EU ERA ASSIM | Edição 27 | Abril 2024

SAÚDE MENTAL SOMATIZAÇÃO: É possível separar o emocional do físico? Págs. 6/7

VIDA A DOIS LOVE WALK: País caminhou em nome do AMOR Págs. 10/11

VENCER OS VÍCIOS ZOMBIES... cuidado, o seu cérebro pode ter sido transformado! Págs. 12/13

SUPERAÇÃO “A MAIOR VINGANÇA ERA QUE ELE MORRESSE...”

Laura Neves

Págs. 2/3

Para muitos é um dilema moral, para outros é uma reação natural. DE FACTO, A VINGANÇA É UMA PULSÃO NATURAL DO SER HUMANO E PERDOAR NÃO! Mas, como colocar um travão à adrenalina associada à necessidade incontrolável de ajustar contas com alguém? Págs. 4/5

Edição nº 27 I Abril de 2024 I Ano 03 I Edição Nacional e Ilhas I Revista de distribuição mensal e gratuita I 10.000 exemplares I Diretora: Maria Correia

Superação

AJUSTE DE CONTAS

“A maior vingança era que ele morresse...”

Laura viu a justiça ser feita quando o seu abusador

eu era assim

T

al como qualquer criança que é vítima de abuso sexual, a mente de Laura, com apenas 10 anos de idade, não conseguia compreender o que lhe estava a acontecer. Simplesmente, sabia que tinha medo daquela pessoa, que era um parente próximo, mas que, em vez de a proteger, cometia sobre si um dos atos mais traumáticos que uma criança pode sofrer. “Tinha muito medo dele, pois, para além de ser agressivo, tinha muito controlo sobre a minha vida, por isso, pensava que tinha de me sujeitar àquela situação, já que não havia forma de escapar

foi condenado à prisão. Mas, o que ela desconhecia, é que TAMBÉM IRIA ‘CUMPRIR PENA’, mesmo estando fisicamente em liberdade a ninguém, pois, para além de para mim ser uma vergonha, corria o risco de não acreditarem em mim e ter de continuar a conviver com a

da mesma. Pensava que ninguém iria acreditar em mim, pois ele era respeitado no nosso meio”, revela.

PRESA À MÁGOA. Foram três longos anos em que a pequena Laura temia o anoitecer ou ficar sozinha em casa com aquela pessoa, já que a mesma tinha acesso ao seu quarto e o nível do abuso escalava, até que se tornou em violação. “Forçava-me a assistir a pornografia e, para além de traumática, era uma situação constante. Era tudo tão confuso, que eu ficava sem reação. Durante esses 3 anos, nunca contei

Revista “Eu Era Assim”, Edição nº27, Abril

592001679; Sede administrativa: Avenida Marechal Gomes

Costa, n.º 21 - D, 1800-255 Marvila – Lisboa; Periodicidade: Mensal; Impressão: Puck Produções - Rua Almirante Gago Coutinho, n.º 71, 2620-099

de Sto Adrião Tiragem:

eu era assim

A MÁGOA

PREVALECEU

CERCA DE 5

ANOS... EU

ACREDITAVA

QUE IRIA SENTIR

UM ALÍVIO, MAS,

ENQUANTO ELE

ESTAVA PRESO

NA CADEIA, EU

ESTAVA PRESA À MÁGOA

COMO PERDOAR

ALGO QUE

IRIA SEMPRE

RECORDAR? EU

PENSAVA QUE

PERDOAR ERA

ESQUECER... E, ISSO, EU NÃO

IRIA CONSEGUIR

FAZER

Superação

pessoa. O abuso só parou quando tive a oportunidade de contar o que estava a acontecer na escola. A partir daí, foram acionados os meios, foi comprovado o abuso e ele acabou por ser preso e condenado a 8 anos de prisão”, revela hoje uma Laura transformada.

JUSTIÇA RESOLVEU? “Nem a justiça aliviou a minha dor, pois a violação não destrói a pessoa só no momento, era um sofrimento constante. Vivia com aquelas memórias, quando via um homem associava logo a isso...”. Com 13 anos apenas, Laura começou a ser seguida por uma psicóloga e uma pedopsiquiatra devido aos problemas que já

QUANDO EU PERDOEI NÃO FOI A VIDA DELE QUE MUDOU

E SIM A MINHA!

apresentava. “Chorava dias inteiros e não conseguia dormir. Devido a ter crescido num lar onde existia violência doméstica, agressividade, álcool excessivo e vícios, tornei-me uma adolescente infeliz, cujo maior desejo era morrer, porque acreditava que todo o meu sofrimento acabaria. Para piorar, sofri de bullying durante vários anos na escola. Por tudo isso, tornei-me revoltada e ansiosa, ao ponto de ter de ser internada num ‘hospício infantil’. Tentei tomar comprimidos fortes para morrer, mutilava-me e ficava vários dias a olhar para a janela, a tentar ganhar coragem para me atirar”, confessa.

