Jornal nº396 by Igreja Universal

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Nº 396

De 24 a 30 de julho de 2011

EDIÇÃO NACIONAL

50.000

SEMPRE AO SEU LADO

E X E M P L A R E S

f o l h a d e p o r t u g a l . p t

O peso de

viver

(sobre)

na cidade

FOTO: D.R.

Um estudo alemão veio comprovar que as pessoas que vivem em zonas urbanas têm 21% de probabilidade acrescida de virem a ter problemas de ansiedade e 39% de problemas de humor

TEMA CAPA...PÁGS. 06/07

GOVERNO TEM 11.600 CHEFES

DÍVIDAS, SEM FIM À VISTA

ONU CRIA “LISTA DA VERGONHA”

Para cada 45 trabalhadores há um dirigente nos organismos do Estado, mas 1.725 podem ser dispensados

Os pedidos de ajuda das famílias endividadas subiram quase 40%, tendo a Deco recebido perto de 11 mil casos

Os responsáveis por ataques a escolas e hospitais ficarão marcados pelo Conselho de Segurança da ONU

PORTUGAL EM XEQUE...PÁG. 10

REPORTAGEM ESPECIAL...PÁG. 12

ASSUNTO POLÉMICO...PÁG. 08

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opinião

DOMINGO

24 • JULHO • 2011

o cartoon

EDITORIAL JOÃO FILIPE Diretor

Por Emanuel Ferreira

Os “elefantes” do Euro J

á passaram sensivelmente oito anos desde as remodelações e construções dos estádios que serviram de palco aos jogos do Euro 2004, contudo, estes não foram os únicos encargos que a organização da prova trouxe para as contas do Estado português, uma vez que também tiveram de ser construídos os acessos para que os turistas e adeptos das seleções pudessem chegar com maior facilidade aos estádios. Quer isto dizer que quando se fala dos muitos milhões de euros gastos nestes recintos desportivos podemos, com certeza, juntar mais uns bons milhares de milhões de euros para as restantes E, apesar de obras, isto já para não falar dos subsídios, não sermos diretos ou indiretos, um país que atribuídos para tentar gera muita compensar alguns riqueza, temos distritos que ficaram fora os tiques de do mapa do Euro 2004. uma família E, apesar de não sermos endinheirada” um país que gera muita riqueza, temos os tiques de uma família endinheirada. Embora, na realidade, não exista dinheiro, construíram-se autoestradas sem qualquer custo para os utilizadores. E, agora, que chegou a fatura, quem é que a irá pagar? Depois construíram-se estádios numa fase em que o país estava de “tanga” e, de novo, a fatura chegou. Quem é que a pagará? Não terá, então, chegado o momento de invertermos a situação, ou seja, de voltarmos a ser um país que produza a sua própria riqueza, para que assim nos possamos ajudar a nós próprios a sair da situação em que nos encontramos, deixando de construir “elefantes brancos” e de hipotecar o futuro das gerações mais jovens! Tenha uma boa leitura!

Leia a opinião do Bispo EDIR MACEDO na página 3i, do caderno Folha Centro de Ajuda Acordo Ortográfico: Informamos os nossos leitores de que já estamos a usar o Novo Acordo Ortográfico.

FOLHA DE PORTUGAL: ALAMEDA D. AFONSO HENRIQUES, Nº 35 (ANTIGO CINEMA IMPÉRIO) 1000-123 LISBOA TEL: 210 300 971 FAX: 210 300 999

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FOLHA DE PORTUGAL Título registado no ERC com o nº 125046 Propriedade: IURD Sede administrativa: Praceta Professor Francisco Gentil, nº 3 - Póvoa de Santo Adrião - Lisboa NIPC: 592001679 Periodicidade: Semanal Impressão: Raﬁk Comunicação e Imagem Unipessoal, Lda. - Sítio da Bemposta, nº 1, 1A e1B, Longo da Vila - Mafra Tiragem: 50.000 exemplares Depósito Legal: 322699/11 Distribuição: Gratuita Circulação: Portugal Continental e Ilhas A FOLHA DE PORTUGAL NÃO SE RESPONSABILIZA NEM PELAS INFORMAÇÕES CONTIDAS NAS CARTAS DOS LEITORES, POIS ELAS NÃO EMITEM NECESSARIAMENTE A OPINIÃO DO JORNAL, NEM PELA AUTENTICIDADE DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS

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entrevista

DOMINGO

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10 PERGUNTAS a FELIPE SOLARI

“PRECISAMOS DE TODOS PARA MUDAR O MUNDO” O APRESENTADOR REVELA-NOS O QUE MUDOU NA SUA VIDA DEPOIS DE COMEÇAR A ESTUDAR O MEIO AMBIENTE E A PREOCUPAR-SE COM A CONSERVAÇÃO DO PLANETA você entra na casa da pessoa, conseguindo fazê-la refletir sobre algo simples, mas que vai fazer toda a diferença, vale a pena!

ELLIANA GARCIA Cedida por Arca Universal

ilho único de uma brasileira e de um diretor de cinema argentino, Felipe Solari, de 28 anos, passou grande parte da sua infância e adolescência em Buenos Aires. Depois de fazer algumas curtas-metragens, iniciou a sua carreira em 2005 na “MTV”, ao lado de Marcos Mion e de André Vasco, atuando na série “The Nadas”. Depois, tornou-se um dos principais VJs deste canal, apresentando e participando em diversos programas. Em 2010, assinou com a “Rede Record” e, atualmente, participa no programa “Legendários”, apresentando um quadro sobre sustentabilidade e cidadania.

1. Como é que se iniciou na carreira artística? E como é que aconteceu a transição para a frente das câmaras? Era estudante de rádio e TV e fui trabalhar como estagiário do apresentador Marcos Mion, na “TV Bandeirantes”. Esse foi o começo e quando descobri a televisão. Depois surgiu outra oportunidade com o Mion noutra emissora e fui para lá, como assistente de direção do programa, mas a vontade de ser diretor intensificou-se, pois sabia que ser apresentador seria difícil. Mas, na virada do ano de 2005 para 2006, chamaram-me para trabalhar como apresentador na “MTV”. Foi incrível a experiência! 2. E o que é que aprendeu a trabalhar à frente das câmaras? Aprendi que quem está na TV tem de ter responsabilidade, pois, existe um grupo que pode imitar as suas ações e a sua maneira de vestir. Você torna-se porta-voz, representando os miúdos e falando em nome deles. Claro que precisa de saber o seu jeito, as gírias que falam e o que usam, mas precisa ponderar o jeito de falar e de agir, porque a imagem que passamos para essa nova geração pode fazer uma grande diferença amanhã. 3. Tem uma rubrica sobre sustentabilidade dentro do programa “Legendários”. Como é

A IMAGEM QUE PASSAMOS PARA ESSA NOVA GERAÇÃO PODE FAZER UMA GRANDE DIFERENÇA AMANHÃ 7. Fazendo um balanço do tempo em que esteve à frente dessa rubrica, o que é que aprendeu? Aprendi que a questão da sustentabilidade se aplica ao meio ambiente para cuidar, reciclar e reutilizar, mas também aprendi sobre a sustentabilidade do relacionamento. Um obrigado, um bom dia, uma troca ou o respeito, é assim que vamos mudar! Afinal, precisamos de todos para mudar o Mundo.

FOTO: CEDIDA

abordar um tema tão importante como este num programa de humor? Era uma preocupação nossa falar sobre o meio ambiente. E chegámos a um consenso de trazer uma linguagem mais moderna e jovem, fazendo com que o meio ambiente se tornasse interessante. Então, optámos por nos envolvermos em todas as matérias. Sou eu que apresento a rubrica, mas tenho uma equipa de produtores e diretores, todos prontos a colocar a mão na massa.

é que eles sabem dividir. A comida é exposta e dá para todos e ninguém passa fome.

4. Na matéria sobre a tribo Ingarikós, emocionou-se muito. Porquê? Demorámos um dia e meio para chegar a Roraima! E foi um choque cultural muito forte! Eles não têm luz elétrica, nem nenhum bem material, e são felizes! E têm um amor muito grande pelo meio ambiente, o que me deixou sensibilizado. Outro ponto interessante na tribo

6. Conscientizar, é isso que está a fazer em prol do Planeta? É o que estou a tentar fazer, mostrar e divulgar. Temos um slogan no programa: “a gente pode não mudar o Mundo, mas estamos tentando”. E essa tentativa tem um retorno das pessoas que nunca tive antes, pois, hoje, param-me e falam, pontualmente, sobre o que fiz. E quando o que você faz na TV consegue ultrapassar esse tubo físico e

5. Como é que vê o consumismo desenfreado e o que é preciso fazer para conscientizar mais acerca do Planeta? Acho que vem muito de casa e o difícil é educar esses miúdos. Por isso, as pessoas que eles admiram têm de dar o recado e, de alguma maneira, a mensagem da sustentabilidade tem de chegar até eles.

8. O Felipe antes e depois de “Legendários”. Sempre fui muito sonhador e do bem. Antes, os meus estudos eram voltados para a música e o meu trabalho era muito segmentado. Hoje, estou envolvido na questão do meio ambiente. E se conseguir desenvolver todos os projetos sustentáveis que desejamos, passando uma mensagem positiva e educativa e se todos a assimilarem, vamos conseguir melhorar alguma coisa. 9. O que é que cada um pode fazer para melhorar o Planeta? Está na hora de puxarmos a responsabilidade para cada um de nós! Tomar pequenas atitudes, tais como separar o lixo, apagar a luz ou fechar a torneira, e, pouco a pouco, desenvolver trabalhos e provocar pequenas mudanças, que, juntas, surtirão um efeito benéfico para cada um de nós. A transformação tem que ser diária, mas tudo começa no respeito ao próximo, para que todos cresçam. 10. Como gostaria de ser lembrado? Como alguém que passou pelo Mundo e deixou uma semente do bem! E que, ao ouvirem-me falar sobre algo tão importante como o meio ambiente, as pessoas sejam inspiradas a fazer algo ou tenham um aprendizado a mais.

SETE DIAS

DOMINGO

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aconteceu

Apreendidos 60 MIL LITROS de ÁLCOOL FALSIFICADO

Em 2010, ocorreram 6 crimes, 5 devido à mistura de bebidas. Sendo o metanol uma das substâncias que oferece mais riscos, podendo até mesmo vir a ser fatal

De acordo com notícia junto das autoridades de saúde, E, apesar de as misturas avançada pelo Diário de porque este, em doses elevadas, alcoólicas serem as mais difíceis de descobrir, a Notícias (DN), no ano passado pode até ser fatal. Autoridade de Segurança foram confiscados Alimentar e Económica 56.070 litros de bebidas (ASAE) quer reforçar a alcoólicas falsificadas ou adulteradas com fiscalização nesta área, até substâncias tóxicas, as porque, com as presentes dificuldades económicas, quais podem até colocar “se teme um aumento em risco a vida de destes casos, bem como quem as consome. Por dos de tráfico”, revelou exemplo, a utilização de metanol dá origem a uma fonte deste organismo A ASAE pretende reforçar as ações de fiscalização ao DN. enormes preocupações ÁLCOOL: referentes à comercialização de bebidas alcoólicas FOTO: D.R.

AUMENTO DO CONSUMO DE ANTIDEPRESSIVOS entre os idosos

FOTO: D.R.

Só em 2011 verificou-se uma subida de 9% na venda de caixas de antidepressivos relativamente ao último trimestre do ano passado, sendo a crescente solidão apontada como uma das causas para este aumento. Até 31 de março

deste ano foram receitadas a pessoas idosas 1.357.345 caixas de antidepressivos, mais 109 mil do que no último trimestre de 2010. No total, perto de 22% dos medicamentos antidepressivos prescritos por médicos são destinados a idosos.

De acordo com dados da consultora IMS Health, adiantados ao DN, só no último trimestre de 2010 foram prescritas 1.248.791 embalagens de antidepressivos e medicamentos estabilizadores do humor a pessoas com mais de 65 anos.

marcas do

tempo

Momentos marcantes da História do Mundo, na semana de...

24 a 30 de julho

de julho de 1911 Hiram Bingham descobre a cidade inca de Machu Picchu, no Peru. de julho de 1978 Nasce o primeiro bebé-proveta. de julho de 1908 É criado o FBI nos EUA. de julho de 1976 O general Ramalho Eanes é eleito presidente da República Portuguesa, nas primeiras eleições após a Revolução do 25 de Abril e da promulgação da nova Constituição. de julho de 2005 O IRA anuncia o fim da “luta armada” e a entrega das suas armas. de julho de 1836 Inauguração do Arco do Triunfo em Paris, tendo a primeira pedra sido colocada em 1806. de julho de 2000 Rubens Barrichello ganha a sua primeira corrida de Fórmula 1.

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FOTO: D.R.

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sete dias

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a sua carreira

CAUSE BOA IMPRESSÃO Consultora aconselha como se deve comportar na entrevista de emprego

AJA NATURALMENTE De acordo com a consultora de imagem Ciça Gut, deverá agir com naturalidade, descobrindo qual é o seu perfil. Por isso, ter cuidado e zelo consigo

mesmo/a é fundamental, pois nem sempre terá uma nova oportunidade para causar uma boa impressão. PRESERVE A IMAGEM PESSOAL A consultora explica que, antes mesmo de dizer “Bom dia!”, a sua imagem já está a transmitir para a outra pessoa diversas mensagens sobre si. “Transmitir tranquilidade, naturalidade e não mentir em hipótese alguma é o início para que tudo dê certo”, ressalta.

pois, a escolha correta de roupas e acessórios é muito importante quando for fazer a entrevista. Dê preferência ao vestuário que combine com a sua personalidade. De acordo com a especialista, o visual de uma pessoa, incluindo roupas, acessórios, cabelo e maquilhagem, é tão importante, que é responsável por 55% do sucesso da entrevista. Sendo a postura e as expressões faciais e corporais, o tom de voz e os gestos responsáveis por 38% e o discurso por 7%.

