Introversion nº30 Noviembre 2012 by Comunica Sotto Voce, S.L.

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noviembre’12

en portada

editorial Carta a la Sra. Esperanza

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14 16 18

Íntimo de Invierno > Brillante. Tendencia “glitter” > Punk & Glam. Espíritu roquero > Serenity. El lado más sereno del íntimo masculino

¿sabías?

20 22

> Estilos de corte y cuidados > ¡Por los pelos! Caída del cabello. Por qué ocurre y tratamientos

bienestar Maquillaje de Invierno. Estilos y trucos

bienestar rest & beauty Omeoenergética. Equilibrando la energía para lograr retos de belleza

48 especial

Erotismo

placer Cincuenta Sombras de Grey

FOTÓGRAFO: Nadezda Korobkova

DILDOS ASSORTED / Objetos para el

La escritora y abogada Eva Roy amadrina esta sección que te trae un reportaje sobre los “meublés”, ahora “hoteles para parejas”, y sobre el fenómeno Cincuenta Sombras, además de otros libros, productos para el placer y la moda íntima más sexy. KLIC-KLIC

n tus manos tienes la edición más sensual y festiva de todo el año. A ella se asoma la moda íntima que llevará el universo “glitter” a tu interior o, por qué no, el espíritu roquero; dependerá de tu estado de ánimo. También en esta edición encuentras un Especial Erotismo con un alto valor en contenidos y en novedades. No te lo pierdas, como tampoco deberías dejar de leer el reportaje de la sección Íntima, donde se habla de lo que nos gusta a las españolas en términos de objetos para el placer. En nuestro Shopping tienes ideas para hacer tu carta a los Reyes, y en el Bienestar Zapping encuentras no sólo lo último y más avanzado en antienvejecimiento, sino también un amplio escaparate de propuestas de cosmética y perfumería para regalos. ¡Ah! Imprescindible: manual de tendencias de maquillaje en Bienestar. ¡Feliz Navidad!

EVA ROY

Sensual y navideña

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noviembre’12 08 xdentro Foto: Cedida por Producciones la Gatzara, S.L.

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Chila Lynn Esta cantante de origen cubano sólo tiene 20 años, pero tiene una sólida formación y su voz hace que vibres escuchándola.

bienestar zapping > Belleza para regalar. Packs de fiestas > Navidad perfumada > Lo último en antienvejecimiento

bienestar alimentación Ideas para la mesa de Navidad

psique Respirar para vivir mejor

Por María Dolores Rivas

12 heroínas

íntima ¿Qué productos sexuales nos gustan más?

zapping Noticias y eventos que te interesan

Por Anna T. Farran

recorridos Cómo educamos en sexualidad

l’enfant terrible ¿Soltero de oro?

42 shopping ¡Me lo pido! Bazar con ideas para tu carta a los Reyes o a Papá Noël.

“Donde se alzan los tronos” (Ed. Planeta, 2012), es el esperado regreso de esta excelente escritora tras ganar el Planeta 2009. Por María Dolores Rivas La nueva mirada hacia el interior femenino / Directora: Mercè Quesada Amador (m.quesada@v-introversion.com) / Director Asociado: Andreu Serrat i Gràcia (a.serrat@v-introversion.com) / Dirección de Arte: Joan Serra Banús, Criteri de Comunicació, S.L. (info@criteri.net) / Diseño Gráfico y Maquetación: Laura Urios, Criteri de Comunicació, S.L. (info@criteri.net) / Redacción: Anna T. Farran, Mª Dolores Rivas, Teresa Pinyol, Noemí Rato, Victoria Bafalluy, Silvia Coleto (Bienestar), David Q. Amador (L’Enfant Terrible) (redaccion@v-introversion.com) / Especialistas olaboradores de esta edición: Carmen Sala y Agripino Matesanz (Íntima); Maria Àngels Farreny (Psique); Isabel Serrano, Ezequiel Pérez, José G. Carrión y Roser Bosser

GIGASET

Ángeles Caso MARÍA MARE

Foto: Studio Díez-Solano

60 liber entrevista

BARBARA

Foto: Studio Díez-Solano

Es la presidenta de “Familias sin fronteras por la infancia”, una ONG que ya ha conseguido escolarizar 450 niños haitianos y abrir dos escuelas.

AGATHA RUIZ DE LA PRADA

Mar Granyer

(Recorridos) / Fotografía: Studio Díez-Solano, Purestock y archivo firmas mencionadas / Marketing y Publicidad: publicidad@v-introversion.com Coordinación: marketing@v-introversion.com / Distribución y Atención a la lectora: Judith Luna (distribucion@v-introversion.com) / Delegación INTROVERSION Madrid: delegacion.madrid@v-introversion.com / Edita: Comunica Sotto Voce, S.L. Pol. Ind. Can Boixadera, Local D Sup. Ctra. de la Roca a Cardedeu, km. 3,2 08440 CARDEDEU (Barcelona) / info@v-introversion.com / tel. (+34) 93 871 35 10 / Fax (+34) 93 846 10 77 / www.vintroversion.com / blog.v-introversion.com / Impresión: Litografía Rosés / Depósito Legal: B-49.966-06 / Tirada: 25.000 ejemplares / Publicación controlada por:

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editorial

Carta a la Sra. Esperanza Foto: Istock

miró. Al principio lo atribuí a sus gafas de sol, inmensas, gruesas, muy negras. “No me ha visto”, pensé, y repetí el saludo. La callada por respuesta… Bueno, la callada no, que con el ruido de las risas y de las cucharillas chocando con las tazas del rico café que se estaba tomando con esas personas tan bonitas no había quien se aclarase. Insistí. Lo sé: soy tozuda y muy pesada. Así que insistí. A estas alturas ya no cambio… Pero ¡nada, ni me vio! Y en ese momento fue cuando me di cuenta de que me estaba ninguneando. Hombre, he de decir que la primera reacción que tuve fue de molestia, porque parece mentira, que con todo lo caminado, con toda mi compostura y con mi adaptación al medio, calada como iba con mis gafas de no marca, ni siquiera se dignase a mirarme. Pero luego me acordé de que quien espera, desespera, y resolví que usted debe haber hecho su elección, y que más que Esperanza debería llamarse Desesperanza, o Desencanto, o vaya usted a saber… Así que me volví a mis barrios, donde hay días que llueve mucho, por lo que las gafas de sol escasean, pero donde la gente no te ningunea por no llevar las apropiadas; ya se sabe: se cala a la gente por esos detalles y yo no los he tenido mucho en cuenta, la verdad. Otro día salgo a buscar otra cosa, digo yo, que usted me ha decepcionado pasándose a otros barrios… Que le vaya bonito en el 2013. Dedicado a las personas que se quedaron sin casa y decidieron quitarse la vida porque la esperanza las ninguneó y a las que han conseguido parar los desahucios.

Mercè Quesada Amador

Directora

FOTO: Arti Díez

ueridísima Sra. Esperanza, el otro día, prontito, salí a ver si la encontraba. Anduve bastante, pero no me importó; usted ya sabe que a mí, eso de caminar, me gusta. Sin embargo, por más que caminé, no la vi por mi barrio. Me fui al barrio vecino; allí tampoco estaba. De hecho, me dijeron que llevaban varios años sin verla. Empecé a impacientarme, porque tampoco la hallé en el siguiente barrio y, ya sabe usted también, que me pongo algo nerviosa cuando traspaso fronteras. “¡Pero bueno!”, me dije, “¿A estas alturas miedos?”. Así que fui más allá. A esos barrios en los que nunca se pone el sol. Me calé mis gafas de sol. No son de marca, pero me sirven, porque “allí donde fueres, haz lo que vieres”, y por esos barrios todos andan con gafas de sol, de tanto sol que hace, mire usted. La cuestión es que con mis gafas me sentía camuflada, más segura, y cuando menos me lo esperaba, la vi. Allí sentada, tan hermosa, como de costumbre, pero me extrañó que también llevase gafas de sol; nunca se las había visto puestas. “Debe ser para aclimatarse, como me pasa a mí”, pensé. Entonces, viéndola, me acordé de la canción de Joan Manuel Serrat: “…De vez en cuando la vida toma conmigo café y está tan bonita que da gusto verla. Se suelta el pelo y me invita a salir con ella a escena…”, cantaba yo para mis adentros, que en esos barrios cantar por la calle está muy mal visto… Y de paso pensé que, si usted no venía, que iría yo a buscarla, que no pasa nada por eso, que ya lo dice el dicho: “Si la montaña no va a Mahoma, Mahoma va a la montaña”. Así que me dirigí hacia la bonita terraza en la que usted estaba sentada, acompañada de gente también bonita, y le saludé, pidiendo disculpas, por supuesto, por la interrupción, que mis padres me han educado bien, pero que muy bien, y me han enseñado cómo debo dirigirme a las personas. A todas. Pero usted ni me

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xdentro El talento como legado

Por: María Dolores Rivas

El talento de Chila Lynn, además de por mérito propio, le viene de casta. Sus abuelos forman parte de orquestas muy emblemáticas en Cuba

Chila Lynn, cantante

y su padre es un afamado músico.

FOTOS: Cedidas por Producciones La Gatzara, S.L.

“Quiero dejar huella en los corazones de la gente” Hay cuerdas en el corazón humano que sólo voces como la de Chila pueden hacer vibrar. Esta chica es todo carisma musical, frescura y talento apuntalado con esfuerzo. Nos ha conquistado el mensaje de su canción “Real Woman”, un himno a la mujer real como objeto de deseo. Decir que Chila está aquí para quedarse es decir poco; está llamada a permanecer. Sólo tiene 20 años, pero esas cosas se notan. Sólo hay que verla, sólo hay que oírla.

scucharla es, según sea la canción, como una caricia, un universo de emociones, una descarga de puro soul, ritmo negro, sensual, intenso, pasión latina con alma Motown… ¿Quién es esta chica? Es posible que dentro de un tiempo ya no necesite apellido, como ocurre con Whitney, Ella, Aretha y otras grandes voces femeninas. A sus 20 años, esta cantante y pianista cubana está considerada como una de las perlas musicales de su generación. Desde abril de 2012 triunfa con su primer álbum, “Real Woman”. Este debut incluye 10 temas en inglés cedidos a Chila por grandes artistas internacionales como James Morrison o Pink. Descúbrela en esta entrevista y escucha su música en www.chilalynn.com

– v: Desde hace unos meses estamos encantados de conocer tu música, pero también queremos conocerte a ti: ¿Quién es Chila Lynn? – ChL: Una mujer cuya familia le ha legado lo más valioso que tenían: amor y música. Esos son los dos pilares de mi vida. – v: ¿De dónde viene esa vocación que te llevó a iniciar tus estudios musicales a los tres años? – ChL: Nací en el seno de una familia musical. Mis abuelos pertenecen a orquestas muy emblemáticas de Cuba, y mi padre es un afamado músico violinista y tecladista, galardonado con Grammys latinos como productor y director musical. Incluso antes de nacer, mi padre soñaba con que yo fuera músico, y desde pequeña me llenó la vida de música. Prácticamente desde bebé estoy oyendo música de Stevie Wonder, Mariah Carey, Aretha Franklin, Whitney Houston, Boyz II Men, música de los 80 y los 90… Crecí escuchando grandes voces y nutriéndome de corrientes como el rhythm & blues, funk, soul o la llamada música Motown (estilo soul con introducción de elementos distintivos, como el uso de 8

pandereta y un estilo de canto a lo gospel). Actualmente me gusta estar al tanto y nutrirme de todo lo que acontece en el ámbito musical, todo me influye y de todo se aprende. Cuando tenía 3 años empecé a asistir a talleres musicales, y a los 5 años comencé oficialmente en la escuela de música. Todos los juguetes desaparecieron y el piano se convirtió en mi único compañero de juegos. Poco a poco, esos juegos se volvieron más serios y me fui enamorando cada día más de cantar y tocar el piano. – v: ¿Cuándo decides que vas a ser cantante y pianista profesional? – ChL: Desde muy pequeña, pero se hizo formal cuando un día mi padre me sentó y me preguntó qué quería hacer. Me dijo: “Tocas piano clásico y cantas a la vez, ¿Qué quieres hacer?”. Yo le dije que lo que realmente me llena es dedicarme a tocar y cantar esas corrientes de música que he oído desde pequeña. Ese espacio entre el piano, el micrófo- >>

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>> no y yo es lo que yo llamo mi universo. Así llegó el momento que siempre había soñado, el de poder dedicarme a lo que amo profesionalmente, y ahora acabo de lanzar mi primer álbum, “Real Woman”. – v: ¿Cómo se consigue que una gran discográfica como EMI se interese por una estudiante de música desconocida? – ChL: Mi padre siempre se ha dedicado a la música, como músico y como empresario, y actualmente es mi mánager. Como siempre creyó en mí, de su larga trayectoria y sus contactos surgió la oportunidad de conocer a personas de la industria discográfica y productores muy respetados a nivel internacional. Así fue como llegué a EMI, donde más que un equipo he encontrado una familia. Lo que más me importaba era encontrar personas que se enamoraran de mi trabajo tanto como yo y que lo defendieran como lo hacía yo, y eso fue lo que encontré. – v: ¿Y cómo surgió la idea de interpretar canciones de grandes artistas? – ChL: Fue idea de la discográfica. Cuando llegué había varios artistas seleccionados por EMI que quisieron colaborar con el proyecto y me cedieron canciones. También soy compositora, pero como se dio la oportunidad de interpretar temas escritos por artistas que siempre he admirado, como Pink, Jamie Scott, John Marscall o James Morrison, me sentí en el paraíso con estas colaboraciones. Escuché muchas canciones, pero escogí aquellas con más posibilidad de darles mi sello y el sonido que me caracteriza, lo que yo llamo mi esencia musical, esa mezcla de soul, R&B con toques muy actuales de pop, en línea con mi generación. Es un sonido fresco, joven y maduro al mismo tiempo. Además, cada una de las canciones narra una experiencia vivida en mis recién cumplidos 20 años, experiencias que puede haber vivido cualquiera, por eso digo que puede ser la banda sonora de la vida de cualquier persona. Puedes enamorarte, sufrir desamor, ser feliz, encontrar apoyo cuando lo necesitas, encontrar esperanza… todo eso está en “Real Woman”. – v: ¿Qué se siente al debutar recibiendo el entusiasmo de crítica y público? – ChL: En lo que respecta a mi álbum, estoy muy agradecida por la acogida que ha tenido. Doy las gracias a todas las personas que me siguen y que disfrutan mi trabajo, que visitan mi canal de Youtube y que me dejan comentarios muy favorables en Twitter y en Facebook. Además, en los conciertos me he dado cuenta de que la gente me espera y se identifican conmigo, con mi manera de sentir la música y con mi

“Resido en Madrid, pero en todos los lugares donde me ha tocado vivir necesito tener el piano muy cercano a mi cama”

trabajo. He sentido realmente la emoción de los directos, y eso es mi razón de ser. Mi mayor felicidad es que la gente disfrute con lo que hago. Los directos son mi parte preferida, compartir la música piel con piel no tiene comparación. Saber que la gente es feliz con lo que hago es mi mayor regalo, todo lo que hago es para ellos, de mi corazón hacia sus corazones, así que me conmueve muchísimo que lo disfruten. – v: ¿Para cuándo tus propias canciones? – ChL: Soy compositora y tengo muchas canciones escritas. Espero revelarlas en próximos trabajos y espero que les gusten. Compongo desde los 10 u 11 años, pero realmente me empecé a sentir más a gusto con mi composición a los 14 o 15 años. Pienso que más que de musas, éste es un trabajo de oficio, debes dedicarte a escuchar y crear dia- >>

Melodías de seducción Chila descubrió muy pronto que, en lo más íntimo, menos es más: “Cuando era muy niñita encontré uno de los tangas de mi madre, pensé que la habían engañado en la tienda y no le habían vendido unas bragas completas (risas)”. Como su música, sus preferencias en moda íntima destilan una elegante sensualidad: “Me gustan los encajes sencillos, alguna que otra transparencia, me gustan mucho más las cosas que insinúan que las que enseñan”. La música de Chila es un excelente acompañamiento para momentos especiales: “Como banda sonora para una velada íntima servirían dos canciones de mi álbum: “Hands on me” o “Someone for everyone”, pero la elección depende del momento y del gusto de cada cual. Mi abuela decía que el amor no se busca, el amor llega, así que un comienzo ideal es el que uno no se espera. A lo mejor no esperabas que pudieras estar con alguien y de pronto te sorprende la magia, o aparece alguien nuevo e inesperado y surge algo precioso”. 9

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xdentro Chila no pierde el compás Se llama Chila en homenaje (fonético) a la percusionista Sheila Escovedo, conocida como Sheila E. El nombre lo eligió su padre, Dagoberto González, un enamorado de la música y afamado violinista que hoy es el orgulloso mánager de la artista. Dagoberto vio claro el futuro de su hija casi desde que nació, en La Habana el 24 de diciembre de 1991. Tanto es así que, como su madre desafinaba en las nanas, su padre decidió acunarla con melodías de Stevie Wonder. Con sólo tres años ingresó en la Escuela Elemental de Música Alejandro García Caturla de La Habana, para cursar después ocho años de piano clásico y música en la escuela Manuel Saumell, donde culminó sus estudios de nivel primario. En 2005 ingresó en la escuela de nivel medio superior Amadeo Roldán, donde consiguió importantes premios y distinciones en los concursos nacionales de piano y música. En 2011, Chila culminó su formación en el Conservatorio Nacional Superior de Música y Danza de la Universidad de La Sorbona de París, mientras preparaba el lanzamiento de su primer álbum, “Real Woman”, grabado para EMI Music Spain. Las canciones incluidas en el debut de Chila Lynn se enmarcan en ese soul-pop de raíz negro-americana que solo está al alcance de artistas con su solidez musical, su excepcional voz y su notable capacidad interpretativa. Chila entrega un sonido muy personal que une lo contemporáneo con un aliento Motown y anticipa una carrera de muy largo recorrido. Más en www.chilalynn.com

>> riamente, así poco a poco se encuentra uno mismo en lo que hace. Yo me inspiro muchísimo en la gente para componer, en sus vidas, sus costumbres, sus experiencias vividas, sus sentimientos y su mundo interior y exterior. – v: Tu primer disco se titula “Real Woman”. ¿Qué es para ti una mujer real? ¿Cómo ves a las mujeres actuales y a las chicas de tu edad, con este panorama económico y laboral incierto? – ChL: Es cierto que no corren los mejores tiempos, pienso que hay que trabajar por todo mucho más, pero apoyo a todas esas personas que luchan por lo que quieren. Ser real es defender nuestra manera de ser y de sentir. Seamos como seamos por fuera, nuestros sentimientos y actitudes en la vida son lo que nos mueve y nos hace únicos, luchar por lo que amas. Creo que sean los tiempos que sean, siempre es un buen momento para darte cuenta de lo que quieres y tratar de alcanzarlo. – v: ¿Cómo es la vida de esa chica que hay detrás de la cantante? – ChL: Actualmente vivo en Madrid. Te diré que en todos los lugares donde me ha tocado vivir, el piano siempre está lo más cercano posible a mi cama. Me gusta desayunar y tocar, y cada vez que paso por casa y tengo un tiempo me siento al piano, siempre trabajando muy duro y disfrutando cada minuto, viviendo mi sueño cada día. Me divierto mucho en los estudios de grabación, así que voy a menudo. Tengo grandes amigos músicos y cuando estamos en la misma ciudad nos reunimos y tocamos juntos. Me gusta 10

pasar tiempo con mi familia, es muy importante en mi vida, y también me gusta hablar con mis seguidores a diario. A ellos también les quiero como a una familia. Mi postre favorito es la tarta de queso y nunca me puede faltar (risas). Adoro el cine, las historias de civilizaciones antiguas y la astronomía. Siempre he soñado con tener un gran telescopio. – v: ¿Quién te apoya a la hora de gestionar tu carrera y sobrellevar el éxito? – ChL: Mi padre es una figura muy importante en mi vida. Tenemos doble relación, padre-hija y mánager-artista. Ambas las llevamos muy bien, siempre está pendiente de mí, lo admiro muchísimo como persona y como músico. Lo escucho muchísimo también. A pesar de ser muy joven tiene una gran sabiduría. Mi madre también me apoya mucho. Yo amo a mis padres, mi familia siempre vela por mí, siempre me ayuda a tener los pies firmes en la tierra pase lo que pase. – v: ¿Hasta dónde quieres llegar? ¿Qué carrera te gustaría construir? – ChL: Solo tengo 20 años, me gustaría conocer a mucha gente y muchos lugares, colaborar con artistas que admiro. Lo que más me impulsa es compartir la música con la gente, y hacer más música cada día. Cuando pasen muchos años me gustaría mirar atrás y ver una carrera sólida, construida con amor y trabajo duro, saber que he dejado mi huella en los corazones de la gente y que han disfrutado conmigo. v

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Ayudar a los niños

heroínas

“Cuando fui a Haití comprendí que lo que quería hacer era ayudar a los niños de allí, los que se quedaban. Desde

Por Anna T. Farran

aquí, con 20 € al mes, podemos dar educación, comida y acogida a un niño.”

