Folha de Portugal - Edição nº494 by Igreja Universal

A sua realização é a nossa satisfação! EDIÇÃO Nº 494 ❚ Ano 10 ❚ De 09 a 15 de junho de 2013 ❚ Edição Nacional e Ilhas ❚ Jornal de distribuição gratuita ❚ 56.000 exemplares

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bem-estar... PÁG. 14

Mantenha os seus ossos fortes ■ A osteoporose atinge sobretudo mulheres, sendo responsável por 50 mil fraturas em Portugal

Diretor: João Filipe

f o l h a d e p o r t u g a l . p t portugal... PÁGS. 08/09

D.R.

TEMA CAPA... PÁGS. 06/07

Beira Interior:

160 mil sofrem com demência

castelos e a Serra

D.R.

■ Este problema de saúde atinge maioritariamente pessoas a partir dos 65 anos e do sexo feminino, mas calcula-se que entre mil a dois mil portugueses com menos de 60 anos já tenham sido afetados portugal... PÁG. 10

Jovens licenciados emigram cada vez mais ■ Portugal investe na formação e outros países tiram proveito dos jovens qualificados, que perante o desemprego não veem outra saída senão a de emigrar reportagem.. PÁG. 13

Fenómenos meteorológicos ■ A grande maioria dos cientistas acredita que as alterações climáticas foram causadas pelo Homem e o número de tempestades, cheias ou furacões triplicou desde 1980

D.R.

■ Se no litoral as praias são um chamariz, na Beira Interior a Serra é a rainha. Aqui fica localizado o ponto mais alto de Portugal, a Serra da Estrela, uma das estâncias de inverno mais procuradas

D.R.

em foco ///

AOS 99 ANOS, AUSTRALIANO É O PROFESSOR + VELHO DO MUNDO

DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

folhadeportugal.pt

Tenha uma boa leitura!

EDUARDO COSTA/LUSA

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VEÍCULO ECOLÓGICO: A primeira loja móvel da empresa EDA – Eletricidade dos Açores percorre há vários meses, num veículo 100% elétrico, a ilha de São Miguel, o qual funciona para aproximar a empresa dos clientes que vivem mais isolados

“Sou o pior tipo de celebridade porque só faço música a sério”

“Não sei como serão os primeiros meses e os primeiros anos, mas acredito que uma relação se torna mais forte com o passar dos anos e quero ter essa experiência”

Kanye West, blitz.sapo.pt

Keira Knightley, Marie Claire

“Tenho muito poucos amigos. Tenho alguns amigos próximos e a minha família e nunca fui tão feliz” Brad Pitt, Esquire D.R.

“Quando o navio se afunda, as ondas passam por cima e a atenção muda para outra coisa. É a ordem natural das coisas, na televisão e na vida, e é assim que deve ser” Hugh Laurie, Radio Times D.R.

ostuma-se dizer que existe um português em cada canto do Mundo e onde quer que se vá encontra-se sempre um. Mas se, nas décadas de 60 e 70, o êxodo foi registado em Portugal, com as pessoas que deixaram o país a serem maioritariamente de regiões do interior, ou seja, pessoas com poucas qualificações, mas que ainda assim, na sua grande maioria, conseguiram ser bem-sucedidas nos países de destino. Já nos finais da década de 90, o nosso país passou a ser considerado o “el dorado”. “Moda” essa que parece ter passado, pois, desde meados de 2008 até agora, muitos desses imigrantes já regressaram aos seus países de origem, o que originou uma nova mudança, voltando-se a registar um novo êxodo. Mas agora noutras condições, as quais ameaçam muito o futuro do país, uma vez que as pessoas que têm deixado o país são bastante mais qualificadas. Portugal tem investido na formação académica de muitos jovens, os quais depois não são aproveitados por nós. Ora este é um erro porque muitos destes jovens fizeram a sua formação no ensino público, subsidiado pelos impostos dos portugueses. Situação esta que pode permitir que, no futuro, possamos ter um forte défice de trabalhadores qualificados, o que poderá, por sua vez, originar uma forte quebra na produtividade, ou seja, seremos um país que produz bens e serviços que podem distinguir-se apenas por serem de baixo valor e não pela sua qualidade. Ao olharmos para estas situações que se verificam em Portugal parece que os governos, tanto o atual como os anteriores, nunca tiveram esta preocupação, visto que as medidas parecem ser tomadas de forma avulsa, sem estratégia nenhuma. Quando ouvimos os políticos portugueses falar até dá ânsia, pois os da oposição criticam, criticam e criticam, mas não apresentam medidas concretas, limitando-se a dizer o óbvio: temos que aumentar o emprego e fazer crescer a economia. Mas quando lhes perguntam como, ninguém consegue responder de forma concreta. Os do poder dizem que estamos no caminho certo, mas aqui surge a pergunta: que caminho certo é esse? O desemprego continua a subir e as pessoas perderam o poder de compra. Então, se chamam a isto o caminho certo, qual será o errado?!? No meio disto tudo, não se ouvem palavras dedicadas ao futuro ou que estratégia terá o nosso país.

“Não posso impedir os rumores e não posso, realmente, mudar o cérebro das pessoas que acreditam neles”

“Tenho muita sorte por ter um companheiro [Brad Pitt] que é tão querido e que me apoia tanto. Por isso, a todos os que têm uma namorada ou mulher a passar por esta situação, saibam que são uma parte muito importante desta transição”

Beyoncé, Instagram D.R.

D.R.

Emigração

Angelina Jolie, New York Times

D.R.

João Filipe Diretor

D.R.

editorial

semflash...

PUB

FOLHA DE PORTUGAL ALAMEDA D. AFONSO HENRIQUES, Nº 35 (ANTIGO CINEMA IMPÉRIO) 1000-123 LISBOA TEL: 210 300 971 FAX: 210 300 999

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ete dias /// + de 215M de crianças são vítimas de trabalho infantil

03 DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

folhadeportugal.pt

Dia Mundial Contra

o Trabalho Infantil -

piyal adhikary/epa

● 15,5 milhões de crianças estão envolvidas em trabalho doméstico, remunerado ou não, em casa de terceiros ou para um empregador ● Dos cerca de 15,5 milhões de

crianças envolvidas em trabalho doméstico, remunerado ou não, em casa de terceiros ou de um empregador, estima-se que 10,5 milhões estão numa situação de trabalho infantil ● A grande maioria das crianças trabalhadoras domésticas são meninas (72%) ● 52% das crianças trabalhadoras domésticas realiza trabalho doméstico perigoso ● 47% das crianças trabalhadoras domésticas tem menos de 14 anos e, dessas, 3,5 milhões tem entre 5 e 11 anos de idade e 3,8 milhões tem entre 12 e 14 anos ● Estima-se que 5,5 milhões de crianças sejam vítimas de trabalho forçado e tráfico de seres humanos a nível mundial

políticas para garantir a eliminação do trabalho infantil no trabalho doméstico e a criação de condições de trabalho

dignas e de proteção adequada para os/ as jovens trabalhadores/as domésticos/ as que tenham atingido a idade mínima de admissão ao emprego; à ratificação pelos Estados-membros da OIT da Convenção (N.º 189) da Organização sobre o trabalho digno para trabalhadoras e trabalhadores domésticos e à sua aplicação em simultâneo com as Convenções da OIT sobre o trabalho infantil; a ações para reforçar o movimento mundial contra o trabalho infantil e para desenvolver a capacidade das organizações de trabalhadores/ as domésticos/as para combater o trabalho infantil.

D.R.

“Não ao trabalho infantil no trabalho doméstico” é o tema deste ano

todos os tipos de trabalho infantil.

2013 Milhões de crianças em todo o Mundo, particularmente as pertencentes ao sexo feminino, estão envolvidas em trabalho doméstico, remunerado ou não, em casa de terceiros ou para um empregador. Dos cerca de 15,5 milhões de crianças envolvidas em trabalho doméstico, remunerado ou não, em casa de terceiros ou um empregador, estima-se que 10,5

Dia Mundial do Dador de Sangue Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 92 milhões de pessoas dão sangue anualmente, 45 por cento destes dadores tem menos de 25 anos e 40 por cento pertence ao sexo feminino

milhões se encontram numa situação de trabalho infantil, seja porque não atingiram a idade mínima de admissão ao emprego, seja porque o trabalho que realizam é considerado trabalho perigoso. O trabalho doméstico infantil requer uma atenção particular, já que as crianças estão muitas vezes isoladas, a trabalhar longe da sua família, e na total dependência do agregado para o qual trabalham. Por isso, este ano apela-se: a reformas legislativas e

❚ Celebrada anualmente a 14 de junho, esta data visa aumentar a consciência da necessidade de componentes sanguíneos seguros e agradecer a todos os dadores as suas dádivas voluntárias e benévolas, assim como reconhecer a sua importância e contributo para salvar vidas e melhorar a saúde e a qualidade de vida de muitos doentes. “Oferecer o presente da vida: doar sangue” é o lema da campanha deste ano do Dia Mundial do Dador de Sangue. Apelando a OMS às diversas instituições nacionais para darem destaque às histórias de pessoas cujas vidas foram salvas devido à doação de sangue, a

D.R.

■ Comemorada anualmente a 12 de junho, esta data visa alertar a população para o facto de muitas crianças serem obrigadas a trabalhar diariamente quando deveriam estar na escola a aprender e a construir um futuro melhor para si e para as suas famílias. O Dia Mundial Contra o Trabalho Infantil visa assim promover o direito de todas as crianças serem protegidas da exploração infantil e outras violações dos seus direitos humanos fundamentais e combater

D.R.

A data foi instituída em 2002 pela Organização Internacional do Trabalho (OIT), agência das Nações Unidas

A mensagem central para 2013 é a de que “doar sangue é uma prenda que salva vidas”

fim de que sirva como motivação para que os dadores de sangue continuem a doar sangue e que, ao mesmo tempo, as pessoas saudáveis, sobretudo os mais novos, passem a ser dadores de sangue.

D.R.

Números

Quem pode ser dador de sangue: ➜ Ter entre 18 e 65 anos ➜ Pesar mais de 50 quilos ➜ Gozar de boa saúde e manter hábitos de vida saudáveis

sete dias ///

JOÃO A. MIRANDA/LUSA

aconteceu

BEIJA-FLOR ACELERA MAIS DO QUE CAÇAS MILITARES

Portugueses vivem e trabalham mais

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Vivemos mais anos, mas teremos de trabalhar mais para evitar cortes nas pensões

Segundo o Instituto Nacional de Estatística (INE), foi registado um aumento da esperança média de vida à nascença em 2012, face a 2011, para cerca de 79 anos

reino da bicharada

Sangue de pandas contém superantibiótico ■De acordo com cientistas da universidade Agrícola de Nanjing, na China, foi encontrada uma substância na corrente sanguínea destes mamíferos que poderia servir como base para a criação de uma nova geração de medicamentos

■ Em 2011, o valor da esperança média de vida à nascença foi estimado em 79,45 anos. De acordo com o INE, em 2012, a esperança de vida estimada aos 65 anos foi de 18,84 anos para ambos os sexos, sendo de 16,94 anos para os homens e de 20,27 anos para as mulheres. Já o valor da esperança média de vida à nascença foi estimado em 79,78 anos para ambos os sexos, sendo de 76,67 anos para os homens e de 82,59 anos para as mulheres. O aumento da esperança média de vida veio confirmar o valor provisório avançado em novembro e que deu origem a um corte de 4,78 por cento nas pensões a partir de janeiro deste ano, por via da introdução do fator de sustentabilidade. Para compensar este corte, os beneficiários da Segurança Social podem optar por ficar mais tempo ao serviço, fazer mais descontos ou reforçar os descontos para regimes complementares. espectro de micro-organismos, incluindo bactérias e fungos, tanto nas suas versões comuns, como nas variantes resistentes aos medicamentos”, explicou o responsável pelo estudo. O

Assim, de acordo com a atual fórmula de cálculo, um trabalhador que se reforme em 2013 e tenha uma carreira contributiva entre 15 e 25 anos de serviço poderá optar por trabalhar mais 14 meses e meio, de forma a evitar o corte de 4,78 por cento no valor da sua pensão. No caso de carreiras contributivas mais longas, os meses necessários para compensar o corte são inferiores: 10

DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

folhadeportugal.pt

marcas do

temp

09/06/1934

Primeira aparição do Pato Donald, no desenho animado “The Wise Little Hen”, da série “Silly Symphony” da Disney.

