Screenwiser: 关于科技产品使用的最新观点

您是否担心自己的孩子 与朋友和家人疏远 , 分 心或沉迷于他们的电子 设备 ?

去年二月 ,ParentWiser 邀 请 Devorah Heitner 博士与 家长们分享一些策略 , 如何 指导而不是监督孩子们使用 科技产品。她的建议包括社 交媒体、短信和游戏。她还 就如何在不被淹没的情况下 更好地获取新闻提供了指 导。

讲座开始 ,Heitner 提到 , 早在大流行病之前 , 一般文 化中存在着围绕育儿和使用 电子设配的负面情绪。许 多人觉得电子设备和技术 对孩子不好。然而 , 如果人 们知道如何平衡电子设备的 使用 , 它可以起到积极的作 用。理想情况是我们希望能 够管理这些技术设备 , 而不 是让它们管理我们。

父母们可以关注以下四个 方面 :

1. 关系

孩子们需要父母的指导和 帮助 , 以学会驾驭他们的 关系。重要的是 , 父母要 认识到孩子们的世界是崭 新和与众不同的。但父母 也应该认识到 , 他们给孩 子们的生活带来了很多启 示 ; 成年人的经验确实与 孩子们非常相关。记住 , 不要让孩子们削弱您作为 家长的权威 , 也不要怀疑 成为一个支持性家长的能 力。核心信息是 , 父母要 指导孩子 , 而不是监督 他们。辅导是指教孩子们 做正确的事情 , 帮助他们 修复错误 , 并分享您自己 的经验。例如 , 如果父母 在某些时候需要拿走孩子 的电子设备 , 孩子们需要 通过做正确的事情来赢回 设备。此外 , 父母还可以 分享一些经验 , 比如收到 一条令人不快的短信 , 或 感觉社交媒体上的帖子评 论引起挑衅 , 但当面或面 对面解释时 , 才发现原来 是误解。我们的目标是帮 助青少年能够自我调控。 父母想支持他们的孩子 , 这可能包括一些外部的规 定和规则 , 但我们想帮助 他们学习如何自我调节。 对于小孩子来说 , 父母应 该观察孩子们在玩游戏或 看节目时 , 使用电子设备 的表现。对于大一点的孩 子 , 观察他们如何处理社 交媒体 , 以及他们是否反 应过度 , 或者是否造成了 问题、矛盾等。观察所发 生的事情可以帮助您发现 孩子是否善于自我调节 , 以及 如何帮助他们来建立 更健康的关系。

2. 名誉

然而 , 数字时代与我们成长 的年代不同。我们的孩子是 带着数字信息长大的。当父 母在网上分享他们孩子的照 片时 , 请注意孩子的感受。 有些人可能会感觉不高兴 , 有些人可能不会。父母需要 重新思考公开发布他们孩子 照片的做法 , 并确保在发布 之前获得了孩子的同意。当 孩子开始有自己的手机时 , 这可能特别重要。设定一个 界限 , 在他们自己使用手机 之前 , 教他们一些您想让他 们知道的东西。教会他们说 " 不 " 的权力是很重要的 , 因为数字世界中的认同是至 关重要的。

3. 自尊

教导他们在数字世界中远 离追逐指标。孩子们渴望 得到反馈。父母需要确保 当孩子们在数字空间中分 享时 , 能够弄清楚自己 是谁 , 而不会感到压力太 大。典型的情况是 , 青少 年需要反馈 , 并对其感兴 趣。然而 , 父母要确保他 们有一些自我检查和平 衡 , 以及其他获得反馈的 方式。

4. 时间管理

我们很容易让时间流失 , 因 为我们可以在数字空间可以 做很多事情。父母需要思考 孩子们在管理和平衡时间中 所经历的事情。我们需要教 导孩子接受它的不完美性。 他们可能需要花一些功夫来 更好地管理好时间 , 但他们 可以从这些经验中学习并向 前迈进。