Por y para la infancia Mar Granyer, presidenta de la ONG “Familias sin fronteras por la infancia” Fotos: Studio Díez-Solano

Cuando Mar Granyer fue a Haití a buscar a su segundo hijo palpó la realidad de sus habitantes y muy especialmente la de los niños. Pensó que había que hacer algo, que uno no se puede quedar con su hijo, traerlo a vivir a un lugar donde no falta de nada y olvidarse del resto… Y nació la ONG “Familias sin fronteras por la infancia”.

stamos ante una mujer que desprende fuerza y vitalidad, pero también dulzura con su voz potente y amplia sonrisa. Una mujer de palabra fluida y convincente con un discurso clarividente de la realidad y, sobre todo, llena de humanidad. Una mujer que se deja de demagogias y no se llena la boca con las excelencias de la adopción sino que va al grano, y en este caso el grano es nada menos que los niños y sus necesidades más primarias.

- v: ¿Cómo nació “Familias sin fronteras”? -M.G.: “Familias sin fronteras” hoy es una ONG, pero empezó en 2003 como una asociación formada por un grupo de familias de todo el territorio español que habíamos adoptado criaturas en Haití. A raíz de conocer la situación de los niños en ese país decidimos hacer alguna cosa. Nosotros fuimos miembros muy activos de la asociación de padres adoptantes en China, de donde es nuestra hija mayor, pero llegas a la conclusión de que a los padres no les hace falta, que ya se espabilan. Nosotros siempre hemos ayudado y aconsejado cuando te vienen a preguntar pero ¡no hace falta pagar una cuota para eso! Sin embargo, cuando vas a Haití te das cuenta de cómo están los niños allí, ¡y los hay en todo el

mundo!, niños que necesitan comer cada día y tener un techo… y las familias que adoptan se olvidan de esas circunstancias, no hay una militancia de ayuda. - v: ¿En qué trabaja esta ONG? -M.G.: Recaudamos dinero como podemos para utilizarlos en mejoras allí. Hemos ayudado a orfanatos, pero nuestra línea más importante es la educación con todo lo que conlleva: construcción, alimentación… Ahora ya pueden desayunar y comer en la escuela, y les ofrecemos todo: material escolar, libros, uniforme.... Nos centramos en niños de allí, no los que optan a ser adoptados, sino los que no pueden acceder a la educación. Lo primero que hicimos fue apadrinar a niños y niñas que deberían acceder a la secundaria, que hacían primaria con las monjas y estaban en Cité Soleil, que es el barrio más pobre de todo Haití. - v: ¿Trabajan sólo con Haití? -M.G.: No. Por Haití empezamos y ahora en Rwanda financiamos la comida y la escuela de niños de un orfanato que llevan las Hijas de la Caridad. En Rwanda hay mucha mortalidad de madres en el momento del parto y los niños quedan abandonados. Las monjas intentan buscar la familia, cabaña por cabaña, para saber de quién es esa criatura y cuando la encuentran han de convencer al padre o abuelos o tíos para que se la queden y la críen, pero como ellos ya tienen muchos, no tienen con qué darles de comer y ahí entramos nosotros. Si se hacen cargo, la familia va una vez a la semana al orfanato, pesan al niño, comprueban su salud y, cuando tiene tres años, se le paga la escolarización.

“El haitiano sabe que la formación es una salida a su situación tan difícil”

- v: ¿Cómo funciona la organización? Envían material, van voluntarios… -M.G.: Enviar material es muy costoso y complicado >>

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La destrucción del terremoto, miseria sobre miseria ue en 2010. Cuando me enteré del terremoto vi muy pocas imágenes porque acababa de adoptar a mi hijo y no podía, pero yo conozco muy bien Port-au-Prince y en mi cabeza veía los edificios caídos en medio de la calle, las calles bloqueadas, porque sé que no hay excavadoras, y pensaba en las casas que están escalonadas unas encima de las otras, las visualizaba todas destrozadas ¡y, efectivamente, así fue!”, recuerda Mar. “La gran suerte es que hacía tres o cuatro meses que habíamos ampliado la escuela de Port-au-Prince y no se hundió, hubo pequeños desperfectos, pero nada que ver con las más próximas, que se hundieron totalmente, pero uno de los dos edificios del orfanato se destruyó totalmente. Lo hemos reconstruido ahora, o sea que hemos visto que cada euro que hemos enviado ha servido para comprar los materiales necesarios. Hace un mes envié 3.000 dólares para que reconstruyeran los lavabos. Margarette ha hecho un trabajo enorme para que el orfanato estuviera en condiciones y ha sacado dinero de Holanda, Estados Unidos, Francia y España básicamente. Y es que el orfanato no es sólo para niños sin padres que optan a la adopción; los hay que sus padres no los pueden mantener y hay niños mayores, enfermos, discapacitados o con varios hermanos. Un orfanato es muy importante porque es el primer lugar donde puede acudir un niño cuando sus padres no le pueden atender y son miles de familias en esta situación, son muy necesarios”.

>> porque en Haití vale mucho dinero sacar un contenedor de aduanas. Tuvimos la experiencia al mandar dos contenedores cuando hubo el terremoto. Es mejor llevarnos el dinero y comprar todo allí o en República Dominicana. No enviamos voluntarios sino que tenemos allí a una persona conocida por el tema de las adopciones, Margarette Saint Fleur, que es la directora de la Fundación Bresma. Es una mujer a la que le tenía mucha confianza y cuando le pregunté si conocía a alguien capaz de llevar una escuela de primaria, me dijo: “¡Yo misma!”. Pensé: “Genial”. A partir de ahí comenzamos. En 2006 se creó la escuela Bresma; ahora ya hay tres promociones de niños que están en secundaria en la misma escuela y en 2010 hemos abierto otra escuela en Castaches… O sea que tenemos dos escuelas con unos 450 niños. - v: ¿Y cómo se recluta a los niños? ¿Los padres les llevan o les dejan ir? -M.G.: ¡No hace falta reclutarlos! Pones un letrero o funciona el “boca-boca” de que hay una escuela gratuita y hay cola. El haitiano tiene muy claro que para salir del agujero en el que está la educación es primordial y envían a los críos a la escuela y de punta en blanco, muy bien peinados, muy limpios y arreglados con el uniforme que nosotros les proporcionamos.

Nombre: Mar Granyer. Edad: 47 años. Estado Civil: casada, dos hijos. Profesión: restauradora de muebles antiguos. Objetivo: “Llegar a cuantos más niños mejor. El día no ha de acabar sin hacer algo positivo”. Proyecto: “Que las escuelas en Haití sean económicamente autónomas. Vamos a crear una guardería con dinero del propio país”.

mayoría pagan por un apadrinamiento de un niño en concreto y reciben información de este niño, y donde no llegan los padrinos hemos de llegar nosotros, porque la escuela se ha ampliado muchas veces; se tuvo que reparar cuando hubo el terremoto; se ha tenido que pintar cada año, y ese dinero proviene de las administraciones, ayuntamientos sobre todo, y alguna diputación de Cataluña. También de Extremadura y Sevilla, donde hay delegaciones, y cada uno hace lo que puede: se organizan eventos o loterías… A Margarette también la ayudan Francia, Estados Unidos, Alemania y Holanda, que son países que adoptan mucho y que se implican en la asociación. - v: Cuénteme alguna historia que nunca olvidará -M.G.: ¿Un momento muy gratificante? Hay muchos. Uno que se me ocurre es un chico de Cité Soleil que ahora entrará en la universidad. La madrina sigue con él. Tiene 19 años, son 11 hermanos de familia muy pobre y él habla cuatro idiomas. Ha hecho de traductor en el hospital, ha trabajado en las escuelas de secundaria, y ahora empezará Administración de Empresas. Me satisface enormemente el hecho de que me explique que se ha buscado la vida para trabajar, que ha sido capaz de aprovechar la enseñanza y que ha sacado el jugo. ¿Cómo no le vamos a pagar la universidad? Es una gran satisfacción y cuando ves las caritas de los niños de la escuela… Es que toda la población es analfabeta… Nuestros niños son los primeros que saben leer y escribir, ¡es grandioso! v

“Entre varios países hemos reconstruido el orfanato que el terremoto - v: O sea que con el dinero que le envían a ella le llega para pagar profesores, destruyó” comprar material, construir escuelas... ¿Cómo consiguen este dinero? -M.G.: Tenemos padrinos, que es la base fundamental de que este proyecto pueda tirar adelante con futuro. Otras personas, muy pocas, hacen una aportación al mes, pero la

www.porlainfancia.com Para más información: 609 918 708 Para apadrinar: aportación de 20€ mensuales por niño 13

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à la page POMPEA SELMARK CALVIN KLEIN

Invierno brillante ste invierno va a ser muy brillante. La tendencia “Glitter” va más allá de las fiestas de Navidad para instalarse cómodamente como tema de la temporada. Aquí la tienes en plata y dorado.

CHANTELLE

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CECILIA DE RAFAEL MARIA MARE

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à la page PLATA DE PALO

HOGAN

RADIANT

Punk&Glam n espíritu guerrero que rememora el movimiento punk urbano de los años 70 y 80. Mucho negro, tachuelas y un aire “glam” que suaviza este tema.

INSIDE

MUSTANG

PLATINO

DESIGUAL

INTIMA CHERRY

MUSTANG

LISE CHARMEL

ANTIGEL

GEMMA

POMPEA

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XTI

JANIRA SUITEBLANCO

Rocanroleando Aquí tienes “el look”: leggings, de Janira, zapatos Xti, bolso Suiteblanco, cazadora Lee y brazalete Pieces para Claire + Bruce.

PIECES PARA CLAIRE + BRUCE

LEE

BŸE FANTASIE FREYA

ELOMI

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à la page ERMENEGILDO ZEGNA FYORD

Serenity

NUDIE JEANS

anas de tranqulidad, de relajación y de serenidad. Un tema para los amantes del movimiento “slow”, que huye de los agobios y se cobija bajo tonalidades grises y marrones.

ADIDAS ORIGINALS CERTINA SALSA

LACOSTE

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¿sabías...? Por Noemí Rato

Tendencias cabello 2012-13 Largos con estilo y cortos atrevidos

La melena sigue gustando, pero si no tiene estilo, olvídala, así que descarta el “look” clásico de un cabello largo que ha ido creciendo sin pauta. Ahora, si lo que deseas es impactar, los estilistas más reputados de nuestro país lo tienen claro: cortos con formas que deshechan la idea de la inmovilidad. Aquí tienes los secretos de la temporada.

De Cebado Esta firma apuesta por la melena más femenina y cuidada que nunca: con ondas, gesto, movimiento, luz y color. Incluso para melenas XL, y pasando por diferentes largos, el cabello se corta más entero, quitando peso de la capa superior con escalados verticales y horizontales, mientras la base se trabaja con efecto deconstruido. El efecto final es un cabello más compacto, con volumen, texturizado y sin peso. Para los cortos, la clave de Cebado es el minimalismo en el corte y el color. Nucas reducidas y patillas compactas descargando la sensación de volumen en la zona superior y central.

De Llongueras Para Lluis Llongueras, “la melena-melena” comienza a verse anticuada. Si no tiene un buen estilo de corte, envejece”, comenta. Y añade: “Si una adolescente quiere mostrar su personalidad, el camino más directo es romper con todo llevando un cabello corto que le favorezca”. Para las mujeres maduras, Llongueras aconseja que no caigan en el error de considerarse más jóvenes por llevar melenas. “Propongo estilos “minimum”, muy cortos; peinados que redescubran la belleza y sensualidad del cuello”. 20

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SALON HITS / Beauty Hair Elixir

SALERM / Arganology

OROFLUIDO / Elixir de Belleza

MONTIBEL.LO / Gold Oil Essence

L’ORÉAL ELVIVE / Aceite Extraordinario Universal

JO HANSFORD / Illuminoil

Son nutrientes, reparadores, suavizan e hidratan. Auténticos bálsamos multifunción para recuperar la sedosidad y el brillo del cabello.

RENE FURTERER / Karité

Aceites de belleza

1 De Jo Hansford, Illuminoil. Con aceite de granada (revitalizante); de argán (elimina el encrespamiento); de jojoba (antioxidante); y de almendra (suavizante). PVP: 59 € (50 ml). 2 De L’Oréal Elvive, Aceite Extraordinario Universal. Con flor de loto, que nutre la fibra capilar; camomila, que aporta brillo y suavidad; tiaré, que previene el resecamiento; manzanilla, suavidad y flexibilidad; rosa, que protege de las agresiones; y lino, muy nutriente. PVP: 9,95 €. 3 De Montibel.lo, Gold Oil Essence. Esencia creada a partir de aceite de ámbar, rico en antioxidantes, y de argán, con ácidos grasos esenciales Omega 6 y vitamina E para nutrir e hidratar profundamente. Aplicar sobre cabello húmedo para proteger y ganar brillo, y sobre cabello seco para nutrir, iluminar y eliminar encrespamiento. PVP: 19,50 (130 ml). 4 De Orofluido, Elixir de Belleza. Con aceites de argán, cípero y lino, para devolver al cabello sedosidad, ligereza y brillo. En Navidad, por la compra del producto, el pack incluye, de regalo, Orofluido Lip Gloss, tratamiento hidratante y de brillo para labios. PVP: 18,45 € (50 ml). 5 De Rene Furterer, Karité, aceite de belleza para una nutrición intensa, especialmente formulado para cabellos muy secos y dañados. Rico en vitamina E. Aplicar una o dos veces por semana sobre el cuero cabelludo y/o sobre el cabello antes de lavar y dejar actuar de cinco a 10 minutos. Aclarar y lavar. PVP: 30,35 (100 ml). 6 De Salerm, Arganology. Tratamiento de belleza basado en aceites de argán y algodón. Revitaliza y fortalece el cabello aportándole una textura aterciopelada. Se absorbe rápidamente y no deja aspecto graso. Aplicar sobre el cabello lavado. PVP: 26,50 €. 7 De Salon Hits, Beauty Hair Elixir. Elixir rico en vitamina E y ácidos grasos esenciales que fortifican y nutren el cabello, evitan su encrespamiento y aportan brillo. PVP: 9,95 € (50 ml).

De Twenty One by Esther Llongueras La firma, lidearada por Esther Llongueras, apuesta por cortes que cuidan las melenas más largas, proporcionando movimientos únicos, siluetas atractivas y ondas originales. Los cabellos largos deben tener cuerpo y estilo. Los cortos juegan con formas geométricas, que aportan un aire muy casual. En cuanto al color, la firma apuesta por rojizos enérgicos y por rubios solares. 21

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¿sabías...? Por María Dolores Rivas Con el asesoramiento de: Dr. Juan Ferrando Barberá, dermatólogo experto en tricología, miembro de la AEDV (Academia Española de Dermatología), profesor titular de Dermatología de la Universidad de Barcelona. www.aedv.es

Por los pelos En cuestión de belleza, la pérdida de cabello es quizás la peor pesadilla de las mujeres. Aquí te explicamos cómo detectar una caída irregular y cómo proteger la salud del cabello con tratamientos y cosmética.

todos, hombres y mujeres, se nos cae el pelo. Cada día. La cuestión es: ¿Cuánto pelo se te cae? Si los productos para tratar la caída del cabello ocupan un lugar destacado en los escaparates de farmacias y perfumerías, por algo será. Un cabello sano debe tener un aspecto limpio, brillante y suelto, con tacto suave. Se considera normal un ritmo de caída de 50 a 100 cabellos al día. En algunas épocas (primavera y otoño) este proceso normal del cabello suele aumentar un poco porque coincide con su fase de recambio. En cuanto al aspecto del cuero cabelludo, lo normal es que no presente grasa (seborrea) ni caspa, y que la piel tenga un aspecto normal y no esté roja ni con picor. La caída del cabello se considera anormal cuando se desprenden cada día más de 120 o 150 cabellos y esa caída se prolonga durante más de tres meses. Cuando ése es el caso, la afectada, con frecuencia, se deja llevar por el pánico a quedarse calva y busca una solución rápida: acude a farmacias, parafarmacias o perfumerías en busca de productos anunciados en televisión. Sin embargo, ésa no es la mejor reacción.

Diagnóstico y causas Antes habría que conocer el diagnóstico personal, dado que hay muchas causas que pueden provocar pérdida de cabello. El doctor Juan Ferrando Barberá, dermatólogo experto en tricología –especialidad de la dermatología que trata el cabello, el cuero cabelludo y los problemas capilares- recomienda “acudir al especialista del cabello, que es el dermatólogo. Lo primero es hacer una historia clínica (la alopecia es un signo, no una enfermedad), una correcta exploración y llegar al diagnóstico. A partir de aquí, se establece el tratamiento adecuado para cada caso”. 22

Las causas más habituales de la pérdida de cabello son las fisiológicas, derivadas de situaciones concretas de la vida: tras un parto o un aborto, tras una intervención quirúrgica, fiebre prolongada, situaciones de estrés, etc. Todas ellas son recuperables. Otra causa frecuente es la anemia crónica por pérdida de hierro en casos de menstruaciones abundantes, tras dietas severas o transtornos alimenticios (anorexia). Otros detonantes pueden ser ciertos medicamentos, tratamientos con quimioterapia o enfermedades generales crónicas como diabetes o afecciones hepáticas. Estos factores provocan los denominados efluvios, que son recambios agudos y temporales de cabello, en los que de pronto se aprecia que se pierde mucho pelo. También existe la caída del cabello con base genética (alopecia androgenética femenina o calvicie común), es decir, la “heredada” de los antecedentes familiares (madre o padre). Aunque las hormonas femeninas protegen a la mujer de la calvicie absoluta (siempre que no exista otra patología o causa que la provoque), las hormonas masculinas que tiene actúan provocando la caída, que debe corregirse a tiempo con el tratamiento indicado por el especialista. La alopecia androgenética femenina o calvicie común se inicia habitualmente en la adolescencia o a mediana edad, tras una anemia o déficit de hierro. El tipo de alopecia es difuso, lentamente progresivo en la parte central del cuero cabelludo. No se aprecia apenas caída, sino que lentamente disminuye el volumen del cabello. ¿Puede una mujer quedarse calva? Según el doctor Ferrando sí, básicamente por dos motivos: primero, de forma más o menos aguda en los casos de alopecia areata total o universal (otro tipo de alopecia de base genética que se manifiesta en una o varias placas redondeadas sin pelo, puede hacerse crónica y llegar en algún caso a ser total o universal –todo el pelo del cuerpo-). La segunda situación de calvicie >>

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>> completa, habitualmente temporal, es en los casos de tratamiento con quimioterapia. La pérdida de cabello es un problema de hondo calado en la psique femenina, aunque el impacto negativo del problema puede variar según el caso, la gravedad y el carácter de la persona, pudiendo ir desde un simple rechazo hasta la pérdida de autoestima o la depresión. El impacto de este problema en la imagen de la mujer ha hecho que proliferen los foros y los consejos sobre supuestas “panaceas” como el champú de caballo. (Ver información en página 24).