TENHA ESTILO Valorize e aprimore o seu estilo através do seu vestuário,

NÃO TROPECE NO PORTUGUÊS Ciça afirma que roupas

discretas, cabelos limpos e unhas cortadas são essenciais, mas só aliados à fala correta do português, com objetividade e coerência, poderão garantir uma boa impressão logo à primeira. TENHA SEGURANÇA Porém, nada do citado acima adiantará se estiver inseguro/a. Por isso, deverá ter um aperto de mão firme e olhar nos olhos do/a entrevistador/a. Nada de ficar com medo! Com isso, já estará a dar um grande passo para obter uma ótima impressão para assumir uma vaga no mercado.

FOTO: D.R.

Se está à procura de uma vaga de trabalho, então, deve estar preparado/a para as entrevistas de emprego. E, na hora da conversa, vários detalhes são observados pelo/a avaliador/a, o qual analisará se está apto/a ou não para assumir qualquer função dentro daquela empresa. Sendo assim, é bom ficar atento/a às dicas, para não passar vergonha na hora de ser entrevistado/a.

Área ardida 3.060 casas

quase triplicou FOTO: LUSA/ ANTÓNIO JOSÉ

NOS PRIMEIROS SEIS MESES DE 2011 ARDERAM 9.447 HECTARES

A área ardida em Portugal devido a incêndios quase triplicou no primeiro semestre de 2011 face ao mesmo período do ano passado, ultrapassando

A crise que afeta o setor da construção é bem patente nos números de imóveis que os proprietários, famílias e construtoras, não conseguem pagar aos Bancos: 3.060 nos primeiros seis meses deste ano. INCUMPRIMENTO: O mês de maio foi o que Notícia esta que foi avançada registou maior número de casas devolvidas pelo Correio da Manhã, a qual (650), seguido por junho (600) adianta ainda que o concelho de Alcochete foi o que registou um maior número de entregas por incumprimento de dívidas. Citando números da APEMIP – Associação das Empresas de Mediação Imobiliária – o jornal diário noticia que o mês de maio foi o que registou maior número de casas devolvidas (650), seguido por junho (600). Ocorrendo o maior número de casos de incumprimento com as construtoras e os empresários do setor.

FOTO: D.R.

os nove mil hectares, segundo dados da Autoridade Florestal Nacional (AFN). Revelando o relatório provisório de incêndios florestais da AFN, para o período entre 01 de janeiro e 30 de junho, que arderam 9.447 hectares contra os 3.504 hectares dos primeiros seis meses de 2010. Os fogos atingiram 2.955 hectares de povoamentos (1.048 em 2010) e 6.492 hectares de matos (2.456 no ano passado). E do total de 6.820 ocorrências, o dobro de 2010, 1.256 foram incêndios florestais e 5.564 fogachos.

devolvidas

a descoberta

UM MUNDO DE BACTÉRIAS NOVAS

Número de passageiros transportados pelas principais empresas de transportes públicos, no primeiro semestre deste ano.

FOTO: D.R.

número

FOTO: D.R.

Quantas espécies de bactérias existem no seu umbigo? O projeto “Biodiversidade do Umbigo”, da Universidade de Raleigh do Estado da Carolina (EUA), já descobriu que, ao todo, existem aí 1.400

variedades, isto com base nas 95 amostras que já foram analisadas. Em 662 casos, os investigadores norte-americanos nem sequer conseguiram classificá-las dentro de uma família, o

O PROJETO ESTÁ A CONTRIBUIR PARA A DESCOBERTA DE UMA FLORA COMPLETAMENTE NOVA

que é uma indicação muito forte de que estas bactérias são completamente novas para a Ciência. E apesar das 1.400 espécies encontradas ao todo serem um número grande, estes primeiros resultados indicam que apenas um pequeno grupo de 40 espécies perfaz 80% da população de bactérias que existem nos nossos umbigos.

TEMA TE TEM A CAPA

DOMINGO

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FOTOS: D.R.

“Viver na cidade aumenta o risco de depressão e de ansiedade e o rácio de esquizofrenia é marcadamente maior em pessoas que nasceram e cresceram na cidade”, afirmam investigadores

 SARA DAMÁSIO sd.r@folhadeportugal.pt

oje em dia, uma noite bem dormida pode já não ser a solução para aqueles que vivem um dia-a-dia muito agitado nas cidades. Sendo as diferenças entre as pessoas que vivem em zonas urbanas e rurais cada vez maiores e até mesmo entre as primeiras onde surgem mais doenças mentais, tais como a esquizofrenia. Esta foi uma das conclusões a que chegou uma equipa do Instituto de Saúde Mental da Universidade de Heidelberg, na Alemanha. Tendo os investigadores Daniel Kennedy e Ralph Adolphs, num artigo de análise do estudo, na revista Nature, defendido que quem vive na cidade está mais sujeito a sofrer de ansiedade e de depressão. Afinal, as pessoas que vivem em zonas urbanas têm 21% de probabilidade acrescida de virem a ter problemas de ansiedade e 39% de problemas de humor. O ESTUDO A equipa de investigação, deste estudo sobre o stress nas pessoas que vivem na cidade, analisou o cérebro de alemães que viviam em três contextos diferentes:

A VIDA NA CIDADE É UM STRESS regiões rurais, regiões urbanas com mais de 10.000 habitantes e com mais de 100.000 habitantes.

resolver problemas matemáticos ou espaciais, dentro de um limite de tempo e tendo sempre um feedback negativo por parte dos investigadores. QUEM VIVE NA Através de imagens de CIDADE TEM 39% DE ressonância magnética, PROBABILIDADE DE TER os cientistas conseguiram PROBLEMAS DE HUMOR me d i r pa r â me t ro s fisiológicos e verificar a Tendo sido aplicados testes de resposta neuronal aos desafios. stress social a mais de 100 pessoas Tendo os testes aplicados saudáveis, os quais consistiam em provocado o efeito de stress

nos envolvidos, tanto a nível fisiológico, como cerebral. E a grande diferença encontrada foi que a região da amígdala teve uma atividade maior nas pessoas que viviam em zonas urbanas mais povoadas do que aquelas que moravam nas rurais. O QUE É A AMÍGDALA? É uma região situada no pólo temporal do hemisfério cerebral, que sinaliza os efeitos negativos e

as ameaças do ambiente. Segundo Paulo Machado, investigador do Laboratório Nacional de Engenharia Civil, a resposta dos participantes é coerente face aos desafios que lhes foram colocados. Para este investigador, as respostas estiveram adaptadas ao nível de stress que é imposto nas zonas rurais e é “altamente confirmatório” do que já se conhecia. Esta análise mostrou ainda

tema capa

Portugueses

Alimentos

contra o stress

os stressados

Somos dos que se sentem mais pressionados e stressados no dia-a-dia o seu emprego nos próximos 12 meses. Existindo também uma grande dificuldade por parte dos mesmos em lidar com o stress, isto por não conseguirem equilibrar a vida profissional e pessoal, admitindo 41% dos inquiridos que “raramente” consegue encontrar 1 EM CADA 10 TEME esse equilíbrio. E 40% dos jovens PERDER O SEU EMPREGO portugueses considera-se constanNOS PRÓXIMOS 12 MESES temente, ou quase sempre, stressado. Em termos de ligação ao dos que mais se sentem pressionados e trabalho, ou de sentimento de pertenstressados, sendo ainda dos que mais ça, apenas 7% dos portugueses, entre têm dificuldade em lidar com o stress. Es- os 18 e os 29 anos, está “ligado” ao seu te estudo foi realizado antes de Portugal trabalho. E 39% acredita que o patronato recorrer à ajuda externa e revelou que 1 está a aproveitar a recessão para exigir em cada 10 trabalhadores teme perder mais deles.

que aqueles que nasceram e cresceram em zonas urbanas tinham uma atividade anormal numa região especifica do córtex, durante estas experiências. E o coordenador do estudo explicou, ao jornal o Público, que “as provas epidemiológicas sugerem que o efeito máximo acontece durante o nascimento, antes de chegar ao jardim-de-infância – uma possibilidade é que a culpa seja do stress sofrido pelos pais”. Isto quer dizer que

FOTO: D.R.

Um estudo realizado, recentemente, pela GfK Custom Research, agência do Grupo GfK, analisou 29 países de todo o Mundo, concluindo que os trabalhadores portugueses são

EQUILÍBRIO: A maioria dos inquiridos confessa não conseguir conciliar a vida profissional com a pessoal por causa da pressão e do stress do dia-a-dia

QUEM VIVE NAS ZONAS URBANAS TÊM 21% DE PROBABILIDADE ACRESCIDA DE VIR A TER PROBLEMAS DE ANSIEDADE

FOTO: D.R.

O stress do dia-a-dia leva a que muitas pessoas acabem por recorrer a tratamentos, tudo por não conseguirem lidar com este estado. Surgindo o mesmo quando o corpo reage a um desafio físico ou mental e podendo provocar variados efeitos nocivos ao organismo, tais como: aumento do metabolismo, elevação da pressão arterial, aceleração da frequência cardíaca e respiratória e aumento do batimento cardíaco. A nível emocional poderá haver uma distorção da realidade, levando a uma sensação prolongada de preocupação ou de expetativa exagerada, surgindo a falta de ar, a taquicardia, as ondas de calor, o suor, a tremedeira e a tensão muscular como alguns dos sintomas consequentes. Também o comportamento alimentar é afetado. Por isso mesmo, é possível preparar o organismo, fornecendo-lhe nutrientes através de alguns alimentos, tais como laranja, água de coco, banana, cereais integrais ou leguminosas. Também os pescados são ricos em vitaminas do complexo B, as quais equilibram os estados de ansiedade e irritabilidade e as oscilações de humor. A alcachofra, o espinafre e o leite têm magnésio, que é essencial na defesa do organismo contra o stress.

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se existir um tendência genética de uma pessoa desenvolver uma doença mental, o ambiente de stress citadino poderá ser o impulso. Para Paulo Machado, tendo em conta que “hoje vivemos maioritariamente em cidades, isto deixa de ser um problema de

uma minoria para passar a ser um problema de saúde pública”. Salientando o mesmo ainda que este tipo de estudos poderá servir para encontrar as causas diretas de problemas que provoc a m desequilíbrio e stress nas pessoas.

Dicas para aliviar o stress Pequeno-almoço saudável: nunca salte esta refeição, caso contrário, poderá ter dores de cabeça, menos energia e maior irritabilidade. Respire fundo: em momentos de grande tensão, faça uma pausa e concentre-se exclusivamente na respiração, inspirando e expirando repetidamente. A meditação e o ioga também ajudam. Falar com alguém: alguém que o/a ouça, sem julgar, é uma boa opção para aliviar o stress e talvez arranjar soluções. Rir: como diz o velho ditado, “rir é o melhor remédio”. Por isso, faça-o mais vezes, para além de o/a fazer sentir bem, também é bom para relaxar os músculos tensos. Fechar os olhos: nem que seja por alguns minutos, esqueça tudo o que o/a rodeia, para não sucumbir a um esgotamento nervoso. Isole-se e pense em algo ou em

alguém que lhe traga felicidade. Mexa-se: pratique algum desporto para manter os níveis de stress sob controlo, nem que sejam alguns alongamentos em casa, para aliviar as tensões acumuladas. Divirta-se: trate de si e saia com amigos/as, para conversar, rir, dançar e esquecer os problemas. Chorar: tal como não deve guardar todas as emoções e pensamentos só para si, também não deve reprimir o choro. Faça uma massagem: é uma boa aliada contra as doenças, fortalecendo o sistema imunitário. Afinal, uma massagem de relaxamento é exatamente aquilo que o corpo pede em momentos críticos de stress. Não ao negativismo: alimente o seu lado otimista e, em vez de pensar naquilo que lhe está a acontecer, concentre-se na forma de

ultrapassar a situação. Retire-se: por vezes, é necessário abandonar o local da situação de stress. Portanto, retire-se e faça uma pausa. Trânsito tranquilo: para evitar momentos de grande stress logo de manhã, saía mais cedo de casa ou escolha um trajeto alternativo. Aprenda a dizer que “não”: por vezes, é preciso pensar exclusivamente em si e dizer simplesmente: “não dá” ou “não posso”. Momentos a sós: arranje tempo para si, nem que seja uma vez por semana. Sexo contra o stress: estudos comprovam que o sexo é anti-stressante. O silêncio de ouro: o silêncio, em momentos de stress, é o seu melhor amigo. Por isso, sempre que sentir necessidade de calma, desligue-se do Mundo – telefones, computador, MP3, televisão, rádio... – nem que seja por alguns minutos. FOTOS: D.R.

geral

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assunto POLÉMICO  ISABEL BARBOSA ib.r@folhadeportugal.pt

Estado emprega meio milhão de pessoas (521.524) e quase 11.600 são dirigentes. E se Passos Coelho for até ao limite do que promete no programa do Governo – cortar até 15% entre “cargos dirigentes e de serviços” – a redução de chefias poderá ultrapassar os 1.700 funcionários. Por agora, a realidade é uma: por cada 45 trabalhadores há um chefe, segundo os dados que o i conseguiu cruzar entre os balanços sociais, planos de atividades, relatórios e contas disponíveis nos sites de cada organismo.

Para cada 45 trabalhadores há um dirigente nos organismos do Estado e, se Passos cumprir o prometido, 1.725 podem ser dispensados

11.600 a mandar

em meio milhão

de Estatística e Planeamento da Educação e do Gabinete de Avaliação Educacional, ambos com 12%. No ministério da Ciência, Tecnologia e Ensino Superior o que mais salta à vista é o número de trabalhadores que as entidades tuteladas empregam. No Instituto Nacional de Recursos Biológicos, por exemplo, trabalham mais de mil funcionários, dos quais 22 ocupam cargos de chefia.

