冰岛简介 国名： 冰岛 (Iceland) 国旗：蓝色底色衬托着白色勾勒的红十字。这三种 颜色是冰岛的象征：红色代表火山的焰火，白色代 表积雪和冰川，蓝色代表天空。 面积： 103,000 平方公里（40,000 平方英里），面积略大 于匈牙利和葡萄牙，略小于古巴。 人口： 329,040（2014 年 12 月）。 中值年龄35.6 岁。 首都： 雷克雅未克（Reykjavík）。 最大的城市包括雷克 雅未克（人口：118,000）、科帕沃于尔*（Kópavogur， 人口：30,000）、哈夫纳夫约杜尔*（Hafnarfjördur，人 口：25,000）、阿库雷里（Akureyri，人口：17,000）、雷 恰内斯拜尔（Reykjanesbær，人口：14,000）。 *为位于首都圈地区的城市。 政体： 议会宪政共和制。
冰 川 ： 冰 岛 表 面 覆 盖 着 11,922 平方公里 （4,600 平方 英里）的 冰 川 。 瓦 特 纳 冰 川 国 家 公 园 （Vatnajökull National Park）是 欧 洲 最 大 的 国 家 公 园 。 最高峰： 夸纳达尔斯赫努克火山 （Hvannadalshnjúkur），海拔 2,110 米 自然资源： 渔业、水力资源、地热能 自然危害： 火山活动、地震、雪崩、冰湖溃洪。 相关网站 •
iceland.is
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visiticeland.com
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Inspiredbyiceland.com
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Safetravel.is
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En.vedur.is（冰岛气象局）
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Road.is
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Statice.is
语言： 冰岛语。 英语也被广泛使用。
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En.island.is
宗教： 以基督教为主。
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Cb.is（冰岛中央银行）
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schengenvisainfo.com
货币： 冰岛克朗 （ISK） 。 时区： 冰岛全年使用格林威治标准时间 （GMT）。
神秘冰岛 科 幻 作 家儒 勒• 凡尔纳（Jules Verne）在他的著名 探 险 小 说 《 地心游记》（Journey to the Centre of the Earth）中 将斯奈菲尔火山口 （Snæfellsjökull）作 为 书 中 英 雄人 物前往地心的入口，这并非偶然。
在这里，每天都有意想不到的事情发生 作为富有强烈反差的国家，冰岛并不容易定 义。坐拥欧洲最大的冰川以及世界上一些最为 活跃的火山，这里是著名的“冰与火之国”。 冰岛也是一片交织着黑暗与光明的土地。紧靠北极
大洲上最古老的议会（创建于公元 930 年）。议
圈的地理位置使得冰岛夏季漫长，每天日照时间近
会旧址辛格维利尔 （Thingvellir）是联合国教科
24 小时，而冬季短暂，几乎整天不见日光。 幸运
文组织（UNESCO）的世界遗产地。它位于北美洲
的是，虽然冬天黯淡无光，气候却相对温和，并且
板块和欧亚大陆板块的交界处，这两个板块正在以
拥有大自然中最壮观的美景之一 － 北极光。在晴
每年几厘米的速度相互漂离。在辛格维利尔，您可
朗的黑夜，人们经常能看到北极光在头顶的天空跳
以在两块大陆之间散步，或者潜水。
跃，散发着耀眼的绿色光芒。 若要捕捉它们的身 影，您必须快速行动，因为北极光往往来去匆匆， 就像冰岛神秘变幻的天气。
从西南地区苔藓覆盖的熔岩原，到中部贫瘠荒芜的 高地，再到西北地势飙升的峡湾，冰岛呈现了地貌 和光照的多样性。冰岛的某些地方，如高地荒野，
如果不喜欢现在的天气，您只需要静候五分钟。至
是如此的超凡脱俗，以至于常常让置身其中的人以
少本地人会这样告诉您。虽然平均气温宜人，这里
为自己来到了火星。火星探测器“好奇号”拍摄的照片
的天气却总晴雨不断地频繁交替。这让着装选择变
也确实印证了二者的相似之处。在美国国家航空航
得十分复杂，但戏剧性变化的天气也让这里已然丰
天局宇航员第一次探索月球之前，这些地方和冰岛
富多彩的风景和光照更加精彩纷呈。而这些，每当
北部的一片熔岩原还被用作他们的训练基地，这些
您在公路上转过一个弯或当季节交替时，都会感受
受 训 者 中 就 有 尼 尔 • 阿 姆 斯 特 朗 （Neil Armstrong）。
到。
如果冰岛的地表还不足以让人惊叹，地下可观赏的
由于神秘莫测的天气等自然因素，当地流传着许多
还有更多。冰岛数以百计的地下洞穴中，还有许多
关于魔法师、幽灵、精灵、巨魔、神隐人和其他神
等待着人们的勘探，以展现它们所有的奇妙。在夏
秘生物的民间传说也就不足为奇了。许多故事都受
季，您甚至可以深入火山，近距离探索这个让冰岛
到了冬季漫漫黑夜的影响，而其他故事则与漫长的
如此声名显赫的景观。
夏季夜晚相关。 冰岛融合了古老传统和新的环境，这是一种奇妙的 组合。冰岛既是欧洲最年轻的陆地，又拥有着这个
冰 岛 8大 绝 妙 体验 北极光 仰面躺在地上，眺望冬季的晴朗夜空，欣赏引人入胜的北极光在穹顶跳 跃 － 再也没有比这更加动人的体验了。极光的出现经常让人始料未及， 但却绝对值得等待。
北极圈 冰岛紧靠北极圈，仅有一个离本岛40公里的小岛 － 格里姆赛岛 （Grímsey），坐落在北极线上 。居民不足百人的格里姆赛岛是观鸟 者的天堂。这里生活着成千上万的鸟类。
大陆交界 冰岛位处大西洋中脊这一独特的地理位置。这是地球上仅有的几个处于 大陆板块交界处的地方。行走在北美洲板块和欧亚大陆板块之间，确实 会让我们沉思自己在宇宙中的位置。
冰川 如果只看冰岛的绿地面积，人们会对这个国家看似误导性的名字感到疑 惑。但事实上，冰岛确实有大量的积冰。冰岛拥有欧洲最大的冰川，它 地表的十分之一都被积冰覆盖。
地表之下 无数的洞穴和隧道深藏于冰岛火山地貌之下，它们展现出了壮观的 熔岩构造，其中只有小部分已被勘探或刚被发现。
午夜阳光 冰岛的夏天是一段神奇的时光。不落的阳光照耀下的冰岛焕发出勃 勃生机。在午夜阳光下闲庭信步，您将看到另一种颜色的冰岛。
露天浴场 当户外冰天雪地、寒风呼啸时，就该去最近的泳池或是泡在地热温 泉里了。体验冰岛极端大自然的最佳方式是感受它最鲜明的对比。
安宁 再没有任何地方像冰岛一样，能带给您一段绝对安宁的时光。作为 欧洲人口最少的国家，冰岛让您亲近大自然，好似自己是宇宙中的 最后一个人。
在冰岛，火山活动是一个不可逃避的现实。这里的人们已 经学会去面对它带来的危害，并接受它带来的相当多的好 处，例如地热能和充满戏剧性的自然环境。 冰岛坐落在大西洋中脊的顶部。大西洋中脊是大洋盆底一 条 长 约 40,000 公 里 的 裂 缝 ， 因 北 美 洲 板 块 和 欧 亚 大 陆 板 块 的分离而形成。随着板块分离的扩大，位于交界处的冰岛 至今仍在以每年 2.5 厘米的速度扩张。冰岛火山区以西 的西部属于北美洲版块，东部属于欧亚大陆板块。冰岛实 际上跨越了两个大洲。 这里也是地球上火山活动最活跃的地区之一。平均每隔 五年，冰岛便要经历一次火山活动。自中世纪以来，地 球 表面三分之一的火山熔岩就是冰岛的火山爆发产生的。 历史上有记录的世界上规模最大的熔岩流发生在1783 年夏天的冰岛。当时位于瓦特纳冰川西南部的拉基火山 （Lakagigar）爆发，形成了一排长达 25 公里的火山 口，喷发出 14 立方千米的熔岩。 这种地质活动也造就了冰岛的一些最为壮观的自然景色。冰 岛山峦重叠的地貌、黑色的熔岩原、地热温泉和间歇喷泉， 都是火山活动和自然因素之间持续不断相互作用的结果。 冰岛人也从巨大的地热能源中受益。 在冰岛，超过 90% 的房屋供暖来自于地热 － 当前最经济、最清洁的一种能 源形式。地热温泉几乎无处不在，而冰川覆盖下的火山所 融化的冰雪融水又为冰岛提供了丰富的水电资源。 冰岛地表下蕴藏着如此巨大的能量，安全也因此成为冰岛首要 的问题。所有地震活动都被密切监控，基础设施也考虑到了应 对自然灾害。 因此，冰岛几乎不存在严重的自然威胁。
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您 是 否见过天 空 在 眼 前 跳 跃？ 在晴朗的冬日夜晚，许多观光旅游都 围绕这一壮丽的自然奇观而展开。 冰岛冬天极致的黑暗也会带来一些好处。每年九月
火 通 明 的 首 都 地 区 ， 看 到 北 极 光 的 几 率 会
至次年四月，冰岛将上演壮丽的自然奇观 －北极光
大 大 提 升 。
（Aurora Borealis）。“Aurora Borealis”这 个 名 字 来 自 于 罗马曙光女神奥罗拉（Aurora）和希腊北风之神 玻 瑞 阿 斯 （Boreas），通 常 简 称 为 “ Northern Lights ” （北 极 光 ）， 因 为 它 发 生 在 北 半 球 高 纬 度 地 区 。
在城市里也会看到北极光。在许多寒冷的冬夜 里，当极光出现时，大家立刻彼此通告，催促 对方即刻外出去观看这场奇观。多半时候，人 们会错失看到极光的机会，这并不是因为极光
北极光是太阳风暴中释放的太阳粒子造成的。
未出现，而仅仅是因为他们没有在深夜或凌晨
当这些粒子与地球磁场中的大气相互作用时，
时分去仰望天空。
能量被释放，导致天空呈现不同的颜色。北极 光发生在远离地表的高空，那里的大气极其稀 薄，高度约为 100 到 250 公里。
要判断当晚是否值得熬夜或是凝视窗外，您需 要考虑许多因素，包括日出、日落和月升时间 以 及 当 时 的 云 量 。 冰 岛 气 象 局 官 方 网 站 （www.
