THE NEW LIFE
新
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生 活 双周刊
第五期
移民局最新父母类移民政策 向英国设计致敬 London Olympic 限量新品 张主任医师为你详解常见老人疾病 周末开心农场 London Bowl 承载光荣和梦想 胡杏儿哀求“放过我们好吗？” 特别鸣谢: ikoiko, 本期封面图片由: ikoiko协助提供。
ISSN 2253-4296
2012年8月3日 星期五
惠灵顿第一届华人歌唱比赛 为配合参赛选手练歌，好乐迪将： ★★
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公布日期：2012年7月25日 资料来源：新西兰移民局，安诚编译
移 民 局 最 新 父 母 类 移 民 政 策
一类（优先类）要求符合以下任何一个条 件： 主申请人“长期保证收入”为最低纽币 27203每年，连带配偶一起申请为纽币39890 每年。或者 带50万纽币的置业资金到新西兰（必须是 合法收入合法转账，必须在移民批准时起1年 内转入新西兰） 担保人（子女）有每年至少纽币65000的 收入，或者连同担保人的配偶一共每年至少有 纽币90000的收入。 二类（普通类）需要符合条件为： 担保人（子女）至少有纽币33675的年收 入。并且 申请人（父母）没有其他成年子女和申请 人是同一国家的居民 子女担保资格： 任何在子女担保父母的情况下，该子女必 须是“成年子女”。如果移民局认为该担保人 是“未成年子女”，那么该子女没有担保父母 的资格。 “成年子女”定义： 为了符合担保条件，成年子女指的是至少 18岁或者以上的 但是在18岁-24岁之间的，移民局必须审 核该子女是否被考虑为“未成年子女”，如果 是未成年子女，那该子女就没有担保资格。 “未成年子女”的定义： 年龄在21-24岁之间，没有自己的子女， 单身，财务上依赖父母，无论是否与父母同 住。或者
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• Painting Fundamentals Toi Poneke Arts Centre 61 Abel Smith Street
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年龄18-20岁，没有自己的子女，单身。 或者 年龄在17岁或者以下，没有自己的子女， 单身，财务上依赖父母，无论是否与父母同 住。 “长期保证最低收入”的定义： “长期保证最低收入”指的是在该申请人 获得移民身份后，该收入还是能持续不断永久 的支付给这个申请人。 “合法收入”的定义： 资金或资产通过合法途径赚取或获得赠与 如果发现该资产的获得和任何国家法律有 抵触，移民局有权拒签。 “非抵押资金” 资金必须是不存在贷款，连带责任，欠 费，债务等 EOI 移民意向申请 与技术移民类似，从7月30日开始父母类 需要递交移民意向申请（EOI），移民局对递 交的EOI做初步评估后发出邀请函（Invitation to Apply）。收到邀请函后，申请人需要在4 个月内递交正式申请。移民局审核全面材料 后，再对申请做最后决定。 移民局有权在EOI阶段对申请的真实性做出 调查。 EOI选择的顺序 最先优先选处理“一类”的移民意向，按 照递交的时间顺序 第二优先处理在2012年5月16日之前递交 的家庭类移民，按照递交的时间顺序 最后处理的是“二类”的移民意向，而且 是在“一类”和旧政策2012年5月16日的申 请都处理完了的情况下。 注意：EOI选择的数量和家庭类移民年度名 额有关。 过渡期处理办法： 任何在2012年5月16日之前递交的还没决
定的移民申请都可以重新递交移民意向表 如果被邀请，该申请人可以重新递交申 请。 移民局申请费： 已经在2012年5月16日之前递交的申请， 如果申请人符合“一类”条件，移民局费用可 以豁免。 已经在2012年5月16日之前递交的申请， 如果申请人只符合“二类”条件，移民局费用 将不可以豁免。需要重新支付申请费。 当申请被移民局豁免申请费，进入新的申 请程序后，原先递交的旧申请将停止处理。 英语条件： 主申请人需要符合以下英语条件，或者购 买英语课程。可以被接受的英语条件如下： 雅思4分或以上，或 证明是有能力使用英文者，或 符合SM5.10(b)(i)或(iii)，或 萨摩公民通过移民官面试 英文面试要求： 申请人需要有能力阅读英文，理解和回答 英文的问题，可以维持一段和他本人、家庭或 背景有关的对话。 任何面试移民官都保留要求雅思四分的权 利。 预先购买英语课程： 在无法提供英文能力的情况下，申请人可 以购买政府指定的英文课程，学费为1735纽 币。 具体政策请参考新西兰移民局，咨询欢迎联系 安诚移民顾问： 公司：0064-4-8025711 传真：0064-4-8025755 手机：0064-21-770080 Email: admin@ancheng.co.nz 网站客服： www.ancheng.co.nz 总公司地址： Level 10, 173-175 Victoria Street, Wellington
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2012年7月30日出台的全新父母类移民政 策重点内容编译如下： 父母移民主要分为： 一类（优先类） 和二类（普通类）
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信息来源：新西兰移民局 安诚国际编译
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新 西 兰 教 育 的 谅 解 备 忘 录
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新西兰移民局和新西兰教育局在2012年4月24日联合签署了谅解 备忘录（MoU）。该谅解备忘录旨在加强在新的新西兰专业代理结构 （NZSA），以及增加新西兰教育行业的利益， 第一阶段将于8月初在新 西兰教育局的印度专业代理开始执行，第二阶段将在2013年1月底在谅 解备忘录所涉及的其他国家执行。 移民局在新西兰专业代理的任务 以下是新西兰移民局（移民局）和新西兰教育局（ENZ）2012年4月 24日之间签署的谅解备忘录（MOU）的疑问和解答。 谅解备忘录的目的是什么？ 该谅解备忘录是新西兰移民局和教育局关于新西兰专业代理的正式伙 伴，对移民局在运作起增强作用。 为什么新西兰移民局和教育局建立这一伙伴关系？ 国际教育是新西兰经济目标的重要支柱。政府的国际教育的方向 是——新西兰国际教育对经济的贡献将于2025年翻一番。为达到这个目 标，需要一个途径联合政府机构与教育部门。 新西兰专业代理（NZSA）计划是什么？ NZSA成立于2008年，确保国际教育代理商充分理解新西兰教育体系 和生活方式，使他们积极促进新西兰教育目标。 谅解备忘录发布有什么好处？ 该谅解备忘录发布有许多好处，包括： 鼓励代理提供更高的价值/更低风险的申请 改善移民局收到的申请的质量 提高及时处理学生签证申请标准 增加教育行业的工作NZSA成员的信心
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新 衣 先 用 鹽 水 洗
生活中，人们通常在购买了新衣服之 后，拆开包装拿出来就穿在身上，没有想 到要用食盐水浸泡后清洗一下。 新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再 穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的 致癌性化学药品—甲醛。 我们有时发现在新衣服上面，有一股异 味，就是这种化学物，它是用来处理棉布 的易皱缺点的。在高压、高温环境下，让 甲醛分子与棉纤维分子交链结合，产生防 皱效果。但是处理过程不够严谨，或处理 后清洗不净，经常造成甲醛单体由布料中 释放出来，甚至本身就有甲醛。 据研究表明，甲醛除了引起急性眼症 状、咳嗽、流泪、视力障碍及发疹等，实 验也证明甲醛具有致癌作用。因食盐能消 毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服 之前，须先用食盐水浸泡干净。
家庭廢水育花美 淘米水中含有蛋白质、淀粉、维生素等，营养丰富，用来浇花， 会使花卉更茂盛。 洗牛奶罐和洗鱼肉的水，都含有很高的营养成分，能促使花木叶 茂花繁。 煮蛋的水含有丰富的矿物质，冷却后用来浇花，花木长势旺盛， 花色更艳丽，且花期延长。 煮面、肉剩下的汤和水稀释，然后用来浇花，可以增加肥力，有 助花开。 养鱼缸中换下的废水，含有剩余饲料，用它浇花，可增加土壤养 分，促使花卉生长。 喝剩的茶水也可以浇花，有一定肥效。不过，茶水不宜浇如仙人 球之类的碱性花卉，只适宜浇酸性花卉如茉莉、米兰等。
鼓励非NZSA成员委托，提高全球代理的整体水平 激励NZSA成员提升新西兰。 谅解备忘录的生效时间 新西兰移民局和教育局的代表在2012年4月24日签署了谅解备忘 录。第一阶段将于8月初在新西兰教育局的印度专业代理开始执行，第 二阶段将在2013年1月底在谅解备忘录所涉及的其他国家执行。 谅解备忘录对代理商有什么好处 移民局优先处理境外新西兰专业代理提交的学生签证申请 NZSA成员与新西兰移民局分支机构有专门分点 新西兰移民局和教育局结合审计流程和信息共享，以加强质量控制。 谁适用于谅解备忘录？ 适用于所有境外的NZSA代理商第一阶段将于8月初在新西兰教育局 的印度专业代理开始执行，第二阶段将在2013年1月底在谅解备忘录所 涉及的其他国家执行。 为什么谅解备忘录排除NZSA基本代理？ 新西兰提供移民咨询的基于代理的要求是有牌照的移民顾问。目前， 并不是所有的新西兰的基础NZSA成员是持牌顾问。 关于这个问题，教 育局正在开展与新西兰基本代理沟通。 目前有多少NZSA代理商通过此计划认可呢？ 共有来自20个国家的290机构是新西兰专业代理人，其中539人已培 训和达到的标准。 所有新西兰教育机构都与NZSA代理合作吗？ 许多教育机构都与全球与NZSA代理商合作。然而，新西兰教育机构 也与非NZSA代理商合作。随着时间的推移，一些高端代理可能考虑加入 NZSA计划。这个协议没有要求教育机构只使用NZSA成员。
新西兰国家4级厨师资格证书 （National Certificate Cookery Level 4） 考试程序将发生变化 从明年1月1日起，新西兰国家4级厨师资格证书（National Certificate Cookery Level 4）的考试程序将发生变化。 目前国家4级厨师证考试使用的是版本4，该版本将在今年12 月31日为止停止使用，从2013年1月起将开始使用考试版本5。 版本5要求考生在报考国家4级厨师证书（National Certificate Cookery Level 4）之前必须拥有国家3级厨师证书（National Certificate Cookery Level 3） 目前Innovative Hospitality学校的 厨师证考试程序将改为包括3级厨师证书和4级厨师证书的考核， 通过考试的厨师将同时获得这两个证书。 鉴于厨师将获得两个证书（国家厨师证书3级和4级），这意 味着考官需要花更长的时间进行考试（可能会必须到厨师的工作 场所进行两次实践考试），而且包括有更多的书面作业（某些书 面作业将会必须凭记忆在考官面前完成）。 因为以上原因，考试费用将会上涨，并且如果考官需要去工 作场所做2次实践考试， 这意味着厨师需要支付更 多的旅途费用和住宿费用 因此，建议需要考取国 家4级证书的厨师在今年 内完成考试，因为目前的 考试程序和考试费将只会 在今年有效。考官在今年 12月31日后将不能再向 NZQA递交版本4的国家4 级厨师证书考试报告。事 实上，这意味着厨师最迟 只能在今年12月的第1周 之前完成他们的考试，以 便厨师有足够的时间在12 月31日前完成书面作业并 让考官完成审核。