PASSOS COELHO: O primeiro-ministro prometeu, no programa do Governo, cortar até 15% entre “cargos dirigentes e de serviços”

OS MAIS E OS MENOS Dezasseis ministérios (no Executivo de José Sócrates) têm sob a sua alçada quase 300 serviços, mas é o do Ambiente a liderar as pastas com maior número de dirigentes por funcionários – para cada 10,4 trabalhadores há, em média, um chefe (cargos superiores e intermédios). Estando o da Economia logo abaixo (11,07), seguindo-se as áreas do Trabalho e Segurança Social (11,3) e o da Cultura, com um rácio de 13,7. No outro extremo está o ministério da Administração Interna, que tutela a PSP, atingindo o rácio de um chefe para cada 212 trabalhadores. Números estes que são explicados pelo facto de, nos dados consultados pelo i, apenas se contabilizarem os dirigentes superiores e intermédios e, de no

FUNDIR E EXTINGUIR É este o retrato aproximado da administração pública que Passos Coelho tem em mãos. Já em

FOTO: LUSA/INÁCIO ROSA

FOTO: LUSA/PEDRO ROSÁRIO

O GOVERNO VAI, ANTES DE MAIS, APROVAR A LEI ORGÂNICA DE CADA MINISTÉRIO, ONDE JÁ VÃO FICAR ABERTAS AS PORTAS A FUSÕES E EXTINÇÕES DE ORGANISMOS

O MINISTÉRIO DA ADMINISTRAÇÃO INTERNA: Que tutela a PSP, atinge o rácio de um chefe para cada 212 trabalhadores

caso das polícias e da GNR, os cargos diretivos assumirem outra denominação. A Saúde surge logo a seguir, com uma média de um diretor para cada 123 funcionários. UM CHEFE PARA CINCO Apesar de, em média, o rácio ser de

45 trabalhadores para cada cargo dirigente, há serviços em que a distância entre trabalhador e patrão é ainda mais estreita. No Gabinete de Planeamento Estratégico e Relações Internacionais do Ministério das Obras Públicas, um em cada cinco funcionários do serviço

desempenha um cargo dirigente, sendo 48 funcionários no total, dos quais 11 estão em funções de chefia. Ultrapassando o peso dos altos dirigentes no total dos trabalhadores os 22%, mas não sendo este um caso único. No Instituto de Infra-estruturas Rodoviárias, entre os 60 funcionários 13 são diretores (21%). E, nos serviços tutelados pelo ministério da Educação, o Gabinete de Gestão Financeira

bate todos os recordes, com quase dois em cada dez funcionários a integrarem quadros diretivos. Tendo o gabinete 56 funcionários, dos quais nove são dirigentes superiores ou intermédios. A Agência Nacional de Qualificação, tutelada pela Educação e Trabalho, também não fica atrás. Onde os cargos dirigentes representam 16% do total de trabalhadores, à frente do Gabinete

campanha, o primeiro-ministro tinha prometido emagrecer o Estado e no programa do Governo a meta é bem clara: cortar os “cargos dirigentes e dos serviços em, pelo menos, 15% na administração central, local e regional”. Para levar a cabo esta tarefa, o Executivo vai ter de começar por fundir e extinguir estruturas que executem o mesmo serviço. Tendo a lei orgânica do Governo já sido aprovada e, de acordo com o secretário-geral da Presidência, Marques Guedes, “o objetivo claro de emagrecimento do Estado, passará necessariamente por uma redução da dimensão de alguns dos serviços ou organismos”. Para isso, o Governo vai, antes de mais, aprovar a lei orgânica de cada ministério, onde já vão ficar abertas as portas a fusões e extinções de organismos, a serem consolidadas no Programa de Reestruturação da Administração Central do Estado.

Folha CENTRO DE AJUDA

LEIA MAIS: 4i/5i – CRUZADA DE PODER E MILAGRES:

Só a vitória total interessa

6i – CONQUISTAS FINANCEIRAS

7i – NACIONAL: Carregado / Cruz de Pau

Nº 396 • DOMINGO • 24 • JULHO • 2011

Não desanime!

FOTOS: D.R.

A perseverança trabalha na natureza, no temperamento e no comportamento do cristão, tornando-o resistente para vencer os obstáculos

 ISABEL BARBOSA ib.r@folhadeportugal.pt

C “

através delas, pois, esperam pacientemente no Senhor (Sl 40.1), até serem socorridos. Lembre-se de que a fé é uma “arma”, tanto da conquista como da edificação, pois, não adianta só conquistar, sendo também preciso estabelecer. E o revoltado não se contenta com uma grande vitória, só tendo paz com a vitória total!

om efeito, tendes necessidade de perseverança, para que, havendo feito a vontade de Deus, alcanceis a promessa” (Hebreus 10.36). Este versículo, apesar de ser simples, traz uma importante orientação: a necessidade de perseverança! Pois, às vezes, a pessoa luta, sacrifica, ora, clama EXEMPLOS DE e por não perseverar, perde a sua PERSEVERANÇA bênção. E veja que o Texto Sagrado O pai da fé é um exemplo disso, afirma que existe a necessidade de pois, Deus fez uma promessa a perseverança para que, depois de Abraão, a de que ele teria um filho, ter feito a vontade de Deus, possa alcançar O REVOLTADO NÃO SE a promessa, ou seja, CONTENTA COM UMA se já orou, clamou e sacrificou, então, é GRANDE VITÓRIA, SÓ TENDO hora de perseverar PAZ COM A VITÓRIA TOTAL e esperar, sem desanimar! porém, somente anos depois, é Afinal, ser perseverante é ser que esta foi cumprida. Então, constante e paciente. Os ventos imagine a situação de Abraão: até podem soprar com força, mas já era de idade avançada e Deus os que perseveram permanecem vinha-lhe prometendo sempre e, firmes, mesmo no meio da juntamente com uma promessa, tempestade, e, como sabemos, Abraão sempre fazia uma oferta. as tempestades vêm para todos. Quanta perseverança e fé, já que só Mas aqueles que olham para veio ver a promessa concretizar-se Deus aprendem a fortalecer-se quando tinha 100 anos.

DETERMINAÇÃO E PERSEVERANÇA PARA VENCER AS BATALHAS Quatro coisas que precisa entender para vencer as batalhas diárias:

A batalha ainda não terminou, portanto, não pode descansar, nem baixar as armas, pois, os inimigos não foram completamente desbaratados. E o facto de ter pisado na terra da promessa não significa que a sua batalha terminou. Afinal, Israel entrou na Terra Prometida e ainda teve que vencer 31 reis. A batalha continua, por isso, não pare de perseguir o seu objetivo. E uma das estratégias do diabo é aproveitar o seu cansaço e transformá-lo em desânimo, para assim o/a fazer desistir no meio da caminhada. Porque o pódio não é lugar para pessoas cansadas. A nossa luta não é contra os homens, mas sim espiritual (Efésios 6.10-18). Sempre vão aparecer pessoas do seu meio que dirão: “mas ele ainda não acabou; não vai dar certo; os inimigos vão ganhar; ainda faltam 20 mil”. Mas você não se pode deixar abater! E nunca se esqueça: a vitória vem de Deus. Forte não é você, mas Deus em si! Lute, persiga o inimigo, não desista e não pare; pois, a guerra não terminou, ainda tem Zeba e Zalmuna, os reis dos inimigos.

3. 4.

E com Jacó não foi diferente! Mostrando a Bíblia que este, pouco tempo após a sua saída da casa do seu pai, fez um voto com Deus (Génesis 28.20), sendo que esse só se veio a materializar tempos depois, quando ele já tinha filhos e estava casado. Também José ficou anos como escravo no Egito e na prisão (Génesis 39.1-23), mas perseverou e veio a ser o governador do Egito (Génesis 41.37). Enfim, os nomes acima citados são apenas alguns dos exemplos dos homens de fé enumerados na Bíblia, os quais tiveram que perseverar, mesmo diante de uma situação adversa e do tempo que se passava após a promessa. Todos eles tinham comunhão com Deus, porém, Ele só fez as coisas no tempo certo! Afinal, as coisas de Deus são assim, conquistadas com perseverança. E, em Lucas 18.1-8, Jesus Cristo ensina a perseverança na parábola do juiz iníquo. Permaneça firme no propósito e Deus fará a Sua parte na sua vida! O reino de Deus é dos que perseveram: ao vencedor dar-lhe-ei a coroa; combati o bom combate...

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superação

O poder do

SACRIFÍCIO Durante muitos anos, Tiara viveu uma vida longe da felicidade e das conquistas e demasiado perto da miséria, das discussões, do crime e de muitos problemas espirituais. Saiba como é que tudo mudou...  SARA DAMÁSIO sd.r@folhadeportugal.pt

iara, uma jovem residente no Funchal, na Madeira, esteve à conversa com a TV Record e partilhou a sua experiência de vida, antes e após a sua entrada no CdAE. Começando por contar como a sua juventude foi vivida à custa de muitos problemas espirituais, os quais nunca a deixaram alcançar a felicidade.“Tive uma juventude muito infeliz, pois, tinha problemas espirituais que me perturbavam muito”. Durante muitos anos, confessou que sofreu de “insónias e tinha muito medo do escuro, fora todos os problemas que tinha dentro de casa”.

FOTOS: CEDIDAS

TODAS AS SEMANAS, IRÁ ACOMPANHAR, AQUI, HISTÓRIAS EMOCIONANTES E DRAMÁTICAS DE QUEM ENFRENTOU E VENCEU DESAFIOS

Um casamento, finalmente, feliz! ser o ponto de viragem na sua vida. “Conheci uma pessoa e casei”. Mas, antes de se casar, a jovem confessou que viveu, durante muitos anos, sob uma má conduta, chegando mesmo a roubar, e que quando conheceu o seu atual marido, pensou que a

sua vida “iria mudar para melhor, mas aconteceu o contrário e tudo piorou”, explicou. “Fomos morar de favor, não tínhamos nem condições para pagar uma renda”, contando ainda que viviam em casa da sogra e que passavam o tempo todo em discussões. Para

piorar ainda mais a situação, Tiara não conseguia engravidar. E, na primeira vez que isso aconteceu, deu-se o pior e o casal perdeu o bebé. Tiara sentia também muitos ciúmes do marido, “era muito possessiva, com coisas que nem existiam

SURGE A MUDANÇA A certa altura, conheceu uma pessoa que iria mudar o seu futuro e, no momento, Tiara tinha a certeza de que este iria

ANTES DE SE CASAR, A JOVEM CONFESSOU QUE VIVEU, DURANTE MUITOS ANOS, SOB UMA MÁ CONDUTA, CHEGANDO MESMO A ROUBAR, E QUE QUANDO CONHECEU O SEU ATUAL MARIDO, PENSOU QUE A SUA VIDA “IRIA MUDAR PARA MELHOR, MAS ACONTECEU O CONTRÁRIO E TUDO PIOROU”

u Acontenceha

na mi

vida!

e, com isso, quase perdi o meu casamento”.

A ENTRADA NO CdAE “Quando conheci a Igreja, comecei a lutar, a mudar e a agir de forma diferente com o meu marido”. No entanto, e mesmo já estando há algum tempo dentro da Igreja, não se conseguia libertar espiritualmente e, consequentemente, de todos os problemas que a assombravam, desde sempre.“Foi aí que decidi sacrificar na Campanha de Israel e a minha vida começou a andar”, confessou. Mas, no momento a seguir, veio uma nova provação, que Tiara não aceitou! Conseguiu engravidar, mas, desta vez, surgiu um novo problema, tinham-lhe sido detetados diabetes. Indignada com a notícia, a jovem revoltou-se e, “então, lutei com Deus e, mais tarde, fiz novamente o exame que deu negativo”. Hoje em dia, grita para todas as pessoas ouvirem que foi curada e que a sua “maior alegria é ter o filho e o casamento tal como está hoje”. TIARA SANTOS – FUNCHAL

reflexão

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mensagem

O Centro de Ajuda Espiritual (IURD) NÃO COBRA:

BISPO EDIR MACEDO 21 Para manter a Fazenda 1 Para realizar casamentos   Para realizar batizados Nova Canaã 2  Para (adultos) 22  a realização de Para dar aconselhamento cursos informáticos 3  matrimonial 23 Para aconselhar e apoiar  Para aconselhar e na escolha de uma carreira 4  acompanhar indivíduos profissional toxicodependentes 24 Para atendimento telefó Para aconselhamento nico 24 horas 5  Para pastoral 25  apoio a mulheres 6 Para participar na vítimas de abusos  Santa Ceia 26 Para apoio e aconselha Para a realização da mento a indivíduos depen7  unção com óleo dentes alcoólicos 8 Para visitas ao domicílio 27 Para visitas a lares de   9 Para visitas a doentes terceira idade  Para no hospital 28  dar alimento aos Para visitas a presidiários sem-abrigo 10  Para distribuição de 11 29 Para apoio em   cestas básicas às famílias catástrofes carenciadas 30 Para a realização de ati 12 Para distribuição de bens vidades lúdicas e desportivas  (roupas, mobílias, eletrodocom os jovens mésticos, etc.) a pessoas 31 Para aconselhamento  e campanhas na prevenção carenciadas do HIV 13 Para acolher o Instituto  Português do Sangue nas su32 Pelo transporte de pes

as instalações para a doação de sangue 14 Para ajudar a manter o Lar de Idosos Universal 15 Para a apresentação de crianças (não batiza crianças, somente adultos) 16 Para participar no Grupo de Jovens "Força Jovem" 17 Para a realização de orações 18 Para a entrada nas igrejas e participação nos cultos 19 Para a participação em Concentrações, em locais como: Coliseu dos Recreios, Pavilhão Rosa Mota, Estádios, Pavilhão Atlântico, etc. 20 Para ajudar a manter a Sociedade “Pestallozi” (presta assistência aos portadores da síndrome de Down)

     



soas com dificuldades de locomoção 33 Pelo estacionamento no parque da Igreja 34 Pelos Estudos Bíblicos realizados 35 Pela entrada e participação no maior Congresso Financeiro do País 36 Pela realização de funerais 37 Pela distribuição do Óleo Santo de Israel 38 Pelos cursos de Teologia (IBURD) 39 Pelos milagres que acontecem em todos os Centros de Ajuda espalhados pelo Mundo.