D.R.

10/06/1907

O francês Auguste Lumiére apresenta a fotografia a cor.

11/06/1959

O primeiro hoverccraft é lançado em Southampton, no Reino Unido.

D.R.

12/06/1964

Nelson Mandela, líder da luta anti apartheid na África do Sul, é condenado a prisão perpétua por sabotagem.

13/06/2005 LUÍS FORRA/LUSA

meses no caso de carreiras entre os 25 e os 34 anos, sete meses entre os 35 e os 39 anos, e 5 meses para carreiras com mais de 40 anos. *COM LUSA

Morre Álvaro Cunhal, com 91 anos, resistente D.R. antifascista, líder histórico do PCP, antigo secretário-geral, ex-deputado, artista plástico e escritor.

14/06/1928

Nasce o guerrilheiro argentino Che Guevara, referência da revolução cubana.

cathelicidin-AM é libertado pelo sistema imunológico deste tipo de urso em estado selvagem, especialmente para os proteger de infeções.

Os pandas gigantes estiveram à beira da extinção, existindo atualmente cerca de 1,6 mil exemplares nas florestas

antibacterianos. Após,analisaremoDNAdopanda,os investigadores encontraram o composto, denominado cathelicidin-AM, que “revelou uma atividade potencial antimicrobiana contra um amplo D.R.

D.R.

números

1.300 litros

❚ A GNR apreendeu 1.300 litros de álcool ilegal durante uma operação desenvolvida pelo Destacamento de Ação Fiscal de Coimbra, nos distritos de Lisboa, Santarém, Leiria e Castelo Branco. Foram ainda apreendidas duas viaturas ligeiras e uma pesada, duas armas de fogo, cinco telemóveis e diversa documentação.

17,8%

MIGUEL A. LOPES/LUSA

❚ Segundo dados do Eurostat, em abril, a taxa de desemprego em Portugal alcançou um novo máximo, de 17,8 por cento, com o desemprego jovem a subir também para um nível recorde de 42,5 por cento. Portugal continua assim a ter a terceira taxa de desemprego mais elevada entre os Estados-membros da UE.

150 milhões

❚ Oito cientistas, cinco deles portugueses, anunciaram que descobriram na Lourinhã os mais antigos ovos com embriões de dinossauros carnívoros do Mundo, com 150 milhões de anos, tendo a descoberta sido validada com a publicação de um artigo científico na revista Scientific Reports.

– 12,2%

❚ O número de trabalhadores portugueses registados em Espanha caiu 12,2 por cento em 2012, com uma queda de quase 50 por cento face aos números de 2008. No final de dezembro, estavam registados em Espanha 41.067 trabalhadores portugueses, menos 5.708 do *COM LUSA que no final de 2011.

sete dias

A post-it

Pedir fatura

❚ O benefício fiscal associado às faturas de restaurantes, oficinas e cabeleiros passa dos 5 por cento atuais do IVA para 15 por cento. Assim, o contribuinte terá de gastar cerca de 720 euros por mês para conseguir abater à coleta de IRS de 2013 o máximo de 250 euros previstos na lei.

Easyjet

D.R.

DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

❚ A companhia aérea Easyjet ultrapassou os quatro milhões de passageiros em Portugal, dos quais metade em Lisboa, no primeiro ano da base na capital. Para além disso, é já o segundo maior operador, sendo que perto de 400 mil são passageiros de negócios.

20%

❚ A Autoeuropa vai reduzir em 20 por cento a sua produção, uma consequência do abrandamento das vendas de automóveis na Europa. Perante este cenário nos mercados europeus, prevê-se que a produção caia para as 90 mil unidades.

Banco Alimentar

❚ A presidente da Federação Portuguesa dos Bancos Alimentares Contra a Fome, considera que a última campanha que recolheu 2.445 toneladas de alimentos é uma “extraordinária manifestação de solidariedade *Com Lusa dos portugueses”.

a sua carreira

Faça subir a produtividade da sua empresa

Um estudo afirma não haver relação direta entre mais horas de trabalho e o crescimento da produtividade

■ Os gestores de recursos humanos dizem que é preciso flexibilizar a organização de trabalho, motivar os trabalhadores e avançar com a meritocracia. Deixamos-lhe quatro dicas que o/a podem ajudar a incentivar os seus trabalhadores e, consequentemente, a aumentar a produtividade:

desempenho transparentes e que premeiem os melhores. Esta é uma das medidas defendidas para incentivar os colaboradores a melhorarem a sua performance. “Para quê trabalhar mais e melhor se ninguém o/a recompensará por isso?”, é uma questão frequente. Por outro lado, a improdutividade não tem consequências, isto é, se o trabalho feito é de baixa qualidade, não é possível substituir o trabalhador por outro com melhor desempenho.

1 - Trabalho remoto Permitir aos trabalhadores que façam parte do seu trabalho fora do local de trabalho, um ou dois dias por semana. Este é um dos mais modernos sistemas de gestão de recursos humanos que aumenta a motivação e a produtividade.

3 - Gestão por objetivos Organizar o trabalho em termos de gestão por objetivos e não por tempo de permanência no local de trabalho é uma das recomendações feitas pelos gestores de recursos humanos para aumentar a

2 - Sistemas de meritocracia Criar modelos de avaliação de

pelo mundo ESPANHA

AUSTRÁLIA

Desemprego diminui

Salário mínimo de 460€ semanais

❚ Espanha tinha no final de maio menos 98.265 desempregados do que no mês anterior, o que representa a terceira queda consecutiva e o melhor comportamento deste mês desde o início da crise económica. No final de maio estavam sem emprego em Espanha 4,89 milhões de pessoas. Em maio do ano passado, o número de desempregados caiu em 30 mil.

4 - Envolver na estratégia Envolver e responsabilizar os trabalhadores na organização e na estratégiadaempresapodeserachavepara garantir uma melhoria do desempenho. Ao assumirem como seus os objetivos da companhia, os trabalhadores podem mesmo aceitar medidas mais negativas, desde que percebam que são a única forma de assegurar a sobrevivência da empresa. Fonte: Diário Económico

você faz a notícia

leitor @ folhadeportugal.pt

❚ A Comissão de Trabalho Justo da Austrália anunciou que, a partir de 01 de julho, o salário mínimo semanal no país será de 622,20 dólares australianos (460,42 euros). Os fatores que pesaram sobre a decisão de aumentar o salário mínimo semanal foram as previsões de crescimento económico abaixo das expetativas e os prognósticos de aumento da taxa de desemprego, atualmente de 5,5 por cento.

TURQUIA

JAPÃO

“Verão do descontentamento”

Descoberta granada antiga

❚ As três maiores cidades turcas têm sido palco de manifestações contra o Governo de Erdogan. A causa direta dos confrontos violentos entre a polícia e os manifestantes em Istambul, Ancara e Esmirna foi o protesto na Praça Taksim, mas o alvo é o Governo do Partido da Justiça e do Desenvolvimento, diz o Público. A fúria é dirigida contra Erdogan e o seu partido islâmico, que tem aprovado medidas vistas como verdadeiros atentados à liberdade.

motivação e a produtividade. Assim, os trabalhadores ficam mais motivados para terminarem o seu trabalho mais rapidamente, abdicando de momentos de pausa, porque sabem que depois de terminarem poderão dedicar-se à sua vida pessoal.

❚ Uma granada da II Guerra Mundial foi descoberta no Japão a alguns metros de uma linha de comboio de alta de velocidade muito movimentada e cujos serviços foram suspensos até que a mesma fosse detonada. Cerca de 90 mil passageiros foram afetados pela suspensão de 150 serviços de comboio e uma zona de exclusão foi criada em redor do local onde foi encontrada a granada, *Com Lusa a norte de Tóquio.

Lisboa... Isabel Alves A cidade de Lisboa, com o castelo de S. Jorge no topo de uma das sete colinas Mande-nos a sua opinião sobre algo que leu no nosso jornal ou qualquer outro tema. Ou mande as suas fotos comentadas por si. Envie a sua foto ou comentário para: leitor@folhadeportugal.pt os seus comentários

Negócio do sexo em Portugal “Este é um negócio em crescimento. As pessoas recorrem a ele para sair da monotonia, muitos porque se sentem sós e outros por mero vício, porque já o fazem há muito tempo, outros ainda para aprenderem novas coisas”. Alice Samuel, in folhadeportugal.pt

TEMA CAPA ///

SÓ NO SABUGAL EXISTEM 5 CASTELOS

DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

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Beira interior: história, castelos e a Serra A Beira Interior é constituída por 25 municípios, sendo 12 do distrito da Guarda, 11 de Castelo Branco, um que ainda se insere no de Coimbra e outro ainda em Santarém REDAÇÃO

esta edição focámo-nos nos distritos da Guarda e de Castelo Branco, sendo estes os que têm maior representatividade na Beira

Interior. Se no litoral as praias são um chamariz, neste lado do centro do país a Serra é rainha. Aqui fica localizado o ponto mais alto de Portugal, a Serra da Estrela. A história também impera, sendo de sublinhar a quantidade

de castelos, torres e muralhas, que poderá encontrar nos vários concelhos da região e que nos levam para as guerras das conquistas ora entre romanos, visigodos e muçulmanos, ora entre portugueses e espanhóis. D.R.

Castelo Branco D.R.

■ É um dos maiores concelhos do país e é dominado por três estruturas fundamentais: a região do Vale do Tejo, uma segunda região que compreende as serras de Alvelos, do Muradal, da Malcata e da Gardunha, e o Vale do Zêzere. Cidade histórica, Castelo Branco possui velhos solares fidalgos, igrejas ricas, ruas amplas e jardins agradáveis e bonitos. De destacar o antigo Paço Episcopal, construído em 1596, e o seu famoso jardim barroco, com lagos, cascatas, repuxos e estátuas únicas dos reis espanhóis aquando do seu domínio

VILA DE REI

A Serra da Estrela é o grande chamariz para o turismo

CASTELO BRANCO D.R.

CASTELO BRANCO em território luso. Também aqui a Serra da Estrela é o grande chamariz para o turismo, tanto D.R.

VILA VELHA DE RÓDÃO D.R.

