beberán a tragos”, advierte el Corán. El velo nunca es desde la libertad, concepto desvinculado del terror y del miedo, del castigo y de la recompensa. La prenda visibilizaba los roles: con falda y velo ella será el Ama de Casa, y él, con pantalones, el Amo del espacio público, ostentando todos los poderes. De ahí la frase, “¿quién lleva los pantalones?”.

Mujer, categoría “subhumano” Y aquí, la quintaesencia del asunto: “No es bueno para Adán estar solo. Haré un ayudante para él”. Así nace la mujer “por causa del varón” (Génesis II:18) y llevará un velo como la “señal de potestad (del hombre) sobre su cabeza.” (Corintios11:1-10). Idea recogida por el Corán que vincula la misma existencia de la mujer al deseo del Creador por regalar felicidad a su criatura preferida: «Y entre Sus signos está el haberos creado esposas nacidas entre vosotros, para que os sirvan de quietud» (30:21), «y podrá castigarle, por la venia de Dios, si ella se le rebela» (4: 34). El totalitarismo de sistemas de credos judeo-islámicos empieza por el control absoluto sobre el cuerpo de los fieles: desde decirles lo que pueden comer y qué días, a quienes pueden amar, qué indumentaria deben llevar e incluso de qué colores (autorizando solo el negro, azul marino, gris y marrón), y terminando por los edictos políticos, económicos y sociales. En esta empresa, y al igual que los totalitarismos europeos del siglo XX, la uniformización de la vestimenta precede a unificar el pensamiento del grupo: la singularidad del individuo desaparece en favor de la “masa-tribu”. Así engañó Labán, el personaje bíblico, a su sobrino Jacob, enamorado de su prima Raquel: cubrió el rostro de la hermana de Raquel y la entregó en matrimonio al joven. La noche de bodas, tras levantarle el velo, el novio descubrió el engaño. Labán no entendía el motivo de su enfado: ¿no le había entregado una hembra?

Cuando a los ocho años y nueve meses –edad exigida por la Shari’a, compendio de edictos religiosos que para los fundamentalistas completa el Corán- cubren la cabeza y la melena de las niñas, la convierten en adulta, civil, penalmente y a todos los efectos: dejará de jugar, saltar, bailar, hacer gimnasia, ir de excursión, cantar, soltar una carcajada (miren la campaña “de risa” lanzada por las mujeres turcas), ir al cine, al teatro, a conciertos a o los estados deportivos sin “su tutor”, llevar falda y camisas ajustadas y de manga corta, acceder a determinadas carreras universitarias y puestos de trabajo y cargos políticos, el derecho a enamorarse o de abrazar a su amado incluso en la fantasía. ¿A que suena al Apartheid que sufrían los negros en Sudáfrica? Matizo: antes del avance del fundamentalismo islámico desde la década del 1980, la mayoría de los países musulmanes vivían bajo regimenes seculares (Irán, Afganistán, Irak, Libia, Turquía, Siria, o Palestina) y ellas habían conseguido muchos derechos. La prohibición del velo en Irán en 1935, por ejemplo, hizo que ése país fuese de los primeros del mundo en contar con una mujer en el gobierno en 1968: la doctora Farrojru Parsa, ministra de Educación; en 1979 fue ejecutada por los islamistas que tomaron el poder.

Velo “militante” en Occidente Que una adolescente de familia musulmana tras vivir años en Europa, de repente, aparezca con el velo en el instituto, se debe a varios factores: la presión de los imanes de las mezquitas o del temor de la familia a que su hija sea contagiada por los modos “indecorosos” de la vida de sus compañeras y pierdan el control sobre ella y su cuerpo (sobre todo sobre su virginidad), y por el ambiente islamófobo provocado por la seudodoctrina militar del “choque de civilizaciones” que las señala como “musulmanas”. Descubren que no se las considera autóctonas, al tiempo que tampoco se sienten de la tierra de origen, por lo que encuentran en una doctrina supraterritorial, la religión, su peculiar identidad: “¡Soy musulmana!”, y el velo visibiliza este desafío de adolescente de pertenecer a un “club o tribu urbana”. Ella pagará un alto precio por este hecho y sufrirá en silencio traumas que marcarán su futuro: no podrá rivalizar con sus colegas coquetas y arregladas en la lucha por la conquista del corazón de Xavi, Antón o Miguel, y perderá el derecho de amar y de ser amada, para esperar un matrimonio concertado. Desaprovechará la gran oportunidad de beneficiarse de las grandes conquistas del feminismo occidental, como mujer y como ciudadana. v