      

Só ensina às pessoas a VERDADE. O dízimo, como também as ofertas, são mandamentos bíblicos.

A fé exige sacrifício

fé exige sacrifício, desde a primeira página a sua salvação em dia, tem que sacrificar a sua vontade da Bíblia até à última. E não é possível diariamente. Se não sacrificar, vai para o inferno, mesmo ter fé sem sacrifício e sacrifício sem fé. sendo da Igreja, pastor ou bispo. Dá-me raiva só de O Senhor Jesus morreu por mim para pensar como existem igrejas que vivem da hipocrisia, cancelar os meus pecados, mas para me num discurso bonito, e encaminham as pessoas para o manter na fé com Ele, obrigatoriamente, tenho que fazer inferno. Eles estão a ir para lá e a levar muitos com eles, o meu sacrifício. Se não me negar a mim mesmo/a, tomar tudo porque tentam eliminar a dificuldade. Jesus disse a minha cruz e for após Ele, de nada adiantará Ele ter que o caminho que conduz à salvação é estreito. Então, se morrido por mim, se eu não fizer a minha parte. é mais difícil a salvação eterna do que os milagres de Deus, Por isso, use a sua inteligência e não as facilidades que o as pessoas hão-de convir o seguinte: se não conquisto as coração oferece. Não use as suas emoções e sentimentos, bênçãos mais fáceis, como vou conquistar a salvação!?! Quando tocamos no assunto de sacrifício, as pessoas pensando que o Senhor Jesus já fez o sacrifício e que você pensam que os bispos querem dinheiro, não precisa mais negar-se a si mesmo/a, mas vou deixar algo bem claro: sirvo ao tomar a cruz e seguir após Jesus; isto Se quero é, sacrifício em todas as áreas. Pois, se meu Senhor há 47 anos e já poderia estar alcançar quero alcançar a salvação tenho que aposentado, não precisaria ficar-me sacrificar, dia após dia. expondo e viajando para todos os lados, a salvação O casamento é uma analogia perfeita pois, odeio viagens. Mas porque é que tenho que do casamento com Deus. Quando nos fazemos isso? Sei que a minha salvação sacrificar, dia depende da minha fé e o dia em que casamos fazemos uma jura de amor no altar. Depois do casamento, vem relaxar na minha fé e parar de sacrificar, após dia a lua de mel e, depois, a lua de fel, que então, esfrio na fé e, com um sopro são as dificuldades e a adaptação, porque são duas vidas qualquer do diabo, estou na rua da amargura. diferentes. Nessa hora, os dois terão que fazer sacrifícios, Nós trabalhamos e ensinamos o caminho da todos os dias, para que esse casamento se mantenha. O conquista, mas não é pela questão financeira, pois não mesmo se dá com respeito ao Senhor Jesus, se Ele passou precisamos do seu dinheiro, falamos de sacrifício para a ser o seu Senhor, Salvador e Dono, e você deixou de que você conquiste pelos seus próprios méritos. Afinal, ser senhor/a de si mesmo/a, logo, entende-se que, a o seu patrão não vai mudar a sua vida, nem o Governo, partir desse momento, você não pode mais fazer a sua nem ninguém vai fazer de si rico/a; isso cabe-lhe a si, isto própria vontade, mas a d’Ele. E qual é o servo que não quando acreditar em si mesmo/a e em Deus. Que Deus abençoe a todos abundantemente. tem que renunciar à própria vontade? Para você manter

Acessos oficiais do

bispo Macedo:

CONHEÇA ALGUMAS CURIOSIDADES SOBRE OS TEMPLOS DO CDAE ESPALHADOS PELO MUNDO

youtube.com/obispomacedo

twitter.com/BispoMacedo facebook.com/BispoMacedo

PROGRAMAS DE RÁDIO DIARIAMENTE  95.0 Fm 23H  Record Fm 107.7 23h30  Liz Fm 101.3 23H  Gaia Fm 95.5 23H E agora também na...

você sabia?

bispomacedo.com.br/blog

Assista à mensagem do bispo Macedo EM DIRETO, diariamente, às 13h30 (hora de Lisboa)

arcauniversal.com/iurdtv

Iurd na WEB

CENÁCULO DO ESPÍRITO SANTO EM ALBUQUERQUE

NOVO MÉXICO(EUA)

 O templo foi inaugurado a 7 de fevereiro de 2010;

http://iurd.pt/eu-odiava-obispo-macedo-e-o-cdae/

 Possui um amplo salão para reuniões;

O surpreendente testemunho de César, que confessa ter invadido a Igreja, por várias vezes, com o objetivo de matar o pastor...

 Tem três salas para a Escola Bíblica Infantil e um estacionamento iluminado, com fácil acesso;

 O templo faz esquina com vias importantes, tais como Copper Avenue e San Mateo Boulevard e fica a um quarteirão da Central Avenue.

FOTO: D.R.

 As reuniões acontecem às 10H, 16H e 19H;

MORADA: 210 Truman St. NE, Suite B - Albuquerque, New Mexico

http://iurd.pt/para-oshipersensiveis/ Você é uma pessoa muito sensível? Sim?!? Então, veja este vídeo...

cenáculo Santo

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mensagem

Só a V

bispojulio.com

Perseguir até ao fim! V

“

indo Gideão ao Jordão, passou com os trezentos homens que com ele estavam, cansados mas ainda perseguindo” (Juízes 8.4). O Rio Jordão sempre esteve e estará presente na história do povo de Deus. E quando se lê a Bíblia, do princípio ao fim, o rio Jordão aparece sempre em momentos determinantes. Não se lê que nele se pescava, navegava ou nadava, e, em nenhum momento, o vemos ser usado de forma natural, como um outro rio qualquer. Pois, sempre que se fala do rio Jordão, aparece um episódio sobrenatural, sendo um lugar da manifestação do Poder Divino. Inclusive, este é o único lugar no Mundo onde se manifestou a Santíssima Trindade, quando Cristo foi batizado. E o que mantém o Estado de Israel com vida é o rio Jordão, pois, se não fosse ele, tudo seria um deserto. Enfim, é especial, sendo a fonte de vida daquele lugar e o povo de Israel chega a dizer que este representa o próprio Deus, cuidando e alimentando aquela nação. Por isso, vemos tantos momentos maravilhosos no transcurso

LUTE PELA SUA VIDA E NUNCA SE CANSE DE PERSEGUIR OS SEUS OBJETIVOS, DE SACRIFICAR PELA REALIZAÇÃO DOS SEUS SONHOS dos anos e só podemos dizer uma coisa: o rio Jordão foi e é usado para o sobrenatural! E, assim como Gideão, todos os homens de Deus vão para o “Jordão”, porque é onde se lavam, purificam de todo o mal e deixam todo o passado para trás. E o diabo sabe que quem passa pelo Jordão estará renovado/a, fortalecido/a. E todos os que foram ao Jordão, inclusive o Senhor Jesus, foi para dar início a uma nova etapa nas suas vidas. Mas a nossa renovação não acontece de forma natural e o nosso objetivo não é que você venha à

Igreja para receber histórias motivacionais ou aprender histórias bíblicas. Pois, o povo de Deus renova-se no exercício da fé e Gideão esteve lá, porque estava a caminho da grande batalha da sua vida e faltavam apenas 15 mil para serem exterminados. Ele estava cansado não somente fisicamente, depois da batalha onde venceu 120 mil, mas muito maior era a sua revolta, pois estava, sim, cansado de ver a sua miséria e a do seu povo e da opressão imposta pelos seus inimigos, durante sete anos. “E não nos cansemos de fazer o bem, porque a seu tempo ceifaremos, se não desfalecermos” (Gálatas 6.9). E o que é fazer o bem? Ser honesto/a, pagar os impostos, ser trabalhador/a, educar e manter os filhos, ser fiel no casamento...? Tudo isto é a nossa obrigação como cidadãos, mas fazer o bem é trazê-lo à existência, tornar o que era mau em bom. E você quer fazer o bem? Então, lute pela sua vida e nunca se canse de perseguir os seus objetivos, de sacrificar pela realização dos seus sonhos, jamais aceitando a opressão do mal. Só que quem depende do próprio braço, quer dizer, dos conhecimentos, dos diplomas, das amizades, do dinheiro, da religião... cedo ou tarde, desanimará e deixará de perseguir os seus sonhos. Já os que vêm ao Jordão, quer dizer, os que se “lavam” em Deus, sempre estão renovados, mesmo que tenham que enfrentar uma guerra por dia, pois a fonte das suas forças não é material ou humana, senão que está no próprio Deus. E quem é revoltado/a, renova as suas forças em Deus, através de um coração obediente à Sua voz, não Lhe negando absolutamente nada. E o seu sacrifício não é duas vezes por ano na Fogueira Santa, mas diariamente, procurando sempre fortalecer-se nas Promessas Divinas. E agora é o momento da ação, já estamos a agir a fé e vamos sair à luta para a conquista de tudo aquilo que Deus já nos concedeu. E quem não se cansar de lutar, tomará posse, não só de um testemunho, mas da presença do Espírito Santo nas suas vidas. POR SEU SERVO EM CRISTO, BP. JÚLIO FREIRAS

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Uma rádio online, que vai avivar os seus dias.

TOTA

Não poderemos nunca estar desanimados, pois esse é o caminho para a acomodação, o qual se traduz na derrota na batalha e, consequentemente, na guerra  ISABEL BARBOSA ib.r@folhadeportugal.pt

or vezes, a Bíblia parece ser uma incógnita para o ser humano, em geral. E isto acontece, na maior parte das vezes, porque muitos esperam ter a vida mais facilitada quando têm Deus como Aliado. Mas, a única coisa que, de facto, é garantida, quando temos Deus a nosso favor, é a vitória, mas, nem por isso, estamos isentos do trabalho que implica chegar à mesma. Por esse motivo, como cristãos convertidos, crentes e praticantes da Palavra de Deus, somos levados a ir mais além na perseguição daquilo que mais queremos. “Era uma média de 450 homens do exército inimigo contra cada um dos 300 de Gideão. Ou seja, ele e os 300 atacaram 35 mil homens! E a Bíblia diz que 120 mil morreram no ato, tendo 15 mil fugido. Agora, restavam cerca de 50 homens para cada um dos soldados de Gideão. E a batalha continuava difícil, mais ainda

porque os inimigos fugiram. Mas, Gideão perseguiu esses 15 mil, pois quem é revoltado não se contenta com uma grande vitória, na verdade, só terá paz com a vitória total, porque foi isso mesmo que Deus prometeu! Saúde, sucesso financeiro, harmonia familiar, realização sentimental e salvação totais e não parciais! O cumprimento da Palavra de Deus tinha que ser total e Deus prometera a Gideão dar-lhe a vitória sobre os 135 mil do exército inimigo!”, afirmou o bispo Júlio Freitas, na passada “Cruzada de Poder e Milagres”, realizada no Cenáculo do Espírito Santo, em Chelas.

O CANSAÇO NÃO É NEGATIVO “Na realidade, aquela batalha já tinha sido ganha, pois Gideão e os seus 300 já tinham aniquilado 1/3 dos inimigos e, cansados como estavam, poderiam ter permanecido ‘satisfeitos’ com o seu feito e se regozijado com os louros daquela, embora não

Resultados da

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do Espírito

cenáculo Santo do Espírito

a VITÓRIA TAL interessa

“Milagres aconteceram em duplicado esta semana, pois, a minha mãe foi curada de cancro. Há dois anos, ela sentiu-se muito mal e foi operada de urgência aos intestinos. E o cancro já tinha tomado todo o intestino grosso, os ovários e o útero, tendo sido tudo retirado. Contudo, a médica informou-nos de que também já tinha metástases no fígado, que ela teria de fazer quimioterapia e que, dali

Todos os presentes na "Cruzada de Poder e Milagres" participaram num dos atos mais solenes da Igreja de Cristo, em que tiveram a oportunidade de comer do "corpo" e beber do "sangue" de Jesus Cristo

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Casos Verídicos HISTÓRIAS EMOCIONANTES E DRAMÁTICAS DE QUEM DECIDIU ENFRENTAR OS DESAFIOS

“Comi dos caixotes de lixo”

