Folha de Portugal | Edição 14 | 2021 by Igreja Universal

ATUALIDADE

Conversar continua a ser a solução?

Págs. 4/5

SEMPRE AO SEU LADO!

igrejauniversal.pt

Edição nº 14 I Fevereiro de 2021 I Ano 02 I Edição Nacional e Ilhas I Jornal de distribuição quinzenal e gratuita I 30.000 exemplares I Diretor: Lúcio Machado

NÃO SABE SE SOFRE DE DEPRESSÃO? FAÇA O TESTE NESTE JORNAL

Pág. 7

“Mata-te a ti e ao teu filho!” Fruto de um lar destruído, violento, onde a pobreza e a miséria faziam parte do dia a dia, Liliane chegou à idade adulta cheia de rancores e traumas que tiveram sérias repercussões Págs. 6/7

Agora sou uma nova pessoa. Eu, Liliane, sou um milagre! CONGRESSO FINANCEIRO

3 conselhos para ser bem-sucedido Aprenda com o rei Salomão, o homem mais sábio que a humanidade já teve Pág. 10

AMOR

SOCIEDADE

"Tornei-me alcoólico durante a pandemia" Chris Malone estava a prever que teria um bom ano de 2020, mas nunca imaginaria que se tornaria num dependente de álcool Págs. 8/9

REFLEXÃO SUGESTÃO DE LEITURA

ertentes filosóficas abordam a vida humana como um mero acaso, ignorando o mundo espiritual e os seus desdobramentos. De outra forma, algumas religiões e as suas ramificações vêm o mundo espiri-

Como Vencer Suas Guerras Pela FÉ

tual como um plano superior voluntário e pacífico. Ambos, de qualquer maneira, não se atentam ao que acontece com todos os seres humanos desde a desobediência do primeiro homem criado: há uma guerra espiri-

tual pela nossa alma. Entenda o início dessa guerra, a queda do homem, a ação do diabo nos dias atuais e de que armas dispomos para vencer e receber o maior de todos os prémios: a Salvação eterna. “Como Vencer

suas Guerras pela Fé” é um manual de orientações e ensino, fundamental para todos que desejam ter sucesso na sua trajetória espiritual. Boa leitura!

CORREIO DO LEITOR A sua opinião é muito importante para nós! Por isso, envie o seu comentário, sugestão ou opinião para o nosso email: geral@folhadeportugal.pt

“E

u gosto de ler o jornal Folha de Portugal, porque é gratificante ver os trabalhos sociais que são feitos pelo país todo, mas, o que mais gosto são os testemunhos, pois mostra a realidade das pessoas, desde o seu passado à fase de superação/transformação de cada uma, conforme a sua necessidade e entrega. É muito interessante.” Elisa Pedro

“A

Folha de Portugal, além de nos manter informados acerca das notícias da atualidade, dá-nos também a conhecer o trabalho que é realizado na Universal. Vejo como uma oportunidade das pessoas conhecerem não só o trabalho, mas o poder da Fé. Por meio da mensagem, aprendemos a não limitar a nossa Fé quando cremos de facto em Deus, pois, para Ele não existe nada que seja impossível de resolver. Os testemunhos relatados também são de muita importância, pois mostram-nos um antes e um depois de vidas transformadas por meio da Fé na Palavra.” Suzete Araújo

“O que mais gosto de ler são as mensagens do Bispo Macedo, pois sempre vêm acompanhadas de uma palavra de Fé, não só para a resolução dos problemas físicos que enfrentamos, mas, principalmente, para a nossa Salvação...” Joana Custódio

MENSAGEM

Bispo Edir Macedo

Através de uma PESSOA

través de uma pessoa, Adolf Hitler, cerca de 70 milhões de pessoas foram dizimadas na 2ª Guerra Mundial. Se o poder e a autoridade de uma pessoa que tinha aliança com o mal trouxeram consequências grandiosamente trágicas, o poder e a autoridade de uma pessoa que tem aliança com Deus podem trazer consequências grandiosamente abençoadas. Através de uma pessoa, Noé, Deus recomeçou o povoamento do planeta. Através de uma pessoa, Abraão, Deus separou um povo na Terra para que dele viesse a nascer o Messias. Através de uma pessoa, Moisés, Deus tirou milhões de pessoas da escravidão. Através de uma pessoa, José, todas as nações foram alimentadas na época da grande seca. E os exemplos continuam – tanto para o bem, quanto para o mal. Para grandes coisas acontecerem, para factos históricos se concretizarem, para momentos ficarem marcados e se tornarem um verdadeiro divisor de águas, mudando o futuro de milhares, milhões e biliões de pessoas, a atitude de um único ser humano foi suficiente. Podemos perceber o poder que cada ser humano tem dentro de si para transformar as

situações e o mundo ao seu redor. Esse poder independe de condições favoráveis, de idade, de religião, de lugar ou de época. Esse poder depende exclusivamente da fé que se tem nele. Se vimos claramente quão grandiosas consequências esse poder trouxe quando aliado ao mal, imagine quão grandiosas consequências ele pode trazer aliado ao bem, que é Deus? O que Deus quer fazer através de você é ainda mais grandioso – para o bem – do que o diabo fez através de Hitler – para o mal. Se Hitler conseguiu dizimar 70 milhões de pessoas, imagine quantas pessoas Deus quer que você salve? Se Hitler conseguiu destruir milhões de famílias, imagine quantas famílias Deus quer que você ajude a reconstruir? Se Hitler conseguiu deixar o mundo inteiro de luto, imagine o quanto Deus quer que você seja responsável por uma festa nos Céus? Através de uma pessoa. E essa pessoa pode ser você. Só depende da sua fé. Não podemos aceitar sermos usados por Deus para fazer coisas pequenas, enquanto o diabo usa pessoas para fazer coisas grandes! SCAN PARA SABER MAIS

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Folha de Portugal

Num período tão turbulento como este que o mundo atravessa, só a FÉ poderá ajudar as pessoas a vencerem os seus medos e desafios!

RUA DR. JOSÉ ESPÍRITO SANTO, Nº 34, 1950-096 - LISBOA Tel: 219 016 650 Correio do Leitor / Publicidade: geral@folhadeportugal.pt DIRETOR: Lúcio Machado EDITOR/REDAÇÃO/REVISÃO: Nilza Barros COLABOROU: Núbia Siqueira, Juciene Barba, Sandra Perpétuo e Nissara Felício PAGINAÇÃO: Andreia Duque, Carlos Paredes e Diogo Almeida Folha de Portugal Título registado no ERC com o nº 127340 Propriedade: IURD Sede administrativa: Avenida Marechal Gomes da Costa, n.º 21 - D, 1800-255 Marvila - Lisboa NIPC: 592001679 Periodicidade: Quinzenal Impressão: LIDERGRAF | Sustaineable Printing - Rua do Galhano, n.º 15 4480-089 Vila do Conde - Portugal Tiragem: 30.000 exemplares Depósito Legal: 322699/11 Distribuição: Gratuita Circulação: Portugal Continental e Ilhas. Estatuto Editorial: www.igrejauniversal.pt/estatutofp/ Todas as fotografias e imagens que não estão devidamente identificadas, reservam-se os direitos de autor. Todas as fotografias respeitantes à IURD são da responsabilidade da mesma.