Biografía • Azade Kayani, “La mujer en el país de los ayatolás” (Ed. Flor del viento, 1997). • Azade Kayani, Martha Zein “La mujer en los países musulmanes” (Ed. Flor del viento, 2002) • Nazanin Armanian, Martha Zein “Islam sin velo” (Ed. Planeta, 2009). Me puedes encontrar en: www.nazanin.es 59

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liber entrevista Por Mercè Quesada Amador

“Hasta los hombres más ay u

A lo largo de los siglos XVI y XVII España fue pionera y protagonista en la conquista, colonización y construcción de un Nuevo Mundo. La historia siempre ha hablado de las gestas –y de las acciones deshonrosas- cometidas por los hombres. Pero no fueron solos; ellas también estuvieron allí. Eloísa Gómez-Lucena realiza un ensayo biográfico primorosamente documentado y escrito sobre algunas de esas mujeres que fueron olvidadas por los grandes cronistas de la época.

- E. G-L.: Más que inspiración, lo que aquí ha habido es método y persistencia. La idea surgió cuando investigaba, hace ya diez años, en el Archivo de Indias la expedición de Doña Mencía Calderón al Río de la Plata. En esa expedición ella comandaba a cincuenta doncellas para casar con los disolutos españoles que vivían amancebados con las indígenas de Asunción de Paraguay. En aquella investigación encontré que había una lista de pasajeras. De ahí me fui a la documentación de otras expediciones, incluidas las colombinas, y descubrí que ya en el segundo viaje de Cristóbal Colón, en septiembre de 1493, en aquel enorme contingente de 1.500 pasajeros viajaron familias al completo a La Española (lo que hoy es Haití y la República Dominicana), aunque sólo haya anotadas cuatro mujeres. Sin embargo, Bartolomé de las Casas avisa de que en ese viaje iban muchísimas familias a colonizar la isla. De toda esa labor de investigación recopilé una extensa y jugosa documentación sobre mujeres expedicionarias: años de viajes, ciudades… Y de ahí surgió la idea de escribir un libro. La principal dificultad fue que todo el material estaba muy disperso, pero de un cronista pasas a otro y vas tirando del hilo.

Eloísa Gómez-Lucena

“Españolas del Nuevo Mundo” (Cátedra 2013) loísa Gómez-Lucena es escritora. Así le gusta a ella definirse. “Aunque haya hecho dos trabajos de investigación por el sur de Estados Unidos y México de donde surgió el ensayo escrito con mi marido, Rubén Cava, sobre la odisea de Cabeza de Vaca, también tengo escrita una novela histórica, “Expedición al paraíso” (Ed. Espuela de Plata, 2004). La lectura de sus textos suponen un placer por la riqueza del fondo y de la forma. Confieso que he tenido que leer su libro recurriendo al diccionario de la Real Academia Española, y justamente eso ha sido un acicate más para su lectura. Totalmente recomendable para amantes de la historia, la obra de Gómez-Lucena es un inteligente y equitativo reflejo de la sociedad de aquella época y de la voluntad de la corona española por trasladar la vida y las costumbres españolas a América –de ahí que se promovieran muchos viajes con mujeres- realizado a través de las peripecias de no sólo ilustres féminas, sino también de otras más humildes, prostitutas incluidas, que estuvieron allí y que sin embargo la historia dejó olvidadas. Eloísa GómezLucena las recupera con su esplendorosa pluma.

– v: ¿Cuándo surgió la inspiración para escribir este libro y qué dificultades principales ha tenido a la hora de realizarlo? 60

– v: Ha podido tejer las vidas de estas mujeres a través de cronistas, algunos muy olvidadizos con las mujeres, otros no tantos. ¿A cuáles deberíamos estar más agradecidas por haberlas citado y recogido en sus escritos? - E. G-L.: Yo conocía a los cronistas más importantes, entre ellos a Bernal Díaz del Castillo, soldado en la conquista de México, pero da muy poca información sobre las mujeres que acompañaron a los expedicionarios y conquistadores. Sin embargo hubo otros, como el historiador Fernández de Oviedo, que habla mucho más de las mujeres que colonizaron América. Pero ese olvido generalizado de los cronistas es fruto de la época. Es una desidia que en uno de los mayores explicadores del momento, Bernal Díaz del Castillo, sorprende porque lo acompañaron a él y a todo el contingente en la conquista de México; hicieron la travesía marítima desde Cuba con ellos; combatieron junto a los españoles contra los indígenas; consolaron a los moribundos; empuñaron la espada; plantaron las primeras >>

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y udados por las mujeres fueron olvidadizos con ellas”