FOTOS: DIOGO ALMEIDA

Resultados da Unção com Óleo

Curada de CANCRO

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“Entrei na Igreja Universal, pela primeira vez, em 1995, vindo de um casamento frustrado. E, de 1995 até 1999, a minha vida correu bem, inclusive, até a nível financeiro. Entretanto, em 1999, voltei a casar, com uma pessoa que não era da fé, e saí da Igreja. E como não permiti que Deus escolhesse a pessoa certa para mim, isso afetou a minha vida conjugal, profissional e emocional. Durante 9 anos, permaneci com essa pessoa, mas tudo me corria mal! As discussões eram constantes, não conseguia permanecer no emprego, pois, no espaço de um ano era sempre despedido... até que cheguei à conclusão de que ela não era a pessoa certa e separei-me. Em meados de setembro de 2009, voltei para a Igreja, endividado, e, no espaço de três meses, as coisas foram de mal a pior, tanto a nível financeiro como familiar. O mal levantou-se contra mim com toda a força, para me afastar da presença de Deus mais do que uma vez, inclusive, tentei suicidar-me, devido aos muitos problemas. A minha família tinha-se afastado de mim, não tinha dinheiro, inclusive, cheguei a comer dos caixotes de lixo. Entretanto, chegou a Fogueira Santa e gerei o meu sacrifício – vendi as roupas de casa, móveis e tudo o que tinha. E Deus respondeu, a minha família reaproximou-se de mim, divorciei-me, encontrei a minha alma gémea, uma mulher de Deus, e arranjei um emprego novo. Nesta Fogueira Santa, voltei a sacrificar e Deus já me respondeu! A minha mãe deu-me uma quantia para pagar as dívidas e, esta semana, vou-me casar pela Conservatória e pela Igreja!”. FERNANDES

a um tempo, seria de novo operada para retirar o fígado. E eu, que já estava na Igreja, não aceitei aquela situação! E foi uma luta muito grande, aliás, têm sido lutas atrás de lutas! Mas Deus dá-nos a vitória no tempo d’Ele e na hora certa! A minha mãe já tinha a cirurgia marcada e fez vários exames, onde constava que 99% do fígado estava com metástases. E, na altura, já estávamos na campanha do Óleo

total, significativa vitória. Contudo, se ele se tivesse conformado com aquela batalha ganha, nada lhe garantia que aqueles 15 mil que se colocaram em fuga não se multiplicariam, regressando para os subjugar ou até mesmo destruir”, revelou o bispo. Acrescentando ainda que: “agora, que você entregou o seu sacrifício e desembainhou a sua espada, é que começou a sua guerra! Agora é que você terá de começar a

de Israel, então, usei-o e pedi à minha mãe para ingerir um pouco e para marcar novos exames, mas já não dava mais tempo. No dia 17 deste mês, a minha mãe foi operada e, no dia seguinte, quando fui ao hospital, a médica afirmou que o fígado não tinha nada. E o meu irmão que era incrédulo, presenciou tudo isso. E assim também ganhei o meu irmão para Jesus!”.

perseguir, mais do que nunca, os seus inimigos. Por isso, cabe-lhe a si e a mim não aceitarmos o desânimo diante das muitas dificuldades que enfrentamos ou enfrentaremos. O cansaço faz parte daquele que sacrifica,

O REVOLTADO NÃO SE CONTENTA COM UMA GRANDE VITÓRIA, SÓ TENDO PAZ COM A VITÓRIA TOTAL

ROBERTA

luta e se esmera, não sendo um sinal negativo, mas sim de que você tem estado ativo/a, pois não há ninguém passivo que se sinta cansado!”, realçou o orador. A grande verdade é que a visão de Gideão estava direcionada para o local certo, não para o imediato e sim para o resultado final, que seria obtido no conjunto do rescaldo de cada batalha! Afinal, a vitória total é fruto apenas da perseverança sem tréguas!

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Especial

Histórias de Sucesso

O que é? Este é o maior evento voltado para os trabalhadores, que tem lugar todas as segundas-feiras, em vários horários, de Norte a Sul do país. Milhares de pessoas têm-se deslocado a esta reunião, com o objetivo de aprenderem a alcançar a mudança nas suas vidas

Contar apenas congressofinanceiro.com

Fé a dobrar

com Ele

“O nosso apoio não pode estar em ninguém, apenas em Deus e na nossa fé, porque Ele, de certeza, não o/a vai dececionar” PASTOR MARCOS JORDÃO  SARA DAMÁSIO sd.r@folhadeportugal.pt

CANSADO SEM DESANIMAR “Vindo Gideão ao Jordão, passou com os trezentos homens que com ele estavam, cansados mas ainda perseguindo” (Juízes 8.4). Este versículo da Bíblia fala daquelas pessoas que são obstinadas e determinadas em conquistar alguma coisa ou algum sonho. Existindo uma grande diferença

SEGUNDA-FEIRA

20H

FOTOS: DIOGO ALMEIDA

omo já é costume, a todas as segundas-feiras, dezenas de pessoas uniram-se no Cenáculo do Espírito Santo, em Chelas, para ouvir as palavras do pastor Marcos Jordão em mais uma reunião das “Conquistas Financeiras”. Vários pastores estiveram reunidos no Altar do CdAE, ao lado do pr. Marcos, que acolhe todos aqueles que querem ver uma transformação nas suas vidas profissionais e que para isso apenas precisam de uma palavra de alento e de uma orientação. O orador pediu a todos os presentes que se unissem em oração, lembrando que “se crêem em mim, e nos meus companheiros, como homens de Deus, irão prosperar”. Explicou também que a chave para o sucesso é o sacrifício, porque muitas pessoas “que sabem tudo não fazem nada e muitas que não sabem nada fazem tudo”, essa é a grande diferença entre os que conquistam e os que não.

que fazia parte de Israel e que, aparentemente, eram irmãos de Josué, e que quando chegaram à cidade, cansados, pediram ajuda. “... Daí, peço-vos, alguns pães para estes que me seguem...” (Jz 8.5). Gideão, nesta altura, pediu o básico, “tal como muitas pessoas que procuram apoio perto dos que lhe estão mais próximos e que conhecem melhor, mas que acabam por lhes virar as costas e deixá-las sozinhas”, explicou o pastor. Por isso mesmo,

Porventura, tens já sob teu poder o punho de Zeba e de Salmuna, para que demos pão ao teu exército?” (Jz 8.5-6). Este versículo mostra como foi negado o básico a Gideão e aos seus homens e, “honestamente, quantas vezes lhe negaram algo? Isto GIDEÃO ESTAVA A PERSEGUIR, CANSADO, MAS COM de pessoas de quem nem o esperava?!?”, questionou UM OBJETIVO, E O MESMO TEM QUE ACONTECER COM o orador. AQUELES QUE VÊM ÀS “CONQUISTAS FINANCEIRAS” “Por isso, apoie-se apenas em Deus, porque Ele é o entre estar cansado/a e desanimado/a e, neste “o nosso apoio não pode estar em ninguém, próprio pão da vida e Ele sim lhe dará o que exemplo, Gideão estava a perseguir, cansado, apenas em Deus e na nossa fé, porque Ele, precisa”, exortou o pr. Marcos. O orador mas com um objetivo, e o mesmo tem que de certeza, não o/a vai dececionar”, adiantou pediu ainda aos presentes que levassem o acontecer com aqueles que vêm às reuniões o orador. pão ungido com o Óleo para casa, para todos das “Conquistas Financeiras”, os quais têm os dias comerem um pouco dele, antes de objetivos e que, apesar de estarem cansados, APOIE-SE N’ELE irem trabalhar ou resolver um problema. não podem parar. “... pois estão cansados, e eu vou ao encalço “Quando comer desse pão vai levar o apoio “E disse aos homens de Sucote...”(Jz 8.5), de Zeba e Salmuna, reis dos midianitas. de Deus e, aonde for, Ele não lhe irá negar o estes homens eram também uma nação Porém os príncipes de Sucote disseram: que Lhe pedir”, concluiu.

“Antes de entrar para a Igreja, todas as pessoas na minha família estavam desempregadas e só o meu pai esteve quatro anos sem trabalho e sem esperança. Já conhecíamos a Palavra de Deus, mas através de outra denominação e, por isso, a nossa vida não andava para a frente. Na altura em que entrámos no CdAE, participámos na nossa primeira Fogueira Santa e a única coisa que consegui sacrificar foi um rádio. Uns dias depois, o meu pai e eu, que era a mais velha, arranjámos trabalho. A partir do momento em que aprendemos a agir com a nossa fé, tudo começou a mudar! Trabalhei durante dois anos por conta de outrem até que me revoltei, porque queria fazê-lo apenas para mim. Comecei com um salão pequeno, onde éramos só duas, depois passámos a ser quatro, seis, e foi sempre assim, a

“Começámos sem nada, a dormir numa cama de solteiro em casa de outros ... e o que nos uniu sempre foi o nosso amor” crescer. Na campanha seguinte, pedi pela minha vida sentimental, lancei-me e Deus deu-me o marido fantástico que tenho hoje! Mas quando nos casámos tivemos que enfrentar muitas barreiras. Começámos sem nada, a dormir numa cama de solteiro em casa de outros, mas fomos lutando e crescendo. O mais importante e o que nos uniu sempre foi o nosso amor! Conseguimos, finalmente, arranjar uma casa e o próximo objetivo era que o meu marido trabalhasse por conta própria. E, depois de participarmos na campanha de Israel, o patrão dele mandou-o embora. Ficou um mês sem emprego e, logo a seguir, começou a receber imensas propostas de trabalho, tendo o ordenado dele multiplicado. Hoje, trabalho numa clínica de estética e lá não se sente a crise, porque até temos que dispensar clientes. E, na última campanha sacrifiquei a minha aliança, o que me custou muito! Mas Deus respondeu sempre aos nossos sacrifícios, por isso, não temos medo, nem nos arrependemos de nada. Daqui para a frente são só vitórias e a nossa fé nunca mais vai esfriar!”. LUCIANA

nacional onde o milagre ACONTECE

100% no Altar Carregado

DEUS EXIGE A NOSSA PARTICIPAÇÃO PARA QUE HAJA UMA MANIFESTAÇÃO DOS MILAGRES NAS NOSSAS VIDAS

“Eu voltei!”

detetaram qualquer problema. Até que o carro deixou mesmo de trabalhar, o que fez nascer dentro dela uma revolta contra essa situação. E foi quando decidiu ungir o seu automóvel, que este começou a andar. Num outro depoimento, uma senhora declarou que, mesmo com estudos, estava desempregada

FOTO: CEDIDA

TRANSFORMAÇÃO PELA FÉ Na oportunidade, Maria, que frequentava o CdAE há cerca de um mês, relatou a sua primeira experiência com o Óleo Consagrado em Israel. O seu automóvel novo inexplicavelmente avariava e, estando na garantia, foi levado para ver o que tinha, mas não lhe

desde fevereiro. Contudo, através da revolta e da unção com Óleo, conseguiu um trabalho como chefe de um departamento.

A FÉ EXIGE SACRIFÍCIO “Ah! Se o meu povo me escutasse, se Israel andasse nos meus caminhos! Eu, de pronto, lhe abateria o inimigo e deitaria mão contra os seus adversários” (Salmo 81.13-14), foi esta a mensagem levada a todos os presentes. Pois, para Deus mudar de pronto, ou seja, de imediato a nossa vida, esta tem que estar 100% nas Suas mãos. No término da reunião, imbuídos com a revolta da fé, os membros clamaram a Deus e indignaram-se contra os problemas.

Cruz de Pau

É preciso ser um revoltado! Numa recente reunião ministrada pelo bispo António Carlos no Centro de Ajuda Espiritual na Cruz de Pau, centenas de pessoas aprenderam como se tornarem valentes, semelhantes aos que foram para a batalha com Gideão. “Quando Deus juntou homens de guerra para lutarem contra os inimigos (midianitas, amalequitas e povos do Oriente), disse que os tímidos e os medrosos teriam de voltar para a caverna. Dos 32 mil homens, soldados que foram à fonte das águas, voltaram 22 mil”, explicou. Acrescentando ainda

que os tímidos e os medrosos assumidos não precisam ser provados. “Quando a pessoa assume ‘sou tímida ou medrosa’, Deus não precisa prová-la, pois,

dali não vai surgir um valente para vencer, fazer a diferença e mudar a situação”. E os dez mil homens que ficaram não eram tímidos ou medrosos, mas

L Leia aqui histórias de pessoas pessoas, que, por uma razão ou por outra, deixaram a presença de Deus, apenas para perceberem que sem Ele nada podem!

Os maus olhos

“Saí do Centro de Ajuda Espiritual (CdAE) devido ao facto de ter começado a ficar com maus olhos relativamente a tudo o que acontecia na Igreja e isso levou-me ao desânimo. Comecei a fazer as coisas à minha maneira, até que desisti! Nesse tempo em que estive afastada do CdAE, frequentei a Igreja Católica e a Igreja Maná, durante um mês. Nessa altura, os pensamentos negativos invadiram a minha mente e cheguei até a pensar no suicídio. Sentia-me vazia e a minha vida piorou de tal forma que fiquei com

precisaram ser provados. Por isso, Deus levou-os à fonte das águas. Nove mil e setecentos dobraram os joelhos para beber água. E essa atitude reprovou-os, pois, diante de uma fonte, que não viam há sete anos, demonstraram relaxamento, como se aquilo já fosse o bastante. E assim acontece com aquela pessoa que, ao já ter conquistado algo e estar um pouco melhor, relaxa no seu sacrifício e acha que está a fazer muito por Deus. “Mas a verdade é que ela ainda não mudou de vida”, orientou, frisando que: “você não pode relaxar!”.

“Até que resolvi voltar ao CdAE, determinada a começar de novo!” depressão. Isto até que resolvi voltar ao CdAE, CdAE determinada a começar de novo! Entreguei-me verdadeiramente a Deus e comecei a sentir-me aliviada, como se um peso saísse de mim. Aí encontrei a solução para os meus problemas e o desejo de suicídio não voltou mais, já não tenho mais tristeza e angústia. Tudo mudou e, hoje, sou feliz!”. ELISABETE PEREIRA - AVEIRO

FOTO: D.R.

Igreja Universal está a viver a fé da revolta! E, recentemente, obreiros e membros reuniram-se, juntamente com o pastor Nuno Aleixo, na fé da Fogueira Santa da Revolta, para declarar guerra contra o mal. Mais de uma centena de pessoas fizeram-se presentes no Centro de Ajuda Espiritual (CdAE) no Carregado, para assistirem a mais um “Encontro das Famílias”, que se realiza todos os domingos, às 9h30, para ali alimentarem a sua fé viva em Deus.