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universal.pt

EM FOCO — EDITORIAL —

O outro

vilão

na sociedade

á, aproximadamente, um ano que passámos a viver literalmente num ‘novo mundo’ com a chegada da Covid-19. Com o vírus, um outro vilão, que já vinha a ocupar cada vez mais espaço na sociedade, tornou-se mais notório, com uma atuação devastadora: a depressão. O cenário social não deixa margem para dúvidas... famílias arruinadas, desemprego, miséria, autoflagelo, patologias psicológicas, pensamentos de morte, assim como desejo de suicídio, dentre outras... são algumas das consequências desastrosas na vida daqueles que sofrem de depressão. Com o isolamento social, a doença encontrou terreno fértil para a sua proliferação, fazendo com que as estatísticas aumentassem ainda mais e, o pior, ‘à porta fechada’. Pois, se para muitos a dor na alma, a angústia e o desespero já vinham de longa data, para outros, o sofrimento vinha a ser sufocado, dissimulado, não admitido, apenas sentido como uma enorme tristeza ou sensação de impotência diante de uma batalha vencida. E embora muitos se sintam mais sozinhos do que nunca, o que é preciso que todos saibam é que existe uma saída, uma solução, é possível escrever uma nova história! Acompanhe o relato de quem venceu este vilão, pôs um fi m à infelicidade e descobriu um novo caminho a seguir. Há uma porta aberta para si, esta é uma luta que você não tem que travar sozinho!

COMPROVADO

Ler a Bíblia faz-lhe

viver melhor Um estudo realizado nos EUA afirma que indivíduos que têm uma relação mais profunda com a Bíblia, sentem-se em paz, mais esperançosos, orientados, motivados e alegres

pesquisa diz ainda que o envolvimento com as Sagradas Escrituras tem influência significativa no comportamento e nas relações humanas. Pessoas envolvidas com a leitura da Bíblia tendem a ser mais generosas e tolerantes (americanbible. org). Isso porque, diferente do que muitos pensam, a Bíblia não é um longo livro de regras, ela é a carta de Deus para a humanidade. Nela, Ele expressa o Seu amor e ensina o segredo para viver bem. É por isso que a Bíblia é um livro de respostas, uma fonte de conforto. Então, pensando em ajudar aqueles que pretendem iniciar a sua jornada em busca dos tesouros escondidos na Palavra de Deus, preparámos algumas dicas que poderão ser úteis:

Tenha um exemplar impresso. As aplicações para smartphones são práticas, porém com a desvantagem da distração. Escolha um ambiente tranquilo. Para aproveitar ao máximo a sua leitura, é necessário concentração. Faça uso de um dicionário. Entender o significado de palavras não muito usuais é fundamental para a compreensão do texto. Convide o Autor para o/a ajudar a compreender. Faça uma oração sincera antes de iniciar a leitura. Faça apontamentos. Esse é um bom exercício para fixar a aprendizagem. Pratique o que aprendeu. Deixe-se moldar pelos ensinamentos divinos. Partilhe o que leu. Se lhe ajudou, vai ajudar alguém. E, por fim, não tenha pressa, nem se preocupe quando não conseguir entender o texto, apenas continue e seja constante.

Descubra, nesta edição, como você poderá reprogramar a sua vida e encontrar o verdadeiro caminho da felicidade!

“DEUS

é a gente quem faz”? Muitos têm feito da sua carreira, do seu corpo, da sua reputação, da sua fama, do seu poder, da sua riqueza, do seu animal de estimação ou da sua ideologia o seu deus...

a hora da dor, somos seres vulneráveis a todo o tipo de sugestão, principalmente aquelas que não prestam. E é nesta fraqueza que os pensamentos negativos mais proliferam, como foi no caso de Semíramis. Antes de Lúcifer plantar o mal no seu coração de mãe, ele reconheceu o quanto ela sofria injustamente, alisando, assim, o seu ego. E com a empatia que Semíramis sempre desejou do seu filho, Lúcifer ganhou a sua atenção, conseguindo, assim, levá-la ao pensamento falho de que deus é a gente quem faz.

Lúcifer conversou com Semíramis num recente capítulo de Gênesis

O ÚNICO. E assim muitos têm tomado rumos errados na vida, fazendo da sua carreira, do seu corpo, da sua reputação, da sua

fama, do seu poder, da sua riqueza, do seu animal de estimação ou da sua ideologia, o seu deus. Deus significa “Aquele que é adorado”,

portanto, tudo o que se adora, torna-se um deus. O problema é o que a gente ganha com todos esses “deuses” intitulados... no mínimo muito stress, dor, deceção, ansiedade, medo, desamor, preconceito, egocentrismo, divórcio, egoísmo e tudo o que nos faz mal! O único Deus que pode nos proporcionar amor, paz, e tudo de bom que tanto sonhamos é o Deus Criador dos céus e da Terra, o nosso Criador. Ele sim merece toda a adoração, o resto, é tudo mortal, falho e temporário – um dia acaba. Fonte: recordtv.r7.com

SEMÍRAMIS

(Francisca Queiroz)

Ao sofrer nas mãos do marido, transfere todo o seu amor para o filho Ninrode, colocando nele todas as suas expectativas.

Atualidade

Conversar

CONTINUA A SER A SOLUÇÃO?

“É preciso uma aldeia para educar uma criança”, diz um antigo provérbio africano. Hoje em dia isso parece já não ser o suficiente...

medida que aumentam, sem controlo, os estímulos tecnológicos, maiores ficam os desafios impostos aos pais. Garantir que os seus filhos são felizes, ao mesmo tempo que mantêm os valores essenciais, é uma tarefa sem pausas e com algumas frustrações. Mas não é impossível. Fracas notas na escola, desarrumação, más companhias, excessos, falta de respeito ou de iniciativa quanto ao futuro... São vários os problemas com

Segundo os especialistas, para preservar a harmonia e afeto, o mais importante é manter um canal de comunicação aberto

Saiba como evitar a frustração

verdade é que, muitas vezes, os pais sentem que as expetativas, esforços e investimento que depositam nos fi lhos são recebidos com indiferença e ingratidão, o que origina sentimentos de frustração e desespero. Mas há forma de superar estas emoções e construir ‘pontes’ que restabelecem a ligação com os fi lhos. Por exemplo, envolvê-los nas decisões a serem tomadas. Estabeleça regras, tempos de uso de aparelhos electrónicos (mas sempre explicando o porquê). Murmure menos, sem dúvida que corrigir é importante, mas tem momentos que as atitudes corrigem mais que as palavras, abrace, sorria...

ouça mais os seus fi lhos, em nenhuma circunstância compare os seus fi lhos com os demais. Seja participativa na vida deles, tentando acompanhar os seus gostos, faça atividades com eles, mostre que eles podem confiar em si. ‘ARMA’ INFALÍVEL. Principalmente seja uma mãe/pai de caráter, princípios e temor, pois constituem uma base de referência para os seus fi lhos. E, mesmo que aparentemente a situação pareça não mudar, que os seus fi lhos insistem em fazer o que é errado, não desespere, não desista, use de uma arma que todos possuímos, a FÉ, pois ela nos dá força para que prossigamos confiando e lutando.