ENTRELINHAS. Laura esteve, recentemente, no programa emitido em direto aos domingos pela TV Record, a contar a sua história

PERDÃO LIBERTADOR. “Conheci a Universal através da minha mãe. Ouvia os casos de superação, mas achava que o meu problema era diferente e mais grave, pois, como esquecer uma violação? Se a mesma tinha acontecido com o meu corpo? Levei meses para me libertar. Não foi fácil, porque os maus pensamentos vinham e sentia tanta mágoa daquela pessoa que, como chegava a dizer, até me doía a alma. Eu sabia que precisava de Deus e de me esvaziar da mágoa, do desejo de vingança e do ódio que sentia pelos homens em geral. Mas, hoje, estou livre de todos os traumas, medos e inseguranças. Não guardo mágoa nem ódio de ninguém, nem de nada do que me aconteceu. Durmo muito bem, sem precisar de medicação ou qualquer tipo de auxílio. Sou feliz e amo viver. Por já não carregar a mágoa e o desejo de vingança, consigo falar disso abertamente, sem dor, mesmo para mostrar às pessoas que existe uma solução!”

Laura Neves

LAURA ANTES

Tema Capa

VINGANÇA

UM “PRAZER” QUE nem todos procuram?

Porque somos humanos sentimos, gravamos, repetimos a cena na nossa mente vezes sem conta e questionamos, mais ainda quando a pessoa era bastante próxima: “Como é que ele(a) foi capaz?” ... De facto, se existe algo difícil de admitir é o desejo de vingança. Daí a questão: será que quem admite uma vontade visceral de pagar com a mesma moeda é mais sincero e mais ‘humano’? Será que, no que toca a este tema, somos todos iguais? Ou existem pessoas que, de facto, têm um coração mais ‘perdoador’ do que outras? Queremos acreditar ou somos? É este tema que Edir Macedo aborda em “O Prazer da Vingança”, na luta interna e eterna que acontece em cada ser humano, em que o seu desejo de vingança se sobrepõe a tudo quando se sente injustiçado, magoado ou traído.

VINGANÇA X PERDÃO. É uma pulsão natural querer a retaliação do que se sofreu. Mesmo sendo cristão, a primeira reação depois de sofrer uma injustiça não será perdoar ou relevar e sim o choque, a raiva ou a ira, na maior parte das vezes. A vingança está para a vontade humana, como o

MUITOS

GARANTEM QUE NÃO! Assumem que se sentem ‘beliscados’ e afetados, sim, quando alguém lhes faz mal, “porque deixa sempre uma marca, certo?”, questionam de forma retórica...

LANÇAMENTO. Portugal foi o primeiro país a apresentar o livro ao público. Com exemplos bíblicos, históricos e pessoais, o autor revela o papel transversal que o perdão desempenha na humanidade em geral

eu era assim

Tema Capa

BENEFÍCIOS DO PERDÃO

“Já tenho o e-book, que comprei online e comecei a ler. Algo que chamou muito a minha atenção foi o livro realçar o que o ódio e a incapacidade de perdoar fazem na vida de uma pessoa, nomeadamente, a nível de saúde. Tal como o perdão também traz benefícios, não só a paz interior, mas também para a saúde física.” Érica - Holanda

O AUTOR

“A MINHA EXPERIÊNCIA COM O PERDÃO...”

EDIR MACEDO assume um tom mais confessional em “O Prazer da Vingança” ... aqui ficam algumas frases-chave

ORIGEM DE DOENÇAS

“É um livro que, pelo nome, eu acredito que vai falar sobre traumas, o passado, as mágoas. Creio que me vai ajudar muito, mas também a todas as pessoas que o lerem, até porque, logo nas primeiras páginas, menciona que há muitas doenças que têm por detrás problemas como a mágoa e a tristeza.” Patrícia - Coimbra

nunca se irou, pois isso faz parte da nossa humanidade.”

