EM FOCO
SEMPRE AO SEU LADO!
Um evento inédito, em torno daquela que é considerada a célula mãe da sociedade... Pág. 3
igrejauniversal.pt
Edição nº 34 I Novembro de 2021 I Ano 02 I Edição Nacional e Ilhas I Jornal de distribuição mensal e gratuita I 41.000 exemplares I Diretor: Lúcio Machado
“Tinha imenso medo de que voltasse a acontecer... e aconteceu...” Rosário Sem saber, Rosário desde criança viu o medo apoderar-se do seu percurso de vida...
Sente-se bloqueado pelo MEDO?
O MEDO
PODE ESTAR A CONTROLAR A SUA VIDA SEM QUE VOCÊ SE APERCEBA... PÁGS. 6/7 INTERNACIONAL
28 ANOS
de vitórias Depressão e suicídio afetam um dos países mais desenvolvidos do mundo Págs. 8/9
EM DESTAQUE
40 mil
ATUALIDADE
BENEFICIADOS
Famílias apoiadas pela UniSocial no país ultrapassa os 40 milhares Pág.4
Crianças: SERÁ QUE OS SEUS DIREITOS ESTÃO SALVAGUARDADOS? Pág. 5
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REFLEXÃO
- EDITORIAL -
MENSAGEM
Bispo Edir Macedo
O medo é o seu ‘amigo’ de todas as horas? Mecanismo de proteção, involuntariamente, ativado pelo cérebro, o medo é desencadeado ao longo da nossa vida, diante de diversas situações ou momentos...
C
omo resultado de uma pesquisa feita em 38 países no ano de 2017, os 3 maiores medos da humanidade são: o estado islâmico (62%); as mudanças climáticas (61%) e os ciberataques (51%). A realidade é que, se as pessoas não sentissem medo, não viveriam por muito tempo, pois fariam qualquer coisa sem pensar duas vezes... enfrentariam animais selva-
“Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo à sombra do Omnipotente descansará.” (Salmos 91.1)
COMO HABITAR NO ESCONDERIJO DO ALTÍSSIMO?
O
que é o Esconderijo do Altíssimo e onde O encontramos? É um lugar estritamente espiritual, onde somente as pessoas espirituais têm acesso. É destinado àqueles que nasceram da água e do Espírito Santo. Jesus, após ter sido batizado nas águas, foi conduzido pelo Espírito Santo ao deser-
to para ser tentado. Quando Ele teve fome, o diabo apareceu tentando-O: “Se és fi lho de Deus, mande que essas pedras se transformem em pães”. E Jesus disse para satanás: “Nem só de pão o homem viverá, mas de toda a Pa lavra que sai da boca de Deus”. O Senhor Jesus respondeu logo por ser espiritual. Ele
Na hora do desespero, se ela já nasceu da água e do Espírito, então, ela vai sossegar o seu coração na Palavra de Deus
tinha o abrigo do Altíssimo, que é a Palavra de Deus. E Ela é que daria a Jesus o suporte, a proteção para que Ele não caísse em tentação. Da mesma forma, acontece com a pessoa que é espiritual. Na hora do desespero, se ela já nasceu da água e do Espírito, então, ela vai sossegar o seu coração na Palavra de Deus, no Esconderijo do Altíssimo. É preciso entender, que a pessoa que recebe o Espírito Santo tem acesso ao Esconderijo do Altíssimo. Qualquer que seja a situação que ela esteja a enfrentar, ela lança-se na Palavra de Deus e encontra refúgio, sossego, paz e segurança.
CORREIO DO LEITOR
LEMA DE VIDA
gens, saltariam de prédios, entre tantas outras ações irrefletidas. É inegável que o medo é uma emoção natural, humana, todavia, o que já não é natural é viver, constantemente, com medo. Quando o medo natural evolui, passando a comprometer o nosso dia a dia e relações interpessoais, existe o risco de se tornar uma fobia. De facto, o medo pode-se tornar em algo tão extremo, que muitas pessoas chegam a deixar de viver, passando anos sem sair de casa. Existem, inclusivamente, casos de pessoas que desde o confinamento de 2020, devido à pandemia de covid-19, não mais regressaram à normalidade, preferindo manter-se reclusas por escolha própria. Negar o medo não faz com que ele desapareça, importa, sim, admiti-lo, enfrentá-lo e combatê-lo recuperando, assim, o controlo sobre a própria vida.
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Jornal com soluções...
SER FELIZ É TER PAZ
Mas, esta é uma paz sobrenatural. Não a paz feita pelos homens, através de leis e acordos políticos. Não a quietude passageira que os calmantes e as drogas causam. A paz verdadeira vem do RELACIONAMENTO COM DEUS. Por isso, quem não conhece a Deus não tem paz.
“Mas os ímpios não têm paz, diz o Senhor.” (Isaías 48.22)
Folha de Portugal RUA DR. JOSÉ ESPÍRITO SANTO, Nº 34, 1950-096 - LISBOA Tel: 219 016 650 Correio do Leitor / Publicidade: geral@folhadeportugal.pt DIRETOR: Lúcio Machado EDITOR/COPY DESK: Nilza Barros REDAÇÃO: Nilza Barros e Liudmila Valente PAGINAÇÃO: Andreia Duque, Carlos Paredes e Diogo Almeida COLABOROU: Núbia Siqueira, Maria Correia, Ana Carolina, Sandra Perpétuo, Joyce Lima e Ana Pinho Folha de Portugal Título registado no ERC com o nº 127340 Propriedade: IURD Sede administrativa: Avenida Marechal Gomes da Costa, n.º 21 - D, 1800-255 Marvila - Lisboa NIPC: 592001679 Periodicidade: Quinzenal Impressão: LIDERGRAF | Sustaineable Printing - Rua do Galhano, n.º 15 4480-089 Vila do Conde - Portugal Tiragem: 41.000 exemplares Depósito Legal: 322699/11 Distribuição: Gratuita Circulação: Portugal Continental e Ilhas Estatuto Editorial: www.igrejauniversal.pt/estatutofp/ Todas as fotografias e imagens que não estão devidamente identificadas, reservam-se os direitos de autor. Todas as fotografias respeitantes à IURD são da responsabilidade da mesma.
“O
jornal Folha de Portugal tornou-se o meio de informação a que mais dou valor, porque ali sempre encontro informações certas e que nos levam a saber o que se tem passado à nossa volta. Há muitos anos que leio o jornal e sempre procuro partilhar com os meus familiares porque, além de todas as informações que traz, o que mais me chama a atenção são as histórias de vida com os temas atuais que afligem a sociedade e trazem a solução para ela.”
