ENTREVISTA

ÉXITO ES AYUDAR A OTROS: EL TRIUNFO DE ADRIANA MARTÍN

Por: Jellym Mejía

El propósito de vida de la coach venezolana se centra en cambiar hábitos y pensamientos para la salud y el bienestar.

Mientras bebe una taza de té y revisa una ráfaga de pendientes en su agenda de trabajo, Adriana Martin recibe una nota de voz en su teléfono celular. Abandona la tediosa lectura y asoma la mirada a la pantalla. La sonrisa tenue de sus ojos evidencia que se trata de alguien especial. Acto seguido, lo escucha con detenimiento.

“Hi, este mensaje es para agradecerte por todos tus consejos. Mi salud ha mejorado y mi calidad de vida es otra. Me siento renovada y feliz”. Un acento argentino delata a una mujer positiva y completamente en paz consigo misma.

Tras un breve silencio, Martin vuelve a sonreír con la mirada. No hay ego ni sobradez por el elogio recibido. Podría decirse que para la coach de salud y estilo de vida, una de las más importantes en la comunidad latina de los Estados Unidos, su éxito se define como la satisfacción de transformar vidas.

“Es gratificante que alguien se tome un minuto de su tiempo para darte las gracias. Ese es mi éxito. Lo material queda en un segundo plano cuando las personas entienden el valor de amarse y buscar el bienestar integral para el cuerpo, la mente y el espíritu”.

El incesante trabajo de Martin descansa en una razón de ser: si no hay sintonía entre cuerpo, mente y alma, no puede alcanzarse la plenitud y salud del ser humano. De ahí, la necesidad de crear una plataforma digital donde comparte consejos de salud, recetas saludables, rutinas de ejercicios y experiencias personales.

“De nada sirve enriquecerte y crear un nombre, cuando no estás dejando una huella significativa en las personas que encuentras en tu camino profesional. Lo más importante y valioso es empoderar a través del amor propio y la paz interior”.

EVENTOS MAGAZINE: Para empezar ¿podría definir qué es un estilo de vida saludable??

Adriana Martín: Un estilo de vida saludable es diferente para cada persona. Primero tienes que aprender a conocerte desde el amor propio y partir de ese conocimiento para aceptarte y trabajar para convertirte en la mejor versión de ti.

El estilo de vida es mucho más que una dieta. Es una filosofía que te permitirá encontrar el equilibrio físico, mental y espiritual. Tienes que saber quién eres, qué quieres y cuáles son los cambios que te permitirán transformar positivamente tu manera de ver el mundo.

EM: A partir de su experiencia profesional ¿cuáles serían las 3 recomendaciones para empezar una vida sana?

AM: Todo hábito que se pretenda incorporar en nuestra vida, debe ser sostenible. El cuerpo responde a rutinas habituales. Si deseas cambiar tu físico, haz ejercicio por 20 minutos y aumenta la intensidad horaria paulatinamente.

Nútrete de la Madre Tierra en todos los sentidos. Recuerda que habitas en ella y que gracias a ella, puedes respirar y alimentar tu cuerpo.

Pero lo más importante debe ser siempre el deseo constante de crecimiento personal. Todos los días mejora algo en ti. Lograr un estilo de vida sano es un proceso. La idea es avanzar sin presiones.

EM: Para obtener estilo de vida y bienestar ¿hay que centrarse en la alimentación o privilegiar el ejercicio?

AM: Definitivamente, la alimentación. Estamos compuestos de células y si no las nutres, se oxidan por los radicales libres, la mala alimentación y un sinnúmero de factores. Cuando te alimentas bien, alcanzas no sólo bienestar físico sino también claridad mental y paz espiritual.

EM ¿ Qué consejo le daría las mujeres que persiguen el balance como estilo de vida?

AM: El balance es una farsa. Cuando luchas por alcanzarlo, vives frustrada porque persigues la perfección. Lo que debe primar en la vida del ser humano es la armonía y eso es lo que hay buscar a diario.

EM ¿¿De qué manera pueden adoptarse hábitos saludables en el hogar?

AM: Es una pregunta difícil. Desde mi experiencia personal, con mi familia y mis amigos, puedo decir que no es nada fácil. El error es anhelar que tu familia y la gente que quieres, cambie de la noche a la mañana su manera de alimentarse y de pensar. Debes empezar por ti y en la medida en que los cambios sean visibles, ellos los percibirán y decidirán empezar sus procesos cuando estén preparados.

EM: Por último ¿cuál ha sido el papel de su plataforma digital Adriana Martín en la transformación del estilo de vida de las mujeres latinas que la siguen en sus redes sociales?

AM: Ha sido gratificante ver que muchas de las mujeres que me siguen, han aprendido a quererse y aceptarse como son. A veces nos centramos en exigirnos demasiado a nosotras y tratar de ser perfectas, hábitos que nos llevan a la crítica constante y los pensamientos destructivos.

La plataforma es un espacio en donde encuentras apoyo físico, mental y emocional. El objetivo es transformar vidas de una forma sana y funcional, entendiendo que cada una de nosotras es distinta y por ende no está obligada a imitar a nadie para ser aceptada y amada. Como coach, es un compromiso constante y trabajo diariamente en contenidos que sean valiosos y funcionales.