BAIXAR A GUARDA. “Ainda que eu tenha um novo coração, não confio nele; antes, submeto as minhas decisões à Palavra de Deus e não ao que sinto.”

O PAI NOSSO: “Quando o Senhor Jesus ensinou o Pai-Nosso, Ele já sabia que iríamos falhar, e falhar muito. Por isso, Ele nos mandou falar: “Perdoe as nossas dívidas.” Sendo assim, ninguém se pode envaidecer e negar o perdão a quem quer que seja, pois também se encontra na posição de devedor — não a homens, mas a Deus.”

TENHO INIMIGOS: “Há quem me odeie sem sequer saber o motivo. Na verdade, essas pessoas são vítimas de um mal que trabalha incansavelmente para criar hostilidade contra os servos de Deus e promover o descrédito da Mensagem que eles pregam.”

NUM PRIMEIRO MOMENTO, A VINGANÇA CHEGA A TRAZER ALGUMA SATISFAÇÃO PARA A ALMA , POIS A PESSOA ALIMENTA ALGUM SENSO DE QUE A JUSTIÇA FOI FEITA... BISPO DOMINGOS SIQUEIRA

perdão está para a divina. Aliás, foi esta a dicotomia abordada pelo bispo Domingos Siqueira no programa Entrelinhas que foi para o ar, recentemente, na Unifé TV. “O maior desafio para o ser humano, de facto, é perdoar quem lhe fez mal, alguém que lhe tenha prejudicado ou cometido uma grande injustiça. Num primeiro momento, a vingança chega a trazer alguma satisfação e prazer para a alma, pois a pessoa alimenta algum senso de que a justiça foi feita, porém, depois, ela acaba por se sentir mal consigo mesma...”, asseverou o bispo, numa emissão especial onde conversou com várias pessoas a quem a necessidade de perdoar ‘bateu à porta’ e não se arrependeram da sua decisão final.

APRENDER A SEGUIR EM FRENTE

PERDOAR não quer dizer esquecer, mas sim optar por se libertar de sentimentos negativos que podem causar ou agravar, por exemplo, um quadro depressivo. AFINAL, O PERDÃO TRAZ BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE FÍSICA, MENTAL E EMOCIONAL.

Trilhar o caminho do PERDÃO

• É uma escolha pessoal e racional;

• Desprenda-se da negatividade do que aconteceu;

• Evite reviver situações traumáticas;

• Ao perdoar, está a regular a produção de cortisol, evitando a irritação e a impulsividade;

• Procure trilhar o caminho do autoconhecimento, com a ajuda de Deus.

O FARDO INSUPORTÁVEL de um casamento arranjado

20 ANOS A SOFRER COM DEPRESSÃO, pensando sempre em morrer, Teresa padecia ainda num casamento combinado pelos pais

“Sofria com depressão e tomava muita medicação, mas de nada adiantava. Procurei psiquiatras, psicólogos e fiz tratamentos durante cerca de 20 anos. Não conseguia dormir e ouvia sempre uma voz a dizer-me para me matar, pois não estava cá a fazer nada e ninguém gostava de mim. Era muito doloroso e estava sempre triste!”

MÁGOA. “A depressão surgiu após um casamento frustrado, que foi arranjado pelos pais de ambos. Como era muito obediente aos meus pais,

OS MÉDICOS

DISSERAM-ME QUE TERIA DE PARAR DE BEBER SE QUISESSE CONTINUAR A VIVER!

acabei por casar aos 19 anos. Sofri durante 9 anos até ao divórcio, pois não conseguia mais conviver com o meu marido, que partia tudo em casa e de quem não gostava. Já sofria com depressão quando estava casada e, depois do divórcio, nada melhorou. Tivemos um filho, que eu deixei com a minha mãe, e, então, comecei a ir para a noite e a beber. Entretanto, acabei por adoecer e ficar inter nada com problemas de estômago e hemor ragias. Inclusive, os médicos chegaram a dizer-me que teria de parar de beber se quisesse continuar a viver!”

PAZ. “Foi assim que acabei por abandonar tudo e comecei a pensar num novo casamento. Depois de 11 anos sozinha, casei, mas, como ainda trazia os problemas do passado, começou tudo novamente. Até que, passados 2 anos, ouvi na rádio alguém da Universal a falar sobre tudo aquilo que eu estava a passar. Depois de 23 anos a sofrer, procurei a Universal mais próxima, fui muito bem recebida e passei a ir às reuniões. Foi um processo complicado, mas libertei-me de todos os problemas.

