LO IMPORTANTE NO ES LA FUERZA
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HISTORIA El doctor Jigoro Kano
sólo ocho años de ser
de 50 millones de per-
combinó el estilo y las
inventado,
autori-
sonas que lo practican. El
técnicas del jujitsu para
dades educativas lo con-
Judo fue deporte de ex-
crear el Judo en el año
sideraron un deporte ofi-
hibición en Tokio 1964,
de 1882, y ese mismo
cial y fue integrado dentro
en México 1968 no hizo
año fundó la primera es-
de los entrenamientos
presencia y reapareció
cuela de judo dentro del
básicos de la policía. La
como deporte oficial en
pequeño
de
primera escuela de Judo
1972 en Münich.
Eishoji en Tokio, Japón,
fuera de Japón fue la Bu-
la cual contó con tan sólo
dokway, que en 1918 se
nueve alumnos iniciales.
inauguró en Londres, In-
El Judo rápidamente tuvo
glaterra. En la actualidad
una gran aceptación en
el Judo es un deporte
Maestro de
Japón, y casi al finalizar
muy popular en todo el
Artes marciales
el siglo XIX, en 1890, a
mundo, cuenta con más
Dr. Jigoro Kano
templo
las
japonés que fue el fundador del judo
Lo importante no es la fuerza Asistir a presenciar los combates de Judo es una experiencia maravillosa, porque en este deporte se compite principalmente con base en la astucia y técnica, y no tanto de fuerza física. Desde que los judokas entran al área de combate y
Combate en Rio 2016
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se saludan muy respetuosamente nos damos cuenta que el combate será limpio. Uno viste de azul y el otro de blanco para que los podamos identificar sin ningún problema durante el desarrollo del combate. Mientras dura el combate, vemos cómo aplican las llaves y técnicas para lanzar e inmovilizar al oponente. Es un
continuo atacar y contraatacar buscando el punto que les dé el triunfo. Al no ser la fuerza física el factor determinante para lograr la victoria, nos daremos cuenta que para ganar, más vale maña que fuerza como decimos popularmente.
VOLUME
1,
ISSUE
1
Pruebas de Judo en los últimos JJ.OO Rio 2016
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Como se puntúa I P P O
Caída de espalda con mucha fuerza o inmovilización. Punto completo, gana el combate.
N W A Z A A R
Caída de espalda pero sin mucha fuerza y no completamente. Medio punto, con dos se obtiene un ippon
I
Y
U K O
Menor que el waza-ari, se logra al lanzar el oponente al suelo y éste caer de lado. 1/4
Fundamentos de lucha en el judo pie REI (Saludo): El saludo es una tradición del Judo muy importante de conservar. Es una señal de respeto hacia el compañero o el adversario. KUZUSHI (Desequilibrio): permite proyectar a un adversario incluso más pesado o más potente porque cuando está desequilibrado pierde toda su posibilidad de servirse de su potencia.
UKEMI (Caídas): No es posible ningún progreso real si no se llega a dominar las caídas, a coordinar y automatizar los movimientos que permiten efectuar sin choque ni dolor las caídas más variadas. Tsukuri (Preparación): El Tsukuri consiste en colocar a uke en la posición más apropiada para la ejecución de una técnica de proyección y en unas condiciones tales que no pueda defenderse. Al mismo tiempo, tori se coloca igualmente, en la posición más favorable que le permita el máximo de eficacia.
Fundamentos de lucha en el judo suelo Ne Waza Movimientos básicos de defensa Encogerse sobre sí mismo para no dejar entradas posibles, con el fin de ofrecer la menor superficie de contacto a uke. Intentar trabar las piernas de uke para derribarlo. Hacer la “gamba”, es decir, encogerse boca arriba y defenderse con los pies. Desplazarse en el momento que uke intente atacar. Girarse sobre sí mismo rápidamente. Principio salida de las inmovilizaciones Buscar el punto débil de uke y concentrarse en él. Atacar los puntos de apoyo de uke y controlar la respiración. Hacer movimientos rápidos para evitar que uke fije sus agarres o debilitarlos.
Moverse y girar en un sentido y cuando uke contrarreste girar en un sentido contrario. Hacer el puente o la “gamba”. Intentar separarse empujando con las manos y girarse cuando se haya conseguido. Girar al lado contrario donde uke hace la mayor presión.
JUDOGI: El unifo •
.
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La chaqueta debe ser larga para cubrir los muslos, y las mangas deben llegar hasta los puños cuando los brazos están completamente extendidos hacia abajo cerca del cuerpo. El pantalón llega hasta los tobillos.
Las mangas deben tener en toda su extensión de 10 a 15 centímetros libres entre el brazo y la manga. La misma separación debe existir entre la pierna y el pantalón.
orme de los judokas •
•
•
La chaqueta tiene dos solapas que se cruzan para ser atadas con el cinturón. La solapa izquierda siempre va sobre la solapa derecha. Las mujeres llevan debajo de la chaqueta una larga camiseta blanca que se fajan por debajo del pantalón. El cinturón, que se llama obi, mide tres metros aproximadamente. Se enrolla dos veces alrededor de la cintura y se ata con un nudo cuadrado. El color del cinturón indica el grado del judoka.
esiones más comunes En las manos: Esguinces y luxaciones. En los codos: Luxación posterior del codo. En los brazos: Fractura supracondílea de húmero. En los hombros: Luxación anterior del hombro. Fractura de clavícula.
En la columna vertebral: Subluxación del raquis cervical. En los pies: Esquince y ruptura de ligamentos interfalángicos. En los tobillos: Esguince y ruptura del ligamento lateral externo. En las rodillas: Ruptura del ligamento lateral interno. Ruptura del ligamento cruzado anterior. Ruptura del menisco interno.
Área de competencia El área de competición tendrá las dimensiones mínimas de 14 m x 14 m y máximas de 16m x 16m y deberá estar cubierta por tatamis.
El área de combate tendrá siempre las dimensiones mínimas de 8m x 8m. El área de afuera se llamará zona de seguridad y tendrá un ancho de 3m.
Glosario JUDO: Camino de la suavidad o flexibilidad JUDOKA: Practicante de Judo JUDOGI: Traje de práctica de Judo
JIGORO KANO: Fundador del Judo DOJO: Sala de práctica TATAMI: Estera japonesa. Colchoneta REI: Saludo RITSU REI: Saludo de pie ZA REI: Saludo de rodillas SEIZA: Arrodillarse KIRITZU: De pie. Pararse MOKUSO: Meditación SHIZEI: Posiciones UKEMI: Caídas USHIRO UKEMI: Caída hacia atrás YOKO UKEMI: Caída de lado MAE UKEMI: Caída de frente. Hacia adelante MAE MAWARI UKEMI: Caída de frente rodando TAI SABAKI: Desplazamientos TACHI WAZA: Técnicas en posición "parado" o de pie ASHI WAZA: Técnicas de pie o pierna KOSHI WAZA: Técnicas de cadera TE WAZA: Técnicas de mano o brazo NE WAZA: Técnicas en suelo KATAME WAZA: Técnicas de control KANSETSU WAZA: Técnicas de luxación o "palancas" OSAE WAZA: Técnicas de inmovilización SHIME WAZA: Técnicas de estrangulación KIAI: Grito. Fuerza RANDORI: Combate libre UCHI KOMI: Entradas de repeticiones SHIAI: Combates de competencia TSUKURI: Preparación
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tion offers, the geographic area covered (for
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Realizada por: Manuel Ivan Arredondo Basurto Deportes de Combate Grupo C1