Conexión Humana Boletín N° 25
Tips para poner en práctica el valor de la moderación
La moderación es importante para la convivencia familiar así como para vivir de manera armónica y pacífica. No es algo tan difícil: Se trata de poner en práctica el sentido común, la consideración y el respeto por los derechos de los demás. 1. Para ser moderados es importante que reconozcamos nuestros límites de forma realista. Cada uno sabemos hasta dónde podemos llegar en diferentes situaciones y no podemos ser ajenos a eso; por ejemplo, si sabemos que tenemos un examen y los días previos la pasamos jugando, también debemos saber que las probabilidades de ganarlo son mínimas; o si no sabemos nadar y nos acercamos demasiado a la orilla de una piscina profunda, corremos un gran peligro. 2. Podemos ser autodisciplinados, así nos cueste hacer un esfuerzo, realizando actividades que no nos gustan mucho. El secreto está en ser equilibrados, en reconocer que no porque algo no nos llame mucho la atención quiere decir que no sea útil o provechoso para nosotros. De igual manera, no siempre lo que más nos gusta o a lo que siempre queremos dedicar todo el tiempo, es lo más conveniente para alcanzar nuestras metas académicas, familiares, laborales o personales. Por ejemplo, si algo nos hace enojar, el equilibrio consiste en poderlo expresar
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de una manera tranquila, sin agredir física o verbalmente a los demás y en la medida de lo posible, evitar este tipo de situaciones. Por el contrario, si nos gusta mucho la comida rápida, el equilibrio es comer de vez en cuando estas comidas y no todos los días, porque podemos deteriorar nuestra salud. 3. Cuando vivimos en una casa con varias personas, es necesario que evaluemos los tiempos que podemos destinar para diferentes actividades. Por ejemplo, si todos debemos estudiar o trabajar por las mañanas, debemos saber que no podemos demorarnos mucho en el baño al ducharnos, porque los demás también tienen prisa, y valdría la pena llegar a acuerdos que permitan el uso racional de los recursos y los tiempos. 4. Veamos la moderación como un juego de respeto por uno mismo y por el otro. Ser moderados nos permite ser responsables con nuestro propio cuerpo, con las rutinas diarias y en la manera en que nos relacionamos con los demás, entendiendo que existe lo privado, que es importantísimo preservar. Es un llamado al recato, a la honestidad y a la seguridad que entre todos debemos propiciar y fortalecer. ¡Recuerda
siempre
que
todos
los
extremos
son
malos!
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Tips para poner en práctica el valor de la moderación
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