在晴朗的冬日夜晚，许多观光旅游都围绕这一
vedur.is）提 供 此 类 信 息 和 简 洁 的 极 光 活 动 预 报 。
壮丽而又变幻无常的自然奇观展开。观赏北极
极光活动预报分为0－9级。“0”表示极光很安
光的理想地点并不固定，但冰岛的导游擅于“
静，“9”则表示活跃。 在晴朗的黑夜，如果极
捕捉”极光，他们能在任何一个夜晚找到当天
光预报是中度的3级甚至2级，这就意味着足以
最适宜的观赏地点。在冰岛并非绝对能看到极
捕捉到令人炫目的北极光了。
光，但在远离人群居住的地方，特别是远离灯
纯净冰岛
温泉水疗是一项现代发明，但泡温泉 却是冰岛一项古老的传统，它的历史 可以一直追溯到殖民时期。
冰岛：自然资源
在冰岛，地热为约 170 座 泳 池 供 暖 。 冰岛饮食采用在零污染的自然环境中种植、饲养和 捕捞的众多优质食材，并经过精心调制而成。历史 上，渔业一直是冰岛最重要的产业。冰岛最盛产鳕 鱼和黑线鳕，它们也一直是冰岛的主食之一。而在 淡水鱼中，冰岛众多河流中生长最多的是鲑鱼和红 点鲑。在秋季下山之前，冰岛羊一直都在山间自由 地啃食牧草、享受平静的生活。这种悠闲、自然的 生活也使得冰岛羊肉的味道不同寻常，享誉全球。 冰岛的空气质量优良，这要归功于其北大西洋海洋 性气候和多风的特点。此外，冰岛的大部分电力都 来自于可再生能源。地热是一种远优于化石燃料的 清洁能源。冰岛逾 90% 的建筑物和全岛所有170 座左右的泳池都是地热供暖。 冰岛人还享用着天然温泉和地热湖，如著名的蓝湖 （Blue Lagoon）和 米 湖 （Mývatn）。 湖 水 中 所 含 的 大量硅酸盐和其他矿物质有着非比寻常的活肤 功效。游泳一直是冰岛很流行的一种消遣方 式。首都地区有许多游泳池，而几乎冰岛的每 一座城镇，无论大小，都拥有公共游泳池。 学 习游泳是学校课程之一。各年龄段的人相会于 泳池，泡在地热池里享受一段放松的时光。冰 岛地热泳池的作用如同其他一些国家的酒馆， 镇上所有八卦消息在那儿都能听到。 得益于源自山区和冰川的淡水河流，冰岛饮用水的 质量也格外优良。实际上，直接饮用水源地的水是 绝对安全的，我们也推荐您这样做。如若不然，您 的水龙头与水源之间其实也仅隔着一条水管而已。
舌尖上的冰岛 冰岛的美食得益于其独特的地理位置。坐享 数个世界上最优良的渔场和洁净的自然环 境，冰岛餐厅拥有最纯净的原材料。 冰岛的食品加工注重食材的品质和新鲜，无论是
的美食。这些材料与其他新鲜食材一起构成了丰
新捕的鱼、自由放牧的冰岛羊、有机种植的蔬菜
富的冰岛饮食文化的基础。
或是以古老方式萃取出的海盐。冰岛纯净的大自 然为本地和全球市场提供了健康的食品。可持续 性和安全生产至关重要。 几个世纪以来，冰岛食品的生产、存储和烹制一直 都依赖革新和创造。创造性的精神促使冰岛生产出 各种新式的生鲜产品和令人兴奋的美食。冰岛鱼类 以其品质而知名。冰岛负责任捕捞方式和最高的行 业生产标准，使冰岛鱼类成为梦寐以求的食材。冰 岛羊肉质鲜嫩，也是冰岛人的一大骄傲。
冰岛厨师热衷于尝试北欧新美食。这是一种推崇本地 食材并强调纯净、朴素和道德生产的理念。因此，当 地的菜单会根据应季食材随时进行调整。 冰岛的自然、国民和文化都影响着冰岛的食品生 产和烹饪风格。冰岛的高级餐厅种类众多，其中 不少餐厅尤为擅长利用冰岛食材。一些餐厅会选 择传统烹饪方式，而其他餐厅则会选择进行新的 探索。冰岛的厨师将家族传统的食谱、创新的思 考方式以及他们的专业技能应用于新鲜优质的食
冰岛各地的地热温室里种植的有机蔬菜能够满足
材上，烹制出许多令人难忘的美味菜肴。他们中
大部分国内需求。Skyr类似于酸奶，是一种低
的许多人还获得过著名的国际大奖。
脂、高蛋白的美味乳制品，也是冰岛另一款独特
不容错过的冰岛特色食品 Skyr
是一种发酵乳制品，质地与酸奶相似，但严格来说，它是一种软奶 酪。Skyr 因其低脂肪和高蛋白含量而大受欢迎。在加入蓝莓和少许奶 油之后，它的味道会更加诱人。它被称为冰岛的“超级美食”。
羊肉 按照传统，夏季里，冰岛羊群在高山地区自由放牧，主要以高山牧草 为食。这样的放牧方式使冰岛精瘦羊肉味道鲜美。
P LOKKFISKU R 炖鱼 “ P l o kkfi sku r ” 是 一 道 用 白煮鱼、土豆和洋葱烹制的炖菜， 佐以白调味汁， 搭 配 冰 岛 特 色 面 包 （Rúgbrauð）一同食用。以前这只是一种处理剩菜的方 式 ， 但 现 在 已 成 为 一 道 原创美食。
RÚG BRAU Ð面包 冰 岛 特 产 黑 麦 面 包 ， 颜 色深暗，口感紧实，口味通常偏甜，传统制作方法是 将 面 团 放 在 壶 内 烘 焙 ， 或者将面团放在特制的木桶中，埋入温泉附近的地下 蒸 熟 。 经 常 搭 配 鱼 类 菜 肴食用。是一种非常健康的食物。
HA RÐFISKUR鱼干 通 常 用 黑 线 鳕 、 大 西 洋 狼鱼或鳕鱼制作的鱼干。它被视作另一种冰岛超级食 物 ， 因 为 它 几 乎 是 纯 蛋 白质来源。作为老少咸宜的小吃，在抹上一层黄油之 后 ， 它 的 味 道 会 更 加 美 味。
ÍSLEN SKT B REN N I V ÍN酒 严 格 来 说 ， 这 并 不 是 一 道“ 菜” ，而是冰岛特产的烈性干酒，俗称“ 黑死酒” （ Black Death）， 是 冰 岛 饮 食文化的一个重要部分。它采用发酵土豆酿制，并 加 入 葛 缕 子 籽 调 味 。 通 常 冷藏饮用。饮酒请谨慎。
红点鲑 红点鲑是一种味道鲜美的淡水鱼，生长在北半球高纬度地区的河流里。它是冰 岛饮食中的一道主食，您能在这里品尝到熏制、烟熏和烧烤的红点鲑菜肴。
冰岛精酿啤酒 啤酒在冰岛出现的时间相对较晚，冰岛人仅是在 1989 年才开始饮用 啤酒。最近几年，冰岛各地涌现出许多小啤酒厂，您现在已经能随时 喝到冰岛工艺酿制的啤酒。
K JÖTSÚPA 肉汤 冰 岛 语 “Kjötsúpa”意 为 “ 肉 汤 ” ， 是 一 道 营 养 丰 富 的 蔬 菜 羊 肉 汤 。 它 是 冰 岛热门的冬季佳肴，但无论是在餐厅里还是在居家餐桌上，您全年都 能品尝到这道美食。
冰岛热狗 近 年 来 ， 冰 岛 因 “ 热 狗 ” 而 知 名 。 当 您 在 点 菜 时 ， 正 确 的 方 式 是 要 “ eina með öllu” （ 加 入 全 部 配 菜 ） ， 这 样 ， 热 狗 中 会 加 入 新 鲜 的 洋 葱 、 炸 洋 葱、番茄酱、芥末和蛋黄酱。
文化 冰 岛 地理位置的孤立和极端的自然力量塑造了冰岛的文 化。在深深植根于本地习俗和传统的同时，今天的 冰岛社会既是现代的，也在不断进步中。
íslensk Menning* 冰 岛 语 一 直 都 是 冰 岛 国 家 身 份 的 重 要 部 分。与 冰 岛 的 北 欧 兄 弟 国 家 使 用 的 现 代 语 言 相 比，冰 岛 语 最 接 近 曾 流 传 于 北 欧 国 家 中 的 古 挪 威 语。 冰岛是欧洲最后一个殖民国家，至今仍是欧洲人口
语言保护运动开始盛行。从那时起，语言保护一直
最少的国家。九世纪时，来自斯堪的纳维亚和不列
是冰岛最重要的语言政策。