Sabemos que é um grande desafio, mas que não é impossível de concretizá-lo. “Ora, a fé é a certeza daquilo que esperamos e a prova das coisas que não vemos” (Hebreus 11.1)

que os pais se deparam desde sempre, no que toca aos fi lhos, particularmente, adolescentes. Agora, somam-se os desafios consequentes da era digital. PARALELO. A internet, redes sociais e novas tecnologias que formatam hoje o mundo colocam os mais novos numa espécie de universo paralelo, onde vivem grande parte do tempo, alheios ao que os envolve e isolados do contacto direto com os outros. Qualquer programa familiar, tarefas domésticas ou deveres escolares são trocados por sessões de jogos, filmes, séries ou horas de vídeos de youtubers e influencers - as figuras referência das últimas duas gerações. DILEMA. Neste contexto, a educação - transmissão de valores, incentivo à responsabilidade e humanização - pode tornar-se numa experiência mais frustrante. Educar implica decisões difíceis, castigos ou repreensões que, aos olhos de um adolescente, parecem muitas vezes injustificadas e quase sempre incompreensíveis. É aqui que começam os

Atualidade dilemas dos pais, que se debatem entre satisfazer as vontades imediatas dos filhos (evitando birras) ou impor limites ao seu comportamento ou distrações típicas da idade. Sendo a última opção, de longe, a mais árdua. GERAÇÕES. Segundo os especialistas, para preservar a harmonia e afeto, o mais importante é manter um canal de comunicação aberto com os filhos. No entanto, numa época acelerada, onde falta tempo para tudo - os pais traba-

lham mais horas e os miúdos estão constantemente em modo robot, presos a um qualquer dispositivo criado para lhes reter a atenção -, estabelecer uma via de diálogo é mais difícil do que parece. Muitos pais não conversam com os seus filhos, alegando que não os entendem e os filhos dizem que os pais são antiquados, de outra geração, rígidos… Estes pensamentos e atitudes levam a cada vez mais a um afastamento mesmo vivendo na mesma casa e comungando todos os dias na mesma mesa.

MUITOS PAIS NÃO CONVERSAM COM OS SEUS FILHOS, ALEGANDO QUE NÃO OS ENTENDEM E OS FILHOS DIZEM QUE OS PAIS SÃO ANTIQUADOS...

um quarto dos inquiridos (22%) não se sente Quase

confiante a gerir o grupo de alunos no novo contexto educativo

36%

pais e os professores gerirem a fadiga A forma como os

dos inquiridos do corpo docente admitiram que as novas regras sanitárias perturbam a gestão em sala de aula

associada às medidas preventivas e ao mundo digital é determinante no desenvolvimento dos mais novos

“FADIGA PANDÉMICA”

EXAUSTOS, ANSIOSOS E MUITO DESORIENTADOS 59%

Este é o sentimento dominante tanto em professores como em educadores e até mesmo em alunos em fase de pandemia, a qual teve início em março de 2020, mas que se tem prolongado..

DOS PROFESSORES INQUIRIDOS DIZEM SENTIR-SE EXAUSTOS

intermitência entre aulas presenciais e online tem representado um desafio, tanto para professores, como para os educadores e para os alunos. E foi, precisamente, o último regresso às aulas presenciais que levou uma equipa de investigadores do ISPA – Instituto Universitário a avaliar a experiência dos educadores e professores do ensino Básico e Secundário através de um inquérito online. O projeto inicia-

58%

DIZEM SOFRER DE PERTURBAÇÕES NO SONO

do na quarentena tinha por meta perceber como é que a população estava a reagir e identificar preocupações e necessidades. DIFICULDADES. Com centenas de respostas recolhidas, numa amostra em que a idade média rondava os 46 anos (80% são mulheres), o perfi l provisório das inquietações dos profissionais de educação sugere que, embora a adaptação às medidas sanitárias esteja a correr relativamente bem, há necessidades não satisfeitas e preocupações que tiram o sono e estão a desgastar o pessoal docente. Os dados preliminares permitem afirmar que os profissionais se sentem muito exaustos (59%), afetados pela perturbação das rotinas diárias (58%), com problemas de sono (49%) e muito ansiosos (44%). São menos, embora não poucos, aqueles que dizem sentir-se muito irritados (36%) ou muito deprimidos (31%) e 23% acham que precisam de apoio psicológico. Fonte: visão.pt

PRECISA DE UMA AJUDA, UMA ORIENTAÇÃO?

ESTAMOS À SUA INTEIRA DISPOSIÇÃO ATRAVÉS DAS LINHAS:

SOS MULHER 910 094 252 SOS ESPIRITUAL 218 368 008

Tema Capa

COMO SER LIVRE DA Talvez todos os dias você repita para si mesmo frases como: “Eu posso superar esta fase negativa”, “Eu consigo suportar mais uns dias sem falar com ninguém sobre o que sinto!” ou “Eu sou importante para a minha família e amigos, não vou fazer uma loucura dessas com a minha vida!” ...

ocê diz essas e outras afirmações como um mantra, para convencer-se de que tudo ficará bem e esse “buraco negro” deixará a sua alma de uma vez por todas. Porém, lá no seu íntimo há tantas incertezas, por causa do medo, da tristeza e da culpa, que mesmo exercitando a positividade ao máximo, nada disso é capaz de apagar as marcas destruidoras da depressão. HÓSPEDE INVISÍVEL. Sim, a depressão chega como uma visita inoportuna que não foi convidada, mas que vem assim mesmo. Para alguns, ela é um “hóspede” invisível, mal vindo, mas que fica pouco tempo. Contudo, para a maioria das pessoas, esse visitante fica por anos a fio, provocando toda a sorte de sofrimento. A depressão tem sido a causa de

milhões de pessoas perderem o gosto pela vida, fracassarem na família, nos estudos ou na profissão. Há também deprimidos que se envolvem com os vícios, pois procuram anestesiar a sua dor. E outros que, no ápice do desespero, chegam ao ponto trágico de dar cabo da própria vida. E será que esse mal não tem estado a tentar possuí-lo há algum tempo? Ele vem sorrateiro, mas, no fundo, você já conhece bem a depressão, e sabe que ela

A depressão tem sido a causa de milhões de pessoas perderem o gosto pela vida

ronda e, quando pega de jeito alguém, deixa-o isolado, cabisbaixo e desanimado de tudo.