Immigration Express是新西兰移民局认可 的医疗机构。我们提供一站式的移民体检服 务。服务包括医疗评估，胸部X光及验血。 收费标准 (包含GST) 成人: $450 学生: $425 十五岁以下: $300 (不包括抽血化验) 十一岁以下: $200 (不包括胸部X光及抽血化验) 五岁以下: $150 (不包括胸部X光及抽血化验)
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美丽需知 ！ 【穿高跟鞋九项原则】
食盐过多，可使面色黑黄， 也有可能导致面颊长出雀斑。若 同时摄入动物性脂肪和蛋白质过 多，则会影响肝脏正常代谢而使 雀斑更显眼。可见雀斑容易爱 上“咸人”，女性一定要注意。 要想皮肤好，比较科学的方法是 多喝水，帮助皮肤排毒，另外每 天盐分摄入量不要超过6克。
1. 收腹挺胸；2. 最好每次穿 4厘米以上的鞋；3. 走路时两腿 并拢，膝盖内关节可以夹住一张 纸；4. 抬头，目视前方，分散自 己穿高跟的紧张感；5. 穿完后要 给足部足够的按摩；6. 选择质量 好的鞋，透气，适合足弓；7. 偷 懒者穿坡高跟；8. 第一次穿不能 垫鞋垫；9. 一周穿5天休息2天。
【八大中药帮你抗衰老】
【食物美容方案】
1. 何首乌，缓解神经衰弱， 抗氧化；2. 黄芪，提高免疫功 能，延缓细胞衰老； 3. 人参， 抗衰老、抗疲劳；4. 三七，活血 第一；5. 剌五加，抗菌消炎、抗 癌；6. 灵芝，清除自由基、平衡 代谢；7. 枸杞子，久服坚筋骨， 轻身不老； 8. 红景天，抗辐射、 抗病毒、抑制癌细胞生长。
1. 菠萝汁用化妆棉蘸取洁面 可祛除肌肤污渍；2. 稀释柠檬汁 倒入护肤品中可美白肌肤，缓解 晒后肤色黯淡；3. 橄榄油和婴儿 油用棉棒蘸取卸唇妆；4. 干性肌 肤用全脂酸奶做面膜，油性肌肤 用低脂酸奶做面膜，使肌肤更光 洁；5. 开水中加入粗盐和碘酒， 混合后涂在化妆棉上外敷鼻子去 黑头。
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向英伦设计致敬
作为全世界创意之都，伦敦既有着悠久的传统文化，又有着最前沿的时尚潮流，在这里，古老与前卫可 以在当今相遇。从街头到T台，无处不绽放着创意的火花。从英伦品牌的代表Burberry到朋克文化推动人 Vivienne Westwood，从作品如史诗般震撼的Alexander Mcqueen到80后设计翘楚Christopher Kane，英 伦时尚从传统到前卫，一边为主流时尚增添新意，一边挑战着人们挑剔的审美，唯一不变的是几代人一直 坚持的创新意识，让这座日不落帝国永远生机勃勃。 Alexander Mcqueen
Paul Smith
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在英国时装坛地位 举足轻重的Paul Smith， 其最受人追捧的便是内 里的些许叛逆精神—— 表面是绅士却偷着“耍 坏”的英式幽默。其设 计风格不像大部分英伦 设计师来得天马行空； 相反，Paul Smith倒是一 位踏实得来，却满有创 意的设计师，其忠于传 统绅士服的精细剪裁， 配合独特的色彩及印花 运用便非常成功，如带点英式庭园味 道的玫瑰印花，还有如彩虹幻变的二 十四色条子，不但被融入服饰及配件 设计上，彩色条子还用作印制精美的 纸袋，成为品牌一大标记。
Christopher Kane 克里斯托弗-凯恩 出生在英国北拉纳克郡 Newarthill的一个家庭 里。他是家里五个孩子中 最小的一个，爸爸是工程 师兼绘图员，妈妈是家庭 主妇。2006年，从中央 圣马丁艺术与设计学院 毕业。此后创立同名品 牌，获得多项英国时尚 大奖，从2010春夏女装 系列开始，成为范思哲 (Versace) 年轻副线范瑟 丝 (Versus) 的设计师。
亚历山大·麦昆(本名：Lee Alexander McQueen，1969年3月17 日－2010年2月11日)是英国著名的服 装设计师，有坏孩子之称，被认为是英 国的时尚教父。麦昆出生于伦敦东区 (East End)，说起话来带浓厚的伦敦口 音，父亲是当地的出租车司机。麦昆在 小时候开始帮他的三个姊妹制作衣服， 并在当时决定日后要成 为服装设计师。虽然他 是少年得志，并成为上 等人御用的设计师，但 他却是来自中下平民阶 层，并以此为荣。他的 反叛个性也表现于不屑 中产阶级的矫情造作， 所以他的衣衫，总是在 尊贵中隐现堕落气质。
Vivienne Westwood 维维安·韦 斯特伍德 (本名： Vivienne Isabel Swire, 1941年4月8 日 － ) 英国时装设 计师，时装界的“ 朋克之母”。出身 于一个来自北英格 兰的工人家庭。她 曾是朋克运动的显 赫人物，她的成就要归于她的第二任丈 夫麦尔考姆-麦克拉文——英国著名摇 滚乐队“性枪手”的组建者和经纪人的 启发与指点。她使摇滚具有了典型的外 表，撕口子或挖洞的T恤、拉链、色情口 号、金属挂链等，并一直影响至今。
Stella McCartney
Christopher Bailey
斯特拉·麦卡特尼是甲壳虫乐 队Beatles 成员之一保罗-麦卡特尼 (Paul McCartney)的 女儿，自幼受摇滚乐 薰陶的McCartney， 在伦敦著名学府中央 圣马丁学院主修美术 及设计。McCartney 的时装是穿着舒适 的、性感的和具有现 代风格的，正如她所 希望的那样，她的设 计能够带给女性力量 与自信的感觉。
克里斯托 弗·贝利是现任 巴宝莉(Burberry) 的创意总监。 出身在英国约克 郡，父亲是木 匠，母亲则是 玛莎百货(Mark & Spencer) 的陈列设计 师。Christopher Bailey从父母身上 学到了很多，懂 得如何在名利场上隔岸观火，他 告诉自己“ 真实的世界永远比名 流们的世界更有趣。浮华的东西 只是表面，唾手可得，并不需要 天赋。”毕业于伦敦“皇家艺术 学院”的年轻设计师Christopher Bailey在2001年5月他跨入 Burberry的大门，成功的为这个 老品牌带来了新鲜的时尚气息， 并使Burberry Prorsum成为明星 们争先抢穿的时髦高级成衣。
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伦敦奥运会限量版美妆产品 FASHION
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1）Benefit 那个女孩光亮面霜伦敦限量版
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Benefit经典产品那个女孩光亮面霜推出限量版英伦包装。可以单独 作为面霜使用，提亮肤色，也可以作为底妆使用，平滑肌肤易于上 妆。更可以在妆后的任何时间使用，保持肌肤光彩动人。
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2）Heyland & Whittle英伦玫瑰香皂套装
经典的香皂配以英伦风格的包装，一块优雅的玫瑰香皂和一块能振 奋精神的柠檬草香皂。heylandandwhittle.co.uk
3）Crabtree & Evelyn瑰珀翠蔷薇奥运纪念礼盒
来自英国的护肤品牌瑰珀翠特别推出的奥运纪念礼盒系列，卡通可 爱的包装一下就虏获了女人们的心。内含蔷薇手部亮滑磨砂乳、蔷 薇护手霜50ml，以及蔷薇护手霜的试用包，英伦图案化妆包。
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为迎接伦敦奥运，SteamCream的蒸汽面霜推出了可爱的英伦包装。 米字旗、大笨钟、皇家护卫队都被印在了包装上，值得收藏。
5）Sephora by OPI 美国！美国！指甲油
丝芙兰和OPI联合推出的美国！美国！系列指甲油，为了给出征伦敦 奥运的美国队加油。这款甲油混合了红色、白色和蓝色（美国国旗 的颜色）亮片的甲油，将你带入摩登的奥林匹克世界。sephora.com
对于现在的时尚女孩儿来说，包包里iPhone、iPad的地位和唇 膏、香水一样重要，入手最新版本的数码产品，也已经成了和入手 新款的美衣仙履同样不可耽误的事情。身为数码控的你，在不断给 你的电子产品更新换代的同时，是否也喜欢用专为数码产品设计的 炫酷配饰，将它们装扮成你独一无二的随身爱物呢？今天为您介绍 俏皮优雅都市路线的纽约品牌凯特·丝蓓 (Kate Spade)的2012秋冬 数码产品配饰系列中，波点图案依然是主打元素之一，除了稳重经 典的黑白配，少女感觉的天蓝色+白色也很诱人。而更值得收藏的， 则是凯特·丝蓓 (Kate Spade) 与街拍摄影师、插画师Garance Dore 合作，以Garance Dore的时尚插画作品创作的几款iPhone保护套， 流畅的笔触和梦幻的色彩，都会让你与你的“爱疯”瞬间从身边所 有的“苹果粉”中跳脱而出哦。
积家推出蝙蝠侠主题限量表款
在刚刚上映的《蝙蝠侠前传3：黑暗骑士崛起》电 影中，蝙蝠侠 Bruce Wayne 带着一款Jaeger-LeCoultre Reverso Grande Date手表，为此奢华的瑞士手表品牌积 家（Jaeger-LeCoultre）推出了超级限量版本的Reverso Ultra Thin Tribute to 1931，表身背面印有经典的黑暗骑 士Logo，同时黑色正面表盘以及高级皮革材质的表带也 呈现出高端时尚特性，预计很快将会在积家的洛杉矶，伦 敦，香港以及日内瓦店铺正式发售。
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Kate Spade 2012秋冬数码产品配饰
IDEAS
新 . 主 意
scoer + solder 室内盆栽不再是表达柔情的 专利了，搭配上Score+solder的 几何花盆，从此植物也能摆出酷 酷的表情。 精确的切割感加上硬朗的黑 色边线，配合透明的有机玻璃， 盆栽犹如一颗歌特式的宝石。其 半包围式的设计估计可以起到温 室作用，尤其适合喜温的植物。 当然了，因为没有底孔，所以仙 人掌类的植物会是首选。相信你 的他不会拒绝这样酷感十足的礼 物吧！
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DeskBox
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谁说小空间与简约无缘？由Raw Edges团队设计的Deskbox便打破 了这一定率。这款小桌子的设计简 约却不简单，每一个小细节都充满 了人性化的小巧思。其伸缩性的设 计既节省空间，又为其结构本身增 添了悬念——合上的桌子线条简洁 明快，桌子打开后却居然充满层次 感，里层分成两小格，边缘预留了 电线空隙，桌面上甚至还有插笔的 小孔，所有细节无不反映出设计师 的贴心。延伸的部分更为整体的造 型营造出错落的力量之美。
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创意 几何 DIY GEOBOX
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笔者以老年内外科疾病进行诊治和预防的综述，中间插述老年人感兴趣的三个问题。