Isabel Baena - Lagos
EM FOCO
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THE FAMILY WALK
A maior REUNIÃO FAMILIAR ao ar livre!
Em nome do amor, do diálogo e da união familiar, teve lugar um evento inédito em torno daquela que é considerada a célula mãe da sociedade...
S
AMBIENTE AGRADÁVEL “Gostei muito da Caminhada! Foi muito bom ter tirado este tempo para fazer uma coisa que o nosso dia a dia, muitas vezes, não permite. Estar com os filhos, falar, ouvir e vê-los brincar num ambiente muito agradável, foi muito bom mesmo!”
e hoje em dia muitos pais consideram inconcebível conseguirem separar um momento do seu dia apenas para uma simples conversa, imagine um evento programado com centenas de famílias, de norte a sul do país, apenas para este efeito? O pastor Ralph Silva, responsável pelo FTU Portugal (Força Teen Universal) enfatizou este mesmo aspeto, já que sem um esforço dos intervenientes, a Caminhada nunca teria sido o sucesso que foi. “Estar mesmo com a família, deixando o telemóvel de lado. Inclusivamente, foi
criado um roteiro de perguntas, cujas respostas deverão ser sinceras. É uma forma de os membros da família se conhecerem melhor, já que a correria do dia a dia alimenta a distância. Sentar na relva e ter tempo para a família. Avós a ensinar os netos brincadeiras de antigamente... é disso que se trata!”
PAÍS UNIDO. Tendo sido uma iniciativa que teve lugar em todo o país, houve situações que fizeram realçar o quão inédito era o evento. Em Portimão, um casal idoso que passeava pelo parque ficou admirado pelo facto de ver adolescentes com os familiares a praticar atividades saudáveis, que faziam parte da sua adolescência, como saltar à corda, jogar à macaca, etc… O casal ficou encantado com a iniciativa e proposta do evento. Já em Lisboa, um casal que se encontrava na Quinta das Conchas levou o questionário, pois achou muito interessante a iniciativa.
A Yara, do FTU Penafiel, convidou o pai para a Caminhada e ele aceitou! Há muito tempo que não tinham um tempo para eles e o pai gostou muito. Yara e o pai
BENÉFICO PARA TODOS! “É muito importante e divertido podermos ter um tempo e um espaço separados, especialmente a um sábado, para podermos estar com os filhos e as pessoas que conhecemos. Para além disso, estarmos no meio da natureza, é muito benéfico para todos nós!”
Mara Medina
UNIÃO FAMILIAR “Foi um evento muito bonito e do qual vale a pena participar, no sentido de que une muito a família. Conseguimos brincar, interagir, coisas que temos perdido um pouco no dia a dia... mas, graças Deus que surgem estas iniciativas para que as famílias se venham a unir cada vez mais. Vale a pena participar!” Eliane
TEMPO ESPECIAL...
Sílvia e filhos
“QUE DEUS ABENÇOE AS FAMÍLIAS!” “Vivemos dias estranhos e conturbados! Quem preserva os valores éticos, morais e espirituais, parece um ET neste mundo. Os pais já não têm tempo para ouvir os filhos, e os filhos não querem ouvir os pais. As boas conversas entre pais e filhos têm sido substituídas pelas redes sociais. Tudo tem que ter limites! Os pais deveriam aproveitar mais a infância dos seus filhos. Deveriam brincar, divertir, conversar, conviver mais… A CAMINHADA DA FAMÍLIA teve a finalidade de reaproximar as famílias. Foi um encontro lindo de pais e filhos num ambiente natural e belíssimo.” bpdomingosoficial
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Em Destaque
UNISOCIAL
Porto
Vila Nova de Gaia
Mais de 40
mil
Cascais
famílias favorecidas
Para que o bem-estar seja possível, é necessário que as necessidades básicas do ser humano sejam correspondidas, é este o trabalho primordial da UniSocial, que abrangeu mais de quarenta mil famílias em Portugal...
S
ão mais de quarenta mil famílias gratas à Igreja Universal em Portugal continental e Ilhas, pelo trabalho de distribuição de mais de oitocentas toneladas de alimentos feito através da UniSocial, desde o início da pandemia até ao mo-
mento. Tem sido muito gratificante para todos os voluntários, pessoas que se têm colocado à disposição de Deus para a realização do trabalho social da Universal. Em muitas das famílias que foram beneficiadas tem sido notó-
Templo Maior - Lisboa
ria a tristeza no seu semblante, pela consequência das suas dificuldades, como também devido à fome que se tem alastrado em Portugal. CARÊNCIA EXTREMA. Infelizmente, mais de 2 milhões vivem em condições precárias em Portugal e é a estes que a Universal tem estendido as mãos todos os anos. O trabalho da UniSocial é realizado de Norte a Sul do país e Ilhas, através do apoio dos pastores, obreiros e membros da Universal, que são os voluntários que preparam as sacolas de alimentos, pois, sem eles este trabalho não seria possível. VOLUNTARIADO. Só no último ano e meio, milhares de núcleos familiares foram beneficiados pelo trabalho deste grupo. Recentemente, foi em Vila Nova de Gaia, no Porto, e na Ilha Terceira, nos Açores, que foram realizadas duas grandes ações sociais
pelos voluntários da UniSocial. Sacolas com alimentos de primeira necessidade, roupas, agasalhos, uma refeição quente, sopas, um exemplar do jornal Folha de Portugal, assim como um atendimento personalizado, complementado por uma oração, sucederam em ambos os locais. No final, todos os beneficiados mostraram-se gratos pelas dádivas recebidas. PRINCÍPIO CRISTÃO. Não são apenas os bens alimentares que fazem parte do que é essencial para o ser humano. Todavia, assumir que se é feliz sem as condições mínimas para que isso aconteça é viver uma ilusão, é querer acreditar no que, de facto, não se sente quando se vive na 1ª pessoa essa realidade de carência. É por este motivo que existe um esforço sobre-humano, na angariação e recolha dos bens distribuídos pelos mais carenciados. Bens alimentares, produtos de
higiene, marmitas com refeições confecionadas, roupas, cobertores... nada é votado ao esquecimento pela UniSocial na sua tarefa cristã de ajudar quem mais precisa!
COMO AJUDAR?