BELMONTE rica e variada, que inclui, para além do afamado queijo da serra, o cabrito assado, os enchidos, as papas de carolo, o arroz doce, as tigeladas, os biscoitos de azeite, as cavacas, as papas de milho e pela estância de inverno, como pela os cavacões. beleza do Parque Natural, pelas suas Nas redondezas pode também aldeias históricas e pela Rota dos 20 visitar Belmonte, com o seu castelo imponente, a Covilhã, o castelos e fortalezas. Fundão, Idanha-a-Nova, Um d o s CASTELO BRANCO produtos típicos a vila de Oleiros com um da região são as interessante património colchas de linho religioso, Penamacor, bordadas com fio conhecida por ser um de seda natural, dos últimos refúgios do conhecidos como Bordado de Castelo lince ibérico, Sertã, Vila de Rei, o centro Branco. geodésico de Portugal, e Vila Velha No que respeita à gastronomia, de Ródão. FONTE: GUIADACIDADE.PT Castelo Branco apresenta uma mesa

D.R.

tema capa

DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

Guarda

Monsanto, a aldeia mais portuguesa

SABUGAL

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■ O distrito da Guarda carateriza-se por um território bastante montanhoso, formado por elevações de diversas altitudes, tendo a sua altura máxima na Serra da Estrela (1.991 metros), que é hoje em dia a principal atração turística da região. Ali correm os rios Zêzere, Douro e Mondego, por entre as montanhas que se cobrem de um manto branco no inverno e se transformam em verdes campos no verão. Tendo em conta a sua situação geográfica, a Guarda é também conhecida pelos invernos rígidos, sendo mesmo considerada uma das cidades mais frias de Portugal. É chamada a cidade dos cinco F’s – Forte, Farta, Fria, Fiel e Formosa – e foi em tempos a Guarda fronteiriça, o que originou o

❚ A cerca de 25 quilómetros de Idanha-a-Nova, fica aquela que é considerada a aldeia mais portuguesa de Portugal e que resultou da fusão da Natureza e dos seus acidentes geográficos, com a ação do Homem ao longo dos tempos. A principal atividade da aldeia é a agricultura, praticada em moldes de subsistência, e a escassa atividade comercial existente é fruto de um turismo que já está consolidado e que se traduz em restaurantes, pequenas lojas de artesanato e de comércio. No que respeita ao alojamento turístico, os visitantes dispõem já de uma pousada e há intenções de aproveitamento de casas particulares no âmbito do turismo em espaço rural. D.R.

seu nome. A cidade tem vários monumentos arquitetónicos, na sua maioria localizados no centro histórico: a Sé Catedral, de caraterísticas góticas e manuelinas, a Torre de Menagem, a Judiaria da Guarda, entre outros. De visitar são ainda o Jardim José Lemos, o antigo Rossio medieval, onde se realizavam as feiras, o Convento de São Francisco, datado do século XIII, a Torre dos Ferreiros e a Igreja de São Vicente. Impõe-se uma visita ao Museu da Guarda e um passeio à Lagoa Comprida e ao planalto da Torre, para deslizar na neve. No distrito encontramos ainda a aldeia mais alta de Portugal, Sabugueiro, e Seia, onde a pastorícia e o fabrico de queijo continuam a ser a

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atividade principal. Rica e variada, a gastronomia tradicional da região é um dos seus principais atrativos, com o famoso queijo de ovelha da Serra da Estrela no topo da lista dos produtos que não pode deixar de provar. As variedades de pão também merecem destaque (pão de mistura, de centeio e broa de milho), bem como o Caldo de Grão, Bacalhau ou Polvo à Lagareiro, Cabrito Assado e Arroz Doce. Aguiar da Beira, Almeida, Celorico da Beira, Gouveia, Manteigas, Meda, Pinhel, Sabugal, Seia, Trancoso e Vila Nova de Foz Côa constituem o conjunto de concelhos pertencentes ao distrito da Guarda, nos quais poderá encontrar motivos para passar umas férias. FONTE: GUIADACIDADE.PT

D.R.

MEDA

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SÉ GUARDA

Serra da Estrela e Penhas Douradas ❚ A Serra da Estrela é, sem dúvida, o ponto mais alto de Portugal Continental. Conhecida e procurada como estância de esqui, os amantes de desportos na neve podem ali praticar as suas manobras. Ao mesmo tempo, a gastronomia é outra das caraterísticas da Serra, nomeadamente pelos seus queijos típicos e de sabor intenso.

No Parque Natural da Serra da Estrela, encontrará também as Penhas Douradas, com uma vista maravilhosa sobre Manteigas e o Vale Glaciar do rio Zêzere. Ali foi instalada a primeira estância de turismo de montanha, que hoje é uma imagem corrente de toda a Serra da Estrela. Os “chalets” espalhados por entre a vegetação serrana completam a pintura.

AGUIAR DA BEIRA D.R.

SORTELHA - SABUGAL

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CELORICO DA BEIRA

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portugal ///

A insanidade afeta pessoas a partir dos 65 anos

DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

folhadeportugal.pt

Demência afeta cerca de 160 mil portugueses Este problema de saúde atinge maioritariamente pessoas a partir dos 65 anos, mas calcula-se que entre mil a dois mil portugueses com menos de 60 anos já tenham sido afetados D.R.

Entre 5 a 7% da população maior de 65 anos sofre de demência

Carla vaz ■ cv.r@folhadeportugal.pt

erca de 160 mil portugueses devem sofrer de demência, a qual afeta sobretudo pessoas a partir dos 60 anos, sendo a doença de Alzheimer a mais frequente, de acordo com estimativas apresentadas recentemente pelo coordenador do Programa Nacional de Saúde Mental. Álvaro de Carvalho revelou à Lusa que em Portugal não há dados epidemiológicos sobre demências e que as estimativas de que haverá 160 mil portugueses com demência

Mais de 10% da população entre os 70 e os 75 anos terá problemas demenciais são feitas com base em dados internacionais, principalmente a partir de países europeus que já estudaram este problema e criaram planos de intervenção. Internacionalmente, estima-se que a prevalência das demências seja de cinco

ALZHEIMER: combater e conviver com a doença ● Ingerir antioxidantes: ao beber três ou mais copos de sumo de fruta ou vegetais, semanalmente, estará a diminuir o risco de desenvolver a doença de Alzheimer. ● Praticar exercício: 60 minutos semanais de atividade física moderada reduzem os níveis de depressão; ao melhorar a força, a coordenação e o equilíbrio, diminui o risco de quedas e lesões; é um regulador natural do sono; mantém o doente ativo e fazem-no sentir-se valorizado e útil; controla sintomas e complicações comuns aos doentes mais idosos, tais como hipertensão, colesterol elevado e diabetes. ● Cultivar a amizade: quem sofre de solidão tem o dobro de possibilidades de desenvolver Alzheimer, segundo um estudo publicado na revista Archives of General Psychiatry. Os investigadores acreditam que a solidão afeta os sistemas do cérebro que controlam a memória, deixando-o mais vulnerável aos efeitos do envelhecimento. ● Beber chá: ingerir, com frequência, chá preto ou verde traz benefícios a uma enzima que funciona como correia de transmissão entre os neurónios. A chamada acetilcolina, quando está em baixo de forma, é um dos fatores da doença de Alzheimer. ● Ingerir curcumina: o pigmento amarelo presente numa das ervas do caril indiano revelou propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que iniD.R.

a sete por cento da população maior de 65 anos, percentagem que tende a duplicar a cada intervalo de cinco anos. Assim, mais de 10 por cento da população entre os 70 e os 75 anos terá problemas demenciais. Sublinhandoqueaindanãoé possível tratar as demências, como Alzheimer, através de medicamentos, o psiquiatra Álvaro de Carvalho sublinhou à Lusa a necessidade de atrasar a sua evolução e apoiar as famílias que cuidam destes doentes, aumentando a sua qualidade de vida.

Cuidados primários Álvaro de Carvalho veio salientar a importânciadosmédicosdefamíliapara sinalizar as pessoas em risco, frisando a necessidade de os profissionais de saúde e outros que lidam com os idosos atuarem na estimulação cognitiva dos doentes. “Sabe-se que a estimulação cognitiva, fazendo o cérebro trabalhar e desenvolver, atrasa o aparecimento de problemas demenciais. Há técnicas para aplicar esta estimulação em centros de dia ou lares”, explicou. *Com Lusa

bem a progressão da doença nos pacientes com Alzheimer. ● Experimentar um cocktail dietético: “servido” no Simpósio da International Academy of Nutrition and Aging, contém ácidos gordos ómega 3 e dois outros compostos normalmente presentes no sangue, uridina e colina, que podem atrasar a diminuição cognitiva associado à doença de Alzheimer. ● Proteger a saúde cardiovascular: segundo um estudo da revista Neurology, os fatores de risco cardiovasculares na meia idade aumentam as hipóteses de se vir a ter demência. ● Evitar o alumínio: para além deste metal provocar inflamações e o seu vapor afetar os pulmões, dados científicos revelaram uma maior concentração de alumínio no cérebro de pessoas com Alzheimer. ● Apostar nos suplementos inteligentes: Fosfatidilserina – ajuda a retardar a perda de memória e concentração que apontam a chegada do envelhecimento; Superóxido Dismutase – antioxidante que melhora a utilização do oxigénio; Coenzima Q10 – leva o oxigénio para as células e ajuda na geração de energia celular; Germânio – fortalece o sistema imunitário; Lecitina – aminoácido necessário ao bom funcionamento do cérebro; Selénio, zinco, vanádio e boro – úteis ao metabolismo celular; Complexo Vitamina B – necessário à função cerebral; Vitamina E – ajuda a transportar o oxigénio às células do cérebro. ● Fazer ginástica mental: aprenda coisas novas, leia, jogue xadrez, faça palavras cruzadas... a fim de prevenir as possibilidades de demência. Fonte: saude.sapo.pt

Folha

Centro de Ajuda Págs. 4i/5i

Págs. 6i/7i

O MEU MILAGRE

ESPECIAL

Restaure a sua vida

Dia da Criança iur d.pt

Suplemento jornal FOLHA DE PORTUGAL ■ Nº 494 ■ DOMINGO, 09 a 15 de junho de 2013

Passo a passo pelo Amor

FOTOS CEDIDAS

Suíça

Cabo Verde

Numa sociedade em que as relações parecem ser cada vez mais descartáveis, eis que surge um movimento que ensina solteiros e casados a lutarem por uma vida sentimental estável e duradoura CARLA VAZ ■ cv.r@folhadeportugal.pt

■ “Mesmo já estando casados há

o passado sábado, dia 25 de maio, também a Suíça foi palco da “Caminhada do Amor”, tendo mais de 250 pessoas aderido a esta iniciativa, visto terem compreendido a importância de cuidarem da sua relação e vida sentimental. Ao longo de uma manhã especial, foram muitos os casais que entenderam que têm de fugir à rotina do dia e perceberam a importância de investirem no seu casamento. Já outros casais, que à partida não estariam a enfrentar quaisquer problemas na sua relação, tiveram a oportunidade de

vários anos, reconhecemos a importância de cuidarmos do nosso casamento, pois, o passar dos anos, muitas vezes, é nosso inimigo devido à rotina da vida. Já não é a primeira vez que aderimos a esta iniciativa, temos gostado muito e o nosso casamento tem sido renovado”. António e Maria

■ “Na correria do dia a dia acabamos por deixar de lado um ato tão importante, que é o de dialogar. Mas, através das perguntas da ‘Caminhada do Amor’ vivemos um momento especial! Estamos casados há oito anos e podemos dizer que a ‘Caminhada do Amor’ é um grande investimento para quem quer ter um casamento estável e feliz, pois temos a oportunidade de nos conhecermos melhor. Foi maravilhoso e já estamos a aguardar pela próxima!”. Renato e Elisangela Testa

Cabo Verde

dois, sem as preocupações do dia a dia, todos puderam sair felizes, renovados e, sobretudo, cientes de que têm de dar continuidade ao valor da sua vida sentimental.

reconhecer que devem investir mais no casamento para poderem ser ainda mais felizes, dia após dia, servindo de testemunho para os próprios filhos e demais pessoas. Depois de usufruírem da, por vezes, rara oportunidade de uma manhã a

Cabo Verde Também Cabo Verde recebeu a “Caminhada do Amor”, onde casados e solteiros rumaram ao centro da cidade, enquanto refletiam, dialogavam e enriqueciam a sua relação, com a

Suíça

sinceridade e o romantismo oferecidos por um momento privilegiado no meio da correria do quotidiano. Pois, muitas vezes, ao ter de lidar com uma vida demasiado atarefada, muitos casais não reservam tempo suficiente para darem a atenção devida ao parceiro. No centro da cidade, Plateau, houve tempo para uma paragem romântica, onde casados e solteiros tiveram direito ao seu momento especial, tendo a oportunidade de fortalecerem os seus laços sentimentais.