历史回顾
从定义上来讲，骨质疏松必须包括 3个内容：1.骨量减少（应包括骨矿物 质和其基质等比例减少）；2.骨微结 构退变（由于骨组织吸收和形成失衡 等原因所致，表现骨小梁结构破坏， 变细和断裂）；3.骨的脆性增高，骨 力学强度下降，骨折等危险性增加， 对载负荷承受力降低而易于发生微细 骨折或完全骨折。可悄然发生腰椎压 缩性骨折，或在不大的外力下发生桡 骨远端，股骨近端骨折等。
或 称 骨 质 疏 松 , 是 一 种 中 老 年 人 易 患 的 系 统 性 骨 病
发病率 中国北京医院流行病学研究室李 守华副研究员等人对全国五大行政区 5593人的骨质密度进行了一项调查。 结果显示，40岁以上人群OP的患病率 达16.1%，其中男性为11.5%，女性为 19.9%；60岁以上人群为22.6%，80 岁以上人群为50%。OP的发生率随年 龄的增加而递增，城市人口患OP高于 农村人口，女性患病高于男性，有报 道写男女患病比例为1:2-1:6之间。 2009年9月22日有中国健康促进基 金会在北京正式发布的《骨质疏松症 中国白皮书（2009）》显示，按调查 估算，在全国2006年50岁以上人群 约有6499万人（男性：1534万，女 性：5410万）患有OP。但是骨质疏 松基金会主持一项最新研究估计，至 2020年中国OP或骨密度低病人将达到 2.86亿，而2050年，这一数字还将上 升至5.333亿。为治疗伴随而至的髋部 骨折，2020年全国医疗支出将达850 亿元人民币。2050年这一数字将上升 至1.8万亿元人民币。 国际骨质疏松基金会（IOF）报告 显示，整个亚洲地区已成为了OP高发 地区。
病因 OP的具体病因尚未完全明确，一般 认为与以下因素有关： + 内分泌失调 女性病人由于雌激素缺乏造成骨质 疏松，男性则为性功能减退所致高筒 水平下降引起的。OP在绝经后妇女特 别多见，卵巢早衰则使骨质疏松提前 出现，提示雌激素减少时发生OP的重 要因素。绝经后5年内会有一定突然显 著地骨量丢失加速阶段，每年骨量丢 失2%-5%是常见的，约20%-30%的绝 经早期妇女骨量丢失大于3%每年，称 为快速骨量丢失者，而70%-80%妇女 骨量丢失小于3%每年，称为正常骨量 丢失者。瘦型妇女或较胖性妇女容易 出现OP并易骨折，这是后者脂肪组织 中雄激素转换为雌激素的结果。 一般认为老年人的OP和甲状旁腺功 能亢进有关。 血降钙素：有研究显示各年龄组女 性血降钙素水平较男性低，绝经组妇 女的血降钙素水平比绝经前妇女低， 因此认为血降素水平的降低可能是女 性易患OP的原因之一。 内分泌失调性疾病，如库兴综合症 （Cushing综合症）产生过多的内源性 皮质激素或慢性甲状腺功能亢进，导 致骨的吸收或排泄增加都与OP形成有 关。 + 遗传因素
致甲状旁腺（PTH）分泌和骨吸收增 加，低钙饮食者易发生OP。维生素D 的缺乏导致骨基质的矿化受损，可出 现骨质软化症。长期蛋白质缺乏造成 骨基质蛋白合成不足，导致新骨生成 落后，如同时有钙缺乏，OP加快出 现。维生素D是骨基质羟脯氨酸合成 不可缺少的，能保持骨基质的正常生 长和维持骨细胞产生足够的碱性磷酸 酶，如缺乏维生素C则可使骨基质合成 减少。
新 . 养 生
+ 废用因素
肌肉对骨组织产生机械力的影响， 肌肉发达骨骼强壮，则骨密度增高。 由于老年人活动减少，是肌强度减 弱、机械刺激少、骨量减少，同时肌 肉强度的减弱和协调障碍使老年人较 易摔跤，伴有骨量减少时则易发生 骨折。老年人患有脑卒中等疾病后长 期卧床不活动因废用因素导致骨量丢 失，容易出现OP。
+ 药物与疾病
抗惊厥药物，如苯妥英钠、苯巴 比妥及卡马西本引起治疗相关的维生 素D缺乏，以及肠道吸收钙障碍，并 且继发甲状旁腺功能的亢进。过度使 用包括铝制剂在内的制酸剂，能抑制 磷酸盐的吸收以及导致骨矿物质的分 解。糖皮质激素能直接抑制骨形成， 降低肠道对钙的吸收，增加肾脏对钙 的排泄，继发甲状旁腺功能障碍，以 及性激素的产生。长期使用肝素会出 现OP，具体机制未明。化疗药，如环 孢素A，已证明能增加啮齿类动物的骨 更新。
+ 肿瘤
尤其是多发性骨髓瘤的肿瘤细胞产 生的细胞因子能激活破骨细胞，以及 儿童或青少年的白血病和淋巴瘤，后 者的OP常是局限性的。胃肠道疾病， 如炎性肠病导致吸收不良和进食障 碍；神经性厌食症导致快速的体重下 降以及营养不良。珠蛋白生成障碍性 贫血，源于骨髓过度增生以及骨小梁 连接处变薄，这类病人中还会出现继 发性性腺功能减退症。
OP以白人尤其是北欧人种多见， 其次是亚洲人， 黑人少见。骨密度为 诊断OP的重要指标，骨密度值主要决 定于遗传因素，其次受环境因素的影 响。有报道指青年双卵孪生子之间的 骨密度差异是单卵孪生子之间差异的4 倍；而在成年双卵孪生子之间的骨密 + 其他因素 度是单卵孪生子的19倍。近期研究指 出，骨密度与维生素D受体基因型的多 酗酒对骨有直接毒性作用，除了OP 态性密切相关。 外尚可引起股骨头坏死。吸烟能增加 肝脏对雌激素的代谢以及对骨的直接 + 营养因素 作用，另外还能造成体重下降并致提 前绝经。长期的大强度运动可导致特 已经发现青少年钙的摄入与成年 发性OP。 (下期待续） 时的骨量峰值直接相关。钙的缺乏导
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骨 质 疏 松 症
骨质疏松症是Pommer在1885年提 出的，但人们对骨质疏松症的认识是 随着历史的发展和技术的进步逐渐深 化的。早年一般认为全身骨质减少即 为骨质疏松症，美国则改为老年骨折 为骨质疏松症。直到1990年在丹麦举 行的第三届国际骨质疏松症讨论会， 以及1993年在香港举行的第四届国 际骨质疏松症研讨会上，骨质疏松症 才有一个明确的定义，并得到世界的 公认：原发性骨质疏松症是以骨量减 少，骨的微观结构退化为特征的，致 使骨的脆性增加以及易发性骨折的一 种全身性骨骼疾病。每年的10月20日 为“国际骨质疏松日”。
2009年6月17日美国国务卿希拉 里.克林顿在行走中不慎摔倒，致使右 肘骨折。当时就有美国医生认为希拉 里的骨折可能意味着她患有OP。对于 这位地位显赫的63岁女政治家来说， 这种意外时在提醒她和其他同一年龄 段人应经常去医院检查骨质密度。
HEALTH
老年病是衰老基因的表达增加和/或长寿基因的表达降低引起的。
Osteoporosis, op
张 中 声 主 任 医 师 为 你 详 解 常 见 老 年 疾 病
老年人年龄划分尚无统一标准。世界卫生组织（WHO）和发达国家将≥65岁定位老年，而发展中国家，特 别是包括中国在内的亚太地区则为≥60岁定为老年。中国民间常以“年过半百”为进入老年，并习惯以六十花 甲、七十古稀、八十为耋、九十为耄代表老年不同的时期，中华医学会老年医学学会于1982年建议：中国以 ≥60岁为老年人；老年分期按45-59岁老年前期（中老年人），60-89岁为老年期（老年人），≥90岁为长寿 期（长寿老人）。
10
“生气”的八大危害 教你平时如何应对坏脾气 HEALTH
新 . 养 生
生气不仅会影响心情，对健康也有很大危害。当身体对“生 气”拉响警报的时候，我们要怎样应对呢？ 1、 伤肝——生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物 质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加 强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减 少毒性。 2、 长色斑——生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的 氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊 周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节 身体状态，把毒素排出体外。 [新 . 单词] 色斑：brown spot 3、脑细胞衰老加速——大量血液涌向大脑，会使脑血管的 压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞 不亚于一剂“毒药”。 建议：建议在心内默数至20，并配合均匀地放慢呼吸。 4、 胃溃疡——生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心 脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲 变差，严重时还会引胃溃疡。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 5、 心肌缺氧——大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心 脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需 要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致 命。 建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节 奏，血液流动趋于均匀。 6、 引发甲亢——生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的 激素增加，久而久之会引起甲亢。 建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 7、 伤肺——情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换 气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应 有的放松和休息，从而危害肺的健康。 建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 8、 损伤免疫系统——生气时，大脑会命令身体制造一种由 胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累 过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体抵抗力下降。 建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 [新 . 单词] 免疫系统：immune system
[新 . 单词] 溃疡：ulcer
治偏头痛6法 偏头痛俗称偏头风。西医称“血管性头痛”。患者头部一 侧或双侧胀痛，呈搏动或持续性频繁发作，主要是由于颅内 动脉收缩、扩张引起，多见于女性。采用食物治疗，有显著 疗效，下面介绍几则： 1. 热水泡双手：洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过 手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持水温。浸泡半 小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。
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2. 葱姜泥敷痛处：鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣 拌匀，敷于痛处。 3.辣椒树蔸煎水：辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。