颠群岛的第一批殖民者来到这里定居。由于它在北 大西洋中的位置，直到二十世纪初期，冰岛仍只是 一个主要由农民和渔夫组成的与世隔绝的国家。长 久以来，地理位置的孤立和极端的自然力量塑造了 冰岛的文化，创造出一个家庭关系牢固、传统观念 强烈并与自然紧密联系的极具韧性的国家。 几个世纪以来，冰岛已形成了自己独有的叙事和文 学传统，它起源于十、十一世纪开始流传的、备受 尊 敬 的 《 萨 迦 》 (Sagas)。 如 果 说 冰 岛 人 都 能 阅 当 时 的《萨迦》文本，这有些夸大。但这些世纪以来， 冰岛语确实是被很小心地保存下来，并且是北欧国 家中改变最少的一种语言。这种文学和语言传统塑 造 了 冰 岛 现 代 的 文 化 。 2011 年 ， 雷 克 雅 未 克 成 为 世 界上第一个被联合国教科文组织授予“文学之城”称 号的非英语城市。每年冰岛人均出版书籍量高于任 何其他国家。 冰岛人牢固地维持着他们的民俗和传统。他们有 多个自己独特的节日。冰岛的许多节日都与古老的 挪威传统有关，其他的则来自于基督教日历，但今 天大部分冰岛人都会用一种更世俗的方式来进行庆 祝。尽管冰岛文化深深植根于本地习俗和传统，今 天的冰岛社会既是现代的，也在不断进步中。冰岛 有较高的生活水平和广泛的政治自由，并在可持续 发展和环境保护方面发挥着积极的作用。
每年的 11 月 16 日是“ 冰岛语日” 。冰岛教育文化部长 将会把“ 尤纳斯•霍尔格里姆松奖” （Jónas Hallgrímsson Award）授予一位为推动冰岛语言发展做出卓越贡献的冰 岛人。1 1 月1 6 日是冰岛备受爱戴的国家诗人尤纳斯 •霍 尔格里姆松的生日。在十九世纪，他为保护冰岛语免 受 丹麦语影响进行了斗争。 在表达新概念时，冰岛人会创造新的特有的冰岛语 词汇，或是为那些已失去意义关联的古老词汇赋予 新意，而不是直接采用外来词。举例来说， “电 脑 ” 一 词 在 冰 岛 语 中 是 “ tölva”，由 “ tala” （ 数 字 ） 和 “ völva”（ 女 预 言 家 ） 组 合 而 成 。 i P a d 则 是 “ spjaldtölva” ， 是 “ spjald” （ 写 字 板 ） 和 “ tölva” （电脑）的组合。同样出于保护语言的目的， 冰岛新生儿的名字必须来自被批准的姓名数据 库中，或者提交给一个特别命名委员会，由委 员会判断姓名是否符合冰岛语的拼写和语法规 则，并予以批准或否决。 为抵制使用家族姓氏的欧洲传统，冰岛还保留了一套以 父母名字为子女命名的方式。包括总统和总理在内的所 有冰岛人都是直呼其名，而他们的姓的构成则直接显示 出他们是其父亲或母亲的子女。现在冰岛人的姓以母亲 名字命名的愈来愈普遍。 实际上，两个冰岛语词汇已经融入了英语语 言。很自然地，它们都与地质学有关。 一个
ÍSLENSK TUNGA** 冰岛语一直都是冰岛国家身份的重要部分。与它的 北欧兄弟国家使用的现代语言相比，冰岛语最接近
是 “geyser”（ 间 歇 喷 泉 ） ， 它 源 自 一 个 在 冰 岛 被 称 为 “ Geysir” 的 间 歇 喷 泉 ； 另 一 个 是 “ jökulhlaup” ，一个描述因冰川下火山爆发导致突发的冰雪 瞬间迅速融化从而引发冰川溃洪的科学术语。
曾流传于北欧国家中的古挪威语。这要归因于冰岛 与世隔绝的地理位置及其有意识地保持自己语言的
*冰岛文 化
斗争。十八世纪冰岛语面临丹麦语影响的威胁时，
**冰岛 语
冰岛庆祝的圣诞节与世界 上大多数国家颇不相同。
冰岛是庆祝节日的完美地点。冰岛文化处处体现
小礼物，一直到圣诞夜。这还不是故事的全部。
了圣诞节传统。不仅如此，坦白地说，对于一个
根据冰岛的民间传说，他们也有一些恶习。这些
要呈现光明的节日来说，黑暗是一种资产。
恶习也可能是因为某种不幸的遗传和/或教养。
冰 岛 人 的 圣 诞 节 有 13 天 假 日 ， 而 且 传 统 上 ， 庆 祝 活动都是围绕着美食和家庭展开。 这种庆祝方式 深深植根于大部分冰岛人的心中，因为假期正值 全年最黑暗的时间，也是从这时起，白天又开始 变得越来越长。因此，冰岛人更加重视将光明融 入他们的圣诞庆祝活动中。冰岛人会用明亮的圣
他们的母亲是是一个名叫“Grýla”的三头食人女 妖。她最喜欢的一道菜是“坏孩子炖菜”，而他 们的父亲，她的第三任丈夫，也是一个同样丑陋 的 食 人 妖 “ Leppalúði”。 更 可 怕 的 也 许 是 他 们 养 的 猫 “ Jólakötturinn”。 据 说 ， 没 有 收 到 任 何 新 衣 服 在 圣 诞节穿的孩子都会被它吃掉。
诞灯装饰他们的房子内外。并且，就像在世界上
新年前夜也许是全年最盛大的聚会夜晚。人们整
许多其他地方一样，一棵装饰得五光十色的圣诞
晚燃放焰火，在午夜达到高潮。在那几分钟里，
树是客厅布置的重要部分。
天空被焰火照亮，消防车和港口停泊的船舶同时
冰岛的圣诞节确实与其他国家大不相同。首先， 它 涉 及 不 止 1 个 、 而 是 13 个 圣 诞 老 人 ， 人 们 更 加 亲 切 地 称 他 们 为 “ 圣 诞 季 伙 计 们 ” （Yule Lads）。 他们也不是乘坐驯鹿雪橇从北极飞来的，而是生 活在山间，每天一个轮流走到城里去为孩子们送
鸣笛，共同迎接新年的到来。毫无疑问，这将是 您见到过的最盛大的焰火晚会。
从殖民时期开始，个人自由一直是冰岛民族精神的重要部分。 当年，挪威的农民和水手逃离了斯堪的纳维亚半岛的政 治迫害，找到了这片能他们自己做主的新土地。在没有 中央政府的情况下，人们在地方和国民议会中通过讨 论和磋商做出决策。尽管挪威和丹麦先后殖民统治冰岛 700 年 ， 独 立 和 自 足 一 直 是 冰 岛 民 族 精 神 的 标 志 。 国 民 议 会 （Althingi）在 此 期 间 始 终 存 在 ， 现 在 也 是 冰 岛 的 主 要政体。冰岛为此也成为世界上最古老的议会民主制 国家。 尽 在 比 第 性 世 味 和 性 业
管 许 中 一 别 界 着 经 获 和
有 多 ， 位 差 上 ， 济 得 技
古 关 冰 女 异 女 在 活 的 术
老 于 岛 总 报 性 冰 动 议 性
的 政 多 统 告 拥 岛 中 会 工
传 治 次 。 》 有 ， 。 席 作
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冰 、 前 近 冰 等 最 治 乎 也
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政治精神仍然在不断进步。 平等以及人类发展的研究评 1980 年 ， 冰 岛 选 举 出 世 界 上 世界经济论坛发布的《全球 高居榜首。这说明了冰岛是 和医疗资源的国家。它也意 能全面地参与到国家的政治 方面，女性身居要职，而女 性议员平分秋色。女性在专 乎平等的机会。
冰 岛 也 引 导 了 非 异 性 恋 者 （LGBT）权 利 。 2009 年 ， 冰 岛 还选举出全世界第一位公开自己同性取向的总理。同性 伴 侣 间 的 同 居 关 系 自 1996 年 起 开 始 合 法 化 。 2010 年 颁 布的一项新法案不仅让同性婚姻变得合法，还使婚姻成 为一种性别中立的制度，即异性婚姻和同性婚姻没有任 何法律上的区别。“雷克雅未克同性恋骄傲节”在冰岛受 到广泛欢迎，如同一个全国性假日。 每年，约四分之 一 的 冰 岛 人 参 与 这 个 节 日 。 当 时 任 雷 克 雅 未 克 市 长 Jón Gnarr 男 扮 女 装 出 现 在 节 日 游 行 队 伍 中 时 ， 没 有 任 何 人 对 此感到奇怪。 经 的 为 有 冰 低 方 的 不