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/ história de superação

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aconteceu comigo!

ISABEL REIS

Dívidas, depressão e um inferno no casamento

Torlania foi a primeira vez ao Centro de Ajuda com o intuito de conseguir comprar uma casa. Os bens materiais eram a sua única preocupação, até perceber que o que realmente a atormentava eram os problemas no seu interior REDAÇÃO

primeira vez que fui ao Centro de Ajuda foi com o objetivo de conseguir comprar a minha própria casa. Fui, comecei a fazer os propósitos, fui orientada e consegui conquistar a casa que queria comprar cá em Portugal. Depois disso, afastei-me do CdA, durante cerca de dois anos, e aí começaram os verdadeiros problemas. Quando me casei, o meu ex-namorado rogou-me uma praga dizendo que eu não ia ser feliz no meu casamento, mas, na altura, pensei que era só conversa de alguém que estava magoado e não liguei. Quando deixei de frequentar Apesar de o CdA, o meu marido sofreu ainda ter algumas um acidente, no qual partiu o lutas, fémur, e ficou dependente do Torlania tem hoje em dia seguro para viver durante três mais força para anos. Durante esse período, as combater sabia onde me deveria apoiar e necessitava de reconhecer que precisava de ajuda, mas não o fazia.

Quando me afastei, comecei também a ter imensos problemas espirituais e a perceber o que isso era. Não dormia, tinha pesadelos constantes, andava depressiva, cheguei a tomar medicamentos para a depressão e a olhar para a janela da minha casa no sexto andar e imaginar como seria se me atirasse. Todos os dias havia discussões entre mim e o meu marido. Durante o dia, falávamos ao telefone e eu até sentia saudades dele, mas assim que chegava a casa parecia que esta ia cair. Eram discussões atrás de discussões e, apesar de o meu marido nunca me ter agredido fisicamente, agredia-me verbalmente e aquilo feria-me. Para além do meu problema interior e das discussões com o meu marido, tive ainda um problema grande de dívidas, pois o seguro do meu marido nem sempre pagava e quando isso acontecia tínhamos que pedir dinheiro emprestado, o que nos levou a acumular uma dívida de mais

de dez mil euros. Sentia-me uma força dentro de mim que me impedia de ir ao Centro

a minha família. O meu marido veio também ao Centro deAjuda e começou a agir comigo. Na Campanha de Israel sacrifiquei tudo aquilo que tinha “Assim que chegava a porque achei que aquela era a oportunidade certa. Ficámos casa parecia que esta ia na total dependência de Deus. cair. Eram discussões Determinei que quando descesse atrás de discussões” do altar, Deus tinha que me dar de Ajuda sempre que queria, uma uma resposta e deu. Naquele mesmo força do mal. Sabia que era ali que ia mês, o advogado ligou ao meu marido encontrar paz interior e a verdadeira e disse-lhe para ir ao escritório dele buscar o cheque da indeminização cura e chegou a um momento em que do seguro que estávamos à espera. não aguentava mais e fui”. Conseguimos, finalmente, pagar as O regresso nossas dívidas todas. Temos uma casa "O meu processo de libertação não aqui em Portugal, outra no Brasil, temos foi fácil e não aconteceu do dia para carro e ainda comprámos um terreno. noite. O meu objetivo da primeira vez Hoje, estou bem, tenho paz e não que fui ao CdA, era só material, queria tenho pensamentos ruins. Tenho lutas sim, como toda a gente, só que comprar uma casa minha. Mas, depois entendi que tinha que nascer de novo e hoje tenho mais força e outra dinâmica quando voltei pela segunda vez, decidi dentro de mim. Sei lidar com os priorizar a minha vida espiritual. problemas e com as situações menos Quando estava bem espiritualmente, boas”. Torlania Rocha consegui passar aquilo que recebi para

TODAS AS SEMANAS, IRÁ ACOMPANHAR, AQUI, HISTÓRIAS EMOCIONANTES E DRAMÁTICAS DE QUEM ENFRENTOU E VENCEU DESAFIOS

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/ reflexão

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mensagem

O CENTRO DE AJUDA NÃO COBRA PARA D

BISPO

❚ realizar casamentos ❚ realizar batizados (adultos) ❚ dar aconselhamento

matrimonial

❚ aconselhar e acompanhar

indivíduos toxicodependentes ❚ aconselhamento pastoral ❚ participar na Santa Ceia ❚ a realização da unção com óleo ❚ visitas ao domicílio ❚ visitas a doentes no hospital ❚ visitas a presidiários ❚ distribuição de cestas básicas às famílias carenciadas ❚ distribuição de bens (roupas, mobílias, eletrodomésticos, etc.) a pessoas carenciadas ❚ acolher o Instituto Português do Sangue nas suas instalações para a doação de sangue ❚ ajudar a manter o Lar de Idosos Universal ❚ a apresentação de crianças (não batiza crianças, somente adultos) ❚ participar no grupo de jovens "Força Jovem" ❚ a realização de orações ❚ a entrada nas igrejas e participação nos cultos ❚ a participação em concentrações, em locais como: Coliseu dos Recreios, Pavilhão Rosa Mota, estádios, Pavilhão Atlântico, etc. ❚ ajudar a manter a Sociedade “Pestallozi” (presta assistência aos portadores da síndrome de Down) ❚ manter a Fazenda Nova Canaã

Edir Macedo

Nunca vos conheci

❚ a realização de cursos

informáticos

❚ aconselhar e apoiar na

escolha de uma carreira profissional ❚ atendimento telefónico 24 horas ❚ apoio a mulheres vítimas de abusos ❚ apoio e aconselhamento a indivíduos dependentes alcoólicos ❚ visitas a lares de terceira idade ❚ dar alimento aos sem-abrigo ❚ apoio em catástrofes ❚ a realização de atividades lúdicas e desportivas com os jovens ❚ aconselhamento e campanhas na prevenção do HIV ❚ transporte de pessoas com dificuldades de locomoção ❚ estacionamento no parque da Igreja ❚ estudos Bíblicos realizados ❚ entrada e participação no maior Congresso Financeiro do País ❚ realização de funerais ❚ distribuição do Óleo Santo de Israel ❚ cursos de Teologia (IBURD) ❚ milagres que acontecem em todos os Centros de Ajuda espalhados pelo Mundo. Só ensina às pessoas a VERDADE. O dízimo, como também as ofertas, são mandamentos bíblicos.

Sacrificando diariamente pelo seu ideal!

regação do Evangelho, cura dos enfermos e libertação dos oprimidos, se não forem governadas pela Justiça, estarão fadadas ao fracasso. De que adianta fazer caridade, ajudar os pobres, orar, jejuar, ler a Bíblia e ser assíduo na igreja, se há prática de prostituição, adultério, roubo, mentira, etc.? De que adianta ganhar os outros e perder a própria alma? De que adianta falar em línguas estranhas e mentiras ao mesmo tempo? Jesus advertiu: “Ai de vós, escribas e fariseus, hipócritas, porque dais o dízimo da hortelã, do endro e do cominho e tendes negligenciado os preceitos mais importantes da Lei: a justiça, a misericórdia e a fé; devíeis, porém, fazer estas coisas, sem omitir aquelas!” (Mateus 23.23). Justiça significa vida justa, honrada, correta, ilibada e separada do pecado. O autêntico cristianismo exige que as suas atitudes sejam pautadas pela justiça. Nem a misericórdia, nem a fé são capazes de superar a justiça. Pois do que é que adianta manifestar amor e fé (profetizar, expelir demónios e fazer muitos milagres no Nome do Senhor) e viver no erro, na injustiça? “Nem todo o que me diz: Senhor, Senhor! Entrará no reino dos céus, mas aquele que faz a vontade de meu Pai, que está nos céus. Muitos, naquele dia, hão-de dizer-me: Senhor, Senhor! Porventura, não temos nós profetizado em teu nome, e em teu nome

não expelimos demónios, e em teu nome não fizemos muitos milagres? Então, lhes direi explicitamente: nunca vos conheci. Apartai-vos de mim, os que praticais a iniquidade” (Mt 7.21-23). Senhor, Senhor = só crentes consideram Jesus como Senhor; profetizar = pregar o Reino de Deus; expelir demónios...; fazer muitos milagres = curar enfermos, etc.; ...em Nome de Jesus são obras de amor e fé. Contudo, de que valem se juntamente com elas também há manifestação de mau caráter? O veredito desses supostos cristãos será: nunca vos conheci! A prática de boas obras não dá o direito de viver na iniquidade. Sem fé é impossível agradar a Deus? Sim! Mas, se esse tipo de fé é acompanhada de pecados, pecadinhos ou pecadões, com certeza, tal fé agrada muito ao diabo. Deus é Justo, é Luz, é Santíssimo, é Puro. Então, como aceitará a comunhão com a injustiça? Com as trevas? Com o profano? Com o impuro? Que proveito tem o adúltero, o promíscuo ou o injusto de fazer a “Obra” de Deus? Que proveito tem o mentiroso de pregar a verdade? Que proveito tem o enganador de ensinar a Bíblia? Que proveito tem o mau caráter uniformizado de obreiro ou obreira de “ajudar” os outros? É possível tais obras encobrirem os seus pecados?

