Boletín Pastoral
N°39 - Noviembre 2017
Dirección de Desarrollo Integral Eje Articulador: Pastoral
BoletÃn Pastoral 39 - Noviembre
DOMINIPASTORAL DOMINGO XXXI TIEMPO ORDINARIO
(Noviembre 5 de 2017)
Evangelio según San Mateo 23, 1 - 12 “1Entonces Jesús, dirigiéndose a la multitud y a sus discípulos, 2dijo: —En la cátedra de Moisés se han sentado los letrados y los fariseos. 3Ustedes hagan y cumplan lo que ellos digan, pero no los imiten; porque dicen y no hacen. 4Atan fardos pesados, [difíciles de llevar,] y se los cargan en la espalda a la gente, mientras ellos se niegan a moverlos con el dedo. 5Todo lo hacen para exhibirse ante la gente: Llevan cintas anchas y flecos llamativos en sus mantos. 6Les gusta ocupar los primeros puestos en las comidas y los primeros asientos en las sinagogas; 7que los salude la gente por la calle y los llamen maestros. 8Ustedes no se hagan llamar maestros, porque uno solo es su maestro, mientras que todos ustedes son hermanos. 9En la tierra a nadie llamen padre, pues uno solo es su Padre, el del cielo. 10Ni se llamen jefes, porque sólo tienen un jefe que es el Mesías.11El mayor de ustedes que se haga servidor de los demás. 12Quien se alaba será humillado, quien se humilla será alabado”.
Frase del texto:
Mateo 23, 11
“11El mayor de ustedes que se haga servidor de los demás”.
BoletĂn Pastoral 39 - Noviembre
Llegará el día en que seamos hermanos “Llegará el día en que los hombres seamos hermanos. Llegará el día en que habrá un país de paz. Llegará el día en que todo aparezca como ilusión. Será el encuentro de las fronteras opuestas. Con banderas blancas vendrán y las enarbolarán en sus collados. Llegará ese día en que el cielo aparezca como una sola estrella gigante. donde no haya lucha ni contiendas, donde haya prosperidad y luz de cedro, ya que la luz opaca, de caoba, no volverá a salir de sus tinieblas, porque el amor de los hombres será grande. El odio y la brutalidad habrán sucumbido en su exterminio. Llegará esa época en que los niños salten de alegría en el seno de su madre, pues ya no verán en su inocencia más vísceras desgarradas por las balas y por el rencor. Llegará el día en que los hombres seamos hermanos y podamos habitar en un país de paz”.
Rolando A. Vega Jordán Tomado de: denip.webcindario.com/pazpoesia.html
BoletĂn Pastoral 39 - Noviembre
RETIRO DE PAREJAS - 2017
BoletĂn Pastoral 39 - Noviembre
ACTIVIDAD ECO 2017
OBESIDAD Y ACTIVIDAD FÍSICA En los últimos años, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha catalogado la obesidad como una enfermedad debido al gran aumento de personas que tienen exceso de tejido adiposo (grasa) en su cuerpo. Aunque existen múltiples factores por los cuales una persona puede llegar a ser obesa, los principales factores exógenos son la mala alimentación basada en una dieta alta en grasas y azúcares, y por otro lado la falta de actividad física. Un método para identificar si una persona tiene obesidad es a través del porcentaje de su Índice de Masa Corporal (IMC), el cual se puede sacar fácilmente. Fórmula: IMC = Peso (Kg) / Estatura (metros) al cuadrado. El resultado que arroje esta te indicará lo siguiente: Menos de 20%: por debajo del peso ideal. Entre 20% y 25%: IMC ideal. Entre 25% y 30%: sobrepeso. Entre 30% a 35%: obesidad tipo I o también conocida como obesidad leve. Entre 35% a 40%: obesidad tipo II u obesidad moderada. Mayor a 40%: obesidad mórbida. Se recomienda a todos los estudiantes, docentes, directivos y comunidad en general mantener un equilibrio entre la cantidad de calorías consumidas y la cantidad de calorías gastadas. El desequilibrio puede causar esta patología. La obesidad es considerada la madre de las enfermedades ya que por medio de esta aparecen otros tipos de complicaciones importantes como lo son la diabetes, la hipertensión arterial, la artritis, las dislipidemias, entre otras, que pueden desmejorar la calidad de vida de las personas, incluso llegando a causar la muerte. Realizar una dieta adecuada y actividad física al menos cuatro días a la semana nos permitirá gozar de una salud sin obesidad. Se deben buscar alternativas que sean del gusto personal. La recomendación para una persona sedentaria que inicie la realización de un ejercicio físico es la siguiente: empezar la actividad con una baja intensidad; no más de 45 minutos, y gradualmente ir subiendo esta y el tiempo de trabajo físico. Esto ayudará a que los grupos musculares se adapten de una manera adecuada al nuevo estilo de vida.
Lic. Daniel González Goez Docente Formación en Actividad Física daniel.gonzalez@salazaryherrera.edu.co
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Frase de la capilla
“15Calcen las sandalias del celo para propagar la Buena Noticia de la paz”. Efesios 15, 13
Créditos DOMINGO XXXI TIEMPO ORDINARIO
Dirección y contenidos José Manuel Lobo Meneses Director de Desarrollo Integral
Redacción Daniel Báez Vélez Practicante de Comunicaciones
Corrección de estilo, revisión de contenidos y difusión. Lina Marcela López García Jefe de la División de Relaciones Corporativas de Comunicaciones y Mercadeo
Diagramación y diseño Dayana Moreno Ovalle Practicante de Diseño Gráfico
Montaje en Web Juan Carlos Arango Web Master
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