济 《 世 军 岛 的 仍 。 携
与 全 界 事 从 国 对 除 带
和 球 上 基 未 家 其 了 武
平 研 究 所 （Institute for Economics and Peace）发 布 和 平 指 数 》 （Global Peace Index）多 次 评 选 冰 岛 最和平的国家。虽然二战期间在凯夫拉维克建 地 并 由 一 小 支 美 国 军 队 一 直 驻 扎 到 2006 年 ， 有过自己的现役部队。冰岛是全世界犯罪率最 之一。暴力犯罪极为罕见。尽管如此，冰岛警 严阵以待。持有自动步枪和手枪在冰岛是违法 冰岛“维京小队”（特警队）之外，冰岛警察并 器。
图片：梦想和平塔 （Imagine Peace Tower）是小野洋子（Yoko Ono） 为 纪 念 列 侬 而 创 作 的 一 件 艺 术 品 ， 位 于 雷 克 雅 未 克 维 塞 岛 （Viðey）。
创意冰岛 冰岛各种创意类型都是从充满戏剧性的风景地 貌、文化、黑暗的冬夜或明亮的夏天中寻求灵 感，这已经成为一种长久保留的习惯。冰岛的 一切也都可以成为您灵感的泉源。
冰 岛 灵感 冰岛各种创意类型都是从充满戏剧性的风景地貌、文 化、黑暗的冬夜或明亮的夏天中寻求灵感，这已经成 为一种长久保留的习惯。冰岛的一切也都可以成为您 灵感的泉源。
确确实实地， 现在冰岛的创意产业雇用了全国 5%
摄以冰岛无与伦比的美景为主题的电影。冰岛电
以上的劳动力，多于渔业和农业之和，在国内生产
影在国外也赢得了大量共鸣。导演巴塔萨•科马库
总值中的比例也高于农业。
（Baltasar Kormákur）的 作 品 尤 为 成 功 ， 例 如 根 据 冰
近几年来，尤其是冰岛音乐，在全球范围内培养出 大量听众，这要归功于许多蜚声国际的流行巨星， 如 女 歌 手 比 约 克 （Björk）和 诗 格 洛 丝 乐 队 （Sigur Rós）。 毫 无 疑 问 ， 他 们 的 音 乐 都 受 到 了 冰 岛 根 深 蒂 固的传统的影响。举例来说，一种通过口口相传从 十四世纪流传下来的叙事诗形式 – “Rímur ”，在 诗格洛丝的现代专辑中重新得到诠释。 随着哈帕音 乐 厅 和 会 议 中 心 （Harpa Concert Hall and Conference Center）的 建 成 ， 冰 岛 也 拥 有 了 值 得 音 乐 人 前
岛作家霍尔格里姆尔•赫尔加松 （Hallgrimur Helgason）的 作 品 改 编 的 电 影 《 101 Reykjavík》 ， 以 及 根 据 阿 诺 德 • 英 德 里 达 松 的 作 品 改 编 的 《 如 瓮 之 城 》 （ 冰 岛 名 “ Mýrin”， 英 文 名 “ Jar City”） 。 他 在 2 0 1 2 年 拍 摄 的 电 影 《 深 渊 》 （“ The Deep” ）讲 述 了 一 个 渔 夫 在 他 的 船 只 沉 没 在 冰 岛南海岸之后，奇迹般地在严冬凛冽的海水中死里 逃生、游回岸边的真实故事。该影片入围了第 85 届奥斯卡金像奖的“最佳外语片”。
来表演的舞台，同时这座建筑还获得了久负
拉 格 纳 尔 • 卡 亚 坦 松 （Ragnar Kjartansson）等 冰 岛
盛 名 的 密 斯 • 凡 • 德 罗 建 筑 奖 （Mies Van Der Rohe
艺术家的表演艺术经常融合不同的媒介，
Architecture Award）。
如绘画、音乐和影像等。卡特琳•西于尔扎多
冰岛也涌现了许多才华横溢的作家，包括二十世纪 的诺贝尔奖得主哈尔多尔•拉克斯内斯 （Halld ór La x n es s ） 以 及 最 近 涌 现 出 的 犯 罪 小 说 作
蒂 （Katrín Sigurðardóttir）等 艺 术 家 的 雕 塑 则 探 索 物 质结构和感知之间的边界。凭借这样的美誉，冰岛 艺术家引起了全世界的巨大兴趣。
家 伊 尔 萨 • 西 于 尔 扎 多 蒂 （YrsaSigurðardóttir）和 阿 诺
最近在全球范围内声名鹊起的视频游戏开发商更加
德 • 英 德 里 达 松 （Arnaldur Indriðason）。 他 们 的 书
证明了创新和创造力对冰岛社会的重要意义。 比
籍都被翻译成多国语言。冰岛国民教育程度很
如 ， 大 型 多 人 在 线 游 戏 《 星 战 前 夜 》 （Eve Online）
高，是世界上识字率最广泛的国家之一。 冰岛
和 手 机 小 游 戏 “ Quizup” 都 诞 生 于 冰 岛 ， 并 吸 引 了 全
首都雷克雅未克在 2011 年成为世界上第一
世界大批玩家。
个被命名为联合国教科文组织“文学之城”的非 英语城市，这并非偶然。 表演艺术也是冰岛文化的一个重点。冰岛许多备受 尊敬的作家都专门创作戏剧剧本，或将他们之前的 作品搬上舞台。冰岛剧院在当地大受欢迎，相对年 轻的冰岛舞蹈团同样正在蜚声国内外。
在创新和可持续性承诺的推动下，冰岛设计师在国 际舞台上获得越来越多的尊重，同时也促进了创意 冰岛的声望。 冰岛最著名的特产也许是它标志性的传统羊毛衫 （Lopapeysa）， 但 时 装 和 大 众 设 计 现 已 成 为 冰 岛 多 种新兴产业的一部分。一年一度的雷克雅未克“三月
近年来，冰岛电影蓬勃发展。这在很大程度上得
设计节”和“雷克雅未克时装节”逐渐壮大与成熟，就
益于好莱坞导演的到来。他们来到这里的海岸，拍
充分证明了这一点。
节日活动 人口稀少的冰岛总是能聚集各类精英。以音乐、电影和时装为主题的 创意节日贯穿全年。每到夏天，各个城镇的节日活动都会吸引全国各 地的大批人群，是活动日程表的主要内容。在冰岛享受夏天的充足日 光以及冬天的闲暇时光，再也没有什么比一次精彩的节庆更能深得人 心 了 。 如 需 了 解 更 多 的 节 日 选 择 ， 请 浏 览 www.visiticeland.com。
Sónar Reykjavík
DesignMarch
Tectonics Music Festival
作为一个 “进步音乐和多 媒 体 艺 术 ” 的
每年三月，雷克雅未克都会举
指 挥 家 伊 兰 • 沃 可 夫 （ I l a n Vo l k o v ） 在
节日，声纳音乐节 (Sonar Festival)1994
办为期四天的各种与设计相关
冰岛创立该年度音乐节，旨在让交响乐
年发源于巴塞罗那，现 在 已 经 被 推 广 到
的展览、活动和演讲活动。 近
团变得更具现代性和实验性。虽然每年
包括雷克雅未克在内的 世 界 多 个 城 市 ，
年来“雷克雅未克时装节”也被
音乐节的主题各有不同，上演的节目一
成为最重要的年度音乐 盛 事 之 一 。
纳入其中。
直都是经典音乐、现代音乐、即兴创作 音乐、电子乐和摇滚乐的一次大融合。
Reykjavík Fashion Festival
Reykjavík Art Festival
