Screenwiser:
关于科技产品使用的最新观点
您是否担心自己的孩子 与朋友和家人疏远，分 心或沉迷于他们的电子 设备？
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去年二月，ParentWiser邀 请Devorah Heitner博士与 家长们分享一些策略，如何 指导而不是监督孩子们使用 科技产品。她的建议包括社 交媒体、短信和游戏。她还 就如何在不被淹没的情况下 更好地获取新闻提供了指 导。 讲座开始，Heitner提到， 早在大流行病之前，一般文 化中存在着围绕育儿和使用 电子设配的负面情绪。许 多人觉得电子设备和技术 对孩子不好。然而，如果人 们知道如何平衡电子设备的 使用，它可以起到积极的作 用。理想情况是我们希望能 够管理这些技术设备，而不 是让它们管理我们。 父母们可以关注以下四个 方面: 1. 关系 孩子们需要父母的指导和 帮助，以学会驾驭他们的 关系。重要的是，父母要 认识到孩子们的世界是崭 新和与众不同的。但父母 也应该认识到，他们给孩 子们的生活带来了很多启 示；成年人的经验确实与 孩子们非常相关。记住， 不要让孩子们削弱您作为 家长的权威，也不要怀疑 成为一个支持性家长的能 力。核心信息是，父母要 指导孩子，而不是监督 他们。辅导是指教孩子们
做正确的事情，帮助他们 修复错误，并分享您自己 的经验。例如，如果父母 在某些时候需要拿走孩子 的电子设备，孩子们需要 通过做正确的事情来赢回 设备。此外，父母还可以 分享一些经验，比如收到 一条令人不快的短信，或 感觉社交媒体上的帖子评 论引起挑衅，但当面或面 对面解释时，才发现原来 是误解。我们的目标是帮 助青少年能够自我调控。 父母想支持他们的孩子， 这可能包括一些外部的规 定和规则，但我们想帮助 他们学习如何自我调节。 对于小孩子来说，父母应 该观察孩子们在玩游戏或 看节目时，使用电子设备 的表现。对于大一点的孩 子，观察他们如何处理社 交媒体，以及他们是否反 应过度，或者是否造成了 问题、矛盾等。观察所发 生的事情可以帮助您发现 孩子是否善于自我调节， 以及 如何帮助他们来建立 更健康的关系。 2. 名誉 然而，数字时代与我们成长 的年代不同。我们的孩子是 带着数字信息长大的。当父 母在网上分享他们孩子的照 片时，请注意孩子的感受。 有些人可能会感觉不高兴， 有些人可能不会。父母需要 重新思考公开发布他们孩子 照片的做法，并确保在发布 之前获得了孩子的同意。当 孩子开始有自己的手机时， 这可能特别重要。设定一个 界限，在他们自己使用手机 之前，教他们一些您想让他 们知道的东西。教会他们说 "不 "的权力是很重要的， 因为数字世界中的认同是至 关重要的。 3. 自尊 教导他们在数字世界中远 离追逐指标。孩子们渴望 得到反馈。父母需要确保 当孩子们在数字空间中分 享时，能够弄清楚自己 是谁，而不会感到压力太 大。典型的情况是，青少 年需要反馈，并对其感兴 趣。然而，父母要确保他
们有一些自我检查和平 衡，以及其他获得反馈的 方式。 4. 时间管理 我们很容易让时间流失，因 为我们可以在数字空间可以 做很多事情。父母需要思考 孩子们在管理和平衡时间中 所经历的事情。我们需要教 导孩子接受它的不完美性。 他们可能需要花一些功夫来 更好地管理好时间，但他们 可以从这些经验中学习并向 前迈进。 在 讲 座 的 后 半 部 分，Heitner谈到了父母在 孩子使用电子设备方面遇到 的一些常见问题: 打游戏 目前，孩子们开始 玩电子游戏的年龄越来越 小。父母要确保做的一件 事是检查他们的孩子是否在 公共服务器上玩游戏。这可 以让父母了解到他们的孩子 是否在与陌生人互动。如果 是这样，父母应了解他们的 孩子是否已经准备好进行这 种互动。对于年龄较小的孩 子，父母可以创建服务器， 让他们只和朋友玩；他们可 以邀请自己认识的人进入这 些服务器。有时，公共图书 馆甚至学校的Minecraft俱 乐部比公共服务器更安全。 经常向孩子们了解，他们是 否曾在游戏中遇到过仇视或 使用不恰当语言的人，或者 他们是否知道有人在游戏时 容易过于气恼。如果孩子在 游戏过程中感到不安，建议 他们进行另一项活动，如外 出散步，或只是提醒他们， 这只是一个游戏而已。 社交媒体 目前大多数社交媒 体，如Instagram、TikTok 或YouTube，都使 用算 法来试图猜测人们可能喜欢 看的内容。父母可能会担心 一些不适当的内容会出现在 他们孩子的feed列表中。挑 战在于，由于父母和他们的 孩子有不同的兴趣，这些应 用程序中的feed列表可能看 起来非常不同。但现实是， 任何应用程序中都会有有害 内容，有人把内容放进去， 其他人可以搜索到。没有绝
家长教育
对的好或坏的应用程序。为 了帮助建立一个更好的青年 文化，父母可以提出问题， 了解他们的孩子对这些应用 程序或空间的想法，与他们 的孩子一起玩耍，并倾听他 们和他们的朋友意见。 发短信 这是孩子们需要学 习的一件事，因为在我们当 前的世界里，发短信对他们 与其他孩子联系和社交很 重要。父母要确保的一点 是，他们的孩子不会在某人 无法回复的情况下反复发短 信。孩子们可能会这样做， 因为他们习惯于得到快速的 回应和即时的联系。当他们 没有立即得到回应时，这对 他们来说是非常不安的。父 母可以教孩子们使用语音电 话或留言（他们可能需要父 母的帮助来设置和使用语音 信箱），并知道在给朋友发 短信时如何结束对话。孩子 们还需要学习，由于发短信 这种途径缺乏语气和面部表 情，发短信时很容易发生冲 突或误解。他们需要学习如 何当面修复关系，解决任何 问题。如果有任何短信让他 们不高兴，他们可能会休息 一下，或者喘口气，考虑联 系一下其他人，当面谈谈， 私下修复关系。 在讲座的最后，Heitner强 调了睡眠的重要性。孩子们 依偎在床上使用这些电子设 备时，很容易错过睡眠时 间。由于社交媒体上的信息 或游戏无穷无尽，父母应该 在睡前与孩子谈论他们对进 行数字活动的选择。同时， 父母应该在睡前对这些选择 进行示范。 如果您要查看Devorah Heitner博士的完整讲座或 了解更多关于如何联系她的 信息，请访问: https:// www.parentwiser.org/. Devorah Heitner 是《屏幕智 慧》的作者。她是《屏幕智 慧：帮助孩子在数字世界中茁 壮成长（和生存）》一书的作 者，也是《培养数字原住民》 的创始人，该书是为希望培养 负责任的数字公民文化的学校 和组织准备的资源。她的作品 曾出现在《纽约时报》、《华 盛顿邮报》、《华尔街日报》 、《真实的简单》和《时代》 杂志上。
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