– v: ¿Cuántas mujeres participaron en la construcción del Nuevo Mundo? - E. G-L.: Los investigadores que yo cito en mi libro hablan de que fueron por lo menos unas 11.000 mujeres las que viajaron a América desde el segundo viaje colombino (1493) hasta el año 1600. Eso representa el 18% del total de viajeros. Comparado con la población española de entonces, la emigración no representó más que el 1%. Y es que el viaje daba miedo por la incertidumbre de lo que allí se encontrarían y por el hecho de que para embarcarse en esa aventura debían vender todo lo que tenían en España para pagarla, con lo cual no había viaje de retorno. – v: Algunas fueron tan crueles como los hombres… - E. G-L.: La pregunta fundamental a hacerse es qué derecho asistía a los españoles para evangelizar, conquistar y colonizar los territorios del Nuevo Mundo. Esa pregunta ya se la hicieron los filósofos españoles de la Escuela de

– v: ¿Qué biografía de mujer le despierta mayor preferencia? - E. G-L.: Quizás por mi propia vocación, la de la maestra Catalina Bustamante. Luchó mucho por la dignidad de las jóvenes indígenas. También me gusta Inés de la Cruz Castillet, monja, escritora, compositora, una mujer superdotada, antecedente de la poeta Sor Juana Inés de la Cruz, con muchísimas inquietudes y muy ejemplar. v

“Españolas del Nuevo Mundo” de Eloísa Gómez-Lucena. Ediciones Cátedra. PVP:25,50 €. www.catedra.com

– v: ¿Por qué eligió a esas 38 mujeres y por dónde pasó la tijera para que no fueran más? - E. G-L.: Yo tenía mucha información de mujeres ilustres, pero me parecía muy injusto publicar solo sobre ellas, pues no habría revelado la sociedad que fue. Una sociedad está compuesta de todas las clases sociales y de todos los oficios. Si sólo hubiera hablado de virreinas, gobernadoras y adelantadas, ¿dónde estarían las costureras, las maestras e incluso la vida de una prostituta en Potosí? Las elegí teniendo presente un abanico de mujeres reales. Y la tijera me la puso el tiempo. El editor me aconsejó que cortara, porque hoy en día no puedes presentar un libro de mil páginas, y yo hice la selección que aparece en el libro. Si me siento con ganas, haré una segunda parte, porque tras diez años de investigación, tengo muchísimo material.

Salamanca, conocida como Escuela Española de la Paz, con Francisco de Vitoria como director. Pero una vez allí, asediados por los indígenas, muriendo de hambre y sed, la defensa de la vida es un instinto. Son los momentos históricos y resulta muy difíciles interpretarlos con la actual declaración de los derechos humanos.

Catalina de Arauso, conocida como la Monja Alférez

>> semillas europeas; cultivaron con sus manos, como dice de modo muy dramático Isabel de Guevara, las tierras de América… y en cambio en su maravillosa “Historia Verdadera de la conquista de la Nueva España”, que es un gozo leerla porque está muy bien escrita, habla maravillas de los equinos que los acompañaban y olvida mencionar a sus compañeras. No le debió parecer relevante nombrarlas… De ahí que yo le llame desmemoriado. Era un solipsismo (del latín "solus ipse" -sólo uno mismo, sólo yo-) que, como digo en la introducción, convirtió en entes invisibles a las mujeres. Entonces imperaba la creencia de que el hombre era el que regía la tierra, que ésta giraba a su alrededor; las mujeres vivían sometidas hasta que algunas destacaban o descollaban por algo. Naturalmente, de las señoras principales hay muchísima información. ¡Claro que hubo cronistas no tan desmemoriados! Bartolomé de las Casas narra la vida de muchas mujeres; Antonio de Herrera y Tordesillas y Francisco Cervantes de Salazar contaron la intervención de María de Estrada en la conquista de México; Alonso de Góngora Marmolejo y Jerónimo de Vivar cuentan la de Inés Suárez en la conquista de Chile…, pero la información más viva e importante proviene de soldados y capitanes, y hasta los hombres que fueron más ayudados por las mujeres fueron olvidadizos con ellas.

Historia escrita por ellas Eloísa Gómez-Lucena ha podido sumergirse para escribir su obra en memorias, cartas y documentos escritos por algunas de las mujeres que protagonizaron las conquistas y colonizaciones del Nuevo Mundo a lo largo de los dos siglos (XVI y XVII) que recorre su libro. Las memorias más conocidas son las de Catalina de Arauso, la Monja Alférez. Natural de San Sebastián, recorrió el continente americano de México hasta el cono sur. “Tuvo una vida muy melancólica, porque en el fondo fue un transexual. Había nacido con un cerebro de varón encerrado en un cuerpo de mujer. Al final de su vida regresó a España para solicitar ante el rey el derecho de llamarse Antonio de Arauso y visitó al Papa en Roma para que le permitiera vestirse de varón. Y así fue como acabó sus días, vestido de varón, llamándose Antonio de Arauso y siendo arriero en México”, comenta Eloísa. Otro personaje singular de la que se tienen documentos de primera mano es de la toledana Isabel de Guevara. “Cuando vivía en Asunción de Paraguay, escribió una carta a la corona española en 1556 quejándose de que en el reparto de tierras realizado por el gobernador de Asunción no se le hubieran concedido ninguna encomienda de Indias ni tierras para labrar siendo que había colaborado desde el primer momento en la fundación del fuerte de Buenos Aires, en 1536. En esa carta Isabel de Guevara siempre habla de “nosotras”, refiriéndose a todas las mujeres que con ella lucharon por sobrevivir, por lo que yo considero este escrito la primera epístola feminista de América” considera la autora.