Soluciones Para tratar la alopecia androgenética femenina, prácticamente sólo está admitido oficialmente por Sanidad el fármaco minoxidil tópico al 2% de concentración, aunque en la práctica diaria se utiliza al 5%, que aporta mejores resultados. El minoxidil es un vasodilatador (líquido) que se distribuye sobre el cuero cabelludo con un aplicador. Este fármaco hace que lleguen más sangre y nutrientes a la raíz del pelo, y contribuye al recrecimiento de los queratinocitos foliculares, células que producen queratina y promueven el crecimiento y la salud del cabello. Está indicado prácticamente en todos los casos de alopecia (PVP tratamiendo, según centros: 110 € / sesión). De forma complementaria puede prescribirse ácido retinoico, que en pequeñas cantidades tópicas (que se aplican sobre la piel) junto al minoxidil puede ayudar a la penetración y actividad de éste. Es muy importante verificar con el especialista el tratamiento adecuado para cada caso. Por ejemplo, la finasterida (fármaco antiandrogénico derivado no hormonal de los esteroides) no está admitida por vía oral en la mujer en edad de procrear, porque su utilización podría causar defectos en el feto. Sí que se puede

utilizar con seguridad y efectividad en mujeres posmenopáusicas o histerectomizadas. Los productos más conocidos para tratar la caída del cabello, los que se anuncian en televisión o podemos ver en las farmacias, pueden ayudar en los efluvios a recuperar antes el cabello, o en casos de mala nutrición o falta de vitaminas, pero antes de utilizarlos siempre hay que consultar con el dermatólogo. Como tratamientos más avanzados para pérdidas moderadas de cabello se está utilizando el Plasma Rico en Factores de Crecimiento propio a partir de plaquetas, células encargadas de reparar las heridas que liberan Factores de Crecimiento, un conjunto de proteínas que aceleran la regeneración del tejido dañado. Las plaquetas se obtienen de la sangre del paciente, mediante extracción. La sangre se centrifuga para obtener las plaquetas ricas en Factores de Crecimiento y el plasma resultante se inyecta en las áreas alopécicas (sin pelo) para estimular la formación de colágeno y aumentar la vascularización del folículo piloso. (PVP aproximado del tratamiento (unas cuatro sesiones) y dependiendo del centro: a partir de 1.200 €). Se espera que en un futuro no muy lejano esté disponible el tratamiento con células madre de folículo piloso propio. También existen preparados antiandrógenos orales como algunos anticonceptivos, flutamida, aldosterona o acetato de ciproterona, que pueden ser útiles en algunos casos, pero siempre valorando la relación riesgo/beneficio y bajo estricto control médico. En el caso de los efluvios, suele ayudar el minoxidil tópico, los compuestos vitamínicos orales y los aminoácidos azufrados. Los efectos positivos de cualquier tratamiento para casos de alopecia no se empiezan a observar antes de dos o tres meses, que es el tiempo que tarda la fase de telógeno (de recambio) del cabello. v

¿Verdad o mentira? El doctor Ferrando aclara varias creencias sobre los problemas capilares: • La píldora anticonceptiva tiene efectos positivos sobre la salud y el aspecto del cabello. VERDADERO. La mayoría de ellas tienen un efecto antihormona masculina y por tanto ayudan a mejorar la calvicie de tipo común. • No hay que lavarse el pelo todos los días. FALSO. No hay problema en lavarse el cabello cada día. La raíz del pelo está profundamente engastada en la piel, a cuatro o cinco milímetros de la superficie del cuero cabelludo. Por tanto, el manipularlo suavemente, lavarlo, etc. no hace que se desprendan los cabellos sanos. • No existen champús que eviten la caída del cabello. VERDADERO. La acción de un champú, como es lógico, se produce en la superficie. No se absorbe y no llega a la raíz del pelo. El efecto beneficioso de un champú hay que buscarlo frente a problemas como la caspa o la seborrea, en su efecto acondicionador, iluminador, en la aportación de brillantez y volumen, etc.

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¿sabías...?

Más información

Champú de caballo: eficacia NO probada Ésta es la información publicada por el Grupo Español de Tricología (GET) de la Academia Española de Dermatología (AED), en relación a la supuesta eficacia del champú de caballo: “Ante la creciente moda del llamado popularmente ‘champú de caballo’, rico en biotina, y supuestamente milagroso contra la caída del cabello, la deshidratación o la falta de brillo, vendido incluso en grandes superficies, la Academia Española de Dermatología, junto con el grupo Español de Tricología, manifiestan su postura (…): Los champús son unos cosméticos muy bien estudiados que sirven para lavar el cabello, pudiendo mejorar sus condiciones cosméticas. En algunas ocasiones pueden ser beneficiosos en el tratamiento de patologías de cuero cabelludo, pero en modo alguno tienen eficacia sobre la caída del cabello ni sobre su prevención (…). Esta creencia es una consecuencia del ‘boca a boca’. La biotina es una vitamina, del grupo B, que puede tener eficacia en algunos tipos de alopecia, pero ingerida, es decir, que no se absorbe de forma tópica (aplicada sobre el cabello, en este caso). Todo este revuelo carece de rigor científico”.

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www.aedv.es Academia Española de Dermatología y Venereología Para tratamientos de Plasma Rico en Factores de Crecimiento (para alopecia fisiológia): • Centros Svenson. Tel. 902 21 10 20 • Clínica Planas Barcelona – www.clinica-planas.com; Clínica Planas Madrid – www.planasday.com • Institut Vila-Rovira (Barcelona). www.vilarovira.com Para tratamientos con Minoxidil (para alopecia androgenética y fisiológica): • Centros Svenson. Tel. 902 21 10 20 Otros tratamientos: mesoterapia, láser…: • Clínicas Vicario (mesoterapia + láser Elio-Neón). En Madrid, Barcelona, Valencia y Palma de Mallorca – www.vicario.net • Institut Dra. Natalia Ribé (mesoterapia + cepillo láser de baja frecuencia + parches anticaída) – www.institutdranataliaribe.com

Nutricosmética capilar y cosmética reparadora Aquí tienes complementos alimenticios que ayudan a evitar la caída del cabello y otros productos que lo fortalecen. 1 De Arkopharma, Arkocapil Forte. Su fórmula, que incluye, entre otros, cistina, diversas vitaminas, biotina y zinc, ha sido reforzada con cobre (mineral esencial en la formación del pigmento en cabello); hierro (fortalecedor); y selenio (antioxidante). PVP: 14,95 € (60 cápsulas, 2/día). 2 De Ducray, Anacaps Tri-Activ. Con hierro ferroso, complejo vitamínico y aminoácidos azufrados (metionina y cistina), que son componentes de la queratina y aumentan la resistencia del cabello y uñas. PVP: 25,26 € (30 cápsulas, 1/día). 3 De Forté Pharma, Expert Capilar. Con aciete de karité, vitamina B3, uva, levadura de cerveza, vitaminas, bardana, hierro, zinc y complejo antioxidante. PVP: 21,90 (tratamiento de un mes). 4 De Franck Provost, Complexe fortifiant. Con ácidos Omega 3 y 6, que participan en la formación de la membrana celular y refuerzan el trío piel-cabello-uñas, y coenzima Q-10, antioxidante que protege las células frete a los radicales libres y activa la micro circulación en la raíz del bulbo capilar. PVP: 23 € (60 cápsulas). 5 De Klorane, Quinafort. Especial para la caída crónica. Con extracto de quinina y alfa pineno, molécula activa que favorece el crecimiento del cabello. También incorpora extracto de cleome, activo rico en aminoácidos azufrados indispensables para la constitución de queratina, combinado con vitaminas que mejoran la resistencia del cabello. PVP 45 € (estuche de 12 dosis, 1 mes de tratamiento). 6 De Oenobiol, Anti-chute (Anti caída capilar). Indicado para la pérdida de cabello en cambios de estación, estrés, alimentación pobre en zinc, biotina y otras vitaminas del grupo B, y fatiga temporal. Con 5 Alpha-Réductol, ingrediente de origen natural a base de semillas de calabaza que actúa sobre el bulbo piloso inhibiendo la acción de la enzima 5 alfa-reductasa ayudando a frenar la caída del cabello. PVP: 24,50 € (60 cápsulas, 2/día). 7 De Phyto Paris, Phytostim. Tratamiento preventivo para la caída principiante del cabello y de mantenimiento para la caída severa. Formulado con un 97% de activos de origen vegetal y natural. En formato spray, aplicar sobre el cuero cabelludo raya por raya con ayuda del aplicador y masajear suavemente. PVP: 40,50 € (50 ml). 8 De Rene Furterer, Vitalfan. Su formulación actúa sobre el factor vascular, estimulando la microcirculación; el factor hormonal, regulando la producción de sebo; y el factor tisular, protegiendo el bulbo piloso. PVP:27,40 € (30 cápsulas, 1/día). 9 De Sesderma, Seskavel Mulberry. Espuma anticaída basada en la nanotecnología. Su fórmula incluye activos inhibidores, anitiinflamatorios y estimulantes del crecimiento capilar de tamaño “nano” en liposomas que penetran mejor a través de las capas de la piel para alcanzar el bulbo piloso y la raíz del pelo. PVP: 20 €. 10 De Svenson, Tratamiento Q10. Con alto contenido de CoQ10, coenzima presente en las células de forma natural y factor determinante para que éstas produzcan energía. Su carencia provoca el envejecimiento prematuro de las células que en el caso del cuero cabelludo afecta al crecimiento y vitalidad del pelo. PVP: 395 € (20 ampollas de aplicación en casa). 11 De Viviscal, Hair Growth Programme. Complemento alimenticio con AminoMar C, complejo de proteína marina, biotina y zinc. PVP: 40,95 € (60 comprimidos).

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bienestar Por Sílvia Coleto Titulada superior en Estética y experta en Belleza

Maquillaje de invierno Intensidad contrastada Esta temporada, la intensidad se posa en labios y ojos para mostrar una piel clara y aterciopelada. Las uñas también se oscurecen, aunque se abandona el color negro para preferir los verdes, azules o grises. Aquí te explicamos todas las claves de las tendencias en maquillaje de este invierno así como algunos trucos para conseguir un aspecto impecable. 4 6

OJOS

Los colores imprescindibles para el maquillaje de ojos de esta temporada son los grises, el verde 1 GIORGIO ARMANI botella o manzana, los caquis, el tono petróleo, el azul klein y los ocres como los beige, “camel”, 2 GIORGIO ARMANI arena, melocotón, mostaza, tierra, naranja y teja. / Eyeliner que incorpora una Como en las anteriores temporadas, el “eyeliner” 3 ARTISTRY esponja para difuminar. PVP portalápiz: 10,70 €. Recambio: 11,70 € es tu perfecto aliado aunque, esta vez, tendrás que combinarlo con sombras mucho más suaves ESSENCE / Sombra de ojos en crema 4 de color lila, de la colección Breaking como son los tonos melocotón, los beiges y los Dawn, maquillaje de la Saga Crepúsculo. colores tierra durante el día. Este tipo de tonalidaPVP: 2,99 € des debes componerlas con el toque de la raya ARMANI / Set de sombras de 5 GIORGIO en el ojo, tanto en el párpado superior como en ojos de la línea “Eyes to kill Quatuor”. Tono 05 Mediterranea, degradado de el inferior. La raya con “eyeliner” cobra especial azules. PVP: 55 € protagonismo, pudiendo ser en negro o en color. ARMANI / Imagen de la línea 6 GIORGIO Se lleva marcada en los extremos incluso, en mu“Eyes to kill Quatuor” chos casos, se alarga hasta hacer un rabillo que UP FOR EVER / Smoky Lash 7 MAKE apunte hasta la sien para conseguir una mirada New Panoramic Effect. Máscara de pestañas que agranda el ojo y concede felina, femenina y sofisticada. rizo a las pestañas. PVP: 23,13 €. Venta Las sombras en crema en tonos pastel, satinadas exclusiva en Séphora o metalizadas, cobran importancia gracias a su / Baked eye shadow. Sombras 8 RITUALS de ojos en paleta de tonos “Winter fácil aplicación y su gran fijación, convirtiéndose Glamour”. PVP: 20,50 € en la forma cosmética ideal para el todo el día. Para la noche, cambia por completo el color de las sombras y da un aire dramático y sofisticado a tus ojos. Para ello podrás usar sombras de colores intensos como el azul Klein, verdes botella, petróleo, dorados o plateados. Esta temporada también se llevan los ojos ahumados, pero esta vez se pueden combinar dos tonos. Es decir, se aplica en la base del párpado móvil el negro y según va subiendo se extiende un color tierra, naranja u ocre sin difuminar aportando un estilo más atrevido. Una vez tengas cogida la medida a tus sombras, pon a punto tus cejas. Esta temporada se llevan bastante pobladas y naturales, un tanto masculinas; es una tendencia que está cogiendo mucha fuerza, así que márcate el perfil solamente y no te las depiles muy finas. 26

PÓMULOS El colorete se divide en dos tonos diferenciados como el melocotón y el rosa, en la versión más empolvada para ambos casos.

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CLARINS / Imagen de la línea de maquillaje para la temporada

CLARINS / Poudre Teint & Blush. Polvos compactos que realzan la tez. El tono rosa se utiliza como colorete. PVP: 38 €

LANCÔME / Blush Highlighter. Colorete de la colección Midnight Roses. PVP: 46 €

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LABIOS Los labios van a ser los grandes protagonistas de la temporada. Se van a teñir en tonos granates, borgoñas, rojos oscuros y púrpuras. Tampoco quedan fuera los “nude”, donde podrás elegirlos con brillo o mate, en color caramelo o rosa suave. Este otoño se llevan los labios más perfilados y oscuros que de costumbre, rindiendo homenaje a la tendencia gótica donde encuentra su máxima inspiración en las películas de vampiros porque están de moda y están ejerciendo muchísima influencia en la estética de toda una generación de jóvenes y no tan jóvenes. Así que si apuestas por este “look” tan enigmático, dibuja el contorno de tus labios con un lápiz del mismo color que el pintalabios o algo más oscuro, aplica el labial y aprieta suavemente un pañuelo de papel entre ellos para fijar el color, matiza con polvos translúcidos y repite la aplicación del labial, con ello asegurarás la máxima precisión y duración.

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GIORGIO ARMANI

LANCÔME / Pintalabios de la colección Midnight Roses. PVP: 30,5 €

GIORGIO ARMANI / Lip Maestro, con efecto 4D. PVP: 30,10 €

ESSENCE / Lip Lacquer. Laca de labios con pigmentos metálicos. PVP: 2,49 €

UÑAS Las uñas también suman en el “total look”, donde cobran protagonismo los tonos azules, desde los más suaves a los cobalto, azul marino y vaquero, como las gamas de verdes oscuros, desbancando al negro que durante tantas temporadas ha prevalecido como la apuesta más “in”. La combinación de técnicas de esmaltado deja rienda suelta a la imaginación, así que puedes combinar colores opacos e intensos con esmaltes metálicos para reinventar la estética de tus manos. ¡Diviértete!

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GIORGIO ARMANI / Imagen de la colección Lip Maestro y White Night Navidad

GIORGIO ARMANI / Polvos sueltos Micro-Fil Moonlight Pink, para un toque final. Aportan un acabado cálido y uniforme. PVP: 48 €

RITUALS / Gemstone Make-Up. Maquillaje con piedras preciosas que iluminan y aportan una cobertura perfecta. PVP: 19,90 €

RODIAL / BB venom Eye. Corrector para el área de los ojos con triple acción: corrige, ilumina y da brillo. PVP: 32 €

SENSILIS / Skin Performer. Pre Base perfeccionadora alisante. PVP: 30 €

SENSILIS / Polvo iluminador perfumado. Polvos sueltos luminosos con micropolvos de perla y diamante combinados con pigmentos irisados. PVP: 36 €

BASES DE MAQUILLAJE Todas estas propuestas que hasta ahora se han comentado tienen el efecto asegurado sobre una piel transparente, impecable y muy clara. Para conseguirla, aplícate antes del maquillaje una pre-base iluminadora con la que obtendrás un resultado radiante. Posteriormente, una vez aplicada la base, puedes perfeccionar el acabado final con polvos sueltos.

BIOSCULPTURE / Imagen de la colección camuflaje

BIOSCULPTURE / tonos de la colección camuflaje. PVP: 8,25 € cada esmalte

CND / Esmalte tono “Anchor Blue”. PVP: 14,50 €

ESSIE / Esmalte Stylenomics. PVP: Consultar Puntos de Venta (CPV)

SALERM / Nuevos tonos de la colección: gris mercurio, marrón cacao y verde selva. PVP: CPV

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bienestar rest&beauty Por Mercè Quesada Amador Asesoramiento: Antonio Losada, director Cosmética XXI; Laura González, especialista en Omeoenergética y responsable Centro Kalos

El método Omeoenergética Equilibrando el cuerpo para la belleza y el bienestar Cambias cuando te sientes bien. ¿Cuántas veces se inician dietas que acaban en fracaso por no estar completamente predispuestos? Se suele engordar porque se ingieren más calorías de las que se gastan, no hay mucho secreto en ello. La comida suele ser una vía para la relajación ante situaciones estresantes y se acaba consumiendo muy por encima de lo que se necesita. Pero las conductas pueden cambiarse. Aquí te hablamos de la Omeoenergética, un método basado en el equilibrio energético para predisponer el cuerpo ante un reto de belleza.

a Omeoenergética es un método de tratamiento del cuerpo, del cabello y del rostro que busca el equilibrio energético para que haya una mejora física –que incluye el adelgazamiento- y del bienestar que redunde en la belleza de la persona. La Omeoenergética estimula el mecanismo energético de una manera sencilla para que el cuerpo esté receptivo a cualquier tratamiento que precise. Mediante técnicas manipulativas simples se genera un desbloqueo físico, se liberan las tensiones musculares, se activa la circulación de retorno, se dispone al sistema linfático para la eliminación de toxinas que se van a expulsar al finalizar el protocolo y al mismo tiempo se disminuyen ostensiblemente los niveles de estrés, con lo cual la persona también está mucho más predispuesta a afrontar un cambio frente a un objetivo de belleza. Se trata de una filosofía y de una concepción de la estética en la que se recupera el poder del trabajo manual de los profesionales, apoyándose en tecnología, pero no haciendo de ésta el leitmotiv del centro de belleza. Este método recupera el nivel energético celular y cuando una célula está en equilibrio, rejuvenece preservando el capital de la piel. “Hay muchos estudios que indican que el

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ser humano está programado para vivir más de 120 años; el problema está en cómo vivimos: la alimentación, el estrés, los excesos… llevan a acortar la vida. ¿Cómo recuperar nuestro organismo?, equilibrando el nivel energético corporal o celular”, comenta Antonio Losada, director de Cosmética XXI, firma que desarrolla la marca Omeoenergética en España. Por un lado, el método utiliza técnicas manuales para recuperar el nivel físico, y por otro la cosmética de este método incorpora una tecnología patentada, que se denomina Activador Metabólico Energético (AME), con activos que dinamizan la energía celular. Se trata de una formulación que dependiendo de la disfunción cutánea toma mayor cantidad de unos activos o de otros. “Cuando hay una disfunción: una celulitis, una grasa localizada, una retención de líquidos… hay algo orgánico que no funciona, y cuando esto pasa, significa que hay una disfunción energética, por lo que hay que disponer al cuerpo a recuperar su equilibrio. Al hablar de energía habría que huir del concepto esotérico. Está demostrado científicamente que el ser humano es energía y que hay puntos de nuestro cuerpo donde confluye y se concentra. Hay muchas técnicas que trabajan la energía: la digitopresión, la acupuntu- >>

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Del deporte a la belleza >> ra… ¿qué hacen? liberan la energía estancada”, argumenta Losada. Lo que desencadena el bloqueo es siempre lo mismo: la mente. La vida cotidiana lleva a situaciones inconscientes de tensión, bloqueos, etc. que derivan en excesos. Cuanto más baje el nivel de estrés mental, más se predispondrá el cuerpo para recibir el tratamiento de belleza.