Deixei de tomar medicação, o meu casamento foi restaurado e tive uma filha. Vivi feliz e em paz mais de 30 anos com o meu segundo marido, que já faleceu! Hoje, continuo em paz e feliz,” garante Teresa, segundo a plenitude que o Espírito Santo lhe proporciona.

Teresa Silva

eu era assim

Edição nº 27 I Abril de 2024

Saúde Mental

50 COMPRIMIDOS POR DIA

CINCO ANOS DE SOFRIMENTO CONSTANTE LEVARAM SANDRA A PROCURAR AJUDA NÃO SÓ NA MEDICINA, MAS, SOBRETUDO, NA FORÇA EXISTENTE NA SUA FÉ

Sandra foi diagnosticada com uma colite ulcerosa no intestino, depois de um forte choque emocional. “Tinha o intestino irritado e cheio de feridas que

COLITE ULCEROSA

Uma doença inflamatória crónica do intestino, cuja mucosa fica inflamada e com pequenas feridas que podem sangrar, afetando cerca de 20 mil portugueses e fazendo surgir, anualmente, 16 novos doentes por cada 100 mil europeus.

SINTOMAS:

•Diarreia com sangue

•Cólicas

•Desejo urgente de evacuar

COMPLICAÇÕES:

•Hemorragias graves

•Perfuração intestinal

•Dilatação súbita do cólon

•Osteoporose

•Pedras nos rins

•Doenças na pele e nas articulações

•Aumento do risco de cancro do cólon

Torna-se fundamental o rastreio regular (1 a 2 anos) através da COLONOSCOPIA!

Fonte: www.cuf.pt

nunca cicatrizavam, o que me causava dores muito fortes e diarreias frequentes, quase de 10 em 10 minutos. A médica dizia que seria para vida toda e que, se não fosse tratada a tempo, poderia até passar a cancro.”

ALIANÇA CERTA. “No início da doença, o meu organismo não se adaptou à medicação e foi, então, que a médica me deu cortisona, o que me fez inchar. Na altura pior,

TINHA

O INTESTINO IRRITADO E CHEIO DE FERIDAS QUE NUNCA

CICATRIZAVAM

SE NÃO FOSSE TRATADA A TEMPO, PODERIA ATÉ PASSAR A CANCRO

cheguei a tomar 50 comprimidos por dia e estive cinco anos doente. Como depois de um ano não tive melhorias e como não aceitei o diagnóstico, optei, então, pela medicina alternativa e fui colocando a minha fé em prática. Há mais de um ano para cá, tem havido muitas melhorias e a médica foi-me reduzindo a medicação pouco a pouco. Aliando a medicação à fé, agora posso dizer que estou curada. Hoje, estou bem, só faço exames de vigilância e tenho qualidade de vida e saúde.”

Sandra Araújo

SEXTA-FEIRA | LIBERTAÇÃO ESPIRITUAL

Existem forças espirituais do mal, cujo único objetivo é destruir a sua vida, e que farão de tudo para que isso aconteça. Como combater? Horários: 7h, 10h, 15h, 19h e 21h

Superação

“Venci 2 vezes o cancro da mama”

9 ANOS DE LUTA, 2 FASES DE QUIMIOTERAPIA E 8 CIRURGIAS NÃO FIZERAM CARLA PERDER

O FOCO: A SUA CURA!

Pode até parecer impossível sobreviver a todo este cenário, mas Carla é o exemplo do poder da fé que cura. “Nas duas situações, percebi que algo não estava bem com o meu corpo e decidi procurar um médico, inclusive, o 2º diagnóstico foi feito quando ainda estava a ser acompanhada pela oncologista. O 1º diagnóstico foi feito em 2013 e o 2º em 2022. Durante 9 anos, vivi o processo de 2 fases de quimioterapia e de 8 cirurgias, pois tive algumas complicações cirúrgicas.”