雷克雅未克 时 装 节 一 直 都 是 大 胆 的 、 才 华
作为所有艺术形式的庆典，雷克雅未克艺
横溢的冰岛 时 装 设 计 师 的 重 要 舞 台 。 时 装
术节从上世纪七十年代起一直是雷克雅未
节展现了冰 岛 时 装 业 的 发 展 与 机 遇 。
克文化生活的重要组成部分。艺术节持续 两周，在全城多个场合举行活动。
Reykjavík Short & Docs 这是一个旨在与观众分享从全球各地精心
DARK MUSIC DAYS
Aldrei Fór Ég Suður 每年复活节周末，全国各地的冰
挑选的一系列性感、滑稽、暴力、教育短 片、动画片和纪录片的电影节。
近年兴起的年度新音乐 节 “ 黑 暗 音
岛人都会涌向西部峡湾的一个小
乐日” 正在成为一项越来 越 受 欢 迎
渔 村 伊 萨 菲 厄 泽 ( I sa f j ö r ð u r ) ，
ICELAND WINTER GAMES
的当代音乐盛事。 这项节 日 由 冰
去痛快地玩乐，欢度这一著名的
全世界最北地区的自由式滑雪比赛在冰岛
岛作曲家协会（Iceland Composer
自由摇滚音乐节。该节日旨在让
最受欢迎的滑雪胜地之一阿库雷里举行。
Society）与国内一些最 优 秀 的 演 奏
当地音乐人与冰岛最著名的音乐
这是一个让滑雪者及其追随者感受这座靠
家合作举办。
人在同一个舞台上展现才华。
近北极圈的华丽城市的独特机会。
每年，世界上一群最友好的打着“恶魔角”手
Iceland Airwaves
势的重金属摇滚乐迷都会聚集在冰岛东部海
每年秋天，成千上万的人都会涌向雷克雅未克，参
岸的一个偏远峡湾，在这里度过一个充斥着
加 为 期 五 天 的 “冰 岛 电 波 ”音 乐 节 。 节 日 期 间 ， 除 了
涌动人潮和其他金属摇滚活动的狂欢周末。
在新落成的哈帕音乐厅和会议中心外，数以百计的 音乐家在全城各处酒吧和咖啡厅里进行表演。
Reykjavík Pride 每年，数以万计 的 冰 岛 人 和 外 国 游 客 都 会 聚集在雷克雅未 克 市 中 心 ， 参 加 或 观 看 一
Lókal
年一度的“雷克 雅 未 克 骄 傲 大 游 行 ” 以 及 随
LÓKAL 国 际 戏 剧 节 是 雷 克 雅 未 克 的 一 项
后的露天音乐会 。 虽 然 大 游 行 可 以 说 是 节
年度盛事。节日期间会举办来自世界各
日重点，但在这 一 周 里 ， 雷 克 雅 未 克 还 会
地的戏剧活动，旨在将冰岛和国际上的
举办许多其他精 彩 的 节 日 活 动 。
前沿剧院汇聚一堂。
Reykjavík Dance Festival 节日，它更像是围绕舞蹈和编舞
The Reykjavik International Literary Festival
而创建的一个社区。 在这个场
每年九月，一年一度的雷克雅
景中，所有参与者一同寻找着实
未克国际文学节都会为国际
践、思考、观看、听取、述说、
和冰岛作家组织阅读会、研讨
制作和参与的其他途径。
会、采访和讨论等活动。
雷克雅未克舞蹈节不仅仅是一个
All Tomorrow’s Parties
Sequences
国际音乐节“所有明天的派对”在
岛举行。序列艺术节专注于实时视觉
冰岛找到了观众。每年它都会在
艺术，特别是与时间有关的表演、声
凯夫拉维克附近已撤离的北约军 队留下的空军基地举办，这里也 为整场活动提供了欣赏一流风景 胜地的独特背景。
为期十天的序列艺术节每隔一年在冰
Reykjavík Jazz Festival
音作品、影像和公众介入。
雷克雅未克爵士音乐节呈现冰 岛最好的爵士乐，并穿插来自 国际爵士音乐界的异域情调。
Reykjavík International Film Festival 雷克雅未克国际电影节（RIFF）每年
SKJALDBORG FILM FESTIVAL
九月下旬举办，为期十一天。电影节主
在圣灵降临节期间，海边小镇帕特
LungA Art Festival
题突出展现世界各地的独立电影制作，
勒 克费度（Patreksfjörður）都会举办
每 年 夏 天 在 冰 岛 东 部 Seyðisfjörður 小
把重点放在生气勃勃的新制作人。雷克
SKJALDBORG 电 影 节 。 该 节 日 为 电 影
镇 举 办 的 LU N G A 艺 术 节 都 会 吸 引
雅未克国际电影节还通过举办各种音乐
制作者和纪录片爱好者提供了探讨和
许多艺术家前来参加持续一周的研讨
会、图片展和更多其他活动，推动电影
欣赏冰岛丰富、繁荣的纪录片制作业
会，游客则能观赏到艺术家的作品展
与其他艺术形式之间的互动。
的机会和平台。
览，并欣赏知名冰岛乐队奉上的艺术 节落幕音乐会。
银幕上的冰岛 冰 岛 拥 有 诸 多 超 脱 尘 世 的 地 方 ， 因 此 频 繁 出 现 在 HB O 热 门 电 视 剧 《权力的游戏》（Game of Thrones）的 场景 中 。 剧 中 长城以北地区（North of the Wall ) 的 画 面 大 多 在冰岛拍摄，不仅如此，剧中所谓的“维斯特洛大陆” （Westeros）也 随 处 可 见 冰 岛 的 自 然 景 观 。 “从上世纪九十年代我第一次来冰岛开始，我就一 直想在冰岛拍摄电影。它是这个星球上最特别、最 具启发性的风景之一，”导演戴伦•艾洛诺夫斯基 （Darren Aronofsky）如 此 说 到 。 他 关 于 方 舟 建 造 者 的 史 诗 电 影 《 诺 亚 方 舟 》 （Noah，2014 年 ） 就 是 在 冰岛拍摄的。艾洛诺夫斯基并不是唯一在冰岛拍摄 电影的导演。长久以来，冰岛一直都在吸引电影制 作者去从它的美景、漫长的日光和多样的地貌中获 得灵感。他们可以在冰岛一个很小的地理范围内， 打造出一个完全不同的世界。 很多人可能都记得克林特•伊斯特伍德 （Clint Eastwood）的 二 战 史 诗 电 影 《 父 辈 的 旗 帜 》 （The Flags of Our Fathers，2006 年）。 这 部 电 影 描述了硫磺岛战役的一个侧面，以及永远铭刻 在我们这个时代那一张最标志性的战争照片中 的那些男人的故事。整个电影几乎都是在雷克 雅内斯半岛取景。另一个例子则是本•斯蒂勒 （Ben Stiller）的 《 白 日 梦 想 家 》 （The Secret Life of Walter Mitty，2013 年）。 这 部 影 片 的 大 部 分 在 冰 岛拍摄，冰岛为电影贡献了格陵兰、阿富汗和 喜马拉雅山（当然还有冰岛）的场景。 劳拉•克劳馥（Lara Croft）的《古墓丽影》 （Tomb Raider，2001 年 ） 中 的 一 部 分 冒 险 故 事 发 生 在 西 伯 利 亚 ， 而 冰 岛 的 冰 川 湖 Jökulsárlón 则被选为该片中冰冻苔原的场景。 随后《择日再 死 》 （Die Another Day，2002 年 ） 中 的 詹 姆 斯 • 邦 德 （James Bond）也 在 它 的 冰 冻 湖 面 上 演 了 一 场 惊 心 动魄的追车大战。有趣的是，同样还是这片冰湖， 早 就 出 现 在 《 雷 霆 杀 机 》 （View to a Kill，1985 年） 的开篇场景 － 在与俄罗斯恶棍之间的一场疯狂逃 亡中，邦德展露了他非同寻常的滑雪天赋。 2005 年 ， 衣 衫 褴 褛 的 布 鲁 斯 • 维 恩 （Bruce Wayne）远 赴 不