为预防骑自行车引起的阴部不适，必须注意以下几点：
骑 自 行 车 五 注 意
4. 白萝卜汁滴鼻：鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴 液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保待20分钟内汁 不外流， 1日2次。 5. 服丝、苦瓜藤：丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用开水 送服10～12克。 6. 服“中药”小方：甘菊花、石膏、川芎各10克，研末， 每服3克，清茶送下。
鼻塞家疗5法 严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼 完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。现介 绍鼻塞家庭疗法5种。 ① 煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎 汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。 ② 填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻 孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层 棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。 ③ 侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双 指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。 ④ 热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风， 吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。 ⑤ 变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不 停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
多 用 左 手 可 防 中 风
1．车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在 车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。 2．调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必 然左右错动，容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘，更 容易损伤会阴部。 3．骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的 重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。 4．初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长， 待身体适应后再加速和加时。 5、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明 原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休 息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请 医生检查治疗。
日本医学家经调查分析认为，因脑血管破裂出血 而发生中风者，与在日常生活中多使用右手有直接关 系。这是因为一半以上的患者是大脑右半球微血管发 生破裂出血。 大脑所支配的肢体是交叉的即左脑支配右半侧身 体，右脑支配左半侧身体。平时人们习惯用右手，会 使大脑左半球神经的功能和血管的弹性不断得到锻炼 和加强，微血管不易发生破裂出 。左手使用少，大脑 右半球神经的功能和弹性就不及大脑左半球那样得到 锻炼和加强，使得在血压增高和血管变硬变脆的情况 下，容易发生微血管破裂出 。由此，专家们认为， 老年人在平时日常生活中能有意识地多使用左手和左 脚，多活动多锻炼左侧肢体，能增强大脑右半球血管 神经的弹性与功能，有助于预防中风。
沏茶的最佳溫度 茶叶中的氨基酸对人体有好处，它在水温60℃的时候就能 溶解出来。维生素C在水温70℃时就要受到破坏。茶单宁和咖 啡碱在水温70℃时就逐渐溶解出来，若水温过高，茶的味道 就过于苦涩了。因此，要想保持茶叶中的营养、味道和香气， 人们沏茶的水温最好在70℃至80℃之间为宜，一般是先将开 水灌入暖瓶，而后再沏茶比较好。
11 下面这些食物是空腹状态下最好别食用： 饮料：牛奶、酸奶、豆浆、酒、茶、咖啡 牛奶/酸奶/豆浆：空腹喝牛奶，营养物质不易被人体吸 收，酸奶与豆浆同样。建议搭配面包等主食或饭后两小时再 饮用。晚上睡觉前喝一杯温牛奶有助于提高睡眠质量，睡前 喝酸奶则促进消化、排气通便。 酒：空腹喝酒，大量酒精被吸收进血液，易引起酒精中 毒。
蔬菜：白薯、大蒜 白薯/大蒜：空腹吃会刺激胃酸分泌过多，引起不适。 零食：糖、冷饮
茶/咖啡：在空腹时喝茶或咖啡都会刺激胃酸分泌，尤其 是有胃溃疡的人更应谨慎。餐后一小时内也不宜饮用。
糖：空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素 来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼 疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平 衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
水果：柿子、西红柿、山楂、橘子、香蕉、甘蔗、荔枝、 杏。
冷饮：空腹喝冷饮会刺激肠胃挛缩，诱发肠胃疾病。记住 无论是什么季节，只要空腹就不应喝冷饮。
柿子/西红柿：二者原理相近，里面含有的物质容易和胃 酸结合凝成难以溶解的硬块，形成胃结石。 山楂/橘子：空腹吃会刺激胃黏膜。 香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的 镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑 制作用，不利于身体健康。 甘蔗/荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量会因体内突然渗
而以下则是空腹状态下应该食用的： 粥：碳水化合物是人体最主要的能量来源。因为经过一夜 的睡眠后，身体非常需要补充能量和水分，而粥是最好的选 择啦！
新 . 饮 食
温开水：早上起床一杯温开水，不仅有助于补充夜间失去 的水分，还能清洁肠道中的残留物，促进肠胃蠕动，帮助通 便，防止便秘，美容养颜。注意不要在短时间喝大量的水， 最好是喝200–350ml温开水，慢慢咽下。
很多糖尿病人会诉苦：得了糖尿病以后，连水果也不敢吃了。其实，这是错误的观念。水 果和蔬菜一样，含有丰富的膳食纤维。而膳食纤维具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、减 轻体重等功效，并可增加饱腹感，同时，还可保持大便通畅。水果和蔬菜所含有的维生素和矿 物质成分不一样，糖尿病人应该适量摄入水果，以保证营养均衡。那么，糖尿病人适宜吃什么 水果呢？ 柑：味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥 饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。 桃子：味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用 于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。 橘：味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结 气、呃逆之糖尿病。 李子：味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有 热型糖尿病。 梨：味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、 解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。 石榴：味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口 渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。 猕猴桃：味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、 通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。
风寒感冒者。无论大葱小葱，都能通阳解毒、解表发汗。体 质较弱的人在季节变更时容易感冒，吃些生的小葱，或用葱烹调 荤菜，能达到出汗的目的，既能预防感冒，也兼有缓解病症之 效。 腹泻者——葱含大量挥发油，具有较强的杀菌、抑菌功效， 特别擅长与痢疾杆菌作战。夏季腹泻多发，嚼点生大葱，有预防 和缓解的作用。 食欲不振者——葱白入胃经，在治胃病的方子里，常能看到 它的身影。葱可以刺激胃液的分泌，促进消化。食衣不振或吃饭 不香时，炒菜时多加些小葱，能有效增进食欲。小便淋漓不尽、 大便不畅的人，多吃葱还可以“通二便”。
铁锅炒菜有益健康 如今许多家庭烹饪喜欢用不粘锅。美国《美好饮食》杂志专 栏作者、营养学家杰宁斯最近撰文，介绍了用铁锅炒菜对人体的 三大好处。 一、炒菜可以少放油。铁锅用得时间长了，表面会自然生成 一层油光，基本相当于不粘锅的效果。做菜时同样不必放太多的 油，从而避免摄入过量食用油。并且，清洗铁锅，无需用洗洁 精，用热水配合硬刷子刷干净，完全晾干即可。
血压高者——葱能延缓组织和器官老化，特别是保护血管内 皮细胞，防止血栓形成、降低血脂。大葱与蘑菇同食，可以促进 血液循环，预防血压升高所致的头晕。
二、避免不粘锅表层化学物质的潜在影响。不粘锅表面涂层 通常含有四氟化碳，有研究显示，用不粘锅炒菜时，四氟化碳在 高温下会变成气体挥发出来，并随着做饭的油烟被人体吸入。此 外，不粘锅表面若被硬铲子刮擦，四氟化碳会掉落到食物中，易 被人体直接吃进肚子里去。而传统铁锅没有这种化学物质涂层， 自然也就不存在这种危险性。
需要提醒的是，自汗、盗汗往往是体虚的表现，吃葱会加重 这些症状。葱刺激新较大，患有胃肠道疾病，尤其是溃疡病者， 不宜多食。
三、能补充铁元素。高温下，铁锅中的少量铁元素会渗入到 食物中，客观上起到了补铁的作用。而适度补铁对于人体健康是 有益的。
肺病者——《本草纲目》讲，葱“外实中空，肺之菜也，肺 病宜食之”。有肺病者吃大葱，可以补肺、止咳。
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糖 尿 病 人 适 宜 吃 什 么 水 果 ?