O MEU CORPO

ESTAVA DOENTE E A

MINHA ALMA SOFRIA, MAS, O MEU ESPÍRITO

ESTAVA FORTE

DIA DA

CURA

CHORO E SILÊNCIO. “Depois de muito insistir, foi pedida uma tomografia que detetou imagens suspeitas na mama direita. De seguida, foram feitas biópsias, ressonância, mamografia e ecografia. Mais uma vez, ouvi um diagnóstico que ninguém quer ouvir: tinha um cancro da mama com metástases e que tinha de ser tratado. Se da 1ª vez chorei ao ouvir o diagnóstico, da 2ª vez vivi em silêncio, refletindo, não me deixando envolver pelos sentimentos e confiando n’Aquele que me tinha dado força até ali. Por isso, mesmo doente, tinha a certeza de que Deus iria fazer acontecer o milagre na minha vida!”

FÉ. “Fiz os tratamentos médicos e, como estes eram semanais, não da vam tempo de o meu corpo recuperar, perdendo todo o cabelo. Todos os ossos do meu corpo doíam, a minha carne

RESTAURAR A SAÚDE

Oração para a restauração da saúde física e emocional

Participe, terça-feira, às 7h, 10h, 12h, 15h e 20h

AFASTE OS SENTIMENTOS NEGATIVOS!

Embora não exista uma relação direta cientificamente comprovada, a maioria dos especialistas está ciente dos desastrosos efeitos das emoções negativas na saúde do ser humano. Pessoas ansiosas, stressadas, tristes, deprimidas e que alimentam a mágoa no seu interior estão mais propensas a virem a desenvolver um tumor no futuro.

sofreu de forma surreal e, como não conseguia comunicar verbalmente, fechava os olhos e, em pensamento, pedia o socorro de Deus, pois só Ele me poderia ajudar. Foi nesta fé que prossegui, vivendo não a doença, mas sim a cura! Então, quando me pediram para fazer novos exames, não havia vestígio de células cancerígenas e estava curada. O milagre tinha acontecido novamente na minha vida!”

Carla Queiroz

eu era assim

Edição nº 27 I Abril de 2024

O PERDÃO QUE CURA

O QUE PENSAMOS E SENTIMOS PODE PRODUZIR SAÚDE

OU DOENÇA, PAZ INTERIOR OU CONFLITO INTERIOR...

Quem guarda mágoas, normalmente, abriga fortes emoções no coração, causando um stress constante no corpo. O que nos parece, quando acompanhamos pessoas ressentidas, é que esses sentimentos tendem a se agarrar em algum órgão ou parte do corpo até que o organismo passe a não funcionar tão bem quanto antes. E depois de algum tempo a viver esses conflitos interiores, a dor física aparece. Sendo assim, tanto a saúde quanto a doença podem ser moduladas pelo que carregamos na nossa alma.

Por isso, há pesquisas médicas que alertam para o alto risco de desenvolvimento de doenças devido à maneira errada que as pessoas lidam com as suas emoções. Isso ocorre principalmente devido aos sentimentos negativos que elas guardam dentro de si, resultando na recusa em perdoar aos outros e a si mesmas. Pois, se há pessoas que têm dificuldade em perdoar os erros que os outros cometem contra elas, há também aquelas que se condenam pelas próprias falhas

bem com a vida e de bem com as pessoas à nossa volta. Qualidade de vida não começa com um colchão caro, suplementos vitamínicos ou atividades físicas, mas com alegria, paz e, sobretudo, obediência à Palavra de Deus.

Não quero dizer com isso que todas as doenças são oriundas de uma mágoa, mas muitas moléstias têm, sim, origem nas emoções ruins guardadas no coração.

O PRAZER DA VINGANÇA, DE

EDIR MACEDO:

JÁ PAROU PARA PENSAR QUE

A

DOENÇA QUE VOCÊ

ENFRENTA HOJE PODE TER UM FIM APENAS COM A DECISÃO DE RESOLVER A DESORDEM QUE ESTÁ NA SUA ALMA?

na vida. Portanto, para manter uma boa saúde, é preciso perdoar, inclusive, a si mesmo.

Não é difícil constatar os benefícios que o perdão proporciona à saúde. Na prática, todos nós já percebemos como um dia corre muito melhor quando estamos leves, de

Agora entendemos por que o Senhor Jesus, antes de ordenar ao paralítico de Cafarnaum que se levantasse do leito, perdoou-lhe os pecados (Lucas 5.20). Aquele homem provavelmente carregava uma culpa e, por isso, a sua alma estava inquieta. Portanto, era mais urgente, para ele, ter a alma restaurada pelo perdão do que andar. Conheço pessoas que só aceitaram perdoar à beira da morte, num leito de hospital. É claro que antes tarde do que nunca, pois partir para a eternidade com ressentimentos é partir sem a salvação da alma. Mas será que vale a pena passar uma vida inteira na amargura e no sofrimento em vez de renunciar às razões que impedem a sua felicidade?

