Jornal nº394 by Igreja Universal

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Nº 394

De 10 a 16 de julho de 2011

EDIÇÃO NACIONAL

50.000

SEMPRE AO SEU LADO

E X E M P L A R E S

f o l h a d e p o r t u g a l . p t

“Só VENCE na vida quem tem bom ânimo, um espírito forte e determinado”

BJF

17 de julho No CdAE mais próximo de si!

O SENTIMENTO

que não deixa VIVER! “Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra” – SHAKESPEARE. É um facto que alguém que sente mágoa não consegue ser feliz, podendo esta até originar problemas de saúde, saiba porquê...

FOTO: D.R.

TEMA C APA ...PÁGS. 06/07

A MÁGOA PODE PROVOCAR... Sintomas físicos: E ainda: úlcera, hipertensão, alergias, asma, stress, cancro...

FUGA AO FISCO NÃO VAI PARAR

suor excessivo, diarreia, dores de cabeça, anorexia, bronquite...

aumento da irritabilidade, ansiedade, agressividade, nervosismo...

A CRISE QUE “tira” OS FILHOS AOS PAIS “Já não consigo fazer nada. Por favor, tome conta dela!”, este é apenas mais um dos desabafos que se tem ouvido nas CNPCJR

Feirantes, taxistas e mecânicos contribuíram para que 2,5 mil milhões não entrassem nos cofres públicos ASSUNTO POLÉMICO...PÁG. 08

Sintomas psíquicos:

FOTO: D.R.

SOCIEDADE...PÁG. 09

Sintomas a nível social:

queda de produtividade, isolamento, apatia, conflitos domésticos...

AINDA MAIS AUSTERIDADE EM PORTUGAL O novo Governo terá de aplicar o programa da troika, tentando equilibrar as contas públicas e relançar a economia PORTUGAL EM XEQUE...PÁGS. 10/11

opinião

DOMINGO

10 • JULHO • 2011

o cartoon

EDITORIAL JOÃO FILIPE Diretor

Por Emanuel Ferreira

Fuga ao fisco

“Chico-espertismo”, o desporto nacional O

ra aqui temos possivelmente o maior problema do Estado português, pois quando se tenta mudar algo, surgem logo os profetas da desgraça, ou os chamados “velhos do Restelo”. Mas o que mais se verifica é que cada um tenta “safar-se” à sua maneira e, com a carga fiscal cada vez mais elevada, também existem cada vez mais pessoas a fugir aos impostos, o que provoca os famosos buracos orçamentais no que diz respeito ao défice português. Todavia, o “chico-espertismo” ainda é visto em Portugal como uma forma de se notabilizar na Sociedade. E muito se ouve falar de pessoas que são despedidas e vão para o fundo de desemprego, mas que continuam a trabalhar para o mesmo patrão. Recebendo estas menos do patrão e fugindo este, por sua vez, aos impostos. Mas este “chico-espertismo” ainda se regista de muitas outras formas, como por exemplo: pessoas que tentam sempre deixar O ‘chicode passar fatura, fugindo, desta forma, duas vezes aos -espertismo’ impostos (IVA e IRC). ainda é visto Então, qual será a melhor em Portugal fórmula? Apesar de não como uma existirem verdades absolutas, forma de se penso ser verdade que se notabilizar na todos pagarem os seus Sociedade” impostos é natural que se comece a pagar menos, mas enquanto uns conseguirem fugir, outros pagarão cada vez mais. E uma das formas que poderia levar a que todos pagassem os seus impostos seria fazer com que todas as compras de bens ou de serviços fossem dedutíveis em sede de IRS. Isto iria obrigar todos a ter de passar faturas, logo teriam de liquidar IVA e declarar mais para os lucros, havendo assim mais cobrança de IRC. Outra das forma seria baixar os impostos, isto porque tornaria a fuga sem sentido, uma vez que não compensaria fugir, já que ao serem apanhados a coima seria muito elevada, deixando assim de ser apelativa a fuga aos impostos. Todavia, também é preciso que cada um de nós tenha a consciência de que se deve trabalhar de forma a melhorar a vida em Sociedade, pois se todos cumprimos os nossos deveres, com certeza, que a redistribuição passará a ser mais justa e solidária!

OOOOOOOO

20 CARAC

aBerionsecto es dolectatem. Nam ut re, te andunti urehendae cupicipsa dipient ut la qui dolorepernam eos eostiunt, et min et ommoluptas aut deritio. aditist, enis re aut accusa quas volorumque earum nate enimolo delessinvel et eum fugias expla volenda nosSa dolori sinctotate dolupicab in re num dolorro tem reriber ferrum im eaquas et aciis si

300 A 400 CARAC

Tenha uma boa leitura!

Leia a opinião do Bispo EDIR MACEDO na página 3i, do caderno Folha Centro de Ajuda Acordo Ortográfico: Informamos os nossos leitores de que já estamos a usar o Novo Acordo Ortográfico.

FOLHA DE PORTUGAL: ALAMEDA D. AFONSO HENRIQUES, Nº 35 (ANTIGO CINEMA IMPÉRIO) 1000-123 LISBOA TEL: 210 300 971 FAX: 210 300 999

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FOLHA DE PORTUGAL Título registado no ERC com o nº 125046 Propriedade: IURD Sede administrativa: Praceta Professor Francisco Gentil, nº 3 - Póvoa de Santo Adrião - Lisboa NIPC: 592001679 Periodicidade: Semanal Impressão: Raﬁk Comunicação e Imagem Unipessoal, Lda. - Sítio da Bemposta, nº 1, 1A e1B, Longo da Vila - Mafra Tiragem: 50.000 exemplares Depósito Legal: 322699/11 Distribuição: Gratuita Circulação: Portugal Continental e Ilhas A FOLHA DE PORTUGAL NÃO SE RESPONSABILIZA NEM PELAS INFORMAÇÕES CONTIDAS NAS CARTAS DOS LEITORES, POIS ELAS NÃO EMITEM NECESSARIAMENTE A OPINIÃO DO JORNAL, NEM PELA AUTENTICIDADE DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS

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entrevista

DOMINGO

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10 PERGUNTAS a ALEX SAMPAIO

Reportagens feitas com o coração O JORNALISTA FALA-NOS UM POUCO MAIS DO SEU PERCURSO PROFISSIONAL E DO TOQUE PESSOAL QUE DÁ A TODAS AS SUAS MATÉRIAS falavam e sim dialetos. E o inglês deles é difícil de entender! Lá, fizemos uma série de reportagens com a maior mulher do Mundo, o menor chinês do Mundo...

ELLIANA GARCIA Cedida por Arca Universal

1. A impressão que temos é que se joga, literalmente, nas matérias. Acha que esse estilo o deixa mais perto do público? Gosto da linguagem chamada de “plano sequência”, que é interagir com o entrevistado, participar, comer, chorar, rir e narrar tudo o que está a acontecer. Na faculdade, os meus professores brigavam comigo e, noutros trabalhos, os meus chefes também, mas foi exatamente desse estilo que a “Rede Record” gostou. 2. Nas matérias está sempre à vontade. Nunca ficou tímido ao encarar a câmara? Se lhe disser que sou tímido, acredita? Tanto que na faculdade, fugia das aulas de telejornalismo só para não ter que enfrentar uma câmara. E sou tímido até hoje! A diferença é que agora fico um pouco mais tranquilo quando o cinegrafista começa a gravar. 3. Como lida com os elogios e o reconhecimento, tanto do público quanto dos colegas de profissão? É um sentimento estranho, às vezes! Quando vem um colega fazer-me um elogio, fico feliz, pois, afinal, este sabe o quanto é difícil conseguir um espaço e escolher uma linguagem para usar nas reportagens. Quando recebo um elogio do público também fico contente, primeiro, porque é

FOTO: DEMETRIO KOCH

ntes, fazia o “Balanço Geral”, no Rio de Janeiro, com Wagner Montes. Mas, há dois anos, o carioca Alex Sampaio recebeu um convite para trabalhar na “Rede Record”, em São Paulo. E aos 30 anos de idade e a completar 10 de carreira, o jornalista conseguiu, em pouco tempo, na TV o que muitas pessoas demoram toda uma vida para conseguir: um estilo próprio.

a realização do meu trabalho e, segundo, porque o faço com o coração. Todos os dias, antes de fazer uma entrevista, falo com Deus: “Deus, ajuda-me a fazer o meu trabalho com o coração e a tocar o coração daquela pessoa que me está a assistir”. E Deus ouve-me! 4. O seu desejo desde criança era ser jornalista? Desde criança que queria fazer televisão. Os meus amigos iam brincar na rua, jogar à bola e eu ficava dentro de casa a imaginar que tinha uma emissora de TV. Mas foi só na faculdade, mesmo com toda a timidez, que descobri que queria aparecer na televisão e ser repórter. 5. Recentemente, fez uma série de matérias na China.

7. Qual é a matéria que se orgulha de ter feito? A matéria da maior mulher do Mundo, deixa-me muito orgulhoso pela questão pessoal. Foi no nosso TODOS OS DIAS, último dia na China e confesso que já ANTES DE FAZER UMA estava cansado e com ENTREVISTA, FALO COM saudades de casa. Mas, depois que vi a matéria DEUS E ELE OUVE-ME! pronta, percebi que não poderia ter contado aquela história de outra forma e orgulhei-me de a ter feito. Essa mulher tinha um tumor na cabeça e pouco tempo de vida, mas não fiz a matéria dessa forma, pelo contrário, preferi retratar a sua força e o seu sorriso, brincando com ela. Recebi críticas dizendo que estava muito leve para o assunto que era. Mas, às vezes, recebemos crítica de colunistas e de especialistas, mas o respaldo do público é o que realmente importa. E foi esse carinho do público em relação a essa matéria que me deu a certeza de que fiz um bom trabalho. 8. Como é que é longe da TV? Sou uma pessoa caseira. Gosto de assistir a novelas, sair para jantar e ir ao cinema. Sou reservado, sonhador e romântico. Como aconteceu essa proposta? E como foi? O meu chefe chamou-me e disse: “olha, na semana que vem, você vai para a China”. Repliquei: “como assim, nem falo mandarim!”. Bom, passei 28 dias na China e não foi fácil! Era o lugar ao qual nunca tinha pensado em ir, mas achei fantástico, pois descobri outra cultura. 6. Que dificuldades encontraram? Enfrentámos a distância, depois de 20 e tantas horas de voo, chegámos e fomos logo trabalhar. E como tenho muita dificuldade para comer, a forma como eles fazem a comida não é nada apetitosa, então, passei fome! A nossa equipa viajou para o interior da China, onde nem mandarim

9. Como é que se descreveria? Vejo-me como um menino que quer usar o seu dom para ajudar de alguma forma. Quero sempre falar o mais próximo do coração daquela pessoa que estou a entrevistar e fazer com que a vida dela se transforme, e que quem está a ver também seja transformado. 10. Tem algo a acrescentar para os nossos leitores? Às vezes, sonhamos muito, depois, dá um desespero e perguntamo-nos: “será que sonhei demais na vida?”. Mas as coisas vão acontecendo quando acreditamos em Deus, trabalhamos e fazemos o bem. Por isso, quem gosta de sonhar, sonhe, mas faça o bem, porque quando o fazemos, Deus vê lá de cima e abençoa-nos aqui em baixo.

SETE DIAS

DOMINGO

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aconteceu

marcas

67 MILHÕES SEM

Momentos marcantes da História do Mundo, na semana de...

PODEREM ESTUDAR Foi esta uma das conclusões do relatório do Conselho Económico e Social da ONU, intitulado “A crise oculta: conflitos armados e educação (2011)”. Segundo este documento, entre 1999 e 2008, cerca de 25 milhões de crianças inscreveram-se na escola primária, o que representa um aumento de um terço

10 a 16 de julho

FOTO: D.R.

No Mundo, pelo menos 67 milhões de crianças não têm acesso à educação, sobretudo nos países onde a taxa de natalidade é muito elevada ou onde ocorrem conflitos armados

em relação à década anterior. Mas, apesar desta melhoria, em regiões como a África Subsaariana cerca de 10 milhões de crianças abandonaram a escola anualmente. Nos países menos desenvolvidos, cerca de 195 milhões de crianças, com menos de 5 anos (uma em cada três), sofre de má

EDUCAÇÃO: O acesso à educação ainda continua a ser um luxo para muitas crianças dos países mais pobres

nutrição, o que provoca estragos irreparáveis ao desenvolvimento cognitivo. E não são só as crianças a serem atingidas pelo problema do acesso à educação, pois, perto de 796 milhões de pessoas (17% dos adultos no Mundo) são analfabetas e, deste total, dois terços são mulheres.

Casas à venda por um cêntimo FOTO: CARLA VAZ

imóveis penhorados através de negociação direta, com preços-base puramente simbólicos, tudo devido à pressão para obterem receitas e à escassez de

As Finanças estão a valer-se, cada vez mais, da venda de

tempo

compradores nas hastas públicas. De acordo com o jornal SOL, em diversas vendas de apartamentos e de terrenos, a licitação mínima determinada pela Direcção-Geral

EMBORA OS BENS SEJAM, POSTERIORMENTE, VENDIDOS A PREÇOS MAIS ALTOS, DEPENDENDO DAS PROPOSTAS, AINDA ASSIM OS NEGÓCIOS FICAM MUITO ABAIXO DOS PREÇOS DE MERCADO

dos Impostos chegou a ser de apenas um cêntimo, ganhando a melhor proposta apresentada. Por exemplo, esteve à venda uma fração para habitação em Vilar de Andorinho (Vila Nova de Gaia), com 112 metros quadrados de área, um valor patrimonial de 59 mil euros e um preço-base de um cêntimo.

de julho de 1938 O milionário Howard Hughes obtém um novo recorde, ao completar um voo de 91 horas à volta do Mundo. de julho de 1979 Margaret Thatcher toma posse como primeira-ministra de Inglaterra. de julho de 1982 O filme “E.T.” quebra o recorde de bilheteira, ultrapassando os 100 milhões de dólares, nos primeiros 31 dias de exibição. de julho de 1939 Frank Sinatra grava o seu primeiro disco. de julho de 1979 Primeiro concerto ao vivo de Jean Michel Jarre e o primeiro a entrar para o Guiness Book pela maior plateia. de julho de 1869 A margarina é patenteada em Paris. de julho de 1990 A “Rede Record” passa a ser administrada pela IURD.