什 么 人 适 合 吃 葱
杏：空腹吃杏可能引起胃肠功能紊乱。
DIET
空 腹 不 能 吃 和 应 该 吃
入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
12
健康
美味
DIY
【 寒冬暖心－早餐篇 】
DIET 【香菇鱼片粥】 用料: 大米150g, 鱼肉100g, 鲜香 菇 4朵, 芹菜50g, 姜丝2g; 1. 大米洗净，浸泡一会，放入锅 中，加约8倍水煮粥； 2. 鱼肉切成薄片，放少许盐和胡 椒粉腌一会，香菇洗净去蒂， 切成片，芹菜洗净，切成丁； 3. 米煮至软烂后，放入香菇片； 4. 再放入鱼片、姜丝，搅散，煮 至粥沸，再煮5分钟； 5. 倒入芹菜丁，略煮片刻即可。 最后加少许盐搅拌均匀。
【 清甜芝香南瓜粥】 用料: 南瓜, 生粉, 芝麻
1. 南瓜去皮切小碎块; 2. 锅里加适量的水，水开后放 入南瓜，煮到南瓜软软的， 用勺子一按即成泥时关火; 3. 用勺子压碎南瓜，碗里放少 许生粉，用适量凉水和开， 倒入南瓜粥里，然后再煮2分 钟即可; 4. 喝的时候放点熟芝麻点缀提 香。（可选择放盐或者是蜂 蜜）
【米饭鸡蛋煎饼】
【鸡蛋土豆丝饼】
用料: 鸡蛋 2个, 剩米饭半碗,白 糖少许
用料: 土豆1个, 鸡蛋 3个, 面粉 120g, 胡椒粉, 盐;
1. 准备好鸡蛋、米饭、白糖;
1. 土豆洗净去皮擦成细丝，用 清水冲掉淀粉沥干。打入鸡 蛋调入胡椒粉和盐搅匀；
2. 鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅 拌均匀; 3. 把剩米饭倒入蛋液里; 4. 搅拌成颗粒分明的米饭蛋液; 5. 平底锅刷一层薄油，倒入一 半米饭蛋液，铺平锅底; 6. 底部煎熟后，晃动一下锅， 饼会自己移动，此时翻面继 续煎熟即可。
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Ichiban Teppanyaki
新 . 饮 食
2. 倒入面粉拌匀，拌匀后再倒 入少许水，调成能流动的面 糊； 3. 平底锅中抹一层油，小火， 倒入面糊。转动锅饼并借助 铲子使面糊平摊在锅中； 4. 盖上盖子，表面凝固的时候 翻面，煎至金黄。
04 560 3788 78 High Street, Lower Hutt
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DIET
香滑抹茶奶凍 創意盆栽奶茶
新 . 饮 食
原料： 抹茶粉 2大勺+1/2小勺, 牛奶 200g, 玉米淀粉 16g, 砂糖 50g, 淡奶油120g, 吉利丁4片 原料： 立顿巧克力奶茶包（自己泡的奶茶亦可）；动物 性鲜奶油；奥利奥饼干；开水
做法： 1. 吉利丁片用水泡软;
做法：
2. 抹茶粉、玉米淀粉、细砂糖混合，加入牛奶搅拌均匀; 3. 加入淡奶油搅拌均匀 ; 4. 小火加热到粘稠呈糊糊状，关火，加入泡软的吉利丁 片，搅拌至完全融化; 5. 模具中铺上保鲜膜，将4中的混合物倒入模具中,轻磕震 出气泡，晾凉（放冰箱里冷冻20分钟左右）切块。
1. 奥利奥饼干去掉夹心，放在保鲜袋里，用擀面杖压成 碎渣； 2. 动物性鲜奶油打发到7分； 3. 烧开水，冲泡奶茶包，搅匀； 4. 将打发好的奶油放在奶茶上面，之后撒上奥利奥饼干 碎，最后放上一点薄荷或几片香菜叶子即可。
燒肉飯／燒鴨飯／油雞飯 $10.50 雙拼飯 $12.50
味 道 純 正
價 格 適 宜
服 務 周 到
明 爐 燒 臘
(即日起至8月16日)
七天 營業
Johnsonville 72 Johnsonville Road Johnsonville (B.Y.O) 電話：04－4788666 營業時間：從十一點半至晚上 (燒臘只在本店提供）
Tawa 2 Oxford Street Tawa (Fully Licensed） 電話：04－2328166 午餐時間：從十一點半至兩點 晚餐時間：從五點至晚上
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买满$28烧腊送卤水鸭翅鸭掌
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德國小鎮居民愛稱自己是“中國人” VIEW
新 . 视 野
在德国巴伐利亚的中部，有一个叫DIETFURT的小城，那里的居民 祖祖辈辈都骄傲的声称自己是巴伐利亚的中国人(Bayrische Chinesen) ，这样的称号已经持续了上百年之久。这个小镇居民人数不到3000， 虽然是典型的欧洲人种，他们却喜欢称自己是“中国人”，并且每年 2月都举行中国式的庙会和化妆游行。 如果您有幸来到这里，一定会奉为高客，享受全城的拥戴！ 哭笑不得 Dietfurt“中国人狂欢节”盛况 似乎是为了呼应中国的春节，Dietfurt的“中国人狂欢节”每年2 月举行，这一传统早在1928年就开始了。小镇的标志是位于中心广 场的“中国人泉”，泉眼远远看去就像一个胖胖的中国清朝官员，戴 着尖顶帽子，撇着八字胡，挺着肚子，张开双臂，双目圆睁注视着来 往行人。走近一看，发现从其肚子里不断涌出一股股清泉。“中国人 泉”旁竖着一块石碑，上面写着:“迪特福--巴伐利亚的中国”。“迪 特福”就是他们自己给自己的村名Dietfurt起的中文名。 节日当天凌晨2点，就有数十位各色装扮的人走上街头大喊大 叫，或是制造各种噪音，把小镇里的居民从睡梦中叫醒。上午11 点，Dietfurt老城区全面封闭，老城内的市政厅广场上开始搭建阶梯状 高台，作为庆祝活动的主会场。下午1点，狂欢节开始。小镇Dietfurt 到处洋溢着浓厚的中国气息。彩旗在街头巷尾飘扬，屋墙窗几，一街 两巷到处是汉字小彩旗“嗨！华人”，“华人，你好吗”，“祝你生 活愉快！”等标语横幅。横幅上画着龙或貌似汉字的图案。在靠近狂 欢节主会场的大街上，一条横幅穿街而过，上面写着“Dietfurt--巴伐 利亚的中国”。 下午两点，Dietfurt小镇“中国人狂欢节”游行正式开始。近五十 支队伍和数十辆包括手推车，三轮车，拖拉机，汽车装饰的各种各 样，奇形怪状的彩车，在近十支铜管乐队音乐的伴奏下缓缓前行。参
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英國誕生 三毫米 微型海馬 刚出生的小海马身长3毫米，仅 有铅笔尖大小。
现水面上飘着许多小黑点，还以为 是浮游生物，凑近看才发现是完整 的海马。海马因其拟态适应特性， 近日，英国多塞特郡的伯恩茅斯 习性也较特殊， 喜栖于藻丛或海韭 水族馆降生了15只灰海马。这些迷 菜繁生的潮下带海区。性甚懒惰， 你的小家伙身长3毫米，仅有铅笔头 常以卷曲的尾部缠附于海藻的茎枝 大小。海马，鱼纲，海龙目，海马 之上，有时也倒挂于漂浮着的海藻 属动物的总称，属于硬骨鱼。头部 或其他物体上，随波逐流。即使为 像马，尾巴像猴，眼睛像变色龙， 了觅食或其他原因暂时离开缠附 还有一条鼻子，身体像有棱有角的 物，游泳一段距离之后，又找到其 木雕，这就是海马的外形。 他物体附着之上。 据了解，灰海马原产于西大西 洋，是一种濒临灭绝的珍稀物种。 伯恩茅斯水族馆于上个月引进了8只 成年海马用于繁育，但当时并不知 道有海马已经怀孕。雄性海马腹面 有一个育儿囊，卵产于其内进行孵 化，一年可繁殖2～3代。目前人工 养殖海马已获得成功。发现小海马 的工作人员称，他走过水族箱时发
据悉，现在这些小海马以浮游 生物为食，它们成年后身长可达13 厘米。海马的游泳姿势十分优美， 鱼体直立水中，完全赖以背鳍和胸 鳍高频率地作波状摆动（每秒钟10 次）而作缓慢的游动（每分钟仅达 1～3m）。海马的活动一般多在白 天（上午和下午），晚上则呈静止 状态。