A prática de boas obras não dá o direito de viver na iniquidade

Acessos oficiais do

bispo Macedo PELA RÁDIO DIARIAMENTE: 95.0 FM 23H 

bispomacedo.com.br/blog youtube.com/obispomacedo

Que Deus abençoe a todos. twitter.com/BispoMacedo facebook.com/BispoMacedo

Record FM 107.7 23h30  Liz FM 101.3 23H  Gaia FM 95.5 23H  IURDTV, diariamente, pelas 13h30 (hora de Lisboa)

história de sabedoria

O sapo que sonhava voar ■ Anualmente, os animais de uma certa parte da selva amazónica reuniam-se numa clareira, próxima do caudaloso Rio Negro, para realizar um grande festival de novidades. Cada animal comparecia trazendo alguma coisa especial: uma nova comida, histórias interessantes, descobertas, provas de força, saltos acrobáticos... Tudo com a finalidade de eleger o mais admirável, o mais esperto, ao qual era concedido o título de “Campeão da Selva”. De longe ouvia-se a movimentação entusiasmada dos animais, vinda de todas as partes e indo para aquela clareira, especialmente preparada para servir de palco. O show começava com o leão num número de força;

seguia-se o macaco com saltos; depois o passarinho mostrava uma nova maneira de construir. Assim, um após o outro, esforçavam-se para impressionar a audiência e arrebatar o título. Bento, o sapo, muito vaidoso, arranjou para aquele ano algo tão espetacular, que levava como certa a vitória. Combinou com um pássaro amarrar na sua pata uma corda, que ele seguraria com a boca. Toda a vez que baixasse a cabeça, puxando a corda, seria o sinal para que o pássaro voasse mais alto. Pela primeira vez, na história da selva todos veriam um sapo voador. O pássaro contratado era o urubu, pois Bento pensava: “não faz sentido usar uma ave colorida, que ofusque o meu verde”.

Enquanto os bichos se revezavam para ocupar o palco, Bento nem ligava, apenas aguardando o momento certo para a sua entrada triunfal. Ao aproximar-se o fim do festival, o sapo surgiu a voar por cima das árvores e começou a rodear a clareira. Quem primeiro notou foi a girafa, que não conteve o espanto: “olhem para cima, quem vai lá a voar no céu?”. De imediato, todos olharam para o alto e o sapo passou a ser o centro das atenções. Era tudo o que Bento mais queria e frases foram ouvidas: “que ideia formidável!”; “é um génio!”; “que coragem!”... E assim cada

vez que ouvia uma dessas frases, Bento puxava a corda e o urubu subia mais alto. A admiração era geral. Tão alto estava que não se podia distinguir quem ele era. Os bichos perguntavam-se uns aos outros: “quem é o valente? Será o rato ou a perereca?”. Ao perceber, do alto, que o confundiam com outros animais, Bento quis esclarecer e gritou: “é o sapo, pessoal!”. Foi a última frase que disse na vida.

O pobre Bento, ao abrir a boca, soltou-se da corda e caiu das alturas da sua glória, esborrachando-se no chão. A história do sapo ensina-nos uma grande lição: os elogios são ciladas armadas para insuflar a vaidade humana, levando às alturas o ego daqueles que procuram a glória deste mundo. Quanto mais sobem, maior será o tombo. Diz a Bíblia: “O homem que lisonjeia a seu próximo armalhe uma rede aos passos” (Provérbios 29.5).

Os elogios são as armas que elevam o ego do ser humano

D.R.

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DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

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reunião /// O MEU MILAGRE///9H30

Restaure

a sua vida

Há situações que sabe que são complicadas, mas que se podem resolver. Mas há outras que, à partida, não conseguimos ver uma solução. São casos perdidos, em que não se consegue ver uma saída, mas em que ela existe CARLOS PAREDES

REDAÇÃO

a reunião “O Meu Milagre” do passado dia 02, o pastor Carlos Rocha começou por ministrar a libertação e a cura aos que a buscavam, e falou aqueles que aparentemente estão numa situação incontornável. O orador recorreu à história bíblica do rei Manassés para explicar aos fiéis, presentes na Sede Internacional da Europa do Centro de Ajuda, em Chelas, que mesmo aqueles que fazem as piores coisas do mundo podem ver a sua vida restaurada. “... queimou seus filhos como oferta no vale do filho de Hinom, adivinhava pelas nuvens, era agoureiro, praticava feitiçarias, tratava com necromantes e feiticeiros e prosseguiu em fazer o que era mau perante o SENHOR, para o provocar à ira” (2 Crónicas 33.6). “Este homem, o rei Manassés foi preso, mantido em cativeiro por povos inimigos, humilhado e perdeu tudo o que tinha: a família, o trono, os bens, tudo! Mas houve aquele momento em que ele suplicou a Deus, com entrega total”, explicou. “Ele, angustiado, suplicou deveras ao SENHOR, seu deus, e muito se humilhou perante o Deus de seus pais; fez-lhe oração, e Deus se tornou favorável para com ele, atendeu-lhe a súplica e o fez voltar para Jerusalém, ao seu reino; então, reconheceu Manassés que o SENHOR era Deus (2Cr 33.1213). “Este homem fez tudo o que era errado aos olhos de Deus e para com Ele, provocou-O voluntariamente, sabendo que o que estava a fazer era errado, mas fazendo na mesma e de propósito.

Mas, apesar de tudo isso, quando ele se destruído, para poder apresentar sobre humilhou para Deus, Ele perdoou-o, ele ofertas a Deus”, disse o pastor Carlos. Restaurar o altar significa restaurar a tirou-o da prisão e levou-o de volta para o seu reino, restituindo-lhe o que ele fé inteligente e quando a pessoa restaura tinha”, continuou a fé dela, a sua vida também é o orador. "Ninguém pode restaurada. “Você “Restaurou o restaurar a sua fé altar do SENHOR, senão você mesmo" tem que restaurar PR. CARLOS ROCHA sacrificou sobre ele a sua fé, tem que ofertas pacíficas restaurar o altar. E é e de ações de isso que nós vamos graças e ordenou a Judá que servisse fazer no próximo dia 16 de junho, vamos ao SENHOR, Deus de Israel” (2Cr ter o Dia da Restauração em todos os 33.16). Em compensação, o rei teve que Centros de Ajuda do Mundo. Ninguém restaurar o altar. “Orou, reconheceu, pode restaurar a sua fé senão você humilhou-se, mas para além disso teve mesmo e a melhor forma é a atitude”, também que restaurar o altar que estava concluiu o orador, anunciando o Dia

da Restauração. Se não há entrega, nem sacrifício, podemos até avançar um pouco nas nossas vidas, mas é o sacrifício que nos

ajuda a manter aquilo que conquistamos, caso contrário volta tudo para trás e voltamos ao mesmo.

DIA DA RESTAURAÇÃO “Restaurou o altar do SENHOR, sacrificou sobre ele ofertas pacíficas e de ações de graças e ordenou a Judá que servisse ao SENHOR, Deus de Israel” (2 Crónicas 33.16).

A Bíblia conta que o rei Manassés orou, reconheceu e humilhou-se, mas além disso teve também que restaurar o altar que estava destruído, para poder apresentar sobre ele ofertas a Deus. Restaurar o altar significa restaurar a fé inteligente e, quando a pessoa o faz, a sua vida também é restaurada! Ninguém pode restaurar a sua fé senão você mesmo e a melhor forma de o fazer é através da atitude.

Venha restaurar a sua fé e a sua vida no próximo dia

16 de junho

no Centro de Ajuda mais próximo de si! iurd.pt

nacional

DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

se algo está mal...

caso verídico

...mantenha-se bem! BISPO Júlio Freitas

O Espírito de entendimento

Sentença de morte

T CARLOS PAREDES

“Aos 14 anos, a minha família foi destruída, eu envolvi-me com drogas e assumi a minha homossexualidade. Aos 18 anos, os médicos disseram-me para viver os dias que conseguisse porque estava infetado com o vírus da Sida e, naquela altura, há mais de 20 anos atrás, não havia tratamento possível. Já que ia morrer mesmo, afundei-me mais ainda nas drogas, para morrer mais rápido e assim não sofrer tanto. Nos primeiros anos do Centro de Ajuda, a minha mãe começou logo a frequentar e a buscar por mim. Toda a gente lhe dizia para ela desistir, porque eu era um caso perdido, sem solução, que ela devia cuidar dos outros filhos e esquecer-se de mim. A cada dia, eu definhava mais! Comecei a vender o meu corpo, entrei no mundo da prostituição, para ter dinheiro para as drogas, e fui adoecendo cada vez mais... Com 28 anos, fui internado numa ala de isolamento, o último sítio para onde as pessoas iam antes de morrer. Mas a minha mãe não se conformou! Foi ao banco, fez um empréstimo e entrou numa Cam-

CdA Cacém

panha de Israel em meu favor. Oito dias depois, tive alta do hospital! Nas primeiras reuniões de libertação do Centro de Ajuda a que fui, senti-me mal e não quis ir mais. Fui para outra igreja e passei 13 anos a buscar o Deus que a minha mãe buscou por mim. Durante esse tempo, até consegui conquistar

“Comecei a vender o meu corpo para ter dinheiro para as drogas”

algumas coisas, mas, como agia pelo coração, estava sempre a ser derrotado e regressava às drogas, à mentira, à pornografia, à homossexualidade e tinha sempre recaídas. A falta do sacrifício não me deixava manter aquele pequeno progresso, aquela melhoria. Tinha pesadelos, insónias, fracassos e muitas dívidas.

A última oportunidade que Deus me deu foi a ida ao Centro de Ajuda, há oito meses atrás. Comecei a ouvir a pregação e percebi que era um hipócrita! Abri mão da religiosidade toda e resolvi fazer o que me diziam no CdA. Participava em todos os propósitos, incluindo nas Campanha de Israel, e demorou para ver a resposta na minha vida, mas aconteceu! Entendi que aquilo que pensava que era a fé estava errado e que era totalmente o oposto. Creio no Deus do sacrifício, mas nunca desenvolvi isso, porque não me ensi-navam a fazê-lo, e, quando cheguei ao Centro de Ajuda, a minha visão abriu-se. Hoje em dia, sou um dos melhores cabeleireiros do Mundo, tenho força, paz e coragem. Tenho o domínio sobre as vontades e o pecado e tenho a capacidade de pensar antes de falar. Libertei-me completamente e, hoje em dia, tenho três vezes mais clientes do que antes. Tenho um projeto novo que é uma escola de cabeleireiros. Tudo isto atribuo aos sacrifícios!”.

al como na Sabedoria, existe o nosso próprio entendimento e o Entendimento de Deus, ou seja, o entendimento humano e o Entendimento que abrange tudo: o Espiritual... Não é por acaso que logo a seguir à Sabedoria, a virtude do Espírito Santo que se segue seja o Entendimento. Na verdade, várias passagens bíblicas indicam que a Sabedoria e o Entendimento andam de mãos dadas: “Dize à Sabedoria: Tu és minha irmã; e ao Entendimento chama teu parente” (Provérbios 7.4). O entendimento está relacionado com a capacidade de pensar e de compreender e tem tudo a ver com a razão, excluindo, por completo, a emoção. Na verdade, se permitirmos que os sentimentos ou a emoção interfiram na nossa capacidade de compreender ou de interpretar, o mais certo é o nosso entendimento sobre determinada coisa ou assunto ficar comprometido. “O longânimo é grande em entendimento, mas o de ânimo precipitado exalta a loucura” (Pv 14.29). Aliás, é no livro de Provérbios onde encontramos os principais obstáculos presentes no ser humano para que o verdadeiro Entendimento aconteça e eles são: a insensatez, a infidelidade, a indisciplina, a tolice, a impaciência, a

