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NO SE PUEDE SANAR LO QUE TE NIEGAS A AFRONTAR

CONSEJOS PARA TENER UNA BUENA ALIMENTACIÓN

APARATO DIGESTIVO 1. No beber alcohol, ya que esta bebida contiene sustancias tóxicas que hacen enfermar al hígado y puede llegar a causar la muerte 2. Hacer ejercicio habitualmente, para prevenir enfermedades como la obesidad

3. Comer una dieta saludable y equilibrada sobre todo con fruta y verduras y evitar la grasa animal , la bollería industrial y el azúcar.

APARATO RESPIRATORIO 1. No fumar, porque afecta a los pulmones y puede producir muchas enfermedades como el cáncer de pulmón.

2. No estar en sitios donde hay humo para no respirar ese aire.

3. Si eres alérgico no te acerques a los sitios donde te de alergia, porque te puede provocar asma.

APARATO CIRCULATORIO 1.Tener un desayuno sano con piezas de fruta para evitar las enfermedades cardíacas 2.Hay que ingerir alimentos ricos en potasio para regularizar la presión arterial 3.Beber zumos de frutas para reducir la acumulación de placas

APARATO EXCRETOR 1.no retengas demasiado la orina porque se pueden producir infecciones.

2.Tomar frutas y verduras para que puedas soltar los desechos con facilidad.

Hacer ejercicio fĂ­sico para que la piel transpire