加游行的人，不论大小，男女，老幼都穿着中式服装，以清朝末年和 民国时期的服饰居多。有中华国粹“京剧”武生背负靠旗，手握“丈 八长矛”花脸“三声唤断当阳桥”猛将张飞，还有Dietfurt版的“千手 观音”。在遥远的西方，一幅幅具有浓郁的中国特色的图景展现在人 们眼前：飞舞着的中国龙、身穿对襟袄的中国人、打着太极拳的方队 和撑着花伞的淑女。 游行的高潮就是在耳熟能详的中国江南民乐伴奏下，Dietfurt“中 国人狂欢节”中国皇帝驾到。据悉，自1954年起，每年的狂欢节都由 一个“中国皇帝”来主持。“天子”一旦“加冕”便终身在位，但不 能世袭。当朝“皇帝”于2000年“登基”，他叫弗里茨·高勒，封号 为“高皇帝”，是当地一家医院的职工。如今，“高皇帝”是Dietfurt 的公众人物，他的大小活动，时常见诸报端。只见当朝“天子”高 皇帝的龙车缓缓驶来，头戴皇冠、身穿龙袍的高皇帝高高在上，前面 有卫士鸣锣开道，两旁有御林军护卫，后面紧跟着太子、公主和嫔妃 们，浩浩荡荡，煞是威风。随着“皇上”的驾到，狂欢节进入了高 潮。众人不时地高呼：“高---皇---帝！”头戴皇冠，身披龙袍的“皇 帝”站在一辆巨大的龙车上，群臣簇拥着他，齐唱《‘巴伐利亚的中 国人’国歌》，浩浩荡荡地前进。 到了下午4点，游行队伍返回Dietfurt市政厅主会场。“皇帝”则 在御林军侍卫的保护下走上代表“金銮殿”的主席台，宣读“致臣民 书”，并祝福国泰民安。这时，鼓乐喧天，万民欢腾，整个Dietfurt特 变成了一片欢乐的海洋。现场有德国小品明星妙语连珠，高潮不断， 逗的人们开怀大笑。还有一男一女两个摇滚明星狂歌劲舞。全场沸 腾，乐曲震耳，欢歌笑语在整座小镇中回荡。游行结束后，人们涌进 饭店、酒馆，开怀畅饮，一醉方休。 晚上，所有游行的参加者和观众 都拥入“唐人街”大饭店，吃中国饺子。
最怪異螞蟻-蜜罐蟻 (Honey-Pot Ant) 蚂蚁的种类多种多样，而世界上最奇怪的蚂蚁则非蜜罐蚁 莫属。蜜罐蚁，因为外形像拖了一个大大的蜂蜜罐子而得名。 每当大雨过后，植物会分泌大量花蜜，这在干燥的沙漠地 带可是不可多得的。蜜罐蚁怎能放过饱餐一顿的好机会？蜜罐 蚁卯足了劲吸取花蜜，直到身体要被撑爆为止。 饱餐后的蜜罐蚁能达到葡萄的大小！待到食物短缺时，其 他蚂蚁就以这些储存的花蜜为食，而蜜罐蚁的身体也会收缩到 正常水平。 蜜罐蚁用这样的方式为同伴贮存食物，同样也为人类保存 美食。据说一些当地人很爱食用蜜罐蚁，揪掉头，像吃葡萄一 样放到嘴里。 墨西哥人用蜜罐蚁腹中的蜜，经发酵制成一种酒，已成为 名酒。蜜罐蚁生活范围极广，可以在地下找到他们的踪影，但 是在荒野比较少见。蜜罐蚁还可以变换身体的颜色，常见的有 绿色、红色、橘红、黄色和蓝色。
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TECHNOLOGY
SKULLCANDY MIX MASTER & AVIATOR HEADPHONES 加推鮮紅色版本 近来不少HEADPHONE跟随手机发布的惯用策略，在产品 推出一段时间后会为其加推新颜色。这次就有美国潮流耳机品 牌SKULLCANDY为旗下最受欢迎的两款，包括可换线的MIX MASTER和耳罩呈三角形的AVIATOR加推鲜红色版本，而包装
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方面同时换上新貌， 特点是离远也可清楚看见品牌SIGNATURE 的骷髅头标志，绝对与HEADPHONE一样抢镜。最近就有媒体 拍到流行天后RIHANNA率先购买新型号，未知会否提起各位读 者的兴趣呢？
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无反相机即无反光板相机，也称半透镜相机。 早在胶片单反相机时期，佳能等光学厂商便设计 出采用半透镜技术的单反，用意其实是想在超高 速连拍时，消除传统单反反光板上下运动所产生 的振动、延迟、取景器全黑时间过长等不利因 素。不过由于采用这类半透镜技术的胶片单反， 在取景器明亮度、AF性能等方面都不能完全满足 专业用户的需求，所以就没有继续发展下去。现 在半透镜相机的代表是索尼，索尼半透镜技术有 别于传统单反以及普通相机，在镜头与图像传感 器之间，会一直存在着一块半透镜，该半透镜会 将部分光线反射到AF传感器上，让相机获得持续 的相位检测AF性能。在拍摄时始终不动的半透镜 结构在连拍速度上具有非常明显 的优势，由于没
有了反光板,机身的振动也随之减小,半透镜只需 要解决在高速连拍过程中，相机快速对焦物体的 问题。虽然半透镜解决了高速连拍与高清录相时 跟踪对焦的问题，但对于非常看重静态照片成像 质量的人士，在镜头与传感器之间加了一块有部 份反射功能的透射镜，肯定会担心其对画质的影 响。我想这就要仁者见仁，智者见智了。因为半 透镜反射的光线只占到入光量的极小部份，而且 由于通过透镜的光线反映在传感器上形成的是电 子信号，也就是说，这部份电子信号是可以通过 技术手段进行放大的，就象我们所熟知的无线电 信号一样，在信号衰减时可以使用信号放大器将 信号再重新加强，而且那部份被反射的光线从理 论上讲对于人的 肉眼来说基本上是可以忽略不计 的。
TECHNOLOGY
CANON EOS M
关 于 无 反 相 机
期待多时，CANON终于进军无反相机系列，以 一部CANON EOS M拉开序幕。由于取消反光镜 及光学取景器等设计，EOS M机身要比传统单反小 巧得多，不过功能上其实并未逊色于单反相机。采 用1,800万像素APS-C格式CMOS，搭配DIGIC 5 影像处理器，不但连拍速度达4.3fps，ISO亦可扩 展至25,600；内置3,104万点像素触控式屏幕，方便 进行功能选择及触控拍摄，当拍摄1,080P影片时， 亦可进行自动对焦及触控对焦等操作。此外它支援 B快门及14BIT RAW格式照片拍摄，备有手持夜 景、HDR等模式及丰富的创意滤镜。由于没有内置 闪光灯，因此机身设有热靴，方便外接SPEEDLITE 90EX迷你闪光灯。 CANON目前已为EOS M推出 EF-M 22mm F2 STM和EF-M 18-55mm F3.5-5.6 IS STM两款镜头，透过EF EOS-M接环亦可接上庞 大的EF镜头群。 EOS M备有黑、银、红、白四色机 身，连22mm饼镜售价约800美金 (约990新币) ，预 计10月份推出。
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週末開心農場 农场会不定期收容各种动物的幼崽，所以这里总是洋溢着勃勃生机。农场里的所有动物都非常友善 且温顺，毫不畏生，所以甚至是小朋友也可以放心接近可爱的小马匹，小牛犊，小毛驴等，还可以亲 自给还没断奶便已经知道淘气的小羊羔喂奶。当然，来到Lidale农场肯定少不了要一睹羊驼的真姿，它 们天性比较谨慎害羞，所以想要跟它们合影留念，除了一点耐性外，还需要一点食物的号召力。要说 到农场明星，当数鹦鹉 Casper和猫咪Kelso。Kelso虽然有视力障碍，但是善解人意的个性让它赢得了 每一个人的喜爱，受宠的程度大概可以用它肚皮的圆润程度来概括；Casper虽然不会飞，但是温顺敦 厚的程度决不亚于Kelso，它不但丝毫不会抗拒陌生人的触碰，还乐意站在游人的肩膀跟人撒娇。它最 享受的乐趣之一便是自己从农场里一路不紧不慢的走到大门，爬出围栏，然后神气地站在外面的篱笆 上等待主人把它抱下来再一路抱回农场里。
TRAVEL
Lindale动物农场位于kapiti，在这里大家可以尝试与各种农场动物们亲密接触的乐趣，是老少涵 宜，放松身心的首选地。尤其适合有小朋友的家庭作为短途的周末旅行，予教于娱乐，一家大小都能 乐在其中。
除了观赏和喂食动物，农场还提供剪羊毛等表演，具体表演安排需咨询预约。
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新 . 知 感
<爱久见人心>
2012年经过沉淀透过领悟生命历练后的 爱情是可以透视人心。 梁静茹的一切,都写在歌词里。
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The Bourne Legacy