NÃO É “NORMAL”. Só quem já enfrentou a depressão ou está imersa nela, percebe que não se trata de uma mania, uma fraqueza ou baixo astral. Afinal, na vida é normal existirem momentos de tristeza, mas não é nada normal ser triste o tempo todo. Pode ser normal, também, sentir-se desanimado em algum momento que algo não corre bem, mas não é normal ver a vida com lentes que desfocam a nossa visão e fazem-nos

perder até o ânimo para acordar pela manhã. Quero falar diretamente com você que sente que a luz se apagou dentro da sua alma, e agora só há uma escuridão densa. A vontade é de não sair de casa, de não trabalhar, de não comer, ou de comer o tempo todo, ou de desistir de tudo. A depressão sufoca tanto que os pensamentos que tomam a nossa mente são confusos e assustadores. Contudo, esses pensamentos são gerados pela dor, portanto, eles não são reais. SIM, DUVIDE! Então, é preciso desconfiar desta voz que fala à sua mente que não tem mais jeito. É preciso duvidar das suas dúvidas; rejeitar essas palavras que te levam a essa apatia. Duvide do que você sente e do que ronda a sua mente nas horas mais sombrias, porque, se decidir acreditar nisso, ou fará uma loucura ou não tomará as decisões sensatas para vencer a depressão. Creia, há vida fora da depressão para quem decide lutar e ser maior que a sua própria dor. Há vida para quem dá o passo de sair dessa caverna, pelo menos para conversar com alguém sobre a sua dor.

Tema Capa

“R

ecordo-me de ter crescido num lar completamente destruído, onde passávamos fome e muitas vezes não tínhamos roupa para vestir. Íamos à escola com uns ténis rotos e, por isso, éramos gozados, discriminados e cheguei a ser vítima de bullying. Lembro-me de ver o meu pai bater na minha mãe até sair sangue. Recordo muitas vezes de a minha mãe conseguir algum dinheiro para termos uma refeição melhor e, quando estávamos a comer, se de repente ela comentasse alguma coisa, o meu pai virava a mesa com a comida... não havia paz em casa. Todos olhavam para nós como se fossemos uns desgraçados, o que em mim causou muita revolta... foi essa a minha infância e juventude.” PENSAMENTOS SUICIDAS. “Foi aos vinte anos que conheci o meu atual marido. Para mim foi tudo novidade, porque ele dava-me aquilo que eu nunca tinha tido, afeto, mimos, amor. Projetámos casar, porém, cerca de um mês antes, ele disse que já não gostava de mim. Na altura,

eu já estava grávida, mas, de repente, tudo ruiu, fiquei sem chão, completamente perdida. Veio o pensamento ‘mata-te a ti e ao teu filho, assim acabas logo com o sofrimento’, mas, por outro lado, outra voz disse: ‘Não, luta! Vai à igreja Universal, que lá vais conseguir’. Isso é tão, mas tão profundo, que recordo que no dia em que ELE me disse isso, levantei-me da cama e disse: ‘Vou à Igreja Universal e vou entregar a minha vida a Deus’.” ‘LIMPEZA’ INTERIOR. “Era a porta aberta para todos os problemas e eu tinha essa consciência, pois já tinha presenciado pessoas que tinham frequentado e tinham tido uma solução, tanto a nível monetário, como a nível físico, saúde. Não era frequentadora, mas eu tinha muito respeito, porque sabia que era a porta certa para ajudar qualquer pessoa. Por

isso, decidi ir, convicta de que iria conseguir. Porém, não foi nada fácil. Para além de querer resolver um problema sentimental, eu também tinha que resolver muita coisa dentro de mim. Perdoar o passado, as pessoas..., mas, eu era uma pessoa vingativa, não conseguia perdoar facilmente. Tive que tirar toda a carga do meu interior, as mágoas, rancores, os traumas.” FORÇA PARA VIVER. “Com a minha entrega a Deus, fui aprendendo como agir. Com o tempo, o meu marido

viu a minha evolução como pessoa e voltou para mim, pedindo-me perdão. Claro que não somos perfeitos, mas temos cumplicidade. Tiramos férias, vamos passear, fazemos coisas em família, tudo o que nunca tive, portanto, agora sou uma nova pessoa. Eu, Liliane, sou um milagre. A Igreja Universal para mim é uma escola da fé, ela ensina-me a ser forte, a lutar com Deus, ser parceira d’Ele, pois, quando entrego a minha vida verdadeiramente a Deus, ELE é comigo em todos os momentos.” Liliane Costa

SCAN PARA SABER MAIS

Desânimo, cansaço fácil Dificuldade em sentir alegria e prazer Desinteresse, falta de motivação e apatia Falta de vontade e indecisão

Pessimismo, culpa, baixa autoestima, falta de sentido na vida

Interpretação distorcida e negativa da realidade

levantar e pedir ajuda. Não estamos aqui para te julgar, mas para estender a mão que você tanto anseia. Há muitas formas de ajudar uma pessoa com depressão, e nós temos uma muito especial. Ao acompanhar o nosso trabalho, você encontrará a força que tanto precisa.

Há quanto tempo você não descreve o que sente? Há quanto tempo você é dominado pelo medo do que os outros vão pensar?

Irritabilidade, ansiedade e angústia

Inutilidade, sensação de fracasso, desejo de morte

Todos olhavam para nós como se fossemos uns desgraçados

MÃO ESTENDIDA! Eu sei, não dá para desabafar com qualquer um, porque não são todos os que conseguem entender e ajudar. Por isso, este grupo foi criado. Nós estamos aqui para dar apoio às pessoas que sofrem de depressão. Nós sabemos o quanto é difícil ter forças para se

FAÇA JÁ O TESTE

Sentimentos de medo, insegurança, desespero, desamparo e vazio

DA DEPRESSÃO Há quanto tempo você não fala com alguém?

NÃO SABE SE SOFRE DE DEPRESSÃO?

O meu pedido hoje é que você procure falar com a nossa equipa de apoio via:

Telefone:

218 368 008 WhatsApp:

910 094 252 Email:

apoio@saindodadepressao.pt Ou mensagem privada nas nossas redes sociais!

saindodadepressao.pt

GRUPO DE APOIO Assista ao vídeo e saiba mais sobre a maior epidemia da recente história da humanidade, a epidemia silenciosa da depressão. Receba os conselhos que, de facto, irão fazer a diferença na sua vida.