FOTO: D.R.

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sete dias Aumento dos acidentes de viação mortais

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a sua carreira

Quando as férias teimam em chegar

FOTO: LUSA/ESTELA SILVA

Embora a maior parte das pessoas costume desfrutar das suas férias no verão, ainda existem aqueles que, seja por opção ou por necessidade, passam os meses quentes sem sair do local de trabalho. Portanto, se faz parte desse pequeno grupo e começa a sentir-se desanimado/a, descubra aqui algumas das vantagens desta opção:  possibilidade de descobrir preços mais aliciantes para as suas férias;  mais facilidade na divisão das férias, evitando assim discussões com os colegas;  usufruir do sossego da cidade no verão, ou seja, menos trânsito e confusão, maior rapidez para chegar ao trabalho e facilidade em sair mais cedo;  mais tempo para organizar as suas férias e juntar dinheiro;  oportunidade de desenvolver o seu trabalho a um ritmo menos stressante e mais concentrado;  ocasião de tornar o seu trabalho mais visível e de demonstrar a sua flexibilidade;  hipótese de “fugir” ao inverno no nosso país e de aproveitar o verão noutros locais;  escapar completamente à rotina.

SINISTRALIDADE: Portugal é um dos dois países europeus que registou um agravamento do número de vítimas mortais em acidentes rodoviários

milhão de habitantes nas estradas portuguesas, um total que supera a média europeia (62). De acordo com a Autoridade

mortes em acidentes nas estradas portuguesas. Total este que ficou aquém em apenas um morto proporcionalmente ao mesmo período de 2010. Tendo DE 1 DE JANEIRO Lisboa sido o distrito com A 30 DE JUNHO DE 2011, o maior número de mortos em acidentes rodoviários HOUVE 321 MORTES (45) e Guarda a cidade com Naciona l de Seg ura nça menos vítimas mortais, registando Rodoviária, entre 1 de janeiro e somente um morto durante os seis 30 de junho de 2011, houve 321 primeiros meses de 2011.

Em época de crise, inúmeras instituições públicas estão a voltar-se para o negócio dos campos de férias como uma fonte extra de receitas e de financiamento. E uma semana num destes programas quase nunca é inferior aos 100 euros, podendo mesmo chegar a atingir os 300€. Desde universidades e museus, a parques, clubes desportivos e autarquias, muitas têm sido as instituições públicas a entrar neste mercado de férias para os mais jovens. Existindo ofertas para todos os gostos e para quase todas as carteiras: campos desportivos, oficinas de ballet, de teatro ou de línguas e programas de educação ambiental e científica... ATIVIDADES: Os preços de um programa de 5 dias, com refeições incluídas, ficam, normalmente, acima dos 75€ FOTO: D.R.

ELEFANTE MARINHO: São grandes mamíferos, atingindo a fêmea até 3,5m e o macho até 6,5m, podendo este último pesar até 3 toneladas

FOTO: D.R.

Férias escolares em alta

o reino da bicharada

DICAS  se puder, passe um fim de semana fora;  depois do trabalho dê um salto à praia, passeie, lanche numa esplanada, jante fora...  vá planeando com calma as suas férias;  quando sair do escritório, tente “desligar” completamente;  lembre-se de que as suas férias também vão chegar! FOTO: D.R.

A Comissão Europeia divulgou, recentemente, um relatório sobre a segurança rodoviária, no qual revelou que as mortes em acidentes de viação diminuíram 11% no ano passado. No entanto, Portugal é um dos países europeus que vem contrariar estes dados, tendo registado um aumento de 1% de vítimas mortais, relativamente a 2010, ano em que morreram 79 pessoas por cada

O campeão do

mergulho

Segundo os cientistas, o elefante marinho é o animal que consegue mergulhar até a uma maior profundidade, podendo este ser encontrado na costa da Califórnia, no

México e na América do Sul. Este animal pode mergulhar até 1.220 metros, em busca de comida, no fundo dos oceanos, levando somente 17 minutos para alcançar esta profundidade.

15 testes de paternidade diariamente O Instituto de Medicina Legal (INML) efetua, anualmente, à volta de 5.500 testes de ADN para conferir a paternidade, sendo que cada um custa 561 euros. Só no ano passado, o INML fez 1.379 investigações de paternidade, mais 273 do que em 2009, o que implicou 5.595 exames de ADN a mães, filhos, pais e supostos pais. Portanto, diariamente, mais de 15 pessoas foram submetidas a testes de ADN em processos de filiação. E o número de pedidos tem vindo a aumentar, pois, de 2007 a 2009, o INML realizou mais de 13 mil testes, sendo que o número de pedidos de particulares já perfaz 10% do total.

TEMA CAPA

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A MÁGOA PODE DEIXAR UMA PESSOA DEMASIADO PESADA PARA SE MOVIMENTAR E DEMASIADO LENTA PARA PENSAR COM LUCIDEZ, PRUDÊNCIA E COERÊNCIA...

FOTOS: D.R.

odos nós já sentimos mágoa de algo ou de a lguém, em a lgum momento da nossa vida, só que uns conseguem ultrapassar facilmente esse sentimento e seguir em frente, já outros podem viver uma vida inteira obcecados pelo ressentimento. E embora seja normal, que quando alguém o/a desaponta ou fere, perde algo importante sem saber bem porquê ou sofre alguma injustiça, sinta algum tipo de raiva ou indignação, o pior é quando estes se transformam em mágoa e amargura. Já que estes são sentimentos que causam mais sofrimento e dor a quem os sente do que contra quem são dirigidos. Uma das razões porque muitas pessoas guardam ressentimento e mágoa tem a ver com o facto de estas não conseguirem

PERDOAR É A SOLUÇÃO Para Júlio Rique Neto, professor de psicologia da Universidade Federal da Paraíba (UFPB), existem várias formas de controlar a mágoa, mas apenas o perdão é capaz de fazer as pessoas superarem os anseios. Para o psicólogo, nem mesmo “aqueles que têm o sentimento de vingança, se sentem melhor depois que quem lhes fez mal paga por isso. O ressentimento não passa”, e “se existe alguém que conseguiu superar uma situação de traição sem perdoar, não conheço”. Num livro escrito pelo psiquiatra americano Fred Luskin, este demonstra que o

“SE EXISTE ALGUÉM QUE CONSEGUIU SUPERAR UMA SITUAÇÃO DE TRAIÇÃO SEM PERDOAR, NÃO CONHEÇO” extravasar os seus sentimentos. Afinal, a forma como lida com os problemas do dia-a-dia é muito pessoal; já os tímidos reagem de uma forma e os inseguros de outra; e a conotação negativa das situações é dada exclusivamente pela própria pessoa. Lembre-se de que a intensidade e a importância que dá a alguém ou a algo é da sua responsabilidade. “Todos nós cria mos

processo de perdoar pode ser treinado e desenvolvido. Cada pessoa pode escolher pensar em si como uma vítima e na dimensão do seu sofrimento, perpetuando com isso a sua mágoa, ou poderá escolher pensar no quanto é forte para sobreviver ao que aconteceu e mudar o rumo da sua vida. Com isto, o psiquiatra não defende que se deve sobrevalorizar

FOTOS: D.R.

expetativas sobre a vida e toleramos até certo limite algumas frustrações. Quando estas extrapolam este limite, que é pessoal, e nos fazem sofrer, significa que algo está em desequilíbrio e que é preciso resolver”, conta Denise Diniz, psicóloga e coordenadora do Setor de Gerenciamento de Qualidade de Vida da UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo). Adiantando ainda que “o problema é que a maioria das pessoas acha que resolver os ressentimentos é resolver com o outro aquilo que está pendente, o que deve ser feito mesmo, porém, antes disso, é preciso entender o que de facto lhe fez mal e porque é que ganhou tamanha dimensão na sua vida, para daí buscar o equilíbrio”.

 SARA DAMÁSIO sd.r@folhadeportugal.pt

Quando a MÁGOA pode “Quando uma pessoa sofre com uma doença que tem origem emocional, dificilmente consegue desempenhar com total desenvoltura as suas atividades sociais e começa a ter sinais físicos. Quando o corpo reage com sintomas de alguma doença é porque a pessoa extrapolou o seu limite emocional e o organismo responde, tentando eliminar a dor”, explica Denise Diniz, da UNIFESP. Sintomas físicos que podem surgir: úlcera, hipertensão, alergias, asma, stress e, a longo

prazo, cancro. Sintomas psíquicos que podem surgir: irritabilidade, ansiedade, agressividade, nervosismo... Sintomas a nível social: queda de desempenho no trabalho, tendência para o isolamento, apatia, conflitos domésticos... DESTABILIZAÇÃO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO Foi também realizada uma pesquisa em Hope College, em Holland, no Michigan, nos Estados Unidos da América (EUA), a qual mostrou que alimentar e acumular sentimentos negativos pode

provocar tensão alta, aumento da frequência cardíaca e suor excessivo. Por outro lado, esta investigação defende que “enquanto a alegria incrementa a produção de endorfina e gera uma sensação de bem-estar, os pensamentos negativos

tema capa

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a tristeza e a dor, mas que é preciso aprender que existe um tempo, com um início e um fim, para esses sentimentos. Deverá lembrar-se que o outro vai até onde permitir que vá, que este

entra na sua vida pela porta que abrir e que faz consigo o que permitir que faça. Tendo em conta que a mágoa é um sentimento gerado por uma forma específica de pensar em relação aos outros, para que esta não se forme será necessário pensar de forma diferente do modelo que causa a mágoa, dando espaço à lucidez e ao entendimento dos factos, criando um respeito mútuo, de forma a que se sinta mais leve, acabando por compreender mais os outros e a si mesmo/a.

EXTRAVASE SEM MAGOAR TERCEIROS Quando uma pessoa guarda sentimentos, como a mágoa, durante muito tempo é normal que, a qualquer momento, tenha que desabafar e explodir. Mas o mais importante é fazê-lo sem magoar terceiros. Denise Diniz, da UNIFESP, explica como pode evitar que isso aconteça: ✓aceite que algo o/a incomoda, sem ter medo de expor os seus sentimentos, pois assim não intensifica a dor, guardando mágoa dos outros; ✓detete o que, de facto, lhe fez mal, para não sair a “atirar” para todos os lados; ✓não crie expetativas em relação ao outro, para não se dececionar. “Só você pode curar a sua dor, não adianta achar que o outro o/a vai livrar do sofrimento”, explica a psicóloga; ✓procure na sua vida todos os recursos que podem ajudá-lo/a a superar a dor, desde amigos, a praticar desporto e a terapia, entre outros. “Pergunte-se quais destas possibilidades fariam mais efeito na hora de trabalhar a dor para si. Às vezes, uma conversa franca é mais útil do que uma consulta”, diz Denise Diniz; ✓trabalhe a sua autoestima, pois, “as pessoas só o/a maltratam se você deixar. É você quem escolhe as relações que quer ter, por isso, em vez de culpar os outros pelo seu sofrimento, olhe para si mesmo/a e ajude-se”; ✓perdoar não é esquecer o que lhe fez mal e sim superar, libertando-se dos maus sentimentos.

“Só você pode curar a sua dor, não adianta achar que o outro o/a vai livrar do sofrimento”

pode afetar a sua SAÚDE estimulam a secreção de hormonas ligadas ao stress e isso destabiliza o sistema imunológico, podendo levar ao surgimento de doenças”. PSICONEUROIMUNOLOGIA É uma área recente da Medicina que consegue demonstrar que a interação entre os estados emocionais e as reações físicas causadas por estes pode provocar graves alterações orgânicas. E um grupo de cientistas da Universidade de Columbia, em Nova

...pensamentos negativos estimulam a secreção de hormonas ligadas ao stress e isso destabiliza o sistema imunológico, podendo levar ao surgimento de doenças

Iorque, nos EUA, tem realizado investigações nesta área. Podendo doenças, como a amigdalite, a diarreia e a dor de cabeça estar ligadas a estados emocionais, como a mágoa. Os especialistas falam ainda de casos de doenças mais graves que se podem manifestar diretamente no organismo, por causa do estado emocional, tais como: cancro, bronquite, asma, anorexia, hipertensão e doenças coronárias. Podendo os tumores ser ainda os principais efeitos da mágoa mal resolvida na vida de alguém, durante muitos anos.

“Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra” William Shakespeare

geral

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assunto POLÉMICO

Segundo um estudo da Visa Europe e da A.T Kearney, feirantes, senhorios, taxistas e mecânicos contribuíram para que 2,5 mil milhões não entrassem nos cofres públicos em 2010

A fuga continua...

 ISABEL BARBOSA ib.r@folhadeportugal.pt

fuga ao fisco atravessa todas as atividades económicas, mas, em Portugal, há uns piores do que outros. É este o caso do arrendamento de apartamentos ou de quartos a baixo custo, das estadias em pensões/residenciais, da restauração, dos táxis, dos autocarros e dos transportes comerciais, das lojas de retalho não especializadas, das cantinas e dos serviços de catering, da venda a retalho ao ar livre ou em feiras, ou ainda das oficinas de automóveis. Todos juntos contribuíram para que, no ano passado, 2,5 mil milhões de euros não entrassem nos cofres públicos. Pois, sempre

representou 33 mil milhões de euros que, em 2010, escaparam aos impostos em Portugal. Contas estas que estão no estudo “A Economia Paralela na Europa 2010”, desenvolvido pelo economista Friedrich Schneider, da Universidade de Linz, na Áustria, e pela consultora A. T. Kearney, para a Visa Europe.