Eficacia Muchas personas que han pasado por tratamientos corporales estéticos suelen ser muy críticas con los resultados obtenidos. “Es normal. Ya me puedo hacer cavitaciones, vacumterapias, etc., que si sigo con los mismos hábitos, poco voy a lograr”, contesta Antonio Losada. “La Omeoenergética predispone a las personas para que entren en conciencia con su problema bajando los niveles de estrés. De esa manera, poco a poco, esas mismas personas llegan a la conclusión de que precisan modificar actitudes y hábitos, pero el trabajo de este método es a través de la vía estética, no de la psicológica. Orientamos en el uso de la cosmética y en la realización de automasajes que ayudan a entrar en conexión con el propio cuerpo y a promulgar el cambio. Si lo que haces es prohibir: “Deja de comer esto, lo otro y aquello también”, el cuerpo se bloquea y no se consigue nada, por eso fracasan tantos sistemas de adelgazamiento”. Otra característica de este sistema es su adecuación al tiempo y al factor precio. “Si yo te digo que para hacerte un tratamiento de adelgazamiento, o un corporal determinado, vas a estar dos horas y además te va a costar 90 euros, me dirás que no, porque a lo mejor necesitarás ir dos veces por semana y no te lo puedes permitir por tiempo, presupuesto, o por ambos motivos; pero si yo te propongo tratamientos corporales a 30 euros que te permiten repetir con mayor asiduidad, te parecerá más asumible”, comenta Losada.

Protocolo del método La profesional especializada en Omeoenergética lo primero que hace, en cabina, es colocarte bien el cuerpo una vez te has estirado sobre la camilla para lograr una mayor relajación. El siguiente paso es predisponer tu mente mediante un masaje en el que se aplica un aceite relajante en el plexo solar, en la frente, detrás de las orejas y occipitales. La profesional, a través de tu respiración, valida si estás entrando en estado de relajación mental que repercutirá en la relajación muscular. Tras esta fase, se entra en la de “reset body”, o desbloqueo corporal. Para ello se trabaja con un aceite lipoarticular que ayuda a abrir las articulaciones, a activar la musculatura y al drenaje linfático con unos movimientos muy precisos y localizados. Todo ello se hace a lo largo del cuerpo, boca abajo y boca arriba. Según las zonas también se trabaja con aceite relajante o con circulatorio. Se masajean las manos, los pies, se realizan estiramientos, se elimina todo el aire de los pulmones y se finaliza con una solución dermopurificante que la esteticista pasa por el cuerpo, “limpiándolo” con una manopla, y que permite eliminar la toxina psicológica que el cuerpo drena y que la piel expulsa tras el estado de relajación conseguido. De esta

La Omeoenergética no es algo nuevo; Unibell, firma italiana creadora de la marca, posee una gran experiencia en el mundo del deporte basándose en la “Human Tecar”, técnica que trabaja la recuperación funcional implantada en las principales clínicas deportivas de todo el mundo, así como entre los fisioterapeutas. Muchos deportistas de élite como Rafa Nadal se someten a esta técnica para recuperarse de las lesiones. Dicha técnica también incluye el método Indiba, tratamiento no invasivo que produce un incremento térmico en la zona a tratar utilizando la circulación de corrientes de alta frecuencia y que consigue una recuperación muy rápida y eficaz en patologías agudas y crónicas osteoarticulares y musculares. “Lo que pretendió Unibell fue aportar al universo de la estética la eficiencia y la especialización de la técnica “Human Tecar”, comenta Antonio Losada.

manera los sistemas circulatorio y drenante están en buena disposición y el cuerpo admitirá mucho mejor cualquier tratamiento de belleza que se le vaya a realizar. Si deseas un tratamiento adelgazante, se aplica calor mediante una máquina Thermotrim que acelera el metabolismo subiendo la temperatura fisiológica desde dentro en aquellas zonas donde hay grasa y que por ello están a más baja temperatura (a unos 32º o inferior). De hecho, cuanto más fría es una zona, más se ralentiza el metabolismo y más dificultad de intercambios celulares hay, acumulándose grasa. Los triglicéridos, moléculas grasas grandes, se convierten en moléculas grasas más pequeñas que el cuerpo elimina mejor a través de la orina y de la transpiración de la piel, de ahí que sea importante beber agua tras acabar el protocolo y caminar o realizar actividad física. Tras la exposición al calor, se aplica una crema para trabajar la zona y apoyar el trabajo lipolítico realizado por la máquina. Posteriormente se aplica un tónico por toda la espalda y cervicales para activar el cuerpo y evitar que haya bajo tono. El tratamiento solicita entre ocho y diez sesiones como mínimo (PVP: 30 €/ sesión). En esta primera fase pueden bajarse unos cuatro quilos. Si además, se realiza una dieta equilibrada y conforme al gasto energético y se suma ejercicio, se ayuda al organismo a eliminar más kilos. v

Dónde encontrar el método Omeoenergética En Kalos: C/ Viladomat 72, Barcelona. Tel. 93 423 80 18 En Carmen Navarro: www.carmennavarro.com (centros en Madrid y Sevilla) Para saber otros centros: www.cosmetica21.com 29

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bienestar zapping

Belleza para regalar Las fiestas de Navidad y Reyes están al volver la esquina, así que aquí tienes un escaparate de sets de cosmética para regalar belleza.

BE+

COQUELICCOTS

Caja personalizable Antiedad. Elige el tratamiento adecuado de toda su gama: Crema Hidratante Protectora de día (PVP: 25,60 €); Crema Nocturna Renovadora (26,60 €); Contorno de ojos iluminador (23,10 €); Sérum Activador (27,65 €) – www.bemaslab.com

El 5% de las ventas de sus dos packs navideños irá destinado a apoyar la fundación Menudos Corazones. Aquí tienes los productos del pack Cuidado facial y Crema de manos (PVP: 45 €): Sérum antiedad efecto flash; exfoliante facial y crema de manos. www.coqueliccots.com

GERMAINE DE CAPUCCINI Excel Therapy Premier, al que la firma define como “el guardián de la longevidad celular”. Compuesto por The Sérum, de acción concentrada, y The Cream, tratante. (PVP: 197,05 €). - www.germaine-de-capuccini.com

L’OCCITANE Cofre Verbena. Gel de Ducha, Leche Corporal, Jabón Extra Suave de Verbena y Saquito Perfumado. (35 €). www.loccitane.com

NATURA BISSÉ Set NB-Ceutical, para pieles sensibles, línea libre de alcohol y parabenos. Con la Tolerance Recovery Cream y el Eye Recovery Balm, bálsamo reparador para contorno de ojos. (PVP: 97,30 €). – www.naturabisse.es

RITUALS Pack Hamman. Productos que te permitirán crear una verdadera experiencia hamman en casa. (PVP: 49 €). www.rituals.com

RODIAL Facial on the Go Kit. Contiene Glamtox Cleansing Balm, leche limpiadora; Glamtox Day spf 15, crema antienvejecimiento con esferas 3D de ácido hialurónico; y Glamtox Night, con retinol (PVP: 137 €). www.rodial.co.uk 30

MATIS Cofre Embellisant Noël. Formado por la Crème Fondamentale Embellisante, ultra regenerante, el Sérum Hydratation Optimal, muy hidratante, y el Grain de Jeunesse, exfoliante. (PVP: 80 €). - matis01@drvsa.com

ESDOR Cofre de Navidad compuesto por Agua Micelar Vid Essential, limpiadora; Fluido Hidratante Antioxidante Vid Origin, de acción antifatiga y preventiva de primeras arrugas; y Exfoliante Corporal Vid Divine. (PVP: 48,50 €). www.esdor.es

LATIENDADEZINNIA.COM y BIOTHERM La tienda online de marcas de perfumería y cosmética, como distribuidora de la marca Biotherm, ofrece el Cofre Blue Therapy en su web. Formado por sérum (50 ml); crema de día (15 ml); y sérum (10 ml). (PVP: 55,20 €). www.latiendadezinnia.com

OLAY

MONTIBELLO

Pack Regenerist Sérum 3 áreas de cuidados intensivos y mini talla de crema 3 áreas de cuidados intensivos de la misma línea. (35,38€). – www.olay.es

Pack Arude Navidad. Firming Corrective Cream y Firming Corrective Sérum. (PVP: 68 €). www.montibello.com

SELVERT THERMAL

NUXE

Luxury Beauty Box, para pieles desvitalizadas: Crème Hydratante Forte; Crème Réversive Anti-àge, para ojos y labios; y Sérum Réversive Anti-âge, para pieles maduras o castigadas. (49 €). www.selvertthermal.com

Caja de Navidad Prodigieux. Compuesto por vela aromática; el Huile Prodigeux, para cuerpo, rostro y cabello; la Crème Prodigeuse Día, para pieles normales; y, de regalo, un frasco para viaje de Huile Prodigieux Or, para dar brillo a hombros, escote y cuello. (34,90 €). – www.nuxe.com

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PUBLI-INFORMACIÓN por Noemí Rato

Escapada de relax natural

DISI SIOUL, donde la montaña te abraza

Te aconsejo mi última experiencia: naturaleza, relax y calidez en DISI SIOUL (en Targasonne, Francia), en los pirineos franceses, a 20 minutos de Puigcerdà (Girona). eseaba salir con mi familia durante un fin de semana de tres días. Todos lo necesitábamos: los niños tras el inicio del curso escolar, agobiados por los deberes, y mi marido y yo con ganas de disfrutar de un tiempo sin obligaciones domésticas ni laborales. Nos habían hablado de un entorno natural poco conocido y a la vez hermosísimo, Targasonne, en plena Cerdaña francesa (Languedoc-Roussillon) y a poco más de dos horas de viaje en coche desde Barcelona. Nos recomendaron un lugar allí para hospedarnos: DISI SIOUL, una casa rural que puede alquilarse por completo o bien por habitaciones. Elegimos esta última opción en régimen de media pensión, así que disfrutamos del servicio de desayuno continental y también de la cena, con productos de proximidad de alta calidad y todo a un precio muy asequible.

Cuando finalmente ajustas agenda y economía para poder realizar una escapada, deseas acertar con la elección del sitio. Y con DISI SIOUL dimos en la diana. Al frente de esta casa rural con servicio de “Bed & Breakfast” están Sophie y Stéphane, una pareja amante de la montaña que en 2011 iniciaron este negocio familiar sabiendo imprimir en él su calidez, su carisma y su buen hacer, y ambos hablan español. DISI SIOUL está abierta todo el año y en ella dispones de cinco soleadas habitaciones orientadas hacia la Sierra del Cadí, con magníficas vistas, una gran terraza en la que el tiempo se detiene, una cocina equipada y salón con chimenea. Todo lo necesario para estar como en casa de una manera natural y relajada. ¡Volvimos como nuevos!

Pásatelo bien • ¡Olvidate del estrés! Disfruta de las vistas, tómate tu tiempo y si lo deseas, resérvate 50 minutos para ponerte en manos de Sophie y disfrutar de un masaje relajante. • Senderismo. Déjate aconsejar por las rutas que te proponen Stéphane y Sophie y disfruta de los paisajes del Pirineo francés. • Visita el parque de animales de Les Angles, a 21 km. de Targasonne, ¡es magnífico! • Baños romanos de Dorres. Manantiales de agua caliente natural a 10 km. de Targasonne. Otros cercanos: los baños de Saint-Thomas, en Fontpédrouse (24 km.), y los de Llo (15km). ¡Muy saludables! • Disfruta de la nieve. Si vas en invierno, podrás practicar esquí, snowboard, raquetas… Disi Sioul está a escasos minutos de las pistas de Font Romeu. • BTT (Bicicleta Todo Terreno o Mountain Bike), rafting, escalada… Stéphane, monitor de snowboard y de BTT te puede proponer actividades deportivas según tus gustos y nivel de preparación. Disi Sioul tiene muy buena implantación local y se encarga de todo lo que puedas necesitar: material de esquí, forfets, alquiler de raquetas, de BTT, etc.

Sólo para lectoras de INTROVERSION *Para reservas realizadas antes del 31 de enero de 2013. Mínimo de dos noches en habitación doble. Masaje relajante de 50 min. valorado en 40 €

DISI SIOUL 21 rue de la Tourane, 66120 Targasonne (Francia) tel. +33 6 79 38 87 47 www.disisioul.com www.facebook.com/DisiSioul

LISE CHARMEL / Colección O/I 2012-13 “Jewellery”

PUBLI-INFORMACIÓN

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UNIVERSO LISE CHARMEL La moda íntima convertida en arte al servicio de la mujer Existe un lugar donde la moda íntima, la lencería y también la moda de baño se ponen al servicio de la sujeción, del sentar bien y del confort de la mujer con artes excepcionales. Donde se siente que la mujer es símbolo de belleza y de seducción y para ella se crean prendas extraordinarias que enmarcan y resaltan con respeto todas las virtudes y formas femeninas. Ese lugar es el Universo Lise Charmel. Cuando cruzas su puerta sabes que estás en una dimensión superior.

Épure de Lise Charmel. Llevarla es un puro placer. Una gama que reúne los modelos más depurados para un minimalismo de alta categoría, cargado de excelencias técnicas para el placer y confort de la mujer.

Éprise de Lise Charmel. La seducción se une a la máxima sujeción y función. Ideal para las mujeres de formas y curvas generosas que adoran recrear su belleza a la vez que sentirse seguras.

Antinéa de Lise Charmel. El equilibrio entre la moda, la funcionalidad y la relación precio/calidad. Para una mujer de éxito, que es conocedora de su capacidad de seducción y busca siempre la armonía en todos sus gestos.

Antigel de Lise Charmel. Moda en movimiento. Frescura, espontaneidad y tendencia unidas al buen hacer de la “maison”. Para espíritus jóvenes, naturales, que buscan mostrarse irresistibles.

Lise Charmel. El concepto Alta Costura llevado a la moda íntima. Diseño excepcional, seducción refinada, elegancia y sofisticación exquisita. Un sueño sobre la piel femenina y la marca insignia de la “maison” francesa.

www.lisecharmel.com Tel. 93 237 27 00

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Navidad perfumada No hay regalos de Navidad o de Reyes sin aguas de colonia o sin perfumes. Aquí tienes nuestro escaparate, por si deseas regalar o ¡regalarte!

4711 Acqua Colonia Mandarina & Cardamomo De aromas picantes orientales. Unisex. PVP: 20,4 € (50 ml). – www.4711.com

Benefit Pack Lee Lee Gets Flirty. Fragancia Laugh with me Lee Lee, con notas de limón, lirio y jazmín. El Pack de Navidad contiene kits para tu maquillaje. PVP: 45 € (30 ml la fragancia). www.benefitcosmetics.com

Amouage

Thierry Mugler

Interlude for woman. “Eau de parfum” con corazón de incienso, rosa Damascea, Azahar, y Jazmín, entre otros. PVP: 205 € (50 ml). www.amouage.com

Womanity. Cofre de Navidad con fragancia Womanity (50 ml) y crema corporal. PVP: 69,75 €. www.clarinsfragrancegroup.com

Roberto Verino Gold Bouquet Oriental Set. Contiene la Gold Bouquet eau de parfum (90 ml), floral y afrutada, un vaporizador para el bolso (20 ml) y una réplica en miniatura. PVP: 52,80 €. – www.pyd.es

Essence Viktor & Rolf Flowerbomb Christmas Limited Edition. El frasco se adorna con una flor plisada en rosa, sello de la casa. Agua de perfume que tiene, entre otras, notas de jazmín Sambac, orquídea Cattleya y rosa Centfolia. Un bouquet floral intenso acabado con pachulí y benjuí. PVP: 90,80 € (50 ml). www-viktor-rolf-parfums.com

Perfumesclub.com Plataforma online en la que podrás encontrar primeras marcas con importantes descuentos. También de cosmética y otros productos de belleza. – www.perfumesclub.com 34

Set Like A Girl’s Night Out. Frutal y chispeante fragancia. El set contiene la colonia, de 50 ml, y una talla de 10 ml, para el bolso. PVP: 10,49 €. www.essence.eu

Van Cleef & Arpels Cofre Navidad First. Contiene el agua de perfume, First (60 ml), y un “body milk”. PVP: 80 €. www.vancleefarpels.com

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Luchando contra el tiempo En casa y en cabina En esta ocasión te mostramos propuestas muy interesantes de cosmética antienvejecimiento que pueden complementarse con tratamientos en cabina para una mayor eficacia.

La mirada más joven Nueve de cada diez mujeres prsesentan arrugas en la zona del contorno de ojos a partir de los 35 años de edad. Las bolsas, las ojeras y las arrugas en esta área representan la primera preocupación de la mujer que quiere luchar contra los efectos del paso del tiempo en su rostro. Thalgo ha creado una gama completa de cosmética antienvejecimiento para el contorno de ojos cuyos efectos pueden enriquecerse con tratamientos en cabina personalizados. Está formada por el Roll-on Colágeno Regard, ideal para bolsas ocasionales, ojeras y pequeñas arrugas (30,50 €); la Masque-Patch Hialuronique Regard, mascarilla en parches que hidratan, redensifican y eliminan signos de fatiga en diez minutos (35,90 € / 8 monodosis); la Creme Silicium Regard (en la imagen), de efecto lifting (40,40 €); y dos desmaquillantes: Suave (21,30 €) y Parfait (24,50 €), que elimina cualquier tipo de maquillaje, incluso los resistentes al agua de larga duración. En cabina puedes eligir, según tus necesidades, varios tipos de tratamiento que incluyen la Máscara de Masaje Regard, un antifaz con cinco tecnologías: presoterapia, de acción drenante, digitopresión, que alivia tensiones; vibración, antibolsas y antiojeras; difusión térmica en frío y caliente, para mayor bienestar, y musicoterapia, muy relajante. – www.thalgo.com

THALGO / Creme Silicium Regard

Estimulando el índice mitótico La mitosis es la capacidad que tienen las células de dividirse y de replicarse. Las células viven en un entorno fisiológico llamado Matriz Extracelular, donde encuentran los componentes necesarios para su desarrollo y renovación. Si por diversas razones, endógenas y/o exógenas, las células no encuentran los nutrientes necesarios, la dermis pierde poder para renovar y reproducir nuevas células y tejidos, reduciendo su índice mitótico. Ahora, Bioderma ha lanzado Matricium, un “medical device” –dispositivo médico- que estimula el índice mitótico de las células siendo capaz de discriminar entre células normales y cancerosas (la firma dispone de certificado). “Matricium no es un medicamento, porque no tiene acción sistémica, pero tampoco es un cosmético, porque tiene 63 componentes activos, así que está más cerca de ser un cosmecéutico”, comenta María Cudeiro, directora médica de Bioderma. Respaldando la presentación estuvo el doctor Francisco López Gil derBIODERMA / Matricium matólogo de la Clínica Dermatek, en el Centro Médico Teknon. Él comentó, previo a aclarar que no tenía ningún acuerdo ni beneficio comercial con la marca, que “es el único producto que yo conozco que llega a donde otros no llegan, franqueando la barrera epidérmica. Abre las puertas a una nueva generación de productos que, sin ser filtraciones, consiguen efectos similares”. Matricium recrea un medio de vida idóneo para la regeneración celular y de tejidos dañados por diferentes motivos. De hecho, ha surgido del caldo de cultivo donde se realizan los injertos para pieles quemadas. Matricium es un complejo nutritivo compuesto por elementos 100% biocompatibles que transita de forma natural entre las diferentes capas de la piel creando un entorno extracelular óptimo y adaptado, permitiendo a las células trabajar en condiciones idóneas y ayudando a recuperar la capacidad de regeneración de la piel como si tuviera 20 años. Se recomienda utilizarlo como un sérum. El protocolo de uso sería: limpieza, aplicación de Matricium, posteriormente contorno de ojos y crema antiarrugas y protectora. (PVP: 70€). – www.bioderma.es 36