SAINDO DA SCAN PARA SABER MAIS

DEPRESSÃO

Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento Perda ou aumento do apetite e do peso Insónia, despertar matinal precoce ou dorme demais e mesmo assim fica com sono a maior parte do tempo Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos, como: Dores de barriga Má digestão Azia, Diarreia Constipação Flatulência Tensão na nuca e nos ombros Dor de cabeça ou no corpo Sensação de corpo pesado ou de pressão no peito Outros

SE ASSINALOU ALGUNS DOS SINTOMAS ACIMA DESCRITOS, ESTARÁ A PASSAR POR UM ESTADO DEPRESSIVO, EM MAIOR OU MENOR GRAU. COMPAREÇA NA UNIVERSAL MAIS PRÓXIMA E PROCURE UM PASTOR OU OBREIRO, FAZENDO-SE ACOMPANHAR DESTE TESTE!

Sociedade

“Tornei-me alcoólico durante a pandemia” Antes da pandemia, Chris Malone estava a prever que teria um bom ano de 2020, mas nunca imaginaria que se tornaria num dependente de álcool

cialmente... sim, eu gostava de beber, às vezes um pouco mais do que deveria, como muitas pessoas. Eu estava bem antes da quarentena, mantinha-me em forma, nadava cinco vezes por semana, ia bem no trabalho e com uma mentalidade boa.” SOLIDÃO E ANSIEDADE. A sua filha trabalha num dos setores da economia que não pôde parar durante a pandemia. Para proteger a saúde do pai, ela saiu de casa e foi morar noutra casa, deixando Chris a morar sozinho — isolado, ansioso e com dúvidas sobre o futuro. Isso fez surgir uma depressão. Essa sensação prolongou-se e Chris começou a beber cada dia mais. Chris diz que começou a sentir sintomas de

abstinência no final. “Apesar de eu querer reduzir e parar naquele momento, eu não estava mais no controlo. E essa foi a parte mais assustadora.” Infelizmente, o caso de Chris não é único, repercutindo-se um pouco por todo o mundo, inclusivamente Portugal. A conclusão é de um estudo feito pelo Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Depen-

Apesar de eu querer reduzir e parar naquele momento, eu não estava mais no controlo.”

erto dos 50 anos, Chris sentia-se saudável e em forma, com uma carreira bem-sucedida em vendas. Sempre sociável, Chris gostava de sair à noite e ir a jogos de futebol. O álcool era parte da sua vida social, mas ele nunca encarou isso como um problema. Mas, já nas primeiras semanas da quarentena, Chris deixou de ser uma pessoa que gostava de beber, e passou a ser alguém que precisava de uma bebida. “Eu suponho que sempre fui uma pessoa que bebia so-

dências (SICAD), do Ministério da Saúde, que tentou perceber as alterações no consumo de bebidas alcoólicas durante o período de confinamento. QUEM BEBE MAIS. Segundo as conclusões do inquérito, os agravamentos de consumos aconteceram sobretudo em indivíduos que têm ou tiveram, no passado, problemas com o álcool. Destaque ainda, neste maior aumento dos consumos de álcool, para os homens, as idades entre os 25 e os 44 anos, mas também quem passou a trabalhar exclusivamente em casa, quem tem um maior stress relacionado com a pandemia e quem apresenta maiores preocupações com os efeitos económicos da crise provocada pela covid-19. Fonte: www.bbc.com;tsf.pt

PORQUÊ? As razões que levaram uns e outros a diminuir ou aumentar o consumo de álcool são completamente diferentes:

Quem passou a beber menos

diz que o fez, sobretudo, por falta de companhia (45%), por gostar de beber apenas fora de casa e em festas (35%) ou porque passou a tentar ter um estilo de vida mais saudável (34%)

Quem passou a beber mais

é porque passou a ter mais tempo livre de obrigações e responsabilidades (40%), porque precisa de algo que ajude a relaxar e a acalmar (37%) e pela necessidade de algo que ajude a animar num contexto de pandemia (22%)

“Todos os dias são sexta-feira” Para o médico Rob Hampton, especialista em vícios, houve um aumento significativo no número de pessoas à procura de ajuda

história de Chris está longe de ser a única. “Quando ouço as histórias, estas são pessoas que, há poucas semanas, estavam a funcionar bem, mantendo os seus empregos, a viver vidas normais no quotidiano. Em três semanas, eles tornaram-se alcoólatras em necessidade de reabilitação e desintoxicação. Se olharmos para o que a quarentena significa para a vida das pessoas. Alguém me fez uma colocação perfeita: ‘todos

os dias é sexta-feira agora’. Não temos mais motivos para sair da cama de manhã. Acrescentando a isso a solidão que muitos sentem, a insegurança no emprego e todo o tipo de stress e problema em relação à incerteza com o futuro.” 500 POR CENTO. Tudo isso é familiar para a British Liver Trust, entidade britânica que auxilia pessoas com problemas de alcoolismo. A linha de telefone da entidade registou um aumento de

500% nas ligações desde que começou a quarentena, indicando que existe um aumento grande no número de pessoas que estão a ter problemas com a bebida.

Mas Chris, que há alguns meses está em sobriedade, deixa um alerta: “Eu acho que o melhor conselho que posso dar é: seja honesto. Seja honesto consigo

mesmo, seja honesto com os outros, conte o que você está a passar. Não é só mais um estigma, como era no passado. É uma doença.”

Sociedade Uma vida desgraçada... era desta forma que Vítor descrevia a sua existência, onde o álcool o levou a situações humilhantes, como as suas filhas o verem adormecido com a cabeça na sanita

“... dentro de mim era um desgosto, um vazio, uma angústia...”

“As minhas filhas chegaram de me ver adormecido com a cabeça dentro da sanita”

“C

omecei por me envolver com o álcool, nas noitadas e, a certa altura, até chegava a dormir no carro. Com tudo isso, sentia-me um fracasso. Procurei ser bem-sucedido na vida emigrando, como tal, estive em vários países, mas voltei pior do que fui e abandonei a minha família no processo. Chegava a casa e a vontade que sentia era de ir embora, mas, quando de facto ia embora, sentia saudades... e era este ciclo constantemente, simplesmente não conseguia estar, tanto que o meu casamento estava por um fio. Enfim, tinha a vida completamente destruída em todos os sentidos.” VAZIO E VERGONHA. “Sentia um vazio interior muito grande, porque não tinha direção. Tudo o que começava não levava até ao fim. Iniciava com muita vontade, mas depois parava, desistia, pois não via futuro, desanimava, dentro de mim era um desgosto, um vazio, uma angústia, por isso, não conseguia prosseguir. Como chefe de família sentia-me muito envergonhado porque fui para o estrangeiro em busca de uma vida melhor e cheguei pior, sem nada concretizado, com os planos todos frustrados, sem vida económica, sem saúde, sem casamento...” NOVO SER. “Conheci a Universal através de um vizinho que sempre me falava de Deus e me convidava para ir, pois ele sabia

que eu tinha tido uma empresa que tinha falido e dizia-me que a minha vida iria mudar. Fui e na verdade mudou! As primeiras mudanças foi o abandono dos vícios do tabaco e do álcool. Passado uma semana eu já não fumava e nem bebia. Perseverei, fui assistindo às reuniões e aquele vazio que sentia começou a passar e eu a ser uma pessoa mais alegre, um marido mais dedicado, amoroso. Já não tinha aquela vontade de chegar a casa e ir embora, sentia o desejo de estar com a minha família.”