LUDMIC

CEDIDA

Para obtermos o verdadeiro Entendimento temos que buscar o Espírito Santo e meditar sobre a Palavra de Deus imprudência, a ignorância e o orgulho... “O insensato não tem prazer no entendimento, senão em externar o seu interior” (Pv 18.2). Ou seja, quando a pessoa dá mais importância ao seu entendimento, torna-se impossível haver lugar para o Entendimento que provém de Deus, que é a Personificação do próprio

Entendimento, cuja dimensão, n’Ele, é imensurável. “Meu é o conselho e a verdadeira sabedoria, eu sou o Entendimento, minha é a fortaleza” (Pv. 8.14); “Confia no SENHOR de todo o teu coração e não te estribes no teu próprio entendimento” (Pv 3.5). Então, para saber a Vontade de Deus para a nossa vida é necessário ter o Entendimento, em primeiro lugar da Sua Palavra, tal como diz nas Escrituras Sagradas: “O entendimento, para aqueles que o possuem, é fonte de vida...” (Pv 16.22); “Então, lhes abriu o entendimento para compreenderem as Escrituras” (Lucas 24.45). Mas assim como o Espírito Santo concede o Entendimento àqueles que por Ele são Batizados, o diabo cega o entendimento daqueles que estão longe de Deus e que ele quer que assim permaneçam. “Mas, se o nosso evangelho ainda está encoberto, é para os que se perdem que está encoberto, nos quais o deus deste século cegou o entendimento dos incrédulos, para que lhes não resplandeça a luz do evangelho da glória de Cristo...” (2 Coríntios 4.3-4). Mas se para obtermos o verdadeiro Entendimento temos que, por um lado, buscar o Espírito Santo e, por outro, meditar sobre a Palavra de Deus: “Pondera o que acabo de dizer, porque o Senhor te dará compreensão em todas as coisas” (2 Timóteo 2.7), para o mantermos deveremos permanecer em Deus, sob pena de voltarmos à ignorância, à mente obscurecida e vida dissoluta, sem que reconheçamos que a única salvação possível existe apenas no Senhor Jesus Cristo: “Também sabemos que o Filho de Deus é vindo e nos tem dado entendimento para reconhecermos o verdadeiro; e estamos no verdadeiro, em seu Filho, Jesus Cristo. Este é o verdadeiro Deus e a vida eterna” (1 João 5.20).

Deus é contigo e eu também!bispo Júlio Freitas / bispojulio.com PUB

Uma rádio online, que vai avivar os seus dias.

folha centro de ajuda

/ especial

DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

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Dia da Crianç

No dia 01 de junho comemorou-se o Dia da Criança e a EBI e os TF Teen prepararam uma festa especial para os mais novos DIOGO MOURINHA

REDAÇÃO

ogos, brincadeiras e muita alegria foram os ingredientes com que se realizou a festa dedicada às crianças e, porque merecem o melhor, tudo nesse dia foi feito a pensar nelas. Entre as 10H da manhã e as seis da tarde, a Sede Internacional da Europa do Centro de Ajuda, acolheu miúdos e graúdos e a única moeda de troca foi um quilo de alimento não perecível destinado a ajudar instituições sociais. Insufláveis, desportos, jogos tradicionais, pinturas faciais, música e muita diversão tornaram o dia cheio de surpresas e animação em grande!

especial

DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

nça

VISEU da Criança em Viseu foi muito especial e não podia deixar de ser comemorado no Centro de Ajuda, que contou com a presença de várias crianças, as quais tiveram oportunidade de se divertir com os brinquedos, conhecer novos amigos e ter um dia inteiramente dedicado a elas. Também os pais acompanharam os seus filhos e puderam testemunhar a alegria de todos os presentes ali. Receberam ainda brindes, participaram nas brincadeiras dos mais novos e passaram um dia divertido com seus filhos.

CEDIDAS

■ Assim como em todo o país, o Dia

CABO VERDE Dia Internacional da Criança e em Cabo Verde não poderia ser diferente. O evento teve lugar no Vaz, zona do Palmarejo, onde compareceram crianças acompanhadas pelos seus pais, para realizarem diversas atividades. As crianças foram ainda presenteadas com brinquedos, naquela que foi uma tarde muito especial e que contou, inclusivamente, com a presença de cantores de música infantil. Crianças de toda a ilha de Santiago esperavam este momento cheias de entusiasmo, visto que provêm de famílias que não lhes podem proporcionar momentos como este.

CEDIDAS

■ No dia 01 de junho foi assinalado o

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DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

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A Hora da Mudança cedida

Quando o ser humano determina a transformação da sua vida e dá o primeiro e derradeiro passo em direção ao seu objetivo, então, Deus fará o resto Carla vaz ■ cv.r@folhadeportugal.pt

“

ertamente, ele tomou sobre si as nossas enfermidades e as nossas dores levou sobre si...” (Isaías 53.4). Há mais de dois mil anos, Jesus Cristo na cruz levou todas as nossas dores e enfermidades, para que aos que n’Ele creem seja possibilitada a cura, através de uma fé inabalável. Foi com base nesta certeza que foi realizado em cada Centro de Ajuda da região da Baixa da Banheira um movimento de fé, onde a cada terça-feira os pastores ministraram a cura e a libertação dos oprimidos. Centenas de pessoas

Loures

estiveram presentes e o resultado foi a cura, a libertação e uma vida realizada para muitos.

Loures No passado mês de maio, o CdA em Loures recebeu a visita do orador Carlos Rocha. Nessa terça-feira, mais de 150 pessoas não quiseram deixar de marcar presença na concentração de milagres que ficará marcada na vida dos muitos que receberam a cura durante a oração. Tendo ainda sido realizadas as orações pela família e pela vida financeira, mostrando a importância de se buscar a Deus e de O ter nas nossas vidas.

cedida

Moita

cedida

Barreiro

Centros deAjuda em Portugal Continental e Ilhas grande lisboa

Póvoa Stº. Adrião

Rua General Alves Roçadas, nº 4

Benfica

Sede Internacional da Europa Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro)

S. João do Estoril

Baixa da Banheira

Rio de Mouro

Montijo

Rua General Norton de Matos, nº 201

Setúbal

Av. Mouzinho de Albuquerque, nº 46

Rua Sacadura Cabral, nº 102C Calçada da Rinchoa, lt. B1

Torres Vedras

Rua da Indústria Corticeira, lt. 16E

S. J. da Madeira

Póvoa de Varzim

Viseu

Rua Vila Lusitana, nº 15 sul

Avenida do Alentejo, nº 30, Quatro Caminhos

Amadora

Alhandra

Évora

Av. Comendador Abílio Seabra, entrada 7

Centro de Ajuda no Império

Caldas da Rainha

Rua Raul Proença, nº 25/27

NOrte

Rua Fernão Magalhães, nº 306

Almada

Matosinhos

centro

Rua Dr. Brito Câmara, nº 33

Coimbra Rua do Sota, nº 20

Açores / Ponta Delgada

Santarém

Rua dos Combatentes, nº 10B

Cacém

Av. 23 de Julho, nº 14/ 16/18, Cova da Piedade

Mercês

Rua da Cordoaria, Qt. das Cordas, nº 42, Vale dos Gatos

Praceta da Fraternidade Universal, nº 28 A

Cruz de Pau

Av. São Sebastião (em frente ao cemitério dos Remédios)

Av. Villagarcia de Arosa, 1038

Braga

Av. Imaculada Conceição, 567

Vila Nova de Gaia Rua da Rasa, nº 230

Paredes

Rio Tinto

Leiria

Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

Rua Dr. João de Barros, nº 14

Rua Egas Moniz, nº 485

Av. D. Lourenço Peixinho, 181

Largo Comendador, nº 01

Alameda D. Afonso Henriques, nº 35

Centro de Ajuda no Porto

Aveiro

Av. Gomes Pereira, nº 39A Pontinha Estrada Militar, s/n Rua Heróis da Aviação, nº 2C

Edifício Choupal, bloco D, r/c

Estrada Nacional 11, nº 243

Info: Aqui estão apenas apresentadas as nossas sedes regionais, mas existem mais de 110 Centros de Ajuda espalhados um pouco por todo o país. Para saber qual é o mais próximo de si vá a iurd.pt ou, então, ligue para a nossa linha amigo 24H.

Portimão

Largo Gil Eanes, lt. A

Faro

Largo de São Sebastião, nº 10 ilhas

Madeira / Funchal Rua da Boa Nova, nº 5

portugal

Oeiras apoia cuidadores

D.R.

DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

A partir de 14 de junho, o concelho de Oeiras irá ter um gabinete de apoio aos prestadores de cuidados às pessoas com demência, cujo objetivo é valorizar e desdramatizar o ato de cuidar D.R.

■ A abertura deste gabinete surge no âmbito do projeto “Cuidar Melhor”, implementado em Cascais, Oeiras e Sintra, e pretende “contribuir para a inclusão das pessoas com demência, bem como sensibilizar as comunidades para estes problemas”, esclareceu a coordenadora do projeto. Na cerimónia de apresentação do Gabinete de Apoio Cuidar Melhor, Catarina Alvarez clarificou ainda que o gabinete será composto por técnicos que irão prestar as informações necessárias aos cuidadores de pessoas com demência. Causas, sinais de alerta, diagnóstico, encaminhamento e apoio jurídico sobre os direitos de quem tem demência são algumas das informações que aí serão prestadas. “O objetivo é dar as

ferramentas necessárias às pessoas que, de alguma forma, tomam conta de pessoas com demência, quer sejam familiares, amigos, profissionais ou instituições, para saberem cuidar melhor”, avançou Catarina Alvarez. D.R.

Objetivo é dar ferramentas necessárias às pessoas que tomam conta de pessoas com demência Para o presidente da Câmara de Oeiras, a nova resposta no concelho segue a linha de políticas sociais a que o executivo se propõe. “Oeiras tem 35 por cento de população com mais de 65 anos e o apoio

Gabinetes de Apoio Cuidar Melhor: a estas pessoas deve ser uma preocupação autárquica. Esta é mais uma resposta de extrema importância na área de apoio social que faz parte do nosso programa”, referiu Paulo Vistas. c.v. *Com Lusa

Cascais: em funcionamento desde 22 de abril Oeiras: abrirá portas a 14 de junho, no Centro de Juventude de Oeiras, funcionando às sextas-feiras, entre as 09h30 e 13H Sintra: entrará em funcionamento a 19 de junho

D.R.

Parkinson, emoções, voz e música Um estudo de investigadores da universidade do Porto veio sugerir que a doença de Parkinson dificulta o reconhecimento de emoções na voz e na música, crendo os autores numa maior sensibilidade a estas dificuldades no funcionamento social dos doentes. “Resolvemos fazer este estudo porque, embora houvesse investigação prévia sobre o possível impacto na doença de Parkinson na nossa capacidade de reconhecer emoções nos outros, a verdade é que a maior parte desses estudos foram feitos apenas com expressões faciais e com resultados não muito consistentes”, esclareceu um dos três autores. César Lima avançou que os resultados “sugerem que a doença de Parkinson parece estar associada a dificuldades

mais no reconhecimento de emoções auditivas do que visuais, e que mesmo dentro das emoções auditivas podem existir especificidades dependentes do tipo de estímulo”. “De um ponto de vista clínico, o que nós esperamos é que haja uma maior sensibilidade a estas dificuldades no funcionamento social e competências que são importantes para a comunicação e o funcionamento social, de maneira a que elas também possam ser alvo de futuras terapêuticas com estes doentes”, salientou. O estudo, publicado no Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, mostrou que “quando as emoções eram comunicadas através da voz, as dificuldades dos doentes eram gerais, enquanto nas emoções que eram expressas através da música, as dificuldades foram específicas para as emoções positivas, como é o caso da alegria e *Com Lusa da serenidade”.