Lifting y reparación Institut Esthederm ha lanzado la nueva línea de tratamiento facial, Lift & Repair, con efecto antiarrugas en superficie y reparación en profundidad de la piel, que puede completarse con el nuevo tratamiento de cabina con efecto lifting global. Se trata de un tratamiento físico (Lift), biológico (repara la dermis) y muscular (en cabina). La gama cosmética está formada por el Suero Tensor Absoluto, que tonifica la piel de manera instantánea, remodelando el contorno del rostro; por la Crema Alisante Absoluta, que tensa los rasgos, difumina las arrugas e ilumina el cutis; y por el Tratamiento Alisante Contorno de ojos, que alisa y difumina las arrugas y patas de gallo. El tratamiento en cabina, muy completo, se basa en el SMAC (Sitema Músculo Angio Conjuntivo), es decir, que con él se lleva a cabo una gimnasia facial, se activa la microcirculación y se trabajan los fibroblastos para mejorar el tejido conjuntivo y las fibras de colágeno y elastina. www.cosmetica21.com INSTITUT ESTHEDERM / Lift & Repair

Preservando las células Mesoestetic presenta Radiance DNA, el tratamiento global contra los efectos del paso del tiempo más avanzado de la firma. Radiance DNA está formado por cuatro cosmecéuticos de uso tópico, un nutricosmético y un protocolo de tratamiento en cabina. El paso del tiempo, el estrés oxidativo y las agresiones medioambientales debilitan los mecanismos internos de la piel, lesionando el ADN, donde reside la información para que las células se desarrollen correctamente en el tiempo y desequilibrando la expresión de genes esenciales en la lucha contra el envejecimiento cutáneo. La nueva línea preserva la juventud de las células y para ello incorpora un complejo de principios activos antioxidantes, protectores y reparadores con una tecnología de encapsulamiento que permite vehiculizarlos y liberalizarlos en el corazón de las células para una mayor eficacia. La línea se compone de una crema intensiva (76,91 €); de una crema de noche (78,96 €); de un contorno de ojos (74,86 €); de un sérum intensivo (81,01 €); y de un nutricosmético altamente antioxidante (107,67 € / 6 ampollas). En cabina, el tratamiento incluye la aplicación de un sérum ultra concentrado mediante masaje Kobido, técnica ancestral japonesa, mascarilla y crema Radiance DNA intensiva. www.mesoestetic.com

MESOESTETIC / Radiance DNA

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bienestar alimentación Por Noemí Rato

Mesa de Fiestas Te proponemos alimentos, vinos, cavas y utensilios para que estas fiestas sean deliciosas. Asimismo, aquí encuentras algunas excelentes ideas para regalar y también para apoyar causas solidarias. ¡Ah! y si pruebas la receta que te explicamos, ¡cuéntanos que tal!

i hay algo que no falta en el recetario tradicional de las fiestas navideñas es un buen caldo, un plato ideal porque contiene muchísimos nutrientes y además hidrata. Reconstituyentes por excelencia, las sopas y cremas, sean de carne, de pescado o vegetales representan un recurso imprescindible en las mesas festivas con numerosos comensales. Para preparar sopas y cremas, Moulinex te presenta Soup & Co., que permite triturar, mezclar, cocinar y calentar. Se trata de un robot con cuatro programas que aplican la potencia y temperatura necesaria según el alimento a cocinar, por lo que podrás realizar caldos y cremas sin tener que estar pendiente de la cocción. (PVP: 259,99 € ) +info: www.moulinex.es. Si precisas de un buen aceite, Primeras Marcas, distriMOULINEX / Soup & Co. buidora de bebidas y productos “premium”, apuesta por Vea Primera Cosecha, un aceite sin filtrar elaborado a base de olivas arbequinas de Lérida, recolectadas tempranamente, y mediante molturación a baja temperatura. Ideal para ensaladas y como acompañamiento del pan. (PVP:9,85 €- www.diprimsa.es). Y otro elemento imprescindible en una mesa en fiesta: el jamón. Delicioso, nutritivo, un regalo para el paladar. Si estás invitada, la firma Arturo Sánchez te propone un regalo original: un estuche regalo con cinco sobres de 100 gr de jamón ibérico de la casa, cortados a cuchillo y envasados al vacío. www.arturosanchezhijos.com PRIMERAS MARCAS (PVP: 95 €). Y si optas por una pieza entera, ya sea para regalar o para disfrutar en casa, Reserva Ibérica te propone su Caja Premium, un pack de madera que puedes perso-

ARTURO SÁNCHEZ / Estuche regalo

nalizar con la elección de la pieza que desees. En su tienda online (www.reservaiberica.com) o en sus puntos de ventas, en Barcelona y Sant Cugat (Barcelona) encuentras excelentes marcas: Joselito, Maldonado, Jabugo 5J o López&Guerrero, marca de la casa. Las cajas se acompañan con vino o champagne (PVP: A partir de 350 €). Y también como idea de regalo navideño, o bien como apoyo a una causa solidaria, Intermón Oxfam, Organización No Gubernamental (ONG) te propone que optes por proINTERMON OXFAM / Cestas de productos ductos procedentes procedentes del comercio justo del comercio justo, ecológico y responsable. De esta manera contribuyes al desarrollo de comunidades más desfavorecidas que con sus producciones buscan el desarrollo sostenible, transacciones equitativas y transparentes y garantizar los derechos de productores y trabajadores. En sus tiendas puedes seleccionar más de 100 productos para personalizar tu cesta navideña (PVP: A partir de 19,90 €- www.intermonoxfam.org).

Los caldos Otro capítulo a cuidar: vinos y cavas. Para brindar y felicitar, para degustar y acompañar. Imprescindibles. Aquí tienes algunas propuestas para tu mesa o para regalar que en ocasiones se presentan de manera especial para vestirse de gala: De Finca La Emperatriz tienes su Terruño, uno de los vinos de su gama alta, con un “packaging” lujoso. Este tinto DOC La Rioja se caracteriza en boca por la FINCA LA EMPERATRIZ mineralizad del terruño del que procede, el histórico viñedo que perteneció a la emperatriz de Francia, Eugenia de Montijo. (PVP: 24,50 € – www.bodegaslaemperatriz.com). Si lo que te apetece es hacer del vino una experiencia entre los que reunís a la mesa, Bodegas Torres te propone un estuche >>

RESERVA IBÉRICA / Caja Premium

BODEGAS TORRES / Pack Atrium

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>> para distinguir aromas. El pack contiene una gama de sus vinos Atrium (Cabernet Sauvignon, Chardonnay y Merlot) y unas copas para degustar. (PVP: 39,95 € www.torres.es). Para los amantes de la moda, una opción original será, sin duda, el estuche con cava brut en versión magnum, edición limitada, Anna de Codorníu diseñado por Angel Schlesser. (PVP: 19 € CODORNÍU / Anna de www.codorniu.es). Este diseña- Codorníu magnum en estuche dor y su de Angel Schelesser vestido Lapislázuli serán los que vistan a la protagonista del anuncio de este cava en Navidad. Más ideas: el estuche con champagne Brut Rosé 2007, de Louis Roederer. Este brut rosado está realizado con Pinot Noir (66%), de carácter robusto, y Chardonnay (34%), que le LUIS ROEDERER / Brut Rosé 2007 aporta ligereza. (PVP: 56,50 € ). Más información: www.champagne-roederer.com. De Mont Marçal te presentamos su nuevo cava Aureum Gran Reserva, rico en MONT MARÇAL / Aureum matices, armónico y elegante, que ha reposado más de 30 meses en cava. Puedes beberlo desde los aperitivos hasta los postres. (PVP: 25 € www.mont-marçal.com). De Pazo de Señorans www.pazodesenorans.com tienes un pack regalo que contiene dos albariños 2011, vino blanco joven, PAZO DE SEÑORANS acompañados de una litografía de una acuarela de las vistas del pazo, obra de Rubén Fernández. (PVP: 50 €). Y de Valdesil tienes dos estuches: uno con el vino blanco Valdesil 2011 y VALDESIL otro con Pezas da Portela 2010, también blanco, elaborados ambos en Valdeorras con la variedad Godello. (PVP: 13,50 y 25 € respectivamente - ww.valdesil.com). >>

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bienestar alimentación Por Noemí Rato

Para golosos

Tras la comida, vienen los dulces acompañados de los cafés. ¿Qué tal unos mazapanes? También son imprescindibles. En Riofrío, multiespacio gastronómico emblemático de Madrid (Plaza Colón), tienen deliciosas y múltiples variedades de mazapanes elaborados en su obrador. Se trata de un goloso postre realizado a base de almendra picaRIOFRÍO / Mazapanes da y azúcar a los que se le unen opcionalmente ingredientes como la vainilla, la canela y el limón, además de huevo. (PVP: 31,15 €- www.riofrio.net). En Turris, el maestro panadero Xavier Barriga te propone un divertido postre: el brioche de Navidad, elaborado con mantequilla, relleno de frutos secos y naranja y con una entrañable forma de árbol navideTURRIS / Brioche Navidad ño. Turris son hornos con obradores propios donde se llevan a cabo pan y postres artesanales. (PVP: 4,95 € - www.turris.es). Y tampoco hay Navidad sin chocolate. Valor te propone su gama de bombones Cocktails de Autor, que ahora incluye un nuevo sabor: el chocolate negro al Dray Martini. La caja tam- VALOR / Cocktails de Autor bién contiene sabores a otros cócteles: a mojito, Cosmopolitan o piña colada. (PVP Recomendado: 7,52 € www.chocolateriasvalor.es). Y para los amantes del “capuccino”, o de otras variedades de café combinados con leche, Nespresso presenta un complemento adaptable a sus cafeteras para preparar crema de leche, fría o caliente. Se trata del Aeroccino 3. (PVP: 70 € - www.nespresso.com). NESPRESSO / Aeroccino 3 ¡Felices y apetitosas fiestas! 40

Y para acabar, aquí tienes una receta que integra kiwi, un alimento con alto contenido en fibra, que facilita la digestión, y con actinidina, una enzima que ayuda a digerir las proteínas presentes en diferentes alimentos, como la carne o los productos lácteo. Por todo ello será un aliado en las calóricas y proteínicas comidas de las fiestas de Navidad.

Tartaleta con kiwi (Fuente: Zespri – www.zespri.es)

Ingredientes para 20 unidades: • 6 kiwis • Para la masa de la tarta: • ¼ tacita (60 ml) de aceite de girasol • ¼ tacita (60 g) de azúcar • 1 huevo. • 1¼ tacita (160 g) de harina. Para el relleno: • 300 g de arándanos o frambuesas. • 3 cucharadas (50 g) de sirope de arce o azúcar. Preparación: • Para preparar las tartaletas, mezcla el aceite, el azúcar y el huevo hasta conseguir una masa ligera. • Espolvorea la harina y mezcla hasta que la masa resulte homogénea. • Haz una bola con la masa y dejala reposar 30 minutos. • Precalienta el horno a 180 °C. • Trabaja la masa hasta que tenga un espesor aproximado de 5 mm. • Corta 20 círculos y ponlos en una sartén con aceite. • Cocínalos hasta que estén crujientes. • Pela y corta los kiwis en trozos y colócalos sobre las tartaletas ya frías, junto con los arándanos o frambuesas. • Para decorar el postre, espolvorea un poco de azúcar o añade sirope de arce.

KIWI ZESPRI

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shopping•shopping•shopping•shopping•shopping•shopping•sh •••

¡Me lo pido! •••

Este bazar te llega en el momento ideal: justo cuando estás haciendo la carta para Papá Noël y los Reyes Magos. Seguro que te mereces un premio, así que aquí te mostramos un buen escaparate de ideas. Algunas de ellas son productos que pertenecen a ediciones especiales para Navidad; otras son de lo más “trendy”, para que vayas a la onda, y con precios para todos los presupuestos. Te deseamos que tengas unas ¡felices fiestas!!

En guipur rojo. De YolanCris. 1.250 www.yolancris.com

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New Diamond Flower, de Perrelet. A partir de 3.550 www.perrelet.com

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IV-Psique ok_Maquetación 1 22/11/12 14:06 Página 44

psique Por María Dolores Rivas Con el asesoramiento de: Maria Àngels Farreny i Bordallo, entrenadora personal de respiración, meditación y liderazgo; fundadora de Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració

Respirar bien para vivir mejor Fotos: PURESTOCK

Respirar es mucho más que el proceso constante de inhalar oxígeno y expulsar dióxido de carbono. Entrena tu respiración y entrenarás tus emociones; entrena tus emociones y entrenarás tus éxitos.

espirar es algo que damos por hecho: inspirar, espirar, inspirar, espirar… Ni siquiera reparamos en ello hasta que nos falta el aire. Entonces comprendemos hasta qué punto respirar es fundamental para la vida, por encima de casi todo. Podemos sobrevivir varios días sin beber agua y sin comer, pero apenas resistimos unos minutos sin aire. Para Maria Àngels Farreny, tomar conciencia de la fuerza vital que aporta la respiración fue la solución en momentos clave de su vida. El poder de la oxigenación la ayudó a superar las secuelas del maltrato, la fibromialgia y el estrés. También halló su profesión: es entrenadora personal de respiración y fundadora de Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració, con sede en Bàscara (Girona). El objetivo de esta escuela, pionera en España, es difundir e introducir en el mundo empresarial, educativo y sanitario la importancia de unos buenos hábitos respiratorios para una óptima gestión de las emociones: respirar bien para liderar mejor nuestra vida. ¿Qué es respirar bien y para qué sirve? Para explicarlo, Maria Àngels evoca la primera infancia: “El bebé, cuando nace, hace respiraciones completas; su barriga sube y baja y hace un ruidito como de ronroneo de garganta. Respirar bien es oxigenar todo el cuerpo. Para que se entienda: si dejas agua estancada en un cubo durante 3 ó 4 días, sin movimiento, el agua se pudre. El cuerpo humano es agua en un 85%. Si no lo oxigenamos bien, imagina qué le pasa”.

Oxígeno = Vida No hace falta imaginarlo, está demostrado científicamente: en 1931, el médico austríaco Otto Heinrich Warburg obtuvo el Premio Nobel de Medicina por su tesis "La causa primaria y la prevención del cáncer". Warburg 44

creía que la privación de oxígeno era la causa del cáncer. Así lo demostró en sus investigaciones ("Privar a una célula de oxígeno durante 48 horas puede convertirla en cancerosa”). Maria Àngels compara el cuerpo mal oxigenado con un debilitado campo de batalla, en el que “hay probabilidad de todas las enfermedades, desde el cáncer, por las células mal oxigenadas, hasta dolores de cabeza, falta de concentración, pérdida de memoria, irritabilidad, artrosis…”. El oxígeno, explica la entrenadora de respiración, también es imprescindible para una óptima actividad cerebral: “el órgano que más oxígeno consume es el cerebro (tres veces más que el corazón). Si el cerebro no se oxigena bien, todas nuestras funciones cerebrales se ven afectadas y la vida va a trozos. Cuando no respiramos bien, cortamos la respiración. Por ejemplo, cuando nos asustamos, contenemos y cortamos la respiración, que no baja del plexo solar, estamos fragmentando nuestra oxigenación. A nivel emotivo, lo que hacemos es cortar la vida. Desde pequeños aprendemos a cambiar la respiración completa del bebé por la fragmentada, la que hace el niño cuando empieza a recibir órdenes, a tener miedos (“eso no se hace”, “eso no se toca”). A partir de ahí, y hasta que morimos o hasta que nos damos cuenta, respiramos mal. La respiración fragmentada es una mala respiración. Cuando oxigenamos el cuerpo le estamos dando vida. Oxígeno es igual a vida. Todo lo que hay en este planeta, o respira o se muere”. Las principales partes del cuerpo implicadas en la respiración son: diafragma, pulmones, pies, rodillas, caderas, columna vertebral y hombros. Todas ellas actúan como “canales” transmisores de emociones. Una buena respiración empieza por el control del diafragma y de los músculos respiratorios para absorber más aire con menos esfuerzo. Las personas que respiran mal o de manera fragmentada fuerzan en exceso los músculos respiratorios superiores. Fíjate y verás que no utilizas el abdomen para respirar, >>

IV-Psique ok_Maquetación 1 22/11/12 14:06 Página 45

>> sólo hinchas levemente la parte alta del tórax. Así, el aire se queda a medio camino. La secuencia del movimiento respiratorio pleno sería: para la inhalación, primero llena de aire el vientre, después las costillas y el esternón. La inspiración debe iniciarse y terminar en la región central del cuerpo, en el vientre, así te relajarás. Para la exhalación, hazlo a la inversa: expulsa primero el aire del esternón, luego de las costillas y del vientre. Si respiras sólo con el tórax te sientes más nerviosa y pierdes tu fuerza interior, aumentando el riesgo de hiperventilación. Respirar bien consiste en controlar el ritmo respiratorio utilizando la máxima capacidad de los pulmones. Una respiración correcta y profunda tiene efectos positivos para el cuerpo: fisiológicos (nuestras vísceras reciben un masaje adecuado), digestivos (a más oxígeno mejor digestión) y nerviosos (mejora la oxigenación en cerebro, cerebelo, columna). El efecto más inmediato y visible es la mejora de la relajación y la concentración: la respiración lenta, profunda y rítmica provoca la relajación del corazón y demás músculos y provoca bienestar mental, mitigando los efectos del estrés. Para reducir el estrés tenemos que aumentar nuestra energía vital y acercarnos a nuestra esencia. Ello se consigue mediante cinco fuentes primordiales: la respiración, la correcta praxis postural, la meditación, el descanso y la alimentación.