OS 27 DA EUROPA Ao todo foram analisados 27 mercados europeus, para assim se poder perceber a dimensão da força de trabalho que não é declarada ao fisco. Portugal, com 20% do Produto Interno Bruto (PIB) a escapar aos impostos, está a meio da tabela, em pé de igualdade com a Espanha, mas distante A ECONOMIA PARALELA da Europa Ocidental, EM PORTUGAL VALE sobretudo dos melhores 33 MIL MILHÕES DE EUROS, exemplos, tais como: a Suíça (8%), a Áustria QUASE 20% DO PIB (9%), a Holanda (10%), que alguém opta por pedir um o Reino Unido (11%) ou a França orçamento sem IVA, por pagar (12%). Pior do que nós estão a uma refeição sem recibo ou Itália (22%) e a Grécia (25%). por empregar um trabalhador Mas são os países da Europa de sem contrato, no final do ano, Leste – Bulgária (33%), Croácia e cada um destes atos isolados, Estónia (30%) – ou a Turquia e a acrescentado a todos os outros, Roménia (29%) que lideram o

grupo com mais bens e serviços não declarados. Acabando o resultado por redundar numa média de 20% do PIB europeu. A economia paralela representa 2,068 biliões da atividade económica nos 27 estados da União Europeia e é o setor da construção

aviso é do especialista em gestão e administração de empresas e da consultora A. T. Kearney. O CASO PORTUGUÊS De acordo com o estudo, em Portugal, 2,5 mil milhões de euros podem ser recuperados

FOTO: LUSA/FRANCISCO F. NEVES

FOTO: LUSA/MANUEL ALMEIDA

...e não vai parar

TRANSPORTES: Enganar o Estado tornou-se mais frequente a partir de 2008

que mais contribui para o lado negro da economia, com 29% do PIB europeu. Logo abaixo estão os hotéis e os restaurantes (19%), a distribuição e o retalho (18%), a indústria (17%), os transportes (15%) ou os serviços domésticos, com 13% do PIB. Enganar o Estado é um comportamento que se tornou mais frequente a partir de 2008, com a crise europeia, e que vai continuar a subir, sobretudo nos países que lutam contra a dependência da dívida externa. O

ECONOMIA

PARALELA

Representa 2,068 biliões da atividade económica nos 27 Estados da União Europeia Construção ........... 29% Hotéiserestaurantes ..19% Distribuiçãoeretalho ..18% Indústria ................. 17% Transportes ............... 15% Serviços domésticos .. 13%

com a introdução de medidas que desburocratizem o sistema judicial, agravem as coimas e sentenças relacionadas com a evasão fiscal, dificultem o trabalho e as vendas não declaradas e limitem os pagamentos em dinheiro – os principais fatores da economia paralela no nosso país. E, de facto, nos últimos anos, o nosso país tem introduzido medidas com o objetivo de combater o trabalho e as vendas não declaradas, como, por exemplo, a campanha feita pela Direcção-Geral dos Impostos – “Peça Factura”. Para além disso, no último Orçamento do Estado foi introduzida uma medida que tem como objetivo controlar os pagamentos feitos através de multibanco. Mas o estudo sugere o aumento dos pagamentos eletrónicos para assim intensificar o controlo e a existência de benefícios fiscais para incentivar o uso de cartões com descontos no IVA. No entanto, Pedro Castro, diretor da A.T. Kearney, considera que a crise pode fazer aumentar a economia paralela. “Há que ter em atenção a necessidade que os agentes têm de participar na economia paralela, perante a crise”, afirmou.

Folha CENTRO DE AJUDA

LEIA MAIS: 4i/5i – CRUZADA DE PODER E MILAGRES:

Você é um dos 300?

6i – CONQUISTAS FINANCEIRAS 7i – NACIONAL: 2ª Vígilia dos Valentes

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onde o milagre ACONTECE

BISPO

MACEDO

FOTOS: CEDIDAS

visita a Alemanha

Em Berlim, o bispo Macedo falou sobre como manter a fé em alta, conquistar e manter as promessas de Deus  ISABEL BARBOSA ib.r@folhadeportugal.pt

"SEU ESPÍRITO, SUA VIDA": O evento reuniu centenas de pessoas num hotel, no centro de Berlim

m visita missionária à Alemanha, o líder da Igreja Universal do Reino de Deus, bispo Edir Macedo, realizou, no passado domingo (dia 3 de julho), o evento denominado “Seu Espírito, Sua Vida”. Tendo o encontro acontecido, às 16 horas, numa sala de conferências do Hotel Andels, no centro de Berlim, e reunido mais de 400 pessoas, dentre as quais 70 cidadãos alemães. A reunião também foi exibida num telão e traduzida, simultaneamente, para a língua local. No decorrer da pregação, o bispo Macedo falou sobre a importância de entregar a vida

a Deus e fez questão de ressaltar que, a partir do momento em que há essa entrega, o ser humano deve pautar a sua vida, projetos e

manter a fé em alta. “Quando a nossa fé está em alta, as nossas dúvidas estão em baixa. Mas isso só é possível quando apoiamos a nossa convicção na Palavra QUANDO A NOSSA de Deus, pois aí a fé vem e é fortalecida, quando ouço FÉ ESTÁ EM ALTA, AS e pratico a Sua Palavra”, NOSSAS DÚVIDAS ESTÃO explicou. Logo após o ensinamento, EM BAIXA o bispo realizou orações sonhos pelas Escrituras Sagradas. em favor de todos os presentes, Para além disso, o bispo também bem como dos seus familiares. sublinhou o que se deve fazer para Naquele momento, muitos dos participantes entregaram as suas vidas a Jesus Cristo e CdAE em Berlim: puderam constatar, através de Alte Jakobstrasse um testemunho apresentado, que 85/86 Berlin – 10179 quando há uma revolta também Tel: 004 930 440 442 29 há uma transformação de vida.

Está sozinho/a e procura a sua “alma gémea”? Está casado/a e não se sente feliz sentimentalmente?

Então, venha receber a unção pela sua REALIZAÇÃO SENTIMENTAL!

17 de julho

9h30

Veja mais informações na AGENDA SEMANAL (última página)

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DOMINGO

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Ana sofreu durante muitos anos com depressão, que a deixou sem esperança no futuro. Descubra aqui como é que ela conseguiu encontrar forças para mudar o seu futuro e realizar o sonho de uma vida...

superação

Da depressão ao

sucesso proﬁssional

 SARA DAMÁSIO sd.r@folhadeportugal.pt

S “

E AGORA SEI QUE POSSO AJUDAR OS OUTROS, PORQUE ME SINTO BEM! ainda mais. Passei quase um ano trancada em casa, sem estar com e nem ver ninguém! Mais tarde, consegui, finalmente, entrar para a universidade, mas senti que não estava bem e que estava a ficar louca. Então, tive que recorrer a médicos, neurologistas, que me medicaram com muitos antidepressivos e comecei, inclusivamente, a ter consultas de psicologia.

FOTOS: CEDIDAS

empre tive uma vida feliz e, desde pequena que nunca me faltou nada. Mas, com 19 anos, tive uma relação amorosa que terminou muito mal e, a partir dessa altura, comecei a ter muitos complexos e sentimentos de culpa, acabando por me fechar e me afastar de tudo. Nesse ano, estava a concorrer pela segunda vez à universidade e, mais uma vez, não consegui colocação. Foi, então, que comecei a fechar-me

libertando de tudo, deixando de ter pesadelos, de desmaiar e de ter dores de cabeça. Estava tudo a desaparecer e, finalmente, começava a sentir-me bem! Entretanto, participei numa Campanha de Israel, pois, estava a terminar a minha HOJE, TENHO licenciatura, que foi também uma altura UMA COISA QUE difícil! Nessa Fogueira SEMPRE SONHEI TER, Santa pedi a Deus o QUE É PAZ, ALEGRIA que na altura parecia impossível de acontecer, E DISPOSIÇÃO que era entrar numa das melhores universidades PARA VIVER! da Eu ropa, em Barcelona, na área da psicologia. E todas as pessoas me diziam que era impossível! Mas, apenas duas horas depois de ter enviado toda a minha documentação por e-mail, recebi uma resposta positiva. Fui, então, para Barcelona e fiz o meu mestrado, em nove meses, em Psicologia Clínica da Saúde. Realmente, sinto que Deus me transformou por dentro e, hoje, tenho uma coisa que sempre sonhei UMA NOVA ter, que é paz, alegria e disposição OPORTUNIDADE para viver! E agora sei que posso “A certa altura, uma amiga minha ajudar os outros, porque me convidou-me para ir ao CdAE. E, sinto bem!”. com o passar do tempo, fui-me ANA CORTE - FUNCHAL

Passado um ano, por volta da mesma altura, começou tudo, outra vez, a correr mal! Tive uma nova relação que terminou logo e foi aí que senti que tinha chegado ao meu limite, afinal, já era a terceira vez que estava com uma depressão. Para além disso, desde os meus 14 anos que tinha dores de cabeça constantes e, durante muito tempo, fiz vários tratamentos, só que nunca ficava melhor e isso incomodava-me muito na escola. Tinha alturas em que estava sempre a ser levada para as urgências por

causa das dores, desmaiava na rua sem motivo aparente e ainda tinha muitos problemas de estômago, por causa da elevada medicação que tomava”.

REALIZAÇÃO: Ana conseguiu conquistar o seu maior sonho: tirar um mestrado em Psicologia na melhor universidade da Europa, na cidade de Barcelona

reflexão 21 Para manter a Fazenda 1 Para realizar casamentos   Para realizar batizados Nova Canaã 2  Para a realização de (adultos) 22  Para dar aconselhamento cursos informáticos 3  matrimonial 23 Para aconselhar e apoiar  Para aconselhar e na escolha de uma carreira 4  acompanhar indivíduos profissional toxicodependentes 24 Para atendimento telefó Para aconselhamento nico 24 horas 5  Para apoio a mulheres pastoral 25  6 Para participar na vítimas de abusos  Para apoio e aconselhaSanta Ceia 26  Para a realização da mento a indivíduos depen7  unção com óleo dentes alcoólicos 8 Para visitas ao domicílio 27 Para visitas a lares de   9 Para visitas a doentes terceira idade  Para dar alimento aos no hospital 28  Para visitas a presidiários sem-abrigo 10  11 Para distribuição de 29 Para apoio em   cestas básicas às famílias catástrofes carenciadas 30 Para a realização de ati 12 Para distribuição de bens vidades lúdicas e desportivas  (roupas, mobílias, eletrodocom os jovens mésticos, etc.) a pessoas 31 Para aconselhamento  e campanhas na prevenção carenciadas do HIV 13 Para acolher o Instituto  Português do Sangue nas su32 Pelo transporte de pes

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mensagem

O Centro de Ajuda Espiritual (IURD) NÃO COBRA:

as instalações para a doação de sangue 14 Para ajudar a manter o Lar de Idosos Universal 15 Para a apresentação de crianças (não batiza crianças, somente adultos) 16 Para participar no Grupo de Jovens "Força Jovem" 17 Para a realização de orações 18 Para a entrada nas igrejas e participação nos cultos 19 Para a participação em Concentrações, em locais como: Coliseu dos Recreios, Pavilhão Rosa Mota, Estádios, Pavilhão Atlântico, etc. 20 Para ajudar a manter a Sociedade “Pestallozi” (presta assistência aos portadores da síndrome de Down)

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soas com dificuldades de locomoção 33 Pelo estacionamento no parque da Igreja 34 Pelos Estudos Bíblicos realizados 35 Pela entrada e participação no maior Congresso Financeiro do País 36 Pela realização de funerais 37 Pela distribuição do Óleo Santo de Israel 38 Pelos cursos de Teologia (IBURD) 39 Pelos milagres que acontecem em todos os Centros de Ajuda espalhados pelo Mundo.

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Só ensina às pessoas a VERDADE. O dízimo, como também as ofertas, são mandamentos bíblicos.

BISPO EDIR MACEDO

Perdoar, um ato de fé!

uitas pessoas não têm a mínima com que a pessoa não receba nada de Deus. Quem não perdoa não tem salvação, nem tem jeito. É ideia da importância do perdão. Na verdade, alguns associam o perdão difícil, mas não é impossível! O Reino de Deus é tomado a algo corriqueiro, que o tempo por esforço. Por isso, tenha coragem para perdoar! Você pode apagar. Por isso, faço questão tem coragem para oferecer tudo no Altar, mas não oferece de afirmar que o tempo não pode apagar uma mágoa ou perdão a quem o/a magoou e falhou consigo? Afinal, um ressentimento. perdoar é um ato de fé, que faz mover a mão de Deus. Se As Escrituras ensinam-nos, no livro de Mateus, 6.14- você perdoar a alguém que lhe fez mal, então, o Senhor -15: “Porque, se perdoardes aos homens as suas ofensas, fica na obrigação de o/a perdoar também a si e de o/a também vosso Pai celeste vos perdoará; se, porém, não abençoar. Medite nisso: sem perdão, não há salvação! perdoardes aos homens [as suas ofensas], tampouco Não podemos omitir algo que é fundamental na vosso Pai vos perdoará as vossas ofensas”. Portanto, base cristã, o perdão. Às vezes, a pessoa tem uma ideia perdoar é um dos atos básicos da fé cristã. E você tem que errada quando pensa que as coisas de Deus funcionam de perdoar se quiser alcançar a acordo com o que queremos Não há diabo que suporte salvação. Não me estou a e determinamos. Só que se referir somente à vida eterna, contrairmos uma mágoa com o perdão. Porque o perdão mas as conquistas também alguém, não receberemos é de Deus! irão depender do perdão. nada de Deus. Por isso, avalie, Mas quantas vezes devemos perdoar? Essa foi a pergunta pese e veja o que aconteceu, porque, com certeza, você que Pedro fez a Jesus. “Respondeu-lhe Jesus: Não te digo deve ter uma mágoa contra alguém. Ore a Deus e fale: que até sete vezes, mas até setenta vezes sete” (Mateus “eu perdoo ao fulano”. Faça isso e pode ter certeza de 18.22). Quer dizer, indefinidamente. que Ele vai ouvir a sua oração e reverter essa situação. O perdão liberta, traz saúde e vida, livrando qualquer O perdão é de Deus e a mágoa do diabo. O perdão cura, liberta, transforma e identifica algo Divino. Aquele alma do inferno. Não há diabo que suporte o perdão. que guarda mágoa, na verdade, está conectado com o Porque o perdão é de Deus! Reconcilie-se com o seu inferno. A mágoa alimenta a ira, o ódio e, por isso, irmão. O importante é ficar livre de todo e qualquer muitos morrem por causa dela. O perdão é fruto de Deus, sentimento produzido pela mágoa. Senão, nada poderá enquanto a mágoa é fruto do inferno, porque entreva as ser feito! Por essa razão, a Fogueira Santa demorou, pessoas. É duro e difícil, mas é preciso sacrificar! Mas de justamente para que o terreno fosse adubado e a semente que adianta colocar o seu tudo no Altar, se você estiver de vida viesse a produzir os seus frutos. com uma mágoa? Não adianta participar nas vigílias e fazer jejuns. A falta de perdão neutraliza a oração e faz Que Deus abençoe a todos abundantemente.