Se deseja fazer a sua doação, contacte-nos através do site: igrejauniversal.pt ou pela Linha SOS Espiritual:
218 368 008
Dê o seu contributo para que possamos alcançar e beneficiar mais famílias que precisam da nossa ajuda! Almada
Alverca
Ilha Terceira
Torres Vedras
Império
Atualidade
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“A criança tem o direito de ser amada, ouvida, protegida, compreendida, e de ser vista como um ser que precisa de limites, disciplina, mas que necessita, também, de viver a infância na sua plenitude”
CRIANÇAS:
Será que OS SEUS DIREITOS
estão salvaguardados? A 20 de novembro comemora-se o Dia Internacional dos Direitos da Criança, uma data que assinala um conjunto de normas consagradas ao longo dos últimos 50 anos
P
recisamente nesse dia, em 1959, foi proclamada a Declaração dos Direitos das Crianças. Três décadas mais tarde, a 20 de novembro de 1989, foi adotada a Convenção sobre os Direitos da Criança, que foi ratificada pelo Estado português no ano seguinte. A CONVENÇÃO. Composta
por 54 artigos, consagra princípios como a não discriminação, a defesa do superior interesse da criança, o direito à vida, ao desenvolvimento e a liberdade de expressão das crianças. Por sua vez, a Declaração consagra princípios como o direito à vida e à liberdade, a ter um nome e uma nacionalidade, a receber educação, a não ser alvo de dis-
criminação e a ser igual perante a lei, independentemente de características como a cor da pele, a religião ou a origem étnica. MUITO POR FAZER. Mas, em2021, ainda há muito por fazer. Podemos destacar várias áreas em que existem algumas lacunas, nomeadamente na proteção das crianças, que cada vez
mais estão expostas a todos os tipos de perigos, seja de abuso, violência, os que vêm silenciosamente através da internet, na educação (pois nem todas têm igualdade de oportunidades de estudar e se formarem), e até no seio familiar, na medida em que, por conta da correria do dia a dia, muitas vezes é deixado para segundo plano o cuidado
com as crianças. E não falamos do vestir, comer, da saúde, mas sim do tempo “de qualidade” a elas dedicado. A criança tem o direito de ser amada, ouvida, protegida, compreendida e de ser vista como um ser, que precisa de limites, disciplina, mas que necessita, também de brincar e de viver a infância na sua plenitude. Estas e outras razões fazem com que, 52 anos depois da proclamação da Declaração dos Direitos das Crianças, esta data permaneça muito atual.
Tratar os mais
PEQUENOS “como iguais”
A EBI apresenta as ferramentas para as crianças desenvolverem de forma feliz e com objetivos
A
Escola Bíblica Infantil (EBI) é muito mais do que um local onde as crianças ficam enquanto os pais participam da reunião. A EBI procura formar uma geração consciente dos seus valores e responsabilidades, e capacitar crianças para exercerem o seu papel de cristãos na sociedade, cumprindo com o propósito de Deus de salvação.
ção aos pais e responsáveis sobre como educar os seus filhos nos caminhos de Deus. A Escola Bíblica Infantil contribui para que a criança cresça de forma forte e saudável a nível emocional e intelectual, promove a integridade, o respeito, o amor, e dá a conhecer o verdadeiro amor, vindo de Deus. As crianças na EBI sentem-se amadas e cuidadas.
A EBI. Tem por objetivo levar a educação cristã para as crianças de forma dinâmica e atrativa, bem como dar apoio, suporte e orienta-
FOLHINHA UNIVERSAL. É um jornal Infantil elaborado mensalmente para as crianças, pais e educadores em todo o Portu-
A EBI promove a integridade, o respeito, o amor, e dá a conhecer o verdadeiro amor, vindo de Deus gal. Contém vários testemunhos, curiosidades bíblicas, jogos, perfis, mensagens e uma série de atividades que atraem todos os públicos. A missão da EBI é cumprir o mandamento da Palavra de
Deus, que diz: “Ensina a criança no caminho em que deve andar, e, ainda quando for velho, não se desviará dele.” (Provérbios 22.6).
Em todas as Igrejas Universal do país, encontrará estes espaços onde o seu filho pode ficar confortavelmente. Visite as nossas páginas e conheça mais sobre o trabalho da EBI. f @ebiportugal @ebi.portugal
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TEMA CAPA
Qual é o maior medo dos portugueses? Há cerca de 1 ano atrás, o estado emocional dos portugueses era de uma incerteza assustadora. O medo pautava o seu dia a dia e o futuro, para muitos, era feito de angústia e ansiedade
FOBIAS
MAIS COMUNS Acrofobia – medo extremo de alturas Agorafobia – medo de espaços abertos/ multidões Aicmofobia – medo de agulhas/seringas Aracnofobia – medo de aranhas Cinofobia – medo de cães Claustrofobia – medo de lugares apertados Coulrofobia – medo de palhaços Insectofobia – medo de insetos Nictofobia – medo do escuro Odontofobia – medo do dentista Ofidiofobia – medo de cobras Zoofobia – medo de animais
F
oi o Inquérito online da Escola Nacional de Saúde Pública que revelou, em 2020, que 60 % das pessoas temiam perder os rendimentos e 40 % de ficar sem bens essenciais. Eram os mais os novos do que os idosos a estar “ansiosos e tristes”.
Se formos analisar, não é apenas a Covid-19 que veio a suscitar este tipo de medos nos portugueses, já que perder o emprego ou a sua fonte de rendimento ou não ter acesso a bens de primeira necessidade, como alimentação, produtos de higiene ou vestuário, sempre foram os maiores medos revelados pelos cidadãos. MEDO DE PERDER. Em declarações ao Diário de Notícias, Sónia Dias, professora de Saúde Pública, explicou: “A questão dos rendimentos está muito relacionada com a que refere que as pessoas sentem frequentemente angústia, ansiedade. As pessoas que mais têm esses sentimentos temem perder os recursos”. Todavia, este medo não é nada
de novo, pois a humanidade sempre mostrou algum tipo de reação (sendo o medo a mais frequente) a uma potencial ameaça. UM PROBLEMA. De facto, o medo para muitas pessoas pode-se tornar em algo tão extremo e angustiante, que muitos chegam a deixar de viver, passando a ser reclusos na sua própria casa. Existem, inclusivamente, relatos de pessoas que desde o confinamento de 2020, não mais regressaram à normalidade, preferindo manter-se confinadas por escolha própria. Todavia, é importante realçar que negar o medo não faz com que ele desapareça, importa, sim, admiti-lo, enfrentá-lo e combatê-lo recuperando, assim, o controlo sobre a própria vida.
QUANDO O MEDO
se transforma em pavor ESTEVE SEMPRE PRESENTE DESDE QUE RAQUEL ERA CRIANÇA, PORÉM, DEIXOU DE SER ‘APENAS MEDO’...