Mapa emocional Uno de los efectos más apreciados de la buena respiración es el control de nuestro mapa emocional. El mapa emocional es cómo nos sentimos, el modo en que las emociones determinan cómo estamos cada día, por ejemplo: hoy me dicen que estoy guapa y me pongo contenta; hoy me dicen que estoy fea y me hundo. El mapa emocional, como explica Maria Àngels, está muy vinculado a la fuerza interior que proporciona la oxigenación: “si tu estado anímico depende de lo externo, eres una marioneta en manos de las circunstancias. Cediste tu poder al otro y eso es típi-

co de muchas mujeres, porque tenemos que contentar a todo el mundo menos a nosotras mismas: a los hijos, a los padres, a la pareja… Y encima, después de tanto esfuerzo, nos sentimos culpables”. Los beneficios emocionales de la respiración consciente son muy recomendables para las mujeres, siempre en lucha con emociones tan complejas y autodestructivas como la falta de autoestima, la culpa, la angustia, el estrés y la fragilidad. Maria Àngels detalla las ventajas de respirar bien para serenar las emociones: “Para que una mujer recupere su poder y haga lo que ella decida, tiene que quererse a sí misma, sentirse, ponerse en contacto con su cuerpo, que es donde reside el silencio que le traerá serenidad. Y la única manera de ponerte en contacto con tu cuerpo es a través de tu respiración. No hay otra manera. El mayor beneficio emocional es que consigues serenidad y paz mental, y así logras coordinar tu ritmo respiratorio con tu ritmo cardiaco, es decir, lo que piensas, lo haces. Consigues que cuando digas “Me quiero separar”, no se quede en una charla de amigas, sino que lo escribas en un papel: “Me quiero separar”, seas coherente y des el paso”. Como ejemplo, la entrenadora de respiración cita el caso de una clienta: “Quería dejar de fumar. Le dije que fumar sólo era la punta del iceberg de su falta de autoestima, y así fue. Ahora está encantada. No entramos en averiguaciones de tu padre, tu madre, tu infancia… Desde la conciencia del presente te das cuenta de si estás enfocado en la mente (pasado) o en el cuerpo (presente), y aprendes a ocuparte (acción/corporal) en vez de pre-ocuparte (mental)”. v

Más información:

• www.naturarespira.eu Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració • Libro: Respirar bien para vivir mejor. Indra Devi. Ediciones B (Vergara), 1995. www.fundacion-indra-devi.org

¿Qué es lo más importante? Este sencillo ejercicio permite tomar conciencia de la respiración y de su importancia: - Piensa en algo que te preocupe, que te esté angustiando mucho. - Tápate la nariz y no respires, ni por la nariz ni por la boca. - Cuando ya no puedas aguantar más la respiración y tengas la sensación de que te estás ahogando, pregúntate: ¿Qué es más importante AHORA para ti, ese problema que tanto te preocupa o volver a respirar y seguir viva? La explicación de Maria Àngels: “Lo más importante es que no te falte el aire, ¿verdad? Seguramente habrás pensado: “¡Es lógico!” Pues si es tan lógico, ¿Cómo es que todavía te sigue angustiando el problema? Porque, como respiras de forma mecánica, no tienes conciencia de que estás viva. Hemos convertido la vida en algo mecánico. Respirar bien y tener la postura corporal correcta te aporta la conciencia de que estás viva, y entonces las cosas no se atropellan, se reordenan las prioridades de forma coherente. Sólo nos damos cuenta del valor de las cosas cuando las perdemos. Es mejor valorarlas antes de perderlas”. 45

IV-Intima ok_Maquetación 1 22/11/12 14:07 Página 46

íntima

VALISÈRE

Por Teresa Pinyol i Domenjó Asesoramiento: Doctora Carmen Sala Salmerón www.thedoctors.es; Doctor Agripino Matesanz, Clínica Matesanz www.consulta-mujer-madrid.com; IESP - www.iesp.cat

¿Qué productos sexuales nos gustan más? A pesar de que prácticamente todo el mundo conoce los diferentes productos sexuales que existen, hay muchas mujeres que nunca los han usado y muchísimas más que lo han hecho sólo en contadas ocasiones. Sin embargo, es un mercado que sigue creciendo y evolucionando con novedades de lo mas ingeniosas y sorprendentes.

unque haya quien piense que los complementos sexuales son algo propio de las últimas décadas, nada más lejos de la realidad. Si bien es cierto que el primer sex-shop se instaló en Flensburg (Alemania) en 1962, la verdad es que se conservan complementos sexuales datados hace más de 2.500 años. En la Grecia antigua –por ejemplo– las solteras usaban los "olisbos", una especie de penes de madera que lubricaban con aceite de oliva; y en antiguos manuscritos chinos se muestra cómo los hombres se ataban cintas de seda en la base

A 46

del pene para mantener la erección. Pero hablemos de hoy en día: según el último Informe Durex sobre hábitos sexuales, el 25% de la población española utiliza juguetes estimuladores… mientras que un 30% manifiesta estar interesado en probarlos. Estos utensilios pueden desempeñar un papel importante en las relaciones sexuales ya que ayudan a descubrir zonas erógenas y a potenciar el disfrute. De la información que se extrae de este estudio, es interesante recordar que un 78% de la población de entre 18 y 49 años tienen relaciones –al menos– una vez por semana. Por lo que no extraña que, de tanto en tanto, se aporten imaginativas ideas para que >>

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Más info: * Doctora Carmen Sala Salmerón. Vía Augusta, 134. Bajos. Barcelona. Tel 93 323 63 06. www.thedoctors.es * Clínica Dr. Matesanz. C/ Profesor Waksman, 8. 9º A. Madrid. Tel 91 458 25 16. www.consulta-mujer-madrid.com * IESP. C/ Valencia, 300. E-2. Barcelona. Tel 93 215 58 83. www.iesp.cat

>> la sorpresa y la diversión no decaigan. En las empresas dedicadas a comercializar cosmética sensual y a distribuir juguetería para adultos lo saben bien: sus 'best-sellers' suelen ser las bolas chinas, los bálsamos estimulantes, los aceites de masaje, los consoladores y las cremas para retrasar la eyaculación masculina. Todo un universo dedicado al erotismo más sensual.

Hay quien confunde productos sexuales con juguetes eróticos y, si bien estos últimos forman parte del universo de cosméticos y utensilios que permiten un mayor placer y bienestar, existen también una amplia gama de productos hidratantes y lubricantes que pueden ayudar notoriamente a gozar más durante las relaciones sexuales. Por poner un ejemplo – y según datos del Informe Durex– "alrededor de un 36% de las mujeres españolas sufren sequedad vaginal en algún momento de su vida y, de ellas, sólo una cuarta parte llega a pedir consejo médico". Y todo eso a pesar de que la falta de lubricación de la vagina puede producir picor, irritación, malestar… y dolor en la penetración. La doctora Carmen Sala Salmerón, ginecóloga y miembro de The Doctors nos explica que "la sequedad vaginal se debe principalmente a la menopausia, por lo que a partir de los 50 años es muy habitual que la población femenina la sufra" aunque en algunas ocasiones "también puede originarla algún tipo de anticonceptivos, medicamentos, etc." La ginecóloga aconseja combatirlo con tratamiento local estrogénico o con hidratantes vaginales, aunque recuerda acerca de lo importante que es hablar con el especialista ante cualquier molestia para que éste pueda personalizar el tratamiento a seguir y despejar cualquier duda que se tenga.

Cursos de sexualidad Últimamente están proliferando diferentes tipos de cursillos muy interesantes para aprender a disfrutar más del sexo conociendo mejor el propio cuerpo. En la madrileña consulta del doctor Agripino Matesanz llevan ya más de 10 años programando diferentes talleres de sexualidad para mujeres en los que se trabaja cómo mejorar la vida sexual, obtener una mayor información y conocimiento sobre la sexualidad femenina y cómo descubrir el propio cuerpo. En Barcelona uno de los centros más reconocidos es el Instituto de Estudios de la Sexualidad y la Pareja (IESP), donde tienen programado el "Taller del Orgasmo", dirigido a mujeres que deseen conocer mejor algunos aspectos de su sexualidad. Para ello la psicóloga Marina Castro (master en terapia sexual y de pareja) y la fisioterapeuta Iraia Lekue (especializada en suelo pélvico) explicarán –durante una

JANMEN

Placer y salud

Encuesta Introversion Hemos consultado a 40 mujeres, con edades comprendidas entre los 18 y los 65 años, sobre el uso de productos sexuales. De sus respuestas, hemos extraído estas conclusiones: * No hay edad para el uso de productos sexuales, aunque entre las menores de 30 años es menos habitual. * Sólo un 15% dicen utilizarlos habitualmente. * En un 55% se usan de forma esporádica. * Un 30% nunca utiliza este tipo de productos. * Entre las usuarias de productos sexuales hay un 50% que se los han comprado ellas mismas (todos o parte), ya que muchos de esos productos suelen ser regalos de amigas o de la pareja. * Los más utilizados son las cremas de masaje y aceites (un 55% entre las encuestadas); los lubricantes (un 30%, mayoritariamente mujeres de más de 41 años); los vibradores y/o dildos (un 35%). * Son mucho menos habituales juguetes como anillos o aros para el pene (21%), bolas vaginales (10%), esposas (5%) o pañuelos de seda (5%).

hora y media– la fisiología y los diferentes tipos de orgasmo así como diferentes técnicas de masturbación. Sin duda el conocer el propio cuerpo y estar con la persona adecuada es el mejor afrodisíaco para unas relaciones satisfactorias. Mantener encendida la llama del deseo puede ser mucho más fácil de lo que algunos se piensan: un poco de dedicación, algo de sentido del humor y mucho cariño son los estimulantes más efectivos. v 47

IV-Especial ok_Maquetación 1 22/11/12 14:11 Página 48

especial

erotismo

Eros, je t’aime

VALISÈRE

El interés por el erotismo crece en busca del placer, de hallar nuevas formas de reinventar el amor, la seducción y las ganas de tener ganas. Ello permite que el corazón de la industria de este sector muestre un latido dinámico, a pesar del difícil entorno económico. Introversion también renueva el compromiso que mantiene cada edición de fin de año con sus lectoras ofreciendo las últimas novedades sobre el placer. La escritora, periodista y abogada Eva Roy, con desparpajo y buen hacer, es la madrina de esta sección y habla de las nuevas reinas de la seducción: las mujeres de cuarenta años en adelante. Pero aquí también encontrarás las últimas novedades literarias sobre erotismo, sin olvidarnos para nada del fenómeno del año: “Cincuenta sombras”, del porno por y para mujeres y de la lencería y juguetería erótica que harán de tu encuentro con el placer un lugar al que siempre desearás regresar. Conjuga el verbo querer en su forma más reflexiva: “Yo me quiero, yo te quiero, tú me quieres, nosotros nos queremos…” y que pases ¡felices fiestas!

Es una divulgadora nata: sabe contar historias, sabe interesar, informar e inspirar. Ya sea a través de un libro, una entrevista o un artículo, leer o escuchar a Eva Roy es quedarse con ganas de más. Esta escritora, abogada y periodista aporta una visión de la sexualidad que sintoniza plenamente con la sensibilidad femenina, como muestran estas reflexiones para querernos más y seducir mejor.

EVA ROY

– v: ¿Qué son para ti el sexo y el erotismo y qué aportan a la vida de las personas? E.R.- El sexo y el erotismo me parecen elementos funda-

Eva Roy, escritora, abogada y periodista Por María Dolores Rivas

mentales de la vida. En determinados momentos, son el aliciente de cada día, el motor de nuestros actos. Estoy convencida de que el buen sexo con alguien que me gusta es lo mejor del mundo. Me consta que el sexo puede llegar a obsesionar y, cuando existen problemas, a convertirse en una preocupación muy seria. Me interesa el sexo pero no más que otras cuestiones. Escribo y leo sobre ello, es parte de mi trabajo, pero dispongo de otras facetas profesionales que me aportan tanto o más y que, encima, suscitan menos curiosidad y extrañamiento ajenos. – v: ¿A qué mujer y hombre consideras más sexys y por qué? E.R.- Angelina Jolie y David Guetta. A ambos los entrevis-

té, en 2004. A David le he entrevistado siete veces a lo >>

“Las parejas sexuales perfectas son mujeres de cuarenta y p 48

IV-Especial ok_Maquetación 1 22/11/12 14:12 Página 49

WE-VIBE Thrill / Vibrador que estimula simultáneamente el clítoris y el punto G. Distribuido por Dildos Assorted

pasa nada por acostarse con un hombre que te gusta, aunque no vaya a ser ni su pareja estable ni pienses en él como padre para tus hijos. Por eso, cuando una mujer alcanza determinada edad, sabe disfrutar del momento y de su cuerpo. Además, el hecho de madurar implica que se vayan de la cabeza muchas inseguridades: al hombre le gusta una mujer que se gusta a sí misma. Basta de obsesionarse con la perfección de las modelos brasileñas de 15 años que anuncian las cremas que nos echamos las mujeres "normales" del doble de esa edad... Cuando se está en la intimidad, ningún hombre heterosexual está pendiente de si tienes celulitis... Hay que saber priorizar y ser capaz de relajarse y sentir. – v: ¿Cuáles son tus prendas de lencería favoritas? E.R.- Junto con los zapatos de tacón altísimos, imposibles y

PROMISE

KLIC-KLIC / Gadget erótico 3.0 para utilizar indivualmente o en pareja

>> largo de estos años. Además del físico, lo que me seduce es el talento y la energía que ambos proyectan. Lo sexy se puede sentir, pero no siempre cabe explicarlo: a cada cual nos resulta sexy algo que puede ser tan sutil como una mirada, una sonrisa, compartir un punto de vista o reírse de lo mismo, un cruce de piernas o un olor. – v: Se está produciendo un “despertar” al erotismo por parte de las mujeres maduras. Incluso ha surgido el término MILF (Mothers I'd Like to Fuck,“mamás” que resultan atractivas a los hombres jóvenes). ¿Son las “cuarentañeras” las nuevas reinas de la seducción? ¿La madurez femenina es sexy… por fin? E.R.- Que las mujeres famosas y con dinero hayan empezado

a vivir su sexualidad sin ocultarla ha abierto la puerta a este tipo de reflexiones; es de agradecer, pero no descubren nada nuevo. Por los cambios físicos y psíquicos que experimenta la mujer, cabe afirmar que la sexualidad femenina está en su punto álgido a partir de los 35 años, mientras que la plenitud física masculina llega sobre los veinte. Si en lugar de convencionalismos y de intereses económicos hablamos de disfrutar en la cama, de complementarse con tu pareja, entonces las parejas sexuales perfectas serán las de mujeres de cuarenta y pico con veinteañeros. Ellos aprenden, ellas disfrutan... Y viceversa. Otro tema es el de la compenetración anímica e intelectual. A las mujeres de cierta edad se les dio una educación muy conservadora y represora respecto de la búsqueda del placer y de la experimentación sexual. Una frase que digo mucho es “soy mucho más abierta de mente que de piernas"... Con el paso de los años, con los chascos, las rupturas y demás, la mujer acaba comprendiendo que no

que martirizan los pies, me reconozco ciertas tendencias fetichistas y un ramalazo de adicción a la lencería. Me compro prendas que luego ni siquiera estreno, sólo porque son preciosas y "necesito tenerlas"... Me fascinan los corsés, los corpiños de determinado corte y de algunos diseñadores, también los conjuntos que tengan algo especial... En general, prefiero el color negro, y me gusta que mezcle materiales: seda, encaje, látex... Comprar lencería nos erotiza la mente. Ponértela y prepararte para "lo que te espera" es en sí mismo muy afrodisíaco. v

Pedagogía de la pasión Esta abogada y escritora madrileña puede presumir de una trayectoria profesional intensa y solvente, que le ha permitido especializarse en áreas como el Derecho audiovisual, la violencia de género, el Derecho de Familia y el Marketing y la Comunicación. A través de un trabajo de investigación sobre el entretenimiento para adultos, Eva entró en contacto con el tema central de su labor divulgativa: el sexo en la sociedad actual. Desde entonces comparte sus conocimientos, que no sus consejos, como suele puntualizar, a través de su página web, de su blog y de numerosas colaboraciones en medios de comunicación. También es una autora premiada: en 2009 obtuvo el Premio Novelia con la obra “Sexo, amor y cirugía”. También firma “Verdad y mentiras en el sexo” (Ediciones B, 2008) y “Mi lado más hardcore” (Exposex, 2006). www.evaroy.com

y pico con veinteañeros” 49

IV-Especial ok_Maquetación 1 22/11/12 14:13 Página 50

especial

erotismo

ANTINEA

Eros glam La seducción escrita con elegancia

CONTURELLE

FANTASIE

SUSSURRA BY LELO

LISE CHARMEL

CHANTELLE

De los “meublés” a los ubo un tiempo en el que el sexo era pecado. Sólo estrictamente necesario para procrear, y ¡cuidado de la mujer que disfrutara o que tuviera una actitud activa frente a su pareja!, si en el matrimonio bendecido por la iglesia ya era algo cercano al ocultismo, imagínense durante las relaciones de novios o no digamos ya en las extramaritales. Practicar sexo fuera del cinturón matrimonial era algo prohibido y altamente peligroso, así que encontrar un lugar discreto donde verse estaba, también, en el raval de la moralidad del momento. La palabra “meublé” (del francés, “amueblado”) ha dado nombre al lugar con habitaciones para las relaciones sexuales. De fonética bonita pero de semántica barriobajera en el imaginario colectivo, solía identificarse con lugares de prostitución. En los años 30, en España, la única ciudad que disponía de edificios “meublés” era Barcelona. Para aquellos que querían dar privacidad a relaciones sexuales penalizadas –y entonces lo eran casi todas- suponían una vía de escape. Ahora están completamente normalizados, aunque con la libertad sexual actual pudieran parecer innecesarios. “Pues no, porque ante la crisis actual, los jóvenes tardan de media unos 30 años en abandonar sus casas, y los ahora llamados hoteles para parejas o “love hotels” representan el espacio idóneo para que los novios puedan tener relaciones sin tener que ocupar el piso de nadie

H 50

Suite Margarita Bonita en el hotel Llegendes de Girona Catedral

ni alojarse en un hotel con cara y ojos, que suelen ser más caros”, comenta una fuente experta consultada que prefiere quedar en el anonimato. De hecho, el público mayoritario ha dejado de ser la pareja formada por el hombre casado y la “querida” –o al revés-; justamente son las parejas de novios los que, sobre todo en fin de semana, se acercan a estos espacios que han pasado a autodenominarse hoteles para parejas. Los más prestigiosos, hay alguno que cuenta hasta con 50 años de existencia, han mejorado su estética actualizándose y revisando la visión demasiado androcéntrica de sus instalaciones, sacándolos, además, de la imagen de marginalidad que tenían estos lugares. Para ello han puesto en manos de reconocidos interioristas la ambientación de sus espacios. Ni que >>

IV-Especial ok_Maquetación 1 22/11/12 14:13 Página 51

Algunos ejemplos de Love Hotels o Hoteles para parejas: En Barcelona *Los que poseen el sello de calidad SuperLoveHotels: en Barcelona hay cuatro: La França, Puntcatorze, La Paloma, Hostal Regàs. Como elementos comunes: son edificios independientes (no comparten vecinos), disponen de plazas de parking por habitación y servicio de habitación las 24 horas. www.superlovehotels.com *D.V. Apartamentos. Alquilan las habitaciones por horas y días. www.apartamentosdv.com *Luxor BCN. Abierto de 8 a 24 horas, hostal para parejas. www.luxorbcn.com En Madrid *Zouk Hotel. Situado junto Alcalá de Henares, en la carretera de Barcelona, un motel que dispone de suites con piscina privada, solarium, jacuzzi… www.zoukhotel.com *Hotel Los Peñascales. En Las Rozas. www.hotellospenascales.es En México *Desire Resorts. Hoteles para el mundo “swinger” (intercambio de parejas) y nudista. Desire Los Cabos, en la costa pacífica de San José Los Cabos; Desire Pearl, en Puerto Morelo, en el Caribe; y Desire Riviera Maya, en Cancún. www.desireresorts.com Suites especiales en hoteles *Hotel Llegendes de Girona Catedral. Tras el éxito de sus Habitaciones Eros, han realizado, en colaboración con la firma de muebles eróticos Margarita Bonita, una suite especial para parejas. www.llegendeshotel.com

“love hotels” >> decir tiene que sigue existiendo el cliente que solicita la máxima discreción, y estos lugares la garantizan por completo, pero los hoteles para parejas ya no sólo se prestan para las relaciones extramaritales. Las personas divorciadas, por ejemplo, también es un perfil de cliente en alza. “Cuando una persona se separa y tiene hijos, al encontrar otra pareja normalmente no la mete en casa a la primera cita porque no sabe cómo va ir la relación y prefiere no exponer los hijos a dichos encuentros, así que estos hoteles suponen un buen recurso mientras no se afianzan las relaciones”, comenta la misma fuente. Además de los hoteles para parejas o “love hotels”, el sector de la hostelería suele presentar ofertas de packs románticos y en algún caso disponen de suites especiales. Tal es el del hotel Llegendes de Girona Catedral, un cuatro estrellas que dispone de una suite con muebles y ambientación especialmente pensados para el encuentro sexual y recreados por la firma Margarita Bonita. v

Habitación en La França, en Barcelona, del sello SuperLoveHotels

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especial

erotismo Eros bondage La seducción escrita con fantasía HUIT

LISE CHARMEL

LUNA

hijos, que vive a las afueras de Londres. Productora de televisión, ha volcado todas sus fantasías en esta trilogía y desde el principio se ha mostrado muy sorprendida por el éxito obtenido con su primera entrega. Leonard empezó escribiendo en 2009 “fanfics”, relatos de ficción escritos por fans de una película, libro, serie, etc., y uno de ellos, “Master of the Universe”, “fanfic” de Crepúsculo, se convirtió en el tiempo en “Cincuenta sombras de Grey”. El éxito cosechado en las ventas ha sido tal que Random House Mondadori, el grupo editorial que ha contratado la publicación de la trilogía en España, ha creado “El Club de las 50”, una serie de encuentros para lectoras y fans de la trilogía inaugurado el pasado 26 de octubre. Los encuentros, moderados por Valérie Tasso, sexóloga y escritora, se realizarán hasta el mes de diciembre en diferentes ciudades de España (Madrid, Sevilla, Bilbao, Zaragoza, Logroño, Valladolid, Málaga, Almería y Granollers –Barcelona-). Más información en el Facebook de Cincuenta Sombras: www.facebook.com/50sombras. Pero ahí no acaba este fenómeno; Dildos Assorted, firma distribuidora de numerosas marcas de juguetería, cosmética y lencería erótica (www.dildosassorted.com), ha conseguido la distribución en exclusiva de la colección de artículos para el placer lanzados bajo la marca Cincuenta Sombras de Grey. Y la cadena de tiendas eróticas Condoms & Co ha vestido de Cincuenta Sombras su enseña de la calle Santa Ana, 35, en Barcelona, coincidiendo con el lanzamiento de la gama de productos para el placer de Cincuenta Sombras de Grey. + Info en www.condomsco.com. Más títulos: “Treinta noches con Olivia” (Esencia, Colección Erótica, 2012), de Noe Casado, narra la tórrida historia de una chica de un pueblo de Burgos con un inglés que aparece un verano. La editorial presenta el libro con el argumento de que si te gustó “Cincuenta sombras de Grey” éste debería gustarte también, pero sólo comparte el género, de literatura erótica, y un estilo de portada que dice poco del contenido. Original y con sentido del humor. Y para acabar, dos novedades editoriales de “autoayuda” en el campo del flirteo y de las relaciones de pareja: “Seducción secreta” (Ed. Nowtilus), descrita bajo el subtítulo de “El manual para ser un seductor natural”, de Martín Pablo Albamonte e Iván Rodríguez Duch, y “¡Conecta! ” (Amat Editorial, >>

Libros y Films i no has oído hablar a lo largo de la segunda mitad de este año de la trilogía “Cincuenta sombras” (Grijalbo, 2012), escrita por E.L. James (pseudónimo), es que no estás en este mundo. Se trata de todo un fenómeno editorial que bien orquestado publicitariamente ha logrado una cohorte de fans abrumadora. La trilogía gira entorno a la relación de sumisión y sadomasoquismo que se da entre una joven estudiante, virgen e inocente, y un multimillonario de 27 años. El fenómeno ha cosechado también voces en contra, pero ahí está: todo un best-seller. La primera entrega ha sido “Cincuenta sombras de Grey” a la que siguen “Cincuenta sombras más oscuras” y “Cincuenta sombras liberadas”. Su autora, Erika Leonard, es una mujer de 48 años, casada y con dos

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>> 2012), del matrimonio Allan y Barbara Pease, que da consejos para entender las intenciones del otro en base a su lenguaje corporal.