Acessos oficiais do

bispo Macedo:

bispomacedo.com.br/blog youtube.com/obispomacedo

twitter.com/BispoMacedo facebook.com/BispoMacedo

PROGRAMAS DE RÁDIO DIARIAMENTE  95.0 Fm 23H  Record Fm 107.7 23h30  Liz Fm 101.3 23H  Gaia Fm 95.5 23H Assista à mensagem do bispo Macedo EM DIRETO, diariamente, às 13h30 (hora de Lisboa)

E agora também na...

arcauniversal.com /iurdtv

história de sabedoria

A gaiola

FOT O: D .R.

George Thomas, um pastor inglês, apareceu, um dia, para a sua pregação, carregando uma gaiola vazia. Cuidadosamente, colocou-a no púlpito e começou a falar: “estava a andar pela rua ontem e vi um menino a levar esta gaiola com um pequeno pássaro, tremendo de frio e de medo. E perguntei-lhe: ‘o que é que vai fazer com esse passarinho?’. Ao que ele retrucou: ‘vou levá-lo para casa,

tirar as suas penas e queimá-lo! Vou-me divertir muito com ele!’. Estupefato com o ódio daquele menino por aquele passarinho

Sendo muito insistente, consegui dissuadir o menino do seu intento e comprei o passarinho, por vinte dólares. E, já de posse do pobre pássaro, libertei-o tão logo o me virou as “Você pode ser livre neste momento ou menino costas...”. Da mesma continuar na mão do diabo” forma, o Senhor Jesus pagou o preço indefeso, ainda pude perguntar: derramando o Seu sangue para que ‘quanto quer por esse passarinho?’. todo aquele que n’Ele crê seja livre. ‘Ah... O senhor não vai querê-lo...’, Você pode ser livre neste momento ou respondeu ele. ‘Ele não serve para nada!’. continuar na mão do diabo. O que é ‘É muito feio!’. que escolhe?

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mensagem

bispojulio.com

Revolucione a sua vida

FOTOS: DIOGO ALMEIDA

quem eu te disser: este não irá contigo, esse não irá” (Juízes 7.3-4). Deus prova cada um pelas suas ações, não bastando pensar ou falar, pois, você tem de agir de forma positiva. Não chega pensar ou falar que será um grande profissional se não trabalhar e se não investir. Ninguém conquista nada sem sacrifício e quem alcança sem sacrifício não dará o devido valor! Conhecemos pessoas que herdam uma fortuna e que perdem tudo, porque não souberam fazer o devido uso, não sacrificaram e apenas receberam. Portanto, podemos verificar que cerca de 80% dos milionários não herdou a sua fortuna, foram eles que se fizeram milionários, pois apenas 20% herdou da família ou ganhou na lotaria. “Fez Gideão descer os homens às águas. Então, o SENHOR lhe disse: Todo que lamber a água com a língua, como faz o cão, esse porás à parte, como também a todo aquele que se abaixar de joelhos a beber...” (Juízes 7.5-7). Deus mostrou a Gideão que este não precisava de uma multidão, mas sim de homens revoltados, porque a força do ser humano está na sua revolta contra aquilo que não provém de Deus. O/a revoltado/a não se dobra e não dorme! Os 9.700 não eram covardes, nem tímidos, mas não eram revoltados, eram insatisfeitos, pois, na hora da prova, ficaram de joelhos. Algo que tem acontecido com muitas pessoas nos dias de hoje, pois ao dobrarem os seus joelhos, aceitam a situação como sendo algo normal. E muitos aceitam uma melhora, mas Deus não promete melhorar a vida de ninguém, mas sim transformar a vida dos revoltados que não se dobram perante os problemas e os sentimentos. De 22 mil homens, apenas 300 eram valentes e revoltados! Estes podiam sacrificar e dizer: “espada pelo Senhor e espada por mim”, pois tinham a sua espada desembainhada e banhada em sangue, estando dispostos à vida ou à DEUS NÃO PROMETE morte. O/a revoltado/a vigia, levando a água à sua boca, ou seja, aplicando a MELHORAR A VIDA DE NINGUÉM, Palavra de Deus. Gideão ofereceu três coisas que MAS SIM TRANSFORMAR A VIDA tinha: o pão, o caldo e o cabrito. O pão que representa o salário; o caldo DOS REVOLTADOS que simboliza as ofertas voluntárias, eram mais fortes, porque só de soldados eram 135 nada de extraordinário; e o cabrito que representa mil homens, bárbaros e armados, que, quando o subsídio, as jóias, os móveis, a roupa ou algo invadiam Israel, não deixavam nada, nem trigo, que tem juntado há alguns meses e que não nem animais e que ainda levavam como escravos resolve a sua vida. E Deus ainda pediu três coisas as crianças. Mas este povo era de Deus e, quando que Gideão não tinha: cortar o poste-ídolo, que Gideão tocou a trombeta, apresentaram-se 32 mil representa outros deuses; destruir o altar de homens, havendo mais homens, só que estes não Baal, os muitos altares – a religião, a família, o eram guerreiros. E embora todos digam crer em trabalho, o dinheiro, etc.; e sacrificar o boi de sete Deus, tal como os nossos amigos e familiares, estes anos, que representa o que podemos gerar como não lutam; e mesmo todos querendo o melhor, sacrifício – a casa, os carro, os terrenos – algo que nem todos desejam fazer o que é bom. ao sacrificarmos seremos odiados, tal como foi Gideão. Mas ele fê-lo e Deus deu-lhe a vitória! “Apregoa, pois, aos ouvidos do povo, dizendo: E foi, assim, que o povo proclamou Gideão Quem for tímido e medroso, volte e retire-se da como líder, porque através da sua revolta, ele não região montanhosa de Gileade. Então, voltaram libertou apenas a si e à sua família, mas a toda do povo vinte e dois mil, e dez mil ficaram (...) a sua nação. Afinal, uma pessoa revoltada pode Ainda há povo demais; faze-os descer às águas, e revolucionar um país! ali tos provarei; aquele de quem eu te disser: este irá contigo, esse contigo irá; porém todo aquele de POR SEU SERVO EM CRISTO, BISPO JÚLIO FREITAS Palavra de Deus lava-o/a de todo o pensamento negativo e de tudo aquilo que impede o seu espírito de estar forte e pronto para a guerra. Só que existe uma guerra e algo que luta para tirar a sua atenção, pois a sua vida depende do momento em que ouve a Palavra de Deus, já que é Ela que o/a vai orientar ou mostrar se é uma pessoa fria, quente ou morna. Podemos, assim, destacar, três tipos de pessoas que dizem crer em Deus: a fria – que diz crer, mas que não faz nada, e que é incrédula, porque não age sobre a sua crença. Por outro lado, temos a morna – que diz que crê, mas que não sacrifica, não se revolta e não luta. Quanto à quente, é aquela que assume a sua fé, que sacrifica e persevera, alcançando a coroa da vida. Afinal, ser revoltado/a é não se dobrar perante os problemas, mas sim resistir não apenas a estes, como também aos sentimentos. E a palavra desistir está completamente fora do vocabulário do/a revoltado/a, pois, este/a não desiste, porque sabe que é com perseverança, sacrifício e lutas que se alcança a vitória. O/a revoltado/a vai até ao fim, já que o seu propósito é firme. Sabe o que quer e não é infantil na sua fé, com ele/a é sim, sim, não, não! Por outro lado, existem muitas pessoas indefinidas, que levam anos para conquistar, pois, apesar de conhecerem a Bíblia, não sabem o que querem, nem sabem priorizar, consequentemente, até fazem boas ofertas e ajudam a Igreja, mas não a si mesmas. Quando Deus chamou os soldados para a guerra, a fim de libertar o Seu povo da opressão de sete anos, este vivia um círculo vicioso, pois, todos os anos, acontecia a mesma coisa. Só que o povo apesar de não aceitar aquela situação, já tinha aprendido a conviver com ela. Afinal, os inimigos

Você é um

Descubra se, de facto, é um dos 300 ou apenas ma devido a uma situação de conforto. Lembre-se de

Domingo 9h30 “Cruzada de Poder e Milagres”  ISABEL BARBOSA ib.r@folhadeportugal.pt

odos os dias, na Igreja Universal do Reino de Deus, acontecem reuniões para pessoas que enfrentam algum tipo de problema, seja este espiritual ou físico. De segunda a sábado, bispos e pastores oram pela vida financeira,

são dadas orientações, à luz da Bíblia, para que todos mantenham a comunhão com Deus e tenham um preenchimento espiritual. Recentemente, no Cenáculo do Espírito Santo em Chelas, matriz da Igreja Universal em Portugal, o orador, bp. Júlio Freitas, realizou este encontro com orações e clamores pelas famílias,

QUANTO MAIOR A DIFICULDADE OU O RISCO DE SE PERDER, MAIOR É A MANIFESTAÇÃO DO PODER DE DEUS saúde, família, libertação e vida sentimental de todos os que comparecem às reuniões. Mas, aos domingos, às 09h30, o encontro é diferente! Para além das pessoas receberem orações para que haja solução para os seus problemas, acontece também a busca do Espírito Santo. E, durante a “Cruzada de Poder e Milagres”,

orientando sobre a importância de se praticar a Palavra de Deus e de não se acomodar.

A FORÇA DE UM REVOLTADO Durante anos, o povo de Israel sofreu com o domínio dos midianitas. Pois, de cada vez que o povo semeava, os inimigos destruíam tudo o que tinha

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Casos Verídicos HISTÓRIAS EMOCIONANTES E DRAMÁTICAS DE QUEM DECIDIU ENFRENTAR OS DESAFIOS

300?

um dos

apenas mais um dos tímidos e medrosos que estavam relaxados, mbre-se de que Gideão, por estar revoltado, conseguiu alcançar a vitória

"ESPADA PELO SENHOR E ESPADA POR MIM": O bispo Júlio, juntamente com os pastores, oraram em prol do povo, determinando que este seja forte e revoltado

sido plantado, para além de não deixarem nenhum tipo de sustento. Diante dessa situação, Gideão revoltou-se e, com isso, conseguiu chamar a atenção de Deus. Sendo a história de vida desse homem de fé marcada por lutas e por conquistas. O bispo Júlio Freitas, responsável

pelo trabalho evangelístico em Portugal e na Europa, explicou porque é que Deus escolheu Gideão para livrar o povo. Quando Israel se preparava para a batalha com os midianitas, 32 mil homens dispuseram-se a lutar contra os inimigos, que somavam 135 mil. E, apesar da diferença de 100 mil

soldados, Deus disse para Gideão que havia povo demais e pediu que os tímidos e os medrosos voltassem para casa (Juízes 7.5). Dessa forma, 22 mil retornaram e apenas 10 mil ficaram para a batalha. “Desses 10 mil, Deus selecionou somente 300 homens. E o motivo para essa decisão está relacionado com o sacrifício, pois quanto maior a dificuldade ou o risco de se perder, maior é a manifestação do poder de Deus”, enfatizou. Segundo o bispo, a escolha de Gideão para liderar o povo ocorreu pela revolta que havia dentro dele. “Ele demonstrava a valentia de um revoltado. Quando Deus acha isso na pessoa, Ele separa-a e o Seu poder manifesta-se. E foi assim que o povo proclamou Gideão como líder, porque através da sua revolta, ele não apenas libertou a si e à sua família, mas a toda a sua nação. Afinal, uma pessoa revoltada pode revolucionar um país”, afirmou, finalizando.