“O
uvia passos dentro de casa durante a noite, enquanto todos estavam a dormir. Chamava pela minha mãe vezes sem conta, o que a irritava bastante. Ela já era depressiva na altura e acabava por se chatear, gritando comigo. Dizia que não estava ninguém em casa, mostrava-me todos os recantos... tanto que cheguei ao ponto que não mais a chamar, embora sentisse pânico durante a noite e não dormisse. Com 7, 8 anos fazia muitas vezes xixi na cama, pois sentia um pânico terrível até para ir à casa de banho.” VIDA AMEAÇADA. “Com o passar dos anos, a minha mãe acabou por entrar em depressão crónica. A convivência com ela tornou-se
“Quando tinha cerca de 10 anos, a minha mãe tentou matar-me” muito difícil. Muitas vezes nem sequer podíamos falar com ela, pois era só gritos, não havia comunicação possível. Tornei-me uma jovem muito rebelde e chegava a roubar à minha mãe. Numa ocasião, tinha eu cerca de 10 anos, por lhe ter roubado o dinheiro da carteira, ela pegou numa faca e disse que me ia cortar as mãos, quem me salvou foi a minha irmã.”
A ‘HERANÇA’. “Entretanto, ela conheceu a Universal e mudou, como da água para o vinho. Tornou-se uma pessoa extremamente calma, com quem se podia comunicar, porém, a depressão dela passou para mim. Alimentava pensamentos maus, que a morte é que seria boa para mim, que eu nunca iria alcançar nada e muito menos ser feliz. Eu chorava todos os dias, sem que soubesse o motivo
de aquilo me acontecer. Assim foi a minha adolescência toda, até por volta dos 18, 21 anos.” MUDANÇA RADICAL. “Passei a acumular outros problemas e via-me apenas como alguém que nunca iria ser feliz. Decidi aceitar o convite da minha mãe e fui à Universal, encarando como a última porta a bater. E mesmo não acreditando em nada, fui. Desde o primeiro dia senti que algo mexeu comigo. Passei a ir às sextas-feiras, depois aos domingos, para preencher o vazio que sentia. Comecei a ter esperança, a ver as coisas de outra forma, já não chorava à noite, sentia alegria. Passei a cuidar-me mais, a olhar para mim com outros olhos. A relação com a minha mãe foi completamente transformada! O meu interior foi mudado em absoluto, até que alcancei o Espírito Santo, que era O que mais desejava! Deus foi a solução para mim, pois a fé é a única porta de saída!” Raquel
Tema capa SEM SABER, ROSÁRIO, DESDE CRIANÇA VIU O MEDO APODERAR-SE DO SEU PERCURSO DE VIDA
SINAIS
A QUE DEVE ESTAR ATENTO - Sente medo exagerado em relação a uma situação que representa pouco ou nenhum perigo real
QUANDO SE TEME
que a história se repita...
“O
meu pai batia muito na minha mãe e em mim. Ele bebia muito, fumava e destabilizava o ambiente familiar, tanto que a minha mãe acabou por se separar e fomos viver só as duas. Foi aos 14 anos que comecei a ficar muito triste... passei a vestir-me apenas de preto, a ouvir músicas pesadas... tudo o que eu transparecia era relacionado com a morte. Envolvi-me com o álcool, tabaco, drogas... cheguei até a cheirar cocaína.” SUICIDA. “Na altura, parecia que ficava tudo bem, que o mundo era maravilhoso..., mas, quando passava o efeito, voltava tudo ao mesmo e tornava a consumir mais um bocadinho. Só o álcool, em conjunto com os comprimidos, tinha o mesmo efeito que a cocaína, ou seja, tudo parecia acalmar. Aos 16 anos tentei o suicídio, pois existia uma tristeza e uma frustração muito grandes. Ingeri álcool e uma grande quantidade de comprimidos na escola e acordei no hospital a fazerem-me uma lavagem ao estômago.”
do. Fiquei grávida e pensei que, finalmente, iria ser feliz. Porém, aos 5 meses, comecei a sentir dores, fui para o hospital e acabei por perder a criança. Para mim foi a pior fase, pois tivemos inclusivamente que fazer o funeral. Foi uma dor muito grande, fui-me muito abaixo e depois disso foi-me mesmo diagnosticada depressão e passei a ser medicada.”
teceu novamente. Ou seja, o risco de perder a criança, tive que ficar hospitalizada, passava as noites em claro, era um sofrimento muito grande... A criança nasceu, com 6 meses de vida foi reanimado e teve que permanecer na incubadora durante 2 meses. Porém, quando ele passou para os cuidados intermédios apanhou uma septicémia. Entrei em espiral depressiva novamente, pois os médicos não sabiam se ele iria sobreviver, se poderia ficar com danos cerebrais...”
O MEDO. “Dois anos mais tarde, voltei a engravidar, mas com imenso medo de que voltasse a acontecer... e, aos 4 meses, acon-
A DIFERENÇA. “O meu filho foi para casa comigo, mas a depressão continuou. Tive a minha filha e até correu bem, mas a tristeza profunda continuava e os seus sintomas também. Fui diagnosticada com hipertiroidismo e emagreci bastante. Foi a convite da minha mãe que conheci
“Voltei a engravidar, mas com imenso medo de que voltasse a acontecer... e, aos 4 meses, aconteceu novamente...”
DOR IMENSA. “Foi aos 19 anos que conheci o meu agora ex-mari-
SERÁ O PERIGO REAL?
O mundo sempre foi um lugar perigoso e faz parte do quotidiano de qualquer espécie animal, incluindo a humana, conviver com o risco
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esta feita, não é assim surpreendente que o cérebro dos animais apresente condicionantes que tenham o objetivo de avaliar as ameaças no ambiente e responder apropriadamente a elas, minimizando a hipótese de lesões e de morte. Ameaças iminentes e ameaças distantes despoletam diferentes
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respostas de comportamento, que são mediadas por diferentes vias cerebrais. Concluindo, então, que o perigo é, de facto, real, importa encarar o medo, emoção natural de reação humana, como fator não impeditivo de a pessoa viver a sua vida normal e de se relacionar com as pessoas.
SIGA ESTAS DICAS, QUE AJUDÁ-LO-ÃO, NÃO SÓ A ENCARAR, COMO A SUPERAR OS SEUS MEDOS:
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aceite-os (tenha a clareza de aceitar o que o aflige);
escreva (este exercício organizará as suas ideias e emoções);
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pense positivo (é
preciso acreditar e verbalizar);
ressalte as suas vitórias (o medo é nutrido
pelos fracassos e pelo negativismo).