Porno por y para mujeres Erika Lust, directora sueca de cine erótico femenino, que fue entrevistada por Introversion en la edición nº20 (noviembre 2010), ha ganado el Premio a la Mejor Película del Feminist Porn Award, que se celebra en Toronto (Canadá), por su film Cabaret Desire. Ésta ha sido la sexta edición del único festival dedicado al cine pornográfico pensado para mujeres. Más información: www.cabaretdesire.com v

Erika Lust recogiendo el Premio a la Mejor Película en el Feminist Porn Award, en abril de este año

Carátula de Cabaret Desire, película premiada

Mejora tu sexo en una semana: Tratamiento de choque ¿Llevas años de matrimonio o en pareja?, ¿acabas de ser madre?, ¿el Victoria Bafalluy stress y el cansancio diario ha apaEs nuestra consejera de moda íntima y propietaria de París gado la pasión con tu chico? Te proChic, comercio multimarca pongo un “tratamiento de shock” especializado en prendas interiores (Barcelona). Es que permitirá a tu vida sexual luchar licenciada en Marketing Textil contra ese monstruo que todo lo depor la Escuela de Artes y Técnicas de la Moda (EATM). vora: la rutina. No hay que resignarse al famoso tópico : “Con el paso de los años el sexo ya no es igual” ; DEBE SER MEJOR. La semana puede empezar el día que tú quieras, lunes, miércoles, viernes… Pero debe durar siete días. Ten en cuenta que la mayoría de veces no se trata de falta de pasión, sino de falta de “coincidencias”. Agenda en mano, si es necesario, y a buscar ese momento diario que vas a dedicar a tu pareja. DÍA 1: Mirar pero no tocar. Es el Día de la Lencería, cómprate un picardía y póntelo. Los dos sois conscientes del juego sexual que acabáis de empezar: gestos, miradas en la cena… Recuperad esa complicidad pero dejad “el postre” para otro día, como si se tratase de vuestra primera cita. DÍA 2: Tocar pero no consumar. Cambia la fórmula de: preliminares-coito-fin. Los dos conocéis vuestros cuerpos, qué os gusta, dónde y cómo. La calidad de unos buenos preliminares te puede dejar extasiada para el resto del día. OPA hostil a tu lencería, que se quede con ella… DÍA 3: Incorpora comida al momento. ¿Recuerdas la película “Nueve semanas y media”? Pues ya sabes, la dieta del cucurucho… DIA 4: Hacer el amor. Si tienes que dejar a tu pareja sin aliento, que sea en la cama; no lo ahogues en la relación. DIA 5: Experimentar. Desinhíbete y prueba cosas nuevas, ahora o nunca. Nuevas posturas nuevos lugares, juguetes eróticos, cine erótico… DIA 6: Comparte una fantasía sexual y llévala a cabo. El cerebro es el órgano sexual más poderoso. Úsalo. DÍA 7: El séptimo día descansarás. Reflexionaréis y os marcaréis un objetivo semanal para cultivar de nuevo vuestra vida en pareja, nuevos retos sexuales, mejorar las caricias, los besos, los orgasmos, la sincronización y sobre todo, la comunicación.

Conjunto de objetos para el placer, “bondage” y juguetes, de Cincuenta Sombras de Grey, distribuidos en exclusiva por Dildos Assorted

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especial

erotismo Eros vintage La sensualidad más llamativa JANIRA

INTIMA CHERRY

LIENZO DE MUJER

SEVEN’TIL MIDNIGHT

VANITY FAIR

¿Eres Vainilla, BDSM o S anto si tú y tu pareja sois Vainilla (heterosexual, de vida y prácticas sexuales convencionales) o si sois Swinger (del inglés “to swing”: oscilar, columpiar, cambiar; nombre que se da a las parejas que practican el intercambio) esta selección de objetos para el placer os interesa. Nota anecdótica: ¿sabes por qué motivo a las parejas tradicionales se les denomina Vainilla? Por el colectivo BDSM (que practican el Bondage (ataduras), la Dominación, la Sumisión y el Masoquismo), que considera que practicar sexo convencional es como entrar en una heladería italiana de lujo con cientos de helados deliciosos entre los que elegir y sin embargo se escoge el de vainilla. Sin duda hay una connotación peyorativa en esa denominación, fruto de la necesidad de defenderse por parte de los BDSM, quienes sufren una mirada punitiva por parte de gran parte de la sociedad. En fin, que cada pareja haga su nido según le satisfaga. Aquí te contamos: Cofre Bling Bling, de Bijoux Indiscrets. Contiene esposas de plumas, plumero y polvos corporales brillantes. (PVP: 29,95 €) Get’em, de Ele2Pharma, complemento alimenticio que ayuda a superar de manera natural la falta de deseo sexual en mujeres de 40 a 70 años. Está elaborado con activos naturales que ayudan a la

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secreción y síntesis de la testosterona, la hormona del deseo sexual, cuyos niveles disminuyen con la edad de la mujer. (PVP: 29,90€). Rianne’s Forbidden Fruit. Masajeador externo con forma de manzana. Un juguete adulto cuyo contenedor sirve como cargador. Distribuido por Dildos Assorted. (PVP: 90,50€). KlicKlic. Gadget erótico de nueva generación. Se trata de un dispositivo de comunicación sexual por bluetooth e Internet que permite vivir las sensaciones que tiene tu pareja aunque esté lejos. Está el Klic-Klic departure, pensado para estimular clítoris y vagina, y el Klic-Klic Lansing, diseñado para que el hombre introduzca el pene en un molde de silicona protegido y envuelto en un envase. Pueden utilizarse en pareja o individualmente. Si es pareja, el dispositivo se conecta vía bluetooht o internet para experimentar las sensaciones y el movimiento de manera bidireccional. El sexo a distancia ya no se basará únicamente en imágenes y sonido, sino que podrán sentirse las sensaciones que experimenta el otro para que el sexo virtual sea más pleno. (PVP: 160 € cada pieza). Magic Rabbit, de La Maleta Roja. Vibrador con seis niveles de rotación y siete modos de estimulación del clítoris. (PVP: 44,95€). Smart Wand, de Lelo. Masajeador para todo el cuerpo sin cables, sumergible y recargable. Con tecnología SenseTouch: Un sensor al tacto provoca que las vibraciones au- >>

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Entra en Introversion clica “me gusta” y participa en el sorteo de 3 kits de productos para el placer, Cincuenta Sombras de Grey SELMARK

SEVEN’TIL MIDNIGHT TRIUMPH

POCKET TOYFRIEND, DE TICKLER

FAUVE

ROSARIO PUÑALES

Swinger?

RIANNE’S FORBIDDEN FRUIT / DILDOS ASSORTED

COFRE BLING BLING, DE BIJOUX INDISCRETS

SMART WAND, DE LELO

>> menten firmemente tras su contacto con el cuerpo. (PVP: 94 €). Pjur y We Vibe. Geles lubricantes de silicona, de Pjur, testados y autorizados para ser utilizados con We Vibe, vibradores de Standard Innovation Corporation, que estimulan varias zonas erógenas a la vez. Sumergibles y recargables. Hay diferentes versiones. Todo distribuido por Dildos Assorted. (PVP: Consultar Puntos de Venta – CPV en www.dildosassorted.com ); Love Bath, de Shunga. Baño de perlas. El agua caliente se transforma en perlas de gelatina llenas de agua al contacto con el producto. Su color y aroma invitan a la relajación. Distribuido por Dildos Assorted. (PVP: CPV). The Screaming O Studio Collection, distribuido por Dildos Assorted. Vibrador en forma de barra de labios. Ideal para llevar desapercibido en el bolso. PVP: 26,15€. Pocket Toyfriend, de Tickler. Vibradores de bolsillo de originales diseños y colores, resistentes al agua. Zani (azul), Nice (amarillo), Foxy (rosa) y Posh (negro). (PVP: 14,95€). v

KLIC-KLIC

THE SCREAMING O STUDIO COLLECTION / DILDOS ASSORTED

PJUR Y WE WIBE / DILDOS ASSORTED

MAGIC RABIT, DE LA MALETA ROJA

GET’EM

LOVE BATH, DE SHUNGA / DILDOS ASSORTED

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zapping

Flashes de última hora ¡en un click!

ROSARIO PUÑALES / Maritta Nude

LISE CHARMEL / Joaillerie LABORATORIOS MILO / Viadol 20

Piernas cansadas y varices Para prevenir y tratar varices y piernas cansadas, Laboratorios Milo presenta sus líneas de pantys y medias bielásticas de compresión, Viadol y Maries. Medias largas con bandas, cortas y pantys forman la colección de esta firma, indicada para combatir la pesadez de piernas, edemas, hormigueos, los problemas circulatorios o como adyuvante en operaciones de varices. www.laboratoriosmilo.com

Estas fiestas, piernas sexys Añade un plus sensual a tu vestuario o, simplemente, haz de tus piernas las protagonistas de estas fiestas con estas propuestas de pantys de fantasía, de Cecilia de Rafael. Feeling, con un efecto de costura acordonada acabada en lazada y adornada por motivos florales estratégicos, y Sexi, con motivos de pequeños topos y efecto liga, son transparencias “vintage” que sin duda te harán parecer más seductora y elegante. www.ceciliaderafael.com

Rosario Puñales, en China La marca española Rosario Puñales estrena punto de venta y expansión en China, en el edificio de diseño Lori Concept Store – Fashion.Design.Art, situado en Jiaxin-Zheijiang. Sus propuestas han sido seleccionadas por la calidad de sus creaciones hechas a mano y su minucioso diseño. Desde aquí: ¡felicidades! www.rosariopunales.com

Spanx te presenta Tank Full Slip, una combinación que modela tu figura, alisando abdomen y estilizando glúteos, y que recoge el pecho, sin aplastarlo. El bajo de la combinación está rematado con una banda de silicona, para que no se suba. En negro y “nude”. PVP: 135 €. www.sandrasliving.com

SPANX / Tank Full Slip

Shapping corporal

CECILIA DE RAFAEL / Sexi

La marca francesa de corsetería y moda de baño Lise Charmel ha sido premiada como “Creador del Año” por el Salon International de la Lingerie, la feria europea más importante de moda íntima. Con inspiraciones nutridas de arte y ultra refinadas, la marca ha construido una identidad creativa mundialmente reconocida. Este premio avala dicha trayectoria así como su “savoir faire”, su gusto exigente y apasionado y su capacidad innovadora. Ejemplo de ello es su colección 2012-13, que lleva por lema Lingerie Joaillerie (Joyería), un canto al preciosismo y a la minuciosa construcción de la corsetería, muy similar a la delicada elaboración de una joya. De nuevo, arte y pasión, que también han quedado recopiladas en un libro exquisito sobre la historia e hitos de la moda íntima, “Lingerie française” en el que la Lencería Joyería de Lise Charmel está presente. Finalmente, informar de que Le Bon Marché, refinado gran almacén francés, ha seleccionado, para celebrar su 160 aniversario, un conjunto Lise Charmel, edición limitada de su colección Lencería Joyería, con auténticos diamantes incrustados. www.lisecharmel.com

CECILIA DE RAFAEL / Feeling

Lise Charmel, creador del año

Colonizadora

Del sostén

Las penurias de la joven parisina Laure la animan a embarcarse como “hija del rey” para colonizar Canadá. Allí le esperan más sinsabores, pero también el amor. “Sal en la piel”, de Suzanne Desroches (Grijalbo). PVP: 17,90 €.

Francesc Puertas, experto en corsetería, quiere concienciar a la mujer, con “El sostén, mitos y leyendas… y Manual de uso” (Arcopress) sobre la importancia, para la salud femenina, de llevar el sostén de la talla apropiada. PVP: 14 €.

T d c

s t y

MYSHAPES EMANA / Leggings

CECILIA DE RAFAEL / Feeling

Moda íntima anticelulítica Te presentamos MyShapes Emana, una línea de prendas que en contacto con la piel realizan una función lipolítica. Los modelos están confeccionados con Emana, un tejido con cristales bioactivos que absorben el calor del cuerpo para restituirlo en forma de rayos infrarrojos lejanos (señas en inglés: FIR). Estos rayos penetran en la piel e interactúan con el organismo estimulando el metabolismo celular, la circulación sanguínea y la función drenante. Los resultados: se aumenta la elasticidad de la piel (8%), se reduce la apariencia de la celulitis (11%) y aumenta la producción de colágeno (entre un 6 y un 16%). Las propiedades bioactivas no se pierden tras los lavados porque están contenidas en el interior del hilo. La línea está compuesta por un panty, un boxer alto y leggings. www.myshapes.es

LLuis LLongueras, premiado El estilista LLuís LLongueras ha sido galardonado por parte de los especialistas del sector de la prensa internacional con el premio “AIPP International Legend Award” en reconocimiento a su labor profesional de toda una vida. El premio, creado este año por la Association Internationale Presse Professionnelle Coiffure (AIPP), le fue entregado en el “Alternative Hair Show”, cita anual e internacional de peluquería que se llevó a cabo en octubre, en el Royal Albert Hall de Londres. www.llongueras.com

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LingeriEvent, cita de la moda íntima en España Del 25 al 27 de enero de 2013 tendrá lugar en la Feria de Zaragoza, LingeriEvent, un certamen para el sector de la moda íntima y el baño. Incentivar el mercado, generando encuentros comerciales, conferencias, coloquios, desfiles y otros actos, es el principal objetivo de esta cita que retoma la voluntad de disponer de un salón español para el sector. Más información: www.feriazaragoza.es/lingerievent.aspx

Idea regalo

… -

Sabias

Educación

Trece mujeres en la segunda mitad de la vida se reúnen para hablar de sus cambios físicos y emocionales y de duelos y retos. “Diálogos de mujeres sabias” (Kairós) está escrito por Fina Sanz, sexóloga y pedagoga. PVP:14 €.

Un libro que te habla de las mentiras de la sinceridad. Juan Cruz redefine el valor de la sinceridad desde valores como el respeto para recuperar lo que para él es su auténtica importancia. “Contra la sinceridad” (MR Ediciones). PVP: 14,95 €.

PROMISE

Te proponemos una idea regalo para estas fiestas: Promise ha lanzado estos funcionales y elegantes packs que contienen prendas básicas e imprescindibles en el armario de cualquier mujer: braguitas, tangas, shorts y camisetas en algodón, microfibra o Modal con encajes. www.promise.es

IV-Recorridos ok_Maquetación 1 22/11/12 14:22 Página 58

Fotografía: Istock

recorridos Por Anna T. Farran Con el asesoramiento de: Dra. Isabel Serrano, FPFE y Equipo Daphne; Dr. Ezequiel Pérez Campos, SEC y Equipo Daphne; Dr. José García Carrión, GUIS; y Dra. Roser Bosser, OCC, UPF

Cómo educamos en sexualidad Informados, que no formados Aunque desde hace años se tiene presente en escuelas, familias y medios de comunicación un tema tan importante como es la educación sexual, lo cierto es que aún puede considerarse una asignatura pendiente a tenor del incremento de embarazos no deseados y de las Enfermedades de Transmisión Sexual. ¿Qué es lo que se ha hecho mal?.

l aumento de embarazos no deseados, del SIDA y otras Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) o de la violencia sexual es alarmante a pesar de llevar años informando sexualmente a la población. A la vista de los resultados de los diversos informes que entidades solventes han ofrecido (Equipo Daphne, Informe Quiral, GUIS (Grupo Universitario de Investigación Social), CSIC (Consejo Superior de Investigaciones Científicas) , SEC (Sociedad Española de Contracepción), entre otros) hay que realizarse muchas preguntas: ¿La manera de educar ha sido correcta? ¿Qué se ha hecho mal para que haya más abortos que nunca entre las adolescentes? ¿Es correcto lo que transmiten los padres, los educadores y los medios de comunicación? Cuando en 1964, Bayer vendió por primera vez la píldora anticonceptiva en España, -aunque fue presentada como regulador menstrual-, gracias a la cual se disociaban los conceptos de maternidad y sexualidad, algo comenzó a cambiar en la sociedad. Pero la verdadera liberalización de la mujer y, por ende, cambio social, en nuestro país fue a raíz de la despenalización de su uso en 1978 y la aparición de centros de planificación en los años 80 que además de asistencia médica proporcionaban información de contracepción y sexualidad. Es decir, hay un antes y un después de la liberación sexual de la mujer que supuso también un cambio mental y comportamental no sólo para los adultos sino para los niños y adolescentes. En nombre de una apertura, el cambio consistió en una

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“normalización” de los temas sexuales pero sin la profundidad que humanamente requieren. Los adolescentes de hoy tienen acceso a la sexualidad y se encuentran con intentos de padres, educadores y estamentos de hablar sin tapujos ni tabúes de ella con la sana intención de ofrecerles conocimientos, pero, tal y como se ha visto al cabo de los años, cabe preguntarse si esta información no ha sido demasiado biológica y poco emocional, con lo cual la educación sexual se ha trivializado. Es cierto que desde la escuela se ha querido hacer un esfuerzo y se ha hablado francamente de sexualidad, especialmente de métodos anticonceptivos, es decir de la sexualidad vista desde un punto de vista higiénico y biológico. También es verdad que los niños y jóvenes tienen acceso a películas donde el sexo forma parte habitual de la vida de una forma natural e incluso hay programas de radio dedicados sólo a los jóvenes en los que ellos mismos intervienen y cuentan su problemática o sus dudas. Sin embargo, “Información sexual” no es lo mismo que “educación sexual”, de la misma manera que normalizar la sexualidad no es banalizarla.