O capítulo 29 do Livro de Atos “Quando entrei no Centro de Ajuda Espiritual (CdAE) tinha a vida sentimental completamente destruída. Já namorava há algum tempo e estive para casar duas vezes, com casa e tudo pronto, mas não se consumou! E este era o meu maior problema, o que mais me frustrava! Quando cheguei ao CdAE, falei com a esposa do pastor, que me orientou no que devia fazer. Entretanto, veio a Fogueira Santa de Israel e tudo o que tinha entreguei no Altar, em prol da minha realização sentimental. O meu tudo foi metade do dinheiro da venda da casa, as ofertas que os convidados tinham dado para o casamento, etc... foi uma coisa entre mim e Deus, porque queria esse problema resolvido e sabia que só assim teria a resposta”, relata Sílvia. “Até que conheci o António na Igreja e há 16 anos que estamos juntos! Ele foi a minha recompensa da Fogueira Santa e valeu a pena!”, concluiu Sílvia. “Cheguei ao CdAE com problemas na área espiritual, pois, era uma pessoa muito perturbada e que frequentava os bruxos, juntamente com a minha mãe. Ouvíamos barulhos dentro de casa, as portas feHOJE, chavam-se sozinhas e, durante a noite, TEMOS 7 sentíamos a presença de pessoas denCASAS, 4 DELAS tro de casa. Era uma vida atormentada, diariamente! Na altura, até tínhamos COM PISCINA, algum dinheiro, mas a minha mãe gastava tudo com os bruxos, porque cada E ESTAMOS A ‘trabalho’ tem um custo e, normalmenCAMINHO DA te, é sempre tudo do bom e do melhor. Para além disso, eu era uma pessoa neOITAVA gativa e sem espírito para vencer. Mas, graças a Deus, consegui vencer com o poder do sacrifício! Hoje, estou realizado sentimentalmente e feliz! Financeiramente, perdi quase um milhão de euros em ações, devido à crise financeira de há quatro anos. Na altura, trabalhava na área de investimentos de um Banco e parte desse investimento foi financiado pela própria entidade, tendo eu ficado com uma dívida de 400 mil euros. E vivíamos só dos nossos ordenados, no valor de quase 3 mil euros, enfim, foi uma situação caótica! Então, colocámos o nosso tudo no Altar – carro, ordenado, etc. – pois, era vida ou morte! E as coisas começaram a mudar. Fiz uns investimentos na área imobiliária e, hoje, temos 7 casas, 4 delas com piscina, e estamos a caminho da oitava. E mudámos hoje para Cascais, que era o meu sonho!”, completa António. SÍLVIA E ANTÓNIO SIMÃO

Para se encontrar o AMOR VERDADEIRO, é preciso ter a certeza de que Deus projetou a sua união!

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9h30

Veja mais informações na AGENDA SEMANAL (última página)

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Especial

congressofinanceiro.com

Histórias de Sucesso

O que é? Este é o maior evento voltado para os trabalhadores, que tem lugar todas as segundas-feiras, em vários horários, de Norte a Sul do país. Milhares de pessoas têm-se deslocado a esta reunião com o objetivo de aprenderem a alcançar a mudança nas suas vidas

PERSISTÊNCIA

que levou ao sonho

AS SETE ARMAS

ESPIRITUAIS

“Já participei em várias Fogueiras Santas e tudo na minha vida tem acontecido gradualmente. O meu marido faleceu há alguns anos e, nessa altura, fiquei sem trabalho e com uma filha para criar. Mas, sempre tive um sonho, o de ter o meu próprio negócio. Enquanto isso não acontecia, arranjei emprego numa empresa, que não durou muito tempo, porque foi à falência. Acabei por fazer sociedade com uma das sócias dessa empresa e

“O revoltado não aceita derramar o seu sangue em outro Altar que não o de Deus, pois, só aí encontra a salvação, a direção e a forças necessárias, fazendo uso das suas armas”– BP. JÚLIO FREITAS  SARA DAMÁSIO sd.r@folhadeportugal.pt

“DESTRUINDO FORTALEZAS...” “O/a revoltado/a só aceita

FOTOS: DIOGO ALMEIDA

egundo o bispo Júlio Freitas, que ministrou mais uma reunião das “Conquistas Financeiras”, no Cenáculo do Espírito Santo, em Chelas, na passada segunda-feira, aqueles que têm enfrentado obstáculos estão no caminho certo. Tal como na história bíblica do povo de Deus, o qual partiu em direção à Terra Prometida e teve que enfrentar inúmeras barreiras. A primeira foi o Mar Vermelho quando Moisés orou a Deus pela salvação do Seu povo. Depois depararam-se com outro obstáculo, as muralhas de Jericó. Aí Deus disse a Josué que teriam de dar 13 voltas às muralhas e depois gritar, que estas cairiam e assim foi. Chegou assim o terceiro obstáculo, o rio Jordão, dessa vez, Deus disse a Josué que abriria o rio, mas só depois que todos molhassem os pés naquelas águas revoltadas. Nesta altura, Deus testou a coragem do povo e, depois, deteve as águas.

derramar o seu sangue no “NÃO SE APOIE O SÁBIO NA Altar de Deus, pois, só aí SUA SABEDORIA, PORQUE encontra a salvação e a força SERÁ DESTRUÍDO, MAS necessária, fazendo uso das suas armas”, exortou o bispo APOIE-SE EM DEUS E SERÁ aos presentes. E no livro de 2 SURPREENDIDO” Coríntios, no capítulo 10, no versículo 4, está escrito: “Porque as expresse o que tem dentro de si, a armas da nossa milícia(...) para quinta é o desafio, isto é, tem que se destruir fortalezas, anulando desafiar a si mesmo/a. A sexta arma nós sofismas”. A primeira arma é a perseverança. E a última arma espiritual que Deus lhe dá para é a dependência de Deus, “não se vencer o mal é Jesus. A segunda é apoie o sábio na sua sabedoria, a fé e a terceira é a Palavra de Deus. porque será destruído, mas apoie-se A quarta é a oração sincera e que em Deus e será surpreendido”.

foi, nessa altura, que conheci a Igreja. Mas essa sociedade também acabou por não resultar e fiquei numa situação ainda pior. No entanto, nessa altura, já tinha a força de Deus e, por isso, não abdiquei do meu sonho. Comecei, depois, a trabalhar numa lojinha, a fazer costura, que era o que sabia fazer. Depois, esta começou a ser pequena demais para o que eu queria. E fui sempre fazendo as correntes de segunda-feira e as Fogueiras Santas, lutando por ter uma loja de rua, que era o meu sonho. Foi, então, que o sonho se começou a realizar, conseguindo um espaço, onde tinha a parte do atelier e de confeção. Mas isto ainda não era o que queria! Todos os dias passava numa loja, que é hoje minha, e tinha a certeza de que era ali que queria estar, pois, era a melhor rua do bairro. Entretanto, surgiu uma oportunidade e pedi-a a Deus. Hoje, estou lá, só que as coisas ainda não estão como quero, mas tenho a certeza de que vão ficar!”. FELISBELA

Resultados da Fé inteligente OPORTUNIDADE INESPERADA

SALÁRIO EM ATRASO

TRABALHO ABENÇOADO

“Desde 2005 que não tenho um trabalho fixo e vivia em casa da minha avó, que estava acamada e não podia trabalhar. Finalmente, depois de muita luta e sacrifício, consegui um trabalho que pensei que nunca iria alcançar, por não ter estudos. De início, era só por 15 dias, para substituir uma pessoa que ia de férias, mas, hoje, assinei contrato”. DIANA

“Peguei no envelope revoltada porque já não tinha condições para fazer o holocausto, então, levei o óleo e ungi todo o meu local de trabalho e fiz o mesmo em casa. Na quarta-feira, a minha chefe pagou-me o dinheiro que tinha em atraso desde agosto”.

“O meu problema já existe há cerca de um ano, pois, tenho uma empresa de produção técnica de eventos, na qual tenho muitas dívidas. Mas, a partir do mês de junho, comecei a liquidar estas dívidas e a conseguir fazer planos de pagamento. Também tinha um negócio a ser preparado para Angola, há cerca de 10 meses, que não andava, mas, agora, graças a Deus, já estou com trabalho marcado e ainda nem sequer lá chegámos”. MÓNICA OLIVEIRA

ISABEL

nacional na nac onde nde o milagre ACONTECE  SARA DAMÁSIO sd.r@folhadeportugal.pt

conteceu, na passada semana, a segunda “Vigília dos Valentes”, ministrada, mais uma vez, pelo bispo Edir Macedo e que encheu, de novo, o Cenáculo do Espírito Santo em Chelas. Tendo o bispo começado por questionar os presentes sobre como é que estes poderiam vencer o inimigo inteligente; respondendo, de seguida, que tal apenas é possível através da inteligência de cada um, pois, a emoção, a força ou a paixão são sentimentos que não chegam para travar esta luta. Sendo muito importante, segundo o bispo, que cada um use a sua força e o poder de Deus para mudar a situação, “porque se acha que ninguém acredita em si, lembre-se de que Jesus acredita!”.

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“Deus promete uma vida plena e abençoada, de guerra, mas também de conquistas. Mas não precisa brigar com o diabo, só tendo que andar no caminho de Deus e Ele abaterá o seu inimigo” - BP. MACEDO

Como é que vence

o seu inimigo?

“Eu voltei!”

“ARREDA SATANÁS” Lendo a Bíblia, descobre-se um capítulo em que Jesus questiona os seus discípulos sobre o que é que o povo e eles próprios pensavam sobre Ele. Nessa altura, o apóstolo Pedro levantou-se e disse: “Tu és o filho de Deus, o Messias!”. Então, Jesus respondeu-lhe: “bem-aventurado sejas, porque não foi carne, nem sangue quem te revelou, mas sim o Meu pai”. E, com esta resposta, Pedro sentiu uma felicidade imensa, por saber que tinha sido o único a saber algo extraordinário. Algum tempo mais tarde, Jesus confessou que seguia para Jerusalém, onde iria ser preso, morto e ressuscitado ao terceiro dia. E quando Pedro ouviu isto, chamou Jesus à parte

FOTOS: DIOGO ALMEIDA

SE ACHA QUE NINGUÉM ACREDITA EM SI, LEMBRE-SE DE QUE JESUS ACREDITA!

e pediu-Lhe para não ir. Ao que Jesus respondeu: “arreda Satanás”. Afinal, a mesma pessoa que tinha recebido a revelação de Deus estava agora a ser usada pelo diabo. “A sua luta é contra o diabo. E o que é que o/a faz a si ficar fraco/a e ter dúvidas?”, perguntou o orador. “É não cortar de vez com tudo aquilo que lhe traz essas dúvidas”, tal como Jesus diz na Bíblia: “se a tua mão direita te faz tropeçar, então, é melhor cortá-la”.

SEJA AUTOSSUFICIENTE O bispo explicou ainda que Deus tem dado o Seu espírito, nome e palavra a todos, então, por isso mesmo “você terá que ser autossuficiente, através da sua fé no Senhor Jesus”. E a solução passa por proteger a sua fé,

“que é a coisa mais preciosa que tem, pois uma vez que esta seja destruída, você sê-lo-á também”, disse o bp. Macedo. No Bíblia, mais precisamente no Salmo 81, versículos 13-16, está escrito um pensamento de Deus

L Leia aqui histórias de pessoas pessoas, que, por uma razão ou por outra, deixaram a presença de Deus, apenas para perceberem que sem Ele nada podem!

As más influências

“Antes de entrar no Centro de Ajuda Espiritual (CdAE), a minha vida era péssima. Mas, um dia, o desespero era tanto que decidi procurar a Igreja Universal. E, a partir daí, a minha vida mudou! Deixei de pensar na morte, ganhei força interior, descobri outra forma de resolver os problemas e encontrei um homem de Deus, com quem casei. Contudo, fui-me deixando levar por FOTO: CEDIDA

que mostra o Seu desejo: “Ah! Se o meu povo me escutasse, se Israel andasse nos meus caminhos! Eu, de pronto, lhe abateria o inimigo e deitaria mão contra os seus adversários. (...) Eu o sustentaria com o trigo mais fino e o saciaria com o mel que escorre da rocha”. Ou seja, “Deus promete uma vida plena e abençoada, de guerra, mas também de conquistas, só tem que andar no caminho de Deus e Ele abaterá o seu inimigo”, exortou o bispo.

“Aos poucos, reconstruí o meu casamento, o meu lar e a minha vida financeira” uma amiga, a qual me levou a sair do CdAE. E a nossa vida começou a desmoronar-se! Toda a felicidade virou angústia e vazio, o meu marido começou a refugiar-se no tabaco e na bebida, ao ponto de não termos dinheiro para comer, nem para vestir. Foi, então, que decidi voltar! E dentro de mim começou a nascer a força, a esperança e o amor de Deus, que até hoje está a arder dentro de mim! Aos poucos, reconstruí o meu casamento, o meu lar e a minha vida financeira”. FÁTIMA SILVA - VISEU

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Moradas

 Centros de Ajuda Espiritual em Portugal Continental e Ilhas Grande Lisboa Mafra (Núcleo)

Cenáculo do Espírito Santo em Lisboa

Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

Rua José Silvestre, nº 8 a 12A (junto ao stand de automóveis antigos – Av. do Convento)

Rua General Alves Roçadas, nº 4

Casal de Cambra Odivelas

Loures

Rua Dr. Manuel Arriaga, nº 16, r/c

Pontinha Estrada Militar, s/n (próximo do supermercado Europa)

S. João da Talha

Rua D. Afonso Henriques, nº 80, 1º

Alvalade

Rua Acácio de Paiva, nº 25B, r/c

Sacavém

Rua Salvador Allende, lt. 16, 2º e 3º

Amadora Rua Heróis da Aviação, nº 2C (perto do Parque Central)

Rua Dr. José Espírito Santo, 36 - Chelas (próximo da estação de metro) Rua Passos Manuel, nº 45

(no antigo LIDL, por cima da Fábio Lucci)

São Carlos

Azambuja Lar Idosos

Massamá

Rua Projetada à Rua Dr. Sousa Martins, lote C

S. João do Estoril Rua Sacadura Cabral, nº 102C (c. comercial Galiza)

Cascais

Praceta Tristão Vaz Teixeira, edifício Comercial Palmeiras

Praceta Fernando Pessoa, nº 4B, armazém 3

Trajouce

Largo do Rossio Pequeno, 2 S. Domingos de Rana

Rio de Mouro

Ajuda

Mira Sintra

Reboleira (Núcleo) Rua do Militar, 57 Reboleira Sul

Cenáculo do Espírito Santo no Império ALAMEDA D. AFONSO HENRIQUES, Nº 35

Av. Bombeiros Voluntários, nº 66 - Agualva Cacém

São Marcos

Rua Projetada à Rua do Cotão Velho, Armazém B

Torres Vedras Edifício Choupal, bloco D, r/c

Caldas da Rainha

Rua Raúl Proença, nº 25/27

Malveira

Avenida José Antunes Batista, 6B (junto à praça de táxis)

Peniche

Rua Arquitecto Paulino Montes, nº 93 (ao lado da pastelaria Berglo)

Bombarral (Núcleo)

Mercês Rua Dr. João de Barros, nº 14

Cacém

Praceta da Fraternidade Universal, nº 28A

Alhandra

Carnaxide

Av. Gomes Pereira, nº 39A

Rua Elias Garcia, lt. 44

Rua Afonso Henriques, nº 83C (rua da estação)

Rua dos Combatentes, nº 10B

Benﬁca

Queluz

Entroncamento

Av. 25 de Abril, nº 25 (antigo cinema Oxford)

Calçada da Rinchoa, lt. B1 (ao lado do Polisuper; a 100m da estação de comboios)

Calçada da Boa Hora, nº 180

Quinta do Alto Casais da Margana

Largo dos Aviadores, nº 16D (próximo da rodoviária)

Santarém Largo Comendador, nº 01

24 HORAS DISPONÍVEIS EXCLUSIVAMENTE PARA SI!

Nós podemos ajudá-lo/a!