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l’enfant terrible Por David Q. Amador Una nueva vuelta de tuerca sobre las redes sociales a cuenta de mi reciente incursión en Facebook. Una reflexión sobre la impudicia de muchas personas en su exhibicionismo existencial. Y un canto a la verdadera amistad en su sentido más genuino.

Atrapados en la red ajo mi apariencia histriónica, me considero una persona reservada, poco proclive a compartir mis sentimientos y estados de ánimo si no es con aquellos en quien más confío. Y mejor si es en la corta distancia de una charla que en la incómoda realidad virtual de un mensaje o un post. Por eso no me gusta lo que he encontrado en la estrella de las redes sociales, Facebook. Me inscribí recientemente en ella a regañadientes porque era el único modo de poder utilizar una aplicación que me resultó muy útil en mi último viaje a la India (una plataforma de reserva de billetes de avión, tren y autobús). Mi única experiencia anterior en esto de las redes sociales era un perfil que creé hace dos años en Linkedin y en el que apenas me he limitado a actualizar los leves cambios operados en este tiempo en mi currículo profesional y formativo y a rechazar casi sistemáticamente las absurdas peticiones de formar parte de su red de contactos de personas que no conozco. Parafraseando al replicante de Blade Runner, en Facebook he visto cosas que los hombres no creerían. He visto antiguas novias de familiares con las que en su momento no debí cruzar más de tres frases y a las que perdí el rastro completamente hace más de veinte años solicitarme formar parte de su círculo de amistades. He visto personas cuya vida es un naufragio emocional, familiar y profesional inundar la red de citas filosóficas y frases new age acerca del sentido de la existencia, como si la terca realidad pudiera arreglarse con una ingeniosa combinación de sujeto, verbo y predicado. He visto personas transmitir su vida casi en tiempo real, comentando cómo se sentía en tal o cual momento. Y he visto personas jalear ese exhibicionismo ramplón. No se equivoquen. No soy uno de esos pedantes que rechazan las nuevas tecnologías por necio elitismo. Soy consciente del valor que pueden tener las redes sociales para determinados fines; entre ellas, por ejemplo, crear una comunidad de contenidos y experiencias entre un medio de comunicación y sus lectores, como en esta revista. Pero lo que no comparto es esa impudicia vana que empuja a las personas a revelar los aspectos más nimios de su existencia, como si el mundo no pudiera esperar a conocer de qué pie cojea uno esa mañana, o a etiquetar como amigo a cualquiera que se cruce en la red. Si eso me convierte en un tipo de la vieja escuela, qué le vamos a hacer.

No entiendo a quienes sienten la necesidad acuciante de airear cada detalle de su vida

Mejor cuanto más cerca

¿No creen que hay algo de impostura en todo esto? ¿Que esa sobredosis de exposición en el fondo esconde carencias afectivas, una huida hacia adelante para escapar de uno mismo y buscar el apego y el reconocimiento de los demás a toda costa? No sé, quizás esté equivocado y exagere, pero para mí el valor de la amistad y de los sentimientos radica en que son un tesoro muy personal e íntimo que uno debe cuidar y compartir solo con personas y en momentos excepcionales. Como dice el anuncio de colonia, mejor cuanto más cerca. Por eso yo ya me habría dado de baja de Facebook, si no fuera porque una amiga me ha dicho que es una herramienta muy útil para buscar antiguas novietas. Quién sabe, a lo mejor dentro de poco reniego de estas líneas. v redaccion@v-introversion.com

Nota de la editora: Esta sección es una mirada desprejuiciada y libérrima sobre el “conflicto de géneros” y para ello recurre a mecanismos del lenguaje, entre ellos la hipérbole o exageración de argumentos e ideas, que obviamente no tendrían cabida en una sección de tono más serio. Pretender tomar al pie de la letra todo lo que el autor dice en ella sería erróneo e injusto con el espíritu que la anima.

IV-Marques ok_Maquetación 1 09/10/14 17:19 Página 63

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