Informados versus no informados Existen diversos estudios para conocer la sexualidad de los adolescentes y programas para “educar en sexualidad”. El Grupo Universitario de Investigación Social (GUIS) formado por expertos en diferentes disciplinas, (psicólogos, especialistas en derecho, sociólogos, antropólogos y médicos), trabaja para conocer la realidad de las prácticas sexuales de los jóvenes desde el año 2000. El último estudio dio a conocer que uno de cada cinco adolescentes entre 12 y >>

IV-Recorridos ok_Maquetación 1 22/11/12 14:22 Página 59

La sexualidad en los medios de comunicación Los adolescentes que no han recibido educación sexual en la escuela, familia o centro de salud refieren que adquieren información de los amigos o de los medios. Eso supone una gran responsabilidad por parte de estos últimos para escoger el tono y contenido de las noticias relacionadas con sexo. El Informe Quiral 2010 del OCC - Observatorio de Comunicación Científica de la Universidad Pompeu Fabra y la Fundació Vila Casas estudia de qué manera se transmite el conocimiento a la sociedad. El objetivo de sus informes es saber qué influye en el consumidor y qué le preocupa. En España, la mayoría de lo publicado se refiere a política y gestión sanitaria seguido de sexo y reproducción. En años pasados, todas las noticias relacionadas con la píldora, se decantaban hacia lo negativo, los efectos secundarios, la inmoralidad, llegando incluso a manipularse los datos científicos. Este tipo de información es muy irresponsable porque puede causar daños como cuando en 1995 se difundió que la píldora podía producir tromboembolismo venoso y el 12% de las mujeres que la tomaban dejó de ingerirla, aumentando posteriormente el número de abortos ante embarazos no deseados. Afortunadamente hoy la sociedad asiste a una mejora de la información tanto en cantidad como en calidad, ya que se han eliminado las imposiciones ideológicas de otros tiempos. >> 17 años ha mantenido relaciones sexuales con penetración por primera vez a los 14 años y, de ellos, uno de cada siete no utilizó métodos anticonceptivos. El uso del preservativo se hace sobre todo para evitar embarazos, pero muy pocos los utilizan para evitar enfermedades de transmisión sexual. Una de cada cinco chicas dijo haberlo usado por la educación sexual recibida y sólo uno de cada 15 chicos por esta misma razón. A pesar de los esfuerzos es curioso constatar que el 35% de los adolescentes no ha recibido educación sexual. Apenas un tercio conoce las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) más conocidas excepto el contagio del Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH) que provoca el SIDA. El conocimiento de las ETS sirve de referencia en cuanto a la calidad de la educación sexual recibida cuyas fuentes han sido los padres y profesores. Los que no han recibido dicha educación tienen la información procedente de amigos y medios de comunicación. El manejo de la anticoncepción también es una buena referencia para saber la efectividad y corrección de la educación en sexualidad. El equipo Daphne ha realizado campañas desde su creación hace 15 años recogiendo datos y analizando la realidad anticonceptiva, entre otras acciones.

Asignatura obligada Desde la FPFE, Federación de Planificación Familiar Estatal, se defiende la educación sexual integrada en el currículum escolar en forma de asignatura obligatoria pero no evaluable como lo es en la mayoría de los países europeos. Sería una asignatura impartida desde la infancia y adaptada a las necesidades, capacidades e intereses de cada etapa infantil. En su contenido se proponen temas biológicos como conocimiento del cuerpo humano masculino y femenino o crecimiento y cambios, pero además temas de autogestión, de reconocimiento de sentimientos y actitudes como el libre ejercicio de los derechos desde la autonomía, expresión libre de las emociones, placer como valor, ética relacional, vínculos y afectos, toma de decisiones, etc.

Recientemente, y con el apoyo de Bayer, Daphne analizó las novedades y avances en esta materia. Este equipo opina que “la educación en anticoncepción sigue siendo la asignatura pendiente”. Para los profesionales que lo integran, los embarazos no deseados representan una cifra demasiado alta y ocasionan un altísimo impacto emocional, social y económico. Creen, además, que se deben sentar unas bases para una correcta educación. Es cierto que han constatado cambios positivos en la utilización de los métodos anticonceptivos: se usan más, especialmente entre los más jóvenes, y se mejora el conocimiento y se desmitifica el uso de la píldora a la que durante décadas se había demonizado con fatales efectos secundarios. A pesar de todo ello, aumenta el riesgo y hay dos millones de embarazos no deseados de los cuales la mitad son debidos a una mala utilización de los preservativos.

Educación sexual holística En octubre de 2010 se realizó un Encuentro Mundial de Expertos en Educación Sexual, en Alicante, en el que se debatió sobre “Educación para la sexualidad con bases científicas. Documento de consenso de Madrid”. El prefacio de las conclusiones describe: “La educación para la sexualidad es una condición indispensable para lograr el bienestar pleno de la persona y el desarrollo de su salud. (…) La comprensión adecuada de la educación para la sexualidad se da desde una visión positiva y holística. Tiene que ver con el bienestar de las personas, con la educación para la vida, el amor, la autonomía, la libertad y el respeto”. La educación sexual holística significa información sin sesgos, biológica y científica pero a la vez formación, es decir, dar recursos para actuar con esta información, para comprender la sexualidad, para que sea satisfactoria y mejore la calidad de vida. No se trata, pues, únicamente de enseñar los riesgos, porque no responde a la realidad de la necesidades sexuales de los jóvenes, sino de ampliar el abanico a todos los aspectos que ellos requieren. Padres y escuelas deben hablar de las relaciones afectivas, de las emociones y sentimientos para que la sexualidad sea satisfactoria y responsable hacia ellos mismos y hacia otros. La educación supone libertad. Es básico que una mujer pueda decidir cuándo y con quién quiere tener un hijo y para ello necesita una información completa y en todos los sentidos que comporta la sexualidad humana. v 59

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liber entrevista Por María Dolores Rivas

“Al mundo le iría mejor s En su esperado regreso tras ganar el Premio Planeta 2009, Ángeles Caso entrega una novela histórica con una protagonista fascinante: Mariana de la Trémoille, Princesa de los Ursinos.

jes más importantes del poder europeo. Lo sorprendente es que una mujer tuviese tanto peso por sí misma.

Foto: Studio Díez-Solano

– v: En la Wikipedia dicen de ella que “mostró una enorme rapacidad sin escrúpulos”. ¿Qué te parece? – Á. C.: ¡Fíjate! Es prototípico. Si hubiera sido un hombre, estaría en Wikipedia o en los libros de historia como un hombre de Estado, un político de mucho peso, con sus luces y sus sombras… Se le habría dado mucha consideración. Como era una mujer, ha pasado a la historia como una intrigante. Es cierto que tuvo mucho poder, y tuvo dinero, pero no era eso lo que más la movilizaba, era la política en sí misma, el ejercicio del gobierno. Ha sido muy mal juzgada por la historia por haber sido mujer, eso es claro y evidente.

Ángeles Caso

– v: Tu historia tiene una conexión absoluta con la situación actual: corruptelas palaciegas, abusos de poder, pobreza, indiferencia hacia el pueblo… ¿Qué has querido transmitir con ese reflejo? – Á. C.: Queda claro, ¿no? Eso era lo que más me importaba (risas). Es una pequeña venganza respecto a la forma como se está ejerciendo el poder ahora mismo, con nuestros políticos y esas gentes ocultas que no sabemos quiénes son, que están detrás de los mercados, los bancos, esas sombras oscuras que yo creo que están ejerciendo el poder de manera muy frívola, muy irresponsable. Los políticos que tenemos en España quieren estar ahí no por lo que pueden conseguir para la sociedad, sino por lo que pueden conseguir para ellos mismos. Esta historia me permitía crear una especie de espejo en el que se reflejan muchas cosas que estamos viviendo, esa manera irresponsable y frívola de gobernar. También me ha permitido reírme un poco de los poderosos, poner de relieve sus ridiculeces, su vanidad, y espero que a los lectores también se lo permita. Es una pequeñísima venganza que a ellos no les va a importar lo más mínimo, pero bueno, como ciudadanos, permitámonosla. Desmitifiquemos a esos poderosos, que están llenos de miserias.

“Donde se alzan los tronos” (Ed. Planeta, 2012) a nueva obra de Ángeles Caso se lee como un thriller: devorándola. Y se disfruta porque es una novela preciosista, lúcida, tierna, elegante y llena de aventuras. La autora vuela con fina ironía sobre la corte de Felipe V, con la Guerra de Sucesión como telón de fondo. En aquella España oscura, una mujer supo brillar con luz propia: Mariana de la Trémoille, Princesa viuda de los Ursinos. Ángeles Caso, que ganó en el año 2009 el Premio Planeta, ha puesto su magnífica prosa al servicio de una heroína cautivadora.

– v: ¿Quién fue la Princesa de los Ursinos? – Á. C.: Era una noble francesa muy ambiciosa, muy inteligente, exquisita, culta… que puso todo su talento y sus capacidades al servicio del rey de Francia, Luis XIV. Durante muchos años le sirvió como agente, como una especie de diplomática-espía en Roma. Cuando Luis XIV envió a España a su nieto Felipe V, el primer rey de la dinastía de los Borbones, envió con él a Mariana para que lo “controlase”. Su ambición es sorprendente, pero no porque en aquella época no hubiese mujeres ambiciosas. Como no les dejaban ejercer el poder abiertamente, lo que hacían era buscarse hombres poderosos como maridos o amantes, y detrás de esos hombres ejercían ellas el poder, en la sombra. Lo curioso de Mariana es que ella se labra su propia carrera, da la cara por sí misma públicamente, se convierte en una especie de valido femenino del rey Felipe V y en uno de los persona60

– v: No es muy conocida la implicación de España en el comercio de esclavos. En el libro vemos que fue una cuestión estratégica de primer orden. ¿Qué paso aquí con la esclavitud? – Á. C.: Ése es un tema del que no se habla nunca. >>

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Francia. Su mujer intentó empujarle a que ayudase a la gente, y a él se le ocurrió construir la capilla para que Dios oyese mejor sus rezos en nombre de su pueblo. Es impresionante. ¡Qué desprecio absoluto hacia los seres humanos! Era gente tan endiosada, tan por encima del bien y del mal, que se atrevían a gastar en una capilla los millones de piezas de oro que hubiera podido gastar en dar de comer a la gente… La idea de si hubiera sido mejor que nos hubiesen gobernado más Madames de Maintenon o Marianas me da muchas vueltas por la cabeza. Creo que las mujeres hemos caído muchas veces en una trampa muy perversa, y es que cuando hemos llegado a los ámbitos de prestigio, de poder, donde siempre han estado los hombres y de donde siempre hemos estado excluidas, nos hemos masculinizado y hemos reproducido sus comportamientos, ejerciendo el poder bajo los mismos principios éticos (o poco éticos) que han utilizado ellos, esa parte que Carl Jung llamaba el “ánimus”, la parte masculina de los seres humanos, que es agresiva, competitiva, que busca el triunfo rápido, y eso es un error. Al mundo le iría mucho mejor si el poder se feminizase, también en el sentido que describe Carl Jung, que fuera más dialogante, pensara más en el largo plazo, fuera más ético, más responsable, cuidara más de la gente desprotegida, apostando por el concepto de sostenibilidad, de construir una sociedad más humana y más justa, en la que los unos cuiden a los otros, en vez de que los unos vayan a matar a los otros.

or si el poder se feminizase” >> España fue la gran proveedora de esclavos a América. Los reyes de España permitieron que se llevasen esclavos a América y además cobraban por cada esclavo que se vendía, ya desde Carlos V. También había esclavos africanos en España, cosa que nadie sabe tampoco. La esclavitud en España fue legal hasta alrededor de 1840. En los siglos XVI, XVII y parte del XVIII hubo muchas ciudades en España donde era habitual que la gente rica tuviera esclavos y presumiera de ello; cuantos más esclavos tenías más rico eras. Y muchas veces esa esclavitud era también sexual, había esclavas negras que eran el objeto sexual del señor de la casa, y de esto no se habla, pero existió. Está en los libros y se puede encontrar. En la actualidad hay un sector en el que se sigue dando la esclavitud, aquí y ahora, a nuestro lado, que es el de la prostitución, sobre todo femenina. Me parece que ése es el mercado de esclavos actual, los miles y miles de mujeres que cada año vienen a los países ricos engañadas, secuestradas, o voluntariamente, pero porque no les queda otro remedio y tienen que sobrevivir aquí ejerciendo la prostitución en condiciones casi de esclavitud. – v: En la novela hay una impactante conversación entre el Rey Luis XIV y su esposa secreta, Madame de Maintenon. Ella le aconseja que baje el precio del pan para paliar la pobreza del pueblo, pero él decide construir una capilla para rezar por los necesitados. ¿Con más reinas o más Marianas nos hubiera ido mejor? – Á. C.: Esa escena es brutal y es real. Durante la terrible epidemia de viruela de 1711, Luis XIV tuvo la genial idea de hacer una impresionante capilla que hoy se puede visitar en Versalles, y que se construyó sobre el hambre del pueblo de

Juegos de tronos Ángeles Caso (Gijón, 1959) descubre a Mariana de la Trémoille, Princesa de los Ursinos, una mujer de unos sesenta años en todo su esplendor, con gran atractivo físico y gran poder de influencia en la corte de Felipe V durante 14 años. Ha pasado a la historia como una mujer intrigante y maquiavélica, pero fue una estratega brillante y audaz, que trajo un poco de luz a aquella España negra: luchó contra la Inquisición, modernizó la administración del Estado y saneó las arcas públicas, que los últimos Austrias habían dejado en la bancarrota. La autora también le reconoce errores y un final digno de ser contado: “Acabó siendo enemiga de sí misma y la perdió su propia soberbia, algo que les pasa mucho a los poderosos. En cuanto se creen intocables e imprescindibles están perdidos, y eso le acabó pasando a ella también. Solo por cómo fue el final de su historia en España se merecía la novela”.

– v: ¿Cómo ves a la mujer española? ¿La ambición femenina está mejor vista que en tiempos de Mariana, o la mujer ambiciosa sigue siendo la mala de la Wikipedia? – Á. C.: Evidentemente, las cosas han cambiado desde el siglo XVIII, pero todavía falta muchísimo para ser consideradas iguales a los hombres. Muchos libros de historia de historiadores muy serios siguen mencionándola más o menos como una intrigante. Todos los hombres que estaban a su alrededor también eran unos intrigantes, pero ese adjetivo sólo se les pone a las mujeres. Creo que poco a poco la situación se va normalizando, pero es un camino muy lento, porque la reticencia por parte de una sociedad que ha sido patriarcal durante siglos y siglos es enorme. Y me refiero a reticencia por parte de muchos hombres, pero también de muchas mujeres, que a veces machacan a otras mujeres que quieren hacer las cosas de otra manera. Nos queda mucho camino por recorrer, pero yo creo que ese camino deben recorrerlo fundamentalmente los hombres (o ese sector de mujeres machistas). Porque nosotras… ¿Qué más tenemos que demostrar? ¿que podemos ser monas, ir a la peluquería, vestirnos bien y además ser inteligentes? Yo creo que ya lo hemos demostrado, y sin embargo tenemos que seguir soportando que se nos ponga en duda todo eso, porque yo lo he vivido como escritora. He visto cómo me han tratado muchas veces por el hecho de ser mujer y no ser fea. Un día un señor mayor, pobrecito, en una conferencia, me dijo: “Qué raro que usted, una mujer tan guapa, se haya dedicado a cultivar su inteligencia”, yo le dije: “Ya, pues mire usted, es que mi padre me educó para eso, no para que fuera guapa, y por suerte no he vivido de ser guapa, he vivido de mi cabeza, y es de lo que quiero vivir y por lo que quiero vivir”. Pero todavía hay gente que piensa que eso es contradictorio, o sea que queda mucho camino por recorrer, pero son ellos los que tienen que cambiar su visión. v 61

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l’enfant terrible por David Q. Amador Regresar a la soltería a los cuarenta y tantos sin lastres puede parecer un chollo, pero tampoco es moco de pavo. Sobre todo en el aspecto sentimental, el soltero accidental se ve abocado de nuevo a situaciones y actitudes que consideraba superadas.

¿Soltero de oro? i familia, amigos y compañeros de trabajo no dejan de decirme que soy un tipo con suerte. Recién divorciado, sin hijos, sin hipotecas y sin sufrir todavía los estragos de la edad, a una edad en la que la mayoría de personas que pasa por similar circunstancia arrostran una panoplia de quebraderos de cabeza: custodias compartidas, pensiones alimenticias, agobios económicos, por no citar el estigma de la calvicie y la barriga cervecera, en el caso de los hombres. Obviamente es la forma que tienen para darme ánimos en un momento difícil, y yo se lo agradezco profundamente. Pero el panorama no es tan sencillo como parece. Dan por supuestas muchas cosas. Como que por el mero hecho de conservar cierto atractivo se es ligón por naturaleza, y que ahí afuera hay hordas de mujeres hermosas disponibles y ávidas de caer bajo mis encantos a poco que uno se lo proponga. Seamos realistas. El cuarentón que estrena nueva soltería afronta las mismas situaciones que cuando era un veinteañero, pero sin su misma lozanía, ímpetu ni ingenuidad, ni siquiera con los mismos objetivos. Porque cuando uno ya ha sufrido en sus propias carnes el fracaso de una relación sentimental aparentemente estable y longeva, tiende a esperar otras cosas de su acercamiento al sexo opuesto. Y eso acota el terreno. ¿Hacia quién dirigir mis atenciones, a mujeres de mi edad, la mayoría de las cuales han pasado por el mismo trance y llevan su propia “mochila” en forma de hijos y experiencias más o menos traumáticas; o a treintañeras libres de cargas pero prontas a responder a la llamada de la maternidad que uno no comparte? El caso es que, tras años de fidelidad a una persona, mientras el peso del recuerdo y el dolor por la separación van remitiendo poco a poco, uno se ve impelido de nuevo al cansino ritual de miradas, poses y frases ingeniosas con las que abrir el cerrojo de la atención femenina (porque siguen habiendo certezas inamovibles, y una de ellas es que ustedes acotan el terreno, pero nosotros somos los que debemos entrar en él). Ya no se trata del inocente flirteo de un hombre en pareja consciente de los límites del juego. Ahora la cosa va en serio y hay que poner toda la carne en el asador. Pero uno retoma la eterna danza del amor y el sexo desentrenado, y sus primeras salidas nocturnas están sembradas de titubeos, falsas expectativas y oportunidades perdidas, y al regresar a casa de madrugada enojado con uno mismo por esos pequeños fracasos le asaltan las dudas de si las canas que pueblan el cabello y las primeras arrugas que señalan el rostro no serán ya un obstáculo insalvable para conocer a mujeres jóvenes y atractivas.

A vueltas con el cansino ritual de miradas Ensayo, error No señoras, no todo el monte es orégano para el y poses soltero maduro y libre de cargas. Aunque como de para abrir el costumbre quizá esté exagerando, máxime cuando he comenzado una nueva etapa, y todo esto no cerrojo de la apenas sea más que parte de un proceso de ensayo/error, de desentumecimiento para regresar por mis fueros al atención gran circo de la vida. Si es así, deséenme suerte. femenina v

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n febrero muchas personas celebran el día de los enamorados o San Valentín. Si ése es tu caso, ¡espera a tener la edición de febrero que estamos preparando! Encontrarás numerosas ideas para celebrar el amor, sin olvidar nuestro indispensable Especial Hombres, donde te hablaremos de tratamientos masculinos -porque ellos echan mano de la cosmética y de la medicina estética cada vez másy te mostraremos lo último en moda íntima y complementos para el hombre. ¡Nos vemos en el 2013! Feliz Fin de Año.

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