“... eu tinha sido tão mau, não apenas para a minha família, mas para mim mesmo...”

PAZ INDESCRITÍVEL. “Mais tarde, ouvi falar do Espírito Santo. Numa das madrugadas em que estava a orar, a buscar a Deus, aconteceu a coisa mais gloriosa da minha vida, fui batizado com o Espírito Santo. Fui cheio de uma alegria indescritível. Hoje choro de alegria, não de tristeza.

Porque eu tinha sido tão mau, não apenas para a minha família, mas para mim mesmo... e nessa noite ouvi uma voz que me disse ‘Filho, tu estás perdoado’. Desde aí, não tive nada que me acusasse e senti uma paz tão grande que sinto até hoje, a qual ninguém me pode tirar. O Espírito Santo é o Único que me consegue consolar num dia mau e eu não O troco por nada!”. Vítor Ramos PUB

O PRIMEIRO GRANDE PASSO PARA A CURA É RECONHECER A NECESSIDADE DE UM TRATAMENTO! Se você se identificou com os casos verídicos nestas páginas, procure ajuda! Se é um familiar seu, procure ajuda!

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· DOMINGO, 15H CENÁCULO DO PORTO: RUA EGAS MONIZ, Nº 485 TEMPLO MAIOR: RUA DR. JOSÉ ESPÍRITO SANTO, 36 - LISBOA

Congresso Financeiro

3 conselhos

para ser bem-sucedido APRENDA COM O REI SALOMÃO, O HOMEM MAIS SÁBIO QUE A HUMANIDADE JÁ TEVE

1º

FAZER MAIS PARA DEUS DO QUE PARA SI. Salomão conquistou tudo o que um homem pode querer (leia Eclesiastes 2.4-11). Mas, depois de contemplar tudo, percebeu que nada daquilo preencheria o seu interior. “Isso mostra que quem completa a sua vida é Deus, pois tudo nesta vida acaba, passa. A sua intenção em prosperar deve ser

Para Manuela, casar foi o concretizar de um sonho e algo que já estava a projetar há muito tempo... mas isto, foi apenas no início

boa, para honrá-Lo, mais do que a si mesmo”.

2º

NÃO FIQUE DE OLHO NA VIDA DOS OUTROS. Quando você tem Deus como seu aliado, às vezes, terá a sensação de que está a demorar para ter o que quer. Verá pessoas que não O têm e vencem mais rápido. Mas você não deve ter inveja delas.

Com Deus, você “conquistará aos poucos, mas vai estabelecer cada vitória. Terá base, estrutura para nunca mais retroceder. Por isso, não tenha ansiedade, pois Deus, além de lhe honrar financeiramente, dar-lhe-á uma vida completa”.

3º

SEJA JUSTO COM DEUS E COM OS HOMENS. Nenhuma profis-

COM DEUS, VOCÊ “CONQUISTARÁ AOS POUCOS, MAS VAI ESTABELECER CADA VITÓRIA são, emprego ou empresa é estabelecida com mau-caráter e desonestidade. Muitas pessoas

querem crescer, mas a serem injustas, a desprezar os seus patrões, sócios, funcionários, clientes. Sendo perfeitamente justo, Deus jamais poderá abençoar uma pessoa assim. “Seja justo com o Senhor e com os homens. Obedeça ao que Ele lhe orienta e seja honesto com as pessoas ao seu redor. Pois, assim, você estabelecerá o seu sucesso”. Bp Leandro Zangarini

“Um dia, surgiu uma carta no correio que

MUDOU A MINHA VIDA...” “S empre achei que haveria algum tipo de inveja em torno do meu casamento. O meu marido gostava muito de mim, tratava-me muito bem, para além disso, ambos tínhamos bons empregos, podíamos gerir bem a vida, fazer o que quiséssemos. Tínhamos casa no Algarve, viajávamos, porém, a dada altura, as coisas começaram a mudar, o casamento deixou de ser o que era.”

Ele estava viciado no jogo, nas máquinas e, a partir daí, foi o descalabro. Começaram as discussões e eu pressionava-o, já que muitas vezes ele chegava alcoo-

AUSÊNCIAS. “Comecei a notar a ausência do meu marido, que dizia que tinha que ficar a fazer horas... passei muitas noites sozinha, achando que ele estava a trabalhar. A realidade é que ele saía com ‘amigos’ e estava a frequent a r casinos.

lizado... e tudo isso trouxe-me muita angústia e tristeza, pois, nesta altura, inclusivamente, já tínhamos um filho.” “Eram contas que ficavam por pagar..., mas, eu não compreendia, pois, os nossos rendimentos eram mais do que suficientes. Até que, um dia, abri a caixa do correio e vi uma carta do banco que dizia que tínhamos 5 dias para abandonar a casa. Chorei imenso, não queria acreditar como é

“Senti um enorme desespero, fiquei sem chão, sem saber o que fazer...”

que ele tinha deixado de pagar a casa. Estávamos na iminência de ir para a rua e foi aí que começaram as discussões mais graves, que incluíram violência doméstica. Cheguei a agredi-lo, tive atitudes de descontrolo e nervosismo... até que ele confessou. Tive vontade de acabar com tudo, pois já não confiava mais nele. Mas, admito que a forma como lidei com a situação também não ajudou nada...” A FÉ. “Um dia, ao folhear a revista ‘Maria’, deparei-me com um testemunho que chamou a minha atenção, era isso que eu precisava na minha vida. Então, decidi por mim própria ir ver o que haveria de tão especial naquele lugar. Encontrei, precisamente, uma palavra diferente, que me impulsionou a ser uma nova pessoa. Descobri que, através da fé, eu não só poderia mudar, como curar as minhas mágoas e feridas, e ajudar o meu

marido. O meu objetivo era reconciliarmo-nos, recuperar o nosso casamento.” UNIDOS E FELIZES. “Depois que comecei a usar a minha fé, tudo mudou! Houve uma reconciliação muito grande e adquiri uma paz que nunca tinha tido. Temos a vida orientada, não temos dívidas, as coisas mudaram completamente, e eu não perdi a minha casa! Hoje existe con-

“Na carta estava escrito que tínhamos 5 dias para deixar a nossa casa...” fiança entre nós, somos pessoas felizes, tranquilas, com paz interior. Foi na Igreja Universal que conheci este Deus dos milagres que mudou a minha vida por completo!” Manuela

Amor

“Envolvi-me com ele na esperança de ser feliz...”