- Sente pânico incontrolável, terror ou temor perante determinadas situações ou objetos - Evita constantemente situações,, algo ou alguém que teme - É incapaz de levar a vida normalmente por causa de um medo ilógico - Sente reações físicas como sudorese, taquicardia, dificuldade para respirar perante algumas situações ou objetos - Tem consciência que o medo que sente é irracional e exagerado, mas, mesmo assim, não tem capacidade de controlá-lo Fonte: clinicadamente.com
a Universal. Para mim, seria a última porta e logo na primeira noite dormi sem comprimidos. Comecei a engordar, deixei de ter os ataques de pânico... ou seja, vi uma diferença! Passado algum tempo, empenhei-me em receber O mais importante, o Espírito Santo. Tenho uma imensa paz interior e, por fim, a plenitude. Hoje sou uma pessoa realizada e tenho a vida completamente transformada!” Rosário
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INTERNACIONAL
Universal Luxemburgo
28 anos de vitórias Há quase 3 décadas que a Universal está presente no Luxemburgo, país com altos índices de desenvolvimento económico e social, mas, com igualmente altos índices de depressão e suicídio
O
Luxemburgo é praticamente um pequeno paraíso para se viver. É um dos países com maior Índice de Desenvolvimento Humano e com uma das mais altas taxas de Alfabetização do mundo, cerca de 99%. O pequeno país atrai muitos imigrantes pela sua qualidade de vida, segurança e mínima taxa de desemprego. Entretanto, apesar disto, o país é assolado pelo flagelo da depressão. DEPRESSÃO E SUICÍDIO. Há, em média, cerca de 70 suicídios por ano no Luxemburgo. A OCDE afirma que mais de
UNIVERSAL Pr. Bruno Cassús, responsável pelo trabalho evangelístico e a esposa Marcele
uma em cada seis pessoas sofre de problemas mentais, fazendo dos luxemburgueses os europeus mais atingidos por sintomas depressivos. VERDADE QUE LIBERTA. Atualmente, a Universal conta com seis templos em todo o país, onde está estabelecida há 28 anos, levando a Palavra
e a Verdade que liberta. Como Em setembro de 2018, foi inauo país possui três idiomas ofi- gurada a primeira igreja totalciais, o francês, o alemão e o mente voltada para o francês. O luxemburguês, a igreja procura, pastor Bruno Cassús e a espodentro da sua responsabilidade sa Marcele, lideram o trabalho social, ajudar também na OS LUXEMBURGUESES SÃO OS integração dos EUROPEUS MAIS ATINGIDOS i mig ra ntes, através de curPOR SINTOMAS DEPRESSIVOS sos de línguas.
“ATUALMENTE, A UNIVERSAL CONTA COM SEIS TEMPLOS EM TODO O PAÍS, ONDE ESTÁ ESTABELECIDA HÁ 28 ANOS” evangelístico no país, seguindo a ordem d´Aquele que disse: “Portanto ide, fazei discípulos de todas as nações, batizando-os em nome do Pai, e do Filho, e do Espírito Santo; Ensinando-os a guardar todas as coisas que Eu vos tenho mandado; e eis que Eu estou convosco todos os dias, até a consumação dos séculos.” (Mateus 28.19-20).
DOAÇÃO CABO-VERDE
FÉ COM OBRAS Além do alimento espiritual, a Igreja apoia milhares de pessoas, no Luxemburgo e também em Cabo Verde, África Ocidental, com bens de primeira necessidade
CABO VERDE: A UniSocial Luxemburgo colabora com a UniSocial Cabo Verde para fazer chegar os bens às famílias cabo-verdianas
A
fé sem obras é morta, diz a Bíblia. Essa fé, não se refere apenas às conquistas, mas também à ajuda ao próximo, pois “se o irmão ou a irmã estiverem nus, e tiverem falta de mantimento quotidiano, e algum de vós lhes disser: Ide em paz, aquentai-vos e fartai-vos; e não lhes derdes as coisas necessárias para o corpo, que proveito virá daí?” (Tiago 2:15,16). Além do apoio espiritual, a Universal contribui com o trabalho social.
ANJOS DA NOITE. O grupo, constituído por voluntários da Universal, desloca-se às ruas para oferecer àqueles que ali vivem café, chocolate quente, sopa, pão e uma
“FORAM ENVIADAS PARA CABO VERDE PERTO DE 13 TONELADAS DE ALIMENTOS, ROUPAS E KIT´S ESCOLARES”
mensagem de conforto e ânimo, a fim de que estes tenham força para se levantar e lutar pela vida. DOAÇÃO. A Igreja no Luxemburgo mantém um compromisso especial com Cabo Verde. O país, localizado ao largo da costa Ocidental de África, recebe regularmente doações, numa colaboração entre a
Internacional
“Sou uma pessoa feliz, totalmente transformada”
Os problemas de um casamento caraterizado por agressões, e até uma tentativa de assassinato, fizeram desencadear em Maria uma depressão que durou 20 anos
A
depressão iniciou-se por volta dos 28 anos de idade, devido a problemas sentimentais com o (agora) ex-marido. Nessa altura, sofria também agressões verbais e chegou a sofrer uma tentativa de assassinato. Tudo isto desencadeou uma depressão profunda, a ponto de Maria tomar cerca de 20 comprimidos por dia. MUDANÇA DE PAÍS. “Mudámos para o Luxemburgo, em busca de uma vida melhor, porém, a minha vida piorou. Passei a frequentar cada dia mais médicos e a minha saúde deteriorava-se a cada dia. A depressão evoluiu para um quadro de depressão nervosa e enxaqueca crónicas… de 47kg passei para quase 100.” DESPREZO E ABANDONO. “Acabei por ser desprezada pelas pessoas e o meu casamento chegou ao fim, após 10 anos de depressão. Depois da separação, continuei deprimida por mais 10
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REUNIÕES MISSIONÁRIAS REUNIÃO ESPECIAL COM O BISPO MACEDO
anos. A cada dia, a minha situação piorava, ao ponto de já não dormir e ter fobia do sono e da noite, pois sempre que dormia tinha pesadelos…” CHEGADA À IGREJA. “Fui abordada na rua por uma integrante do grupo de evangelização, que me disse que o meu caso tinha solução e convidou-me para ir à Igreja. Quando fui à Igreja, percebi que ali havia algo diferente. A partir desse domingo, percebi uma diferença em mim.” LIBERTAÇÃO. “Entendi que o meu problema era espiritual. Então, comecei a lutar com todas as minhas forças, em busca da libertação. Mesmo em situações difíceis, eu cria em tudo o que os pastores pregavam e aplicava na minha vida. Foi uma luta difícil, vinham à minha mente pensamentos maus, dúvidas, mas eu repreendia… então, libertei-me, fui curada da depressão e passei a dormir à noite.”