(Excerto de “O Prazer da Vingança”)

SUGESTÃO DE LEITURA: O PERDÃO PODE SER O REMÉDIO DE QUE VOCÊ PRECISA, SEM CUSTO FINANCEIRO E SEM EFEITOS COLATERAIS...

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Vida a Dois

Love Walk 2024

Tudo começa pelo diálogo... não é por acaso que desde a primeira Caminhada do Amor realizada, há mais de uma década, que cada par vai munido do seu folheto com as dicas para tirar o maior proveito daquelas horas em que se vai dedicar 100% ao seu relacionamento e o que poderá fazer para se tornar mais feliz nesta área que a tantos tem frustrado no mundo inteiro.

MILHÕES EM SINTONIA. Não foi só em Portugal, mas também no Brasil que se caminhou em nome do amor. Para milhares de casais, namorados, casados, solteiros, viúvos... é neste evento onde encontram não só o espaço físico, como o temporal, mental e emocional para curar feridas,

Um dos pilares de um relacionamento amoroso saudável é, sem dúvida, uma boa comunicação. E foi este o objetivo do Love Walk de 2024: o fim dos erros da comunicação no amor

abrir caminhos e restruturar os relacionamentos. A Caminhada do Amor é sempre especial e, este ano, para o José e a Catarina, do Funchal, tornou-se ainda mais, pois celebravam 20 anos de união no evento e espaço que lhes é tão especial.

Love Walk no Porto

Quinta das Conchas em Lisboa

eu era assim

Edição nº 27 I Abril de 2024

Isabel & José “Foi a quarta vez que participámos e foi maravilhoso, tal como em todas as outras. Fomos ajudados em decisões que andavam a ser adiadas e que, ao conversarmos durante a Caminhada, foram resolvidas. Aprendemos também que há tempo para tudo!”

Gonçalo & Joana

“Conhecemo-nos numa Caminhada do Amor, onde aproveitámos a oportunidade para conversar. Descobrimos objetivos e planos futuros um do outro que, para surpresa de ambos, coincidiam. Na Caminhada de 2024, caminhámos juntos, agora como casados!”

Emanuel & Catarina

“Estamos a participar pela segunda vez, pois ajudou-nos muito. Através do diálogo, com o auxílio do questionário, conseguimos superar os obstáculos que tínhamos no momento. Independentemente da experiência que desenvolvemos ao longo de 25 anos de casamento, todos os anos adquirimos aprendizagens, e a Caminhada do Amor é o lugar certo para isso!”

Vida a Dois

SUPERAR OS DESAFIOS DE

20 ANOS DE UNIÃO

Catarina e José conheceram-se há duas décadas, precisamente, no Parque de Santa Catarina, no coração do Funchal...

Olocal escolhido para a realização do Love Walk tem um significado muito especial para o casal. “Foi lá onde nos conhecemos e a nossa história teve início. O que nos aproximou foi a maneira de ser, a compreensão e, claro, o amor. Mas, foi a partir do momento em que começámos a frequentar a Universal, que a nossa vida mudou!”, conta Catarina.

MOMENTOS DIFÍCEIS. Não é por ser feliz que nenhuma relação tem os seus desafios. “Às vezes, existiam intrigas, confusões, ciúmes no relacionamento...”, refere Catarina, mas também aconteceram situações graves, como o vício que José manteve durante anos, em que usou todo o tipo de

drogas, nas quais gastou milhares de euros, inclusivamente, uma indemnização de 30 mil euros, que gastou em apenas 3 meses. “Mas, a partir do momento em que conhecemos a Deus, superámos as dificuldades, nomeadamente, o vício”, garante.

... A PARTIR DO MOMENTO EM QUE CONHECEMOS

LOVE WALK. “No que diz respeito à Caminhada do Amor, temos aprendido bastante em relação à vida sentimental.

Cada Caminhada tem sido uma abertura de caminhos”, conta o casal, que este ano fez questão de fazer do evento o seu momento de celebração dos seus 20 anos de união.

Walk na Madeira

termo, mas, em algum momento já sentiu que pensa tanto que não consegue avançar? Ou que não se consegue concentrar em nada?