丹去接受导师的训练，随后又遇到坏蛋头目“忍者 大师”和“影武者联盟”，这一切都发生在克里斯多 夫 • 诺 兰 （Christopher Nolan）的 《 蝙 蝠 侠 ： 侠 影 之 谜 》 （Batman Begins） 中 。 您 也 许 已 猜 到 ， 那 些 场 景是在冰岛拍摄的，其中的大决战就是在冰岛的这 片冰川湖上。 而其他超级英雄影片，例如《特警判官》 （Judge Dredd，1995 年 ） 和 雷 神 托 尔 系 列 中 2 0 1 3 年 上 映 的 《 雷 神 2：黑 暗 世 界 》 （Thor: The Dark World，2013）也 是 在 冰 岛 进 行 了 拍 摄 。 这 里 超 脱 尘世的风景被创造性地运用在科幻题材的影视作品 中，以表现外星和后启示录时期的地球。 导演雷 德 利 • 斯 科 特 （Ridley Scott）导演的《异形》（Alien） 前 传 《 普 罗 米 修 斯 》（Prometheus，2013 年 ） 的 大 部分镜头都在冰岛取景，尤其是影片精彩的开场， 就 是 以 黛 提 瀑 布 （Dettifoss）为 背 景 。 《 遗 落 战 境 》 （Oblivion）中 汤 姆 • 克 鲁 斯 （Tom Cruise） 沿 着 冰 岛内陆的黑沙地疾驰，而在影片中那是核战后的 新 英 格 兰 。 电 影 《 星 际 穿 越 》 （Interstellar，2014 年）和《 星 际 迷 航 ： 暗 黑 无 界 》 （Star Trek: Into Darkness，2013 年）的 场 景 也 在 冰 岛 拍 摄 。 冰岛拥有诸多超脱尘世的地方，因此频繁出现 在 H B O 热 门 电 视 剧 《 权 力 的 游 戏 》 （Game of Thrones）的 场 景 中 。 剧 中 长 城 以 北 地 区 （North of the Wall) 的 画 面 大 多 在 冰 岛 拍 摄 ， 不 仅 如 此 ， 剧 中 所 谓 的 “ 维 斯 特 洛 大 陆 ”（Westeros）也 随 处 可 见 冰 岛 的自然景观。出现在银幕上的还不仅仅是冰岛的自 然风景。冰岛乐队诗格洛丝和“世界大力士冠军赛” 冰 岛 选 手 Hafthór Júlíus Björnsson 也都 在 剧 中 露 面 。 感兴趣的游客可以环游冰岛来寻找他们熟悉的这些场景，具 体地点已标注在 www.filminiceland.com 网站的地图上。
可爱的雷克雅未克 小 巧、安 全 和 友 好，雷 克 雅 未 克 是 一 座 与大自然紧密相连的现代化城市。
大 气的小首都 不要被它的表象欺骗 － 持续上演的各种活动及其 能量使这座城市时刻充满活力、激情四射。
只 大 见 欺 市
有 1 2 万 人 口 的 雷 克 雅 未 克 不 是 一 个 喧 都市。高楼大厦寥寥可数，交通堵塞十 ，处处都是熟悉的面孔。但不要被它的 骗，持续上演的各种活动及其能量使这 时刻充满活力、激情四射。
嚣 分 表 座
的 罕 象 城
在雷克雅未克，每个阳光明媚的日子都会被人 们自发地当成假日。晒日光浴的和野餐的人挤 满了议会前的绿茵广场 Austurvöllur。 当 地 人 和
游 客 沿 着 主 干 道 Laugavegur 闲 庭 信 步 ， 购 物 、 停 下来喝杯咖啡或者只是看着往来的熙攘人群。 当 少 轻 出 何 的
酒吧的快乐时刻开始时，口渴的人得去抢 许 的 户 外 座 椅 。 街 头 艺 人 会 在 人 行 道 两 声 吟 唱 ， 表 演 艺 术 家 会 奉 上 令 人 惊 喜 的 ， 也 许 还 会 有 一 支 行 进 乐 队 从 天 而 降 。 事都可能发生。雷克雅未克市中心，即所 “101”（市中心的邮政编码），是冰岛丰
占 侧 演 任 谓 富
的 罩 得 咖 郁 色 有 落 未
文化和艺术氛围的核心。白天，咖啡文化 全城。细碎的交谈声让城内的几间咖啡馆 生机勃勃。咖啡馆提供免费无线网络和滴 啡续杯。客人们喜欢流连店内，直到这个 的黑色万灵药伴随的谈话意兴阑珊。随着 慢慢降临，人们开始涌进城中优质的餐厅 趣的壁画和街头艺术遍布 101 的各个 ，见证着这座城市的创造力和风趣。雷克 克 艺 术 博 物 馆 （Reykjavík Art Museum） 和 国 家
笼 显 滤 浓 夜 。 角 雅 美
术 艺 参 许 文 城 会 横
馆 （The National Gallery）等 美 术 馆 展 出 冰 岛 古 术家的作品，而规模较小的独立美术馆则 观者展现国内外艺术家的前沿和当代作品 多博物馆保存着雷克雅未克乃至整个冰岛 化 与 历 史 。 作 为 联 合 国 教 科 文 组 织 “ 文 学 ”的雷克雅未克也是冰岛文学遗产的核心。 在这里发现巨大的文学宝库，遇见众多才 溢的诗人和作家。
典 为 。 的 之 您 华
不仅是一个旅游目的地 – 更是一段探险
探险冰岛 冰岛的每一个角落都值得探险。向任 何方向开车前进 20 分钟，即可置身 于冰岛壮丽的景色中， 而这些风景也 不仅仅只是供人欣赏。
为极端体验而 存 在 冰岛为极端体验而存在。众多山脉、火山、冰 川、河流、湖泊、洞穴和各种莽原等待着人们 的探索。冰岛是户外爱好者真正的天堂。
徒步旅行一直是冰岛的热门活动。冰岛风景优美
在海湾感受风帆冲浪，或是前往城外体验冰岛的海
的山径四处可见，可进行一日短途和多日长途徒
浪。在大部分天气晴好的日子里，您总会在这里看
步 。 例 如 举 世 闻 名 的 洛 加 维 格 （Laugavegur） 徒
到一小群冲浪者。
步路线，全程 53 公里，穿越埃亚菲亚德拉火山 （Eyjafjallajökull）并 深 入 冰 岛 内 陆 ， 是 世 界 上 最 壮 观 的徒步路线之一。
无论是大洋还是冰川河，如果您准备充分，冰冷的 水流并不可怕。实际上，在湍急的河流中漂流一直 是冰岛的一项经典活动，参与者中冰岛人多于国外
从晚秋到次年春天，冰岛的山区为滑雪和滑板滑雪
游 客 。 自 从 1 9 8 3 年 以 来 ， 已 有 超 过 150,000 名 冰
爱好者提供了绝佳的场地。全国各地都有优质的滑
岛人（近一半冰岛人口）前往冰岛南部的赫维塔河
雪场，特别是在西部峡湾地区、冰岛北部、冰岛东
（Hvítá River）进 行 过 漂 流 。 更 高 级 的 漂 流 者 也 可 以
部以及雷克雅未克附近。
去 感 受 冰 岛 东 部 Jökulsá 河 的 “ 4 + ” 级 急 速 。
青睐驱车冒险的人士可以选择参加雪上摩托车旅行
作为坐落在大西洋中脊上仅有的几座岛屿之一，冰
团去环游冰岛的冰川，或驾驶吉普车横跨冰岛鲜有
岛不仅提供了观赏这种地质奇观的罕有机会，更难
踏足的内陆高地。
得的是，你还能在两块大陆板块交界的地方潜水或
虽然冰岛不会立即让人们想到水上运动，但在这个 北大西洋的岛屿上，水上运动也正在如火如荼地进 行。冰岛的每个孩子都要在小学学习游泳，而游泳 也一直是深受各个年龄段冰岛人喜爱的休闲活动。 在您脚下的地热为全国 170座左右的公共游泳池