O Luxemburgo tem sido palco de reuniões especiais, cujo propósito é sempre levar as pessoas a conhecerem a fé inteligente, capaz de mudar vidas e levar à salvação, através do Nome do Senhor Jesus
O
país é de maioria cristã (70%). Cerca de 29% da população não é religiosa, e 1% de outras religiões. Cerca de 67% dos cristãos são católicos romanos, 1.8% protestantes e 1% ortodoxos. O país recebeu a visita do Bispo Macedo, acompa-
REUNIÃO ESPECIAL COM O BISPO DOMINGOS
“Fui curada da depressão, tenho paz, alegria, estou bem comigo mesma e com as pessoas” ESPÍRITO SANTO. “Depois da libertação, entendi que precisava do Espírito Santo para nunca mais cair naquela situação; foi, então, que me foquei 100%, com força e fé, no batismo com o Espírito Santo. Eu orava, jejuava, fazia votos, sacrifícios e, no jejum de Daniel, acabei por ser batizada.” TR A N S FO R M AÇ ÃO. “Hoje, sou uma pessoa feliz, totalmente transformada. Voltei ao peso ideal, durmo à noite, fui curada da depressão, tenho paz, alegria, estou bem comigo mesma e com as pessoas. Eu, que necessitava de ajuda, hoje ajudo outras pessoas”, conta Maria, que faz a obra de Deus e é voluntária grupo Calebe. Maria Pinto Silva
CERCA DE 67% DOS CRISTÃOS SÃO CATÓLICOS ROMANOS, 1.8% PROTESTANTES E 1% ORTODOXOS nhado pelo Bispo Domingos Siqueira, cujo propósito é sempre levar as pessoas a conhecerem a Fé inteligente, capaz de mudar vidas e levar à salvação, através do Nome do Senhor Jesus.
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SEDE NACIONAL: 4, Place de Strasbourg – 2562 Luxembourg TRANSPORTES: 300 metros da Gare Central em Luxemburgo Vila TEMOS REUNIÕES DIÁRIAS E EM VÁRIOS HORÁRIOS MAIS INFORMAÇÕES: centredaccueil.lu AMIGO 24H: +352 661 483 761
UniSocial dos dois países. Na última, foram enviadas perto de 13 toneladas de alimentos, roupas e kit´s escolares. O Grão-Ducado é o país que mais contribui para o orçamento do arquipélago lusófono, sendo o maior financiador de projetos estruturantes, que visam essencialmente apoiar programas de saúde primária e educação, criação de emprego, formação profissional, apoio ao setor informal, entre outros. ANJOS DA NOITE. Os “Anjos da Noite” distribuem alimento físico e espiritual nas noites frias
ANJOS DA NOITE LUXEMBURGO
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Histórias de vida
Depressão H e ansiedade levam mais crianças às urgências
á cada vez mais crianças e adolescentes a recorrerem aos serviços de urgência de pedopsiquiatria. Chegam com alterações agudas do comportamento, do humor e da ansiedade e com perturbações depressivas. Os confinamentos, sobretudo o segundo, e o início do ano letivo estão a ter consequências na
Perturbações de ansiedade e depressivas são principais motivos. Centro Materno Infantil do Norte teve aumento de 40% dos episódios. No D. Estefânia, em Lisboa, também subiram os números
saúde mental dos mais novos. A utilização de psicofármacos em crianças e jovens não é habitualmente a primeira opção, mas os médicos admitem que, com o aumento da patologia, haverá mais crianças medicadas. No Centro Materno Infantil do Porto, entre 1 janeiro e o dia 19 de outubro, houve 1236 episódios de urgência de pedopsiquiatria, um aumento de 40% face a igual período de 2019, antes da pandemia. Comparativamente com o ano passado, o aumento é ainda mais expressivo (73%), mas decorre da redução generalizada da procura de cuidados de saúde devido à covid-19. Em Lisboa, no D. Estefânia, que integra o Centro Hospitalar Lisboa
Central, assiste-se igualmente a “um aumento” das urgências de pedopsiquiatria face a anos anteriores, mas o hospital não
“Há cada vez mais crianças e adolescentes a recorrerem aos serviços de urgência de pedopsiquiatria.” quantificou. Referiu, porém, que “os sintomas de ansiedade e de depressão ocupam neste momento uma parte muito significativa” dos motivos de ida à urgência de pedopsiquiatria. Fonte: jn.pt
“A minha vida é plena!” Apesar de crescer numa família bem estruturada, a carência afetiva que levou Rita à depressão, vinha de uma infância sem afetos por parte dos pais
R
ita cresceu sem saber o que era receber carinho. Achava que para ser uma boa filha, bastavam as boas notas, então, o seu objetivo de vida pautou-se nisto. Até ao dia em que o vazio se tornou tao grande, e viu-se no fundo do poço.
pais nunca foram pessoas afetuosas, de dar carinho. Éramos uma família pequena, mas não havia uma ligação profunda. Até conseguia tirar boas notas, era bem-sucedida neste aspeto,
mas não encontrava sentido em nada.” VAZIO NA ALMA. “Sentia um vazio, como se me faltasse alguma coisa. Tentava procurar uma resposta para isso, mas não encontrava. Os estudos não me preenchiam, fechava-me no quarto, só queria estar às escuras... era uma dor dentro de mim, uma tristeza profunda, queria encontrar alguma coisa que me preenchesse.” ACABAR COM TUDO. Com um vazio e um grito na
AUSÊNCIA DE AFETO. “Eu achava que ninguém gostava de mim, pois os meus
PRECISA DE AJUDA? LIGUE-NOS!
A DEPRESSÃO não escolhe idade, género, condição social ou nacionalidade... SE ESTÁ A SOFRER... PROCURE AJUDA!
alma, Rita chegou à conclusão de que não valia a pena viver: “Não sabia a quem pedir socorro. Tentei o suicídio… Tomei bastantes comprimidos. Já não aguentava mais viver aprisionada dentro de mim. Só chorava. Só pensava em como não conseguia ser feliz.” NOVA VIDA. Foi através do, na altura, namorado, hoje, marido, que Rita conheceu o lugar onde encontrou o socorro que procurava: “Foi ele quem me levou pela primeira vez à Igreja. Quando lá entrei, percebi que havia ali algo de diferente. Pas-
“Achava que ninguém gostava de mim, pois os meus pais nunca foram pessoas afetuosas”
sei a ir aos domingos. Depois decidi que era a minha oportunidade de mudar. Entreguei-me de corpo, alma e espírito, e
“Tomei bastantes comprimidos” passei a buscar o Espírito Santo. Casei, recebi o Espírito Santo”, conta hoje uma nova mulher. “Há coisas que não podemos mudar na nossa vida, porque já passaram, mas com o Espírito Santo podemos pegar nos erros do passado e aprender a fazer diferente e seguir em frente. Somos muito felizes, tenho saúde, apesar de existirem históricos de doenças hereditárias na minha família, sou feliz, a minha vida é plena”, conclui. Rita Semedo
910 094 252 SCAN PARA SABER MAIS
Grupos Universal PORTO
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LISBOA
Jovem!
