LIFESTYLE 117 - Mayo 2017

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52 PUNTOS

IOS OFFICES TORRE KOI

Obtuvo la certificación LEED for Commercial Interiors v2009

NIVEL PLATA

LEED® (Liderazgo en Energía y Diseño Ambiental, por sus siglas en inglés) es la certificación líder a nivel mundial para edificios que buscan ser más sustentables y causar un menor impacto en el medio ambiente, contribuyendo al cuidado de los recursos naturales y favoreciendo la salud y productividad de los usuarios, tanto empleados como clientes y contribuyendo a la comunidad con:

18 SERVICIOS BÁSICOS ubicados a distancias caminables

3 LÍNEAS DE TRANSPORTE público al alcance de los usuarios

31% DE AHORRO EN CONSUMO DE AGUA gracias a equipos eficientes

58% DE AHORRO EN POTENCIA de iluminación

+96% DE LOS ELECTRÓNICOS CUENTAN CON CERTIFICACIÓN Energy Star demostrando un consumo responsable

1 SISTEMA DE VENTILACIÓN con refrigerantes de bajo impacto ambiental

1 ÁREA DE ALMACENAMIENTO y separación de materiales reciclables

20% DE LOS MATERIALES cuenta con atributos de contenido reciclado

28% DE LOS MATERIALES fueron manufacturados regionalmente

100% DE LOS PRODUCTOS utilizados como selladores, pinturas y recubrimientos no afectan la salud

100% DEL ÁREA DEL EDIFICIO se encuentra libre de humo de cigarro

1 PLAN DE MANEJO PARA LA CALIDAD DEL AIRE INTERIOR con estrategias que protegen la salud de los ocupantes

LEED es el programa por excelencia para la certificación de edificios verdes, cubriendo todas las etapas de vida de los mismos: desde diseño y construcción hasta mantenimiento y operaciones de alto rendimiento.

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VENTA DE MOBILIARIO / DESARROLLO DE PROYECTOS:

Hotelería Corporativo Comercial Residencial

HOTELERÍA

COMERCIAL

RESIDENCIAL

C O R P O R AT I VO

Adriana Buganza Lic. Diseño Industrial Directora Estudio Uj Experiencia: Volkswagen Puebla General Motors Detroit, Mi. USA. Diseño mobiliario, Florencia Italia. Ganadora del concurso internacional de diseño de mobiliario 2002 y 2015 con la empresa italiana Riva1920 (www.riva1920.it)

SHOWROOM Torre Koi, Piso 17, IOS Offices David Alfaro Siqueiros 106, Col. Valle Oriente, CP 66278 San Pedro Garza García, N.L. Tel: 4739 5227 / 25 www.estudio-uj.com Atención Previa Cita


Uno de los éxitos que alcanzamos en este año y que aprovechamos para anunciar, es la apertura de nuestra nueva etapa: la expansión de nuestro Centro para seguir creciendo la Comunidad IOS. Otro más es nuestro incremento en la red del Centro de 100 a 200 megas, facilitando mucho más la navegación y la fluidez del trabajo de nuestros Socios y visitantes. Este logro nos ha posicionado como un Business Center líder en tecnología en Querétaro. Durante el evento aprovechamos para agradecer el apoyo de todas las empresas, individuos, aliados y visitas que han hecho

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que IOS OFFICES Punto Sur sea el mejor Business Center de Querétaro. Al mismo tiempo, aprovechamos para invitarlos a seguir muy cerca de todos nuestros talleres mensuales y eventos de networking que organizamos mensualmente para facilitarles herramientas que los impulsen en sus negocios y en su día a día. Las risas y diversión fueron las que entonaron la celebración de este primer año y los abrazos y apretones de manos los que lo decoraron. Fue un día agradable y de mucha convivencia, donde nuestros Socios e invitados fueron deleitados por

unas deliciosas pizzas y cocteles que nuestro aliado Hakuna patrocinó para sorprenderlos y consentirlos. Agradecemos el apoyo de Hakuna, quien ha sido nuestro aliado este año y a todos nuestros Socios, ustedes crean un ambiente de cordialidad y amistad cada día en el Centro, logrando formar una gran Comunidad y Familia que día con día inspira felicidad. ¡Los invitamos a conocer nuestra nueva etapa y a conocer nuestros servicios y promociones!



INNOVATION & STRATEGY

DEVICE-FREE time! Carmen De Luna / IOS OFFICES

La idea de work-life balance es un invento del siglo XIX y desde entonces, hemos luchado por alcanzarlo. Hoy en día, muchas de nuestras actividades diarias involucran horas frente a una pantalla. La escritora/ editora Charlotte Lieberman, en un artículo que escribió para Harvard Business Review, comparte su descubrimiento de problemas derivados de ello: encontrar una vida más saludable y balanceada entre la tecnología y el mundo físico. A éste le llama: “tech/body balance”. En su investigación, halló una encuesta hecha por Deloitte en el 2016 donde se encontró que los americanos revisan su celular al menos 8 mil millones de veces al día y el promedio por persona es de 46 veces, incluyendo durante actividades de ocio. Después de hacer consciencia sobre su propia experiencia, decidió hacer un experimento para encontrar dicho balance; dividiéndolo en tres categorías, las que considera actividades físicas básicas. Al finalizarlo, recordó la importancia de crear un balance en nuestras vidas, que todo en exceso es malo y que no necesitamos nuestro celular en todo momento, a pesar de que sintamos que sí.

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SLEEPING

EATING

MOVING

El momento antes de irnos a dormir generalmente es un tiempo para relajarse y dejar de pensar en tareas o pendientes. Es el tiempo para dejar que nuestros pensamientos divaguen a cosas sin mucho sentido, que no requieran de nuestra completa atención. Sin embargo, muchos de nosotros pasamos nuestros minutos antes de dormir viendo las redes sociales. Charlotte, en su experimento, asignó solo cinco minutos para ver su celular antes de dormir y más adelante optó por dejar un reloj alarma real, dejando su celular hasta el otro lado de la cama. El resultado fue que no vio las redes sociales antes de dormir, dejando que su mente pensara en la oscuridad mientras sus ojos se iban cerrando por sí solos hasta quedarse dormida.

Nuestra mente y cuerpo tienen diferentes necesidades para funcionar de manera apropiada y comer es una de ellas. En momentos de estrés o cuando nos encontramos haciendo otras actividades que nos hacen pensar en mil cosas a la vez, comer puede traernos problemas digestivos. Charlotte, como parte del experimento, trato de evitar los aparatos tecnológicos mientras comía. No pudo hacerlo un hábito debido a los pendientes que en ocasiones tenía, pero se propuso comer sin su celular o computadora cerca de ella al menos una vez a la semana. Lo que observó es que al desconectarse, fue más consciente de su cuerpo, pudo comer más despacio y masticar con más cuidado, lo que le permitió disfrutar mucho más su comida.

Charlotte ama caminar mientras habla por teléfono y notó que cuando lo realiza tiene ideas más frescas. Por ello, decidió tomar las llamadas mientras salía a caminar, en vez de tomarlas sentadas en su escritorio. Después, se propuso una actividad un poco más radical para encontrar el balance que estaba buscando: caminar sin llevarse su celular.

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Explica que al principio experimentó incomodidad, ya que olvidaba sus pendientes o juntas programadas. Más adelante, pudo encontrar la sabiduría que ella esperaba que llegara. Al desconectarse de sus aparatos tecnológicos y caminar sin ataduras, se liberó del estrés y sintió más espacio y libertad.


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