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Aqueles que desejam uma transformação de vida precisam assumir a sua fé no Deus vivo

FOTO: JOÃO FILIPE

 ISABEL BARBOSA ib.r@folhadeportugal.pt

DOMINGO

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Moradas

 Centros de Ajuda Espiritual em Portugal Continental e Ilhas Grande Lisboa Mafra (Núcleo)

Cenáculo do Espírito Santo em Lisboa

Rua José Silvestre, nº 8 a 12A (junto ao stand de automóveis antigos – Av. do Convento)

Rua General Alves Roçadas, nº 4

Casal de Cambra

Loures

Rua Dr. Manuel Arriaga, nº 16, r/c

Pontinha Estrada Militar, s/n (próximo do supermercado Europa)

S. João da Talha

Rua D. Afonso Henriques, nº 80, 1º

Alvalade

Rua Acácio de Paiva, nº 25B, r/c

Sacavém

Rua Salvador Allende, lt. 16, 2º e 3º

Amadora Rua Heróis da Aviação, nº 2C (perto do Parque Central)

Rua Dr. José Espírito Santo, 36 - Chelas (próximo da estação de metro) Massamá

Rua Passos Manuel, nº 45

(no antigo LIDL, por cima da Fábio Lucci)

São Carlos

Azambuja Lar Idosos

Rua Projetada à Rua Dr. Sousa Martins, lote C

S. João do Estoril Rua Sacadura Cabral, nº 102C (c. comercial Galiza)

Cascais

Praceta Tristão Vaz Teixeira, edifício Comercial Palmeiras

Praceta Fernando Pessoa, nº 4B, armazém 3

Trajouce

Largo do Rossio Pequeno, 2 S. Domingos de Rana

Rio de Mouro

Ajuda

Mira Sintra

Reboleira (Núcleo) Rua do Militar, 57 Reboleira Sul

Cenáculo do Espírito Santo no Império ALAMEDA D. AFONSO HENRIQUES, Nº 35

Av. Bombeiros Voluntários, nº 66 - Agualva Cacém

São Marcos

Rua Projetada à Rua do Cotão Velho, Armazém B

Torres Vedras Edifício Choupal, bloco D, r/c

Caldas da Rainha

Rua Raúl Proença, nº 25/27

Malveira

Avenida José Antunes Batista, 6B (junto à praça de táxis)

Peniche

Rua Arquitecto Paulino Montes, nº 93 (ao lado da pastelaria Berglo)

Mercês Rua Dr. João de Barros, nº 14

Cacém

Praceta da Fraternidade Universal, nº 28A

Alhandra

Carnaxide

Av. Gomes Pereira, nº 39A

Rua Elias Garcia, lt. 44

Rua 5 de Outubro, nº 85 (em frente à Câmara Municipal)

Rua dos Combatentes, nº 10B

Benﬁca

Queluz

Entroncamento

Av. 25 de Abril, nº 25 (antigo cinema Oxford)

Calçada da Rinchoa, lt. B1 (ao lado do Polisuper; a 100m da estação de comboios)

Calçada da Boa Hora, nº 180

Quinta do Alto Casais da Margana

Bombarral (Núcleo)

Largo dos Aviadores, nº 16D (próximo da rodoviária)

Santarém Largo Comendador, nº 01

Carregado

Samora Correia

Rua Professor Clara Passos Esteves, nº 38

Alverca

Rua César Augusto Gonçalves Ferreira, nº 5/7 (em frente à feira)

Almada

Moita

Av. Teóﬁlo Braga, nº 40A (perto das Finanças)

Montijo Rua da Indústria Corticeira, lt. 16E

Alcochete (Núcleo)

Rua Ângelo Andrade, lj. 18 (centro comercial Carvalhais)

Marinha Grande

Braga

Rua de Leiria, nº 46 Lugar do Lameiro

Av. Imaculada Conceição, 567 (perto do supermercado LIDL)

Alcobaça

Viana do Castelo Rua Altamira, nº 57, r/c

Rua Padre António Vieira, nº 141 (ao lado do centro comercial Charlot)

Benedita

Famalicão

Olhão

Tomar (Núcleo)

Barcelos (Núcleo)

Estrada Nacional 11, nº 243

Barreiro

Rua Almirante Reis, nº 74

Nova abertura!

Rua 1º Dezembro, nº 17A, r/c

Espinho

Rua de André Brum (ao lado dos bombeiros)

Sines

Oliveira do Hospital

Ovar

Largo S. João de Deus, nº 7 (próximo do Castelo Vasco da Gama) Rua General Caula, nº 9

Rua Cândido dos Reis, 65, r/c dt.

Évora Rua Fernanda Seno, nº 20, Bairro Horta das Figueiras (próximo da Cruz Vermelha)

Rua Frei Espírito Santo, nº 3, r/c

Av. 5 de Outubro, nº 14

Guarda (Núcleo)

Rua António Sérgio, lote 5, r/c (em frente à Protecção Civil)

Grande Porto

Largo Gil Eanes, lt. A (próximo da estação de comboios)

Rua da Rasa, nº 230

Castelo Branco

Estrada Nacional 18, edifício Fundabeiras, lj. 3 (sítio em Vale de Canas)

Portimão

Vila Nova de Gaia

Av. 22 de Dezembro, nº 96/98 (antigo cinema)

Lagos

Rua Salgueiro Maia, lj. 15B (perto das Finanças)

Albufeira

Av. dos Descobrimentos, centro comercial Bela Vista, lj. 42B

Esmoriz

Madeira -- Funchal Madeira F

Paredes

Sede: Rua Dr. Brito Câmara, nº 33 (em frente à rotunda dos bombeiros municipais) Rua D. Carlos I, nº 11 Nova abertura! (atrás da Casa da Luz)

Av. Comendador Abílio Seabra, entrada 7 (centro comercial Vale do Sousa)

Rua Dr. João Abel de Freitas, edifício Estacada, nº 35

Rua Gomes Freire, nº 48, r/c

Machico

Ribeira Brava

Edifício D. Pedro, letra A – sítio da Murteira (atrás do centro de saúde)

Cenáculo do Espírito Santo no Porto

Câmara de Lobos

Estrada João Gonçalves Zarco, nº 108 (ao lado das bombas da Repsol)

Beja

Av. das Descobertas, nº 23, cave (próximo da Seg. Social)

Baixa da Banheira

Águeda

Rua Comandante José Luís de Pina, nº 169 (em frente à escola Egas Moniz)

Rua General Norton de Matos, nº 201 (ao lado da EDP)

Setúbal

Urbanização Horta del Rei, lt. 11, lj. H (em frente ao tribunal, no pátio interior do centro comercial Del Rey )

Rua Dr. Manuel Pais, nº 69

Fundão

Casal do Marco

Av. Cova dos Vidros, nº 49 (próximo da junta de freguesia)

Av. D. Lourenço Peixinho, 181 (antigo cinema 2002) Estrada Nacional, nº 1

Tavira

Guimarães

Aveiro

Portalegre

Coimbra Coimbra Rua do Sota, nº 20

Figueira da foz

Rua Vasco da Gama, nº 47, r/c

Lousã

Rua Dr. José Cardoso, nº 36 (a 50m dos bombeiros)

Cantanhede

Rua Padre Cruz, nº 22

Loulé

Av. Conserveira Sul, nº 12F

S. João da Madeira

Rua Pedro Victor, 36

Quinta do Conde

Av. D. Nuno Álvares Pereira, nº 53

Rua Actriz Amélia Rey Colaço, nº 3000

Rua Vila Lusitana, nº 15

Rua da Cordoaria, Qt. das Cordas, nº 42 - Vale dos Gatos Rua António Macedo, nº 22/22A (zona industrial)

Rua 20 de Dezembro, nº 2, 1º (antigo cinema Estúdio)

Pinhal Novo

Largo José Maria Santos, nº 21, lj. B

Vila Real de Stº. António (Núcleo) Rua Vicente Campinas, lt. 2, lj. A

Rua 8, nº 729 (cineteatro S. Pedro)

Sesimbra (Núcleo)

Cruz de Pau

Rua Diogo Cão, nº 21

Viseu

Costa da Caparica

Miratejo

Quarteira (Núcleo)

Santo Tirso

Albergaria-a-Velha

Vendas Novas (Núcleo)

Av. 25 de Abril, nº 33 (centro comercial Miratejo)

Rua Herdança, nº 143

Rua Doutor José Grilo Evangelista, nº 46, Urb. dos Barris (próximo dos bombeiros)

Av. 23 de Julho, nº 14/16/18 Cova da Piedade Av. Afonso de Albuquerque, nº 201

(ao lado da GNR)

Póvoa de Varzim

Pombal

Rua Dr. Afonso Lopes Vieira, nº 28

Rua de Santarém, nº 14 Rua João Villaret, lt. 11, lj. 7 (junto ao centro comercial Ramada)

Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105 Rua Almirante Reis nº 76 (em frente à Farmácia Barros)

Póvoa Stº. Adrião

Odivelas

Leiria

Rua Egas Moniz, nº 485

Rio Tinto

Açores - Ponta Delgada Rua da Boa Nova, nº 5

Penaﬁel

Rua Fernão de Magalhães, nº 272

Rua da Saudade, nº 126

Areosa

Bragança

Rua Dr. Francisco Felgueiras, nº 12/14 (ao lado do hotel Túlipa)

Av. Álvaro Martins Homem, nº 12 (em frente à Mitsubishi), Angra do Heroísmo

Vila Real

Faial (Núcleo)

Rua 3 de Maio, nº 285, Pedrouços

Trofa

Rua Infante D. Henrique, nº 461 (ao lado da Trofa eléctrica)

Ilha Terceira

Nova abertura!

Rua do Mercado, 35B, Horta

Av. 1º de Maio, nº 261 (próximo do sinaleiro)

Matosinhos

Faro Faro

Av. Villagarcia de Arosa, 1038

Largo de São Sebastião, nº 10

Info: Veja também estas moradas em iurd.pt, onde poderá ver mapas detalhados da localização das mesmas para maior facilidade em encontrar o Centro de Ajuda mais próximo de si.

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24 HORAS DISPONÍVEIS EXCLUSIVAMENTE PARA SI!

Nós podemos ajudá-lo/a!

sociedade

DOMINGO

24 • JULHO • 2011

em foco TERCEIRA IDADE

Muitos são abandonados e esquecidos, acabando por morrer sozinhos, para além de serem, atualmente, um dos grupos mais vulneráveis à pobreza no nosso país

A “pobre vida” dos idosos em Portugal

 SARA DAMÁSIO sd.r@folhadeportugal.pt

pensões de sobrevivência” baixas. Uma grande fatia dos idosos portugueses tem poucos recursos económicos e pouca saúde para gozar os últimos anos de vida. Afinal, um português que viva até aos 65 anos, em média, pode esperar viver mais 17 anos, enquanto

A SITUAÇÃO AGRAVA-SE PORQUE EXISTEM “MUITOS IDOSOS, SOBRETUDO MULHERES, QUE NUNCA DESCONTARAM PARA A SEGURANÇA SOCIAL E QUE GANHAM PENSÕES DE SOBREVIVÊNCIA” BAIXAS apenas de pensões baixas ou de sobrevivência. A demógrafa Filomena Mendes explicou ainda que a situação se agrava porque existem “muitos idosos, sobretudo mulheres, que nunca descontaram para a Segurança Social e que ganham

uma mulher pode chegar, em média, até aos 85. No entanto, na maioria dos casos, apenas mais seis ou cinco destes anos serão passados com saúde ou sem limitações físicas.

TAXA DE RISCO DE POBREZA A taxa de risco de pobreza, segundo o EU-SILC, é mais elevada nos agregados com um adulto que vive sozinho (30%), nos agregados com um adulto que vive sozinho com, pelo menos, uma criança dependente (37%) e nos que são compostos

FOTO: D.R.

SEM DINHEIRO E SEM SAÚDE O DN recolheu dados recentemente, os quais mostram que os idosos portugueses são os que têm menos dinheiro e menos anos de vida saudável, apesar de viverem o mesmo tempo que os da UE. Situação que se agrava com os baixos rendimentos médios mensais das famílias nacionais. Ora vejamos: o rendimento médio de uma família portuguesa com um membro com mais de 65 anos é de 790 euros, quase metade dos 1.450 da média europeia. Fora os casos daqueles que vivem

FOTO: LUSA/ NUNO VEIGA

população idosa é uma das mais carentes em Portugal e que mais sofre de abandono e de risco de pobreza. Esta foi uma das conclusões a que chegou o Inquérito às Condições de Vida e Rendimento (EU-SILC), realizado, no ano passado, pelo Instituto Nacional de Estatística. Segundo os dados deste inquérito, o risco de pobreza da população idosa aumentou para 21% em 2009, em relação aos 20,1% em 2008, sendo a que vive em piores condições face aos restantes países da União Europeia (UE).

por dois adultos com três ou mais crianças (33,2%). A população desempregada em risco de pobreza atingiu, em 2009, os 36,4%, taxa superior à da população empregada (9,7%).