AGARRA A CORDA DE DEUS Através da FJU, muitos jovens encontraram “A Corda” que os resgatou e lhes mostrou que só Deus pode preencher o vazio e fazê-los felizes de verdade
C
orda significa vários feixes trançados entre si, que se tornam mais fortes e não se quebram com facilidade. Possui várias aplicações, inclusive, quando se precisa puxar alguém de algum lugar. Infelizmente, para muitos, a corda não tem sido vista como uma ferramenta de resgate, mas sim como uma arma para tentar terminar com a dor que carregam. De acordo com o jornal Observador, o enforcamento está entre um dos métodos mais utilizados para cometer suicídio, sendo que a cada 40 segundos uma pessoa comete o suicídio. VIGÍLIA FJU. Sabendo disso, a Força Jovem quis, através da FJU Night “A Corda”, ser este instrumento de resgate e, assim, levar a esperança e a vida a todos os que se encontram no fundo do poço. Na vigília conhecemos as histórias de alguns jovens que, aparentemente, eram felizes e realizados, mas que estavam no fundo, poço, que utilizavam a automutilação como escape para a sua dor e que pensavam que o suicídio era a única solução para os seus problemas. Jovens que, através da Força Jovem Universal, encontraram A Corda que os resgatou e lhes mostrou que só Deus pode preencher o vazio e fazê-los felizes de verdade. Contou-se ainda com a participação do Bispo Celso Jr., que deixou uma mensagem direta-
“Dezenas de jovens entregaram a Deus o passado de tristeza, vazio, depressão, pensamentos de suicídio e automutilação, para terem uma nova vida” mente do Brasil, para todos os jovens presentes no Cenáculo do Porto, explicando que, assim como a corda é composta por vários feixes e de acordo com a força dos feixes mais forte será a corda, assim também o mal trabalha na vida de muitos jovens. Ele cria diversos problemas que vão-se entrelaçando, prendendo a vida do jovem, de forma a que ele(a) pense até em desistir. “Isso não significa que a pessoa não queira mais viver, ela simplesmente não quer mais viver com os problemas.” A CORDA DO BEM. A Força Jovem, por outro lado, apresenta a corda do bem, que existe para mostrar aos jovens que é possível livrarem-se dessa corda do mal que os tem prendido. A Corda de Deus está disponível para levantar o(a) jovem da situação em que se encontra, basta ele(a) tomar a sua decisão e agarrar essa oportunidade. Os jovens foram convidados a
participar na oração, a entregarem de facto a vida a Jesus e mudarem a sua história. Dezenas de jovens tomaram a sua decisão e entregaram a Deus o passado de tristeza, vazio, depressão, pensamentos de suicídio e automutilação, para terem uma nova vida com Deus, através do batismo nas águas. Toda a Força Jovem uniu-se para buscar O Maior Presente que se pode receber, O Espírito Santo. O QUE É A FJU NIGHT? É uma madrugada dedicada a Deus, onde os jovens têm a oportunidade de se entregar a Deus, de receber uma palavra de fé, que os ajuda a fazer as escolhas certas e de buscar O Espírito Santo. Durante as vigílias existem ainda apresentações dos projetos da FJU, dando o conhecer o trabalho desenvolvido pelos integrantes dos mesmos. Se nunca participou numa vigília, aproveite a oportunidade porque, brevemente. teremos mais uma FJU Night., Procure a FJUmais perto de si para mais informações.
CANTINHO
DO DESABAFO No espaço, convidados e não só puderam conversar e receber uma palavra de apoio de outros jovens que passaram igualmente por problemas, mas que hoje, inspirados pelo Espírito Santo, levam a “Corda de Deus” para muitos que vivem em conflitos, por meio de um acompanhamento contínuo
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Ponto Final
O Dia Internacional pela Eliminação da VIOLÊNCIA CONTRA AS MULHERES
Assinala-se anualmente a 25 de novembro, com o intuito de alertar para um problema que atinge mulheres de todo o mundo, há demasiado tempo
P
orque é tão difícil denunciar ou sair de uma relação violenta? Existem inúmeros motivos que impedem as vítimas, tais como: medo do agressor, vergonha e receio de críticas da família e da sociedade, dependência do agressor, acreditar que o agressor vai sair impune, medo de prejudicar os filhos, acreditar que não
se voltará a repetir, acreditar que a culpa foi sua…etc. Mas não...! Não podemos achar que “entre marido e mulher não se mete a colher”... Não! A violência doméstica não é um problema de classes sociais inferiores! Não...! a violência doméstica não acontece só com pessoas anónimas.... Muitas famosas sofrem ou já sofreram por anos.
Durante 12 anos, a vida de Idália foi marcada por agressões físicas e psicológicas
rámos, casámos e tivemos um filho. Mesmo antes do período da gravidez, comecei a ser agredida pelo meu ex-marido e sofri de violência doméstica por 12 anos.”
AS MARCAS. Conseguir sair deste contexto de violência é só a primeira vitória. Depois, é preciso conseguir vencer todas as marcas que ficam. O seu passado faz com que se sinta culpada, magoe a si mesmo e a quem lhe rodeia? Não precisa de permanecer nesse estado. Saiba que o seu passado pode ser uma aprendizagem. Aliás, uma apren-
dizagem não só para si, mas, também, para os que estão à sua volta. Mude as marcas que o passado deixou em si. Denunciar é importante. Siga estes exemplos, e de tantas outras mulheres, e denuncie.
“Tive coragem para me separar” A
o mudar-se para Portugal, Idália ansiava por uma nova vida, pautada pela felicidade e construção de uma família. Mas, as expetativas foram frustradas, o sonho transformou-se num pesadelo, e a jovem viu-se refém de um amor que a desprovia, por completo, do seu valor e dignidade. “Conheci uma pessoa, namo-
DENÚNCIAS. Tal como acontece com milhares de mulheres, Idália chegou a apresentar queixa, mas estas não fizerem a diferença na sua condição: “Fiz 20 queixas, mas não resolveram e também não tinha coragem para o deixar, porque eu e o meu filho dependíamos dele.”