2018年，美国人再次启动登月计划，将 世界上第一位黑人宇航员詹姆斯·华盛顿 （Christopher Kirby 饰）送上月球。这也是 美国新上任的女总统（以萨拉·佩林为原型， Stephanie Paul 饰）主持下的的形象工程。当 华盛顿和他的伙伴一走出太空舱，就遭到了子 弹的袭击。开枪的人是一名纳粹。原来 ，早在 1945年，纳粹科学家就在反重力研究上取得 了巨大的突破。在南极的秘密基地上，纳粹的 飞船被发射送往月球。他们在月球的背面建立 起一个名叫“黑色太阳”（Schwarze Sonne） 的军事基地。战败后，最精英的的纳粹分子纷 纷逃往月球。在那里，科学家不分昼夜地研究 新技术、改善武器装备，试图建立起一支强大 的星际部队，伺机反攻地球。华盛顿被俘后被 带往基地审问。纳粹的现任元首名叫科茨弗 莱施（Udo Kier 饰），但由于性格软弱，领 导大权实际上掌控在军官阿德勒（Gotz Otto 饰）和他的情人雷纳特·里切特（Julia Dietze 饰）手中。里切特的父亲是一名科学家（Tilo Prückner 饰）。他检测了华盛顿的智能手 机，意识到它是纳粹的宇宙飞船上所缺少的部 件。有了这种手机，纳粹反攻地球的计划就能 实现。为此，阿德勒给华盛顿注射“白化素” ，让他变得介于黑人和白人之间。阿德勒和华 盛顿一起来到地球，开始一项阴谋计划……
《The Bourne Legacy》由前三部《The Bourne》的编剧Tony Gilroy执导，这是一 个全新的故事，不会有前三部的主角Jason Bourne。Tony Gilroy 称“这部电影既不 是重拍，也不是续拍或前传，没人能代替 Matt Damon，新一集里将会有一个全新 的英雄，开启全新篇章，这是个独立的计 划”，这位导演还表示“Jason Bourne将 不会出现在这部影片中，但他仍然活着。 前三部的故事是新一集的导火线，新片中 会有一个更大的格局和阴谋”。
有人说: 日久见人心；梁静茹要唱: [爱久 见人心] 两岸三地都臣服在她的唱功，陶醉在她 吟唱的诗歌里，她是倾听爱情最忠实的邻 家天后。站上全世界巡回演唱会的舞台， 她的乐坛领域日益扩大，她的声音是无法 匹敌的最佳情歌代言人。 这张专辑除了熟悉静茹的班底写词人陈 没、姚若龙、黄婷，制作人马毓芬、彭学 斌之外，还力邀知名音乐人, 例如创作新人 严爵、马念先、知名制作人钟成虎，坚强 创作与制作阵容也让作品深度与广度兼具, 为华语乐坛掀起全新一波爱情狂潮。
16/08/2012于Reading Cinemas & Event Cinemas上映。
09/08/2012于Event Cinemas 上映。
Plants War
Talking Ted 一款根据同名电影制作的互动游戏，如 同会说话系列游戏一样的玩法。游戏中Ted 会抽烟、会耍宝、还会骂人，玩家还可以 抽打他。和电影里一样，这只玩偶泰迪熊 的特点是足够的贱！
这些年DOTA类游戏可谓风靡全球。这 款《植物战争 Plants War》是一款典型的 DOTA类推塔游戏。游戏的风格完全和那些 紧张严肃的不同，画面非常可爱，角色采 用了全3D卡通造型，所以也带有了一丝休 闲气息。游戏简化了玩法与操作，如果想 在睡前打一把又不想被路人坑的太惨，那 么来玩玩这款游戏也是不错的。 这款游戏讲述的故事背景比较有趣，人 类污染并离开了地球，当城市的文明渐渐 没落，大地母亲又让整个世界变得生机盎 然。兽类留下来统治了地球，它们想要夺 取树精森林，但植物们决定要誓死捍卫这 片净土，湖之仙女用自己的力量生成了守 护者——Leafy，这位英雄将率领植物军团 来对抗兽类。 游戏在操作方面是采用触屏加虚拟快捷 按键的形式。游戏的操作性很强，走位、 技能、缩塔、强杀等等都是可以实现的。 这里顺带一提的是，该游戏补兵是没有金 钱的，所以玩家可以适时的偷偷懒了。
Butterfly Kisses 这是一种两人很亲密的接触 只要把脸靠近对方，互相眨动眼睛 眼睫毛就像蝴蝶拍动着翅膀 带着幸福的身分，唱着载满爱的歌 梁咏琪全新国语专辑 「Butterfly Kisses」 2011年，Gigi梁咏琪向人生迈进了 一大步，同时让她学会珍惜她拥有的爱 和幸福。 2012年梁咏琪带着全新国语 EP「Butterfly Kisses」与大家见面！这是 她婚后的第一张作品。一如以往，Gigi兼 任了专辑的制作人，她希望借着她的想法 与歌声，把她的生活、她在生命中获得的 爱、还有她对人生的体会，与喜爱她的歌 迷们一起去享受当下的生活和感受生命的 美好。
ENTERTAINMENT
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测 你 内 心 深 处 的 自 己
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假设今天你有一笔钱想把它藏起 来，你会藏在自己房间中哪个地方？ .电视机附近 1 2.藏在镜子后面 3.藏在书中或书柜里 4.藏在床底下或附近
测试结果： 选电视机附近: 你很希望受到大家的欢迎，也有着 强烈的表现欲，因为如此，是不是自 己常常太在乎别人的想法呢？ 虽然人 际关系相处的融洽与和谐在生活当中 是非常重要的一件事，但别忘了，要 能受人欢迎，有好的表现，先决条件 是有足够的自信噢，所以多多培养自 己的自信与能力吧！多保留一点自己
题目：吃白吐司的时候，你通常会 加些什么好料的来增加美味？ 、涂上甜甜的水果果酱 A B、加上香浓的起司酱或涂层奶油 C、加小黄瓜、生菜或鲔鱼罐头 D、只吃白面包
测试结果： A、涂上甜甜的水果果酱 你的嘴巴挺溜的，会抓准时机说对 话，深得上司的喜爱；就算是工作表 现平平，主管也会在平常时间跟你称 兄道弟或来个姐妹之交，就算你不是
独特的个人魅力，在与人相处上以诚 为本，相信你会过的更快乐！ 选藏在镜子后面: 你是不是觉得自己的外表并不起 眼，甚至想过要去整容等等能使自己 变美的方式呢？其实每个人都有他独 特的气质，外貌，你会不会有时也会 觉得在你身边的某人虽然长的普普通 通，却浑身散发着一股迷人的气质？ 也有那种长的很美，很帅，却一看 就让人觉得不舒服的人？其实外貌是 可以改变的，可不是说靠外在做手术 等等方式呦，而是靠着自己的努力， 做‘内在美容’，首先要多充实自己 的内在，培养对自己的自信，喜欢自 己，当然也要多注意自己的身体状 况，最后才是合宜的装扮，穿着，相 信只要这样你也可以是未来的仙度瑞 拉哦！
百分之百愿意，但大多还是会配合着和主管 打成一片，你的心态有点为五斗米折腰的和 主管交朋友，不过还算是有诚意的啦！ B、加上香浓的起司酱或涂层奶油 老板合不合你的味道很重要，这不但影 响你的工作品质，更关系到上班的情绪。如 果你相当幸运碰到合口味的主管，那不但是 打成一片，而且有时你还会没大没小，不把 他当主管来对待；但如果碰到的不是很对味 的上司，那就别说要主动去找他哈啦啰！ C、加小黄瓜、生菜或鲔鱼罐头 你并不会想要和主管打成一片，在你的 观念里，部属和主管的界限应该是分明的，
选藏在书中或书柜里: 你是不是常常觉得自己学经历不 足，对自己的能力没有自信，造成生 活上许多困难？其实只要自己肯努 力，一定能有所作为，哪个名人伟人 不是经过一番努力才成功的？所以一 定要对自己有自信，增加行动力，你 一会有更好的表现！ 选藏在床底下或附近: 你是不是常常怀疑自己工作或日常 生活中的决定是不是正确呢？是否有 者良好的生涯规划却迟迟无法实行？ 会不会常使自己陷入矛盾的两难之 中？相信自己吧！ 有时太没自信会使 自已的压力及痛苦越来越多呦，多增 加自己的实行力，认为对的就去做， 坦率一点，不要因为压力而逃避现 实，改善自己的表达能力，相信你的 理想一定指日可待！
ENTERTAINMENT
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最好不要有太多私人的情感搀杂，免得公私 不分惹得麻烦。所以在工作时你一向是那个 克忠职守尽自己本份的下属，而老板也会认 为你是位让他放心的好员工，而对你留下好 印象。 D、只吃白面包 你是个很会精打细算的人，原则上你不 一定会和上司混得多熟，不过该有的礼数你 也不会少，你会不露痕迹的很自然和老板接 近，尤其是可能会影响你升迁的几位关键性 主管，你更是会想办法和他们打成一片。总 而言之，你和主管的关系是有这些目的性的 交往喔！
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父母都知道，专家说，要顺应自己孩子的兴趣发 展天赋。然而，理论归理论，等到要做的时候，真 的就能做到吗？如果孩子的兴趣是收集大便。这样 的兴趣，一般父母会怎么做呢？亲野等老师却有个 不同的例子。
喜 欢 收 集 大 便 的 孩 子