Quanto mais extravagante o presente, maior a dimensão do amor... é assim que se vive a fase do Dia dos Namorados, o período em que mais se objetifica o amor por excelência

Cheia de complexos e com a área sentimental totalmente destruída, Márcia sentia uma necessidade imensa de preencher o seu vazio interior

Flores, chocolates, perfumes e o verdadeiro amor

le é erradamente representado por flores, chocolates, acessórios de moda, viagens, jantares em locais requintados, etc., porém, tudo aponta na direção contrária do que é o amor verdadeiro, que é o amor-sacrifício. Os nossos olhos fartam-se de ver no comércio e redes sociais corações que nem sequer são representativos do coração

TIRAR A VENDA. É uma distorção do verdadeiro significado de amar alguém ou receber esse amor. Muitas vezes, não há consideração, afeto, carinho, cuidado e entrega no resto do ano, mas, a pessoa fica à espera de preencher um vazio neste dia, através de alguém ou algo. Se você é comprometido e tem o privilégio de receber esta entrega por parte de alguém dia-

SE VOCÊ ESTÁ À PROCURA DA PESSOA CERTA, TORNE-SE PRIMEIRO UMA PESSOA QUE SE AMA...

primeiro uma pessoa que se ama, se respeita, definida nos seus valores para que, então, possa encontrar o seu par. É importante cultivar o cuidado, a entrega pelo outro todos os dias, todas as horas do ano e não nos deixarmos influenciar pelo que é volátil. O amor não é objeto e nem pode ser objetificado. Uma pessoa com a vida espiritual saudável exala-o naturalmente, reconhece-o na outra pessoa, não o transforma em algo fútil e passageiro. Amar é entregar-se por alguém e não tentar mascará-lo com coisas e ações que duram apenas algumas horas no ano. “Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o Seu Filho unigénito, para que todo aquele que n’Ele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.” (João 3.16)

humano, anjinhos com arco e flecha nas mãos, flores e mais flores por todo o lado. As lojas investem em publicidades românticas e fantasiosas. Os sites tentam vender a todo o custo. Há ainda até quem contrate serviço de acompanhamento no dia dos namorados, tudo para não o passar só.

riamente, não há a necessidade de ficar a exigir da outra pessoa, entrar nesta ilusão de um dia no ano, estar sob a influência do comércio. Se não recebe a atenção merecida, não ignore o seu problema, procure ajuda. VERDADEIRO. Se você está à procura da pessoa certa, torne-se

PARTICIPE ÀS

QUINTAS-FEIRAS ÀS 7H, 10H, 20H

“N

a minha infância e tempos de escola tinha de estar sempre com amigas, de fazer amizades atrás de amizades... mas, todas davam errado, todas as minhas amigas, com o passar do tempo acabavam por se afastar de mim ou tínhamos brigas sem eu entender porquê. Mas, eu sabia que sentia um vazio dentro de mim, que tinha complexos de inferioridade, por isso, achava que ninguém gostava de mim. Então, procurava isso nas amizades, tudo isso porque a minha mãe me teria abandonado. Fui crescendo sempre em busca de preencher o meu vazio, os meus senti-

“... eu sabia que sentia um vazio dentro de mim, que tinha complexos de inferioridade...” mentos, porque nada me fazia feliz, até a minha avó, que me criou, nunca conseguimos ter carinho e afeto entre nós.” TENTATIVA. “Quando fiz os meus 17 anos encontrei o meu companheiro, que é a pessoa com quem estou atualmente. Mais uma vez, envolvi-me na esperança de me sentir feliz, de que o meu vazio fosse preenchido, mas nada disso

aconteceu. Ao longo de cinco anos vivi uma relação de muitas discussões, muitas brigas, o que acabou por me tornar uma jovem muito nervosa, que chegava ao ponto de partir objetos em casa, de puxar os próprios cabelos de tanta raiva que sentia, por achar que estava sozinha e ninguém gostava de mim.” INFERNO. “O meu fundo do poço foi quando começámos a nos envolver com amigos para fumar e beber. Houve um dia que o meu companheiro começou a ouvir vozes, a ver vultos, e aí a nossa relação piorou, ao ponto de nos querermos separar porque essas vozes faziam-no acreditar que eu o traía, quando isso nunca aconteceu. Foi, então, que no dia em que ia sair de casa, falei: “meu Deus, não sei por que isso acontece comigo, mas, se realmente o Senhor existe, então, tem de fazer algo...” e lembrei-me de uma pessoa que era obreira na Universal e pedi-lhe ajuda.” O AMOR. “Desde o dia em que pisámos na Igreja, em que seguimos a orientação que nos foi dada, tudo mudou! Lembro-me desse dia como se fosse hoje, pois, dentro de mim, tudo mudou! Hoje, faço parte da Força Jovem Universal e a FJU ajudou-me a ser uma Márcia feliz, que já não tem complexos e perdeu a timidez. Eu e o meu companheiro somos muito abençoados, ficámos livres dos vícios e ele, após uma semana, deixou de ter as visões e audições, na nossa casa não há discussões nem brigas, mas sim, amor. Tudo aquilo que eu sentia na altura, o vazio, hoje sei que foi preenchido com o Espírito Santo, e graças à Força Jovem, sou muito feliz e grata!” SCAN PARA SABER MAIS

Márcia Marques

Ponto Final A CONDENAÇÃO. Sandra só se apercebeu da gravidade do que o filho fazia quando este tinha 13 anos e acontece o primeiro episódio em que ele foi parar à esquadra. Daí para a frente, situações semelhantes foram sucessivas. “Aos 15 anos ele foi levado a tribunal e condenado. Para além de já estar indiciado na CPCJ como um jovem de risco, ele teria que indemnizar o Estado num valor superior a 50 mil euros”, refere a mãe.

“Só me apercebi da gravidade do que ele fazia quando ele tinha 13 anos...”

casamento de 7 anos de Sandra chegou ao fim devido a violência doméstica psicológica. Da união nasceram dois filhos. “Foi um casamento muito sofrido. Os meus filhos, nomeadamente o mais velho, até aos 8, 9 anos, era uma criança alegre, bem disposta, muito bem comportado e um excelente aluno. Porém, a partir dos 9 anos houve uma mudança de instituição escolar, que coincidiu com uma alteração no comportamento dele”, conta Sandra. MÁS COMPANHIAS. João relembra que nessa altura começou a conviver com jovens problemáticos, os quais passou a encarar como ‘irmãos’. “Ensi-

naram-me a roubar, fui chamado para traficar droga e cheguei a experimentar vários tipos. Só não me viciei porque tinha algum medo. Respondia aos professores e num único ano letivo cheguei a ter 50 faltas disciplinares, acabando por reprovar. Comecei a lidar com pessoas que

Aos 15 anos ele foi levado a tribunal e condenado não tinham medo de dar uma facada”, relembra o jovem.

