大家一起來築壇
小組生活 小組信息 詩篇84篇 心得分享 - Cherry 雖然這篇經文有點點肉麻 ，但直接、深刻。很多時後我們都身在福中不知福，時 常被自己所求地上的福綑綁，忘記神要給我們的不單單是地上、更是天上的福。 試問自己渴慕的心有多少? 往錫安大道上是不是真的願意靠著祂的力量?惡人試探的耐受度有多大? 神毫無保留供應我們生命、作我們的盾牌，但我們是否真的願意全然倚靠? 很棒的提醒！謝謝小組弟兄姊妹們
小組活動 交換紅包 紅包的重點是每個人拿你甘心樂意的金額，送給你特別想感謝/鼓勵的對象， 因此每個人也會得，這是#上帝的法則，你不給永遠有的就是你手上那ㄧ份。 ～奉獻的真諦是讓上帝有管道祝福你。
紅包在傳統習俗我們通常就是給家人或晚輩，小組成員是重要陪伴我們走天路 的一群家人（詩篇84:7 「他們」行走力上加力），更可以常常用禱告在啟示裡 祝福彼此。昨天聽到牧區很多人，在紅包祝福都是有意義裡上帝的回應，很感 動，上帝在我們當中！ -千惠
我收到的紅包數字是365！我常常禱告主天天能把自己歸給祂，遇見生命低谷 高山神也常常要我奉獻這水數字與祂有份❤ -哲蓉
羽球築壇 打羽毛球的10個好處 1.
鍛煉眼力 打羽毛球讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：因為打球時雙方要經常 觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體， 眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆，大大促進了眼球組織的血液循環， 從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的 反應能力。對於普通的羽毛球愛好者，尤其過度使用眼睛的人來说，如 果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
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哲 蓉 小 組 羽 球 團 每週一晚上8:00-10:00
@ 萬華運動中心 如有興趣 請洽
舒筋活血 治頸椎(肩周)病 排毒養顔 長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗 把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對預防 痛風病很有脾益。
↑運動前暖身：築壇
5. 全身鍛煉 6. 增強友誼 7. 提高技能 8. 開心娛樂 9. 身體靈敏 10. 健腦增智 還有最重要的是「築壇」暖身操！幫助我們身心靈都強健！ ( 資料來源：新浪全球新聞20130905)
↑築壇不斷線之視訊靈修
連假去哪玩 – 苗栗一日遊 漫游山城小巷，逛百年老郵局 南庄老街(桂花巷)
賽德克巴萊拍攝場景 神仙谷
全苗栗唯一無敵夜景 桐遊世界
圍爐美食搭配絕色美景
神仙谷在美麗的山林間，原來是泰雅族 喜歡欣賞夜晚美景，又可以享受清悠的寧靜 與寬廣的視野，現在~有了新選擇囉，推薦 人的祖靈聖地，曾經是電影賽德克巴萊 一處位在公館的祕境-桐遊柿界，可以欣賞 拍攝場景之一。經過參山國家風景區管 到市區的美~盡收眼底，夜晚也能欣賞一覽 理處重新規劃修復，終於又開放了！如 無遺的城市夜景，市區夜燈星光點點與夜晚 果到苗栗南庄，可規劃順便到此一遊， 的滿天星斗，真的像幅畫般~真的好美。 美麗的雙瀑景緻等著你唷