Amaioria das pessoas desconhece o termo “zombificação”, ou seja, o nosso cérebro está a ser treinado para não se focar em nada, devido ao excesso de informações recebidas a todo o momento online. Tendo, inclusive, o jornal americano The Wall Street Journal avançado com o termo “cérebro Tik Tok”, a fim de identificar a ausência de foco e o tédio contínuo revelado por todos aqueles que passam o tempo todo concentrados nas redes sociais.

PREJUÍZO. Após a análise da reação do cérebro a vídeos curtos, a Universidade de Zhejang descobriu que este tipo de conteúdos afeta regiões ligadas à empatia, ao autoconhecimento e à realização de tarefas. E, embora, o prejuízo cerebral seja real, tem-se assistido a um crescimento da oferta deste tipo de conteúdos, que treina o cérebro do utilizador a não se focar em nada, pois daí a alguns segundos o assunto será outro.

MIÚDOS E GRAÚDOS. Esta problemática não afeta somente

crianças e adolescentes, cujos cérebros ainda se encontram em formação, mas também adultos, que treinam assim o seu cérebro para não se concentrar em nada, sempre em busca da última novidade, acabando por se tornarem em verdadeiros “zombies”.

SOLUÇÃO. Recupere o controlo do seu cérebro, decidindo naquilo em que verdadeiramente se deverá focar para que a sua vida progrida, ou seja, coloque a sua mente em Deus e na Sua Palavra. Rapidamente, verá os resultados na sua vida, tal como a jovem Carolina viu.

Assumir e superar nem sempre é uma atitude fácil de tomar por quem sofre com um vício, mas, neste programa poderá compreender o que pode ser feito para vencer, de uma vez por todas, o vício, seja ele qual for.

DE SEGUNDA A DOMINGO | 05H00

eu era assim

Edição nº 27 I Abril de 2024

SEM SEQUER SE APERCEBER, CAROLINA

FICOU DEPENDENTE DAS REDES SOCIAIS PARA TENTAR PREENCHER O VAZIO SENTIDO

Nasceu e cresceu na Universal, mas, quando chegou a hora de permanecer na fé, Carolina fez o contrário. “Ao chegar à adolescência, se as minhas colegas na escola faziam as coisas de uma forma, eu agia como elas. Acabei ainda por ficar viciada nas redes sociais, passando entre 8 a 12 horas online, diariamente. Alimentava-me do que via, não publicando nada e chegando a seguir mais de 2 a 3 mil pessoas.

Como sentia um vazio interior, tentava preenchê-lo seguindo sempre mais pessoas ligadas à moda, ao hype do momento, a conteúdos criminais, às danças do Tik Tok... Mas, quando percebi que as redes sociais não preenchiam mais esse vazio, fiquei viciada em séries e filmes, assistindo horas seguidas durante a noite e, depois na escola, adormecia.”

SOFRIMENTO “Comecei a ter crises de ansiedade, ataques de pânico e a sofrer com complexos de inferioridade. Fazia de tudo para ser como as pessoas que seguia, pois achava que só assim seria feliz. À frente dos outros, colocava a

Vencer os Vícios

“Passava entre 8 a 12 horas online, diariamente”

máscara da jovem mais feliz e que alegrava o ambiente, mas, quando chegava a casa, não falava com ninguém e fechava-me no quarto. Tinha uma personalidade para cada ambiente (casa, escola e igreja)!”

PREENCHIMENTO. “O meu fundo de poço foi durante a pandemia, porque já ninguém saía para conviver e o vazio interior tornou-se ainda maior. Então, quando tudo começou a regressar à normalidade, virei-me para a minha fé, compreendendo o meu valor e o da minha alma. Foi um percurso difícil, pois tive de abandonar as amizades que não me faziam bem e de ir deixando as redes sociais. Mas, com o passar do tempo, fui controlando essa dependência, fui começando a ler mais a Bíblia, a orar... e foi assim que houve uma transformação no meu interior!

ALIMENTAVA-ME DO QUE VIA, CHEGANDO A SEGUIR MAIS DE 2 A 3 MIL PESSOAS

Hoje, tenho paz e consigo fazer tudo com moderação, inclusive usar as redes sociais. Agora, não preciso de me alimentar desses conteúdos online, porque o Espírito Santo preencheu por completo o vazio que sentia!”.

Papo Jovem

HYPE DO MOMENTO...

Faz-nos sempre bem?