Carregado

Samora Correia

Rua Professor Clara Passos Esteves, nº 38

Moita

Av. Teóﬁlo Braga, nº 40A (perto das Finanças)

Montijo Rua da Indústria Corticeira, lt. 16E

Alcochete (Núcleo)

Rua Doutor José Grilo Evangelista, nº 46, Urb. dos Barris (próximo dos bombeiros)

Pinhal Novo

Largo José Maria Santos, nº 21, lj. B

Setúbal

Rua Herdança, nº 143

Santo Tirso

Rua Ângelo Andrade, lj. 18 (centro comercial Carvalhais)

Marinha Grande

Braga

Rua Altamira, nº 57, r/c

Famalicão

Olhão

Benedita

Rua 20 de Dezembro, nº 2, 1º (antigo cinema Estúdio)

Rua Actriz Amélia Rey Colaço, nº 3000

Barcelos (Núcleo)

Rua Dr. Manuel Pais, nº 69

Tomar (Núcleo)

Av. D. Nuno Álvares Pereira, nº 53

Guimarães

Aveiro

Rua Comandante José Luís de Pina, nº 169 (em frente à escola Egas Moniz)

Av. D. Lourenço Peixinho, 181 (antigo Cinema 2002)

Vila Nova de Gaia

Águeda

Rua da Rasa, nº 230

Estrada Nacional, nº 1

Albergaria-a-Velha

Nova abertura!

Rua 1º Dezembro, nº 17A, r/c

Viseu Rua Vila Lusitana, nº 15

Fundão

Espinho

Rua 8, nº 729 (cineteatro S. Pedro)

S. João da Madeira Rua General Norton de Matos, nº 201 (ao lado da EDP)

Castelo Branco

Ovar

Av. 23 de Julho, nº 14/16/18 Cova da Piedade

Vendas Novas (Núcleo)

Oliveira do Hospital

Costa da Caparica

Sesimbra (Núcleo)

Av. Afonso de Albuquerque, nº 201

Miratejo

Av. 25 de Abril, nº 33 (centro comercial Miratejo)

Cruz de Pau

Rua General Caula, nº 9

Rua Cândido dos Reis, 65, r/c dt.

Évora

Casal do Marco

Av. das Descobertas, nº 23, cave (próximo da Seg. Social)

Quinta do Conde

Av. Cova dos Vidros, nº 49 (próximo da junta de freguesia)

Baixa da Banheira Estrada Nacional 11, nº 243

Barreiro

Rua Almirante Reis, nº 74

Av. 5 de Outubro, nº 14

Grande Porto

Portalegre

Coimbra Coimbra Rua do Sota, nº 20

Figueira da foz

Rua Vasco da Gama, nº 47, r/c

Lousã

Rua Dr. José Cardoso, nº 36 (a 50m dos bombeiros)

Cantanhede

Rua Padre Cruz, nº 22

Loulé

Av. Conserveira Sul, nº 12F

Tavira

Urbanização Horta del Rei, lt. 11, lj. H (em frente ao tribunal, no pátio interior do centro comercial Del Rey )

Portimão Largo Gil Eanes, lt. A (próximo da estação de comboios)

Lagos

Rua Salgueiro Maia, lj. 15B (perto das Finanças)

Albufeira

Av. dos Descobrimentos, centro comercial Bela Vista, lj. 42B

Madeira -- Funchal Madeira F

Paredes

Sede: Rua Dr. Brito Câmara, nº 33 (em frente à rotunda dos bombeiros municipais) Rua D. Carlos I, nº 11 Nova abertura! (atrás da Casa da Luz)

Av. Comendador Abílio Seabra, entrada 7 (centro comercial Vale do Sousa)

Rua Dr. João Abel de Freitas, edifício Estacada, nº 35

Rua Gomes Freire, nº 48, r/c

Cenáculo do Espírito Santo no Porto

Machico

Ribeira Brava

Edifício D. Pedro, letra A – sítio da Murteira (atrás do centro de saúde)

Câmara de Lobos

Estrada João Gonçalves Zarco, nº 108 (ao lado das bombas da Repsol)

Beja

Rua Pedro Victor, 36

Rua António Macedo, nº 22/22A (zona Industrial)

Rua Frei Espírito Santo, nº 3, r/c

Esmoriz

Rua Fernanda Seno, nº 20, Bairro Horta das Figueiras (próximo da Cruz Vermelha)

Rua da Cordoaria, Qt. das Cordas, nº 42 - Vale dos Gatos

Rua Vicente Campinas, lt. 2, lj. A

Viana do Castelo

Sines

Almada

Vila Real de Stº. António (Núcleo)

Alcobaça

Rua de André Brum (ao lado dos bombeiros)

Largo S. João de Deus, nº 7 (próximo do Castelo Vasco da Gama)

Rua Diogo Cão, nº 21

Rua Padre António Vieira, nº 141 (ao lado do centro comercial Charlot)

Estrada Nacional 18, edifício Fundabeiras, lj. 3 (sítio em Vale de Canas)

Rua César Augusto Gonçalves Ferreira, nº 5/7 (em frente à feira)

Quarteira (Núcleo)

Av. Imaculada Conceição, 567 (perto do supermercado LIDL)

Av. 22 de Dezembro, nº 96/98 (antigo cinema)

Alverca

(ao lado da GNR)

Rua de Leiria, nº 46 Lugar do Lameiro

Rua Dr. Afonso Lopes Vieira, nº 28

Rua de Santarém, nº 14

Póvoa de Varzim

Pombal

Rua Almirante Reis nº 76 (em frente à Farmácia Barros)

Póvoa Stº. Adrião

Rua João Villaret, lt. 11, lj. 7 (junto ao centro comercial Ramada)

Leiria

Rua Egas Moniz, nº 485

Rio Tinto

Açores - Ponta Delgada Penaﬁel

Rua da Boa Nova, nº 5

Rua Fernão de Magalhães, nº 272

Rua da Saudade, nº 126

Areosa

Bragança

Rua Dr. Francisco Felgueiras, nº 12/14 (ao lado do hotel Túlipa)

Av. Álvaro Martins Homem, nº 12 (em frente à Mitsubishi), Angra do Heroísmo

Vila Real

Faial (Núcleo)

Rua 3 de Maio, nº 285, Pedrouços

Trofa

Rua Infante D. Henrique, nº 461 (ao lado da Trofa eléctrica)

Av. 1º de Maio, nº 261 (próximo do sinaleiro)

Matosinhos

Faro Faro

Av. Villagarcia de Arosa, 1038

Largo de São Sebastião, nº 10

Ilha Terceira

Nova abertura!

Rua do Mercado, 35B, Horta Info: Veja também estas moradas em iurd.pt, onde poderá ver mapas detalhados da localização das mesmas para maior facilidade em encontrar o Centro de Ajuda mais próximo de si.

sociedade

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pais já são a terceira entidade que mais sinaliza situações de risco (8,4% do total), logo a seguir às escolas e à polícia, que só denunciam metade dos casos. Só em 2010, houve 2.731 situações deste tipo, embora nem todas tenham as mesmas caraterísticas. Há pais que “entregam” os filhos porque não conseguem impor-lhes regras e limites, principalmente na adolescência. Assistindo aos seus

em foco filhos em risco

fazer tudo para levar o tribunal a rever as condições da sua guarda. Armando Leandro referiu ainda que o reforço da parceria com outras entidades é fundamental. “É importante que os estabelecimentos de ensino, as unidades de saúde e as autoridades policiais sinalizem os casos em que as crianças estão em risco”, afirmou. Este responsável admitiu também que as comissões

OS PAIS JÁ SÃO A TERCEIRA ENTIDADE QUE MAIS SINALIZA SITUAÇÕES DE RISCO (8,4% DO TOTAL), LOGO A SEGUIR ÀS ESCOLAS E À POLÍCIA comportamentos desviantes e temendo que estes caiam na delinquência. Outros pais vão “depositar” os filhos

têm ainda algumas dificuldades de meios, apesar do aumento do apoio dos meios técnicos com que trabalham.

FOTOS: D.R.

SITUAÇÕES DE PERIGO DETETADAS NAS CRIANÇAS E JOVENS COM PROCESSOS NAS CNPCJR

Crise leva mais pais a “entregarem” os filhos “Já não consigo fazer nada. Por favor, tome conta dela!”, este e outros são os desabafos que, mais vezes, se têm ouvido nas CNPCJR. Tendo o rigor da crise levado cada vez mais pais a entregarem os seus filhos  SARA DAMÁSIO sd.r@folhadeportugal.pt

um fenómeno que tem sofrido um aumento mais acentuado nos últimos anos, já que com a crise, o desespero tem levado a que pais por todo o país entreguem os seus filhos, ou porque não têm condições para os sustentar ou por não saberem como os educar. Teresa Espírito Santo, da Comissão Nacional de Protecção das Crianças e Jovens em Risco de Lisboa, em declarações ao DN, disse que, só nos últimos dois ou três meses, chegaram cerca de dez casos como estes. E, recentemente, explicou também, à RTP, que “as pessoas chegam aqui para nos pedir ajuda e dizem que não têm capacidade económica para tomar conta dos filhos ou dos netos. Pois, já existem muitas situações de

avós”. Por outro lado, existem pais que procuram ajuda por se sentirem esgotados e incapazes de educar os filhos, “a filha ou o filho passam noites fora de casa, sem saberem onde, chegam às 6 ou 7 horas da manhã, trocam os dias pelas noites, não estudam e começam a ter consumos”, explicou a responsável. E começam também a chegar cada vez mais pedidos de ajuda da classe média alta, de pais que se vêem “encurralados” por empréstimos e sem condições para sustentarem uma família. Só no ano passado, os r e l a t ór i o s da proteção de menores registaram 2.731 mil pedidos de

ajuda em todo o país, sendo este um número que não pára de crescer. E Armando Leandro, juiz conselheiro e presidente da Comissão Nacional de Protecção das Crianças e Jovens em Risco (CNPCJR), em declarações à RTP, lembra que a situação “preocupa a todos, obviamente que o ideal seria que os pais tivessem capacidade, ajudados também pelas entidades de primeira linha, para resolver estes problemas de disciplina e que também não confundissem as questões parentais com os seu próprios conflitos pessoais”. PAIS APONTAM SINAIS DE RISCO O relatório das com issões de proteção de crianças e jovens revela que os

porque têm carências financeiras e consideram ser dever do Estado assumir a sua responsabilidade. Há ainda casos em que a comissão é utilizada pelos progenitores como meio para atingir um fim, seja para acusar o outro de não cuidar do filho ou para

“A maioria das pessoas que trabalham nas comissões está a tempo parcial e seria importante atribuir mais tempo”. Segundo Armando Leandro, o primeiro objetivo é apoiar as famílias para “recuperar” uma parentalidade positiva.

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PORTUGAL EM XEQUE

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programa do Governo NOVAS MEDIDAS

Contra um programa austero eo

DÉFICE,

“marchar, marchar...” O novo Governo tomou posse numa fase muito crítica para o Estado português, consistindo a sua grande dificuldade em aplicar o programa da troika, a fim de assim vir a conseguir equilibrar as contas públicas e relançar a economia cortados e de haver lugar para uma redução do total de trabalhadores.