Noé vivia numa geração corrupta, que nunca se quis voltar para Deus, semelhante à que vivemos nos dias de hoje. Na Sua infinita misericórdia, Deus salvou a Noé e à sua família, pois encontrou nele justiça e retidão.

A DECISÃO. Diante das evidências, João sentiu vontade de mudar... nesta altura, já a sua mãe frequentava a Universal e, curiosamente, ele sempre a acompanhara e escutava o que a sua mãe também escutava. “Houve um dia em que dei ouvidos de verdade e tomei a decisão de ir mais vezes. Senti vontade de lutar pelo meu futuro, compreendi que tinha valor. Comecei a adotar uma postura diferente e a transformação aconteceu!”, conta o jovem. A sua mãe sabe que ele não é a mesma pessoa que era quando tinha 16 anos. “Conhecer Deus foi crucial para que tudo na minha vida mudasse! Tenho a certeza que se isso não tivesse acontecido, nem ele e nem eu cá estaríamos...”, acrescenta Sandra. Hoje João é grato não apenas à Universal, mas também à sua mãe por ter lutado por ele, dando-lhe a oportunidade de mais do que ser feliz, de estar vivo! SCAN PARA SABER MAIS Sandra e João

Hoje, é a sua vez de salvar a família, através de si, a sua casa pode ser salva. Cumpra estes domingos com justiça e retidão. Não falte, não desanime, não duvide e a salvação chegará a si à sua casa.

Participe Domingo cenáculo do porto, às 7h30 e 9h30 Rua Egas Moniz, nº 485 templo maior, às 7h; 8h e 10h Rua Dr. José Espírito Santo, nº36

A UNIVERSAL TEM REUNIÕES ESPECIAIS PARA CADA DIA DA SEMANA

Não importa a sua religião ou crença, as nossas portas estão abertas para todos os que desejam alcançar uma solução para os seus problemas.

Segunda-feira

Quinta-feira

Palestra motivacional para o sucesso financeiro. Nação dos 318 às 20h

Palestra para solteiros, noivos e casados que procuram a felicidade amorosa.

Terça-feira

Sexta-feira

Oração para a restauração da saúde física e emocional.

Orações para a quebra de maldições e todos os rituais do mal. Hora Nona às 21h

Quarta-feira

Sábado

Reunião para o fortalecimento espiritual.

Orações para quem tem causas na justiça e problemas sem solução. 8h Força Jovem Universal – 16h

Congresso para o Sucesso

Domingo

Dia da Cura

CONCENTRAÇÃO DE FÉ E MILAGRES

De segunda a sexta às 7H, 10H, 12H, 15H E 20H

Confirme o horário das reuniões com um representante da IURD

Reunião especial para quem deseja estabelecer a sua vida no Reino de Deus

às 7h30 e 9h30

CENÁCULO DO PORTO: RUA EGAS MONIZ , 485 1º andar - Verderena MONTIJO. Rua da Indústria Corticeira, lote 16 E ÉVORA. Av. São Sebastião, s/n PÓVOA DE SANTO ADRIÃO. Rua General Alves Roçadas, nº 4

S. J. DO ESTORIL. Rua Sacadura Cabral, nº 102 C

ALMADA. Av. 23 de julho, nº 14/16/18 Cova da Piedade

PONTINHA. Estrada Militar, s/n (próximo do supermercado Europa)

MERCÊS. Rua Dr. João de Barros, nº 14

CRUZ DE PAU. Rua da Cordoaria, Qta. das Cordas, nº 42, Vale dos Gatos-Amora

BENFICA. Avenida Gomes Pereira, nº 39 A

CACÉM. Praceta da Fraternidade Universal, nº 28 A

ALVALADE. Rua Marquesa de Alorna, nº 25 D

RIO DE MOURO. Calçada da Rinchoa, lote 1

IMPÉRIO Alameda D. Afonso Henriques, nº 35 (em frente à estação da Alameda)

MASSAMÁ. Rua São Sebastião e Silva, n.º 141 (perto do Continente)

TORRES VEDRAS. Edifício Choupal, bloco D, r/c

AMADORA. Praceta da Carranca, nº5 (próximo dos Bombeiros)

ALVERCA. Rua António de Souza, Galerias Choupal, 1º piso

BAIXA DA BANHEIRA. Estrada Nacional 11, nº 243

CASCAIS. Avenida 25 de Abril, nº 25

BARREIRO. Av. do Bocage, n.º 7

SETÚBAL. Avenida do Alentejo, nº 30, 4 Caminhos MATOSINHOS. Avenida Villagarcia de Arosa, 1034

Corrente da Família

Libertação Espiritual

Escola da Fé

Jejum das Causas Impossíveis

TEMPLO MAIOR: RUA DR. JOSÉ ESPÍRITO SANTO, 36

S. J. DA MADEIRA. Rua da Arrifana 201, Arrifana

U N I V E R S A L

M A I S

P R Ó X I M A :

BRAGA. Av. Imaculada Conceição, 567 GUIMARÃES. Rua Gil Vicente, nº 33 (em frente ao C. C. Palmeiras) VILA REAL. Av. Almeida Lucena, letra E FAMALICÃO. Rua Amélia Rey Colaço, nº 300 COIMBRA. Rua do Sota, nº 20 FIGUEIRA DA FOZ. Rua Vasco da Gama, nº 47, r/c AVEIRO. Av. D. Lourenço Peixinho, nº 181

CALDAS DA RAINHA. Rua da Alegria, nº 3

PAREDES. Av. Comendador Abílio Seabra, C.C. Vale do Sousa, loja 116

VISEU. Av. Dr. António José de Almeida, s/n (ao lado da central de camionagem)

SANTARÉM. Largo Comendador Paulino Cunha e Silva, nº 1

CENÁCULO VILA NOVA DE GAIA. Rua do Agueiro, nº 151, Mafamude

CASTELO BRANCO. Rua Prior Vasconcelos, nº 14

ENTRONCAMENTO. Rua 5 de Outubro, nº 85 (Em frente à Câmara Municipal)

RIO TINTO. Rua Fernão Magalhães, nº 306

LEIRIA. Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

PORTIMÃO. Largo Gil Eanes, lote A

FARO. Largo de São Sebastião, nº 10 LOULÉ. Rua Padre António Vieira, nº 141 ILHA DA MADEIRA CENÁCULO DO FUNCHAL. Rua Dr. Brito Câmara, nº 32

FUNCHAL 1. Rua Dom Carlos 1º, nº 11 (Atrás da Casa da Luz) RIBEIRA BRAVA. Edifício D. Pedro, letra A, sítio da Murteira PONTA DELGADA. Rua da Boa Nova, nº 5 - Calheta

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