Nesse mesmo ano, a mesma taxa na população reformada fixou-se nos 18,5%. Dados estes que resultaram do inquérito para os indicadores Europa 2020 e que apontaram para a existência de 25,3% de

indivíduos em risco de pobreza ou de exclusão social no espaço comunitário. Sendo o objetivo futuro da Estratégia Europeia 2020 o de diminuir o total destes indivíduos em risco, em 20 milhões por ano, até 2020. PUB

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PORTUGAL EM XEQUE

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 ISABEL BARBOSA ib.r@folhadeportugal.pt

ENCARGO MAIOR DO QUE O RENDIMENTO A maior parte dos portugueses, que batem à porta desta associação de defesa do consumidor, já têm prestações em atraso e dívidas muito elevadas, sem qualquer possibilidade de reestruturação. “Muitas das situações que nos chegam aqui já não têm qualquer viabilidade em termos de reestruturação, porque, em regra, as pessoas deixam passar demasiado tempo e quando chegam já estão em situação de incumprimento. Ta mbém porque o valor dos encargos das famílias é tão grande face aos rendimentos que têm que não

MILHARES PEDEM SOCORRO para dívidas sem fim

O número de sobreendividados acompanhados pela Deco aumentou quase 40%, comparando com igual período do ano passado. Sendo famílias com rendimentos superiores aos 1.500 euros mensais e que têm, em média, cinco créditos por pagar há qualquer viabilidade de reestruturação. Daí também o facto de terem sido mais de 10 mil famílias a pedirem-nos ajuda e nós só, verdadeiramente, em relação a 2.112 famílias é que pudemos intervir”, indicou Natália Nunes. Olhando para o mês de junho, e comparando com igual mês do ano passado, o número de sobreendividados passou de 875 para 1.606. A GRANDE DIFICULDADE Assumir o problema é o grande pesadelo dos sobreendividados. “Socialmente, as pessoas não

querem assumir as dificuldades financeiras, nem o desemprego. E assumir a perda de bem-estar é ainda mais doloroso”, explicou, ao i, o economista João Duque, do gabinete de apoio do Instituto Superior de Economia e Gestão. De acordo com este economista, sempre que sugere às famílias que cortem em algumas despesas “supérfluas”, a primeira resposta é quase sempre igual: “não conseguimos viver sem isso”. E segundo o mesmo, muitas famílias “são desorganizadas” e não querem deixar a zona de conforto e admitir a sua

nova condição. “Têm de ir ao cabeleireiro, aparecer nos jantares de amigos, fazer férias no Algarve, ter carro, telemóvel,

32,2%

desemprego e cortes salariais

21,1%

deterioração das condições laborais

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O DESEMPREGO, A DETERIORAÇÃO DAS CONDIÇÕES LABORAIS E A DOENÇA FORAM AS PRINCIPAIS CAUSAS PARA OS PEDIDOS DE AJUDA DOS SOBREENDIVIDADOS

SOBREENDIVIDADAS: As famílias que pediram apoio à Deco têm, em média, cinco créditos

TV Cabo... Caso contrário, não conseguem acompanhar os amigos e deixam de os ter... Esse é grande drama das pessoas”.

CAUSAS DO SOBREENDIVIDAMENTO

FOT O: D .R.

QUEM PEDE AJUDA? “Estamos a falar de famílias que têm rendimentos, em regra, superiores aos 1.500 euros mensais. Compostas por três elementos, em que existe um menor a cargo, a idade dos pais está compreendida entre os 35 e os 45 anos e, em termos de escolaridade, têm o ensino secundário ou até o superior. São famílias que estão multiendividadas e que, em regra, têm cinco créditos. Existe um crédito à habitação, um crédito automóvel e vários créditos pessoais”, afirmou, à Renascença, Natália Nunes. O Norte e Lisboa foram as regiões onde se registaram mais processos de famílias endividadas, nos primeiros seis meses deste ano. Tendo o desemprego, a deterioração das condições laborais e a doença sido as principais causas para os pedidos de ajuda feitos ao GAS.

FOTO: DPA

ste é um número que não pára de subir e, por dia, em média, 60 pessoas recorrem à Deco, tudo porque não conseguem pagar as suas dívidas. No primeiro semestre deste ano, contataram o Gabinete de Apoio ao Sobreendividado (GAS) mais de 10.700 portugueses, mais 2.998 do que no mesmo período de 2010. E a lista tem sido engrossada pelos funcionários públicos, que, este ano, sofreram cortes salariais. “Os cortes ao nível da função pública têm levado a que muitas famílias entrem em situação de dificuldade. Em regra, estamos a falar de pessoas que, em termos profissionais, estão ligados ao ensino, à medicina ou até juízes”, referiu Natália Nunes, coordenadora do GAS.

portugal em xeque

DOMINGO

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Estádios do Euro: da glória à vergonha

Aveiro

 4 milhões Leiria

 5 milhões Coimbra

 1,8 milhões Faro e Loulé

 3,1 milhões

O QUE ANTES FOI UMA FESTA, É AGORA UM ENORME PESO PARA OS CLUBES E PARA AS AUTARQUIAS

FOTOS: D.R.

 6 milhões

no entanto, a expetativa de que as transferências venham a ser menores. Todavia, a situação mais grave é a que se tem vivido na cidade do Liz, onde a Câmara aprovou, em Assembleia Municipal, a autorização de venda do estádio Magalhães Pessoa, em hasta pública, por 63 milhões de euros. Medida esta que já provocou uma mudança da equipa da União de Leiria, a qual irá deslocar a sua “casa” para o estádio da Marinha Grande, nos próximos três anos. Mas não é só em Leiria que acontece este tipo de problemas, já se colocando também a questão de implodir os estádios de Aveiro e do Algarve, porque, de facto, estes podem mesmo ser considerados como “elefantes brancos”, ou seja, não servem para nada. O estádio do Algarve recebe muito poucos jogos e o de Aveiro tem sempre assistências muito reduzidas. Então, qual será o futuro dos estádios que, um dia, foram o orgulho da nação?!?

Coimbra

a saber: o Dom Afonso Henriques (em Guimarães), o do Bessa (no Porto), o Municipal de Coimbra e o Magalhães Pessoa (em Leiria). Tendo a construção ou reconstrução dos estádios sido suportada pelos próprios clubes, pelas autarquias e pelo Estado, ou seja, o país pagou de duas formas, uma assumida pelo estado central e a outra pelo estado local.

Leiria

Braga

Algarve

A CONSTRUÇÃO OU RECONSTRUÇÃO DOS ESTÁDIOS FOI SUPORTADA PELOS PRÓPRIOS CLUBES, PELAS AUTARQUIAS E PELO ESTADO

E AGORA QUEM É QUE PAGA? Os estádios municipais têm a vantagem da sua gestão ser repartida por duas entidades, pelas câmaras municipais e pelos

AUTARQUIAS PAGAM, POR ANO:

clubes que os utilizam, pagando estes últimos apenas pela utilização dos espaços desportivos. Mas, agora, as autarquias que tiveram a seu cargo parte dos custos com a construção dos estádios estão a pagar à Banca, por ano: 6 milhões – Braga, 4 milhões – Aveiro, 5 milhões – Leiria, 1,8 milhões – Coimbra, 3,1 milhões – Faro e Loulé. Daqui poderemos observar como as câmaras têm feito face a estes encargos, existindo,

Bessa

uando Portugal ganhou a organização do Euro 2004 foi a euforia total e completa, uma vez que os defensores da candidatura lusa diziam que esta iria trazer grandes vantagens económicas. Mas já naquela época existiram vozes que se levantaram contra a organização desta competição. Contudo, contra tudo e contra todos lá foi organizada a prova! Depois, seguiu-se a discussão sobre em que cidades iriam ser construídos os estádios, dando até a sensação de que todas queriam um novo estádio, para assim poderem vir a ser uma das sedes do Euro 2004. Todavia, foram escolhidas apenas as cidades do litoral (Braga, Guimarães, Porto – com dois estádios, Aveiro, Coimbra, Leiria, Lisboa – com dois estádios – e Algarve), escolha esta que não foi

inocente, uma vez que foi uma forma hábil de promover o turismo, utilizando uma prova muito popular no continente europeu. De todos os estádios que serviram de palco ao Euro 2004 foram construídos de raiz seis, a saber: o AXA em Braga, o do Dragão no Porto, o de Aveiro, o da Luz e o Alvalade XXI (em Lisboa) e o do Algarve. Para além destas construções, mais quatro foram restauradas para o Euro 2004,

Aveiro

 JOÃO FILIPE jf.d@folhadeportugal.pt

Braga

Quem é que não se lembra do grande campeonato da Europa que se realizou em Portugal?!? Competição que foi elogiada por todos devido à sua organização e que, na altura, foram construídos muitos estádios...

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reportagem especial

DOMINGO

24 • JULHO • 2011

A “lista da vergonha”

“Locais de aprendizagem e de cura nunca devem ser locais de guerra”, adiantou o secretário-geral da ONU, depois de terem sido propostas sanções contra os que praticam este tipo de crimes  SARA DAMÁSIO sd.r@folhadeportugal.pt

FOTOS: D.R.

“lista da vergonha” proposta pelo Conselho de Segurança das Nações Unidas irá incluir todos os responsáveis por ataques a escolas e hospitais em zonas de conflitos. Tendo a defesa das crianças sido o motivo que levou os 15 membros do Conselho, a aprovar esta resolução, em unanimidade. Decisão esta que, segundo Guido Westerwelle, ministro dos Negócios Estrangeiros da Alemanha, pretende “enviar uma mensagem forte a todos aqueles que desrespeitam os direitos básicos das crianças: acabem com estas violações!”.

Segurança tem criado medidas para acabar com variados crimes contra crianças, em particular, o

sobre crianças em conflitos armados, listagem esta que irá ser introduzida no relatório anual do Secretariado da ONU sobre esta matéria. MAIS DE 30 PAÍSES SOB ATAQUE Mesmo com os vários avanços sentidos, a UNICEF ainda regista, pelo menos, 31 países

Nações Unidas, considera que os “locais de aprendizagem e de cura nunca devem ser locais de guerra. As escolas e os hospitais devem ser zonas de paz respeitadas por todas as partes em conflito”. Afirmando o mesmo ainda que a proteção destes locais está no centro das disposições da ONU destinadas a proteger os menores dos que

tão intolerável numa sociedade civilizada como a Justiça é indispensável”. O diretor salientou ainda a importância da criação de planos de ação concretos em relação à desmilitarização das zonas escolares e hospitalares, caso em que o Nepal e as Filipinas foram precursores a nível internacional.

“A IMPUNIDADE É TÃO INTOLERÁVEL NUMA SOCIEDADE CIVILIZADA COMO A JUSTIÇA É INDISPENSÁVEL” Estas sanções irão banir todos os ataques a escolas e hospitais e os responsáveis por tais atos ficarão, consequentemente, registados na “lista da vergonha”. Desde 1998 que o Conselho de

recrutamento e uso de crianças-soldado, a morte e tortura, as violações e outros tipos de violência sexual, os raptos e a rejeição de acesso humanitário. E esta será assim a oitava resolução

da África, da Ásia, da Europa, da América Latina e do Médio Oriente que sofrem estes ataques a escolas, tanto pelas forças governamentais, como por grupos armados. E Ban Ki-moon, secretário-geral das

procuram privá-los da educação e dos cuidados de saúde. Anthony Lake, diretor da UNICEF, considera que esta listagem irá ajudar os governos e outros grupos a prevenir estes ataques, pois, “a impunidade é

FOTO: D.R.

Os conflitos que destroem sonhos de crianças O relatório “A crise oculta: Conflitos Armados e Educação”, elaborado pelo Conselho Económico e Social da Organização das Nações Unidas (ONU), foi criado para analisar a forma como as guerras afetam a escolarização das crianças. E, na última década, cerca de 35 países sofreram com conflitos armados com uma duração média de 12 anos. Durante esse período, perto de 28 milhões de crianças –

42% do total – foram forçadas a abandonar a escola primária, por causa da destruição de escolas, e de os caminhos até às mesmas se terem tornado perigosos. Só no Afeganistão, por exemplo, foram registados, pelo menos, 613 ataques a escolas, em 2009; na Tailândia, 63 estudantes e 24 professores foram assassinados ou feridos, entre 2008 e 2009; e, na República Democrática

do Congo, um terço das violações foi contra raparigas, das quais 13% tinha menos de dez anos. A ONU lembra a real responsabilidade dos países ricos, tendo em conta que as 21 economias mais desenvolvidas investem mais em armamento do que na construção de escolas. Pois, se 10% dessa despesa militar fosse dirigida para a educação, haveria mais 9,5 milhões de crianças escolarizadas.

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Cruzada de Poder e

Milagres De 24 de julho a 07 de agosto, pelas 9h30 Joaquim Henriques

“Sou um empresário de sucesso e tenho um casamento abençoado!”

Maria Matos

“O meu filho foi dependente de drogas durante 9 anos, mas hoje está liberto!”

Luís Santos

“Já troquei 11 vezes de carro, sempre para melhor!”

Rosa Coelho

“Tinha problemas de saúde e familiares. Porém, fui curada e não me falta nada!”

Foi no Rio Jordão que Cristo, ao batizar-se nas águas, confirmou o início do Seu ministério terreno, confirmando, também, o princípio da execução do plano da Salvação, o qual nos restitui, pela fé, tudo o que perdemos, ansiamos ou sabemos que temos direito: a saúde, o sucesso profissional, o bem-estar interior, a realização sentimental e a harmonia familiar

No domingo, dia 31 de julho

Quer a devolução do que é seu por direito?

No domingo, dia 24 de julho

Quando sabemos que temos direito a alguma coisa e não temos tido acesso à mesma, sentimo-nos injustiçados e revoltados. Nesta semana, a água do Rio Jordão foi pensada para todas as pessoas que estão determinadas a ter a devolução de tudo aquilo que é seu por direito, em suma, da sua própria vida. Use a sua fé com o objetivo de transformar tudo o que é negativo em positivo e a sua frustração converter-se-á em realização pessoal!

Sente-se tão cansado que só pensa em desistir?

No domingo, dia 7 de agosto

Não são poucas as pessoas que estão cansadas de trabalhar e não prosperar... de fazer tratamentos e não alcançar a cura... de perdoar e o casamento continuar destruído. A perseguição que têm vindo a fazer ao seu objetivo na vida, simplesmente, não tem dado frutos. Por isso, este será o mês que fará a diferença na sua vida, pois, fazendo uso da fé, através da água do Jordão, não há nada que não poderá alcançar!

Está disposto a tomar posse do que Deus prometeu? São as águas do Rio Jordão que, literalmente, dão vida a todo o Israel, por isso, este rio representa o Próprio Deus que, de facto, dá vida a todos os que usam a sua fé n’Ele. Desta feita, as águas serão usadas por todos os que querem a realização física, sentimental, espiritual, económica, familiar e profissional!