PRISIONEIRA. “Não podia estudar, trabalhar, nem sequer falar com alguém, pois era proibida por ele. Praticamente quase todas as semanas era agredida e todos os meses ia para o hospital com o rosto desfigurado. Nunca contei nada, porque ele ameaçava-me. Essas agressões não eram só físicas, mas, também psicológicas, porque ele dizia que eu não valia nada, que não era mulher para ele, nem sequer para outro homem. Isso entrou dentro de mim e eu achava, de facto, que não tinha valor nenhum.”
A FORÇA PARA MUDAR. “Através da minha irmã, recebi o convite para ir à Igreja Universal. No início resisti, mas com a vida que estava a viver (violência, depressão, doenças...) decidi acei-
“Nunca contei nada, porque ele ameaçava-me”
tar. Em primeiro lugar tive coragem para me separar. Aluguei uma casa e fui para lá viver com o meu filho. Como o meu ex-marido descobriu, recebi muitas ameaças e tive que ficar escondida por 30 dias dentro de casa.” PERDOAR PARA VIVER. “Com o tempo, dentro da Igreja, aprendi que precisava de perdoar o meu ex-marido. E, sinceramente, isso para mim não fazia sentido, porque eu tinha sofrido tanto nas mãos dele. No entanto, entendi que era o certo a fazer. Foi difícil, mas consegui perdoar e, a partir daí, tudo mudou. A minha vida começou a ser transformada de dentro para fora. Hoje eu e o meu filho estamos bem e felizes." Dália Rosalina
A UNIVERSAL TEM REUNIÕES ESPECIAIS PARA CADA DIA DA SEMANA
Não importa a sua religião ou crença, as nossas portas estão abertas para todos os que desejam alcançar uma solução para os seus problemas.
Segunda-feira
Congresso para o Sucesso Financeiro
Quinta-feira Terapia do Amor
Palestra para solteiros, noivos e casados Palestra de fé para o sucesso financeiro. que procuram a felicidade amorosa.
Domingo
REUNIÃO DE FÉ E MILAGRES
De segunda a quinta às 7H30, 10H, 15H E 20H
Confirme o horário das reuniões com um representante da IURD
Encontro especial para quem deseja estabelecer a sua vida no Reino de Deus
às 7h30 e 9h30
CENÁCULO DO PORTO: RUA EGAS MONIZ , 485 1º andar - Verderena MONTIJO. Rua da Indústria Corticeira, lote 16 E ÉVORA. Av. São Sebastião, s/n PÓVOA DE SANTO ADRIÃO. Rua General Alves Roçadas, nº 4
S. J. DO ESTORIL. Rua Sacadura Cabral, nº 102 C
ALMADA. Av. 23 de julho, nº 14/16/18 Cova da Piedade
PONTINHA. Estrada Militar, s/n (próximo do supermercado Europa)
MERCÊS. Rua Dr. João de Barros, nº 14
CRUZ DE PAU. Rua da Cordoaria, Qta. das Cordas, nº 42, Vale dos Gatos-Amora
BENFICA. Avenida Gomes Pereira, nº 39 A
CACÉM. Praceta da Fraternidade Universal, nº 28 A
ALVALADE. Rua Marquesa de Alorna, nº 25 D
RIO DE MOURO. Calçada da Rinchoa, lote 1
IMPÉRIO Alameda D. Afonso Henriques, nº 35 (em frente à estação da Alameda)
MASSAMÁ. Rua São Sebastião e Silva, n.º 141 (perto do Continente)
TORRES VEDRAS. Edifício Choupal, bloco D, r/c
AMADORA. Praceta da Carranca, nº5 (próximo dos Bombeiros)
ALVERCA. Rua António de Souza, Galerias Choupal, 1º piso
BAIXA DA BANHEIRA. Estrada Nacional 11, nº 243
CASCAIS. Avenida 25 de Abril, nº 25
BARREIRO. Av. do Bocage, n.º 7
SETÚBAL. Avenida do Alentejo, nº 30, 4 Caminhos MATOSINHOS. Avenida Villagarcia de Arosa, 1034
Sexta-feira
Terça-feira
Libertação Espiritual
Dia da Cura
Reunião para a restauração da saúde física e emocional.
Quarta-feira
Orações para a quebra de maldições e todos os rituais do mal.
Sábado
Jejum das Causas Impossíveis
Escola da Fé
Reunião para o fortalecimento espiritual.
Orações para quem tem causas na justiça e problemas sem solução. 7h30 Força Jovem Universal – 16h
T E M P L O M A I O R : R U A D R . J O S É E S P Í R I T O S A N T O, 36 - L I S B O A S. J. DA MADEIRA. Rua da Arrifana 201, Arrifana
U N I V E R S A L
M A I S
P R Ó X I M A :
BRAGA. Av. Imaculada Conceição, 567 GUIMARÃES. Rua Gil Vicente, nº 33 (em frente ao C. C. Palmeiras) VILA REAL. Av. Almeida Lucena, letra E FAMALICÃO. Rua Amélia Rey Colaço, nº 300 COIMBRA. Rua do Sota, nº 20 FIGUEIRA DA FOZ. Rua Vasco da Gama, nº 47, r/c AVEIRO. Av. D. Lourenço Peixinho, nº 181
CALDAS DA RAINHA. Rua da Alegria, nº 3
FARO. Largo de São Sebastião, nº 10
PAREDES. Av. Comendador Abílio Seabra, C.C. Vale do Sousa, loja 116
VISEU. Av. Dr. António José de Almeida, s/n (ao lado da central de camionagem)
SANTARÉM. Largo Comendador Paulino Cunha e Silva, nº 1
LOULÉ. Rua Padre António Vieira, nº 141
CENÁCULO VILA NOVA DE GAIA. Rua do Agueiro, nº 151, Mafamude
CASTELO BRANCO. Rua Prior Vasconcelos, nº 14
ENTRONCAMENTO. Rua 5 de Outubro, nº 85 (Em frente à Câmara Municipal)
RIO TINTO. Rua Fernão Magalhães, nº 306
LEIRIA. Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105
PORTIMÃO. Largo Gil Eanes, lote A
ILHA DA MADEIRA CENÁCULO DO FUNCHAL. Rua Dr. Brito Câmara, nº 32
FUNCHAL 1. Rua Dom Carlos 1º, nº 11 (Atrás da Casa da Luz) RIBEIRA BRAVA. Edifício D. Pedro, letra A, sítio da Murteira PONTA DELGADA. Rua da Boa Nova, nº 5 - Calheta
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