Foi o primeiro do ano e foi realizado na Central Jovem, juntamente com toda a FJU de Portugal, Europa e alguns países do continente africano

O“Papo Jovem” é um dos encontros organizados pela FJU pelo qual as jovens mais aguardam. Mas, o que tem de diferente? Em primeiro lugar, é feito apenas para um público feminino e, no caso, juvenil, em que os temas abordados e a linguagem utilizada vão diretamente ao encontro de quem está a escutar. A realidade é que, independentemente das nossas crenças, vivemos numa sociedade à qual estamos diariamente sujeitos e, a cada momento, surge um novo hype

SABER DISTINGUIR.

Lado a lado, a oradora Núbia Siqueira e Ana Carolina abordaram um tema que suscitou

a atenção e a curiosidade das jovens presentes, que as levou a distinguir melhor as atitudes benéficas das prejudicais para a suas vidas, sobretudo, na área espiritual. Desta forma, usando a Bíblia como referência, foi mostrado como e o que devemos fazer para nos preservarmos contra tudo aquilo que é mau e nocivo à fé: “Revesti-vos de toda a armadura de Deus, para que possais estar firmes contra as astutas ciladas do diabo” (Efésios 6.11).

HYPE =

Abreviação da palavra inglesa “hyperbole”, que em português significa “exagero”.

‘SURDEZ’ ESPIRITUAL. No decorrer da palestra, houve um momento de partilha e de experiências de jovens que superaram a necessi-

FJU Alemanha

FJU Espanha

FJU Luxemburgo FJU Roménia

FJU Itália

FJU Arménia

eu era assim

Edição nº 27 I Abril de 2024

Loline Brama

Se quero o Espírito Santo na minha vida, devo prestar atenção às minhas atitudes e hábitos. O mal pode fazer-me acreditar que estou bem espiritualmente pelo tempo de igreja, mas posso não estar, necessariamente, bem...

Emilie Payet

Devo permanecer sensível e atenta ao mundo em que vivemos. Nem todas as coisas são boas ou úteis. Cabe-me a mim pensar e fazer escolhas de acordo com o que me trará benefícios para a minha vida espiritual e para o meu dia a dia.

Cristina Borges

Se me mantenho distante do mal (pecado; tudo o que me fere e distancia de Deus) e me sujeito a Ele por inteiro, é impossível que não alcance o batismo com o Espírito Santo. Esse é o simples segredo!

dade de estarem constantemente informadas sobre tudo o que se passa na atualidade e que acarreta ansiedade e sentimentos de impotência em relação àquilo que se deseja alcançar. Foram também dadas dicas de como desenvolver mais no âmbito espiritual e de como agir para receber o Espírito Santo e, assim, acabar com o vazio que a tantos jovens tem atormentado.

Papo Jovem

FESTAS, ÁLCOOL E AMIZADES DUVIDOSAS...

Molestada com 4 anos apenas, aos 8, Isabella já era viciada em pornografia e, anos depois, procurava nos hypes do momento tentativas de atenuar a sua dor interior

Asentir um ódio imenso desde a infância, Isabella tinha verdadeiro pavor de dormir. “Os espíritos ficavam sentados na minha cama, à espera que eu adormecesse. Escutava vozes e via vultos, que falavam na minha mente enquanto eu dormia. Acordava aos gritos e com perdas de memória momentâneas. Tive índice de depressão e a raiva e dor na alma eram tão grandes, que me automutilava ao ponto de arrancar pedaços de carne, cabelos e até queimar-me.”

SUICIDA. “Para além de desejar a morte dos meus pais, tentei matar-me duas vezes. Na primeira, as vozes diziam-me para usar uma faca. Na segunda vez, atirei-me para cima de um carro, mas não me magoei, ou seja, nem servia para me matar. Eu estava tão longe de Deus... então, comecei a fazer coisas piores, pois pensava que a minha vida era um inferno...”

O PERDÃO. “Por não suportar mais, tive de tomar uma decisão: perdoar

A COISA MAIS DIFÍCIL FOI PERDOAR-ME A MIM MESMA...

quem me magoou. Mas, a coisa mais difícil, foi perdoar-me a mim mesma. Batizei-me nas águas e comecei a buscar o Espírito Santo, até que, finalmente, O recebi numa vigília da FJU e a minha vida mudou. Deus transformou-me! Deu-me a paz que eu tanto procurava e não conseguia encontrar. Hoje, sou feliz, não tenho traumas, ódio ou problemas espirituais! Tenho uma boa relação com a minha família e sou uma Isabella completamente nova!”.

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