 JOÃO FILIPE jf.d@folhadeportugal.pt

FINANÇAS PÚBLICAS As medidas que o Governo pretende implementar para combater o défice nas Finanças públicas terão a finalidade de tornar cada ministério mais cumpridor do orçamento que tem para executar. No entanto, se existir desvio numa rubrica da despesa deverá existir um corte noutra rubrica da mesma, pois se

FOTO: LUSA/JOSÉ SENA GOULÃO

edro Passos Coelho assumiu o XIX Governo de Portugal, possivelmente na pior situação que um primeiro-ministro poderia desejar, ou seja, “herdou” um país com as contas públicas completamente depauperadas e que teve de recorrer a um resgate, vendo-se assim a braços com um programa imposto pelas autoridades internacionais. Mas no momento em que nos encontramos, de muita restrição económica e financeira, e depois de o Governo anterior ter assinado o memorando, subscrito pelo PSD e pelo CDS/PP, há que “levar a bom porto” a missão de reduzir o défice de 9,1 para 5,9% do PIB. Para este efeito, o novo Executivo terá de rever as taxa do IVA e as questões tributárias de uma forma geral. Mas para além do aumento da receita, o Governo terá também de fazer muitos cortes do lado da despesa, assim como reformular todo o setor público, tendo os gastos desnecessários de ser

este princípio não for observado no orçamento seguinte, o ministério incumpridor receberá um corte no seu orçamento no mesmo valor do desvio verificado ou poderá existir lugar para uma multa. Como afetarão o dia-a-dia dos cidadãos: estas medidas terão um impacto muito negativo a curto e a médio prazo, uma vez que farão a população perder poder de compra, assim como no que ao emprego diz respeito, já que irão levar ao cancelamento dos grandes investimentos públicos. TRABALHO A proposta consiste em fazer uma majoração ao subsídio de desemprego para mães desempregadas com mais de 45 anos e que tenham filhos a seu cargo, COLIGAÇÃO: Pedro Passos Coelho e Paulo Portas trocam "confidências" sobre as medidas contidas no novo programa governamental

assim como às pessoas que estejam a beneficiar de alguma prestação social, as quais deverão ter de prestar serviço para instituições de solidariedade social; vindo ainda a ser aumentado o período de experiência e deixando de existir contratos a termo, passando os novos contratos a ter menos garantias. Como afetarão o dia-a-dia dos cidadãos: na prática deixarão de existir contratos a termo certo, aumentando o período experimental, o qual poderá vir a trazer um aumento de produtividade, pois este será mais importante do que o tempo em que se está em determinado trabalho. Para além disso, os independentes com recibos verdes irão pagar menos Segurança Social, já os casais desempregados e com filhos irão receber mais subsídio de desemprego. IMPOSTOS Nesta matéria tão sensível e que toca mais diretamente no “bolso” dos portugueses, a medida mais falada e que consta

AUSTERIDADE: O programa do novo Govern

no memorando de entendimento é a reestruturação das categorias do IVA, querendo isto dizer que alguns produtos e serviços taxados a 6% passarão a sê-lo a 13 ou até mesmo a 23%. Já no que diz respeito ao IMI irão ser retiradas as isenções; relativamente ao IRS irão diminuir os tetos de dedução e serão retirados alguns benefícios fiscais, sendo que apenas as famílias numerosas terão direito a majoração em alguns benefícios fiscais. Como afetarão o dia-a-dia dos cidadãos: perturbará diretamente

portugal em xeque

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IMPOSTO NO SUBSÍDIO PARA TAPAR DÉFICE O imposto suplementar em sede de IRS irá recair sobre o subsídio de Natal de todos os trabalhadores portugueses No longínquo ano de 1983, quando o primeiro-ministro era o dr. Mário Soares e o FMI entrou no nosso país, foi aplicada uma medida idêntica à anunciada pelo XIX Governo de Portugal, encabeçado agora por Pedro Passos Coelho. Em 1983, o valor aplicado ao subsídio de natal foi de 28%, a fim de assim se poder equilibrar as contas públicas. Agora, o imposto suplementar irá ter um peso equivalente a 50% do subsídio de Natal, não sendo, no entanto, aplicado de qualquer forma. Uma vez que ao subsídio será subtraído o valor do salário mínimo nacional e ao resulta-

do desta operação será aplicada uma taxa de 50%. Depois, ao valor apurado deste imposto suplementar serão somados os descontos para a Segurança Social e para o IRS.

Por exemplo:

1.000€ (valor bruto) – 485€ = 515€ 515€ : 2 = 257,50€ (a este valor há que somar ainda os demais impostos normais e, depois, subtrair ao valor bruto, para assim se poder ter a noção de qual será a parte do subsídio de Natal que levará para casa)

FOTO: LUSA/TIAGO PETINGA

do Orçamento do Estado, já que só a RTP recebeu, em 2010, 284 milhões de euros dos cofres do Estado e 100 milhões através das taxas contidas na fatura da EDP.

rama do novo Governo visa equilibrar as contas públicas e relançar a economia portuguesa

os portugueses, uma vez que lhes será retirado ainda mais poder de compra, já que acabará por fazer subir o custo de tudo. E com a possibilidade de redução dos benefícios fiscais e com menos deduções prevê-se que se venha a pagar mais IRS, para além de o IMI ir ficar ainda mais caro. PRIVATIZAÇÕES Esta é uma das medidas mais importantes presentes no memorando da troika, tudo para que desta forma seja diminuído o peso do Estado na Sociedade.

EDUCAÇÃO As provas e os exames irão passar a ser feitos por uma entidade independente, irá ser dada mais competência às direções escolares, assim como irá ser exigido maior rigor para os docentes que querem entrar na carreira. Outra das medidas, e mais imediata de acordo com o memorando da troika, consistirá na unificação dos agrupamentos. Como afetarão o dia-a-dia dos cidadãos: os sindicatos dos professores estão desiludidos com o anúncio de que o atual sistema de avaliação dos professores será repensado apenas depois de setembro. Contudo, a medida mais emblemática será a colocação de exames no final de cada ciclo, com influência na avaliação final.

estejam sem um clínico geral. Prevê-se assim que a gestão hospitalar seja entregue a gestores privados, o que já levantou

sejam prescritos os genéricos de uma forma mais regular. Como afetarão o dia-a-dia dos cidadãos: irão existir menos isenções, mas o Governo garante que A GESTÃO PRIVADA as classes mais frágeis DOS HOSPITAIS JÁ É irão mantê-las. No ALVO DE CONTROVÉRSIA entanto, ainda irão ser registados aumentos nas contestação, pois defende-se que taxas moderadoras, as quais serão existem bons gestores públicos. indexadas à taxa de inflação, e será E, no que diz respeito aos nos hospitais que este aumento medicamentos, é necessário que mais se fará notar.

Afinal, uma das grandes bandeiras da campanha eleitoral do PSD era a privatização da RTP, deixando assim apenas um canal para SAÚDE serviço público de televisão. E o Nesta área, considerada por mesmo principio será aplicado à muitos como a mais problemática, rádio, à agência LUSA, à EDP, à REN, à TAP, à AS PRIVATIZAÇÕES DE ANA e aos CTT. Como afetarão o EMPRESAS PÚBLICAS SERÁ UMA dia-a-dia dos cidadãos: DAS MEDIDAS DO GOVERNO o Estado deixará de controlar as empresas, permitindo as medidas irão ser muito difíceis, assim uma maior liberalização dos uma vez que existe um défice de preços. Contudo, o maior impacto médicos de família, estimando-se será a redução das transferências que cerca de 500 mil famílias

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reportagem re rep portagem especial

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O rio Plátano nas Honduras e a floresta tropical de Sumatra entraram para a “lista negra”, mas há mais 32 lugares. E Sintra chegou a estar em cima da mesa há dois anos

FOTO: EPA/PACO CHUQUIURE

MACHU PICCHU: A cidade Inca no Peru foi classificada de Património Histórico da Humanidade, em 1983, e sinalizada como estando em risco, em 2007, tendo sido retirada da lista em 2010

FOTO: D.R.

PATRIMÓNIO

SINTRA: A paisagem cultural desta vila é, desde 1995, Património da Humanidade. E chegou a estar em risco de entrar para a "lista negra"

FOTO: EPA/GUSTAVO AMADOR

 ISABEL BARBOSA ib.r@folhadeportugal.pt

m rio nas Honduras e uma floresta tropical na Indonésia entraram este ano para a lista do património mundial em perigo da Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (UNESCO). Os nomes foram avançados durante a reunião anual do Comité do Património, onde é passado “a pente fino” o estado de conservação dos 169 lugares protegidos. E, este ano, 34 lugares integram a lista – mais de

FOTOS: D.R.

RESERVA DA BIOSFERA DO RIO PLÁTANO: Lugar protegido e declarado como Património Mundial da Humanidade pela UNESCO, em 1982

FLORESTA TROPICAL DE SUMATRA: Congrega três parques protegidos, tendo recebido a proteção da UNESCO por causa das espécies animais e vegetais

HUMANIDADE em

perigo

20% do total – incluindo o Parque Nacional Everglades, nos Estados Unidos, cujo ecossistema aquático se degradou, e as florestas tropicais húmidas de Atsinanana, em Madagáscar, devido às ameaças da extração ilegal de madeira e da caça de lémures em risco de extinção. NATUREZA VS SOCIEDADE Os dois locais acima mencionados estão, este ano, na “lista negra” da UNESCO por causa de denúncias relacionadas com a exploração ilegal de madeira, a caça ilegal de animais e as ameaças ao meio

ambiente. A Reserva da Biosfera do proteção da UNESCO por causa rio Plátano até recebeu o estatuto das espécies animais e vegetais a de zona protegida do Governo das que dá abrigo, muitas das quais Honduras, mas de pouco serviu. E em vias de extinção. foi o próprio Executivo que pediu à UNESCO para pôr a área protegida NO “SOBE E DESCE” na lista, por causa “das ameaças Os membros do comité discutiram combinadas de extração ilegal de ainda a integração da cidade Inca madeira, da pesca e da ocupação de Machu Picchu, no Peru, na lista do solo, da caça e da reduzida de lugares em perigo. Classificada capacidade do Estado para gerir a de Património Histórico da região, devido à deterioração da lei e Humanidade, em 1983, e sinalizada à presença de traficantes de droga”, como estando em risco, em 2007, explicou a UNESCO, num comunicado. ESTE ANO, 34 LUGARES Na Indonésia está em INTEGRAM A LISTA DO risco a floresta tropical de PATRIMÓNIO MUNDIAL Sumatra, devido à caça e ao desmatamento ilegais, EM PERIGO DA UNESCO aos crimes de invasão agrícola, para além de existirem a cidade Inca foi retirada da “lista projetos, já elaborados, que visam negra” no ano passado, isto depois a construção de estradas no seu de a UNESCO ter reconhecido as interior. A floresta congrega medidas do Governo peruano três parques protegidos e tem para a sua conservação. Mas, este uma área superior a 2,5 milhões ano, o assunto voltou a estar em de hectares, tendo recebido a cima da mesa e fonte ligada ao

comité contou, à agência EFE, que os membros que defenderam a inclusão da cidade na lista de lugares em perigo terão desistido, quando se aperceberam de que 13 colegas não adotariam a medida. De qualquer forma, a UNESCO decidiu recomendar que um painel de especialistas se inteire da situação de Machu Picchu e elabore um relatório até fevereiro de 2012, para além de terem sido sugeridos novos projetos de recuperação da cidade Inca e melhorias nos acessos. PORTUGAL NA MIRA Há dois anos, o comité mostrou-se preocupado com a conservação do património de Sintra. A UNESCO falou na existência de “pressão turística” e na “falta de coordenação internacional”, tendo enviado um grupo de especialistas a Portugal, para averiguar a situação de perto. Mas Sintra acabou por não entrar para a lista de lugares em perigo.

desporto

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“CHEIRA BEM”,

AS MUDANÇAS Mais uma época em que o FC Porto mexe muito pouco no seu plantel, tendo a substituição do técnico sido feita de forma célere, lugar ocupado prontamente pelo antigo adjunto. Já o SL e Benfica, mais uma vez, promove uma revolução no seu plantel com muitas entradas e saídas. Por seu lado, o Sporting CP contratou cerca de 11 jogadores, com outras tantas saídas. E o SC de Braga também teve de revolucionar, por completo, a sua estrutura para o futebol, com a entrada de um novo técnico e de muitos jogadores.

já cheira a FUTEBOL

A CHEGADA DO MÊS DE JULHO REPRESENTA O INÍCIO DE UMA NOVA ÉPOCA DE FUTEBOL, ONDE AS EXPETATIVAS SÃO SEMPRE GRANDES, COMEÇANDO-SE A CONHECER OS REFORÇOS CONTRATADOS NO DEFESO

O CALENDÁRIO O calendário para a nova época já está sorteado e nas primeiras quatro jornadas não se irão realizar os chamados clássicos – Porto/Benfica, Porto/Sporting e Sporting/Benfica. O primeiro clássico irá ter no lugar no estádio do Dragão à 6ª jornada; na 11ª jornada, o Sporting visitará o Benfica; e o último clássico da primeira volta realizar-se-á em Alvalade, com o Sporting a receber o Porto. Na 1ª jornada, o Sporting receberá a visita do Olhanense, o Benfica irá visitar o recém-promovido Gil Vicente, o Porto visitará o Guimarães e o Braga começará na casa do Rio Ave.

FOTOS: LUSA/TIAGO PETINGA/ JOSÉ COELHO

DISCIPLINA O presidente da Liga de Clubes, Dr. Fernando Gomes, apresentou uma medida, que será por CONTRATAÇÕES SÃO O enquanto apenas uma PRATO DO DIA COM A experiência APROXIMAÇÃO DO INÍCIO piloto, onde os árbitros DA NOVA ÉPOCA, SENDO OS passarão também a GRANDES CLUBES OS MAIS ser avaliados FALADOS E COBIÇADOS por imagens televisivas e não apenas pelos observadores objetos para o recinto de jogo e da Liga. Para além disso, prejudiquem o desenvolvimento Fernando Gomes apresentou do mesmo, podendo os clubes o agravamento para os clubes vir a ser punidos com três jogos em que os seus adeptos atirem à porta fechada. Isto já para não

FOTO: LUSA/JOSÉ GOMES

ntre o fim de uma época desportiva e o início da seguinte, o “mundo” do futebol fica mais parado, ou melhor, passa a viver-se das especulações sobre os jogadores contratados e dispensados. Contudo, esta situação verifica-se mais relativamente às equipas que se encontram no topo da tabela classificativa, sempre com algumas surpresas. E, no defeso que agora termina, a maior surpresa foi a saída do treinador André Villas-Boas do FC Porto para o Chelsea, isto quando nada o fazia prever, tendo o presidente Pinto da Costa chegado a afirmar que o técnico era tão portista como ele próprio. Podendo ainda registar a saída anunciada de Fábio Coentrão do Benfica para o Real de Madrid.

falar dos dirigentes que façam críticas aos árbitros, os quais poderão vir a sofrer sanções exemplares.