浮潜。我们在这里说的是潜入那条流入冰岛最大湖 泊 辛 格 瓦 德 拉 湖 （Thingvallavatn）的 冰 川 河 ， 寒 冷 的 河水提供了世界上最好的能见度，让您能清楚地看 到地球上历史最年轻的地壳。它们以每年约2 厘米 的速度被挤升出来。
供暖。在碎石路边停下车，发现视野之外就藏匿着
与自然界的生物共同分享冰岛的大自然也是一种不
一眼冰岛特有的天然温泉，还有什么比这样的事情
虚此行的体验。无论您是登上冰岛各处的某艘赏鲸
更能令人惊喜？
船、融入鸟类的生活或骑着冰岛马巡游，崎岖地貌
要想让肾上腺素激增，游客也可以加入当地的海泳 协 会 ， 在 Nauthólsvík 冰 冷 的 海 水 里 畅 游 一 番 ， 也 可
所具有的引人入胜的美景永远都会带给您惊喜。
在冰 岛 保 持 活 力 冲浪 最近几年，冰岛获得了“冲浪圣地”的美名。这里 拥有一流的海浪，尽管海水温度需要您穿着格外 厚实的潜水服。全年都会有一小群冲浪者在海面 上冲浪，一些旅行社还专门为游客提供冲浪服务。
超级吉普 冰岛的高原地区崎岖不 平，被积雪覆盖。但是 几乎全年任何时候，都 可以驾驶超级吉普来探 索冰岛高地的壮美景观。
雪上摩托 这是一项令人愉悦的活 动，可能比徒步轻松些。 雪上摩托是感受冰岛各类 冰川冰原的理想方式。
赏鲸 赏鲸在雷克雅未克是最受欢迎的活动。如果再远一些前 往冰岛北部，就来到了这个国家一些最好的赏鲸地点。
钓鲑鱼 冰岛拥有一些世界上最适合钓鲑鱼的河 流，许多世界上最著名的鲑鱼垂钓爱好 者都会定期前往冰岛来伸展他们的钓竿。
徒步 从一日短途到持续数日的徒步旅行，冰岛山间无与伦比的美景是 进行任何远足活动的完美场地。瓦特纳冰川国家公园南部的史卡 法特地区拥有锯齿状山峰、闪闪发光的冰盖以及一直延伸到大海 的荒滩，为驴友们展现出一幅动人心魄的壮观美景。
攀冰 因为在不断地融化和漂移，冰川时刻都在发生变 化。但是，人们总能找到一面垂直的冰墙来进行攀 冰运动，并全年向游客提供各种级别的攀冰服务。
漂流 对于不惧冰川水的游客来说，一些冰岛河流是 进行漂流的绝佳场所。如果觉得坐在船上应对 激流还不够刺激，还可以跳进河中去击水中流。
皮划艇 冰岛清澈的河流是皮划艇的理想地 点。生活中很少有什么比得上在一处 偏僻峡湾平静的海面上悠闲泛舟。
洞穴探险 冰岛地下遍布着熔岩通道和其他洞穴。地面上一个小洞口经常 会带领您进入一个意想不到的地下广阔世界 － 遍布地质构造 的世界，包括在其他地方从未见到过的石笋和钟乳石。
骑马 还有什么比骑马更适合欣赏冰岛的风景呢？ 虽然冰岛马比普通的马要矮小，但如果您认 为它们只是小马驹，这便是您的疏忽了。冰岛 马掌握两种额外的马步，是一种特别的坐骑。
潜水 虽然人们经常将潜水和浮潜与热带岛屿以及奇异的鱼类联系 在一起，但冰岛的冰川水却提供了世界上能见度最佳的一些 水域，其中从大西洋中脊被推挤出来的、地球上最年轻的地 壳无疑是一道壮观的风景。
可持续发展 的 冰 岛 作为北大西洋上的一座小 岛 ， 冰 岛 一 直 都 不 得 不 寻 找 各 种 方法，使自己尽可能自给 自 足 。 为 此 ， 它 最 大 限 度 地 利 用 自己所有的资源，其中主要是可再生能源和鱼类资源。
冰岛在很大程度上依赖于对其资源的可持续
已被证明卓有成效地保护了冰岛的这个重要
管理，因此环境保护也成为重中之重。 冰
的资源。
岛致力于使用绿色能源。鉴于经济对渔业和 海产品出口的依赖，海洋生物资源的可持续 捕捞成为了冰岛经济和环境保护的重点。
雷克雅未克在冰岛语中的意思是“烟雾缭绕 的海湾”。烟雾是指从附近温泉升起的蒸 汽 。 在 20 世 纪 初 ， 城 中 的 居 民 常 用 温 泉 水
虽然人们不敢相信冰岛是欧洲最大的香蕉生
来 清 洗 衣 物 。 1930 年 ， 地 热 开 始 首 次 为 雷 克
产地，但许多地热供暖温室却能够让冰岛
雅未克的一座公共建筑进行供暖。 今天，
生产出天然气候条件下不能生长的水果和蔬
地 热 为 冰 岛 全 国 90% 的 建 筑 物 供 暖 ， 并 贡
菜。渔业长久以来都是冰岛最大的产业，鱼
献 了 25%的 发 电 量 ， 而 零 排 放 水 力 发 电 可 以
类也一直是这个国家最大的出口。为了保护
满足国内的其他能源需求。冰岛是全世界最
鱼 类 免 遭 过 度 捕 捞 ，1990 年 冰 岛 引 入 了 一 套
环保的国家之一。
以多年的研究为基础的配额制度。配额制度
Suðureyri Flateyri
Bolungarvík Hnífsdalur Ísafjörður Súðavík
DRANGAJÖKULL D DRA AN
Þingeyri
Hofsós
Djúpavík Skagaströnd
Sauðárkrókur Hólmavík
Bíldudalur Tálknafjörður Patreksfjörður
Drangsnes
Blönduós Varmahlíð
Brjánslækur Reykhólar Hvammstangi Laugarbakki Borðeyri Búðardalur
Stykkishólmur
Hellissandur
Rif Ólafsvík
Grundarfjörður
HO
SNÆFELLSJÖKULL SN NÆFELLSJÖ ÆF ÖK KULL LLL
LANGJÖKULL Borgarnes
Akranes Laugavatn
Mosfellsbær
Reykjavík
Hafnarfjörður
Flúðir
Kópavogur Hver H Hveragerði
Keflavík
Selfo S osss Selfoss Grindavík
Þorlákshöfn
Eyrarbakki E Ey yr Stokkseyri Hella S Hvolsvöllur
MÝRDALSJÖ EYJAFJALLAJÖKULL EY
Vestmannaeyjar
Grímsey Raufarhöfn
Kópasker Þórshöfn Siglufjörður Ólafsfjörður
Húsavík
Bakkafjörður
Hrísey Dalvík Grenivík
Vopnafjörður Akureyri
Laugar Mývatn Bakkagerði
Egilsstaðir
Seyðisfjörður Neskaupsstaður Nes Nesk aupsstaðurr Eskifjörður Reyðarfjörður Fáskrúðsfjörður
OFSJÖKULL
Stöðvarfjörður Breiðdalsvík
Djúpivogur
VATNAJÖKULL
Höfn í Hornafirði
市/县 感兴趣的地方 环 城 路 （1号） 二级公路 山路
Kirkjubæjarklaustur
ÖKULL
公里 Vík í Mýrdal
里程v
50 km
100 km 50 mi
100 mi
冰岛 – 基 本 信 息 护照和签证规定
驾车
冰 员 制 客 照 请