帮助孩子发展天赋的诀窍，不用说，就在于让孩 子尽情去做自己所喜爱的事与擅长的事，天赋就会 随之发展。当我这么说的时候，大多数父母马上会 脱口而出：“我的小孩子好像没有什么喜爱或擅长 的事。” 我还在当国小老师的时候，常常在做家庭访问 时，向父母提出问题，想知道他们孩子的兴趣与专 长。但是，超过一半的父母都答不出来，大家总会 经过一番思考，然后告诉我想不出有什么特别的。 我想说的是，绝对不会有“没什么特别的”这 回事。只不过是父母忽略了，没看见罢了。只要有 心，仔细观察自己的孩子，绝对可以发现。 那么，究竟父母为什么总是看不出孩子的兴趣 与专长呢？原因在于，父母并没有看到孩子兴趣与 专长的价值。例如，如果你的孩子喜欢收集动物 大便，很了解大便，你会怎么看待这件事呢？我怀 疑，会有父母可以轻易说出“我孩子的兴趣是收集 动物大便，他的专长是分析动物大便。” 老实说，我认为打着灯笼也找不到这样的父母。
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分类小广告$3一期 广告内容同时在网站上发布 各类广告信息请咨询 04-8025215 或发邮件至 info@iwellington.co.nz 下期截稿日期： 2012年8月29日 3:00 pm
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因为收集动物大便这件事，实在难以看出其中的价 值之处。但我确实知道，有一对超棒的父母，的确 看到了其中的价值。 这个故事，我是从前来采访我的S报社O记者口中 听说的。据他说，有一位喜欢收集大便的男孩，他 的父母也愿意协助他发展这项兴趣，因此买了一个 显微镜给他，还进一步教导孩子如何透过显微镜来 观察大便。听说，男孩把每天捡到的大便放入显微 镜中观察。几年后，男孩成了有名的细菌学家。男 孩的父母，从孩子喜欢收集大便这件事，看出了其 中蕴藏的价值。 反思一下，一般的父母会怎么做呢？或许孩子在 几经父母责骂后，再也不收集大便。问问大家，如 果是你，会接受孩子收集大便的事，还买显微镜给 他吗？买显微镜给喜爱收集大便的孩子，这就是人 生的转捩点。 希望大家能换上不同眼光，仔细端详自己的孩 子。请务必看见孩子喜爱的事与擅长的事。即使是 小小的事，或者是只擅长一点点的事都不要紧。要 是有那些会让你觉得 “什么鬼东西呀”的事，更是 无妨。这时，请帮助孩子，让他在这些小小事物上 发光发热。记住，让孩子发挥天赋的诀窍，就在于 协助他发展兴趣与专长。天赋就会随之发展。 为了我们的孩子，请努力发挥我们身为父母的力 量吧。
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育 儿 心 得
（续上期）
（四）童。六、我们何以把孩子当成马戏团演员？成人所不欲，勿施于 许多家庭家里来客人时，就招呼孩子：来来来，唱首歌，跳个 舞。这是极不尊重孩子的行为。不要让孩子在客人面前表演节目， 这会使得孩子在成长过程中将所有的注意力用于取悦别人，成年 后，一旦别人不认可他，就会使他遭遇巨大打击，不能很好地发挥 自己应有的内在的能力。 “你叫什么名字”如果孩子有机会选出最令他们讨厌的一句问 话，这句一定排名榜首。请成年人想想看，如果一个身高是你两三 倍，体重是你几倍的“外星人”动不动就俯看着你用毫不客气的口 气来问你，你乐意回答吗？早就白了那个不礼貌的“外星人”一眼 了，是吗？那么孩子不喜欢回答这个问题时，我们怎么可以责备他 没有礼貌呢？ 我们应该：蹲下身子，目光与孩子的目光保持平行，自我介绍 之后问孩子的姓名：“我是林老师（阿姨），非常高兴认识你，可 以告诉我你的名字吗？”而且记住第一次见面千万不要随意触碰孩 子，这是一个成年人应有的修养！如果有人这样对你的孩子，千万 不要因为面子，甚至帮着别人奚落自己的孩子： “对，他就是不 爱说话！”“怎么这么没有礼貌，快回答叔叔。”“他就是这样胆 小”等等。如果一个孩子经常被父母置于这样不开心的境地，你要 让他外向活泼是很难的。所以经常有家长反应说，我的孩子在家是 小霸王，到了外面就是小兔子。孩子受到足够的尊重，他的表现才 会内外如一。 爸爸妈妈您愿意别人嘲笑你吗？不愿意对吧？所以当我们的孩 子说出让人忍俊不禁的童言时，千万不要哄堂大笑。例如一个孩子 说：“我爸爸不穿衣服洗澡！”，一家人在大笑之后又故意问这孩 子“你是穿着衣服洗澡？”这不明摆着搞乱孩子的思维吗？许多家 庭常常对孩子开这种玩笑。不要随便戏弄孩子，面对别人对我的孩 子的戏弄，我常常毫不客气地予以拒绝：对不起，我的孩子不喜
2. 鸡蛋加少量盐打散 3. 加入250—300ml 鸡汤搅匀 4. 分装入三个杯子中，封保鲜膜上笼，小火蒸 15-20分钟，蒸成蛋羹 5. 锅上火，加少许橄榄油，爆香葱蒜末 6. 加入豌豆炒制2、3分钟 7. 将豌豆拨到一边，在另一边用多余的油将面粉炒 出香味、微黄 8. 加入剩余的鸡汤煮3、5分钟后离火，晾温 9. 倒入料理机打成蓉 10. 倒回锅中，小火煮开，调入少许盐、黑胡椒粉搅 匀关火, 将豌豆蓉加入到蒸好的鸡蛋羹上 11. 装饰上圣女果即可 小提示：
1、 蒸蛋羹时要用保鲜膜封住，以免蒸汽水滴的滴入 2、蒸蛋羹要用小火，大火容易变成蜂窝状。
不要当着孩子的面向别人诉说孩子的种种“劣迹”。比如很多 妈妈常常在客人面前说，“他就是这样胆小！”“他就是不爱吃 饭！”这样你在暗示你的孩子：你期望他成为这样的人。他会朝着 你期望的方向达成结果：他一定越来越胆小，越来越不爱吃饭。语 言的暗示力量是巨大的。如 果装作偷偷说给别人听，但又让孩子 听到：“你知道吗，我们宝宝今天玩秋千时表现特别勇敢！”“你 知道吗，我家宝宝今天自己吃了满满一碗饭。”这样会在孩子心里 传递一个信息：“啊？妈妈说我勇敢？是吗？嗯，我明天还会更勇 敢的！”“啊，妈妈这么高兴，好，明天我再吃一大碗。”这就是 积极的暗示，能直达孩子的潜意识，影响巨大。 不要威胁孩子“再吵闹，妈妈不要你了。”这是最大的威胁， 最深的恐惧。因为幼小的孩子离开家庭，他是无法生存的。妈妈对 孩子的语言冷暴力是造成孩子不良性格的开始。正确的说法是：“ 请安静，妈妈爱你！”其它让孩子感到一切外部事物会伤害他的话 都不能说。 特别强调：坚决杜绝说以下的这些话：“不要吵，再吵警察来 了。”“再闹，医生来打针了。”“快睡，大灰狼来了。”如果你 不这样威胁你的孩子，他外出时就会落落大方、活泼开朗、健康自 信。 注意：千万不要和孩子开恶意的玩笑“你妈妈不要你了，她不 来接你了”。对孩子说这样话的人，你一定要让孩子远离他，这种 玩笑话十分恶劣，对孩子的安全感的构建极为不利。
新 . 生 命
八、一个奶话连篇的孩子一定是父母语言教育不当的结果。 不说奶话，例如“脚脚”“鞋鞋”“吃饭饭”，甚至自编些别 人听不懂的嗲语。自出生起，对孩子说的每一句话，都应该是语法 正确，发音标准的母语。主要抚养者与婴儿对话时要用夸张的口 形、清晰的声音、缓慢的速度，例如：“宝－宝－睡－醒－了”。 切忌说奶话，否则到了四五岁时仍然口齿不清。孩子能一次性学好 标准的发音，为什么要让他多学一次奶话？浪费时间、精力、神经 信息储存区。 许多孩子到了两岁多还分不清你我他，这也是成人不注意的结 果。为了让孩子尽快掌握第一、二、三人称代词，一周岁之后妈妈 和宝宝交流时就应该采用人称代词，以便孩子模仿。应该多说：“ 我倒水给你喝，”而少说“妈妈倒水给宝宝喝。”孩子说：“宝宝 的”成人应该跟着说“是的，是你的。”当孩子说错时，千万不要 哄堂大笑，那当下孩子会被笑懵的，失去了学习的机会。 (下期待续）
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1. 将少量的葱、蒜 切末
寶 寶 食 譜 之 豌 豆 蓉 蛋 羹
欢开这种玩笑。在孩子和面子之间，我们理应选择孩子。
七、我们常常不知不觉间传递了许多负面的、消极的信息给 孩子！
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“在孩子人生最重要的头三年，我做对了吗？在我的引导下， 她能保持强烈的探索欲望吗，她的专注力有没有被破坏？她的 学习能力强吗？遇到困难她是退缩不前还是自己找到解决问题 的办法？她能始终保持自信、健康的心灵吗？” 事实上在孩 子人生的头三年对他是至关重要的，无论是在免疫系统的发展 完善方面、还是在人格的健全发展、智商和情商的全面发展方 面，毫不夸张的说每一天对于宝宝来说都是很重要。