在 讲 座 的 后 半 部 分 ,Heitner 谈到了父母在 孩子使用电子设备方面遇到 的一些常见问题 :

打游戏

目前 , 孩子们开始 玩电子游戏的年龄越来越 小。父母要确保做的一件 事是检查他们的孩子是否在 公共服务器上玩游戏。这可 以让父母了解到他们的孩子 是否在与陌生人互动。如果 是这样 , 父母应了解他们的 孩子是否已经准备好进行这 种互动。对于年龄较小的孩 子 , 父母可以创建服务器 , 让他们只和朋友玩 ; 他们可 以邀请自己认识的人进入这 些服务器。有时 , 公共图书 馆甚至学校的 Minecraft 俱 乐部比公共服务器更安全。 经常向孩子们了解 , 他们是 否曾在游戏中遇到过仇视或 使用不恰当语言的人 , 或者 他们是否知道有人在游戏时 容易过于气恼。如果孩子在 游戏过程中感到不安 , 建议 他们进行另一项活动 , 如外 出散步 , 或只是提醒他们 , 这只是一个游戏而已。

社交媒体

目前大多数社交媒 体 , 如 Instagram 、 TikTok 或 YouTube, 都使 用算 法来试图猜测人们可能喜欢 看的内容。父母可能会担心 一些不适当的内容会出现在 他们孩子的 feed 列表中。挑 战在于 , 由于父母和他们的 孩子有不同的兴趣 , 这些应 用程序中的 feed 列表可能看 起来非常不同。但现实是 , 任何应用程序中都会有有害 内容 , 有人把内容放进去 , 其他人可以搜索到。没有绝 对的好或坏的应用程序。为 了帮助建立一个更好的青年 文化 , 父母可以提出问题 , 了解他们的孩子对这些应用 程序或空间的想法 , 与他们 的孩子一起玩耍 , 并倾听他 们和他们的朋友意见。

发短信

这是孩子们需要学 习的一件事 , 因为在我们当 前的世界里 , 发短信对他们 与其他孩子联系和社交很 重要。父母要确保的一点 是 , 他们的孩子不会在某人 无法回复的情况下反复发短 信。孩子们可能会这样做 , 因为他们习惯于得到快速的 回应和即时的联系。当他们 没有立即得到回应时 , 这对 他们来说是非常不安的。父 母可以教孩子们使用语音电 话或留言 ( 他们可能需要父 母的帮助来设置和使用语音 信箱 ), 并知道在给朋友发 短信时如何结束对话。孩子 们还需要学习 , 由于发短信 这种途径缺乏语气和面部表 情 , 发短信时很容易发生冲 突或误解。他们需要学习如 何当面修复关系 , 解决任何 问题。如果有任何短信让他 们不高兴 , 他们可能会休息 一下 , 或者喘口气 , 考虑联 系一下其他人 , 当面谈谈 , 私下修复关系。

在讲座的最后 ,Heitner 强 调了睡眠的重要性。孩子们 依偎在床上使用这些电子设 备时 , 很容易错过睡眠时 间。由于社交媒体上的信息 或游戏无穷无尽 , 父母应该 在睡前与孩子谈论他们对进 行数字活动的选择。同时 , 父母应该在睡前对这些选择 进行示范。

如果您要查看 Devorah Heitner 博士的完整讲座或 了解更多关于如何联系她的 信息 , 请访问 : https:// www.parentwiser.org/.

Devorah Heitner 是《屏幕智 慧》的作者。她是《屏幕智 慧 : 帮助孩子在数字世界中茁 壮成长 ( 和生存 ) 》一书的作 者 , 也是《培养数字原住民》 的创始人 , 该书是为希望培养 负责任的数字公民文化的学校 和组织准备的资源。她的作品 曾出现在《纽约时报》、《华 盛顿邮报》、《华尔街日报》 、《真实的简单》和《时代》 杂志上。