环 绕 冰 岛 的 1 号 环 形 公 路 （Ring Road Nr.1）全 长 1,332公 里 （827 英 里 ） 。 城 市 地 区 的 一 般 限 速 为 50 公 里 / 时 ， 乡 郊 地 区 的 碎 石 路 限 速 为 80 公 里 / 时 ， 乡 郊 地 区 的 柏 油 路 限 速 为 90 公里/时。主干道已铺设完成。每年六月末之 前（或甚至更晚），大部分山区道路都一直 被关闭，因为降雪和泥泞的路况会让道路无 法通行。更多信息，请务必访问网址：www. safetravel.is 。 冰 岛 内 陆 大 部 分 公 路 都 是 松 散 的 碎 石表面，公路两侧尤为松散。山区道路十分狭 窄，不适合高速行驶。冰岛的一些桥梁每次只能 允许一辆汽车通过，也不能飙车。 如需获取路况 信 息 ， 请 致 电 ： 522-1000（ 每 天 08:00–16:00），网 址 ： www.road.is。
岛 国 。 必 。 访
是 《 申 根 协 定 》（Schengen Agreement）成 。 该 协 定 的 22 个 成 员 国 之 间 没 有 边 境 管 对于居住在申根协定区之外的游客，游 须持有自入境日期起至少三个月有效的护 有关护照、签证和申根地区规定的信息， 问 冰 岛 移 民 局 网 站 ： www.utl.is/english
抵达冰岛 雷克雅未克和凯夫拉维克国际机场之间设有巴 士服务，接送时间适合所有到港和离港航班， 并 且 保 证 座 位 。 每 趟 车 间 隔 45 - 60 分 钟 ， 约 45 分钟车程。对于离港旅客，建议乘坐至少早 于 起 飞 时 间 2.5 小 时 的 巴 士 。 酒 店 可 以 安 排 接 送 服 务 ， 也 可 选 择 出 租 车 服 务 。 车 辆 轮 渡 MS Nörrona 每 周 往 返 于 丹 麦 和 冰 岛 东 部 的 塞 济 斯 菲 厄泽之间，乘客可以将自己的车辆带到冰岛作 为交通工具。
语言 冰岛语是官方语言。英语在冰岛广泛使用。丹 麦语是冰岛学校里教学的第三语言。
医疗保险 在 冰 岛 语 中 ， 药 房 被 称 为 “Apótek”， 在 正 常 工 作 时间内营业。只有少量的药房会在夜间营业。 就医请在工作时间内前往保健中心（冰岛语 “Heilsugæslustöð”）。 如 需 咨 询 ， 请 致 电 585-1300 或 登 录 www.heilsugaeslan.is。 医疗救助：冰岛所有主要城镇都设有医疗中心或 医院。 冰岛24 小时急救电话号码是“112”。 医 疗 保 险 ： 欧 洲 经 济 区 （EEA）国 家 的 公 民 必 须 携 带 他 们 的 欧 洲 医 保 卡 （EHIC 卡）， 否 则 就 医 将 被 收 取 全 额 医 疗 费 用 。 非 EEA 公 民 无 此 保 障 ， 就 医需要全额支付医疗费用。 如需更多信息，请联系 冰 岛 医 保 局 ， 电 话 ： 515-0100， 传 真 ： 515-0051，办 公 时 间 ： 10:00–15:00， 网 址 ： www.sjukra.is。 进 入 冰岛并不需要接种特殊疫苗。
法 行 痕 年 路 规 冰 行
律 为 迹 。 ， 定 岛 为
禁 。 会 尊 强 汽 法 。
止 冰 对 重 烈 车 律
所 岛 植 自 建 前 禁
有 的 被 然 议 后 止
路 自 造 ， 两 座 酒
外 然 成 谨 辆 上 后
行 精 严 慎 以 的 驾
车 致 重 行 上 乘 驶
和 脆 的 事 的 客 以
在 弱 损 。 车 都 及
标 ， 害 如 辆 必 驾
记 路 ， 果 结 须 车
车 外 且 要 伴 使 时
道 行 会 穿 同 用 使
外 车 残 行 行 安 用
行 的 留 某 。 全 手
车 轮 数 些 法 带 机
的 胎 十 山 律 。 的
国家公园 冰岛三座国家公园各具特色。议会旧址国家公 园 辛 格 维 利 尔 （Thingvellir） 位 于 北 美 洲 板 块 与 欧 亚板块之间的一条裂谷中。 这是一处历史文化 遗 迹 ， 还 具 有 重 要 的 地 质 意 义，名 列 联 合 国 教 科文组织“世界遗产”名录。斯奈菲尔火山国家 公 园 （Snæfellsjökull National Park）中 包 括 一 座 火 山 和冰川，充满了浪漫和神秘的色彩；它是唯一 一座从海岸一直延伸到山顶的国家公园。 瓦特 纳 冰 川 国 家 公 园 （Vatnajökull National Park） 是 欧 洲 最 大 的 国 家 公 园 ， 占 地 13,600 平 方 公 里 。 公 园 包 含 瓦 特 纳 冰 川 、 史 卡 法 特 冰 川 （Skaftafell） 、 Jökulsárgljúfur 国 家 公 园 、 拉 基 火 山 （Lakagígar ） 以 及 Langisjór等 地 区 。
银行和邮局
品质保证
营 业 时 间 为 周 一 至 周 五 ， 09:00 - 16:00。 全 国 各 地 的 城 市 和 村 庄 里 都 有 24 小 时 提 款 机 （ 带 有 “Hraðbanki” 标志）。所有主要信用卡和借记卡 均 可 在 冰 岛 使 用 ， 特 别 是 在 酒 店 、 餐 厅 、 商 店和加油站。许多酒店和旅游信息中心还接受 旅 行 支 票 。 冰 岛 主 要 的 信 用 卡 是 MasterCard 和 VISA。 货币兑换： 冰岛货币单位是冰岛克朗 （ISK）。 所 有 冰 岛 银 行 都 提 供 外 汇 兑 换 服 务 。 邮局： 营 业 时 间 为 周 一 至 周 五 ， 09:00 - 18:00。 更 多 信 息 请 访 问 ： postur.is/en
Vakinn 是冰岛旅游业的官方质量保证机构 只 有 在 商 业 行 为 的 所 有 方 面 都 能 维 持 最 高 准 ， 并 且 达 到 综 合 评 估 标 准 的 公 司 才 有 权 用 “Vakinn” 标 志 － 冰 岛 旅 游 业 官 方 品 质 标 签 当 您 看 到 带 有 Vakinn 标 记 的 企 业 时 ， 您 完 全 以对它的品质和专业感到放心。住宿场所被 为几个类别。每一类的住宿都会被授予一星 五星的评级（与众所周知的酒店评级相同
气候和着装
急 救 电 话 ： 112
受 洋 是 对 电 在 衫 步 内
医 疗 救 助 ： 1770
益 性 ， 不 ： 冰 或 行 衣
于 气 冰 时
墨西哥湾暖流，冰岛享有凉爽的温带海 候；夏季气候凉爽，冬季相对温和。但 岛的天气变化无常，游客应准备好以应 之需。如需查询英语的气象信息，请致 902-0600， 或 登 录 网 址 ： http://en.vedur.is。 岛旅行时，需要携带轻便的羊毛衫、运动 开襟毛衣、雨衣（防雨外套）以及结实的 鞋。露营或前往内陆的游客还需要温暖的 和袜子、胶靴和一个暖和的睡袋。
购物 冰 地 套 间 下
岛 特 ） 一 午
的商店具有国际水准，商品玲琅满目。本 产包括羊毛织品（例如羊毛衫、帽子和手 、陶瓷、玻璃器皿和银饰。商店的营业时 般 为 10:00 - 18：00， 周 六 上 午 10:00 - 11:00， 14:00 - 18:00。
备用电话号码 报 警 电 话 ： 444 1000 信 息 咨 询 ： 1818
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