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portugal ///

EM 2011 EMIGRARAM 2.814 ENFERMEIROS

DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

folhadeportugal.pt

D.R.

Jovens licenciados apostam na emigração

Enquanto que por cá se continuam a fechar as portas aos recém-licenciados, anúncios e feiras de emprego aliciam os jovens a mudarem-se de malas e bagagens para o estrangeiro REDAÇÃO

❙

NUNO VEIGA/LUSA

ortugal investe na formação e outros países tiram proveito dos jovens qualificados que perante o desemprego ou ordenados de 500 euros não veem outra saída senão a de emigrar. Médicos, engenheiros e enfermeiros são os que mais saem do país, em busca de melhores salários, contratos sem termo e reconhecimento profissional. São cada vez mais aqueles que são quase que obrigados a abandonar o seu país, que, por sua vez, desperdiça investimento na educação daqueles que depois não aproveita, sendo que muitos deles poderão mesmo não voltar, contribuindo para o agravamento do buraco da Segurança Social. O semanário Sol foi saber junto das universidades quanto custa formar cada um destes promissores profissionais. Os dados que foram recolhidos mostram que formar um engenheiro, por exemplo, custa ao Estado entre cinco a oito mil euros por ano, sendo que, em média, cada aluno leva seis anos para terminar o curso. No que diz respeito aos médicos, só a formação inicial de seis anos na faculdade requer um investimento de 10 mil euros por ano. Noutros cursos superiores, cada estudante custa ao Estado cerca de quatro mil euros por ano. Estes números demonstram o prejuízo que o país terá caso estes jovens não regressem ou não enviem dinheiro para Portugal. “Estivemos a investir na

Brasil foi de 15 e os restantes 77 por cento para África. Atualmente, no site da Ordem dos Engenheiros estão 46 ofertas de emprego para o Qatar, 23 para os Emiratos Árabes Unidos e 42 para a Noruega e a Holanda juntas. Na saúde, os médicos e os enfermeiros estão também em fuga. Ultrapassada a barreira da língua, jovens licenciados nessas áreas procuram oportunidades de ter uma vida melhor lá fora. “Cá, até aos 30 anos, um médico recebe à volta de 1.100 ou 1.200 euros líquidos. No estrangeiro há ofertas muito atrativas”, diz António Marques Pinto, da Associação de Jovens Médicos, que sublinhou também o facto de começar a não haver vagas para se fazer a especialização nos hospitais. “De cada vez que organizamos uma feira de emprego em Portugal, aparecem mais trabalhadores da área que este tipo de emigração poderá ter no da saúde”, assegurou ao Sol Catalina futuro do nosso país. “Há o risco de esses Poiana, da Careers in White, uma engenheiros criarem raízes nos países para empresa de recrutamento que, em onde vão trabalhar, o que poderá dificultar abril deste ano, recebeu cerca de 900 ou inviabilizar o seu regresso quando médicos e enfermeiros num evento para recrutar recém licenciados portugueses para o Reino A formação inicial de Unido, Alemanha, França, um médico requer um Bélgica e Noruega. investimento do Estado Os salários oferecidos de 10 mil euros por ano são muito mais atrativos: Portugal assim o necessitar”, frisou ao Sol. 1.500 euros para enfermeiros, 2.000 para Um estudo feito em 2012 concluiu médicos a tirar a especialidade e 4.000 que, nesse mesmo ano, o recrutamento euros para especialistas. Cardiologia, de engenheiros para Portugal foi apenas medicina interna e pediatria estão entre de oito por cento, enquanto que para o as especialidades mais procuradas.

Para os médicos especializados, a remuneração pode atingir os 4.000 euros no estrangeiro

qualificação de pessoas que vão ajudar a desenvolver outros países”, admite António Cruz Serra, reitor da universidade Técnica de Lisboa, ao Sol. Segundo a pesquisa do mesmo jornal, dados do Instituto Nacional de Estatística mostram, através do Inquérito ao Emprego, que há, efetivamente, uma quebra acentuada da população jovem ativa no último ano. Ainda de acordo com aquele estudo, Portugal perdeu 131 mil pessoas entre os 15 e os 35 anos, entre março de 2012 e de 2013. “O Governo olha para estas pessoas como despesa, mas elas também são receita. Se saírem, não contribuem para a Segurança Social, para

o sistema fiscal e para o desenvolvimento da economia no seu conjunto”, afirmou ao Sol a economista Manuela Arcanjo, acrescentando ainda que prevê um “efeito explosivo” para a Segurança Social. “Estamos a perder uma geração, que estava em idade de ter filhos e de contribuir para renovação geracional”, salientou ainda.

Engenheiros, médicos e enfermeiros Carlos Matias Ramos, bastonário da Ordem dos Engenheiros, também é da opinião de que “profissionais altamente competentes são obrigados a emigrar”, não havendo ainda noção do impacto

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LINFOMA NO SANGUE

O PODER DO

alguém para um combate, fruto de uma provocação ou de um estímulo. Ou seja, desaNa cruz, a autoridade do inimigo terminou para sempre. Todos viram: Jesus triunfou! Pois, fio é tudo o que se apresente “Quando estive a morar em no desafio da cruz, apenascomo UM poderia vencer... e no seu desafio? Quem vencedor?um extremamente difícil França,sairá diagnosticaram-me ser humano que deou quase impossível de supelinfoma no sangue. Vim para safia os seus próprios rar, como, por exemplo,uma Portugal e, a minha filha de limites supera-se semdoença! dois anos, também tinha propre! E podemos encontrar “e, despojando os principablemas. Era nervosa, chorava exemplos deste facto em didos e as potestades, publisem motivo aparente, gritava ferentes fases da História da camente os expôs ao dese batia-me. Eu estava desesHumanidade. Davi foi um desprezo, triunfando deles na perada e não sabia como resolver a situação. tes homens, que não olhou a cruz” (Colossenses 2.15). Na A minha mãe já conhecia o Centro de Ajuda condições ou à sua própria cacruz, a autoridade do inimigo e decidi participar para ver em que é que me pacidade para enfrentar o determinou para sempre. Todos podia ajudar. Hoje, eu e a minha filha estamos safio, sobre-humano, que se viram: Jesus triunfou! Pois, no bem, somos alegres, temos paz interior, eu fui propunha vencer! desafio da cruz, apenas UM curada do linfoma e sou uma mulher feliz!”. Mas, o que é um desafio? É poderia vencer... e no seu de Bárbara Nogueira um duelo, uma luta, o chamar safio? Quem sairá vencedor?

DESAFIO

11, 18 e 25 DE JUNHO | 02 e 09 DE JULHO 20H – 7H – 10H – 12H – 15H Num Centro de Ajuda Mais Perto de sI! Centro de Ajuda - Lisboa: Rua Dr. José Espírito Santo, 36, Chelas (próximo do metro) Centro de Ajuda - Porto: Rua Egas Moniz, nº485

Centro de Ajuda

Escreva, nas linhas abaixo, a doença que deseja desafiar:

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eportagem /// Nível do mar subiu 11 milímetros

13 folhadeportugal.pt

alterações climáticas

Fenómenos meteorológicos extremos são mais frequentes redação

D.R.

O número de fenómenos meteorológicos extremos, tais como tempestades, cheias ou furacões, triplicaram desde 1980 e a tendência é para se manterem

maioria dos cientistas acredita que as alterações climáticas foram causadas pelo Homem e, depois de várias estudos realizados ao longo dos anos, torna-se evidente que o planeta Terra mudou nos últimos séculos. Glaciares que derreteram, o nível médio das águas que subiu e fenómenos meteorológicos extremos que não param de ocorrer, tais como furacões, secas, incêndios florestais e cheias. O ano de 2012 ficou marcado por fenómenos meteorológicos extremos que ocorreram um pouco por todo o Mundo, mas com particular incidência no hemisfério norte do globo. Os dados são de um relatório da Organização

Furacões, tempestades, cheias e vagas de frio e calor são fenómenos cada vez mais frequentes

A ação do Homem influencia as alterações do planeta Terra Meteorológica Mundial (OMM), que revelam também que os primeiros dez meses do ano foram dos mais quentes desde que começaram a haver registos, em 1850. A partir de abril, as temperaturas terrestres e marítimas aumentaram mês após mês, sendo que o período entre maio e outubro esteve entre os quatro mais quentes de que há memória, referiu a agência Lusa. “Importantes vagas de calor afetaram o hemisfério norte durante o ano, a mais notável das quais ocorreu entre março e maio nos

EUA e na Europa”, escreveu a OMM, acrescentando ainda que quase 15 mil recordes diários de temperatura foram batidos nos EUA durante 2012.

D.R.

Degelo sem precedentes O relatório da ONU referente às questões meteorológicas destacou ainda um degelo nunca antes visto. “O Ártico alcançou a sua extensão anual mínima desde que há registos de satélite a 16 de setembro, com 3,41 milhões de quilómetros quadrados”. O secretário-geral da OMM, Michel Jarraud, afirmou mesmo que a extensão do gelo do mar Ártico alcançou um novo mínimo histórico. “A taxa alarmante deste degelo chama a atenção para as vastas mudanças a acontecer nos oceanos e na biosfera terrestres. As alterações climáticas estão a ocorrer diante dos nossos olhos e vão continuar

como resultado das concentrações dos gases com efeitos de estufa na atmosfera, que aumentaram constantemente e voltaram a alcançar novos recordes”, assegurou. O degelo da Gronelândia e da Antártida, por exemplo, contribuiu para aumentar 11,1 milímetros os níveis do mar desde 1992. Estudos demonstraram ainda que a taxa de degelo tem vindo a aumentar, sendo que essas duas zonas estão hoje a perder três vezes mais gelo do que perdiam nos anos 90. A OMM destacou ainda que a bacia do Atlântico registou este ano uma época de furacões mais ativa do que o habitual pelo terceiro ano consecutivo, com um total de 19 tempestades, dez das quais alcançaram o estatuto de furacão. O mais notável de todos foi o furacão Sandy, que devastou a região do Caribe e a costa leste dos Estados Unidos.

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bem-estar ///

A OSTEOPOROSE ATINGE ENTRE 700 A 800 MIL PORTUGUESES folhadeportugal.pt

DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

A osteoporose atinge sobretudo mulheres, sendo responsável por cerca de 50 mil fraturas no nosso país

A vida sedentária é inimiga dos ossos, tal como o tabaco e o álcool em excesso

Descubra como manter os seus ossos fortes têm de carregar mais quilos do que o necessário. Para atingir e manter o peso ideal, adote uma alimentação saudável e pratique exercício.

Cálcio O cálcio é essencial para o corpo todo, visto as células necessitarem dele para funcionar e ser responsável pela força e resistência dos ossos. Ao não ser concebido pelo organismo, tem de ser obtido diariamente através da alimentação ou de suplementos. Portanto, opte por ingerir laticínios, vegetais de folha ➜Mantenha um peso adequado  verde (espinafres, brócolos...), ➜Siga uma dieta equilibrada e rica em cálcio  cereais e frutos secos. ➜Adote hábitos de vida saudáveis

MEDIDAS PREVENTIVAS

➜Apanhe sol, sempre com proteção ➜Proteja a sua massa óssea e incentive os seus filhos a seguirem o exemplo

D.R.

