Conexión Humana Boletín N° 2
Las emociones en los niños ¿Qué hacer con las emociones de los niños?
¿Cómo controlar la emoción?
¿Qué hacer con las emociones de los niños? • Edúcalos con tu ejemplo y exprésate. Nombrar adecuadamente tus emociones ayudará a que tus hijos puedan identificarlas sin sentir vergüenza. • Sé empático con lo que le ocurre, hazle saber que entiendes lo que siente. • Ponle palabras a lo que sientes y dile que lo quieres. • Hazle sentir que puede vivir sus emociones acompañado. Por ejemplo: ¿Sentiste miedo? Tranquilo, ¡aquí estoy! • Enséñale que el cuerpo le puede ayudar a expresar lo que siente. Por ejemplo, dile que dar un abrazo es una forma de expresar que lo quieres.
Las emociones en los niĂąos
¿Cómo controlar la emoción? Primaria:
• Cuando te sientas enojado juega al Robot - Peluche. Primero te pondrás tieso como un robot concentrando tu enojo en el cuerpo, luego relájate y suéltate como un lindo y esponjoso peluche.
Las emociones en los niños
• Cuando estés alegre puedes aprovechar tu energía en actividades como pintar o dibujar, así utilizarás tus emociones para crear una obra de arte.
• Utiliza el juego del semáforo:
Detente
cuando no puedas controlar una emoción (sientes mucha rabia, quieres agredir a alguien, te pones muy nervioso…)
Piensa en lo que estás sintiendo. Busca una solución y actúa mejor.
Las emociones en los niños
Créditos Dirección y contenidos Equipo de Conexión Humana Liceo Salazar y Herrera Corrección de estilo, revisión de contenidos y difusión. Esteisy Castaño Asistente en Comunicación Digital Lina Marcela López García Líder de Comunicaciones y Mercadeo Diagramación y diseño Daniel Ocampo Diseñador Gráfico