Conexión Humana
Boletín N° 1
Adaptación de los espacios
En algunas oportunidades, nuestro hogar cuenta con espacios limitados. O también, al vernos abocados a permanecer en casa el mayor tiempo posible como mecanismo de protección ante la pandemia actual, debemos compartir un mismo espacio con diferentes personas y realizar diversas labores en él como trabajar, estudiar, hacer ejercicio, descansar, entre otras. Lo cual nos ha llevado a tener que adaptarlo a nuestras necesidades y a las de las personas con las que convivimos, teniendo que imprimirle varios usos a un mismo lugar. El espacio no debemos entenderlo solo como un recurso físico, pues además cumple una función importante en nuestra percepción de bienestar, por lo que puede significar para cada persona que lo habita; esto se debe a las acciones que realizamos en ellos, la historia que hemos construido en compañía de seres queridos y la sensación de pertenecía, seguridad y calma que nos pueden brindar. Muchas de las partes de una casa ya tienen una función asignada al haber sido construidas con un propósito específico: Preparar los alimentos, dar lugar al descanso y el sueño, permitir la comunión familiar en torno a la mesa… Hoy debemos ser creativos y modificar estas funciones de acuerdo con nuestros intereses y obligaciones. A continuación, traemos algunas ideas que nos ayudarán a hacer más versátiles y cómodos algunos lugares de nuestro hogar:
Adaptaciรณn de los espacios
Adaptaciรณn de los espacios
• La habitación donde generalmente dormimos, descansamos y pasamos tiempo con nosotros mismos, no debe ser lugar para ejecutar tareas que impliquen demasiada activación física o mental, como hacer ejercicio o trabajar, ya que esta es el centro de descanso, y al modificar esta función, podría verse afectada nuestra capacidad para conciliar y mantener un sueño reparador. • Si por casualidad compartimos el dormitorio, con mayor razón debemos cuidar la función de descanso que debe prevalecer, evitando interrumpir las horas de descanso con ruido, luz o movimiento. • Procuremos que los lugares que usaremos para trabajar o realizar actividades físicas tengan una adecuada iluminación y ventilación. En lo posible, utilicemos luz natural, porque nos permite estar más activos. Si no contamos con ella, tratemos de usar una bombilla que ilumine de manera suficiente, preferiblemente de color blanco y no amarillo, para que nuestra visión este más descansada. • Designemos uno o varios espacios de trabajo común, donde cada persona pueda hacer uso de ellos para teletrabajar o aprender virtualmente. En lo posible, revisemos que los lugares cuenten con los elementos necesarios para que tengamos la mayor comodidad posible al usarlos: suficientes tomacorrientes, conexiones de teléfono o internet, y que sean amplios, para facilitar la ubicación de enseres y usuarios. Las sillas, mesas o escritorios deben ayudarnos a mantener una postura adecuada mientras trabajamos o estudiamos.
• También designemos un espacio de comunión familiar para descansar y compartir. Si por alguna razón, el lugar designado es el mismo que utilizamos para el trabajo o el estudio, intentemos siempre que cada persona recoja sus pertenencias al terminar sus obligaciones, para evitar distractores, y así compartir un rato agradable entre todos. • Asear y despejar las zonas que hemos usado para realizar nuestras ocupaciones siempre va a generar a los demás la impresión de que pueden hacer uso ellas. Si tenemos demasiadas cosas en un mismo lugar, estamos generando una saturación que incrementa la posibilidad de experimentar cansancio visual. Además, el dejar nuestros elementos personales en las áreas comunes, da lugar a que se tenga menor control y cuidado sobre ellos. • Finalmente, es importante recalcar que debemos ponernos de acuerdo en los usos que le vamos a dar a los diversos lugares con los que contamos en casa. De esta manera, evitamos conflictos al reconocer en qué lugares y a qué hora podemos realizar ciertas tareas sin interrumpir a los demás o ser interrumpidos.
Adaptaciรณn de los espacios
Créditos Dirección y contenidos Equipo de Conexión Humana Liceo Salazar y Herrera Corrección de estilo, revisión de contenidos y difusión. Valeria Echeverri Pérez Practicante de Comunicación Digital Marcela López García Líder de Comunicaciones y Mercadeo.
Diagramación y diseño Hamdy Álvarez Profesional en Diseño Gráfico
Adaptaciรณn de los espacios