Exercício A atividade física desenvolve a densidade óssea, visto a força da gravidade estimular a

formação óssea. As melhores modalidades para prevenir a osteoporose são aquelas onde se tem que suportar o peso do nosso corpo, tal como correr, caminhar, dançar...

FATORES DE RISCO ➜Pertencer ao sexo feminino ➜Ter mais de 65 anos  ➜Ser de origem caucasiana ou asiática ➜Ter historial familiar  ➜Ser de pequena estatura  ➜Ter excesso de peso ou ser demasiado magra ➜Ter uma dieta pobre em cálcio ➜Fumar  ➜Consumir álcool em excesso  ➜Ter doenças da tiroide  ➜Fazer uma menopausa precoce  ➜Tomar algum tipo de fármacos com frequência, como cortisona ➜Estar imobilizada

Sol Ao apanhar sol está a ajudar o seu

organismo a produzir mais vitamina D, o que facilita a absorção de cálcio. 30 minutos diários de exposição solar no rosto, pescoço e mãos é suficiente, devendo-se evitar as horas de maior radiação, por causa dos danos que o sol provoca na pele.

Tratamentos eficazes ➜Suplementos de cálcio: são receitados quando a alimentação não possui a quantidade de cálcio suficiente; ➜Suplementos de Vitamina D: esta vitamina é muito importante porque aumenta a absorção de cálcio; ➜Cirurgia: em caso de fraturas vertebrais ligadas à osteoporose, pode recorrer-se à vertebroplastia, que consiste na injeção de cimento

ósseo diretamente na vértebra fraturada, aliviando as dores e ajudando na recuperação; ➜Fármacos para aumentar a massa óssea: os bisfosfonatos inibem a reabsorção óssea, aumentando a massa óssea e reduzindo o risco de fraturas;  ➜Analgésicos: são indicados para reduzir as dores causadas pela osteoporose.

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D.R.

Quilos q.b. Quem é demasiado magro tem mais hipóteses de vir a sofrer de osteoporose, pois, normalmente, tem menos massa óssea. Por outro lado, o excesso de peso é mau para as articulações, que

D.R.

CULINÁRIA

sta doença afeta os ossos, tornando-os mais finos, frágeis e mais sujeitos a fraturas, sendo mais frequente no sexo feminino, após a menopausa, e nos homens e mulheres com mais de 65 anos.

D.R.

CARLA VAZ ■ cv.r@folhadeportugal.pt

BAVAROISE DE REQUEIJÃO COM CHOCOLATE

Ingredientes:

Preparação: Coloque a gelatina de molho em água fria.

8 folhas de gelatina 100g de chocolate 2,5dl de leite 1 requeijão e meio 2 gemas 20g de açúcar Raspa de meia laranja

Derreta, em banho-maria, o chocolate partido em pedaços. Aqueça o leite e junte-lhe a gelatina bem escorrida, para que se dissolva. Num recipiente, misture o requeijão com as gemas e o adoçante. Em seguida, junte o preparado do leite e a raspa de meia laranja. Misture muito bem. Acrescente o chocolate derretido ao preparado anterior e misture bem. Deite o conteúdo numa forma de pudim e leve ao frigorífico, durante três horas. Antes de desenformar o preparado, mergulhe a forma em água a ferver e desenforme.

lhar feminino /// Como usar padrões em preto e branco

DOMINGO ■ 09 de junho de 2013

folhadeportugal.pt

Preto & branco:

chique ou choque?

D.R.

O branco engorda. O preto emagrece. E a mistura dos dois? Deixamos-lhe algumas dicas de como usar os padrões que mais a favorecem e quais deve evitar ao máximo

regra mantém-se em relação aos padrões tradicionais: quanto maior for, mais engorda, ou seja, quanto mais discretas, melhor. Uma vez que o preto emagrece, deve optar por peças onde este seja predominante em detrimento do branco. Se o objetivo for o contrário, então, tem luz verde para a cor branca. Um dos padrões mais usados de preto e branco são as riscas. As horizontais, muito conhecidas por navy, são as que menos favorecem corpos mais volumosos, já as riscas verticais alongam corpo e pernas. Convém ainda que as riscas sejam finas. Para quem não é amante de padrões, existem peças lisas com pequenos apontamentos de branco ou preto que são suficientes para dar um toque mais glamoroso ao visual. Os padrões geométricos, igualmente em voga esta estação, são ainda mais difíceis de usar porque são compostos por vários ângulos que se cruzam entre si e que tornam o corpo num verdadeiro quadro.

D.R.

Apontamentos de cor Se acha o branco e preto demasiado aborrecidos,opteporpeçascompequenos apontamentos de cor, suficientes para dar uma lufada de ar fresco ao seu look.

por riscas verticais (e finas de preferência), se o objetivo é alongar a silhueta. As mais magras e altas podem arriscar nas horizontais, mas as mulheres mais gordinhas não o devem fazer.

Padrões em preto e branco Muitas mulheres gostam de padrões com riscas. Se é o seu caso, opte sempre

Xadrez A mistura de padrões a preto e branco é o suprassumo do trendy. No entanto, este jogo de xadrez vai criar demasiados movimentos no corpo que deve evitar se o objetivo é disfarçar certas Um dos zonas. Se tem uma padrões silhueta esguia, mais usados não terá grandes de preto e problemas, mas branco são se tiver umas as riscas formas mais arredondadas não deverá usar este tipo de padrões.

❙

Opte sempre por riscas verticais se o objetivo é alongar a silhueta

D.R.

Floral Conjugue duas tendências numa só, através do padrão floral, a preto e branco. Perfeito para um evento casual chique no final de uma tarde de verão.

D.R.

redação

D.R.

Fonte: mulher.sapo.pt

visite: vivifreitas.me crónica

Vivi Freitas

A oração Muitos oram, falam com Deus, mas não necessariamente expõem o que carregam no seu interior

I “O que é que tem afligido a sua alma?”

sto é um problema, pois, desta forma, não passa de religiosidade, em que a pessoa fala com Deus de forma mecânica e não sincera. Ao assistir a uma reunião do bispo Macedo, algo chamou-me muito a atenção. Ele referiu que “a sinceridade é a manifestação da fé”. Então, quando a pessoa que fala com Deus, não é sincera, não refere o que está no seu interior, na verdade está a pronunciar palavras ocas, sem conteúdo! O que é que tem afligido a sua alma? O que é que a tem preocupado e tornado ansiosa e amargurada de espírito? Se vive amargurada, triste perante os seus proble-

mas e não o expõe para Deus, é porque a sua crença n’Ele é mais uma utopia – uma fantasia – do que uma realidade. Quando existe o clamor sincero, este revela a sua crença quanto Àquele que a ouve, que é Deus. Assim, quando se dispõe a falar com Deus e a pôr tudo para fora, resolve o problema que ninguém pode resolver. E resolve-o, expondo-o a Deus e fazendo-O participante da sua aflição. No término da sua oração, Eli julgou Ana; acusando-a de estar embriagada. Mas quando a pessoa é sincera não há preocupação com o que os demais pensam. (1 Samuel 1.9-16). Se está a orar na igreja

ou em casa, expondo a Deus a sua aflição, não há preocupação com a opinião alheia, pois está a ser sincera. E ainda que as pessoas a julguem mal, é a sua consciência limpa, baseada não naquilo que sente, mas em quem realmente é, que a justifica! O que Ana falou com Deus foi baseado na sua crença num Deus todo poderoso. Ela não estava apenas a defender os seus sentimentos. A aflição de Ana era porque ela cria em Deus, num Deus tão grande, e não tinha a sua resposta. Para aquele que é servo de Deus – e crê n’Ele – todo e qualquer problema, seja em forma de tentação ou uma situação difícil

que está a enfrentar, expõe e participa a Deus o que está a viver. E, então, no mesmo momento em que usa de sinceridade, passa a haver uma correspondência de Deus em forma de tranquilidade e paz, confirmando a certeza da resposta. Se você, que me ouve agora, se sente atormentada e preocupada, é necessário fazer Deus participante da sua vida. Desta forma, estará a revelar a sua crença em Deus e a estreitar o seu relacionamento com Ele. Perceba que não é algo mecânico, mas que vem do seu íntimo, em resultado da sua crença pessoal. Um grande abraço a todos!

odestaque folhadeportugal.pt

Semana de 09 a 16 de junho

Agenda

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Semanal

EDIÇÃO Nº 494 ■ DOMINGO, 09 a 15 de junho de 2013

Estamos abertos 7 dias por semana, em 110 localidades espalhadas por todo o país e ilhas

Os 6 sentidos do sucesso

(moradas na pág. 8i)

7 dias para mudar a sua vida!

OMINGO

O PRIMEIRO AMOR - 7H30 O MEU MILAGRE - 9H30 Sessão do Desbloqueio - 15H Mulheres e Homens Sábios - 18H

Visão, audição, olfato, tato e paladar são os 5 sentidos que a maioria das pessoas possui inerentemente à sua condição humana. No entanto, existe um 6º sentido que apenas alguns possuem...

2ª Conquistas Financeiras

Sucesso e desenvolvimento da sua empresa, casos na Justiça, pagamento de dívidas, desemprego, imigração...

3ª

Doenças, dores, problemas de saúde persistentes...

4ª Cura Interior

Desenvolva a sua vida espiritual e força interior, através da leitura da Palavra de Deus...

e 5ª Família Casamento

Orientação para a resolução de conflitos familiares...

6ª Limpeza Espiritual

D.R.

paladar é o sentido pelo qual nos apercebemos do sabor de alguma coisa, mas também diz respeito à maneira como estamos habituados a ver a vida. Afinal, nunca saberemos se algo é bom

Saúde Restaurada

ou mau se não provarmos primeiro! Certeza, já deve ter conhecido alguém que fez um juízo temerário sobre algo, pessoa ou assunto, baseado apenas na opinião de terceiros e descobriu,

posteriormente, que tais pessoas estavam completamente erradas. Pois é, não tenha medo, esteja recetivo/a a novas oportunidades,

Prove e Comprove!

experiências, negócios e maneiras de melhorar a sua vida profissional, porque só podemos ter a certeza se algo funciona, ou não, provando por nós mesmos. *Colaborou Nilza Vaz

Má sorte, maldições, energia negativa, insónia, pesadelos, inveja, bruxaria...

Problemas sentimentais, falta de diálogo no relacionamento, discussões...

Casos perdidos - 8H

Venha descobrir na próxima segunda-feira (10/06) o 6º sentido que o/a ajudará a trilhar a reta final do caminho do sucesso!

Problemas que aos olhos humanos já não têm solução... PUB

Terapia do Amor 19H

Força Jovem - 15H

Um encontro direcionado para os mais jovens...

REUNIÕES DE SEGUNDA A SEXTA 7H, 10H, 12H, 15H E 20H

(em todas temos disponível aconselhamento espiritual) SEDE INTERNACIONAL DA EUROPA - LISBOA Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro) CENTRO DE AJUDA - PORTO Rua Egas Moniz, nº 485 - Porto Ou no centro de ajuda mais perto de si:

S erviço 24 horas