DISCIPLINA: Fernando Gomes, presidente da Liga de Clubes, já revelou a aplicação de medidas mais severas no mundo do futebol

FOTO: LUSA/JOÃO RELVAS

 JOÃO FILIPE jf.d@folhadeportugal.pt

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o seu corpo

DOMINGO

10 • JULHO • 2011

O sono da BELA

ADORMECIDA  ISABEL BARBOSA ib.r@folhadeportugal.pt

erca de 70 % da população adulta sofre de distúrbios de sono e dorme, em média, apenas seis horas por dia, sendo a consequência mais óbvia o cansaço. Embora a nossa aparência também o denuncie. Pois, a pele, em vez de se renovar, fica baça e marcada com rugas, papos e olheiras. Por isso, compilámos os melhores

ESSÊNCIAS QUE ESTIMULAM O SONO Alguns especialistas acreditam que existem aromas, essências e cheiros que ajudam a relaxar e a adormecer da melhor forma possível. Sendo os mais indicados os de lavanda, camomila, flor de tília, incenso e madeira de cedro. ALIMENTOS SAUDÁVEIS E RELAXANTES Beba muita água: quando não bebe água durante o dia – o POSIÇÃO PARA DORMIR: Para a sua pele, o ideal é dormir de barriga para cima

FOTO: D.R.

CULINÁRIA

BATATAS RECHEADAS COM PEIXE INGREDIENTES

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está em contato com a almofada e a respiração é facilitada. Evite sim dormir de barriga para baixo, pois estará a esmagar a sua pele, impedindo-a de respirar e favorecendo o aparecimento de novas rugas nas maçãs do rosto e olheiras.

conselhos para que aprenda a descansar eficazmente. E o objetivo é que passe a dormir mais do que seis horas, mas, caso não o consiga, ajudamo-lo/a a aproveitar ao máximo o tempo de descanso.

8 BATATAS COZIDAS OU ASSADAS 4 OVOS SOBRAS DE PEIXE BRANCO CRU 5 COLHERES DE SOPA DE MAIONESE LIGHT 4 FOLHAS DE HORTELÃ 1 FOLHA DE LOURO SAL P R E PA R AÇ ÃO

Coza os ovos em água e sal. Quando estes estiverem frios, descasque-os e corte-os ao meio. Separe as claras e as gemas e pique as últimas com um garfo. Coza o peixe em água com sal grosso e uma folha de louro. Retire-lhe as espinhas e esmigalhe-o com a ajuda de um garfo. Num recipiente à parte, junte a maionese, as gemas e o peixe. Mexa tudo bem e recheie as batatas previamente esvaziadas com uma colher de café. Leve-as ao microondas, durante alguns segundos, adorne com a hortelã e sirva.

mínimo de oito copos – o ritmo natural do seu organismo é afetado, pelo que pode também ÁGUA: A falta deste elemento no prejudicar o organismo pode também prejudicar sono. Deixe o o sono último copo para beber meia hora antes de ir para a cama. Consuma mais triptofano: este aminoácido essencial aumenta a serotonina, um neurotransmissor que potencia o relaxamento e o sono. Ao jantar, ingira alimentos com este aminoácido, nomeadamente peixe, carne de aves, leite e gelado. Coma hidratos de carbono para acalmar: os alimentos ricos em hidratos de carbono também aumentam a produção de serotonina. Por isso, à ceia coma um iogurte com pedaços de fruta ou um copo de leite com bolachas. ESCOLHA UMA BOA ALMOFADA Opte por uma com fronha de cetim: se não gostar do cetim, escolha outro tecido, desde que seja natural e suave. É fundamental abdicar dos

FOTOS: D.R.

Ganhe saúde e beleza enquanto dorme. Saiba quais são os conselhos surpreendentes para o conseguir

tecidos grossos e ásperos para não danificar a pele do rosto e prevenir as rugas ou outras imperfeições, como, por exemplo, irritações ou borbulhas, que surgem na pele.  Escolha uma com forma ortopédica: prefira as almofadas de formato ortopédico, para apoiar a cabeça e o pescoço corretamente e prevenir dores nas cervicais.

PREPARE O SEU QUARTO Abdique da televisão e quanto menos aparelhos eletrónicos tiver no quarto melhor! No caso da televisão ou de um computador, recomenda-se que sejam desligados trinta minutos antes de ir dormir, para que o cérebro deixe de receber estímulos e possa, gradualmente, descansar. Apague todas as luzes: a escuridão faz diminuir a temperatura corporal, abrandar o metabolismo e estimular a produção de melatonina, uma hormona que ajuda a adormecer e que atrasa o envelhecimento. Tenha em atenção que até mesmo a luz fluorescente de sinalização do despertador ou do computador podem interferir na qualidade do sono. A ventilação é indispensável, por isso, deixe a porta do quarto aberta ou a janela entreaberta, para que o ar circule e seja sempre renovado. Mantenha-se quente com uma manta leve

CERCA DE 70% DA POPULAÇÃO ADULTA SOFRE DE DISTÚRBIOS DE SONO E DORME, EM MÉDIA, APENAS SEIS HORAS POR DIA Atenção à posição que adota para dormir: para a sua pele, o ideal é dormir como a bela adormecida, de barriga para cima. Nesta posição, o rosto não

ou um edredão de penas, para não impedir os movimentos e a circulação sanguínea.  Durma com os pés ligeiramente acima do nível dos ombros: o melhor será levantar os pés da própria cama e mantê-la sempre assim. As suas pernas vão agradecer, porque melhora a circulação de retorno e impede o aparecimento de varizes.

olhar ar feminino

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10 • JULHO • 2011

DICAS

Faça compras inteligentes  SARA DAMÁSIO sd.r@folhadeportugal.pt

um dos programas preferidos das mulheres e, se for nesta altura, em que se encontra tudo a quase metade do preço, ainda melhor! Faz bem à alma e ao ego, sendo importante comprar com moderação e fugir à tentação

sem ter a necessidade de se despir e de se vestir constantemente; •fazer as compras na melhor altura do dia: é melhor fazer as suas compras de manhã, especialmente durante a semana, altura em que o comércio está mais vazio; •vasculhar as lojas: nesta altura, as lojas estão uma

É PREFERÍVEL LEVAR A QUANTIA QUE QUER GASTAR EM DINHEIRO... ASSIM TERÁ SEMPRE MAIS NOÇÃO DE QUANTO JÁ GASTOU E DE QUANTO AINDA LHE FALTA GASTAR de comprar só por comprar. Por isso, aqui ficam algumas dicas: •vestir roupa confortável: durante uma ida às compras tem de experimentar muita roupa e andar de um lado para o outro, por isso, deverá usar sempre roupa prática. Sendo ideal usar um vestido ou uma saia, para que assim possa experimentar calças

perfeita confusão, por isso há que estar atenta, pois poderá encontrar um ótimo top na zona das calças e por aí adiante; •faça as escolhas certas: não compre apenas porque é barato, compre o que precisa primeiro e pense no que já tem no seu armário para evitar compras desnecessárias;

CRÓNICA...

m dia, cheguei cedo na Igreja, estacionei o carro e coloquei a bolsa no chão, para poder pegar em todas as coisas que tinha que tirar e levar para dentro. Atravessei a rua, entrei na Igreja e assim comecei com todos os afazeres, para depois participar na reunião. Passou o dia e quando era já de noite, após a reunião, fui procurar a minha bolsa, mas não a encontrei. Procurei por todo

•procure por qualidade: procure peças de boa qualidade em lojas mais caras, mesmo que o preço fique ao que costuma gastar nas lojas normais, porque estas são um investimento e poderão ser usadas vezes sem conta; •experimente sempre a roupa: não se esqueça que tem de experimentar antes de comprar, mesmo nesta altura, especialmente se a loja não aceita devoluções nas peças que estão em saldo;

•espere pela altura certa: às vezes, convém esperar pelas segundas ou terceiras rebaixas para conseguir peças a um preço ainda mais baixo; •leve dinheiro : é preferível levar a quantia que quer gastar em dinheiro do que em cartão, pois assim terá sempre mais noção de quanto já gastou e de quanto ainda lhe falta gastar; •pense adiantado: se vai ter um casamento ou um evento especial, para o qual precisa de

um vestido ou alguma peça em particular, aproveite os preços baixos para fazer o investimento adiantado; •atenção aos tamanhos: não compre roupa ou sapatos que sejam um número mais pequeno ou maior do que o seu, só porque é uma verdadeira pechincha.

FOTOS: D.R.

Chegou a tão esperada época de rebaixas e promoções, a altura ideal para renovar o seu armário sem gastar muito

VIVI FREITAS

vivifreitas.me

FALE MAIS ALTO o lado e não havia sinal dela. Fui para casa e ao chegar ao meu quarto, dei um grito de guerra, porque não aguentava tanto tormento na minha cabeça. Parecia um inferno aquela preocupação, pois na minha bolsa tinha o cartão de crédito, a minha identidade daquele país, os documentos, um cheque assinado em branco e dinheiro. Ao chegar a esta situação, não tinha a quem me lançar,

senão n’Aquele que é o meu refúgio! E tive que falar mais alto do que todas as vozes que falavam na minha cabeça. Falei com Ele: “Deus, não sei

em nada. Em nada! Não sei como o Senhor vai fazer, mas é responsabilidade Sua. E quero que essa bolsa chegue às minhas mãos intacta!”.

“AO CHEGAR A ESTA SITUAÇÃO, NÃO TINHA A QUEM ME LANÇAR, SENÃO N’AQUELE QUE É O MEU REFÚGIO” como será feito, mas quero um anjo, neste exato momento, lá aonde está a minha bolsa e não quero que ninguém toque

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Passou um dia e nada! Passado outro dia, um senhor foi à Igreja à minha procura e não me encontrou. Mas

disse ao pastor que queria falar comigo, porque tinha encontrado algo meu. Então, o pastor ligou-me e disse: “senhora, um senhor quer falar apenas consigo, porque achou a sua bolsa”. Fiquei repleta de alegria. Deus ouviu o meu clamor! Teve compaixão de mim quando, pois, sem perceber, deixei aquela bolsa no chão. No dia seguinte, fui buscá-la e estava intacta. Afinal, Deus ama quando contamos com Ele, mostrando assim uma dependência e uma crença. A luz resplandece nas trevas e as trevas não

prevaleceram contra ela. Pois, quando temos a luz, ainda que passemos por momentos de trevas, estas não prevalecem sobre a nossa fé. Ela liga-nos mais à luz e assim brilhamos com a presença de Deus nas nossas vidas. E o que é que você faz quando lhe sobrevêm as trevas? Foge ou enfrenta-as? Fala mais alto ou deixa que a voz negativa grite ao seu ouvido? Quem deixa as trevas prevalecerem é porque não aprendeu a contar com a Luz ou não acredita muito que esta pode tudo. E, com certeza, os seus companheiros são... as trevas!

AGENDASEMANAL

20 anos em Portugal a compartilhar a Palavra de Deus

ÓLEO CONSAGRADO A DEUS PARA A RESPOSTA

Venha receber a unção pela sua

COMO USAR O SANTO ÓLEO? Se está sozinho/a e procura a sua “alma gémea”, ore e peça a Deus que a coloque no seu caminho,

REALIZAÇÃO SENTIMENTAL

mente, unja a fotografia do seu/ sua companheiro/a, para que Deus restaure a vossa relação e para que a mesma seja baseada no amor que

ungindo-se a si mesmo/a, sempre que fizer esta oração verbal ou interiormente. Se está casado/a e não se sente feliz sentimental-

17 DE JULHO, 9H30

torna dois seres num só. Para se encontrar o amor verdadeiro, é preciso ter a certeza de que Deus projetou a sua união!

TRAGA,

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LOCALIDADES Não somos de aparências, nem estamos a tentar impressionar ninguém. O que você vê é aquilo que somos, um Centro de Ajuda realista que acredita que a vida de qualquer pessoa pode mudar para melhor, de facto, não apenas mudar, mas ser totalmente transformada. Estámos abertos diariamente, ﬁque à vontade para nos fazer uma visita em qualquer dia da semana, faremos os possíveis para ajudá-lo/a no que precisar.

SEMANA DE

DE JULHO

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SEGUNDA-FEIRA Conquistas Financeiras

SEXTA-FEIRA Limpeza Espiritual

Sucesso e desenvolvimento da sua empresa, casos na justiça, pagamento de dívidas, desemprego, imigração...

Má sorte, maldições, energia negativa, insónia, pesadelos, inveja, bruxaria...

TERÇA-FEIRA Saúde Restaurada

SÁBADO

Causas Impossíveis- 8H Problemas que aos olhos humanos já não têm solução

Doenças, dores, problemas de saúde persistentes...

Grupo Jovem-15H Um encontro direcionado para os mais jovens

Terapia do Am♥r-19H

QUARTA-FEIRA Cura Interior Desenvolva a sua vida espiritual e força interior, através da leitura da Palavra de Deus

QUINTA-FEIRA Reunião das Mulheres que Inﬂuenciam Orientação para a resolução de conﬂitos familiares

TODAS AS QUARTAS-FEIRAS, PELAS 20 H , NO E STUDO B ÍBLICO , O B ISPO J ÚLIO F REITAS ESTARÁ A

Problemas sentimentais, brigas constantes no casamento...

DOMINGO

CRUZADA DE PODER E MILAGRES

7h30 / 9h30

Sessão do Desbloqueio-15H

Mulheres e Homens Sábios-18H

RESPONDER A UMA DAS QUESTÕES COLOCADAS .

PARTICIPE

E OIÇA TAMBÉM

A RESPOSTA À SUA QUESTÃO .

PODERÁ ENVIAR A SUA DÚVIDA:

De SEGUNDA a SEXTA às 7H, 10H, 12H, 15H E 20H (EM TODAS AS REUNIÕES, TEMOS DISPONÍVEL ACONSELHAMENTO ESPIRITUAL!)

Pessoalmente: Poderá deixar a sua questão no Cenáculo do Espírito Santo

Correio: Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - 1950-047 - Lisboa E-mail: info@iurd.pt Telefone: 707 301 221 As dúvidas serão esclarecidas, durante o Estudo Bíblico, todas as quartas-feiras, às 20H, no Cenáculo do Espírito Santo

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