Tome posse da vida que sempre quis ter!

Cenáculo do Espírito Santo: Rua Dr. José Espírito Santo, 36, Bairro das Amendoeiras, Freguesia de Marvila (a 300m do metro de Chelas)

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o seu corpo

DOMINGO

24 • JULHO • 2011

Ideias simples e práticas para emagrecer com sucesso, residindo a chave do sucesso em alguns conhecimentos comuns e, sobretudo, na mudança de hábitos e do estilo de vida

12 fórmulas que emagrecem organismo porque ajuda a eliminar toxinas, evitando a retenção. Evite a prisão de ventre: coma alimentos com fibras, para que o intestino funcione bem e elimine assim os resíduos facilmente. Evite o excesso de especiarias: regra geral, estas são saudáveis e boas substitutas do sal, mas nunca em excesso. A pimenta, por exemplo, irrita o estômago e potencia a acumulação de toxinas. E evite o glutamato monossódico, um potenciador de sabor identificado como E-621. Ainda que não esteja totalmente provado que este seja prejudicial para a saúde, poderá gerar reações alérgicas. Ev ite bebidas gaseificadas: estas têm muito açúcar e não são nutritivas. Faça exercício físico: é a chave para gastar gordura, criar massa muscular e evitar a flacidez. Assim, queima mais

6. FOTOS: D.R.

 ISABEL BARBOSA ib.r@folhadeportugal.pt

CULINÁRIA

FOTO: D.R.

FILETES DE LINGUADO COM LIMÃO I N G R E D I E N T E S (4 pessoas)

 800G DE FILETES DE LINGUADO  2 LIMÕES (OU LIMA) ÀS RODELAS  600G DE BATATAS  2 CEBOLAS  4 DENTES DE ALHO  SUMO DE 2 LIMÕES

 6DL DE LEITE  1DL DE AZEITE VIRGEM EXTRA  2DL DE VINHO BRANCO  1 FOLHA DE LOURO  SALSA, SAL E PIMENTA BRANCA

P R E PA R AÇ ÃO

Tempere os filetes com o leite, o sal, o sumo de limão, a salsa e a pimenta branca, deixando-os, de um dia para o outro, no frigorífico. Posteriormente, descasque as batatas e corte-as em cubos. Pique a cebola e o alho e leve a corar, levemente, em azeite. Adicione o vinho e deixe ferver. Num tabuleiro para levar ao forno, disponha os filetes, ainda com a pele, e as batatas à sua volta. Por cima, coloque o molho e as rodelas de limão. Leve ao forno pré-aquecido, a 170°, cerca de 15 minutos. Por fim, retire, polvilhe com salsa picada e sirva bem quente, acompanhado de uma salada a seu gosto. Bom proveito!

magrecer é, na essência, uma questão matemática: é preciso ingerir alimentos que ofereçam as calorias e os nutrientes necessários ao funcionamento do organismo e subtrair as calorias em excesso, oriundas de alimentos pouco saudáveis que apenas servem para somarmos quilos a mais. Para além desta regra, existem pequenos cuidados que podemos adotar no dia-a-dia, os quais ajudam a cumprir este objetivo, de forma equilibrada e eficaz. De seguida, apresentamos-lhe 12 dicas para pôr em prática:

Reduza o sal: o sódio faz reter líquidos e inchar os tecidos. Por isso, prefira alimentos

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EQUILÍBRIO: É preciso cortar no açúcar e ingerir alimentos saudáveis

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não embalados e escolha sempre produtos frescos. Corte no açúcar e nas gorduras: ambos promovem processos digestivos complexos, os quais facilitam a acumulação de toxinas e ajudam a formar tecidos EXISTEM PEQUENOS adiposos. CUIDADOS QUE PODE Renuncie ao café e ao ADOTAR NO SEU tabaco: tanto um como DIA-A-DIA QUE o outro reduz a flexibilidade dos vasos sanguíneos, bem AJUDAM A EMAGRECER como a quantidade de sangue que chega às extremidades calorias, impede a acumulação do corpo, reduzindo a oxigenação de gordura, tonifica os músculos essencial. e favorece a circulação sanguínea. Consuma menos Tenha atenção aos álcool: este favorece métodos contracetivos: a sensação de inchaço e por exemplo, a pílula, por fornecer potencia a retenção de uma dose extra de estrogénios, líquidos. favorece a retenção de líquidos e o Beba muita água: aparecimento de celulite. esta purifica o Evite os saltos muito altos: tal como a roupa demasiado justa. Guardando estas peças para ocasiões especiais, já que dificultam a normal circulação do sangue. Evite manter-se sentada ou em pé durante muito tempo: caminhe e mexa-se para ativar a circulação nas pernas.

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olhar feminino

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24 • JULHO • 2011

 CARLA VAZ cv.r@folhadeportugal.pt

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continuarem a fingir que não a ouviram, a criança acabará por esquecer, já que não obteve a reação esperada.

todo o momento, as crianças tentam perceber as reações dos pais, adorando testar os seus limites. E é por volta dos quatro anos que começam a ser uns pequenos refilões e, se entrarmos no seu “jogo”, irão continuar a fazer-nos perder a paciência. Normalmente, começam este tipo de “jogo” quando não os deixamos fazer tudo o que querem ou não são atendidos nos mais variados caprichos. E se se conseguirem aperceber que ficamos tristes com as suas afirmações mazinhas (“não gosto de ti”, “és má/mau”...), então, FOTOS: D.R.

O CASTIGO Quando uma criança percebe que consegue captar a atenção dos pais sempre que diz uma asneira, poderá ser difícil combater o vício. Nestes casos, o ideal é ter paciência e castigar a criança de forma adequada. Primeiro, fale com ela calmamente e explique-lhe que, embora goste muito dela, irá deixar de a levar a passear, porque não quer ficar envergonhado/a. Por isso, quando tiver alguém com quem

E quando da sua boca SAEM PALAVRAS MÁS...

“Não gosto de ti”, “és feia/o” e “não te quero”... como lidar com as coisas cruéis QUE OS FILHOS DIZEM? podem não só continuar, mas até intensificá-las. COMO LIDAR COM OS REFILÕES Quantos/as não são as mamãs ou os papás, quando os seus filhotes lhes dizem, na altura em que são contrariados, “não gosto de ti”, os tentam compensar das mais diversas formas. Só que com esta atitude, os pequenotes sabem que assim irão obter sempre o que pretendem, bastandolhes, para isso, gritar para os pais: “não te quero mais”. Contudo, perante este tipo de agressividade, os progenitores devem

mostrar confiança e responder: “ok, mas eu gosto de ti na mesma” ou “paciência, vais ter de me aturar”. GRITAR JAMAIS Quando uma mãe ou um pai grita com a criança isto quer dizer que perdeu o controlo. Por isso, a melhor solução, quando a criança inicia uma verdadeira sessão de “ofensas” aos pais, é manter a calma e falar em tom

suave, questionando-a porque está a dizer tantos disparates. Assim, a criança acabará por moderar o seu tom de voz e esquecer os nomes que estaria disposta a repetir. PALAVRÕES A maioria dos pais teme sempre o momento em que surgem os pequenos palavrões, seja em que lugar for. E a melhor medida para evitar que a criança os

venha a repetir é fingir que não a ouvimos. Se os pais mostrarem indiferença e nem sequer a questionarem, ela repeti-lo-á em situações diferentes e até o fará a gritar, a fim de provocar uma reação. Contudo, se os pais

deixar a criança experimente deixá-la, por exemplo, em casa dos avós ou dos tios. Depois, ao chegar, conte-lhe uma história sobre o passeio, para que ela sinta o que perdeu devido ao seu comportamento. Normalmente, este tipo de atitude começa a resultar depois de ter sido usada duas ou três vezes seguidas.

FIRMEZA: Nunca deve ceder aos caprichos da criança, mesmo que esta passe uma manhã inteira a dizer que não gosta de si

NUNCA MOSTRE À CRIANÇA QUE AS SUAS PALAVRAS, ÀS VEZES VERDADEIRAMENTE CRUÉIS, O/A DEIXAM TRISTE OU ATÉ MESMO INCOMODADO/A

CRÓNICA...

vivifreitas.me

VIVI FREITAS

SERÁ QUE ALGUÉM ME PODE AJUDAR?

ode parecer uma situação habitual: está a passar por um problema, uma situação ou um sentimento que não consegue vencer. Até já lutou, se esforçou e clamou, mas nada muda. Aí começa o desespero! A princípio, são apenas sinais e rastos que vai deixando pelo caminho, para ver se “alguém se toca” e lhe dá uma mãozinha para sair desse poço

em que você mesma se lançou. ninguém se importa mesmo! “Porque não mereço mesmo Mas, as indiretas não trazem o E, neste ponto, entra em cena ser ajudada, sou inferior às demais”. E fica efeito esperado! nervosa por estar De repente, já está “PARA SER CHAMADA DE como uma mendiga, VALENTE GUERREIRA, É PRECISO no meio daquele turbilhão de suplicando por um SAIR DA CÓMODA POSIÇÃO DE sentimentos que a olhar, uma palavra VÍTIMA E ESTAR DISPOSTA atacam por todos ou uma atenção. A LUTAR PELA SUA VIDA” E logo a raiva e os lados. Logo chega a culpa, por toda aquela o reforço satânico, a arma o reforço do inferno: a inveja, situação que está a passar, se mais potente de destruição em o ciúme, a autocompaixão, transferem para outra pessoa. massa que o diabo usa contra e o mais mortífero de todos, Afinal, ninguém me ajuda e a Humanidade: o sentimento! o orgulho...

E sabe o que mais? Pode ser que até receba uma palavra de ajuda, mas essa situação só vai mudar, quando realmente se revoltar contra o problema e odiar estar como uma mendiga e escrava de um monte de sentimentos. E não pense que sentir-se mal com a situação é estar revoltada. NÃO! Chega de ser enganada! A revoltada é independente! Ela não fica à espera que

ninguém a venha tirar do fundo do poço, da caverna ou do raio que seja onde se escondeu! A valente não joga a culpa nos demais, assume os seus erros, humilha o seu orgulho e contraria tudo o que é natural. Por isso, para ser chamada de valente guerreira, é preciso sair da cómoda posição de vítima e estar disposta a lutar pela sua vida e pela dos demais.

AGENDA

20 anos em Portugal a compartilhar a Palavra de Deus

Ser líder não é apenas saber falar e exercer influência perante os outros, aliás, os melhores líderes reconhecem que saber ouvir é uma das qualidades essenciais de um bom gestor. Por este motivo, no dia 25, vários líderes de países onde o Centro de Ajuda Espiritual está implantado estarão reunidos no CENÁCULO DO ESPÍRITO SANTO em Lisboa, na reunião das “Conquistas Financeiras”, pelas 20 horas. Venha ESCUTAR tudo o que precisa saber para se tornar no/a líder que sempre quis ser!

Segunda-feira, 25 de julho

S��

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Conquistas Financeiras

Saúde Restaurada

Cura Interior

Reunião das Mulheres que Inﬂuenciam

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Doenças, dores, problemas de saúde persistentes...

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Desenvolva a sua vida espiritual e força interior, através da leitura da Palavra de Deus

CRUZADA DE PODER E MILAGRES

Problemas que aos olhos humanos já não têm solução

Grupo Jovem - 15H

Um encontro direcionado para os mais jovens Má sorte, maldições, energia negativa, insónia, pesadelos, inveja, bruxaria...

7h30 / 9h30

Terapia do Amor -19H Problemas sentimentais, brigas

Sessão do Desbloqueio 15H Mulheres e Homens Sábios 18H

constantes no casamento...

DE SEGUNDA A SEXTA ÀS 7H, 10H, 12H, 15H E 20H (em todas as reuniões, temos disponível aconselhamento espiritual)

Centro de Ajuda Espiritual mais perto de si

CENÁCULO SANTO do

ESPÍ R ITO

Rua Dr. José Espírito Santo, 36 - Chelas

DISPONÍVEIS PARA O / A ATENDER !

ESTAMOS ABERTOS

7 DIAS POR SEMANA EM

110

LOCALIDADES Não somos de aparências, nem estamos a tentar impressionar ninguém. O que você vê é aquilo que somos, um Centro de Ajuda realista que acredita que a vida de qualquer pessoa pode mudar para melhor, de facto, não apenas mudar, mas ser totalmente transformada. Estamos abertos diariamente, ﬁque à vontade para nos fazer uma visita em qualquer dia da semana, faremos os possíveis para ajudá-lo/a no que precisar.

Orientação para a resolução de conﬂitos familiares

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Causas Impossíveis - 8H

Limpeza Espiritual

HORAS

DE JULHO

Visão de Líder

Sucesso e desenvolvimento da sua empresa, casos na Justiça, pagamento de dívidas, desemprego, imigração...

I UR D. PT

SEMANAL SEMANA

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ESTAMOS

TODAS AS QUARTAS-FEIRAS, PELAS 20H, NO ESTUDO BÍBLICO, O BISPO JÚLIO FREITAS ESTARÁ A RESPONDER A UMA DAS QUESTÕES COLOCADAS. PARTICIPE E OIÇA TAMBÉM A RESPOSTA À SUA QUESTÃO.

PODERÁ ENVIAR A SUA DÚVIDA: Pessolmente: Poderá deixar a sua questão no Cenáculo do Espírito Santo Correio: Rua Dr. José Espírito Santo, 36 1950-047 - Lisboa Email: info@iurd.pt Telefone: 707 301 221 As dúvidas serão esclarecidas, durante o Estudo Bíblico, todas as quartas-feiras, às 20H, no Cenáculo do Espírito Santo

(PRÓXIMO DA ESTAÇÃO DE METRO)

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